как вылечить
январь
2016
язву желудка
АПТЕвКьАя здоро
бе з до р о г и х лек арс тв НАСТОЙ ШИПОВНИКА
ЙОГОВСКОЕ ДЫХАНИЕ
0 3 родных
на с тв с р ед
Придерживаемся диеты Относимся к жизни позитивно Cover-yazva2.indd 1
25/11/15 14:29
Cover2.indd 2
25/11/15 20:23
январь
как вылечить
2016
язву желудка
АПТЕКА
«АПТЕКА ЗДОРОВЬЯ» № 3(3), 2016
здоровья
Главный редактор Татьяна Анатольевна Филиппова Арт-директор Илона Большагина Фоторедактор Ирина Белоусова Руководитель блока женских журналов Ольга Молдавская Издательский директор Мария Колоколкина Финансовый директор Наталья Старкова Директор по распространению Кирилл Егоренко Начальник производственного отдела Светлана Пехтерева Размещение рекламы ЗАО «ЭДИПРЕСС-КОНЛИГА» Телефон/факс (495) 775 1435 Коммерческий директор Светлана ХАРЧЕНКО Отдел рекламы Гульнара ХАЙРУЛИНА, Наталья ПАВЛЮТКИНА, Наталья МОЗГОВАЯ, Анна ЛУДАННАЯ Менеджер по контролю за размещением рекламы Татьяна Трафимова
Учредитель и издатель ЗАО «ЭДИПРЕСС-КОНЛИГА»
член Международной ассоциации периодической печати
Основатели компании Александр Владимирович КОЛОСОВ, Раиса Яковлевна НЕЯГЛОВА-КОЛОСОВА Генеральный директор Макcим ЗИМИН Адрес редакции (для писем) 05082, Москва, а/я № 5 Адрес редакции и издателя ЗАО «ЭДИПРЕСС-КОНЛИГА» 107082, Москва, ул. Бакунинская, 71, стр. 10 Телефон (495) 775 1435 Электронный адрес shagi@konliga.ru Печать ООО «МДМ-ПЕЧАТЬ»188640, г. Всеволожск ЛО, Всеволожский пр. 114 Тел.: +7 812 459 9560 Заказ № 41-07/26 Тираж 60 000 экз. Цена свободная Газета зарегистрирована Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Свидетельство о регистрации ПИ № ФС77-60548 от 20 января 2015 г. Информационная продукция для детей старше 16 лет. Все права на распространение в РФ и зарубежных странах принадлежат ЗАО «ЭДИПРЕСС-КОНЛИГА». Время подписания в печать: 23.11.2015 в 15.00 Дата выхода в свет: 06.12.2015 Дата начала продаж: 12.12.2015 Составлено на основе писем, присланных в редакцию читателями журнала «Шаги к здоровью». За содержание советов читателей и способы их использования редакция ответственности не несет. Прежде чем воспользоваться тем или иным советом, посоветуйтесь с лечащим врачом. Мнение редакции может не совпадать с мнением читателей. Любое использование материалов возможно только с письменного разрешения редакции. Пересылая тексты, фотографии и иные материалы, отправитель (автор) выражает тем самым согласие на публикацию данных материалов и передает редакции все исключительные права на использование этих материалов в любой форме и любым способом, в том числе право на публикацию в изданиях ЗАО «ЭДИПРЕСС-КОНЛИГА».
Дорогие читатели!
М
ожно ли жить так, чтобы ничего не болело? Можно! И стоит к этому стремиться. Что для этого нужно? Правильное питание, здоровый образ жизни и физическая активность. А если все-таки что-то болит? Попробуйте помочь своему организму справиться с болезнью самостоятельно, без лекарств. Используйте проверенные временем средства из арсенала народной медицины – не только русской, но и индийской, китайской и японской. Вы можете испробовать любое из них – конечно, с осторожностью, ведь даже безобидный горчичник может навредить, если забыть снять его на ночь. Если вы никогда не использовали это средство раньше и не знаете, подойдет ли оно вам, посоветуйтесь с врачом. В данной серии «Аптека здоровья» четыре выпуска: «Как прогнать бессонницу», «Как избавиться от головной боли», «Как вылечить язву желудка» и «Как одолеть грипп». Мы надеемся, что они будут полезны вам, дорогие читатели! Будьте здоровы и берегите себя! Редакция «Аптеки здоровья»
© ЗАО «ЭДИПРЕСС-КОНЛИГА» Все права защищены Обложка: Shuterstock Фото в номере: Shuterstock, TS/Fotobank.ru
yazva 1 polosa.indd 1
25/11/15 14:38
СОВЕТЫ
Что такое язва желудка? Язва желудка – это локальный дефект Диета в период слизистой внутренней оболочки желудка. обострения Возникает он под воздействием желудочной кислоты и желчи на ослабленном участке внутренней поверхности, вызывая трофические нарушения ткани. Это заболевание относится к широко распространенным: от язвы желудка страдает 7-10 процентов взрослого населения.
П
ервый признак язвы желудка – боль после еды. Кроме боли, стоит обратить внимание на такие симптомы, как изжога или кислая отрыжка после приема пищи, а также снижение веса. При появлении нескольких (или даже одного) из этих признаков следует немедленно обратиться к врачу и пройти обследование. Параллельно стоит перейти на диету, которая в некоторых случаях дает такие прекрасные результаты, что лечения не требуется. При хронических заболеваниях ЖКТ диета должна быть постоянной. 2
В
от стандартные правила, которым надо следовать, чтобы выздороветь. Вся пища должна быть теплой и жидкой, кашеобразной консистенции. Все продукты нужно отваривать или готовить на пару. Есть нужно часто и понемногу. Из меню полностью исключаются: продукты из учреждений быстрого питания (не только гамбургеры и хот-доги, но и обычные сосиски), свежий хлеб, в том числе и ржаной, а также концентрированные мясные, рыбные, грибные супы и крепкие овощные отвары, жирные сорта мяса и птицы, яичницы, омлеты и яйца вкрутую, а также маргарин и «масло для бутербродов», потому что это не масло. Категорически запрещены: копчености, соления, раздражающие приправы,
консервы, тонизирующие шипучие напитки, крепкий кофе и чай. Разрешаются: овощные протертые супы, овсянка, отварное нежирное мясо или рыба, пюре из овощей, молочные продукты. Хороши деревенские сырые яйца по одному в день на весь период обострения, полноценное по жирности молоко, творог, сливочное масло, сметана. Из минеральных вод вам будут полезны нарзан, «Ессентуки № 4» , боржоми, «Смирновская», «Славяновская», но без газа и в теплом виде.
В период обострения
АПТЕКА ЗДОРОВЬЯ
yazva zelydka--maket.indd 2
25/11/15 00:56
СОВЕТЫ
Как лечат открывшуюся язву
Е МНЕНИТА ЭКСПЕР Наш эксперт –
Диана Дичева, гастроэнтеролог, кандидат медицинских снову терапии составляют антисекреторные наук
О
препараты, то есть уменьшающие активность выработки соляной кислоты в желудке. В качестве дополнительного средства часто назначаются прокинетики, например Итомед, как средства, нормализующее сократительную активность желудка и двенадцатиперстной кишки. Комбинация этих препаратов приводит к быстрому купированию симптомов заболевания.
Овсяный кисель
О
банку залейте 3,5 литра кипяченой воды, охлажденной до температуры тела. Добавьте пачку овсяных хлопьев “Геркулес” и полстакана кефира. Хлопья быстрого приготовления не годятся. Банку плотно закройте, укутайте и оставьте в теплом месте на сутки или двое. Больше двух суток держать смесь под крышкой не стоит – кисель может “перестояться”, и его вкус ухудшится. Дальше смесь нужно процедить, жидкость слить в отдельную посуду (эмалированную или стеклянную) и оставить на Как приготовить его 16–18 часов. За это в домашних усвремя она расловиях? В 50-лислоится – внизу В период тровую появится беобострения с тек лянную лый рыхлый всяный кисель, который называют «русским бальзамом», известен с XVI века, но за прошедшие столетия рецепт его изготовления был подзабыт. Вновь его открыл Владимир Изотов, врач-вирусолог. Переболев энцефалитом, доктор Изотов пришел к полному истощению организма и был вынужден искать способ восстановления здоровья. Вернуться к нормальной жизни доктору помог овсяный кисель.
1
2 3
Вам потребуется 0,5 кг овсяных хлопьев Вода осадок. Это и есть овсяный концентрат, который используется для приготовления киселя. Верхний слой нужно осторожно удалить, а овсяный концентрат переложить в стеклянные банки, закрыть крышкой и хранить в холодильнике в течение трех недель. Для приготовления овсяного киселя зачерпните из банки несколько столовых ложек концентрата, размешайте в двух стаканах холодной воды, доведите до кипения и варите до желаемой густоты, но не больше 5 минут. Перед подачей на стол можно добавить немного топленого сливочного масла. Есть на завтрак ежедневно с медом или свежими ягодами. АПТЕКА ЗДОРОВЬЯ
yazva zelydka--maket.indd 3
3
25/11/15 00:56
СОВЕТЫ СОВЕТ ВРАЧА
м
Наш эксперт – Валерий Передерин, семейный врач
Х
орошим язвозаживляющим действием обладает состав из 100 г меда и сока алоэ, 50 г измельченного инжира с добавлением в него растертых в порошок десяти таблеток апилака - маточного молочка. Через сутки принимайте состав по столовой ложке утром и вечером спустя час после еды в течение месяца. Свежим соком белокочанной капусты издавна лечили язву желудка. ¼ стакана капустного сока смешайте с таким же количеством сока тыквы и в теплом виде пейте 3 раза в день. Курс лечения - месяц.
4
Правила жизни с хронической язвой желудка
П
осле того, как обострение будет снято (обычно на это уходит 12 – 14 дней), вы можете позволить себе некоторые послабления в еде. То есть мясные или рыбные котлетки (лучше паровые), нормальные, а не протертые супы (но без мясного бульона), пшеничный хлеб (вчерашний, немного зачерствевший, печеные пироги (но не жаренные в масле). Некоторые о гр а н ич е н и я останутся с вами,
Когда обострение снято
так сказать, пожизненно. Чтобы избежать обострений, лучше отказаться от таких удовольствий, как: шашлыки, копченая рыба и мясо (ветчина, корейка, буженина, копченая колбаса и прочие «радости» праздничного стола), консервированные овощи, салаты с майонезом и закуски, для приготовления которых используется уксус (типа корейской моркови). Крепленые алкогольные напитки – фактор риска.
Курить тоже нельзя
И
еще одно правило язвенника – избегать стрессов, конфликтных ситуаций и огорчений. Они не менее опасны, чем з ловредна я бактерия геликобак тер пилори, кото-
рая, как полагает современная наука, является важным фактором возникновения язвы желудка, и могут спровоцировать много самых разных заболеваний.
АПТЕКА ЗДОРОВЬЯ
yazva zelydka--maket.indd 4
25/11/15 00:56