www.9months.ru
16+
№3 Март 2015
Дисфункция плаценты:
все поправимо?
Причуды вкуса:
нужно ли потакать?
Чего нельзя
делать в родах?
10
Если муж
не помогает по дому... Начинаем перевоспитание!
советов, как выносить здорового малыша
Реклама. Товар сертифицирован. Информацию нформацию об организаторе акции и правилах ее проведения ищите на сайте www.skoromama.ru
НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ ВЕСНА-ЛЕТО 2015! С 1 по 8 марта дарим подарочные сертификаты!*** МОСКВА: 33 магазина в Москве и МО (полный перечень адресов смотрите на сайте www.skoromama.ru) • ТРК “Авиапарк”, Ходынский бул., стр. 1 (*, **) NEW • ТЦ “Апельсин”, Северное Бутово, ул. Куликовская, 9 (*, **) • Детская ярмарка “Большая медведица”, Студеный пр-д, 7а • ул. Народного Ополчения, 44 (*, **) • ТЦ “Вега”, ул. Линии Октябрьской железной дороги, 2, стр. 2 (*) • ТЦ “Виктория”, Севастопольский пр-т, 28, корп. 2 (**) • ТЦ “Водный”, Головинское ш., 5 NEW • ТЦ “Ключевой”, ул. Борисовские пруды, 26 • ТРЦ "Колумбус", Варшавское ш., 140 NEW (*, **) • ТЦ “КУБ”, Ангелов пер. 1, к. 1 (**) • ТЦ “Лидер”, Ново-Переделкино, Боровское ш., 27 (**) • ТЦ “Метрополис”, Ленинградское ш., 16 (*, **) • ТРК “Москворечье”, Каширское ш., 26, 1 (**) • ТЦ “Райкин Плаза”, ул. Шереметьевская, 8 (*, **) • ТЦ “Спектр”, Новоясеневский пр-т, 1, цокольный этаж (*, **)• ТЦ “Таганский Пассаж”, ул. Таганская, 3 (*) • ТЦ “Улей” (ТЦ “Мебель России”), Алтуфьевское ш., 24, стр. 1 • "Центральный Детский Магазин на Лубянке", Театральный пр-д, 5 NEW (*, **)• ТЦ “Штаер-Чертаново”, Балаклавский пр-т, 5а (**) • МАГАЗИН ДИСКОНТ, ТЦ “Дарья” Строгинский бул., 1 (*) • МОСКОВСКАЯ ОБЛАСТЬ: ТК “ВЕСНА”, Мытищинский р-н, Алтуфьевское ш., 1 км, 3, стр.1 NEW • ТЦ “Галерея”, г. Подольск, ул. Свердлова, 26 (**) • ТЦ “Июнь”, г. Красногорск, Знаменская улица, 5 • ТЦ “Июнь”, г. Мытищи, улица Мира, стр. 51 • ТЦ “МЕГА Белая дача”, г. Котельники, Люберецкий р-н, 1-й Покровский пр., 5 (*, **) • ТЦ “МЕГА Теплый Стан”, Ленинский р-н, Калужское ш., 21 км (или 41 км МКАД) (*, **) • ТЦ “МЕГА Химки”, г. Химки, Ленинградское ш., 5 км от МКАД (*, **) • ТЦ “Одинцовский Пассаж”, г. Одинцово, Привокзальная пл. 1А (**) • ТЦ “Реутов Парк”, г. Реутов, Новосовихинское ш., 45 (**) • ТЦ «Арбатский», г. Зеленоград, ул. Заводская, д. 1Б • ВЛАДИВОСТОК: ТЦ “Clever House”, ул. Семеновская, 15 (*, **) • ТЦ “Черемушки”, ул. Запорожская, 77 (*) • КРАСНОДАР: ТРК “Галактика”, ул. Стасова/Сормовская, 178-180/1 (*) • НИЖНИЙ НОВГОРОД: ТЦ “Золотая миля”, Сормовский р-н, ул. Коминтерна, 105 (**) • ТЦ “МЕГА”, Кстовский р-н, Федяково (*, **) • ТЦ “Парк Авеню”, ул. Веденяпина, 2Б • ТЦ “Республика”, пл. Революции, 9 • ТЦ “Седьмое небо”, ул. Бетанкура, д.1 (*, **) • ТЦ “Этажи”, ул. Белинского, 63, 4 этаж (*) • МАГАЗИН ДИСКОНТ, ТЦ “Чкалов”, ул. Чкалова, 1В • НОВОСИБИРСК: ТЦ “Аура”, ул. Военная, 5 (*, **) • ТРК "Галерея", ул. Гоголя, 15 NEW • ТЦ “МЕГА”, ул. Ватутина, 107 (*, **) • СУРГУТ: ТЦ “Аура”, Нефтеюганское шоссе, 1 (*, **) • ТЮМЕНЬ: ТЦ "Кристалл", ул. Дмитрия Менделеева, 1а (*, **) • УФА: ТЦ “Мега”, ул. Рубежная, 174 (*, **) • В магазинах, отмеченных (*), представлена коллекция вечерних платьев. В магазинах, отмеченных (**), представлена одежда размера 52-58. *** при покупке от 3000 руб.
Наши эксперты
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ! Без сомнения, все родители хотят, чтобы их дети были здоровыми. А здоровье малыша во многом определяется тем, как протекает беременность мамы. Поэтому ей важно внимательно следить за своим состоянием и стараться соблюдать определенные правила. Многие считают, что в этот период появляется слишком много ограничений, однако все не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Мы собрали и систематизировали основные рекомендации, позволяющие избежать
Камиль Бахтияров
Врач акушергинеколог высшей категории, д-р мед. наук, профессор, г. Москва
различных осложнений во время беременности, и подготовили для вас статью «Как выносить здорового малыша?». Одним из пунктов этой обязательной программы является правильное питание. А что если будущую маму чуть ли не с первых дней беременности тянет на совсем не полезные продукты – различные соленья, тортики и конфетки, а то и
Редакционная коллегия Г. Т. СУХИХ, академик РАМН, д-р мед. наук, профессор, директор ФГУ НЦАГиП им. В. И. Кулакова Росмедтехнологий С. И. СЛЕПЦОВА, д-р мед. наук, профессор, директор Центра перинатальной профилактики
вовсе возникают странные желания – например, отведать мел? Почему появляются подобные кулинарные капризы и стоит ли к ним прислушиваться? Об этом мы расскажем в статье «Причуды вкуса будущих мам – нужно ли потакать?». Конечно, здоровье малыша зависит и от того, как пройдут роды. Когда начинаются схватки, даже подготовленные будущие мамы нередко теряются и начинают паниковать.
Г. А. САМСЫГИНА, д-р мед. наук, профессор, научный сотрудник НЦЗД РАМН
Очень важно сохранять спокойствие и правильно себя вести. Ведь страх и излишняя тревожность могут негативно сказаться на течении родового процесса и состоянии плода. Но не только это может навредить самой будущей маме и ее малышу. Каких же действий нужно избегать во время родов, чтобы они прошли благополучно? Ответ на этот вопрос вы найдете в статье «Чего нельзя делать в родах?». Поздравляем всех наших читательниц с 8 Марта и желаем спокойной беременности, легких родов и здоровых малышей!
И. И. РЮМИНА, д-р мед. наук, профессор, медицинский советник фонда «Здоровая Россия» М. М. НАРОГАН, д-р мед. наук, ведущий научный сотрудник ФГУ НЦАГиП им. В. И. Кулакова Росмедтехнологий Н. В. ГРЕБЕННИКОВА, канд. психол. наук, доцент кафедры клинической психологии МосГУ
А. С. БУРКОВА, канд. мед. наук, детский невропатолог, ФГУ НЦАГиП им. В. И. Кулакова Росмедтехнологий Март 2015
1
Содержание www.9months.ru
№ 3 2015 www.9months.ru
16+
Дисфункция
4 607128 320513
15003
№3 Март 2015
плаценты:
все поправимо?
Причуды вкуса:
В каждом номере!
Наверняка вам не раз приходилось слышать про пользу антиоксидантов. Но что это за вещества, зачем они нам нужны и какие продукты могут обеспечить их поступление в организм?
нужно ли потакать?
6 Почта «9 месяцев» 8, 9, 10 Новинки 12 Фотоконкурс «9 месяцев счастья» 29 Аптечка 47 Имена
Многих будущих мам волнует вопрос, что же нужно делать, чтобы малыш родился здоровым. Наши советы помогут вам в этом разобраться.
Что нельзя
делать в родах?
10
Если муж
не помогает по дому... Начинаем «перевоспитание»!
советов, как выносить здорового малыша
36
БЕРЕМЕННОСТЬ Здоровье 14
Как выносить здорового малыша?
18
Когда плацента не справляется с работой...
24
Гайморит: как лечиться будущей маме?
Питание 32
Причуды вкуса будущих мам: нужно ли потакать?
36
Антиоксиданты: кому и зачем они нужны?
40
Чем заправить салат?
Психология 42
14 2
Муж не помогает по дому: можно ли его перевоспитать?
ВОПРОС – ОТВЕТ 28
Гинеколог Март 2015
46
Психолог
70
Кормление грудью
В семье ожидается пополнение, а муж совсем не помогает по хозяйству, хотя вы в этом нуждаетесь? Почему так происходит и можно ли привлечь супруга к домашним делам мирным путем?
ПОКУПКА МЕСЯЦА 48
Готовим спальное место малыша
РОДЫ 50
Чего нельзя делать в родах?
54
Рождение нашего чуда
42
(рассказ о родах)
ПОСЛЕ РОДОВ 60
Эндометрит: причины и следствия
КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ 64
Если больно кормить грудью...
Рацион 72
Расширяем рацион: что, когда и сколько
Во время родов важно сохранять спокойствие и избегать действий, которые могут негативно сказаться на течении родового процесса. О них мы и расскажем в нашей статье.
50
ГРУДНИЧОК Здоровье 74
Патронаж новорожденных
Питание 80
Лечебные молочные смеси: только по показаниям!
Развитие 84
Творчество с пеленок
КРАСИВАЯ МАМА 90
Спа-программы для будущих мам Март 2015
Бывают ситуации, когда плацента перестает полноценно функционировать. Можно ли это как-то предотвратить и что делать, если сбой в работе этого органа уже произошел?
18
3
Почта «9 месяцев»
www.9months.ru
16+
4 607128 320513
15003
№3 Март 2015
Дисфункция
Дорогие читатели! На страницах нашей рубрики «Почта «9 месяцев» можно поделиться с редакцией своим мнением, историей или опытом. Ждем ваших писем по электронному адресу 9months@konliga.ru.
плаценты:
все поправимо?
Причуды вкуса:
нужно ли потакать?
Что нельзя
делать в родах?
10
Если муж
Добрый день, любимый журнал! Хочу сказать спасибо за ваши материалы! Они все написаны таким понятным языком и при этом профессиональными медиками! Мой врач в консультации – очень хороший специалист, но порой мне сложно понять, о чем она мне говорит, настолько все рекомендации и рецепты загружены терминами. А теперь я и в терминах разбираюсь, и все благодаря вам. С такой подготовкой вынашивать малыша гораздо спокойнее и комфортнее, а через несколько недель у меня уже назначены роды. К сожалению, по медицинским показаниям (проблемы со зрением) мне будут делать кесарево сечение. Сначала я, конечно, сильно расстроилась и переживала, но нашла на вашем сайте несколько статей, в которых как раз рассказывалось о том, как будет проходить эта операция, о психологических сложностях, связанных с этим. Я успокоилась и теперь просто с нетерпением жду встречи со своей малышкой. Спасибо вам за то, что дарите душевный комфорт! Ольга Вольгухина, г. Саратов
Здравствуй, уважаемая редакция журнала «9 месяцев»! Вот и подходят к концу мои девять месяцев беременности. Остались буквально считаные денечки до момента рождения моего второго сыночка. С первым у них достаточно большая разница, почти 12 лет. Даже как-то немного жаль расставаться с этим состоянием, хочется, чтобы эти прекрасные мгновения навсегда остались в памяти. А тут в январском номере журнала «9 месяцев» я увидела заметку «Хотите попасть на обложку?». Глядя на
От редакции:
не помогает по дому...
Начинаем «перевоспитание»!
советов, как выносить здорового малыша
девушку с обложки, находящуюся в положении, ее сияющие счастьем глаза, мне тоже захотелось там оказаться. Поэтому решила написать вам письмо, вдруг и мое фото опубликуют, вдруг и мне повезет? Очень хочется порадовать своих близких и будущего малыша… А когда подрастет, показать ему счастливую мамочку с обложки журнала. Хочу сказать, что быть беременной и носить под сердцем малыша – это счастье и дар Божий! Тем более когда очень этого хочешь и не все так просто дается. Спасибо за то, что есть такой красочный и полезный журнал для молодых мамочек. Инна Володина, г. Воронеж
От редакции:
Ольга, мы рады, что помогаем вам! Обратите внимание, что восстановительный период после кесарева сечения отличается от естественных родов. Статью о послеродовом периоде вы тоже можете найти на нашем сайте в разделе «Мама». Вы получаете подарок – набор экстрактов для купания малышей с рождения «Страна Здравландия», а также охлаждающие салфетки T-control.
Инна, мы с удовольствием опубликуем ваше письмо и фото, и вы сможете показать и порадовать ими своих близких. Желаем вам легких родов!
Здравствуй, журнал «9 месяцев»! У меня сейчас пока еще только четвертый месяц, но я уже задумалась о том, где, собственно, я буду рожать. Вопрос выбора роддома стоит остро, потому что я живу в Подмосковье, а рожать хочу в Москве. Возьмут ли меня туда и как выбрать самый лучший роддом? Ведь объехать каждый роддом и познакомиться со всеми врачами физически невозможно... Может быть, вы что-то посоветуете? Вероника Мокрецова, г. Орехово-Зуево
От редакции: Вероника, на сайте www.9months.ru есть целый раздел, посвященный выбору роддома, он так и называется – «Роддома». В нем посетительницы сайта оставляют свои отзывы о родильных домах. Вы можете прочитать отзывы о тех, которые территориально вам подходят, и затем уже съездить туда и уточнить все интересующие вас моменты. А после родов не забудьте зайти и оставить собственный отзыв. Ваш опыт поможет другим мамам. 6
Март 2015
Новинки В этой рубрике мы знакомим читателей с обзором новых товаров, которые помогают молодым мамам в уходе за малышом, а также служат для поддержания красоты и комфорта на протяжении всех девяти месяцев ожидания ребенка.
Первая помощь
Максимальный объем Опять закончились подгузники... Знакомая проблема? На помощь мамам пришли производители «Гринти» – они выпустили новую большую пачку. Ее комплектация позволяет надолго запастись детской гигиенической продукцией ежедневного потребления – мягкими, качественными и надежными трусиками-подгузниками Greenty.
Свежесть до самого вечера Тишина. Работает молокоотсос Премьера для мам и малышей
Российские мамы и малыши первыми в мире оценили достоинства премиальных трусиков Pampers Premium Care: в трех городах России состоялась мировая премьера новинки с насыщенной развлекательной программой. Кульминацией программы стала презентация премиальных трусиков Pampers Premium Care с наглядными экспериментами, демонстрирующими особенности новинки. Мамы протестировали новинку с удобным пояском, индикатором влаги и защитным лосьоном, сохраняющую нежную детскую кожу сухой до 12 часов.
8
Март 2015
Cухо – значит, комфортно
Безопасное хранение
Просто и тепло
Подогреватель-стерилизатор Miniland Warmy advanced подходит даже для мам, не имеющих достаточного опыта в приготовлении пищи для малыша, потому что прибор сам автоматически задает время, необходимое для подогрева, в зависимости от типа пищи. Этот стерилизатор-подогреватель можно использовать дома и в автомобиле, у него есть вилки как для автомобильного прикуривателя, так и для обычной розетки. Он равномерно и быстро подогревает детские бутылочки любых размеров, стерилизует бутылочки и аксессуары для кормления, имеет визуальные и звуковые режимы предупреждения.
Как полюбить творог?
Творог из козьего молока – непревзойденный источник кальция, хорошо усваиваемого белка и разнообразных микроэлементов и витаминов. Но как заставить маленьких приверед полюбить полезный творог? Конечно, добавить в него фрукты. Компания «Бибиколь» пошла дальше и разработала новый продукт: в козий творожок добавила органические (а значит, не содержащие ни одного вредного элемента) фрукты и ягоды. Новый творожок с фруктами «Бибиколь» – только польза и отличный вкус.
Ты – мое солнышко
Очарование прованса в детской
Крем «Детский пантенол» серии «Мое солнышко» разработан специально для детей, для ухода за очень чувствительной, сухой и раздраженной кожей с самого рождения. Содержит 5% D-пантенола, благодаря чему интенсивно увлажняет и восстанавливает очень сухую, склонную к раздражению кожу, предупреждает возникновение покраснений и пеленочного дерматита. Особый детский состав создает нежную защитную пленку на коже малыша, предотвращает потерю влаги, защищает от вредного воздействия окружающей среды и увеличивает эффективность D-пантенола.
Март 2015
9
Новости В этой рубрике вы найдете обзор самых последних новостей, которые могут заинтересовать будущих и молодых мам.
Дарите миру красоту Живописные наряды из коллекции MammySize весна-лето – 2015 создают радостное настроение в период ожидания малыша и дарят будущим мамам уверенность в своей привлекательности. Специальный крой изделий, представленных в интернет-магазине MammySize, позволяет носить эти наряды и после рождения малыша. Легкие, изящные и женственные силуэты в сочетании с модными тенденциями cезона помогут создать неповторимый образ вашей беременности.
Выбираем подарки В марте сеть модных магазинов «СкороМама» традиционно порадует своих покупательниц подарками к празднику. При покупке с 1 по 8 марта покупатели получат подарочный сертификат на следующую покупку. Родные и близкие могут выбрать вам в подарок специальную косметику, красивую одежду для дома или специализированные подушки для сна. А разнообразие ярких красок в новых весенне-летних коллекциях создаст всем по-настоящему праздничное весеннее настроение. В продажу поступили новые коллекции известных иностранных компаний, таких как GEMKO, 9FASHION, EBRU, GEBE и др.
Стильная весна Компания NEWFORM представляет новую коллекцию весна-лето – 2015. Коллекция объединяет тенденции мира моды, актуальные в текущем сезоне, и учитывает все нюансы одежды для беременных. Стильные блузы, элегантные платья и яркие сарафаны выполнены из натуральных тканей: прохладного льна, мягкого ажурного трикотажа и хлопка с набивным рисунком. Красивая и приятная на ощупь одежда позволяет телу дышать, благодаря чему в ней будет комфортно. С коллекцией NEWFORM весна-лето – 2015 каждая будущая мама создаст образ, отвечающий ее вкусу, стилю и настроению.
Академия для мам Самой важной в мире «профессии» теперь можно обучиться в «Академии 1000 дней» на портале Agulife. Там мамы смогут найти множество полезных статей, инфографик и видео о первой тысяче дней – с беременности мамы до двухлетия малыша. Ведь этот период является самым главным в жизни ребенка – в это время закладывается база для его дальнейшего роста и развития. Поэтому уже с первых дней, начиная с момента зачатия, так важно придерживаться полноценного правильного питания и здорового образа жизни.
10
Март 2015