วารสารสวัสดีแม่เมาะ เดือนสิงหาคม 2557

วารสาร

สวัสดี แม่เมาะ วารสารการไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย (กฟผ.) แม่เมาะ รายเดือน ฉบับที่ 8 ปีที่ 4

ประจ�ำเดือน สิงหาคม 2557

3 พร้อมเต็มร้อย งานเดิน-วิ่ง ฯ

6 กองทุนพัฒนาไฟฟ้า โรงไฟฟ้าแม่เมาะ

4 รณรงค์วันแห่งความซื่อตรง

8 เลือกที่จะลดหรือเลือกที่จะเพิ่ม

สวัสดี

2

วันที่ 12 สิงหาคม ของทุกปี ตรงกับวันเฉลิมพระชนมพรรษาสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชิ นี น าถ และถื อ เป็ น วั น แม่ แ ห่ ง ชาติ ข องคนไทยทุ ก ๆ คน ในบรรยากาศของ ความปรองดอง สมานฉันท์ทวั่ ทุกพืน้ ทีน่ ี้ "สวัสดีแม่เมาะ" ได้นำ� เรือ่ งราวของกิจกรรมดีๆ ทีส่ ะท้อนถึง ความสามัคคีของคนแม่เมาะ ทั้งการ เดินรณรงค์วันแห่งความซื่อตรงฯ การปลูกป่าถาวร เฉลิมพระเกียรติฯ ที่มีทุกภาคส่วนในพื้นที่เข้าร่วมกิจกรรม มาฝากผู้อ่านเช่นเคย ในเดือนแห่งวันแม่และความรักใคร่สามัคคีนี้ พื้นที่ อ.แม่เมาะ มีกิจกรรมต่างๆ ที่จัดขึ้น เพื่อเฉลิมพระเกียรติฯมากมาย ไม่ว่าจะเป็น งานเดิน-วิ่ง เฉลิมพระเกียรติฯ แม่เมาะ ฮาล์ฟ มาราธอน ครั้งที่ 23 ที่เป็นงานใหญ่ประจ�ำปีที่ทุกภาคส่วนได้บูรณาการสร้างสรรค์ขึ้น รวมถึง งานปลูกป่าเฉลิมพระเกียรติฯ ทั้งในพื้นที่ ของ กฟผ.แม่เมาะ และชุมชน นอกจากนี้ อีกหนึ่งกิจกรรมที่ก�ำลังเกิดขึ้นและต้องการความสามัคคีจากสมาชิกชุมชนทุกคน ก็คือ การลงพื้นที่ของกองทุนพัฒนาไฟฟ้า โรงไฟฟ้าแม่เมาะ เพื่อจัดท�ำแผนแม่บทพัฒนา ชุมชน ซึ่งการท�ำแผนและโครงการพัฒนาเป็นสิทธิของคนแม่เมาะทุกคนในการ เข้าไปมีสว่ นร่วมเพือ่ พัฒนาบ้านของเราให้นา่ อยู่ ซึง่ คอลัมน์ "ของดีตบี้ า้ นเฮา" ฉบับนี้ ก็ได้น�ำเรื่องราวของ กองทุนพัฒนาไฟฟ้า โรงไฟฟ้าแม่เมาะ มาบอกกล่าว ประชาสัมพันธ์ให้ได้รู้จักกันมากขึ้นอีกด้วย

บทบรรณาธิการ Editor’s note

สวัสดีครับ

ผลตรวจวั ด คุณภาพอากาศ อ.แม่เมาะ ประจ�ำเดือน มิถุนายน 2557

ค่าสูงสุดที่ตรวจวัดได้จริง (ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร)

SO2

NO2

3

49

ก๊าซซัลเฟอร์ ไดออกไซด์ (24 ชั่วโมง)

ก๊าซไนโตรเจน ไดออกไซด์ (1ชั่วโมง)

- เปรียบเทียบกับ -

แผนกสิง่ แวดล้อมโรงไฟฟ้าแม่เมาะ กฟผ. แม่เมาะ เก็บข้อมูลจากสถานีตรวจวัดคุณภาพอากาศ ต่อเนือ่ งทุกวัน จากบริเวณพืน้ ทีป่ ฏิบตั งิ าน บ้านพัก ผู้ปฏิบัติงาน และชุมชนโดยรอบ กฟผ.แม่เมาะ จ�ำนวน 11 สถานี พบว่า ในเดือนมิถุนายน ค่าเฉลี่ยความเข้มข้น ของก๊าซซัลเฟอร์ไดออกไซด์ในเวลา 24 ชั่วโมง ค่าเฉลี่ยความเข้มข้นของก๊าซไนโตรเจนไดออกไซด์ ในเวลา 1 ชั่วโมง ค่าเฉลี่ยฝุ่นละอองขนาดเล็ก ไม่เกิน 10 ไมครอน (PM10) ในเวลา 24 ชั่วโมง และค่าเฉลี่ยฝุ่นละอองรวม (TSP) ในเวลา 24 ชั่วโมง มีค่าอยู่ในเกณฑ์ดีกว่ามาตรฐานก�ำหนด ของคณะกรรมการสิง่ แวดล้อมแห่งชาติ ส่วนผล การตรวจวัดดัชนีคุณภาพอากาศโดยรวมในอ�ำเภอ แม่เมาะ (AQI) จังหวัดล�ำปาง พบว่า มีคุณภาพ อากาศอยู่ในเกณฑ์ดี-ปานกลาง

SO2

300

ก๊าซซัลเฟอร์ ไดออกไซด์ (24 ชั่วโมง)

58

ฝุ่นละอองรวม (TSP) (24 ชั่วโมง)

51

ฝุ่นละอองขนาดเล็ก (PM10) (24 ชั่วโมง)

ค่ามาตรฐานก�ำหนดของ คณะกรรมการสิ่งแวดล้อมแห่งชาติ (ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร)

NO2

320

ก๊าซไนโตรเจน ไดออกไซด์ (1ชั่วโมง)

330

ฝุ่นละอองรวม (TSP) (24 ชั่วโมง)

แผนภูมิเปรียบเทียบก๊าซซัลเฟอร์ไดออกไซด์ (เฉลี่ย 1 ปี) สถานีตรวจวัดของกรมควบคุมมลพิษ (2540-2556)

120

ฝุ่นละอองขนาดเล็ก (PM10) (24 ชั่วโมง)

แม่เมาะ

http://maemoh.egat.com

3

พร้อมเต็มร้อยงานเดิน-วิ่ง เฉลิมพระเกียรติฯ

แม่เมาะฮาล์ฟมาราธอน

ดารา แก๊ป ธนเวทย์ ควง มิ้ง ดาวกระจาย สร้างสีสันในงาน

พร้อมแล้วการแข่งขันเดิน-วิง่ เฉลิมพระเกียรติ สมเด็จพระนางเจ้าสิรกิ ติ ิ์ พระบรมราชินนี าถ แม่เมาะ ฮาล์ฟมาราธอนครั้งที่ 23 กับข่าวดีสุดพิเศษส�ำหรับ ชาวล� ำ ปาง ด้ ว ยรางวั ล เงิ น สดนั ก วิ่ ง มิ นิ ม าราธอน ชาวล�ำปาง 10 อันดับแรกที่เข้าเส้นชัย งานเดิน-วิ่ง เฉลิมพระเกียรติฯ แม่เมาะฮาล์ฟมาราธอน จัดขึ้นครั้งแรกเมื่อวันที่ 2 สิงหาคม 2535 เพื่อเฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ เนื่องในวโรกาสพระชนมายุ ครบ 60 พรรษา โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อหารายได้สมทบทุนส�ำหรับด�ำเนินกิจกรรมการกุศลภายใน จังหวัดล�ำปาง อีกทั้งยังเป็นการแนะน�ำสถานที่ท่องเที่ยวของจังหวัดล�ำปาง โดยเฉพาะ กฟผ.แม่เมาะ และ อ.แม่เมาะ ซึ่งมีภูมิประเทศที่งดงามและบรรยากาศดีเหมาะสมแก่การออกก�ำลังกาย จากความส�ำเร็จและความประทับใจและจ�ำนวนของ ผู้เข้าแข่งขันจ�ำนวนมาก ท�ำให้ต่อมาผู้ชนะเลิศประเภทฮาล์ฟมาราธอนทั่วไปชาย-หญิง มีโอกาสครอบครองถ้วยพระราชทานสมเด็จพระเทพ รัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี ซึ่งได้รับพระราชทานอนุญาตเป็นครั้งแรกในปี 2537 จนถึงปัจจุบัน ซึ่งผู้มีสิทธิ์ครอบครองถ้วยพระราชทาน (ใบจริง) นั้น จะต้องชนะเลิศ 3 ปี ติดต่อกัน โดยปัจจุบัน มีผู้ได้ครอบครองถ้วยแล้ว 5 คน ผู้ครอบครองมากที่สุด 4 ใบ คือ นางสุนิสา สายลมเย็น นอกจากถ้วยพระราชทานแล้ว ยังมีถ้วยรางวัลและเหรียญรางวัล ซึ่งเป็นหนึ่งในของสะสมของนักวิ่งหลายๆ ท่าน ได้ออกแบบใหม่ทุกๆ ปี ส�ำหรับปีที่ 23 นี้ ถ้วยรางวัล เป็นถ้วยพิวเตอร์ ออกแบบเรียบ สง่า น่าครอบครอง และเหรียญที่ระลึก ที่มอบให้กับผู้แข่งขันฮาล์ฟมาราธอน และ มินิมาราธอน ได้ออกแบบให้ด้านหน้าของเหรียญเป็นโลโก้การจัดการแข่งขันที่มีเอกลักษณ์ของจังหวัดล�ำปางรวมอยู่ด้วยกันประกอบด้วยรถม้า ล�ำปางที่มีเพียงแห่งเดียวในประเทศไทย และ ปล่องโรงไฟฟ้าแม่เมาะ ของ กฟผ.แม่เมาะ แหล่งผลิตกระแสไฟฟ้าแห่งใหญ่ของภาคเหนือที่เดิน เครื่องผลิตกระแสไฟฟ้าตลอด 24 ชั่วโมง ส่วนด้านหลังเป็นภาพคนวิ่งเป็นกลุ่ม อันหมายถึงนอกจากกีฬาจะสร้างสุขภาพที่ดีแล้ว ยังสร้างความ ปรองดองและความสามัคคีอีกด้วย ที่ขาดไม่ได้เลยส�ำหรับทุกๆ ปีก็คือศิลปินดาราที่จะมาสร้างสีสันภายในงาน โดยในปีนี้ มิ้ง ยูมิโกะ สุชิยะ พิธีกรรายการดาวกระจาย ผู้มีผลงานละครเรื่อง ตะวันทอแสง และ กุหลาบร้ายของนายตะวัน ที่ออกอากาศทางสถานีโทรทัศน์กองทัพบกช่อง 7 และ "แก๊ป" ธนเวทย์ สิ ริ วั ฒ น์ ธ นกุ ล ผู ้ มี ผ ลงานละครเรื่ อ ง คุ ณ ชายรั ก เร่ , เสื้ อ สี ฝุ ่ น ที่ อ อกอากาศทางสถานี โ ทรทั ศ น์ ไ ทยที วี สี ช ่ อ ง3, เจ้าสาวสลาตัน ทีอ่ อกอากาศทางสถานีโทรทัศน์กองทัพบกช่อง 7, คลับฟายเดย์เดอะซีรยี ์ ตอน รักทีไ่ ม่เคยได้รกั นอกจากนัน้ ยังเป็นพิธีกร รายการไอเดียกึ่งส�ำเร็จรูป และพิธีกรรายการไทยแลนด์พลัส จะมาร่วมเดินการกุศล และสร้างความบันเทิง ให้แก่ผู้เข้าร่วมงานบนเวทีเล็กอีกด้วย

กฟผ.แม่เมาะ

4

สวัสดี

จัดกิจกรรมวันแห่งความซื่อตรง

ทุกภาคส่วนร่วมรณรงค์อย่างล้นหลาม “ตัง้ มัน่ ในความเป็นธรรม ยึดมัน่ ในคุณธรรม ส�ำนึกในความรับผิดชอบและหน้าที่ เคารพในคุณค่าของคน มุ่งมั่นในการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง และการท�ำงานเป็นทีม” คือค่านิยม FIRM C ในการสร้าง กฟผ. ให้เป็นที่เชื่อมั่น ไว้วางใจของสังคม และก้าวสู่ การเป็นองค์กรแห่งความภาคภูมิใจของคนไทยทั้งประเทศ ด้วยแนวคิดนี้ เมื่อวันที่ 17 กรกฎาคม 2557 การไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย (กฟผ.)แม่เมาะ จึงจัดกิจกรรม เดินรณรงค์วันแห่งความซื่อตรง และส่งเสริมจริยธรรมค่านิยม กฟผ. ขึ้น เพื่อส่งเสริม ให้ทกุ คนเป็นคนทีม่ คี ณ ุ ธรรม รับผิดชอบ มีความซือ่ ตรงในการด�ำรงชีวติ การอยูร่ ว่ มกัน โดยยึดหลักคุณธรรมเป็นทีต่ งั้ พร้อมสร้างความสุขให้กบั คนในชุมชน สลายความขัดแย้ง ในสังคม สร้างความรักความสามัคคีให้เกิดการปรองดองแก่คนในชาติ ยึดสถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษั ต ริ ย ์ และความสุ ข ของประชาชนคนไทยเป็ น ส� ำ คั ญ โดยมี พลตรีอุกฤษณ์ อากาศวิภาต ผู้บัญชาการมณฑลทหารบกที่ 32 เป็นประธานเปิดงาน การเดินรณรงค์ฯ มีทั้งผู้บริหาร ผู้ปฏิบัติงาน กฟผ.แม่เมาะ นายนรินทร์ วรรณมหินทร์ นายอ�ำเภอแม่เมาะ หัวหน้าส่วนราชการ ทหาร จากกองร้อยฝึกรบพิเศษที่ 3 ค่ายประตูผา เจ้าหน้าที่ต�ำรวจจากสถานีต�ำรวจ อ.แม่เมาะ ผู้น�ำชุมชนใน อ.แม่เมาะ ครูและนักเรียนจากโรงเรียน แม่เมาะวิทยา เครือข่ายเยาวชนและกลุ่มสมัชชาคุณธรรมกว่า 1,000 คน เข้าร่วม โดยเริ่มเคลื่อนขบวน จากบริเวณหน้าศาลาสมเด็จพระพุฒาจารย์ (โต พฺรหฺมรํสี) ผ่านโรงไฟฟ้าแม่เมาะหน่วยที่ 4- 13 เข้าสู่ อาคารประชาสัมพันธ์แม่เมาะ เพื่อท�ำกิจกรรมต้นไม้แห่งความดีโดยการเขียนความตั้งใจที่จะท�ำลงใน กระดาษและน�ำไปติดที่ต้นไม้ ก่อนเข้าร่วมฟังบรรยายธรรม โดยพระครูสังวรสุตกิจ ดร.รองเจ้าอาวาส วัดบุญวาทย์วิหารพระอารามหลวง จ.ล�ำปาง ให้ธรรมะประจ�ำใจไว้ว่าในการอยู่ร่วมกันในสังคมนั้นควรมี ธรรมะรักษาใจ โดยใช้หลักสังคหวัตถุ 4 และยึดถือคติที่ว่า“โอบอ้อมอารี วจีไพเราะ สงเคราะห์ปวงชน วางตนเสมอต้นเสมอปลาย” และพระมหาดวงจันทร์ คุตตสีโล ดร.เจ้าอาวาส ผู้อ�ำนวยการวิทยาลัยสงฆ์ มหาวิทยาลัย มหาจุฬาลงกรณ์ราชวิทยาลัย วิทยาเขตเชียงใหม่ ให้คำ� สอนไว้วา่ ทุกคนนัน้ จะต้อง “รูก้ ตัญญู รูร้ กั สามัคคี มีความซือ่ สัตย์สจุ ริต มีจติ อาสา” แล้วชีวติ คนเราจะมีความสุข กิจกรรมสิน้ สุดลงด้วยการมอบเกียรติบตั ร แก่ผู้ปฏิบัติงานที่ได้รับเลือกเป็นบุคคล FIRM C (ผู้ปฏิบัติงานที่ปฏิบัติตามค่านิยม มีเกณฑ์การคัดเลือกให้สมาชิก ในหน่วยงานคัดเลือกให้คะแนนผูป้ ฏิบตั งิ านในแผนก ให้ผทู้ ไี่ ด้รบั คะแนนสูงสุดเป็นบุคคลตัวอย่าง) ประจ�ำปี 2556 คุณธรรม ความซื่อสัตย์ โปร่งใส รับผิดชอบต่อหน้าที่ และความเอื้ออาทร ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่จะต้องมีอยู่ ในตัวบุคคลเพื่อน�ำไปสู่การท�ำงาน หรือการอยู่ร่วมกันในสังคมอย่างเป็นปกติสุข การเดินรณรงค์ฯในครั้งนี้ จะส�ำเร็จลุล่วงไปไม่ได้ ถ้าไม่ได้รับความร่วมมือจากทุกภาคส่วน กฟผ.แม่เมาะ ขอขอบคุณทุกท่านที่ท�ำให้กิจกรรม ในครัง้ นีเ้ ป็นกิจกรรมทีท่ ำ� ให้เห็นถึงความปรองดองสมานฉันท์ทเี่ ต็มเปีย่ มไปด้วยความตัง้ ใจของทุกคนทีจ่ ะท�ำความดี เพื่อสังคม ชุมชน และประเทศชาติของเรา

เสียงจาก

ผู้เข้าร่วมเดินรณรงค์

พลทหารสุวิทย์ วงค์สาย จากค่ายฝึกการรบพิเศษประตูผา

ประทับใจที่ กฟผ.แม่เมาะ จัดกิจกรรมนี้ขึ้น เพราะการเดินรณรงค์วันแห่งความซื่อตรงในวันนี้มี ประโยชน์มาก อย่างน้อยก็ท�ำให้ทุกคนที่มาในงานเกิดจิตส�ำนึกในเรื่องความซื่อสัตย์ได้ครับ

นายเชิดชัย นวลบุญเรือง ช่างระดับ 7 แผนกเดินเครื่องโรงไฟฟ้าแม่เมาะ บุคคล Firm C

ส�ำนึกในความรับผิดชอบต่อหน้าที่ เป็นสิ่งที่ผมยึดถือปฏิบัติมาตลอด ในวันนี้รู้สึกภาคภูมิใจ กับรางวัลนี้ครับ และยังได้เห็นการมีส่วนร่วมของทุกคน ซึ่งกิจกรรมนี้จะช่วยกระตุ้นจิตส�ำนึกของทุกคน ให้มีความซื่อสัตย์และคุณธรรมได้เป็นอย่างดีเลยครับ

นางเบญจวรรณ ขัตติยากุล ผู้ ใหญ่บ้านเวียงสวรรค์

วันนีด้ ใี จทีบ่ คุ ลากรจากองค์กรต่างๆทัว่ อ.แม่เมาะ ร่วมมือร่วมใจกัน และได้เห็นความสามัคคีของเรา ชาวแม่เมาะ เห็นถึงความตั้งใจในการร่วมปฏิญาณตนว่าจะท�ำความดี ถือเป็นกิจรรมที่ดีมากๆ ที่ได้ท�ำให้ ทุกคนมีความมุ่งมั่นในความซื่อสัตย์ และขอฝากไว้ว่าหากทุกคน คิดดี ท�ำดี พูดดี สังคมก็จะอยู่ร่วมกัน ได้อย่างเป็นสุข

นางอริสสรา เครือบุญมา ผู้ ใหญ่บ้านใหม่นาแขม

รู้สึกดีใจที่ได้เป็นส่วนหนึ่งในกิจกรรมที่ กฟผ.แม่เมาะ จัดขึ้นในวันนี้ ได้เห็นถึงความสามัคคีของ บุคลากรในองค์กร และชุมชนที่ได้เข้ามามีส่วนกัน ซึ่งในการบริหารงานในชุมชนของตนเองนั้นจะใช้หลัก ในการยึดมั่นในความเป็นธรรม ไม่เอาเปรียบผู้อื่น และเห็นคุณค่าของคน ประกอบกับคติประจ�ำใจคือ “ท�ำวันนี้ให้ดีที่สุด” ซึ่งเป็นหลักง่ายๆที่ทุกคนก็สามารถน�ำไปปฏิบัติตามได้ และยังท�ำให้คนรอบข้าง มีความสุขในการร่วมงานกับเราด้วยค่ะ

แม่เมาะ

5

http://maemoh.egat.com

สาธุชน อ.แม่เมาะ สมานฉันท์ถวายเทียนพรรษา ณ วัดห้วยคิง เมือ่ วันที่ 10 กรกฎาคม 2557 ณ วัดห้วยคิง ต.แม่เมาะ อ.แม่เมาะ จ.ล�ำปาง นายวุฒพิ งศ์ แก้วปาเฟือย ปลัดอ�ำเภอหัวหน้า ฝ่ายบริหารงานปกครอง อ.แม่เมาะ เป็นประธานถวายเทียนพรรษา ประจ�ำปีของ อ.แม่เมาะ พร้อมทั้งถวายชุดยา รักษาโรค และปัจจัย เพือ่ ส่งเสริมพระพุทธศาสนาและรักษาประเพณี โดยพระครูอปุ ถัมภ์ปญ ุ ญ ฺ าคม เจ้าคณะอ�ำเภอ แม่เมาะ ในฐานะเจ้าอาวาสวัดห้วยคิง ได้แสดงธรรมเทศนา เรื่อง "ธรรมะสร้างความสมานฉันท์ปรองดอง" เนื่องในโอกาสวันขึ้น 15 ค�่ำ เดือน 8 หรือวันอาสาฬหบูชา เพื่อส่งเสริมคุณธรรม และกล่อมเกลาจิตใจ เยาวชน โดยมีนายสมชาย ติวะตันสกุล ผู้ช่วยผู้อ�ำนวยการฝ่ายจัดการโรงไฟฟ้าแม่เมาะ – สื่อสาร องค์การและชุมชนสัมพันธ์ และผู้ปฏิบัติงานจิตอาสา การไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย (กฟผ.) แม่เมาะ หัวหน้าส่วนราชการ ต�ำรวจ ทหาร คณะครู นักเรียน ร.ร.อนุบาลแม่เมาะ และ ร.ร.แม่เมาะ วิทยา พร้อมด้วยสมาชิกในชุมชนร่วมท�ำนุบ�ำรุงพระพุทธศาสนาในกิจกรรมดังกล่าว

กฟผ.แม่เมาะ ร่วมใจ

ปลูกกล้าใหม่ ให้ร่มเย็น เมื่อวันที่ 8 กรกฎาคม 2557 ณ บริเวณอ่างพักน�้ำการ ไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย (กฟผ.) แม่เมาะ อ.แม่เมาะ จ.ล�ำปาง นายนรินทร์ วรรณมหินทร์ นายอ�ำเภอแม่เมาะ เป็น ประธานเปิดงานโครงการปลูกป่าถาวรเฉลิมพระเกียรติฯ โดยมี นายชณิ ก ร เด่ น แก้ ว ผู ้ อ� ำ นวยการฝ่ า ยการผลิ ต โรงไฟฟ้ า แม่ เ มาะ น� ำ ผู ้ ป ฏิ บั ติ ง านจิ ต อาสา กฟผ.แม่ เ มาะ พร้ อ มด้ ว ย หัวหน้าส่วนราชการ อ.แม่เมาะ และ สมาชิกชุมชน ร่วมมือ ร่วมใจกัน ท�ำกิจกรรมสร้างสรรค์และมีคุณค่า เนื่องในโอกาส มหามงคลเฉลิมพระชนมพรรษา ๖๐ พรรษา สมเด็จพระเทพรัตน

ราชสุดาฯ สยาม บรมราชกุมารี โดยปลูก ต้นไม้ยืนต้น 4 ชนิด ได้แก่ ราชพฤกษ์ ตะแบก หางนกยูงฝรั่ง และไผ่ซางนวล ร่วมจ�ำนวน 1,700 ต้นรอบบริเวณอ่างพักน�้ำ โรงไฟฟ้าแม่เมาะ เพือ่ ปลูกจิตส�ำนึกในการดูแลรักษาธรรมชาติ และ ช่วยลดภาวะโลกร้อน โดยการเพิ่มพื้นทีส่ ีเขียวให้กับป่าชุมชนรอบ โรงไฟฟ้าแม่เมาะ อีกทัง้ ยังเป็นการสร้างความสัมพันธ์อนั ดี ระหว่าง ชุมชน และ กฟผ. แม่เมาะอีกด้วย.

6

สวัสดี

กองทุนพัฒนาไฟฟ้า โรงไฟฟ้าแม่เมาะ โอกาสการแก้ปัญหา ยกระดับการพัฒนา อ.แม่เมาะ

จากจุดเริ่มต้นของแนวคิด ที่ ให้คุณค่ากับการเสียสละของชุมชน ผู้ยอมให้มีโรงไฟฟ้าตั้งอยู่ ในพื้นที่ชุมชนของตนเอง เพื่อให้โรงไฟฟ้าได้ผลิตกระแสไฟส่งไปสร้างความสุขให้แก่คนทั้งประเทศ ว่าควรมีสิทธิ์ ได้รับการชดเชยและมีโอกาสในการพัฒนาพื้นที่เป็นพิเศษ จึงเป็นที่มาของการก่อ ตั้ง กองทุนพัฒนาไฟฟ้า ขึ้น ซึ่งในพื้นที่ อ.แม่เมาะ มีงบประมาณกว่า 320 ล้านบาท เข้าสมทบ ในกองทุนฯ ทุกปี "ของดีตี้บ้านเฮา" ฉบับนี้ จะพาผู้อ่านไปรู้จักกับกองทุนฯ ให้มากขึ้น โดยมี นายพร้อมพงษ์ วงศ์มณีนิล ผู้อ�ำนวยการส�ำนักงานคณะกรรมการก�ำกับกิจการพลังงานประจ�ำ เขต 1 กรรมการและเลขานุการ คพรฟ. เป็นผู้ ให้ข้อมูล

รู้จักกับโครงสร้างของกองทุนพัฒนาไฟฟ้า

กองทุนพัฒนาไฟฟ้า จะขับเคลื่อนการด�ำเนินงาน โดย คณะกรรมการกองทุนพัฒนาไฟฟ้า ซึ่งแบ่งเป็น 2 ระดับ ระดับที่ 1 คือ คณะกรรมการพัฒนาชุมชนในพื้นที่รอบโรงไฟฟ้า(คพรฟ.) ซึ่งท�ำหน้าที่ดูแลในส่วนของภาพรวมหรือ เรียกว่าระดับจังหวัด โดยมีคณะกรรมการจ�ำนวน 29 คน ประกอบด้วยภาคประชาชนจ�ำนวน 2 ใน 3 และอีกส่วนคือ หน่ ว ยงานภาครั ฐ ที่ เ กี่ ย วข้ อ งและผู ้ ท รงคุ ณ วุ ฒิ มี ผู ้ ว ่ า ราชการจั ง หวั ด ล� ำ ปางเป็ น ประธาน ระดั บ ที่ 2 คื อ คณะกรรมการระดับต�ำบล (คพรต.) ทีม่ สี มาชิกมาจากการเลือกตัง้ ของทุกๆ หมูบ่ า้ นใน อ.แม่เมาะ หมูบ่ า้ น ละ 1 คน ก่อนทีก่ รรมการระดับต�ำบลจะท�ำการเลือกประธานกรรมการของแต่ละต�ำบล รวมถึงผูแ้ ทนสาขาอาชีพอืน่ ๆ อีก 1 ใน 3 ของจ�ำนวนทั้งหมด ซึ่งบทบาทหน้าที่ของ คพรต. คือการรับและกลั่นกรองโครงการชุมชน ที่ได้จากเวทีประชาคมของแต่ละหมู่บ้าน พร้อมเรียงล�ำดับความส�ำคัญตามเกณฑ์ที่ คณะกรรมการก�ำกับกิจการพลังงาน (กกพ.) ก�ำหนด เพื่อส่งให้ คพรฟ.พิจารณา อนุมัติ ก่อนส่งเข้าส่วนกลางเพื่อให้อนุมัติงบประมาณกลับมาพัฒนาพื้นที่ต่อไป ซึ่งลักษณะการด�ำเนินงานดังกล่าวเป็นไปตามแนวคิดการขับเคลื่อนจากล่างสู่บน ที่มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ประชาชนในพื้นที่เป็นผู้ก�ำหนดการพัฒนาและแก้ไขปัญหา ความเดือดร้อนในพื้นที่ด้วยตนเอง จากการดำ�เนินงานที่ผ่านมาของกองทุนฯ มีข้อสงสัยเรื่องการเข้าถึงของประชาชนในพื้นที่และการใช้งบประมาณที่ไม่บรรลุ ตามความต้องการ ได้มีการแก้ไขอย่างไรบ้าง

ตลอด 3 ปีที่ผ่านมาในการด�ำเนินงานของกองทุนฯ เราพบว่าการน�ำเสนอโครงการของชุมชนนั้น อยู่ในรูปแบบของ "ความต้องการ" ซึ่งความต้องการนั้นมีความหลากหลายแตกต่างกันไปตามบุคคลและไม่มีที่สิ้นสุด ยกตัวอย่างเช่นในปี 2555 ซึ่งเป็นปีแรก มีการเสนอโครงการ ที่ชุมชนต้องการเข้ามาจ�ำนวนมากและใช้งบประมาณเกินกว่าที่มีอยู่เกือบเท่าตัว แต่หลายๆ โครงการกลับไม่ได้ตอบสนองการการแก้ไขปัญหา ความเดือดร้อน หรือพัฒนาชุมชนในภาพรวม ดังนั้นในปีนี้ คณะกรรมการกองทุนฯ มีแนวทางและนโยบายอย่างชัดเจน ให้การน�ำเสนอโครงการ ตั้งอยู่บนฐานของการแก้ไขปัญหาและความเดือดร้อนของคนในพื้นที่เป็นหลัก โดยกองทุนฯ จะเปลี่ยนแปลงขั้นตอนการด�ำเนินงานใหม่ จากเดิมที่ การเสนอโครงการมาจากการท�ำเวทีประชาคมในช่วงเวลาสัน้ ๆ เพียง 2-3 ชัว่ โมง เป็นการสร้างการมีสว่ นร่วมมากขึน้ โดยจะมีการลงพืน้ ทีไ่ ม่ตำ�่ กว่า 3 ครั้ง เพื่อรับฟังปัญหาและความเดือดร้อนของทุกหมู่บ้าน ก่อนรวบรวมข้อมูล น�ำประเด็นมาวิเคราะห์ แยกแยะประเภทของปัญหา เพื่อใช้สรุปและน�ำเสนอกับชุมชนอีกครั้ง พร้อมทั้งหาทางแก้ไขปัญหาดังกล่าวด้วยกัน โดยดึงทุกภาคส่วน ไม่ว่าจะเป็น คณะกรรมการกองทุนฯ ผู้น�ำชุมชนฯ ส่วนราชการ ภาคเอกชน และ กฟผ.แม่เมาะ เข้าไปมีส่วนร่วมคิดร่วมท�ำจนเกิดเป็นแผนแม่บทการพัฒนาชุมชนขึ้น การเปลี่ยน กระบวนการดังกล่าว จะช่วยให้คนในชุมชนเกิดการ ตกผลึก รูถ้ งึ ปัญหาและความต้องการทีแ่ ท้จริงของชุมชน และก่อให้เกิดการวางแผนและโครงการ ร่วมกัน ก่อนที่จะเข้าสู่เวทีประชาคม ซึ่งเชื่อว่าวิธีการนี้จะช่วยให้เงินงบประมาณของกองทุน เกิดประโยชน์สูงสุดแก่ชุมชนและพื้นที่ อ.แม่เมาะ

แม่เมาะ

7

http://maemoh.egat.com

น�้ำทิพย์กะหรี่ปั๊บ

? ง ั ย ้ ู ร . . ะ น เด็ด

นอกจากนี้ อี ก หนึ่ ง ปั ญ หาที่ พ บและก� ำ ลั ง ด� ำ เนิ น การแก้ ไขให้ ดี ขึ้ น ในปัจจุบัน ก็คือเรื่องของความล่าช้าในการใช้งบประมาณ ซึ่งสาเหตุหนึ่ง เกิดจากความไม่พร้อมและขาดความรู้ ในด้านการจัดท�ำโครงการ ระเบียบ กองทุน และระเบียบพัสดุต่างๆ ของชุมชน ซึ่งปัจจุบัน กองทุนฯ ได้ตั้ง ฝ่ า ยงานด้ า นวิ ศ วกรรม ขึ้ น เพื่ อ ช่ ว ยชุ ม ชนด้ า นการเขี ย นแบบแปลน สิ่ ง ก่ อ สร้ า งต่ า งๆ รวมถึ ง มี ก ารจั ด อบรมให้ ค วามรู ้ ก ารท� ำ โครงการ อย่างต่อเนื่อง เพื่อให้การด�ำเนินโครงการต่างๆในอนาคตมีความรวดเร็ว และอยู่ในกรอบกฎเกณฑ์ที่ก�ำหนดมากขึ้น ที่ผ่านมามีโครงการอะไรบ้างที่ก่อให้เกิดประโยชน์แก่คนในพื้นที่ ในภาพรวม

ตัวอย่างของโครงการทีม่ องว่าสร้างประโยชน์ให้แก่คนในพืน้ ทีไ่ ด้มาก คือเรื่องของทุนการศึกษา ซึ่งเป็นโครงการที่ด�ำเนินมาอย่างต่อเนื่อง เป็นปีที่ 3 แล้ว โดยมอบทุนการศึกษาให้แก่เยาวชนทุกคน ที่มีภูมิล�ำเนา อยู่ใน อ.แม่เมาะ ทุกระดับชั้น ตั้งแต่ อนุบาล-ปริญญาตรี เป็นเงินกว่า 15 ล้านบาทต่อปี และอีกโครงการคือโครงการด้านสาธารณสุข ที่ได้ สนับสนุนงบประมาณแก่ โรงพยาบาลแม่เมาะ กว่า 10 ล้านบาท เพือ่ พัฒนา คุณภาพการให้บริการ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของ บุคลากรทางการแพทย์ อาคารสถานที่ รวมถึงช่วยให้คนแม่เมาะ ได้เข้าถึงยาและวัคซีนราคาแพง ยกตัวอย่างเช่น การฉีดวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูกฟรี เป็นต้น และในปีนี้ มีการตั้งคณะท�ำงานด้านการศึกษา และด้านสาธารณสุขขึ้น ปัจจัยความสำ�เร็จของการใช้งบประมาณกองทุนฯ ในการพัฒนา พื้นที่

เรือ่ งทีส่ ำ� คัญทีส่ ดุ คือการให้ความรู้ โดยเฉพาะการรูถ้ งึ สิทธิทตี่ นเองมี เนื่องจากที่ผ่านมามีเสียงสะท้อนว่า การเสนอโครงการอาจมาจากคน ไม่กกี่ ลุม่ ทีม่ คี วามรูเ้ รือ่ งนี้ และกลุม่ ทีไ่ ม่มคี วามรูค้ วามเข้าใจก็จะไม่มโี อกาส หรือไม่ได้เข้าร่วมการเสนอดังกล่าว ซึ่งนายพร้อมพงษ์ย�้ำว่า การก�ำหนด ทิศทางการใช้จา่ ยงบประมาณนัน้ เป็นอ�ำนาจของประชาชนทุกคนในพืน้ ที่ นอกจากนี้ อยากให้ทกุ คนมองเห็นภาพว่า อ.แม่เมาะ มีวนั ทีถ่ า่ นหิน จะหมด โรงไฟฟ้าหยุดการผลิต และกองทุนฯ ก็จะสิ้นสุดลงไป ในวันนี้ อยากให้ทุกคนคิดถึงการใช้งบประมาณให้เกิดผลประโยชน์แก่ส่วนรวม ยกตัวอย่างเช่นการแก้ไขปัญหาเรื่องน�้ำ ในพื้นที่ ซึ่งเป็นปัญหาของหมู่บ้าน ส่วนใหญ่ใน อ.แม่เมาะ หากการใช้งบประมาณไม่เป็นไปอย่างบูรณาการ ต่างคนต่างท�ำ ก็จะได้แค่ระบบการจัดการน�้ำขนาดเล็กหรือถังเก็บน�้ำ ที่แก้ไขปัญหาได้เพียงครั้งคราว แต่ถ้าหากชุมชนในระดับต�ำบล หรือ ระดับอ�ำเภอ มองเห็นปัญหาร่วมกัน เราก็สามารถมีระบบบริหารจัดการน�ำ้ ขนาดใหญ่ที่แก้ปัญหาได้อย่างทั่วถึงและยั่งยืนขึ้น ด้วยงบประมาณกว่า 320 ล้านต่อปีในวันนี้ หากชุมชนใช้โอกาสที่มีอย่างคุ้มค่า อีกไม่นานพื้นที่ อ.แม่เมาะ ก็จะเป็นเมืองทีม่ คี วามสุข สามารถพึง่ พาตนเอง และมีการพัฒนา อย่างยั่งยืนได้แน่นอน

ใน อ.แม่ เ มาะ ของเรา มี ข องดี ข องเด็ ด มากมาย ซึ่งใน ต.แม่เมาะ เองเรียกได้ว่ามีแทบทุกหมู่บ้านเลยทีเดียว สถานีอาชีพขอพามาแวะกันทีบ่ า้ นใหม่มงคล ทีบ่ า้ นคุณน�ำ้ ทิพย์ พรวนศิริ หรือ พี่จ�ำปี แม่บ้านคนสวย เจ้าของผลิตภัณฑ์ขนม กะหรี่ปั๊บแสนอร่อย พี่จ�ำปีเล่าว่าหลังจากได้รับการถ่ายทอดวิชาความรู้ กลเม็ดเคล็ดลับจากพีส่ าวมา เธอใช้เวลากว่า 1 ปี ในการฝึกฝน ลองท�ำให้พนี่ อ้ งแถวละแวกบ้านชิมก่อน จนมัน่ ใจว่ารสชาติรมู้ อื (คงที่) แล้วจึงเริ่มท�ำขาย เคล็ดลับคือวัตถุดิบค่ะ แน่นอนว่า ของอร่อยย่อมมาคู่กับวัตถุดิบที่มีคุณภาพทุกครั้ง ไม่ว่าจะเป็น แป้ง ถัว่ มะพร้าว หมู หรือแม้กระทัง่ น�ำ้ มันทีใ่ ช้ทอดก็ตอ้ งใหม่เสมอ ถ้าเป็นน�ำ้ มันเก่า จะท�ำให้กะหรีป่ บ๊ั มีกลิน่ หืน หน้าตาไม่สะสวย และที่ส�ำคัญคือการหมักแป้งต้องพิถีพิถันทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงก่อน น�ำมาปั้น หลังจากนั้นจึงน�ำไปทอดจนเป็นสีเหลืองทองอร่าม แล้วน�ำมาผึ่งทิ้งไว้ให้สะเด็ดน�้ำมัน ส่วนเคล็ดลับความกรอบ พี่จ�ำปีย�้ำว่าต้องมั่นใจว่ากะหรี่ปั๊บเย็นแล้วจริงๆ จึงน�ำไปบรรจุ ลงกล่องได้ ปัจจุบนั มีทงั้ หมด 3 ไส้ คือ ไส้มะพร้าว (แต้มจุดสีแดง) ไส้ถั่ว (แต้มจุดสีเขียว) และไส้หมู (ไม่แต้มสี) หลายคนยังไม่เคยเห็นขนมกะหรี่ปั๊บของพี่จ�ำปีวางขาย ที่ไหน เพราะจะท�ำตามลูกค้าสั่งเท่านั้นค่ะ โดยจ�ำหน่าย ตัวละ 3 บาท ถ้าซือ้ เป็นกล่องจะได้ 17 ตัว ราคากล่องละ 50 บาท ระบุไส้ที่ชอบได้ สนใจติดต่อ โทร.085-037-4414

8

รักษ์ โลก

สวัสดี

“คลายสงสัย”? ?

?

อาการใบไหม้ ในพืช ไม่ได้เกิดจากฝนกรดเสมอไป จากกรณีที่มีเกษตรกร ต.นาสัก แจ้งกับสื่อมวลชนว่าข้าวในนาเกิดอาการใบไหม้และแห้งตาย และสงสัยว่าอาจจะเกิดจากฝนกรด เมื่อเดือนกรกฎาคมที่ผ่านมานั้น กฟผ.แม่เมาะ พร้อมด้วยเกษตรจังหวัดล�ำปางและสื่อมวลชน ได้เร่งลงพื้นที่ตรวจสอบเบื้องต้น พบว่าสาเหตุ อาจมิได้เกิดจากฝนกรด แต่อาจเป็นโรคข้าวที่เกิดจากเชื้อราบางชนิด พบมากในข้าวพันธุ์พื้นเมืองไวต่อแสง และพบส่วนใหญ่ในเขตภาคเหนือ ในนาข้าวช่วงฤดูฝน ท�ำให้ตน้ กล้ามีแผลจุดสีนำ�้ ตาลคล้ายไฟไหม้ ซึง่ ในปี 2556 ทีผ่ า่ นมานัน้ มีเหตุการณ์ทคี่ ล้ายกันคือแปลงปลูกหอมกระเทียม ของเกษตกร ต.นาสัก ล้มตาย มีใบแห้งเหี่ยว ซึ่งผลการพิสูจน์ในห้องทดลองพบว่าเกิดจากเชื้อราและเพลี้ยไฟดูดน�้ำเลี้ยง ทั้งนี้การเกิดฝนกรด ในพื้นที่นั้น จะมีลักษณะการเกิดเป็นบริเวณกว้างและพื้นที่ดังกล่าวต้องมีค่าก๊าซซัลเฟอร์ไดออกไซด์ ที่สูงเกินมาตรฐาน ซึ่งจากการตรวจวัด ก๊าซซัลเฟอร์ไดออกไซด์ในคาบเวลา 24 ชัว่ โมง ในช่วงเดือนกรกฎาคม ของแผนกสิง่ แวดล้อมโรงไฟฟ้าแม่เมาะ พบว่ามีคา่ ดีกว่าค่ามาตรฐานก�ำหนด ซึ่งไม่เป็นปัจจัยให้เกิดฝนกรดในพื้นที่แต่อย่างใด อย่างไรก็ดีในกรณีดังกล่าว ตัวอย่างของต้นกล้าและใบไม้ จะถูกน�ำส่งให้สถาบันวิจัยเทคโนโลยีการเกษตร มหาวิทยาลัยเทคโนโลยี ราชมงคลล้านนา จ.ล�ำปาง ตรวจสอบ เพื่อหาข้อเท็จจริงและแนวทางแก้ไขแก่เกษตรกรต่อไป

แม่เมาะ

วิ่งอย่างไร

http://maemoh.egat.com

ให้เวิร์ค

อโรคาพาสุข

9

การวิง่ เพือ่ สุขภาพเป็นการออกกำ�ลังกายง่ายๆ ทีน ่ ย ิ มกัน หลายคนอาจจะเคยประสบปัญหาบาดเจ็บจากการวิง่ หรือวิ่งได้ไม่เท่าไหร่ก็เหนื่อยเสียแล้ว เรามีข้อแนะนำ�วิ่งอย่างไรจึงจะได้ผลดีที่สุด เพื่อนำ�ไปปรับใช้ในการวิ่งเพื่อสุขภาพ มาฝากกัน

1.เทคนิคในการวิ่ง

3. ก่อน-หลัง วิ่ง ควรทำ�อย่างไร ควรอบอุ่นร่างกายและผ่อนคลาย ประมาณ 5 นาที ทั้งก่อนและหลังการวิ่งทุกครั้ง โดยวิง่ เหยาะๆ ด้วยความเร็วทีน่ อ้ ยกว่าทีใ่ ช้ในการวิง่ จริง พร้ อ มกั บ ท� ำ กายบริ ห ารกล้ า มเนื้ อ ส่ ว นต่ า งๆ ของร่ า งกาย เพื่อเป็นการลดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ

ในเดือนสิงหาคมของทุกปี การไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย (กฟผ.) แม่เมาะ ได้มีการจัดการแข่งขัน เดิน-วิ่ง เฉลิมพระเกียรติ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ แม่เมาะฮาล์ฟมาราธอน ณ อ.แม่เมาะ จ.ลำ�ปาง เพื่อส่งเสริมสุขภาพโดยการวิ่ง ซึ่งเป็นการ ออกกำ�ลังกายทีเ่ หมาะกับทุกเพศทุกวัย บนเส้นทางทีว่ งิ่ ไปนัน ้ ยังได้เห็นวิวทิวทัศน์ทสี่ วยงามของ อ.แม่เมาะ นักวิง่ หน้าใหม่สามารถนำ�เคล็ดลับ ง่ายๆ เหล่านี้ไปใช้ในการแข่งขันครั้งนี้ได้ แต่ถ้าไม่ทันในปีนี้ ไปฝึกซ้อม แล้วมาเจอกันในปีหน้านะจ๊ะ

กองการแพทย์และอนามัยโรงไฟฟ้าแม่เมาะ แจ้งก�ำหนดออกหน่วยบริการสุขภาพเคลือ่ นทีเ่ ดือนสิงหาคม 2557 ในพืน้ ที่ อ.แม่เมาะ จ�ำนวน 4 ครั้งดังนี้ วันที่ 7 บ้านกอรวก/จางเหนือพัฒนา ต.จางเหนือ, วันที่ 14 บ้านสบเมาะ ต.สบป้าด, วันที่ 21 บ้านหัวฝาย/หัวฝายหล่ายทุ่ง ต.บ้านดง, วันที่ 28 บ้านเมาะหลวง ต.แม่เมาะ ทั้งนี้ในเดือนกรกฎาคม 2557 ที่ผ่านมา กองการแพทย์และอนามัยโรงไฟฟ้าแม่เมาะ ได้ออกให้บริการตรวจสุขภาพเคลือ่ นที่ มีผเู้ ข้ารับการตรวจรักษา เช่น ณ หมูบ่ า้ นแม่จาง/ข่วงม่วง ต.นาสัก จ�ำนวน 97 ราย, ณ หมู่บ้านนาแช่/นาสันติราษฎร์ ต.จางเหนือ จ�ำนวน 100 ราย, ณ หมู่บ้านสวนป่าแม่จาง ต.สบป้าด จ�ำนวน 88 ราย เป็นต้น

ศ.นพ.ยุทธนา อุดมพร , หน่วยสร้างเสริมสุขภาพกีฬาและนันทนาการ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล http://www.si.mahidol.ac.th/anesth/dept_article_detail.asp?a_id=731

ส�ำหรับนักวิง่ มือใหม่ ไม่ควรหักโหมมากเกินไปในระยะแรก ควรวิ่ ง สลั บ กั บ การเดิ น ยาวๆ เป็ น การผ่ อ นคลายร่ า งกายที่ ไ ม่ ท�ำให้เกิดความเครียดจนเกินไป แต่ในวันต่อมาควรเพิ่มระยะทาง ของการวิ่ ง และลดระยะเวลาของการเดิ น ให้ น ้ อ ยลง จนสามารถวิง่ เหยาะๆ ได้ตดิ ต่อกันไม่นอ้ ยกว่า 10 นาที โดยไม่ตอ้ งสลับด้วยการเดิน และควรใช้ความเร็ว ที่ท�ำให้ตัวผู้วิ่งเองรู้สึกเหนื่อย แต่ไม่ถึงขั้นมี อาการหอบ ถ้าเป็นไปได้ควรใช้ความเร็ว คงที่ ต ลอดระยะทาง และท� ำ เช่ น นี้ ต่อเนื่องอย่างน้อย 3 วัน/สัปดาห์

ที่มา :

เพือ่ ป้องกันการบาดเจ็บ การลงเท้าทีถ่ กู วิธจี งึ เป็นสิง่ ทีส่ ำ� คัญ โดย ส้นเท้าจะสัมผัสพืน้ ก่อน จากนัน้ ทัง้ ฝ่าเท้าจึงตามลงมา และเมือ่ ปลายเท้า แตะพืน้ จะเป็นจังหวะทีส่ น้ เท้าเปิดขึน้ ปลายเท้าของเราจะอยูใ่ นลักษณะ ตะกุ ย ดิ น และถี บ ตั ว เหมื อ นสปริ ง ดี ด ตั ว เคลื่ อ นไปข้ า งหน้ า หัวเข่าควรจะงอเล็กน้อย ส่วนเท้าอีกข้างจะเหวีย่ งไปด้านหลัง ไม่ควรก้าวเท้ายาวหรือยกเข่าสูงเกินไป เพราะข้อเข่า ต้องงอมากเกินความจ�ำเป็น ซึง่ อาจท�ำให้ปวดเข่า ง่ายขึ้น การเลือกรองเท้าวิ่งก็เป็นสิ่งส�ำคัญ ค ว ร เ ลื อ ก คู ่ ที่ มี พื้ น กั น แร ง ก ร ะ แ ท ก และกระชับพอดีกับเท้า ท่าทางในการวิง่ ควรให้หลังตรง และเป็นธรรมชาติ ศีรษะตรง ตามองตรง ไปข้ า งหน้ า ให้ ส ่ ว นของล� ำ ตั ว ขนาน เป็นเส้นตรง ไม่ควรโน้มตัวไปด้านหน้า หรือเอนไปด้านหลัง การเคลื่อนไหวของแขนจะช่วยการ ทรงตัวและเป็นจังหวะในการวิง่ ขณะทีว่ งิ่ แขนควร แกว่งไปมา พยายามอย่าให้ขอ้ ศอกงอเข้ามาข้างล�ำตัว แคบกว่า 90 องศา ก�ำมือหลวมๆ ไม่เกร็งข้อมือ หายใจเข้าทางจมูกและปล่อยลมหายใจออกพร้อมกันทั้ง ทางจมูกและปาก ควรเป็นไปตามสบาย และหายใจด้วยท้อง คือ การสูดหายใจ เข้าไปในปอดจนท้องขยายและปล่อยลมออกมาด้วยการแขม่วท้อง เพื่อป้องกันการเกิดอาการจุกเสียดขณะวิ่งได้

2. ฝึกวิ่งอย่างไร

ประมวลภาพกิ ประมวลภาพกิจจกรรม กรรม

10

1

26 มิ.ย. 57

ร กฟผ.แม่เมาะ ร่วมเดินรณรงค์วนั ต่อต้านยาเสพติด ในโครงกา พร้อมดื่ม ป้องกัน ปราบปรามและแก้ไขปัญหายาเสพติด ปี 2557 ระชาชน น�้ำสาบานไม่ยุ่งเกี่ยวกับยาเสพติดร่วมกับผู้น�ำชุมชนและป อ.แม่เมาะ

3

2

27 มิ.ย. 57

กฟผ.แม่เมาะ จัดโครงการอบรมเยาวชนตา้ นภัยยาเสพติด และสายใยรักครอบครัว ต.จางเหนือ โดยมีวิทยากรจากค่ายฝึก การรบพิเศษประตูผา ร่วมให้ความรแู้ ก่นกั เรียน รร.กอรวกพทิ ยา สรรค์ ต.จางเหนือ

4

5 ก.ค. 57

1 ก.ค.57

5

กองบ�ำรุงรักษาโรงไฟฟ้า 3 ในฐานะกองจิตอาสาหมู่บ้าน ใหม่ รั ต นโกสิ น ทร์ ร่ ว มด้ ว ยช่ ว ยกั น ปรั บ ปรุ ง ระบบงา นไฟฟ้ า พระอุโบสถและกุฏิสงฆ์ พร้อมท�ำประตูเข้าออกด้านข้าง แก่วัด บ้านใหม่รัตนโกสินทร์ ต.นาสัก

5 ก.ค. 57

7

สวัสดี

กฟผ.แม่เมาะ ร่วมกับ โรงเรียนแม่เมาะวิทยา จัดโครงการ สัมมนามัคคุเทศก์น้อย รุ่นที่ 1 ประจ�ำปี 2557 แก่ นักเรียน รร.แม่เมาะวิทยา เพื่อให้ความรู้ เสริมสร้างทักษะการเป็น วิทยากร น�ำชมสถานที่ท่องเที่ยว ทั้งใน กฟผ.แม่เมาะ และ อ.แม่เ มาะ แก่ นักท่องเที่ยวที่มาเยือนได้

10 ก.ค. 57

6

กฟผ.แม่เมาะ ร่วมกิจกรรมปลูกต้นไม้ ตามแผนยุทธการพทิ กั ษ์ ทรัพยากรแผ่นดิน ของส�ำนักงานต�ำรวจแห่งชาติ ที่จัดขึ้นเพื่อฟื้นฟู พัฒนาพื้นที่สีเขียว ตลอดจนสร้างจิตส�ำนึกป้องกัน ปราบปราม การกระท�ำผิดที่เกี่ยวกับทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม

ด่น เหมืองแม่เมาะ กฟผ.แม่เมาะ รับรางวลั สถานประกอบการดเี �ำงาน ด้านความปลอดภัย อาชีวอนามัยและสภาพแวดล้อมในการท าติ ปลัด ระดับประเทศ ต่อเนื่องเป็นปีที่ 4 จากนายจิรศักดิ์ สุคนธช ห่งชาติ กระทรวงแรงงาน ในงานสัปดาหค์ วามปลอดภัยในการท�ำงานแ กทม. ครั้งที่ 28 ณ ศูนย์นิทรรศการและการประมูล ไบเทค บางนา

8 ก.ค. 57

8

นายประภาส วิชากูล รองผูว้ า่ การกิจการสังคม กฟผ. เป็นผูแ้ ทน มูลนิธิพุทธปรัชญา ถวายเงินรายได้จากการแข่งขันกอล์ฟการกุศล มู ล นิ ธิ พุ ท ธปรั ช ญา จ� ำ นวน 2,000,000 บาท สมทบทุ น สร้ า ง พระอุโบสถหลังใหม่ วัดรัตนคูหา (ถ�ำ้ ผากล้วย) ต.แม่เมาะ อ.แม่เมาะ

ในช่วงวันเข้าพรรษา

กองจิตอาสา กฟผ.แม่เมาะ พร้อมใจกัน น�ำเทียนพรรษา หลอดไฟฟ้าแสงสว่าง และจตุปัจจัย ถวายแก่วัดและส�ำนักสงฆ์ ในพื้นที่ 5 ต�ำบลของ อ.แม่เมาะ

แม่เมาะ

http://maemoh.egat.com

พักผ่อนหย่อนใจในวันสบายๆ

11

ที่หน่วยจัดการต้นน�้ำแม่จาง

หน้าฝนนี้ หากอยากพักผ่อนในบรรยากาศ อุทยานที่ร่มรื่น เย็นสบาย แต่ไม่อยากขับรถไปไกลถึง ต่างอ�ำเภอหรือต่างจังหวัด "เช็คอิน แม่เมาะ" มีอกี หนึง่ สถาน ที่ใน อ.แม่เมาะ ที่มีทั้งความร่มรื่น มุมพักผ่อน เส้นทางเดินป่า เพื่อชมแหล่งต้นน�้ำแม่จาง แหล่งชีวิตของคนแม่เมาะ ณ หน่วย จัดการต้นน�้ำแม่จาง ใกล้ๆ นี่เองการเดินทางจากตัว อ.แม่เมาะ ไม่เกิน 30 นาที เลี้ยวเข้าตรงสามแยกสวนป่าแม่จางและก่อนเลี้ยว ซ้ายเข้าเส้นทางไป ต.นาสัก/ต.จางเหนือ สู่ถนนเลียบคลองส่งน�้ำเพื่อเข้าไปยัง หมู่บ้านทุ่งเลางาม ต.นาสัก เราก็จะถึง หน่วยจัดการต้นน�้ำแม่จาง ซึ่งถ้าไม่แน่ใจ เส้นทาง สามารถค้นหาได้จากพิกัดทศนิยม GPS พิกัด 18.384582,99.821280 ได้ หน่วยจัดการต้นน�้ำแม่จาง มีพื้นที่รับผิดชอบกว่า 332 ตารางกิโลเมตร หรือประมาณ 2 แสนไร่ ภารกิจหลักของหน่วยฯ คือการบริหารจัดการน�้ำ และอนุรักษ์ฟื้นฟูระบบ นิเวศต้นน�้ำ นอกจากนี้ หน่วยจัดการต้นน�้ำฯ ยังเป็นแหล่งศึกษาเรียนรู้ด้านการท�ำ ฝายชะลอน�้ำในพื้นที่ป่าต้นน�้ำที่ส�ำคัญ เนื่องจากที่แห่งนี้ได้บูรณาการกับทั้งชุมชน และหน่วยงานภาครัฐรอบข้างรวมถึง กฟผ.แม่เมาะ ในการท�ำฝายชะลอน�ำ้ ทุกๆ ปี จนได้ รั บ ความสนใจจากสถานศึ ก ษาและหน่ ว ยงานราชการหลายแห่ ง อาทิ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ มาจัดกิจกรรมค่ายอย่างต่อเนื่อง นอกจากงานค่ายและทัศนศึกษาแล้ว ทีแ่ ห่งนีย้ งั เปิดรับนักท่องเทีย่ วทัว่ ไป ผูส้ นใจเข้ามา ปิคนิคทานอาหารกลางวันหรือเดินชมตามเส้นทางธรรมชาติแหล่ง ต้นน�้ำ ซึ่งมีฝายชะลอน�้ำหลายรูปแบบให้ศึกษาตลอดเส้นทาง และทีส่ �ำคัญคือ ความสงบ สะอาด และไม่พลุกพล่าน เหมาะกับการ พักผ่อน ในวันสบายๆ กับครอบครัวและคนรักนั่นเอง

นาน

ขนมหวานน๊าน

รูต้ วั กันไหมว่าจะเป็นฝรัง่ กันเข้าไปทุกที ร้านน�ำ้ ต่างๆ ต้องทานคูก่ บั เค้ก โทสต์ วาฟเฟิล ราคาก็ไม่ใช่ถูกๆ ที่บ่นอย่างนี้ นายอ้วนก็ชอบทาน อยู่เหมือนกัน แต่เมื่อได้รู้ว่ายังมีขนมไทยแสนอร่อยถ้วยละ 10 บาท จึงต้องหยุดคิดทบทวน และมาตามหาร้านทีว่ า่ เรานีใ่ กล้เกลือกินด่างแท้ๆ ร้านป้าอ๊อด มาลี ซาตะกูล อยูท่ โี่ รงอาหารข้างตึกเขียวใน กฟผ.แม่เมาะ นี่เอง ที่เราทึ่งอึ้งไปเลย คือป้าขายมาตั้งแต่อายุ 20 ปี จนเดี๋ยวนี้อายุ 60 ปีแล้ว อุต๊ะ!!! นั่นคือป้าขายมา 40 ปีแล้วจ้า น๊านนานเนาะ เริ่มตั้งแต่ หิว้ ตะกร้าขายแถวโรงไฟฟ้า 1-3 จากถ้วยละ 3 บาท “ป้าไม่เอาก�ำไรมาก เพราะอยู่กันมานาน รักอาชีพนี้ เพราะเลี้ยงเรามาถึงวันนี้ ใครชวนไป ไหนก็ไม่ไป จะขายอยู่ที่แม่เมาะ ตาย เมือ่ ไหร่กเ็ มือ่ นัน้ ” ป้าอ๊อดบอกกับเรา ป้าอ๊อดขายขนมหวานหลาย เมนู ม าก เมื่ อ ก่ อ นท� ำ วั น ละ 10 กว่าอย่าง ที่ขึ้นชื่อ มีกล้วยไข่เชื่อม

ส่วนทีห่ าทานได้ยากแล้ว มีถวั่ เขียวต้มขิง บวดเผือก มันเทศเชือ่ ม ข้าวต้ม น�ำ้ วุน้ เมนูทเี่ หลืออีกมากมาย ป้าจะสลับกันไม่ให้ลกู ค้าเบือ่ แต่ทที่ ำ� ทุกวัน เพราะถามกันตลอด คือกล้วยบวดชี /ข้าวเหนียวถั่วด�ำ คุยกับป้าแล้ว รู ้ เ ลยว่ า ขนมหวานของไทยเราต้ อ งพิ ถี พิ ถั น กั น หลายขั้ น ตอน เช่ น การเชื่อมมันเทศหลายชั่วโมงเวลาต้องเป๊ะ การแช่ล้างต้มถั่วด�ำนาน ข้ามวันข้ามคืน “ป้าไม่อยากเห็นลูกค้ากินทิ้งกินขว้าง ป้าเสียดายของ มั น ท� ำ ยาก” ป้ า อ๊ อ ดฝากมา ก็ ข อชวนคนไทยมาทานขนมไทยๆ กัน ของป้ายังมี ข้าวเหนียวทุเรียน บัวลอยไข่หวาน ลูกเดือยเปียก ครองแครงกะทิ ข้ า วโพดคลุ ก และอี ก สารพั ด จะบรรยาย ถ้ามาจาก อ.แม่เมาะ เข้ามายังโรงไฟฟ้าแม่เมาะ ป้อมประตู 2 ประมาณ 200 เมตร โรงอาหารอยู ่ ข วามื อ หรื อ จะสั่ ง เป็ น หม้ อ ไปจั ด งานก็ ไ ด้ น ะจ๊ ะ โทร. 080-0180957

1 ส.ค.

2 ส.ค.

เดือนนี้มีอะหยัง

8 ส.ค.

เชิญร่วมปล่อยพันธุป์ ลาลงอ่างเก็บน�ำ้ แม่จาง ต.นาสัก เพือ่ เฉลิมพระเกียรติ สมเด็จพระนางเจ้าสิรกิ ติ ิ์ เนือ่ งในวโรกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา

วัดรัตนคูหา (ถ�้ำผากล้วย) จัดพิธีบรรจุพระบรมสารีริกธาตุ และ ห่มผ้าองค์พระประธานพระอุโบสถ พระไภษัชยคุรุ (พระกริ่งเขลางค์) โดยมี พล.อ.อ.ก�ำธน สินธวานนท์ องคมนตรีเป็นประธานในพิธี

8 ส.ค.

12 ส.ค.

กิจกรรมวันแม่แห่งชาติ อ.แม่เมาะ ณ โรงเรียนแม่เมาะวิทยา

14 ส.ค.

พิธไี หว้ครูดนตรีไทยประจ�ำปี 2557 ณ อาคารเอนกประสงค์ (แฟลตห้วยคิง) กฟผ.แม่เมาะ

3 ส.ค. 17 ส.ค.

เชิญร่วมงานเดิน-วิง่ เฉลิมพระเกียรติฯ แม่เมาะฮาล์ฟมาราธอน ครัง้ ที่ 23 ณ โรงเรียน แม่เมาะวิทยา สามารถสมัครแข่งขันด้วยตัวเองทีบ่ ริเวณงาน ในวันเสาร์ที่ 2 ส.ค. ตัง้ แต่ เวลา 09.00 – 20.00 น. และในวันอาทิตย์ที่ 3 ส.ค. ตัง้ แต่ 04.00 น. เริม่ ปล่อยตัวนักวิง่ ตัง้ แต่เวลา 05.45 เป็นต้นไป

5 ส.ค.

กฟผ.แม่เมาะ ขอเชิญ ร่วมปลูกป่าเฉลิมพระเกียรติ สมเด็จพระนางเจ้า สิรกิ ติ ิ์ พระบรมราชินนี าถ และเพือ่ ฟืน้ ฟูสภาพแวดล้อม ประจ�ำปี 2557 บนพืน้ ที่ 30 ไร่ ณ บริเวณพืน้ ทีท่ งิ้ ดินด้านตะวันตกเฉียงเหนือ (ทางเข้าใกล้ บริเวณสะพานปลาบ้านหัวฝาย)

วันชมรมก�ำนันผู้ใหญ่บ้าน อ.แม่เมาะ กิจกรรม ท�ำบุญ เลี้ยงพระ และ งานรืน่ เริงสังสรรค์ ณ หอประชุมอาคารเอนกประสงค์ หมูบ่ า้ นใหม่นาแขม ต.แม่เมาะ อบต.สบป้าด จัดกิจกรรมปลูกต้นไม้ เพือ่ น้อมเกล้าฯ ถวายเป็นพระราชกุศล แด่องค์สมเด็จพระนางเจ้าสิรกิ ติ ิ์ พระบรมราชินนี าถ

ประชุมรับฟังความคิดเห็นของประชาชนและผูม้ สี ว่ นได้เสียเพือ่ ประกอบการ พิจารณาอนุญาต โครงการโรงไฟฟ้าทดแทนโรงไฟฟ้าแม่เมาะเครือ่ งที่ 4-7 ณ หอประชุมโรงเรียนแม่เมาะวิทยา

21-22 ส.ค. กฟผ.แม่เมาะ จัดโครงการถ่ายทอดความรูด้ า้ นการเพาะเชือ้ เห็ดและการเพาะเห็ด เชิงการค้าเพือ่ การพึง่ พาตนเองอย่างพอเพียงแบบมีสว่ นร่วม แก่กลุม่ เพาะเห็ดบ้าน สวนป่าแม่เมาะ ณ ศูนย์เรียนรูโ้ ครงการชีววิถเี พือ่ การพัฒนาอย่างยัง่ ยืน กฟผ.แม่เมาะ วัดฉลองราชศรัทธาราม ต.สบป้าด จัดงานท�ำบุญทอดผ้าป่าสามัคคี เพือ่ สร้างพระนาคปรกเจ็ดเศียร

23 ส.ค.

ชวนฟังรายการวิทยุ

กฟผ. ชุมชน คนบ้านเดียวกัน SY R-Radio FM 96.00 MHz สถานีวิทยุ สภาประชาชน ทุกวัน “MCOT RADIO” FM 99.00 MHz สถานีวิทยุ อสมท.ล�ำปาง ทุกวัน จันทร์และวันพฤหัสบดี ช่วงเวลา 10.00-12.00 น. จันทร์-ศุกร์ เวลา 11.00-12.00 น. ด�ำเนินรายการ R-Radio Network FM 99.50 MHz สถานีวิทยุเพื่อการศึกษา โดย อ.วิเชียร บุญทา และดีเจใหม่ มติมนต์ ค�ำมณี และพัฒนาอาชีพ วิทยาลัยเทคโนโลยี และการจัดการ กฟผ.แม่เมาะ ทุกวันจันทร์ ช่วงเวลา 15.00-17.00 น. “สบายใจ ไปกับการไฟฟ้า” FM 91.50 MHz สถานีวิทยุต�ำรวจภูธรภาค 5 ล�ำปาง วิทยุคนแม่เมาะ FM 90.50 MHz สถานีวิทยุเพื่อคนแม่เมาะ วันเสาร์ เวลา 10.00-11.00 น. โดย อ.วิเชียร บุญทา ทุกวันศุกร์ ช่วงเวลา 13.00-15.00 น. ที่ปรึกษา

คณะผู้จัดท�ำ

นายจักรพงศ์ อุทธาสิน นายพลฤทธิ์ เศรษฐก�ำเนิด

บรรณาธิการบริหาร นางสายลดา สิทธิวงศ์

ผู้ช่วยผู้ว่าการเหมืองแม่เมาะ ผู้ช่วยผู้ว่าการผลิตไฟฟ้า2 ผู้อ�ำนวยการฝ่ายจัดการโรงไฟฟ้าแม่เมาะ

บรรณาธิการ

หัวหน้าแผนกสื่อมวลชนสัมพันธ์โรงไฟฟ้าแม่เมาะ

กองบรรณาธิการ

แผนกสื่อมวลชนสัมพันธ์โรงไฟฟ้าแม่เมาะ แผนกประชาสัมพันธ์โรงไฟฟ้าแม่เมาะ แผนกประชาสัมพันธ์เหมืองแม่เมาะ ศูนย์จิตอาสาโรงไฟฟ้าแม่เมาะ

ออกแบบและจัดท�ำ

แผนกสื่อมวลชนสัมพันธ์โรงไฟฟ้าแม่เมาะ โทรศัพท์ 054-256086 อีเมล์ CSRmaemoh@egat.co.th ร้านกล้าคิดก�ำลังดี โทรศัพท์ 081-8812109 อีเมล์ gumlangdee@gmail.com

ติดต่อเรา : โรงไฟฟ้าแม่เมาะ การไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย 800 หมู่ท่ี 6 ต.แม่เมาะ อ.แม่เมาะ จ.ล�ำปาง 52220 เหมืองแม่เมาะ การไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย 801 หมู่ท่ี 6 ต.แม่เมาะ อ.แม่เมาะ จ.ล�ำปาง 52220

http:/ / maemoh.egat.com

tel : 054-256070 fax : 054-256988 ศูนย์จิตอาสา กฟผ. แม่เมาะ tel : 054-256091 fax : 054-256098 แผนกประชาสัมพันธ์โรงไฟฟ้าแม่เมาะ tel : 054-252730 fax : 054-252731 แผนกประชาสัมพันธ์เหมืองแม่เมาะ tel : 054-254054 fax : 054-254052 สนามกอล์ฟ กฟผ.แม่เมาะ tel : 054-254970 พิพิธภัณฑ์ศูนย์ถ่านหินลิกไนต์ศึกษาฯ (เหมืองแม่เมาะ) tel : 054-254930

กองชุมชนสัมพันธ์โรงไฟฟ้าแม่เมาะ