полная коллекция
№19 / 2016
ми: Своими рукаадк а
для себя: легкая укл для дома: тыквы для Хэллоуина для дачи: осенний декор
16+
Десерт «кольцо»
2 ИИ” • ПОДПИСНОЙ ИНДЕКС 16653 • ПОДПИСКА • КАТАЛОГ “ПОЧТА РОСС
РАЗА В МЕСЯЦ
4 607128 320018
16019
ЕСЛИ МУЖ СМОТРИТ НА ДРУГУЮ... Что нужно знать о гриппе этой осенью? Развод по-хорошему: как получить алименты Чем маргарин лучше масла Детские игры для ленивых родителей
НОВОСТИ МЕСЯЦА
ВАШ СЧАСТЛИВЫЙ ГОРОСКОП
Ты не бойся выражать свои мысли, Громко плачь, своих слез не стесняясь, Если в жизни ты много утратил, Ты утрату прими, улыбаясь. Громко плачь, если хочется плакать, Улыбайся, обиды прощая, Наслаждайся любовью до края, В жизни всякое с нами бывает. Улыбнись, когда камень на сердце, Выбрось горечь, что душу съедает, Будь добрее, смелей, благородней, В этой жизни добра не хватает. Ты люби и не бойся измены, Ты желай – и ты будешь желанным, Если кровь закипит в твоих вена. Не грусти, что душа твоя в ранах. Степан Лог, Волгоградская обл.
*
ДАРДО КУСТО, шаман, эксперт шоу «Человекневидимка» на ТВ-3
Магические ритуалы успеха Чтобы максимально использовать положительный потенциал года и нейтрализовать возможный негатив, энергии космоса поможет ваша инициатива и желание хорошо прожить этот год . Вот некоторые магические ритуалы, которые помогут вам привлечь к себе удачу и успех, а также не дать никому и ничему помешать вам достичь счастья и благополучия в 2016 году.
✶
ОКТЯБРЬ. Если на протяжении года вы хорошо потрудились, то у вас скопилась приличная сумма денег, которая позволит отправиться на заслуженный отпуск. Первые дни отдыха просто расслабляйтесь и ни о чем не думайте, а потом, когда тело отдохнуло, а ум стал ясным, постарайтесь посмотреть на весь год «с высоты птичьего полета». Вам сразу станет понятно, что способствовало вашему развитию и росту, а что вам мешало и тормозило.
что посмотреть? ИНФЕРНО Inferno ● ДАТА ВЫХОДА В ПРОКАТ В РОССИИ: 13 октября 2016 года ● ДАТА ВЫХОДА В ПРОКАТ В США: 14 октября 2016 года ● СТУДИЯ: Columbia Pictures ● ЖАНР: Мистический триллер ● РЕЖИССЕР: Рон Ховард («Код Да Винчи», «Игры разума») ● В РОЛЯХ: Том Хэнкс, Фелисити Джонс («Вселенная Стивена Хокинга»), Омар Си («1+1»), Ирфан Кхан («Жизнь Пи»), Бен Фостер и Сидсе Бабетт Кнудсен.
2 • ЖЕНСКИЕ СОВЕТЫ •
● Профессор Роберт Лэнгдон приходит в сознание в одной из итальянских больниц, полностью потеряв память. Местный врач Сиенна Брукс пытается помочь Роберту не только восстановить воспоминания, но и остановить загадочных злоумышленников, которые намерены распространить смертоносный вирус. Разгадка таинственной истории связана с «Адом» (ит. Inferno) – первой частью «Божественной комедии» Данте.
• №19/ 2016
■ Рейтинг сексуальных женских профессий возглавили танцовщицы и модели (32%). За ними следуют стюардессы (22%) и тренеры по фитнесу (12%), а замыкают пятерку лидеров секретари (11%) и медсестры с врачами (6%). Полицейским и военным досталось лишь 3% голосов, а преподавателям – 2%. Примерно столько же получили бухгалтеры (3%) и художницы (2%). Замыкают список парикмахеры, экономисты с юристами и журналисты (по 1%), а также повара и продавцы (менее чем по 1%). ■ При этом в реальной любовной активности на работе отличились аутсайдеры рейтинга. Продавцы, бухгалтеры, экономисты и юристы больше других предаются сексуальным фантазиям, а у работниц торговли чаще случались и служебные романы. Всего в пикантных грезах на рабочем месте признались 65%, а опыте «неуставных отношений» 47% опрошенных. ■ 73% женщин когда-либо флиртовали с коллегами, при этом чаще других это делали работницы коллективов с численным преобладанием дам, в то время
куда поехать
На премьеру в Новую Оперу!
Этот тот московский театр, который находится в саду Эрмитаж, вас никогда не разочарует. На какой бы спектакль вы не пошли, а в афише театра есть и «Евгений Онегин» Чайковcкого, и «Травиатта» Верди, и, что сегодня большая редкость, «Тристан и Изольда» и «Лоэнгрин» Вагнера. Последняя сентябрьская премьера – это знаменитая опера Гуно «Фауст». Новая Опера играет «Фауста» в неожиданном преломлении: немецко-французский сюжет предстанет в диалоге с фаустианством Булгакова, который смотрел любимую оперу
Самые сексуальные женские профессии
как в сугубо мужских командах девушки неожиданно предпочитают отказываться от заигрываний. ■ В целом женщины считают несексуальной любую работу, которая заставляет их забыть о внешнем виде (43%). Еще 37% уверены, что главным врагом привлекательности является тяжелый физический труд, 7% – высокая степень
ответственности, а 3% – серьезная умственная нагрузка. Интересно, что несмотря на невысокий рейтинг военных и полицейских, респондентки признали форму силовых структур сексуальным элементом профессии (38%). Данные опроса «Тренинг-центр СЕКС.РФ».
что почитать? Блейк Крауч, Крауч
АБАНДОН. БРОШЕННЫЙ ГОРОД, ЭКСМО Рождественским днем 1893 года все население небольшого шахтерского городка Абандон в горах Колорадо бесследно исчезло. Все мужчины, женщины и дети словно испарились, бросив накрытыми праздничдесятки раз и ные столы в своих остывших не расставалдомишках. Загадка Абандона так и ся с клавиром!. Музыкальный руковоосталась нераскрытой, а люди дитель постановки – главный нарекли его проклятым дирижер театра, лауреат городом. Через сто Российской национальной тридцать лет сюда театральной премии собралась экспедиЖен щин «Золотая Маска» Ян ция. Им пока невмуж ам на Латам-Кениг. Спектакль домек, что они з ч а хор и ошо на гов метк ставят режиссер-постаздесь не одни. И ори у: ко »– г т з все начит : «Все да новщик Екатерина Одечто прошлое мертхор ошо , правд гова и драматург Михаил вого города более а . Мугинштейн. чем живо…
• ЖЕНСКИЕ СОВЕТЫ •
3
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ рецепт красоты ЛОСЬОН ДЛЯ ЛИЦА
Липа придает коже лица мягкость и бархатистость, особенно в соединении с медом. Кроме того, у липового я на цвета очень приятный теб цы? у у ем е паль запах. поч й,а кривы ний. а ✓Столовую ложку сухого уш де ие ? – Сл х так а убеж дений ня липового цвета залейте а з е г ж з м е о н – И их уб то у стаканом холодной воды, ч к , … – Ка ждена р ноги доведите до кипения и подеме убе – Я -й раз ржите на медленном огне 5-7 5 3 минут. Остудите при комнатной температуре, процедите, добавьте чайную ложку меда. ✓Протирайте этим лосьоном лицо несколько раз в день. Хранить его В детстве нас пугали: «Не трогай лянужно в холодильнике не больше гушку, а то бородавка вырастет»? двух дней. На самом деле, квакуши не виноваты. Наука давно доказала: бородавки вызывает вирус папилломы человека. Почему они возникают? ■ На самом деле, каждый второй из нас заражен вирусом папилломы человека (ВПЧ), но он не досаждает хозяину благодаря надежному иммунитету. Но стоит лишь ослабнуть защите – и мгновенно появляются бородавки, этакие некрасивые наросты на коже размером от 1 миллиметра до 1 сантиметра. А подхваКаждое утро принимайте контить вирус можно очень легко и трастный душ (сначала теплая незаметно – через рукопожатие, вода, потом холодная). После душа дотронувшись до телефонной трубнужно натереть кожу маслом, ки и поручней в автобусе, наступив оливковым, кунжутным или кокона пол в душевой… К счастью, вирус совым. Через полчаса излишки живет не больше трех часов. масла можно смыть теплой водой. Такая процедура благотворно влияет не только на кожу, но и на состояние нервной системы.
Бородавки
Омолаживающая процедура
■ Риск того, что бородавка поселится на коже, увеличивается на месте любой маленькой травмы. Поэтому обязательно надо обрабатывать любые ссадины антисептиком – перекисью водорода или зеленкой. Бородавки – бич тех, кто постоянно травмирует кожу (например, часто занимается ручной стиркой, уборкой) или у кого вечно влажные ладони. ■ На потной коже очень вольготно чувствует себя штамм вируса папилломы, вызывающий так называемые подошвенные бородавки. Поэтому не стоит носить обувь, если она вам тесна и изготовлена из синтетики, не пропускающей воздух. ■ Подошвенные бородавки часто возникают после посещения бассейна, сауны.
Японская революция по уходу за кожей Так называется изданная в ЭКСМО книга Чизу Саеки, самого авторитетного бьюти-консультанта в Японии. Вы замечали, что кожа у японок словно светится? Это такой природный дар или есть какой-то секрет? Спросите любую японку – как она ухаживает за кожей? Многие из них ответят просто – следую советам Чизу Саеки. Главная ценность методики Чизу Саеки в том, что, во-первых, она всегда работает, а во-вторых, не требует от женщины чего-то невозможного. Книгу Чизу Саеки можно читать как захватывающий роман: подробные пошаговые схемы массажа и ухода, увлекательный тест на определение типа кожи, все основано на простых и бюджетных средствах, которые найдутся в косметичке каждой женщины. В общем, попробуйте и убедитесь сами!
4 • ЖЕНСКИЕ СОВЕТЫ •
КАК СВЕЖИЙ ПЕРСИК!
Для того, чтобы состояние кожи улучшилось, достаточно протирать лицо кусочком персика или ватным тампоном, смоченным в его соке. Эффект будет более сильным если добавить дополнительные ингредиенты. Смешать 1ст.л. сливок, 1 растертый желток и мякоть одного спелого персика. Тщательно все перемешать и нанести на 15 мин. на кожу. Также очень полезно и персиковое масло: ● помогает подтянуть кожу лица, делая ее более упругой и эластичной; ● разглаживает имеющиеся на коже неглубокие морщинки; ● устраняет сухость и шелушение кожи;
снимает различного рода воспаления и раздражения; ● не является аллергенным, благодаря чему прекрасно подходит при чувствительной коже; ● способствует улучшению цвета лица; ● замечательно питает, увлажняет и смягчает кожу, предотвращая ее иссушение. Кроме всего перечисленного, применение персикового масла хорошо подойдет для ухода за кожей вокруг глаз и ресницами, и, конечно же, для питания и смягчения кожи губ. Для кожи рук можно использовать миндальное масло, добавлять несколько капель миндального масла в крем и смазывать руки. ●
Стиль победы
Фотограф: Александр Вокса; макияж: Вадим Скачек; салон Kontier Paris
• №19 / 2015
Чтобы каждый день выглядеть «на отлично» нужно совсем немного времени. Вместе с олимпийской чемпионкой по синхронному плаванию Александрой Пацкевич представляем две изящные укладки.
1 2
Сделайте начес прикорневой зоны, предварительно обработав пряди спреем для придания объема. Накрутите прядь у лба на крупную плойку, затем временно закрепите валиком для фиксирования результата.
Баня для лица
Сделать это просто. ✓В чистой посуде доведите до кипения приблизительно 1 литр воды, добавьте пару столовых ложек сухого травяного сбора или несколько капель эфирного масла (на литр воды около 8-10 капель). ✓ Снимите кастрюлю с плиты, и подержите лицо
сантиметрах в 30 от поверхности воды, накрыв голову и кастрюлю полотенцем. ✓Делайте паровую баню как минимум раз в неделю, эта процедура, несмотря на простоту и доступность по-прежнему не уступает в эффективности салонным процедурам очищения и обновления кожи.
3
Оставшиеся волосы соберите в хвост, оберните прядью. Разделите локоны в хвосте на три части. Каждую скрепите несколькими резинками по всей длине через небольшое расстояние. На каждой пряди получится несколько «фонариков». Челку зачешите набок. Аккуратно закрепите ее невидимками и лаком.
4
• ЖЕНСКИЕ СОВЕТЫ •
5
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ
Что важно знать о гриппе в этом году Приближается осень и неизбежный сезон гриппа. Михаил Лебедев, эксперт Центра Молекулярной Диагностики (CMD), рассказывает, что важно знать о гриппе в этом году. Подготовка к сезону гриппа уже началась. Ждем ли мы какой-нибудь страшный вирус этой зимой? Подготовка к сезону гриппа не «началась», она просто не заканчивалась. Постоянно проводится мониторинг эпидеми-
ческой ситуации с целью предупредить возникновение эпидемии, вызванной опасными для человека штаммами вируса гриппа. Но следует вспомнить прошлую эпидемию гриппа. Ожидалось, что преобладающими эпидемическими штаммами будут H3N2, B и H1N1. Однако в сезоне 2015/2016 годов главным циркулирующим штаммом оказался пандемический штамм H1N1 2009 года – тот
самый вирус «свиного» гриппа, первая встреча человечества с которым состоялась в 2009 году. Конечно, за прошедшее время вирус несколько растерял свою опасность для человека, у населения сформировался иммунитет, да и вакцинация сделала свое дело. Опасным всегда является появление нового вируса, к которому у людей еще не выработался иммунитет. Именно такие штаммы и являются причиной тяжелых эпидемий и даже пандемий. Имеющаяся на данный момент информация не позволяет нам делать выводы о появлении каких-либо новых страшных вирусах. ■ Когда лучше делать прививку от гриппа? Вакцинацию от гриппа следует начинать в сентябре и стараться ее завершить к началу ноября. Как раз в сентябре появляется вакцина для этого года, содержащая отличные от прошлогодней штаммы, внесенные по рекомендации ВОЗ. Своевременная вакцинация способствует формированию иммунитета к моменту начала эпидемии. Кстати,
Пшенная каша для сердца Пшенная каша должна присутствовать в рационе людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как в ней содержится в большом количестве калий и магний, необходимые для правильной работы сердца. ● Магний препятствует развитию атеросклероза, а калий оказывает мочегонное воздействие и борется с отеками различного происхождения. Для приготовления такой каши пшено нужно перед варкой прокалить на сковороде на сильном огне, но так, чтобы оно не поменялось в
6 • ЖЕНСКИЕ СОВЕТЫ •
цвете. Промойте его и варите на медленном огне до готовности. ● Соли магния в составе пшена оказывают сосудорасширяющее действие и препятствуют появлению спазмов, отсюда и способность пшена нормализовать давление. Для этого 3 ст.л. крупы промойте, высушите и измельчите в кофемолке или ступке – это норма на день. Принимать пшенную муку следует, не запивая водой. Таким нехитрым способом можно довести давление до нормы через пару дней, даже если до этого оно доходило до 200. Курс лечения – 3-4 недели.
эпидемический «свиной» штамм 2009 года, так напугавший людей в прошлом сезоне, входит в состав вакцин еще с 2010 года. ■ Какой должна быть правильная профилактика гриппа? Рекомендации достаточно простые. Основа профилактики гриппа – своевременная вакцинация. Но нельзя забывать и о средствах личной защиты, прежде всего о масках. Маски необходимы прежде всего для заболевших и для людей, осуществляющих уход за больными гриппом. Но в местах большого скопления людей маска тоже может помочь. Конечно, ходить по улицам в маске излишне, но, например, в общественном транспорте, использовать ее нужно. В разгар эпидемии лучше вообще избегать места скопления людей, различные массовые мероприятия и т. д. Идеальный вариант – вообще не пользоваться общественным транспортом, но это не всегда возможно. Кроме того, как можно чаще мойте руки с мылом, особенно после посещения общественных мест.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ
ЭКСПРЕСС-ТЕСТ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ Экспресс-тест разработан для тех, кто заботится о своем здоровье, но не располагает большим количеством времени. В нашей рубрике одни из лучших врачей Москвы задают вопросы, ответив на которые вы сможете определить, есть ли у вас необходимость обследования того или иного заболевания.
Цистит
Это заболевание знакомо большинству женщин. И не удивительно, так как анатомические особенности женской мочеполовой системы (широкая и короткая уретра) делают слабый пол Татьяна более уязвимым пред этим заболеваВладимировна нием. Причины, вызывающие цистит, ТРУБИНА чрезвычайно разнообразны: это химические и термические воздействия, травмы и хронические заболевания, но наиболее частой причиной цистита является бактериальная инфекция. Вопросы женщинам задает врач-гинеколог сети медицинских центров ЛЕЧУ.РУ Татьяна Владимировна Трубина. 1 Беспокоят ли вас сильные и частые позывы к мочеиспусканию? 2 Отмечаете ли вы боли при мочеиспускании? 3 Есть ли у вас примесь крови в моче? 4 Присутствует ли у вас чувство неполного опорожнения пузыря? 5 Преследует вас ощущение дискомфорта в нижних отделах живота? 6 Ваша моча помутнела? 7 У вас повышена температура (37-38°)? 8 Боли отдают в область ануса? 9 При надавливании на надлобковую область у вас появляется боль? 10 Вышеперечисленные симптомы у вас обостряются после переохлаждения, злоупотребления алкоголем или острой пищи?
✓ Если ответов «ДА» от 1 до 3 : имеющихся симптомов
мало для того, чтобы однозначно говорить о цистите, но само по себе наличие этих симптомов должно заставить вас задуматься о состоянии вашей мочевыделительной системы. ✓ Если ответов «ДА» от 3 до 7: есть все основания подозревать у вас наличие острого или обострение хронического цистита. Рекомендуем вам обратится к врачу для диагностики и лечения. ✓ Если ответов «ДА» более 7: такое количество симптомов должно заставить вас задуматься над вашим здоровьем. Высока вероятность, что помимо цистита, у вас может быть и более серьезное заболевание. Наш совет – поскорее обратитесь к врачу!
8 • ЖЕНСКИЕ СОВЕТЫ •
Помогут ли народные средства от кариеса?
С проблемой кариеса – «заболеванием номер один в мире» – не понаслышке знакомы 99% россиян в возрасте 34-44 лет1. ✓ Причины столь широкого распространения этого заболевания различны: одни не знают простых правил гигиены полости рта и используют милую сердцу зубную щетку до последней щетинки, другие не считают нужным чистить зубы дважды в день. Особую группу составляют люди, как огня боящиеся стоматолога и предпочитающие по старинке лечиться «народными средствами». ✓ Одним из опасных предрассудков в профилактике и лечении кариеса является выбор «безвредных» натуральных средств – растительных настоев ромашки, календулы, чистка зубов при помощи якобы дезинфицирующих средств типа соды. Но если первая группа – травы – как минимум не нанесут вреда, то вторая – прямой путь к тому, чтобы проблемы с зубами появились как можно скорее. Сода – абразивное вещество, применение которого может сильно навредить зубной эмали, истончить или даже разрушить ее, открывая находящееся под ней основное вещество зуба – дентин. Так что будьте острожны с народными средствами!
Молоко, полученное на рассвете, помогает от депрессии
Особое молоко получают в Японии от коров специальных пород, при этом доят таких животных всего 1 раз в неделю на рассвете. Производители объясняют это тем, что в утренние часы в молоке коров содержится большое количество мелатонина. Такое молоко, как считают японцы, призвано снизить уровень стресса в организме человека и избавить его от депрессии.