gazeta bezpłat na
• Odlicz 1% na rzecz OPP ......................str. VIII • Nasiona Chia................................................................... str. XI • Zadbaj o swoje ciało i duszę! .............str. XII nr 6 (37) 18 marca 2016 r. ISSN 1899-1890
www.telewizyjna.info
BEZPŁATNY DODATEK DO „GAZETY TELEWIZYJNEJ” - TYCHY, MIKOŁÓW, ŁAZISKA GÓRNE, WYRY, BIERUŃ, LĘDZINY
Zapomnij o cellulicie
Podróż w czasie
Wielkanoc bez gotowania
Jak się ich pozbyć? str. II
Pysznym jedzenie z pięk-nymi kwiatami str. VI
Oferta cateringowa restauracji Wega str. VII
Mistrz cukiernictwa
Wybierz nasze przedszkole
Nie pytamy o maturę
Uszlachetnienia soczewek
Firma cukiernicza z tradycjami
Oferta Akademii Radosnego Malucha str. V
Oferta szkoły policealnej
Porada Studia Optycznego Liliana str. X
Jest na to sposób...
Likwidacja kurzych łapek
str. I
str. VII
R E K L A M A
str. V
II
moda/uroda
nr 6 (37) • 18 marca 2016 r. R E K L A M A
Zapomnij o cellulicie Chcesz pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej w okolicach talii lub ud? Jest na to sposób...
P
roblem z redukcją nierównomiernie rozkładającej się tkanki tłuszczowej oraz powstawania cellulitu dotyka wiele kobiet w różnym wieku. Pierwsze objawy cellulitu pojawiają się w okresie dojrzewania. Często z wiekiem efekt ten tylko się powiększa. Siedząco-biurowy tryb życia, niezdrowe jedzenie obfitujące w tłuszcze i cukry, brak regularnego ruchu, ciąża i zmiany hormonalne to typowi prekursorzy zmian. Nierównomierny i nieestetyczny wygląd tkanki tłuszczowej powstaje na skutek: zaburzonego mikrokrążenia, gospodarki hormonalnej, czego skutkiem jest nadmiar toksyn i ubocznych produktów przemiany materii, nie mogących się skutecznie wydostać do przestrzeni międzykomórkowych i w efekcie końcowym zostać wydalone z organizmu. W konsekwencji pojawiają się w postaci lokalnego otłuszczenia, cellulitu, zmniej-
szenia napięcia i pogorszenia tekstury skóry. W trakcie zabiegu liposukcji ultradźwiękowej następuje przerwanie błony komórek tłuszczowych, co skutkuje przedostaniem się tłuszczów do przestrzeni międzykomórkowej. Stamtąd przenoszone są wraz z płynami układów limfatycznego i krwionośnego wprost do wątroby. Organ traktuje dostarczone tłuszcze podobnie jak te pochodzące z pokarmu. Wskutek procesów przemiany materii zostają one rozłożone i wydalone z organizmu. Zabieg ten pozwala na pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej z poszczególnych partii ciała. Miejsca, które najczęściej poddaje się liposukcji kawitacyjnej to przede wszystkim okolice łydek, ud, kolan, bioder, talii, brzucha oraz ramion. Szczególnie dobre efekty przynosi ona osobom cierpiącym na otyłość miejscową. Zabieg umożliwia uszczuplenie pokładów tkanki
R E K L A M A
tłuszczowej tam, gdzie jest to niewykonalne sposobami klasycznymi – aktywnością fizyczną i dietą. Zabieg kawi-
tacji ultradźwiękowej przeznaczony jest zarówno dla Pań i Panów. Artykuł promocyjny
R E K L A M A
moda/uroda
nr 6 (37) • 18 marca 2016 r.
Kurze łapki – jak się ich pozbyć?
Jeżeli zależy ci na tym, aby twoje oczy były zachwycająco piękne, a wzrok był promienny, pamiętaj o tym, jak ważna jest prawidłowa pielęgnacja skóry wokół oczu i jej ochrona przed nadmierną ekspozycją na promieniowanie UV. Niestety, gdy pojawią się już zmarszczki, często trudno usunąć je całkowicie, korzystając tylko i wyłącznie z popularnych kremów.
J
ednym z problemów kobiet są kurze łapki, czyli zmarszczki promieniste oka, które pojawiają się w jego zewnętrznym kąciku. Są to zmarszczki mimiczne, które tworzą się wskutek pracy mięśni twarzy, a dokładnie mięśnia okrężnego oka. Na początku widoczne są tylko i wyłącznie przy mrużeniu oczu czy uśmiechu, z czasem pozostają już na stałe. Czy można jednak się ich pozbyć?
Likwidacja kurzych łapek
Aby skutecznie pozbyć się kurzych łapek, można działać dwukierunkowo – zarówno poprawić stan skóry wokół oczu, jak i osłabić funkcję mięśni twarzy w tym obszarze. Wśród popularnych zabiegów znajdują się między innymi: • botox – zastrzyki z toksyny botulinowej typu A, czyli botoksu na termin od 3 do 8 miesięcy osłabiają pracę mięśnia, a tym samym zmniejszają widoczność zmarszczek poprzez ich wygładzenie • nici PDO rozpuszczalne – wszczepione w mięsień
zabiegi. Zmienia się przede wszystkim spojrzenie na toksynę botulinową. W końcu najważniejszy jest umiar. artelis.pl R E K L A M A
spłycają zmarszczki, ale jednocześnie nie osłabiają mimiki twarzy, ponadto napinają skórę i stymulują produkcję elastyny i kolagenu • kwas hialuronowy – jest wykorzystywany do wypełniani zmarszczek, efekty widoczne są od zaraz i utrzymują się nawet do 1 roku • laser frakcyjny CO2 – pobudza produkcję kolagenu i elastyny, zagęszcza skórę, poprawia jej elastyczność i napięcie • Regeneris – osocze bogatopłytkowe, które stymuluje tworzenie nowych komórek z komórek macierzystych, w tym kolagenu i elastyny, zmniejsza także cienie pod oczami
R E K L A M A
• mezoterapia igłowa oraz kwas hialuronowy – nawilża i odżywia skórę, rozjaśnia ją, spłyca drobne zmarszczki Powyższe zabiegi można również stosować razem, aby uzyskać jeszcze lepsze i bardziej długotrwałe efekty. Obecnie można zaobserwować zmianę podejścia do ingerowania w działanie natury. Coraz więcej kobiet, świadomych efektów upływu czasu, decyduje się na powyższe R E K L A M A
III
IV
moda
nr 6 (37) • 18 marca 2016 r.
Vintage Styl vintage króluje w modzie od dawna. Nie każdy jednak wie, co kryje sie pod tą nazwą oraz jakimi cechami odznacza sie vintage. R E K L A M A
C
zy wiesz, że słowo vintage w swej pierwotnej postaci używane było do określenia rocznika wina, które zostało wyprodukowane w jednym sezonie? Mianem vintage określano równiez styl w modzie oraz muzyce i sztuce.
Cechy vintage
Moda vintage oznacza coś starego, staromodnego, odnoszacego się do minionej epoki z charakterystycznymi dla niej elementami. Ważne zatem, aby stylizacja vintage była spójna z daną epoką i jednoznacznie się z nią kojarzyła. Styl vintage cechuje przede wszystkim oryginalność. To wyszukiwanie perełek z dawnych lat i zestawianie ich w nowych stylizacjach, które podkreślają charakter dodając zarazem tajemniczości. Stylizacja vintage może skupiać się w całości na ikonach popkultury minionych epok. Do najczęściej wybieranych wzorców należy Marilyn Monroe, Brigitte Bardot czy Audrey Hepburn. „Moda na dawne lata” od jakiegoś czasu gości w kolekcjach projektantów i zyskuje coraz większą popularność zarówno wśród celebrytów, jak i zwyczajnych osób. R E K L A M A
O czym pamiętać w stylizacji vintage
Przede wszystkim należy się skupić na wybranej epoce. Musi ona być na tyle odległa, aby wyraźnie kontrastowała z obecnymi trendami. Z powodzeniem możemy więc sięgnąć do lat 90-tych wstecz. Ponadto warto przyłożyć szczególną uwagę do każdego szczegółu naszego ubioru. Oprócz podstawowych elementów garderoby, jak koszula, bluza, żakiet, spodnie, sukienki, spódnice, należy zadbać o odpowiednie dodatki, czyli buty, torebkę, chustę, nakrycie głowy i biżuterię. Pamiętaj również o tym, aby nie mieszać różnych stylów. Wówczas Twoja stylizacja straci urok, a Twoja osobowość całkowicie zgubi się w tej modowej mieszance.
Gdzie szukać ?
W pierwszej kolejności warto odwiedzić sklepy second hand, które są prawdziwą skarbnicą dla miłośników vintage. Ponadto wszelkiego rodzaju bazary i pchle targi mogą nam pomóc R E K L A M A
znaleźć odpowiednie dodatki. Również w internecie pojawia się coraz więcej sklepów vintage, a na aukcjach można trafić na prawdziwe unikaty, jeśli chodzi o modę dawnych lat. artelis.pl
edukacja
nr 6 (37) • 18 marca 2016 r.
V
R E K L A M A
Dlaczego warto wybrać nasze przedszkole Wielu rodziców każdego dnia zadaje sobie pytanie czy warto powierzyć opiekę, edukację i wychowanie dziecka placówce o statusie przedszkola niepublicznego. Z całą pewnością tak. Wybór przedszkola jednak nie jest prosty, gdyż wiąże sie z odpowiedzialnością za prawidłowy rozwój własnego dziecka. Niepubliczne Przedszkole „ Akademia Radosnego Malucha” o profilu artystyczno-językowym takiej odpowiedzialności się nie boi. Jesteśmy nowoczesną, prężnie działająca od kilku lat placówką, posiadającą dwie filie. Ponadto, z uwagi na duże zainteresowanie ze strony rodziców już w marcu tego roku rozpoczęliśmy prace nad otwarciem żłobka oraz trzeciej filii przedszkola zlokalizowanej w centrum miasta. W każdej z dotychczasowych filii, dobrze wyposażonej w narzędzia pracy prowadzimy edukację na najwyższym poziomie w kameralnych grupach z uwzględnieniem potrzeb i możliwości każdego dziecka. Absolwenci naszego przedszkola nie mają żadnych problemów z rozpoczęciem nauki w szkole, są dobrze przygotowani zarówno emocjonalnie, jak i intelektualnie do kolejnego etapu edukacji. Kadra przedszkola, instruktorzy, trenerzy stanowią fachowy, starannie dobrany zespół współpracujących ze sobą pedagogów. Umiejętnie poznajemy i diagnozujemy każde dziecko, uczymy wrażliwości i serdeczności, pomagamy rozwijać pasje i zainteresowania. Mając do dyspozycji o wiele mniejsze fundusze niż placówki publiczne oferujemy dzieciom znacznie więcej możliwości: • dwa języki obce: angielski i francuski realizowane w małych kameralnych grupach i trwające nie krócej niż 30 min, • zajęcia z tańca nowoczesnego obejmującego podstawy baletu, jazzu oraz gimnastyki artystycznej, • gimnastykę ogólnorozwojową, zestawy ćwiczeń dla dzieci z orzeczeniami wad postawy, • religię dla zainteresowanych, • opiekę logopedyczną i psychologiczną • BEZPłATNE warsztaty plastyczne, szkolenia dla rodziców, • komfortowe godziny pracy przedszkola bez konieczności dopłacania, • bogaty kalendarz imprez i uroczystości przedszkolnych, przy którym dzieci nie mają czasu na przedszkolną rutynę i nudę. Umożliwiamy również dzieciom uczestnictwo w: hipoterapii, zajęciach plastycznych, zajęciach umuzykalniających z elementami języka włoskiego, indywidualnej nauce gry na keyboardzie, zajęciach sportowych (piłka: siatkowa, koszykowa, nożna, ręczna), kółku matematyczno-logicznym. Do prowadzenia zajęć obok nauczycieli zatrudniamy oczywiście specjalistów w danej dziedzinie.
R E K L A M A
Każdego roku modyfikujemy ofertę zajęć dodatkowych dostosowując ją do potrzeb i zainteresowań naszych wychowanków, stwarzając dogodne warunki wypowiadania siebie w twórczości ruchowej, werbalnej, plastycznej i muzycznej.
Dobro dziecka jest naszym priorytetem, a uśmiech największą nagrodą. Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą. artykuł promocyjny
R E K L A M A
Nie pytamy o maturę „TYSKIE SZKOŁY” w Tychach to szkoła policealna – nie wymagamy świadectwa maturalnego, a jedynie UKOŃCZENIA SZKOŁY ŚREDNIEJ. Jest ona całkowicie BEZPŁATNA i przeznaczona dla dorosłych – studentów, absolwentów, emerytów – bez ograniczeń wiekowych. Nauka odbywa się
w SYSTEMIE WEEKENDOWYM.
W naszej szkole panuje rodzinna atmosfera. Zarówno nauczyciele, jak i inni pracownicy zawsze chętnie służą pomocą. Studia albo praca nie stanowią przeszkody w nauce. Także fakt, że ktoś w trakcie nauki przenosi się do nas z innej szkoły, jest czymś zupełnie normalnym i zgodnym z Rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej z dnia 20 lutego 2004 r. w sprawie warunków i trybu przyjmowania uczniów do szkół publicznych oraz przechodzenia z jednych typów szkół do innych. Możemy się pochwalić, że nasi absolwenci kontynuują naukę na kolejnych kierunkach, zapraszają znajomych
i rodziny, a nawet zostają asystentami nadzorującymi sprawny przebieg egzaminów zawodowych, organizowanych we współpracy z Okręgową Komisją Egzaminacyjną. Dzięki nauce w szkole policealnej zwiększa się możliwość znalezienia pracy, gdyż kwalifikacje, które nabywamy składają się na konkretne umiejętności, DOCENIANE PRZEZ PRACODAWCÓW. Absolwenci, którzy przystąpią do egzaminu zawodowego i otrzymają wynik pozytywny, uzyskują tytuł technika. Otrzymują również certyfikat w języku polskim i angielskim, akceptowany w Polsce oraz całej Unii Europejskiej.
Nasza szkoła to nie tylko satysfakcjonujące zdobywanie wiedzy i poszerzanie horyzontów, to także bardzo dobra lokalizacja – centrum Tychów – przy Alei Niepodległości 32, (dawniej WSZiNS), ŚWIETNE WARUNKI LOKALOWE (z udogodnieniem dla osób niepełnosprawnych) oraz FANTASTYCZNA KADRA, zapewniająca praktyczną naukę zawodu, na przykład słuchacze florystyki odbywają zajęcia praktyczne i poznają techniki zawodu w kwiaciarni pod okiem profesjonalnej mistrzyni florystyki. W naszej szkole wszyscy są mile widziani! Zachęcamy również tych, którzy narzekają na
brak zajęć i chcą spędzić wolny czas w miłej atmosferze, np. babcie i dziadków, którzy chcą udowodnić nie tylko wnukom, ale i samym sobie, że przyswajanie wiedzy może być przyjemne w każdym wieku. Serdecznie zapraszamy! Nasz Adres: Policealna Szkoła „Tyskie Szkoły” w Tychach, Al. Niepodległości 32, 43-100 Tychy Kierunki do wyboru: • Technik Administracji • Technik BHP • Technik Rachunkowości • Technik Informatyk • Florysta • Asystent osoby niepełnosprawnej
VI
gastronomia
nr 6 (37) • 18 marca 2016 r.
Podróż w czasie Kuchnia u Sontaga i Centrum Ogrodnicze Bainka to miejsce pełne najpiękniejszych rodzinnych tradycji. Zaprasza pysznym śląskim jedzeniem i pięknymi kwiatami, ale także unikatowym wnętrzem i historią, którą odkrywamy na każdym kroku.
Restauracja i centrum ogrodnicze w jednym to bodźce dla wszystkich zmysłów – oczy zachwycają kwiaty i przygotowane na miejscu przez florystkę bukiety. Na święta Wielkiejnocy, Wszystkich Świętych oraz Boże Narodzenie, możemy kupić specjalnie i niepowtarzalne kompozycje. Wiosną i latem w tunelach foliowych i ogrodzie o powierzchni 1000 m² prowadzimy sprzedaż roślin rabatowych, ziół, drzew i krzewów ozdobnych. Nawozy, doniczki i artykuły zoologiczne można kupić w wielu miejscach, ale to my dołączamy fachową obsługę i uśmiech. Po udanych zakupach można cofnąć się w czasie – restauracja to wspomnienie naszej babci, smak i zapach prawdziwej wołowej rolady, klusek i modrej kapusty. Pizza na cienkim spodzie to wspomnienie letnich
wakacji. Czekając na specjały możemy poczytać Gościa Niedzielnego z lat 30. XX wieku czy poznać trendy ogrodnicze z 1906 roku. Tyszanie na dużej
fotografii rozpoznać mogą znaną przedwojenną rodzinę Kaszów z ulicy Mikołowskiej – parającą się wyrobem kachli i zduństwem, ogrodnika z Alei Bielskiej: Fryderyka Sontaga, czy starobieruńską rodzinę Gawlików. W „Kuchni” znaleźć można byfyje, romy i starą porcelanę, którym przywrócony został dawny blask, ale co najważniejsze dobre jedzenie. W ciepłe dni zapraszamy do ogródka letniego, gdzie wśród zieleni, pijąc kawę można poczytać czasopisma ogrodnicze i kupić jedną z otaczających artykuł promocyjny Cię roślin. Serdecznie zapraszamy!
ul. Krakowska 52a, 43-150 Bieruń Stary. gotuj zygotuj sięsię nana wiosnę wiosnę w Twoim wtel.: Twoim i...i... Kuchnia u Sontaga 570 911ogrodzie 111ogrodzie Centrum Ogrodnicze Bainka tel.: 514 233 704 ...skosztuj ...skosztuj pysznej pysznej śląskiej śląskiej kuchni! kuchni! Polub nasnaszej na naszej Facebooku: #KuchniauSontaga
ntrum um ogrodnicze: ogrodnicze: 514 514 233 233 704 704 Kuchnia: Kuchnia: 570 570 911 911 111 111 akowska Krakowska 52a, 52a, Bieruń Bieruń Stary Stary R E K L A M A
Ciepły obiad W obecnym świecie liczy się głównie pogoń za pieniądzem. Społeczeństwo pracuje więcej niż przeciętna norma 40 godzin w tygodniu. Dodatkowo pory powrotów do domu są rozmaite. I jak właściwie żyć w takich okolicznościach? Niestety, realność jest taka, a nie inna i musimy się do niej dostosować. Jeżeli jesteśmy singlami, nie jest to zbyt dokuczliwe. Po prostu posiłki robimy wtedy, kiedy mamy na to ochotę oraz od razu je zjadamy. Niemniej jednak sytuacja się zmienia gdy trzeba nakarmić domowników, w tym także najmłodszych. Jesteśmy zapracowanymi mamami, które nie mają możliwości wrócić przed pociechami do domu lub na podgrzewanie obiadów co godzinę nowej porcji dla spóźnionego członka rodziny. Jeśli dodatkowo każdy z domowników wraca do domu o rozmaitych porach, ciepły posiłek zaczyna być
niemożliwością. Utrzymanie temperatury potrawy nie jest zbyt proste, jeżeli nie posiadamy potrzebnych do tego przyrządów. Jednym z nich jest przykładowo bemar, który dzięki swojej specjalnej budowie, przedłuży ciepło dania nawet do paru godzin. W sprzedaży mamy możliwość nabyć zarówno wielkie, profesjonalne bemary, wykorzystywane przez firmy cateringowe, jak również wersje o wiele mniejsze, do użytku prywatnego. Będąc wyposażonym w taki sprzęt bez kłopotu można przygotować obiad o wszelkiej godzinie i być pewnym, że w przeciągu najbliższych godzin, każdy z członków rodziny będzie mógł się cieszyć wysoką temperaturą potrawy. Jest to niewątpliwie duże ułatwienie, gdyż z naszych R E K L A M A
ramion ściągamy ciężar związany z zimnymi obiadami. Ze względu na różne zapotrzebowania, producenci oferują bemary zwykłe wodne, gazowe i elenktyczne. Naturalnie cena zależna jest od wielkości i zastosowanego mechanizmu ogrzewania potraw. Jeżeli planujemy nasz bemar wykorzystać w domu, do przedłużenia gorąca potraw na raptem 1-2 godziny, śmiało możemy kupić mały bemar wodny i zaoszczędzić w ten sposób parę złotych. Za sprawą wykorzystania nowych wynalazków temperatura potrawy przez długi czas pozostaje wysoka. Dzięki bemarowi nie musimy na nowo podgrzewać potrawy, oszczędzamy w ten sposób czas i pieniądze. artykulis.pl
gastronomia
Wielkanoc bez gotowania Święta Wielkiej Nocy kojarzą nam się ze sferą duchową, czasem wolnym od pracy oraz spotkaniami z rodziną i najbliższymi. Przeważnie są to spotkania przy świątecznych stołach. Od uroczystych śniadań, poprzez obfite obiady, okazjonalne kawki na sutych kolacjach kończąc. Czas to niewątpliwie miły, jednak ktoś musi to wszystko przygotować. Przychodząc z reguły „na gotowe” mało kto zastanawia się ile te wszystkie świąteczne posiłku wymagają czasu, pieniędzy, przygotowania i pracy. Czy dla wszystkich domowych gospodyń lub gospodarzy okres przedświąteczny musi oznaczać gorączkowe zakupy i długą pracę w kuchni w pocie czoła? A może było by miło, gdyby tak w tegoroczną Wielkanoc potrawy przygotował ktoś za nas? Co powiecie na aromatyczny żurek, indyka faszerowanego warzywami, domowy pasz-
catering z Restauracji Wega. Wszystkich, którzy chcieliby skosztować nasze Wielkanocne potrawy zapraszamy na bezpłatną degustację w dniach 13 i 20 marca w godzinach artykuł promocyjny 12:00-15:00. Smacznych i rodzinnych Świąt życzy Restauracja Wega.
tet czy chrzan wielkanocny z jajkiem w roli głównej? Brzmi smakowicie, jednak może wygodniej byłoby gdyby ten „ktoś” przygotował dla nas cały
zestaw np. na wielkanocne śniadanie i obiad? To wszystko możliwe! Smaczne święta bez gotowania zapewni Wam Wielkanocny
Mistrz cukiernictwa Cukiernia Wiechoczek jest firmą rodzinną, która została założona w Mikołowie w 1991 roku przez Mistrza Cukiernictwa Grzegorza Wiechoczek.
Od początku celem firmy jest wytwarzanie i sprzedaż produktów cukierniczych najwyższej jakości. Wyroby cukiernicze naszej firmy są produkowane wg starych receptur z wykorzystaniem naturalnych składników, dzięki czemu wyróżniają się wysoką jakością
oraz niepowtarzalnym, naturalnym smakiem. W swojej ofercie posiadamy duży wybór ciast, ciasteczek, deserów, herbatników a w szczególności tortów, które tworzymy na specjalne zamówienia klientów uwzględniając ich potrzeby i marzenia. R E K L A M A
Zachęcamy do zapoznania się z naszymi wyrobami i spróbowania wypieków naszej cukierni. Mamy nadzieję że nasze torty i ciasta uświetnią niejedną rodzinną imprezę. Serdecznie zapraszamy i życzymy artykuł promocyjny smacznego.
nr 6 (37) • 18 marca 2016 r. R E K L A M A
VII
VIII
1 procent
nr 6 (37) • 18 marca 2016 r.
1 procent może ba 1 stycznia 2004 roku weszła w życie ustawa o działalności pożytku publicznego i o wolontariacie. Na jej mocy podatnik płacący podatek dochodowy od osób fizycznych, może przeznaczyć 1% swojego należnego podatku na rzecz wybranej przez siebie organizacji pożytku publicznego. Dlatego w tym wydaniu promujemy organizacje, fundacje oraz stowarzyszenia z naszego regionu, których działalność można wesprzeć 1% podatku. Drogi czytelniku, jest to łatwiejsze niż myślisz. Przed podjęciem decyzji, warto zapoznać się z kilkoma ważnymi informacjami na ten temat. R E K L A M A
Kto ma prawo odliczyć 1% podatku?
Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od pierwszego kroku Nasza podróż zaczęła się w 1993 roku, a pierwszy krok stawili: pani doktor Urszula Pawlik, śp. Ksiądz Prałat Engelbert Ramola oraz ówczesny radny pan Jerzy Labus. Tak zaczyna się oficjalnie działalność Społecznego Stowarzyszenia Hospicjum im. św Kaliksta I w Tychach, której celem jest troska o godne umieranie osób chorych na raka. Po 16 – stu latach powstaje projekt budowy Domu Hospicyjnego w naszym mieście. Radość i strach mieszają się ze sobą. To duża odpowiedzialność i nowe doświadczenie dla nas wszystkich. Dom Hospicyjny stanie się uzupełnieniem bezpłatnej opieki domowej nad chorymi, o których z ogromną troską dba zespół medyczny, w skład którego wchodzą lekarze, pielęgniarki, psycholog, rehabilitant, kapelan oraz wolontariusze. Dotąd odwiedzamy chorych w ich domach, ale to za mało, niektórzy potrzebują 24 – ro godzinnej opieki. W 2016 roku kolejny krok za nami – budynek przy ul. Żorskiej 17 w Tychach zaczyna powoli funkcjonować. Jeszcze chwila a nastąpi uroczyste otwarcie
budynku i wkrótce będzie można przyjmować pacjentów. W chwili obecnej trwają jeszcze prace wykończeniowe, na które nieustannie potrzebujemy wsparcia finansowego. Dotarliśmy prawie do celu! To jednak nie koniec podróży. Nasz cel stanie się początkiem nowego wyzwania, jakim będzie połączenie opieki domowej i stacjonarnej, dbałość o jak najlepszy komfort pacjentów oraz utrzymanie budynku. Bez pomocy ludzi dobrej woli będzie to trudne, wręcz niemożliwe. Ciągle potrzebujemy zaangażowania, życzliwości i wsparcia ze strony Darczyńców. Można nas wesprzeć 1% podatku, darowiznami rzeczowymi i finansowymi, końcówką swojego wynagrodzenia (payrolling). „Nie żyjąca już moja mama Dorotka wcześnie, długo i ciężko chorowała na raka. W tym trudnym dla mnie czasie pomoc znalazła korzystając z opieki Spo-
łecznego Stowarzyszenia Hospicjum im. św. Kaliksta I w Tychach. Moją mamą zajmowali się lekarze, pielęgniarki i wolontariusze. Otrzymywała leki i inne potrzebne środki, które przyczyniły się do znacznego wsparcia w chorobie. Jednak mama przegrała walkę z chorobą i odeszła…” Maksymilian, lat 13
POMÓŻ NAM POMAGAĆ Oferujemy bezpłatne rozliczenie PIT-ów w Domu Hospicyjnym przy ul. Żorskiej 17 w Tychach. Telefon kontaktowy: 78/32 78 32 800. Serdecznie zapraszamy. Dziękujemy Wszystkim za dotychczasowe wsparcie naszej działalności.
Odliczenie, które kieruje część zapłaconego przez nas podatku na rzecz organizacji pożytku publicznego, dotyczy wszystkich dochodów opodatkowanych. Z takiego przekazania części podatku skorzystać mogą więc podatnicy, opodatkowani: • z podatku dochodowego od osób fizycznych (w tym m. in. podatnicy uzyskujący dochody z odpłatnego zbycia papierów wartościowych); • ryczałtem od przychodów ewidencjonowanych; • podatnicy prowadzący jednoosobową działalność gospodarczą i korzystający z liniowej (19-procentowej stawki podatku). 1% mogą przekazać również emeryci, pod warunkiem jednak, że samodzielnie wypełnią PIT-37 i zrezygnują z pomocy ZUS w tym zakresie. Podobna zasada dotyczy osób, które są rozliczane przez pracodawcę.
Jak przekazać 1% podatku?
1. Wybrać organizację pożytku publicznego (OPP), której chcemy przekazać 1% Wykaz organizacji, którym podatnicy mogą przekazać 1% przy rozliczeniach za 2009 r. dostępny jest na stronie internetowej www.bazy.pozytek.ngo.pl. Wykaz organizacji uprawnionych do zbierania 1% można znaleźć także w internetowej bazie organizacji pożytku publicznego w portalu JedenProcent.pl. 2. Wypełnić odpowiednią rubrykę w rocznym zeznaniu podatkowym (PIT-36, PIT-36L, PIT-37, PIT-28, PIT-38) Po wyliczeniu, ile podatku będziemy mieli do zapłacenia w tym roku, w odpowiednich rubrykach zeznania podatkowego (które zatytułowane są „Wniosek o przekazanie 1% podatku należnego na rzecz organizacji pożytku publicznego OPP”) wpisujemy nazwę i numer pod jakim widnieje w Krajowym Rejestrze Sądowym organizacja, której chcemy przekazać 1% należnego podatku (art. 45 ust. 5c ustawy o pdof). Numer ten znajdziemy m. in. na liście publikowanej przez Ministra Pracy i Polityki Społecznej, a także w bazie ngo.pl. Wpisujemy także kwotę, którą chcemy przekazać dla opp, nie może ona jednak przekraczać 1% podatku należnego, wynikającego z zeznania podatkowego, po zaokrągleniu do pełnych dziesiątek groszy w dół (art. 45 ust. 5c ustawy o pdof). Na jednym formularzu PIT podatnik może przekazać odpis 1% tylko dla jednej organizacji. Jeśli jednak podatnik rozlicza się na więcej niż jednym formularzu – w każdym z nich może wskazać inną organizację pożytku publicznego. Podatnik w składanym zeznaniu podatkowym może podać dodatkowe informacje, które w jego ocenie mogą mieć wpływ na rozdysponowanie pieniędzy z 1% przez organizację pożytku publicznego (np. wskazać na konkretny cel). Przeznaczona jest na to specjalna rubryka „Informacje uzupełniające” (poz. 132-134, PIT-28, poz. 308 – 310, PIT-36, poz. 108, 110, PIT-36L, poz. 127, 129, PIT-37, poz. 61, 63, PIT-38). Informacje te zostaną przesłane organizacji pożytku publicznego jako uszczegółowienie przekazanych kwot. 3. Złożyć zeznanie podatkowe i zapłacić podatek Wniosek podatnika o przekazanie 1% wybranej organizacji, zostanie zrealizowany tylko wtedy, gdy podatnik zapłaci w pełnej wysokości należny podatek. Pieniądze – 1% podatku należnego – na konto wybranej organizacji przekaże urząd skarbowy w lipcu lub w sierpniu roku podatkowe-
1 procent
ardzo pomóc
nr 6 (37) • 18 marca 2016 r.
IX
Kaleki Saszka prosi o pomoc Saszka jest niepełnosprawny. Miał sporo szczęścia, znalazła się dobra kobieta, która dała mu dom. Dbała o niego, troskliwie się nim opiekowała, był kotem kochanym mimo niepełnosprawności.
go, w którym jest składane zeznanie podatkowe. Z wyliczonej kwoty potrącone zostaną koszty przelewu. 1% można przekazać w zeznaniach podatkowych złożonych w terminie lub w korekcie zeznania podatkowego, pod warunkiem, że zostanie ona złożona w ciągu dwóch miesięcy od upły-
wu terminu składania zeznań podatkowych (art. 45 c ustawy o pdof). Termin składania zeznań podatkowych mija 31 stycznia (dla ryczałtowców) oraz 30 kwietnia (dla pozostałych podatników).
Kto i do kiedy wpłaca 1%? R E K L A M A
Jeden procent podatku na rzecz organizacji pożytku publicznego, na wniosek podatnika, przekazują Urzędy Skarbowe. Nie ma więc obowiązku samodzielnego wpłacania kwoty, którą wykazujemy w rocznym rozliczeniu PIT. W związku z tym, w odróżnieniu od innych odliczeń, podatnik nie dokumentuje przekazania 1 procentu
w żaden sposób. Wystarczy, w deklaracji podać właściwy numer KRS – czyli Krajowego Rejestru Sądowego fundacji, którą chcemy wesprzeć. Możemy też zdecydować się wesprzeć w jednym roku kilka organizacji – wtedy podajemy KRS każdej z nich i kwoty, które mają być odpowiednio im przekazane. To dzięki wam, droczy Czytelnicy, organizacje z naszego regionu będą mogły prowadzić dalej swoją społeczno-charytatywną działalność. Nie wahaj się, wspomóż rodzime instytucje – 1 procent podatku może wiele zmienić. Z całego serca dziękujemy wszystkim za odpis 1%.
Jak obliczyć kwotę do przekazania?
Zgodnie z przepisami kwota wsparcia nie może przekraczać 1% podatku należnego. Można ją obliczyć, mnożąc podatek należny przez 1%. Wynik należy zaokrąglić do pełnych dziesiątek groszy w dół. KM R E K L A M A
S
aszka odwdzięczał się mruczeniem i łaszeniem. Tą kocio– ludzką idyllę przerwała choroba opiekunki. Kocur z niepokojem obserwował swoją panią, która z dnia na dzień była coraz słabsza. Nie wiedział co się dzieje. Przytulał się do swojej opiekunki i mruczał, jakby tymi kocimi wibracjami chciał dodać jej siły i zabrać chorobę. Właścicielka Saszy zachorowała na raka. Nie była w stanie, zaopiekować się sobą, nie było więc mowy, o tym aby mogła nadal troszczyć się o Saszę. Trafiła do hospicjum, nie ma już dla niej ratunku, nie ma możliwości leczenia. Najgorszą tragedią dla niej, było porzucenie Saszy, który trafił do ogromnego schroniska. Takie zwierzęta jak Sasza, nie radzą sobie w schroniskach. Tam jedzą ci, którzy są sprawni i silni. Tam tylko najsilniejsi przetrwają. Sasza taki nie jest. Kotek ma dopiero dwa lata, a tyle już w życiu przeszedł. Kiedy się o nim dowiedzieliśmy, zobaczyliśmy zdjęcia kalekiego, przerażonego, ale równocześnie bardzo pięknego, pręgowane-
go kota, postanowiliśmy dać mu dom. Początkowo był bardzo nieśmiały i ciągle głodny. Po kilku tygodniach zaczął nawiązywać kontakty z innymi naszymi zwierzętami. Lubi spać wtulony w stareńkiego pieska, który został znaleziony na cmentarzu. Przyjaźni się też z niepełnosprawną koteczką Piratką. Każdego potrafi do siebie przekonać. Jest delikatnym miłym kotem. Lubi podglądać ptaki przez okno. Pomiaukuje siedząc i patrząc przez szybę, jakby udzielał ptakom, jakiś cennych wskazówek. Doskonale wie, kiedy ptaki się pojawią. Kilka minut wcześniej, siada na parapecie i czeka. Ze względu na niepełnosprawność, swoje potrzeby załatwia na podkłady higieniczne, których ciągle mamy za mało. Lubi też wszelkie kocyki, poduszki. Ucieszy się z puszek gourmeta, kocyka, legowiska i kilku zabawek. Sasza nie kontroluje swoich potrzeb. Zużywa ogromne ilości środków higienicznych. Prosimy o dorzucenie złotówki do utrzymania niepełnosprawnego kotka.
Wpłaty dla Saszki można przekazywać na nasze konto: 29 1750 0012 0000 0000 2212 8288 z dopiskiem „SASZKA”
Przystań Ocalenie, Organizacja Pożytku Publicznego, 43‑229 Ćwiklice , ul. Kombatantów 134 Przekaż 1% swojego podatku dla przystaniowych podopiecznych
KRS 0000464918
www.przystanocalenie.org | tel. 723‑80‑80‑02 Można także wesprzeć akcję smsem wpisując w treści „SASZKA”:
Numer 7248 to koszt sms-a w cenie 2,46 PLN z VAT. Numer 74567 to koszt sms-a w cenie 4,92 PLN z VAT Numer 76567 to koszt sms-a w cenie 7,38 PLN z VAT Numer 79996 to koszt sms-a w cenie 11,07 PLN z VAT ZA KAŻDĄ POMOC, Z CAŁEGO SERCA DZIĘKUJEMY.
X
nr 6 (37) • 18 marca 2016 r. R E K L A M A
zdrowie/kondycja
Uszlachetnienia soczewek okular Które z nich poprawią Twój komfort noszenia okularów? Chcemy przybliżyć różnice między nimi oraz korzyści płynące z ich użytkowania. Przy zakupie okularów najczęściej pojawia się pytanie: co to jest antyrefleks i co on mi da? Antyrefleks to powłoka na soczewce występująca w różnych kolorach odblasków reszt-
kowych. Powłoki antyrefleksyjne poprawiają komfort widzenia i pozwalają na łatwe czyszczenie- zwłaszcza te z warstwą antytłuszczową i antyelektrostatyczną.
Na rynku dostępne są rozwiązania w różnych przedziałach cenowych, które dobierane są w zależności od potrzeb i możliwości finansowych. Najbardziej ekonomicznym rozwiązaniem
R E K L A M A
NOWA APTEKA
CZYNNE
PN-PT 800-1900 SOBOTA 800-1400
Bojszowy ul. św. Jana 74
tel. 32 216 96 66
są soczewki z podstawowym antyrefleksem. Eliminują odbicia światła, chronią przed UV lecz są mniej trwałe. Biorąc pod uwagę wygodę i ochronę oczu w codziennym użytkowaniu
zdrowie/kondycja
XI
Nasiona Chia
owych okularów możemy zażyczyć sobie warstwę utwardzającą, antytłuszczową i antystatyczną oraz dodatkowy filtr UV, który w 100% pochłania promieniowanie UV. Korzystając z komputera i urządzeń cyfrowych – warto pomyśleć o soczewkach okularowych z filtrem neutralizują-
nr 6 (37) • 18 marca 2016 r.
Kilka kroków dla zdrowia i urody, czyli dlaczego warto wprowadzić do diety nasiona chia!!
cym nadmiar niebieskiego światła. Dzięki niemu zapewnimy oczom bardziej zrelaksowane widzenie. Chętnie odpowiemy na dodatkowe pytania, abyście Państwo mogli w pełni chronić swoje oczy podczas codziennego korzystania z okularów.
Artykuł promocyjny
Czym jest chia?
Korzystając z komputera i urządzeń cyfrowych – warto pomyśleć o soczewkach okularowych z filtrem neutralizującym nadmiar niebieskiego światła.
Szałwia hiszpańska (Salvia hispanica L.) to roślina pochodząca z Meksyku i Gwatemali. Jej owoce zawierają nasiona, zwane nasionami chia. Zdrowotna moc i właściwości nasion były znane i doceniane już za czasów starożytnych przez azteckie plemiona.
Dlaczego warto?
Już niewielka ilość nasion chia dostarcza tak bogatych składników odżywczych jak: • kwasy omega – 3 • magnez • wapń • żelazo • selen • błonnik pokarmowy Zatem powodów do stosowania nasion chia jest wiele. Oto kilka z nich: • kwasy Omega-3 przyczyniają się do zmniejszenia poziomu złego cholesterolu • ze względu na zawartość minerałów poprawiają ogólną kondycję organizmu • duża zawartość błonnika korzystnie wpływa na układ trawienny • pomagają regulować poziom R E K L A M A
•
cukru we krwi, dlatego są polecane dla diabetyków są skutecznym suplementem diety polecanym podczas wzrostu i rozwoju organizmu dzieci i młodzieży
W jaki sposób stosować nasiona chia?
Ze względu na swoje dobroczynne właściwości nasiona chia powinien włączyć do diety każdy z nas. Można je spożywać na wiele różnych sposobów, w zależności od zwyczajów żywieniowych i upodobań kulinarnych. Można stosować nasiona chia jako zdrowy dodatek do: • musli, płatków, owsianki • koktajli • zup, sosów, sałatek • do wypieków: chleba, ciast, naleśników • jako substytut bułki tartej Nasiona chia znane są plemionom zamieszkującym tereny dzisiejszego Meksyku od najdawniejszych czasów. Obecnie szałwia hiszpańska jest uprawiana w Meksyku, Boliwii, Argentynie, Australii, Ekwadorze i Gwatemali, i to właśnie w tych regionach jest dziś najpopularniejsza. Jej sława zaczyna jednak docierać do Europy, gdzie zyskuje coraz większą popularność i szerokie grono zwolenników.
Najwyższa pora, abyś także i Ty odczuł dobroczynne działanie nasion chia wzbogacając nimi swoją dietę. Nasiona i inne produkty najwyższej jakości znajdziesz w naszym sklepie ze zdrowa żywnością. Odwiedź nas i przekonaj się sam. Zapraszamy Bieruń Stary ul. Jerzego 4! Każdy poniedziałek świeży żytni artykuł promocyjny chleb.
XII
zdrowie/kondycja
nr 6 (37) • 18 marca 2016 r. R E K L A M A
Zadbaj o swoje ciało i duszę! Masz rwę kulszową, czy męczy cię inny rodzaj bólu? Przyjdź i sprawdź, czy ty również możesz przestać cierpieć!
R
wa kulszowa (ischias) to powszechnie używane określenie bólu, który promieniuje wzdłuż nerwu kulszowego i zwykle jest odczuwany w pośladku, z tyły nogi a także w stopie. Rwa kulszowa jest jedną z najczęstszych postaci zespołu bólowego kręgosłupowo-korzeniowego. Zwykle boli tak mocno, że nie wiemy, jak sobie z tym poradzić. Ból w pośladku i nodze często jest silniej odczuwany niż w krzyżu. Bywa tak uciążliwy i mocny, że przeważnie nie reaguje na leki
przeciwbólowe i unieruchamia ostatecznie pacjenta w łóżku.
JAKIE SĄ PRZYCZYNY RWY KULSZOWEJ?
Zazwyczaj wynika to z podrażnienia korzenia nerwowego L5 lub S1 przez przepuklinę dysku. Rzadziej występuje w przebiegu kręgozmyku, stenozy kanału kręgowego, zmian zapalanych stawów oraz zmian zwyrodnieniowych. Silnemu bólowi często
towarzyszą drętwienia, mrowienia, uczucie palenia, ściskania, kłucia.
JAK LECZYĆ TO SCHORZENIE?
Nasi specjaliści najczęściej polecają akupunkturę. Terapia akupunkturą daje uczucie rozluźnienia i dobrego samopoczucia. Choć czasami może pojawić się niewielkie nasilenie objawów, ale jest na ogół umiarkowane i chwilowe. Ale to, co najważniejsze – to efekty, w niektórych przypadkach mogą być nadzwyczaj szybkie. Zdarza się jednak, że trzeba na nie nieco poczekać. Zwykle wystarczy kilka zabiegów, aby pojawiły się spodziewane wyniki, ponieważ ciało stopniowo dostosowuje się do zrównoważenia układów narządów spowodowanego akupunkturą. – Gdy dopadła mnie rwa kulszowa myślałem, że to nie taka straszna choroba. Jednak
R E K L A M A
szybko zmieniłem zdanie, gdy następnego ranka się obudziłem. Nie pomagały mi żadne tabletki, ani zastrzyki, wręcz ciągle słychać było w domu moje krzyki z bólu. Dopiero medycyna chińska i jej szpileczki zdziałały cuda. Ból odszedł i mogłem normalnie żyć i pracować – mówi jeden z pacjentów. artykuł promocyjny