16+
11 | 2015
ПЕРВЫЙ ГОД
Кормим грудью:
МЕНЮ МАМЫ АЛЛЕРГИКА Температура у младенца:
алгоритм действий
Идем в кафе с ребенком
5 РАЗВИТИЕ
способов
ВЫУЧИТЬ ИНОСТРАННЫЙ С ПЕЛЕНОК
www.2mm.ru
Зачем учить малыша помогать
ДЛЯ МАМЫ
ЗДОРОВЬЕ
На приеме у врача:
как получить максимум информации афиша: куда пойти всей семьей ● мамина красота: маски для лица КАТАЛОГ + детских товаров ● шпаргалка: меняем подгузник ●
Стульчик Nomi – с рождения и до подросткового возраста
Дизайн: Peter Opsvik
Эксклюзивный дистрибьютор в России ООО «МеллинаКИДЗ» w: www.evomove.ru t: +7 495 411-99-64 e: info@mellinakids.ru Реклама.
ОТ РЕДАКТОРА
НАШИ ЧИТАТЕЛИ
У
ДЕЛИКАТНОСТЬ? НЕТ, НЕ СЛЫШАЛИ
слышала на днях гневный монолог знакомой, которую возмутила ситуация: в аэропорту мама меняла подгузник младенцу прямо в зоне досмотра на глазах у изумленной публики. Сначала я возмущения не разделила. Ну подумаешь, что тут такого? Это же естественный процесс, который малыш пока не может контролировать. На это мне были приведены аргументы: да, действительно, малыш не может контролировать ситуацию, но мама-то может. Ведь в 50 метрах от зоны досмотра были туалеты со специально оборудованными местами для пеленания, и все это можно было сделать без свидетелей и в более комфортных для всех условиях. Просто мама была настолько погружена в конкретную проблему, что не подумала о том, что ее действия могут кому-то помешать. Ну что ж, бывает. Особенно когда кроха заходится плачем и хочется поскорее ему помочь... Да, не во всех случаях включаются такие качества, как деликатность и способность думать о других людях. Однако в своем совершенно естественном стремлении обеспечить ребенку комфортные условия неплохо было бы помнить, что окружающие тоже имеют право на комфорт. Конечно, прилюдная смена подгузника – это не самое страшное, но это тоже определенное пренебрежение мнением других людей. Мы ведь все хотим, чтобы к нам и к нашим детям относились с уважением, а значит, и самим нужно это уважение проявлять. Ведь цепная реакция закономерна в обоих случаях: если мы деликатны, то и к нам будут относиться уважительно, а если мы безразличны к чувствам других людей, то тогда не стоит ждать от них заинтересованности в наших проблемах. И главное, все наши действия – это то, что потом мы увидим в наших детях, для которых приЯНА КОНОНОВА, мер родителей – самый важный жизненный главный редактор урок.
Наталья Сергеева, 27 лет, сын Александр Сергеев, 1 г. 10 мес., г. Москва «Отстаивать свои права – это то, чему детей обязательно надо учить. Особенно это важно для мальчиков, ведь они впоследствии должны будут защищать не только себя, но и свою будущую семью. Но глядя на некоторых взрослых людей, иногда думаешь, что свое-то мнение их отстаивать научили, а вот чувства других людей уважать – нет. К сожалению, с хамством сталкиваешься постоянно: на дорогах, в поликлинике, на улице, в метро. И очень хочется оградить ребенка от этого. А как это сделать? Я выработала для себя такую тактику и учу этому Сашу: никогда не отвечать хамством на хамство. Свои права можно отстоять и без оскорблений и крика. Жестко настоять на своем или оскорбить своим поведением окружающих – это не одно и то же. Настаивать на своем можно ведь в вежливой форме. И таким поведением гораздо большего можно добиться. Проверено! Все ведь хотят хорошего к себе отношения, и отнестись уважительно не составляет большого труда».
НАШИ ЭКСПЕРТЫ Полина Лыкова, врач, консультант по лактации, Частная детская клиника, Москва
Александра Боткина, педиатр, канд. мед. наук, РНИМУ им. Н. И. Пирогова, Москва
Диля Щеглова, невролог, заведующая отделением ЛФК, Центр детской гематологии, онкологии и иммунологии им. Д. Рогачева, Москва Юрий Копанев, детский гастроэнтеролог, канд. мед. наук, МНИИ эпидемиологии и микробиологии им. Г. Н. Габричевского, Москва Екатерина Потеряева, автор проекта «Недетские секреты про детей ChildSecret.ru», Пермь
Виктория Морозова, невролог, нейродефектолог, логопед, канд. псих. наук, Центр патологии речи и нейрореабилитации, Москва
Главный редактор Яна Валерьевна КОНОНОВА Арт-директор Оксана ТУМАСОВА Дизайнер Иван ГЕРЦЕВ Редакторы Ирина ГОЛОВАНЕНКО, Марина ЗЕРЦАЛОВА, Людмила ПРИВИЗЕНЦЕВА Выпускающий редактор Анна АБРАМОВА Фоторедактор Елена ГУРДИНА Корректор Татьяна ПАЛЬГУНОВА Секретарь редакции Дария СЕРКИС Издательский директор Мария КОЛОКОЛКИНА Финансовый директор Наталья СТАРКОВА Директор по распространению Кирилл ЕГОРЕНКО Директор производственного отдела Татьяна КАЧУРОВА Бренд-менеджер Ирина КОРОСТЫЛЕВА (i.korostyleva@konliga.ru) Отдел рекламы: Тел./факс: +7 (495) 775-14-35, 411-99-47 Директор по рекламе Виктория ТИМОНОВА (v.timonova@konliga.ru) Менеджеры по рекламе: Олеся ГОРДОВА (o.gordova@konliga.ru), Екатерина САЖИНОВА (e.sazhinova@konliga.ru) Менеджер по контролю за размещением рекламы Юлия БЕРЮХОВА (y.beryuhova@konliga.ru)
Журнал «Мама и Малыш» №11 (94) / 2015 Учредитель и издатель ЗАО «ЭДИПРЕСС-КОНЛИГА» Основатели компании А. В. КОЛОСОВ, Р. Я. НЕЯГЛОВА-КОЛОСОВА Генеральный директор Максим ЗИМИН Адрес редакции (для писем): 105082, г. Москва, а/я №5, ЗАО «ЭДИПРЕСС-КОНЛИГА» («Мама и Малыш») Адрес редакции (фактический): 105082, г. Москва, ул. Бакунинская, д. 71, стр. 10 Тел. +7 (495) 775-14-35 Электронный адрес: mm@konliga.ru, www.konliga.ru, www.2mm.ru Отдел мелкооптовой продажи: ул. 1-я Ямская, д. 8 Тел. +7 (495) 689-01-66 Подписной индекс: 80227 в каталоге «Почта России» ЗАО «ЭДИПРЕСС-КОНЛИГА» – член Международной ассоциации периодической печати Печать: ООО «Первый полиграфический комбинат» 143405, Московская обл., Красногорский р-н, п/о «Красногорск-5», Ильинское ш., 4-й км Тел. +7 (495) 510-26-92 Зак. № 152017 Тираж 84 000 экз. Цена свободная. ISSN 1817-6909 Дата выхода в свет: 20.10.15 Первый день продаж: 26.10.15
Журнал зарегистрирован Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 11 марта 2014 г. Регистрационный номер ПИ №ФС77-57162. Информационная продукция для детей старше 16 лет. Все права на распространение журнала в России и зарубежных странах принадлежат ЗАО «ЭДИПРЕСС-КОНЛИГА». Издание подготовлено при использовании фотоматериалов Shutterstock, ТАСС, East News, Overline Polska, Елизавета Клементьева/ТАСС. Рисунки Елены Лисиченко. Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов и писем читателей. Мнение редакции может не совпадать с мнением читателей. Статьи носят информационный характер и не являются прямым руководством к действию. Любое использование материалов возможно только с письменного разрешения редакции. Пересылая тексты, фотографии и иные материалы, отправитель (автор) выражает тем самым согласие на публикацию данных материалов и передает редакции все исключительные права на использование этих материалов в любой форме и любым способом, в том числе право на публикацию в изданиях ЗАО «ЭДИПРЕСС-КОНЛИГА».
Дизайн: Peter Opsvik
В каждом номере! 6 8 10 12 98
Наша почта Что нового Это интересно Фотоконкурс Афиша
11 | 2015
ПЕРВЫЙ ГОД
Кормим ормим грудью:
меню мамы аллергика
24
Новинки 43 Первый год 60 Питание 73 Аптечка 81 Развитие Вопрос – ответ 39 Педиатр 86 Психолог
Если малыш находится на грудном вскармливании, но при этом страдает от аллергии, поищите причины в собственном меню
Температура у младенца:
54
Идем в кафе с ребенком
алгоритм действий
5 РАЗВИТИЕ
74
82
способов
выучить иностранный с пеленок
Зачем учить малыша помогать www.2mm.ru
Эксклюзивный дистрибьютор в России ООО «МеллинаКИДЗ» w: www.evomove.ru t: +7 495 411-99-64 e: info@mellinakids.ru Реклама.
24
36
ДЛЯ МАМЫ
ЗДОРОВЬЕ
На приеме у врача:
как получить максимум информации ● ● ●
афиша: куда пойти всей семьей мамина красота: маски для лица +КАТАЛОГ детских товаров шпаргалка: меняем подгузник
БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ 14
Большая выдержка
Пора бы уже малышу появиться на свет, но роды почему-то не начинаются. Что это значит?
ЗВЕЗДНАЯ МАМА 20
Елена Темникова: «Мы с дочкой как дельфины переговариваемся»
Выпускница «Фабрики звезд – 2», экс-солистка группы «Серебро» делится своими впечатлениями от материнства
ПЕРВЫЙ ГОД 24
Меню мамы аллергика
28
Соль и сахар для грудничка
32
Совсем большой
36
Нормальная? Повышенная? Пониженная?
Если грудничок страдает от аллергии, поищите причины этого в собственном рационе питания Насколько они необходимы малышу? Массаж после 9 месяцев
Все, что вы хотели знать о температуре у младенцев
40
20 Популярная
певица Елена Темникова делится впечатлениями о рождении первой дочки
Как режутся зубы?
Как помочь малышу, у которого начинают прорезываться зубы
40
Как понять, что первые зубы уже на подходе, и чем помочь ребенку?
Фото на обложке: Mother&Baby/ТАСС
СОДЕРЖАНИЕ ноябрь 2015
16+
Стульчик Nomi
– с рождения и до подросткового возраста
66
ПИТАНИЕ 44
50
Полезный ужин
Какие продукты включать в вечернюю трапезу, чтобы принести малышу наибольшую пользу и обеспечить крепкий сон
Сухофрукты для крохи: сладость от природы
Натуральные, вкусные и полезные лакомства для крохи
54
Малыш и общепит: незнакомая еда
Где можно поесть с маленьким ребенком
58
Блюда с сухофруктами
Рецепты для сладкоежки
58 Рецепты с полезными
ЗДОРОВЬЕ 62
Действия при подозрении на аппендицит
66
Идем к врачу по правилам
70
7 мифов о дисбактериозе
Новые правила записи к врачам
Что нужно знать о дисбактериозе
РАЗВИТИЕ 74
сухофруктами на радость сладкоежке
Аппендицит у детей
Иностранный язык: как приступить?
88
О чем расскажет детский рисунок? Психолог анализирует характерные детали детского творчества
Как сделать процесс обучения легким и интересным
78
Спортзал на дому
Организовываем занятия физкультурой дома
ПСИХОЛОГИЯ 82
88
Домашние обязанности малыша
Воспитываем в ребенке ответственность
Что беспокоит кита?
Психолог анализирует детские рисунки
МАМИН МАГАЗИН 90
Автокресло: тонкости выбора
МОДНЫЙ МАЛЫШ 92
Уютный трикотаж
Модная и теплая одежда для холодного ноября
КРАСИВАЯ МАМА 96
Маска, я тебя знаю!
Как получить максимальную пользу от косметических масок
МАМИНА ШПАРГАЛКА
100 Смена подгузника вне дома
66
Малыш боится людей в белых халатах? Играйте с ним в больницу и читайте про Айболита
НАША ПОЧТА
В письмах, приходящих в редакцию журнала «Мама и Малыш», наши читательницы рассказывают свои истории, делятся опытом и спрашивают совета. «Мама и Малыш» старается не оставлять без внимания просьбы читателей. Пишите нам! Добрый день, «Мама и Малыш»! Тысячи будущих и настоящих молодых мам согласятся, что переоценить значение этого издания просто невозможно. Это не журнал – это настольная книга, каждый выпуск которой оказывается настолько актуальным именно в этот момент, что, кажется, создатели чудо-журнала читают мысли каждой мамочки. Мне повезло: первыми журналами, которые я купила, узнав, что беременна, были «9 месяцев» и «Мама и Малыш». Я была покорена оби-
лием необходимой информации, массой исчерпывающих ответов, последовательностью статей и просто, казалось бы, мелочами – от стильного дизайна страниц до грамотного размещения рекламы: здесь она не кажется навязчивой, а, наоборот, служит информативной, интересной и неотъемлемой частью. Чувствуется, что над журналом работает мощная команда профессионалов, и самое главное – ощущается любовь к читателю и огромная поддержка! Анна Неелова, Алапаевск
ОТ РЕДАКЦИИ: Анна, мы работаем,
чтобы вы радовались каждому дню вашего материнства. Вы получаете в подарок набор посуды Canpol babies: миска, поильник, столовые приборы «Коровка» и набор антиколиковых бутылочек Canpol babies.
Добрый день, «Мама и Малыш»! Хочу поделиться своим опытом. Все началось с того, что мы с мужем записались на курсы будущих родителей. Одно из занятий было посвящено баюкающим песням. Нам выдали тексты, мы спели несколько колыбельных, и преподаватель сказал, что уже сейчас наши нерожденные малыши услышат мамино пение. С того дня каждый вечер я общалась с животиком и перед сном в одно и то же время напевала. Когда моя доченька родилась, я укладывала ее спать под уже знакомые
ей колыбельные. Причем засыпала она примерно в то же время, как и я раньше – до ее рождения. И если дочка просыпалась ночью, мое пение помогало ей успокоиться. А как трогательно было слышать, как старательно она пытается подпевать мне! Полина, по e-mail
Здравствуй, любимый журнал! Мы с вами вместе, начиная с теста на беременность, и вот мой малыш в этом году идет в детский сад в последний раз. Сын вырос, и я с грустью разглядываю стопки журналов. Они столько раз выручали меня! И когда мы болели, и когда резались зубки, и когда начали вводить прикорм. А потом мы с вами мастерили поделки, читали стишки и ходили на спектакли. Недавно сын твердо сказал, что хочет сестричку, причем в самое ближайшее время, и мой любимый муж с ним полностью согласен. Так что начали планировать, и надеюсь, в скором времени мы вновь будем с вами лучшими друзьями! Вероника, по e-mail
ОТ РЕДАКЦИИ: Вероника, в период планирования и всех девяти месяцев беременности вам на помощь придет журнал «9 месяцев», который также выпускает наша редакция.
ОТ РЕДАКЦИИ: Полина, психологи утверждают, что еще нерожденные малыши могут воспринимать всю тактильную и звуковую информацию. И, безусловно, колыбельные, которые вы пели, стали для вашей дочки первой музыкой!
Присылайте ваши письма по адресу: 105082, г. Москва, а/я №5, ЗАО «ЭДИПРЕСС-КОНЛИГА» («Мама и Малыш») или по e-mail: mm@konliga.ru.
6
ноябрь | 2015
ЧТО НОВОГО
В этой рубрике вы найдете обзор новых товаров, которые помогают молодым мамам растить детей, а также обеспечивают ведение хозяйства и уход за собой.
Защита от микробов
Когда мороз не страшен
Подружиться со спортом Деревянные спортуголки Kidwood помогут ребенку развить физические способности. Kidwood придуманы любящими мамами, которые заботятся о гармоничном развитии детей и предпочитают натуральные и безопасные материалы для детских комнат. Дерево подарит детям тепло и будет превосходно выглядеть в любом интерьере. Толщина перекладин спортуголка позволяет держаться самой маленькой ручке, а перевернув уголок на одну из пяти граней, можно с легкостью изменить игровое пространство.
Клубная жизнь
Бодрое утро
Зубная паста R.O.C.S. «Энергия утра» со вкусом двойной мяты прекрасно освежает и гарантирует длительное ощущение чистоты. Вкус мяты стабильно сохраняет свою популярность, ведь он помогает взбодриться с утра не хуже контрастного душа и кофе. А для особенно искушенных ценителей R.O.C.S. предлагает «Вкус наслаждения», «Карибское лето», а также «Цитрусовый джаз».
8
ноябрь | 2015
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Когда рождается малыш, его родителям становится интересно все, что имеет отношение к планете детства. Эта рубрика познакомит мам и пап с занятными фактами, исследованиями и открытиями, касающимися детей.
С любимыми не расставайтесь
Да здравствует юбиляр!
Доктора вызывали? В ноябре на Канале Disney состоится премьера третьего сезона популярного телесериала «Доктор Плюшева». Встретиться с очаровательной Дотти можно в рубрике «Узнавайка» по утрам. Маленькому доктору предстоит оказать первую помощь своим плюшевым друзьям, а также новым знакомым из далеких стран. Общение с симпатичной девочкой полезно не только приболевшим игрушкам, но и юным телезрителям. В каждом эпизоде детей ждут интересные истории, полезные советы, а также важные уроки доброты и заботы.
Шоколадные реки
У Детского музыкального театра им. Наталии Сац юбилей – ему исполняется 50 лет. И в честь этого события 20 и 21 ноября в театре пройдет День открытых дверей. В программе – экскурсии и квесты, мастер-классы и открытые уроки
для сотен юных зрителей. Вечером 21 ноября состоится премьера новой постановки оперы М. Красева «Морозко». Именно этим спектаклем 21 ноября 1965 года, ровно полвека назад, открылся театр Наталии Сац.
Елка со Свинкой Пеппа
Пожалуй, пора задуматься, какие праздничные зимние мероприятия можно посетить вместе с ребенком. Например, в Доме Кино на Белорусской будет красочное новогоднее представление со Свинкой Пеппа. Этот невероятно добрый, познавательный музыкальный спектакль для детей с участием любимых персонажей из мультфильма «Свинка Пеппа» стартует 26 декабря.
10 ноябрь | 2015
Фонтан, из которого вместо воды льется шоколад, имеет шансы стать «гвоздем программы» любого детского праздника. Фонтан отлично смотрится на столе в окружении свежих фруктов, выпечки, ягод. Этот сладкий аттракцион предлагает Агентство праздников «АРТ Взгляд». В фонтане могут использоваться различные сорта шоколада: молочный, темный, белый.
Многие мамы, выходя с ребенком на улицу, стараются укрыть кроху от ветра и мороза. При этом теплая одежда предохраняет тело от потери тепла, а вот личико остается открытым всем ветрам.
Как защитить личико и руки
Реклама. Рекомендовано МНИИ педиатрии и детской хирургии Минздравсоцразвития России. Гипоаллергенно.
от холода и ветра?
Кожа малыша на ветру и морозе быстро сохнет и покрывается трещинками, появляется раздражение, воспаление. Раньше для защиты от мороза использовали нутряной животный жир, но с тех пор многое изменилось, и технологии ушли далеко вперед.
Что подойдет моему ребенку? Выбирая ухаживающее средство, отдавайте предпочтение тем, которые созданы специально для детей. Например, в линейке «Морозко» от известного российского производителя детской косметики есть сразу несколько продуктов, помогающих предотвратить воздействие мороза, ветра и талого снега. Все они обогащены натуральными компонентами, питательными растительными маслами. Вашему ребенку может идеально подойти всего один крем, а кому то из малышей потребуется сразу несколько.
Активная зима Многие малыши на улице активно играют, бегают, прыгают. В этом случае лучшую защиту от холода обеспечит универсальный крем с высоким содержанием масел. Масло, распределяясь по коже, создает необходимый защитный барьер, который не дает влаге испаряться. Детский зимний крем – это универсальный продукт, ко-
торый обеспечивает максимальную степень защиты от сильного мороза (от минус 20 – 25 и ниже). Он эффективно защищает не только лицо и руки при длительном контакте со снегом и талой водой, но и предотвращает опрелости при чрезмерном укутывании. Состав крема – обратная эмульсия, то есть «вода в масле», которая позволяет использовать его и как средство ухода за уже поврежденной кожей. Входящие в состав витамины A и F помогают восстановить естественный барьер кожи.
Лепим снеговика Если ваш малыш любит играть в снежки, кататься на санках и ледянках, то воздействию холода и талой воды подвергается не только его лицо. Ручкам также может понадобиться уход. Специальный зимний крем «Рукавички» надежно защитит их от тающего снега и льда, предупредит появление раздражения, сухости и цыпок.
Щечки как яблочки Маленьким неженкам, у которых особенно страдает кожа лица, рекомендуется детский зимний крем «Румяные щечки». Он разработан специально для защиты нежной кожи лица. Богатая комбинация питательных масел, аллантоина и пчелиного воска препятствует высушиванию и растрескиванию кожи щек, сохраняет гладкость и эластичность кожи. Использование такого крема предотвращает красноту и шелушение. Аллантоин, входящий в состав, способствует регенерации и быстрому восстановлению поврежденной морозом кожи, смягчает, увлажняет ее. Витамины Е и А помогают формированию естественного защитного барьера. А от заед и трещин на губах спасает зимняя гигиеническая помада «Морозко».