สวัสดี แม่เมาะ วารสาร
วารสารการไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย (กฟผ.) แม่เมาะ รายเดือน ฉบับที่ 1 ปีที่ 5
ประจ�ำเดือน มกราคม 2558
ใี หม่ ป ญ ั ว ข ง อ ข ื อ ่ง ค เยาวชนคนเก ็นเมืองคนดีที่น่าอยู่ เป ให้ อ.แม่เมาะ
03
ชาว อ.แม่เมาะ ร่วมถวายพระพร
04
ความประทับใจเทศกาลท่องเที่ยวแม่เมาะ
08
เด็กน้อยมากความสามารถ
12
ดวงชะตา 12 ราศี ปี 2558
สวัสดี
2
บทบรรณาธิการ Editor’s note
"สวัสดีแม่เมาะ" ขอสวัสดีปีใหม่ 2558 กับผู้อ่านวารสารทุกๆ ท่าน ขอให้พบกับความสุขกาย สบายใจตลอดปีมะแม(ปีแพะ) นี้นะครับ ปีใหม่นี้ วารสารสวัสดีแม่เมาะ มาพร้อมกับสิ่งใหม่ๆที่เป็นประโยชน์มาน�ำเสนอต่อผู้อ่าน มากขึน้ เริม่ จากการเพิม่ เป็น 16 หน้า เพิม่ คอลัมน์ใหม่ ได้แก่ "เกษตรริมรัว้ " ทีร่ วมเรือ่ งราวเคล็ดลับ ความรู้ ด้านการเกษตร ตั้งแต่ในบ้านจนถึงท้องไร่ท้องนา "ห้องรับแขก" เปิดพื้นที่เป็นสื่อกลาง รับข้อมูลข่าวสารประชาสัมพันธ์จากชุมชนและหน่วยงานภายนอก "ซัก ค�ำ บ๋อ" น�ำค�ำเมืองและ วลีเด็ดๆมาแปลเพือ่ อนุรกั ษ์วฒ ั นธรรมทางภาษา นอกจากนีย้ งั ได้เพิม่ พืน้ ทีข่ า่ วตลอดจนภาพ กิจกรรมให้อ่านง่าย และมีภาพประทับใจจากกิจกรรมที่ กฟผ.แม่เมาะ ร่วมท�ำกับสมาชิก ในชุมชนมากยิ่งขึ้น "สวัสดีแม่เมาะ" ยินดีเปิดรับข้อมูลข่าวสาร ตลอดจนข้อแนะน�ำจากผู้อ่าน เสมอ โดยสามารถติดต่อกับเราได้ที่ E-Mail : CSRmaemoh@egat.co.th หรือ โทร 054-256086 ในเวลาท�ำการได้ครับผม สวัสดีครับ
ผลตรวจวั ด คุณภาพอากาศ อ.แม่เมาะ
ประจ�ำเดือน พฤศจิกายน 2557
ค่าสูงสุดที่ตรวจวัดได้จริง (ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร)
SO2
NO2
16
94
ก๊าซซัลเฟอร์ ไดออกไซด์ (24 ชั่วโมง)
ก๊าซไนโตรเจน ไดออกไซด์ (1ชั่วโมง)
- เปรียบเทียบกับ -
แผนกสิ่งแวดล้อมโรงไฟฟ้าแม่เมาะ กฟผ. แม่เมาะ เก็บข้อมูลจากสถานีตรวจวัดคุณภาพอากาศ ต่อเนือ่ งทุกวัน จากบริเวณพืน้ ทีป่ ฏิบตั งิ าน บ้านพัก ผู้ปฏิบัติงาน และชุมชนโดยรอบ กฟผ.แม่เมาะ จ�ำนวน 11 สถานี พบว่า ในเดือนพฤศจิกายน ค่าเฉลี่ยความเข้มข้น ของก๊าซซัลเฟอร์ไดออกไซด์ในเวลา 24 ชั่วโมง ค่าเฉลี่ยความเข้มข้นของก๊าซไนโตรเจนไดออกไซด์ ในเวลา 1 ชั่วโมง ค่าเฉลี่ยฝุ่นละอองขนาดเล็ก ไม่เกิน 10 ไมครอน (PM10) ในเวลา 24 ชั่วโมง และค่าเฉลี่ยฝุ่นละอองรวม (TSP) ในเวลา 24 ชั่วโมง มีค่าอยู่ในเกณฑ์ ดี - ปานกลาง ของ คณะกรรมการสิ่งแวดล้อมแห่งชาติ ส่วนผล การตรวจวัดดัชนีคุณภาพอากาศโดยรวมในอ�ำเภอ แม่เมาะ (AQI) จังหวัดล�ำปาง พบว่า มีคุณภาพ อากาศอยู่ในเกณฑ์ดี-ปานกลาง
SO2
300
ก๊าซซัลเฟอร์ ไดออกไซด์ (24 ชั่วโมง)
83
ฝุ่นละอองรวม (TSP) (24 ชั่วโมง)
49
ฝุ่นละอองขนาดเล็ก (PM10) (24 ชั่วโมง)
ค่ามาตรฐานก�ำหนดของ คณะกรรมการสิ่งแวดล้อมแห่งชาติ (ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร)
NO2
320
ก๊าซไนโตรเจน ไดออกไซด์ (1ชั่วโมง)
330
ฝุ่นละอองรวม (TSP) (24 ชั่วโมง)
แผนภูมิเปรียบเทียบก๊าซซัลเฟอร์ไดออกไซด์ (เฉลี่ย 1 ปี) สถานีตรวจวัดของกรมควบคุมมลพิษ (2540-2556)
120
ฝุ่นละอองขนาดเล็ก (PM10) (24 ชั่วโมง)
แม่เมาะ
http://maemoh.egat.com
3
“5 ธันวา มหาราช”
พสกนิกร อ.แม่เมาะ ทุกหมู่เหล่าพร้อมใจร่วมงาน เฉลิมพระเกียรติ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯเฉลิมพระชนมพรรษา 87 พรรษา
เมื่อวันที่ 4 ธ.ค. 57 สมาคมพัฒนาแม่เมาะ องค์กรพัฒนา เอกชนภายใต้การสนับสนุนงบประมาณของ กฟผ. ร่วมกับ ชมรม พุ ท ธศาสน์ กฟผ.แม่ เ มาะ จั ด สวดมนต์ และแสดงพระธรรม เทศนา โดยพระครูใบฎีกาสมศักดิ์ ปิยวณฺโณ เจ้าส�ำนักอาราม สันติสุข อ.แม่ริม จ.เชียงใหม่ เพื่อเฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จ พระเจ้าอยู่หัว เนื่องในวโรกาสมหามงคล เฉลิมพระชนมพรรษา 87 พรรษา 5 ธันวาคม 2557 โดยมีนายนรินทร์ วรรณมหินทร์ นายอ�ำเภอแม่เมาะ นายนิกลู ศิลาสุวรรณ ผูช้ ว่ ยผูว้ า่ การผลิตไฟฟ้า 2 พร้อมด้วยผูป้ ฏิบตั งิ าน กฟผ.แม่เมาะ และพสกนิกรจากทุกภาคส่วน ใน อ.แม่เมาะ รวม 987 คน เข้าร่วมงาน ณ สวนเฉลิมพระเกียรติ 84 พรรษา พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯ กฟผ.แม่เมาะ ในวันเดียวกัน นายสุขเกษม สุริยา นายก อบต.สบป้าด เป็นประธานจัดกิจกรรมเฉลิมพระชนมพรรษาพระบาทสมเด็จ พระเจ้าอยู่หัว 5 ธันวา มหาราช ภายในงานมีการจัดนิทรรศการ เฉลิ ม พระเกี ย รติ ฯ โดยได้ รั บ ความร่ ว มมื อ จากสถานศึ ก ษาใน
พื้นที่ โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพต�ำบล รวมถึงการไฟฟ้าฝ่ายผลิต แห่ง ประเทศไทย (กฟผ.) แม่เมาะ จากนั้นผู้มาร่วมงานพร้อมใจ จุดเทียนชัย และปล่อยโคมลอยถวายพระพร แด่พระบาทสมเด็จ พระเจ้าอยูห่ วั ณ บริเวณลานหน้าทีท่ ำ� การองค์การบริหารส่วนต�ำบล สบป้าด ต.สบป้าด อ.แม่เมาะ จ.ล�ำปาง และ เมื่ อ วั น ที่ 5 ธ.ค. 57 นายนริ น ทร์ วรรณมหิ น ทร์ นายอ�ำเภอแม่เมาะ คณะผู้บริหาร กฟผ.แม่เมาะ ข้าราชการ ทหาร ต�ำรวจ หน่วยงานภาครัฐ เอกชน ร่วมลงนามถวายพระพร พร้อมถวายสัตย์ปฏิญาณเป็นข้าราชการที่ดี แด่พระบาทสมเด็จ พระเจ้าอยู่หัว เนื่องในวโรกาสวันคล้ายวันพระราชสมภพครบรอบ 87 พรรษา เพื่อเป็นก�ำลังส�ำคัญในการพัฒนาประเทศชาติ ในช่วง กิจกรรมภาคเช้า ณ หอประชุมโรงเรียนแม่เมาะวิทยา ต่อมาใน ภาคค�ำ่ นายอ�ำเภอแม่เมาะพร้อมด้วยประชาชนทุกหมูเ่ หล่าในพืน้ ที่ ร่วมจุดเทียนชัยถวายพระพรชัยมงคล ณ บริเวณหน้าเทศบาลต�ำบล แม่เมาะ
สวัสดี
4
ปิดฉากลงไปอย่างสวยงามกับเทศกาล ท่องเที่ยวแม่เมาะ ครั้งที่ 12 เทศกาลประจ�ำปียิ่งใหญ่ ของชาวล�ำปาง ทีต่ อ้ นรับนักท่องเทีย่ วทัว่ ทุกสารทิศกว่า 300,000 คน ให้มาสัมผัสกับความงามของธรรมชาติและอากาศดีๆ ที่ อ.แม่เมาะ ภายในงาน นั้น มีกิจกรรมให้นักท่องเที่ยวได้ร่วมสนุกมากมาย เช่น นั่งรถม้าชมทิวทัศน์ การแข่งขัน สไลเดอร์ที่มีเพียงแห่งเดียวในประเทศไทย ชมทุ่งดอกบัวตองยามพระอาทิตย์ตกดิน นั่ง รถรางเหมืองแม่เมาะ สนุกสนานกับงานวัด เชียร์มวยไทยสุดมันส์ การออกร้านของบรรดา สินค้าและผลิตภัณฑ์โอท็อปมากมายให้เลือกสรร นิทรรศการเหมืองแม่เมาะ ดาราและ ชุดการแสดงทีจ่ ดั มาให้ชมแบบจัดเต็ม 3 วัน 3 คืน และกิจกรรมพิเศษจากสมาชิกในชุมชน อ.แม่เมาะ อาทิการแสดงวัฒนธรรมพืน้ บ้าน แห่ชา้ งผ้า ระบ�ำนกกิง่ กะหล่า จากชุมชนบ้าน เมาะหลวง ร�ำต�ำนานช้างผ้า ร�ำชุดมนต์เสน่หแ์ ม่เมาะจากเยาวชนโรงเรียนอนุบาลแม่เมาะ การแสดงดนตรีพื้นบ้านล้านนาจากเยาวชนใน อ.แม่เมาะ กว่า 200 คน ฟ้อนร่มฟ้าบารมี จากชมรมสะป๊ะคัวเมือง การแสดงคีตะมวยไทยจากเด็กนักเรียนโรงเรียนกอรวกพิทยา สรรค์ ระบ�ำชาวเขาเผ่าอิ่วเมี่ยน ที่ท�ำให้ผู้มาเข้าร่วมงานได้เห็นถึงวัฒนธรรมพื้นบ้านที่ สวยงามและน่าประทับใจของชาวแม่เมาะ การไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย (กฟผ.)แม่เมาะ ขอขอบคุณนักท่องเที่ยว จากทัว่ ประเทศทีม่ าร่วมงานเทศกาลท่องเทีย่ วแม่เมาะในครัง้ นี้ กฟผ.แม่เมาะ รูส้ กึ ยินดีที่ เทศกาลท่องเทีย่ วแม่เมาะได้เป็นส่วนหนึง่ ทีส่ ามารถสร้างรายได้กระตุน้ เศรษฐกิจให้แก่คน พื้นที่ และได้ท�ำให้ กฟผ.แม่เมาะ และจังหวัดล�ำปาง รวมถึง อ.แม่เมาะ เป็นอีกสถานที่ ท่องเทีย่ วทีเ่ ข้าไปอยูใ่ นใจนักท่องเทีย่ วหลายๆคน แล้วพบกันใหม่ปหี น้านะคะ
การแข่งขันท�ำอาหารพื้นบ้านแกงแคที่ ต.แม่เมาะ ได้รบั รางวัลชนะเลิศไปครอง และการแข่งขันส้มต�ำ ต.บ้านดง ครองแชมป์ และที่พิเศษสุดคือการแข่งขันส้มต�ำลีลาโดย หมู่บ้านเมาะหลวง ต.แม่เมาะ เป็นผู้โชว์ลีลาควงสากจนได้ แชมป์ไปครอง
ผลการแข่งขัน
การแข่งขันชกมวย “ศึกมวยมันส์ งานท่องเที่ยวแม่เมาะ 2557” ชิงแชมป์มวยไทย รุ่นฟลายเวท ชมรมมวยสยามภาค เหนือ 112 ปอนด์ ได้แก่แสนเสน่ห์ ก.ทวินยิม ที่เอาชนะ ฟ้า เมืองเหนือ โรงเรียนกีฬาล�ำปางไปได้อย่างดุเดือด การแข่งขันฟุตบอลงานเทศกาลท่องเที่ยวแม่เมาะ ครั้งที่ 12 ระหว่างทีมใน 5 ต�ำบลของ อ.แม่เมาะ โดย ทีมที่คว้าแชมป์ไป ได้แก่ รุ่นยุวชน (อายุไม่เกิน 12 ปี) ทีม ต�ำบลสบป้าด รุน่ เยาวชน (อายุไม่เกิน 16 ปี) ทีม ต�ำบล แม่เมาะ รุน่ ประชาชนทัว่ ไป ทีม ต�ำบลแม่เมาะ ทีมมารยาท ยอดเยีย่ ม ทีม ต�ำบลนาสัก ผูท้ ำ� ประตูสงู สุด นายจิณณวัตร เครือจันทร์แก้ว จ�ำนวน 9 ประตู ทีม ต�ำบลแม่เมาะ
การประกวดแข่งขัน MaeMoh Battle B-boy Contest 2014 คู่หูทีมบั้งไฟ (สปป. ลาว) เป็นผู้คว้าชัยชนะไป
พิเศษสุดๆกับกิจกรรม “พาแอ่วชุมชน ชมวิถีคนแม่เมาะ” ที่จัดขึ้นเป็นครั้งแรกโดย กฟผ. แม่เมาะ ร่วมกับ เทศบาลต�ำบลแม่เมาะ และ ชุมชนบ้านเมาะหลวงพานักท่องเทีย่ วจาก ต่างถิ่นกว่า 250 คน ชมสถานที่ท่องเที่ยวทาง วัฒนธรรมที่สวยงาม พร้อมพานักท่องเที่ยว เรี ย นรู ้ วิ ถี ชุ ม ชน สั ก การะศาลหลั ก เมื อ งคู ่ อ.แม่เมาะ สักการะพระพุทธชยันตีเมตตา ทันใจโลกนาถ ณ วัดรัตนคูหา (ถ�้ำผากล้วย) ชมวิวทิวทัศน์ของอ.แม่เมาะ สร้างความรู้สึก ประทับใจแก่นักท่องเที่ยวจากรอยยิ้มและ การต้อนรับที่อบอุ่นจากคนเมาะหลวง
แม่เมาะ
http://maemoh.egat.com
กฟผ.แม่เมาะ
รับรางวัลเหมืองแร่สีเขียว
5
ด�ำเนินงานเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและให้ชุมชนมีส่วนร่วม
กฟผ.แม่เมาะ รับรางวัลเหมืองแร่สีเขียว
เมื่อวันที่ 2 ธันวาคม 2557 ณ ศูนย์นิทรรศการและการ ประชุมไบเทคบางนา กทม. นายถาวร งามกนกวรรณ ผู้ช่วย ผู้ว่าการเหมืองแม่เมาะ (ชชม.) เป็นผู้แทนการไฟฟ้าฝ่ายผลิต แห่งประเทศไทย รับรางวัลเหมืองแร่สเี ขียว หรือ Green Mining Awards ประจ�ำปี 2557 จากนายปราโมทย์ วิทยาสุข ผู้ช่วย รัฐมนตรีวา่ การกระทรวงอุตสาหกรรม ในงานสัมมนา Industrial Supply Chain Logistics Conference 2014 ซึง่ จัดขึน้ โดยกรม อุตสาหกรรมพื้นฐานและการเหมืองแร่ กระทรวงอุตสาหกรรม รางวัลดังกล่าวมอบให้กับการท�ำเหมืองหินปูน ซึ่ง กฟผ.แม่เมาะ ได้นำ� หินปูนไปใช้ในเครือ่ งก�ำจัดก๊าซซัลเฟอร์ไดออกไซด์ทเี่ กิดจาก การเผาไหม้ถ่านลิกไนต์ของโรงไฟฟ้าแม่เมาะ โดยแต่ละเดือน มีปริมาณการใช้หินปูนประมาณ 120,000 ตัน หรือปีละ
ประมาณ 1.5 ล้านตัน ส�ำหรับรางวัลเหมืองแร่สีเขียว กรมอุตสาหกรรมพื้นฐาน และการเหมืองแร่ ได้พิจารณาคัดเลือกหน่วยงานที่มีการด�ำเนิน กิจการตามนโยบายเหมืองแร่สีเขียว 6 ด้าน ได้แก่ 1) การด�ำเนิน กิจการด้วยความรับผิดชอบต่อสิ่งแวดล้อม ชุมชน และสังคม 2) การป้องกันและการแก้ไขผลกระทบสิ่งแวดล้อม 3) การดูแล ความปลอดภัย และสุขภาพอนามัยของผู้ปฏิบัติงานและชุมชน 4) สร้างพื้นที่สีเขียวและทัศนียภาพเรียบร้อย สะอาดตา 5) ด�ำเนินการอย่างโปร่งใส ตรวจสอบได้ และ 6) มีการใช้ ทรัพยากรแร่อย่างคุม้ ค่า ซึง่ การด�ำเนินงานจนได้รบั รางวัลรับรอง มาตรฐานดังกล่าว ถือเป็นอีกหนึง่ สิง่ ยืนยันถึงการด�ำเนินงานของ กฟผ.แม่เมาะ ที่ตระหนักถึงกระบวนการดูแลสภาพแวดล้อมที่ดี ให้กับชุมชนรอบ กฟผ.แม่เมาะ ตลอดมา
อบต.นาสัก เข้าตรวจสอบการปฏิบัติตาม
มาตรการฯ เหมืองหินปูน เมื่อวันที่ 4 ธันวาคม 2557 ณ ห้องประชุม M.2 อาคาร ที่ท�ำการ เหมืองแม่เมาะ การไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย (กฟผ.) แม่เมาะ นายชนินทร์ เทพรัตน์ หัวหน้ากองสิ่งแวดล้อม เหมือง เป็นประธาน ชี้แจงการปฏิบัติตามมาตรการป้องกันและ แก้ไขผลกระทบ สิ่ ง แวดล้ อ มในการท� ำ เหมื อ งแร่ หิ น อุ ต สาหกรรมชนิ ด หิ น ปู น (เพือ่ อุตสาหกรรมเคมี) ในพืน้ ทีต่ ำ� บลนาสัก ตามทีไ่ ด้ขอประทานบัตรเข้าท�ำประโยชน์ในพืน้ ที่ ป่าไม้ โดยนายบุญเทียน กาค�ำ นายกองค์การบริหารส่วนต�ำบลนาสัก พร้อมด้วย คณะเจ้าหน้าที่ อบต.นาสัก ซึง่ ได้รบั มอบหมายจากกรมอุตสาหกรรมพืน้ ฐานและการเหมืองแร่ เข้าร่วมรับฟังการชี้แจง จากนั้น คณะฯ ได้ลงพื้นที่ตรวจสอบการท�ำงานบริเวณเหมืองแร่ หินปูน ทั้งนี้ เพื่อให้ถูกต้องตามการขอประทานบัตรท�ำเหมืองแร่หินอุตสาหกรรมฯ ซึ่ง กฟผ.แม่เมาะ มีความจ�ำเป็นต้องใช้หินปูน ในการเดินเครื่องระบบก�ำจัดก๊าซซัลเฟอร์ ไดออกไซด์ของโรงไฟฟ้าแม่เมาะทุกเครือ่ ง ซึง่ เป็นส่วนหนึง่ ในกระบวนการดูแลสภาพแวดล้อม ที่ดีให้กับชุมชนรอบโรงไฟฟ้าและรักษาคุณภาพอากาศให้ดีกว่าค่ามาตรฐานตลอดเวลา
สวัสดี
6
ตัวช่วยปรับดินดีต้อง
ฮิวมัสล้านปีที่แม่เมาะ
(เห็ด) นางฟ้า
แห่งเวียงหงส์ฟาร์ม
ต้อนรับศักราชใหม่ในพื้นที่ใหม่ของสถานีอาชีพ ฉบับนี้ ประเดิมด้วยคนรุน ่ ใหม่ทส ี่ นใจการเพาะเห็ด จนสามารถพัฒนาเป็นอาชีพเลี้ยงครอบครัว มาจนถึงปัจจุบัน กับกลุ่มเพาะเห็ด บ.เวียงหงส์ ล้านนา ต.แม่เมาะ นี่เองจ้า
หากคุณก�ำลังมองหาผู้ช่วยในงานเกษตร ขอแนะน�ำให้รู้จักกับ “เกษตรริมรัว้ ” คอลัมน์ใหม่ทจี่ ะเป็นแหล่งรวบรวมเกร็ดเล็ก เกร็ดน้อย เกี่ยวกับเกษตรกรรมในครัวเรือนให้กับผู้ที่สนใจน�ำไปปรับใช้ในบ้าน และฉบับนี้จะน�ำเสนอเรื่อง ฮิวมัส ตัวช่วยปรับปรุงสภาพดินให้อุดม สมบูรณ์ เพื่อให้พร้อมแก่การท�ำการเกษตรทุกรูปแบบ สารปรับปรุงดินฮิวมัสคือ ผลผลิตจากการน�ำ “ลีโอนาไดท์ (Leonardite)” ซึง่ เป็นดินในชัน้ ถ่านหินของเหมืองแม่เมาะ ทีเ่ กิดจาก ซากพืช ซากสัตว์ทับถมกันมานานหลายล้านปี มีสีด�ำ/น�้ำตาลเข้ม มีประโยชน์ในการท�ำเกษตรกรรม การท�ำอุตสาหกรรมใช้เป็นส่วนผสม ในการผลิตยา อาหารเสริม หรือแม้แต่ท�ำเครื่องส�ำอาง และเมื่อน�ำมา ผสมกับมวลสารที่มีฤทธิ์เป็นด่าง จะได้ ฮิวมัส ที่มีคุณสมบัติพิเศษ คือ ช่วยให้ดินอุม้ น�้ำได้ด,ี ช่วยปรับสภาพดินให้เป็นกลาง และเพิม่ ปริมาณ แร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อพืช ส่วนผสมจะแตกต่างกันไปตามพืชแต่ละชนิด ในเบื้องต้นขอยก ตัวอย่างการใช้เพื่อการปรับปรุงดินส�ำหรับปลูกพืชผักได้ทุกชนิด 1. โรยฮิวมัส ประมาณ 4 ก�ำมือ ต่อพื้นที่ 1 ตร.ม. หรือ 4 กระสอบ (25kg) ต่อ 1 ไร่ขึ้นไปตามสภาพดิน 2. น�ำหญ้า ใบไม้ หรือฟางแห้งคลุมทับอีกชั้นหนึ่ง แล้วรดน�้ำ ให้เปียกชุ่ม ทิ้งไว้ 7 วัน 3. รดน�้ำแบบธรรมดาติดต่อกัน 5-7 วัน เพื่อให้ฮิวมัสอาศัยน�้ำ ล�ำเลียงแร่ธาตุต่าง ๆจากดินไปสู่รากพืชได้อย่างรวดเร็ว จึงค่อยปลูก ผักหรือพืชต่างๆ ได้ ปัจจุบันเทศบาลต�ำบลแม่เมาะ ได้สนับสนุนให้ชุมชนใน ต.แม่เมาะ โดยมีกลุ่มวิสาหกิจชุมชน บ.เมาะหลวง เป็นกลุ่มน�ำร่องที่ ใช้ฮิวมัส จาก กฟผ.แม่เมาะ มาพัฒนาสูตร เพื่อปรับปรุงดินและจัด จ�ำหน่ายให้กับผู้ที่สนใจ
“เวียงหงส์ฟาร์ม” คือ อีกชือ่ หนึง่ ของกลุม่ วิสาหกิจชุมชนเพาะ เห็ด ทีเ่ ริม่ ต้นจากความมุมานะแม้ตอ้ งผ่านความล้มเหลวของพีโ่ อ๋ หรือ นางสาวมนตร์นรินทร์ เรืองจิตต์ และคุณแม่ เมื่อปี 2551 หลังจากทิ้ง งานประจ�ำทีก่ รุงเทพฯ กลับมาอยูท่ ี่ บ.เวียงหงส์ลา้ นนา กับแม่ ในตอน นัน้ เธอและครอบครัวไม่มรี ายได้ประจ�ำ กอปรกับคุณแม่สนใจเรือ่ งการ เพาะเห็ดอยูแ่ ล้ว พีโ่ อ๋จงึ ไปซือ้ ก้อนเพาะเชือ้ เห็ดมาหลายร้อยก้อน เพือ่ ทดลองท�ำ หลังจากนั้น 1 เดือน ปรากฏว่าเห็ดออกเพียง 1 ก้อน แต่ สองแม่ลูกก็ไม่ยอมแพ้ ได้พยายามค้นคว้าหาข้อมูล อ่านหนังสือจาก กูรูเห็ดมากมาย และตัดสินใจเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง หลังลองผิดลองถูก ปรับปรุงแก้ไขอย่างต่อเนื่อง ปัจจุบันเวียงหงส์ฟาร์มมีสมาชิกทั้งหมด 5 คน จากการชักชวนเพื่อนบ้านในชุมชนมาเข้าร่วม ท�ำให้สามารถ ส่งเห็ดขายได้ทั้ง อ.แม่เมาะ จังหวัดล�ำปาง และจังหวัดอื่นๆในพื้นที่ ภาคเหนืออย่างกว้างขวาง ไม่เพียงเท่านัน้ พีโ่ อ๋ยงั สามารถท�ำก้อนเพาะ เชื้อเห็ดได้สารพัดชนิด ไม่ว่าจะเป็น เห็ดนางฟ้า เห็ดขอน เห็ดหอม เห็ดลม เห็ดฟาง เห็ดเป๋าฮื้อ และในอนาคตจะปรับปรุงฟาร์มให้ครบ วงจร เพื่อพัฒนาให้สามารถเพาะเห็ดหลินจือส่งออกได้ด้วย พีโ่ อ๋แนะน�ำว่าวิธที งี่ า่ ยทีส่ ดุ ส�ำหรับมือใหม่ คือ การซือ้ ก้อนเพาะ เชือ้ เห็ดจากฟาร์มเห็ดทีน่ า่ เชือ่ ถือ (เวียงหงส์ฟาร์มจ�ำหน่ายทัง้ ปลีกและ ส่งในราคาเริ่มต้นก้อนละ 7 บาท ถ้าสั่งเยอะก็ลดราคาให้เป็นพิเศษ) จากนัน้ น�ำมาเรียงบนวัสดุเหลือใช้ในครัวเรือนอย่างถัง หรือชัน้ วางของ พี่โอ๋บอกว่า ทุกคนสามารถท�ำได้ เพราะเกษตรอยู่ในชีวิตเรา หาก ต้องการความรูเ้ พิม่ เติม หรือชมการสาธิตวิธกี ารเพาะ เธอยินดีเผยแพร่ ความรู้ให้กับผู้ที่สนใจเรื่องเห็ด
สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้จาก
นางสาวชยากร วงศ์อะถะ รองนายกเทศมนตรี เทศบาลต�ำบลแม่เมาะ โทร. 054–340104 หรือ นายวิสตู ร บุญไทย หัวหน้าแผนกธรณีวิทยา บ่อเหมือง เหมืองแม่เมาะ กฟผ.แม่เมาะ โทร. 054-254333
เกษตรริมรั้ว
ติดต่อได้ที่เวียงหงส์ฟาร์ม โทร. 088-260-3945
แม่เมาะ
คอลัมน์น้องใหม่ “ห้องรับแขก” เปิดต้อนรับข่าวสารจากบุคคล หรือหน่วยงานในพื้นที่ อ.แม่เมาะ มาบอกเล่าเรื่องราว หรือ กิจกรรม ดีๆ เกี่ยวกับชุมชน อ.แม่เมาะ เชิญทางนี้เลยจ้า
http://maemoh.egat.com
E-mail: Csrmaemoh.egat.co.th
สมาคมพัฒนาแม่เมาะฯ น�ำผู้สูงอายุ
ห้องรั แขก
ใน อ.แม่เมาะ เดินทางธรรมสู่จังหวัดลุ่มน�้ำโขง
สมาคมพัฒนาแม่เมาะ องค์กรพัฒนาเอกชนภายใต้ การสนับสนุนงบประมาณของการไฟฟ้าฝ่ายผลิต แห่งประเทศไทย จัดโครงการปฏิบตั ธิ รรมและเรียนรูศ้ าสนา น�ำกัลยาณมิตรพัฒนาชีวิตบนเส้นทางธรรม เดินทางสู่ ดินแดนลุ่มแม่น�้ำโขง ณ ศูนย์ปฏิบัติธรรมเวฬุวัน (สาขา อัมพวัน จังหวัดสิงห์บุรี) อ.เมือง จ.ขอนแก่น ตลอดจนน�ำ ผู้สูงอายุสักการะวัดส�ำคัญๆ ต่างๆ ในพื้นที่ อาทิ วัดทุ่ง เศรษฐี วัดหนองแวงพระอารามหลวง วัดป่าแสงอรุณ จ.ขอนแก่น โดยรุ่นที่ 1 ระหว่างวันที่ 3 - 5 พฤศจิกายน 2557 ผูส้ งู อายุใน ต.นาสัก ต.จางเหนือ และ ต.บ้านดง และ รุน่ ที่ 2 ระหว่างวันที่ 6- 8 ธันวาคม 2557 ผู้สูงอายุ ต.สบ ป้าด และ ต.แม่เมาะ ส�ำหรับรุ่นที่ 3 เป็นประชาชนผู้สนใจ ทั่วไป ระหว่างวันที่ 13 - 15 ธันวาคม 2557 มีผู้เข้าร่วม ทั้งหมด 573 คน เพื่อเป็นการส่งเสริมให้ผู้สูงอายุและ ประชาชนทั่วไปได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ฝึกสมาธิ ช�ำระกายใจให้บริสุทธิ์ เรียนรู้หลักธรรมค�ำสอนของ พระพุทธเจ้า และน�ำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจ�ำวัน
ซักค�ำบ๋อ ซักค�ำบ๋อ เป็นกรุรวบรวมค�ำเมือง ไม่ว่าจะเป็นสุภาษิต ค�ำบ่ะเก่า วลี หรือแม้แต่
ประโยค ที่ใช้ในชีวิตประจ�ำวัน เพื่อให้ผู้อ่านทั้งละอ่อนรุ่นใหม่ และผู้ใหญ่รุ่นเก๋าได้รู้จัก และ เพลิดเพลินไปกับภาษาเมืองบ้านเฮา ส�ำหรับฉบับนี้ขอเสนอ...
“เมื่อฮู้ก็ปอขวาย เมื่ออายก็ปอเฒ่า เมื่อรู้ค�ำพระเจ้าก็พอเข้าอยู่ในหล้อง”
แปล - กว่าจะรู้ก็สาย กว่าจะอายก็แก่ กว่าจะรู้ธรรมของพระพุทธเจ้าก็เมื่อเข้าโลง หมายถึง การเตือนสติ เกี่ยวกับการใช้ชีวิต ว่าให้ตั้งตนอยู่บนความไม่ประมาทมีความหมาย เดียวกับสุภาษิตไทยที่ว่า "ไม่เห็นโลงศพ ไม่หลั่งน�้ำตา" ข้อมูลจาก : สุภาษิตล้านนา www.phrasamran.com
7
สวัสดี
8
เด็กน้อยมารถ มากความสา ะ า ม เ ่ ม แ ล า บ ศ ท เ น จากโรงเรีย
"ฉลาด แข็งแรง กล้าแสดงออก" คืออัตลักษณ์ของ โรงเรียนเทศบาลแม่เมาะ ที่ตั้งใจบ่มเพาะเด็กๆเยาวชนระดับ อนุบาล ให้มีพื้นฐานและพัฒนาการที่ดี พร้อมที่จะเรียนรู้และ เติบโตเป็นเยาวชนทีม่ คี ณ ุ ภาพต่อไป "ของดีตบี้ า้ นเฮา" ฉบับนี้ ถือ โอกาสวันเด็กแห่งชาติ น�ำเรื่องราวของเยาวชนคนเก่ง จาก โรงเรียนเทศบาลแม่เมาะ สังกัดกองการศึกษา ศาสนา และ วัฒนธรรม เทศบาลต�ำบลแม่เมาะ ทีส่ ามารถคว้ารางวัลทัง้ ระดับ จังหวัด ระดับประเทศ จนถึงระดับนานาชาติ มาบอกเล่ากับท่าน ผู้อ่านครับ
เริม่ จาก น้องกัลย์ ดญ.กัลยรัตน์ ถนอมคุณ นักเรียนชั้นอนุบาล 2 ขวัญใจคุณครูและพ่อแม่พี่น้อง อ.แม่เมาะ ทีบ่ อกว่าขวัญใจ ก็เพราะ ว่าน้องกัลย์เป็นเด็กที่มีพรสวรรค์ ด้านการแสดงและกล้าแสดงออก เคยออกโชว์เต้นและฟ้อนร�ำในงาน
แสดงต่างๆ ของ อ.แม่เมาะ ไม่ว่าจะ เป็ น งานเดิ น -วิ่ ง เฉลิมพระเกียรติฯ แม่เมาะ ฮาล์ฟมาธอน, งานเทศกาลท่องเที่ยว แม่เมาะ งานมหกรรมอาหารและของดี อ.แม่เมาะ และล่าสุดน้องกัลย์ ยังได้รับ รางวัลชนะเลิศจากการประกวดหนูน้อย เซรามิกแฟร์ ประจ�ำปี 2557 ควบด้วยรางวัล ขวัญใจสื่อมวลชน จากงานล�ำปางเซรามิคแฟร์ ครัง้ ที่ 27 ซึง่ นอกจากลีลาการฟ้อนเพลงล�ำปางนครแห่งความสุข และการเต้นมันส์สุดๆในเพลงรอสายคนโสดแล้ว สิ่งที่เอาชนะ ใจกรรมการก็คือรอยยิ้มน่ารักและการตอบค�ำถามอย่างเฉลียว ฉลาดของน้องกัลย์นั่นเอง กลับมาที่โรงเรียนกันบ้าง น้องกัลย์มีกิจวัตรประจ�ำวัน พิเศษ คือการน�ำเพือ่ นๆนักเรียนอนุบาลกล่าวหน้าเสาธงและน�ำ สวดมนต์ไหว้พระทุกเช้า ซึ่งจากการสอบถามน้องกัลย์บอกกับ เราว่า "ตอนอนุบาล 1 หนูชอบสังเกตรุ่นพี่กล่าวน�ำทุกๆ วันจน จ�ำได้ และอยากท�ำแบบพีบ่ า้ ง" โดยคุณครูบอกกับเราว่าน้องกัลย์ ฉายแววความเป็นผู้น�ำและกล้าแสดงออกตั้งแต่เด็ก เวลามี กิจรรมอะไรก็มักเข้าร่วมแสดงและเป็นผู้น�ำเพื่อนๆได้เสมอ นอกจากนี้อีกหนึ่งกิจกรรมในห้องเรียนของน้องกัลย์ ที่ต้องทึ่ง คือการสอนเพื่อนๆคัดตัวหนังสือ โดยน้องกัลย์บอกว่า "ชอบฝึก เขียนหนังสือเวลาอยู่ที่บ้าน" โอ้โห นอกจากจะเก่งแล้ว ยังรู้จัก แบ่งปันความรู้แก่เพื่อนๆ ด้วยน่าชื่นชมจริงๆ
ล�ำดับต่อมาเป็นศิลปินตัวน้อย ที่มากันเป็นกลุ่ม จากชมรมก�๋ำปอศิลป์
ชมรมด้ า นศิ ล ปะที่ เ กิ ด จากความตั้ ง ใจของคุ ณ ครู ในการน�ำน้องๆ เยาวชนทีม่ จี นิ ตนาการ และความคิดสร้างสรรค์ใน โรงเรียน มาฝึกฝนและขัดเกลาจนมีความโดดเด่น ซึง่ ผลงานของศิลปิน ตัวน้อยกลุม่ นี้ ก้าวไกลไปถึงระดับประเทศและนานาชาติเลยทีเดียว
แม่เมาะ
9
http://maemoh.egat.com
น้องนิ้ง ด.ญ. นัยปพร สีตอง, น้องออมสิน ด.ญ.พิม ประภา เครือวงศ์, น้องผักบุง้ ด.ญ.สิดาพร เครือบุญมา และน้องแบม ด.ญ. นุชนาถ เครือบุญมา คือ 4 เยาวชน จากโรงเรี ย นเทศบาล แม่เมาะ ผูเ้ ข้าร่วมแข่งขัน "การ ประกวดศิ ล ปกรรม ปตท. เยาวชนภาคเหนือ ครั้งที่ 14" เมื่อวันที่ 8 พฤศจิกายน 2557 ณ หอศิลปวัฒนธรรม มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ โดยภาพวาด"ม้านิล มังกร" ของน้องๆ และสามารถเอาชนะใจคณะกรรมการจาก คณะวิจิตรศิลป์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ มหาวิทยาลัยศิลปากร ตลอดจนศิลปินและคณะกรรมการทรงคุณวุฒิ คว้ารางวัลยอด เยี่ยม ซึ่งเป็นรางวัลสูงสุด ในการแข่งขันระดับชั้นอนุบาลมาได้ โดยภาพดังกล่าวนอกจากจะได้จัดแสดงในนิทรรศการ ของ หอศิลปฯ ตั้งแต่วันที่ 4-30 ธันวาคม 2557 แล้ว ยังได้รบั การคัดเลือกตีพมิ พ์เป็นภาพหน้า ปกของหนังสือสรุปผลการประกวด อีกด้วย น้ อ งผั ก บุ ้ ง หนึ่ ง ใน สมาชิกของทีมผูช้ อบวาดภาพ สัตว์ในจินตนาการ บอกกับ เราว่า "วาดภาพม้านิลมังกร เพราะอยากให้ เ ด็ ก ไทยมี จินตนาการ ก้าวไกลสู่อาเซียน พร้อมๆ กัน "ซึ่งถ้าเราตีความภาพนี้ อีกครั้ง ก็จะพบกับความหมายลึกซึ้งที่ซ่อนอยู่นั่น ก็คือ จินตนาการ เป็นสิ่งส�ำคัญในการขับเคลื่อนประเทศชาติให้ ไปสู่อนาคตในวันพรุ่งนี้ ได้นั่นเอง และสุดท้ายกับรางวัลระดับนานาชาติที่เราเกริ่นเอาไว้ แต่แรก ต้องยกให้ศิลปินน้อยคนเก่ง น้องนิ้ง ด.ญ. นัยปพร สีตอง นักเรียนชั้นอนุบาล 3 ที่ได้รับรางวัล ประกาศนียบัตรเหรียญ
ทองแดง จากการประกวดใน The 15 th International Art Exhibition for children and young people 2014 (งาน ประกวดศิลปเด็กและเยาวชนที่ มี ค วามหลากหลายทาง วัฒนธรรม) ทีป่ ระเทศฟินแลนด์ ในหัวข้อการวาด "Let's Eat" ซึ่งเวทีนี้จัดเป็นเวทีระดับโลก เพราะมีผลงานกว่า 5,880 ชิ้น จากเยาวชนใน 77 ประเทศทั่วโลกเข้าร่วมประกวด แต่มีเพียง 624 ผลงานเท่านัน้ ทีไ่ ด้รบั การคัดเลือก โดยแบ่งเป็นระดับเหรียญ ทอง เหรียญเงิน และเหรียญทองแดง โดยภาพของน้องนิ้ง ที่ได้รับการคัดเลือกนั้นจะถูกจัดแสดงในงานดังกล่าวด้วย ส�ำหรับภาพที่น้องนิ้งวาดประกวดในหัวข้อ "Let's Eat" ซึ่งแปลเป็นไทยว่า กินข้าวกันเถอะ นั้น น้องนิ้ง เลือกวาดภาพ เด็กถือจาน ซึ่งน้องนิ้งบอกความหมายง่ายๆกับเราว่า "อยากให้ เพื่อนๆ ทานข้าวให้หมดจาน" ซึ่งภาพและความหมายที่ไม่ ซับซ้อนนี้ ได้สอื่ ถึงสิง่ ส�ำคัญ ในการรับประทานอาหารอย่างรูค้ ณ ุ ค่า ไม่กินทิ้งกินขว้าง ซึ่งถือเป็นหนึ่งในเทรนด์ที่ส�ำคัญในโลก ปัจจุบันเลยทีเดียว เด็กและเยาวชนจะเติบใหญ่อย่างมีคุณภาพได้นั้น องค์ประกอบส�ำคัญมิใช่เพียงแต่ครอบครัวทีด่ เี ท่านัน้ แต่ยงั หมาย ถึงสภาพแวดล้อมทางสังคม ตลอดจนการบ่มเพาะที่ดีของสถาน ศึกษา "ของดีตบี้ า้ นเฮา" ขอเป็นก�ำลังใจให้กบั คุณครูและบุคลากร โรงเรียนเทศบาลแม่เมาะทุกๆ ท่าน ในการออกแบบการเรียนการ สอนและกิจกรรมดีๆ ตลอดทั้งปี เพื่อเสริมสร้างและพัฒนาเด็ก แม่เมาะให้มีคุณภาพต่อไป
10
สวัสดี
รักษ์ โลก
สอนลูกรัก ให้รักษ์ธรรมชาติ
ถ้าผู้ปกครองท่านใดยังหากิจกรรมท�ำร่วมกัน กับลูกๆ ไม่ได้ ในวัน เด็กปีนี้ รักษ์ โลกฉบับนี้เรามี กิจกรรมอนุรักษ์ธรรมชาติ ที่ได้ทั้งความสนุกและมี ประโยชน์มาเสนอ เพียงให้เขาได้รู้จักและสัมผัสบ่อยๆ เด็กก็จะรักและหวงแหนธรรมชาติโดยไม่ยากเลยค่ะ สัมผัส
ให้ลูกได้สัมผัสผืนดิน พาออกไป ท่องเที่ยวชมธรรมชาติ ให้พวกเขาได้อยู่ ท่ามกลางต้นไม้ ภูเขา น�้ำทะเล สายลม และ แสงแดด ชี้ชวน
ชวนเด็กๆ มองดูต้นไม้ เล่นเกมหากระรอก หรือนกบนต้นไม้ ส่องดูมดตามพื้นดิน เดินตามรอย มดเพื่อหาค�ำตอบว่ามดเหล่านั้นก�ำลังไปที่ไหน เตรียมอุปกรณ์
เตรียมอุปกรณ์ต่างๆ อาทิ จอบ เสียม ถังน�้ำ ขนาดเล็ก และแว่นขยาย ให้เด็กๆ ได้สนุกกับ ธรรมชาติอย่างเต็มที่
ปล่อยให้เปื้อน
ปล่อยให้เด็กๆ ได้เล่นเปื้อนดิน เปื้อนโคลน สกปรก มอมแมมบ่อยๆ บ้าง เพื่อการเรียนรู้ที่ดียิ่งขึ้น
เป็นตัวอย่าง
การพร�ำ่ สอนอาจไม่ได้ผลเท่ากับ การกระท�ำง่ายๆ เป็นประจ�ำของ ครอบครัวให้ดูเป็นตัวอย่าง เช่น • ทิ้งขยะให้ถูกที่ แยกขยะรีไซเคิลเสมอ • ปิดไฟทุกครั้งที่ไม่ใช้ • ปิดก๊อกน�้ำ ขณะถูสบู่หรือแปรงฟัน • เดินไปยังสถานที่ใกล้ๆ แทนการใช้รถ การสนุกสนานกับธรรมชาติด้วยตัวเอง ถือเป็นการ เรียนรู้ที่ดีที่สุดส�ำหรับเด็ก ท�ำให้รู้สึกผูกพันอย่างลึกซึ้งกับ ธรรมชาติมากกว่าการเรียนในต�ำราหรือค�ำบอกเล่าจากปาก เพียงอย่างเดียว ผู้ปกครองควรอยู่ใกล้ๆคอยตอบค�ำถามข้อ สงสัยต่างๆให้แก่เด็กๆ จะส่งเสริมพัฒนาการการเรียนรู้ของ เด็กๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ขอบคุณข้อมูลบทความจาก : บทความ "สอนลูกรัก & พิทักษ์สิ่งแวดล้อม" , real-paranting.com
ช่องทางเสนอข้อคิดเห็นต่อ กฟผ.
การไฟฟ้ า ฝ่ า ยผลิ ต แห่ ง ประเทศไทย(กฟผ.) ด�ำเนินงานตามระบบธรรมาภิบาล กฟผ. โดยเน้นการก�ำกับ ดูแลกิจการที่ดี มีความโปร่งใส ตรวจสอบได้ โดย กฟผ. มีช่องทางเสนอข้อคิดเห็นและข้อร้องเรียนต่อ กฟผ. ให้ ผู ้ ป ฏิ บั ติ ง าน ตลอดจนประชาชนทั่ ว ไป สามารถกรอก ข้อมูลผ่านทาง Website ศูนย์จัดการข้อคิดเห็น กฟผ. : http://cmc-center.egat.co.th การกรอกข้อมูลต้องสมัคร โดยการใช้ชื่อ-นามสกุล เลขประจ�ำตัวประชาชน และเบอร์
โทรศัพท์เพือ่ การติดต่อกลับ โดยมีหวั ข้อร้องเรียนในประเด็นต่างๆ อาทิ การบริการ การบริหารสัญญา บุคคล ความปลอดภัย ความไม่เป็นธรรม สิ่งแวดล้อมและคุณภาพชีวิต ซึ่งข้อมูล ที่ ก รอกทั้ ง หมดจะเก็ บ เป็ น ความลั บ และจะถู ก เสนอต่ อ รองผู้ว่าการ กฟผ. เพื่อสั่งให้ผู้บริหารในส่วนงานที่เกี่ยวข้อง ด�ำเนินการตรวจสอบและด�ำเนินการต่อไป นอกจากนี้ กฟผ. ยังได้ เปิดศูนย์บริการข้อมูล EGAT Call Center โทร 1416 เพื่อให้ ติดต่อสอบถามข้อมูลการด�ำเนินงานด้านต่างๆ อีกช่องทางหนึง่
แม่เมาะ
11
http://maemoh.egat.com
กฟผ.แม่เมาะ
ร่วมกับศูนย์การฝึกนักศึกษาวิชาทหาร มทบ. 32 ปลูกต้นไม้ สร้างฝายเฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯ
เมือ่ วันที่ 19 ธันวาคม 2557 ณ สนามยิงปืนค่ายสุรศักดิม์ นตรี และบริเวณม่อนพญาแช่ ต.พิชัย อ.เมือง จ.ล�ำปาง นายถาวร งามกนกวรรณ ผู้ช่วยผู้ว่าการเหมืองแม่เมาะ นายนิกูล ศิลาสุวรรณ ผูช้ ว่ ยผูว้ า่ การผลิตไฟฟ้า 2 พร้อมด้วยคณะผูบ้ ริหารและผูป้ ฏิบตั งิ าน จิตอาสาการไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย (กฟผ.)แม่เมาะ เข้าร่วม งาน ปลูกต้นไม้และสร้างฝายชะลอน�้ำเฉลิมพระเกียรติ พระบาท สมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯ เนื่องในวโรกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา 5 ธันวาคม 2557 ซึง่ กฟผ.แม่เมาะ ร่วมกับศูนย์การฝึกนักศึกษาวิชา ทหาร มณฑลทหารบกที่ 32 จัดขึ้น เพื่อปลูกจิตส�ำนึกให้ประชาชน
ทุกภาคส่วนได้รว่ มกันอนุรกั ษ์ธรรมชาติ และสิง่ แวดล้อม โดยร่วมกัน ปลูกกล้าไม้ได้แก่ สัก ขะจาว พระเจ้าห้าพระองค์ พยูง นางพญาเสือ โคร่ง มะค่าโมง เป็นต้น รวมกว่า 500 กล้า ณ บริเวณสนามยิงปืน ค่ายสุรศักดิม์ นตรี ก่อนทีจ่ ะเดินทางไปร่วมกันสร้างฝายชะลอน�ำ ้ 15 ฝาย ณ บริเวณม่อนพญาแช่ กฟผ.แม่เมาะ ร่วมสนับสนุนงบประมาณ ในการด�ำเนินกิจกรรม 50,000 บาท โดยมีพันเอกสาธิต ศรีสุวรรณ์ รองผู้บัญชาการมณฑลทหารบกที่ 32 เป็นประธาน พร้อมด้วยส่วน ราชการ เครือข่ายเยาวชนในสถานศึกษาต่างๆ ประชาชน ก�ำลังพล และนักศึกษาวิชาทหารกว่า 300 นาย เข้าร่วมกิจกรรม
ร้านนิทรรศการ กฟผ.แม่เมาะ มอบความสุขแก่ชาวล�ำปาง ในงานรืน่ เริงฤดูหนาวและของดีนครล�ำปาง 2558 เมื่อวันที่ 19 ธันวาคม 2557 ณ งานรื่นเริงฤดูหนาวและของดีนครล�ำปาง สนามกีฬากลาง จังหวัดล�ำปาง (หนองกระทิง) อ.เมือง จ.ล�ำปาง นายธานินทร์ สุภาแสน ผูว้ า่ ราชการจังหวัดล�ำปาง พร้อมด้วยนายไพโรจน์ โล่หส์ นุ ทร อดีตรัฐมนตรีชว่ ยว่าการกระทรวงมหาดไทย นายนรินทร์ วรรณ มหินทร์ นายอ�ำเภอแม่เมาะ ร่วมเปิดร้านนิทรรศการ กฟผ.แม่เมาะ โดยมีคณะผูบ้ ริหารและผูป้ ฏิบตั ิ งานการไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย(กฟผ.)แม่เมาะ น�ำโดยนายนิกลู ศิลาสุวรรณ ผูช้ ว่ ยผูว้ า่ การ ผลิตไฟฟ้า2 ร่วมให้การต้อนรับ ส�ำหรับร้านนิทรรศการฯในปีนี้ กฟผ.แม่เมาะ ออกแบบและตกแต่ง ด้วยศิลปะบาหลีทมี่ คี วามโดดเด่นด้านวัสดุธรรมชาติและการจัดแต่งสวน โดยมีนทิ รรศการด�ำเนิน งานด้านความรับผิดชอบต่อสังคม(CSR) ในพื้นที่ อ.แม่เมาะ และมีการจัดกิจกรรมสร้างความสุข สนุกสนาน แก่ผู้มาเยี่ยมชมมากมาย ทั้ง กิจกรรมวาดภาพระบายสี ประดิษฐ์ลูกโป่ง กิจกรรมถ่าย ภาพฟรี ลานสไลเดอร์จ�ำลอง จุดนวดตอกเส้น ตลอดจนการแสดงและประกวดร้องเพลงบนเวที ใหญ่ตลอดงาน เพื่อส่งความสุขให้กับชาวล�ำปางส่งท้ายปี 2557 นี้
12
ฟันธง ชะตา 12 ราศี ปีมะแม 2558
สวัสดี
ก้าวเข้าสู่ปีมะแม หรือปีแพะ ในปี 2558 นี้ วารสารสวัสดีแม่เมาะ มีการพยากรณ์ดวงชะตา 12 ราศี ตลอดปี 2558 มาฝากเป็นพิเศษ จากหมอลักษณ์ ฟันธง ลองใช้เป็นแนวทางการด�ำรงชีวิตบนความไม่ประมาทกันนะครับ ราศีมังกร (13 ม.ค.-12 ก.พ.)
ราศีเมษ (13 เม.ย.-13พ.ค.)
"ปีแห่งความรุ่งโรจน์ที่ต้องตั้งสติ ผลบุญที่ สร้างมา ทุกชาติภพจนถึงปัจจุบันจะบังเกิดผลน�ำพา ให้เกิดมหัศจรรย์แห่งชีวิต ฟันธงครับ" เทพประจ�ำราศี คือ ดาวเสาร์ โคจรได้ต�ำแหน่งมหาอุจ ในเรือนการงานเมื่อ 2-3 ปีที่ ผ่านมา และเมื่อเดือน พ.ย. 57 ดาวเสาร์นี้ก็ได้โคจรได้ต�ำแหน่ง ราชา โชค ในเรือนลาภะ นั่นย่อมส่งผลให้ชาวราศีมังกร ที่ได้ทุ่มเทชีวิตกาย ใจ ความมุ่งมั่น ความขยัน สติปัญญา บุญกุศล ที่ได้สร้าง สะสม จะส่ง ผลนับจากนี้ไป 2 ปีเต็ม อีกมุมหนึ่ง ดาวพฤหัสบดี ก�ำลังโคจรเป็น มรณะกับดวงชะตาหลังจากเดือน ก.ค. 58 จนถึงกลางปีหน้า ชาวราศี มังกร ต้องไม่ประมาท ต้องมีสติปัญญา ต้องรอบคอบ รัดกุม และ ควบคุมบริวาร บริหารจัดการให้เรียบร้อย แล้วทุกอย่างในชีวิตจะ ด�ำเนินไปในทิศทางที่เจริญรุ่งเรืองมั่นคง
"ปีแห่งการเปลีย่ นแปลงดวงชะตาครัง้ ใหญ่ใน รอบ 30 ปี" ราศีเมษ ดวงชะตาเดินผ่านจุดตกต�่ำ ที่สุดแห่งดวงชะตา มาแล้วในรอบ 2 ปีที่ผ่านมา ใคร ที่ยังด�ำรงตน ไม่พังทลาย ไม่ประสบความวิบัติ ยังพอมี สติ ด�ำเนินชีวิตเข้ามาสู่ปี 2558 ถือว่าเป็นปีแห่งการเริ่มต้นใหม่ เริ่ม ต้นเหมือนพระเจ้าอู่ทองสร้างกรุงศรีอยุธยา พระเจ้าตากสินสถาปนา กรุงธนบุรี สมเด็จพระพุทธยอดฟ้าฯสถาปนากรุงรัตนโกสินทร์ ชีวิต ต้องมีความหวัง ต้องไม่ท้อแท้ และไม่ต้องโศกาอาดูร อาลัยอาวรณ์ กับเรือ่ งราวและเหตุการณ์ทผี่ า่ นมา ใครตัง้ สติได้กอ่ น จะตัง้ ตัวได้กอ่ น
ราศีกุมภ์ (13 ก.พ.-13 มี.ค.) "ปีแห่งดวงชะตา เดินเข้ามุมอับ ต้องเร่งสร้าง บุญ เพือ่ เปลีย่ นแปลงดวงชะตา กุศลผลบุญจะน�ำพา ให้เกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ นับตั้งแต่กลางปี 2558 นี้เป็นต้นไป ฟันธงครับ" ชาวราศีกุมภ์ยังมีดวง ชะตาอยู่ในมุมอับ ต่อเนื่องจากเมื่อครึ่งปีหลังในปีที่ผ่านมา แล้วคุณได้ สร้างกุศล สร้างบุญจนเป็นลมหายใจมาตลอดหรือไม่ ถ้าไม่..ก็ตัวใคร ตัวมัน แต่ถ้าสร้างบุญมาตลอด ครึ่งปีแรก ของปี 2558 ก็พอจะผ่าน เรือ่ งร้ายๆไปได้ พอจะมีความหวังทีเ่ กิดขึน้ และจะเกิดการเปลีย่ นแปลง ครัง้ ใหญ่ หลังจากวันที่ 11 ก.ค. 58 ด้วยอานิสงค์ผลบุญนัน้ จะคุม้ ครอง รักษา และน�ำพาให้เกิดมหัศจรรย์ในชีวิต
ราศีมีน (14 มี.ค.-12 เม.ย.) "ปีแห่งการเปลี่ยนแปลงดวงชะตาชีวิต ร้ายดี สลับสับเปลี่ยน หนทางแห่งบุญเกื้อกูล หนุนน�ำ คุม้ ครอง ให้ดวงชะตาผ่านพ้นเงาราหู ฟันธงครับ" ด้วย อิทธิพลของดาวพฤหัสบดี ดาวประจ�ำตัว ยังอยู่ใน ต�ำแหน่งทีเ่ ป็นมหาอุจ จะส่งผลให้ชวี ติ รุง่ โรจน์กา้ วหน้าในช่วงครึง่ ปีแรก แต่หลังจากวันที่ 11 ก.ค. 58 เป็นต้นไปจนถึงปลายปี ดาวพฤหัส ได้ โคจรไปอยู่ในเรือนที่เป็นอริต่อดวงชะตา จะท�ำให้เป็นปัญหาในการ ด�ำเนินชีวิตของตน และดาวราหู เจ้าเรือนภพวินาศ เป็นโลภะ โทสะ โมหะ ของแท้ จะอยู่กับท่านตั้งแต่ 30 มิ.ย. ไปจนถึง ต้นปี 2559 ปีนี้ จึงถือว่า เป็นปีดวงชะตาชีวิต ก้าวผันผ่าน บุญกุศล ศรัทธา ปัญญา จะ เป็นเครื่องน�ำพาให้ชีวิตของชาวราศีมีน ผ่านพ้นโพยภัย จากเงาของ แรงกรรมและน้อมน�ำให้เกิดความสุข และความส�ำเร็จอย่างอัศจรรย์
ราศีพฤษภ (14 พ.ค.-13 มิ.ย.) "ปีแห่งการตั้งสติ ปีแห่งการต่อสู้ ปีแห่งการ สร้างบุญ สร้างกุศล เพื่อเป็นมงคลบุญคุ้มครองให้ พ้นโพยภัย" ด้วยอิทธิพลของดาวเสาร์ ที่โคจรมาเล็ง ดวงชะตา นับตั้งแต่วันที่ 26 พ.ย. ปีที่ผ่านมาและจะเล็งดวง ชะตาไปอีก 2 ปีครึ่ง ในทางโหราศาสตร์ถือว่าเป็นจุดดวงชะตาแตก มีเคราะห์ มีภัย ขอเตือนให้เร่งสร้างบุญ สร้างกุศล เพื่อเป็นมงคล บุญคุ้มครองรักษา ต้องด�ำเนินชีวิตด้วยความไม่ประมาท ดาวการ งาน คือราหู ยังโคจรอยู่ในต�ำแหน่งที่หมดก�ำลัง ไปถึง 3 ปีเต็ม จึง เป็นช่วงเวลาที่ชาวราศีพฤษภ ต้องด�ำเนินชีวิตด้วยความมีสติ ไม่ ประมาท ต้องประคับประคอง มีสติ สร้างบุญ สร้างกุศล ใครตั้งสติ ได้ก่อนจะตั้งตัวได้ก่อน
ราศีเมถุน (13 มิ.ย.-14 ก.ค.) "ปีแห่งความเจริญรุ่งเรือง ภาค 2 จะร�่ำรวย โชคดี ด้วยบุญกุศล ที่สร้างอย่างศรัทธา ที่มั่นคง" อิทธิพลของดาวพฤหัสบดี ที่โคจรน�ำหน้าดวงชะตา ได้ ต�ำแหน่งที่ดี เป็นมหาอุจ โดดเด่นที่สุดในรอบ 12 ปี ดาวพฤหัสบดี ดวงนี้ เป็นดาวเจ้าเรือนการงาน เป็นดาวเจ้าเรือนคู่ครองคนรัก หรือ หุ้นส่วน ก�ำลังโคจรในเรือนการเงิน ดาวพฤหัสบดียังหมายถึง กุศล ผลบุญ มงคลบุญ ที่เกิดจากกายกรรม วจีกรรม มโนกรรม ย่อมแสดง ผลเป็นรูปธรรมชัดเจน คือ การงานรุ่งโรจน์ก้าวหน้า การเงินรุ่งเรือง ร�่ำรวย ถึงจังหวะที่สามารถซื้อบ้าน ซื้อรถ ซื้อที่ดิน มีคู่ครองคนรักที่ สามารถลงเอย แต่งงาน และเกื้อกูลต่อดวงชะตาชีวิต หรือไม่ก็มี ผู้ใหญ่เกื้อกูลต่อดวงชะตา
แม่เมาะ
13
http://maemoh.egat.com
ราศีกรกฎ (15 ก.ค.-16 ส.ค.) "ปีแห่งการเปลีย่ นแปลงดวงชะตาชีวติ จังหวะ ที่สอง บนความรุ่งโรจน์ และเจริญก้าวหน้า ร�่ำรวย โชคดี" ปี 2558 เป็นรอยต่อจากปีที่ผ่านมา ที่ได้รับ อิทธิพลจากดาวพฤหัสบดี คือ ดาวตัวแทนของกุศลกรรม ในทุกชาติภพ บรรจบมาถึงปัจจุบัน ตีความว่า หากคุณได้สร้างบุญ สร้างกุศลมาอย่างต่อเนื่องในทุกชาติที่ผ่านมารวมถึงชาตินี้ กุศลผล บุญจะรวมกันและปรากฎเป็นผลของความสุขและความส�ำเร็จของ ชีวติ ทัง้ ด้านการเรียน การงาน การเงิน มีโอกาสร�ำ่ รวย โชคดี มีหลัก ทรัพย์ หลักฐาน บ้าน รถยนต์ ที่ดิน มีความรักที่ลงตัว ราบรื่นซึ่ง ปรากฎผลเด่นชัดตั้งแต่ 17 มิ.ย. 57 ที่ผ่านมา และจะปรากฎ เด่นชัดต่อจากนี้อีก 2-3 ปี หากดวงชะตาของชาวราศีกรกฎยังไม่ ปรากฎผลดีเรือ่ งใดๆ ขอให้ใช้ขอ้ มูลนี้ เตือนสติ และด�ำรงตนในทาง ทีเ่ ป็นกุศล และการสร้างบุญบารมี จะได้ปรากฎผลดีความเป็นมงคล ขึ้นในชะตาชีวิต
ราศีสิงห์ (17 ส.ค.-16 ก.ย.) "ปีแห่งฟ้าหลังฝน เร่งสร้างผลบุญ เสริมดวง ชะตา พอผ่านเดือนกรกฎาคม ชีวิตจะมีการ เปลีย่ นแปลง" จากอิทธิพลของดาวพฤหัสบดี โคจรเป็น วินาศกับดวงชะตา ต่อเนื่องจากปีที่ผ่านมา ท�ำให้หลาย อย่างในชีวติ ติดขัด สะดุด ไม่ราบรืน่ หากชาวราศีสงิ ห์ตงั้ สติ เร่งสร้าง ผลบุญสร้างกุศล โดยเฉพาะมงคลบุญสร้างถาวรวัตถุขนาดใหญ่ ทั้ง สร้างอุโบสถ ศาลาการเปรียญ ศาลาปฏิบัติธรรม ซื้อที่ดินถวายวัด ทั้งที่มีส่วนร่วมและตนเองเป็นผู้สร้าง จะเป็นมหามงคล หนุนดวง ชะตา ท�ำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่วันที่ 11 ก.ค. 58 เป็นต้นไป
ราศีกันย์ (17 ก.ย.-16 ต.ค.) "ปีแห่งการเดินทางผ่านเงาราหู ต้องตัง้ สติ ใช้ ปัญญา เร่งสร้างบุญสร้างกุศล จะน�ำพาให้ผ่านพ้น เหตุเภทภัย เปลี่ยนแปลงดวงชะตาจากร้าย กลาย เป็นดี" อิทธิพลของเทพพระราหู โคจรทับเรือนชะตาชาว ราศีกันย์ มาตั้งแต่ 30 มิ.ย. 57 และจะอยู่ยาวไปจนถึงต้นปี 2559 ประกอบกับหลังวันที่ 11 ก.ค. 58 ไป 1 ปีเต็ม ดาวพฤหัสบดีก็ยัง โคจรไปอยูใ่ นมุมอับเป็นวินาศแก่ดวงชะตาของชาวราศีกนั ย์ ต้องไม่ ประมาทในการด�ำเนินชีวิต อิทธิพลของราหู คือ กรรมเก่า ที่สร้าง มาทุกชาติภพจนถึงชาติปัจจุบัน จะแสดงผลในห้วงเวลาดังกล่าว มี เกณฑ์การสูญเสีย พลัดพราก เจ็บไข้ได้ป่วย จะพ้นเคราะห์โพยภัย และมีชะตาชีวิตสดใสขึ้น ราวต้นปี 2559 จากนั้นก็จะดีไปยาว ขอ ให้ชาวราศีกันย์ มีความหวัง พร้อมทั้งเร่งสร้าง บุญกุศล อดทนและ รอคอย จะมีวันฟ้าหลังฝนตามมา
ราศีตุลย์ (17 ต.ค.-15 พ.ย.) "ปีแห่งความส�ำเร็จรุ่งโรจน์ และการพ้น เคราะห์โพยภัย เป็นปีที่ส�ำคัญส�ำหรับชะตาชีวิต ในรอบ 30 ปี" ด้วยอิทธิพลของดาวราหู และดาวเสาร์ โคจรพ้นเรือนชะตาสรรพเคราะห์ภัยนานาประการ อันเกิดจาก กรรมเก่า ได้ผ่านพ้นไปแล้ว และด้วยอิทธิพลของ ดาวพฤหัสบดี โคจรได้ต�ำแหน่งเป็นมหาอุจ ท�ำมุมดีกับดวงชะตา กุศลผลบุญที่ ได้สร้างมาทุกชาติภพ รวมถึงกุศลผลบุญในชาตินี้ รวมเป็นพลัง เกื้อกูล หนุนน�ำ ให้ดวงชะตาชีวิต ชาวราศีตุลย์ รุ่งโรจน์ โดดเด่น
ราศีพิจิ ก (16 พ.ย.-15 ธ.ค.) "ปีแห่งการก่อร่างสร้างตัว ชีวิตต้องสู้ บุญกุศลจะน�ำพาไปสู่ความมั่นคงและความ ส�ำเร็จในชีวติ " อิทธิพลของดาวเสาร์ทโี่ คจรทับดวง ชะตาชาวราศีพิจิก ตั้งแต่วันที่ 26 พ.ย. ปี 2557 ที่ผ่านมา ส่งผลในด้านร้ายและด้านดี ผลด้านร้าย ดาวเสาร์ คือ กรรมเก่า ที่จะส่งผลด้านสุขภาพและอุบัติเหตุ ในด้านดีคือ ความ มั่นคงในชีวิตและทรัพย์สิน อันเกิดจากความมุ่งมั่นและทุ่มเท เปรียบประดุจดวงชะตาของพระเจ้าตากสินมหาราช กู้อิสรภาพ ของปวงชนชาวไทย ขอให้ชาวราศีพิจิกมีก�ำลังใจ สุดท้ายแล้ว จะประสบความส�ำเร็จครับ
ราศีธนู (16 ธ.ค.-15 ม.ค.) "ปีแห่งการเปลี่ยนแปลงดวงชะตา จังหวะที่ สอง จากร่วงโรยสู่รุ่งโรจน์ ชีวิตจะพ้นโพยภัยด้วย กุศลผลบุญใหญ่ ตั้งแต่กลางปี 2558 เป็นต้นไป ฟันธง ครับ" ด้วยอิทธิพลของดาวพฤหัสบดี ดาวประจ�ำตัว ดาวประจ�ำ ราศี โคจรเป็นมรณะกับดวงชะตา มาตั้งแต่วันที่ 17 มิ.ย. 2557 ดวงชะตาอยู่ในมุมอับ จนถึงวันที่ 11 ก.ค. ดวงชะตาจะ เปลี่ยนแปลง ดาวประจ�ำตัวจะโคจรเข้าสู่เรือนศุภะ คือ ชีวิตจะ ประสบความส�ำเร็จ สมหวัง สมปรารถนา เป็นจังหวะสองที่พ้น โพยภัย อิทธิพลของดาวเสาร์ โคจรไปอยู่ในเรือนวินาศ ไม่ให้โทษ ไม่ให้คุณ ชีวิตของชาวราศีธนูจึงขึ้นอยู่กับบุญกุศลล้วนๆ ยิ่งสร้าง บุญใหญ่ จะส�ำเร็จสมใจดั่งปรารถนา
ที่มาจาก https://horotoday.wordpress.com
สวัสดี
14
เพื อ ่ ชี ว ต ิ ดี ใ นปี ใ หม่ หลายๆ คนอาจมุ่งมั่นตั้งใจเล่าเรียนหรือท�ำงานจนละเลยการดูแลสุขภาพร่างกายของตนเอง ปี ใหม่นี้
แบ่งเวลาสักนิด
อโรคาอยากชวนผูอ้ า่ นให้หนั กลับมาดูแลตัวเอง เพียงแบ่งเวลาก่อนและหลังในกิจวัตรประจ�ำวัน ไม่เกิน 5-15 นาที ต่อวันเท่านั้น ก็จะช่วยท�ำให้ร่างกายของเรามีสุขภาพดีง่ายๆแฮปปี้รับปีใหม่นี้กัน ดื่มน�้ำ 1 นาทีหลังตื่นนอน
ค่อยๆ ดื่มน�้ำประมาณ 1-2 แก้ว หลังตื่นนอน เพื่อกระตุ้นการ ท� ำ งานของอวั ย วะและระบบขั บ ถ่าย และยังท�ำให้ร่างกายของเรา รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่ารับวัน ใหม่อีกด้วย
ล้างมือ 1 นาที ก่อนเข้าห้องน�้ำ
เดินเพิ่มขึ้น 15 นาที ในวันท�ำงาน
เพิ่มระยะการเดินขึ้นเรื่อยๆทุก วัน วิธีนี้เหมาะส�ำหรับคนท�ำงานที่ต้อง นั่งโต๊ะทั้งวัน จะช่วยท�ำให้ร่างกายได้ เคลื่อนไหวและออกแรงบ้าง
กระพริบตาทุก 15 นาที เมื่อจ้อง หรือ เพ่ง สิ่งใดสิ่งหนึ่งนานๆ
กระพริบตา 1-2 ครั้ง ทุกๆ 15 นาที เพื่อ ให้แก้วตาสะอาด และมีน�้ำหล่อเลี้ยงมากขึ้น และจะช่วยให้ตาไม่แห้งมากจนเกินไป
หยุดกิน 5 นาทีก่อนอิ่มจริง
การล้างมือก่อนเข้าห้องน�้ำ จะช่วยให้มือปราศจากเชื้อโรค เมื่อ ต้ อ งสั ม ผั ส กั บ จุ ด ซ่ อ นเร้ น ลดการ ก่ อ โรคให้ ตั ว เองโดยไม่ ตั้ ง ใจ และ อย่าลืมล้างมืออีกครั้งหลังออกจาก ห้องน�้ำด้วย
ควรกินอาหารแค่ “เกือบอิ่ม” เท่านั้น เพราะกระเพาะอาหารจะ ได้ไม่ท�ำงานหนักจนเกินไป อันเป็น สาเหตุของการก่อโรคต่างๆตามมา ดัง นั้นเมื่อรู้สึกว่าค่อนข้างอิ่มควรหยุดรับ ประทานอาหาร 5 นาที ก่อนเวลาที่ รู้สึกว่าอิ่มจนเกินไป
ดื่มน�้ำ 1 นาที หลังอาหาร 1 ชั่วโมง
ไม่ ค วรดื่ ม น�้ ำ มากๆ ก่ อ น และหลั ง อาหารทั น ที เพราะน�้ ำ ย่อยจะท�ำงานไม่เต็มที่ แต่ควรดื่ม หลังมื้ออาหารประมาณ 1 ชั่วโมง เพือ่ ปรับสมดุล และท�ำความสะอาด อวัยวะภายในร่างกาย
หัวเราะวันละ 15 นาที
ผลัดกันเล่าเรือ่ งตลกกับคนในครอบครัว หรือเพื่อนๆ และหัวเราะให้เต็มที่ จนรู้สึกเกร็ง หน้าท้อง เพื่อให้ร่างกายได้ออกซิเจนมากขึ้น เป็นการช่วยฟอกปอด และยังท�ำให้ร่างกาย ได้หลั่งสารเอ็นดอร์ฟินช่วยกระตุ้นให้ร่างกาย ท�ำลายเซลล์ที่มีปัญหาและเซลล์มะเร็ง และ ช่วยท�ำให้เส้นเลือดมีความยืดหยุ่นและไม่ตัน ท�ำให้การไหลเวียนของเลือดเป็นปกติ ช่วย ป้องกันโรคหัวใจ
นอนสมาธิ 10 นาที ก่อนนอน
โดยนอนหงาย วางมือลงบนท้อง และก�ำหนดความรู้สึกไว้ที่การกระเพื่อมขึ้น ลงของหน้าท้อง เพื่อให้จิตสงบ ช่วยให้หลับ สบายและหลับได้ลึกขึ้น
ที่มา : ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ http://www.thaihealthcenter.org/
กองการแพทย์และอนามัยโรงไฟฟ้าแม่เมาะ ทั้งนี้ตลอดปี พ.ศ. 2557 ที่ผ่านมากองการแพทย์และอนามัย โรงไฟฟ้าแม่เมาะ ได้ออกบริการตรวจสุขภาพเคลื่อนที่ทั้ง 44 หมู่บ้าน ของ อ.แม่เมาะ ทั้งหมด 56 ครั้ง โดยมีผู้เข้ารับการตรวจ รักษาจ�ำนวน 8,300 ราย ทั้งนี้ในเดือนธันวาคม 2557 ที่ผ่านมา กองการแพทย์และ อนามัยโรงไฟฟ้าแม่เมาะ ได้ออกให้บริการตรวจสุขภาพเคลื่อนที่ มีผู้เข้ารับการตรวจรักษา เช่น ณ หมู่บ้านห้วยรากไม้ ต.สบป้าด จ�ำนวน 77 ราย และหมู่บ้านห้วยเป็ด/หางฮุง ต.แม่เมาะ จ�ำนวน 52 ราย เป็นต้น
แม่เมาะ
15
http://maemoh.egat.com
รู้จักอิ่วเมี่ยน
ชุมชนเพื่อนบ้าน อ.แม่เมาะ การร่ายร�ำของชนเผ่าอิว่ เมีย่ น ในงานเทศกาลท่อง เทีย่ วแม่เมาะครั้งที่ 12 ซึ่งงดงามทั้งท่วงท่า ตลอดจน ความอลังการและแปลกตาของชุดที่สวมใส่อยู่ วันนี้ เช็คอินแม่เมาะ จะพาผู้อ่านไปรูจ้ กั กับชนเผ่า อิว่ เมีย่ น หนึง่ ในชุมชนของหมูบ่ า้ นผาลาด อ.เมือง ซึง่ ตัง้ อยูใ่ กล้ทาง เข้า อ.แม่เมาะกันอิว่ เมีย่ น เป็นชนเผ่าทีอ่ พยพย้ายถิน่ ฐาน มาจากจีนแผ่นดินใหญ่ มปี ระวัตคิ วามเป็นมาทีย่ าวนาน ย้อนไปตั้งแต่ก่อนยุคราชวงศ์ฉิน (พ.ศ. 323-338 ) ของ ประเทศจีนเลยทีเดียว ก่อนยุคราชวงศ์นั้น ชนอิ่วเมี่ยน ถือเป็นชนชัน้ ทหารและเสนาบดี ท�ำให้เมือ่ มีการเต้นร�ำ หรือแสดงต่างๆชนอิ่วเมี่ยนจะเป็นผู้ดูมากกว่า อย่างไร ก็ดีชนอิ่วเมี่ยนยังมีการร�ำอวยพร ซึ่งจัดเป็นการแสดง พิเศษ ใช้กบั วาระส�ำคัญๆเช่น การแสดงต่อหน้าจักพรรดิ์ ที่ยังสืบทอดมาจนปัจจุบัน นอกจากนี้อิ่วเมี่ยนยังใช้ ตัวอักษรจีนและมีภาษาพูดที่แตกต่าง ซึ่งเป็นหนึ่งใน เอกลักษณ์ที่ชนเผ่าอื่นๆที่อพยพมาในประเทศไทย ไม่มีตัวอักษรจีนใช้ในภาษาตนเอง ส�ำหรับชนเผ่าอิ่ว เมี่ยนที่นี่นั้น ได้มาตั้งถิ่นฐานช่วงปี 2530 จากความ เมตตาของบาทหลวงคาทอลิก ที่บริจาคที่ดิน 60 ไร่ ให้มาตั้งหมู่บ้าน ท�ำให้ชุมชนนี้ได้เปลี่ยนมานับถือ ศาสนาคริสต์ทั้งชุมชน แต่ก็ยังธ�ำรงไว้ซึ่งวัฒนธรรมจีน
ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการเคารพนับถือบรรพบุรุษ การจัด เทศกาลตรุษจีน เป็นต้น รวมถึงเรื่องอาหารการกินที่มี เมนูเด็ดสืบทอดมา ทั้ง หมูกระบอก ไข่ห่อหมู รวมถึง เมนูที่น�ำใบพืชสมุนไพรต่างๆ เช่น ใบพลู ใบชา ใบกาแฟ มาห่อหมูแล้วทอดหรือย่างรับประทาน ส่วนอาชีพนั้น ชาวอิว่ เมีย่ นมีความถนัดด้านการเกษตรเป็นพิเศษ ปลูกทัง้ มันส�ำปะหลัง สับปะรด ล�ำไย ยางพารา ถัว่ ดาวอินคา ครัง่ อินทผลัม รวมถึงข้าวโพด ทีเ่ ราเห็นขายอยูร่ มิ ถนนทางเข้า อ.แม่เมาะ ก็มาจากฝีมอื ของชนเผ่าอิว่ เมีย่ นเช่นเดียวกันใน วันที่ได้ไปเยี่ยมเยือนชุมชนอิ่วเมี่ยน เพื่อสอบถามข้อมูล จากคุณสิทธิพงษ์ ฟุ้งสันติภาพ ผู้น�ำชุมชน อิ่วเมี่ยนนั้น พบว่ า ภายในเป็ น ชุ ม ชนเล็ ก ๆ ขนาด 51 ครั ว เรื อ น มีสมาชิกเพียง 286 คน มีความสงบ เป็นระเบียบเรียบร้อย แต่ละบ้านสร้างติดกันโดยไม่มรี วั้ กัน้ ถนนไม่มรี ถราวิง่ มาก นักเพราะเน้นการเดินไปมาหาสูก่ นั เป็นหลัก ซึง่ คุณสิทธิพงษ์ ได้ฝากค�ำขอบคุณมายังกองจิตอาสา กฟผ.แม่เมาะ ที่ได้ เข้าไปช่วยเหลือพัฒนาระบบน�้ำประปาภูเขาแก่ชุมชน ตลอดจนน�ำแนวพระราชด�ำริฯ มาสร้างฝายชะลอน�้ำเพื่อ ฟื้นฟูล�ำห้วยขุนทะ ท�ำให้วันนี้ชุมชนเริ่มมีการพัฒนาและ มีน�้ำกินน�้ำใช้มากขึ้น ซึ่งชุมชนจะด�ำเนินตามแนวทางนี้ เพื่อพัฒนาแหล่งน�้ำในพื้นที่ต่อไป
ป้าเบาะ...ส้มต�ำเฮฮาปาร์ตี้
เสี ย งครกสากป๊ อ กๆ เคล้ า เสี ย งหั ว เราะ หยอกเย้ า ระหว่ า งแม่ ค ้ า ส้ ม ต� ำ กั บ ลู ก ค้ า เป็ น เสน่ ห ์ ข องร้ า นส้ ม ต� ำ ป้ า เบาะ นางเบาะ แกงหล้าสาย คนท่าปะตุ่น อ.แม่เมาะ โดยก�ำเนิด ในเพิงเล็กๆริมทางซอย 5 บ้านนาแขมพัฒนา ที่ขายคู่ก๋วยเตี๋ยวหมู ก๋วยจั๊บน�้ำข้น ของพี่จันทร์ผู้เป็นหลาน อร่อยสูสีกัน แต่ที่พลาดไม่ได้ ต้องแนะน�ำกันเลยคือ รสชาติส้มต�ำแซ่บนัว ที่คงความอร่อยตลอด 10 ปีที่เปิดร้านมา ด้วย วัตถุดิบมาจากสวนเกษตรใน อ.แม่เมาะ บ้านเรา ทั้งมะละกอ แตงกวา ถั่วฝักยาว มะเขือ ฯลฯ ป้าเบาะบอกว่าพืชผักเหล่านี้ไว้ใจได้ปลอดสาร แน่นอน ก็มีแต่ปลาร้าหอมๆที่มาจากนครสวรรค์นู่น อ้อ..ยังมีขนมจีนน�้ำเงี้ยวให้สั่งเพิ่มเติมกันได้อีก ส้มต�ำป้าเบาะได้รับการการันตี ปลอดสาร ฟอกขาวมาตรฐาน Food Safety ด้วย ไม่ใช่ธรรมดานะจ๊ะ เบือ้ งหลังเสียงหัวเราะ ป้าเบาะเล่าถึงความล�ำบากกัดฟันสูช้ วี ติ ส่งลูกเรียนเพียงล�ำพัง หลังสามีจากไปด้วยโรคมะเร็ง ทุกบาททุกสตางค์มคี ณ ุ ค่า จนวันนีไ้ ด้เห็นความส�ำเร็จทีล่ กู จบ ป.ตรีมงี านท�ำแล้ว ทุกวันนีป้ า้ เบาะใช้ชวี ติ แบบพอเพียง ทัง้ 2 ร้านเขาน่ารักช่วยกันให้บริการลูกค้าอย่างดีทสี่ ดุ แม้ เป็นเพิงเล็กๆ แต่รบั รองว่าความประทับใจไม่เล็กแน่นอน ร้านเปิดทุกวัน 06.00-14.00 น. เอิม่ ..แต่ขอเว้นวันที่ 1 กับ 16 นะ ป้าเบาะขอลุน้ นิดนึง โทร.สั่งได้ที่ 082-3388016
เดือนนี้มีอะหยัง 30 ธ.ค. 57
หมูบ่ า้ นห้วยคิง จัดแข่งขันกีฬาเชือ่ มความรัก ความสามัคคีและ ส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ ณ สนามกีฬาหน้าวัดห้วยคิง
5 – 9 ม.ค. 58
ผูบ้ ริหาร กฟผ.แม่เมาะ มอบกระเช้าสวัสดีปใี หม่แก่สว่ นราชการ ผูน้ ำ� ชุมชน และ ผูอ้ าวุโส ใน อ.แม่เมาะ
10 ม.ค. 58
เชิญชวนน้องๆ หนูๆ มาร่วมกิจกรรมวันเด็กแห่งชาติ กฟผ. แม่เมาะ ประจ�ำปี 2558 ณ สวนพฤกษชาติ เหมืองแม่เมาะ กฟผ. แม่เมาะ เริม่ ตัง้ แต่เวลา 09.00 น. เป็นต้นไป ทุกวันพระเชิญผู้มีจิตศรัทธา และศิษยานุศิษย์ ร่วมสวดมนต์ บ�ำเพ็ญกุศลศพ พระครูสนุ ทรปัญญาคุณ (ครูบาอินก๋วน) ณ วัดสบป้าด ต.สบป้าด อ.แม่เมาะ
กฟผ. เตรียมเปิดรับสมัครสรรหาบุคคลภายนอกเข้าท�ำงาน ประจ�ำปี 2558 รวมจ�ำนวน 840 อัตรา แบ่งเป็นระดับปริญญา 523 อัตรา และระดับ ปวช. – ปวส. 317 อัตรา พร้อมเปิดรับสมัคร 2 ช่วง ช่วงแรก ส�ำหรับอัตราภูมภิ าค ก�ำหนดเปิดรับสมัครระหว่างวันที่ 14 - 25 มกราคม 2558 ช่วงทีส่ อง ส�ำหรับอัตราทัว่ ไป ก�ำหนดเปิดรับสมัครระหว่างวันที่ 2 - 13 กุมภาพันธ์ 2558 ติดตามรายละเอียดเพิม่ เติมได้ที่ www.egat.co.th
ชวนฟังรายการวิทยุ
กฟผ. ชุมชน คนบ้านเดียวกัน SY R-Radio FM 96.00 MHz สถานีวิทยุ สภาประชาชน ทุกวัน “MCOT RADIO” FM 99.00 MHz สถานีวิทยุ อสมท.ล�ำปาง ทุกวัน จันทร์และวันพฤหัสบดี ช่วงเวลา 10.00-12.00 น. จันทร์-ศุกร์ เวลา 11.00-12.00 น. ด�ำเนินรายการ R-Radio Network FM 99.50 MHz สถานีวิทยุเพื่อการศึกษา โดย อ.วิเชียร บุญทา และดีเจใหม่ มติมนต์ ค�ำมณี และพัฒนาอาชีพ วิทยาลัยเทคโนโลยี และการจัดการ กฟผ.แม่เมาะ ทุกวันจันทร์ ช่วงเวลา 15.00-17.00 น. “สบายใจ ไปกับการไฟฟ้า” FM 91.50 MHz สถานีวิทยุต�ำรวจภูธรภาค 5 ล�ำปาง วิทยุคนแม่เมาะ FM 90.50 MHz สถานีวิทยุเพื่อคนแม่เมาะ วันเสาร์ เวลา 10.00-11.00 น. โดย อ.วิเชียร บุญทา ทุกวันศุกร์ ช่วงเวลา 13.00-15.00 น.
คณะผู้จัดท�ำ ที่ปรึกษา
นายถาวร งามกนกวรรณ นายนิกูล ศิลาสุวรรณ
ผู้ช่วยผู้ว่าการเหมืองแม่เมาะ ผู้ช่วยผู้ว่าการผลิตไฟฟ้า2
นายสมชาย ติวะตันสกุล
ผู้อ�ำนวยการฝ่ายจัดการโรงไฟฟ้าแม่เมาะ
บรรณาธิการบริหาร บรรณาธิการ
หัวหน้าแผนกสื่อมวลชนสัมพันธ์โรงไฟฟ้าแม่เมาะ
กองบรรณาธิการ
แผนกสื่อมวลชนสัมพันธ์โรงไฟฟ้าแม่เมาะ แผนกประชาสัมพันธ์โรงไฟฟ้าแม่เมาะ แผนกประชาสัมพันธ์เหมืองแม่เมาะ ศูนย์จิตอาสาโรงไฟฟ้าแม่เมาะ
ออกแบบและจัดท�ำ
แผนกสื่อมวลชนสัมพันธ์โรงไฟฟ้าแม่เมาะ โทรศัพท์ 054-256086 อีเมล์ CSRmaemoh@egat.co.th ร้านกล้าคิดก�ำลังดี โทรศัพท์ 081-8812109 อีเมล์ gumlangdee@gmail.com
ติดต่อเรา : โรงไฟฟ้าแม่เมาะ การไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย 800 หมู่ที่ 6 ต.แม่เมาะ อ.แม่เมาะ จ.ล�ำปาง 52220 เหมืองแม่เมาะ การไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย 801 หมู่ที่ 6 ต.แม่เมาะ อ.แม่เมาะ จ.ล�ำปาง 52220
http:/ / maemoh.egat.com tel : 054-256070 fax : 054-256988 ศูนย์จิตอาสา กฟผ. แม่เมาะ tel : 054-256091 fax : 054-256098 แผนกประชาสัมพันธ์โรงไฟฟ้าแม่เมาะ tel : 054-252730 fax : 054-252731 แผนกประชาสัมพันธ์เหมืองแม่เมาะ tel : 054-254054 fax : 054-254052 สนามกอล์ฟ กฟผ.แม่เมาะ tel : 054254970 พิพิธภัณฑ์ศูนย์ถ่านหินลิกไนต์ศึกษาฯ (เหมืองแม่เมาะ) tel : 054-254930 กองชุมชนสัมพันธ์โรงไฟฟ้าแม่เมาะ