gazeta bezpłat na
1 procent może bardzo pomóc str. VI
nr 6 (13) 27 marca 2015 r. ISSN 1899-1890
www.telewizyjna.info
Stare dżinsy...
Jakim językiem mówi świat?
str. II
Soczewki kontaktowe
str. III R E K L A M A
E.Leclerc Tychy, Ul. Budowlanych 75 43-100 Tychy, Tel.: (32) 324-20-34 Godziny otwarcia:
Pon - Sob : 800 00do 2100 00 Nd : 10 do 19
R E K L A M A
str. V
II
trendy
nr 6 (13) • 27 marca 2015 r.
Stare dżinsy, jak Każdy z nas ma z pewnością w swojej szafie ukochaną parę dżinsów, z którą trudno jest się rozstać. Czasem spodnie są już przetarte i znoszone lub po prostu trochę nam się opatrzyły, ale czysty sentyment nie pozwala się ich pozbyć.
J
est kilka sprawdzonych modowych trików dzięki którym możemy odmieć stare dżinsy i sprawić, że znów będą prezentowały się świetnie. Dżinsy to zdecydowanie ponadczasowe spodnie. Uzupełnione o odpowiednie dodatki pasują praktycznie na każdą okazję – zarówno do sportowej stylizacji, do pracy czy nawet na wieczorną randkę. Jeśli jakaś para spodni już nam się troszeczkę opatrzyła, możemy w prosty sposób nadać im nowy charakter. I wcale nie potrzeba do tego wyszukanych zdolności krawieckich. Wystarczy odrobina kreatywności, igła, nitka lub nożyczki.
R E K L A M A
Taki moduł kosztuje
17,50 zł tel. 534 834 797
www.centrumobraczek .eu
złoto–srebro skup–wycena pierścionki zaręczynowe
Tychy Damrota 66 tel. 32 227 33 49 608 52 57 26
Trochę punkowo
Najprostszym i najbardziej oczywistym sposobem na odmienienie starych dżinsów jest zrobienie w nich dziur. To wprawdzie dość odważny krok, ale z pewnością dżinsy z dziurami świetnie sprawdzą się w stylizacjach nawiązujących do mody rockowej czy punkowej. Możemy je zrobić samodzielnie w wybranych przez nas miejscach lub wykorzystać przetarcia powstałe w wyniku lat intensywnego noszenia. Z pewnością najlepiej będą prezentowały się w takich miejscach jak kolana czy z tyłu ud. Jeśli natomiast chcemy się pozbyć dziur lub przetarć, które pojawiły się na naszych uko-
trendy
nr 6 (13) • 27 marca 2015 r.
III
Jakim językiem mówi świat?
nowe chanych dżinsach, możemy je sprytnie ukryć za pomocą różnych naszywek. Dodając ciekawy element nasze dżinsy mogą zyskać wspaniały hippisowski urok. Ciekawym rozwiązaniem jest także uzupełnianie rozdarć dżinsu innym materiałem. Wzorzyste i intensywne barwy będą wyglądały z pewnością efektownie.
Zdecydowane cięcie
Innym szalenie prostym sposobem na dalsze użytkowanie znoszonych już spodni, jest zrobienie z nich szortów. Jest to zdecydowanie najlepsze rozwiązanie dla pań. Długość spodenek może być uzależniona od naszych preferencji. Możemy także podszyć obcięte nogawki lub zostawić
edukacja
materiał luźno i pozwalać mu się strzępić. Zanim spiszemy stare dżinsy na straty, zastanówmy się R E K L A M A
czy możemy je jeszcze jakoś wykorzystać. Może się okazać, że stare spodnie będą jak artykulis.pl nowe.
Mówi się, że złoto jest najbardziej uniwersalnym językiem świata. Rzeczywiście, pieniądze potrafią otwierać wiele drzwi, jednak znajomość języka obcego może to znacznie ułatwić.
L
udzie od zawsze próbowali się jakoś dogadywać, mimo jednoczesnego tworzenia kolejnych dialektów. W 1887 roku Ludwik Zamenhof opublikował książkę z podstawami języka esperanto. Zamenhof wymarzył sobie, że cała ludzkość będzie w końcu miała do dyspozycji jeden uniwersalny język, który pozwoli na prowadzenie dialogu w każdym zakątku świata. Esperanto ma zaczerpnięte słownictwo z mnóstwa innych języków- germańskich, romańskich, słowiańskich, ugrofińskich, semickich, indoeuropej-
skich, a nawet z japońskiego, chińskiego, czy hawajskiego. Język ten jest sztuczny, mimo tego ewoluował podobnie, jak wszystkie inne. Rozwinęło się słownictwo, niektóre wyrazy zostały zastąpione nowymi, a gramatyka zaczęła podlegać lekkim modyfikacjom. Dzisiaj za najbardziej uniwersalny język świata uważa się angielski. To właśnie on jest najczęściej używany w kontaktach politycznych i biznesowych, a także jest oficjalnym językiem urzędowym w wielu krajach. To sprawia, że jest dość zróżnicowany- dialekty
mają nieco inne słownictwo, fonetykę, a czasami nawet zasady gramatyki. Nie zmienia to jednak faktu, że bez umiejętności choćby rozumienia podstaw angielskiego będzie nam ciężko funkcjonować we współczesnym świecie. Nie każdy ma zdolności językowe, dlatego warto zainwestować w naukę pod okiem wykwalifikowanego nauczyciela. Zapotrzebowanie na znajomość języka jest bardzo duża, dlatego właśnie ostatnie lata zaowocowały otwarciem szkół, jak i przedszkoli językowych. artykulis. pl
R E K L A M A
NAJBOGATSZA OFERTA TKANIN NA ŚLĄSKU! naturalne jedwabie z "Milanówka" tkaniny dekoracyjne od 5zł firanki od 6zł tkaniny bawełniane od 5zł tkaniny kostiumowe i płaszczowe tkaniny sukienkowe pościel pierzastwo narzuty koce obrusy
ŁAZISKA GÓRNE, UL. BARLICKIEGO 3 (NAPRZECIWKO NEONETU)
TEL. 32 224 17 83
GODZ. OTWARCIA: PN-PT: 9.00-17.00 SOB: 9.00-13.00
IV
edukacja
nr 6 (13) • 27 marca 2015 r.
Teatralne przedszkole Edukacja teatralna w przedszkolu zawsze cieszy dzieci, przełamuje w nich uczucie tremy oraz pobudza do twórczego działania.
Zabawki wykonane z drewna rozwijają wyobraźnię, kształtują umiejętności manualne i mają wiele innych zalet. Podejrzewa się, że pierwszymi zabawkami były grzechotki.
H
W
prowadzając dzieci w świat teatru ukazujemy im sytuacje i zdarzenia, których w życiu codziennym same nie potrafią dostrzec, a tym samym pobudzamy je do twórczego działania, przełamujemy w nich poczucie bierności, lęku, tremy oraz podnosimy w nich poczucie własnej wartości i wiarę w swoje możliwości. Nasi podopieczni wykonują sami projekty kostiumów, tworzą pacynki, wycinają papierowe kukiełki, modelują kukiełki z masy solnej, papieru, plasteliny, z rękawiczek czy warzyw. Przedszkole stwarza wiele okazji do kontaktów ze sztuką teatralną. Szczególna ich wartość polega na wzbogacaniu przeżyć i doświadczeń dziecka. Poprzez słowo, ruch, muzykę, plastykę, teatr jest w stanie silnie oddziaływać na widza i stać się źródłem jego przeżyć. Dzięki sztuce teatralnej odkrywamy siły i mechanizmy rządzące życiem, dostrzegamy dobro i zło, piękno i brzydotę, radość i smutek. W naszym przedszkolu pracują z dziećmi znani w świecie medialnym i nie tylko wybitni fachowcy z różnych dziecin.
Zabawki z drewna
Oprócz edukacji teatralnej w przedszkolu realizujemy zajęcia muzyczne, plastyczne, taneczne, rytmiczne, logopedyczne, szachowe, sportowe (judo, ogólnorozwojowe, korekcyjne, naukę pływania, w okresie zimowym także naukę jazdy na nartach i łyżwach), naukę języka angielskiego. Dzieci uczymy również samodzielności, kreatywności, wygrywania oraz przegrywania. Dzieci z naszego przedszkola są bardzo dobrze przygotowane do szkoły co mogą potwierdzić dyrektorzy i nauczyciele mikołowskich szkół i nie tylko oraz kuratorzy oświaty. Nasi absolwenci nie tylko poprawnie się wysławiają ale piszą, czytają i liczą! Pamiętajmy, iż 27 marca to Międzynarodowy Dzień Teatru, to również urodziny Pani Dyrektor z Zaczarowanego Ogrodu Artykuł promocyjny
R E K L A M A
istorycy uważają, że już w starożytności dawano dzieciom tego typu podarunki. Działo się tak ze względu na to, że drewno było ogólnie dostępne, i że było łatwe w obróbce. Dodatkowo praktycznie każdego było stać na takie zabawki. Podobnie jak dziś były wykonywane ręcznie, ale były bardziej oryginalne i unikalne. Nie dało się zrobić dwóch identycznych przedmiotów. Jeszcze kilkadziesiąt lat temu jedyne zabawki, jakie były w użyciu były drewniane. Nasi dziadkowie i pradziadkowie sami wytwarzali je dla swoich dzieci. Przy odrobinie wyobraźni powstawały małe cuda, które niejednokrotnie przetrwały do dzisiaj. Popularne były również teatrzyki lalkowe. Wszystkie figury były wykonane bardzo starannie i solidnie. Nie można zapomnieć o klasycznych lalkach z drewna, wózkach i akcesoriach dla owych lalek czy na przykład łódkach, które świetnie sprawdzały się na wodzie. Najpopularniejszymi wówczas zabawkami z drewna, które przetrwały do dziś, są konie na biegunach. Współcześnie zabawki drewniane znowu wracają do łask. Powoli wypierają one stare, plastikowe modele. Dodatkowo mogą pełnić funkcję ozdoby pokoju dziecięcego. Obecnie tego typu zabawki są dużo solidniejsze i bardziej skomplikowane. Poza najprostszymi klockami i puzzlami dostępne są kolejki, imitacje biżuterii, instrumenty, samochodziki czy wiatraki. Dzięki temu wybór jest większy i można dopasować się do gustu każdego dziecka. R E K L A M A
zdrowie
Soczewki kontaktowe Noszenie soczewek kontaktowych zyskuje na coraz większej popularności. Nic dziwnego, ponieważ są coraz łatwiejsze w aplikacji, łagodniejsze dla oka i wygodniejsze od tradycyjnych okularów.
S
oczewki kontaktowe nie parują podczas zimy, gdy wchodzimy do rozgrzanego pomieszczenia. Można w nich uprawiać sporty zespołowe, takie jak koszykówka, czy piłka nożna, bez groźby odniesienia poważnej kontuzji. Niestety w codziennym użytku soczewki są droższe niż tradycyjne okulary. A to
dlatego, że te nowoczesne soczewki mają o wiele krótszą przydatność do użycia. Najczęściej wybieranymi rodzajami soczewek są soczewki jednodniowe, a z długoterminowych również dwutygodniowe i miesięczne. Te pierwsze używa się w ciągu dnia, a po upływie kilkunastu godzin wyrzuca je. Soczewki długo-
7 - 23
00
7 - 23
00
00
święta
00
Bieruń Stary, Rynek 1 Tel: 32/70 80 888, 660 05 10 10
Martyna LAMPA
WIOSENNE PORZĄDKI
terminowe dezynfekuje się i odkłada do pojemniczka. Osobną grupą soczewek są te używane w systemie Day&Ni-
00
w soboty i niedziele
DIETETYK RADZI: mgr
Czynna: od poniedziałku do piątku
7 - 23
V
Centrum Dietetyczne Naturhouse w Tychach – Osiedle 4 Pory Roku al. Bielska 135C
R E K L A M A
00
nr 6 (13) • 27 marca 2015 r.
Swięta
ght przez 24 godziny na dobę przez 7 lub 30 dni i bez obaw możemy w nich spać. Po przekroczeniu określonego terminu użytkowania dla wszystkich rodzajów soczewek, wyrzuca się je do kosza. Jeżeli nie jesteśmy pewni, który sklep oferuje najniższą cenę, to dobrą opcją będzie skorzystanie z porównywarek cen. Jest to rozwiązanie dla tych osób, którzy oczekują wysokiej, jakości oraz jednocześnie nie mają zbyt dużo czasu na wahanie się. Oczywiście poza soczewkami kontaktowymi w porównywarkach cen znajdziemy również inny asortyment medyczny, w tym suplementy diety, ciśnieniomierze i lekarstwa. www.artelis.pl
7 00- 23 00
R E K L A M A
Otyłość to jednostka chorobowa wynikająca z predyspozycji genetycznych organizmu. Można ją nabyć również w wyniku błędnych nawyków żywieniowych oraz niewłaściwego trybu życia. Nadmiar kilogramów wywodzi się z wielu schorzeń endokrynologicznych np.: niedoczynności tarczycy. Do nadwagi i otyłości mogą doprowadzić takie błędy żywieniowe jak: spożywanie nieregularnych posiłków, dieta bogata w cukry proste, jedzenie dużej ilości tłustych mięs, dieta uboga w warzywa i owoce, niedostateczna podaż płynów w diecie. Tych przyczyn może być znacznie więcej w zależności od indywidualnych predyspozycji danego organizmu. Mówiąc o nadwadze o otyłości trzeba wspomnieć o niektórych ich konsekwencjach zdrowotnych: cukrzyca, choroby układu krążenia, choroby kostno – stawowe, nowotwory, depresje. Oto kilka podstawowych kroków jak zmienić swoje nawyki żywieniowe na lepsze: • zacznij dzień od śniadania (pominięcie go powoduje, że głód atakuje ze zdwojoną siła w późniejszym czasie) • regularne posiłki jedzone co 3-4 h (przygotuj posiłki dzień wcześniej, kup pojemniki, w których można zabrać obiad czy sałatkę do pracy) • staraj się wybierać produkty nie przetworzone (wybieraj produkty świeże, unikaj produktów w puszkach, pakowanych w modyfikowanej atmosferze i konserwowanych) • aktywność fizyczna (30 min 4 razy w tygodniu, po przyjściu z pracy do domu nie siadaj na wygodnym fotelu czy kanapie, zjedz lekki posiłek i ćwicz!! To mogą być lekkie ćwiczenia robione samodzielnie w domu, może z płytą Chodakowskiej?) • zastosuj metodę małych kroków (stawiaj sobie realistyczne cele możliwe do zrealizowania, nie wszystko naraz. Rezygnuj stopniowo z błędnych nawyków żywieniowych, które popełniasz. Jak Ci się uda to dopiero stawiaj sobie kolejne wyzwania) • pomoc dietetyka (dietetyk nie gryzie, jeśli chcesz schudnąć zdrowo pod okiem specjalisty nie bój się konsultacji z dietetykiem) Wiosna to nie tylko idealny moment na wiosenne porządki. To także czas by uporządkować swój organizm: oczyścić z toksyn, zmienić nawyki żywieniowe, zrzucić zbędne kilogramy – przygotować się do lata. Zdrowym tempem chudnięcia rekomendowanym przez Instytut Żywności i Żywienia jest utrata 0,5 – 1 kg tygodniowo. Zatem miesiąc przed planowanym urlopem nie zrzucimy 15 kg balastu.
VI
nr 6 (13) • 27 marca 2015 r.
Twoja cenna pomoc 1 stycznia 2004 roku weszła w życie ustawa o działalności pożytku publicznego i o wolontariacie. Na jej mocy podatnik płacący podatek dochodowy od osób fizycznych, może przeznaczyć 1% swojego należnego podatku na rzecz wybranej przez siebie organizacji pożytku publicznego. Zachęcamy do wspierania organizacji, fundacji oraz stowarzyszeń z naszego regionu, swoim 1% podatku. Drogi Czytelniku, to nic nie kosztuje i jest to łatwiejsze niż myślisz. Przed podjęciem decyzji, warto zapoznać się z kilkoma ważnymi informacjami na ten temat.
Kto może odliczyć 1%
Odliczenie, które kieruje część zapłaconego przez nas podatku na rzecz organizacji pożytku publicznego, dotyczy wszystkich dochodów opodatkowanych. Z takiego przekazania części podatku skorzystać mogą więc podatnicy, opodatkowani: • z podatku dochodowego od osób fizycznych (w tym m. in. podatnicy uzyskujący dochody z odpłatnego zbycia
papierów wartościowych); • ryczałtem od przychodów ewidencjonowanych; • podatnicy prowadzący jednoosobową działalność gospodarczą i korzystający z liniowej (19-procentowej stawki podatku). 1% mogą przekazać również emeryci, pod warunkiem jednak, że samodzielnie wypełnią PIT-37 i zrezygnują z pomocy ZUS w tym zakresie. Podobna zasada dotyczy osób, które są rozliczane przez pracodawcę.
R E K L A M A
Jak przekazać 1% podatku?
Należy wpisać w konkretnej rubryce numer KRS (pole nr 131)oraz kwotę (pole nr 132). Jeśli chcemy przekazać nasz 1% na konkretnego podopiecznego, należy wypełnić także pole 133, podając nr ewidencyjny oraz imię i nazwisko podopiecznego. Warto pamiętać, że biura rachunkowe chętnie nam pomogą przy wypełnianiu deklaracji.
Jak to obliczyć?
Zgodnie z przepisami kwota wsparcia nie może przekraczać 1% podatku należnego. Można ją obliczyć, mnożąc podatek należny przez 1%. Wynik należy zaokrąglić do pełnych dziesiątek groszy w dół.
numer KRS – czyli Krajowego Rejestru Sądowego fundacji, którą chcemy wesprzeć. Możemy też zdecydować się wesprzeć w jednym roku kilka organizacji – wtedy podajemy KRS każdej z nich i kwoty, które mają być odpowiednio im przekazane. Drogi Czytelniku, przedstawiamy Wam również wykaz organizacji wraz z krótką charakterystyką z naszego regionu, które potrzebują wsparcia 1% (tabelka na sąsiedniej stronie). To DZIĘKI WAM organizacje z naszego regionu będą mogły prowadzić dalej swoją społeczno-charytatywną działalność. Nie wahaj się, wspomóż rodzime instytucje – 1% podatku może wiele zmienić. Z całego serca dziękujemy wszystkim za odpis MS 1%. R E K L A M A
Kto i do kiedy?
Jeden procent podatku na rzecz organizacji pożytku publicznego, na wniosek podatnika, przekazują Urzędy Skarbowe. Nie ma więc obowiązku samodzielnego wpłacania kwoty, którą wykazujemy w rocznym rozliczeniu PIT. W związku z tym, w odróżnieniu od innych odliczeń, podatnik nie dokumentuje przekazania 1 procentu w żaden sposób. Wystarczy, w deklaracji podać właściwy R E K L A M A
nr 6 (13) • 27 marca 2015 r.
VII
Przekaż 1% podatku dla nieuleczalnie chorych dzieci, podopiecznych Fundacji Śląskie Hospicjum dla Dzieci
Roksana - Dzień dobry. - Mam na imię Roksana. - Ile masz lat? - 9 już, prawie. - To jest tak, że Ty chodzisz do szkoły, czy szkoła przychodzi do Ciebie? - Szkoła przychodzi do mnie. - Roksana, czy możesz nam opowiedzieć jak to jest jeździć na takim wózku elektrycznym? Ja nigdy takim nie jeździłem i nie wiem jak to jest. - No, normalnie no. Prowadzisz, nie chodzisz, bo jak byś chodził i potem usiadł na nim to by było gorzej, bo by cię bolały nogi i coś tam. A tak to masz tak. Popatrz. Mama daje mnie na ten zwykły (wózek spacerowy przyp. Red.) zawozi gdzieś, a ja bym coś chciała.... i kiedy ona gdzieś idzie, a ja nie mogę nic zrobić. - Czyli chcesz powiedzieć, że na tym wózku elektrycznym jest Ci łatwiej tak? - No tak, więcej rzeczy mogę sama. Jeżdżę sobie gdzie tam chcę. Chodzę na komputer sama, tak żeby mama nie widziała. Ehh, no tak to jest.
- Wiemy już co lubisz. A czego nie lubisz? - Nie lubię głupich gier i zabawek. Nie lubię też jeździć tym zwykłym wózkiem. - A kiedy jesteś szczęśliwa? - No szczęśliwa jestem kiedy Ty przyjedziesz. i jeszcze szczęśliwa jestem kiedy wyjdę sobie na spacer. Teraz w niedzielę byliśmy z babcią na spacerze. - Ostatnio to rzadko wychodziłam. Nuda. - Jest coś czego się boisz? - No duchów! I pająków, są obleśne. - A jak Ci się ostatnio sypia Roksano? - No dobrze, no. Dobrze śpię, czasem mam bezdechy ale nie wiem jak często bo to mama wie. Ją musisz zapytać. Bo ja ich nie pamiętam bo wtedy śpię. Jak mam bezdechy to mi mama pomaga z tatą. Tlen mi podpinają... no ten no... - Koncentrator tlenu? - Tak, koncentrator. - Wtedy czujesz się lepiej? - Ehem. Wtedy lepiej się czuję. - Boisz się w tych momentach? - Nie nie boję się. Tylko jak mi tata tą rurkę za blisko daje
to wiesz, dmucha mi tym zimnym powietrzem... nie lubię tego. Ale to jak da mi ją za blisko, bo jak jest dalej trochę, to jest ok. - Roksana. A czy jest coś, co sama chciałabyś powiedzieć naszym czytelnikom? - Sama? Hmmm no... CICHO (śmiech)
Natalia N: Nazywam się Natalia, mam 12 lat P: Chodzisz do szkoły, czy szkoła przychodzi do Ciebie? N: Szkoła przychodzi do mnie. P: Natalio, co jest dla Ciebie najtrudniejsze teraz? N: To, że jestem niepełnosprawna i że nie mogę być taka jak inne dzieci. P: Co to oznacza, że sobie z tą niepełnosprawnością czasami nie radzisz? N: Czasami chciałabym robić to co inne dzieci mogą robić. A tego nie potrafię. P: Co wtedy czujesz Natalio? N: Smutek. P: Natalia, czego się najbardziej boisz teraz? N: Teraz? Że mogę coś stracić. P: Natalko, jakie jest Twoje największe marzenie, tak na dziś. N: Żeby być w pełni sprawną. P: Czy to marzenie łatwo spełnić?
N: Nie jest łatwo go spełnić. Trzeba dużo ćwiczyć, a czasami to nie jest łatwe. P: Czy rozmawiałaś o tym z kimś? N: Czy rozmawiałam? Tak z mamą. Powiedziała mi, że jak ten guz... bo ten guz ciągle rośnie. I mama mi powiedziała, że ja mogę umrzeć. I to jest też dla mnie trudne, bo jak tak ma się stać, to nie chciałabym tego, żeby tak się stało. P: Nie chciałabyś umrzeć. N: Tak. P: Czy to jest też coś, czego się boisz? N:. uhm... że umrę. [cisza] P: Czy jest jeszcze coś co chciałabyś powiedzieć na koniec tego wywiadu? N: Tak. Chciałabym powiedzieć, że dziękuję, że moi koledzy i koleżanki zaakceptowali mnie taką, jaką jestem. P: Bardzo Ci dziękuję za ten wywiad. N: Też dziękuję. Do widzenia.