Golf-Training

Training

Von „reverse-pivot“ spricht man, wenn man das Gewicht beim Rückschwung auf die linke Seite verlagert.

Beim korrekten Aufdrehen des Körpers wie eine Feder wird das Gewicht eindeutig auf die rechte Seite verlagert.

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Von Head Pro Ali Rosker im Golfclub Erzherzog Johann, Maria Lankowitz

Internet: www.golfschule-ali.at E-Mail: office@golfschule-ali.at

Achten Sie auf die richtige Gewichtsverlagerung nach rechts

Der „reverse-pivot“, d. h. beim Aufdrehen des Körpers eine Gewichtsverlagerung zur verkehrten Seite hin, ist einer der häufigsten und schlimmsten Fehler im Golf, den wir jedoch alle zu irgendeinem Zeitpunkt begehen. Wir werden nachlässig, stellen uns nicht richtig an den Ball (Abb. 1) und unser Schwung ist weitgehend zum Oberkörper hin, d. h. er wird steil und abgehackt (Abb. 2). Statt unser Gewicht im Rückschwung korrekt auf die rechte Seite zu verlagern, tun wir genau das Gegenteil und lehnen uns schwerfällig nach links. Die Folge? Keine Drehung, keine Kraft und keine Aussicht auf einen guten Schlag. Ein Mittel, um sich davor zu schützen – und dies ist ein besonders nützlicher Tipp für die Übungswiese –besteht darin, gleich beim Set-up etwas mehr Gewicht auf die rechte Seite zu verlagern als normal, sagen wir im Verhältnis 60 : 40 (Abb. 3).

Auf diese Weise verhindern wir eine Verlagerung des Gewichts auf die verkehrte Seite, da ein Großteil des Gewichts bereits auf der rechten Seite ruht. Außerdem befindet sich bei diesem Set-up die rechte Schulter etwas niedriger als die linke und das erleichtert ihnen eine korrekte Schulterdrehung und das richtige Aufdrehen des Oberkörpers im Rückschwung hinter den Ball (Abb. 4).

Als Folge der Korrektur können Sie mit einem deutlich verbesserten Aufschwung eine erheblich größere Schlägerkopfgeschwindigkeit erzeugen – und damit eine größere Weite erzielen.