Quell Katalog 2018 by perey-medien

ÂŠ Bundesmobilienverwaltung, Objektstandort: Hofburg Wien, Sisi-Museum, Foto: Gerald Schedy

Katalog 4 | 2018

Die besten Geschichten Die besten Produkte

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QUELL-SHOP: WAS UNS ANTREIBT Seit mehr als sieben Jahren bieten wir unseren Leserinnen und Lesern den Service, Produkte, die wir in unseren Publikationen beschreiben, auch direkt bei uns kaufen zu können. Mittlerweile hat der Quell-Shop viele Stammkunden gefunden. Sie schätzen unsere Produkte für die natürliche Haar- und Körperpflege, aber auch Lesenswertes, Wissenswertes, Nützliches oder ganz einfach Schönes. Bei der Auswahl unseres Sortiments richten wir uns nach den Kriterien der Nachhaltigkeit: Sind die Produkte frei von bedenklichen Inhaltsstoffen? Werden sie unter sozialverträglichen Bedingungen gefertigt? Bringen sie einen echten Nutzen, indem sie der Gesundheit dienen, das Leben erleichtern, Inspiration bieten oder das Auge erfreuen? Bei dieser Fülle an Anforderungen, die wir an unsere ShopProdukte stellen, ist das Sortiment naturgemäß begrenzt. Dennoch lohnt es sich, regelmäßig im Quell-Shop vorbeizuschauen, denn ständig kommen neue Produkte dazu.

Andrea Tichy

Quell Verlag GmbH | Saalgasse 12 | 60311 Frankfurt T 069 21994940 | F 069 21994942 www.quell-online.de

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HAUTFREUNDLICH So wenig wie möglich und das Wenige von bester Qualität lautet unsere Devise bei der Auswahl von Haut- und Haarpflege-Produkten.

ENTSPANNEND Die von uns erprobten Produkte bringen einen echten Nutzen in Sachen Entschleunigung und Entspannung.

AUGENFÄLLIG Was könnte die Persönlichkeit besser unterstreichen als individueller Schmuck, den nicht jeder hat?

NÜTZLICH Pflegen statt putzen: Mit den Pflege-Produkten des Quell-Shops wird der Haushalt zum Übungsfeld für praktizierte Achtsamkeit.

LESENSWERT Themen der eigenverantwortlichen Lebensgestaltung und der zukunftsorientierten Gesellschaftspolitik bilden den Fokus der Quell-Edition.

PRAKTISCH Unsere ungewöhnlichen Alltagshelfer machen das Leben nicht nur leichter, sondern auch schöner.

GESCHENK-SETS Mit Grußkarte direkt ab Quell-Shop an den Beschenkten verschicken.

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HAUTFREUNDLICH Naturkosmetik: Gut gepflegt von Kopf bis Fuß Alles andere als „kosmein“: Obwohl sich der Begriff für Kosmetik ursprünglich vom griechischen Wort für „ordnen, harmonisieren“ ableitet, herrscht in vielen Badezimmern ein Chaos an Tuben, Tiegeln und Töpfen. „Die Beziehung der heutigen Gesellschaft zum Thema Schönheit steckt derzeit in einer tiefen Krise“, beobachtet die Kosmetik-Expertin und Buchautorin Susan West Kurz („Schönheit pur“). Von den Medien wird uns ein Schönheitsideal suggeriert, das es mit kosmetischen Produkten oder gar schönheitschirurgischen Methoden zu erreichen gilt. Doch viele der in Hochglanz-Anzeigen angepriesenen Kosmetikprodukte sind nicht nur überflüssig, sondern nicht selten sogar schönheits- oder gesundheitsgefährdend: Silikone in Haarpflegeprodukten können die Poren der Kopfhaut verkleben, zu Juckreiz, Schuppen oder Haarausfall führen. Aggressive Tenside in Waschhilfen schwächen die Haut mit ihrem natürlichen Säureschutzmantel und öffnen die körpereigene Barriere für Bakterien, Viren oder Umweltgifte. „Pflegende“ Inhaltsstoffe wie die aus Erdöl gewonnenen Paraffine bilden auf der Haut einen wasserundurchlässigen Film, der die Feuchtigkeit einschließt und die Eigenregeneration der Haut verhindert. Azofarbstoffe in dekorativer Kosmetik können krebserregendes Anilin abspalten. In ihrem Buch „Giftcocktail Körperpflege“ ist die Autorin Marion Schimmelpfennig den Substanzen in Körperpflegeprodukten nachgegangen und hat dabei herausgefunden: „Insgesamt gibt es derzeit über 10.500 verschiedene Substanzen, die in Kosmetika enthalten sein können. Der 4 | Quell | Die besten Geschichten | Die besten Produkte

überwiegende Teil ist chemischer Natur.“ Die Lösung für dieses Dilemma: So wenig wie nötig Körperpflegeprodukte verwenden und auf Qualität achten. Erhöhtes Bewusstsein für Naturkosmetik „Verbraucher sind heute zunehmend kritischer und wesentlich besser informiert als früher. Die neue Generation verantwortungsvoller Kunden legt Wert auf einen nachhaltigen Lebensstil und kauft entsprechende Produkte“, analysiert Dr. Robert Kecskes von der Gesellschaft für Konsumgüterforschung (GfK) in Nürnberg. Mehr als eine Milliarde Euro geben die Verbraucherinnen und Verbraucher in Deutschland für Naturkosmetik aus. Dennoch bleibt noch viel Bewusstseins-Arbeit zu leisten: Obwohl die Nachfrage nach Naturkosmetik zweistellig wächst, beträgt der Anteil an natürlichen oder biologischen Produkten an der Kosmetik gerade einmal acht Prozent. Naturkosmetik ist allerdings nicht so neu, wie es die Zahlen der Trendforscher vermuten lassen. Als Pionierin der Naturkosmetik hat etwa Elisabeth Sigmund bereits Mitte der 1930er Jahre die Grundlagen für das in der ganzen Welt erfolgreiche Dr. Hauschka-Konzept gelegt, das da lautet: Die Haut besitzt eigene Kräfte, um sich zu versorgen und zu regenerieren, eine Kosmetik muss sie darin unterstützen. In ihrem „Vademecum für die kosmetische Praxis“ formuliert Elisabeth Sigmund: „Eine ganzheitliche Hautpflege erstreckt sich auf eine innere und eine äußere Kosmetik.“ Dabei verstand sie unter „innerer Kosmetik“ eine gesunde Lebensführung im umfassendem Sinne. Dazu gehören vor allem

BÜRSTEN: PATENTREZEPT FÜR SCHÖNES HAAR

Hie Bür

Michael Rogall: HaarSprechStunde Gesunde Lösungen für schönes Haar | 6. Aufl. Oktober 2016 | 200 Seiten | Quell Edition | ISBN 978-3-9812667-8-8 Preis: 22,90 Euro.

Haarbürsten mit Wildschweinborsten In der Haarpflege geht es zuerst um die Kopfhaut. Deshalb hat das Kopfhautbürsten oberste Priorität, das wussten schon unsere Großmütter: Das richtige Bürsten massiert das tiefere Bindegewebe, regt Durchblutung und Haarwachstum an, lässt Kopfhautjucken und Schuppen verschwinden. Die Naturhaarbürsten des Traditionsunternehmens Kostkamm funktionieren nach unserer Erfahrung perfekt. Die Bürsten gibt es auch für Linkshänder und mit weichen Borsten für Glatzen

Preis mit Bürstenreiniger: jeweils 55 Euro. Für Menschen mit festem Haar oder für Fortgeschrittene in Sachen Haarebürsten bietet sich die Bürste mit extraharten Borsten an.

Preis mit Bürstenreiniger: 68 Euro.

Michael Rogall MännerHaarSprechstunde Mit mehr als 100 Experten-Tipps zur effektiven Selbsthilfe bei Kopfhautproblemen, Haarausfall und Schuppen. 176 Seiten |Quell Edition | ISBN 978-3-9815402-7-7 | Preis: 19,90 Euro.

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HAUTFREUNDLICH Naturkosmetik: Gut gepflegt von Kopf bis Fuß (Fortsetzung)

eine geeignete Ernährung, ausreichende Nachtruhe, körperliche Bewegung, frische Luft und maßvolle (nicht übertriebene) Sonneneinwirkung. Die „äußere Kosmetik“ besteht aus dem Zuführen von geeigneten kosmetischen Präparaten, die in den Stoffwechsel der Haut direkt eingreifen und den „Ausgleich der rhythmischen Atmungsund Kreislauftätigkeit der Haut herbeiführen.“ Ohne chemische Konservierungsstoffe Ein perfektes Verfahren der KosmetikHerstellung: Kann es das geben? Andreas Hesse tüftelt seit fast 30 Jahren daran. Der gelernte Koch, Aromatherapeut und Bio-Ingenieur hat in die Rezepturen der neuen St. Leonhards Kosmetik sein gesamtes Wissen einfließen lassen. Zusammen mit Johanna Kollmann, der Leiterin des Spa-Bereichs des Bio Vitalhotels Falkenhof, hat er eine Kosmetik-Linie entwickelt, die auf dem Markt ihresgleichen sucht: Sie geht keine Kompromisse ein, kommt ohne synthetische Konservierungsstoffe aus und ist deshalb auch für hoch sensible Menschen geeignet. Vollmondquellwasser, Molke und kaltgepresste Öle Der quantitativ wichtigste Teil von Kosmetik ist Wasser. Deshalb steht Wasser bei der Auflistung der Inhaltsstoffe von Kosmetik auch immer am Anfang. Bei der St. Leonhards Kosmetik bildet Vollmondwasser die Basis. „Denn reines, natürliches und unbelastetes Wasser speichert Lebensenergie”, sagt Andreas Hesse. Das Vollmondwasser lässt sich an Natürlichkeit 6 | Quell | Die besten Geschichten | Die besten Produkte

kaum übertreffen und bringt das Potenzial der Mondphasen mit ein, die nach den Erfahrungen von Andreas Hesse gerade zu Vollmond für die Herstellung von Kosmetik besonders günstig sind. Weitere Wirkstoffe sind Molke aus Ziegenund Stutenmilch aus dem Hause St. Leonhards, kaltgepresste und naturbelassene Öle sowie liebevolle Handarbeit. Sie zieht sich bei der St. Leonhards Kosmetik durch den gesamten Herstellungsprozess. Das beginnt mit dem Verwirbeln des verwendeten Vollmondwassers. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen: Das Verwirbeln erhöht messbar die Energie eines Wassers und setzt Elektronen frei, die wie Anti-Oxidantien wirken. Herstellung zum richtigen Zeitpunkt Außerdem wird der Zeitpunkt der Herstellung exakt am Mondkalender ausgerichtet. Was bei Industriekosmetik durch Konservierungsstoffe geschieht, kann bei der St. Leonhards Kosmetik durch das Herstellungsverfahren in Kombination mit einem hygienischen, geschlossenen Spendersystem und mikrobiologisch stabilisierenden Pflanzenauszügen erreicht werden. Und so ist die St. Leonhards Kosmetik zu hundert Prozent frei von bedenklichen Substanzen wie etwa Methylparabenen und bietet eine Haltbarkeit von rund zwei Jahren. Zwei Jahre wird sich die Kosmetik im Badezimmerschrank aber kaum halten. Denn vielfach merkt die Haut schon beim ersten Auftragen, dass die Suche nach einem geeigneten Pflegeprodukt nun ein Ende hat.

KOSMETIK OHNE KOMPROMISSE

Hyaluron Feuchtigkeits Creme Für straffere Haut und weniger Trockenheitsfältchen. Hochdosierte Aloe Vera, wertvollste Pflanzenöle und Hyaluron versorgen die Haut mit außergewöhnlich viel und langanhaltender Feuchtigkeit. | 35 ml |

Preis: 53 Euro. Gelée Royale Tages- und Nachtcreme Diese Creme ist besonders leicht und auch für Männer geeignet. Sie zieht schnell ein und empfiehlt sich besonders bei anspruchsvoller Haut mit nachlassender Hautdichte und Elastizität. | 35 ml | Preis: 62,50 Euro. Intensiv Regenerationscreme Bei trockener, sehr sensibler Haut. Diese reichhaltige Rosenblüten-Creme verbessert die Hautelastizität und hinterlässt ein samtiges, glattes Hautgefühl | 35 ml | Preis: 46,50 Euro. Nacht Regenerationscreme Bei der Entwicklung wurde besonders auf die Bedürfnisse der Haut während der nächtlichen Regenerationsphase geachtet. So hilft etwa das enthaltene Rosen- und

Sandelholz, den Stress des Tages zu verarbeiten. | 35 ml | Preis: 46,50 Euro. Regulatpro® Hyaluron Der Anti Aging Beauty-Drink für die Schönheit von Innen: für strahlende Haut, straffes Bindegewebe, feste Nägel, kraftvolles Haar, reguliertes Immunsystem. Regulatpro® Hyaluron ist ein veganes, rein natürliches Nahrungsergänzungsmittel. Das Geheimnis liegt in der unvergleichbaren Wirkkraft der kaskadenfermentierten Regulatessenz. Unter Fermentation wird die Umwandlung organischer Stoffe mit Hilfe von Bakterien, Pilz- oder Zellkulturen oder durch den Zusatz von Enzymen (Fermenten) bezeichnet. In dieser Form sind die wertvollen Inhaltsstoffe für uns Menschen besonders bioverfügbar, das heißt, sie können leicht über Mund, Magen und Darm aufgenommen werden. Das unabhängige Institut Dermatest belegt die Wirkkraft von Regulatpro Hyaluron nach bereits 40 Tagen. | Füllmenge: 20 x 20 ml| Dosierung: 1x20ml pro Tag auf nüchternen Magen

Preis Packung: 69,90 Euro.

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Vinaigre de Toilette

Sie galt als die schönste Frau ihrer Zeit: Kaiserin Sisi von Österreich. Als echtes Naturkind in den bayerischen Voralpen groß geworden, verabscheute sie Schminke und bediente sich zu ihrer Pflege nur aus dem Garten der Natur. Eines ihrer bevorzugten Schönheitsmittel war Vinaigre de Toilette. Dessen erstaunliche Wirkung hat die Apothekerin Dr. Ursula J. Lang bei historischen Studien wiederentdeckt. Unter anderem fand sie die Original-Rezeptur von Sisis Veilchenessig, die unserem Vinaigre de Toilette Veilchen zugrunde liegt. Wir freuen uns immer wieder am balsamischen Wohlgeruch dieser Duftrichtung. Vinaigre de Toilette bewährt sich als Haarspülung, Gesichtswasser, Rasierwasser, Badezusatz, zur Behandlung von Hautunreinheiten, Sonnenbrand, Juckreiz, Insektenstichen und leichten Entzündungen. Vinaigre de Toilette ist aus biologisch gewonnenem Apfelessig unter Zusatz von ätherischen Ölen hergestellt. 8 | Quell | Die besten Geschichten | Die besten Produkte

Es gibt die Duftrichtungen Rose, Melisse, Lavendel und Veilchen. Eine Flasche mit 50 ml Inhalt ergibt mit gutem Quellwasser verdünnt bis zu einem Liter Pflegeprodukt.

Preis: 14,90 Euro. Schönheits-Set Vinaigre de Toilette Das Schönheits-Set besteht aus einem Glasflakon zum Selberbefüllen (100ml), je einer Flasche (50 ml) Vinaigre de Toilette, wahlweise Rose, Melisse, Lavendel oder Veilchen sowie einem Booklet „Vinaigre de Toilette – Quell natürlicher Schönheit“.

Set-Preis: 24,90 Euro. Der Haarfärbepinsel mit Wildschweinborsten hilft dabei, die Farbe besonders harmonisch zu applizieren. | Länge 23 cm, Breite 6 cm | Preis: 16,50 Euro.

Ein Kamm aus Horn wird seit alters her wegen seinen guten Kämmeigenschaften geschätzt. | Länge 10 cm | Preis: 12,50 Euro.

Produktideen fürs Herrenbad

Spezielle Anti-Schuppen- oder Anti-FettShampoos sind oft für die Kopfhaut zu aggressiv, dafür gibt es sanfte Alternativen wie etwa: Basisches Shampoo pH 7,7 von Sanoll | 200 ml | Preis: 12,50 Euro. Steinöl Tonmineralerde mit Tiroler Steinöl stark gegen Schuppen. | 200 ml | Preis: 10,70 Euro. Damit ein Vollbart so richtig gut aussieht, bedarf er der Pflege: Die Bartbürste besteht aus Birnbaum und Wildschweinborsten. Durch die Bartbürste lassen sich verworrene Barthaare gut bändigen. Außerdem schafft sie Abhilfe von lästigem Jucken | Länge 14 cm | Preis: 6,50 Euro. Für das Kämmen von Bärten lässt sich auch der Taschenkamm aus Horn verwenden | Länge 13,5 cm | Preis: 11,50 Euro. Das Bartöl von Kastenbein & Bosch pflegt den Bart und verleiht ihm Glanz und Geschmeidigkeit durch Arganöl | 30 ml | Preis: 22,40 Euro.

Für Männer, die sich rasieren, bietet sich ein

Rasierapparat mit klassischer Klinge an. Der klassische Rasierapparat für handelsübliche Stahlklingen ist eine Alternative zu den modernen Klingen. Besonders vorteilhaft ist er beim Rasieren von etwas längerem Haar (Bart, Beine oder Achseln), da sich die Haare leicht und restlos wieder entfernen lassen. Der Griff des Rasierapparats ist aus Nussbaum.

Preis: 39 Euro. Eine sanfte und klingenschonende Nassrasur ermöglicht die Morion Pre Shave Rasierlotion von Sanoll. Naturbelassene Öle, biologische Pflanzenseife, sowie handselektierte Kräuter machen das Barthaar weich | 100 ml | Preis: 19,50 Euro. Beim Aufschäumen der Rasierseife lässt sich durch den Rasierpinsel aus hochwertigem Dachshaar ein sehr feinporiger Schaum erzeugen. Der Holzgriff ist aus Nussbaum und wasserabweisend geölt. Preis: 38 Euro. Bestellung | www.quell-shop.de | Telefon 02236 - 949 11 30 | 9

Basispflege für Haut und Haar

Duschbad pH 7,7 basisch-entsäuernd Das Duschbad von Sanoll unterstützt durch seinen pH-Wert von ca. 7,7 aktiv die Entsäuerung. Aufgrund seiner pflanzlichen Inhaltsstoffe ist es auch für Veganer geeignet. Die Inhaltsstoffe stammen zu 97 Prozent aus biologischem Anbau. | 200 ml |

Preis: 11,90 Euro. Wirksames Deo-Spray ohne Aluminium Mit Deos ist das so eine Sache: Langanhaltend wirken oft Deos, die Aluminium enthalten. Aber Aluminium steht im Verdacht, das Brustkrebs-Risiko zu erhöhen. Das Deo-Spray von Sidhu wirkt langanhaltend und kommt ohne Aluminium aus. Mit Extrakten aus Lindenblüte und Salbei und ätherischen Ölen aus Limette, Zitrone und Bergamotte | 125 ml

Preis: 11,80 Euro.

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Shampoos aus Naturmolke Für die Haarwäsche empfiehlt sich Naturmolke-Shampoo aus Ziegenmolke. Die Inhaltsstoffe der Ziegenmilch entsprechen dem natürlichen Säureschutzmantel unserer Haut. Von Sanoll: Naturmolke-Shampoo für jedes Haar | Brennnessel-Molke für fettes Haar | Joghurt-Molke für trockenes Haar | Alternative für Veganer: Hanf-Shampoo | je 200 ml | Preis: je 10,70 Euro. Pflege und Stylingprodukte Pflegespray Buttermilch-Malve macht Haare leichter kämmbar | 150 ml | Preis: 15 Euro. Haargel Hanf-Aloe Vera gibt Halt | 100 ml | Preis: je 16,90 Euro oder Haarwachs Jojoba Kokos | 50 ml | Preis: je 15,50 Euro. Haarspitzen-Tagescreme bringt Glanz | 100 ml | Preis: 17,90 Euro.

Holz statt Plastik

Handgefertigter Holzkamm Dieser antistatische Kamm wird aus heimischem Hartholz in bis zu 20 Arbeitsgängen gefertigt, dabei wird besondere Sorgfalt auf das Schleifen und Runden der Zahnspitzen gelegt. Für mittellanges bis langes, glattes oder gewelltes Haar Preis: 14,90 Euro. Die Gesichts-Bürste aus gewachstem Buchen-Holz und Mähnen-Haar vom Pferd ist zur sanften Trockenmassage geeignet. Zudem hat sie einen leichten Peeling-Effekt. Nach der Reinigung bildet die Bürsten-Massage die ideale Voraussetzung für die anschließende Pflege. Preis: 10,90 Euro. Pinselset mit Spiegel. Pinsel gehören zur Grundausstattung, um dekorative Kosmetik bestmöglich zur Geltung zu bringen. Damit lassen sich Puder, Rouge oder Lidschatten ebenmäßig auf den gewünschten Stellen verteilen; Pinsel verhindern unschöne

Übergänge und sorgen dafür, dass die Farbe länger hält. Komplette Pinselsammlung für Puder, Rouge, Lidschatten und Lippenstift. Gefertigt aus Holz und feinem Ziegenhaar. | 4 Pinsel mit aufklappbarem Taschenspiegel aus Buche | Preis: 55 Euro. Zungenschaber. Das Reinigen der Zunge gehört in der ayurvedischen Gesundheitslehre zur morgendlichen Routine. Denn das regelmäßige Entfernen von Schlacken, die sich auf unserer Zunge festsetzen, kann sich positiv auf unser Wohlbefinden auswirken. „Parkschlösschen“-Zungenschaber aus Edelstahl. Preis: 29 Euro. Zahnbürste aus geölter Buche und mittelharten Naturborsten. Sie steigert das Wohlbefinden beim Zähneputzen und schont überdies die Natur. Ein plastikfreies Leben beginnt schon im Badezimmer.

Preis: 7,50 Euro. Bestellung | www.quell-shop.de | Telefon 02236 - 949 11 30 | 11

ENTSPANNEND Besser Schlafen: Schlaf ist Ausgangspunkt für ein gesundes und glückliches Leben. In unserer hektischen Zeit kommt das nächtliche Auftanken oft zu kurz. Als „Königin der Blogger“ galt Ariana Huffington vor zehn Jahren: Mit ihrer „Huffington Post“ war es der gebürtigen Griechin gelungen, eine neue Form des digitalen Journalismus zu etablieren. Euphorisiert von ihrem Erfolg arbeitete die Journalistin jahrelang Tag und Nacht – bis sie aufgrund von Schlafentzug, Erschöpfung und Burnout in ihrem Büro in Los Angeles kollabierte. In diesem Moment erinnerte sie sich daran, welch große Rolle gutes Schlafen bei ihrer griechischen Mutter gespielt hatte und sie änderte in der Folge ihr Leben radikal: Sie verkaufte ihren Blog und zog sich als Chefredakteurin zurück. Seither widmet sie sich den Regeln erfolgreicher Lebensführung, in der gutes Schlafen zentraler Ausgangpunkt für Gesundheit, Berufsleben, Beziehungen und Glück ist. In Ihrem Buch „Die Schlaf-Revolution“ fasste sie ihre RechercheErgebnisse rund um den gesunden Schlaf zusammen. „Wir befinden uns inmitten einer Krise des Schlaf-Entzugs und das hat tiefgreifende Konsequenzen“, so analysiert sie die Situation in den USA. Doch auch in Deutschland findet das Thema Schlaf immer mehr an Beachtung. „Schlaf ist etwas Wunderbares“ schreibt etwa die Journalistin Katharina Kunzmann. Unter „diewillnurschlafen.de“ bloggt die junge Münchnerin über ihr größtes Hobby, das Schlafen. Mit ihrem Blog und ihrem Buch „Ab ins Bett“ trifft die bekennende Schlafmütze

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auch hierzulande auf großen Bedarf: Denn jeder zweite Deutsche schläft häufig schlecht und jeder zehnte Deutsche leidet unter einer zu behandelnden Schlafstörung. Die acht besten Tipps für besseren Schlaf Wie sehr sich die Menschen danach sehnen, abschalten und gut schlafen zu können, das wird auch Dr. Ralf Maria Hölker in seinen Vorträgen und Seminaren immer wieder gespiegelt. Ausgehend von dem Thema Stressbewältigung hat der Kölner Arzt und Schlafexperte CDs zum besseren Einschlafen auf den Markt gebracht, die auf große Resonanz stoßen: Von vielen Ärzten empfohlen, haben die nachweislich wirksamen CDs den Weg auf Tausende von Nachtkästchen gefunden. Guter Schlaf ist von vielen Faktoren abhängig. Doch Schlaf lässt sich auch bewusst fördern. Beispielsweise durch gezielten Einsatz von Licht, entspannendes Essen oder Einschlafrituale. Für Quell hat Schlafexperte Hölker die acht besten Tipps für besseren Schlaf formuliert. Noch ist es für manche Menschen geradezu ein StatusSymbol, mit möglichst wenig Schlaf auszukommen. Doch Schlaf macht kreativ, klug und gesund. Höchste Zeit, dem Schlaf in unserem Leben den ihm gebührenden Stellenwert einzuräumen. www.schlafförderung.de

ZUR RUHE KOMMEN Leinen-Bettwäsche Bettwäsche aus reinem Leinen beschert gesunden und erholsamen Schlaf. Denn Leinen sorgt für schnellen Feuchtigkeitsausgleich und ist hautfreundlich. Die Bettwäsche besticht durch ihre edle Anmutung: Die puristische Schlichtheit der Bettwäsche trägt dazu bei, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. | LeinenBettwäsche-Garnitur cremeweiß und natur, mit Knopfleiste | Kissen 80x80 cm | 80x40 cm | Bezug 135x200 cm | Kochwäsche möglich | Preis: 149 Euro.

CD: Gut einschlafen für Kinder Diese Audio-CD des Schlaf-Experten Dr. med. Ralf Maria Hölker ist eine wohltuende Einschlafhilfe für Kinder. In wenigen Minuten schafft sie die optimalen Voraussetzungen für einen guten, erholsamen Schlaf. In einer Traumreise begleitet sie Kinder mit kindgerechten Inhalten, einer angenehmen Stimme und einer beruhigenden Musik auf wohltuend natürliche Weise in den Schlaf. CD: Entspannung + gesunder Schlaf Bereits mehr als 50.000 Nutzer verwenden diese Audio-CD des Schlaf-Experten Dr. med. Ralf Maria Hölker. Dass sie funktioniert, belegt eine Praxisstudie mit 445 Teilnehmern.

Nach zwölf Monaten konnten 74 Prozent der Befragten damit besser ein- und durchschlafen. Mit Atementspannung, Muskelentspannung, Visualisierung. CD: Gut einschlafen – gut schlafen Diese Audio-CD von Ralf Maria Hölker setzt aktuelle Erkenntnisse der Schlafforschung um. Die Hintergrundmusik entspricht der ruhigen Atem- und Herzfrequenz in der Einschlafphase und gibt dem Organismus natürliche Schlafimpulse. Die Audio-CDs stammen vom Kölner Institut für Stressverminderung und kosten jeweils

14,95 Euro. Bestellung | www.quell-shop.de | Telefon 02236 - 949 11 30 | 13

BESSER SCHLAFEN Licht: Tageslicht ist ein wichtiger Taktgeber. Es aktiviert, deshalb sollten sich Gesundheitsbewusste möglichst vormittags draußen bewegen, wenn hohe Lichtstärken herrschen. Damit der Organismus abends entspannt, ist hingegen Licht mit Rotanteil angesagt – ähnlich einem Sonnenuntergang. Vorsicht mit elektronischen Geräten am Abend.

Essen und Trinken: Fürs nächtliche Abschalten ist kohlehydratreiche Nahrung angesagt. Ideal sind Nudeln oder Kartoffeln. Alkohol in Maßen kann zur Entspannung beitragen – bei 70 Kilogramm Körpergewicht maximal eine Flasche Bier oder ein Viertel Liter Rotwein. Die doppelte Menge kann hingegen schon die Schlafqualität stören.

Die innere Uhr: Die Menschen sind genetisch Lerchen oder Eulen, also Frühschläfer oder Spätschläfer und diese Disposition lässt sich kaum verändern. Dr. Ralf Maria Hölker empfiehlt, für sich die optimale Zu-Bett-GehZeit zu bestimmen und dann regelmäßig einzuhalten. Über 24 Stunden hinweg benötigen die Menschen sieben bis acht Stunden Schlaf.

Pflanzliche Schlafmittel: In Spannungsphasen bietet es sich an, mit pflanzlichen Schlafmitteln zu experimentieren. Pflanzen wie Baldrian, Hopfen, Melisse, Passionsblume oder Lavendel suggerieren speziellen Rezeptoren im Gehirn, dass der Körper Muskelarbeit geleistet hat. Wer aktiv ist und Sport treibt, dem fällt es leichter, abends einzuschlafen. Je mehr Zeit zwischen Training und Zubettgehen liegt, desto besser.

Mittagsschlaf: Die Siesta, die Südländer so schätzen, hat für unsere Gesundheit ein enormes Potenzial zu bieten. So leiden Mittagsschläfer seltener unter Herz-KreislaufKrankheiten und Menschen, die zwischendurch schlafen, können ihre Denkleistung um bis zu 40 Prozent steigern. Ein Nickerchen sollte nicht länger als 30 Minuten dauern.

Schlafumgebung: Eine fürs Schlafen förderliche Umgebung ist ruhig, dunkel (mit möglichst wenig Elektrogeräten) und nicht wärmer als 18 Grad. Ein Doppelbett sollte mindestens 160 cm breit sein, so dass sich die Schlafenden nicht gegenseitig ins Gehege kommen. Aromen wie Lavendel oder Zirbelkiefer sorgen für eine entspannende Atmosphäre.

Feierabend: Mit der Arbeit zu einer bestimmten Zeit Schluss und dann konsequent Feierabend zu machen hilft, um zur Ruhe zu kommen. Den Feierabend beginnen kann man durch Rituale: unter die Dusche zu gehen oder die Kleidung zu wechseln. Entspannend wirkt auch Musik: indem man sie selber macht oder anhört.

Einschlafrituale: Grübeln ist der häufigste Einschlaf-Verhinderer. Deshalb rät Schlafexperte Dr. Ralf Maria Hölker in Sachen Grübeln ganz bewusst die eigene Stopp-Taste zu drücken. Das funktioniert durch Einschlaf-Rituale wie etwa das Fokussieren aufs Ein- und Ausatmen oder das bewusste Wahrnehmen von Körperteilen.

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Zirben-Schlafkissen Balance Produkte aus Zirbenholz können dazu führen, dass sich die Menschen nachhaltig erholen: Der Herzschlag wird langsamer, der Schlaf tiefer, Wetterfühligkeit kann verschwinden. Diese wissenschaftlich belegten Eigenschaften des Zirbenholzes nutzt die Berliner Designerin Annecatrin Pantel. Das von ihr entworfene Schlafkissen „Balance“ besteht aus Tiroler Bio-Bergschafwolle, intensiv duftenden Zirbenflocken sowie Lavendelblüten. Das Kisseninlett | Größe: 40 x 60 cm | besteht aus Bio-Baumwolle, ist handbefüllt und stützt den Nacken. Preis: 119,00 Euro. Dazu stehen verschiedene Bezüge zur Wahl: Bio-Flanell in weiß oder Bio-Baumwolle rot/weiß kariert Preis jeweils 29,90 Euro.

Zirben-Schal Vielreisende kennen das Bedürfnis, sich in Bahn und Flugzeug in eine schützende Hülle einzumummeln. Aufgrund ihrer eigenen Erfahrungen in dieser Hinsicht hat die Berliner Designerin Annecatrin Pantel einen hochwertigen Schal für unterwegs entwickelt, mit dessen Hilfe der perfekte Rückzug in ein gemütliches Cocon gelingt. Loden mit Polster aus Zirbenspänen. Länge 155 cm | Breite 22 cm | Preis: 119 Euro. Zirbenöl 100 Prozent reines ätherisches Öl der Zirbelkiefer. Für die Raumbeduftung benötigt man nur 2 bis 5 Tropfen, die man in eine mit Wasser gefüllte Duftlampe gibt. Auch die Zirbenkissen lassen sich mit dem Öl auffrischen. | Füllmenge: 10 ml | Preis: 12,90 Bestellung | www.quell-shop.de | Telefon 02236 - 949 11 30 | 15

AUGENFÄLLIG Pures Gold fasziniert seit jeher die Menschen. Es weckt die Begierde, es zu besitzen und sich damit zu schmücken. Das edle Metall glänzt durch eine Reihe besonderer Eigenschaften. Es ist selten, haltbar und gilt unter Ärzten seit Jahrtausenden als „Metall des Lichts“. Reines Gold behält seinen Schimmer und läuft nicht an. Allerdings ist es weich und verformt sich leicht, deshalb ist die Schmuckindustrie in der Vergangenheit mehr und mehr dazu übergegangen, Gold als Legierung mit anderen Metallen zu verwenden. Bei dem in Deutschland stark verbreiteten 333er Gold beispielsweise besteht das Material nur noch zu einem Drittel aus Gold und zu zwei Drittel aus anderen Metallen wie Kupfer oder Silber. Pures Gold hingegen wird als 999er Gold bezeichnet und kommt gewöhnlich nur als Goldbarren vor, weil es als zu weich gilt, um als Schmuckgold verwendet zu werden. Schüsselgold – Anleihe bei den Kelten Doch schon die Kelten – als frühe Meister des Goldes – haben Formen entwickelt, die dem reinen Edelmetall mehr Stabilität verleihen. Als „Regenbogenschüsselchen“ bezeichnet man spezielle keltische Goldstücke, die in ehemaligen Keltengebieten auf Äckern nach starken Regenfällen gefunden wurden. Von diesen uralten keltischen Formen hat sich der Pforzheimer Goldschmied und ManufakturBetreiber Christian Guthmann inspirieren lassen. Seine Idee: Die Formen des keltischen Schüsselgoldes mit purem Gold aus deutschen Flüssen zu kombinieren. Reines Gold aus deutschen Flüssen Denn noch immer wird aus deutschen Flüssen wie Rhein, Elbe oder Eder Gold gewonnen. 16 | Quell | Die besten Geschichten | Die besten Produkte

Zwar gibt es dort keine großen Nuggets zu finden, wie sie die Goldsucher früher im wilden Westen suchten. Aber es gibt Goldflitter und Goldkörner, die sich aus dem Wasser herauswaschen lassen. Der Goldflitter im Sediment des Oberrheins beispielsweise ließ in früheren Zeiten das klare Wasser bei Sonneneinstrahlung glänzen. Dies trug dazu bei, den Mythos des Rheingolds zu schaffen. Das von Christian Guthmann verwendete Flussgold stammt aus der Eder, deren Goldgehalt höher als im Rhein ist. Dort betreibt ein Kieswerk eine Goldgewinnungsanlage, das in der so genannten „Rinnenwäsche“ die Gold-Körner von Kies und Sand trennt. Dies geschieht umweltfreundlich und ganz ohne gesundheitsgefährdende Mittel wie Quecksilber oder Zyanide, wie sie ansonsten im weltweiten Goldabbau häufig eingesetzt werden. Recyceltes Gold und Silber In seinem nachhaltigen Sortiment hat sich der Pforzheimer Manufaktur-Betreiber auf umweltfreundliche Edelmetalle spezialisiert. Denn fast das gesamte je geförderte Gold und Silber ist verstreut über die ganze Welt noch immer vorhanden. Ein Teil davon wird immer wieder recycelt und von der Schmuckindustrie wieder verwertet. Hochwertigen Schmuck vielen Menschen zugänglich zu machen, war die Vision von Goldschmied Martin Guthmann, als er 1906 seine Schmuckmanufaktur gründete. In vierter Generation produziert das Familienunternehmen heute noch immer komplett in der Schmuck- und Goldstadt Pforzheim.

SCHMUCK MIT ZUSATZNUTZEN Manschettenknöpfe Witzig und dennoch dezent: Wenn diese Manschettenknöpfe aus dem Anzugärmel heraus spitzen, dann erweist sich deren Träger als Mann mit Humor.

Flussgold-Anhänger Anhänger in Form eines keltischen Regenbogenschüsselchen aus 999er Gold aus deutschen Flüssen. Hergestellt von der Schmuckmanufaktur Guthmann in Pforzheim. | Durchmesser 1,1 cm | Gewicht 2 Gramm | Baumwollkette mit Kugelverschluss aus Edelstahl, Länge 86 cm | Gesamtgewicht Kette 3 Gramm |

Preis: 650 Euro.

Die aus alten Gussformen gefertigten Manschettenknöpfe der Schmuckmanufaktur Guthmann in Pforzheim passen auch zum Trachten-Look mit Lederhose | oxidiertes Sterling-Silber | Preis: 349 Euro.

Oktaeder Exklusiv für Quell entwickelte der Pforzheimer Schmuck-Designer Christian Guthmann einen Silber-Anhänger in Form eines Oktaeders. Er hat die perfekte harmonische Symmetrie, die allen platonischen Körpern eigen ist: Alle Seiten sind gleich lang, alle Winkel gleich groß, alle Flächen deckungsgleich. Er ist eine präzise Meisterleistung in Gusstechnik. Oktaeder aus recyceltem 925 Sterling Silber | Durchmesser 16 mm | Preis: 79 Euro. Als Kette passt ein Baumwollband mit Kugelverschluss.

Preis: 25 Euro. Ohrschmuck Interstellar Ob Blume oder Schneeflöckchen: Je nach Jahreszeit weckt dieser Ohrschmuck unterschiedliche Assoziationen. recyceltes 925 Sterling Silber | Durchmesser 1 cm | Preis: 79 Euro. Bestellung | www.quell-shop.de | Telefon 02236 - 949 11 30 | 17

NÜTZLICH Was fürs Putzen am meisten gebraucht wird, ist Wasser und es lohnt, sich mit dessen Qualitäten auseinander zu setzen.

Leitungswasser Je nach Beschaffenheit des Bodens ist das Leitungswasser, das aus den Wasserhähnen kommt, unterschiedlich hart. Die Wasserwerke unterscheiden in drei Härtestufen – weich, mittel und hart. Das liegt an dem im Wasser gelösten Kalk, der die Putz- und Wascheigenschaft des Leitungswassers beeinflusst. Je härter das Wasser, desto mehr Putz- oder Waschmittel braucht man, um ein zufriedenstellendes Ergebnis zu erzielen. Das zeigt sich auch an den Dosierempfehlungen der Waschmittelhersteller. Manche Haushalte lassen sich deswegen Wasserenthärtungsanlagen einbauen. Wem das zu teuer ist, der kann sich bei hartem Wasser auch anders behelfen: Abkochen senkt die Wasserhärte und macht das Wasser basischer. Regenwasser Das Wasser, das als Regen auf die Erde fällt, ist vorher verdunstet, was dazu führt, dass es frei von Kalk ist. Deswegen wurde Regenwasser früher auch so gerne zum Putzen und Waschen (auch Haarewaschen) oder Blumengießen verwendet. Das Umweltbundesamt hat sich mit der Verwendbarkeit von Regenwasser beschäftigt und festgestellt, dass unter GesundheitsGesichtspunkten nichts dagegen spricht, dieses zum Putzen und Waschen einzusetzen. Wer das ausprobiert, der kann feststellen,

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dass sich dadurch nicht nur Putz- und Waschmittel einsparen lassen. Das Regenwasser ist auch wunderbar sanft zur Haut. Butzwasser Mit so genanntem Butzwasser bringt PutzExpertin Linda Thomas immer wieder Ergebnisse zustande, die den Betrachter nur staunen lassen. Butzwasser ist so genanntes „leeres“ Wasser“, dem nach Auskunft des Herstellers Lichtmatrix Laboratorium München in einem komplexen Prozess „alle Informationen entzogen wurden.“ Damit soll es zum „Oberflächenaktivator“ für vielfältige Materialbehandlungen werden. Nur wenige Tropfen auf einen Liter genügen, um bei Brillengläsern für Durchblick zu sorgen, Chromflächen zum Strahlen zu bringen oder Autoscheiben länger streifenfrei zu halten. Butzwasser lässt sich überall einsetzen, wo keine besondere Pflege benötigt wird (synthetische Oberflächen, Fenster, Türen), es findet allerdings in Nassbereichen seine Grenzen, da es den Kalk nicht löst. (Da helfen im Putzwasser Säuren wie Zitronensäure, Essig-und Milchsäure).

PFLEGEN STATT PUTZEN

Buch-Tipps rund ums Putzen Linda Thomas: Putzen Lieben?! Die Gründerin eines ökologischen Reinigungsunternehmens lässt uns in ihrem neuesten Buch an ihren vielfältigen Erfahrungen auf dem Gebiet des hingebungsvollen Putzens teilhaben. | 410 Seiten | Verlag am Goetheanum | ISBN 978-3-7235-1550-1. Preis: 30 Euro Linda Thomas: Frühjahrsputz Putzen als kulturelle Tradition und andere schöne Dinge | 160 Seiten | Verlag am Goetheanum | ISBN 978-3-7235-1520-4

Preis: 14 Euro Marla Cilley: Die magische Küchenspüle Sich selbst und seinen Haushalt auf Hochglanz bringen| 268 Seiten | Edition Schwazer | ISBN 978-3-9809-2041-4

Preis: 16,90 Euro Butzwasser® ist ein Wasser mit reinigenden, pflegenden Eigenschaften. Anwendungsbereiche: Glas, Holz, Stein, Keramik, Kunststoff, Metall, Linoleum, Textilien, Schmuck, Antiquitäten,

Musikinstrumente oder Kunstobjekte. Das Butzwasser® ist zu 100 Prozent ökologisch, weil völlig frei von jeglichen Zusätzen, wird mit Leitungswasser verdünnt und ist somit äußerst ergiebig. Hersteller: Lichtmatrix Laboratorium München |Inhalt: 125 ml |

Preis inklusive Sprühflasche: 32 Euro. Die Universal-Tücher Primo-Profi können für fast alle Oberflächen weitestgehend ohne Putzmittel eingesetzt werden. Die MikrofaserTücher sollten mit möglichst wenig Wasser, also nebelfeucht, verwendet werden. Diese von uns getesteten Tücher überzeugen durch ein hohes Schmutzlöse-Vermögen und hohe Reißfestigkeit. | Größe 30 x 40 cm |

Preis: 9 Euro. Geschirrtuch aus Leinen Leinen ist ein edles, aber strapazierfähiges Naturmaterial. Gläsertücher aus Leinen machen lästiges Abtrocknen zu einem vergnüglichen Erfolgserlebnis. Unser cremeweißes Poliertücherset besteht aus drei Tüchern aus 100-prozentigem Leinen | 65 x 50 cm | mit unterschiedlichen Streifen. Set-Preis: 25 Euro. Bestellung | www.quell-shop.de | Telefon 02236 - 949 11 30 | 19

DIE BESTEN DINGE Gemeinschaft leben: Die wirkungsvollste Strategie für Gesundheit und Lebensglück ist der Aufbau von Beziehungen. Hunderte von wissenschaftlichen Studien zum Thema Lebenszufriedenheit hat der amerikanische Sozialwissenschaftler und Psychologe David Niven ausgewertet, um „Die 100 Geheimnisse glücklicher Menschen“ für sein gleichnamiges Buch zu entschlüsseln. Der Aufbau und die Pflege von Beziehungen ist dabei eine der wirkungsvollsten Strategien. Die Freunde müssen dabei aber schon aus Fleisch und Blut sein; Online-Freunde bringen nichts fürs Wohlbefinden. Eine im Jahr 2013 veröffentlichte Studie kanadischer Forscher kommt zu dem Schluss: Für das persönliche Wohlbefinden eines Menschen spielt die Größe seines Netzwerkes in den Online-Medien keine Rolle. Wohl aber die Anzahl der Freunde im realen Leben: Sie ist positiv korreliert mit dem subjektiven Wohlbefinden. Wenn sich die Anzahl der Freunde im realen Leben verdoppeln, bringt das fürs Wohlbefinden so viel, als ob das Gehalt um 50 Prozent steigen würde. Geld schadet den Beziehungen Es ist paradox: Gerade in den Ländern, in denen das Bruttoinlandsprodukt stetig steigt, nimmt die Lebenszufriedenheit immer mehr ab. Forscher der Weltgesundheitsorganisation WHO haben kürzlich die Häufigkeit von 18 psychischen Störungen in sieben Entwicklungsländern und sieben der wohlhabendsten Nationen der Welt ermittelt und dabei herausgefunden: Die Menschen in den

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reichen Ländern litten häufiger unter psychischen Störungen. Der Wissenschaftsredakteur Bas Kas vermutet, dass Wohlstand auf Kosten intimer Beziehungen geht. Nach seiner Analyse führen Geld und Reichtum tendenziell zur Auflösung alter, traditioneller Gemeinschaften, enger Familienbande und verlässlicher Freundschaften und damit zu Einsamkeit und Isolation. „In unserer Wohlstandsgesellschaft haben wir fast alles im Überfluss, nur eins nicht – zwischenmenschliche Nähe“, formuliert er überspitzt. Online-Medien: Strategie gegen die Einsamkeit? Als eine Strategie gegen die Einsamkeit interpretiert die klinische Psychologin Sherry Turkle die exzessive Nutzung der sozialen Medien in der heutigen Zeit. In ihrem Buch „Verloren unter 100 Freunden“ beschreibt sie, wie das hemmungslose Abtauchen in Blogs, Chats oder Kontaktforen das Leben junger Menschen verändert: Sie schicken lieber eine SMS als miteinander zu sprechen. „Die Bande, die wir im Internet knüpfen, sind letztlich nicht die Bande, die uns aneinander binden“, so schreibt Sherry Turkle. „Denn eine Gemeinschaft zeichnet sich durch physische Nähe, gemeinsame Interessen, echte Konsequenzen und gemeinsame Verantwortung aus.

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LESENSWERT/ WISSENSWERT

Andrea Tichy: Die besten Dinge kosten nichts Sieben wirksame Verhaltensweisen, die uns gesünder, glücklicher und gelassener machen. Quell Edition | 2014 ISBN 978-3-9815402-4-6 Preis: 17,90 Euro

Rüdiger Dahlke Fasten-Wandern: Der gesunde Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst ISBN 978-3426658062 Verlag: Knaur MensSana HC, 19,99 Euro

Die Natur schätzen und sich Zwei Jahre lang haben die selbst Gutes tun: Dieses Buch Organisatorinnen der Initiative versammelt beeindruckende „Kulturtat Familie“ Frauen Beweise dafür, dass die Natur dazu ermutigt, ihre und unsere unmittelbare persönlichen Erfahrungen mit Umgebung für uns Menschen dem Mutter-Sein eine breite Palette an aufzuschreiben. kostenlosen Vitaminspendern, Herausgekommen ist ein Heilmitteln und Glücksquellen bewegender Sammelband. zu bieten hat. Wenn wir uns Die Autorinnen schildern darin auf unsere Grundausstattung Glücksmomente ebenso wie und den Erfahrungsschatz persönliche Tiefpunkte, früherer Generationen Zweifel ebenso wie besinnen, können wir in guter ungebrochenes Vertrauen in körperlicher und seelischer ihre selbstgewählte Aufgabe. Gesundheit leben. Die 21 Berichte des Buches Aus dem Inhalt: Sonne tanken gewähren sehr | Zu Fuß gehen | Fasten | unterschiedliche Einblicke in Lebendiges Wasser trinken | die Herausforderungen des Wildpflanzen sammeln | Mutter-Seins in der modernen Gemeinschaft leben | Pflegen Gesellschaft. statt Putzen |

Fasten und Wandern ist ideal für alle, die wieder fit werden wollen. Das Besondere an der Kombination: Fettgewebe wird abgebaut und Muskelgewebe aufgebaut. Wandern ist andererseits ein Symbol für unsere Lebensreise. Der Wanderweg steht insofern für unseren Lebensweg.

Bereits mit ihrem ersten Wasserbuch „Lebendiges Wasser – Quell der Gesundheit“ hat Andrea Tichy die Effekte von lebendigem Wasser für unser Wohlbefinden beschrieben. Lange war das Buch vergriffen, nun ist es in erweiterter und aktualisierter Form wieder da.

Sabine Mänken, Bettina Hellebrand, Gabriele Abel (Herausgeberinnen) Die verkaufte Mutter 21 Erfahrungsberichte zur Freiheit der modernen Frau 124 Seiten | 2015 | Quell Edition | ISBN 978-3-9815402-5-3 Preis: 14,90 Euro

Andrea Tichy: Lebendiges Wasser – Energiequell des Körpers. Ist Wasser das Heilmittel der Zukunft? | 200 Seiten | 2016 | Quell Edition ISBN 978-3-9815402-3-9 Preis: 19,90 Euro

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PRAKTISCHES Kupferflasche. Tamra steht in der Ayurvedischen Gesundheitslehre für Kupfer und für die Tamra-Flasche ist der Name Programm: Die Flasche ist innen mit Kupfer beschichtet. Ihr Entwickler Dr. Nagaraj Rao ist Chemiker und er kennt sich als Inder bestens aus mit den positiven Effekten dieses Metalls. Lang ist die Liste an gesundheitlichen Effekten, die man in Indien dem Kupfer nachsagt. Darüber hinaus wirkt Kupfer antibakteriell; das in der Flasche abgefüllte Wasser bleibt länger frisch. Die Tamra-Flasche ist eine Innovation, denn die große Kunst ist es, eine Flasche nur innen mit Kupfer zu beschichten. Eine ganze Flasche aus dem weichen Metall würde verbeulen, anlaufen und unansehnlich werden. | Fassungsvermögen 800 ml | aus rostfreiem Stahl mit innerer Kupferbeschichtung | Preis: 34,90 Euro.

Herrenunterwäsche: Die Unterwäsche von Dailybread wird ökologisch in Deutschland hergestellt und überzeugt durch hohe Qualität und lange Haltbarkeit. Material: 95 Prozent Baumwolle. Preis T-Shirts ab 35; Boxershorts 29 Euro. Herrensocken: Das Baumwollgarn stammt aus biologischem Anbau, das verarbeitete Lycra ist ein „corespun Garn“, das mit Baumwolle umsponnen wird, so dass keine Synthetikfaser an die Haut kommt.

Preis pro Paar: 9 Euro. Käse- und Brotbeutel. Wer mit Lebensmittel zu tun hat, der weiß aus Erfahrung: Plastik ist keine gute Verpackung für Hartkäse, macht ihn glitschig und feucht. Und auch Brot schimmelt schnell in Plastiktüten. Hier schaffen die handgenähten Beutel aus Leinen Abhilfe. Hartkäse und Brot können darin wunderbar atmen, bleiben appetitlich länger haltbar. Käsebeutel | Länge 25 cm; Breite 23cm |

Preis: 9,80 Euro. Brotbeutel | Länge 34 cm; Breite 28cm |

Preis: 24 Euro.

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GESCHENKSETS DER BESONDEREN ART Für Menschen, die schon alles haben, bietet sich dieses kulinarische Geschenkset mit ausgewählten Spezialitäten aus Griechenland an. Der gebürtige Grieche Basile Teberikides hat für seine Firma VitaVerde in Köln Produkte höchster Qualität ausgewählt, die zum Teil aus Wildsammlung stammen. So zum Beispiel die schmackhaften und energiestrotzenden Myrtenbeeren oder der griechische Bergtee aus Eisenkraut. Eine besondere Spezialität und Alternative zur Salami aus Fleisch ist die Feigenrolle aus getrockneten Feigen, geräucherter Paprika und Aleppo- Pfeffer. Dazu schmeckt Rohkost-Knusperbrot (aus Gemüse mit Leinsamen, Sonnenblumenkernen, Buchweizen, Chiasamen, Sesam, getrockneten Tomaten, Paprika und Möhren) sowie KalamataOliven in Rohkostqualität. Das kulinarische Geschenkset mit diesen Produkten lässt sich ab Quell-Shop mit Grußkarte im Karton direkt an den Beschenkten verschicken.

Set-Preis: 27 Euro. In das Geschenkset lässt sich auch noch ein Brotbeutel aus Leinen integrieren. Diese große Variante kostet dann 49 Euro.

Sieben Sachen zum Schöner machen Das Set bildet die Grundausstattung natürlicher Schönheitspflege. Es enthält: 1. Einen handgefertigten Kosmetikbeutel aus grünem Leinen. 2. Die vom Haarpraktiker Michael Rogall entwickelte Naturhaarbürste. 3. Reinigungsbürste für Naturhaarbürste. 4. Feuchtigkeitsspendendes Shampoo (200m), wahlweise mit Naturmolke, Brennnessel-Molke, Joghurt-Molke oder Hanf. 5. Vinaigre de Toilette, wahlweise Rose, Veilchen, Lavendel oder Melisse 6. Einen Glasflakon zum Befüllen mit verdünntem Vinaigre de Toilette 7. Ein Booklet: Vinaigre de Toilette – Quell natürlicher Schönheit.

Set-Preis: 99,90 Euro. 24 | Quell | Die besten Geschichten | Die besten Produkte

Produktion: perey-medien | Fotos: Ralf Perey, Monika Frei-Herrmann, René Antonoff

Kulinarisches Geschenkset