ду Жду малыша
ЗДОРОВАЯ МАМА – СЧАСТЛИВЫЙ МАЛЫШ!
5 ЖДУ МАЛЫША
№10 (86) 2016
ОКТЯБРЬ
В ВАШЕМ МЕНЮ
Cover_1&4+_m.indd 1
16+
№10 октябрь 2016
главных продуктов
Зачем врачи назначают гормоны? Как правильно лечить цистит?
Полный релакс
www.mamaexpert.ru
ИГРЫ КОМПЬЮТЕРНЫЕ ДЛЯ МАМЫ
ВЫБИРАЕМ ПОДУШКУ СЧИТАЕМ ПОСОБИЕ ДО 1,5 ЛЕТ УЧИМСЯ ДЕЛАТЬ МАССАЖ МЛАДЕНЦУ
Чем опасны домашние роды? ПЛЮС
ДНЕВНИК БЕРЕМЕННОЙ: ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ 25.08.2016 17:56:16
ду Жду малыша
ЗДОРОВАЯ МАМА – СЧАСТЛИВЫЙ МАЛЫШ!
5 ЖДУ МАЛЫША
№10 (86) 2016
ОКТЯБРЬ
В ВАШЕМ МЕНЮ
Cover_1&4+_m.indd 1
16+
№10 октябрь 2016
главных продуктов
Зачем врачи назначают гормоны? Как правильно лечить цистит?
Полный релакс
www.mamaexpert.ru
ИГРЫ КОМПЬЮТЕРНЫЕ ДЛЯ МАМЫ
ВЫБИРАЕМ ПОДУШКУ СЧИТАЕМ ПОСОБИЕ ДО 1,5 ЛЕТ УЧИМСЯ ДЕЛАТЬ МАССАЖ МЛАДЕНЦУ
Чем опасны домашние роды? ПЛЮС
ДНЕВНИК БЕРЕМЕННОЙ: ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ 25.08.2016 17:56:16
Cover_2&3.indd 2
24.08.2016 14:25:26
ОТ РЕДАКТОРА
Гормоны & свекровь
З
наете, какой самый верный признак беременности? Нет, не две полоски на тесте, не пигментные пятна и отсутствие критических дней, а очень трепетное отношение к себе и окружающим, которые, так и кажется, хотят вас нарочно задеть и довести до слез. И вы с удовольствием их льете и видите во всех вокруг лишь их черные души. И это вместо всепоглощающей любви к окружающим и радости этих девяти месяцев ожидания, о которой вам так много рассказывали мама и рожавшие подруги. В общем, по факту – игра гормонов в вашем организме, но по видимости – все кажется очень нервно и обидно. Как совместить форму и содержание? Во-первых, не обижаться на маму и подруг. А во-вторых, знать
о своем организме всю правду: о том, что во время беременности растет не только живот, но происходят и другие, не менее важные, но менее заметные изменения в организме. И тогда, возможно, все якобы нанесенные обиды превратятся лишь в слегка навязчивое внимание к будущей маме и желание сделать ее жизнь приятнее. В этом номере мы разберемся и с тем (с гормональным фоном, и с другим (в традициях какой культуры есть культ детей и беременных). А также расскажем, стоит ли рискнуть рожать дома и как заполучить мужа на роды, особенно если он считает, что он там ни при чем, ведь мы очень хотим, чтобы у вас все было хорошо. И так будет, вот увидите! Ваша редакция
В КАЖДОМ НОМЕРЕ ЖУРНАЛА «ЖДУ МАЛЫША»
01_slovo_Om+.indd 1
дневник
фотоконкурс
моя история
9 МЕСЯЦЕВ БЕРЕМЕННОСТИ
РАСТУЩИЕ ЖИВОТИКИ
РОДЫ НАШЕЙ ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ
с. 32
с. 28
с. 58
наши эксперты Светлана ПИВОВАРОВА кандидат медицинских наук, ведущий гинекологэндокринолог клиники К31+ Дмитрий СПИРИДОНОВ врач акушергинеколог
Александра СМИРНОВА заведующая консультативнодиагностическим отделением ГБУЗ ЦПСиР ДЗМ Диля ЩЕГЛОВА невролог, зав. отделением ЛФК, Центр детской гематологии, онкологии и иммунологии им. Д. Рогачева Ирина КУЗНЕЦОВА профессор, гл. научный сотрудник НИО женского здоровья МГМУ им. Сеченова Юлия ЧЕБОТАРЕВА врач-дерматолог, специалист в области косметологии, перманентного макияжа
24.08.2016 15:55:13
02-03_Beble.indd 2
24.08.2016 13:52:39
02-03_Beble.indd 3
24.08.2016 13:52:50
Содержание
ОКТЯБРЬ 2016
моя беременность ХОЧУ РЕБЕНКА
14
Пятерка по дисциплине
18
Интересный период
Поговорим о важности плановых осмотров у гинеколога. Какую роль своевременное посещение врача играет в успешном зачатии
9 МЕСЯЦЕВ
14
Пятый месяц беременности
18
МОЙ ДНЕВНИК
32
Удачный отпуск!
34
Мамина диета
38
Подарок моря
Первый месяц беременности нашей героини
ПИТАНИЕ
Как ваш рацион скажется на здоровье и развитии малыша Рецепты рыбных блюд
46 ЗДОРОВЬЕ
20
Цистит при беременности
22
Играй, гормон!
Почему во время беременности может обостриться это неприятное заболевание и как его лечить с учетом положения
38
В каких случаях будущей маме могут назначить гормональное лечение
04-05_content_am+#.indd 4
25.08.2016 12:51:38
42
ПСИХОЛОГИЯ
В согласии с темпераментом…
Нет одинакового шаблона поведения будущей мамы – все зависит от темперамента
46
Дочки-матери на новый лад
50
Совместные роды: быть или не быть?
52
Подушка для беременных
54
Дома стены не помогут
60
Как кормить двойню
Беременность – законный повод поиграть в компьютерные игры «для девочек»
Я БУДУ ПАПОЙ
Рассмотрим все за и против
В каждом номере 6 8 10 25 27 28
Обратная связь Новости Новинки Вопрос гинекологу Будь здорова! Итоги конкурса «Стильная беременность» 49 Вопрос психологу 72 Книжная полка 81 Азбука имен
25
МАГАЗИН
Какую лучше выбрать и как ею пользоваться
РОДЫ
42
Чем опасны домашние роды?
КОРМИМ ГРУДЬЮ
Кормление сразу двух малышей требует от мамы особых умений и подготовки
мой малыш 62
Что нужно учесть, если в вашей семье есть домашние любимцы
ПЕРВЫЙ ГОД
66
Уход
68
Питание
70
моё свободное время
Я РОДИЛСЯ!
Малыш и питомцы
Разминка для маленьких ножек Если нужны смеси Здоровье
Что такое РСВ-инфекция?
04-05_content_am+#.indd 5
76
ПРАКТИКУМ
74
«Детские» деньги
76
Выбираем куртку!
78
Уход за губами
Считаем пособия до 1,5 лет
МОДА
Октябрь – время утепляться
КРАСОТА
Секреты красивых губ Как правильно ухаживать за нежной кожей?
25.08.2016 12:52:20
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ Жду малыша
ЗДОРО ВАЯ СЧАСТЛИВЫМАМА – Й МАЛЫ
Читаю ваш журнал с самого начала беременности, всегда с умилением смотрела на фотографии, где счастливые мамочки обнимают свои животики, теперь пришло время и мне поделиться своей радостью с читательницами. Беременность – это самое волшебное и волнительное время для каждой женщины. Ведь что может быть удивительней новой жизни, зародившейся под твоим сердцем! Очень ждем рождения на свет дочки. Большое спасибо
Добрый день, журнал «Жду малыша». Хочу сказать спасибо вам за ту помощь, которую вы оказываете всем будущим мамам. Вы для меня стали лучшим другом и советчиком. Я с нетерпением жду каждого нового выпуска, и вся семья знает, что пока я не прочитаю «от корки до корки», меня лучше не тревожить. Сейчас самыми любимыми стали рубрики «Моя история» и «Роды», потому что мне осталось совсем чуть-чуть до дня икс и я, конечно, немного волнуюсь. Хотя чувствую себя вполне подготов-
3
самых опасных
АВГУСТ №8 (84) 2016 ША МАЛЫ ЖДУ
СЕНТЯБРЬ
16+
И ПРОТИВ ЗА Кеса рево в подр ЗВЕЗДЫ обностях ХУДЕЮТ ПОСЛЕ Если у мам поднРОДОВ ялось ы давл СТАФИЛОКОКК ение…
П РА В И Л Ь
ИМ НЫЙ РЕЖ
amaex pert.ru 16+
письмо месяца
РАСТЕТ МАЛЕНЬКИЙ МУЖЧИНА ОБНОВЫ ЖАРКОГО ДЛЯ ДНЯ НАСМОРК У КРОХИ
од
Е В И ТА М ИНЫ ПЛЮС
ДНЕВНИК БЕРЕМЕННОЙ: ДЕВЯТЫЙ МЕСЯЦ
ПЛЮС
ДНЕ БЕРЕМЕНВНИК НОЙ ВОСЬМО : Й МЕСЯЦ
всему вашему коллективу за журнал, который вы выпускаете. «Жду малыша» поднимает настроение, дает полезные советы и отвечает на многие вопросы! Карина Малькова, Челябинск
От редакции: Карина, поздравляем с чудесным ожиданием крохи. Мы предлагаем вам подарить счастливые моменты другим читательницам, а также возможность получить приз от редакции – присылайте свои фото для участия в конкурсах. ленной благодаря вашим статьям. Правда, до сих пор мы с мужем не можем решить, пойдет ли он на роды. Я, конечно, хочу, чтобы рядом был близкий человек, но вижу его неуверенность. Пожалуйста, напишите поподробнее о партнерских родах, для нас это очень важно. Марина Иванова, Красноярск
От редакции: Марина, главное – оба родителя должны быть психологически готовы к этому. Читайте больше в статье «Совместные роды: быть или не быть?» на стр. 50.
* Присылайте ваши письма по адресу: 105082, Москва, а/я №5, АО «КОНЛИГА МЕДИА» («Жду малыша» – «Обратная связь»), или по e-mail: malysh@konliga.ru с темой письма «Обратная связь».
6
www.m
Избавляемся от вредных привычек
Если малыш не
ся Б л юперевернул да из яг
САМЫЕ П ОЛЕЗНЫ
Спа ть, ест ь, гул ять
Ш!
т 2016
ОБРЕЗАНИЕ:
ПЕРИОДА Йога для зачатия Арбуз и риск отеков
№8 ав гус
способ наблюа за состодать РЕБЕНК янием А
6 №9 сентябрь 201
№9 (85) 2016
На страницах нашей специальной рубрики вы можете делиться с редакцией и другими будущими мамочками своими историями и опытом. Пишите нам.*
ЗДОРОВАЯ МАМА – СЧАСТЛИВЫЙ МАЛЫШ!
ЖДУ МАЛЫША
Дорогие читатели!
4
www.mamaexpert .ru
Жду малыша
Здравствуйте, «Жду малыша» ! Я столкнулась с вашим прекрасным журналом уже будучи в положении, и он оказался для меня самым незаменимым помощником! С каждым днем моей беременности возникали все новые вопросы, и именно вы помогали мне найти ответы. Ближе к родам у меня появилась неуверенность в собственных силах, я стала бояться, что не справлюсь и что-то пойдет не так. Ваши статьи о родах меня полностью успокоили и придали уверенности! Журнал «Жду малыша» помогает быть в курсе всего, что так необходимо, и скрашивает беременность. Алена Александрова, Ростов
От редакции: Алена, желаем вам легких родов и рождения здорового малыша. Вы получаете в подарок мобиль «Найди меня, я спрятался» от Tiny Love. В мобиль встроена музыка и ночник со звездами и луной. Внизу комплекта висит музыкальная шкатулка, с которой малыш сможет играть отдельно.
Жду малыша 10/2016
06-07_Pisma_aym_+#.indd 6
24.08.2016 15:03:05
06-07_Pisma_aym_+#.indd 7
24.08.2016 13:55:15
НОВОСТИ
СКАЗКА
для будущей мамы
БЫВАЮТ МОМЕНТЫ, КОГДА ДАЖЕ ВЗРОСЛЫЙ ХОЧЕТ ВЕРИТЬ В ФАНТАСТИЧЕСКУЮ ИСТОРИЮ С ЕЕ СКАЗОЧНЫМИ ЖИВОТНЫМИ, С ЕЕ СЕКРЕТАМИ И ТАЙНАМИ ЛЕСА, С ВОЗМОЖНОСТЬЮ ПРИКОСНУТЬСЯ К ВОЛШЕБСТВУ. ОСЕННЯЯ КОЛЛЕКЦИЯ ОДЕЖДЫ ДЛЯ БУДУЩИХ И КОРМЯЩИХ МАМ «БУДУ МАМОЙ» ПРОБУЖДАЕТ ВООБРАЖЕНИЕ. И ВОТ УЖЕ НА СТИЛИЗОВАННЫХ ГРАФИЧНЫХ ВЕТКАХ СИДЯТ ДОБРЫЕ СОВЫ С СЕРЕБРИСТЫМИ ПЕРЬЯМИ, А ХИТРЫЙ ЛИС, ВОСХИЩАЯ СВОИМ НАСЫЩЕННЫМ РЫЖИМ ЦВЕТОМ, ИГРИВО СМОТРИТ ИЗ-ЗА ДЕРЕВА…МНОГОЧИСЛЕННЫЕ ОТТЕНКИ ОСЕННЕЙ ПРИРОДЫ ПРИСУТСТВУЮТ В КАЖДОМ ОБРАЗЕ. А ТЕПЛЫЕ УЮТНЫЕ ТКАНИ СОГРЕЮТ БУДУЩУЮ МАМУ НА ПРОГУЛКЕ.
Малыш в безопасности Cloud factory – компания, занимающаяся производством уникальных запатентованных бамперов в кроватку, – выпустила серию с необычной вышивкой. В новой коллекции есть даже бамперы со звездочками, светящимися в темноте. Необычная, на первый взгляд, конструкция обладает целым комплексом преимуществ перед стандартными бортиками.
Первый выход в свет
Конверт для новорожденных от Pilguni, стильный, нарядный, уютный, идеально подойдет для выписки из роддома. На конверт нанесен необычный рисунок с эффектом 3D. Для осеннего периода подойдет слегка утепленный конверт с бельгийским наполнителем нового поколения ISOsoft, который представляет собой мельчайшие полиэфирные волокна, сконструированные таким образом, что способствуют максимальному сохранению тепла. Для зимних холодов предназначены конверты, утепленные мехом.
АНАЛИЗ КРОВИ В РОЛИ ВРАЧА
Предугадать наступление преждевременных родов часто бывает достаточно сложно. Этой проблемой занялась группа ученых во главе с профессором Альбертского университета Дэвидом Олсоном. Исследователи проанализировали данные 3300 будущих мам. На сроках в 17 и 27 недель у женщин брали пробы крови. Изучив содержащуюся в них генетическую информацию и связав ее с анамнезом каждой пациентки, ученые обнаружили, что могут предсказать, у кого из будущих мам роды могут начаться преждевременно.
8
Жду малыша 10/2016 12/2015
08_novosti_aym_+#.indd 8
24.08.2016 13:55:38
09_Budu_Mamoy.indd 9
24.08.2016 13:56:03
НОВИНКИ
В этой рубрике вы найдете обзор новых товаров для детей и взрослых, которые помогут будущим мамам растить малышей, а также облегчат ведение хозяйства и уход за собой.
СПИ–УСНИ MYHUMMY – ЭТО НЕБОЛЬШАЯ ИГРУШКА, КОТОРАЯ ПОМОГАЕТ ДЕТЯМ ЗАСЫПАТЬ. ИМИТИРУЕТ 5 ВИДОВ ТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО БЕЛОГО ШУМА, ИМЕЕТ ДАТЧИК СНА И СИСТЕМУ NON STOP. ИССЛЕДОВАНИЯ ДОКАЗАЛИ, ЧТО КОГДА ДЕТИ СЛЫШАТ ЗВУКИ БЕЛОГО ШУМА, ОНИ ЧУВСТВУЮТ СЕБЯ БЕЗОПАСНО И СПОКОЙНО, НЕ ИМЕЮТ ПРОБЛЕМ С ЗАСЫПАНИЕМ И СПЯТ ДОЛЬШЕ. MYHUMMY ВЫПОЛНЕН ИЗ ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННЫХ, СЕРТИФИЦИРОВАННЫХ, ЭКОЛОГИЧЕСКИХ МАТЕРИАЛОВ. ИГРУШКУ МОЖНО СТИРАТЬ.
Беременность – не повод для растяжек
Масло Bio-Oil поможет предотвратить появление растяжек или сделать уже имеющиеся растяжки менее заметными. Приятным бонусом станет увлажненная и ухоженная кожа, выровненный тон кожи. Формула масла Bio-Oil содержит такие натуральные ингредиенты, как масло календулы, лаванды, розмарина и ромашки. Масло прекрасно подойдет как для тела, так и для лица. А благодаря ингредиенту PurCellin Oil оно легко и быстро впитывается.
VIP-ТРАНСПОРТ Новая модель коляски Reindeer Prestige Wiklina – это пример того, как немецкое качество и надежность сочетаются с непревзойденным дизайном и элегантностью. Плетенная из натуральной лозы люлька дополнена белой буклированной экокожей. А рама новой конструкции адаптирована под российские условия и позволяет выбирать любые колеса.
Без повреждений И РАЗДРАЖЕНИЙ
Заживляющий крем A-DERMA DERMALIBOUR+ – это универсальное средство для быстрого заживления поврежденной кожи (при покраснениях, сухости и шелушениях, повреждениях после процедур, царапинах, дерматитах, трещинах и раздражениях от подгузника, заедах, повреждениях кожи рук). Крем восстанавливает кожу, очищая раздраженную зону и ограничивая рост и размножение бактерий. Входящий в состав экстракт ростков овса Реальба успокаивает и снимает раздражение, оксид цинка обеспечивает защиту коже, а сульфат цинка и сульфат меди обладают антибактериальным эффектом.
10
Жду малыша 10/2016
10-12_Novinki_am_y_+#.indd 10
24.08.2016 13:56:32
10-12_Novinki_am_y_+#.indd 11
24.08.2016 13:56:40
НОВИНКИ
У МАМЫ ГЛАДКАЯ КОЖА КРЕМ ОТ РАСТЯЖЕК MATERNEA ANTI-STRETCH MARKS BODY РАЗРАБОТАН СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ БУДУЩИХ И КОРМЯЩИХ МАМ. КОМПЛЕКС АКТИВНЫХ ВЕЩЕСТВ REGESTRIL СТИМУЛИРУЕТ РЕГЕНЕРАЦИЮ КЛЕТОК. МИНДАЛЬНОЕ МАСЛО УЛУЧШАЕТ УПРУГОСТЬ СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ, ВИТАМИН С УЧАСТВУЕТ В СИНТЕЗЕ КОЛЛАГЕНА, А МАСЛО ЖОЖОБА ГЛУБОКО УВЛАЖНЯЕТ И УСПОКАИВАЕТ КОЖУ.
Кормление с комфортом
Подушка для кормления Boppy от Chicco помогает маме и ребенку во время кормления. Специальная форма и набивка подушки позволяют маме занять комфортное положение, предотвращая боль в спине, руках и шее. Также подушка поддерживает спинку малыша во время кормления и утешения. Специальная вставка делает подушку гибкой, поэтому подушка Boppy подходит талии любого размера. Микрофибра – мягкий и упругий материал, таким образом ребенок не проваливается в подушку во время кормления и она сохраняет форму с течением времени.
Едим ПО-ВЗРОСЛОМУ
Правильно и эстетично организовать питание подросшего малыша поможет стульчик для кормления Nuovita – незаменимый атрибут в семье маленького гурмана. В этих стульчиках есть все, что нужно, для комфорта и безопасности ребенка: мягкая обивка, пятиточечные ремни с накладками, регулируемые спинка и подножка. В число преимуществ стульчика также входят широкая столешница со съемным подносом, который значительно упрощает ее мытье, подвесная корзина, колесики со стопорами, компактное сложение и интересный дизайн.
Чистота с первого раза
Удивительная чистота стирального порошка Attack содержится всего в одной мерной ложечке, а это значит, что дозировка у него в 4 раза меньше, чем у обычного порошка. Благодаря инновационной технологии микрогранулы Attack быстро растворяются даже в холодной воде и легко выполаскиваются. Активные элементы и биоэнзимы глубоко проникают в волокна и тщательно удаляют загрязнения.
12
Жду малыша 10/2016 12/2015
10-12_Novinki_am_y_+#.indd 12
24.08.2016 13:56:51