САМАЯ №2 2015
16+
4 607128 320018
15002
№2 ФЕВРАЛЬ 2015 www.samaya.ru
Вернуть лицо! ● Стань Самой–Самой ! ●
ЭКСПРЕСС-СРЕДСТВА ДЛЯ ВАШЕЙ КРАСОТЫ
КАК ПРЕВРАТИТЬ МУЖА В ВОЛШЕБНИКА Тренинг для настоящих женщин
ПОЛЕЗНЫЙ СТРЕСС Легкие рецепты легких блюд КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ?
www.samaya.ru
подходящих продуктов ТОП-10 самых
Быстрые укладки:
легко и стильно!
ЖИЗНЬ В СТИЛЕ light ✸ Распознаем детскую депрессию ✸ Здоровье любимого ✸ Как согреть квартиру зимой ✸
САМАЯ №2 2015
16+
4 607128 320018
15002
№2 ФЕВРАЛЬ 2015 www.samaya.ru
Вернуть лицо! ● Стань Самой–Самой ! ●
ЭКСПРЕСС-СРЕДСТВА ДЛЯ ВАШЕЙ КРАСОТЫ
КАК ПРЕВРАТИТЬ МУЖА В ВОЛШЕБНИКА Тренинг для настоящих женщин
ПОЛЕЗНЫЙ СТРЕСС Легкие рецепты легких блюд КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ?
www.samaya.ru
подходящих продуктов ТОП-10 самых
Быстрые укладки:
легко и стильно!
ЖИЗНЬ В СТИЛЕ light ✸ Распознаем детскую депрессию ✸ Здоровье любимого ✸ Как согреть квартиру зимой ✸
ситуес к а я ч и м о Э ко н я щ ее н ас то а ц и я в а с т ол ьк о н щив р е м я а я, ч т о ж е н л т е я ж д я о х т ерь вы н ы т е п п о л ю б в и. з а м уж
Все будет
ХОРОШО!!!
Д
а, именно так, с тремя восклицаниями, воплощающими на бумаге силу страсти. Повторяю эту фразу как мантру: чем мне страшнее от происходящего, тем чаще. Верю в то, что энергия нашего желания способна изменить если не мир, то жизнь близких точно! Ведь не зря говорят психологи, что стоит свое желание представить и проговорить, как оно начинает сбываться. Вы рисуете на мысленном экране желанные образы, после чего они материализуются в реальности. Очень хочется верить! А пока саморучно вырезала из журнала картинки формата релакс – море, пальмы, мечтательно смотрящие в даль пары с бокалами вина на закате – и приколола их на доску желаний. Это такая пробковая доска в рамке. И фотка стопки денег в уголке этой композиции неплохо встала, да, без фарисейства, деньги-то на жизнь в стиле Баунти нужны приличные. А уж с нынешним курсом рубля тем более! Смотрю на эту картину, и, о чудо, курс доллара не сильно тревожит, смотрю дальше – и евро с фунтом перестали волновать. В качестве личной антикризисной программы вполне работает, рекомендую. А еще философия light, которой мы посвятили тему номера, и пока делали, прониклись всей редакцией и теперь бодро смотрим в будущее. И стрессы на пользу себе можно использовать, вместо того чтобы биться в истерике. По нынешним нервным временам это дорогого стоит, согласитесь! Вы тоже попробуйте и помните – все будет хорошо!
✸
– Как же мне надоел этот кризис! – Я вас пони маю! – Нет, не по ни маете! – Прекрасно по – У вас даже ни маю! де – Вчера бы л… позита нет!
Э КС П Е Р Т Ы Э Т О Г О Н О М Е РА ✸
■ ОТ РЕД АК ТОРА
Наталья Толстая, канд. мед. наук, журналист, писатель, общественный деятель Евгений Хохлов, ректор Академии «Счастливая семья», психолог, сексолог, тренер Маргарита Наприенко, д-р мед. наук, невролог, специалист по головной боли Олег Медведев, д-р мед. наук, профессор МГУ им. Ломоносова
Мария Овсянникова, канд. мед. наук, врачдиетолог Александр Сизинцев, глава онлайн трэвелагентства
Павел Колесов, психолог
Ольга Молдавская, главный редактор ф е в р а л ь ■
Женс к ие с ове т ы
■
САМА Я ■ 1
СОДЕРЖАНИЕ ■
16
Важное правило преображения: легко и быстро!
40
Самые главные мужчины вашей жизни
ФЕВРАЛЬ КРАСОТА
16 За полчаса до праздника
22 Расставить акценты
МОДА
32 Overdresed: безвкусица или праздник? Что с чем правильно носить и главное – не переборщить!
34 Интересно
56 Клюква и все, что вы
СПЕЦСЕКЦИЯ 46
Берегите мужчин Власть – сексуальна... Чем и почему нас так привлекают мужчиныполитики
48 Берегите мужчин! Здоровье сильного пола – в наших, женских руках
ЗДОРОВЬЕ:
ЗВЕЗДА
36 Мария Кожевникова : «Сила женщины – в ее мудрости»
44 Портрет:
51 Интересно 52 Больше, чем головная боль Как бороться с мигренями
Костя Цзю 2 ■ Женс к ие с ове т ы
Почему нам так нравятся мужчины, похожие на папу?
и минусы Почему бы не попробовать встречаться в спальне в то же время, в тот же час...
24 Интересно
Женственный образ ко дню святого Валентина
55 Аптека
42 Секс по графику: плюсы
Глаза или губы? Выбор за вами!
26 Время для платья
ПСИХОЛОГИЯ
40 Я, Он и мой Папа...
10 экспресс-секретов красоты
20 Новинки
26
ВРЕ К Ж МЯ В ЕН ЕРНУ СТ Т СТ ВЕНН ЬСЯ ИЛ ОМ Ю У
■
САМА Я
хотели знать о ней Чем полезна не только для желудка, но и для лица и тела
58 Топ-10 самых полезных продуктов Как укрепить иммунитет и не болеть? Обойдемся без аптеки!
ХУДЕЕМ
62 Изменить тело и жизнь Отказываемся от «пустых калорий», интенсивно занимаемся и берем пример с нашей героини
66 Я худею. Актуально в феврале Полезные новости
КАРЬЕРА
86 История успеха Лариса Прокопьева: «Движение вперед дает ощущение жизни» ■ ф е в р а л ь
52
Лучшее средство от головной боли, но не гильотина
56
72 Замужем за волшебником Как превратить обитателя дивана в мужчину, жаждущего исполнить все ваши желания 74 На все случаи: легкие укладки для длинных волос Наши мастер-классы помогут вам выглядеть ослепительно! 78 Легче легкого Легкая еда – легкая жизнь плюс стройная фигура. Попробуйте приготовить по нашим рецептам и убедитесь! 84 Делу время Очень актуально: как разгрузить свои рабочие будни ф е в р а л ь ■
ДЕТИ
88 Внимание, детский стресс! Да, психологи утверждают: наши дети страдают от стресса больше нас, взрослых. Как же помочь ребенку?
91 Интересно 92 Мифы о пальмовом масле О нем сегодня много спорят: вредно или полезно? Давайте разбираться!
В КАЖДОМ НОМЕРЕ
1 Слово редактора 4 Письма читателей 6 Тенденции: цвет, форма, настроение
12 Календарь 14 Самая, самый, самое 102 Гороскоп 106 Полезные адреса 108 Совет месяца от читателей
104 Клуб «Самая» На обложке: SHUTTERSTOCK
ДОМ
94 Законы холодного времени, или Как не замерзнуть этой зимой
ОТДЫХ
98 Сам себе
путешественник Учимся планировать свой отпуск самостоятельно: раскрываем все нюансы и поводные камни
100 Афиша
№2 ФЕВРАЛЬ 2015 www.samaya.ru
15002
68 Философия Light, или 7 способов заставить стресс работать на вас Мы научим вас, как в наши весьма непростые времена сделать свою жизнь легче, сохранить психику от потрясений и даже поднять себе настроение
16+
16
Вернуть лицо!
ЭКСПРЕСС-СРЕДСТВА ДЛЯ ВАШЕЙ КРАСОТЫ
72
КАК ПРЕВРАТИТЬ МУЖА В ВОЛШЕБНИКА Тренинг для настоящих женщин
68
ПОЛЕЗНЫЙ СТРЕСС Легкие рецепты легких блюд
78 58 67 74
4 607128 320018
LIGHT
САМАЯ №2 2015
В СТИЛЕ
КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ?
Быстрые укладки:
самых подходящих ТОП-10 продуктов
www.samaya.ru
ЖИЗНЬ
КВА КЛЮ ИТ ТВОР А С ЧУДЕ
легко и стильно!
ЖИЗНЬ В СТИЛЕ light ✸ Распознаем детскую депрессию ✸ Здоровье любимого ✸ Как согреть квартиру зимой ✸
Женс к ие с ове т ы
■
САМА Я ■ 3
САМАЯ №1 2015
ПИСЬМА ЧИТАТЕЛЕЙ ■
№9 ЯНВ АРЬ
ДОВ НА ЖЕ ГР КакТЕ свониех повтоАрБЛИ
ПИСЬМО МЕСЯЦА
К
С детства люблю спорт, но из-
близорукости врачи не до➜ запускали меня до участия в об-
ошиб ять ок
ое хо ваамкп од бби М Ф ходит о пИ а Ы Все не пилл так ст оме раш
01
но!
150
& тема номера
www.sam aya.ru
16+
✸ Гаад дааеем м на Ро ждество ✸ Поль за креа тивнос ти для
4 6071 28 3200 18
детства нам внушают, что сказок не НandЭТО Мmade бывает, что нужно всегда надеятьОДНО-! ся только на себя и не верить в чудеса, ведь реальный мир жесток и кардинально отличается от мира сказок. Я очень люблю читать, и, когда была совсем крошкой, ко мне попала в руки «Золотая книга сказок». Многие произведения уже давно забылись, но одна волшебная история глубоко затронула мою душу и живет в ней до сих пор. Это моя любимая сказка «Золушка». Моя жизнь очень схожа с жизнью Золушки. Когда мне было три года, нас с мамой бросил отец. С ранних лет я познала горечь жизни и поэтому хотела, как Золушка, научиться всему, чтобы однажды, как и она, из «золы» выйти в свет. Но, как говорит пословица: «Без труда не вытянешь и рыбку из пруда». И я подобно Золушке трудилась целыми днями, пока другие отдыхали и насмехались надо мной, а главное – я верила в чудо. И оно случилось! Моя жизнь наладилась! Я получила музыкальное образование, заняла второе место в России по математике, написала много научных работ, было еще много побед, и в итоге меня наградили титулом «Ученица года». Благодаря вере в чудо мне удалось совершить много подвигов: преодолеть себя и общественное мнение. А сейчас мне сделали предложение… Моя сказка сбылась! Я желаю счастья всем людям на свете. Верьте в чудо, и ваша сказка превратится в реальность! За то, что не боится мечтать и создает сказку вокруг себя собственными руками руками, приз – набор косметиПсихич ес здоров ье кое ребенквашего а
10 сделатспособов любуюь удобной ванную
карьер ы ✸ Пе чем пи роги ✸
ческих средств от Noni Care – получает Маргарита Костина из Саранска красоты у каждого свой! ➜ Секрет Мой секрет – это здоровый сон,
открытая улыбка и блеск в глазах. Природная красота, я считаю, лежит в основе и нашей внешней красоты! Когда мы начинаем использовать слишком много грима, мы забываем о своей природной красоте, начиная скрывать ее под макияжем, а этого категорически не стоит делать!!! Макияжем можно только подчеркнуть свою красоту, но главное в этом деле – не переусердствовать! Каждая из нас не должна терять свою индивидуальность и непо4 ■ Женс к ие с ове т ы
■
САМА Я
www.sam
aya.ru
B зД аeкaоuнtyЛЯ ХО ы ЛО
С
2015
Р ко ЕЦ с Е р ме ПТ ра учн ти Ы бо ой ки ты
вторимость. Я стараюсь использовать только природную косметику, которую много лет уже делаю сама по бабушкиным рецептам. Юлия, Рязань ОТ РЕДАКЦИИ: Юлия, вы совершенно правы. Макияж может изменить вас до неузнаваемости, но вряд ли это привлечет к вам действительно вашего человека, готового принимать вас такой, какая вы есть.
ластных соревнованиях. В 16 лет выбрала для себя греблю на байдарках, стала мастером спорта СССР. Поступила в престижный вуз в Москве, окончила аспирантуру и теперь работаю педагогом в высшей школе. Несмотря на полученные спортивные травмы, постоянно занимаюсь плаванием, веду и пропагандирую здоровый образ жизни, живу здесь и сейчас! Юлия Фролова ОТ РЕДАКЦИИ: Вы настоящий борец! Желаем вам и дальше не унывать и брать от этой жизни по максимуму! Хочешь хорошо выглядеть, тру-
для этого. Мне захотелось ➜ дись почувствовать себя парящим
махаоном, а не гусеницей по жизни. Так в моей жизни появился спорт. Еженедельные занятия пилатесом укрепляли день за днем внутренний стержень и позволяли не переедать как раньше. Очень важно при этом иметь в голове эскиз своего будущего образа. Это помогает сконцентрироваться на теле и получить желаемый результат. С этого момента я стала редактором своей полноценной жизни. Переехала в Москву и приступила к поискам интересной работы. В свободное от спорта и рабочей суеты время я стала готовить оригинальные блюда и завоевывать призовые места, участвовать в мастерклассах, а также работать с лучшими глянцевыми журналами в сфере lifestyle. Перемены продолжаются до сих пор. И я точно знаю, что нельзя останавливаться ни на минуту, ведь каждый сантиметр счастливой жизни зарабатывается днями и ночами. Марина Горючева, Москва ОТ РЕДАКЦИИ: Марина, нам кажется, ваша история способна воодушевить очень многих на новые свершения!
Хотите получить приз за лучшее письмо месяца? Пишите нам чаще! Наш адрес: 105082, Москва, а/я № 5, «Самая» или samaya@konliga.ru ■ ф е в р а л ь
ТЕНДЕНЦИИ ■ Цвет
• И в пир,
и в мир! Джемпер, Jack Wofskin
• Эта палетка теней позволит сделать легкий романтический макияж. Limoni • Последний штрих – David Koma осень-зима 2014/15
карандаш для глаз. CIEL parfum
• Для модного маникюра – лак Nubar
СИРЕНЕВЫЙ
• Создайте сияние с помощью тенейкарандаша от Pupa
Нежный пастельный оттенок сиреневого – хит коллекций сезона весна/лето–2015!
Scandalous – просто произведение искусства! Victoria’s Secret
• Возьмите в руки
• Нежный весенний
букет. Брошь Colors&Flowers
эту сумочку – и любой наряд превратится в шедевр! Furla
для вас
• О, вонзай
в мое бедное сердце свой острый французский каблук! Сasadei
6 ■ Женс к ие с ове т ы
■
САМА Я
• Сексуальная атласная
вышивка + комфортное микроволокно. Florange
Фото: Imax Tree/Imedia
• Новый аромат
■ ф е в р а л ь
ТЕНДЕНЦИИ ■ Форма
• Джинсовая
рубашка от Levi’s – это беспроирышный выбор!
• Классика
Коллекция GANT by Michael Bastian
жанра, статусный подарок! Parker
• Мужские часы из дерева –
необычно, эффектно, модно! AA Wooden Watches
МУЖСКАЯ МОДА
• Классный рюкзак
в спортивном стиле! Сalvin Klein
• Xxxxxxxxxxxxx xxxxx xxx
x xxxx xxxxxXXX, 0000 руб.
• Стильная вещь
Когда, как не на 23 февраля, найти подарок для любимого? Вот самые модные штучки! Выбирайте!
• Такая яркая куртка – must have будущей весны! Swims
• Мужская косметика –
актуально и модно! Средство для умывания Orogold
в мужском стиле!
дляЧайник Polaris вас
• Супертехнологичный смартфон Ascend Mate7 на радость любимому! Huawei
8 ■ Женс к ие с ове т ы
■
САМА Я
• Деликатный, но
полезный подарок – средство от выпадения волос. Nioxin
• Cкромное
обаяние буржуазии. Alba
■ ф е в р а л ь
ТЕНДЕНЦИИ ■ Настроение
• Алая роза – эмблема любви! Браслет, «ЦентрОбувь»
• Женщина
Vivienne Westwood осень-зима 2014/15
в красном всегда неотразима! Elisabetta Franchi
• Новый аромат Love Story – история любви без разочарований! CHLOE
ВАЛЕНТИНОВ ДЕНЬ • И без красной помады
На фоне будней отметим День всех влюбленных милыми подарками и эффектными, но очень женственными нарядами!
не обойтись! Loreal Paris
• Cиять и блистать! Подвеска, Virtuti Jewellery
• Туфли для экстравагантных леди! Alberto Guardiani
• Французская сумочка
• Под лаской плюшевого пледа... Вдвоем теплее! Sleepy
• Эта милая парочка –
подарок со смыслом! Rudolf Kampf
10 ■ Женс к ие с ове т ы
■
САМА Я
Фото: Imax Tree/Imedia
для романтических свиданий. Салон «Акценты»
■ ф е в р а л ь
КАЛЕНДАРЬ ■
месяц враль – е ф й ы в н Мороз разднико п х ы л е с е ий! самых в ых гулян и народн
ФЕВРАЛЬ 12
День российской науки Именно 8 февраля 1724 года (28 января по старому стилю) Указом правительствующего Сената по распоряжению Петра I в России была основана Академия наук. Действительно, наша страна славится своими учеными: Россия стала первой страной, где было разработано учение о биосфере, впервые в мире в космос запущен искусственный спутник Земли, введена в эксплуатацию первая в мире атомная станция. И мы можем гордиться нашими учеными и поздравить их в этот день!
14
День святого Валентина Ну как не отметить День всех влюбленных? Этот праздник существует уже более 16 веков, но праздники любви известны еще со времен древних языческих культур. Так, римляне в середине февраля праздновали фестиваль эротизма, называемый Lupercalia, в честь богини любви Juno
12 ■ Женс к ие с ове т ы
■
САМА Я
Februata. В этот день все влюбленные обычно дарят друг другу сердечки, подарки, а те, кто еще не в паре, признаются в любви объекту свой страсти и пишут любовные записки – «валентинки». А еще в этот праздник традиционно устраиваются свадьбы и венчания! Желаем всем женщинам получить такую «валентинку» от своего любимого мужчины!
Фото: Shutterstock, С. Фадеичев / ТАСС
8
Кинопремьера «С 5 до 7» С 12 февраля вы сможете увидеть романтическую комедию режиссера Виктора Левина «С 5 до 7». Эти цифры в названии – не возраст, а время на страстный роман. Это фильм о бурных отношениях молодого писателя и красавицы жены французского дипломата, живущих в Нью-Йорке. И каждый день на любовь у них есть всего два часа – с пяти до семи! В комедии вы увидите любимчика женщин, актера с русскими корнями Антона Ельчина, знаменитую Гленн Клоуз и Фрэнка Ланджелла!
■ ф е в р а л ь
15
Сретение Господне Этот религиозный христианский праздник отмечается в православии, католицизме и некоторых протестантских конфессиях, в том числе и в лютеранстве. Он был установлен в память о знаменательном для христиан событии – встрече в Иерусалимском храме Младенца Иисуса с праведным старцем Симеоном.
16
Масленица Начинается сырная неделя! Это древний славянский праздник с многочисленными обычаями, через века дошедший до наших дней. Масленица, открывающая сырную неделю, – это веселые проводы зимы, озаренные радостным ожиданием близкого тепла, весеннего обновления природы. Даже блины, непременный атрибут масленицы, имели ритуальное значение: круглые, румяные, горячие, они являли собой символ солнца, которое все ярче разгоралось, удлиняя дни.
Новый год по лунному календарю Есть повод еще раз отметить Новый год! Но – по лунному китайскому календарю. Этот праздник – самый длинный и самый важный в китайском календаре. Фестивали, гулянья, приуроченные к этому празднику, длятся 15 дней. Более того, в большинстве стран, отмечающих этот праздник, китайский Новый год является государственным праздником и радостным событием для представителей всех конфессий. Новогодний ужин – главная новогодняя традиция. Причем на столе должно быть как можно больше блюд.
19
23 День защитника Отечества Сегодня это праздник всех тех, кто защищал, защищает и готов защищать Отечество. И традиционно в России этот день считается «мужским», и все мы с удовольствием поздравляем наших мужчин с этим праздником – дарим подарки, готовим вкусные блюда и всячески балуем. ф е в р а л ь ■
Концерт группы «Любэ», Крокус Сити Холл В День защитника Отечества группа «Любэ» традиционно выступит с большим концертом, кроме того, он будет приурочен еще и к юбилею композитора, продюсера и родоначальника группы Игоря Матвиенко. «Любэ» уже давно превратилась в национальное достояние. Сейчас среди поклонников группы – первые лица государства, а песни «Любэ» попрежнему близки и понятны!
Женс к ие с ове т ы
■
САМА Я ■ 13
САМАЯ, САМЫЙ, САМОЕ ■
Самая красивая пара жената уже четыре года, сейчас супруги мечтают о ребенке. Оказывается, Кирилл и Саша какое-то время назад были на грани развода, но сейчас смогли уладить все разногласия. Об этом рассказали друзья знаменитой пары.
Самая звездная актриса Анжелина Джоли собирается завершить карьеру в кино, правда, так и не уточнив, чем же будет заниматься дальше. Но журналисты предполагают, что актриса уйдет в политику. На вопрос, готова ли она посвятить свою жизнь политике, Джоли ответила: «Я открыта». К тому же теперь Энджи может именоваться Дамой Великого Креста – эту почетную награду актрисе вручила британская королева Елизавета II.
КОРОТКО
Бенедикт Камбербэтч Самый неотразимый Шерлок Холмс, 38-летний актер Бенедикт Камбербэтч, объявил о своей помолвке с 36-летней Софи Хантер. Влюбленные знакомы уже пять лет. Софи – актриса, режиссер и певица.
Скарлетт Йоханссон Самая очаровательная голливудская актриса, скорее всего, все-таки вышла замуж за своего возлюбленного, журналиста Ромена Дорьяка. Поводом для слухов стало появление Скарлетт на вечере с кольцом на безымянном пальце левой руки.
Никто не ожидал, что Джоли решит завершить карьеру
МЕНЯЕМ ШОУ-БИЗНЕС НА ПОЛИТИКУ? 14 ■ Женс к ие с ове т ы
■
САМА Я
Том Круз Самый мужественный голливудский актер снова влюблен без памяти: 53-летний Круз потерял голову из-за 22-летней блондинки Эмили, которая трудится ассистенткой на съемочной площадке очередной части фильма «Миссия невыполнима».
Фото: Shutterstock, А. Салынская / ТАСС
➔
КИРИЛЛ САФОНОВ И САША САВЕЛЬЕВА МЕЧТАЮТ О ДЕТЯХ
■ ф е в р а л ь
КРАСОТА ■
Собираетесь на вечеринку по случаю 23 февраля или на свидание с любимым в День святого Валентина, а времени, как назло, в обрез? Конечно, сделать профессиональный макияж и уложить волосы в замысловатую прическу за полчаса не получится. Но для того чтобы привести себя в порядок, 30 минут вполне достаточно.
За полчаса
10ПРЕССВ-
ЭКСКРЕТОТЫ СЕ АСО КР
ДО ПРАЗДНИКА 16 ■ Женс к ие с ове т ы
■
САМА Я
■ ф е в р а л ь
1
Примите ванну
Думаете, при таком цейтноте вам только ванны не хватало? Ошибаетесь. Всего 7–10 минут, проведенных в теплой воде с морской солью и мятой (200 г морской соли и восемь пакетиков мятного чая залить горячей водой, дать настояться 3–5 минут, размешать до полного растворения кристаллов и перелить в ванну), позволят телу взбодриться, а нервной системе – успокоиться: соль снимет мышечную усталость, а содержащийся в мяте ментол активизирует микроциркуляцию крови и усмирит стресс. Если нет желания готовить настой самостояте л ьно, то до ба вьте в в а н н у несколько капель тонизирующего эфирного масла, например хвойного, лимонного, розового, имбирного или чайного дерева (конечно, не забыв вначале смешать его с базовым маслом, солью или гелем для душа). Не може те заста ви т ь се бя потратить время на такую процедуру? Тогда просто сделайте теплую (37–38°) ванночку для рук с парой капель эфирного масла бергамота: это снимет напряжение. Затем вытрите кисти и воспользуйтесь увлажняющим кремом.
2
Займитесь прической
Фото: Shutterstock
Успели вымыть голову? Отлично! Теперь все зависит от того, хотите вы поразить окружающих прямыми блестящими прядями или романтическими кудря-
НАПИТКИ БОДРОСТИ
ф е в р а л ь ■
ми. В первом случае можно воспользоваться специальным разглаживающим средством или маслом для волос: оно склеит чешуйки, делая локоны гладкими и послушными. Подходящего эликсира нет, а волосы пушатся? Выручит обычный крем для рук, тела или лица: просто разотрите каплю средства в ладонях и проведите руками по прядям. Если же вы решили завить локоны, воспользуйтесь щипцами, а чтобы в спешке не обжечься, работая у корней, держите между ними и кожей головы пластиковую расческу. Если по какой-то причине переборщили с пенкой для укладки или воском и волосы теперь выглядят неопрятно, туго оберните голову сухим полотенцем: оно впитает излишки стайлингового средства. Что к асается п ри ческ и, то в условиях цейтнота стилисты рекомендуют делать «конский хвост». Во-первых, хвост многим к лицу. Во-вторых, он уместен везде – и на дружеской вечеринке, и в роскошном ресторане. В-третьих, удобен: волосы не будут мешать вам ни во время ужина, ни во время зажигательных танцев, ни во время объятий. Да и собирается такой хвост за пару минут. Чтобы укладка дольше держалась, ее можно сделать в два этапа: сначала отделить небольшую часть волос на макушке и зафиксировать первый хвост, а потом добавить к нему остальные волосы и закрепить второй резинкой.
НАШ ЭКСПЕРТ Олег ПЫРЧ, ПЫРЧ стилист Joico в России
Если времени на мытье головы не оказалось, то прежде всего освежите волосы с помощью сухого шампуня: нанесите его в прикорневую зону и по всей длине, а затем тщательно расчешите пряди гребнем с мелкими зубцами. Потом нанесите несмываемый кондиционер – обязательно с гидролизированным кератином (профессиональные бренды часто указывают даже размер его молекул: чем они меньше, тем глубже проникают и тем эффективнее действуют). Если волосы пористые и жесткие, можете заменить несмываемый кондиционер стайлинговым маслом: разотрите немного масла в ладонях, а затем нанесите средство по всей длине волос. Ну а если основная проблема – скрыть отросшие корни, поможет зигзагообразный пробор или прикорневой объем: в этом случае граница цвета будет не так бросаться в глаза.
Если вы чувствуете себя уставшей, энергии добавят витаминные напитки: зеленый чай, клюквенный морс, отвар шиповника, настой сухофруктов, апельсиновый сок Женс к ие с ове т ы
■
САМА Я ■ 17