июль
как остановить выпадение волос 2016
АПТЕвКьАя здоро
16+
бе з до р о г и х лек арс тв ПЕРЦОВАЯ НАСТОЙКА
МАЗЬ ИЗ ЛОПУХА
0 3 родных
на с тв с р ед
Еда, полезная для волос Массаж головы для роста волос Cover-volosyl!.indd 1
27.05.2016 1:04:24
Cover 2.indd 2
27/05/16 01:03
июль 2016
как остановить выпадение волос
АПТЕКА
здоровья
«АПТЕКА ЗДОРОВЬЯ» №9 (22), 2016
Главный редактор и руководитель редакции женских журналов Ольга Евгеньевна Молдавская Арт-директор Илона Большагина Фоторедактор Ирина Белоусова Издательский директор Мария Колоколкина Финансовый директор Наталья Старкова Директор по распространению Кирилл Егоренко Начальник производственного отдела Светлана Пехтерева Размещение рекламы АО «КОНЛИГА МЕДИА» Телефон/факс (495) 775 1435 Коммерческий директор Светлана ХАРЧЕНКО Отдел рекламы Гульнара ХАЙРУЛИНА, Наталья ПАВЛЮТКИНА, Наталья МОЗГОВАЯ, Анна ЛУДАННАЯ Менеджер по контролю за размещением рекламы Татьяна Трафимова
Учредитель и издатель АО «КОНЛИГА МЕДИА» член Международной ассоциации периодической печати
Основатели компании Александр Владимирович КОЛОСОВ, Раиса Яковлевна НЕЯГЛОВА-КОЛОСОВА Генеральный директор Макcим ЗИМИН Адрес редакции (для писем) 105082, Москва, а/я № 5 Адрес редакции и издателя АО «КОНЛИГА МЕДИА» 105082, Москва, ул. Бакунинская, 71, стр. 10 Телефон (495) 775 1435 Электронный адрес shagi@konliga.ru Печать ООО «МДМ-ПЕЧАТЬ»188640, г. Всеволожск ЛО, Всеволожский пр. 114 Тел.: +7 812 459 9560 Заказ № 41-07/26 Тираж 60 000 экз. Цена свободная Газета зарегистрирована Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Свидетельство о регистрации ПИ № ФС77-60548 от 20 января 2015 г. Информационная продукция для детей старше 16 лет. Все права на распространение в РФ и зарубежных странах принадлежат АО «КОНЛИГА МЕДИА». Время подписания в печать: 25.05.2016 в 15.00 Дата выхода в свет: 07.06.2016 Дата начала продаж: 13.06.2016 Составлено на основе писем, присланных в редакцию читателями журнала «Шаги к здоровью». За содержание советов читателей и способы их использования редакция ответственности не несет. Прежде чем воспользоваться тем или иным советом, посоветуйтесь с лечащим врачом. Мнение редакции может не совпадать с мнением читателей. Любое использование материалов возможно только с письменного разрешения редакции. Пересылая тексты, фотографии и иные материалы, отправитель (автор) выражает тем самым согласие на публикацию данных материалов и передает редакции все исключительные права на использование этих материалов в любой форме и любым способом, в том числе право на публикацию в изданиях АО «КОНЛИГА МЕДИА».
Дорогие читатели!
ожно ли жить так, чтобы ничего не болело? Можно! И стоит к этому стремиться. Что для этого нужно? Правильное питание, здоровый образ жизни и физическая активность. А если все-таки что-то болит? Попробуйте помочь своему организму справиться с болезнью самостоятельно, без лекарств. Используйте проверенные временем средства из арсенала народной медицины – не только русской, но и индийской, китайской и японской. Вы можете испробовать любое из них – конечно, с осторожностью, ведь даже безобидный горчичник может навредить, если забыть снять его на ночь. Если вы никогда не использовали это средство раньше и не знаете, подойдет ли оно вам, посоветуйтесь с врачом. В этой серии «Аптека здоровья» четыре выпуска: «Как остановить выпадение волос», «Как отодвинуть старость», «Как контролировать давление» и «Как избавиться от бородавок и пятен на коже». Мы надеемся, что они будут полезны вам, дорогие читатели! Будьте здоровы и берегите себя!
М
Редакция «Аптеки здоровья»
© АО «КОНЛИГА МЕДИА» Все права защищены Обложка: Shuterstock Фото в номере: Shuterstock, TS/Fotobank.ru
volosy 1 polosa.indd 1
25.05.2016 15:00:27
СОВЕТЫ
Болезнь или норма? Прежде всего, разберемся с тем, что считать сильным выпадением волос. В среднем у человека количество волос на голове достигает ста тысяч и варьируется в зависимости от их цвета: у рыжих – около 80 тысяч, у темноволосых 100-120 тысяч, блондинов – 140 тысяч волос. В среднем один волос живет 3-5 лет, затем выпадает, и на его месте начинает расти другой. Каждый день человек лишается 30-50 волос. Если за один день их выпадает больше, это уже повод задуматься о здоровье вашего волосяного покрова.
Почему выпадают волосы?
П
атологическое выпадение волос наблюдается в тех случаях, когда волосяной фолликул страдает от недостатка питательных веществ или подвергается негативным внешним воздействиям. В этих случаях волосы отмирают чаще обычного, а их восстановление происходит гораздо медленнее или совсем останавливается. Тогда мы говорим о начинающемся облысении. Следовательно, первоочередной задачей является восстановление питания и активного роста волосяных луковиц. 2
Мужчины и женщины
Причины выпадения волос у мужчин и женщин несколько отличаются. Для мужчин характерно больше наследственное выпадение, которое часто оканчивается облысением. Причины выпадения волос у женщин носят чаще негенетический характер. У них в силу психоэмоциональных особенностей, выпадение
Это интересно олос – это самый В быстрорастущий орган тела: на голове, например, он растет в среднем со скоростью 0,4 мм в день, или 1 см в месяц.
волос запускается стрессами, тревогами, недосыпанием. Выпадение у женщин может возникнуть после родов или прерывания беременности в связи с недостатком витаминов или иммунодефицитным состоянием, а также при отмене гормональной контрацепции.
АПТЕКА ЗДОРОВЬЯ
volosy-maket.indd 2
24/05/16 14:24
СОВЕТЫ
Мифы и факты о выпадении волос
Проверьте свое здоровье!
П
уществуют заболевания, которые сопровождаются интенсивным выпадением волос. Это сифилис, стригущий лишай, склеродермия. На здоровье волос отражаются хронические воспалительные и инфекционные процессы. Эндокринологические болезни, болезни крови (анемия), рак, радиоактивное облучение – все это способно нарушить нормальный рост волос. Недаром волосы называют еще индикатором здоровья человека. Если у вас начали выпадать волосы, стоит задуматься, а не кроется ли за банальным облысением нечто более серьезное?
ри расчесывании волос остающиеся ющиеся на гребешке волосы – верный признак начавшегося выпадения. Ничего подобного. Выпадение волос приобретает не физиологический, а угрожающий характер в том случае, когда количество отделившихся волос превысило норму. А у каждого эта норма своя. Облысение – это проблема мужчин. Облысению подвержены и мужчины, и женщины. Другой вопрос в том, что в каком возрасте выпадение волос начинает активно проявляться у обоих полов и какие зоны лысеют. У женщин облысение не сопровождается появлением локальной лысины. Волосы выпадают от частого мытья. Шампуни способствуют отделению физиологически выпадающих волос и никак не влияют на другие волосяные фолликулы. А поддержание гигиены, наоборот, защищает волосы от выпадения.
Лаки и гели для укладки волос портят волосы. Эти средства для укладки мало влияют на корневую структуру последних. Они действуют поверхностно, не достигая волосяных луковиц, а значит, причиной выпадения быть не могут. Необходимо часто подстригать кончики волос для предотвращения облысения. Никакой связи между длиной волоса и здоровьем его корня специалисты не отмечают. Проблему могут решить специальные шампуни от выпадения волос. Шампунь воздействует на волосяной фолликул крайне непродолжительное время. Скорее помогут специальные сыворотки, кондиционеры, которые либо наносятся на продолжительное время, либо вообще не смываются.
С
АПТЕКА ЗДОРОВЬЯ
volosy-maket.indd 3
3
25.05.2016 20:04:53
СОВЕТЫ
Опыт древнего Египта ревние египтяД не, например, применяли такие
домашние средства от выпадения волос: они смазывали облысевшие участки кожи миндальным или касторовым маслом, а также прикладывали к ним размятые листья салаталатука.
Выпадают волосы? Это у вас от стресса!
И
менно эти слова обычно мы слышим в ответ на наши жалобы парикмахерам. Оказывается, наши волосы «отвечают» за нашу глубинную природную женственность и внутреннюю свободу. И если есть какие-либо сбои в этих сферах, волосы тускнеют, расслаиваются, выпадают. Когда же к проблемам подключаются еще и сильный стресс или страх, то даже возможно раннее появление седины. Чтобы определить, что именно вызвало изменения, нужно вспомнить, какие события вы пережили примерно три месяца назад –
именно через такой промежуток времени последствия эмоций начинают отражаться на волосах. Помните об этом и не нервничайте: только гармоничная личность, живущая в ладу с собой, может быть привлекательной.
Народные средства точно помогут!
Л
ечение народными средствами направлено на усиление питания кожи головы и пробуждение активности волосяных луковиц, поэтому народные средства от выпадения волос следует
4
применять в течение по крайней мере месяца, а то и нескольких месяцев подряд, чтобы получить устойчивый видимый эффект. Однако их использование имеет по крайней мере два весомых преимуще-
ства: доступность ингредиентов и мягкость действия. Тот, кто будет терпеливо и настойчиво применять эти рецепты, в итоге непременно добьется результата – пышных, густых и здоровых волос.
АПТЕКА ЗДОРОВЬЯ
volosy-maket.indd 4
24/05/16 14:24