gazeta bezpłat na nr 11 (18) 12 czerwca 2015 r. ISSN 1899-1890
www.telewizyjna.info
BEZPŁATNY DODATEK DO „GAZETY TELEWIZYJNEJ” - TYCHY, MIKOŁÓW, ŁAZISKA GÓRNE, WYRY, BIERUŃ, LĘDZINY
Pielęgnacja terapią całego ciała
Warsztat jogi i koncert gongów
Już od zarania dziejów, każda kobieta chce się czuć pięknie zewnętrznie ale też wewnętrznie. W pogoni za codziennością często zapominamy jak ważna jest chwila str. II wytchnienia i odpoczynku.
Kończy się rok szkolny, a zaczyna sezon urlopowy. W wirze obowiązków domowych, szkolnych i służbowych ciężko nam odpocząć i się zrelaksować...
str. IV
Aktywność dzieci
Badania fińskich naukowców nie zostawiają złudzeń: te dzieci, które spędzają czas aktywniej, są szczęśliwsze
str. V
R E K L A M A
Taki moduł kosztuje 30 zł tel. 534 834 797
II
trendy
nr 11 (18) • 12 czerwca 2015 r.
Już od zarania dziejów, każda kobieta chce się czuć pięknie zewnętrznie ale też wewnętrznie. W pogoni za codziennością często zapominamy jak ważna jest chwila wytchnienia i odpoczynku.
Pielęgnacja terapią całego ciała M
ało tego, wielu z nas już nawet nie potrafi się oderwać od codziennych stresów, żyjąc w stanie ciągłego napięcia. Taki stan często wpływa na nasze złe samopoczucie, zdrowie psychiczne jak i fizyczne, nawet nasza skóra nie jest w najlepszej kondycji.
Zaczynamy dostrzegać problem i chcemy go jakoś rozwiązać, ale nie bardzo wiemy jak. Może kogoś spytać? Może pójść do specjalisty, ale jakiego i gdzie? Jest takie miejsce, gdzie można poczuć się pięknie, zrelaksować się, dostać fachową poradę i być profesjonalnie obsłużonym.
R E K L A M A
www.centrumobraczek .eu
złoto–srebro skup–wycena pierścionki zaręczynowe
Tychy Damrota 66 tel. 32 227 33 49 608 52 57 26
Ten salon to13 lat doświadczenia w nowoczesnej i profesjonalnej kosmetyce. Tutaj dba się o całe ciało poprzez pielęgnację i masaż, ale też zwraca się uwagę na suplementację organizmu, dzięki czemu efekty zabiegów są pozytywnie zaskakujące, a samopoczucie i zdrowie jest w równowadze. Panie kosmetyczki, pracują na naturalnych kosmetykach firmy Forever Living Products zawierających miąższ aloesowy naturalnie stabilizowany, a jak wiemy Aloe Vera jest królową roślin. Dzięki produktom firmy Forever Living Products, można znaleźć w ofercie autorskie zabiegi, które potrafią sobie poradzić z wieloma problemami skórnymi. Sztandarowym zabiegiem jest oczyszczanie twarzy nowoczesną metodą „na zimno”, bardzo dobrze odtoksyczniający zabieg Forever Young, rozświetlająca maseczka z czystą witaminą C, czy bankietowy zabieg Aloesowe Spa Gabinet stawia również na nowoczesność i profesjonalizm proponując swoim klientkom takie zabiegi jak: mezoterapia mikroigłowa, mikrodermabrazja, peeling kawitacyjny i sonoforeza. Można skorzystać również z manicure oraz wzmocnić kruche i rozdwajające się paznokcie Systemem IBX. W ofercie mamy także pedicure, wykonywany na fotelu Baylla Spa, połączony z masażem ciała i hydromasażem. Salon początkowo mieścił się w innym, mniejszym lokalu, ale od ponad roku znajduje się w pięknej scenerii przy fontannie na Placu Farskim. Od tego momentu zwiększył się zakres usług. Można skorzystać z masażów na ciało: relaksacyjnych, pałeczkami bambusowymi, klasycznych kręgosłupa jak i całego ciała oraz bardzo modnego w tym sezonie przed urlopami, masaż bańką chińską, który rewelacyjne pobudza krążenie i ujędrnia ciało. Jest możliwość skorzystania z makijażu permanentneR E K L A M A
Salon Urody Ewa mieści się w Lędzinach przy Placu Farskim. go, który wykonuje specjalistka w tej dziedzinie, Barbara Stępień. Od dłuższego czasu w salonie jest możliwość skorzystania z zabiegów laserowych, a od kilku miesięcy klientki mogą wykonać epilację laserową. Salon jest w ciągłej współpracy z Panią Małgorzatą Ledwoń, specjalistą do spraw odżywiania, która swoimi poradami pomaga klientkom doprowadzić do równowagi w organizmie i lepszego zdrowia, dzięki czemu stosując odpowiednie
zabiegi kosmetyczne klientki są zadowolone z efektów. Salon bierze udział w programie Derma Friendly dla salonów kosmetycznych i fryzjerskich, który jest poświęcony osobom chorym na łuszczycę. Osoby z tą chorobą mogą być pewne, że kosmetyczki z Salonu Urody Ewa posiadają fachową wiedzę na ten temat i doradzą, które zabiegi mogą przynieść korzyści. Warto przyjść do Salonu Urody Ewa, zrelaksować się choć na chwilę i poczuć się pięknie. Zapomnieć o trudach dnia codziennego i cieszyć się tą odrobiną luksusu jaką jest radość danej chwili. Zdrowy, przyjemny i skuteczny relaks – to wszystko jest w zasięgu ręki. Wystarczy się umówić i przyjść na chwilę zapomnienia. artykuł promocyjny
R E K L A M A
moda
nr 11 (18) • 12 czerwca 2015 r.
Kolekcja wiosna lato
III
Butik Olia to outletowy sklep z nowymi ubraniami znanych marek tj. ZARA, MEXX, LA REDOUTE, Tom Tailor, Fransa i wiele innych...
I
stniejemy w Tychach od 23 kwietnia 2015. Celem stworzenia naszej firmy było pragnienie zaoferowania w przystępnych cenach nowej odzieży zagranicznej, pochodzącej z hiszpańskich, francuskich, włoskich i duńskich nadwyżek magazynowych i końcówek serii. W naszej ofercie znajdą Państwo modną odzież w I gatunku z metkami i o różnorodnej stylistyce. Jednym słowem – „dla każdego coś fajnego”. W sprzedaży posiadamy bogaty asortyment w rozmiarach XS–XL: topy, t-shirty, bluzki, tuniki, sukienki, szorty, spodnie, żakiety, kurtki bomberki, a także włoskie torebki ze skóry naturalnej firm: Arcadia i Toscani. U nas możecie Państwo nabyć pełnowartościowy towar w atrakcyjnej cenie, bo wielokrotnie taniej niż w firmowym sklepie. Aktualnie rozpoczęliśmy wyprzedaż kolekcji wiosna–lato. Serdecznie zapraszamy. artykuł promocyjny
Serdecznie zapraszamy do sklepu z tkaninami w Łaziskach Górnych. „Sklep Tekstylny” Waleria i Beata Okoń mieści się przy głównej ulicy miasta
Asortyment sklepu jest bardzo bogaty. Oferujemy państwu tkaniny sukienkowe, NAJBOGATSZA OFERTA TKANIN NA ŚLĄSKU! kostiumowe, naturalne jedwabie ubraniowe, z "Milanówka" tkaniny dekoracyjne płaszczowe, od 5zł NAJBOGATSZA OFERTA TKANIN NA ŚLĄSKU! jednolite firanki od 6zł i wzorzyste: naturalne jedwabie tkaniny bawełniane z "Milanówka" jedwabie Jesteśmy na bieżąco odny5zł polskie, hiszpańskie, wło- i miła obsługa oraz niskie tkaniny dekoracyjne tkaniny kostiumowe ceny. z nowymi tkaninami pojawia- skie. z Milanówka, od 5zł i płaszczowe Mamy w ofercie również Zapraszamy! jącymi się w modzie i na rynku. od Tkaniny najwyższej jakości pościele firanki 6zł dekoracyjne, tkaniny sukienkowe bielskie firanki, zasłony, tkaniny pla- z kory, flaneli i satyny baweł tkaniny pościel wodoodporne, obicionianej, wszystkie 100% mo- i bawełniane tweedy, wełny od 5zł pierzastwo we, polary (w tym minky). bawełny, naszych polskich ŁAZISKA GÓRNE, GODZ. OTWARCIA: Nasz wybór firanek obejmuproducentów, w przystęp- UL. BARLICKIEGO 3 i krepy, tkaniny kostiumowe narzuty je firanki żakardowe, hafto- nych cenach. Gotowe kołdry, (NAPRZECIWKO NEONETU) PN-PT: 9.00-17.00 i płaszczowe koce poduszki z puchu i pierza wane, gipiurowe, gładkie satyny, SOB: 9.00-13.00 tkaniny sukienkowe kresze, deszczyki gęsiego, z silikonu (antyaler- TEL. 32 224 17 83 woale, obrusy i markizety. Wysokości od giczne) oraz z wełny owczej. tkaniny ze pościel Sklep GÓRNE, jest otwarty od 30cm do 3,30 m. ŁAZISKA pierzastwo Posiadamy bardzo duży poniedziałku do piątku GODZ. OTWARCIA: strechem, BARLICKIEGO 3 od 9 do 17 i w sobowybór tkanin z włókien natu-UL. w godz. narzuty PN-PT: 9.00-17.00 dzianiny 13. ralnych: bawełna, len, ty od 9 do NEONETU) kocejedwab, wiskoza, wełna.(NAPRZECIWKO Czeka na państwa ogromSOB: 9.00-13.00 224 17tkanin, 83 fachowa obrusy i wiele innych. Znajdą Państwo u nas tkani-TEL.ny32wybór
IV
zdrowie
nr 11 (18) • 12 czerwca 2015 r.
Aktywny odpoczynek i kąpiel w dźwiękach, czyli...
WARSZTAT JOGI I KONCERT GONGÓW Kończy się rok szkolny, a zaczyna sezon urlopowy. W wirze obowiązków domowych, szkolnych i służbowych ciężko nam odpocząć i się zrelaksować. Warto znaleźć chwilę, zrobić coś dla siebie i rozpocząć wakacje w inny, niż dotychczas sposób.
U
dowodniono, że aktywny odpoczynek jest najbardziej efektywny. Czy byłaś już kiedyś na jodze? Chciałabyś spróbować, czy ma dobroczynny wpływ również na Ciebie?
Dla osób zaczynających
swoją przygodę z jogą, jak i tych ćwiczących, bardzo dobrą formą są warsztaty, na których instruktor wyjaśnia jej znaczenie, pochodzenie i wpływ na zdrowie człowieka. Wskazuje różnice między, tak dziś popularnymi zajęciami fitness, a jogą. Omawia pozycje z jogi, tzw. Asany. Na warsztatach uczymy się oddychać, na co w standardowych
zajęciach brak czasu. Osoby już praktykujące jogę mają znakomitą okazję doskonalić swój warsztat.
Dla urozmaicenia
i dopełnienia relaksu często warsztaty połączone są z tzw. Koncertem gongów. Zajęcia odbywają się w wygodnej pozycji, często na leżąco, i są wypełnione cudownymi falami dźwiękowymi, które masują ciało i umysł. Kąpiel w dźwiękach, pozwala odzyskać energię życiową i radość, zrelaksować się i odprężyć, osiągnąć spokój ducha i jasność umysłu. Koncert wykonywany jest na tradycyjnych instrumentach wschodnich, takich jak gongi i misy
tybetańskie, instrumentach szamańskich (bębny, grzechotki, zaklinacz deszczu) oraz wynalazkach perkusyjnych (np. blaszana puszka, dzwonki bambusowe), a także z użyciem syntezatora i wirtualnych przestrzeni cyfrowych.
Połączenie tych instrumentów
oraz intuicyjny sposób grania tworzą niepowtarzalny i niespotykany klimat sprzyjający medytacji i głębokiemu wglą-
dowi we własne wnętrze. W czasie koncertu, dzięki relaksacji powstaje możliwość rozluźnienia ukrytych napięć w ciele i umyśle, co sprawia, że zajęcia te mają również charakter terapeutyczny. Może właśnie w tej chwili znalazłaś swój wyjątkowy sposób na relaks i będzie to Twoja tajemnica długowieczności… Autor Marta Pucher Manager Mavi Area Squash & Fitness. Artykuł promocyjny
R E K L A M A
R E K L A M A
R E K L A M A
zdrowie/edukacja
Badania fińskich naukowców nie zostawiają złudzeń: te dzieci, które spędzają czas aktywniej, są szczęśliwsze, mniej podatne na stres i depresję.
7 - 23
00
7 - 23
00
7 - 23
00
w soboty i niedziele święta
00
Bieruń Stary, Rynek 1 Tel: 32/70 80 888, 660 05 10 10
C
o dzieci lubią robić najbardziej? Siedzieć przed komputerem, tabletem albo bawić się konsolą. Uwaga: chociaż na krótką metę takie zajęcia sprawiają, że czują się szczęśliwe, w dłuższej perspektywie mogą im szkodzić. Dlaczego? Bo szczęście dzieci zależy w dużej mierze od tego, jak są aktywne fizycznie.
Ruchliwość dokładnie pomierzona
To nie czcze słowa rzucane rutynowo przez tych, którzy sami uprawiają sporty. To wnioski z badania naukowego przeprowadzonego w Finlandii. Tamtejsi badacze przeanalizowali ponad 250 przypadków różnych dzieci i wyciągnęli konkretne wnioski. Te zajęcia dla dzieci, które wymagały aktywności przekładały się na lepszy nastrój dziecka oraz redukowały symptomy depresji. W jaki sposób badania były prowadzone? Każdy z ośmiolatków nosił na nadR E K L A M A
Czynna: od poniedziałku do piątku 00
V
Aktywność dzieci
R E K L A M A
00
nr 11 (18) • 12 czerwca 2015 r.
Swięta
7 - 23 00
00
garstku urządzenie mierzące prędkość poruszania się. W ten sposób badacze mogli rejestrować zarówno częstotliwość wykonywania różnych czynności jak i ich intensywność. Na tym jednak nie koniec. Aby w obiektywny sposób zbadać nastrój dzieci, naukowcy poprosili rodziców o to, aby za pomocą wacików pobierali w ciągu dnia próbki śliny. Tak pozyskany materiał analizowano potem pod kątem zawartości cortisolu, hormonu wydzielanego przez organizm w sytuacjach stresowych.
Test stresu pokazuje, jak jest naprawdę
Początkowo wyniki pokazały, że poziom hormonu jest podobny zarówno w przypadku tych dzieci, które dużo się ruszały jak i tych, które spędzały czas przed komputerem. Głębsza analiza wykazała jednak, że jest inaczej. Dokończenie na str. 6
VI
nr 11 (18) • 12 czerwca 2015 r.
edukacja
Aktywność dzieci Dokończenie ze str. 5 Naukowcy dali dzieciom standardowy psychosocjologiczny test stresu, w którym wymagane było opowiadanie, liczenie i podejmowanie wyzwań. Okazało się, że tam, gdzie zajęcia dla dzieci nie obejmowały aktywności fizycznej, wyniki było znacznie gorsze. Na pozór może się wydawać, że takie testowanie to sztuka dla sztuki. Warto jednak uzmysłowić sobie, że dziecko (ale też dorosły) może czuć się całkiem nieźle do momentu, w którym poziom stresu wzrośnie ponad normalny poziom. Jedni poradzą sobie z nim lepiej, inni – przeciwnie.
Dziecko się samo nie wychowa
Większa odporność na stres, lepszy nastrój i mniejsza podatność na depresję są bardzo ważne w przypadku dzieci. Prawidłowy rozwój sprawi, że wyrosną z nich równie sprawni intelektualnie i fizycznie dorośli. Tyle
tylko, że nic nie dzieje się samo z siebie. Zostawione samym sobie dzieci mogą spędzić cały dzień przed ekranem lub na boisku. Często wybór zależeć będzie od tego, jakie mają wzorce. A ponieważ rodzice najczęściej relaksują się przed telewizorem lub komputerem i zachęcają dzieci do tego samego, te zdecydują się raczej na opcję pierwszą. Żeby dzieci spędzały czas aktywnie, muszą mieć oparcie w rodzicach. Wycieczki, wspólne uprawianie sportu czy po prostu unikanie sytuacji, w których dla uzyskania kilku chwil spokoju dziecko dostaje do zabawy tablet powinny być wychowawczym abc. Przy czym zajęcia dla dzieci nie muszą obejmować rzeczy skomplikowanych. Czasem wystarczy spacer, czasem wycieczka do parku, przejażdżka rowerem. Przyzwyczajone do takiego spędzania czasu dzieci będą aktywniejsze same z siebie. I, w świetle fińskich badań, także szczęśliwsze. artelis.pl R E K L A M A