САМАЯ №1 2015
№1 ЯНВАРЬ 2015 www.samaya.ru
РЕ кос ЦЕП Т м руч етикЫ ра ной и бот ы
НА ТЕ ЖЕ ГРАБЛИ
Как не повторять своих ошибок
Какое хобби МИФЫ
о папилломе Все не так страшно!
тема номера
www.samaya.ru
&
Нand-made -ЭТО МОДНО!
16+
4 607128 320018
вам подходит
15001
● Стань Самой–Самой ! ●
Beautyзаконы ДЛЯ ХОЛОДОВ
Психическое здоровье вашего ребенка 10 способов сделать удобной любую ванную
✸ Гадаем адаем на Рождество ✸ Польза креативности для карьеры ✸ Печем пироги ✸
САМАЯ №1 2015
№1 ЯНВАРЬ 2015 www.samaya.ru
РЕ кос ЦЕП Т м руч етикЫ ра ной и бот ы
НА ТЕ ЖЕ ГРАБЛИ
Как не повторять своих ошибок
Какое хобби МИФЫ
о папилломе Все не так страшно!
тема номера
www.samaya.ru
&
Нand-made -ЭТО МОДНО!
16+
4 607128 320018
вам подходит
15001
● Стань Самой–Самой ! ●
Beautyзаконы ДЛЯ ХОЛОДОВ
Психическое здоровье вашего ребенка 10 способов сделать удобной любую ванную
✸ Гадаем адаем на Рождество ✸ Польза креативности для карьеры ✸ Печем пироги ✸
КРЕСТИКОМ
«О
на сидит дома и вышивает крестиком!» – я еще помню такие времена, когда эта фраза, произнесенная с презрительно-сострадательной интонацией, полностью заменяла характеристику особы женского пола, которой не светил успех на любовном фронте. Поэтому надеяться ей оставалось только на то, что потенциальные женихи оценят ее домовитость. Всего-то ничего прошло – и вот теперь приличным девушкам рекомендуется заменить тусовки вышиванием все тем же крестиком, видимо, в качестве совсем уж радикальной альтернативы разгулу нравов. В общем, знаковое это явление для нашей культуры, хотя по кропотливости вряд ли эта техника сложнее глади, ришелье, мережки или (о ужас!) плетения кружева на коклюшках. А вот бабушка моя все это умела, и считалась при этом красавицей-умницей. Может, не только моя: сегодня хороший тон в модных журналах – рекомендовать сделать своими руками эксклюзивный воротничок или брошку и подробные советы, как и что. Тенденция, однако. Я вот взяла и попробовала вышить, да-да, именно крестиком, симпатичную картинку с пасторальным сюжетом. Купила канву и мулине, которые видела последний раз в младших классах на уроках труда, и начала. В выходные, склонившись над пяльцами, как Марья-искусница, я нежданно-негаданно получила удовольствие. К тому же совершенно перестала думать о том, что в магазине исчезла гречка, что опять подорожает метро, а перспективы поехать в отпуск становятся все туманнее. Зато с каждым сантиметром вышивки для меня все становилось на свои места: заново чувствуешь ценность того, что имеешь, веришь в себя и надеешься на лучшее. В общем, программа-антистресс и творческое самовыражение в одном флаконе. Рекомендую, попробуйте, тем более что с нашей помощью вы можете выбрать хобби по душе и темпераменту… Удачи вам!
✸
Время вышивать
Э КС П Е Р Т Ы Э Т О Г О Н О М Е РА ✸
■ ОТ РЕД АК ТОРА
Наталья Толстая, канд. мед. наук, журналист, писатель, общественный деятель Элен Гамаюн, психолог
Инна Кондрашова, канд. мед. наук, врач акушер-гинеколог Медицинского центра «Атлас» Галина Зарец, врачфизиотер физиотерапевт
Светлана Иевлева Иевлева, психолог
Ксения Сидунова, Первый дом консалтинга «Что делать Консалт» Татьяна Склярова, доктор пед. наук
Ольга Молдавская, главный редактор я н в а р ь ■
Женс к ие с ове т ы
■
САМА Я ■ 1
СОДЕРЖАНИЕ ■
52
Если для вас разговор о сексе сложнее, чем сам секс, помогут наши советы
16
Законы холодного времени для сохранения вашей красоты
ЯНВАРЬ КРАСОТА
СПЕЦСЕКЦИЯ
Что грозит нашей красоте в холода и как от этого защититься
Рождественские гадания Все к лучшему! Гадаем по картинкам
16 Правила зимнего ухода
20 Новинки
39 Приметы для счастья
21 Простые решения GUAM для домашних обертываний
22 Прекрасно выглядите! Учимся этому искусству на примере «вечно молодых» звезд
24 Бьюти-тест 26 Интересно
ЗВЕЗДА
42 Ольга Шелест: «Мы с мамонтихой Элли умные и считаем, что всегда правы» Гарик Сукачев
28 Черно-белое кино Новые формы, фактуры и их сочетание в зимнем гардеробе
34 Золотая эра Почему золотой цвет вновь стал трендом сезона, рассказывает дизайнер Катерина Кельберг
36 Интересно САМА Я
54 Член семьи – футбол Что делать, если вы живете с заядлым болельщиком
ЗДОРОВЬЕ:
58 Главные мифы о вирусе папилломы человека Как предотвратить развитие распространенной инфекции
61 Аптека Новый отсчет
62 В самом соку! Чем томатный сок полезнее томатов?
ПСИХОЛОГИЯ
64 Четвероногий доктор
Почему жизнь подбирает нам одинаковые сценарии?
72 Интересно
46 На одни и те же грабли...
МОДА
■
Верить или не верить – решать только вам!
56 Портрет:
Выбираем сухой шампунь
2 ■ Женс к ие с ове т ы
37
28
ЧЕР НО Е МО + БЕЛ ДН О ИД ЫЕ Е: ЕИ
50 Поговори со мной! Посмотрим на проблему с мужской и женской точек зрения
52 Когда молчание – это не золото Учимся говорить о своих желаниях в спальне
Как и от чего могут лечить кошки?
Худеем
68 Исполнение мечты Нашей героине удалось сильно похудеть и найти новую работу
КАРЬЕРА
86 Творческая личность Развиваем в себе креативность? ■
я н в а р ь
96
Пироги – это не просто вкусно. Их аромат – это символ уюта и дома, где вас любят и ждут
106
, ГДЕ ТУДА О ЕДЕМ Ь ХОРОШ ОЧЕН ИМОЙ! З
МОДНЫЙ
HAND-MADE ДЕТИ
94 Детская психика На что обратить внимание?
82 Косметика своими руками Простые советы и эксклюзивные рецепты 84 Живой пример Ничто не убеждает лучше, чем чужой опыт! Реальные истории и ваши вдохновляющие письма
КУХНЯ
96 Вот такие пироги! Лучшие рецепты выпечки на любой вкус
101 Интересно!
от читателей
116 Клуб «Самая»
ТЕМЫ С ОБЛОЖКИ
ДОМ
На обложке: SHUTTERSTOCK
102 10 идей для маленькой ванной
ОТДЫХ
106 Снежная Болгария Живописная природа, кристально чистый воздух и гостеприимство местных жителей
110 Афиша
ИСТОРИЯ ЛЮБВИ
112 Грейс Келли и князь Ренье Любовь, похожая на сказку я н в а р ь ■
цвет, форма, вкус
12 Календарь 14 Самая, самый, самое 114 Гороскоп 118 Полезные адреса 120 Совет месяца
САМАЯ №1 2015
76 Модное рукоделие Попробуйте и найдите увлечение для себя, чтобы расслабиться и получить удовольствие
1 Слово редактора 4 Письма читателей 6 Тенденции:
№1 ЯНВАРЬ 2015 www.samaya.ru
РЕ кос ЦЕП Т м ру ети Ы ра чнойки бот ы
16
Beautyзаконы ДЛЯ ХОЛОДОВ
46
НА А ТЕ ЖЕ ГРАБЛИ
Как не повторять своих ошибок
76
Какое хобби
58
МИФЫ
вам подходит
15001
Помогаем ребенку в выборе профессии
В КАЖДОМ НОМЕРЕ
о папилломе Все не так страшно!
16+
тема номера
&
75 Нand-made -94 ЭТО МОДНО! 102
4 607128 320018
90 Я б в пожарные пошел...
www.samaya.ru
74 Какое хобби сделает вас счастливой? Этот вопрос только кажется простым. Читайте ответы профессионального психолога и делайте правильный выбор!
Психическое здоровье вашего ребенка 10 способов сделать удобной любую ванную
✸ Гадаем адаем на Рождество ✸ Польза креативности для карьеры ✸ Печем пироги ✸
Женс к ие с ове т ы
■
САМА Я ■ 3
САМАЯ №12 2014
ПИСЬМА ЧИТАТЕЛЕЙ ■
№12 ДЕК
АБРЬ
2014
www.sam
й Самыдний нового ! номер
ПИСЬМО МЕСЯЦА
16+
Меня зовут Настя, мне 22 года,
я стала мамой. Мое➜ муи недавно сыну год и восемь месяцев,
М краессояц ты
ХОРОШЕ ЕМ К НО ВОМУ ГОДУ
Ис желполнени
ЭТО аний -- е ВОЗМ ОЖН О!
S
как из р
exпрсдазутелдниатинкыь не 25 лет, и я работаю воспитатеМЕДИ Ц р ей лем в детском саду. Хочу выратинг ИНА X реаль X ных до I ВЕКА 7 : 1 стиж ОПРТ ений зить всей редакции свою благоИМИ ЗМ дарность за создание такого замечательного журнала. Уже год я являюсь членом клуба «Самая». Конечно, времени вам написать у меня, как всегда, нет, но тем не менее ежемесячно покупаю свой любимый журнал. Я мама, моему сынишке 2,6 года. На работу я вышла очень рано, когда Денису было всего 1 год и 2 месяца. Сейчас я уже работаю два года, и это были два долгих года постоянной беготни и суеты. Примерно полтора месяца я работала по 14 часов и просто не могла остановиться… Все гналась больше заработать. Но все же остановилась, когда у моего малыша поднялась температура 40. Конечно, виновата я была сама: постоянно бегом в сад – из сада, в выходные – уборка квартиры. И только тогда, когда сынок заболел, я задумалась: зачем все это надо? Да, пусть моя зарплата будет в 1,5 раза меньше, но зато я чаще буду видеть своего малыша. После работы я смогу спокойно поиграть с ним, а не бежать гладить, стирать, готовить на завтра, потому что приду поздно. Я поняла, что можно просто радоваться жизни. Дорогие читательницы, я хочу вам сказать, что главное в нашей жизни – это наша семья. Нужно научиться радоваться каждому прожитому дню, тогда все будет хорошо. Берегите и любите себя. www.sam aya.ru
М
✸ Как
обнови ть отн ошени я с лю бимым ✸
ПОВО СОХРАДОВ НЯТ
Ь Нескуч несм ный дет отря ский пра на... здник ✸ Прогр аммируе м уда чу ✸
За столь близкие нам и нашему изданию мысли приз – шкатулку Be My Bear от Pupa – получает Мария Щербакова, приславшая письмо по эл. почте Несколько лет назад я перевер➜ нула свою жизнь! Ушла от чело-
века, с которым была восемь лет, без сожаления и слез. Рядом с ним жизнь начала казаться мне тогда совсем бессмысленной и скучной, ведь я давно позабыла, что значит быть любимой, любить самой, наслаждаться своей молодостью и красотой. И вот после принятия этого непростого решения я нашла новую работу и влюбилась. А журнал «Самая» заряжает меня энергией, дает силы для новых свершений. Анастасия Ковалева, Москва 4 ■ Женс к ие с ове т ы
■
САМА Я
4 6071 28 3200 18
140
12
aya.ru
ОТ РЕДАКЦИИ: Дорогая Настя! Вы
большая молодец, что решились принять настолько непростое решение. Ведь подчас в силу привычки и видимого комфорта, из-за вечной боязни что-то изменить в своей жизни мы намеренно закрываем глаза и не видим истинного положения окружающих нас вещей. Преодолев себя, вам удалось открыть новую страницу в своей жизни!
с ним я провожу все свое время. Мы обожаем фотографироваться с ним в разных образах, а еще мы большие модники, мне нравится, когда люди смотрят на нас и улыбаются, потому что мы одинаково одеты. Несмотря на то что я молодая мама, у меня есть время и на себя, благодаря моей маме и свекрови. Желаю всем мамочкам никогда не забывать о себе. Анастасия Василевская, по эл. почте ОТ РЕДАКЦИИ: Анастасия, очень здорово, что рядом с вами есть люди, готовые помочь в воспитании сынишки! В 2011 году золотую свадьбу
праздновали мои бабушка и де➜ душка. Собралось много гостей, по большей части родные – дети, братья, сестры, внуки и, как выяснилось через два месяца, даже правнуки. Все поднимали тосты, выпивали за здоровье вечно юных и молодых бабушки и дедушки, поздравляли и желали прожить еще столько же лет вместе. А может, и больше. Конечно, перед тем как настал этот торжественный день, ими было прожито много самых разных минут – веселых и грустных, драматичных и счастливых. Я привела юбилярам несколько фактов из материала, прочитанного мною в журнале «Самая», о том, как сохранить брак. И оказалось, что многое, о чем писал журнал, не просто выдержки из психологических наук, а реальные факты из жизни. То, до чего дошли мои родные на своем опыте. Спасибо вам за ваши практические советы, которые читаю с большим удовольствием! Дина Ускова, по эл. почте ОТ РЕДАКЦИИ: Дина, спасибо большое за ваше трогательное письмо. Такие браки – большая редкость в наши дни. Есть чему поучиться!
Хотите получить приз за лучшее письмо месяца? Пишите нам чаще! Наш адрес: 105082, Москва, а/я № 5, «Самая» или samaya@konliga.ru ■ я н в а р ь
ТЕНДЕНЦИИ ■ Цвет
• Золото
Just Cavalli осень-зима 2014/2015
Artistry, Amway, 2110 руб.
• Золото на ногтях –
стильно, благородно, дорого! O.P.I., 480 руб.
облагораживает любой интерьер! Лампа, салон «Акценты», цена по запросу
• Золотые
тени для век – это очень изысканно! L’Oreal, 259 руб.
• Эта брошка
подойдет для самых разных нарядов. Florange, 1490 руб.
• Чем больше
блеска, тем проще форма! PEOPLE, 1298 руб.
Фото: Imax Tree/Imedia
• Сияющая кожа – с пудрой
ЗОЛОТО Его благородный блеск в этом сезоне лидирует в модных коллекциях, создавая ощущение роскоши.
• Сверкать всегда, сверкать везде с модным клатчем PEOPLE, 1398 руб.
• Новый аромат «Euphoria Gold» в роскошном, отделанном золотом флаконе. Calvin Klein, 3190 руб.
• Золотая подводка
для внутреннего века Master Kajal. Maybellin NY, 296 руб.
• Такая юбка
всегда делает фигуру более стройной. Marks&Spenser, 4999 руб.
• Золотые туфельки – яркая деталь! Marks&Spenser, 2999 руб. 6 ■ Женс к ие с ове т ы
■
САМА Я
■ я н в а р ь
ТЕНДЕНЦИИ ■ Настроение
• Восточный стиль: камни чем крупнее, тем лучше! TOUS, 6400 руб.
• В этом
платье вы не останетесь незамеченной! TWIN-SET Simona Barbieri, 15 150 руб.
Dolce&Gabbana осень-зима 2014/2015
• Орнамент на красном фоне – возьмите эту блузку на заметку! MANGO, 1299 руб.
• Пряная нотка
Востока – в геле для душа от Faberlic, 99 руб.
ВОСТОК Сверкающие ожерелья, изысканные орнаменты, пряные запахи завораживают и расслабляют, погружая в атмосферу сказки!
мент и забота о коже в одном флаконе. Avon, 139 руб.
• И домашняя обувь
может быть гламурной! Petit Pas, 2600 руб.
8 ■ Женс к ие с ове т ы
■
САМА Я
формы + сложность рисунка. New-Yorker, 399 руб.
• Ожерелье Шахерезады! Lady Collection, 490 руб.
Фото: Imax Tree/Imedia
• Растительный орна-
• Простота
• Чайная церемония
в восточном стиле. KAMPF, цена по запросу ■ я н в а р ь
ТЕНДЕНЦИИ ■ Вкус
•
Нам морозы не страшны! Chobi, 3200 руб.
АПЕЛЬСИНОВ ЫЙ МУСС 2
апельсина и 1 по 2 стакана са лимон хара и воды ● 2 ст . ложки желати на 1 Замочите ж елатин, сварит е сахарный сиро п, со 2 Очистите ци едините их. трусовые от кожуры, натр ите цедру. 3 В сироп выжми те сок, добавьте цедру, взбейте ми ложите по фор ксером и размочкам. ●
для вас
• Сделайте
●
Фото: Shutterstock, Imax Tree/Imedia
4 порции; готовить 20 минут; средне калорийное
• Браслет
зиму веселой и яркой! Пальто, Maks&Spenser, 8999 руб.
тоже в тренде! Lady Collection, 340 руб.
АПЕЛЬСИН • Рыжие и стильные! Ботинки, «ЦентрОбувь», 1139 руб.
Какой же Новый год без витающего в доме запаха апельсинов, тем более что его яркий цвет опять хит сезона!
• Браслетов
много не бывает! TOUS, 4900 руб.
• Цитрусовый
аромат этого геля для душа поднимет настроение кому угодно! 3pas, 360 руб.
• «2-в-1»: тепло
и уютно! Chobi, 1620 руб.
для вас •
Подиум в апельсиновом цвете. Paul Smith осень-зима 2014/2015
10 ■ Женс к ие с ове т ы
■
САМА Я
■ я н в а р ь
КАЛЕНДАРЬ ■
жок, има, сне з а к ш у Зим ы– каникул , к с у п е! т о строени а н е о н ч и отли
ЯНВАРЬ 1-10
12 ■ Женс к ие с ове т ы
■
САМА Я
Новое шоу на воде для детей и взрослых «СПАСТИ СЕВЕРНОЕ СИЯНИЕ», Бассейн СК «Олимпийский» Трехкратная олимпийская чемпионка Мария Киселева приглашает на новый юбилейный спектакль о невероятных приключениях пингвинов, которые спасают северное сияние. Веселый сюжет, оригинальная музыка, «оживающие» 3D-декорации – зрители окажутся в настоящем мультфильме! Вас покорят выступления звезд синхронного плавания, прыгунов с трамплина и головокружительные трюки чемпионов по аквабайку и флайборду! Сказочного комментатора озвучит Дмитрий Губерниев. Ждем вас всей семьей в дни школьных каникул в бассейне СК «Олимпийский»! www.elkanavode.ru
2-30 Мюзикл «Остров сокровищ», Москва, ул. Ивана Франко, д. 14 (300 м от ст. метро «Кунцевская»), Музыкальный театр «Аквамарин» В дни январских каникул отправляйтесь на сказочное представление! Вы проведете с детьми таинственный вечер, исполненный романтики морских приключений, пиратских сражений, преданности верных друзей и смертельной опасности хитрых и злых предателей-пиратов. «Остров сокровищ» – это не только театральное представление, но еще и яркая и интересная развлекательная программа в фойе: вам предложат ароматный чай и кофе, вкусные пирожные, сладкую вату и мороженое! Каждый зритель получает в подарок бесплатную фотографию вместе с героями праздника!
■ я н в а р ь
14 Старый новый год В ночь с 13 на 14 января каждый может «допраздновать» самый любимый праздник – Новый год! Традиция отмечать Старый новый год идет от расхождения Юлианского (или иначе календаря «старого стиля») и Григорианского календаря – того, по которому сейчас живет практически весь мир. Расхождение календарей в XX–XXI веках составляет 13 дней. Старый новый год – это редкий исторический феномен, а заодно и дополнительный праздник.
Фото: Shutterstock
25
День студентов (Татьянин день) Именно в Татьянин день, который по новому стилю отмечается 25 января, в 1755 году императрица Елизавета Петровна подписала указ «Об учреждении Московского университета»: так по воле случая Татьянин день стал официальным университетским днем. С тех пор святая Татьяна считается покровительницей студентов. Сначала этот праздник отмечался только в Москве и очень пышно. По воспоминаниям очевидцев, ежегодное празднование Татьяниного дня было для столицы настоящим событием – проводились официальная церемонии в здании МГУ, а потом шумные народные гуляния, участие в которых принимала почти вся Москва. Кстати, студенты и сейчас отмечают Татьянин день так же весело и бурно, как и более ста лет назад. я н в а р ь ■
Женс к ие с ове т ы
■
САМА Я ■ 13
САМАЯ, САМЫЙ, САМОЕ ■
Самая крепкая пара, видимо, все же рассталась. Энрике и Анна прожили вместе 12 лет, и об их помолвке таблоиды сообщали много раз. Но Энрике внезапно объявил не о скорой свадьбе, а о разводе. Фанаты пары горюют и надеются на скорое воссоединение экс-теннисистки и испанского певца.
Самая сексапильная российская певица откровенно призналась, что не боится возраста. 32-летняя певица рассказала, что она любит свои мимические морщинки и не собирается вкалывать ботокс только потому, что это делают все вокруг: «Я живая, я эмоциональная, у меня богатая мимика. И мне это нравится! Я много улыбаюсь и смеюсь, это признаки счастья, пусть даже проявляются они морщинами – улыбаться не перестану!»
КОРОТКО
Николь Кидман Самая аристократичная актриса Николь Кидман призналась, что хотела бы родить еще одного ребенка. Сейчас актриса и ее супруг воспитывают двоих детей, но 47-летняя Николь надеется на новую беременность.
Стас Пьеха Самый обаятельный певец Стас Пьеха женился в Испании. Избранницей артиста стала его давняя возлюбленная, мать его сына Петра модель Наталия Горчакова. Пара расписалась в одном из загсов Каталонии без шума и пышных торжеств.
Вера Брежнева призналась, что совершенно не боится старости и морщин
НЕТ ПЛАСТИКЕ!
НЕТ БОТОКСУ! 14 ■ Женс к ие с ове т ы
■
САМА Я
Алена Хмельницкая Самая очаровательная актриса после расставания с кинорежиссером Тиграном Кеосаяном, кажется, снова обрела женское счастье. 43-летнюю актрису в последнее время все чаще замечают с 45-летним PR-директором одной из сотовых компаний.
Фото: В. Прокофьев/ТАСС, С. Беляков/ТАСС, Е. Клементьева/ТАСС, Shutterstock
➔
ЭНРИКЕ ИГЛЕСИАС И АННА КУРНИКОВА РАССТАЛИСЬ?
■ я н в а р ь
КРАСОТА ■
ПРАВИЛА Обычно зимой мы бросаем все силы на защиту кожи от мороза. Действительно, этот враг самый опасный, однако нельзя упускать из виду и другие факторы риска. О том, что грозит нашей красоте в холода и как от этого защититься, и пойдет речь в нашей статье.
16 ■ Женс к ие с ове т ы
■
САМА Я
П
ерепады температур, очень сухой воздух помещений, резкий ветер, недостаток витаминов в пище, стрессы и частые простуды – все это вместе и каждый фактор в отдельности снижает барьерные функции кожи, ухудшает состояние сосудов, увеличивает потерю влаги через эпидермис, замедляет выработку макромолекул дермы (коллагена, эластина и т.д.) и огрубляет эпидермис. В результате кожа становится более плотной, шероховатой, приобретает сероватый оттенок, порой с выраженным сосудистым рисунком, а то и вовсе начинает беспре-
Фото: Shutterstock
ЗИМНЕГО УХОДА
■ я н в а р ь
станно краснеть и шелушиться. Чтобы избежать всех этих неприятностей, нужно задуматься об адекватном уходе за кожей.
НАШ ЭКСПЕРТ Светлана КОВАЛЕВА, врач дерматологкосметолог
1
ПОЧЕМУ КОЖА... …КРАСНЕЕТ? Это происходит из-за реакции сосудов на мороз и температурные колебания при переходе из тепла на холод и обратно. Чтобы избавиться от проблемы, надо оздоровить капилляры. Помогут ангиопротекторы – вещества, укрепляющие стенки сосудов (они я н в а р ь ■
Укрепляйте защитные силы кожи
На самом деле природа все продумала, и изобретать велосипед ни к чему: здор ов а я кож а спо с о бн а защитить себя от всех погодных неприятностей сама – с помощью гидролипидного барьера на поверхности. Если он не поврежден и функционирует нормально, лицу не страшны ни температурные перепады, ни ветер, ни пересушенный воздух. Поэтому главная задача – нормализовать состояние кожи, чтобы барьер создавался сам собой. Если же защитная пленка в силу неправильного ухода или воздействия вредных факторов внешней среды разрушена, придется заняться ее восстановлением. Прежде всего откажитесь от очищения кожи с агрессивными компонентами, причем желательно же, кстати, используются при лечении варикозного расширения вен): экстракты каштана, иглицы, виноградных листьев, рутин, гесперидин метил халькон, аскорбиновая кислота и т.д. А визуально уменьшить красноту позволят специальные «камуфляжные» кремы с зеленоватым оттенком.
избегать не только мыла и спирта, но даже воды, а умываться молочком, мицеллярным лосьоном или протирать лицо специальными салфетками. И конечно, не пренебрегайте защитными кремами в морозную погоду, а дома регулярно пользуйтесь питательными и увлажняющими средствами. ■ ЧТО ПОПРОБОВАТЬ? Обратите внимание на кремы с керамидами, скваланом, фосфолипидами, ненасыщенными жирными кислотами – веществами, аналогичными тем, которые присутствуют в коже и делают защитную пленку более прочной. Что касается глубокого очищения, то лучше выбирать поверхностные пилинги или косметику с искусственными абразивными частицами (например, мягкий гоммаж с микрогранулами полиэтилена – они действуют деликатнее) и применять ее не чаще раза в неделю.
2
Защищайтесь от холода и солнца
Если зима очень холодная, а кожа – требовательная, собственных защитных сил эпидермиса не хватает. Нужны вспомогательные средства – погодные кремы, они же криопротекторы или кольд-кремы (от англ. cold – холодный), которые способны защитить кожу при низких температурах, ветре и высокой влажности. Подобную косметику можно использовать как изолированно, так и в качестве базы под макияж. Существуют и очищающие средства (мыло, гели) с содержанием кольд-крема. Кольд-кремы (композиция из воска, масел и розовой воды) необходимы не только в мороз или на долгой прогулке – открытым участкам кожи требуется защита даже при небольшой минусовой температуре, если ее сопровождает высокая влажность или сильный ветер. А уж если кожа чувствительная, с хрупкими сосудами, применение криопротекторов в комбинации с венопротекторами обязательно перед каждым выходом на улицу. Только важно помнить, что кольд-кремы
…ШЕЛУШИТСЯ? Эта неприятность зимой беспокоит женщин с любым типом кожи. Если проблема возникла и у вас, уделяйте больше внимания питательным кремам, в состав которых входят полиненасыщенные жирные кислоты омега: они восстанавливают барьерные функции
кожи, упрощая ее адаптацию к неблагоприятным условиям окружающей среды. Защищайте лицо с помощью специальных зимних кремов, подобранных с учетом типа кожи. И помните: чтобы крем успел полностью впитаться, его нужно нанести минимум за 20–30 минут до выхода из дома. Женс к ие с ове т ы
■
САМА Я ■ 17