Interview: Findes det ideelle liv?

Findes det ideelle liv?

Vi hører tit, at vi lever i en perfekthedskultur. Det er jo bare at kigge på sin smartphone: Glansbilleder florerer på forskellige sociale medier, hvor det hele synes perfekt. Men hvad er det ideelle liv egentlig? Og er det overhovedet noget, vi bør stræbe efter?

Af: Laura Haaning Sigh Foto: Ungterapi.dk og Sara Amos Pedersen

Svaret på det ideelle liv findes i os selv ”Det ideelle liv er et liv, hvor vi lever i balance med os selv. Der findes ingen ydre målestok for, hvad der objektivt set er det ideelle liv, og derfor skal vi finde svaret i os selv.” Sådan siger Maja Vain Gilbert, der er psykolog og stifter af UngTerapi i København. Ifølge hende, tror vi tit, at andre har fundet svaret på ‘det ideelle liv’, fordi vi har et behov for at tro på, at det findes derude, og at lykken kan opnås: “Derfor dyrker vi ofte kendte mennesker på de sociale medier, for de sælger drømmen om det gode liv.”

Religion kan bidrage til det ideelle liv Efter Maja Vain Gilberts udsagn opnår vi dog i højere grad det ideelle ved at leve efter egne værdier og principper: “Når vi forfølger det, der er vigtigt for os, lever vi i overensstemmelse med og i respekt for os selv. Dette er også noget religion kan bidrage til. Religionen kan have en stærk indflydelse på de værdier, vi lever efter. Principperne kan være med til at styre os i en konstruktiv retning, så længe vi føler, vi kan tilslutte os principperne og ikke føler, de presses ind i vores liv.”

Det ideelle liv er et liv, hvor vi lever i balance med os selv. Der findes ingen ydre målestok for, hvad der objektivt set er det ideelle liv, og derfor skal vi finde svaret i os selv.

Maja Vain Gilbert Psykolog og stifter af UngTerapi

Man kan godt stræbe efter det ideelle liv – hvis man gør det på rette måde ”Det er altid godt at have noget at stræbe efter,” udtaler hun. “Det er godt at have nogle mål, men det er vigtigt at være kritisk, når vi sætter mål, så vi ikke bare adopterer dem fra andre og risikerer at styre i en retning, der gør os ulykkelige.” Samtidig er det ifølge Maja Vain Gilbert også vigtigt, at man ikke på forhånd har en plan om ‘det ideelle liv’: “Det er svært at have planer langt ud i fremtiden, for verden ændres hele tiden, og så bliver vi frustrerede, fordi planen ikke lykkedes. Vi bør i stedet fokusere på de bagvedliggende værdier. Hvis vi tror, at ‘det ideelle liv’ er et liv i ren lykke, er det ikke sundt at stræbe efter, for det findes ikke.” Hun mener dog, at ‘det ideelle liv’ findes, hvis det er vores stræben efter egne værdier - og så er der som sådan ikke noget galt i at stræbe efter ‘det ideelle liv’: “ Vi skal dog være opmærksomme på, at det ikke er konstant for os - derimod ændres det konstant.”

Gode råd til det ideelle liv fra Maja Vain Gilbert, psykolog og stifter af UngTerapi i København:

f Det ideelle opnås ved at leve efter vores egne værdier og principper.

f Vær kritisk, når du sætter mål, så du ikke bare adopterer andres.

f Det ideelle liv er ikke det, vi ser på de sociale medier eller det, andre synes er fantastisk – for vi finder ikke lykken i andres definitioner.

f Det ideelle liv er ikke et liv i ren lykke og uden nederlag.

f Alle stræber ubevidst efter ‘det ideelle liv’.