полная коллекция
№17 / 2016
16+
ми: Своими рука а крестиком
для себя: вышивк для дома: мешочки для специй для дачи: лунный календарь садовода 3778 3830 3777 3864 3862 839 834 831 p.scritto 839
Чилийский соус
2 ИИ” • ПОДПИСНОЙ ИНДЕКС 16653 • ПОДПИСКА • КАТАЛОГ “ПОЧТА РОСС
РАЗА В МЕСЯЦ
4 607128 320018
16017
КАК ПОРТИТ ЖИЗНЬ СТАРАЯ ОБИДА Бесплодие: помогут ли народные средства? Что, кроме зубов, отчищает зубная паста Экономим на счете за электричество Справляемся с детской агрессией
НОВОСТИ МЕСЯЦА
НАСЛЕДНИК КОРОЛЯ ЛЬВА
ВАШ СЧАСТЛИВЫЙ ГОРОСКОП ДАРДО КУСТО, шаман, эксперт шоу «Человекневидимка» на ТВ-3
Магические ритуалы успеха Чтобы максимально использовать положительный потенциал года и нейтрализовать возможный негатив, энергии космоса поможет ваша инициатива и желание хорошо прожить этот год . Вот некоторые магические ритуалы, которые помогут вам привлечь к себе удачу и успех, а также не дать никому и ничему помешать вам достичь счастья и благополучия в 2016 году.
✶ СЕНТЯБРЬ. 16 или 17 сентября поставьте на правую ладонь стакан
с чистой водой. Прочитайте на воду заговор три раза: «Как луна в небе растет, так и вода заряжается энергией красоты и здоровья». Оставьте стакан на ночь на подоконнике, чтобы лунный свет зарядил воду. По утру просто выпейте воду, ни о чем не думая. Теперь вы активизировали в себе энергию здоровья и красоты и можете рассчитывать, что здоровье не подведет вас в ближайшем будущем.
что посмотреть?
ДУЭЛЯНТ ● ДАТА ВЫХОДА В ПРОКАТ В РОССИИ: 29 сентября 2016 года ● СТУДИЯ: Нон-Стоп Продакшн ● РЕЖИССЕР: Алексей Мизгирёв («Бубен, барабан») ● В РОЛЯХ: Петр Федоров, Владимир Машков, Сергей Гармаш, Юрий Колокольников, Юлия Хлынина («Все и сразу»), Павел Табаков («Звезда»).. ● Отставной офицер Яковлев стреляется на дуэлях, по договоренности представляя одного из противников – российский дуэльный кодекс позволял замену дуэлянта.
2 • ЖЕНСКИЕ СОВЕТЫ •
Яковлев стреляется за деньги, однако единственное, что для него по-настоящему важно – его собственная честь. Прошлое главного героя весьма драматично. Он был публично унижен, ему
История Короля Льва, покорившая миллионы зрителей во всем мире, получила продолжение! В сентябре на Канале Disney состоится премьера мульт сериала «Хранитель Лев» о младшем детеныше Симбы и Налы, бесстрашном львенке Кайоне. Именно ему выпала честь возглавить Львиную охрану, которая должна защищать земли прайда и поддерживать мир на просторах африканской саванны. Этот анимационный проект будет интересен и детям, и взрослым: помимо новых героев, зрителей ждет встреча с Симбой, Тимоном, Пумбой, Рафики и другими легендарными персонажами. Мультсериал выходит по субботам в 11:00 в рубрике «Узнавайка» на Канале Disney! грозила позорная смерть, но Яковлев смог выжить. После долгих лет ссылки и скитаний он возвращается в СанктПетербург, ведомый единственной целью – отомстить всем виновным в своих несчастьях и вернуть поруганную честь. «Дуэлянт» – это приключенческий фильм с элементами триллера, мистики и мелодрамы, в ее основе – дуэль – ритуал защиты чести, с присущим ему жесткими правилами и порядками. В отличие от европейской традиции, русская дуэль всегда была не просто поединком двух противников, но, скорее, спором с фортуной, а иногда и вызовом высшей силе, Провидению. Яковлев – персонаж, бесстрашно бросающий вызов судьбе и во многом наследующий традиции настоящего романтического героя, созданного русской литературой.
• №17/ 2016
При знакомстве с кавалером российские женщины в первую очередь оценят его остроумие (40%), интеллект (24%) и желание заплатить за даму (76%). Секс на первом свидании оказался непопулярной среди девушек идеей (8%), однако подобный опыт быстрого развития отношений был у каждой второй. Международная сеть «Тренингцентр СЕКС.РФ» представляет результаты опроса жительниц крупных российских городов об идеальном знакомстве. ■ Самым привлекательным «маневром» мужчины при попытке познакомиться женщины назвали остроумную шутку на отвлеченную тему (58%). За ним следуют необычный комплимент их внешности (20%) и оригинальная самопрезентация (9%). 7% девушек подкупит решительность кавалера, который сразу их куда-то пригласит, и лишь 4% не доверяют незнакомцам и побоятся продолжить беседу. ■ Несмотря на любовь к смелым ухажерам, большинство женщин не терпят фамильярность и считают, что при зна-
Россиянки составили рецепт идеального знакомства комстве к ним следует обращаться на «Вы» (60%), в то время как «тыканье» понравится лишь 13%. ■ В первые минуты общения самое большое впечатление на девушек произведет умение мужчины уместно шутить (40%). 24% зацепит интеллект, 16% обратят внимание на красивое тело, а 11% на добрый характер.
■ А вот к стилю одежды ухажера женщины оказались на удивление не претенциозны – 40% предпочтут, чтобы он был одет просто, а еще 11% оценят, если простые вещи при этом будут дорогими. 24% неравнодушны к мужчинам в солидном костюме, а 9% подкупит, если визави будет выглядеть так, как будто о нем некому позаботиться.
что почитать?
куда поехать
Екатерина Вильмонт,
«СПЛОШНАЯ ЛЕБЕДЯНЬ!», АСТ Юбилейный роман в юбилейный год известного автора. «Итак, он хочет познакомить меня с сестрой! И что сей факт означат? Жениться мает не более часа). В городе трех релинадумал? Наконец-то! Теперь надо гий можно буквально окунуться в истово что бы то ни стало обаять эту рию: посетить Старый город, увидеть сестру. Конечно, если б он любил воочию Храм Гроба Господня, прикосменя по-настоящему, не стал бы нуться к Стене Плача. Набравшись впеспрашивать совета у сестры. Ей уже хорошо за чатлений и новых знаний, отправляйпятьдесят, она учетесь на заслуженный отдых в гоная тетка, значит, род, который никогда не спит – надо блеснуть Тель-Авив! Здесь можно бесХот конечно прогуливаться по эрудицией. Ах, е кре пко ла спа приморскому побережью, если все полуг т ь. Вы хоч о коф у сп е п . вдыхая целебный морской чится, у меня П и ать ла о- п р воздух, плавать, играть в матможет быть эне , но уж ежнем е рги чно более у кот – популярную пляжную с к а з о ч ная . игру в Тель-Авиве. жизнь...»
В страну трех морей Сентябрь – прекрасное время, чтобы побывать в Израиле. Уже нет жары, но море теплое, значит, любой сценарий путешествия будет удачным. Если времени на отпуск не так много, можно выбрать сити-брейк тур, отправившись в мини-путешествие по ТельАвиву и Иерусалиму. Особая подготовка к путешествию не понадобится – Израиль безвизовая страна, а прямой перелет Москва-Тель-Авив всего около 4,5 часов. Предлагаем, приземлившись в Бен-Гурионе, сразу отправиться в столицу Государства Израиль – древний Иерусалим (дорога из аэропорта зани-
• ЖЕНСКИЕ СОВЕТЫ •
3
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ рецепт красоты ОТБЕЛИВАЕМ КОЖУ
Если хотите избавиться от веснушек, обратитесь к народным средствам. Не стоит относиться к этим природным методам свыcока: все те же натуральные компоненты используются в готовых отбеливающих масках и солнцезащитных кремах. ● Настой огуречного семени Его настаивают на водке в соотношении 1:10 в течение двух недель, затем процеживают. Из полученной массы можно делать маски для лица или, разведя водой 1:10, протирать наиболее веснушчатые места. ● Хрен + сметана Смешайте сок хрена и сметану в равных пропорциях. Приготовленную маску нужно держать на лице не более 5–7 минут. ● Свежий лосьон Сок, отжатый из лимона, грейпфрута, кислой капусты, свежего огурца или моркови, разведите пополам с водой. Протирайте лицо 2–3 раза в день. ● Маска из ягод Сделайте из клубники, земляники, красной и черной смородины кашицу. Наложите маску на лицо и через 20–30 минут смойте теплой водой. ● Кисломолочный лосьон Вам понадобится сыворотка, которая отделяется в четырехдневном кефире. Протирайте ею лицо. Осторожно: рецепт годится только для жирной кожи.
Как устранить пигментные пятна дома? Вот и прошло лето. Вы приняли все меры предосторожности: защитились от солнца, пересмотрели меню, проверили срок годности косметики и скорректировали гормональные нарушения, но пигментное пятно все же возникло? ■ Не отчаивайтесь: от него можно избавиться. Но прежде чем приступать к «выведению пятен», посетите врача, чтобы исключить заболевания, которые сопровождают гиперпигментацию, а также удостовериться, что это не родинки или иные новообразования.
Тренировки улучшают кровообращение, что способствует совершенствованию цвета кожи и повышению ее эластичности. При физических нагрузках укрепляются стенки сосудов, и это помогает кислороду быстрее проникать в клетки и насыщать организм питательными элементами. Также при длительных занятиях спорЯ вас у том вырабатываются колм «красо оляю, 95% в лаген и эластин, которые ашей ты» я мо влажн ыми са гу убрать замедляют процесс старелфет ками. ния, сдерживают появление морщин, способствуют здоровому виду кожи.
4 • ЖЕНСКИЕ СОВЕТЫ •
■ Совсем бледные пигментные пятна можно попробовать удалить народными средствами. Например, смешать 1 ч. л. хрена, по 1/2 ч. л. лимонного сока и уксуса и 3 капли розмаринового масла. Наносить смесь на пятно дважды в день на протяжении двух недель. ■ Справиться с неприятностью помогут также скрабы и лечебная косметика, содержащая арбутин, салициловый спирт, перекись водорода, гликолевую, лимонную или койевую кислоты. Но покупать эти средства стоит только после консультации с косметологом.
Фитнес сделает вас красивее
• №17 / 2015
Если делать самостоятельно такой массаж каждый день, вы очень скоро, уже недели через две, увидите результат. Массаж выполняется стоя; мышцы пресса должны быть напряжены, так как массируется только жировая ткань, а не внутренние органы. ■ ПОГЛАЖИВАНИЕ: живот поглаживайте по часовой стрелке двумя руками, одна кисть на другой. Затем такие же движения проделайте в области талии с боков и по бедрам. Выполните 10–12 раз. ■ РАЗМИНАНИЕ: слегка оттяните жировую складочку на животе пальцами обеих рук справа под ребрами. Прощипайте ее справа налево и обратно, достаточно сильно. Пальцы продвигайте мелкими «шагами». Проделайте на животе 5 рядов сверху донизу. Затем аккуратно погладьте живот. ■ РАСТИРАНИЕ ПО ВЕРТИКАЛИ: кисти слегка сожмите в кулаки и поставьте их рядом на животе костяшками вниз. Растирайте живот сильными движениями вверх-вниз, как на стиральной доске, постепенно продвигаясь справа налево и обратно. Пройдитесь 5 раз. Погладьте живот.
Чему вредит утренний кофе? Чрезмерное употребление (свыше трех чашек в день) этого тонизирующего напитка способствует переходу целлюлита в более выраженную стадию, затрудняет усвоение организмом полезных микроэлементов. Но скраб на основе молотых зерен сделает кожу упругой, гладкой, сводя к минимуму выраженность эффекта апельсиновой корки и растяжек. ● Возьмите чайную ложку кофе (кофейной гущи), чай-
ную ложку оливкового масла и чайную ложку засахаренного меда. Хорошо размешайте компоненты и нанесите на проблемные зоны массажными движениями. Предварительно обязательно распарьте кожу.
Ажурное плетение
Фото: Анна Тимохина, модель: Анна Борисова, стилист, визажист: Виктория Бдоян
Как уменьшить живот
С древних времен любимым занятием всех девушек было плетение кос. Косы отлично подойдут и для романтических встреч, и для деловых переговоров. Нежную и легкую укладку можно сделать самостоятельно за считанные минуты.
1 2
На подсушенные волосы равномерно по всей длине наносим мусс, сушим с помощью фена. Начинаем плетение французской косы от височной зоны, постепенно вплетая новые пряди. Фиксируем при помощи резинки. Чем тоньше прядки, тем изысканней будет выглядеть косичка.
3 4
Наносим средство для придания объема, накручиваем кончики на плойку. Пальцами придаем локонам форму, фиксируем прическу лаком.
• ЖЕНСКИЕ СОВЕТЫ •
5
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ утверждают, что они нормализуют гормональный фон, а это способствует зачатию. ● Наталья Калинина: «Действительно, эти растения обладают противовоспалительным действием. Они могут положительно влиять на такие проблемы, как эндометриоз. Однако «нормализует гормональный фон» – это слишком громко сказано. Если у женщины, например, критически низкий уровень прогестерона, боровая матка вряд ли поможет забеременеть». Сходить в церковь, съездить к Матроне Московской. Многие верующие люди убеждены, что бог предопределяет то, дается или не дается паре счастье стать родителями. Зачастую они рассматривают бесплодие как испытание или даже наказание за грехи. ● Наталья Калинина: «Помощь верующим со стороны церкви очень важна, психологическое состояние будущей мамы должно быть
2 Можно ли вылечить бесплодие народными средствами? 3 самых распространенных метода комментирует ведущий репродуктолог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Наталья Калинина. Пить настой боровой матки, лекарственного
1
шалфея или красной щетки (родиолы четырехчленной) На форумах, посвященных бесплодию, часто можно встретить рекомендации женщинам заваривать и пить настои этих растений. Адепты такого метода
А вы сколько раз посещаете гинеколога?
Сравните это с данными медицинской статистики и сделайте правильный вывод. Согласно полученным данным, менее трети российских женщин репродуктивного возраста (29%) проходят профилактический осмотр у гинеколога: большинство женщин (86%) в возрасте от 18 до 44 лет посещают врача, но лишь 29% это делают с частотой, рекомендованной специалистами. Кроме того, лишь каждая седьмая женщина (14%) идет к гинекологу только в случае возникновения проблем со здоровьем. 40% ждут несколько дней, не пройдут ли тревожные симптомы сами собой, а 26% готовы терпеть достаточно долго, пока ситуация серьезно не ухудшится.
6 • ЖЕНСКИЕ СОВЕТЫ •
■ Ирина Кузнецова, д.м.н., профессор, главный научный сотрудник НИО женского здоровья Первого Московского государственного медицинского университета им. И.М. Сеченова объясняет это так: «Сегодня культура заботы о женском репродуктивном здоровье все еще остается у нас на низком уровне по ряду причин, в том числе и потому, что женщины не регулярно посещают гинеколога. Даже на приеме у специалиста они стесняются говорить о своих проблемах, используя эвфемизмы. Нужно помнить, что профилактический осмотр – не просто рядовое мероприятие. На приеме у врача женщины могут получить рекомендации по подготовке к беременности, корректировке питания и образа жизни, а также по профилактике заболеваний репродуктивной системы».
улучшено всеми возможными способами. Однако поиск причин бесплодия целесообразно провести: исследов а н и е п р о хо д и м о с т и маточных труб и тесты на овуляцию». Похудеть и заняться спортом (для мужчин). Многие считают, что избыточный вес – результат повышенного уровня женских гормонов и причина половой слабости. ● Наталья Калинина: «В этом есть доля правды, хотя прекрасная физическая форма не означает, что у мужчины все хорошо с фертильностью. Физические нагрузки благотворно влияют на весь организм. Но важно не перестараться: стероиды, которые некоторые принимают для роста мышц, как раз уменьшают шансы стать отцом. В любом случае я всегда рекомендую мужчине сдать спермограмму с МАР-тестом, чтобы оценить количество и качество сперматозоидов».
3
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ
Что влияет на наш голос? Екатерина Осипенко, фониатр вокального телевизионного шоу «Голос». Человеческий голос – это вибрации голосовых связок при выдыхании воздуха, которые создают особые звуковые колебания. Проблемы с голосом) появляются из-за раздражения слизистой оболочки гортани. Причины различных нарушений – в наших повседневных привычках. ■ Неправильное питание. Жирные и
Скипидарные ванны по Залманову Выдающийся ученый Абрам Соломонович Залманов в середине прошлого века приобрел известность в Европе благодаря своим скипидарным ваннам. Доктор Залманов был убежден, что эмульсия скипидара стимулирует капиллярное кровообращение и тем самым способствует омоложению тканей. В сочетании с правильным образом жизни и здоровым питанием скипидарные ванны прекрасно помогают при болезнях суставов.
8 • ЖЕНСКИЕ СОВЕТЫ •
острые продукты нередко вызывают изжогу. Желудочный сок, попадая в пищевод, проникает в гортань, вызывая раздражение и неприятные ощущения. ■ Вредные привычки. Пересмотрите свой образ жизни. Курение, чрезмерное употребление алкоголя и кофе приводит к пересушиванию гортани. ■ Психологические причины. Постоянный стресс, перенапряжение и другие психологические факторы могут в будущем негативно повлиять на ваш голос. ■ Болезни и лекарства. Еще одна причина возможных нарушений голоса – вирусные и бактериальные инфекции (например, ларингит или ОРЗ) и аллергические реакции. Кашель и выделения из носа, попавшие в горло, приводят к раздражению голосовых связок. ■ Аккуратнее и с лекарствами: сосудосуживающие и антигистаминные препараты пересушивают горло. Вот несколько простых правил, которые помогут при потере голоса или охриплости: ■ Ограничьте нагрузку на голос: не напрягайте связки, разговаривайте негромким голосом (но не шепотом). ■ Больше пейте: прекрасно подойдут теплые (но не горячие!) напитки. ■ Не ешьте слишком холодные и слишком горячие продукты. ■ Исключите газированные напитки, кислые продукты, орехи и сухари, чтобы не раздражать слизистую. Залманов с их помощью лечил даже запущенный ревматоидный артрит! Количество необходимых ванн зависит от состояния больного, обычно оно колеблется от 20 до 70. Можно принимать их ежедневно, через день, или два дня подряд с перерывом на третий. Скипидарные ванны можно принимать дома; они делятся на три типа – белые, желтые и смешанные. Нужно заранее купить в аптеке готовую эмульсию, предварительно посоветовавшись с врачом. Обычно белая ванна показана людям с пониженным давлением, желтая – тем, у кого давление повышенное.
ЧТО-ТО С ПАМЯТЬЮ МОЕЙ СТАЛО… Не поздравили лучшую подругу с днем рождения? Регулярно забываете ключи, код от домофона или названия улиц? Виной всему – плохая память! Чтобы сохранить хорошую память, достаточно буквально 10–15 минут в день. ✓Учите языки. Постарайтесь запоминать по 6–7 новых слов в день – и вскоре вы не только значительно обогатите ваш словарный запас, но и почувствуете существенное улучшение памяти! ✓Вспоминайте стихи. Для эффективной тренировки мозга отличным помощником будет чтение стихов. По пути на работу возьмите старый томик Пушкина и попытайтесь вспомнить пару строф из «Евгения Онегина». ✓Больше разнообразия! Чтобы активизировать мозговые процессы, избавьтесь от ежедневной рутины, внесите в свою жизнь разнообразие – пройдитесь на работу пешком вместо поездки на автобусе, замените кофе с утра апельсиновым соком, приготовьте себе необычный завтрак или сходите на обед в новое место. Так вы избавитесь от стресса и получите новые впечатления, что позитивно скажется на работе головноМой го мозга. б
ра стат т все вре мя ьк А я в осмонав хотел рачо том м, . выле чить чтобы брат а.