Medicina preventiva en niños

SALUD PREVENTIVA EN NINOS Hรกbitos y costumbres

Medicina preventiva en niños

La medicina preventiva es la especialidad médica encargada de la prevención de las enfermedades basada en un conjunto de actuaciones y consejos médicos.

Objetivos: 1.

2.

3.

Prevenir o retardar la aparición de enfermedades o accidentes (prevención primaria).

Detectar alteraciones o enfermedades en etapas tempranas, cuando todavía no aparecen síntomas, para evitar su repercusión sobre el individuo (prevención secundaria).

Prevenir el avance de las enfermedades o el deterioro de las personas a causa de algunas ya establecidas (prevención terciaria)

Métodos de la medicina preventiva Entre los métodos más utilizados para prevenir la aparición de enfermedades encontramos:

 Inmunizaciones Preventivas.A través de vacunación, suero, etc.  Quimioprevención.Administración de antibióticos, aspirinas, productos biológicos, etc.  Educación Sanitaria.- Por medio de escuelas, centros clínicos, y medios de comunicación.

Características: Alimentación saludable en niños

a) Niña o niño durante los 6 primeros meses de vida:  Comience la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses.  Fomenta el vínculo afectivo entre la madre y el niño. b) Niña o niño de 6 meses a 2 años:  Comience la alimentación complementaria adecuada a partir de los 6 meses de edad y la prolongación de lactancia materna hasta los 2 años de edad. 

Infórmese sobre el inicio de la alimentación complementaria con alimentos semisólidos como: papillas, mazamorras y purés; aumentando la cantidad a medida que la niña o niño crece, y modificando la consistencia a mayor edad.  Infórmese sobre la alimentación de la niña o niño con tres comidas diarias y dos entre comidas conforme crece y desarrolla.  Es importante los alimentos de origen animal como: carnes, hígado, pescado, sangrecita, huevos, leche, queso; en la alimentación diaria de las niñas y los niños. c) Etapa preescolar (3 a 5 años)  El ritmo de crecimiento es menor que en el primer año de vida, pero aun así los requerimientos nutricionales son elevados.  Es importante que las comidas principales (desayuno, almuerzo y cena) y refrigerios de los niños (media mañana y media tarde).  Lavado de manos con agua y jabón de las niñas y niños antes y después de ingerir los alimentos y el cepillado de dientes después de las comidas. d) Etapa escolar (6 a 9 años)  Promueva el consumo de una alimentación balanceada y variada de la misma olla familiar.  Fomentar el incremento en la cantidad de alimentos de acuerdo a la edad y al apetito de las niñas y niños.  Es importante tener en cuenta la higiene en la preparación y consumo de los alimentos.  Cuide del lavado de manos con agua y jabón de las niñas y niños antes y después de ingerir los alimentos y el cepillado de dientes después de las comidas y la autonomía en la alimentación de la niña o niño.  Favorezca los horarios agradables tanto en la institución educativa como en la familia para el consumo de los alimentos.

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Promueva la actividad física en base al juego, de acuerdo a la edad y a los intereses de la niña o el niño.

Actividad física a) A nivel físico:

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Elimina grasas y previene la obesidad Previene las enfermedades coronarias Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo Mejora la eficacia de los músculos respiratorios Mejora la circulación Mejora el desarrollo muscular Mejora el equilibrio, el tono muscular y la flexibilidad Controla el estreñimiento Mejora los reflejos y la coordinación Previene el síndrome de inmovilidad b) A nivel psíquico  Posee efectos tranquilizantes y antidepresivos  Mejora la memoria  Elimina el estrés  Aporta sensación de bienestar, derivada de la secreción de endorfinas  Previene el insomnio y regula el sueño c) A nivel socio afectivo  Promueve la socialización  Favorece y mejora la autoestima  Mejora la imagen corporal  Enseña a asumir responsabilidades  Mejor maduración del sistema nervioso motor y aumento de las destrezas motrices.  Mejor rendimiento escolar y sociabilidad.

Higiene y malos hábitos

Los hábitos de higiene y salud ayudan al niño a cuidad y a valorar su propio cuerpo y a percibir con satisfacción la limpieza como bienestar personal. (Por ello, es importante crear hábitos de higiene en el niño, desde edades muy tempranas, les transmite sensación de bienestar y de seguridad).

1.- HIGIENE DE LA PIEL La piel constituye una de las primeras barreras del organismo para defenderse de las agresiones del medio, es además un órgano de relación porque en ella está el sentido del tacto.

El baño es importante para la limpieza de la piel, la estimulación y la musculación del niño. Es preferible que el baño sea siempre a la misma hora, es recomendable que sea por la noche ya que ayuda a relajarse al niño, y siempre antes de la cena o de la comida.

Conviene ducharse o bañarse al menos 3 ó 4 veces a la semana. Es recomendable en épocas de verano diariamente.

En niños menores de 3 años es conveniente que sea diario con jabones neutros.

2.- HIGIENE DE LAS MANOS-UÑAS Las manos, por su relación directa y constante con el medio, son uno de los más importantes vehículos de transmisión de infecciones. Hay que lavársela con agua y jabón:  Al levantarse de la cama.     

Después de tocar animales Cada vez que estén sucias Antes de manipular alimentos Cuando se ha estado en contacto con posibles fuentes de contaminación y/o intoxicación (basura, estiércol, tierra, productos tóxicos...)

Es importante lavarse las manos antes y después de cada comida, después de ir al baño y siempre que estén sucias.

Es aconsejable lavarse las manos con jabón, enjuagarse correctamente con la toalla.

bien y secarse

3.- HIGIENE DE LOS PIES La limpieza de los pies merece un tratamiento especial. Conviene lavar diariamente los pies (sobre todo en las épocas de verano) por la sudoración excesiva que se produce, para no producir un olor desagradable, y para que no aparezcan ampollas (por la poca ventilación que tiene algunos calzados).

Haciendo especial hincapié en la limpieza entre los dedos.

Las uñas de los pies deben cortarse después de la ducha o baño y en línea recta para no producir encarnaduras.

Los zapatos deberán ser cómodos 4.- HIGIENE DEL CABELLO El cabello se ensucia con mucha facilidad porque retiene el polvo, las secreciones del cuero cabelludo y su descamación (la caspa). En niños mayores 3 años es recomendable lavarse la cabeza entre dos y tres veces por la semana. Para la realización de una buena limpieza es conveniente enjabonarse el cabello friccionando con la punta de los dedos (pero no con las uñas) de manera prolongada. Al final se ha de aclarar bien para asegurar que no haya quedado restos de jabón. Aunque hay que fomentar la autonomía en el baño cuando son pequeños, esta actividad debe supervisarse por el adulto para asegurarnos de que se ha llevado a cabo de forma adecuada.

Estas medidas generales deben de modificarse en casos especiales como en el supuesto de existir piojos.

5.- HIGIENE BUCODENTAL Introducir el hábito en edades tempranas ya que dicha adquisición es importante para el futuro de su salud dental, dicho hábito debe introducirse sobre los 18 meses, solo con el cepillo sin aplicar pasta de dientes para que vayan tomando contacto y adquiriendo el hábito. A partir de los 3 años se puede utilizar pasta de dientes especial para niños, antes no es conveniente aplicarla ya que ellos no son capaces de enjuagarse ellos solos y se comen la pasta de dientes. Conviene cepillarse los dientes después de cada comida, siendo el más importante el cepillado de antes de irse a dormir, ya que es por la noche cuando la proliferación de bacterias es más activa.

El cepillado será desde las encías hacia los dientes, el cepillado será con movimientos pequeños y circulares, primero por fuera y luego por dentro. Este hábito deberá estar supervisado por un adulto hasta los 7 u 8 años que ellos ya lo hayan adquirido.

Estos cuidados son básicos para producir bienestar, mejorar las relaciones con otras personas evitando el mal olor de boca, prevenir caries dental y posibles enfermedades.

Clases y programas para promover el bienestar de los niños

La medicina Preventiva ofrece una variedad de clases y programas sobre salud y seguridad destinados a padres, proveedores de la salud y niños. Los temas y programas incluyen:  Talleres para padres y entrenadores de atletas jóvenes para la prevención de lesiones relacionadas con los deportes  Curso de salvaguardia de pasajeros infantiles, ordenado por la corte (C.R.O.P.)  Programa de seguridad para niñeras (programa de 16 horas que indica a los adolescentes el cuidado de los niños pequeños)  Primeros auxilios  Transportación segura de niños con necesidades especiales, ofreciendo asistencia en la selección de asientos de seguridad apropiados, su adecuada instalación y como cubrir las necesidades generales de la seguridad del niño pasajero.  Reuniones de Seguridad Sobre Ruedas, disponibles a solicitud para enseñar a los niños acerca de la seguridad y para inspeccionar bicicletas, cascos y otros medios de transporte con ruedas para evaluar su seguridad.  Ferias de salud y seguridad

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