РЕКОМЕНДУЕТ №10 октябрь 2015
www.mamaexpert.ru
16+
ЗДОРОВАЯ МАМА – СЧАСТЛИВЫЙ МАЛЫШ!
МИОМА и БЕРЕМЕННОСТЬ
6
ГЛАВНЫХ ВРАЧЕЙ для будущей мамы
Почему хочется плакать? Что такое продукты
ORGANIC?
УЧИМ СЛОВА
Акушерские термины чем заняться в декрете Cover_1&4_m+.indd 1
опрелости у крохи
режим для малыша 26/08/15 16:39
РЕКОМЕНДУЕТ №10 октябрь 2015
www.mamaexpert.ru
16+
ЗДОРОВАЯ МАМА – СЧАСТЛИВЫЙ МАЛЫШ!
МИОМА и БЕРЕМЕННОСТЬ
6
ГЛАВНЫХ ВРАЧЕЙ для будущей мамы
Почему хочется плакать? Что такое продукты
ORGANIC?
УЧИМ СЛОВА
Акушерские термины чем заняться в декрете Cover_1&4_m+.indd 1
опрелости у крохи
режим для малыша 26/08/15 16:39
Cover_2&3.indd 2
28.08.2015 15:49:15
НАШИ ЭКСПЕРТЫ эндокринолог высшей категории Медицинского центра «Сателлит»
Екатерина МИНКА
доктор биологических наук, Sebamed
Михаэла АРЕНС-КОРЕЛЬ
главный врач филиала клиники «ЛИНЛАЙН» на Университетском проспекте, дерматокосметолог
Виктория РОНЗИНА
Ч
ем заняться в декретном отпуске? Конечно, прежде всего визитами в женскую консультацию, сдачей анализов, занятиями в школе для подготовки к родам, выбором роддома, покупкой приданого для малыша. Но если обязательная программа выполнена, можно приступать к вольной. Например, использовать декретный отпуск как учебный. Если вы чувствуете, что с появлением ребенка вам захочется заняться чем-то другим, найти иную специальность и работу, используйте это время, чтобы овладеть новыми знаниями. Чему можно научиться за несколько месяцев — читайте на стр.72. Еще одно увлекательное занятие — перейти всей семьей на экологически чистую еду. Конечно, придерживаться органик-меню достаточно хлопотно, и эта задача потребует затрат. Но сейчас очень важно для будущего малыша, чтобы вы питались овощами, фруктами, молоком, мясом без пестицидов, гербицидов, гормонов роста, антибиотиков. Как выбрать такие и можно ли обезвредить от токсинов обычные продукты, мы расскажем на стр. 32. А еще научим будущего папу, как с выдумкой и пользой для здоровья мамы провести дни в ожидании малыша (стр. 48). Долой унылые прогулки по парку и скучные вечера перед телевизором. Это время должно стать самым чудесным и запоминающимся!
Светлана ЧЕЧИЛОВА, главный редактор
психолог
Вера СКАЧКОВА
48
32 детский диетолог
Адиля САФРОНОВА
акушер-гинеколог
Елизавета НОВОСЕЛОВА
01 slovo_sm.indd 1
72
26/08/15 16:38
октябрь 2015
12
Кроха уже человечек
Вас мучает тошнота? А может быть, никаких изменений вы не чувствуете? Но вас по праву можно называть будущей мамой.
22
Запах женщины
Любая взрослая женщина наверняка уверена, что совершенно точно знает, как следует ухаживать за интимной зоной. Но ожидание малыша вносит свои коррективы.
СОДЕРЖАНИЕ МОЯ БЕРЕМЕННОСТЬ 9 МЕСЯЦЕВ 12 Кроха уже человечек Второй месяц беременности. ЗДОРОВЬЕ 14 Если у будущей мамы миома Возможно ли благополучное течение беременности с таким диагнозом и что делать, если миому выявили уже после зачатия? 18 Зачем ходить по врачам? Каких специалистов должна посетить будущая мама на протяжение девяти месяцев. 22 Запах женщины Особенности интимной гигиены во время беременности. МОЙ ДНЕВНИК 30 Жизнь, полная радости Седьмой месяц беременности нашей героини.
42
О плюсах и минусах поздних родов
По статистике, женщин, родивших первого ребенка в 35–40 лет, сейчас в три раза больше, чем 20 лет назад. К чему надо быть готовым «возрастным» мамам?
02-03_Soderzhanie_sm.indd 2
ПИТАНИЕ
32 Что такое еда
organic? Сейчас модно носить одежду из натуральных тканей, есть экологически чистые продукты… Каким должно быть органическое меню? 38 Сезон свежих овощей Вкусные и полезные рецепты овощных блюд. ПСИХОЛОГИЯ
42 О плюсах и мину-
сах поздних родов Сейчас возрастные рамки первых родов все больше сдвигаются, и молодая мама «далеко за 30» уже никого не удивляет.
74
Деловая мама
От того, насколько красиво одета будущая мама, зависит не только ее настроение и самочувствие, но и работоспособность. Наш модный обзор – для работающих мам.
26/08/15 16:38
14
Если у будущей мамы миома
Это заболевание часто протекает бессимптомно, поэтому многие женщины о своем диагнозе узнают лишь будучи в положении. Что делать?
Я БУДУ ПАПОЙ
48 Веселые прогулки
Как организовать полезный досуг для беременной жены? МАГАЗИН 50 Молочная «тара». Выбираем бутылочку для кормления На что обратить внимание при покупке? РОДЫ
52 Учим слова
Краткий словарик терминов, которые вы с большой вероятностью услышите в роддоме от акушерок и врачей 58 Сын родился История родов нашей читательницы. КОРМИМ ГРУДЬЮ 60 Почему болят соски Как предотвратить появление трещин и что делать, если они все же образовались.
ИЗ НОМЕРА В НОМЕР Новости Новинки Вопрос гинекологу Будь здорова! Итоги фотоконкурса «Стильная беременность» 45 Вопрос психологу 79 Азбука имен 80 Гороскоп 6 8 24 25 26
Сканируй код и заходи на сайт
mamaexpert.ru
02-03_Soderzhanie_sm.indd 3
МОЙ МАЛЫШ Я РОДИЛСЯ!
62 Всему свое время
Поговорим о детском режиме.
ПЕРВЫЙ ГОД
38
Сезон свежих овощей
Ваша беременность пришлась на осень? Вам повезло! Можно полакомиться вкусными блюдами, и с ними получить витамины и минералы.
66 Уход
Опрелости у младенца.
68 Питание
Предлагаем крохе хлеб.
70 Здоровье
Куда смотрят глазки?
МОЁ СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ ПРАКТИКУМ
72 Начинаем новую жизнь Декрет – отличное время для собственной реализации.
МОДА 74 Деловая мама Одежда для работающих будущих мам.
52
Учим слова
Простагландины, перинеотомия, амниотомия… Если вы не знаете, что обозначают эти термины, вам пригодится наш словарик.
КРАСОТА
76 Да будет цвет!
Все об окрашивании волос, ресниц и бровей во время беременности.
76
Да будет цвет!
Как будущей маме относиться к окрашиванию волос, бровей и ресниц, тату-макияжу? Что можно делать, от чего отказаться?
26/08/15 16:38
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Дорогие читатели! На страницах нашей специальной рубрики вы можете делиться с редакцией и другими будущими мамочками своими историями и опытом. Пишите нам! По адресу: 105082, Москва, а/я № 5, ЗАО «ЭДИПРЕСС-КОНЛИГА» («Жду малыша» – «Обратная связь»), или по e-mail: malysh@konliga.ru с темой письма «Обратная связь». Добрый день, журнал «Жду малыша»! Спасибо вам за то, что помогаете будущим и молодым мамам! Я уже не очень молодая мама – у меня двое взрослых детей, 15 и 12 лет. А сейчас я вновь жду малыша. И думала, что уже все знаю о беременности и об уходе за новорожденными. Поэтому ваш журнал не покупала, мне его принесла подруга. Я сначала пролистала, посмотрела картинки и обратила внимание на то, что издание для мам может быть по-настоящему модным и глянцевым. Посмотрела фото будущих мамочек и пожалела, что у меня не было возможности участвовать в конкурсах раньше – даже если и не выиграешь, все равно приятно увидеть свое фото в журнале. А прочитав статьи, поняла, что нельзя быть на 100 % уверенной в своих знаниях, ведь медицина не стоит на месте, да и все знать просто невозможно. В общем, уже несколько месяцев я с нетерпением жду новых выпусков. Правда, не всегда удается купить свежий журнал – их быстро разбирают… Елена Тихачева, Брянск
nОТ РЕДАКЦИИ: Елена, чтобы не пропускать новые выпуски, вы можете оформить подписку на наш журнал. Подробнее, как это сделать, можно узнать на нашем сайте www.mamaexpert.ru в разделе «Подписка». Вы получаете в подарок набор от Bio-Oil. В набор входят косметическое масло для ухода за кожей Bio-Oil и яркие тапочки.
4
Добрый день, редакция журнала «Жду малыша»! Я всегда жду с нетерпением выхода нового номера! Ваш журнал начала читать уже с первых недель беременности. Долго выбирала, какой лучше приобрести, и не ошиблась. Когда хожу в женскую консультацию, беру его с собой, и многие будущие мамочки интересуются, что я читаю. Я им рассказываю, какие у вас добрые советы и как они помогают мне. Постоянно делаю пометочки на актуальных темах, вырезаю рубрику «Первый год» и складываю в папку – эти статьи мне пригодятся очень скоро. Сейчас мы на 7-м месяце, ждем доченьку. Срок у нас в начале октября. Беременность проходит нормально. Постепенно приобретаем необходимые вещи для новорожденного. И нашему счастью нет границ. Юлия Курбакова, Дзержинск
nОТ РЕДАКЦИИ: Юлия, спасибо, что выбрали нас. Мы постараемся оправдать ваше доверие и всегда быть актуальными. Желаем легких родов, а вам при выборе вещей для малыша поможет наша рубрика «Магазин».
Здравствуй, редакция «Жду малыша»! Вы помогаете мне уже почти год, первый выпуск я купила, когда была беременна. Недавно я стала мамой, сейчас мы уже дома. Мы с мужем не нарадуемся своему счастью. Сын родился здоровым и крепким, с кормлением грудью никаких проблем не было, поэтому Матвей ест молочко и растет на глазах. Но неделю назад появились опрелости. Вроде бы использую только детские средства и делаю все, как мне кажется, правильно, но кожа у малыша все равно краснеет и раздражается. Что делать? Марина Олейник, Пенза
nОТ РЕДАКЦИИ: Марина, в этом номере мы публикуем статью, посвященную проблеме – опрелости у малышей. А еще обратитесь за консультацией к педиатру – он подскажет, что делать. И при необходимости пропишет специальные косметические средства.
ЖДУ МАЛЫША Октябрь 2015
04_Pisma_asm_+.indd 4
26/08/15 14:34
05_Mirbaby.indd 5
27/08/15 16:48
НОВОСТИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ МАЛЫШЕЙ
В августе компания My Little Spain стала партнером модельной студии Марины Дрождиной – образовательного центра с эстетическим уклоном. Уроки сценической речи, этикета, самопрезентации, занятия с психологом и хореографом – все это гарантирует развитие гармоничной личности малыша.
СУХО – ЗНАЧИТ КОМФОРТНО
Подгузники Merries обеспечивают малышу комфорт и сухость во время сна и игр. Благодаря специальной текстуре внутреннего слоя воздух легко проходит между кожей и подгузником, а внешний слой отводит влажный воздух через микроскопические каналы, и попка вашего ребенка остается сухой.
ПРОВЕРКА АПТЕК Росздравнадзор собирается начать проверки аптек на соответствие цен и качества обслуживания. Это следует из письма «О соблюдении законодательства в деятельности аптечных организаций» за подписью заместителя руководителя ведомства Ирины Борзик, разосланного руководителям нескольких аптечных сетей и в территориальные отделения службы. «В настоящее время увеличилось количество обращений граждан с жалобами на качество обслуживания в аптечных организациях: отпуск без рецептов препаратов рецептурного отдела, предложение дорогостоящих препаратов при наличии более дешевых, отказ в выдаче лекарственного препарата при отсутствии сдачи, отсутствие лекарственных препаратов, включенных в минимальный ассортимент, грубое отношение к пациентам», – отмечает Борзик. Нарушения правил отпуска и хранения лекарственных средств являются грубыми нарушениями лицензионных требований.
С МЕДИКОВ СПРОСЯТ СТРОГО Для повышения качества медуслуг нужно использовать самые жесткие меры, убеждены чиновники. Так, Росздравнадзор предлагает внести поправки в Кодекс об административных правонарушениях, вводящие систему штрафов для медработников за ненадлежащее выполнение своих обязанностей. Ведомство уже подготовило около 30 проектов документов. Некоторые из них, например, вводят ответственность за нарушение правил проведения обязательного медицинского освидетельствования на выявление ВИЧинфекции и туберкулеза, за несоблюдение ограничений, налагаемых на медработников при осуществлении ими профессиональной деятельности, и за нарушение прав граждан в сфере охраны здоровья.
=В столице начали выдавать полисы ОМС нового образца - пластиковую карточку со встроенным чипом, содержащим персональные данные застрахованного=
6
ЖДУ МАЛЫША Октябрь 2015
06-07_novosti_ams_+.indd 6
26/08/15 15:50
06-07_novosti_ams_+.indd 7
27/08/15 16:49
НОВИНКИ В этой рубрике вы найдете обзор новых товаров для детей и взрослых, которые помогут будущим мамам растить малышей, а также облегчат ведение хозяйства и уход за собой.
УПРУГАЯ КОЖА Масло Maternea улучшает и нормализует состояние кожи, обеспечивая гидратацию, питание и упругость. Подходит и для детей. В состав входят соевое, миндальное масло, масло жожоба и из рисовых отрубей. Они восстанавливают естественный водный баланс кожи, стимулируют микроциркуляцию и обмен веществ на поверхности кожи, способствуют образованию коллагена и повышают упругость кожи.
СКОТЧ-ТЕРЬЕР И ШОТЛАНДСКАЯ КЛЕТКА Suavinex не перестает радовать своих поклонников аксессуарами для кормления. Новая линия Suavinex scottish, представленная в сети салонов «Кенгуру», выполнена с использованием традиционной шотландской клетки «тартан». Милый пес с бантиком на поводке будет радовать малыша, куда бы он ни направился. Бутылочки, соски и аксессуары Suavinex выполнены в нескольких цветовых решениях: голубых и розовых – для мальчиков и девочек. Вся продукция максимально функциональна.
МЫ ЕДЕМ, ЕДЕМ, ЕДЕМ... Автокресло Eletta Comfort от Chicco предназначено для перевозки детей от рождения до 4 лет. Кресло имеет регулировку по наклону, что позволяет ребенку спать во время поездки. Относится к категории автокресел высокого уровня благодаря широкому и комфортному сиденью со спинкой. Корпус имеет высокие борта, которые обеспечивают надежную защиту головы малыша в случае бокового удара. Автокресло оснащено собственной базой, благодаря которой можно менять угол наклона кресла так, чтобы вашему малышу было удобно.
ЯРКИЕ СНЫ Новинка от компании «Биоподушка» – наволочки на биоподушки для беременных из трикотажа. 100% хлопок – мягкий, нежный и абсолютно безопасный для мамы и малыша, ведь именно из такой ткани делают одежду для новорожденных. Благодаря эластичности ткани наволочка легко надевается и снимается, а прочная молния не имеет съемных частей и безопасна для детей. Красивые расцветки, от нежных пастельных до ярких, добавят позитивные эмоции. Наволочки переносят множество машинных стирок, сохраняя цвет и форму, не нуждаются в глажке. В ассортименте все популярные формы – U, Рогалик, Семерка, С и I.
8
ЖДУ МАЛЫША Октябрь 2015
08-11_Novinki_ams_+.indd 8
26/08/15 14:34
08-11_Novinki_ams_+.indd 9
26/08/15 14:34
НОВИНКИ ВКУСНО С ПЕРВОЙ ЛОЖКИ
Линейка продуктов «Агуша. Первая ложка» создана специально для первого прикорма и подходит для кормления малышей от 4 месяцев. В линейку входят только те продукты, с которых следует начинать прикорм в каждой категории согласно рекомендациям специалистов. Вся продукция производится из натуральных ингредиентов и проходит строгий контроль качества. «Агуша. Первая ложка» не содержит консервантов и искусственных ароматизаторов, гипоаллергенна.
ИТАЛЬЯНСКАЯ МЕБЕЛЬ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ
Качество (чтобы сделать родителей счастливыми) и воображение (чтобы стимулировать детскую фантазию) – те два необходимых компонента, способные превратить обычную комнату в прекрасное место для первых лет жизни вашего малыша. Продукция BV&BV отвечает самым строгим европейским стандартам. Это и натуральные материалы, и использование нетоксичных красок и хлопчатобумажных тканей. Кроватки и комоды BV&BV представлены во всех магазинах Lapsi.
БЕЗОПАСНОСТЬ ДЛЯ САМЫХ ДОРОГИХ Популярное автокресло Capsula MultiFix ERGO немецкого производителя автокресел для детей HEYNER получило новую расцветку под названием Summer Beige. Эта модель предназначена для детей от 9 месяцев до 12 лет. Кресло крепится в машине как с помощью ISOFIX, так и штатным ремнем безопасности, и имеет 4 положения угла наклона спинки.
ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН Гель для женской интимной гигиены SEBAMED с алоэ вера создан специально для защиты женской интимной зоны от патогенных микроорганизмов. Средство содержит Альфа Бисаболол (активный ингредиент ромашки) против раздражения, поддерживает здоровую кислотную мантию слизистой оболочки и баланс естественной микрофлоры на уровне pH=3.8.
10
ЖДУ МАЛЫША Октябрь 2015
08-11_Novinki_ams_+.indd 10
26/08/15 14:35
08-11_Novinki_ams_+.indd 11
26/08/15 14:35