VELT

Brandnetelsmoothie

Een heerlijke frisse smoothie boordevol gezonde voedingsstoffen en neen hij prikt niet! © Leentje Speybroeck

Ingrediënten voor 2 glazen

• 100g brandneteltoppen • 1 banaan • 500 ml appelsap • optioneel voor een ontbijtversie: ½ kopje havervlokken

1. Spoel de brandneteltoppen grondig 2. Gebruik keukenhandschoenen 3. Doe alle ingrediënten in een blender of mix met een staafmixer tot een gladde smoothie! 4. Deze smoothie maak je even makkelijk met vogelmuur, zevenblad of wilde melde.