Записная аписная книжка МАМЫ П О С О Б И Е Д Л Я Н АЧ И Н А Ю Щ Е Й М А М Ы
№ 7 2015
СПЕЦВЫПУСК
Массаж для самых маленьких Налаживаем лактацию Таблицы введения прикорма График прививок
Уход за малышом
от А до Я КОГДА НАДО ВВОДИТЬ СМЕСЬ
cover1-4_ZKM_0715.indd 1
16+
ВСТРЕЧАЕМ ПЕРВЫЕ ЗУБКИ
ОСОБЕННОСТИ РЕЖИМА ОТ 0 ДО ГОДА
07/08/15 16:39
cover1-4_ZKM_0715.indd 4
07/08/15 16:39
cov2-3_ZKM_0715.indd 2
07/08/15 16:28
№7 (41) 2015
CПЕЦВЫПУСК
Записная книжка мамы Главный редактор Яна Валерьевна КОНОНОВА Арт-директор Ирина ПОНОМАРЕВА Фоторедактор Елена ГУРДИНА Корректор Марина ГОЛОУРНАЯ Учредитель и издатель ЗАО «ЭДИПРЕСС-КОНЛИГА» Основатели компании А. В. КОЛОСОВ Р. Я. НЕЯГЛОВА-КОЛОСОВА Генеральный директор Максим ЗИМИН Издательский директор Мария КОЛОКОЛКИНА Финансовый директор Наталья СТАРКОВА Директор по распространению Кирилл ЕГОРЕНКО Директор производственного отдела Светлана ПЕХТЕРЕВА Бренд-менеджер Ирина КОРОСТЫЛЁВА (i.korostyleva@konliga.ru)
Отдел рекламы: Тел./факс: (495)775 1435 Коммерческий директор Светлана ХАРЧЕНКО (s.kharchenko@konliga.ru) Директор по рекламе: Ольга РОНЖИНА (o.ronzhina@konliga.ru) Менеджеры по рекламе: Наталья МОЗГОВАЯ (n.mozgovaya@konliga.ru) Ольга КУНЦЕВИЧ (o.kuntsevich@konliga.ru) Менеджер по контролю за размещением рекламы Мария ФИЛИППОВА Адрес редакции (для писем): 105082, Москва, а/я № 5, ЗАО «ЭДИПРЕСС-КОНЛИГА» («Мама, это Я!») Адрес редакции и издателя: Москва, ул. Бакунинская, д. 71, стр. 10 («Мама, это Я!») Телефон: (495) 775 1435 Электронный адрес: mama@konliga.ru, www.konliga.ru, www.mamaexpert.ru Отдел мелкооптовой продажи: ул. 1-я Ямская, д. 8, тел.: (495) 689 0166 ЗАО «ЭДИПРЕСС-КОНЛИГА» – член Международной ассоциации периодической печати. Печать: ООО «МДМ-Печать». 188640, Ленинградская обл., Всеволожский р-н, г. Всеволожск, Всеволожский пр., д. 114. Тел.: +7 812 459 9560. Заказ № 41-07/21. Тираж 120 000 экз. Цена свободная. ISSN 1817-6909 Дата выхода в свет: 18.08.15 Первый день продаж: 24.08.15 Журнал зарегистрирован Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ПИ № ФС77-38292 от 30.11.2009. Информационная продукция для детей старше 16 лет. Все права на распространение журнала в РФ и зарубежных странах принадлежат ЗАО «ЭДИПРЕССКОНЛИГА». Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов и писем читателей. Мнение редакции может не совпадать с мнением читателей. Любое использование материалов возможно только с письменного разрешения редакции. Пересылая тексты, фотографии и иные материалы, отправитель (автор) выражает тем самым согласие на публикацию данных материалов и передает редакции все исключительные права на использование этих материалов в любой форме и любым способом, в том числе право на публикацию в изданиях ЗАО «ЭДИПРЕСС-КОНЛИГА».
В
от вы и стали мамой самого замечательного на свете ребёнка. Поздравляем вас с этим важным событием! Вместе с новой ролью – мамы – у вас появляются и новые вопросы, ответы на которые вы пытаетесь найти в разных источниках. Понимая, насколько сложной и беспокойной становится ваша жизнь в новом качестве, редакция журнала «Мама, это Я!» подготовила для вас специальный выпуск «Записная книжка мамы». Здесь вы не только найдёте информацию по уходу, питанию и здоровью крохи, представленную в аккумулированном виде, но и сможете делать свои записи и заметки прямо на страницах этого издания. Для вашего удобства информация в «Записной книжке мамы» опубликована в алфавитном порядке. А наиболее важные и востребованные темы, такие, как введение прикорма, график вакцинации, оказание первой помощи при различных травмах, представлены в виде удобных таблиц. «Записной книжкой мамы» вы сможете пользоваться как мини-справочником, и она станет вашим помощником в процессе воспитания и ухода за малышом. А возможность самостоятельно фиксировать приятные моменты вашей с крохой жизни позволит сохранить их в памяти на долгие годы. Яна Кононова главный редактор
фото на обложке: Shutterstock
01_slovo_ZKM_ym.indd 1
07/08/15 13:26
Здравствуй,
Сегодня произошло самое замечательное событие в вашей жизни – вы стали мамой. Мы поздравляем вас с рождением малыша!
МАМА!
Вот вы и стали мамой самого замечательного на свете малыша. Поздравляем вас с этим событием!
ЗАПИСНАЯ КНИЖК А МАМЫ
02-03_ZKM_hello_ym.indd 2
Фото: Shutterstock
К он е ч н о, т е и вы за п омннь н а е д т о эт , но вс ю жи знть о-то ч и с г одам е р е тьм ож е т стм яти , с я и з п а э то г о и чтобы о ш ло , н е п р о и з о с н о вза п и ши т ее н ты . н ы е м ом 4
СПЕЦВЫПУСК №2 2015
05/08/15 17:14
День рождения Время рождения................... Месяц.............................
Число...................
Год.........................
Им я............... Отчество................................................ Фамили я................................................. ... ... ... ... ... ... ... ...
... ... ... ... ...
..
День недели.................................... Рост.........................
Вес..........................
Цвет волос................................................ Впервые приложен к груди на............................................. день жизни Оценка по шкале Апгар................................. Окружность груди....................................см Окружность головы......................................см Группа крови.......................... Rh............................................... Выписан из роддома.................................................................................. Какая была погода, когда появился мой малыш........................ ..........................................................................................................................
Моя первая мысль, когда я увидела своего кроху..................... ........................................................................................................... .......................................................................................................
Как мы хотели назвать малыша......................................... ...........................................................................................................
Кто первый поздравил меня с этим событием............. ...........................................................................................................
Что бы я хотела пожелать своему ребёнку ........................................................................................ .......................................................................................... ..............................................................................................
ЗАПИСНАЯ КНИЖК А МАМЫ
02-03_ZKM_hello_ym.indd 3
3
СПЕЦВЫПУСК №7 2015
05/08/15 17:14
апгар
А
а
Сразу после рождения врачи проверяют, всё ли в порядке с малышом. А для этого проводят специальные обследования. В это же время кроха получает первые оценки по специальной шкале.
ПЕРВЫЕ ОЦЕНКИ
Голова новорождённого, появившегося на свет
после естественных родов, похожа на яйцо – сужена на полюсах. Вес и рост Показатель роста колеблется от 45 до 55 см. Средний вес, или масса тела, составляет 2600–4500 г. Кожа только что родившегося ребёнка бывает как сухой и шелушащейся, так и жирной. Если ребёнку в утробе мамы не хватало питания, то кожа у него будет морщинистой и тонкой. На теле некоторых новорождённых сохраняется пушок (лануго), которым плод покрыт во время беременности. Глаза у детей сразу после родов обычно бывают
ЗАПИСНАЯ КНИЖК А МАМЫ
04-05_ZKM_apgar_ym.indd 4
4
красные, веки немного опухшие из-за высокого внутричерепного давления, которое возникает из-за усилий, необходимых для проталкивания наружу. Цвет глаз у новорождённых всегда синий или серый, ведь в их радужной оболочке полностью отсутствует пигмент. Носик может быть немного сплюснут – малыш просто отлежал его в тесном плодном пузыре. В течение первых недель всё исправится. Очень часто на носу крохи появляются белые точки – это признак закупорки сальных желёз. Ни в коем случае не пытайтесь выдавливать белые точки! Вы можете занести инфекцию.
Фото: Shutterstock
С
разу после рождения малыша взвешивают, измеряют его рост, а затем врачи проводят подробный внешний осмотр. Начинается он с головы, которая во время родов подвергается наибольшей опасности, и заканчивается клиническими анализами крови и мочи.
СПЕЦВЫПУСК №7 2015
05/08/15 17:14
А
Белые точки на носу крохи – это признак закупорки сальных желёз
Общее состояние новорождённого определяется по шкале, разработанной американским педиатром Вирджинией Апгар в 1952 году и названной в её честь. По трёхбалльной системе (от 0 до 2) оценивают 5 параметров: частоту сердеч-
ных сокращений, дыхание, цвет кожных покровов, мышечный тонус и рефлекторную возбудимость. Суммируя цифры, получают общий зачёт. Тестирование проводят дважды на первой и пятой минутах после рождения. Если результаты оказа-
лись неудовлетворительными, позже тест повторяют. Крохе даётся время, чтобы адаптироваться к новой обстановке и улучшить показатели. Так появляется двойная оценка. Большинство детей уже на первой минуте получают сумму более 7 баллов, что соответствует нормальному состоянию. Результат тестирования от 4 до 7 баллов расценивается как асфиксия (кислородное голодание). 3 балла и менее – тяжёлая асфиксия, при которой потребуется реанимация. Результат тестирования заносят в обменную карту.
апгар
Грудь у младенцев любого пола выглядит набухшей, а из сосков может выделяться жидкость молочного цвета. Этот процесс провоцируют гормоны мамы, которых ещё достаточно в крови ребёнка. Через несколько месяцев симптомы исчезнут.
Шкала Апгар Критерии
0 баллов
1 балл
2 балла
Частота сердечных сокращений за 1 мин.
Отсутствует
Менее 100
100 и более
Дыхание
Отсутствует
Нерегулярное, крик слабый
Нормальное, крик громкий
Окраска кожных покровов
Генерализованная бледность или генерализованный цианоз
Розовая окраска тела и синюшная окраска конечностей
Розовая окраска всего тела и конечностей
Мышечный тонус
Отсутствует, конечности свисают
Снижен, слабое сгибание конечностей
Выражены активные движения
Рефлекторная возбудимость
Не реагирует
Реакция слабо выражена (гримаса, движение)
Реакция в виде движения, кашля, чиханья, крика
ЗАПИСНАЯ КНИЖК А МАМЫ
04-05_ZKM_apgar_ym.indd 5
5 СПЕЦВЫПУСК №7 2015 05/08/15 17:14
ангина
А
Ангина: первая помощь В
большинстве случаев ангину вызывают стафилококки или стрептококки, а также аденовирусы. Откуда они берутся? Возможно, бактерии «дремали» на слизистой дыхательных путей и активизировались, когда кроха замёрз на прогулке. Они также могут попасть в организм ребёнка извне, например, от взрослых, которые окажутся рядом.
Болезнь обычно начинается внезапно. Температура резко повышается и может доходить до 39–41°С. Увеличиваются шейные и подчелюстные лимфатические узлы – вы можете убедиться в этом на ощупь. Малыш капризничает, ему больно глотать, поэтому он отказывается от еды. Миндалины увеличены, на них виден белый или желтоватый налёт.
Действуем быстро При появлении первых симптомов ангины вызовите врача. Если температура поднялась выше 38,5 °С, больному ребёнку до прихода доктора можно давать только жаропонижающее лекарство, лучше всего в
Ангина начинается внезапно – температура поднимается до 39-40 °С виде сиропа или в свечах (свечи дают более быстрый жаропонижающий эффект). Остальные лекарственные препараты должен прописать специалист. Например, при гнойном налёте не избежать лечения антибиотиками. Постоянно предлагайте малышу тёплое питьё:
ЗАПИСНАЯ КНИЖК А МАМЫ
06-08_ZKM_angina_atop_ym.indd 6
6
чай с лимоном, мёдом или малиной (если нет аллергии на эти продукты), компот из сухофруктов. При отсутствии температуры давайте ребёнку на ночь подогретое молоко с мёдом (если нет аллергии) и кусочком сливочного масла. Этот напиток – очень хороший помощник в борьбе с болезнью. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Ведь похожие симптомы имеют и другие, более опасные, заболевания, такие как мононуклеоз и дифтерия. Распознать, чем именно болен ваш ребёнок, помогут анализы.
Фото: Shutterstock
Как начинается ангина
СПЕЦВЫПУСК №7 2015
05/08/15 17:15
07_moe solnishko_ZKM.indd 7
05/08/15 13:09
атопический дерматит
А
Чистая кожа В
иновники заболевания различны: это и некорректное меню кормящей мамы, и не вовремя введённый прикорм, и дисбактериоз, и наследственная предрасположенность, и неправильные гигиенические процедуры, и использование раздражающих косметических средств. Дерматит у грудничка может начинаться с появления небольшой припухлости на лбу и щеках. Также краснеет и сильно шелушится кожа на руках и ягодицах, затем на ногах. Через некоторое время высыпают мелкие пузырьки. Малыша беспокоит зуд. Кроме того, у него могут увеличиться миндалины и аденоиды.
Схема лечения
Если врач найдёт нужным, он пропишет антигистаминные лекарственные препараты. С дерматитом помогут справиться мази, отвары трав, а также биопрепараты и лечебные кисломолочные продукты, которые обладают способностью нормализовать микрофлору кишечника. Но главное – распознать и исключить аллерген. Порой нежела-
Если не можете установить аллерген, нужно сдать анализы тельную реакцию вызывает самая безобидная еда, например, картофельное пюре. Иногда реакция на «вредный» продукт появляется спустя пару минут после приёма пищи.
ЗАПИСНАЯ КНИЖК А МАМЫ
06-08_ZKM_angina_atop_ym.indd 8
В этом случае установить аллерген легко. А если это не удаётся, обратитесь к врачу и сдайте соответствующие анализы, например, кожные пробы. Если вы кормите грудью, позаботьтесь о том, чтобы ваше молоко было безопасным. Исключите из своего рациона потенциальные аллергены (мёд, сгущёнка, орехи, морковь, цитрусовые). Малышам-искусственникам при склонности к атопическому дерматиту назначают гипоаллергенные смеси или питание на основе сои.
Фото: Shutterstock
Как он выглядит
8 СПЕЦВЫПУСК №7 2015 05/08/15 17:15
09_b4b.indd 9
05/08/15 21:10
РАДОСТЬ ДЛЯ МАЛЫША
ПОМОЩЬ МАМЕ
Хотите стать обладательницей самых необходимых товаров для вас и вашего малыша? Тогда спешите заказать набор «маминых помощников» Box4Baby! Мы сэкономим ваше время и деньги, так как в нашей чудесной коробочке мы собрали самое ценное – здесь только полезные товары от проверенных производителей *.
Пустышка Chicco PhysioSoft, способствующая правильному развитию ротовой полости малыша. Стимулирует естественный сосательный рефлекс.
Пинетки Kapika выполнены из лёгких, дышащих и натуральных материалов. Являясь переходным звеном между носочками и полноценной обувью, помогут малышу подготовиться к первым великим шагам.
Погремушкапрорезыватель «Лось» от Tiny love – интересная игрушка для развития малышей. Форма игрушки разрабатывалась специально под ручку ребёнка, чтобы ему было удобно её держать.
Чепчик и царапки Choupette выполнены из трикотажа высшего качества, что позволит вам наслаждаться его первоначальным цветом и формой очень долгое время. Благодаря натуральному составу ткани ваш малыш будет ощущать невероятную мягкость и нежность. Антиколиковая детская Очищающие бутылочка Dr.Brown's Natural влажные Flow с вентиляционной систесалфетки Bubchen мой, которая препятствует с рождения. образованию пузырьков воздуИдеальны ха, а также создаёт при кормле- для мягкой очистнии ребёнка бесперебойное ки и ухода за нежпокапельное вытекание жидко- ной кожей малысти, аналогичное кормлению ша. Особенно материнской грудью. практичны в дороге. Мягкие и эластичные, устойчивы к разрывам.
Применение детского увлажняющего крема «Комфорт» доставляет истинное наслаждение и комфортное ощущение нежной коже. Крем смягчает и снимает раздражение кожи. Кубик «Мякиши» – это большое количество петелек, разнофактурных тканей, погремушка, пуговицы, пластмассовое колечко для подвешивания на коляске, кроватке, автокресле.
Мини-прорезыватель MAM разработан для второй стадии прорезывания задних зубов. Имеет инновационную форму, благодаря чему позволяет тренировать мелкую моторику. На данный момент не имеет абсолютных аналогов.
Реклама. ЗАО «ЭДИПРЕСС-КОНЛИГА». 109390, г. Москва, ул. Артюхиной д. 6, к. 1. ОГРН 1027700016530
Фланелевые пелёнки babydays являются незаменимым помощником в бережном ежедневном уходе за малышом. Все пелёнки изготовлены из качественной фланели, имеют мягкую и тёплую фактуру. Очень практичны и многофункциональны.
:
от 0 до 1
мамины помощники
Закажи чудо-коробочку с полезными товарами 10-11_ZKM_b4b_ym.indd 10
05/08/15 13:28
д
Е
* Полный перечень товаров в коробочках Box4Baby вы найдете на сайте www.box4baby.ru
ми
Деревянная машинка «Жук» от «Леснушки» покрыта пищевым составом на основе льняного масла. Благодаря этому с машинкой можно смело играть в режиме покатал-погрыз-потряс-погремел колёсиками-погрыз. Поверхность машинки тщательно отполирована, края скруглённые, колёса крутятся. Ложка OOGAA делает кормление малыша приятным и весёлым. Эргономичная ложечка идеальна для детской ручки. Гель для ручной стирки детского белья AQA разработан специально для детского белья с первых дней жизни. Идеальное средство для быстрой стирки детской одежды, особенно на отдыхе, за городом. Содержит энзимы – высокоэффективные натуральные компоненты, усиливающие отстирывающую способность средства и удаляющие все загрязнения.
Зубные щётки R.O.C.S. PRO GOLD EDITION существенно повышают эффективность чистки зубов и обеспечивают деликатный массаж дёсен.
Поильник MAM с твёрдым носиком, смещённым к краю, идеально подходит для перехода к питью из обычной кружки. Специальный клапан не позволяет жидкости пролиться при переноске поильника. И в то же время ребёнку легко из него пить. Возможно использование поильника с клапаном и без него. Поильник легко и удобно держать. Зубная щётка CURAkid содержит 4260 нежных щетинок Curen, которые мягко очищают зубки и не ранят деликатную слизистую рта ребёнка. Она безопасна, благодаря маленькой конусообразной силиконовой головке. Округлая ручка максимально снижает давление на десну. Сделана из противоскользящего материала в фантастически ярких цветах. Игрушка Ouaps «Бани – ушастый телефон» – это интерактивная игрушка для малышей от года. Нажимая на соответствующие кнопки, ребёнок сможет позвонить друзьям кролика. Для прослушивания сообщений внизу расположены две кнопки, при этом ушки Бани придут в действие. Телефон проигрывает песенку во время нажатия на клавиши, звук исходит из специальных динамиков. Игрушка помогает развивать речь, слуховое восприятие, мелкую моторику пальцев.
от 1 до 3
Реклама. ЗАО «ЭДИПРЕСС-КОНЛИГА». 109390, г. Москва, ул. Артюхиной д. 6, к. 1. ОГРН 1027700016530
Питательный крем Chicco серии BabyMoments – высоко эффективный питательный увлажняющий крем, который защитит и снимет раздражение с чувствительной кожи ребёнка. Крем разработан для ежедневного использования. Быстро впитывается и не вызывает аллергии.
Игровой набор ARTBERRY «Мир воображения» – это пластилин на растительной основе, рекомендованный для первого знакомства малыша с лепкой. Развивает мелкую моторику, творческие способности. Изготовлен из натуральных компонентов. Формочки и аксессуары в наборе помогут разнообразить занятия.
Обеспечивает быстрое снижение повышенной чувствительности зубов, насыщает эмаль минералами, осветляет зубы на 1,5 тона за одну неделю применения. Защищает от кариеса. Освежает дыхание.
для мамы и малыша на сайте bох4baby.ru 10-11_ZKM_b4b_ym.indd 11
05/08/15 13:28