полная коллекция
№ 19 / 2015
Своими руками:декор
для праздника: новогодний для дома: новая старая лампа для дачи: домик для птиц
16+
4 607128 320018
15019
ЕСЛИ ПРОПАЛА ОСТРОТА ЧУВСТВ... Как не объесться за новогодним столом Что готовит нам год Огненной Обезьяны? Секс: от чего зависит удовольствие Найдите свой денежный талисман!
Рождественский карп
•2 ИИ” • ПОДПИСНОЙ ИНДЕКС 166532 ПОДПИСКА • КАТАЛОГ “ПОЧТА РОСС
РАЗА В МЕСЯЦ
НОВОСТИ МЕСЯЦА
ВАШ СЧАСТЛИВЫЙ ГОРОСКОП
Что готовит нам год Огненной Обезьяны Новый 2016 год – год Огненной Обезьяны, а этот значит, что наступил период креативных решений, творческого подъема, раскрытия талантов и реализации самых ваших амбициозных планов. Межличностные отношения принесут присущий обезьяне водоворот эмоций. Самое главное правило: будьте открыты. Год дает уникальные возможности к личностному росту и достижению новых высот. Чтобы ничего не помешало осуществлению ваших грандиозных планов, стоит особенно внимательно следить за здоровьем, избегайте перенапряжения и рассчитывается свои силы. УСПЕХИ В РАБОТЕ Несмотря на нестабильное финансовое положение в мире, этот год Огненной Обезьяны является очень благоприятным для ведения бизнеса. Вспомните, какие качества свойственны этому симпатичному животному? Обезьяна обладает развитым интеллектом, который отличает ее от других животных, она трудолюбива и ловка, при этом изнутри видит каждую ситуацию, и как только она ставит цель, то только в редком случае не добивается успеха. Так что не бойтесь взять на себя инициативу, дерзайте , трудитесь – и вас ждет успех. ДЕНЕГ БУДЕТ БОЛЬШЕ! Еще к одному важному плюсу года стоит отнести повышенное в этом году финансовое чутье и
2 • ЖЕНСКИЕ СОВЕТЫ •
интуицию, главное – прислушаться к ним и следовать, не отвлекаясь ни на что. Помешать в делах и на работе способна только чрезмерная эмоциональность, вспыльчивость и капризность, поэтому проявите повышенный уровень самоконтроля, чтобы ничто и никто не отвлек вас от вашей финансовой цели, будь то покупка новой квартиры или выплата взятого кредита. Тем, кто гарантированно хочет достичь успеха в 2016 году, необходимо хорошо потрудиться, только таким образом получится реализовать весь энергетический потенциал обезьяны и получить поистине колоссальные плоды. НЕ СТОИТ РИСКОВАТЬ! Огненная Обезьяна очень азартна и любит риск, поэтому есть вероятность попасть под влияние этого знака. Стоит остерегаться крупных финансовых вложений, иначе присутствует вероятность потерять свои сбережения. На данную рекомендацию стоит обратить особое внимание в начале года и летом. Доверчивых людей предупреждаю, чтобы слепо не верили словам и обещанием незнакомцев. Все тщательно взвешивайте и не принимайте эмоциональных решений. КОГДА ВАС ЖДЕТ ЛЮБОВЬ? Так как год Огненной Обезьяны – это год активной работы и больших финансовых успехов в итоге, то все силы у тех, кто хочет добиться многого, уйдет на это, ведь, как вы помните, эмоции могут отвлечь от поставленной цели и затмить деловое чутье.
ДАРДО КУСТО, шаман, эксперт шоу «Человекневидимка» на ТВ-3
Но это совсем не значит, что в этом году нет места любви. После активной, наполненной работой зимы и весны лето принесет много новых знакомств, а возможно, и новые романтические отношения. Если у вас уже есть партнер, то этот период добавит новых ярких красок в ваши отношения, и они вспыхнут с новой силой. Совместное романтическое путешествие очень сильно укрепит связь пары, что в конце года может привести к браку. Поэтому постарайтесь подготовиться к лету заранее, освободив хотя бы его часть от работы, например, запланировав отпуск. ВНИМАНИЕ К СЕБЕ Во время такого активного года обратите особое внимание на свое здоровье. Найдите время посетить врача и проходить обследования, хотя бы плановые. Обязательно займитесь профилактическими процедурами, чтобы потом долго и дорого вам не пришлось лечить свой организм от различных болезней. Умеренные физические нагрузки помогут сохранять хороший тонус на протяжении всего года. Я рекомендую спортивную ходьбу, плавание, спортзал, а в зимнее время года пусть будут лыжи и коньки. В целом, год пройдет под эгидой плодородия, изобилия, процветания и благополучия. Огненная Обезьяна транслирует энергию успеха, поэтому в первую очередь трудитесь над собой и активно двигайте вперед. В таком случае удача будет на вашей стороне.
• №19 / 2015
5 важных дел в декабре
ия ен сл . о зр оза . и в ны: Мор роза и о ад чи а ст муж в дед еда М роз и р Т ит в д Мо вер ерит – дед н в 1. О н не сам н О . . 2 3О
Декабрь на дворе, а значит, на повестке дня – подготовка к Новому году. Что нужно сделать в последнем месяце старого года? Дело №1 – Разобрать завалы в квартире и избавиться от лишнего хлама, чтобы не тащить в новый год ненужное, устаревшее, раздражающее, а попутно – определиться с местом, где будет стоять елка. Поэтому это должен быть не зеленый уголок, а красный угол, потому что наступающий 2016 год – это год Огненной Обезьяны! Дело №2 – Расстаться с тусклым прошлогодним текстилем. Поменять шторы на более модные и яркие, используя контрастные цвета или ткань с оригинальным орнаментом. Обновить покрывала, скатерти и другие текстильные элементы интерьера в русле последних тенденций. Это станет настоящим украшением дома не только для встречи Нового года, но и для стильной, комфортной жизни круглый год. Дело №3 – Придумать идеи подарков родным и близким и
начать воплощать их немедленно, не дожидаясь столпотворений накануне 31 декабря, когда праздничная лихорадка охватывает даже самых отъявленных скептиков. Воплотить идеи помогут собранные специалистами гиды по подаркам и ваши «умелые ручки», если вы посетите в начале-середине декабря мастер-класс по декорированию и декупажу. Дело №4 – Составить меню, винную карту, список предполагаемых блюд, оценить, в какую сумму обойдется празднование, и по возможности, оптимизировать траты на «стол». Разумно сэкономленные средства можно инвестировать в подарки, а чем больше подарков – хороших и разных – тем ярче жизнь! Дело № 5 – Создать креативный новогодний текст – поздравления, письма, тоста. Напишите свое письмо Деду Морозу! Это отличный способ протестировать свои желания, а также впасть в детство, чтобы по-настоящему «весело, весело» встретить Новый год!
Cristina Effe
Что себе Рецепт волшебства читатели журнала подарить? Дорогие «Женские советы»! Конечно, пора присмотреть платье,в котором не стыдно будет встретить год Огненной Обезьяны. Если хотите ей угодить, выбирайте огненные цвета – красный, оранжевый, алый, декор вроде вышивки и пайеток в новогоднюю ночь лишним не будет, только, выбрав яркое платье, не переборщите с украшениями, чтобы вас не спутали с елкой.
От всей души поздравляю вас с Новым 2016 годом! Мира и счастья вашим семьям! Будьте здоровы и позвольте исполниться вашим самым заветным желаниям! А мы с радостью подарим вам наш рецепт волшебства! Приглашаем в дни школьных каникул на Новое шоу на воде Марии Киселевой «Рецепт волшебства».
что почитать?
полна
я колле
полная коллекция
полная коллекция
№5 | 2015
ГОРОСКОП 2016 ЛЕВ 23.VII-23.VIII
кция
полная коллекция
№10 | 2015
ГОРОСКОП 2016 КОЗЕРОГ 22.XII-20.I
ГОР ОС 2016КОП №7 |
№1 | 2015
ГОРОСКОП 2016 ОВЕН (21.III-20.IV)
ОТ И
ДАР Конечно, сейчас самое ДО ДАРДО ДАРДО ДАРДО КУСТ КУСТО КУСТО КУСТО О время читать гороскопы для себя, родных и близких, чтобы заранее подстелить солом- ящего шамана Дардо Кусто. ки, обезопасив себя заранее от воз- Магические ритуалы помогут можных неприятностей и вос- вам привлечь к себе благопользовавшись советами насто- склонность сил Земли и Неба. ОТ ИЗВЕСТНОГО ШАМАНА
ОТ ИЗВЕСТНОГО ШАМАНА
ОТ ИЗВЕСТНОГО ШАМАНА
Его пр
Эконика
Next
Его прогнозы всегда сбываются!
Его прогнозы всегда сбываются!
Его прогнозы всегда сбываются!
2015
ВЕСЫ 24.IX23.X
ЗВЕС
огнозы
ТНОГ
всегда
• ЖЕНСКИЕ СОВЕТЫ •
О ШАМ
сбыв
аютс
3
АНА
я!
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ
Смывание морщин Жизнь преподает нам наглядные уроки. Сушим виноград – получаем изюм. Сушим сливы – получаем чернослив. Сочное и упругое становится жестким и морщинистым. Однако, если надо разгладить складки на сорочке, мы увлажняем ее паром. Если
не хотим, чтобы розы увяли, ставим их в воду. С нашей кожей происходит то же самое. Если хотите, чтобы она оставалась нежной, упругой и гладкой, регулярно увлажняйте ее. Здоровая кожа – это примерно 10–20 % воды, и если кожа теряет хотя бы поло-
вину своей влаги, она становится сухой и шершавой. Более того, сухая кожа быстрее стареет. Выход? Просто добавь воды! Можно заливать ее внутрь, можно отмокать снаружи, эффект один и тот же – кожа увлажняется и молодеет. Чтобы вода использовалась кожей по максимуму, обратите внимание вот на что: ■ Оптимальная температура. Если долго стирать или мыть посуду в горячей воде, руки будут мокрыми, но сморщенными. Стоит постоять под горячим душем – и тело уже через несколько минут запросит увлажняющего лосьона. Как ни парадоксально, горячая вода сушит кожу. Вывод? Старайтесь делать воду похолоднее, даже когда расслабляетесь в ванной.
Скажем «нет» мешкам под глазами! Мешки под глазами не красят. Это отеки, возникающие в результате скопления под кожей жидкости. Причины такой аномалии многообразны: долгий плач, аллергия, плохой сон, менструация. Избавиться от них можно следующим образом: так как любые отеки надо охлаждать, проще это делать любыми металлическими предметами.
рецепт красоты ТОНИЗИРУЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА Обладает подтягивающим эффектом. Питает, тонизирует и возвращает коже упругость. Смешайте по одной чайной ложке оливкового масла, сметаны, лимонного и морковного соков и добавьте столовую ложку дрожжей. Смесь нанесите на лицо на 10-15 минут, после чего смойте прохладной водой. Курс – 2-3 раза в неделю в течение месяца.
•
4 • ЖЕНСКИЕ СОВЕТЫ •
Опустите четыре столовых ложки в стакан со льдом. Накрывайте отекшие глаза то одной, то другой парой ложек, параллельно охлаждая ту, что успела нагреться.
■ Щадящее мыло. Едкие его сорта, безусловно, хорошо смывают грязь, но заодно лишают кожу защитной жировой пленки, и ваша кожа становится на ощупь как наждачная бумага. Пользуйтесь мягкими сортами мыла, а еще лучше увлажняющими лосьонами, хорошо, если в их составе будут вода, лаурилсульфат натрия, цетиловый и стеариловый спирты. Наносить на тело увлажняющий состав лучше всего сразу после ванны или душа, ■ Влажность воздуха. Сухая атмосфера в комнате, особенно когда включено отопление, вытягивает из кожи воду. В вашей спальне обязательно должен находиться увлажнитель воздуха или, на крайний случай, лоток с водой на батарее.
РУЧКИ БАРХАТНЫЕ Советы для тех, кто знает, что именно кожа рук выдает женский возраст. ✓ Зимой необходимо чаще наносить крем, ведь обезвоженная кожа требует питания. ✓ Эффективный уход также обеспечит масло для ногтей и кутикулы. При ежедневном использовании оно залечивает заусенцы, смягчает кожу и защищает ногти от потери влаги. В состав такого препарата должен входить комплекс эфирных масел. ✓ Подберите себе пару вязаных перчаток. Они тоньше, чем меховые, но прекрасно защитят от ветра и перепадов температуры. ✓ Не мойте руки в слишком горячей воде. Она истончает кожу и делает ее сухой. ✓ Употребляйте как можно больше фруктов и овощей с содержанием витамина A и E.
Как похорошеть к новому году? ● Ходить в баню 31 декабря – хорошая традиция, но лучше приступить к парным процедурам заранее. Посещая парилку 1–2 раза в неделю, вы ускорите обмен веществ и избавитесь от токсинов, а это улучшит цвет лица, состояние кожи и даже уменьшит талию. К тому же, расслабившись под действием тепла, а затем взбодрившись под душем, вы почувствуете себя отдохнувшей. В перерывах между посещениями парной ухаживайте за кожей лица и тела: пока она разогрета и поры открыты, средства, особенно очищающие и
Дорогие читательницы, есть вопросы? Присылайте их на samaya@konliga.ru
антицеллюлитные, дадут максимальный эффект. ● Обратите внимание на состояние волос. Если пряди ломкие и тусклые, что не редкость зимой, займитесь их восстановлением. Состригите секущиеся кончики, дважды в неделю делайте маски с маслами, протеинами или коллагеном для ускорения регенерации. А перед сном массируйте голову: массаж улучшит кровообращение в этой зоне, следовательно, волосы станут крепче и здоровее.
Фото: Екатерина Радкевич Модель: Алина Суязова Стиль: Юлия Бороздина
• №19 / 2015
Девушка – Ну что, утром в зеркале: красота , мир или прох ожих нап спасем угаем?!
Главная ночь
В Новый год каждой женщине хочется быть неотразимой. Мы расскажем, как создать яркий образ, если времени на подготовку к торжеству у вас совсем немного.
1 2 3 4 Какой уход вам подходит? 5 6
Ирина Афанасьева, дерматовенеролог, косметолог Вы никогда не задумывались, какое количество времени тратится на еженедельные процедуры для лица? А сколько средств уходит на косметику, навязанную нам рекламой? Так ли это необходимо? Может быть, косметологи врут, зарабатывая на дорогостоящих процедурах для лица. А на самом деле… Ухаживать за кожей необходимо! Но надо найти индивидуальный подход, предлагая коже то, что нужно именно ей. Если кожа нормальная, то основной уход можно начинать после 25 лет. За проблемной кожей начинайте следить раньше – с 16-17 лет. Учитывайте тип кожи. Еще важно при выборе пом-
нить, что для каждого возраста – свои составляющие. ● Для молодой кожи – это витамины А, С, Е, которые защищают кожу от свободных радикалов. ● Для кожи, которой нужно добавить сияние, подойдет косметика с экстрактами морских минералов и водорослей. ● Для женщин от 35 лет – косметика с растительными экстрактами, которые насытят кожу необходимыми ей для тонуса элементами и защитят ее от вредного воздействия окружающей среды. ● Если же необходим антивозрастной уход (как правило, после 40 лет), то стоит попробовать средства с фруктовыми кислотами и витаминами. Также в состав должны входить гиалуроновая кислота, витамин С, витамин А и растительные экстракты.
Отделите зону челки от уха до уха зигзагообразным пробором: он менее заметен, чем прямой. Выложите бусы по пробору в виде ободка и соберите сбоку в хвост вместе с оставшимися волосами. Обвейте бусами основание хвоста и продолжайте оборачивать волосы крест-накрест, словно плетя косу. Закрепите резинкой. Волосы из зоны челки, оставшиеся на висках, свободно, без натяжения, накрутите на бусы, имити руя жгут. С каждой стороны «косы» аккуратно вытяните пряди – так плетение станет более объемным и нарядным. Завейте щипцами оставшийся свободным кончик «косы». Зафиксируйте прическу лаком.
1
2
3
4
5
6
• ЖЕНСКИЕ СОВЕТЫ •
5
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ
Из города на природу!
Прогулки на свежем воздухе очень полезны для легких, бронхов, сердца и сосудов. В городском воздухе опасность для человека представляют мелкодисперсные частицы, прежде всего диоксид серы, который содержится в промышленных выбросах и выхлопных газах. За городом загрязненность воздуха не так высока, так что гуляйте почаще!
Дегенерация желтого пятна Эта болезнь обычно поражает людей после 60. Она разрушает желтое пятно, а это центр сетчатки, тончайшего слоя светочувствительной ткани в глазу. Лучшая линия поведения – регулярные осмотры глаз плюс следующие способы снижения риска. ■ Долой сигареты! Чем больше вы курите, тем выше риск. Курение отбирает у глаз антиоксиданты, защищающие клетки от повреждения, уменьшает кровоснабжение глаз и может негативно влиять на пигменты радужки, которые действуют как природные солнцезащитные очки. ■ Следите за весом! У людей с избыточным весом и дегенерацией желтого пятна ухудшение состояния наступает в два раза быстрее, чем у людей с нормальным весом. Доказано, что у людей с начальной стадией дегенерации желтого пятна, которые занимались физкультурой хотя бы 30 минут в день три раза в неделю, риск прогрессирования
заболевания снизился на 25%. ■ Лучший перекус – орехи! Доказано, что улюдей с дегенерацией желтого пятна, съедавших более одной порции орехов в неделю, прогрессирование заболевания снизилось на 40%. Запомните: порция – это около 20 штук миндаля, 16 орехов кешью или 12 половинок грецких орехов. ■ Следует избегать мороженого, гамбургеров и других продуктов, богатых насыщенными жирами. У людей, употребляющих много таких продуктов, риск прогрессирования ранней дегенерации желтого пятна вдвое выше, чем у тех, кто придерживается диетической пищи. ■ На обед – лосось! Употребление двух или более рыбных блюд в неделю сокращает риск дегенерации желтого пятна на 60%. Это происходит потому, что омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в жирной рыбе, способствуют хорошему кровоснабжению глаз и успокаивают их.
Осторожно с лекарствами! ✓ Не уповайте на таблетки и будьте особенно осторожны, принимая вроде бы безобидные болеутоляющие препараты. Да, их можно без рецепта купить в любой аптеке, но это вовсе не означает, что болеутоляющие средства можно принимать беспрерывно. ✓ Частое употребление обезболивающих
6 • ЖЕНСКИЕ СОВЕТЫ •
средств приводит к серьезным нарушениям в работе почек. Сказанное касается и печени. Кроме того, данные препараты вызывают желудочное кровотечение. ✓ Почитайте вкладыш, который прилагается к лекарству, и вы увидите, какие побочные действия бывают у самых безобидных с виду лекарств.
Злейший враг спины
Это высокие каблуки! Они способствуют смещению центра тяжести тела вперед. В этом случае спина для сохранения равновесия уходит назад, ее изгиб усиливается, что может стать причиной искривления позвоночника и остеохондроза. ЧТО ДЕЛАТЬ? ● Начинать носить высокие каблуки лучше не раньше, чем с восемнадцати лет, потому что только к этому времени заканчивается формирование скелета. При ходьбе на каблуках главное – сохранять правильную осанку: немного поднять голову, расслабить плечи, выпрямить спину, втянуть живот и подтянуть колени. ● В течение дня несколько раз меняйте обувь, чередуя туфли на высоком каблуке с обувью на плоской подошве. Тогда вред будет сведен к минимуму. Не носите обувь на каблуке чаще двух-трех раз в неделю. ● После целого дня на каблуках вечером полезно в течение 10 минут делать массаж ног, после чего подержать их в ванночке с расслабляющим маслом.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ
Фрукты в меру
Увы, мы все едим слишком много жирного и сладкого, о вреде которых твердят на каждом углу. Но есть и другие опасности, завуалированные: так, например, не стоит забывать о фруктах, которые считаются полезными и безвредными. Они – не только источник витаминов, но и источник углеводов (при определенных условиях сахара, содержащиеся во фруктах, также превращаются в жир). При употреблении большого количества фруктов (углеводов) можно сильно набрать вес. Однако полнота – это еще не главная проблема. Проблемы со здоровьем начинаются, когда вследствие полноты страдают внутренние органы: печень, сосуды, почки, суставы, позвоночник и др. Помните, что самые калорийные фрукты – это бананы и виноград, ешьте их понемногу.
Cкажи пневмонии нет!
зеленая аптека ЧЕСНОК ВМЕСТО ТАБЛЕТОК Сырой чеснок – это природный антибиотик с очень сильными бактерицидными и антивирусными свойствами. В сезон гриппа и простуд съедайте как минимум по одному зубчику чеснока в день. Измельчите или раздавите зубчики и оставьте в таком виде на десять минут, чтобы выделились полезные вещества. Если от чеснока в желудке возникает жжение, можно принимать чесночные пищевые добавки. Ученые недавно установили, что те, кто принимал в холодное время года на протяжении 12 недель пищевую добавку с чесноком, простужались в 2 раза реже, а выздоравливали на 4 дня раньше.
ПРОВЕРЬТЕ СВОЮ КОШКУ
Пневмония – опасная респираторная Не стоит забывать: кошки могут советуют ограничить контакты инфекция. Согласно статистике Всемирной быть источником паразитарного с кошками. Но это обычно касается Организации Здравоохранения (ВОЗ), пневзаболевания – токсоплазмоза. чужих или недавно появившихся мония входит в список 10 самых распростраНередко оно протекает бессимптом- в доме животных: у кошатников ненных причин смерти во всем мире. но, иногда его симптомы можно спу- со стажем обычно есть приобретен● Пневмония вызывается бактериями, вирутать с простудой. Но при слабом ный иммунитет к токсоплазмам, сами или грибками и поражает людей всех иммунитете болезнь может быть не чем дольше кошка возрастов. Но особенно она опасна так безобидна – самым опасживет в доме, тем для детей первых 5 лет жизни и ным ее последствием больше вероятстаршего поколения. Так как является поражение пораже ность того, что ховозбудитель передается возголовного и спинного зяева уже «поЖе душно-капельным путем, мозга. Токсоплазмоз делили» с ней – Скаж нщина в апт ите еке заразиться может каждый в опасен во очень опас эту болячку. салиц , у вас есть : иллов ая кис ацетиллюбое время года. время первого трил – Вы им Аптекарь: ота? ● К группе риска развития местра беременноеете в вид – Да, ас пневмонии относятся также сти, так как он может пирин у аспирин? .В забыв аю эт се время люди с низким иммунитетом, итетом, вызвать пороки плода. о слов о! диабетом, астмой, хронической Вот почему беременным обструктивной болезнью легких (ХОБЛ). Курение, алкоголизм и неблагоприятные факторы окружающей среды дополнительно увеличивают вероятность развития Многим мамам знакомы ситуации, когда заболевания. ребенок «специально» заболевает ● К счастью, пневмонию можно предотвраОРВИ перед выходом в сад или потому, тить, а не только лечить. Уже сегодня сущечто «не хочет» ходить в школу, которая ствуют вакцины, которые могут предупредить сопряжена у него с сильнейшим стреспневмонию, Для профилактики пневмококкосом. Однако клинические проявления вой инфекции сегодня есть выбор – зарегизаболеваний, развившихся на фоне эмострированы два типа вакцин: полисахаридная ционального напряжения, ничем не 23-валентная вакцина (ППВ23) и конъюгироотличаются от «классических», поэтому ванные 10-ти и 13-валентная (ПКВ10 и ПКВ13). оставить их без внимания невозможно. Выбор вакцины зависит от специфики вируса, В этой ситуации вам поможет не только вызвавшего болезнь. педиатр, но и детский психолог. ●
Если болезнь – результат стресса
8 • ЖЕНСКИЕ СОВЕТЫ •