БЫТЬ МАМОЙ – ПРОСТО!
№11 2015 ноябрь
Крупы в детском меню Внимание, бабушка! АЛЛЕРГИЯ
на лекарства
9
Мама, это Я! № 11 (116) 2015 НОЯБРЬ
здоровье малыша
СПОСОБОВ ЗАЩИТИТЬ КРОХУ ОТ О Т ВИРУСОВ 16+
маа номера ТТеем
а д о г о п е н м о н к о а з а гд о К как поднять настроение
блюда радости
ФИЗКУЛЬТ-УРА: ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ
играем дома
www.mamaexpert.ru
БЫТЬ МАМОЙ – ПРОСТО!
№11 2015 ноябрь
Крупы в детском меню Внимание, бабушка! АЛЛЕРГИЯ
на лекарства
9
Мама, это Я! № 11 (116) 2015 НОЯБРЬ
здоровье малыша
СПОСОБОВ ЗАЩИТИТЬ КРОХУ ОТ О Т ВИРУСОВ 16+
маа номера ТТеем
а д о г о п е н м о н к о а з а гд о К как поднять настроение
блюда радости
ФИЗКУЛЬТ-УРА: ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ
играем дома
www.mamaexpert.ru
наши эксперты
от редактора
№11/ 2015
В этом номере журнала «Мама, это Я!» – прикорм для нежного желудка крохи
Б
абушки бывают разные. Одни пекут ароматные пирожки, варят вкусные борщи и рассказывают сказки на ночь, а другие с пионерским задором учат кататься на роликах, самозабвенно цитируют классиЯна Кононова ков поэзии или главный редактор объясняют малышу разницу между классицизмом и кубизмом. Есть и такие, которые и вовсе не хотят вмешиваться в воспитание внуков и ограничиваются лишь короткими посещениями. Но какими бы ни были бабушки, они всегда желают малышам только самого лучшего. А потому нужно быть благодарными им за любую помощь, которую они оказывают, и не требовать слишком многого. О том, какими бывают бабушки и как относиться к некоторым их действиям, которые, возможно, не вызывают у вас бурного восторга, вы сможете прочитать на стр. 92. Наверняка вы сможете лучше понять мотивы, которыми руководствуется старшее поколение, и спорных ситуаций будет возникать всё меньше и меньше. Ведь как бы там ни было, но бабушки очень любят вашего малыша. А разве это плохо, что помимо любви мамы и папы кроха чувствует тепло и заботу других близких ему людей?
ИГОРЬ АЗНАУРЯН, д.м.н., академик АМТН РФ, руководитель детских глазных клиник «Ясный взор»
СТАНИСЛАВ СУХАНОВ, педиатр, аллерголог-иммунолог сети медицинских клиник «Семейная»
ВЕРА СТАРИКОВА, педиатр, аллергологиммунолог
МАРИНА КОПЫТЬКО, диетолог, к.м.н., главный врач клиники «Фактор веса»
ОЛЕСЯ БУТУЗОВА, педиатр
Молочное меню СОВСЕМ НЕ СЛУЧАЙНО МОЛОКО И ЕГО ПРОИЗВОДНЫЕ – ТРАДИЦИОННАЯ ЕДА МАЛЫШЕЙ В САМЫХ РАЗНЫХ ТОЧКАХ ЗЕМНОГО ШАРА. Основное богатство молока – это животные белки, которые являются главным строительным материалом для клеток. Без них невозможно физическое развитие ребёнка. Ещё одно полезное свойство молока – гармоничное соотношение кальция и фосфора. Этот «союз» способствует построению полноценной костной системы крохи (стр. 44).
ИРИНА КОВАЛЕВА, педиатр, детский невролог
тема номера: Когда за окном непогода Настроение в межсезонье. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
Хорошее настроение – залог крепкого здоровья. Как помочь малышу не впасть в уныние в непогоду Блюда радости . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Заряжаемся энергией с помощью вкусной и полезной еды: важные правила полноценного рациона
Играем дома . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
Какие увлекательные занятия можно предложить малышу дома взамен прогулки на улице
28
Аллергия на лекарства Чем она может быть вызвана и как уберечь малыша от её появления.
СОДЕРЖАНИЕ Ноябрь 2015
МАЛЫШИ ПИТАНИЕ Крупа, но не каша . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
Для здоровья крохи чаще включайте различные крупы в детские блюда Фарш в детском меню . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
Почему особенно важно включать его в рацион малыша
Прикорм для нежного желудка . . . . . . . . . . . 36
Особенности питания крохи, который остро реагирует на прикорм
Молочное меню . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40
Рецепты молочных блюд
54
Молоко для крохи. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44
Всё о традиционной еде для крохи
ЗДОРОВЬЕ Фебрильные судороги. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .50
Почему они случаются и как оказать необходимую помощь Крупа, но не каша Полезные и важные для полноценного питания крупы должны быть в рационе малыша.
32
Аллергия на лекарства . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54
Чем она может быть вызвана
Это не странность, а болезнь . . . . . . . . . . . . . . .58
Некоторые странности в поведении крохи могут говорить о заболевании Прощайте, вредные привычки! . . . . . . . . . . . .60
Как избавиться от непонятно откуда взявшихся привычек у крохи Если малыш подавился: первая помощь . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64 ПЕРВЫЙ ГОД Первый юбилей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .68
Героине рубрики Мире – 12 месяцев
Фарш в детском меню Какую важную роль фарш играет в детском питании и какие вкусные и полезные блюда можно приготовить для крохи из фарша.
2
РАЗВИТИЕ Физкульт-ура: танцевальная зарядка . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .80 Занимаемся и развлекаемся . . . . . . . . . . . . . . . 84
Учимся жизненно важным вещам через игры с мамой
«Девочка и лиса» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 87
Сказка для самых маленьких
МАМА И ПАПА
ИЗ НОМЕРА В НОМЕР
ПСИХОЛОГИЯ Какая у вас бабушка. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92
Краткий практический курс «бабушковедения»
ЗВЁЗДНАЯ СЕМЬЯ Разумная мама Татьяна Абраменко . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 96
Актриса театра и кино рассказывает о том, какие эмоции испытывает дважды мама
КОРМИМ ГРУДЬЮ 8 советов кормящей маме: если мама простудилась . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .102
Как кормить грудничка и как лечиться кормящей маме
ДЕТСКАЯ МОДА Первый снег . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104
Подбираем правильную детскую одежду и обувь для прогулок в осеннюю непогоду
ПРАКТИКУМ 9 способов защитить кроху от вирусов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .106
Как обезопасить малыша, если в доме кто-то заболел
ДОМ ДЛЯ МАЛЫША Сказка для крохи . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 108
Создаём интерьер детской в сказочном стиле для маленьких принцесс и рыцарей ВСЕЙ СЕМЬЁЙ Домашний театр
......................................
Организовываем с малышом самодеятельный театр
110
МАМИНО ЗДОРОВЬЕ Добавьте страсти в отношение. . . . . . . . 116
Как вернуть страсть в супружеские отношения после родов
MAMАEXPERT.RU Полезная информация для будущих и молодых мам . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 120
Обратная связь . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Фотоконкурс «Мой малыш». . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Новости. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Новинки. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12 Аптечка . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .65 Читательская премия «Любимый товар малыша». . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .86 Фотоконкурс «Две капли» . . . . . . . . . . . . . . . . . . .99 Афиша . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113 Книжные новинки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 114 «Мамины помощники» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115
УМНИЧКА Программа раннего развития РАЗВИВАЕМ ВНИМАНИЕ 0–1 год Внимательный с рождения . . . . . . . 74 1–2 года Время играть в прятки . . . . . . . . . . . . . . 76 2–3 года «Внимательные» игры . . . . . . . . . . . . . . 78
Обязательно прочтите!
Маме маленького ребёнка всегда трудно выкроить достаточно времени на чтение. Если у вас нет возможности сразу прочитать весь журнал, то мы рекомендуем вам обязательно обратить внимание на 10 самых важных тем этого номера:
28 32 44 50 58 60 78 92 108 110
Крупа, но не каша Фарш в детском меню Молоко для крохи Фебрильные судороги Это не странность, а болезнь Прощайте, вредные привычки! Занимаемся и развлекаемся Какая у вас бабушка Сказка для крохи Домашний театр
96 Разумная мама Татьяна Абраменко Актриса театра и кино рассказывает о том, какие эмоции испытывает дважды мама.
104
Первый снег Если правильно подобрать детскую одежду и обувь для прогулок в осеннюю непогоду, то на улице малыш будет чувствовать себя комфортно, даже если начнёт накрапывать дождик.
110
Домашний театр Семейные театральные постановки не только развивают малыша, но ещё и объединяют всю семью. Попробуйте стать режиссёром и актёрами!
3
обратная связь В редакцию журнала «Мама, это Я!» ежедневно приходит огромное количество ваших писем. На страницах нашей специальной рубрики вы можете делиться своим опытом в воспитании детей. Пишите нам и присылайте фотографии своих малышей! *
’’’’
Здравствуйте, уважаемая редакция самого доброго журнала «Мама, это Я!»! Я стала мамой!
Моё чудо порадовало в самый лучший и солнечный летний день. Всё прошло хорошо. Я назвала мою девочку Лаурочкой. Теперь мы читаем журнал «Мама, это Я!». И я поняла, что многое делаю правильно: я люблю, когда дочь спит со мной рядом, о чём как раз и прочитала в вашем журнале. Сегодня уже представить себя без
Лаурочки не могу. Вы знаете, когда дети желанные и долгожданные, отношение к ним немного другое, более трепетнее что ли. Она сидит рядом и называет меня МАМА. Вот это и есть счастье. Наверное, мамочки, у кого растут доченьки, меня особенно поймут: наряжать их хочется, смешные они такие. Пусть наши детки растут и не нуждаются ни в чём. Пусть эти чистые и светлые глазки видят только радость и родительскую доброту. Целуйте и обнимайте их как можно чаще. Ведь мы не знаем, какая у них будет взрослая жизнь. Луиза Камалова, Бугульма
ОТ РЕДАКЦИИ Уважаемая Луиза! Вы написали такое полное эмоций письмо, что оно даже не поместилось целиком. Но даже по тем строчкам, которые мы публикуем, можно понять, как Ваши любовь и ощущение счастья буквально заполняют всё вокруг. Мы желаем Вам и всем нашим читателям как можно чаще и полнее испытывать эти чувства. А Вы получаете в подарок новинку от Weleda – серия с алтеем для малышей с гиперчувствительной кожей. Непарфюмированные средства содержат только натуральные ингредиенты.
’’’
Здравствуйте, любимая редакция!
Меня зовут Екатерина, мне 30 лет. В этом году собиралась поехать с сыном на поезде к морю, и тема июньского номера «В дорогу с малышом» стала для меня спасением. В приятных хлопотах всё не упомнишь, поэтому ориентируясь по журнальным статьям, можно собрать и аптечку, и запас еды в дорогу. Как и многие ваши читательницы, я делаю подшивку интересных статей, и перед поездкой
’’’
Здравствуй, любимый журнал «Мама, это Я!»!
Ещё будучи беременной, я читала ваш журнал с огромным интересом. Это мой первый ребёнок, и было страшно, что я много чего не знаю. В журнале я нашла очень много советов, как раз тех, которые были мне необходимы. Я пишу, чтобы сказать спасибо за заботу и помощь таким мамам, как я! А самое интересное –
пролистала её, так как теме планирования отдыха с детьми вы не раз уделяли внимание. И конечно же, со свежим номером любимого журнала двое суток в поезде пролетели незаметно! Спасибо за вашу работу!
Екатерина Сокова, Чебоксары
ОТ РЕДАКЦИИ Екатерина, мы рады, что читатели могут извлечь практическую пользу из наших рекомендаций, и всегда стараемся искать самые актуальные темы, чтобы поддержать советом.
оказалось, что я знаю не все сказки, поэтому с удовольствием читаю ваши книжечки! Спасибо вам за все новые идеи и советы!
Александра Федотова, по e-mail
ОТ РЕДАКЦИИ Александра, всем мамам приходится учиться и, конечно, здорово иметь помощника. Но всё же лучший советчик – это материнское сердце. А за идеями – милости просим к нам!
* Присылайте ваши письма по адресу: 105082, Москва,
а/я №5, ЗАО «ЭДИПРЕСС-КОНЛИГА» («Мама, это Я!»), или по e-mail: mama@konliga.ru.
Победители конкурса, проживающие в Москве, получают призы в редакции, а из других городов – по почте.
Письмо месяца
Даша Коркина, 2 недели, Серпухов
Егор Хаткевич, 4 мес., Москва
Кирилл Кузьменков, 1 год 6 мес., Оренбург
Юлианна Кусакина 1 мес., Пермь
Миша Николаев, 6 мес., Санкт-Петербург
Ева Фоменко 6 мес., Ростов-на-Дону
Матвей Чебан, 9 мес., Вологда
Руслана Родионова, 10 мес., Дмитров
Хотите увидеть своего малыша в нашем журнале? Пришлите его фотографию и заполненный купон к нам в редакцию. Укажите возраст ребёнка на фото. Портрет должен быть качественным.* Победитель нашего фотоконкурса, Миша Игнашевич из Великого Новгорода, получает подарок – говорящего мишку Teddy от Chicco. Он развивает языковые навыки и память малыша. Это весёлый друг, с которым можно обниматься и играть, петь, смеяться и спать вместе. Он научит вашего малыша более 40 песенкам, шуткам и забавным фразам. Учит произносить числа, части тела, названия животных, первые слова, приветствия и многое другое.
ТЕЛЬ
ПОБЕДИ
года ашевич, 2 Миша ИгнНовгород Великий
Фотографии детей и купоны присылайте по адресу: 105082, Москва, а/я №5, ЗАО «ЭДИПРЕСС-КОНЛИГА» («Мама, это Я!» – «Мой малыш»)
Купон участника конкурса «Мой малыш!» Имя, фамилия Адрес, телефон Е-mail Имя и дата рождения ребёнка
Ещё больше фото на сайте mamaexpert.ru/fotokonkursi
Заполнив и отправив купон, Вы выражаете своё согласие на получение информационных материалов от журнала «Мама, это Я!», а также на обработку и использование ваших персональных данных согласно действующему законодательству РФ.
* Победители конкурса, проживающие в Москве, получают призы в редакции, а из других городов – по почте.
ФОТОКОНКУРС «мой малыш»
новости
ФЕСТИВАЛЬ для родителей Если вы планируете стать мамой, ожидаете пополнения или уже стали родителями, тогда вам будет интересно посетить 11-й фестиваль для беременных и младенцев World around new mother (WAN Expo) в КВЦ «Сокольники», который пройдёт с 12 по 15 ноября. Здесь вы можете стать участниками лекций и семинаров от ведущих педиатров, акушеров и гинекологов, а также конкурсов и шоу-программ для всей семьи. Мировые производители представят продукцию для мам и детей.
Гармоничная личность
Этим летом компания My Little Spain стала партнёром эстетическо-образовательного центра Марины Дрождиной. Главная задача студии – помочь формированию гармонично развитой личности ребёнка. Основной курс включает в себя обязательные занятия малышей с психологом, уроки актёрского мастерства, этикета, хореографии, дефиле, фотопозирования и многое другое. Обучение рассчитано на несколько лет.
ВИРТУАЛЬНОЕ ПОЗДРАВЛЕНИЕ
Этого делать нельзя! «Не паркуй ребёнка» – так называется социальная кампания, направленная на информирование родителей о том, чтобы они ни в коем случае не оставляли детей одних в автомобилях. Инициатором выступил уполномоченный при Президенте России по правам ребёнка Павел Астахов. В России страшная статистика только набирает обороты, а в США она ужасающая: в 2014 г. там в результате перегрева в автомобилях погибло 30 детей, в 2013 году – 44. Чтобы Россия не приблизилась к этим цифрам, никогда не оставляйте ребёнка в машине одного!
8
Агентство праздников «Арт Взгляд» предлагает необычный вариант поздравления с днём рождения: любимый герой поздравит ребёнка по скайпу! Декорация, голос, грим, даже аккаунт – всё будет по-настоящему. За 10–15 минут общения герой передаст малышу поздравление, расскажет о своей стране, мультфильме или сказке, ответит на любые вопросы.
новости ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ Телеведущая Тутта Ларсен стала мамой в третий раз. Во время беременности она вела активный образ жизни и даже успела стать лицом бренда Huggies в России. И её первой заботой о малыше стали новые подгузники Huggies Elite Soft для новорождённых. Они имеют уникальный внутренний слой со специальными подушечками, обеспечивающими невероятную мягкость, а специальный впитывающий слой Soft Absorb за секунды впитывает жидкий стул и влагу. Для ещё большей нежности в составе подгузников есть 100%-ный органический хлопок.
Первый юбилей Cвой первый большой юбилей отмечает компания «ЭДМ»: крупнейшему дистрибьютору детских товаров от ведущих мировых производителей в этом году исполняется десять лет! В течение всего этого периода компания занималась дистрибуцией детских товаров. Вначале это был всего один бренд, а сегодня на российском рынке компания «ЭДМ» представляет уже более 20 европейских брендов. В настоящее время стратегия компании складывается из трёх основных групп товаров для детей. Во-первых, это всё, что необходимо родителям для путешествий с ребёнком: коляски, детские автокресла, аксессуары для путешествий.
Во-вторых, это аксессуары для грудного вскармливания, радио- и видеоняни, электроника по уходу за ребёнком, пеленание и обеспечение безопасности дома, то есть кормление, уход и домашний комфорт. И в-третьих, это всё необходимое для сна ребёнка – детская мебель и постельные принадлежности. Это именно те товарные группы, с которыми компания «ЭДМ» умеет эффективно работать, понимая рынок и потребителя. В Москве и Санкт-Петербурге открыты собственные салоны-магазины товаров для детей – «Детский №1». С каждым днём компания стремится стать лучше, предоставлять ещё более качественный сервис клиентам и радовать ассортиментом своих покупателей.
Добрый ДОКТОР В ноябре на Канале Disney в утренней рубрике «Узнавайка» любознательных малышей ждёт показ третьего сезона интересного и полезного мультсериала с участием любимицы юных телезрителей: Доктор Плюшева будет принимать плюшевых пациентов, которым требуется медицинская помощь и добрый совет. Не беда, что Дотти пока удаётся лечить только игрушечные болезни! Зато она на своём примере покажет малышам, как важно вести здоровый образ жизни и помогать окружающим.
10