полная коллекция
№ 13/ 13 / 2015
! а к ин ная в о Н ыгод а В цен
КАК ЖИТЬ С РЕВНИВЦЕМ? Имбирь в роли ибупрофена Вместо ремонт ремонта:
15013
экономные решения для стен
4 607128 320018
Аллергия на любимого: это лечится?
16+
Есть у вашего чада способности к математике? Дачницам:
мозаика из остатков кафеля как вырастить сладкие дыни где посадить яблоню-китайку
Супер-уха из форели
НОВОСТИ МЕСЯЦА ВАШ СЧАСТЛИВЫЙ ГОРОСКОП
* ДАРДО КУСТО, шаман, эксперт шоу «Человекневидимка» на ТВ-3
1-15 октября ✶
1 октября. Сегодня лучшее время для энергетической очистки жилища, или офиса. Для этого обойдите помещение с горящей свечей по часовой стрелке. После этого окурите ладаном, можжевельником или полынью. Риск сегодня противопоказан. Девиз дня: 7 раз отмерь –1 раз отрежь. 2 октября. Сегодня рекомендую провести день в спокойствии и размеренности. Посетите храм и отпустите все обиды. 4 октября. Энергетически день символизирует силу, движение и перемены. Если это в ваших планах, советую отправиться на прогулку в лес или парк. 5 октября. Символ сегодняшнего дня – Ганеша. Это божество покровительствует получению знаний и мудрости. Обязательно зажгите свечу в честь него и попросите для себя и своих близких процветания и успеха. 6 октября. Сегодня лучше ничего не начинать и провести день в безопасной обстановке. Нежелательно находиться в местах массового скопления народа. Постарайтесь не переедать. Девиз дня: «Спокойствие и размеренность». 7 октября. Сегодняшний день связывает с Россией общий тотем – медведь. Это говорит о том, что будет полезным поблагодарить Родину за все хорошее, что она дает нам. Купите небольшую гроздь лесных ягод (например, бруснику) и положите ее под дерево со словами «Как страна моя велика и сильна, так и в моей
✶ ✶
✶
✶
✶
2 • ЖЕНСКИЕ СОВЕТЫ •
жизни все в изобилии и достатке». Таким образом вы проявили созвучие с духом земли русской. Ждите хороших событий. Сегодня полезно посетить баню, особенно русскую парную. 9 октября. Если у вас есть дела, которые требуют справедливого разрешение, то сегодня самое время ими заняться. Подходящее время для поездок и путешествий. 11 октября. Позитивно настроенным людям день принесет успех и радость. Уныние и печаль притянут неудачи. Гоните прочь все плохие мысли! Сегодня хорошее время для благотворительности. Важно, чтобы это не было меркантильным актом , а исходило от чистого сердца. 13 октября. Во второй половине дня наступает первый лунный день. Займитесь планированием последующих 30 дней. Отнеситесь к плану серьезно и внимательно, тогда высшие силы помогут в осуществлении задуманного. 14 октября. Если вчера мы занимались планированием ближайших 30-ти дней, а сегодня настало благоприятное время, чтобы приступить к выполнению плана! Есть вероятность встретить нужных людей и оказаться «в нужном месте в нужное время» – это как знак свыше, что вы на правильном пути. 15 октября. Сегодня рекомендую стараться избегать конфликтов с окружающими вас людьми. Есть вероятность возникновения агрессии и подозрительности.
✶
✶
✶
✶
✶
Бахрома
своими руками
Бахрома сейчас в моде, а некоторые длинные юбки и платья мне поднадоели, поэтому я их обновила, нарезав ножницами бахрому на подоле. Получилось и ново, и очень актуально, рекомендую! Дарья Семенихина, г. Кемерово,
что почитать? Кейт Мортон ХРАНИТЕЛЬНИЦА ТАЙН, ЭКСМО Во время пикника на семейной ферме шестнадцатилетняя Лорен Николсон становится свидетельницей шокирующего преступления – ее мама убивает человека. Спустя пятьдесят лет эта история по-прежнему беспокоит героиню. Кем был тот человек и почему мама так поступила? Лорен принимается искать ответы в прошлом матери. Она идет по следам незнакомцев, встретившихся когдато в истерзанном войной Лондоне, чтобы понять, как их судьбы связаны с судьбой ее матери.
Я люблю тебя, Россия
Над рекой гармонь играет, Звуки слышатся родные. В костре тихо догорают Угольки золы седые.
Мысли кровь разогревают, А в душе моей застыли, Тонким лучиком играя, Зорьки краски золотые… Серебристые березки Ветки надо мной склонили. Шелест листьев слух ласкает, Я люблю тебя, Россия! Андрей Днепровский-Безбашенный, Cмоленская область
• №13 / 2015
ЧТО СЕБЕ ПОДАРИТЬ?
* МАЛЕНЬКИЕ РАДОСТИ
Д л я мен я нас тоящий релакс – мытье зеркал. Специально покупаю густую пену для очистки. Обильно ее наношу на зеркало и начинаю рисовать
Это платье с летящей птицей актуального этой осенью синего цвета. Такое же точно платье есть у Натальи Водяновой, потому что оно из коллекции «Мода со смыслом» смыслом» – это совместный благотвориВот куп тельный ишь вещ ь, потом пару дне проект й ходиш счастли ь вая!!! А п ZARINA и отом ба и опять ц– носить Фонда понечего! мощи детям «Обнаженные пальцами сердца», который всякие завозглавляет всемирбавные мордашки или но известная топцелые пейзажи, по настромодель. Все принты ению. Очень расслабляет! на ткани – это риИногда такая красота полусунки детей с осочается, что стирать потом бенностями развиочень жалко. тия, чей творческий А. Быкова, г. Москва, взгляд на мир позво-
Женщины любят ушами... Более 40% российских женщин хотя бы раз в жизни влюблялись в мужчину по голосу, а 50% отказывались от продолжения отношений с кавалером, если его речь была им неприятна. ■ Исследователи международной сети «Тренинг-центр СЕКС.РФ» выяснили,
какие тембр и стиль мужской речи вызывают симпатию. Самым сексуальным мужским тембром большинство женщин признали мягкий бас – за него проголосовали 31% опрошенных. На втором и третьем месте – баритон с хрипотцой (28%) и нежный баритон
лил создать такие необычные вещи. Купив вещь из этой коллекции, вы сможете внести свой вклад и помочь Фонду «Обнаженные сердца».
(22%). Вопреки стереотипу, густой бас привлекает лишь 13% женщин, а вот тенор ожидаемо оказался в конце списка (5%). ■ Кроме тембра речи женщины обращают внимание и на стиль общения избранника, причем большинство опровергли расхожее мнение о немногословности «настоящего мужчины». 55% опрошенных привлекают харизматичные «болтуны», которые открыты и настроены на общение, в то время как поклонниц суровых «молчунов» почти вдвое меньше (32%). ■ Неожиданным оказался и антирейтинг отталкивающих характеристик мужской речи. Первое место в нем заняла неграмотность и нарушение литературных норм – такие обороты, как «лОжить» и «позвОнит» отпугнут 58% женщин. К нецензурной лексике нелояльны всего 20%, а замыкает список самых неприятных речевых особенностей злоупотребление научными терминами (10%) и сильный акцент (5%).
• ЖЕНСКИЕ СОВЕТЫ •
3
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ рецепт красоты ЦЕЛЕБНАЯ ЗЕЛЕНАЯ МАСКА
Эта маска с глубоким действием помогает очистить кожу и залечить дефекты. Глина впитывает излишки жира, чайное дерево обладает бактерицидными свойствами, а петрушка освежает кожу. Овсяная мука оказывает смягчающее действие. Вам потребуется: 1 ст. л. зеленой косметической глины, 1 ст. л. нарезанной петрушки, 1 ч. л. овсяной муки, 2 ст. л. сока алоэ, 5 капель масла чайного дерева. Соедините в миске глину, петрушку, муку и сок. Добавьте масло и смешайте до консистенции пасты. Нанесите маску на лицо, избегая области вокруг глаз и губ.
• • • • •
совет от звезды АННА СЕМЕНОВИЧ, певица «В холодильнике у меня всегда хранятся ледяные кубики из замороженного чая. Протираю ими лицо, чтобы моментально освежить кожу. Если лед вдруг закончился, просто умываюсь холодной водой. Отлично бодрит. Для тела использую мочалку с массажным эффектом – самый быстрый способ проснуться».
4 • ЖЕНСКИЕ СОВЕТЫ •
Молочное СПА Царица Клеопатра для сохранения своей красоты принимала знаменитые молочные ванны, куда добавлялись растительные масла, мед, мята, лаванда и лепестки цветов. Рецепт не потерял актуальности и в наши дни. Ведь молоко обладает успокаивающим и антисептическим действием, мед питает и восстанавливает структуру кожи, а масла обогащают ее витамином Е и благотворно действуют на сосуды. ■ Для Клеопатры ванну готовили из молока ослиц или верблюдиц, но можно взять и коровье: вылейте 1 л подогретого молока (для сухой кожи лучше взять 6%-ное, для нормальной и жирной – 1%-ное) в теплую, 36–39 °С, воду. Добавьте стакан горячих сливок, по 2 столовых ложки жидкого меда и расти-
ПРАВИЛА УХОДА ЗА ГУБАМИ Забота о губах является обязательной составляющей ухода за собой. Что делать, чтобы губы были красивыми и мягкими? 1 Очищайте губы ватным тампоном со средством для демакияжа. 2 Губы также следует смазывать средствами с витаминами А или Е, маслом жожоба, оливковым или любым другим косточковым. Отлично смягчает губы обычное подсолнечное масло. 3 Один раз в неделю показаны маски для губ, а также массаж с помощью зубной щетки. После процедуры
тельного масла и 5–7 капель любимого эфирного. Понежитесь в ванне 20–30 минут и заметите, как усталость и стресс отступают, а следом уходит вечное желание что-нибудь пожевать. Кожа после процедуры разглаживается, становится мягкой и шелковистой, к тому же уходят и лишние килограммы ■ Внимание! Молочную ванну следует принимать после душа: действующим веществам будет легче проникнуть в организм через поры чистой кожи. А вот после душистого сеанса ополаскивать тело необязательно. Не следует забираться в воду сразу после еды: это создаст лишнюю нагрузку на внутренние органы и вдобавок помешает вам полноценно расслабиться.
Замеча на 8 март тельный подаро к носить о а для девушек, лю дежду с гл бящих убоким д золотой екольте кулонч ,– можно пластин ик в виде красиво о й ч к и, на кот нанести орой выгравир ова на губы ка«В глаза см но 3 слова: отреть!» пельку меда.
4 Не выходите на улицу без бальзама или гигиенической помады. 5 В холодное время года необходимо использовать питательные косметические средства, которые предотвратят шелушение губ. Для сухих губ необходимы более мягкие помады, в которых повышено содержание жиров и масел.
• №13 / 2015
Чтобы быстро привести себя в порядок
Возьмите пару махровых полотенец и две кастрюли. В одну налейте горячую воду, в другую – холодную (можно добавить лед). Нанесите на лицо и шею жирный питательный крем, затем смочите одно полотенце в горячей воде и положите на лицо. Держите, пока не остынет, а затем сразу
смените на другое полотенце, смоченное в ледяной воде. Повторите процедуру 5 раз – это займет 15 минут. После этого ваша кожа станет свежей, нежной, бархатистой и гладкой. А на щечках появится естественный румянец. Демина Елена, г. Москва
Идеальный овал лица Наносите духи правильно!
Прежде всего помните: духов должно быть совсем немного – одна капля или один «пшик» распылителя. Если нанести аромат в правильное место, этого количества окажется вполне достаточно. Как правило, лучшими зонами для парфю-
ма считаются места чуть ниже висков по обеим сторонам лица, ложбинка между грудей (сюда духи не брызгают, а наносят кончиком пальца) и внутренняя часть бедра чуть выше колена (здесь особенно хорошо звучат шлейфовые запахи).
Как быстро убрать воспаление Светлана Дербенцева, косметолог По закону подлости прыщи и покраснения всегда появляются в самый неподходящий момент – перед важной встречей или праздником. Быстро решить проблему поможет эфирное масло чайного дерева: его нужно нанести ватной палочкой на воспалившуюся кожу, подождать 10 минут, чтобы кожа подсохла, а затем капнуть на прыщ успокаивающие капли для глаз – это позволит снять покраснение.
Чтобы его получить, нужно освоить технику скульптурирования. Правила этой игры простые: хайлайтер (светлая пудра со светотражающими частицами) наносится на участки, которые необходимо выделить, а темная пудра – на участки, которые следует сделать менее объемными и заметными. Вот советы ведущего визажиста Maybelline NY Юрия Столярова.
1
Сделать стройнее круглое лицо: нанесите темную пудру только на границу лица и шеи, а хайлайтер – на скулы, растушевывая к вискам для создания рельефности.
3
Сделать тонким широкий нос: нанесите контур на крылья носа и растушуйте к основанию брови, чтобы сделать его визуально тоньше. Нанесите хайлайтер на спинку носа и под глаза до скулы, чтобы высветлить самые тонкие области.
4
Увеличить глаза: нанесите контур полукругом на висок, чтобы уменьшить зону от глаз до корней волос. Хайлайтер нанесите в форме треугольника между бровями и от них к середине лба, а также на внутренний уголок глаза, чтобы визуально увеличить пространство между глазами.
2 Дорогие читательницы, есть вопросы? Присылайте их на samaya@konliga.ru
Смягчить квадратное лицо: нанесите темную пудру на нижнюю часть скулы, немного заходя на видимую часть челюсти, растушуйте границы. Хайлайтер нанесите на нижнюю часть скул, чтобы выделить эту зону.
• ЖЕНСКИЕ СОВЕТЫ •
5
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ АЛЛЕРГИЯ НА ЛЮБИМОГО
Откуда берется налет на языке
Помимо обычной, в последнее время врачи все чаще говорят о так называемой нестандартной аллергии. Боль, жжение, отек слизистой влагалища или шейки матки после полового контакта. Что это? Можно, заподозрить инфекцию (если был случайный секс), но чем объяснить подобную реакцию, если партнер постоянный, а измен не было? Вспомните, пользовались ли вы презервативом во время последнего полового акта. Если нет, то очень может быть, что все перечисленные симптомы – это не что иное, как аллергия на сперму. Реакция иммунитета на белок, содержащейся в сперме, может быть многогранной – либо локализованной в половых органах, либо захватывать весь организм в целом, иногда провоцируя даже возникновение ана-
Игорь Желнов, стоматолог Еще древние знали, что язык – это зеркало, отражающее состояние здоровья всего организма. Здоровый язык должен быть приятно розовым, и любой гами я с но н е налет красноречиво свидем ,у тор лохо! з ног тельствует о проблемах. п – Док о, бе ш о р й! хо Наиболее вероятной приами ледующи г о н – С лохо. С чиной образования налета п служит неблагополучие в деятельности органов желудочноВы пользуетесь спекишечного тракта. При этом развициями, чтобы вкусвается воспаление языка. нее готовить? Но знаете ли У людей, страдающих хроничевы, что с их помощью также можно ским гастритом с повышенной кисбыть здоровее и дольше жить? лотностью, хроническим энтеритом, 1 Травы и коренья, сушеные плоды колитом, частыми запорами язык и тертые орехи содержат полезные нередко становится белым и иногда микроэлементы, которые благоприятнесколько увеличенным, как бы расно влияют на процесс пищеварения. пухшим. Наоборот, слегка умень2 Антиоксидантов в специях больше, шенный и обложенный язык бывает чем в других продуктах. Именно эти веу тех, кто болен хроническим гастрищества противостоят разрушительному том с пониженной кислотностью. действию свободных радикалов и помоНалет может появиться на языке гают нам дольше жить и оставаться мопри язвенной болезни желудка и лодыми. Первое место поделили корица двенадцатиперстной кишки во и гвоздика – в чайной ложке этих специй время обострения. содержится больше антиоксидантов, Обложенным язык бывает и у здочем в половине стакана черники или рового человека, например, после клюквы. А сушеный орегано и куркума обильного застолья. Налет появляполезнее земляники и граната. ется утром и в течение дня исчезает. 3 Пряности улучшают пищеварение Удалить налет можно с помощью и перистальтику кишечника. Содеробычной зубной щетки: подметаюжащиеся в них эфирные масла обладащими движениями удаляйте налет в ют сильным дезинфицирующим дейнаправлении от корня к кончику. ствием, что тоже полезно для желудка.
•
•
•
•
•
6 • ЖЕНСКИЕ СОВЕТЫ •
филактического шока. Опасность заключается и в том, что недомогание может возникнуть как в течение 5 минут после полового акта, так и отсроченно, и продлиться от 20–30 минут до нескольких дней. Диагностировать такую аллергию сложно, так как прежде всего женщина обращается к гинекологу или урологу и проходит длинный путь проверки различных диагнозов, прежде чем попадает к аллергологу. В то же время при оральном контакте аллергические реакции возникают реже, только при случайном попадании вещества на кожу лица. Существует мнение, что желудочнокишечный тракт нейтрализует белок, содержащийся в сперме. Способы решения: использование презерватива. Если же пара планирует рождение ребенка, то партнерам необходимо пройти лечение, когда аллерген (сперма) вводится в организм женщины в небольших дозах, уменьшая чувствительность.
•
5 поводов использовать специи для здоровья 4 Специи защищают сердце и сосуды. У тех, кто регулярно добавляет к жирным блюдам куркуму и корицу, уровень «плохого» холестерина на 15 % ниже. 5 Специи борются с раком, так куркумин (главное активное вещество куркумы) блокирует биохимические цепочки, способствующие развитию опухолей головы и шеи.
• №13 / 2015
Вопросы об УЗИ Несмотря на простоту, процедура УЗИ вызывает некоторые заблуждения, которые мы попробуем развеять.
1
Нет ли вреда в самой процедуре УЗИ? В отличие от флюорографии и рентгена, УЗИ — безопасный метод, так как ультразвуковые волны в этих дозах не оказывают повреждающего воздействия на ткани и клетки. УЗИ не имеет противопоказаний. Как подготовиться к этой процедуре? Обследование сердца, щитовидной и молочной железы, а также лимфоузлов не предусматривает дополнительных условий. УЗИ брюшной полости, печени, почек производится натощак. Вздутый живот может затруднить расшифровку изображения, поэтому нужно заранее исключить продукты, вызывающие метеоризм. Для исследования мочевого пузыря и половых органов необходимо наполнение мочевого пузыря. За 2-3 часа следует выпить 3-4 стакана жидкости через трубочку, чтобы не попал воздух. Перед УЗИ пить воду не стоит — она не успеет дойти до мочевого
2
пузыря. При исследовании трансвлагалищным датчиком необходимо опорожнить мочевой пузырь. Можно ли делать в один день УЗИ и другие обследования? Безусловно, можно. Только рекомендуется вначале делать УЗИ. Например, при урологическом обследовании вводятся контрастные препараты, которые не позволят в подробностях увидеть изображение почек. При гастроскопии в желудок вводится воздух, что может затруднить проведение УЗИ брюшной полости. Какие заболевания можно выявить методом УЗИ? В обследовании молочных желез УЗИ превосходит по информативности маммографию: врач может обнаружить кисту и опухоли, которые в 40% случаев не выявлялись на ранних стадиях методом маммографии. УЗИ молочных желез проводят в 1-й фазе менструального цикла, с 5-го по 14-й день от начала менструации.
3
4
зеленая аптека ИМБИРЬ Имбирь обладает ярким вкусом и противовоспалительным действием. Научные данные убедительно свидетельствуют о том, что по эффективности имбирь не уступает ибупрофену – нестероидному противовоспалительному средству. Настаивайте 1/2 ч. л. порошка имбиря или 1–2 ч. л. натертого свежего имбиря в стакане кипятка, пейте 3 раза в день.
• В гинекологии можно про-
вести диагностику миомы и опухоли матки, кист и опухолей яичников, обнаружить воспаление. • В эндокринологии УЗИ позволяет определить размеры и расположение щитовидной железы, обнаружить наличие узлов (зоба), воспалительные заболевания и опухоли надпочечников. • Методом УЗИ легко определяются холецистит, острый панкреатит, тромбоз
суставов. Выявляется причина желтухи, обнаруживается желчекаменная болезнь, полипы. • Кардиология пользуется методом УЗИ для диагностики инфаркта миокарда, всех видов порока сердца, ишемической болезни. • Офтальмологи используют УЗИ для измерения толщины хрусталика, для того, чтобы обнаружить отслойку сетчатки и сосудистой оболочки, помутнение в стекловидном теле.
МУДРОСТЬ ЙОГОВ По мнению йогов, в состоянии покоя около 50% биоэнергии человека, необходимой для его физиологической деятельности, расходуется на зрение. Этот факт подтвердила официальная наука. Йога подчеркивает, что сохранению биоэнергии способствуют молчание, закрытые глаза и концентрация. Постарайтесь хотя бы изредка находить время для загородных прогулок – глаза испокон века привыкли обрабатывать изображе-
ния природы, а не серых башен домов. Кстати, именно за городом вы сможете воспользоваться старинным йоговским рецептом – наблюдать восход и закат солнца. Считается, что от этого зрение становится острым, как у орла. Там же, на природе, когда есть возможность, постарайтесь подольше посмотреть на небо, следя за облаками, а ночью путешествуйте взглядом между звездами. Говорят от этого глаза станут лучистыми, а мысли ясными.
• ЖЕНСКИЕ СОВЕТЫ •
7
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ
УРОЖАЙ, безопасный для здоровья
Чем хороша осень, так это урожаем свежих овощей и фруктов, которые к тому же в сезон значительно дешевле. Но покупая продукты, следуйте правилам безопасности, чтобы не отравиться. ■ Пока осень богата зеленью, увеличьте объем потребляемых укропа, петрушки, лука, в них содержатся витамины, эфирные масла и аминокислоты. Зелень следует выбирать
придирчиво – она должна быть максимально свежей. ■ Для того, чтобы зелень не увядала, продавцы часто сбрызгивают ее водой. Однако если вы покупаете зелень на несколько дней, следите, чтобы она не была мокрой – влажная зелень быстро портится. ■ Приобретая овощи и фрукты в магазине, следует выбирать плоды упругие на ощупь и без вмятин. Не нужно покупать зелень, овощи и фрукты оптом на неделю, они быстро портятся и теряют свои полезные свойства. Старайтесь совершать покупку зелени и овощей раз в два дня. ■ Помните, что глянцевые фрукты покрыты воском, который нужно обязательно срезать вместе с кожурой. ■ В теплую погоду бактерии ускоренно размножаются, поэтому абсолютно все плоды нужно тщательно мыть. Никогда не пренебрегайте этой процедурой, даже когда речь идет о ягодах – клубнике, малине и т. д. ■ Картофель должен быть без зеленых бочков – это место скопления ядовитого вещества соланина, а хранить корнеплоды нужно в темном, чуть прохладном помещении, но не в холодильнике.
Что порадует ваши ножки Женские ножки очень любят массаж. А если у вас есть лишний вес, дающий дополнительную нагрузку на конечности, массаж просто необходим. Прежде всего в разминании нуждаются стопы: такое воздействие позволит снять усталость от целого дня ходьбы, к тому же оздоровит организм. В домашнем варианте достаточно растереть свод стопы, затем помассировать каждый пальчик (от ногтя к основанию пальца) и снова вернуться к стопе – пройтись по верхней части ступни, потом по подошве, уделяя особое внимание пятке. В завершение процедуры желательно повращать ступню в раз-
•
8 • ЖЕНСКИЕ СОВЕТЫ •
ные стороны в голеностопном суставе. Основной принцип массажа прост: на тех участках стопы, где кожа нежная, нажим должен быть слабым, а там, где толстая, более сильным. Массаж стопы можно дополнить растиранием и разминанием области голени и бедра (снизу вверх), но только если у вас нет варикоза. Легкое массажное воздействие оказывает и ходьба по неровной поверхности. В теплое время года ортопеды рекомендуют ходить босиком по песку, гальке, опавшей хвое; зимой ту же роль с успехом сыграют ковер, рассыпанные по полу горох или фасоль.
•
Угревая сыпь после 40
Ситуация, когда взрослая женщина вынуждена покупать крем от угрей для юной кожи, должна вызвать беспокойство. То, что в 18 лет еще можно списать на игру гормонов, в 40 чаще всего результат гинекологических заболеваний, особенно если это сопровождается гиперпигментацией и волосками на подбородке. Один крем не спасет. Необходима помощь врача эндокринолога-гинеколога. Очень часто прыщики появляются после беременности. Стоит обязательно проверить щитовидную железу и мочеполовую систему.
Берегите мужчин!
Увы, нагрузки, стрессы, неблагоприятная экология в изрядной степени подтачивают мужскую иммунную и сердечно-сосудистую систему. Отсюда и ранние инфаркты, и другие проблемы со здоровьем. Предотвратить негативное воздействие окружающей среды помогут каратиноиды – предшественники витамина А и сам витамин А, а также селен. Эти витамины встречаются в овощах и фруктах ярко-зеленого, оранжевого и красного цвета, бразильских орехах и… свином сале. Да-да, вы не ослышались. Свиное сало необычайно богато селеном, и его жир по своему составу ближе к полезным растительным жирам, чем к вредным животным. Но для достижения терапевтического эффекта без вреда для здоровья любителям сала необходимо помнить об умеренности.
ДЕЛА ДОМАШНИЕ
*
Победим сырость!
Если в кухонном шкафу образовывается сырость, особенно там, где хранится мука, вам помогут несколько сушеных лавровых листиков. Они эффективно впитывают влагу. Елена Гришина, г. Новосибирск
Запахи вашего дома Алла Гаврилова, ароматерапевт Egomania Традиция создавать ароматы для интерьеров гораздо древнее, чем традиция приятного запаха кожи и волос человека. Мой дом – моя крепость, говорят англичане, и они, несомненно, правы. Переступая порог своего дома, мы чувствуем себя комфортно и защищенно. А ароматы помогают создать свой собственный климат внутри дома, атмосферу уюта и комфорта. ■ Как выбрать подходящий аромат? Понюхайте разные, чтобы выбрать тот, который нравится вам здесь и сейчас. Это главный закон ароматерапии: нам нравится то, что больше всего необходимо нашему организму и психике на данный момент. На этом принципе даже построены некоторые методы диагностики в медицине. Кроме того, следует помнить, что каждый аромат действует по-своему, создавая определенную атмосферу.
■ Хотите устроить для своей любимой половинки романтический вечер? Выберите аромат для дома, в котором есть мускус. Он источает теплый пряный аромат и, кстати, является афродизиаком: о способности мускуса усиливать половое влечение знали еще древние арабы и иудеи. Мускус служил основным компонентом приворотных зелий и был неотъемлемой составляющей любовной магии. ■ Стрессовая ситуация на работе? Пусть дома вас встречает аромат ванили. Он поможет обрести спокойствие, активизировать позитивное мышление и справиться с негативными эмоциями. Нежный и сладкий, этот аромат подарит вам чувство защищенности и уюта, воздействует на бессознательном уровне, снимая все тревоги и страхи. Наполните свое жилище ароматами, которые вам нравятся, и, поверьте, ваше настроение станет гораздо лучше!
10 • ЖЕНСКИЕ СОВЕТЫ •
✓ Известно, что более светлые
оттенки создают ощущение, что в комнате много воздуха, а поэтому больше места. Однако не торопитесь бежать за белой краской. Жить в белых стенах – это все равно, что поселиться в больнице. Так что лучше выбирать светлые оттенки: бежевый, персиковый, голубой. ✓Вторая опасность белого цвета – слишком большой соблазн повесить на стене «нечто», что разбавит однообразие. Большую картину, например, часы или африканскую маску. Увы, большие предметы на белом фоне могут вовсе не заиграть, а напротив, показать все недостатки. Кроме того, крупное цветовое пятно на стене скрадывает пространство, а не расширяет его. СОВЕТ: если так уж хочется белого, то перекрасьте потолок, освежите цвет. Он словно воспарит, приподнимется немного над общим пространством комнаты.
Вос нача стание м среди лось. Пр ашин у же осн но как т чи и успе улся тут л е о чем лефон замети с мо ть, -то обои, и на цементные пере подозри демом миги т плиты, у вас будет возвают ельно ся. можность поиграть с
Краска или обои? Чему вы отдадите предпочтение при оформлении стен – ваш выбор. Однако у красок есть преимущество: вы можете выбрать именно тот цвет, который нужен вам, постепенно смешивая разные оттенки. И если вы не собираетесь менять мебель, подобрать оттенок краски под нее проще, чем тон обоев. А учитывая, что современные интерьерные краски можно наносить и на декоративную штукатурку, и на фактурные
ОПАСНОСТИ БЕЛОГО ЦВЕТА
рисунком: так, сочетание краски и фактурной штукатурки позволит создать тот контраст, который сделает пространство комнаты индивидуальным. Чтобы краска ложилась на стену ровно и долго держалась, обязательно обработайте стены акриловой грунтовкой.
• №13 / 2015
Топ-12 советов по домоводству 1 Чтобы разносить кожаные туфли, нужно надеть мокрые носки, обуться и посушить феном те места, в которых обувь жмет. 2 Чтобы избежать образования зеленых пятен на пальцах от колец, нужно смазать внутреннюю поверхность украшений прозрачным лаком. 3 Быстро удалить катышки со свитера или другой одежды поможет обычная пемза. 4 Если не хватает вешалок в гардеробной, можно использовать обычные крючки для ванной и вешать на них сумки. 5 Чтобы убрать пятна от дезодоранта, примените антистатик. 6 Чтобы легче найти нужный ключ и не путаться, можно покрасить каждый
ключ в разный цвет. 7 Попробуйте хранить пинцеты, невидимки и проч. на магнитной ленте. 8 Старайтесь вешать одежду, которую носите, в одном направлении. Так вы увидите, чем вовсе не пользуетесь, и сможете избавиться от лишних вещей. 9 Попробуйте складывать бижутерию в лотки для столовых приборов. 10 Чтобы обувь стояла ровно, в нее можно поместить свернутые газеты или часть палки для аквааэробики. 11 Шарфы с чулками можно хранить, просто завязав их узлом на вешалке. 12Чтобы удалить неприятный запах обуви, положите туда немного пищевой соды и оставьте в таком виде на ночь.
ЭКОНОМНЫЕ ИДЕИ ДЛЯ ДЕКОРА СТЕН Если стены требуют ремонта,но вы его не планируете, экономно решить проблему можно по-разному. Декорируйте стену фотографиями, постерами и картинами, расположив их на стене вплотную друг к другу и образовав интересную инсталляцию. Это не только позволит закрыть стену, но и создаст интересный декоративный эффект. В конце концов, стену можно просто прикрыть листом гипсокартона, фанеры или пробки, на котором, например, создать планинг с делами на неделю или прикрепить семейные фото. А можно разрисовать лист вместе с детьми или покрыть краской с эффектом грифельной доски. Если лист со временем надоест, то его легко удалить.
Осенний венок
Яркий осенний венок – это прекрасное украшение для дома, создающее атмосферу. Его легко и увлекательно смастерить самостоятельно из натуральных материалов, которыми нас щедро наградила осень.
ВАМ ПОТРЕБУЮТСЯ Инструменты и материалы: плотная проволока, сено, бульонка (тонкая проволока), пистолет для работы с горячим клеем. Флористический декор: сухие цветы гортензии, несколько маленьких тыкв, листья дуба (зеленые и красные), хлопок, физалис, крашеные листья эвкалипта, пшеница, ягоды рябины, шишки, гранат. Идея от дизайнеров Флорист. ру
1
Сначала делаем основу для венка, для чего плотную толстую проволоку скручиваем в форме венка. Получившееся кольцо со всех сторон обкладываем сеном, которое фиксируется на проволоке при помощи бульонки.
2
Теперь займемся декорированием венка. При помощи горячего клея на венке закрепляем цветки гортензии.
3
Флористический декор равномерно, в произвольном порядке распределяем по внешней стороне венка, закрепляем при помощи горячего клея.
• ЖЕНСКИЕ СОВЕТЫ •
11