Nando Kramer wint NK 800 m onder 18 jr

Nando Kramer wint goud op 800m onder 18 jaar Nederlands kampioen in de Buitenhof

Op bezoek bij Nando Kramer (16 jaar), onze wijkgenoot die op zondag 20 februari Nederlands kampioen indoor onder 18 jaar werd op de 800 meter hardlopen! Deze kampioen moeten we aan jullie voorstellen, want dit is natuurlijk reuze bijzonder, een Nederlands kampioen in de wijk. Ik ging in de voorjaarsvakantie bij hem langs met wat vragen.

Door Simone Heemstra

Vertel eens wat over jezelf “Ik ben Nando Kramer, 16 jaar, ik word op 24 maart 17 jaar. Ik woon al mijn hele leven in de Buitenhof, aan de Marnelaan. Ik zit op de TTS (Topsport Talentschool) in Groningen, in vwo5. Ik vind het leuk om met vrienden af te spreken. Verder werk ik nog bij Domino’s. Naast school, trainen, werk en vrienden heb ik niet veel tijd over voor andere hobby’s.”

Hoe ben je bij atletiek terecht gekomen? “Op de lagere school, in groep 8, kwam het RTC Noord-Atletiek langs om training te geven. Ik mocht steeds door naar een volgende ronde en op den duur kreeg ik een uitnodiging om binnen RTC te trainen. Ik had wel door dat ik uitblonk en dat dit een uniek kans voor me was. Ik zat toen op voetbal bij Velocitas en beide sporten nog een tijdje samen gedaan, maar op den duur bleek het niet meer te combineren. Toen ben ik verder gegaan met hardlopen bij het RTC.”

Je was dus goed in hardlopen, wist je dat zelf ook al vroeger? “Nee, dat had ik helemaal niet door. Toen ik jong was, voetbalde ik altijd met mijn vrienden in de grote speeltuin. Dat was wat we deden, elke dag weer. Ik had toen niet door dat ik snel was. Dat was ik ook helemaal niet!”

Hoe verliep de wedstrijddag? Was je heel zenuwachtig? “Zaterdag (19 februari) moest ik al naar Apeldoorn, voor de series. Daar heb ik me gemakkelijk geplaatst voor de finale. Die was op de dag daarna. We gingen zaterdag gewoon weer terug naar Groningen en zondagmiddag reden we voor een krappe 2 minuten naar Apeldoorn! Ik was al bestempeld als de grote favoriet en ik ging zondag rustig de

finale in. Ik had vertrouwen in mezelf. Als ik normaal loop, dan moet ik dit kunnen winnen, dacht ik. In de finale nam ik na 200 meter de kop over en kwam ik juichend over de finish in een tijd van 1:54,32.”

Je rent dus heel hard op de 800 meter. Kun je dan ook andere afstanden goed? “Nee, dat niet. Ik kom niet zo snel uit de startblokken, dus de 400 meter win ik niet . Lange afstanden zijn ook niet voor mij gemaakt, want al die rondjes beginnen saai te worden. Ik focus me nu eerst op de 800 meter. Daar wil ik nog beter in worden.”

Nando in actie op de 800m op het NK onder 18 jaar

Wat is je volgend doel? “Dit jaar wil ik me kwalificeren voor het EK onder de 18 in Jeruzalem (4-7 juli 2022). Als ik dat heb gehaald, wil ik me kwalificeren voor het WK onder de 20. Eigenlijk kijk ik niet te ver vooruit. Ik word wel eens een strateeg door andere mensen genoemd, omdat ik altijd meerdere strategieën bedenk voor mijn wedstrijden. Maar eerst doe ik nog mee aan de Nederlands Kampioenschappen outdoor, onder de Hoe combineer je je sport met school? “Op mijn school, de Topsport Talentschool, heb je les van 11 tot 16 uur. De meeste leerlingen zijn topsporters en daarom hebben we speciale lessen en roosters. Ik kan dus voor schooltijd trainen en na schooltijd weer. Meestal train ik in het Stadspark bij het RTC. Huiswerk kan ik maken tijdens de lessen en tijdens vrije uren onder schooltijd. Dit is allemaal goed geregeld en werkt heel goed voor mij. Er wordt heel goed meegedacht met de topsporters, om hun het beste te faciliteren. Dus het is voor mij goed te combineren. Verder zijn mijn ouders ook heel belangrijk. Zonder hen had ik niet bij het RTC kunnen zitten, want ik kan nergens komen! Dus ook mede door hun is het goed te combineren met school. Ze spelen een belangrijke rol in mijn prestaties.”

Wat moet je laten voor de sport? Wat doen jouw vrienden wat jij eigenlijk niet kan doen? “Voeding is heel belangrijk voor mij, ik let heel erg op wat ik eet. Vrienden kunnen naar Appie en ongezond eten, ik doe dat niet. Vrienden kunnen verder een normaal leven leiden, het laat maken bijvoorbeeld. Ik doe dat bewust niet, ik denk goed om mijn rust. En in vakanties en op feestdagen train ik juist harder. Zo blijf ik mijn concurrenten een stapje voor (die dat bijvoorbeeld dan niet doen)! Ik hou alles bij op mijn sporthorloge: ik kan zien hoe ik slaap, wat mijn hartslag is, of ik al hersteld ben van de training, van alles. Super handig voor mij en leuk om bij te houden.”

Nando, geniet van je gouden plak! En veel succes met de komende wedstrijden.