Записная книжка МАМЫ П О С О Б И Е Д Л Я Н АЧ И Н А Ю Щ Е Й М А М Ы
№ 2 2015
СПЕЦВЫПУСК
я родился
Первые дни дома здоровье
График вакцинации кормим грудью
Как наладить кормление питание
Введение прикорма
Детские болезни
от А до Я ВИТАМИНЫ В ДЕТСКОМ ПИТАНИИ
cov1-4_ZKM_0215.indd 1
16+
ТАБЛИЦА РАЗВИТИЯ РЕБЁНКА
ПРАВИЛА КУПАНИЯ МАЛЫША
12/02/15 20:28
cov1-4_ZKM_0215.indd 4
12/02/15 20:28
cov2-3_ZKM_0215.indd 2
12/02/15 23:18
№ 2 2015 СПЕЦВЫПУСК
СОДЕРЖАНИЕ
Записная книжка МАМЫ
24 я родился!
6
4 Здравствуй, мама! 6 В роддоме 10 Первые дни дома
уход за малышом 14 Как купать малыша 18 Ежедневные процедуры
к о р м и м г р уд ь ю 20 Как наладить лактацию 24 Смешанное вскармливание
28 Меню кормящей мамы
питание 30 Без смеси не обойтись 32 Вводим прикорм 36 Прикорм из баночки и коробочки
39 Витамины для малыша
01-02_content_ZKM_y.indd 1
30 18 12/02/15 18:30
50 40
здоровье 40 44 48 50
Всё о прививках На осмотр к врачам Первая помощь Лекарства и травы для малышей 56 Крепкие зубы
50
60 60 61 61 62 62 62 63 63 64 64 64 65 65 66 66
Болезни от А до Я Ангина Атопический дерматит Бронхит Ветряная оспа Глисты Грипп Дисбактериоз Дисплазия Запор Колики Косоглазие Краснуха Насморк Отит Рахит Скарлатина
развитие 68 Расту и развиваюсь 72 Как развиваются навыки
76 Игры для будущих вундеркиндов
80 Детский лепет
72
63
№2 (36) 2015
CПЕЦВЫПУСК
Записная книжка мамы Главный редактор Яна Валерьевна КОНОНОВА Арт-директор Ирина ПОНОМАРЕВА Фоторедактор Татьяна КИРЕЕНКО Корректор Марина ГОЛОУРНАЯ Учредитель и издатель ЗАО «ЭДИПРЕСС-КОНЛИГА» Основатели компании А. В. КОЛОСОВ Р. Я. НЕЯГЛОВА-КОЛОСОВА Генеральный директор Максим ЗИМИН Издательский директор Дарья НЕМЦОВА Финансовый директор Наталья СТАРКОВА Директор по распространению Кирилл ЕГОРЕНКО Директор производственного отдела Светлана ПЕХТЕРЕВА Директор по маркетингу Ольга ГОРБАЧЁВА (o.gorbacheva@konliga.ru) Бренд-менеджер Ирина ПОПОВА (i.popova@konliga.ru)
Отдел рекламы: Тел./факс: (495)775 1435 Коммерческий директор Светлана ХАРЧЕНКО (s.kharchenko@konliga.ru) Директор по рекламе: Ольга РОНЖИНА (o.ronzhina@konliga.ru) Менеджеры по рекламе: Наталья МОЗГОВАЯ (n.mozgovaya@konliga.ru) Ольга КУНЦЕВИЧ (o.kuntsevich@konliga.ru) Менеджер по контролю за размещением рекламы Мария ФИЛИППОВА Адрес редакции (для писем): 105082, Москва, а/я № 5, ЗАО «ЭДИПРЕСС-КОНЛИГА» («Мама, это Я!») Адрес редакции и издателя: Москва, ул. Бакунинская, д. 71, стр. 10 («Мама, это Я!») Телефон: (495) 775 1435 Электронный адрес: mama@konliga.ru, www.konliga.ru, www.mamaexpert.ru Отдел мелкооптовой продажи: ул. 1-я Ямская, д. 8, тел.: (495) 689 0166 ЗАО «ЭДИПРЕСС-КОНЛИГА» – член Международной ассоциации периодической печати. Печать: ООО «МДМ-Печать». 188640, Ленинградская обл., Всеволожский р-н, г. Всеволожск, Всеволожский пр., д. 114. Тел.: +7 812 459 9560. Заказ № 41-07/21. Тираж 120 000 экз. Цена свободная. ISSN 1817-6909 Дата выхода в свет: 24.02.15 Первый день продаж: 02.03.15 Журнал зарегистрирован Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ПИ № ФС77-38292 от 30.11.2009. Информационная продукция для детей старше 16 лет. Все права на распространение журнала в РФ и зарубежных странах принадлежат ЗАО «ЭДИПРЕССКОНЛИГА». Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов и писем читателей. Мнение редакции может не совпадать с мнением читателей. Любое использование материалов возможно только с письменного разрешения редакции. Пересылая тексты, фотографии и иные материалы, отправитель (автор) выражает тем самым согласие на публикацию данных материалов и передает редакции все исключительные права на использование этих материалов в любой форме и любым способом, в том числе право на публикацию в изданиях ЗАО «ЭДИПРЕСС-КОНЛИГА».
фото на обложке: Shutterstock
01-02_content_ZKM_y.indd 2
12/02/15 18:30
03_B4B.indd 3
12/02/15 18:30
я родился!
Сегодня произошло самое замечательное событие в вашей жизни – вы стали мамой. Мы поздравляем вас с рождением малыша!
ЗДРАВСТВУЙ, МАМА! Этот день вы запомните на всю жизнь, но с годами что-то может стереться из памяти, и чтобы этого не произошло, запишите основные моменты. Впоследствии ваши записи не раз вам пригодятся.
День рождения
Как мы хотели назвать малыша..................... ......................................................................................
Время рождения............. Число............. Месяц................. Год.............
Кто первый поздравил меня с этим событием...................................................................
День недели........................
Что бы я хотела пожелать своему ребёнку ......................................................................................
Вес................
......................................................................................
Данные о состоянии ребёнка после рождения
Цвет волос............................. Какая была погода, когда появился мой малыш......................................
Эти данные вы можете переписать из эпикриза, который выдадут вам в родильном доме. Они могут оказаться полезными, так как педиатр обязательно спросит вас о том, как проходили роды и как малыш чувствовал себя.
Моя первая мысль, когда я увидела своего кроху............................................... .......................................................................................
ЗАПИСНАЯ КНИЖК А МАМЫ
04-05_ZKM_hello_ym!.indd 4
4
Фото: Shutterstock
Рост...............
СПЕЦВЫПУСК №2 2015
11/02/15 11:05
Состояние ребёнка При рождении......................................................... В родильном доме................................................. При выписке............................................................ Ребёнок родился доношенный/ недоношенный....................................................... Закричал сразу/нет Проводились ли меры по оживлению (какие)........................................................................
Обследования новорождённого
Вес при рождении................................................. Рост..............................................................................
Оценка по шкале Апгар...................................... Окружность груди.......................... Окружность головы..........................
Минимальный вес на............ день жизни Вес к выписке......................................................... Восстановил вес при рождении на........... день жизни/не восстановил
Клинический анализ крови............................... .......................................................................................
Группа крови.......................... Rh............................ Состояние плаценты............................................
Пуповина отпала на........... день жизни Пупочная ранка зарубцевалась на........... день жизни/не зарубцевалась
Другие обследования..........................................
Впервые приложен к груди на........... день жизни Вскармливание грудное/сцеженным молоком матери/искусственное ........... раз в сутки
Противотуберкулёзная вакцинация проведена полностью.......................................... нет (причины)...........................................................
.......................................................................................
В родильном доме болел/не болел .......................................................................................
Причины перевода ребёнка на искусственное вскармливание......................................
Диагноз...................................................................... Лечение......................................................................
К выписке высасывал из груди за одно кормление................................................................
Выписан..................................................................... Выписка была задержана по состоянию здоровья ребёнка/мамы
Лактация достаточна/ недостаточна..........................................................
Рекомендовано: маме............................................................................
Докорм с................ дня жизни............... раз в сутки по..................................................................
.......................................................................................
К выписке получал докорм................................
.......................................................................................
ЗАПИСНАЯ КНИЖК А МАМЫ
04-05_ZKM_hello_ym!.indd 5
ребёнку......................................................................
5
СПЕЦВЫПУСК №2 2015
11/02/15 11:05
я родился!
В РОДДОМЕ
Вот и родился ваш долгожданный малыш. Сразу после рождения врачи определяют, всё ли в порядке с ребёнком, проверяют его рефлексы и дают первые в жизни оценки по специальной шкале.
6
З А П И С Н А Я К Н И Ж К А М А М Ы l СПЕЦВЫПУСК № 3 МАРТ 2015
06-09_ZKM_v roddome_my!.indd 6
11/02/15 11:06
Фото: Shutterstock
С
разу после рождения малыша взвешивают, измеряют его рост, а затем врачи проводят подробный внешний осмотр. Начинается он с головы, которая во время родов подвергается наибольшей опасности, и заканчивается клиническими анализами крови и мочи. Голова новорождённого, появившегося на свет после естественных родов, похожа на яйцо – сужена на полюсах. Вес и рост Показатель роста колеблется от 45 до 55 см. Средний вес, или масса тела, составляет 2600–4500 г. Кожа только что родившегося ребёнка бывает как сухой и шелушащейся, так и жирной. Если ребёнку в утробе мамы не хватало питания, то кожа у него будет морщинистой и тонкой. На теле некоторых новорождённых сохраняется пушок (лануго), которым плод покрыт во время беременности. Глаза у детей сразу после родов красные, веки опухшие из-за высокого внутричерепного давления, которое возникает из-за усилий, необходимых для проталкивания наружу. Цвет глаз у новорождённых всегда синий или серый, ведь в их радужной оболочке полностью отсутствует пигмент.
Белые точки на носу крохи – это признак закупорки сальных желёз Носик может быть немного сплюснут – малыш просто отлежал его в тесном плодном пузыре. В течение первых недель всё исправится. Очень часто
ПРИВИВКИ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ В роддоме малышу сделают первые прививки. В первые 24 часа жизни будет проведена вакцинация против вирусного гепатита B. Она проводится в соответствии с инструкциями по применению вакцин новорождённым, в том числе из групп риска. Вторая прививка проводится на 3–7 сутки, это вакцинация против туберкулёза. Она нужна для профилактики этого заболевания для щадящей первичной иммунизации.
ЗАПИСНАЯ КНИЖК А МАМЫ
06-09_ZKM_v roddome_my!.indd 7
на носу крохи появляются белые точки – это признак закупорки сальных желёз. Ни в коем случае не пытайтесь выдавливать белые точки! Вы можете занести инфекцию. Грудь у младенцев любого пола выглядит набухшей, а из сосков может выделяться жидкость молочного цвета. Этот процесс провоцируют гормоны мамы, которых ещё достаточно в крови ребёнка. Через несколько месяцев симптомы исчезнут.
7
СПЕЦВЫПУСК №2 2015
11/02/15 11:06
я родился!
Рефлексы новорождённых
Природа снабдила младенцев арсеналом врождённых рефлексов, которые помогают быстро приспособиться к жизни. После рождения невролог проверит, всё ли в порядке. Защитный рефлекс Если новорождённого положить на живот, он рефлекторно поворачивает голову влево или вправо. Рефлекс опоры и автоматическая походка новорождённых Если удерживать ребёнка вертикально на вытянутых руках, он сгибает ноги. Поставленный на опору выпрямляет туловище и
06-09_ZKM_v roddome_my!.indd 8
Природа снабдила младенцев арсеналом врождённых рефлексов
удерживается на полусогнутых ногах и расправленной стопе. Если его слегка наклонить вперёд, делает шаги. Рефлекс Моро Вызывается ударом по поверхности на расстоянии 15 см от головки ребёнка. В ответ на раздражение малыш сначала приподнимает разогнутые ножки и таз, отводит прямые ручки в стороны и открывает кулачки. Через несколько секунд верхние конечности возвращаются в исходное положение. Сосательный Стоит только дать новорождённому грудь, как он начинает делать ритмичные со-
11/02/15 11:06
Шкала Апгар Критерии
0 баллов
1 балл
2 балла
Частота сердечных сокращений за 1 мин.
Отсутствует
Менее 100
100 и более
Дыхание
Отсутствует
Нерегулярное, крик слабый
Нормальное, крик громкий
Окраска кожных покровов
Генерализованная бледность или генерализованный цианоз
Розовая окраска тела и синюшная окраска конечностей
Розовая окраска всего тела и конечностей
Мышечный тонус
Отсутствует, конечности свисают
Снижен, слабое сгибание конечностей
Выражены активные движения
Рефлекторная возбудимость
Не реагирует
Реакция слабо выражена (гримаса, движение)
Реакция в виде движения, кашля, чиханья, крика
сательные движения. Такая же реакция будет на собственный или чужой пальчик, соску, игрушку. Поисковый рефлекс (Куссмауля). При поглаживании углов рта малыш опускает губы, отклоняет язык и поворачивает голову в сторону раздражителя. При надавливании на середину верхней губы – открывает ротик и отклоняет голову. При надавливании на середину нижней губы опускает нижнюю челюсть и наклоняет голову. Хоботковый Если быстро и легко прикоснуться к губам крохи, он вытянет губы трубочкой, приготовившись втянуть сосок
молочной железы или соску бутылочки.
Первые оценки
Общее состояние новорождённого определяется по шкале, разработанной американским педиатром Вирджинией Апгар в 1952 году и названной в её честь. По трёхбалльной системе (от 0 до 2) оценивают 5 параметров: частоту сердечных сокращений, дыхание, цвет кожных покровов, мышечный тонус и рефлекторную возбудимость. Суммируя цифры, получают общий зачёт. Тестирование проводят дважды на первой и пятой минутах после рождения.
ЗАПИСНАЯ КНИЖК А МАМЫ
06-09_ZKM_v roddome_my!.indd 9
9
Если результаты оказались неудовлетворительными, позже повторяют ещё раз. Крохе даётся время, чтобы адаптироваться к новой обстановке и улучшить показатели. Так появляется двойная оценка. Большинство детей уже на первой минуте получают сумму более 7 баллов, что соответствует нормальному состоянию. Результат тестирования от 4 до 7 баллов расценивается как асфиксия (кислородное голодание). 3 балла и менее – тяжёлая асфиксия, при которой потребуется реанимация. Результат тестирования заносят в обменную карту.
СПЕЦВЫПУСК №2 2015
11/02/15 11:06