Gazeta Telewizyjna nr 10 - 2023 05 26

dorośli oraz młodzież

Kochane Mamy

Dnia Matki życzymy cowszystkiego,Wam najlepsze!

Z tą ulotką uzyskasz

-40% rabatu na oprawy okularowe *

Honorujemy:

* Oferta obowiązuje przy zakupie kompletnej pary okularów korekcyjnych (oprawa + soczewki korekcyjne, zwanych produktem medycznym korygującym wadę wzroku.

06:05 Wspaniałe stulecie, Telenowela

07:00 Transmisja mszy świętej

07:30 Studio Raban

08:00 Wiadomości

08:10 Kwadrans polityczny

08:25 Informacje kulturalne

08:30 Pogoda poranna

08:40 Ranczo, Serial komediowy

09:40 Komisarz Alex, Serial krym.

10:40 Ojciec Mateusz, Serial krym.

11:25 Korona królów. Jagiellonowie, Serial obycz.

12:00 Wiadomości

12:10 Agrobiznes Magazyn rolniczy

12:30 Agropogoda Pogoda

12:40 Magazyn rolniczy

12:55 Wodopój. Afrykańska oaza zwierząt, Serial dok

14:00 Wspaniałe stulecie, Telenowela

15:00 Wiadomości, pogoda

15:20 Alarm!, Magazyn reporterów

15:35 Gra słów. Krzyżówka

16:05 Dziedzictwo, Serial obycz.

17:00 Teleexpress, pogoda

17:20 Jaka to melodia? muz.

18:00 Ranczo, Serial komediowy

19:00 Jeden z dziesięciu

19:30 Wiadomośc, pogoda, sporti

20:15 Alarm!, Magazyn reporterów

20:30 Korona królów. Jagiellonowie, Serial obycz.

21:05 Teatr Telewizji

22:30 Film dokumentalny

23:35 Balans bieli

00:20 Benny Hill - To, co najlepsze - kom.

06:20 Klasztorne smaki według Remigiusza Rączki

06:55 Rodzinka.pl, Serial komediowy 07:30 Pytanie na śniadanie - pobudka, Magazyn

07:55 Pytanie na śniadanie, Magazyn

10:35 Panorama

10:45 Pytanie na śniadanie, Magazyn

11:15 Okrasa łamie przepisy

11:50 Barwy szczęścia,

06:05 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok

07:00 Kuchenne rewolucje Reality show

08:00

PONIEDZIAŁEK

LE­PIEJ PÓŹ­NO NIŻ PÓŹ­NIEJ kom., USA 2003

22:25 | TVN 7

Harry dostaje ataku serca podczas romantycznego weekendu z Marin. Dziewczyna wyjeżdża, zostawiając gościa pod opieką swojej matki, Eriki. Ona i Harry odkrywają, że łączy ich nadspodziewanie dużo.

01:55 W.E. Królewski romans - Melodram.

06:05 Wspaniałe stulecie, Telenowela

07:00 Transmisja mszy świętej z Sanktuarium Matki Bożej na Jasnej Górze Transmisja

07:30 Kościół z bliskaKościół i religia

08:00 Wiadomości

08:10 Kwadrans polityczny Program publicystyczny

08:25 Informacje kulturalne Magazyn kulturalny

08:30 Pogoda poranna

08:40 Ranczo, Serial komediowy

09:40 Komisarz Alex, Serial krym.

10:35 Ojciec Mateusz, Serial krym.

11:25 Korona królów. Jagiellonowie, Serial obycz.

12:00 Wiadomości

12:10 Agrobiznes Magazyn rolniczy

12:30 Agropogoda Pogoda

12:35 Magazyn rolniczy

12:50 Zwierzęta,

18:20 Va banque

18:45 Akacjowa 38, Serial obycz.

19:30 Na sygnale, Serial obycz.

20:00 Przepis dnia Magazyn kulinarny 20:10 Na sygnale, Serial obycz. 20:45 Znów cię kocham - kom. rom.

06:00 Nowy dzień z Polsat News Magazyn informacyjny 08:40 Malanowski i Partnerzy, Serial fabularno-dok

Malanowski Partnerzy, Serial fabularno-dok 09:40 Sekrety rodziny, Serial fabularno-dok 10:40 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok

11:40 Gliniarze, Serial fabularno-dok

12:50 Wydarzenia

13:20 Interwencja, Magazyn

13:40 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok

Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok

Pogoda Pogoda 16:15 Interwencja, Magazyn

16:30 Na ratunek 112, Serial fabularno-dok

Gliniarze, Serial fabularno-dok 18:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 18:50 Wydarzenia

19:25 Gość „Wydarzeń”, Program publicystyczny 19:45

06:05 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok

07:00 Doradca smaku Magazyn kulinarny

07:05 Kuchenne rewolucje Reality show

08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 11:30 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok

12:35 Kuchenne rewolucje Reality show

13:40 Szpital, Serial fabularno-dok

14:45 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok

15:50 Kuchenne rewolucje Reality show

16:55 Tajemnice miłości, Serial fabularno-dok

06:00 Strażnik Teksasu, Serial sens.

07:00 Strażnik Teksasu, Serial sens.

08:00 Nasz nowy dom, Reality show

09:00 Pierwsza miłość, Serial obycz.

09:50 Łowcy skarbów. Kto da więcej, Reality show

10:50 Hardcorowy Lombard, Real tv

11:20 Hardcorowy Lombard, Real tv

11:50 Policjantki policjanci, Serial obycz.

12:55 Detektywi w akcji, Serial akcji

13:55 STOP Drogówka, Magazyn policyjny

14:55

WTOREK

18:30 Papiery na szczęście, Serial obycz.

19:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok

20:00 Kobieta sukcesu - dram. obycz.

Krwawy biznes - Thriller

ŚCI­GA­NY sensac., USA 1993

21:35 | TVN

22:30 La Bandida, Serial obycz. 23:25 Zabawa, zabawa - dram. obycz.

01:00 Wszystko dla mojej matki - dram. obycz.

REKLAMA

22:20 Wzgórze krwi - Horror

00:45 Nico: ponad prawem - Film sens.

02:50 Mój sąsiad morderca Serial dok

00:10 Królestwo - Thriller 02:30 Interwencja, Magazyn reporterów

Dok tor Kim ble zo stał nie słusz nie oskar żo ny o za mordowa nie żo ny skaza ny na śmierć. Ucie ka z trans por tu przewo żą ce go więź niów i wy ru sza na po szu ki wa nia za bój cy. Ści ga go up ar ty agent fe de ral ny.

motoryzacja

Samochody autonomiczne: Wyzwania i potrzebne zmiany

Samochody autonomiczne to jedno z najbardziej fascynujących osiągnięć w dziedzinie motoryzacji. Obietnicą tej technologii jest stworzenie bezpiecznych, efektywnych i wygodnych rozwiązań transportowych. Jednak aby samochody autonomiczne mogły działać w pełni, konieczne są odpowiednie zmiany w infrastrukturze drogowej.

Komunikacja między pojazdami a infrastrukturą:

Wprowadzenie samochodów autonomicznych wymaga ustanowienia skutecznej komun ikacji między pojazdami a infr astrukturą drogową. Konieczne jest rozwinięcie systemów, które umożliwią bezpośrednią wymianę infor macji, takich jak dane o ruch u drogowym, sygnalizacja świetlna czy przeszkody na drodze. Infrastruktura drog owa musi być przystosowana do odbioru i przekazywania tych informacji w cz asie rzeczywistym, aby samochody autonomiczne mogły działać efektywnie i bezpieczn ie.

Znaczenie technologii sensorów

Samochody autonomiczne korzystają z zaawansowanych technologii sensorów, takich jak kamery, czujniki radarowe, lidary i systemy GPS. Jednak infrastruktura drogowa musi być odpowiednio dostosowana do tych sensorów, aby umożliwić im precyzyjne działanie. Konieczne jest odpowiednie oznakowanie dróg, które będzie współpracować z systemami sensorów samochodów autonomicznych. Wyzwaniem jest zapewnienie odpowiednich znaków drogowych, oznaczeń i sygnalizacji świetlnej, które będą czytelne dla samochodów autonomicznych.

Modyfikacje infrastruktury drogowej

Wprowadzenie samochodów autonomicznych wymaga pewnych modyfikacji w infrastrukturze drogowej. Przykłady to:

• Udoskonalenie sygnalizacji świetlnej: Sygnalizacja świetlna musi zostać dostosowana do potrzeb samochodów autonomicznych, umożliwiając im bezpieczne i płynne poruszanie się w ruchu drogowym.

• Infrastruktura do ładowania samochodów elektrycznych: Rozwój samochodów autonomicznych często idzie w parze z elektryfikacją transportu. Konieczne jest zbudowanie odpowiedniej infrastruktury do ładowania samochodów elektrycznych

na drogach, aby samochody mogły bezproblemowo uzupełniać energię elektryczną.

• Systemy komunikacji drogowej: Infrastruktura drogowa powinna być wyposażona w zaawansowane systemy komunikacji drogowej, które umożliwią bezpośrednią interakcję między samochodami autonomicznymi a infrastrukturą. Na przykład, technologie Vehicle-to-Infrastructure (V2I) umożliwią przekazywanie informacji o sytuacji drogowej, ograniczeniach prędkości czy aktualizacjach na drogach. Dzięki temu samochody autonomiczne będą mogły lepiej dostosowywać swoje zachowanie do warunków drogowych.

• Zmiany w geometrii dróg: Samochody autonomiczne mogą wymagać pewnych zmian w geometrii dróg. Na przykład, pewne skrzyżowania mogą wymagać modyfikacji w celu umożliwienia płynnego i bezpiecznego przeprowadzenia manewrów przez pojazdy autonomiczne. Również zakręty o zbyt małym promieniu mogą być dostosowane, aby zapewnić samochodom autonomicznym odpowiednią przestrzeń do skręcania.

Testowe obszary i dedykowane pasy dla samochodów

autonomicznych

Wprowadzenie samochodów autonomicznych wymaga stworzenia dedykowanych obszarów testowych, gdzie pojazdy te będą mogły być testowane i rozwijane w kontrolowanych warunkach. Takie obszary testowe powinny mieć specjalne pasy ruchu, symulujące różne scenariusze drogowe, aby umożliwić samochodom autonomicznym zdobywanie doświadczenia i doskonalenie

swoich algorytmów. Współpraca między sektorem publicznym a prywatnym: Edukacja i współpraca między sektorem publicznym a prywatnym są kluczowe dla skutecznego wprowadzenia samochodów autonomicznych. Rządowe agencje, producenci samochodów, dostawcy technologii i inni uczestnicy muszą współpracować, aby opracować odpowiednie regulacje, standardy i polityki, które będą sprzyjać bezpiecznemu i efektywnemu wdrażaniu samochodów autonomicznych na drogach.

Aspekty prawne i odpowiedzialność

Wraz z pojawieniem się samochodów autonomicznych pojawiają się również pytania dotyczące odpowiedzialności za ewentualne wypadki i szkody. Konieczne jest opracowanie odpowiednich ram prawnych, które określą, jakie są odpowiedzialności producentów, kierowców i właścicieli samochodów autonomicznych. Przyjęcie jasnych zasad dotyczących odpowiedzialności pomoże w budowaniu zaufania do tej nowej technologii.

Podsumowanie: Wprowadzenie samochodów autonomicznych na drogi wymaga odpowiednich modyfikacji infrastruktury drogowej oraz wyzwań technologicznych i prawnych. Skuteczne komunikowanie się między samochodami a infrastrukturą, dostosowanie znaków drogowych i sygnalizacji świetlnej, testowe obszary oraz współpraca między sektorem publicznym a prywatnym są kluczowe dla sukcesu wprowadzenia samochodów autonomicznych. Jednocześnie należy uwzględnić aspekty prawne i odpowiedzialność w kontekście ewentualnych wypadków i szkód. emiai

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

DOM, OGRÓD, WNĘTRZE

tyskie okna zapraszają

Okna charakteryzują się właściwym dla swojej konstrukcji współczynnikiem przenikania ciepła, który informuje o ich termoizolacyjności. Im niższy współczynnik Uw, tym mniej ciepła ucieka z budynku. Współczynnik ten dla okien energooszczędnych wynosi nie więcej niż 0,9 W/m2K

Dobrze wybrane okno to inwestycja, która się zwraca –przy właściwym wyborze z pomieszczenia wydostaje się mniej ciepła. Skutkuje to mniejszym zapotrzebowaniem na energię konieczną do ogrzania wnętrza, a to z kolei daje niższe koszty ogrzewania.

Przypominamy o możliwości skorzystania z dofinansowania do wymiany okien i termomodernizacji w ramach rządowych programów:

• Czyste powietrze

• Ciepłe mieszkanie

• Stop Smog

Szczegóły dotyczące aktualnych dofinansowań znaleźć można na rządowej stronie www.czystepowietrze.gov.pl

Tyskie Okna oferują Państwu najwyższą jakość stolarki budowlanej, rozpoczynając od okien standardowych, a na ekskluzywnych kończąc.

Zapewniamy profesjonalne wykonanie, wysoką izolacyjność termiczną oraz atrakcyjne ceny. Sprzedawane przez nas okna i drzwi charakteryzują się połączeniem innowacyjnych rozwiązań z unikalnym wyglądem oraz łatwością pielęgnacji. Dzięki temu mają Państwo

nieograniczone możliwości aranżacji wnętrza. Gwarantujemy trwałość oraz bezpieczeństwo, które idą w parze z elegancją i estetyką.

Jesteśmy firmą o wieloletnim doświadczeniu w sprzedaży produktów z zakresu stolarki otworowej z PVC i Alumi-

nium. Nasze działania opieramy o wykwalifikowanych pracowników, najwyższej jakości asortyment oraz atrakcyjne ceny dopasowane do indywidualnych potrzeb każdego klienta.

Producenci, z którymi współpracujemy to nie przypadkowe

firmy, lecz marki z doświadczeniem o ugruntowanej pozycji i udoskonalonych technologicznie produktach. Dostarczane przez nas wyroby posiadają aprobaty techniczne i certyfikaty potwierdzające spełnianie przepisów, norm i warunków budowlanych. Kierujemy naszą ofertę zarówno do klientów indywidualnych jak i instytucji państwowych, oraz firm budowlanych. Mamy ponad 20-letnie doświadczenie w montażu stolarki budowlanej. Zapraszamy do korzystania z naszych usług, a decydując się

macie Państwo pewność miłej i profesjonalnej obsługi.

Kompleksowo realizujemy

montaż oraz wymianę okien i drzwi:

• fachowe doradztwo

• drzwi zewnętrzne i wewnętrzne

• okna i drzwi, wykonane w oparciu o wymogi i standardy europejskie

• montaż nawiewników okiennych

• serwis gwarancyjny i pogwarancyjny

• systemy osłonowe – rolety

Tychy,

sekretariat@tyskieokna.pl www.tyskieokna.pl tyskie.okna

zewnętrzne i wewnętrzne, materiałowe, żaluzje poziome

• moskitiery

• bramy garażowe

• parapety Artykuł

REKLAMA

Koszenie trawy – wskazówki

dom/ogród Koszenie trawy to jedno z podstawowych zadań pielęgnacyjnych

w ogrodzie. Odpowiednie techniki i regularne koszenie pomagają

utrzymać trawnik w zdrowej kondycji, a jednocześnie dodają estetyki

całej przestrzeni. W tym artykule jako ekspert ds. ogrodnictwa, przedstawiam praktyczne wskazówki

i porady dotyczące koszenia

trawy, które pomogą Ci osiągnąć piękny i dobrze utrzymany trawnik.

Wybierz odpowiednią porę dnia:

Najlepszym czasem na koszenie trawy jest wczesne popołudnie lub wieczór, kiedy temperatura jest nieco niższa. Unikaj koszenia trawy w najgorętsze godziny dnia, aby uniknąć uszkodzeń dla trawy i przegrzewania się. Koszenie rano może również sprawić, że trawa będzie dłużej mokra od rosy, co sprzyja rozwojowi chorób grzybowych.

Regularność koszenia:

Regularne koszenie trawy jest kluczowe dla utrzymania jej zdrowia i ładnego wyglądu. W zależności od tempa wzrostu trawy, zaleca się koszenie co 7-10 dni. Nie pozwalaj, aby trawa była zbyt długa, ponieważ może to prowadzić do osłabienia korzeni i wzrostu chwastów. Regularne koszenie sprzyja zagęszczaniu trawnika i eliminuje nierówności w jego powierzchni. Ustal odpowiednią wysokość koszenia:

Dobór odpowiedniej wysokości koszenia jest istotny dla zdrowia trawy. Zazwyczaj zaleca się zachowanie wysokości trawy na poziomie 5-8 cm. Pamiętaj, że skrócenie trawy o więcej niż 1/3 jej wysokości jednorazowo może być szkodliwe dla korzeni i prowadzić do żółknięcia trawy. Długie pędy trawy chronią korzenie przed wysychaniem, a także ograniczają rozwój chwastów.

Ostrzenie noża koszącego:

Regularne ostrzenie noża koszącego jest niezwykle

Bez zbędnych formalności.

Przygotuj PIT-11 lub PIT-40A

za2022 rok oraz dowód osobisty.

Łaziska Górne

ul. św. Jana Pawła II 14a tel. 32 329 12 96

kasastefczyka.pl

801 600 100 (koszt wg taryfy operatora)

Pożyczka Gotówkowa

ważne. Tępy nóż powoduje rozcieranie trawy, co może prowadzić do jej uszkodzenia. Ostry nóż zapewnia czyste i równomierne cięcie, co sprzyja zdrowemu wzrostowi trawy. Upewnij się, że nóż jest ostry i optymalnie wyregulowany, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

Zmienny kierunek koszenia:

Koszenie trawy za każdym razem w tym samym kierunku może powodować wgniecenie trawy i tworzenie ścieżek. Zmieniaj kierunek koszenia przy każdym cyklu, aby równomiernie obciążać trawę i zapobiec deformacjom. Zmiana kierunku koszenia sprawia, że trawa rośnie prosto i zdrowo, a także pomaga wyrównać nierówności terenu.

Nie koszenie na mokro: Unikaj koszenia trawy, gdy jest mokra, ponieważ mokra trawa jest bardziej podatna na uszkodzenia. Mokre kosiarki mogą sklejać się z trawą, co utrudnia równomierne cięcie. Ponadto, mokre trawniki są bardziej podatne na rozprzestrzenianie się chorób grzybowych. Poczekaj, aż trawa wyschnie

przed rozpoczęciem koszenia, aby zapewnić optymalne warunki dla trawy i efektywność koszenia.

Sprzątaj po koszeniu: Po zakończeniu koszenia trawy ważne jest, aby posprzątać skoszoną trawę. Usuwanie resztek trawy z powierzchni trawnika ma wiele korzyści. Po pierwsze, zapobiega tworzeniu się warstwy gnijącej trawy, która może stłumić trawę i sprzyjać rozwojowi chwastów. Po drugie, usuwanie skoszonej trawy pozwala trawie otrzymać więcej światła, powietrza i składników odżywczych, co sprzyja jej zdrowemu wzrostowi. Możesz użyć grabi, odkurzacza do liści lub prostych dłoni, aby usunąć skoszoną trawę.

Nie koszenie na zbyt krótko przed deszczem:

Jeśli spodziewasz się opadów deszczu, unikaj koszenia trawy tuż przed nimi. Świeżo skoszona trawa potrzebuje czasu na regenerację, a deszcz może utrudnić ten proces. Jeśli konieczne jest koszenie przed deszczem, upewnij się, że jest to wykonane wcześniej, aby trawa miała wystarczająco czasu na odzyskanie sił.

42e ust. 6 ustawy z dnia 26 lipca 1991 r. o podatku

RRSO: 26,34%

owym od osób fizycznych (Dz. U. z 2020 r. poz. 1426 z późn. zm. rt. 35a ust. 5 ustawy, w brzmieniu obowiązującym przed dniem 26 października 2007 r.4)

Płatnicy podatku dochodowego od osób fizycznych, a także niebędący płatnikami: rolnicy, osoby fizyczne prowadzące

działalność gospodarczą, osoby prawne ch jednostki organizacyjne oraz jednostki organizacyjne niemające

Do końca stycznia roku następującego po roku podatkowym4) – dla informacji składanych urzędowi skarbowemu; do

końca lutego roku następującego po roku podatkowym dla informacji przesyłanych podatnikowi; w terminie 14 dni od

złożenia pisemnego wniosku przez podatnika w przypadku gdy w trakcie roku podatkowego ustał obowiązek poboru

składający zaprzestali działalności przed końcem stycznia lub odpowiednio przed końcem lutego roku następującego po

zaliczki przez płatników, o których mowa w art. 39 ust. 1 ustawy; do d w przypadku gdy

w art. 3 ust. 2a ustawy, urząd skarbowy w sprawach opodatkowania osób zagranicznych.

Podatnik oraz urząd skarbowy według miejsca zamieszkania podatnika, a w przypadku podatników, o których mowa

. MIEJSCE I CEL SKŁADANIA INFORMACJI

1. złożenie informacji 2. korekta informacji )

B. DANE IDENTYFIKACYJNE SKŁADAJĄCEGO

* dotyczy składającego niebędącego osobą fizyczną ** dotyczy składającego będącego osobą fizyczną

8 Rodzaj składającego (zaznaczyć właściwy kwadrat):

Pożyczka na PIT do 50 000 zł

RRSO oznacza rzeczywistą roczną stopę oprocentowania. Przedstawiona procedura dokumentowania przychodu dostępna jest dla Klientów uzyskujących dochód zumowy opracę, emerytury bądź świadczeń przedemerytalnych. Wprzypadku pozostałych, akceptowalnych przez Kasę źródeł dochodu wymagane mogą być dodatkowe dokumenty. Zpropozycji możesz skorzystać do końca czerwca 2023 r. Decyzja kredytowa zależy od indywidualnej oceny zdolności kredytowej.

Przyjdź do Placówki Pośrednika Kredytowego: EQ Presti Marta Głowala, umocowanego do dokonywania czynności faktycznych lub prawnych w imieniu i na rzecz SKOK Stefczyka związanych z przygotowaniem, oferowaniem lub zawieraniem umów o kredycie konsumenckim oraz do czynności niezbędnych do wykonywania zawartych umów.

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

wskazówki i porady

ochronne, takie jak obuwie z antypoślizgową podeszwą i okulary ochronne, aby chronić się przed ewentualnymi urazami. Przed rozpoczęciem koszenia upewnij się, że teren jest wolny od kamieni, gałęzi czy innych przeszkód, które mogą zostać wyrzucone przez kosiarkę.

Pielęgnacja kosiarki: Nie zapominaj o odpowiedniej pielęgnacji kosiarki. Regularne czyszczenie i konserwacja są niezbędne dla prawidłowego działania maszyny. Oczyść kosz trawiasty z resztek trawy, sprawdź stan noża i wymień go, jeśli jest już stępiony. Dodatkowo, regularnie sprawdzaj stan oleju i filtru powietrza oraz dokonuj wymiany, gdy jest to konieczne. Pamiętaj, że zadbane narzędzia gwarantują lepszą efektywność i jakość koszenia trawy.

Zachowaj odpowiednie bezpieczeństwo:

Przy koszeniu trawy zawsze pamiętaj o bezpieczeństwie. Załóż odpowiednie ubranie

Podsumowanie:

Koszenie trawy jest nieodłącznym elementem pielęgnacji trawnika, który ma istotny wpływ na jego zdrowie

i wygląd. Przestrzeganie odpowiednich technik i zasad koszenia trawy pozwala utrzymać trawnik w doskonałej kondycji przez cały sezon. Pamiętaj o wyborze odpowiedniej pory dnia, regularności koszenia, zachowaniu właściwej wysokości cięcia i ostrzeniu noża koszącego.

Zmienianie kierunku koszenia, unikanie koszenia na mokro oraz sprzątanie po skoszeniu to kolejne istotne czynniki, które przyczyniają się do równomiernego wzrostu trawy i zapobiegają powstawaniu deformacji. Unikaj również koszenia trawy na krótko przed deszczem, aby dać trawie czas na regenerację.

Pamiętaj także o bezpieczeństwie podczas koszenia trawy. Załóż odpowiednie ubranie ochronne i sprawdź, czy teren jest wolny od przeszkód. Pielęgnacja kosiarki również odgrywa istotną rolę. Regularne czyszczenie, ostrzenie noża oraz konserwacja maszyny zapewnią jej długotrwałą efektywność.

Dbanie o trawnik i odpowiednie koszenie trawy to nie tylko

kwestia estetyki, ale przede wszystkim troska o jego zdrowie i długotrwałe piękno. Przestrzegając tych wskazówek, będziesz cieszyć się zielonym, gęstym i zdrowym trawnikiem, który będzie wspaniałą ozdobą Twojego ogrodu.

Pamiętaj, że każdy trawnik może wymagać indywidualnego podejścia, zależnie od gatunku trawy i warunków lokalnych. Jeśli masz wątpliwości, skonsultuj się z profesjonalistą w dziedzinie ogrodnictwa, który pomoże Ci dobrać najlepsze strategie pielęgnacyjne dla Twojego trawnika.

Zachowując regularność, staranność i uwagę w procesie koszenia trawy, osiągniesz piękny i dobrze utrzymany trawnik, który będzie cieszył oczy Twoje i wszystkich odwiedzających Twój ogród. Nie zapominaj również o innych czynnościach pielęgnacyjnych, takich jak nawożenie, podlewanie i usuwanie chwastów, które uzupełniają kompleksową opiekę nad trawnikiem. emiai

Nowy dzień z Polsat News

i Partnerzy, Serial

Partnerzy, Serial

rodziny, Serial fabu-

ja?, Serial fabularno-

Serial fabularno-dok

Magazyn

sprawy, Serial fabu-

ja?, Serial fabularno-

Magazyn

ratunek 112, Serial fabular-

Serial fabularno-dok

Ukryta prawda, Serial fabularno-dok

08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn

11:30 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok

12:35 Kuchenne rewolucje Reality show

13:40 Szpital, Serial fabularno-dok

14:45 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok

15:50 Kuchenne rewolucje Reality show

16:55 Tajemnice miłości, Serial fabularno-dok

17:55 Ukryta prawda,

ŚRODA

GEO SZ TORM

sensac., USA 2017 21:35 | TVN

Dwaj bracia, którzy od dawna nie utrzymują ze sobą kontaktu, muszą usunąć awarię ogólnoświatowego systemu chroniącego przed klęskami żywiołowymi, zanim olbrzymia geoburza pochłonie całą planetę.

REKLAMA

REKLAMA

06:00 Słownik polsko@polski, Program edukacyjny

06:25 Wojsko-polskie.pl

06:55 Słowo na niedzielę

07:00 Msza święta z Sanktuarium Bożego Miłosierdzia w Krakowie Łagiewnikach Transmisja

08:00 Tydzień, Magazyn

08:30 Idźcie za Barankiem - XXVII

Spotkania Młodych Lednica

2000 Reportaż

09:05 Artur i Minimki 3. Dwa światy - Film animowany

10:55 Janosik, Serial przygodowy

11:55 Między ziemią a niebem

12:00 Anioł Pański Transmisja

12:15 Między ziemią a niebem

12:45 Wspólny dom, Magazyn

13:05 Wodopój. Afrykańska oaza zwierząt, Serial dok

14:00 Z pamięci, Magazyn kulturalny

14:10 Komisarz Alex, Serial krym.

15:00 W jak morderstwo - kom. krym.

17:00 Teleexpress

17:20 Pogoda

17:35 Wiesz czy nie wiesz?

18:40 Jaka to melodia? muz.

19:30 Wiadomości

20:05 Pogoda

20:10 Sport

20:20 Nocna zmiana po latach Film dok

21:20 Anglik, który mnie kochał - kom. rom.

06:25 Barwy szczęścia, Serial obycz.

07:00 M jak miłość, Serial obycz.

07:55 Pytanie na śniadanie - pobudka, Magazyn

11:55 60 lat minęło. Największe hity opolskich festiwali, Program muz.

12:55 60 lat minęło. Największe hity opolskich festiwali, Program muz.

14:00 Familiada

14:35 Koło fortuny

15:15 Szansa na sukces. Opole 2023, Show

16:15 Tak to leciało!

17:15 Na sygnale, Serial obycz.

18:00 Panorama

18:20 Va banque

18:55 Na sygnale, Serial obycz.

19:20 Na sygnale, Serial obycz.

20:00 Postaw na milion

21:00 Niezwyciężony - dram. obycz.

06:00 Nowy dzień z Polsat News Magazyn informacyjny

08:00 Rio II - Film animowany

10:25 Trolle 2 - Film animowany

12:25 Niesamowity Spider-Man - Film SF

15:15 Jak rozpętałem II wojnę światową, - kom.

16:55 Sami swoi - kom.

18:50 Wydarzenia

19:20 Sport

19:25 Pogoda Pogoda

19:30 Państwo w państwie, Program publicystyczny

20:00 Kabarety na żywo Kabaret i satyra

22:00 Agent i pół - kom. sensacyjna 00:15 Pojutrze - Film katastr.

06:05 Wyluzuj, Scooby-Doo! Serial animowany

06:30 Wyluzuj, Scooby-Doo! Serial animowany

07:00 Kuchenne rewolucje Reality show

08:00 Dzień

12:40

15:00 Jack i Jill - kom.

17:00 Gwiazdy kabaretu, Kabaret satyra

18:00 Łowcy skarbów. Kto da więcej, Reality show

19:00 Łowcy skarbów. Kto da więcej, Reality show

20:00 Con Air: lot skazańców - Film sens.

23:15 Tajemnice Joan Film biograficzny

01:05 Dziewczyna warta grzechu - kom.

23:05 Midway - dram. wojenny

01:35 Film fabularny Film fabularny

02:50 Rififi po sześćdziesiątce - kom.

06:20 Klasztorne smaki według Remigiusza Rączki

06:55 Rodzinka.pl, Serial komediowy

07:30 Pytanie na śniadanie - pobudka, Magazyn 07:55 Pytanie na śniadanie, Magazyn 10:35 Panorama

10:45 Pytanie na śniadanie, Magazyn

11:15 Okrasa łamie przepisy

11:50 Barwy szczęścia, Serial obycz.

12:30 Koło fortuny

13:15 Akacjowa 38, Serial obycz.

14:05 Va banque

14:35 Na sygnale, Serial obycz.

15:05 M jak miłość, Serial obycz.

15:50 Przepis dnia Magazyn kulinarny

16:00 Koło fortuny

16:35 Familiada

17:15 Zakazany owoc, Serial obycz.

18:00 Panorama

18:20 Va banque

18:45 Akacjowa 38, Serial obycz.

19:30 Na sygnale, Serial obycz.

20:10 Bez kompasu - Film obycz.

06:00 Nowy dzień z Polsat News Magazyn informacyjny

08:40 Malanowski i Partnerzy, Serial fabularno-dok

09:10 Malanowski Partnerzy, Serial fabularno-dok

09:40 Sekrety rodziny, Serial fabularno-dok

10:40 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok

11:40 Gliniarze, Serial fabularno-dok

12:50 Wydarzenia

13:20 Interwencja, Magazyn reporterów

13:40 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok

14:40 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok

15:50 Wydarzenia

16:10 Pogoda Pogoda

16:15

06:05 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok

07:00 Kuchenne rewolucje Reality show

08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn

11:30 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok

12:35 Kuchenne rewolucje Reality show

13:40 Szpital, Serial fabularno-dok

14:45 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok

na szczęście, Serial obycz.

07:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok

08:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok

10:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok

11:00 Idealna niania Reality show

11:45 Zagadki losu Serial fabularno-dok

12:45 Szpital, Serial fabularno-dok

13:45 Sąd rodzinny, Serial fabularno-dok

14:45 Sędzia Anna Maria Wesołowska Serial fabularno-dok

15:50 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok

16:50 Zagadki losu Serial fabularno-dok

17:55 Ten moment, Serial fabularno-dok

18:30 Papiery na szczęście, Serial obycz.

19:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok

20:00 Pitch Perfect - kom. muzyczna

22:20 Wzgórza mają oczy - Horror

00:30 Moje opętane dziecko Film dok

02:25 Disco Polo Life, Program muz.

06:00 Strażnik Teksasu, Serial sens. 07:00 Strażnik Teksasu, Serial sens. 08:00 Nasz nowy dom, Reality show

09:00 Pierwsza miłość, Serial obycz.

09:50 Łowcy skarbów. Kto da więcej, Reality show

10:50 Hardcorowy Lombard, Real tv

11:20 Hardcorowy Lombard, Real tv

11:50 Policjantki policjanci, Serial obycz.

12:55 Detektywi w akcji, Serial akcji

13:55 STOP Drogówka, Magazyn policyjny

14:55 STOP Drogówka, Magazyn policyjny

15:55 Policjantki policjanci, Serial obycz.

17:00 Łowcy skarbów. Kto da więcej, Reality show

18:00 Łowcy skarbów. Kto da więcej, Reality show

19:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz.

20:00 Sprawiedliwi - wydział krym., Serial krym.

21:00 W stronę słońca - Film SF

20:15 Alarm!, Magazyn reporterów

20:35 Stulecie Winnych, Serial obycz. 21:35 Osiecka, Serial biograficzny 22:35 Serial fabularny Serial obycz.

Balans bieli

Konwój - Komediodram. 02:15 Anglik, który mnie kochał - kom. rom.

22:05 La Bandida, Serial obycz.

23:05 Na karuzeli życia - dram. obycz.

01:00 Bolivar, Serial obycz.

02:00 O mnie się nie martw Serial komediowy

obycz.

01:55 Spis drani - Thriller

22:25 Kobieta sukcesu - dram. obycz.

00:35 Czas mroku - dram. historyczny \

23:10 BloodRayne - Horror

01:20 Fabryka jedzenia, Serial dok

01:50 Fabryka jedzenia, Serial dok

02:20 Śmierć na 1000 sposobów, Serial dok

02:50 SuperLudzie, Magazyn dla niepełnosprawnych

i Partnerzy, Serial

Partnerzy, Serial

rodziny, Serial fabularno-dok 10:40 Dlaczego ja?, Serial fabularno-

11:40 Gliniarze, Serial fabularno-dok 12:50 Wydarzenia 13:20 Interwencja, Magazyn reporterów 13:40 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok

14:40 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 15:50 Wydarzenia

16:10 Pogoda Pogoda

16:15 Interwencja,

06:05 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 07:00 Doradca smaku Magazyn kulinarny

Serial fabularno-dok

12:35 Kuchenne rewolucje Reality show

13:40 Szpital, Serial fabularno-dok

Serial

Ukryta prawda, Serial fabularno-dok

08:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok

10:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok

11:00 Idealna niania Reality show

11:45 Zagadki losu Serial fabularno-dok

12:45 Szpital, Serial fabularno-dok

13:45 Sąd rodzinny, Serial fabularno-dok

14:45 Sędzia Anna Maria Wesołowska Serial fabularno-dok

15:50 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok

16:50 Zagadki losu Serial fabularno-dok

17:55 Ten moment, Serial fabularno-dok

18:30 Papiery na szczęście, Serial obycz.

19:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok

20:00 Jak się pozbyć cellulitu - kom.

06:00 Strażnik Teksasu, Serial sens. 08:00 Nasz nowy dom, Reality show 09:00 Pierwsza miłość, Serial obycz.

09:50 Łowcy skarbów. Kto da więcej, Reality show

10:50 Hardcorowy Lombard, Real tv

11:50 Policjantki

22:25 Jeszcze dłuższe zaręczyny - kom. rom. 00:55 Aż po grób - Film obycz.

TVP 1 TVP 2

POLSAT TVN TVN 7 TV 4

gazetabezpłatna

Wychowanie dzieci

Niesamowite szanse na wygraną w dwóch konkursach!

Pierwszy konkurs oferuje aż 2 x voucher o wartości 130 zł do komory hiperbarycznej. Ten unikalny zabieg, czerpiący z zalet wysokiego ciśnienia, pozwala na regenerację ciała i umysłu. Czyż nie brzmi to kusząco?

Drugi konkurs to prawdziwa gratka dla miłośników zmiany wizerunku.

• Pierwsza nagroda to ekskluzywne strzyżenie głowy i brody, które podkreśli Twój indywidualny styl.

czytaj str. VIII-IX

Kochane Mamy

z okazji Dnia Matki życzymy Wam wszystkiego, co najlepsze!

kształtowanie dziecka poprzez miłość i odpowiednie prowadzenie. REKLAMA

• Druga nagroda to koloryzacja włosów, która ożywi Twoją fryzurę i doda jej świeżości.

• Natomiast trzecia nagroda to voucher o wartości 40 zł do wykorzystania na kolejne usługi fryzjerskie.

Szczegóły i zasady uczestnictwa znajdziesz w sobotę 27 maja na naszym profilu /telewizyjna

Sztuka pozytywnego myślenia

Pozytywne myślenie to umiejętność, która może znacznie wpłynąć na nasz styl życia i ogólne samopoczucie. Choć nie zawsze możemy kontrolować sytuacje, z którymi się spotykamy, mamy jednak wpływ na to, w jaki sposób na nie reagujemy. Pozytywne podejście do życia może nam pomóc lepiej radzić sobie z trudnościami, cieszyć się drobnymi przyjemnościami i osiągnąć większą satysfakcję. W tym artykule dowiesz się, jak kształtować pozytywny styl życia i czerpać z tego korzyści.

Zmieniaj perspektywę: Jednym z kluczowych elementów pozytywnego myślenia jest zmiana perspektywy. Zamiast skupiać się na negatywnych aspektach sytuacji, postaraj się dostrzegać pozytywne strony. Znajdowanie powodów do wdzięczności, szukanie pozytywnych aspektów w trudnych sytuacjach i skupienie na rozwiązaniach zamiast problemach, to ważne kroki w kształtowaniu pozytywnego myślenia.

Eliminuj negatywne myśli:

Negatywne myśli mogą być jak toksyny dla umysłu. Pracuj nad świadomością swoich myśli i staraj się elimi-

nować negatywne myśli, zastępując je pozytywnymi. Wykorzystaj afirmacje i pozytywne przekonania, aby wzmocnić swoje pozytywne myślenie. Ćwiczenia takie jak prowadzenie dziennika wdzięczności mogą również pomóc w skupieniu uwagi na pozytywnych aspektach życia.

Otaczaj się pozytywnymi

ludźmi:

Otaczanie się ludźmi, którzy mają pozytywne podejście do życia, może znacząco wpływać na Twój własny styl życia. Szukaj osób, które Cię inspirują, wspierają i podnoszą na duchu. Twórz relacje oparte na wzajem -

nym wsparciu i pozytywnych wartościach.

Znajduj radość

w małych rzeczach:

Pozytywny styl życia polega na docenianiu i czerpaniu radości z drobnych przyjemności codziennego życia.

Zwróć uwagę na piękno natury, delektuj się smakiem ulubionego posiłku, spędzaj czas z bliskimi osobami i odkrywaj nowe pasje. Doceniaj te chwile i ucz się być obecnym w teraźniejszości, aby czerpać radość z każdego dnia.

Praktykuj wdzięczność:

Wdzięczność jest kluczowym elementem pozytywnego stylu życia. Codziennie

staraj się znaleźć co najmniej kilka rzeczy, za które możesz być wdzięczny. To mogą być proste rzeczy, takie jak zdrowie, miłość bliskich, dach nad głową czy możliwość rozwoju. Wdzięczność pomaga nam skupić się na pozytywnych aspektach życia i prowadzi do większej satysfakcji i zadowolenia.

Określ cele i skup się na rozwoju osobistym:

Posiadanie celów życiowych i osobistych jest nie tylko motywujące, ale także sprzyja pozytywnemu myśleniu. Określ cele, które są dla Ciebie ważne i skup się na ich osiągnięciu. Praca nad rozwojem osobistym, nauka nowych umiejęt-

ności i dążenie do samodoskonalenia mogą dostarczać satysfakcji i pozytywnie wpływać na Twój styl życia.

Zadbaj o siebie:

Kształtowanie pozytywnego stylu życia wymaga dbania o siebie zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Przykładaj wagę do zdrowego odżywiania, regularnej aktywności fizycznej i odpowiedniego odpoczynku. Praktykuj techniki relaksacyjne, takie jak medytacja czy joga, które pomagają w redukcji stresu i utrzymaniu równowagi emocjonalnej.

Podsumowanie: Pozytywne myślenie i pozytywny styl życia mają

ogromny wpływ na nasze samopoczucie, relacje z innymi ludźmi i ogólną jakość życia. Poprzez zmianę perspektywy, eliminowanie negatywnych myśli, określanie celów, otaczanie się pozytywnymi ludźmi, czerpanie radości z małych rzeczy, praktykowanie wdzięczności i dbanie o siebie, możemy kształtować pozytywny styl życia. Warto poświęcić czas i wysiłek na rozwijanie tych umiejętności, ponieważ przyniosą one korzyści zarówno nam, jak i naszemu otoczeniu. Pozytywne myślenie staje się nawykiem, który przyczynia się do większej harmonii, satysfakcji i spełnienia w naszym życiu. emiai

REKLAMA

ODKRYJ SWOJE PIĘKNO W STREFIE BEAUTY

Zapraszamy do Strefy Beauty w Pszczynie, położonej przy ulicy Dworcowej

1, gdzie odkryjesz świat niezrównanej piękności i doskonałego relaksu. Nasz profesjonalny zespół specjalistów dba o to, abyś poczuł się wyjątkowo i zadbał o swoje ciało i urodę na najwyższym poziomie. W Strefie Biuty oferujemy szeroki zakres usług, które sprawią, że będziesz prezentować się i czuć się niesamowicie.

stylizacja paznokci

Jedną z naszych najpopularniejszych usług jest stylizacja paznokci. Nasze doświadczone stylistki paznokci stworzą dla Ciebie prawdziwe dzieła sztuki, które podkreślą Twój indywidualny styl. Bez względu na to, czy preferujesz naturalny wygląd, efektowne zdobienia czy najnowsze trendy w manicure, Strefa Biuty spełni Twoje oczekiwania.

rzęsy

Dla tych, którzy marzą o długich, gęstych i zmysłowych rzęsach, proponujemy stylizację rzęs. Wykorzystuje-

my najwyższej jakości produkty, które zapewniają trwały i naturalny efekt. Dzięki naszym profesjonalnym zabiegom Twój spojrzenie nabierze wyrazistości i zyska hipnotyzujący urok.

mistrzyni polski

Jesteśmy również dumni z naszej mistrzyni Polski Long time liner, która wykonuje makijaż permanentny. Ten innowacyjny zabieg pozwoli Ci wyglądać olśniewająco przez wiele lat. Niezależnie od tego, czy pragniesz podkreślić swoje usta, brwi czy oczy, nasza specjalistka dopasuje makijaż

do Twoich indywidualnych preferencji, podkreślając Twoje naturalne piękno.

zabiegi na twarz

W Strefie Biuty oferujemy także różnorodne zabiegi na twarz, które odżywią, nawilżą i odmłodzą Twoją skórę. Nasze doświadczone kosmetyczki zastosują innowacyjne t echniki i p rodukty, aby dostarczyć Ci maksymalnych efektów. Bez względu na to, czy borykasz się z niedoskonałościami skóry, zmarszczkami czy przebarwieniami, z nami odzyskasz blask i pewność siebie.

podologia

Dodatkowo, w Strefie Biuty znajdziesz również profesjonalne zabiegi podologiczne, które zadbasz o zdrowie i komfort swoich stóp. Nasi specjaliści w dziedzinie podologii skutecznie rozwiążą problemy związane z wrastającymi paznokciami, odciskami czy modzelami, przywracając Twoim stopom zdrowy wygląd i ulgę. medycyna esteteyczna

Jeśli zależy Ci na medycynie estetycznej, również tutaj znajdziesz pełen zakres usług. Nasz wykwalifikowany personel oferuje nowoczesne i bez-

poczuj się jak gwiazda Hollywood!

Szukasz wyjątkowego salonu fryzjerskiego, który spełni Twoje najskrytsze marzenia o idealnej fryzurze? Zapraszamy do Salonu Fryzjerskiego Estilo w Łaziskach Średnich, ul. Lipowa 6A!

Nasze doświadczenie i pasja do fryzjerstwa sprawiają, że jesteśmy w stanie zaspokoić potrzeby nawet najbardziej wymagających klientów.

U nas każdy będzie traktowany indywidualnie, a wykwalifikowana kadra zrobi wszystko, aby spełnić Twoje oczekiwania.

W naszym salonie oferujemy pełen zakres usług fryzjerskich dla kobiet, mężczyzn i dzieci. Bez względu na to, czy potrzebujesz p rostego przycięcia, profesjonalnego koloryzowania, trwałej ondulacji czy też fryzury ślubnej – zawsze służymy pomocą i radą.

Używamy tylko najlepszych kosmetyków do pielęgnacji i stylizacji włosów, co gwarantuje piękny wygląd i zdrowie Twoich włosów. Dzięki naszej wiedzy i umiejętnościom, jesteśmy w stanie doradzić w wyborze najlepszych produktów dla Twojego rodzaju włosów, tak abyś zawsze wyglądał i czuł się świetnie.

W naszym salonie panuje przyjemna atmosfera, dzięki której możesz zrelaksować się i w pełni cieszyć się swoją wizytą u fryzjera. Personel salonu zawsze jest uśmiechnięty i chę tnie udzieli Ci wszelkich informacji doty -

czących Twojej fryzury i pielęgnacji włosów.

Serdecznie zapraszamy do Salonu Fryzjerskiego Estilo w Łaziskach Średnich, ul. Lipowa 6A. Gwarantuje -

pieczne procedury, które pozwolą Ci poprawić wygląd skóry, redukując zmarszczki, ujędrniając i rewitalizując ją.

problem z chrapaniem?

W Strefie Biuty rozumiemy również, jak ważne jest dbanie o zdrowy sen. Dlatego oferujemy profesjonalne usługi usuwania chrapania. Nasza zaawansowana diagnostyka pozwoli zidentyfikować przyczyny chrapania, a nasze skuteczne terapie pomogą Ci odzyskać spokojny sen, a także poprawią jakość życia Twoją i Twoich bliskich. nietrzymanie moczu Nasz zakres usług obejmuje również problem nietrzymania moczu. Dla osób borykających się z tą dolegliwością proponujemy specjalistyczne terapie, które pomogą wzmocnić mięśnie dna miednicy i przywrócić kontrolę nad nietrzymaniem moczu.

miejsce dla każdego

Strefa Biuty w Pszczynie to miejsce, w którym każdy może odnaleźć coś dla siebie. Dzięki naszemu doświadczeniu, profesjonalizmowi i zastosowaniu najnowocześniejszych technologii, gwarantujemy, że każda wizyta w naszym salonie będzie niezapomnianym doświadczeniem. Pragniemy, abyś opuścił nasze progi z po czuciem piękna, wewnętrznego spokoju i pełnym zadowoleniem. Aby dowiedzieć się więcej o naszych usługach, odwiedź nas na www.sbr-global.pl lub skontaktuj się z nami przez Facebooka pod adresem FB/Strefa Beauty Pszczyna. Nasz zespół jest gotowy, aby spełnić Twoje oczekiwania i zapewnić Ci kompleksową opiekę w dziedzinie urody, pielęgnacji i relaksu. Zapraszamy do Strefy Biuty, gdzie Twoje piękno staje się naszą pasją. Artykuł promocyjny

my, że nasza profesjonalna obsługa i wysok a jakość usług na długo pozostaną w Twojej pamięci. Odwiedź nas już dziś i poczuj się jak gwiazda Hollywood! Artykuł

reklamowy

REKLAMA

sport/podróże

Wycieczki rowerowe po Polsce

Polska, nasz piękny kraj, obfituje w liczne atrakcje turystyczne, które można odkrywać w niezwykły sposób – podczas wycieczek rowerowych.

Jeśli lubisz aktywny wypoczynek i chcesz połączyć go z poznawaniem miejscowych atrakcji, to idealna opcja dla Ciebie. Przedstawiamy kilka niezwykłych tras rowerowych, które umożliwią Ci odkrywanie Polski z perspektywy dwóch kółek.

Trasa Green Velo: Green Velo to jedna z najdłuższych tras rowerowych w Polsce, która rozciąga się na ponad 2 000 kilometrów. Prowadzi przez piękne regiony wschodniej Polski, takie jak Podlasie, Lubelszczyzna czy Suwalszczyzna. Podczas tej wycieczki będziesz miał okazję odkrywać malownicze jeziora, rozległe lasy, zabytkowe miasta i wiele innych atrakcji. Trasa Green Velo oferuje różnorodne odcinki o różnym stopniu trudności, dlatego można ją dostosować do swoich umiejętności i preferencji.

Wycieczka po Puszczy

Białowieskiej:

Puszcza Białowieska to jedno z najcenniejszych przyrodniczo miejsc w Polsce i na całym świecie. Wycieczka rowerowa

po tym obszarze umożliwi Ci odkrywanie dziewiczej przyrody, spotkanie z żubrami i obserwację różnorodnych gatunków ptaków. Trasa wiedzie przez malownicze ścieżki leśne, które zapewnią Ci niesamowite doświadczenie i bliski kontakt z naturą.

Rowerem nad Bałtyk:

Wybrzeże Bałtyku to popularny cel wakacyjny, ale dlaczego nie odkryć go na rowerze? Trasa rowerowa wzdłuż polskiego wybrzeża oferuje wiele atrakcji, takich jak piękne plaże, latarnie morskie, klify i urokliwe nadmorskie miejscowości. Możesz zacząć w Gdańsku i przejechać przez Sopot, Gdynię, Hel, aż do Świnoujścia. To niezapomniane wrażenia i możliwość podziwiania wybrzeża z perspektywy jednośladu.

Wycieczka do Krakowa i Doliny Krzemionek: Kraków to jedno z najpiękniejszych miast w Polsce, a także pełne historii i kultury miejsce. Jednak można je odkrywać także na rowerze. Po zwiedzeniu zabytkowego Krakowa, można wyruszyć w stronę Doliny Krzemionek, która jest wpisana na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO. Trasa rowerowa prowadzi przez malownicze tereny, gdzie można podziwiać naturalne formacje skalne i unikalne krzemienne kamieniołomy. To doskonałe połączenie kultury i przyrody, które dostarczy Ci niezapomnianych wrażeń.

Wycieczka po Mazurach: Mazury to kraina tysiąca jezior, idealna do odkrywania na rowerze. Możesz wyruszyć na wycieczkę po malowniczych szlakach, które prowadzą przez lasy, pola i urokliwe miejscowości. Podczas t rasy będziesz miał okazję podziwiać niezwykłe krajobrazy, pływać kajakiem po j eziorach oraz cieszyć się spokojem i świeżym powietrzem. Mazury to prawdziwy raj dla miłośników przyrody i ak tywności na świeżym powietrzu.

Trasa Rowerowa

Wielkopolska:

Wielkopolska to region o bogatej historii i pięknych krajobrazach. Trasa rowerowa prowadząca przez te tereny umożliwi Ci odkrywanie zabytkowych miast, takich jak

Poznań czy Gniezno, oraz malowniczych parków krajobrazowych, jak Wielkopolski Park Narodowy czy Park Krajobrazowy Dolina Baryczy. Podczas wycieczki możesz również odwiedzić słynne Górze św. Wojciecha, skąd rozciąga się piękny widok na okolicę. Wycieczki rowerowe po atrakcjach turystycznych w Polsce to doskonały sposób na połączenie aktywności fizycznej, przygody i odkrywania uroków naszego kraju. Pamiętaj jednak o bezpieczeństwie – zawsze noszenie kasku, przestrzeganie przepisów drogowych oraz dostosowanie trasy do swoich umiejętności i kondycji. Ciesz się pięknem Polski na dwóch kółkach i zbieraj niezapomniane wspomnienia z wycieczek rowerowych! emiai

REKLAMA

REKLAMA

STOWARZYSZENIE LEPSIE ŻYCIE DZIAŁAJĄCE PRZY SCHRONISKU W MIEDARACH

Jesteśmy grupą wolontariuszy, którzy swój wolny czas i energię przekierowują na pomoc bezdomnym zwierzętom. Dajemy szanse tym najbardziej chorym, rannym, starszym – potrzebującym. Umieszczamy podopiecznych w domach tymczasowych, hotelikach. Otaczamy ich opieką oraz miłością, której nie doświadczyli od swoich poprzednich właścicieli. Stowarzyszenie LePSIE Życie z siedzibą w Bytomiu powstało w 2019 roku, by nieść pomoc potrzebującym zwierzętom, które trafiają do schroniska. Działamy non profit, na zasadach wolontariatu.

STOWARZYSZENIE LEPSIE ŻYCIE • KRS 0000792702 • REGON 383737070

nie wiem, jak to jest mieć dom

Jest taki piesek, który nigdy nie zaznał domu. Piesek, którego życie było ciągłą tułaczką po schroniskach.

Nigdy nie czuł, jak to jest mieć rodzinę, jak to jest mieć zabawki.

Tym pieskiem jestem właśnie ja – Fado. Mam około 7 lat –jestem dojrzałym psim panem średniej wielkości. Wyróżnia mnie eleganckie umaszczenie –mam biały krawacik i białe skarpetki. Najbardziej na świecie kocham moją opiekunkę Hanię –to ona nade mną pracuje, wyprowadza mnie na spacery i pokazuje piękno świata.

Obcych traktuję przyjaźnie i kulturalnie, lecz z dystansem –pozwalam się głaskać, ale na całuski, przytulasy i zaufanie trzeba sobie u mnie zapracować. Jestem umiarkowanie aktywny, ale lubię pobiegać i wędrować wśród łąk i lasów –wszystko zadziwia mnie i fascynuje, muszę obwąchać każdy krzaczek i sprawdzić każdy trop!

Jestem psiakiem lękowym, bywa, że coś wystraszy mnie i chcę już wracać do schroniska, ale takich momentów jest już coraz mniej. Łatwo da się przekierować moją uwagę przysmakami – jest ze mnie kawał łasucha. Pozwalam mojej opiekunce na czesanie, nadstawiam się do głaskania, bezproblemowo pozwalam sobie poprawić szeleczki.

Na spacerze mijam inne psy obojętnie, miałem już kolegów w kojcu, więc myślę, że chętnie zamieszkam w domu z innym pieskiem. Nie jest znany mój stosunek do kotów. Szukam domu u dobrych, kochających i odpowiedzialnych ludzi. Szukam domu bez małych dzieci, w spokojnej okolicy. Jestem psiakiem, na którego zaufanie trzeba zapracować, dlatego warto, by przyszły opiekun przyjechał do mnie kilka razy.

Kontakt w sprawie adopcji: Ola 696 643 311

Siedzący tryb życia a zdrowie: Jak aktywnie spędzać czas w pracy i domu?

Obecnie wiele osób spędza większość czasu w pozycji siedzącej zarówno w pracy, jak i w domu. Niestety, prowadzenie siedzącego trybu życia może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. Długotrwałe siedzenie wiąże się z ryzykiem wystąpienia wielu schorzeń, takich jak otyłość, choroby serca czy problemy z postawą. Jednak istnieje wiele prostych sposobów, aby aktywnie spędzać czas, zarówno w pracy, jak i w domu. W tym artykule podpowiemy Ci, jak wprowadzić aktywność fizyczną do swojej codziennej rutyny, aby poprawić zdrowie i samopoczucie.

Stwórz ergonomiczne

środowisko pracy:

Jeśli większość dnia spędzasz przed biurkiem, upewnij się, że Twoje środowisko pracy jest ergonomiczne. Wyposaż swoje biurko w regulowany fotel i stolik, aby dostosować pozycję siedzenia do swoich potrzeb. Postaraj się również wstawać i rozciągać co godzinę, aby złagodzić napięcie mięśni i poprawić krążenie krwi.

Wprowadź krótkie

przerwy na aktywność

fizyczną:

Wykorzystaj każdą okazję, aby wstawać i poruszać się. W trakcie przerw w pracy, zamiast siedzieć przy biurku, zrób kilka prostych ćwiczeń rozciągających. Możesz również wyjść na krótki spacer wokół biura lub wspiąć się po schodach, zamiast korzystać z windy. Każda forma aktywności fizycznej przyniesie korzyści Twojemu organizmowi.

Wybierz aktywne formy transportu:

Jeśli to możliwe, zrezygnuj z samochodu lub komunikacji publicznej na rzecz aktywnych form transportu. Przejażdżka rowerem lub spacer do pracy lub sklepu pomoże Ci spędzić

więcej czasu na świeżym powietrzu i zapewnić dodatkową aktywność fizyczną.

Wykorzystaj czas wolny

w domu:

Po powrocie do domu spróbuj wykorzystać swój czas wolny w sposób aktywny. Możesz zacząć od prostych ćwiczeń, takich jak joga, pilates czy trening siłowy. Istnieje wiele bezpłatnych treningów dostępnych online, które możesz wykonywać w zaciszu własnego domu.

Zorganizuj aktywne

spotkania ze znajomymi:

Zamiast spotykać się z przyjaciółmi w kawiarni czy restaur acji, zaproponujcie wspólne aktywności. Możecie razem pójść na wycieczkę rowerową, zagrać w tenisa lub po prostu spacerować po parku. To nie tylko umożliwi Wam spędzenie czasu ze sobą, ale również będzie korzystne dla Waszego zdrowia.

Odkryj nowe hobby związanego z aktywnością

fizyczną:

Znalezienie hobby, które angażuje Cię w aktywność fizyczną, może być świetnym sposobem na spędzanie czasu w sposób zdrowy i przyjemny. Może to być taniec, jazda na rolkach, aerobik czy nawet ogrod-

nictwo. Wybierz coś, co sprawia Ci radość i zachęca do ruchu.

Pamiętaj o regularnym planowaniu aktywności:

Aby wprowadzić aktywność fizyczną do swojej codziennej rutyny, ważne jest, aby planować ją regularnie. Możesz zapisywać swoje aktywności w kalendarzu lub korzystać z aplikacji do monitorowania postępów. W ten sposób będziesz mieć kontrolę nad swoimi działaniami i łatwiej będzie Ci utrzymać motywację.

Podsumowanie:

Siedzący tryb życia może negatywnie wpływać na nasze zdrowie, ale istnieje wiele sposobów, aby aktywnie spędzać czas zarówno w pracy, jak i w domu. Wprowadzenie kilku prostych nawyków, takich jak ergonomiczne środowisko pracy, krótkie przerwy na aktywność fizyczną, wybór aktywnych form transportu czy odkrywanie nowych hobby, może znacznie poprawić nasze zdrowie i samopoczucie. Pamiętaj, że małe zmiany mogą przynieść wielkie efekty, dlatego warto podjąć działania już dziś, aby cieszyć się aktywnym i zdrowym trybem życia. emiai

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

Rzetelna diagnoza i precyzja zabiegu

Dentyści często spotykają się z sytuacją, w której konieczne staje się usunięcie ósemek, popularnie zwanych „zębami mądrości”. Zabieg ten wymaga nie tylko precyzji i doświadczenia, ale również dogłębnej diagnostyki, aby uniknąć powikłań i zapewnić skuteczną rekonwalescencję pacjenta. W  gabinecie stomatologicznym Dentavis w Lędzinach, przy ulicy Palmowej 43, ekspertem ds. ekstrakcji ósemek jest dr Bartłomiej Ptak. Dzięki jego wiedzy i doświadczeniu pacjenci mogą czuć się pewnie podczas tak

Przed przystąpieniem do usunięcia ósemki, dr Bartłomiej Ptak zdaje sobie sprawę, że dokładna diagnostyka jest kluczowa. Najpierw wykonuje się standardowe badanie rentgenowskie (RTG), które pozwala zobaczyć strukturę zęba oraz określić jego położenie w jamie ustnej. W niektórych przypadkach, szczególnie gdy położenie ósemki jest bardziej skomplikowane, konieczne może być wykonanie tomografii komputerowej. To zaawansowane badanie obrazowe umożliwia dokładne zobrazowanie struktur anatomicznych, takich jak korzenie zębów czy nerwy, co daje lekarzowi pełen obraz sytuacji i pozwala na zaplanowanie odpowiedniego podejścia do zabiegu.

topografia korzeni

ósemek

często przebiega w okolicach nerwu zębodołowego dolnego, co wymaga od dentysty

dużej precyzji i ostrożności.

Właśnie w tym zakresie dr Bartłomiej Ptak, jako ekspert w ekstrakcji ósemek, posiada szczególną wiedzę i umiejętności. Jego doświadczenie pozwala na skuteczne unikanie uszkodzenia nerwów oraz innych tkanek przy usunięciu zęba mądrości.

Zabieg ekstrakcji ósemki powinien być przeprowadzony w kontrolowany sposób również ze

względów ortodontycznych. Pacjenci, którzy poddają się leczeniu ortodontycznemu, często decydują się na usunięcie ósemek, ponieważ brak miejsca w łuku zębowym może prowadzić do różnych problemów, takich jak przekrzywienia czy zatkanie przestrzeni międzyzębowej. Dr Bartłomiej Ptak doskonale zdaje sobie sprawę z tego faktu i podczas ekstrakcji ósemek dokładnie kontroluje położenie zęba oraz wpływ jego usu-

nięcia na układ zębowy pacjenta. Dzięki temu zabieg jest precyzyjnie dostosowany do indywidualnych potrzeb pacjenta, a rezultatem jest właściwe ustawienie zębów w łuku zębowym po rekonwalescencji. Przed przystąpieniem do samego zabiegu ekstrakcji warto zwrócić uwagę na higienę jamy ustnej. Dr Bartłomiej Ptak zaleca przeprowadzenie zabiegu higienizacji przed usunięciem ósemki. Dokładne oczyszczenie zębów, dziąseł i jamy ustnej pomaga w zmniejszeniu ryzyka zakażeń oraz sprzyja lepszemu gojeniu rany po ekstrakcji. Pacjenci, którzy poddali się higienizacji przed zabiegiem, mogą spodziewać się szybszej rekonwalescencji oraz minimalizacji ryzyka powikłań.

Zadbaj o swoje zdrowie i skonsultuj się z dr Bartłomiejem Ptakiem, aby uzyskać fachową opiekę i najlepsze rezultaty w leczeniu stomatologicznym. Artykuł promocyjny

REKLAMA

istotnego zabiegu.

Rodzicielstwo to piękna podróż, wypełniona miłością, radością i wyzwaniami. Wychowanie dzieci, znane również jako „wychowanie dziecko” w języku polskim, odgrywa kluczową rolę w kształtowaniu charakteru i przyszłości dziecka. Obejmuje szeroki zakres aspektów, takich jak dyscyplina, edukacja, wsparcie emocjonalne oraz wpajanie wartości. W tej kompleksowej publikacji będziemy zgłębiać sztukę wychowania dzieci i dostarczać praktycznych

wskazówek oraz strategii dla rodziców i opiekunów, aby wychować szczęśliwe, pewne siebie i wszechstronne dzieci. Zrozumienie wychowania

dzieci

Wychowanie dzieci, nazywane również „wychowaniem dziecka”, to proces kształtowania i rozwijania dziecka w sposób harmonijny, uwzględniający jego potrzeby fizyczne, emocjonalne, społeczne i intelektualne. Obejmuje to wszystkie działania podejmowane przez rodziców i opiekunów w celu wdrażania wartości, norm społecznych i umiejętności niezbędnych do pełnego uczestnictwa w społeczeństwie.

Znaczenie wychowania

dzieci

Wychowanie dzieci ma ogromne znaczenie dla ich rozwoju i przyszłego sukcesu.

kształtowanie dziecka Wychowanie

Jest to okres, w którym dzieci zdobywają podstawowe umiejętności społeczne, rozwijają swoją tożsamość, uczą się radzenia sobie z emocjami i nawiązują relacje z innymi. Poprzez odpowiednie wychowanie, dzieci mają większe szanse na osiągnięcie sukcesu w szkole, zbudowanie zdrowych relacji i stworzenie satysfakcjonującej kariery w dorosłym życiu.

Budowanie silnych więzi rodzic-dziecko

Nawiązanie silnej więzi emocjonalnej między rodzicami a dziećmi jest fundamentem udanego wychowania. Ważne jest, aby spędzać czas z dzieckiem, słuchać go uważnie, angażować się w jego zainteresowania i być dostęp-

Jak wspierać rozwój dziecka

Rozwój technologii niewątpliwie przyczynił się do zwiększenia komfortu życia, ułatwia Nam wykonywanie obowiązków domowych i zawodowych, jest odpowiedzią na wiele problemów.

Wraz z postępem technologicznym Nasze życie stało się łatwiejsze i szybsze.

Ale czy płyną z tego wyłącznie korzyści?

Rozwój człowieka odbywa się według „starego” schematu, motoryka duża i mała naszych dzieci potrzebuje tego samego, czego potrzebowali nasi rodzice i dziadkowie. Niestety czynności, które zajmowały długie godziny poprzednim pokoleniom, w dzisiejszym świecie, z racji rozwoju technologii, zostały zredukowane niemal do minimum.

W tej kwestii warto wrócić „do korzeni” i starać się proponować dziecku szereg różnorodnych aktywności wspierających kluczowe umiejętności, tj.:

• zdolności motoryczne

• percepcja wzrokowa

i słuchowa

• umiejętności mówienia

• umiejętności społeczne

• kreatywność i umiejętność myślenia

W odpowiedzi na potrzeby rozwojowe małych dzieci

warto skorzystać z szerokiego wachlarza zajęć kreatywnych,

ogólnorozwojowych i sensorycznych. Oczywiście czas poświęcony dziecku w domu jest bezcenny, jednak nie daje w pełni możliwości zdobywania doświadczeń społecznych i relacji międzyludzkich poza kręgiem najbliższej rodziny.

Udział w zajęciach zorganizowanych ma korzystny wpływ na szeroko pojęty rozwój społeczny dziecka, pozwala kształtować umiejętność pracy w grupie, odnalezienia się w nowych sytuacjach, wypracowania kompromisów i wspólnych rozwiązań na napotykane problemy.

Zajęcia prowadzona przez doświadczonego nauczyciela

lub terapeutę są zorientowanie na zdobycie konkretnej umiejętności, wspieranie kreatywności, usprawnianie procesów myślowych, tj. dokonywanie wyborów, szukanie nowych rozwiązań, wyrażanie siebie. Warto pamiętać, że żadnej z kluczowych umiejętności nie można traktować jako odrębnej. Jedynie holistyczne podejście gwarantuje prawidłowy rozwój na wczesnym etapie dzieciństwa, który determinuje możliwość rozwinięcia pełnego potencjału dziecka. Odpowiedzialność jaką niesie ze sobą rodzicielstwo bywa przytłaczająca.

Na szczęście nie musimy

być z tym sami

Na przeciw tym wymaganiom powstało Centrum Edukacyjne „Melonik” w Mikołowie, przy ul. Wyzwolenia 27.

nym w razie potrzeby. Pokazanie dziecku, że jesteśmy dla niego wsparciem i miłością, wzmacnia więź i daje mu poczucie bezpieczeństwa.

zapewnić dziecku wartościowo spędzony czas na dobrej zabawie, w gronie innych dzieci, z dala od technologii, a rodzicom zapewniając jednocześnie poczucie, że dają dziecku szansę w pełni rozwinąć skrzydła. Artykuł promocyjny REKLAMA REKLAMA

Wychowanie dzieci

cjonującego. Możesz rozwijać ciekawość dziecka poprzez eksplorację świata razem, czytanie książek, odwiedzanie muzeów i rozmowy na różne tematy, które rozbudzą jego pasję do poznawania nowych rzeczy.

Wpajanie podstawowych

wartości i moralności

nego przed ekranem, ustanawianie zasad dotyczących korzystania z urządzeń elektronicznych oraz promowanie alternatywnych form rozrywki i aktywności fizycznych są kluczowe.

Ustanawianie

klarownych granic

i dyscyplina

Dyscyplina jest nieodzownym elementem wychowania dzieci. Konsekwentne i jasne zasady pomagają dziecku zrozumieć, jakie zachowanie jest akceptowalne, a jakie nie. Ważne jest, aby ustanawiać granice i konsekwentnie egzekwować określone zasady, jednocześnie zapewniając dziecku wyjaśnienie, dlaczego pewne zachowania są nieodpowiednie.

Wspieranie

niezależności

i samowyrażania

Ważne jest, aby dać dziecku przestrzeń i wsparcie, aby rozwijało swoją niezależność i umiejętność samowyrażania. Zachęcanie dziecka do podejmowania decyzji, wyrażania swoich opinii i rozwiązywania problemów samodzielnie pozwala mu rozwijać umiejętności, pewność siebie i odpowiedzialność. Jednocześnie, jako rodzic, możesz

być obecny, aby pomóc w trudniejszych sytuacjach i oferować wsparcie emocjonalne.

Promowanie inteligencji emocjonalnej Inteligencja emocjonalna odgrywa istotną rolę w życiu dziecka. Pomaga mu rozpoznawać, rozumieć i radzić sobie z własnymi emocjami oraz z emocjami innych osób. Wychowanie dzieci powinno uwzględniać rozwijanie tych umiejętności poprzez zachęcanie do wyrażania emocji, uczenie rozpoznawania oznak emocji u innych oraz naukę radzenia sobie ze stresem i konfliktami.

Rozwijanie miłości do nauki

Wpajanie dziecku miłości do nauki jest kluczowym elementem wychowania. Ważne jest, aby stworzyć dla dziecka inspirujące i wspierające środowisko, w którym nauka jest postrzegana jako coś ekscytującego i satysfak-

Wychowanie dzieci obejmuje także wpajanie podstawowych wartości i moralności. Wartości takie jak szacunek, uczciwość, empatia i odpowiedzialność są fundamentem budowania charakteru dziecka. Możesz przekazywać te wartości poprzez własne przykłady, rozmowy na temat moralności, czytanie książek i oglądanie filmów, które poruszają te tematy oraz angażowanie dziecka w działania charytatywne i wolontariat.

Kształtowanie

zdrowych relacji

Budowanie zdrowych relacji społecznych jest niezwykle ważne dla rozwoju dziecka. Wpajanie umiejętności komunikacji, empatii, rozwiązywania konfliktów i współpracy pozwala dziecku nawiązywać i utrzymywać dobre relacje z innymi. Ważne jest, aby uczyć dziecko szacunku dla innych, słuchania i zrozumienia ich perspektywy oraz budowania pozytywnych więzi opartych na wzajemnym wsparciu i zaufaniu.

Balansowanie

technologii

w wychowaniu dzieci

W dzisiejszych czasach technologia odgrywa coraz większą rolę w życiu dzieci. Ważne jest jednak, aby znaleźć odpowiedni balans między korzystaniem z technologii a aktywnościami offline. Ograniczanie czasu spędza-

Jednym ze sposobów balansowania technologii w wychowaniu dzieci jest wspólne uczestniczenie w aktywnościach offline. Możecie razem grać w gry planszowe, chodzić na spacery, uprawiać sport lub angażować się w różne kreatywne zajęcia. Warto również zachęcać dziecko do czytania książek, rozwijania hobby czy uczestnictwa w grupach zainteresowań, które nie są związane z technologią.

Ważne jest również edukowanie dziecka na temat bezpiecznego korzystania z technologii. Zadbaj o to, aby dziecko miało świadomość zagrożeń związanych z internetem, umiejętność rozpoznawania niebezpiecznych sytuacji i ochrony swojej prywatności. Ustanów zasady dotyczące korzystania z mediów społecznościowych, filtrowania treści i kontrolowania czasu spędzanego online.

Adresowanie wyzwań i przeszkód

Podczas wychowywania dzieci mogą pojawić się różnego rodzaju wyzwania i przeszkody. Ważne jest, aby być przygotowanym i elastycznym w radzeniu sobie z nimi. Bądź gotowy na zmiany i adaptuj swoje podejście w zależności od potrzeb i charakteru dziecka. Pamiętaj, że każde dziecko jest jednostką o unikalnych cechach i potrzebach, dlatego ważne jest, aby podejść do wychowywania indywidualnie. W przypadku wyzwań emocjonalnych, takich jak lęki czy trudności w radzeniu sobie z emocjami, ważne jest słuchanie i okazywanie

wsparcia. Zachęcaj dziecko do otwartego wyrażania swoich uczuć i oferuj metody radzenia sobie, takie jak oddychanie głębokie, medytacja czy sztuka terapia.

Podsumowanie

Wychowanie dzieci jest niezwykle ważnym i odpowiedzialnym zadaniem. Poprzez budowanie silnych więzi, wpajanie wartości, promowanie zdrowych relacji, rozwijanie inteligencji

emocjonalnej i promowanie miłości do nauki, możemy wspierać rozwój naszych dzieci i przygotować je na pełne i satysfakcjonujące życie. Warto pamiętać o elastyczności i indywidualnym podejściu do każdego dziecka, adaptując metody wychowawcze do jego unikalnych potrzeb. Zadanie to może być pełne wyzwań, ale przynosi również niesamowite nagrody i radość z widzenia rozwoju naszych dzieci. emiai

Kamienica Sienkiewicza KamienicaSienkiewicza11

REKLAMA

REKLAMA

Węgierska kuchnia: Smakowa podróż przez tradycję i wykwintność

Węgierska kuchnia jest prawdziwą ucztą dla podniebienia. Jej bogata historia, tradycja i wyjątkowe smaki czynią ją jednym z najbardziej rozpoznawalnych

kulinarnych skarbów Europy Środkowej. Podążając tropem tych smakowych

tajemnic, zapraszam Cię na węgierską kulinarną podróż.

Pierwszym przystankiem

naszej smakowej eskapady jest niewątpliwie ikona węgierskiej kuchni – gulasz. Ten duszony gęstym sosem mięsny specjał to prawdziwe arcydzieło smaku. Soczyste kawałki wołowiny lub wieprzowiny, przyprawione papryką, cebulą, czosnkiem i innymi ziołami, gulasz przynosi nam rozgrzewającą satysfakcję. Podawany z klasycznym accompaniamentem – pyzami ziemniaczanymi, tworzy idealne połączenie smaków.

Kolejnym przystankiem

węgierskiej kulinarii jest znane na całym świecie danie – langosz. To rodzaj placka z ciasta drożdżowego, smażonego na

głębokim oleju, który można podawać na wiele sposobów. Tradycyjnie posypywany startym serem żółtym i skwarkami, langosz jest wyjątkową przekąską, którą można spotkać na węgierskich jarmarkach i festiwalach. Można go także podawać z różnymi dodatkami, takimi jak kwaśna śmietana, czosnek czy różnego rodzaju warzywa.

Węgierska kuchnia to również nieodłączne elementy takie jak papryka i papryczki chili. Węgrzy słyną z umiejętności używania papryki w różnych postaciach, nadając tym samym potrawom nie tylko intensywny smak, ale również wyrazisty kolor. Kultowa węgierska przyprawa – czerwona słodka papryka, zwana również czerwoną mieloną papryką, jest nieodzownym składnikiem wielu tradycyjnych dań, takich jak faszerowane papryki czy zupa gulaszowa. Nie możemy zapomnieć o słynnym węgierskim deserze – somlói galuska. Ta wielowarstwowa kompozycja składa się z biszkoptu nasączonego rumem, kremu waniliowego, orzechów, rodzynków i bitą śmietaną. Każdy kęs to prawdziwa uczta dla podniebienia, łącząca w sobie słodycz, teksturę i harmonię smaków.

Węgierska kuchnia nie jest jednak ograniczona tylko do

tradycyjnych dań. W ostatnich latach węgierska kuchnia przeszła swoistą renesans, gdzie młodzi kucharze eks perymentują z n owymi technikami i p rezentują nowoczesne interpretacje klasycznych potraw. Restauracje w Budapeszcie i innych miastach Węgier oferują unikalne doświadczenia kulinarne, które zachwycają smakiem i estetyką.

Warto również wspomnieć

o węgierskich winach, które doskonale uzupełniają potra -

wy. Węgry słyną z produkcji wyśmienitych win, szczególnie czerwonych, takich jak Kadar ka, Kékfrankos i Bi kavér (Bull’s Blood). Odwiedzając węgierskie winnice, można zanurzyć się w kulturze wina i degustować różnorodne odmiany, kt óre podkreślają smaki lokalnej kuchni. Węgierska kuchnia to także wiele festiwali i targów, gdzie można spróbować różnorodnych potraw i produktów lokalnych. Na przykład „Mangalica Fesztivál” jest dedykowane tradycyjnej węgierskiej rasie świń, a „Pálinka Fesztivál” poświęcone jest węgierskim destylatom owocowym. To doskonała okazja, aby poznać kulturę kulinarną kraju i cieszyć się autentycznymi smakami.

Węgierska kuchnia jest prawdziwym skarbem dla miłośników jedzenia. Jej różnorodność, bogactwo smaków i artystyczne podejście do prezentacji potraw sprawiają, że każde doświadczenie kulinarne na Węgrzech jest niezapomniane. Od tradycyjnych dań, takich jak gulasz i langosz, po nowoczesne interpretacje i lokalne produkty, węgierska kuchnia jest pełna niespodzianek i smakowych odkryć.

Węgry to kraj, który nie tylko zachwyca swoimi zabytkami i krajobrazami, ale również czaruje swoją kulinarną tradycją. Jeśli masz okazję odwiedzić ten urokliwy kraj, nie zapomnij zanurzyć się w jego smakach i odkryć niezwykłość węgierskiej kuchni. To podróż, która na pewno dostarczy nie tylko przyjemności podniebieniu, ale również wgląd w bogatą kulturę i historię Węgier. emiai

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA