gazeta bezpłat na
Wieczorna kąpiel dla piękna ......str. VIII Magia zaklęta w tkaninie......................str. IX Rehabilitacja pod choinkę................ str. XIII nr 24 (31) 18 grudnia 2015 r. ISSN 1899-1890
www.telewizyjna.info
BEZPŁATNY DODATEK DO „GAZETY TELEWIZYJNEJ” - TYCHY, MIKOŁÓW, ŁAZISKA GÓRNE, WYRY, BIERUŃ, LĘDZINY
Wigilia
Świąteczne potrawy
5 prezentów dla dziecka
Zwyczaje, tradycje, wróżby...
Przepisy na wigilijne dania
wybraliśmy 5 sprawdzonych pomysłów na prezent str. VII
str. II-III
str. IV-VI
R E K L A M A
Pasja do cukiernictwa
Wspomnienie dziecięcych chwil... R E K L A M A
str. V
II
nr 24 (31) • 18 grudnia 2015 r.
uroczystości
Wigilia: zwycza Przygotowania do Świąt Bożego Narodzenia dla wielu trwają już od początku grudnia - stworzenie kalendarza adwentowego, pieczenie pierniczków na choinkę, pierwsze refleksje nad wyborem prezentów... Często wynosimy z domów rodzinnych przekonanie, że przygotowania do Świąt muszą być drobiazgowe i angażujące - to wyjątkowy czas, zatem i przygotowania powinny być wyjątkowe. R E K L A M A
J
ednak natłok przygotowań może sprawiać, że gubimy to, co jest najpiękniejsze w Świętach: radość, ciepło i magiczną atmosferę. Najlepsze, co możemy zrobić dla siebie i innych, to spędzić ten czas w rodzinnej atmosferze, umocnić łączące nas więzi – aby nasze dzieci w rodzinnym gronie czuły się bezpiecznie i swobodnie. W dobrym przeżyciu Bożego Narodzenia pomaga świadome pielęgnowanie tradycyjnych zwyczajów i rytuałów świątecznych.
Wigilia
Dzień wigilijny bogaty jest w zwyczaje i przesądy, które, jak wierzono, posiadały magiczną moc. Zazwyczaj znajdują one swój rodowód w lokalnych, przedchrześcijańskich wierzeniach. Ludowy, przedchrześcijański rodowód wielu zwyczajów
sprawia, że w sposobach obchodzenia Bożego Narodzenia mieszają się symbole religijne i pogańskie przesądy. Zarówno jedne, jak i drugie nadają tym Świętom szczególnego kolorytu i znaczenia, zaś wspólnie tworzą wyjątkową tradycję. Świadomość tego podwójnego pochodzenia polskich zwyczajów świątecznych pozwala lepiej zrozumieć ich symbolikę i znaczenie. W ten dzień dokładamy szczególnych starań, aby okazywać sobie wzajemnie życzliwość, ufając, że pomoże nam to w podobnej atmosferze przetrwać kolejny rok. Przetrwał też przesąd, że jeśli w wigilijny poranek pierwszym gościem w domu będzie młody chłopiec, przyniesie to szczęśliwy rok. W mniejszym stopniu Polacy pielęgnują tradycję umieszczania w jednym uszku w barszczu grosika – R E K L A M A
ten, kto na niego trafił, miał zapewnione szczęście i bogactwo w nadchodzącym roku.
Symbole i zwyczaje bożonarodzeniowe Sianko pod obrusem – ten ten zwyczaj wywodzi się jeszcze z czasów pogańskich i ma związek z dawnym świętem agrarnym. Jak nakazuje tradycja, siano należy położyć pod obrusem. Symbolizuje to narodzenie Jezusa w ubóstwie. Z tym zadaniem bez problemu poradzi sobie małe dziecko – – pozwól mu wykonać tęę symboliczną czynność, a starszakowi wyjaśnij jej znaczenie. Pierwsza gwiazdka – tradycyjnie wieczerza wigilijna rozpoczyna się wraz z pierwszą gwiazdką na niebie. Jest to symboliczne nawiązanie do
uroczystości
nr 24 (31) • 18 grudnia 2015 r.
III
aje, tradycje, wróżby noszone po domach. Opłatek jest pozostałością, śladem eulogii starochrześcijańskich (chleba ofiarnego, który składano na ołtarzu w czasie przygotowania darów eucharystycznych). Zadbaj o to, by dziecko miało swój opłatek, którym zapewne niechętnie będzie się dzieliło – jednak dzięki temu poczuje, że w pełni uczestniczy w spotkaniu. Dodatkowe nakrycie – na stole gospodyni ustawia dodatkowe nakrycie, jedno więcej niż jest uczestników wieczerzy. Jest ono symbolicznie przeznaczone dla niezapowiedzianego gościa. To także wyraz pamięci o naszych bliskich, którzy są nieobecni, którzy nie mogli dotrzeć na wieczerzę np. zza granicy. Puste nakrycie wyraża także pamięć o członku rodziny, który zmarł. Gwiazdy Betlejemskiej, oznaczającej narodziny Jezusa, którą według Biblii na wschodniej stronie nieba ujrzeli Trzej Królowie. Zadanie wypatrzenia na niebie pierwszej gwiazdki powierz dzieciom. Wspólna modlitwa – kolację wigilijną, w polskiej tradycji postną, rozpoczyna modlitwa i czytanie fragmentu Ewangelii wg św. Mateusza lub Łukasza, dotyczącego narodzin Jezusa. Opłatek – przełamanie opłatka ze wszystkimi uczestnikami wieczerzy wigilijnej jest jej centralnym punktem. Gest ten symbolizuje wzajemne poświecenie się jednych dla drugich i chęć dzielenia się z bliskimi owocami swojej codziennej pracy. Dzielenie się opłatkiem ma w zamyśle zbliżać i łączyć ludzi. Dawniej opłatki były wypiekane na plebaniach, w klasztorach, i rozR E K L A M A
Świeca wigilijna – ten zwyczaj narodził się w Holandii. W wieczór wigilijny przed wejściem do każdego domu ustawiano płonący lampion, często bogato zdobiony, czasem zamiast niego
ustawiano zwykłą świecę. Światło miało być znakiem zaproszenia do rodziny Marii i Józefa, aby Jezus narodził się w każdym domu. Oświecało więc drogę i zapraszało. Świeca bożonarodzeniowa – jest najbardziej wymownym symbolem przychodzącego do nas Jezusa, a zarazem znakiem świadectwa wiary chrześcijańskiej wobec dzieci, rodziców, krewnych, przyjaciół i wszystkich odwiedzających dom. Wiele rodzin przygotowuje na Święta świecę urodzinową w kolorze białym, złotym lub czerwonym, udekorowaną religijnymi symbolami bożonarodzeniowymi. Świeca jest symbolem Chrystusa jako Światłości świata. Potrawy – w zależności od regionu i tradycji rodzinnych, zestaw wigilijnych potraw jest różny, ale zwyczajowo na stole powinny znaleźć się wszystkie płody ziemi, a potraw powinno być dwanaście. Spróbowanie każdej ma zapewnić szczęście przez cały rok. Najpopularniejsze polskie potra-
R E K L A M A
wy to czerwony barszczyk z uszkami, zupa grzybowa, karp (ryba) pod różnymi postaciami, kutia, pierogi z kapustą i grzybami, kulebiak, kompot z suszonych owoców. Pamiętaj, że nie wszystkie potrawy są odpowiednie dla dzieci (chociażby te przygotowane z grzybów) oraz kobiet w ciąży.
R E K L A M A
Choinka – jako „drzewo życia” jest symbolem chrześcijańskim – ubiera się ją w dniu, w którym wspominamy naszych pierwszych rodziców: Adama i Ewę. Przypomina ona ludziom naukę o upadku i odkupieniu rodzaju ludzkiego – Bóg przywraca człowiekowi drogę do drzewa życia, którą utracił, czyli dar nieśmiertelności. Natomiast składanie prezentów (darów) pod choinką, jest naśladowaniem dobroci. Wspólne kolędowanie – radosne śpiewy, w które zaangażowani są wszyscy uczestnicy wieczerzy wigilijnej. Tradycja już niestety coraz rzadziej praktykowana, a szkoda, ponieważ świąteczne muzykowanie nie tylko wpływa na wzajemne relacje międzyludzkie, ale też pomaga rozwijać w sobie poczucie harmonii i wyrażać emocje. źródło: dziecisawazne.pl R E K L A M A
www.centrumobraczek .eu
złoto–srebro skup–wycena pierścionki zaręczynowe
Tychy Damrota 66 tel. 32 227 33 49 608 52 57 26
IV
gastronomia
nr 24 (31) • 18 grudnia 2015 r.
Przepis na wigilijnego karpia Składniki na 6 porcji: • 1,5 kg karpia, • 1 szkl. bułki tartej, • 2 jajka, • 3 łyżki mąki, • 1 łyżka masła, • sól, • 1 łyżka oleju, • 1 cytryna, Na masło ziołowe: • 1/4 kostki masła śmietankowego, • 2 ząbki czosnku, • 2-3 łyżki posiekanego koperku, szczypiorku, natki, estragonu, • sól, • biały pieprz, • starta gałka muszkatołowa, • starty świeży imbir, • 2 łyżki startego żółtego sera, • kilka gałązek koperku i plasterki cytryny do dekoracji
Przygotowanie:
Karpia oczyść z łusek, wypatrosz. Sprawioną rybę starannie opłucz pod bieżącą wodą, osusz papierowym ręcznikiem. Pokrój na dzwonka. Oprósz solą. Cytrynę sparz, przekrój na pół. Wyciśnij sok bezpośrednio na dzwonka karpia. Każdą porcję oprósz mąką, zanurz w roztrzepanych jajkach. Oprósz tartą bułką. Na patelni o grubym dnie rozgrzej olej z dodatkiem 1 łyżki masła. Na rozgrzany tłuszcz porcjami wkładaj dzwonka karpia. Smaż na złoty kolor z obu stron. Usmażonego karpia przełóż do żaroodpornego naczynia. Wstaw na około 10-15 minut do piekarnika uprzednio rozgrzanego do temperatury 150 st. (aby ryba „doszła”). Masło utrzyj. Wymieszaj z serem, ziołami, roztartymi ząbkami czosnku oraz przyprawami. Przygotowane masło ziołowe mocno schłodź. Następnie powycinaj z niego foremką kółka. Gotowe dzwonka karpia przełóż na półmisek. Na każdym umieść porcję masła ziołowego. Udekoruj koperkiem i cytryną.
Ryby na Święta z RYBOŁÓWKI! Z czym kojarzą się Wam Święta Bożego Narodzenia? Oczywiście z karpiem, a jeśli ma być najsmaczniejszy to koniecznie z mikołowskiej RYBOŁÓWKI. Właściciele z myślą o swoich klientach w swojej ofercie mają zarówno ryby żywe jak np.: karpie, pstrągi, szczupaki, sumy, ale również przepyszne, naturalnie wędzone ryby zarówno słodkowodne, jak i morskie.
To
z czego jesteśmy dumni to zdrowe, naturalnie hodowane ryby. Tradycyjny karp polski hodowany jest
przez 3 lata
na naturalnych pokarmach, ale można ten czas przyspieszyć i robią to głównie producenci z Czech, Ukrainy czy Litwy. Dzięki sztucznym, naszpikowanym hormonami paszom takie karpie hoduje się w maksymalnie 2 lata, co daje duże oszczędności i stąd ich niskie ceny w marketach, ponieważ to przede wszyst-
kim do nich trafiają ryby z importu. W Rybołówce sprzedajemy tylko prawdziwego, polskiego karpia hodowanego na pszenicy, dzięki czemu ma niesamowity smak i walory odżywcze. Polecamy również sprzedawane przez nas pstrągi z najlepszej polskiej hodowli Złoty Potok oraz hodowane na miejscu sumy. Rybołówka może się również poszczycić wędzonymi rybnymi przysmakami o wyjątkowym zapachu i smaku. Oferujemy wędzone pstrągi, jesiotry, sumy, karpie,
węgorze, sielawy, dorsze, halibuty, łososie oraz makrele, a
przed samymi świętami
również polędwicę i własnoręcznie robione kiełbasy z suma. Jako przeciwnicy przemysłowego wędzenia i ludzie którzy są zwolennikami zdrowego jedzenia, nasze ryby wędzimy w sposób tradycyjny, na dymie z drzewa. Każdy kto kupi rybę wędzoną w Rybołówce już więcej nie skusi się na rybę z marketu, smaku tych ryb nie da się porównać, nie licząc już nawet tego, że my ryby wędzimy codziennie.
Sekretem
ich smaku jest to, że ryby wędzimy według trzech kroków. Nacieramy rybę solą, później na całą noc zanurzamy ją w specjalnie przez nas skomponowanych przyprawach i ziołach, a następnego dnia wędzimy ją aż do zmierzchu.
Używamy do wędzenie drzewa z olchy i gruszy, które nadają rybą niesamowity smak i aromat.
Nasze ryby
pomimo, że są o wiele smaczniejsze, świeższe i zdrowsze od marketowych są konkurencyjne również cenowo, ponieważ to my jesteśmy producentami i kupując rybę w Rybołówce kupujesz z pierwszej ręki bez tysiąca marż. Rybołówka serdecznie zaprasza zarówno po ryby żywe, które możemy oczywiście dla Państwa wypatroszyć na miejscu, jak i po ryby wędzone. Chętnie podzielimy się z Wami na święta tym co mamy najsmaczniejsze. artykuł promocyjny
GOSPODARSTWO RYBACKIE „RYBOŁÓWKA” Mikołów, Kąty 13 • info@rybolowka.pl • tel. 883 65 65 65
gastronomia
Pasja do cukiernictwa
Ś
więta Bożego Narodzenia nieodłącznie kojarzą mi się z zapachem choinki, piernika, makowca i cynamonu. Pamiętam jak w dzieciństwie w okresie przedświątecznym tata zabierał mnie i brata do maleńkiej cukierni w Orzeszu. Tam dostawaliśmy po wielkiej kuli surowego ciasta i pod okiem kilku zaledwie pracowników mogliśmy puścić wodze fantazji i... wałkować, wycinać, piec, lukrować, ozdabiać – do woli. Z nieukrywaną dumą dzieliliśmy się potem tymi wypiekami z kolegami na podwórku. Któregoś roku Pan Józek (nasz kochany majster – na pewno się nie obrazi, że o tym wspominam) zapomniał wyciągnąć moje ciasteczka z pieca i spaliły się na węgiel. Płacz i żal był straszny, ale zaraz potem radość wielka, bo dostałam jeszcze większą porcję ciasta do wypieków. Pamiętam też, jak z bratem ukradkiem wyjadali-
śmy prosto z dzieży masę makową na makowce i jak cieszyliśmy się wożąc z tatą kołocze do maleńkiego sklepiku na rynku w Orzeszu. Od tamtych czasów minęło sporo lat, firma rozwinęła się, powstał nowoczesny zakład w Pszczynie zatrudniający ponad 100 osób, a po maleńkiej cukierni w Orzeszu pozostał tylko stary, zrujnowa-
ny budynek. Chociaż nie... Pozostało coś więcej, coś nienamacalnego, coś znacznie ważniejszego niż rzeczy materialne – pasja do cukiernictwa. Życzę Państwu słodkich i pachnących Świąt Bożego Narodzenia, Tatiana GRONKIEWICZ współwłaściciel Piekarni-Cukierni „u Brzęczka”
nr 24 (31) • 18 grudnia 2015 r.
V
Barszcz czerwony Niebawem na Wigilijnym stole zagoszczą tradycyjne potrawy. Między nimi zupa bez której ciężko było by sobie wyobrazić święta Bożego Narodzenia, czyli barszczyk czerwony. Ta pyszna jarska zupa jest symbolem naszych rodzinnych świąt. Jednak dobry barszcz czerwony można przyrządzić na wiele sposobów. Barszcz na co dzień – Oczywiście barszcz jest dobrą zupa zarówno na co dzień jak i od święta. Często podaje się go naweselach. Jako zupa pasująca do obiadu można zaproponować barszcz zabielony śmietaną i podany z gotowanym jajem. Lub nawet wersję z ziemniakami gotowanymi osobno i podanymi z boku talerza. Taki barszczyk choć gotowany bez mięsa będzie pożywny i delikatny za razem. Barszcz tradycyjny – Różni się od tego powyżej tym, że jako zakwas może posłużyć ocet lub kwasek cytrynowy. Do garnka należy włożyć: obrane pokrojone buraki, włoszczyznę, liść laurowy, ziele angielskie i zalać całość wodą. W momencie zagotowania dodajemy ocet lub kwasek, sól, cukier i pieprze czarny. Pod koniec gotowania dokładamy jabłko pokrojone na cztery cząstki. Po ostygnięciu całość scedzamy i doprawiamy przed podaniem. Barszcz z wiśniami – Typowo Polski tradycyjny i bardzo smaczny sposób przyrządzania barszczu. Generalnie nie różni się od przepisów poda-
wanych powyżej, należy jednak do barszczu dodać kompot z wiśni, lub wiśnie mrożone. Taki barszcz nabiera nietypowej głębi smaku. Powinien smakować zarówno tradycjonalistom jak i amorom ciekawych smaków. Barszcz na zakwasie – Mało znany, a raczej zapomniany sposób kwaszenia barszczu czerwonego. W weku należy ułożyć: pocięte w paski buraki, czosnek, liść laurowy i ziele angielskie. Następnie dodajemy skurkę od chleba razowego. Całość należy zalać zimną lub chłodną przegotowaną wodą i odstawić na dwa tygodnie. Następnie gotujemy wywar z włoszczyzny i wlewaR E K L A M A
my zakwas z buraków. Pod koniec gotowania dodajemy: jabłko lub samom jego skurkę, cukier, majeranek, odrobinę tymianku, sól i pieprz. Barszcz musi wystygnąć. Następnie cedzimy całość przez sito o drobnych oczkach. Podajemy czysty, lub z uszkami z kapustą i grzybami. W Polskiej kuchni można napotkać się również na barszcz z grzybami suszonymi, śliwkami wędzonymi lub na barszcze gotowane na mięsie. Jednak my Polacy jemy mięsa zdecydowanie za dużo. Warto przemycić do naszego menu coś smacznego i bezmięsnego jednocześnie. artelips.pl
VI
gastronomia
nr 24 (31) • 18 grudnia 2015 r.
Wigilijne potrawy Zupa z dorsza Składniki: •50 ml oliwy, •2 bulwy kopru włoskiego pokrojonego w cienkie paseczki, •4-6 ząbków czosnku pokrojonych w cienkie plasterki, •szczypta szafranu, •1,5, bulionu drobiowego, •4 filety z dorsza (około 200 g każdy), •200 g pokrojonych w kostkę pomi-
dorów (mogą być żółte, dla efektu kolorystycznego), •100 g czarnych i 100 g zielonych oliwek, •200 g liści szpinaku, •sól, pieprz, •400 g ugotowanego drobnego makaronu, •kolorowy pieprz, •posiekany szczypior. Przygotowanie: W dużym rondlu, na rozgrzanej oliwie, podsmażamy
do miękkości koper włoski i czosnek. Dodajemy szafran, bulion drobiowy i pokrojone na kawałki filety z dorsza. Gotujemy pod przykryciem, na wolnym ogniu, aż ryba będzie miękka. Następnie dodajemy pomidory, oliwki i pokrojony szpinak, doprawiamy solą i pieprzem. Jeszcze chwilę gotujemy. Do miseczek nakładamy makaron, wlewamy
R E K L A M A
zasmakuj z Remigiuszem Rączką
Patronat medialny:
nowa książka już w sprzedaży a w niej przepisy na wigilijny wieczór i święta
Sponsor:
„Rączka gotuje na beztydziyń i świynta”
książka dostępna w księgarniach św. Jacka i na www.ksj.pl
tylko
48,00 zł
zupę, dekorujemy kolorowym pieprzem i szczypiorem.
dzić. Podać polane masłem albo zrumienione na patelni.
Pierożki z kapustą i grzybami
Łamańce z makiem
Składniki: Ciasto: •50 dag mąki, •żółtko, •łyżka oleju. Farsz: •50 dag kiszonej kapusty, •duża cebula, •8-10 dag suszonych grzybów, •jajo, •3 łyżki oleju, •pieprz, •sól. Przygotowanie: Grzyby namoczyć, po czym ugotować w wodzie, w której się moczyły. Kapustę wrzucić do garnka, wlać wywar z grzybów, trochę wody i gotować, aż kapusta będzie miękka. Do przesianej mąki dodać żółtka, olej i taką ilość ciepłej wody, by po wymieszaniu składników można było zagnieść gładkie ciasto. Przykryć je ściereczką i odstawić na 25 min. Ugotowaną kapustę i grzyby dobrze osączyć, po czym posiekać na stolnicy. Na rozgrzanym w rondlu oleju podsmażyć drobno posiekaną cebulę, dodać kapustę, grzyby, przyprawić do smaku pieprzem i – jeśli trzeba – solą. Zestawić z ognia, energicznie wymieszać z surowym jajem i wystudzić. Ciasto rozwałkować na cienkie placki, wycinać z nich krążki. Na każdym położyć trochę zimnego farszu i starannie zlepić brzegi ciasta. Gotowe pierogi ugotować w posolonej wodzie, odce-
kami. Dodać posiekane bakalie, wanilię, skórkę pomarańczową i miód, dokładnie wymieszać z makiem i rumem, schłodzić. Podawać z kruchymi łamańcami.
Składniki: Ciasto: •15 dag mąki, •1/3 kostki masła (ok. 7 dag), •1,5-2 łyżki cukru pudru, •jajo, •szczypta soli, •łyżka kwaśnej śmietany. Masa makowa: •20 dag maku, •2 szklanki mleka, •12 dag masła, •10 dag miodu, •2 żółtka, •3 łyżki cukru, •kieliszek rumu, •pół laski wanilii, •5 dag posiekanych migdałów, orzechów włoskich i,askowych, •5 dag rodzynków, •5 pokrojonych fig, •czubata łyżka kandyzowanej skórki pomarańczowej.
Składniki: •6 filetów śledziowych •po 2 goździki i ziarenka ziela angielskiego, •3 ziarenka pieprzu, •4 ziarna jałowca, •po ćwierć małej łyżeczki (od kawy) nasion gorczycy i kolendry, •2 ząbki czosnku, •pokruszony listek laurowy, •łyżeczka mielonej słodkiej papryki, •cebula, •łyżka posiekanej natki pietruszki, •3/4 szklanki oleju
Przygotowanie: Zimne masło starannie posiekać z mąką. Dodać jajo, śmietanę, cukier, znów dobrze posiekać, po czym zagnieść gładkie ciasto, owinąć je folią i wstawić na ok. 60 min do lodówki. Ciasto rozwałkować na oprószonej mąką stolnicy, pokroić w prostokąty szerokości 1-1,5 cm i długości 10 cm, ułożyć w natłuszczonej formie i wstawić do piekarnika nagrzanego do 200°C. Piec, aż nabiorą złotego koloru (ok. 15 min). Mak opłukać, zalać wrzącym mlekiem i gotować na wolnym ogniu ok. 30 min, po czym przecedzić przez gęste sito i trzykrotnie zemleć. Rodzynki opłukać, sparzyć, odsączyć. Miód podgrzać. Masło utrzeć z cukrem i żółt-
Przygotowanie: Filety śledziowe wypłukać, pokroić w dzwonka (jeśli są za słone, wcześniej je wymoczyć). Przyprawy korzenne oraz gorczycę, jałowiec i kolendrę utłuc w moździerzu, wymieszać z przeciśniętym przez praskę roztartym czosnkiem, listkiem laurowym i papryką. Mieszankę tę zawinąć w kawałek gazy, zawiązać, włożyć do słoika, zalać olejem i trzymać kilka godzin w ciepłym miejscu. Dzwonka ryby przełożyć do słoika z olejem i przyprawami, zamknąć i wstawić do lodówki. Po dwóch dniach będą dobre. Przed podaniem śledzie ułożyć na półmisku, obłożyć plasterkami sparzonej cebuli i posypać posiekaną natką pietruszki.
Śledzie korzenne
Jak kredyt, to u mnie Nazywam się Bartosz Pałyga i jestem właścicielem firmy Quality Financial Services. Zawsze zależało mi na tym żeby moja firma cechowała się na rynku finansowym rzetelnością, uczciwością i jak sama nazwa firmy wskazuje - JAKOŚCIĄ.
R
ynek finansowy w mojej opinii jest bardzo zepsuty. Pojawiają się ludzie, którzy „bawią się” pieniędzmi klientów i oszukują ich na każdym kroku. Jak grzyby po deszczu rosną firmy, które proponują łatwe, szybkie i miłe pożyczki. Nie interesuje ich BIK, nie interesuje ich gdzie pracują klienci i czy w ogóle pracują. Myślę, że można to podsumować bardzo smutnym stwierdzeniem- nie interesuje ich klient jako CZŁOWIEK. Moja firma na pierwszym miejscu stawia klienta. Interesuje mnie długofalowa współpraca z moimi klientami, jestem dla nich dostępny w każdej chwili. Często zdarza się, że klient będąc w banku dzwoni do mnie i pyta czy oferta proponowana przez „panią z okienka” jest dla niego właściwa. Zanim zdecyduję się z klientem na kredyt, robię z nim analizę finansową. Chcę poznać jego potrzeby, jego marzenia, jego rodzinę i czy może sobie na kredyt pozwolić. Ponadto często przychodzą do mnie klienci z dużymi kredytami hipotecznymi, którzy co prawda mają piękny dom ale nikt nie zadbał o ich bezpieczeństwo a wysokość raty ich „zabija”. Gdyby np. ojcu, mężowi bądź matce, żonie coś się stało, druga osoba zostaje z dziećmi, kredytem i bez środków do życia. Mało kogo to interesuje. Wszyscy chcą po prostu „wcisnąć” klientowi kredyt. Ja tak nie pracuję. Zależy mi na tym żeby kredyty były wybierane dla moich klientów najlepsze na rynku, żeby klienci byli ZABEZPIECZENI a nie tylko ubezpieczeni. Jeżeli chcesz żeby Twoimi finansami zajął się profesjonalista, w miłej atmosferze przy kawie u Ciebie w domu, w którym czujesz się pewnie i bezpiecznie zapraszam do kontaktu: 793-284-721; bartosz. palyga@qualityfs. pl
Pomogę Ci w: – ubezpieczenie na życie, – ubezpieczenie Twojego mienia, – Twoja przyszła emerytura, – dobre ulokowanie Twoich pieniędzy, które naprawdę będą zarabiać, – kredyty gotówkowe, – kredyty hipoteczne, – kredyty konsolidacyjne, – kredyty firmowe, – leasingi – kredyty samochodowe. Jeżeli również posiadasz jakieś produkty finansowe (ubezpieczenia, kredyty, inwestycje) i nie wiesz czy są najlepsze albo co gorsza nie jesteś z nich zadowolony również pomogę Ci to zmienić albo zweryfikować. BO JAKOŚĆ JEST DLA NAS WAŻNA.
edukacja
nr 24 (31) • 18 grudnia 2015 r.
5 prezentów dla dziecka Dzieci już nie mogą się doczekać Świąt – pomagają w pieczeniu pierniczków, z niecierpliwością wyczekują na śnieg i, oczywiście, wciąż pytają o prezenty świąteczne. Żeby pomóc Wam w wyborze tego najlepszego upominku, wybraliśmy 5 sprawdzonych pomysłów na idealny prezent pod choinkę dla dziecka.
R E K L A M A
Zabawki kreatywne
Zabawki kreatywne to takie, które pomogą wykształcić zdolność kreatywnego i innowacyjnego myślenia u Twojego dziecka. Idealne prezenty świąteczne w tej kategorii to np. zestaw Lego lub mały instrument. Jeśli szukasz czegoś bardziej oryginalnego, pomyśl o np. interaktywnym globusie albo zabawkowej kuchni.
Zabawki outdoorowe
To kolejny typ zabawek, który rozwinie umiejętności małego zdobywcy. Rowery, piłki czy narty to świetny pomysł na dobre spożytkowanie energii dziecka, które już w wieku 4 lat wybucha wielką chęcią ciągłego ruchu. Podaruj
mu więc sanki, rolki lub specjalną matę do zabawy. Pamiętaj też, by dopasować typ upominku do zainteresowań malucha.
Ubranka
Ten prezent pod choinkę dla dziecka zawsze się przyda. Święta to czas, kiedy można pozwolić sobie na odrobinę szaleństwa i kupić maluchowi ubranko na specjalne okazje. Elegancka sukienka dla małej księżniczki, a może stylowa bluza z ulubionym bohaterem bajki dla chłopca? Wybierz coś, co posłuży na dłuższy czas, ale jednocześnie będzie przypominało o szczególnej okazji Bożego Narodzenia.
Maskotki i przytulanki
Absolutny klasyk. Maskotki i przytulanki zawsze ucieszą R E K L A M A
malucha. Wyciągane z wielkiego pudełka spod choinki na pewno przysporzą Twojemu dziecku mnóstwo radości. Maskotka to też świetne rozwiązanie, jeśli Twoja pociecha nie może długo zasnąć w nocy lub boi się koszmarów. Przytulanka może stać się jego pierwszym przyjacielem i powiernikiem małych tajemnic.
Siedziska i bujaki
Prezent szczególnie polecany dla młodszych dzieci. Świetnie zajmuje czas, a jednocześnie jest bezpieczny i sprawia dużo radości. Kto z nas nie marzył o drewnianym koniu na biegunach? Taki prezent bożonarodzeniowy dla dziecka to dobra inwestycja na kilka lat. Artelis. pl
R E K L A M A
VII
VIII
uroda
nr 24 (31) • 18 grudnia 2015 r.
Peelingi chemiczne Jesień i zima to idealny czas na zabiegi, które w wyraźny sposób poprawią kondycje skóry po lecie. W tym okresie wykonujemy zabiegi oczyszczające, nawilżające, wyrównujące koloryt naszej skóry (rozjaśniające) ale przede wszystkim zabiegi złuszczające przy pomocy kwasów kosmetycznych i peelingów medycznych (chemicznych). Peeling chemiczny to zabieg, który polega na nałożeniu na skórę mieszaniny związków chemicznych o określonym stężeniu. Substancje te przenikają w głąb skóry wpływając na przebudowę i stymulacje kolagenu i elastyny oraz na odnowę skóry. Działa również odmładzająco, likwiduje oznaki starzenia, rozjaśnia i wyrównuje skórę.
Głównymi wskazaniami do zabiegu są:
– zmarszczki i utrata jędrności skóry (poprawa napięcia i zagęszczenia skóry) – trądzik zaskórnikowy, grudkowo – krostkowy, trądzik różowaty w okresie remisji
– blizny – poszerzone pory, skóra tłusta – nadmierna suchość skóry, rogowacenie przymieszkowe – przebarwienia pozapalne, posłoneczne, hormonalne, plamy barwnikowe – rozstępy Zabiegi wykonywane są w seriach od 3 – 5 zabiegów raz na 7 – 14 dni w zależności od rodzaju skóry i problemu z jakim mamy doczynienia. W ofercie posiadamy kilkanaście kombinacji kwasów renomowanej marki Peel Mission, dzięki czemu jesteśmy w stanie dopasować zabieg do każdego problemu i rodzaju skóry. Serdecznie zapraszamy na konsultacje do naszego salonu. artykuł promocyjny
Tychy, ul. Budowlanych 102 tel. kosmetyka 512 825 819
www.salonbeauty-med.pl /salonkosmetyczny.beautymed
Wieczorna kąpiel dla piękna Wieczorna kąpiel to nie tylko mycie ciała, ale także relaks. Możemy także użyć różnych kosmetyków i naturalnych produktów, aby kąpiel wpłynęła dobroczynnie na naszą skórę, napinając ją, ujędrniając i wygładzając.
Kąpiel antycellulitowa
Tak zwana skórka pomarańczowa to zmora wielu pań. Kąpiel nie sprawi, że celR E K L A M A
lulit zniknie całkowicie, ale może sprawić, że stanie się mniej widoczny. W tym celu można stosować dedykowane kosmetyki, na przykład sole do kąpieli i peelingi. Regularne masowanie ud, brzucha i pośladków ujędrni skórę i poprawi jej napięcie, dzięki czemu zyska bardziej atrakcyjny wygląd.
razem może być to sól lub płyn. Jeśli mamy suchą skórę, możemy również wybierać peelingi cukrowe zawierające naturalne oleje, które nie będą dodatkowo wysuszać. Kąpiel nawilżającą można również przeprowadzić domowym sposobem, dodając do wody kilka kropli oliwki kosmetycznej lub olejku.
Kąpiel nawilżająca
Kąpiel regenerująca
Sucha skóra nie tylko wygląda nieestetycznie, ale potrafi także dawać nieprzyjemne uczucie naciągnięcia. Aby temu zaradzić, warto urządzić kąpiel nawilżającą. Z pomocą znów przyjdą nam specjalne kosmetyki, tym
Aby zregenerować zmęczoną skórę, trzeba najpierw przygotować ziołowy napar. Potrzebujemy do tego dwóch garści liści dziewanny i jedna garść liści babki szerokolistnej. Gotujemy je przez 10 minut w garnuszku, a następ-
R E K L A M A R E K L A M A
nie napar wlewamy do wanny z wodą. Obie rośliny posiadają właściwości łagodzące, które wspomogą regenerację skóry.
Kąpiel uspokajająca
Wieczorem warto się odprężyć dla lepszego snu. Wyciszająca kąpiel nam w tym pomoże. Jedną z roślin o uspokajającym działaniu jest lawenda. Olejek lawendowy dodany do gorącej wody sprawi, że poczujemy się zrelaksowani, dzięki czemu szybko uda nam się potem zasnąć.
Kąpiel dodająca energii
Nie zawsze chcemy, żeby kąpiel nas uśpiła. Przed piątkowym lub sobotnim wyjściem warto się zrelaksować w wannie, ale jeszcze nie czas na spanie! Z pobudzającego działania słyną cytrusy. Jeśli chcesz mieć siłę do tańczenia przez całą noc, do kąpieli dodaj olejek cytrynowy lub pomarańczowy. Ich zapach powinien sprawić, że poczujesz się pełna energii. Dodatkowo olejek pomarańczowy może pomóc w walce z celluartelis.pl litem. R E K L A M A
trendy
Oryginalny prezent Kiedy na każdym kroku zalewają nas produkty niskiej jakości pochodzące najczęściej z Chin, coraz większą wartość zaczynają mieć te rzeczy, które zrobimy własnoręcznie. Tym bardziej jeśli włożymy w nie sporo serca i pracy.
W
obecnych czasach coraz mocniej doceniamy najróżniejsze produkty, które są wykonywane samodzielnie. Nie chcielibyśmy mieć rzeczy, które ma inna osoba. Co jesteśmy w stanie tworzyć własnymi rękami? Praktycznie większość rzeczy: ubrania, figurki, stoły, koraliki, serwetki, ozdoby. itp. Możliwości jest wiele, a przedmiot zrobiony własnoręcznie to doskonały pomysł na prezent dla naszych bliskich. Oczywiście rezultat będzie również odpowiedni, jeśli produkt dla konkretnej osoby zakupimy w sklepie oferującym produkty tzw. hand-made (ręcznie robione). Niezwykle popularne zrobiły się dzisiaj dekoracje domu.
Wiele z nich jest bardzo ciekawych, a posiadane och sprawi, iż wnętrza staną się unikalne. Do tego modne są także dodatki ślubne, które przydają się do odrobinę mocniej osobliwych sukni dla kobiet, czy na przykład oferty ręcznych spinek dla mężczyzn. Gdzie odnaleźć tego typu rękodzieła? Przede wszystkim powstaje mnóstwo stron internetowych, na których możemy otrzymać tego typu produkty, ale poza tym powstaje również mnóstwo sklepów lokalnych, w których możemy kupować takie produkty, czy w końcu można skorzystać z odpowiednich szkoleń na temat samodzielnie wykonywanych przedmioartelips.pl tów.
Magia zaklęta w tkaninie Qusidła powstały z miłości do piękna, to magiczna pracownia rękodzieła, w której powstają wyjątkowe ręcznie szyte dekoracje domów takie jak: poduszki, dekoracje okien, narzuty, ozdoby okolicznościowe, ale również produkty przeznaczone dla najmłodszych: personalizowane kocyki, pościele, przytulanki.
P
racownia realizuje także indywidualne zamówienia klientów. Jeśli lubisz otaczać się pięknymi przedmiotami znajdziesz je w Qusidłowej pracowni, jeśli nie to z przyjemnością je dla Ciebie uszyjemy. Nasze Qusidła powstają tylko z najwyższej jakości, głównie naturalnych tkanin oraz z uwielbianego przez mamy polaru minky. Ponieważ w pierwszej kolejności stawiamy na jakość naszych produktów, używamy tylko i wyłącznie oryginalnego sprowadzanego z Ameryki polaru minky. Mamy również coś dla tych, którzy sami lubią szyć, w naszej ofercie znajdą bogaty wybór pięknych tkanin, koronek, tasiemek, guzików oraz akcesoriów pasmanteryjnych, które można zakupić na miejscu w pracowni. Serdecznie zapraszamy do odwiedzin naszej pracowni. R E K L A M A
Qusidła pracownia rękodzieła Tychy, ul. Bacha 2D, tel. 500 761 903 czynne: pon. -pt.: 9.00 do 17.00, www.facebook.com/qusidla www.qusidla.pl qusidla@qusidla.pl
nr 24 (31) • 18 grudnia 2015 r.
IX
X
nr 24 (31) • 18 grudnia 2015 r.
zdrowie
Dbamy o wła Nasze zdrowie zależy w dużej mierze od tego jaki tryb życia prowadzimy, czyli jak się odżywiamy, czy jesteśmy aktywni fizycznie i czy kontrolujemy stan naszego zdrowia. R E K L A M A
W
ielu ludzi zaniedbuje się we wszystkich tych aspektach tłumacząc to brakiem czasu lub tym, że na dzień dzisiejszy nic
im nie dolega. Jednak problemy ze zdrowiem mogą pojawić się w najmniej spodziewanym momencie i wtedy przywrócenie równowagi w orga-
R E K L A M A
nizmie jest dużo trudniejsze. Na szczęście coraz więcej osób stara się wprowadzać zdrowe zasady do swojego życia – na czym to polega.
Odżywianie i witaminy
Pierwsza sprawa to prawidłowe odżywianie, bez tego nasz organizm nie będzie miał właściwych substancji do funkcjonowania. W pokarmie powinny się znaleźć zarówno witaminy jak i minerały. To dzięki tym substancjom w naszym organizmie zachodzą prawidłowe procesy związane z jego funkcjonowanie. Warto też ograniczyć ilość tłuszczów spożywanych i cukrów a zastąpić je świeżymi warzywami i owocami. R E K L A M A
zdrowie
nr 24 (31) • 18 grudnia 2015 r.
asne zdrowie codziennie spędzać czas uprawiając aeorobik. Na pewno już wyjście na spacer do lasu na pół godziny zamiast siedzenia przez telewizorem przyniesie poprawę. Oczywiście warto też wybrać bardziej obciążające rodzaje aktywności – bardzo dobra będzie jazda na rowerze czy chodzenie na basen. Aktywność fizyczna ma doskonały wpływ na nasz organizm i działa też pozytywnie na nasze samopoczucie.
o utrzymywanie go w granicach normy właśnie dzięki odżywianiu i ćwiczeniom fizycznym. Skupiając się na tych trzech aspektach mamy spore szanse zadbać o swoje zdrowie w sposób prawidłowy. Trzeba
dostarczać do organizmu niezbędne substancje odżywcze, dbać o odpowiednią ilość wysiłku fizycznego oraz kontrolować masę ciała. To daje duże szanse, że będziemy długo cieszyć się dobrym zdrowiem. artykulis.pl
R E K L A M A
Druga sprawa to aktywność – najlepiej codzienna. Nie trzeba od razu katować się godzinami na siłowni czy
P
R E K L A M A
w soboty i niedziele
7 - 23
00
7 - 23
00
00
święta
Tel: 32/70 80 888, 660 05 10 10
Piękne i zdrowe stopy
odologia jest dziedziną z pogranicza medycyny i kosmetologii zajmującą się diagnozowaniem i leczeniem chorób stóp. Jest to w Polsce dość nowa i niespotykana specjalizacja. Z usług Gabinetu Podologicznego mogą przede wszystkim korzystać pacjenci ograniczeni ruchowo, dotknięci chorobami skóry, kości i stawów, chorobami przemiany materii jak cukrzyca, reumatyzm, pacjenci z wadliwym ustawieniem stóp, deformacjami palców takimi jak Haluksy, palce krogulcze, palce młotkowate oraz z dolegliwościami na stopach jak brodawki, modzele, odciski, grzybicze paznokcie, paznokcie wrastające, rozpadliny na piętach. Według danych Amerykańskiego Stowarzyszenia Podologicznego codziennie robimy 7-10 tysięcy kroków więc do wieku 70 lat czterokrotnie przemierzymy obwód Ziemi, co więcej przy nadwadze każda ze stóp jest obciążona trzykrotnym ciężarem naszego ciała. Najbardziej popularnym zabiegiem w Gabinecie Podologicznym jest zabieg pedicure leczniczy, który obejmuje pomoc w leczeniu bolących odcisków, modzeli, wrastających paznokci, grzybic, stanów zapalnych, deformacji palców stóp, zespołu stopy cukrzycowej (będącej przyczyną 50% amputacji kończyn dol-
7 00- 23 00
Bieruń Stary, Rynek 1
Trzeci aspekt, który wiąże się z poprzednimi dwoma to prawidłowa waga ciała. Nadwaga nam nie służy i powoduje wiele poważnych schorzeń. Dodatkowo obciąża też organizm oraz wszystkie stawy i kości. Dlatego warto zwrócić uwagę na BMI (body mass index) i starać się
Około 80% społeczeństwa ma problemy ze stopami. Te dolegliwości bez odpowiedniej pomocy mogą być przyczyną bólu i trudności z poruszaniem się.
Czynna: od poniedziałku do piątku
00
Prawidłowa masa ciała
Aktywność fizyczna
XI
nych w Polsce), oraz wielu innych dolegliwości. W zależności od stwierdzonego schorzenia podejmuje się odpowiednią terapię możliwą w gabinecie np. założenie klamry metalowej na wrastający paznokieć, usunięcie modzeli i odcisków, bądź pobranie materiału do badań mykologicznych, lub skierowanie pacjenta do lekarza specjalisty. W Gabinecie Podologicznym możemy usunąć przyczynę, a dzięki prawidłowej pielęgnacji zachować piękne i zdrowe stopy.
Gabinet Podologiczny Mikołów Plac Karpeckiego 3 (w Atelier Urody)
Telefon 669 623 579
/podologiamikolow
R E K L A M A
XII
zdrowie
nr 24 (31) • 18 grudnia 2015 r.
Walka z anemią Żelazo jest jednym z głównych składników hemoglobiny, czerwonego barwnika krwi, zawartego w erytrocytach, których głównym zadaniem jest dostarczanie tlenu do każdej komórki naszego ciała. Anemia występuje, gdy organizm nie produkuje wystarczającej ilości erytrocytów lub traci ich znacznie więcej, niż potrafi wytworzyć. R E K L A M A
Skazany na śmierć
Najpierw był oskarżony. O co? O brak siły do dalszej ciężkiej pracy. O brak zdrowia. O bycie darmozjadem. Wyrok został wydany bez posiedzenia sądu, bez obrońcy... Wyrok wydał „kochający” właściciel.
K
oń oddał dwadzieścia lat swojego życia na harówkę. Pracował ciężko, widać to po nim. Organizm odmówił dalszej pracy. Okazało się wtedy, że nie ma dla niego miejsca. Nikt nie będzie trzymał darmozjada. Koń w gospodarstwie, jest tylko po to, by zarabiać na swoje utrzymanie. Jeśli nie daje rady, należy się go pozbyć, sprzedać do rzeźni. Nie ma tam miejsca na sentymenty, tęsknotę, czy ludzki odruch ofiarowania mu godnej emerytury po 20 latach ciężkiej pracy. Zwierzę jest traktowane jak rzecz, jak zepsuty traktor, który można odsprzedać na części. On stoi w skupie koni rzeźnych. Ma już
Rady dla przyszłych mam
Na niedokrwistość szczególnie narażone są kobiety w ciąży i karmiące piersią, gdyż wówczas rośnie zapotrzebowanie organizmu na żelazo i kwas foliowy. Warto wówczas skorzstać z kalendarza ciąży i kalendarza badań w ciąży. Dzięki nim przyszłe mamy będą znały terminy, w których powinny się poddać badaniom krwi. Pomoże to w kontrolowaniu poziomu czerwonych krwinek i wczesnym wykrywaniu wszelkich nieprawidłowości. Do najczęstszych objawów anemii należą napady senności, osłabienie i ogólne złe samopoczucie. Jeśli więc zaobserwujemy u siebie takie
Wpłaty na ocalenie skazańca można przekazywać na nasze konto: 29 1750 0012 0000 0000 2212 8288 z dopiskiem „OCALENIE”
Przystań Ocalenie, Organizacja Pożytku Publicznego, 43‑229 Ćwiklice , ul. Kombatantów 134 Przekaż 1% swojego podatku dla przystaniowych podopiecznych
KRS 0000464918
www.przystanocalenie.org | tel. 723‑80‑80‑02 Można także wesprzeć akcję smsem wpisując w treści „OCALENIE”:
Numer 7248 to koszt sms-a w cenie 2,46 PLN z VAT. Numer 74567 to koszt sms-a w cenie 4,92 PLN z VAT Numer 79996 to koszt sms-a w cenie 11,07 PLN z VAT
Zdrowa dieta
Chcąc poprawić wyniki morfologii, zacznijmy od wprowadzenia zmian w jadłospisie. Wzbogaćmy naszą dietę w chude, czerwone mięso, ryby i produkty mleczne. W nowym menu nie powinno zabraknąć wątróbki, zieleniny,
1% podatku dla okularników Czy wiesz, że ponad 70% informacji dociera do nas poprzez wzrok? We współczesnym świecie nasze zmysły (zwłaszcza wzrok i słuch) są bardzo mocno eksploatowane – w pracy, w nauce, także w rozrywce. Obok przyczyn genetycznych, te czynniki są powodem znacznego ograniczenia widzenia, a niekiedy prowadzą wręcz do ślepoty. Czy wyobrażasz sobie życie w ciemności?
P
olski Związek Niewidomych od ponad 60 lat zajmuje się osobami z dysfunkcją wzroku. Swą działalnością obejmuje dzieci, młodzież i dorosłych prowadząc ośrodki leczniczo-rehabilitacyjne, szkoły, domy opieki, pracownie specjalistyczne i świetlice tyflologiczne. W mikołowskim Kole PZN osoby niewidome i słabowidzące z Łazisk Górnych, Mikołowa, Ornontowic, Orzesza, Wyr i miast ościennych, korzystają ze szkoleń i rehabilitacji, by wrócić do jak największej samodzielności. Uczą się one m. in. chodzenia z białą laską, pisma Braille’a, bezwzrokowej wyrok śmierci. Jeszcze można go cofnąć, jeszcze jest szansa na ocalenie jego życia. Trzeba 2500 złotych, których nie mamy. Skazaniec prosi o Twoją pomoc.
symptomy, nie wahajmy się zgłosić do lekarza. O tym, czy rzeczywiście cierpimy na niedokrwistość, zadecyduje wynik morfologii. Na anemię mogą zachorować również kobiety, które mają wyjątkowo obfite miesiączki lub mięśniaki. Ginekolog zadecyduje wówczas o rozpoczęciu terapii hormonalnej lub, w przypadku wykrytego mięśniaka, o ewentualnej operacji.
warzyw strączkowych i żółtek jaj. Do zup dodawajmy natki pietruszki. Jest ona bogatym źródłem witaminy C, która ułatwia przyswajanie żelaza. Jeżeli cierpisz na anemię spowodowaną niedoborem witamin B12 i B9 (kwasu foliowego), wypróbuj suplementy witaminowe i żelazo w formie kapsułek. Z racji tego, że organizm najlepiej przyswaja żelazo na czczo, przyjmuj je co najmniej na godzinę przed śniadaniem. Niedokrwistość może być spowodowana wieloma czynnikami. Jednym z najczęstszych jest ciąża i związane z nią, zwiększone zapotrzebowanie na żelazo. Ale anemię może wywołać także niewłaściwa dieta, niedobór witamin bądź obfite miesiączki. W żadnym przypadku nie powinniśmy ignorować niepokojących objawów. Poziom żelaza pomoże nam ustabilizować jadłospis bogaty w produkty mięsne i zielone warzywa, a w razie potrzeby stosowanie suplementów artykulis.pl witaminowych.
obsługi komputera oraz wykonywania różnych codziennych czynności metodami bezwzrokowymi lub z wykorzystaniem resztek widzenia. Zajęcia prowadzi wykwalifikowana kadra w naszej siedzibie, w terenie i w miejscu zamieszkania danej osoby. Nasi podopieczni uczestniczą także w zajęciach rekreacyjnych, turystycznych i kulturalnych. Prowadzenie tych działań jest możliwe m. in. dzięki środkom uzyskanym z 1%. Aby przekazać nam 1% podatku, wpisz KRS: 0000012847, oraz koniecznie w rubryce „Cel szczegółowy”: DLA KOŁA MIKOŁÓW.
SERDECZNIE DZIĘKUJEMY WSZYSTKIM OSOBOM I FIRMOM, KTÓRE PRZEKAZUJĄ SWÓJ 1% DLA NASZEJ ORGANIZACJI. R E K L A M A
zdrowie
nr 24 (31) • 18 grudnia 2015 r.
Rehabilitacja POD CHOINKĘ wyłącznie w Centrum FitFi Zastanawiałaś się kiedyś dlaczego źle się czujesz? Czy przypadkiem nie jest tak, że twoja aktywność ruchowa ogranicza się do sprzątania w domu? A czy sprzątanie w oglóle można zaliczyć do aktywności ruchowej? Uważasz że nie powinnaś się dużo ruszać bo boli cię kręgosłup i stawy, a poza tym masz chorą tarczycę albo cukrzycę.
C
zy wiesz, że w twojej okolicy jest miejsce, w którym zostaniesz poinstruowana jak zadbać o swoje zdrowie? U nas zajęcia fitness prowadzą fizjoterapeuci, którzy nauczą cię jak się poruszać w trakcie ćwiczeń i na co dzień. Takie zajęcia prowadzimy również dla kobiet w ciąży oraz dla mam z maluszkami po okresie połogu. Zanim zaczniesz ćwiczyć zapytamy o twoje problemy zdrowotne. Jeśli będą wskazane, zaproponujemy również zabiegi rehabiltacyjne. W dobrej cenie od zaraz i nie musisz czekać miesiącami! Centrum Fitfi jako jeden z nielicznych ośrodków w Polsce zajmuje się profesjonalną terapią z użyciem kombinezonów terapeutycznych TheraSuit. Taka rehabilitacja to duża szansa na poprawę funkcjonowania dzieci i dorosłych z mózgowym porażeniem dziecięcym, po wypadkach komunikacyjnych, dla osób, które od nowa uczą się chodzić. U nas od zaraz rehabilitowane są niemowlęta w ramach wczesnej interwencji. Ta wczesność jest dla nas priorytetem, a dla dziecka najlepszą szansą na odzyskanie lub poprawę zdrowia. Prowadzimy również terapię w domu pacjenta. Pomagamy
w uzyskaniu dofinansowania na rehabilitację z zaprzyjaźnionych fundacji. Ponadto dla chętnych szkolenia z pierwszej pomocy przedmedycznej oraz szkolenia z zastosowania kombinezonów TheraTogs – kombinezonów, które wspierają codzienną rehabilitację osób z uszkodzeniami neurologicznymi. Podaruj swiom bliskim i sobie na święta ZDROWIE! R E K L A M A
Centrum Fizjoterapii i Rekreacji Ruchowej
Mikołów ul. Krakowska 15 tel. 664 425 929
XIII