"Аптека здоровья. Цистит" №1/2017 by An Kor

как победить АПТЕвКьАя

2017

цистит Без дорогих лекарств

16+

здоро

январь-февраль

Есть ли у вас цистит? Экспресс-тест Гимнастика при цистите Cмородина-антисептик Компрессы во время приступа Cover zistit1.indd 1

24/11/16 16:05

Cover 2.indd 2

24/11/16 18:54

как победить

январь-февраль 2017

цистит

АПТЕКА

здоровья

«АПТЕКА ЗДОРОВЬЯ» № 3(32), 2017

Главный редактор Ольга Евгеньевна Молдавская Арт-директор Илона Большагина Фоторедактор Ирина Белоусова Издательский директор Мария Колоколкина Финансовый директор Наталья Старкова Директор по распространению Кирилл Егоренко Начальник производственного отдела Светлана Пехтерева Размещение рекламы АО «КОНЛИГА МЕДИА» Телефон/факс (495) 775 1435 Коммерческий директор Светлана ХАРЧЕНКО Отдел рекламы Гульнара ХАЙРУЛИНА, Наталья ПАВЛЮТКИНА, Татьяна ПОПОВА, Наталья МОЗГОВАЯ, Анна ЛУДАННАЯ Менеджер по контролю за размещением рекламы Татьяна Трафимова

Учредитель и издатель АО «КОНЛИГА МЕДИА»

член Международной ассоциации периодической печати

Основатели компании Александр Владимирович КОЛОСОВ, Раиса Яковлевна НЕЯГЛОВА-КОЛОСОВА Генеральный директор Макcим ЗИМИН Адрес редакции (для писем) 105082, Москва, а/я № 5 Адрес редакции и издателя АО «КОНЛИГА МЕДИА» 107082, Москва, ул. Бакунинская, 71, стр. 10 Телефон (495) 775 1435 Электронный адрес shagi@konliga.ru Печать ООО «МДМ-ПЕЧАТЬ»188640, г. Всеволожск ЛО, Всеволожский пр. 114 Тел.: +7 812 459 9560 Заказ № Тираж 60 000 экз. Цена свободная Газета зарегистрирована Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Свидетельство о регистрации ПИ № ФС77-60548 от 20 января 2015 г. Информационная продукция для детей старше 16 лет. Все права на распространение в РФ и зарубежных странах принадлежат АО «КОНЛИГА МЕДИА». Время подписания в печать: 23.11.2016 в 15.00 Дата выхода в свет: 06.12.2016 Дата начала продаж: 12.12.2016 Составлено на основе писем, присланных в редакцию читателями журнала «Шаги к здоровью». За содержание советов читателей и способы их использования редакция ответственности не несет. Прежде чем воспользоваться тем или иным советом, посоветуйтесь с лечащим врачом. Мнение редакции может не совпадать с мнением читателей. Любое использование материалов возможно только с письменного разрешения редакции. Пересылая тексты, фотографии и иные материалы, отправитель (автор) выражает тем самым согласие на публикацию данных материалов и передает редакции все исключительные права на использование этих материалов в любой форме и любым способом, в том числе право на публикацию в изданиях АО «КОНЛИГА МЕДИА».

Дорогие читатели!

сли вы взяли в руки этот выпуск, значит, вы не понаслышке знаете о том, что такое цистит. И думаете о том, можно ли избавиться от него быстро и без последствий. Мы предлагаем вам вспомнить проверенные временем средства из арсенала народной медицины – не только русской, но и индийской, китайской и японской. Они безвредны для здоровья, не имеют побочных эффектов и почти ничего не стоят. Вы можете испробовать любое из них – конечно, с осторожностью, ведь даже безобидный горчичник может навредить, если забыть снять его на ночь. Если вы никогда не использовали это средство раньше и не знаете, подойдет ли оно вам, посоветуйтесь с врачом. Борьбой с циститом мы продолжаем серию «Аптека здоровья». В серии еще три выпуска: «Как вылечить кашель», «Как улучшить зрение» и «Как избавиться от насморка». Мы надеемся, что они будут полезны вам, дорогие читатели! Будьте здоровы и берегите себя! Редакция «Аптеки здоровья»

zistit 1 polosa.indd 1

24/11/16 16:05

СОВЕТЫ Цистит – это воспаление мочевого пузыря, которым чаще страдают женщины, что связано с анатомическими и гормональными особенностями женского организма.

имптомами цистита являются частые позывы к мочеиспусканию, во время мочеиспускания, а иногда и вне его, отмечаются боли в надлобковой области. Для начала мочеиспускания необходимо приложить определенные усилия, а в конце его может появляться несколько капель крови. Моча может стать мутной. В тяжелых случаях заболевания повышается температура, появляется тошнота и рвота. Факторы, располагающие к заболеванию: нарушение кровообращения в малом тазу; хронические заболевания мочеполовой системы; ослабленный иммунитет; воздействие химических веществ на слизистую мочевого пузыря; 2

п е р е о х л а ж д е н и е ; ги ослабляют организм); несоблюдение правил травма или операция личной гигиены. (не поднимайте тяжелых вещей, это может выПричины заболевания звать травму поясницы). с точки зрения восточной медицины: Правила лечения: чрезмерная влажность постоянно держать (если вы сидели на мо- поясницу в тепле, по возкрой траве, провели не- можности укутывая ее сколько часов в мокром теплым шарфом; купальнике или живете в придерживаться здоусловиях повышенной рового питания, исклювлажности); чив из рациона острые, неправильное пита- соленые и кислые блюда, ние (жирная пища, боль- которые могут вызвать шое количество сладо- раздражение мочевого стей); пузыря; чрезмерная сексуальпить как можно больше ная активность (понижа- (около 3 л воды в день), ет защиту от болезнет- так как воды, соки и отваворных бактерий); ры трав будут выводить из стрессы (гнев, обида, организма патогенную возмущение или хрони- микрофлору. ческое ощущение трево- Особенно полезны клюквенный сок или морс, травяные чаи и горячая вода с добавлением свежевыжатого лимонного сока. Желательно исключить кофеиносодержащие напитки, черный чай, алкоголь.

АПТЕКА ЗДОРОВЬЯ

цистит нью.indd 2

24/11/16 16:05

СОВЕТЫ

Покой и уют

од присмотром врача есть возможность вылечить цистит в привычных домашних условиях, избежав помещения в стационар. Ведь кроме приема антибиотиков, больному для быстрого выздоровления нужны покой и уют. В период лечения детям и взрослым рекомендуются: постельный режим первые 3–4 дня; теплые сидячие ванночки с добавлением ромашки, шалфея, календулы, которые будут уменьшать боли;

Позаботьтесь о себе!

строгий контроль за соблюдением правил гигиены и поддержание чистоты половых органов; прикладывание грелки с теплой солью на область мочевого пузыря; исключение из рациона жирных, жареных и острых блюд. Употребление большого количества фруктов, овощей, нежирных кисломолочных продуктов; питье большого количества негазированных безалкогольных напитков, это очень важно и поможет быстрее вымывать инфекцию из мочевого пузыря.

сто Вмеения ка леч лакти фи р п о

не хочет дуКчитьтомать, как вылеострую форму

цистита, тот занимается профилактикой, а не лечением. В качестве профилактики нужно принимать следующие меры: беречься от переохлаждений; носить удобную одежду; соблюдать правила гигиены; поменьше есть острого и жирного; необходимо делать разминку (если у вас сидячая работа), физические упражнения или просто гулять полодольше на свежем воздухе; пить достаточное количество воды; есть много овощей; вовремя ходить в туалет. АПТЕКА ЗДОРОВЬЯ

цистит нью.indd 3

24/11/16 16:05

СОВЕТЫ

сспре Экс СТ ТЕ

кспрессЕсть ли у тест развас приработан месь крови в для тех, кто замоче? ботится о своем здороПрисутствует ли у вье, но не располагает вас чувство неполбольшим количеством ного опорожнения пувремени. Ответив на эти зыря? вопросы, вы сможете Преследует вас ощуопределить, есть ли у щение дискомфорта в вас необходимость об- нижних отделах живота? следования того или Ваша моча помутнеиного заболевания. ла? У вас повышена темЕсть ли у вас пература (37-38°)? Боли отдают в обцистит? Это заболевание знаколасть ануса? мо большинству женПри надавливании щин. И не удивительно, на надлобковую обтак как анатомические ласть у вас появляется особенности женской боль? мочеполовой системы Вышеперечислен(широкая и короткая ные симптомы у уретра) делают слабый вас обостряются после пол более уязвимым пе- переохлаждения, злоуред этим заболеванием. потребления алкоголем Причины, вызывающие или острой пищи? цистит, чрезвычайно разнообразны: это хи- Если ответов «ДА» от 1 мические и термиче- до 3: имеющихся симские воздействия, трав- птомов мало для того, мы и хронические забо- чтобы однозначно говолевания, но наиболее рить о цистите, но само частой причиной цисти- по себе наличие этих та является бактериаль- симптомов должно заставить вас задуматься о ная инфекция. Беспокоят ли вас состоянии вашей мочесильные и частые выделительной системы. позывы к мочеиспусканию? Если ответов «ДА» Отмечаете ли вы бо- от 3 до 7: есть все осноли при мочеиспуска- вания подозревать у вас нии? наличие острого или

4 5 6 7 8 9

обострение хронического цистита. Рекомендуем вам обратится к врачу для диагностики и лечения. Если ответов «ДА» более 7: такое количество симптомов должно заставить вас задуматься над вашим здоровьем. Высока вероятность, что помимо цистита, у вас может быть и более серьезное заболевание. Наш совет: поскорее обратитесь к врачу!

Из домашних средств против цистита хорошо помогает точечный массаж, подробное описание которого вы найдете на соседней странице.

1 2 4

АПТЕКА ЗДОРОВЬЯ

цистит нью.indd 4

24/11/16 16:05