januari 2010
magazine voor ouders en kinderen
Een kijkje bij..
pedagogisch nieuws:
Mijn kind is te zwaar wat nu?
bewuste keuze verzorgingsproducten
Moppen, weetjes en spelletjes KK0902.indd 1
13-01-10 08:24
vanaf 4 januari elke maandag om 2pm
FITKIDS Omdat ieder kind zichzelf mag zijn... Avontuurlijk? Gevoelig? Verantwoordelijk? Leergierig? Je kind heeft een eigen temperament. En dat koester je. Boútriba maakt natuurzuivere verzorgingsproducten met pure essentiële oliën en handgemaakte extracten. Speciaal voor kinderen. Heerlijke producten, geïnspireerd door westerse psychologie en oosterse tradities, die passen bij het unieke karakter van jouw kind. In geur, in kleur en in beleving. Daarmee kan je kind zichzelf zijn en kun jij het geven wat het nodig heeft: aandacht en de beste zorg. Wat voor temperament heeft jouw kind? Ontdek het op www.boutriba.com
NEW!
BOÚTRIBA. Pure bodycare for kids.
Zonder synthetische geur- en kleurstoffen. Verkrijgbaar bij uw Boútriba Expert en natuurlijk… bij Body Care Caribbean. Telefoon +5999 7367272. www.bodycare-caribbean.com
2
Lekker bewegen en dansen voor kids van 4 tot 7! Slechts Naf 40,- p/m Body Beach ligt naast het Lions Dive Hotel, tlf. 465.7969
kinderkrant
KK0902.indd 2
13-01-10 08:24
welkom Wauw! Wat hebben wij ontzettend veel leuke reacties gekregen op de Kinderkrant. Dat heeft ons erg goed gedaan en de motivatie om door te gaan alleen maar versterkt! Op de vraag die ik kreeg van een moeder “hoe doe je dat allemaal.. een kinderdagverblijf, naschoolse opvang en nu ook nog een magazine?” had ik niet direct een antwoord... Toen ik daar over nadacht kwam ik tot de conclusie dat ik de dingen doe die ik leuk vind en dat je daar ontzettend veel energie van krijgt, in mijn geval zijn het ook de kinderen die elke dag met een warm onthaal en met een grote lach, zwaaiende armpjes zich met bosjes aan je been vastklemmen en je dwingen om even stil te staan, te kijken en te luisteren.. Maar ik doe het allemaal niet alleen. Ik heb ook een enthousiast team om mij heen van mensen die elk op zijn of haar nivo een steentje bijdraagt tot het geheel. En dat is fijn om te weten dat je er niet alleen voor staat. Maar ik heb ook geleerd afgelopen jaar dat ik iets eerder wat hooi van mijn vork moet laten vallen.. Elk jaar hebben we weer met z’n allen goede voornemens om gezonder te leven. We wensen elkaar veel geluk, gezondheid en liefde toe. Het zou mooi zijn als we dit halvewege het jaar elkaar nogmaals zouden toewensen, omdat deze positieve gedachten en wensen langzaam naar de achtergrond verdwijnen en dat is jammer. Want geluk komt niet zo maar aanwaaien, gezond leven gaat ook niet vanzelf.. het is een levens instelling. En dat kan iedereen zich eigen kan maken! Dit nummer gaat over gezond. Gezond leven, gezonde voeding en sport. Keuzes die je als ouder(s) hebt, die je als kind hoopt te krijgen...
Colofon De kinderkrant is een magazine voor ouders met kinderen t/m 12 jaar. Het is een informatief en gezellig blad voor het hele gezin. In dit magazine kunnen ouders informatie vinden voor hun kinderen zoals: vrijetijdsbesteding, sport/spel, muziek/toneel, kleding en schoenenwinkels, pedagogische- , educatieve- en gezondheidsartikelen, informatie over scholen en kinderdagverblijven, maandelijkse activiteiten agenda en nog veel meer.. DE KINDERKRANT Recompensa Park K-6 Montagne (+599-9) 767-2809 / 526-1130 kinderkrant@bambinocuraco.com UITGEVER Stichting kinderdagverblijf Bambino DIRECTIE Deborah Pocorni REDACTIE Heleen Meuleman
Ik wil hierbij iedereen het allerbeste voor het jaar 2010 toewensen!
Marjolein van Dongen-Lapré Deborah Pocorni SALES EN MARKETING
Liefs, Debbie
Judith Pocorni VORMGEVING Wall-i-e Design DRUKKERIJ Repro Curaçao N.V.
04 05 06 07 08 11 12 14 15
Handige adressen Column van een jonge moeder Een dagje Bambino Pure verzorgingsproducten voor kinderen Mijn kind is te zwaar, wat nu?
Mon Reposweg 47 T (+599 9) 737-9503 MET DANK AAN Maaike Raaphorst, Gertrude Gruppen, Gerry Lendering, Mishane Arrendell, Da, Bruna, Prenatal, Pearl, Boutriba, Benetton, De Fontein en alle mensen
Obesitas bij kinderen
die het mogelijk hebben gemaakt om
Een kijkje bij...
het blad op te zetten.
Moppen, weetjes en spelletjes Zijn we ons beust van kleur? Gedachten en uitspraken Kinderagenda
Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever of auteursrechthebbende worden overgenomen of vermenigvuldigd.
kinderkrant KK0902.indd 3
3
13-01-10 08:24
Kinderdagverblijven Kinderdagverblijf Bambino. Recompensa Park K-6 Montagne T (+599-9) 767-2809 / 526-1130 info@bambinocuracao.com www.bambinocuacao.com Na Schoolse Opvang Bambino : Parke Tropical (dierentuin) T (+599-9) 512-5978 / 526-1130 info@bambinocuracao.com www.bambinocuracao.com
Marnix college Adres: Bovenbouw Cas Coraweg z/n T (+599-9) 736-5177 T (+599-9) 736-5010 www.vpco.org/marnixcollege
Kinderdagverblijf Dappere Dik Address: Saturnusstraat 34 T (+599-9) 465-6420
Romerschool Magdalenaweg 9 T (+599-9) 737-6076
De Internationale Naschoolse Opvang Arowakenweg (achter de Emmakerk) T (+599-9) 694-3930 / 526-9378 nso-dino@live.com
Trudy´s Prive Kleuterschool Alexanderlaan 10 T (+599-9) 737-3460 www.trudypriveschool.com/
De Bezige Bijtjes Flairaweg 9 T (+5999) 767-1831 De Driewieler Sun Valley naast kavel v 27 T (+5999) 738-4606 Judah Day Care Dr. Maalweg 24 T (+599-9) 465-5351 www.judahdaycare.com Peuterschool De Zonnebloem Oberonstraat 13 T (+599-9) 465-5375 De Sterrekinderen Monteursweg 23 T (+599-9) 461-7318 www.desterrekinderen.com Nijntje St. Michielsweg 14b T (+599-9) 869-6375 www.schroederschool.com
Scholen Albert Scheitzer school Dr. Maalweg Salina T (+599-9) 461-8191 www.vpco.com H.J.A. Schroederschool St. Michielsweg 14b T (+599-9) 869-6375 www.schroederschool.net Klein College Salina Abao straat A-13 T (+599-9) 465-4242 www.kleincollege .com Pipita Basisschool Jongbloed 103 T (+599-9) 737-4056 www.pipita.net
4
Marnix college Adres: Onderbouw Arowakenweg 1 T (+599-9) 737-3086 www.vpco.org/marnixcollege
International School of Curacao Koninginnelaan T (+599-9) 737-3633, 737-3098, 737-3961 iscmec@attglobal.net Vigdis Jonckheer mensing College Chuchubiweg 12/14 vjmc@rkcs.org www.vjmcollege.com
Vrijetijdsbesteding Zwemscholen: The Swimfactory Sport, Fun & Therapy Mambo Beach & Lionsdive 50 meterbad T (+599-9) 526-1081 www.theswimfactory.com Djaoen Swimming Center Mahuma Kaya K-14 T (+599-9) 868-3749 djaswice@bgate.net Curaçao Swim Academy Pisina Sov Asiento Rust en Burghlaan z/n T (+599-9) 737-5534, F 737-5534 Zwemschool de Pelican Jan Thiel T (+599-9) 737-3707 www.zanzibar-curaao.com Sport, Fitness & Dans : Baas Sports Curacao Netherlands Antilles T (+599-9) 868-4444, 663-6707 www.baassports.com Nathans Fitness & Kids Gaipiritoweg 24 T 868-7474 Ballet en Dansschool “Les Sylphide” Groot Davelaarsweg 9 T (+599-9) 736-4394
Balletschool Ecole de Danse Salinja Aboustraat 5 T (+599-9) 465-5747 Balletschool Turning Point Orionweg 7b T (+599-9) 747-1870 Theater: Jeugdtheaterschool Curaçao La Tentashon Matheywerf T (+599-9) 737-3810 Teatro Luna Blou Havenstraat 2-4 T (+599-9) 462-2209 Toneelgroep Theatrum Alexanderlaan 1 T (+599-9) 737-3810 Muziek Voor & Door kids: Kindersamba-percussieband SMALL JAMM Repetitie wekelijks donderdag tussen 18.00 tot 20.00 uur voor kids v.a. 6 jaar sylvia.fullinck@hotmail.com T (+599-9) 515-3263 smalljammcuracao.hyves.nl Kinderfeesten/Kinderentertainment Het Kinderfeest! Koraal Partier 20 T (+599-9) 515-3263 hetkinderfeest@hotmail.com www.hetkinderfeest.com Paardensport: Finca Farandula (manege) Rondeklip kv 5 T (+599-9) 736-5923, 736-6744 Manege Société Hippique Curaçao Jongbloedweg 50 T (+599-9) 737-9160 Yoga:
Sea Aquarium Bapor Kibra T (+599-9) 461-6666 info@curacao-sea-aquarium.com Dolphin Academy T (+599-9) 465-8900 info@dolphin-academy.com Carmabi Foundation Piscaderabaai z/n T (+599-9) 462-4242 info@carmabi.org Curacao Actief Perseusweg 5 T (+599-9) 433-8858 info@curacao-actief.com Tropical Paintball prof. Kernkampweg 31 T (+599-9) 540-0922 info@tropicalpaintball.com The Cinema’s Baden Powellweg 1 T (+599-9) 435-5175 mraghunath@ themoviescuracao.com The Movies Plaza Mundu Merced z/n T (+599-9) 465-1011 mraghunath@ themoviescuracao.com Aloe Vera Plantage Groot St. Joris West z/n T (+599-9) 767-5577 info@aloecuracao.com
Top 3 restaurants voor gezinnen Brakkeput Mei Mei (elke zondag een oppas aanwezig) Tony Romaz (lekkere, betaalbare kindermenu’s en kleurplaten) Asia de Cuba (elke maandag en dinsdag gratis wokken met kids)
Kirtana268 Yoga shala Orionweg Kaya A 5 T (+599-9) 461-8489
Top 3 Hotels
uitstapjes
Breezes Marriott Hilton
Landhuis Mei Mei Spanish Water T (+599-9) 767-1500 info@brakkeputmeimei@com Clubhuis Mokkikie Chubichubiweg z/n T (+599-9) 511-1903 Mokikie2000@hotmail.com
Top 3 stranden Wet & Wild Cas Abou Blue Bay
Richt uw bedrijf zich ook op de doelgroep kinderen en wilt u hier ook vermeld worden? Neem dan contact op met kinderkrant@bambinocuracao.com voor het plaatsen van uw gegevens.
kinderkrant
KK0902.indd 4
13-01-10 08:24
Het is me gelukt, ik heb het ‘m weer geflikt! Het eten staat veel te laat op tafel. ’s Middags beloof ik mezelf nog plechtig het eten op tijd voor te bereiden, ’s avonds lijkt de wereld totaal anders. Op en neer naar het kinderdagverblijf, bij thuiskomst blijken de buren hun werkdag afgerond te hebben en is het buiten veel te gezellig om direct naar binnen te stormen… Eenmaal in de keuken dient zich daar het eerste probleem aan. Het minimensje dat aan mijn benen hangt. Snel een keuze maken, zet ik de tv aan of laat ik haar op het aanrecht zitten. Op het aanrecht is namelijk super gezellig, maar dat wordt koken met hindernissen. Mijn hulpkok zal alles van de snijplank recht in haar bakkes proberen te stoppen. Vroeger aten we waar we zin in hadden, van Grieks tot Sushi. Nu hebben we door allergie van uklief voor melk en ei (en dat zit in bijna alles wat lekker is) twee opties; 1. doodnormaal Hollands koken 2. doodnormaal Hollands koken voor de kleine spruit en voor ons iets minder normaals en al zeker geen Hollands. Gezien bovengenoemde tijdsdruk loont optie 1 meer. Snel alle kaarsjes aan, want zonder sfeer en gezelligheid geen eten aan mijn tafel. En daar zitten we dan…aan de bloemkool. We nemen het voor lief en zien er de lol van in dat het niet burgerlijker kan. Dus het feest kan beginnen, want aan tafel begint onze ‘holy time’. Onze kleine fijnproever graait tevreden het lekkerste van haar bord…met haar handen weliswaar en eet dit op met smulgeluid en al. Vervolgens gaat ze zitten kliederen met de rest van haar eten. Lees; ons aankijken met een handje gevuld met aardappelen terwijl ze heel beheerst wat op de grond laat vallen, gevolgd door een ‘oh, oh’. Om heel eerlijk te zijn, genieten we van haar ondeugende
Een dagje Bambino
Een eerlijke column over het moederschap Vroeger aten we waar we zin in hadden, van Grieks tot Sushi
ogen, maar doen ons uiterste best heel streng te kijken. Toegevend dat we af en toe echt onze lach niet in kunnen houden. Streng als we zijn schuiven we haar bord weg (wie weet was dit juist haar doel) en gaan verder met ons eten. Dat was fase één. Fase twee start zodra ons hummeltje beseft dat het toch wel lekker is om de rest van haar bordje ook leeg te eten en natuurlijk schuiven we haar bord graag terug onder haar neus. Dit hele tafereel wordt gevolgd door tafelentertainment op hoog niveau, we zingen ‘in de maneschijn’, ‘hoofd, schouders, knie en teen’ en ‘de kop van de kat is jarig’. We doen aan percussie en vooruit…we trekken gekke bekken en dansen lijp. Dit alles onder begeleiding van hard geschater van onze kleinste tafelgast. Culinair als we te werk gaan volgt fase drie, het toetje. Wat ooit baileys met een chocolaatje was, is nu niets meer en niets minder dan een verantwoorde appel. Ach, het toastje brie blijft vaker uit en de salade geitenkaas heeft plaats gemaakt voor burgerlijke kost. Maar de hele situatie is smeltwaardig en onze kleine smult werkelijk alsof ze aan tafel zit in het meest chique restaurant waar ze –in fasen dus- geniet van haar luxe gangenmenu met kwalitatief hoogwaardig entertainment…en dat alles met dank aan de bloemkool.
Maaike Raaphorst wordt gebracht weet je natuurlijk nog niet hoe gezellig het kan zijn daar op de grond, op het kussen.
Waar denk je aan bij het woord babygroep?
Op de momenten van de dag dat we gaan eten, zoals
inderdaad, de meeste mensen denken aan huilen
fruit, koekje, lunch, hoef ik alleen maar te zeggen: “wie
en poepluiers! iedereen vindt een baby heel schattig
gaat er mee eten” en direct wordt er dan driftig aan
maar een groep met acht baby’s zien de meeste
de kinderstoelen getrokken. Diegene die zich nu al
mensen niet zitten. ik werk vier ochtenden op een
een tijdje afvroeg waarom zijn spruit tijdens het eten
babygroep en weet je, het valt eigenlijk wel mee hoor!
zijn handje opstak moet nu even opletten! Het handje omhoog betekent gewoon “high five” mits er wel goed
Het is ongeveer acht uur als ik alle baby’s zo’n beetje
gegeten wordt natuurlijk. Kortom: op de babygroep
heb verzameld en naar de babygroep ga. Voordat er
werken is echt niet alleen luiers verschonen en met
fruit gegeten wordt nog even lekker rommelen op
oordoppen in rondlopen. Ze kunnen me elke dag weer
de grond, ik ga, zoals elke morgen op een kussen
raken met hun kleine gebaren van liefde, de natte
op de grond tussen de kinderen zitten. Binnen de
kusjes, knuffels en hun schaterlach als je ze kietelt.
kortste keren zit ik vol kinderen die gezellig bij me
Wat ik hier voor moet doen is vrij simpel: gewoon op
komen zitten, mijn armband van dichterbij komen
de grond op dat kussen gaan zitten. Ik raad dan ook
bekijken of er met mijn slippers van doorgaan. De
iedereen aan, om in 2010 wat vaker op de grond bij je
allerkleinsten zitten er ook bij, als ze nog niet slapen in
kind(eren) te gaan zitten, je zult zien dat niet alleen je
een wipstoeltje, en die worden, net als ik, ook liefdevol
kind daar meer van gaat stralen maar degene met de
beladen met natte kusjes of aaitjes over het hoofd.
grootste glimlach u zelf bent!
Natuurlijk zijn er ook dagen dat de ruimte wordt gevuld met een hoop gesnik; logisch, als je voor de eerste keer
Gelukkig Nieuwjaar, Patricia Comenencia kinderkrant
KK0902.indd 5
5
13-01-10 08:24
Boútriba:
bewuste keuze in het ontwikkelen van pure en veilige verzorgingsproducten speciaal voor kinderen PURE & SAFE Veel huidverzorgingsproducten smeren fijn en ruiken lekker. Verzorgingsproducten voor kinderen hebben vaak knalkleuren en knetteren zelfs in bad. Dta lijkt allemaal heel leuk maar wist je dat veel van dit soort producten schadelijke stoffen bevatten? Chemische stoffen die ronduit schadelijk zijn voor je gezondheid en het milieu. Boútriba maakt een bewuste keuze in het ontwikkelen van pure en veilige verzorgingsproducten speciaal voor kinderen. Zonder al die chemische toevoegingen maar minstens zo goed en op veel vlakken zelfs beter.
De huid Onze huid is letterlijk ons schild tegen invloeden van buitenaf. Daarom is het zo belangrijk dat we haar goed verzorgen. je huid beschermt je tegen infecties, zorgt dat ongewenste stoffen je lichaam niet binnendringen en regelt de lichaamstemperatuur. Daarnaast maakt de huid onder invloed van zonlicht vitamine D aan. Maar onze huid is meer, namelijk je belangrijkste zintuig. je ervaart er aangename of onaangename prikkels mee en je huid speelt daardoor een belangrijke rol in het contact met anderen. Huidverzorgingsproducten dienen dus niet alleen ter bescherming van onze kostbare huid maar ook omdat het lekker ruikt of om het aangename gevoel van het aanbrengen.
De genezende kracht van planten Eeuwen terug maakten onze voorouders al kennis met de verzorgende en helende eigenschappen van kruiden en oliën. Indiaanse Sjamanen, Hawaïaanse Kahuna en Aboriginals uit Australië heb-
werden steeds meer vervangen door synthetische varianten, nieuwe chemische stoffen werden geïntroduceerd. Steeds meer kinderen hebben allergieën, hyperactiviteit of ander kwalen gerelateerd aan deze tijd. Men zoekt vaak de oorzaken in de leefomgeving, voeding of genen van het kind. Voor velen is het onbekend dat synthetische stoffen in verzorgingsproducten ook een rol kunnen spelen.!
Veilige verzorging voor kinderen ben allemaal een traditie van kruidengeneeskunde. Essentiële oliën hebben een respectabele traditie die teruggaat tot het oude Egypte. Toen waren de positieve effecten op het lichaam van de oliën al bekend. Het gebruik ervan was van ontstekingswerend en kalmerend tot pijnstillend. Maar de geur van essentiële oliën heeft ook subtiele psychologische effecten. Aroma’s werken namelijk krachtig op het humeur en beïnvloeden dus je emoties en je gevoel. Het behandelen met geuren wordt ook wel de Aromacologie of Aromatherapie genoemd. Het vluchtige, aromatische deel van de plant, dat wij als essentiële olie weten te vangen wordt gebruikt om via onze reukzin krachtig op onze hersenen en endocriene stelsel (hormoonklieren) in te werken. Bij massage of in een bad wordt de olie gemakkelijk opgenomen én ingeademd. Anders dan veel chemische stoffen worden essentiële oliën niet in het lichaam opgeslagen en laten dus geen toxines (gif) achter. Ze worden uitgescheiden via adem, ontlasting en transpiratie. Kinderen reageren heel goed op de werking van essentiële oliën en kruiden. Hun jonge lichamen hebben een uitstekend zelfgenezend vermogen en wanneer zij gewend zijn aan eenvoudige massages, ondervinden zij een totaal gevoel van ontspanning.
Schadelijke stoffen Met de opkomst van de chemische industrie en de moderne Geneeskunde verdween het werken met essentiële oliën en kruiden. Natuurlijke parfums
6
Als bewuste consument, moeder en psycholoog heeft Naomi Stubbé onderzoek gedaan naar de werking en samenstelling van verzorgingsproducten voor kinderen. Gezien het vele gebruik van schadelijke stoffen in tal van verzorgingsproducten besloot zij een andere koers te varen. Door te kiezen voor veilige alternatieve ingrediënten. Dit resulteerde in Boútriba; een brede range van natuurzuivere producten voor kinderen en tieners.
Transparantie Wij willen graag je bewustzijn over verzorgingsproducten vergroten. Eerlijk en helder vertellen wat er in onze producten zit. Daarom hebben wij op al onze producten de ingrediënten lijst niet alleen de wettelijk verplichte Latijnse benaming vermeld, maar deze óók vertaald in gewoon Nederlands. De gebruikte ingrediënten worden verder toegelicht op onze website www.boutriba.com zodat je kunt lezen en leren. Zo kun je bewuste keuzes maken. Voor je kind. En voor jezelf. De natuurzuivere Boutriba producten zijn verkrijbaar bij de Boutriba Expert, Mom & Co, Prenatal en Body Care Caribbean Mishane Arrendell Boutriba Expert Tel: 524 0668 Email: boutribacuracao@hotmail.com (Bereikbaar telefonisch: maandag t/m vrijdag van 2pm - 7pm)
kinderkrant
KK0902.indd 6
13-01-10 08:27
Mijn kind is te zwaar, wat nu? Wat kan er gedaan worden om uw kind weer goed over zichzelf en zijn of haar lichaam te laten voelen? Allereerst moet er sprake zijn van (h)erkenning dat obesitas nu en op latere leeftijd problemen kan veroorzaken, met name op lichamelijk gebied, maar ook in de sociale contacten en op school of op het werk. Als u wilt weten of uw kind te zwaar is, kunt u het zelf uitrekenen op de volgende internetpagina: www.gezondebasis.nl/pages/module.asp?MID=421&DiD=15. U vult het geslacht, de leeftijd (in jaar en maanden), de lengte in cm en het gewicht in kilogrammen in. De BMI calculator rekent het vetpercentage vervolgens uit en geeft aan of uw kind last heeft van extreem overgewicht. Ouders met kinderen met extreem overgewicht krijgen in de omgang hiermee er eigenlijk een opvoedingstaak bij. Niet alleen de ouders, maar ook de
je kind is vanaf de geboorte continue op verschillende gebieden in ontwikkeling. Bijvoorbeeld op motorisch, sociaal-emotioneel, cognitief (verstandelijk) en taalcommunicatief gebied leert hij of zij steeds meer vaardigheden aan. Deze ontwikkeling is nodig om kinderen de kans te geven zelfstandig te worden, zichzelf te waarderen als persoon, zich goed te voelen over hun eigen kunnen en om sociale contacten aan te gaan en te kunnen onderhouden. Elders in dit blad kunt u lezen dat kinderen met extreem overgewicht (leer)problemen kunnen ervaren op school, depressieve klachten kunnen hebben, maar ook - al dan niet als gevolg van pesterijen - last kunnen hebben van een negatief zelfbeeld, weinig zelfvertrouwen en een lage zelfwaardering.
school, het kind zelf en andere begeleiders zullen in actie moeten komen. Opvoeders, onderwijzers, begeleiders in bijvoorbeeld de jeugdhulpverlening
Plezier en ontspanning staan ook bij beweging en sport voorop. Laat uw kind
of leidsters van kinderdagverblijven en/of naschoolse opvang hebben een
zoveel mogelijk buiten, met andere kinderen of de hond spelen en/of aan
grote invloed op het (eet-en bewegings) gedrag van het kind en kunnen
sport- en spelactiviteiten deelnemen. Hier op het eiland is er bijvoorbeeld een
het kind ondersteunen om het gewicht onder controle te krijgen. Het gaat er
sportschool speciaal voor kinderen; Nathen’s Fitness & Kids met als motto
namelijk om dat er samen gewerkt wordt aan een gedragsverandering.
“healthy kids are happy kids”.
Gedragsverandering kan alleen tot stand komen als kinderen zich veilig,
Betrek de school en/of het kinderdagverblijf/naschoolse opvang wanneer u
geaccepteerd en vertrouwd voelen, als zij gemotiveerd en gestimuleerd
zich zorgen maakt over uw kind. De leerkracht of leidster kan bijvoorbeeld uw
worden om het gedrag te veranderen en de verandering in stand te houden
kind extra stimuleren of betrekken in het actief deelnemen aan de gymles en/
en als zij de mogelijkheden hebben om tot deze verandering te komen.
of het spelen op het (school)plein om de motoriek te verbeteren en de sociale contacten te bevorderen. Wanneer uw kind gepest wordt, is het zeker nodig
Wanneer een kind het gevoel heeft er te mogen zijn zoals hij of zij van bin-
om de leerkracht in te schakelen. Deze kan in de lessen aandacht besteden
nen is, is het kind gemotiveerder om aan de dingen te werken die moeilijk
aan het zorgen voor elkaar, het accepteren van elkaar met als motto “je
gaan, zoals gedisciplineerd blijven om met regelmaat te bewegen of gezond
beoordeelt een kind niet op het uiterlijk en je accepteert het kind zoals hij of zij
te blijven eten. Het kind krijgt, al dan niet bewust, eerder het gevoel dat hij of
is”. Kinderen krijgen dan eerder het gevoel dat ze bij de juf of meester terecht
zij invloed heeft op zijn/haar gedrag. Als kinderen met extreem overgewicht
kunnen als ze ergens mee zitten. Andersom kan de school ook signaleren of
samen met hun ouders en andere belangrijke personen werken aan een
uw kind zich niet fijn voelt in zijn of haar lichaam en met u contact opnemen.
evenwichtig eet- en bewegingspatroon dan bouwen ze samen aan meer zelfvertrouwen, een positiever zelfbeeld en meer zelfwaardering.
Mocht u het gevoel krijgen dat u extra informatie of ondersteuning nodig om uw kind te helpen, dan zijn er verschillende deskundigen die adviezen kunnen
Het aanbod van ondersteuning van opvoeders, onderwijzers en andere
geven. Een dietist kan zich richten op de voeding, een fysiotherapeut op bewe-
begeleiders heeft het meeste effect als plezier en ontspanning samen met
ging en de motoriek en een orthopedagoog/psycholoog op de gevoelens en
realistische doelstellingen voorop staan. je krijgt immers meer voor elkaar
gedachten rondom eten. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met
wanneer van eten en bewegen een feestje wordt gemaakt. Daadwerkelijk
ondergetekende via kinderkrant@bambinocuracao.com.
zien en ervaren dat gezonder eten en met regelmaat bewegen tot succes leidt, is tevens van belang voor het versterken van het zelfvertrouwen. Ook
Verdere nuttige informatie
al is er sprake van een kleine vooruitgang, elke vooruitgang is het belonen
Cursus Cognitieve gedrags therapie. Individueel of in een groepje.
waard.
Voor info: Drs. Maria janssen, GZ psycholoog. tel: 514-5995 Zij is dun en ik ben dik. Naranji, C (verwacht mei 2010). Dit is een boekje dat
Kinderen groeien in hun zelfvertrouwen en zelfstandigheid als zij taken mo-
uw kind kan lezen.
gen uitvoeren passend bij hun leeftijd. Betrek uw kind thuis bij het bereiden
Dik. Druk 1. Dam, H. Hoe de wereld verandert omdat we steeds voller worden.
van het eten, het uitzoeken van “wat eten we vandaag?”, houd samen jullie
Te dik, wat vind jij? Dugteren van, T.
eet- en beweegpatroon bij in een leuk versierd boekje en maak van het eten
www.gezondebasis.nl
een gezinsgebeuren met aandacht voor de gebeurtenissen van de dag. Het
www.nvdietist.nl
kan u helpen om tijdens die momenten te ontdekken of uw kind op school
www.zuivelonline.nl
geconfronteerd wordt met pesters, zich geïsoleerd voelt of worstelt met het
www.voedingscentrum.nl
overgewicht. Probeer zoveel mogelijk te vermijden om uw kind snoep, koek,
plaatselijke GGD
frisdranken of andere zoetigheden te geven om uw kind te belonen voor goed gedrag. Beloon uw kind liever met aandacht en een vriendelijk woord.
drs. Marjolein van Dongen-Lapré,
Benoem ook wat hij of zij goed doet.
orthopedagoog kinderkrant
KK0902.indd 7
7
13-01-10 08:27
Gezondheidsnieuws:
Obesitas bij kinderen Het probleem (h)erkennen Eén van de belangrijkste middelen in de strijd tegen obesitas is kennis. Wanneer ouders weten wat het is, en weten wat zij eraan kunnen doen, is de grootste en moeilijkste stap genomen. In dit artikel vertellen we je niet alleen wat het probleem precies is, maar reiken we je ook een aantal praktische hulpmiddelen en zelfs adressen voor hulpverlening aan. Obesitas mag dan een ernstig probleem zijn, onoverwinnelijk is het zeker niet.
Hoe kom je er aan… en hoe kom je eraf? De aanname dat kinderen met obesitas simpelweg te veel eten en te
(Kinder-) obesitas is, net als bij volwassenen, simpelweg het hebben van teveel lichaamsvet. Ernstig overgewicht dus. En het komt misschien wel vaker voor dan je denkt! De International Obesity Taskforce schat dat wereldwijd 10% van de kinderen tussen 5 en 17 jaar overgewicht heeft. Bij 2-3% is sprake van ernstig overgewicht, obesitas genaamd. In Noord- en Zuid-Amerika kampt op dit moment 30% van de kinderen met overgewicht en in Europa 20%. In de tellingen worden baby’s niet meegenomen, omdat zij van nature een hoger vetpercentage nodig hebben. Hun gewicht wordt bij consultatiebureaus en huisartsenpraktijken wel in de gaten gehouden, maar omdat een groot deel van het overtollige lichaamsvet ook weer verdwijnt wanneer een baby gaat lopen en rennen, kan er alleen in buitensporige gevallen worden gesproken van overgewicht.
weinig sporten is dan wel makkelijk, maar niet helemaal correct. In het ontstaan van ernstig overgewicht bij kinderen spelen nog meer factoren een rol. Ruwweg kunnen we vier oorzaken aanwijzen die met elkaar in
eten, en dat geldt ook voor gezonde maaltijden en tussendoortjes! In
meer of mindere mate verantwoordelijk zijn voor het ontstaan van obesi-
principe moet een gezond eetpatroon alleen al voldoende zijn om kinderen
tas bij kinderen:
met obesitas te helpen. Is afvallen is voor volwassenen met obesitas een
- slechte voedingsgewoonten
noodzaak, bij kinderen valt dat nog wel mee. Kinderen zijn in de groei en
- te weinig beweging
wanneer hun gewicht op een constant niveau blijft, zal het overgewicht
- genetische aanleg
geleidelijk aan minder worden.
- psychologische factoren
Wanneer echter een veranderd eetpatroon alleen niet voldoende effect heeft, wordt het tijd om naar de lichaamsbeweging te kijken. Dat klinkt een
De gevolgen van obesitas bij kinderen zijn groot en zeker ingrijpend.
stuk moeilijker en misschien wel saaier dan het in werkelijkheid is. Met een
Kinderen met ernstig overgewicht zullen sneller last krijgen van zowel
beetje goede wil is er voor ieder kind, jong of wat ouder, een perfecte vorm
medische problemen als kortademigheid, huidproblemen, pijnklachten
van lichaamsbeweging te vinden. Houd echter wel in gedachten dat niet
in de gewrichten, alsook van psychologische problemen zoals een laag
iedere sport automatisch geschikt is om af te vallen. Om effectief calorieën
zelfvertrouwen, depressie, leerproblemen op school. De kans dat zij
te verbranden, kies je een sport of activiteit die voldoet aan de volgende
vanwege hun overgewicht worden gepest, ligt hoger dan bij kinderen met
eigenschappen:
een normaal gewicht. Ook de toekomstverwachtingen van kinderen met
- activeren van grote spiergroepen
obesitas kunnen overschaduwd worden door obesitas. Ze lopen immers
- matige intensiteit
een vergroot risico om ook als volwassenen last te hebben van obesitas,
- relatief lange duur (30 tot 45 minuten)
met alle schadelijke gevolgen van dien.
- dagelijks
Dat obesitas een bedreiging vormt voor de kinderen die eraan leiden, zal voor iedereen duidelijk zijn. Het wordt tijd na te gaan, welke oplossingen en hulp er voorhanden is. Gelukkig blijken er voldoende oplossingen te bestaan om kinderen met ernstig overgewicht, én hun ouders, te ondersteunen. De voor de hand liggende oplossing van obesitas is natuurlijk gewichtsverlies. Omdat er pas vanaf de leeftijd van 2 jaar gesproken kan worden van ernstig overgewicht, is het verstandig om pas vanaf die leeftijd aan het probleem te gaan werken. Gewichtsverlies, of het nu gaat om kinderen of volwassenen, vindt plaats wanneer er meer kilocalorieën worden verbruikt, dan er worden ingenomen. Bij kinderen ligt het dan voor de hand om allereerst te gaan kijken naar het voedingspatroon. Vette snacks en ongezond eten kunnen eenvoudigweg vervangen worden door gezondere tussendoortjes te geven, zoals fruit en groenten. Geen groenteliefhebbers? Probeer dan eens een lekkere smoothie, gemaakt van wat vers fruit, sap, desnoods een liga koek ter versteviging… je kunt er zo fantasierijk mee omgaan als je zelf wil! De beste resultaten bereik je overigens wel, door met het hele gezin het goede voorbeeld te geven. Zien eten doet
8
kinderkrant
KK0902.indd 8
13-01-10 08:27
te bereiken. Misschien vind je het als ouder zelf ook erg moeilijk om je aan een gezond voedingspatroon te houden, of is het je niet helemaal duidelijk welke voedingsmiddelen in jouw gezin nu de boosdoeners zijn. Het kan prettig zijn om dan de hulp in te roepen van een professional. Zoek contact met één van de gewichtconsulenten op Curacao. Ouders worden in deze behandelingen intensief betrokken en voorgelicht, wat een positief effect op de kinderen kan hebben. Het accent richt zich bij deze behandelingen voornamelijk op voeding in het gezin.
Wat kan je nog meer doen? Uiteindelijk zal het je kind zijn die moet afvallen (tenzij je zelf ook een aantal maatjes meer hebt) maar als ouder kun je natuurlijk ontzettend veel doen om je kind te helpen. Omdat het hier gaat om de gezondheid van je kind, kun je zelfs zeggen dat het jouw verantwoordelijkheid is om je kind weer op gezond gewicht te krijgen, en om te zorgen dat je kind niet hoeft te leiden onder de gevolgen van obesitas. Het allerbelangrijkste dat je doen kan, is zorgen dat je je kind steunt in ieder opzicht. Laat zien dat Vooral de sporten met een lichte tot matige intensiteit zijn prima geschikt
je trots bent op je kind, dat jouw enige doel het bereiken van een gezond
voor kinderen. Dat kan al heel eenvoudig, door wat minder achter de
gewicht voor je kind is. Laat geen snoep of snacks slingeren als je kind
spelcomputer te zitten, meer buiten te spelen en de TV wat minder aan te
zich probeert te redden met appels en salades, en zorg voor een verant-
zetten.
woord voedingspatroon. Diverse websites, boeken, en folders kunnen je
In het onderstaande lijstje vind je een aantal sporten met lage of matige
adviseren in je keuzes voor een goed voedingspatroon. Onderzoek samen
intensiteit die niet alleen supergezond zijn, maar ook nog eens superleuk
met je kind welke sport goed aanslaat, en stimuleer hem of haar daarin.
om te doen. Ze dragen niet alleen bij aan een gezonder lijf voor je kind,
Wie weet ontdekken jullie samen nog veel verborgen talenten in je kind!
maar, net zo belangrijk, ze stimuleren ook nog eens het plezier en het zelfvertrouwen van je kind.
Nuttige informatie Op Peuteren.nl kun je met al je vragen over kinderen en voeding terecht
Activiteiten met een lage intensiteit
Activiteiten met een matige intensiteit
Boogschieten
Aerobic
Bowling
Badminton
Knikkeren
Dansen
bij onze kinderdiëtist Stefan Kleintjes. Speciaal voor jou beantwoordt hij alle vragen op het gebeid van voeding voor je kind: Stel je vraag aan onze kinderdiëtist, Stefan Kleintjes. Rapporten van en uitleg over de International Obesity Taskforce vind je op www.iotf.org De tabel met gezonde BMI waardes voor kinderen vind je op www.eetonderzoek.nl
Trampolinespringen
Duiken
Volleybal
Fietsen
Wandelen
Paardrijden
Zeilen
Basketball
Rustig wandelen
Zwemmen
Gezonde snacks en tussendoortjes zijn makkelijk en superlekker, en bovendien staat het www er vol mee. Bijvoorbeeld op de volgende websites: - www.plantaardig.com - www.tuinkrant.com - www.gezondheidsnet.nl - www.unilever.nl - www.natuurarts.nl
Verdergaande maatregelen
Naast internet zijn er nog talloze boeken, flyers, folders, magazines et cetera
Gezond eten en meer bewegen zijn natuurlijk belangrijk, maar het kan
die zich richten op gezonde voeding bij kinderen. Kijk eens in de bibliotheek
voorkomen dat je kind meer nodig heeft om weer een gezond gewicht
of boekhandel.
“zwem je fit voor kids” Voor kinderen vanaf 7 tot 12 jaar. Diverse oefeningen en bewegingen in het water met behulp van drijfmiddelen. Elke maandag en donderdagmiddag in het 50 meterbad van het Lions Dive Beach Resort. KOSTEN 50,- per maand voor 1 x pw les, 80,- per maand voor 2 x pw les meer info: info@theswimfactory.com Tel: 5261081 - Arjen van Zijl kinderkrant KK0902.indd 9
9
13-01-10 08:27
Prénatal, van een complete
babykamer tot een leuk kraamkado, de meest complete winkel van Curaçao voor de (aanstaande)
papa’s en mama’s, baby’s en kinderen!
Januari special Top 5 0-3 jaar
Hapje Hapje! Gezond koken voor peuters en kleuters. P. Becker, Nafl. 22,35
3-5 jaar
Aan tafel! Sesamstraat Nafl. 20,50
6-9 jaar
Knaag gezond, Geronimo! G. Stilton, Nafl. 19,50
10-12 jaar
Het allesboek over je lichaam. Kluitman, Nafl. 21,10
13+ jaar
Hoe overleef ik… Als keukenprinses. S. Meyer, Nafl. 35,15 Zuikertuin Shopping Mall Openingstijden: ma - za 09:00 -20:00 non-stop Tel: (599-9) 738-8390
Zuikertuin Shopping Mall Openingstijden: ma - za 09:00 -20:00 non-stop Tel: (599-9) 738-8394
Da drogist, de winkel met de beste merken baby- en kinderverzorging. TWIJFELT U OF DE OGEN VAN UW KIND GOED ZIJN? Kom binnen bij Pearle Vision (zonder afspraak) voor een GRATIS snelle voor-meting en advies (mogelijk vanaf 4 jaar). Pearle Vision heeft een uitgebreide collectie kinder-correctiemonturen vanaf Nafl. 99,– en kinderzonnebrillen.
• Da huismerk • Zwitsal • Natusan • Neutral • Weleda • Balneum • Dermocare • lief • Kaya C. Winkel #7, Saliña Galleries, tel: (599-9) 465-2444 openingstijden: maandag t/m zaterdag 09:00 - 18:30.
10
Kaya C. Winkel #7, Saliña Galleries, tel: (599-9) 465-2155, openingstijden: maandag t/m zaterdag 09:00 - 18:30.
kinderkrant
KK0902.indd 10
13-01-10 08:27
Een kijkje bij..
. . . mijn naam is Kayleigh Fullinck, ik ben 10 jaar oud en ik zit in Groep 7 bij Juf Pel op de Dr Albert Schweitzer School
Toto de waterschildpad die heel graag rondloopt in onze tuin..
Small Jamm (Drum voor kids): Daar ga ik elke week repeteren en regelmatig optreden, echt heel leuk.
Beste vriendin: Marichel en Ayme en mijn zus Shanice.
Mijn hondjes: Pucky, Mopsy en Kicky (ze zijn echt zooooo lief!)
Wil je ook in ‘een kijkje bij?’ stuur dan jouw foto’s naar: kinderkrant@bambinocuracao.com kinderkrant KK0902.indd 11
11
13-01-10 08:27
Komt een mevrouw bij de dokter en vraagt: Dokter heeft u iets tegen hoesten? Waarop de dokter antwoord: ‘nee mevrouw ga gerust uw gang!’
Waarom is een aardbei rood? - Hij schaamt zich voor zijn pukkeltjes.
etjes en spelletjes e w , n e p p o M Komt er een goudvis bij de dokter. Zegt de dokter: “Oh, ik zie het al...! Uit de kom...!”
Wat heeft 21 ogen maar kan niks zien? Een dobbelsteen.
Jantje: “Mamma, waarom heb je van die grijze haren?” Mamma: “Dat komt omdat kindjes heel ondeugend zijn.” Jantje: “O, vandaar dat oma helemaal grijs is!”
Wist je dat…..je ogen altijd even groot blijven, terwijl je neus en oren doorgroeien
Een man gaat naar de dokter en zegt de man tegen de dokter: Dokter u moet me helpen ik vergeet alles gelijk! Vraagt de dokter: Hoelang heeft u dat al?? bzegt de man:. Wat.?
Wist je dat je niest met een luchtsnelheid van ruim 150 kilometer per uur? De lucht schiet met 150 km/u door de lucht als je niet je hand voor je mond houdt. Ook is het onmogelijk om je ogen opente houden tijdens het niezen.
Zoek de 8 verschillen!
12
kinderkrant
KK0902.indd 12
13-01-10 08:27
Diandre: Ik Juf Marjolein : Ik wens dat ik wens dat ik nog heel altijd goed op lang met de kinderen blijf letten op van Bambino mag school blijven spelen Tharigh : Ik wens dat ik verkering krijg met Marelijs
Juf Laura: Ik wens dat mijn broer en schoonzusje een heel lief en mooi kindje krijgen
Juf Carmelina: Ik wens voor alle kinderen van bambino een heel mooi gelukkig en zorgeloos 2010 Leatitia: Ik wens dat we heel gelukkig worden in het nieuwe huis
Danisa: Ik wens dat ik goed en rust blijf.
Gia: Ik wens dat ik in het nieuwe jaar heel goed mijn best blijf doen met schrijven , rekenen , en taal . Ook wens ik dat mijn papa en mama trots op me zullen zijn .
Al Jereau: Ik wens dat niemand meer gaat slaan Emian : Ik wens dat ik lief blijf Fleur: Ik wens dat Shanti: Ik ik make up wens dat ik Danillio: Ik krijg een mooi wens dat ik meisje blijf goed mijn best Emily: Ik blijf doen op wens dat ik Kyan : Ik wens school in het nieuwe dat mijn vriendje jaar een in het nieuwe prinsesje word jaar bij mij mag komen slapen
Deze Sudoku puzzel bestaat uit een groot vierkant met 6 mini-vierkantjes. Een aantal cijfers zijn gegeven om je op weg te helpen. Voor het oplossen van de puzzel gelden de volgende twee regels: * In elke rij (horizontaal) en elke kolom (verticaal) van het totale vierkant mag een gekozen getal (1 tot en met 6) telkens maar één keer voorkomen. * Binnen één mini-vierkant mag een getal (1 tot en met 6) ook maar één keer voorkomen.
Wat doe je als je ziek bent?
kinderkrant KK0902.indd 13
13
13-01-10 08:27
Bon dia lieve ouders,
ik ben Brigitte Gilles, 43 jaar jong, getrouwd en moeder van een dochter van 8 jaar. Naast mijn dagelijk werk geef ik workshops “Breng meer kleur in je leven.” Kleur.... we hebben er iedere dag mee te maken, maar zijn we er ons wel bewust van? Sinds oeroude tijden heeft kleur een grote invloed op de gezondheid, het voortbestaan en de cultuur van de mens. Kleur is niets anders dan licht en zonder licht kan de mens niet leven; de cellen van ons organisme reageren op licht of op het gebrek eraan. Licht heeft een grote invloed op ons lichaam en psychisch welbevinden, onze emoties en stemmingen. We reageren intuïtief op kleur, zoals bewondering bij een zonsopgang of hoop bij een regenboog, dit bewijst dat kleuren een genezende kracht hebben.
Dit betekent dat het heel belangrijk is om op onze kinderen te letten, welke kleuren ze kiezen in bijvoorbeeld hun tekening, in het dragen van kleding of bijvoorbeeld de keuze van de kleur in hun slaapkamer. Als je de kleuren leert kennen kun je al gauw zien hoe je kind zich voelt. Helaas komt het vaak voor dat kinderen iets meemaken en dit dan niet durven te vertellen aan hun ouders of dat de ouders geen tijd hebben om te luisteren. Zo kunnnen kinderen die heel boos zijn op iets of iemand vaak alleen maar zwarte e/o donker bruine kleurtjes gebruiken in hun tekening. Aan de hand van zo’n tekening kan een ouder hieraan zien dat het kind niet lekker in zijn vel zit en vragen gaan stellen waarom het niet blij is.
Volgende keer: de zeven zichtbare kleuren van het spectrum
Bijles voor uw kind nodig? Ik ben een Nederlandse, gediplomeerde lerares en geef op professionele wijze bijles aan kinderen van 6 t/m 12 jaar.
Naschoolse Opvang Dierentuin
Ook kinderen met leerproblemen kunnen bij mij terecht.
Kinderen vanaf 4 t/m 12 jaar verdeeld over 2 groepen: 4 t/m 7 jaar en 8 t/m 12 jaar
HIER STA IK VOOR: - goede aansluiting op eigen schoolwerk - overzicht van niveau en voortgang - spelenderwijs leren, plezier van het kind - sociaal-emotionele ontwikkeling
✻ Elke middag van 12.00-18.00 uur ✻ Diverse programma’s en activiteiten: Sport & Spel Muziek & Dans Creativiteit, Vrijspel Huiswerkbegeleiding Zwemles
DAGEN: dinsdag van 14.00 – 17.00 uur woensdag van 14.00 – 17.00 uur donderdag van 14.00 – 17.00 uur
✻ Ook voor kinderen die speciale aandacht behoeven. ✻ Alle begeleiders hebben een pedagogische achtergrond en werken volgens het pedagogisch plan van Reggio Emilia.
Minimaal 1 middag per week. Grootte van de groep bestaat uit maximaal 4 kinderen. Kosten bedragen Nafl 25,- per uur.
Maaike Raaphorst | mraaphorst@yahoo.com Tel.nr. 517 4349 | (Locatie: Jan Thiel)
14
Bambino verzorgt sinds een aantal jaren de naschoolse opvang in de dierentuin. Het is een leuke, kindvriendelijke plek midden in de dierentuin. Er worden diverse activiteiten aangeboden per dag maar niets moet. Kinderen hebben daar niet elke dag behoefte aan maar willen af en toe ook gewoon met hun vriendjes vrijspelen. Als kinderen het leuk vinden kunnen ze mee helpen met de verzorging van de dieren in de dierentuin. Alles onder toezicht van onze begeleiders.
Voor meer informatie: Dierentuin: (+599-9) 512-5978 info@bambinocuracao.com www.bambinocuracao.com
kinderkrant
KK0902.indd 14
13-01-10 08:27
gedachten en uitspraken om over na te denken:
Kinderagenda Kindershow Brakkeput Mei Mei 21 februari 2010 Liefde 14 maart 2010 Cijfers
Geluk: Geluks vogels blijken 4 levens principes te hanteren: 1. Zij maximaliseren hun mogelijkheden, staan open in de wereld en zijn vaardig in het creëeren, opmerken en reageren op kansen die zich aan hun voordoen. 2. Zij luisteren naar hun intuitie en zetten zich in om deze vaardigheden te ontwikkelen 3. Zij verwachten dat het geluk hen ook in de toekomst zal toelachen. Door deze verwachting zetten zij een mechanisme van selffulling prophecy in werking. (pechvogels doen dat ook door een ‘heb ik weer’ redenatie) 4. En gaat er wat mis, dan hebben gelukkige mensen hun psychologische technieken om een voordeel in het nadeel te vinden. Bijvoorbeeld door te denken hoeveel erger het had kunnen zijn.
Gelukkig zijn is dus een levens instelling! Geluk is: een vrouw die haar trein mist en in de volgende haar grote liefde ontmoet.. Wat u allang wist is nu wetenschapelijk bewezen:
28-01-2010: Inlooprepetitie Small Jamm KInderpercussiegroep. Kom gerust eens kijken en proberen tussen 18.00 en 20.00 uur op het schoolplein van de Dr Albert Schweitser Basisschool te Salina. Meer info :5153263 Zondag 28 Februari 2010 Gezondheidsbeurs - Marshe di Salú - Health Fair 2010 “Een beurs voor iedereen die zijn gezondheid belangrijk vindt!” Tijd: 10.00 – 22.00 uur Lokatie: WTC Curacao Organisatie: Fundashon Pa Motivá I Rekreá, Jenny de Windt (Presidente) Meer informatie: www.denbalansa.com/gezondheidsbeurs
of: info@denbalansa.com of: 6668400 / 6934512
Lachen is gezond! Lachen bouwt stress af en maakt rustig. De hersenen produceren tijdens het lachen endorfine, ook wel het geluks hormoon genoemd, en dat heeft een kalmerend en pijnstillend effect. Een minuut lachen staat gelijk aan dertig minuten ontspanningstraining en versterkt het afweersysteem.
Weet uw leuke activiteiten voor kinderen? Mail ze dan naar kinderkrant@bambinocuracao.com
Waar beter dan op Curaçao kun je een kind leren zeilen? Nergens dus! Het beschutte en warme Spaanse Water, zon en wind zorgen voor een ideale zeilomgeving. Pro Sail Curaçao verzorgt privé zeilcursussen voor kinderen (en volwassenen!) vanaf 6 jaar op elk tijdstip dat U wenst.
Bel voor informatie met Theo Freriks (5656070) of kijk op de website: www.prosailcuracao.com
ONTBIJTEN OP ZONDAG!!!!! N U OP E N I E DE R E ZON DAG VANAF 8 TOT 1 4 U U R
PANNENKOEKEN EN POFFERTJES TERRAS PROMENADE SHOPPING CENTER
Kom genieten van ons heerlijk pannenkoek assortiment en veel meer Uw kinderen eten GRATIS poffertjes en spelen in Kabouterland terwijl u geniet van een heerlijk betaalbaar zondags ontbijtje! (ontbijtmandje slechts 7.50)
VO O R I N F O B E L 73 6-0 5 00 - TOT ZON DAG MORG E N B IJ DE KABOUTE R S VAN P ROM E NADE kinderkrant KK0902.indd 15
15
13-01-10 08:27
Kom jij ook je zwem diploma halen? Uw k ind gaat toch ook op zwemles? Voor de meeste kinderen bestaat er geen grotere pret dan waterpret. Want wat is er nou leuker dan in het water te plonzen en met vriendjes en vriendinnetjes te ravotten in het water. Zonder angst kopje onder gaan, moeiteloos weer boven komen en veilig verder kunnen zwemmen, daar moet ieder kind, dat goed heeft leren zwemmen, toe in staat zijn. Niet alleen in de beschermde omgeving van het zwembad, maar ook in de onbekende zee. Want veel kinderen gaan tegenwoordig op dagtochtjes of in de vakanties mee naar bijvoorbeeld de zee of een meer. Het is voor ouders dan een geruststellende gedachte, dat ook hun jonge kinderen veilig kunnen meedoen aan allerlei recreatieve activiteiten in, op of aan het water. The swimfactory Sport, Fun & Therapy verzorgt sinds 2004 zwemlessen voor diverse doelgroepen op Curacao. Wij werken met gediplomeerde leerkrachten die de kennis van het zwem-ABC in huis hebben. De lessen werden tot voor kort alleen in de zee (bij mambo beach) gegeven maar nu ook in het 50 meter bad van het Lions Dive beach Resort. Klanten kunnen er voor kiezen om van beide faciliteiten gebruik te maken.
Hoe wordt er les gegeven? Leren zwemmen volgens het Zwem-ABC is meer dan het leren van een kunstje om vooruit te komen. Vanaf het begin van de zwemlessen wordt er veel tijd besteed aan het vertrouwd raken met het water. Dat gebeurt op allerlei manieren, die soms de indruk wekken dat er in de zwemles alleen maar gespeeld wordt. Het tegendeel is waar. Alle oefeningen en spelletjes zijn erop gericht kinderen zoveel mogelijk bewegingservaringen op te laten doen in het water. Het plezier in het oefenen is daarbij heel belangrijk. Kinderen beheersen in die fase nog niet de techniek van een zwemslag, maar leren, stapje voor stapje, toch al hoe
Het Zwem-ABC
ze zichzelf kunnen redden.
In de opleiding voor het Zwem-ABC zullen kinderen drie
Pas als de kinderen zich echt prettig en veilig voelen,
keer gaan afzwemmen. Eerst voor het A-, dan voor het
wordt begonnen met het aanleren van de schoolslag en
B- en tenslotte voor het C-diploma. Elk diploma betekent
de enkelvoudige rugslag. Nieuw is, dat kinderen bij het
dat een kind een bepaalde vaardigheid in het water heeft.
Zwem-ABC ook de eerste beginselen van de borstcrawl en
Om de veiligheid te waarborgen is het belangrijk dat
rugcrawl leren. Door de hele opleiding van het Zwem-ABC
kinderen het Zwem-ABC helemaal afmaken. Want pas na
heen worden de kinderen steeds meer bedreven in de
het behalen van het diploma C kun je zeggen dat ze echt
“red-jezelf”-aspecten.
“zwemveilig” zijn. De eisen van het zwem-ABC kunt u vinden op onze website.
www.theswimfactory.com KK0902.indd 16
The Swimfactory verzorgt ook: Aquajoggen/fitness Zwangerschapszwemmen Therapiezwemmen/revalidatie zwemmen
13-01-10 08:27