Gazeta kobiet nr 8 - 2016 04 22 by Krzysztof Ewicz

gazeta bezpłat na

• Schudnij z Cosmobelle...........................str. III • Od marzenia do sukcesu.......................str. VIII • Jak wybrać dentystę?....................................... str. IX nr 8 (39) 22 kwietnia 2016 r. ISSN 1899-1890

www.telewizyjna.info

BEZPŁATNY DODATEK DO „GAZETY TELEWIZYJNEJ” - TYCHY, MIKOŁÓW, ŁAZISKA GÓRNE, WYRY, BIERUŃ, LĘDZINY

Jak przetrwać Pierwszą Komunię Św.

Świat widziany oczami noworodka

Wystarczy kilka kroków, aby móc w pełni cieszyć się tą chwilą ze swoim dzieckiem.

Świat oczyma noworodka jest niewyraźny i pozbawiony kolorów.

str. IV-V

Lecznicza żurawina

Lista zbawiennych działań leczniczych owocu żurawiny

str. VIII

str. VI

1% może bardzo pomóc Przedszkole ze spa i smokami

„Kolorowe Kredki” – przedszkole z pasją

Oferta Niepublicznego Przedszkola „Maluszkowo” str. VI

Oferta przedszkola

str. VII

R E K L A M A

Ostatni moment na przekazanie 1% podatku? Prezentujemy organizacje pożytku publicznego z regionu

str. XII R E K L A M A

moda

nr 8 (39) • 22 kwietnia 2016 r.

Dodatki na wiosnę, które powinnaś mieć w szafie R E K L A M A

Wiosna jest doskonałym czasem na to, aby całkowicie odświeżyć naszą garderobę. Każda z nas z pewnością zacznie od ubrań, które trzeba wymienić – grube kurtki i swetry śmiało możemy schować na dno szafy, aby czekały spokojnie na kolejną zimę, podobnie ciepłe kozaki.

amiast tego wybieramy lekkie kurtki, zwiewne spodnie, sukienki i spódnice. Chcąc wyglądać modnie i wiosennie nie możemy jednak zapomnieć o odpowiednich dodatkach, które podkreślą nasz strój. Najważniejszym gadżetem, który będzie nam nieustannie towarzyszył będą oczywiście okulary przeciwsłoneczne. Chyba żadna z nas nie wyobraża sobie nie mieć ich przy sobie z początkiem wiosny. Nie tylko uchronią oczy przed promieniami słońca, ale również będą wyglądały niezwykle stylowo i modnie. Wybór mamy bar-

dzo szeroki, od klasycznych, czarnych, po te z kolorowymi oprawkami, z dużymi albo małymi szkłami czy aviatorki – każda z nas znajdzie coś dla siebie. Tej wiosny podstawą będą również ozdoby do włosów. Można je wybrać zależnie od sytuacji i miejsca, do którego się wybieramy, nie można jednak o nich zapomnieć. Prawdziwym hitem będzie tiara, kryształkami. wysadzana Świetnie sprawdzi się również dyskretna, delikatna opaska na włosy, a dla nieco bardziej odważnych z nas – bogato zdobne opaski z kwiatami i kokardami.

Na wiosnę dobrze jest również wybrać odpowiednio kolorową i ozdobną biżuterię. Kapitalne będą duże, wysadzane kryształkami naszyjniki, zdobne bransoletki oraz pierścionki – w końcu nie trzeba będzie ich chować pod warstwami ubrań. Wybierając dodatki nie można oczywiście zapomnieć o odpowiedniej torebce. Hitem wiosny będą zgrabne listonoszki, które odmienią wygląd stroju każdej z nas. Równie dobrze można postawić na inne, większe modele, w graficzne i kolorowe wzory, które będą wyglądały bardzo wiosennie.

Wiosną warto jest postawić na kolorowe i wzorzyste dodatki. Żywe barwy, kwiatowe motywy i geometryczne wzory doskonale się sprawdzą. I w tym sezonie nie można zapomnieć o wielkim powrocie barwnych ozdób do włosów – chcąc wyglądać modnie koniecznie trzeba je mieć. Gdzie to wszystko kupić? Popularne sieciówki na pewno odpowiadają na potrzeby wiosny i klientów – wystawy sklepowe zachęcają do sięgnięcia do portfela. Dobrą alternatywą będą też sklepy internetowe, ale jeśli myślicie o zakupach małym kosztem, warto wybrać artelis.pl się do lumpeksów.

Moda biznesowa Pracując w korporacji trzeba liczyć się z wymianą garderoby – wygląd jest wizytówką firmy, trzeba więc zadbać, aby prezentować się odpowiednio.

zczególnie jeśli ma się kontakt z klientami bądź ważnymi kontrahentami nie można sobie pozwolić na niestosowny strój. Warto więc zapoznać się z obowiązującym w firmie dress codem i wybierać ubrania, które nie będą odstawały od reszty koleżanek z firmy.

Sukienka do biura? Tak!

Miłośniczki sukienek z pewnością wybiorą je jako strój do pracy. O ile z kolorem i wzorem można jeszcze zaszaleć, tak należy zwrócić szczególną uwa-

gę na głębokość dekoltu i długość spódnicy – nie można przecież wyglądać zbyt wulgarnie. Doskonałym wyborem dla lubiących klasykę kobiet będą sukienki do kolana w ciemnych barwach, jednakże nie trzeba się ograniczać wyłącznie do nich.

Marynarka – pasuje do wszystkiego

Żadna pracująca w korporacji kobieta nie zapomina o zakupie marynarki. Wygląda ona znacznie lepiej niż zwykły sweter czy bluza. Najbardziej elegancko będzie się oczywiście prezento-

R E K L A M A

wał klasyk – czarna lub granatowa marynarka o prostym kroju. Miłośniczki barwnych kolorów mogą śmiało postawić na pastele czy czerwienie, róże bądź zielenie.

Materiałowe spodnie – alternatywa

Najlepiej oczywiście, jeśli są one na kant – wyglądają wtedy znacznie bardziej elegancko. Spodnie z materiału prezentują się znacznie lepiej niż zwykłe jeansy, a szeroki wybór sprawia, że nawet najbardziej wymagające kobiety znajdą coś dla siebie.

Biała bluzka – klasyczna elegancja

Z elegancją kojarzy się nie od dziś i to nie tylko w pracy, ale

również w szkole czy na uczelni. Świetnie sprawdzi się zarówno do noszenia na co dzień, jak i na bardziej oficjalne spotkania. Można kupić różne modele, o różnych wzorach i krojach, nie musi to być więc klasyczna koszula.

Szpilki – absolutne must have

Jedynie w obcasach noga prezentuje się tak świetnie. I oczywiście ubierając elegancką marynarkę, spodnie na kant i odpowiednią do tego bluzkę nie można pozwolić sobie na wybór trampek lub adidasów. Buty mają być przede wszystkim oczywiście wygodne, trzeba więc wybrać jak najbardziej odpowiedni model – nie muszą to być przecież niebotycznie wysokie i nieprawdopodobnie cienkie szpilki, ważne, aby ładnie wyglądały i nie katowały zanadto stóp.

R E K L A M A

artelis.pl

uroda

nr 8 (39) • 22 kwietnia 2016 r.

Schudnij z Cosmobelle Ruszył Nowy Projekt „Wymarzona sylwetka w 2 miesiące” w Instytucie Kosmetologii Estetycznej Cosmobelle w Tychach. W warsztatach udział bierze 15 osób, które wspólnie będą „walczyć” o szczuplejszą sylwetkę. Na czas warsztatów będą dla siebie grupą wsparcia. Wspólna akcja odchudzania rozpoczęła się już 14 kwietnia br.

Rewitalizacja skóry

Obecnie zabiegane społeczeństwo narzeka na brak czasu, tym bardziej ciężko go znaleźć dla samej siebie, by zadbać choćby o skórę. Zbliżajacy się okres świąteczno-noworoczny to doskonała okazja, by odświeżyć swój wizerunek. Proponujemy zatem zabieg bankietowy jako przedświąteczną, przedsylwestrową czy też karnawałową rewitalizację skóry. W programie warsztatów znajduje się m.in.: Body Space – ćwiczenia na innowacyjnych urządzeniach, Body Roll – roll masaż rozbijający cellulit, Endermologia na ciało – drenaż limfatyczny, konsultacja dietetyczna z mikroskopową analizą żywej kropli krwi oraz spotkania z dietetykiem i kosmetologami. Uczestnicy poznają także przepisy na szybkie i zdrowe posiłki, będą brali udział w wykładach dot. dietetyki

i zdrowego stylu życia. Projekt kończy się 9 czerwca br. i wtedy poznamy efekty zmagań uczestników. W tym właśnie dniu odbędzie się uroczyste zakończenie projektu z szampanem i nagrodami. Dowiemy się ile kilogramów udało się zrzucić poszczególnymi osobom, kto uzyskał najlepszy efekt oraz jak wspominają udział w projekcie. Trzymamy mocno kciuki za wszystkich uczestników i życzymy im zdobycia wymarzonej sylwetki.

R E K L A M A

by przywrócić skórze witalność, odpowiedni poziom nawilżenia i skutecznie ją odżywić oferujemy ekskluzywny zabieg o działaniu liftingująco-odmładzającym, dającym siłę i energię skórze pod postacią 22-karatowego złota. Nowa seria Golden Skin jest czystą pokusą dla zmysłów. Produkty są eleganckim i wyrafinowanym połączeniem substancji czynnych. Złoto, łącząc w sobie najbardziej wartościowe składniki, spełnia najwyższe oczekiwania.

• • •

kusząca elegancja szlachetny wygląd bardzo wysoki standard

Już po krótkim okresie stosowania widoczne jest prawie całkowite spłycenie zmarszczek. Badania dermatologiczne potwierdzają dobrą tolerancję Artykuł promocyjny produktów.

15% rabatu Dla wszystki Czytelniczek, które przyjdą z tą gazetą i zapiszą się na zabieg.

III

nr 8 (39) • 22 kwietnia 2016 r.

uroczystości

Jak przetrwać Pierwsz Budzisz się w środku nocy zlana potem, bo znowu miałaś ten sam sen… małą obtarły buty, w kościele zgubiła różaniec, a na przyjęciu przypaliłaś pieczeń! Nic dziwnego, że masz zszarpane nerwy. R E K L A M A

omunia nie musi jednak wiązać się z takim scenariuszem. Wystarczy wszystko dobrze zaplanować, aby móc w pełni cieszyć się tą chwilą ze swoim dzieckiem. – „Jakiś czas temu miałam okazję uczestniczyć w imprezie komunijnej córki znajomych. Wydawało się, że pod względem organizacyjnym nie można jej niczego zarzucić. Niestety, przy wręczaniu prezentów okazało się, że jeden z wujków kupił dziecku świnkę morską. Rodzice nie uprzedzili gości, że dziewczynka jest uczulona na sierść tych zwierząt, w związku z czym przez resztę przyjęcia trzeba było walczyć z reakcją alergiczną” – tak pewna internautka o niku Alis opowiada na forum o swoich przykrych doświadczeniach. Co podczas tego typu imprezy może pójść źle? Praktycznie wszystko! Wystarczy jednak postępować według kilku prostych zasad, aby uroczystość komunijna przebiegła po naszej myśli.

Krok pierwszy – czyli z ust do ust

Zanim zabierzemy się za organizację całego wydarzenia, warto zasięgnąć języka/zapytać o radę wśród znajomych, członków rodziny, czy nawet sąsiadów, którzy już przeszli przez szaleństwo komunijnej imprezy. Przydatnym źródłem wiedzy są także fora internetowe, dotyczące takich aspektów, jak: miejsce imprezy, ubranie komunijne, prezenty, menu, fotograf czy zaproszenia. R E K L A M A

Krok drugi – rozmowa z dzieckiem

jej pociechy wolelibyście uniknąć. Można wręcz stworzyć tzw. „listę prezentową”.

Podczas całego zamieszania wokół Pierwszej Komunii Świętej nie powinniśmy zapominać o tym, co dzieje się w głowie naszego dziecka. Niezwykle ważne jest, aby porozmawiać z nim o znaczeniu sakramentu Pierwszej Komunii. Dobrze, jeśli wyjaśnimy mu, że to nie prezenty, stroje czy kwota pieniędzy, jaką dostanie w kopercie, jest najważniejsza, lecz fakt, że po raz pierwszy przyjmuje Święty Sakrament. Warto również wspomnieć rodzinie i przyjaciołom, aby nie prześcigali się w obdarowywaniu dziecka najdroższym sprzętem czy zabawkami. Aby uniknąć nieporozumień, najlepiej wcześniej podpowiedzieć gościom, jakich podarunków dla swo-

Krok trzeci – przez żołądek do serca gości?

Goście najedzeni to goście zadowoleni. A ponieważ to właśnie goście tworzą klimat przyjęcia, należy więc z wyprzedzeniem przemyśleć pozycje menu tak, aby trafiły w gusta zaproszonych osób. Przy wyborze potraw warto również wziąć pod uwagę, czy wśród gości nie ma wegetarian, osób chorych na celiakię, czy uczulonych na jakieś składniki. Jeśli brakuje nam pomysłu na menu, należy skorzystać z pomocy specjalistów, którzy udzielą praktycznych wskazówek. Największym zainteresowaniem cieszą się lekkie potrawy, na przykład rosół, cielęcina czy dania z drobiu,

R E K L A M A

uroczystości

nr 8 (39) • 22 kwietnia 2016 r.

zą Komunię Świętą? R E K L A M A

ponieważ są to dania tradycyjne, eleganckie i lubiane przez wszystkie pokolenia.

Krok czwarty – wybór miejsca.

Stosy brudnych naczyń czekających na uprzątnięcie, garnki skaczące na kuchence, ciągłe prośby o kolejną herbatę lub kawę – wszystko to odciąga rodziców od świętowania wraz z dzieckiem. Dlatego zamiast zapraszania gości do domu, coraz popularniejszym rozwiązaniem staje się organizowanie przyjęcia

komunijnego w restauracji hotelu. Różnorodność sal hotelowych umożliwia zorganizowanie zarówno kameralnego, jak i dużego przyjęcia. W większości tego tupu miejscach tradycyjne serowanie posiłków można zastąpić bufetem z rozmaitymi przekąskami. Zazwyczaj jednak na początku przyjęcia przystawki ustawiane są na stole, natomiast dania na ciepło oraz desery kolejno podaje obsługa. Jest to dobre rozwiązanie, skierowane do rodziców chcących uczestniczyć spokojnie R E K L A M A

w rozmowach i zabawie podczas trwania przyjęcia. Planując przyjęcie komunijne w hotelu czy restauracji pamiętajmy o tym, aby z dużym wyprzedzeniem zarezerwować salę i szczegółowo uzgodnić menu oraz czas trwania uroczystości. Chcąc mieć pewność, że odpowiadający nam termin w maju będzie dostępny dobrze dokonać rezerwacji już na przełomie września i października.

Krok piąty – zaproszenia

Gdy wszystko jest już organizacyjnie dopięte, czas zająć się zaproszeniami. Wcześniej należy przygotować listę gości i kolejno wysyłać zaproszenia, adresatów. odhaczając Mamy wtedy pewność, że nikogo nie przeoczymy. Całkiem ciekawym pomysłem na oryginalne zaproszenia jest wydrukowanie na nich rysunku komunijnego, wykonanego przez dziecko.

Tylko spokój nas uratuje

A jak już wszystko zrobimy, to usiądźmy przed uroczystością wygodnie na kanapie i weźmy sobie do serca radę internautki Agi: „Spokojnie kochane Mamy. Wpędzacie siebie i dzieci w niepotrzebne stresy. Moja siostrzenica była tak przejęta rolą, że mówi do mnie: ‘nie wiem jak ja przeżyję tę komunię’, na to jej córka: ‘to komunii można nie przeżyć? ”. Można. Tylko spokój nas uratuje. artelis.pl

R E K L A M A

twoje dziecko

nr 8 (39) • 22 kwietnia 2016 r.

Przedszkole ze spa i smokami M

iejsce, gdzie tak się dzieje to Niepubliczne Przedszkole Maluszkowo. Mieści się w sercu Tychów, w pobliżu pomnika Żyrafy. W tym miejscu nie czuć jednak wielkomiejskiego zgiełku. Otoczone zielenią i przylegające do pięknego parku, jest wymarzonym miejscem dla małych przyrodników, którzy z lupą i lornetką poznają w Maluszkowie świat przyrody. A gdy już się znudzą, mają do dyspozycji dwa ogrodzone, bezpieczne place zabaw.

Czy możesz sobie wyobrazić, że Twój 3-letni przedszkolak z radością wybędzie na noc z domu na turniej rycerski ze smokiem? A po powrocie długo będzie przeżywał najlepszą noc w swoim życiu! A może zarazi się pasją do kung-fu i dołączy do grona kilku eks-przedszkolaków medalistów na skalę ogólnopolską i światową?

Prawdziwe spotkanie z dzieckiem

Maluszkowo to przedszkole o domowym charakterze. Kameralna atmosfera 3 grup, gdzie wszyscy wszystkich znają po imieniu sprawia, że dzieci czują się tu bezpiecznie. Bo bezpiecznie dla młodego, wyruszającego poza rodziny próg człowieka, znaczy z sercem, znaczy być rozumianym i móc pewnie odkrywać świat. A dla rodziców bezpiecznie to z profesjonalną opieką i interesującymi zajęciami, które zachęcają i rozwijają dzieci. – Mieliśmy problem dziecka z adaptacją w pierwszym przedszkolu. Zapytałam Panią z Poradni Psychologicznej, która ma pod opieką wszystkie tyskie przedszkola, gdzie posłałaby swoje dziecko. Poleciła Maluszkowo, chwaląc przedszkolanki za kwalifikacje i entuzjazm – mówi mama Jakuba i Adama – przenieśliśmy od razu do Maluszkowa dwójkę dzieci. Pamiętam, jak Adaś na początku rysował z Panią mamę, żeby złapali wspólny kontakt. Dostaliśmy dużo wsparcia od Pani dyrektor i wychowawczyni. Od dwóch lat dzień bez przedszkola to dzień stracony dla Adasia.

Wielki mały człowiek

Dzieci lubią posmakować świata dorosłych i poczuć się czasem jak poważne, bardzo dorosłe przedszkolaki. Tradycją Przedszkola jest stała współpraca z Filharmonią Śląską. Dzieci co miesiąc

słuchają na żywo koncertów muzyki poważnej. Podanych w taki sposób, że nie mogą się doczekać następnego występu. Regularnie uczą się zasad zdrowego żywienia, przygotowując wspólnie koktajle, sałatki i inne przekąski. Poznają też Smaki Europy. – Z okazji Dnia Kobiet małe kobietki z naszego przedszkola mają Dzień SPA. Uczestniczą w zabiegach upiększających i masażach, prowadzonych przez licencjonowanego masażystę. A mali mężczyźni pomagają w wymyślnych fryzurach – opowiada Pani Agnieszka, przedszkolanka z Maluszkowa.

Nie taki Smok straszny

Jednak największą atrakcją cieszy się „Zielona Noc” w Maluszkowie. To okazja do spotkania ze smokami, odbycia rycerskich turniejów, poczucia się jak prawdziwe księżniczki. Nie zdarza się, żeby dzieci nie wracały zachwycone, często ku niedowierzaniu rodziców. Zresztą rodzice też mogą się wykazać razem z dziećmi na konkursach, w ramach corocznego pikniku rodzinnego i wygrać nagrody na loterii. W Maluszkowie receptą na entuzjazm dzieci jest entuzjazm kadry i ciepła, bajkowa atmosfera, która przenosi dzieci w świat wyobraźni, rozwijając ją, by uczyć przez zabawę nowych umiejętności.

Pańskie oko konia tuczy

Sercem i mózgiem przedsięwzięcia jest Magdalena Kielesz, oligofrenopedagog, mama trójki dzieci, mająca duże doświadczenie w pracy z dziećmi. Założyła to przedszkole, bo marzyło się jej miejsce, które rozwija indywidualne talenty. Taki przykład idzie z góry do starannie dobranej kadry nauczycielskiej, która od lat pozostaje niezmienna. I z radością czeka na nowy rocznik Artykuł promocyjny Małych Odkrywców Świata.

R E K L A M A

Oczami noworodka Nowonarodzony maluszek potrzebuje czasu, by jego organizm przystosował się do życia na świecie – tyczy się to również jego wzroku. Jak postrzega rzeczywistość mały człowiek? W jaki sposób można wspomóc jego rozwój?

uż po przyjściu na świat wszystkie zmysły maluszka są bardzo słabo wyostrzone, a jednym z najmniej rozwiniętych pozostaje jego wzrok. By w miarę dobrze mógł zobaczyć jakiś przedmiot musi się on znaleźć w nie większej odległości niż 20-30 cm od jego oczu. Dalsze otoczenie jest dla noworodka bardzo mało wyraźne i nieostre. Ponadto wzrok malca różni się znacznie od wzroku osoby dorosłej jeszcze pod jednym względem – noworodek lepiej widzi formy znajdujące się na obrzeżach jego pola widzenia, od tych które znajdują się na jego środku. Ponadto jego świat jest płaski, ponieważ maluszek ma problemy z odróżnieniem odległości. R E K L A M A

Z każdym dniem wzrok dziecka coraz bardziej się wyostrza tak, by po 2 do 3 miesięcy mógł już zacząć odróżniać rysy twarzy osób, które mają z nim bliski kontakt. W podobnym czasie niemowlak zyskuje zdolność widzenia stereoskopowego, czyli zaczyna jednocześnie, obojgiem oczu, widzieć to samo. Wzrok maluszka rozwija się na tyle szybko, że już po ośmiu miesiącach od narodzin ostrość jego widzenia jest aż osiem razy lepsza. W pełni wykształcony wzrok osiągnie jednak dopiero w wieku 6 lat. Oprócz tego, że świat oczyma noworodka jest niewyraźny to ponadto, na tym etapie życia, pozbawiony jest jeszcze kolorów. Maluszki dostrzegają bowiem jedynie mocne czarno-białe kontrasty. Niemniej jednak już po krótkim czasie od narodzin, malec zaczyna powoli dostrzegać różnice pomiędzy poszczególnymi kolorami. Po dwóch miesiącach dziecko widzi kolory czerwony i zielony, a po trzech – żółty, nieco później niebieski. Z tego względu, że pokoik urządzony dla dziecka jeszcze

przed jego narodzinami, będzie mu służyć najprawdopodobniej przez kilka kolejnych lat, trudno dostosować jego wystrój do potrzeb rozwojowych niemowlaka. Niemniej jednak warto pamiętać, że malutkie dzieci dobrze czują się w otoczeniu barw o ciepłym odcieniu i niezbyt jaskrawych. By jednak wspomóc prawidłowy rozwój dziecka, warto obdarować go odpowiednimi zabawkami. W pierwszym miesiącu życia bardzo stymulujące będą czarno-białe zabawki o prostych kształtach. Dobrym pomysłem jest również zakup czarno-białej wyprawki dla niemowlaczaka, np. monochromatycznej pościeli dla niemowląt, kontrastowego kocyka dla dzieci z imieniem, miękkiej poduszki i czarno-białego obrazka styR E K L A M A

mulującego rozwój wzroku malca. To idealne propozycje na prezent dla noworodka, a także nieco starszego niemowlaka. W drugim miesiącu stymulujące będą również jednolite kolorowe zabawki w jaskrawych odcieniach. Trzy oraz dzieci cztero-miesięczne widzą natomiast już na tyle dobrze, by móc cieszyć się wiszącymi nad łóżeczkiem karuzelami. Również na tym etapie można sprezentować malcowi piszczącą grzechotkę. Każdy zmysł niemowlaka wymaga stymulacji, jednak do prawidłowego rozwoju wzroku rodzice powinni przyłożyć szczególną uwagę. Dbajmy o swoje maluszki, aby w przyszłości cieszyły się zdrowiem i nabrały dobrych nawyków :) artelis.pl

twoje dziecko

Kolorowe Kredki – przedszkole z pasją Przedszkole Niepubliczne Kolorowe Kredki jest miejscem pod wieloma względami wyjątkowym. Już sama lokalizacja i budynek, w jakim jest usytuowane sprawiają, że przestrzeń wydaje się niemal magiczna.

rzedszkole znajduje się na Starych Tychach, na rogu ulicy Nowokościelnej i Zakątek w pięknym wolnostojącym budynku z brązowej cegły, otoczonym ogromnym, malowniczym ogrodem, w którym wydzielono także prywatny plac zabaw wyłącznie dla użytku przedszkolaków. Dzieci korzystają z ogrodu cały rok: zimą budują w nim bałwany, iglo, ćwiczą rzucanie śnieżkami do celu, jesienią mają nieograniczony dostęp do materiału przyrodniczego: krzewów, drzew liściastych i iglastych, mogą obserwować owoce dojrzewające na drzewach w sadzie i rośliny uprawiane w przedszkolnej szklarni. Wiosną i latem w ogrodzie organizowane są różnego rodzaju zabawy, pikniki, dni sportu, dni „wodne”, a także różnorakie imprezy integracyjne i rodzinne. Dostęp do ogrodu nie sprawia jednak, że przedszkole nie wychodzi z imprezami na zewnątrz. Już od kilku lat, zawsze w ostatnią sobotę sierpnia, w Klubie Żeglarskim Wyga w Ośrodku

Wiosną i latem w ogrodzie organizowane są różnego rodzaju zabawy, pikniki, dni sportu, dni „wodne”, a także różnorakie imprezy integracyjne i rodzinne. Wypoczynkowym Paprocany odbywa się Rodzinny Piknik Marynistyczny Kolorowych Kredek, gdzie stałym punktem programu jest wspólne pieczenie kiełbasek oraz rejs jachtem po jeziorze. W tym roku w Paprocanach odbyła się również pierwsza z cyklu Zimowa Rodzinna Gra Terenowa Kolorowych Kredek – impreza otwarta, zorganizowana dla wszystkich chętnych dzieci i rodziców przebywających nad jeziorem. Uroczyste zakończenie roku szkolnego odbywa się natomiast zawsze na deskach sceny Miejskiego Domu Kultury w Tychach. Kadra Kolorowych Kredek to doświadczeni i młodzi pedagodzy, którzy w swojej pracy łączą pasję i energię z profesjonalizmem i indywidualnym podejściem do każdego przedszkola-

ka, co jest możliwe również ze względu kameralność przedszkola i niewielką ilość dzieci w grupie. Przedszkole zapewnia rodzinną atmosferę, dodatkowo – nieskomplikowany układ pomieszczeń budynku przedszkola oraz przemyślana prostota wystroju sprawiają, że

R E K L A M A

maluchy mogą poczuć się w Kolorowych Kredkach jak w domu. Przedszkole oferuje profesjonalny blok zajęć dydaktycznych we wszystkich grupach wiekowych oraz cały wachlarz zajęć dodatkowych: język hiszpański, angielski, rytmikę, warsztaty ceramiczne, kulinarne, teatralne, taneczne, zajęcia z aikido oraz terapię logopedyczną. Każdy przedszkolak znajdzie tutaj coś dla siebie. Kolorowe Kredki, to naprawdę miejsce tworzone z pasją! artykuł promocyjny

nr 8 (39) • 22 kwietnia 2016 r. R E K L A M A

VII

VIII

nr 8 (39) • 22 kwietnia 2016 r.

gastronomia

Lecznicza żurawina Lista zbawiennych działań leczniczych owocu żurawiny w dużym skrócie obejmuje: działanie antybakteryjne i przeciwzapalne, wspomagające leczenie chorób układu krążenia, układu moczowego, działanie wspomagające profilaktykę anty-nowotworową... Ostatnie badania współczesnych naukowców wykazały, że substancje zawarte w owocach: 1. Działają dobroczynnie na układ pokarmowy, ponieważ żurawina ma właściwości probiotyczne – wspomaga wzrost dobroczynnej mikroflory jelitowej, a jednocześnie niszczy szkodliwe bakterie. Świeży czy też suszony owoc zapobiega zaparciom, a kiśle i galaretki żurawinowe pomagają w leczeniu biegunek. 2. Zapobiega zakażeniom dróg moczowo-płciowych, poprzez działanie antybakteryjne zawartego w nich kwasu hipuronowego, usuwając bakterie Esherichia coli (E. coli). Warto pamiętać, że żurawina wzmacnia także działanie antybiotyków podawanych przy stanach zapalnych układu moczowego. Dobroczynne składniki żurawiny utrudniają bakteriom przywieranie do nabłonka w drogach moczowych, dzięki temu strumień moczu może je wypłukać i nie dopuścić do rozpoczęcia infekcji. Zakażenia dróg moczowych są powszechną dolegliwością kobiet, ze względu na to, że kobiety mają krótsze przewody moczowe niż mężczyźni. Ułatwia to bakteriom penetrację i osadzanie się w pęcherzu moczowym, gdzie powodują stany zapalne. Żurawina, szczególnie pomocna jest w infekcjach tego układu w okresie pokwitania, kiedy dokonują się zmiany zanikowe śluzówki pochwy i cewki moczowej sprzyjające drożdżycy. Warto nadmienić, że owoc

ten nie powoduje zakwaszania moczu, lecz go alkalizuje i może być bezpiecznie stosowany przez chorych na kamicę moczową, a nawet powinien być przez nich zażywany przewlekle, celem zapobiegania nawrotowi kamicy. Obfite pojenie sokiem żurawinowym rozpuszcza kamienie zawierające moczany i przerywa napad kolki nerkowej. 3. Pielęgnują jamę ustną, zapobiegają powstawaniu płytki nazębnej, próchnicy i chorobom dziąseł. Warto w tym miejscu nadmienić, że naczynia limfatyczne oka ściśle łączą się z układem limfatycznym szczeki i innych tkanek głosowych. Stąd wszelkie przewlekłe infekcje w tych narządach. 4. Wspomagają leczenie choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy poprzez zapobieganie osadzania się bakterii Helicobacter pylori (H. pylori) na śluzie żołądka. 5. Zapobiegają tworzeniu się kamieni nerkowych, ponieważ zawierają kwas chinowy, który chroni przed powstawaniem tychże kamieni. 6. Codzienne picie soku żurawinowego podnosi poziom dobrego cholesterolu (HDL), i obniża jednocześnie poziom złego cholesterolu (LDL). Podwyższa poziom „dobrego” cholesterolu we krwi o 10 proc., a tym samym zmniejsza ryzyko chorób serca o 40 proc. 7. Żurawina chroni także mózg. Spożywanie owoców żurawiny, a także żurawino-

wych soków i napojów wpływa na spowolnienie procesu starzenia się szarych komórek, a tym samy zapobiega przedwczesnemu upośledzeniu funkcji motorycznych oraz poznawczych. Dzieje się tak dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy (ich ilość w 100 g żurawiny znacznie przewyższa ilość przeciwutleniaczy w tej samej ilości szpinaku czy pomarańczy). Prof. Joe Vinson z University of Scranton przeprowadzając badania na grupie wybranych ochotników stwierdził, że żurawina podnosi o 121 proc. poziom przeciwutleniaczy

w organizmie zapobiegających chorobom degeneracyjnym. 8. Składniki żurawiny wpływają zbawiennie na funkcje serca. Kompleks flawonoidów, antocyjan i witaminy C stanowi wspaniałą ochronę przed niszczycielskim wpływem wolnych rodników (sprawcy wielu chorób układu krążenia i nerwowego). Odpowiednia ilość potasu (wielokrotnie większa niż sodu) przyczynia się do normalizacji ciśnienia tętniczego krwi, co ma istotne znaczenie dla sprawnego funkcjonowania serca.

Od marzenia do sukcesu Bistro Karlik jest małym punktem gastronomicznym znajdującym się w Bieruniu Starym przy Rynku. Jak powstało i gdzie narodził się pomysł? – odpowiada Karol Figiel właściciel lokalu. Mój początek z gastronomią zaczął się w Zameczku Myśliwskim w Promnicach, gdzie miałem praktyki i przyjemność pracowania z najlepszymi kucharzami, którzy zaszczepili we mnie pasję do gotowania. Dalsze doświadczenie zdobywałem w hotelach, restauracjach i stołówce lecz nadal szukałem i marzyłem o własnej restauracji. Z założenia Bistro Karlik miał być małym rodzinnym interesem, jednak wychodząc naprzeciw klientom z początkiem kwietnia otworzyłem drugi punkt w Tychach-Cielmice, przy terenach przemysłowych. Obecnie posiadamy wykwalifikowany personel z wieloletnim doświadczeniem zawodowym, który kocha gotować

i robi to z pasją, a to przekłada się na różnorodne, pyszne dania – przez żołądek do serc klientów. Od samego początku nasze motto brzmi „U Karlika smacznie i do syta”. Tworząc codziennie nowe dania używamy świeżych sezonowych produktów dostarczanych z lokalnych rynków, używamy tylko naturalnych składników, w tym wiele polskich ziół, dzięki czemu

nasze dania smakują jak u mamy. Choć jesteśmy na bieruńskim rynku od niedawna, daliśmy się poznać jako rzetelna firma. Cały czas rozwijamy ofertę cateringową dla firm i klientów indywidualnych. Organizujemy między innymi bankiety, cateringi plenerowe, wesela, komunie.

Zapraszamy serdecznie do odwiedzenia naszych punktów i skorzystania z ofert cateringowych. Dla firm, osób zapracowanych oraz ludzi starszych oferujemy dowóz posiłków na telefon w specjalnych opakowaniach. Artykuł promocyjny

• Bistro Kalik w Bieruniu, ul. Licealna 1, tel. 533-988-772, • Bistro Kalik w Tychach-Cielmice, ul. Jedności 2, tel. 533-351-355, tel. catering: 668-091-877 R E K L A M A

zdrowie

nr 8 (39) • 22 kwietnia 2016 r.

Jak wybrać właściwego dentystę? Niezależnie od wieku, u wielu osób sama myśl o wizycie dentystycznej wywołuje strach i zdenerwowanie. Takie symptomy pojawiają się zazwyczaj u osób, które posiadają przykre doświadczenia u stomatologów. Jak nie bać się dentysty i sprawić, by wizyta u stomatologa były przyjemne – o tym w artykule Znajdź odpowiedniego dentystę

Warszawa, Kraków czy Rzeszów – niezależnie od miejsca gdzie mieszkamy wiele osób stale poszukuje odpowiedniego stomatologa dla siebie. Każdy pacjent może mieć inne wymagania, dlatego przy wyborze właściwego stomatologa dla siebie warto zwrócić uwagę czy dentysta ma indywidualne podejście do pacjenta. Aby się o tym przekonać warto zasięgnąć informacji wśród znajomych i rodziny. Oprócz tego bardzo pomocne okazują się różnego rodzaju fora internetowe czy też portale, w których mamy dostęp do opinii innych pacjentów na temat danego stomatologa.

Stomatologia dziecięca

W przypadku poszukiwania właściwego dentysty dla dziecka, warto sprawdzić czy dany gabinet posiada w swo-

jej ofercie specjalne wizyty adaptacyjne dla najmłodszych. Są one bardzo ważne zwłaszcza dla dzieci, które dopiero poznają specyfikę leczenia stomatologicznego. Stomatolog z odpowiednym podejściem do najmłodszych pacjentów to nie wszystko. Warto również zwrócić uwagę czy gabinet jest przyjazny dla dzieci. Kolorowe rysunki, poczekalnia z atrakcjami dla dzieci to kolejne elementy, które gwarantują udaną wizytę u dentysty.

Chirurgia stomatologiczna

Znacznie trudniej jest wybrać odpowiedniego dentystę, który specjalizuje się w chirurgii stomatologicznej. Tutaj opinię osób, które mają tego typu leczenie za sobą są również istotne. Niemniej jednak w tym przypadku warto po prostu wybrać się do wybranego stomatologa w celu ocenienia stanu uzębienia i zaplanowania leczenia. W niektórych gabinetach spe-

W przypadku poszukiwania właściwego dentysty dla dziecka, warto sprawdzić czy dany gabinet posiada w swojej ofercie specjalne wizyty adaptacyjne dla najmłodszych. cjalizujących się w chirurgii stomatologicznej, taka wizyta jest darmowa. Wówczas sami na podstawie podejścia stomatologa będziemy w stanie określić czy jesteśmy w stanie poddać się leczeniu. O ile pozwala na to sytuacja, warto wybór właściwego dentysty rozłożyć w czasie. Bez pośpiechu i nerwów wybrać się na

wizyty rozpoznawcze do kilku gabinetów, które pozwolą na wybór stomatologa, który najbardziej nam odpowiada. Umawiając się na kontrolę lub omówienie etapów leczenie działamy tylko na swoją korzyść. Warto wziąć to pod uwagę przy poszukiwaniu właściwego gabinetu dla siebie. artelis.pl

R E K L A M A

NOWA APTEKA

R E K L A M A

CZYNNE

PN-PT 800-1900 SOBOTA 800-1400

Bojszowy ul. św. Jana 74

tel. 32 216 96 66

nr 8 (39) • 22 kwietnia 2016 r.

sport/kondycja

Forma Fitness & Sport dla twojej kondycji Chcesz zrzucić nadmierne kilogramy? Wymarzona rzeźba brzucha i pośladków to coś, co chciałabyś osiągnąć? Istnieje naprawdę wiele różnych dyscyplin sportowych, które doprowadzą cię do zamierzonego celu. Jedną z nich jest fitness – idealny dla kobiety w każdym wieku i kondycji, jak również dla mężczyzn i dzieci.

ajkrócej mówiąc fitness jest połączeniem gimnastyki i rekreacji. Zawiera w sobie mnóstwo różnych rodzajów ćwiczeń, które są indywidualnie dopasowane do ciebie. Fitness to zniwelowanie stresu, lepsze samopoczucie, poprawa ciśnienia tętniczego, ukrwienia i dotlenienia organizmu, a także, co istotne w sferze psychicznej – poczucie własnej wartości. Ćwiczyć można samemu w domu przed telewizorem, komputerem, lub w profesjonalnym klubie fitness. Który sposób jest lepszy? Pierwszy z nich nie wymaga nakładów

finansowych, lecz dopomina się samozaparcia, dlatego wiele kobiet rezygnuje po kilu próbach, argumentując to brakiem czasu i tłumacząc sobie „może zacznę jutro”. Dlatego powstał klub Forma Fitness & Sport, który pomoże w profesjonalny sposób osiągnąć zamierzony rezultat. Tutaj spotkasz się z ekspertami w dziedzinie fitness, którzy doradzą ci w wyborze odpowiedniego programu ćwiczeń, na przykład: TBC, gimnastyka odchudzająca, indoor cycling, pump, cardio & brzuch, TRX, boot camp, tabata, ZUMBA, Pilay-

oga. Klub Forma Fitness & Sport oferuje także zajęcia dla mężczyzn oraz dla dzieci: balet i ZUMBA. Posiadamy wykwalifikowaną kadrę, klimatyzowaną salę,

odpowiedni sprzęt oraz zapewniamy wspaniałą atmosferę. Ruch to zdrowie! Zapraszamy! artykuł promocyjny

Czy wybrać produkty ekologiczne? Każdy z nas na pewno przynajmniej raz zadał sobie pytanie: czy warto kupić zdrową żywność? Odpowiedź na nie, przeczytasz dalej.

a sklepowych półkach, także tych wirtualnych w sklepach internetowych, znaleźć można najróżniejsze produkty spożywcze. Wielu z nas kieruje się przy ich wyborze ceną lub znaną marką. Warto jednak pamiętać o tym, że to wartość żywności powinna być najważniejsza. Dlatego ci, którzy chcą odżywiać się zdrowiej, wybierają produkty ekologiczne. Dlaczego warto się na nie zdecydować? Najważniejszą zaletą żywności ekologicznej jest zgodny

z naturą proces jej produkcji. Na wszystkich etapach jej przetwarzania wykorzystuje się naturalne substancje przeznaczone do nawożenia i konserwacji. W typowym rolnictwie przemysłowym są to sztuczne nawozy, pestycydy, herbicydy, różnego rodzaju chemiczne środki konserwujące, które obniżają wartość produktów spożywczych, są powodem alergii i problemów z układem trawiennym. Pojawiają się nawet doniesienia o ich kancerogenności. Badania wykazały dodatko-

wo, że naturalna żywność ze względu na swój proces produkcji zawiera więcej składników odżywczych – witamin, minerałów, przeciwutleniaczy. Nie ma ona także sztucznych dodatków w postaci wszechobecnego syropu glukozowo-fruktozowego, nadmiaru cukru, soli, tłuszczów trans, które sprzyjają otyłości i chorobom serca. To powoduje, że żywność ekologiczna jest jeszcze smaczniejsza! Teraz zdrowa żywność, na szczęście, staje się coraz bardziej popularna. Można zna-

R E K L A M A

leźć ją na wydzielonych półkach w hipermarketach i delikatesach. Także działa wiele sklepów internetowych, które specjalizują się w jej sprzedaży. Warto do nich zajrzeć, ponieważ asortyment jest znacznie szerszy, a przy większych zakupach często można otrzymać przesyłkę gratis. Jak mieć pewność, że produkt jest ekologiczny? To, że na opakowaniu znajduje się napis „bio” czy „eko”, jeszcze tego nie potwierdza. Aby mieć pewność, że kupuje się zdrowe produkty, warto zapoznać

się z oznaczeniami, które umieszczane są na opakowaniach żywności. Aby producent mógł je otrzymać, musi spełnić wcześniej rygorystyczne wymagania, a konsument ma pewność, że kupuje produkt wysokie jakości. Jeżeli w związku z tym szukasz odmiany w swojej diecie, chcesz żyć zdrowiej i wyglądać lepiej, pomyśl o produktach ekologicznych. Chociaż są droższe od zwykłych, to jednak zdecydowanie bardziej artelis.pl wartościowe.

sport/kondycja

Co zdziałają preparaty na budowanie masy? Popularność suplementów diety wciąż rośnie. Mądrze dobrane, mogą stanowić wartościowe uzupełnienie diety. Występują one w różnych formach: tabletek, kapsułek, proszków, a także w postaci płynnej. Zażywanie tego typu preparatów może przynieść korzyści zdrowotne, ponieważ ich skład najczęściej jest bogaty w mikroelementy oraz witaminy.

o, jak długo żyjemy, jest uzależnione od bardzo wielu czynników. Tryb życia, jaki prowadzimy ma ogromny wpływ na jego długość, dlatego tak ważna jest jego wysoka jakość. Bardzo istotny jest sposób odżywiania się. Aby organizm pracował jak najlepiej, niezbędne jest dostarczanie mu mikroskładników, które można uzupełniać właśnie za pomocą suplementów diety. Preparaty wspomagające organizm stosowane są przez bardzo szerokie i zróżnicowane grono odbiorców. Duża grupa ludzi, chcących się odchudzić, sięga właśnie po suplementy diety. Tego typu preparaty z dobrym skutkiem hamują uczucie głodu, dzięki czemu wpływają na ograniczenie spożywanych pokarmów. Suplementy diety cieszą się także bardzo dużą popularnością wśród sportowców. Wielu z nich, by poprawić wydolność organizmu, sięga po tego typu preparaty. Pozwala to na prowadzenie bardziej efektywnych treningów. Kulturyści regularnie stosują odpowiednie odżywki, ponieważ wiedzą, jak duże korzyści może to przynieść. Wielu ludzi marzy, by w relatywnie krótkim czasie zbudować jak największą masę mięśniową. Ważne jest, aby nie jeść przypadkowych produktów, ale stosować przemyślaną dietę. Przybieranie na masie będzie skuteczne dopiero wówczas, kiedy połączymy ze sobą kilka niezbędnych elementów. Warto pamiętać, by spożywać bardzo dużo wody. Jest ona niezbędna, aby zapobiec odwodnieniu organizmu podczas intensywnego treningu, który powinien stanowić całość wraz z odpowiednią dietą i suplementacją. Dopiero połączenie tych czynników da nam świetne rezultaty. Dobrym naturalnym środkiem na masę jest kreatyna.

Co prawda znajduje się ona w pożywieniu, ale w zbyt małej ilości, aby efektywnie wspomóc zbudowanie odpowiedniej masy mięśniowej. Kreatynę możemy dostarczyć do organizmu w postaci suplementów diety. Występuje ona zarówno w postaci proszków, tabletek, jak i kapsułek. Producenci prześcigają się w wymyślaniu coraz nowocześniejszych formuł. Dzięki temu w sprzedaży dostępna jest kreatyna w bardzo wielu smakach. Kreatyna zalecana jest raczej osobom, które mają już kilkumiesięczne doświadczenie na siłowni, ponieważ wówczas jej zażywanie przynosi lepsze efekty. Suplement ten powinien być stosowany w cyklach. Najpierw przez kilka tygodni zażywamy preparat, po czym odstawiamy go na jakiś czas. Bardzo ważny jest okres regeneracyjny, ponieważ to właśnie wówczas zwiększa się muskulatura. Poza kreatyną istnieje jeszcze kilka innych, równie skutecznych preparatów. Decydując się na ich zażywanie w połączeniu z dietą, odpoczynkiem i treningiem, zauważymy efekty już po 48 godzinach od pierwszego zażycia. Organizm poza widocznym zwiększeniem masy mięśniowej, nabierze siły, mięśnie staną się lepiej zarysowane, a dzięki temu wzrośnie także motywacja do ćwiczeń. Dobrym rozwiązaniem są także napoje izotoniczne, które skutecznie redukują zmęczenie podczas treningu, dzięki czemu może on być dłuższy i bardziej efektywny. Naturalne środki na masę stosują nie tylko profesjonalni kulturyści, ale również amatorzy, dlatego osoby, które chcą skutecznie zwiększyć masę mięśniową mogą z powodzeniem rozpocząć stosowanie suplementów na masę.

R E K L A M A

artelis. pl

R E K L A M A

nr 8 (39) • 22 kwietnia 2016 r. R E K L A M A

XII

1 procent

nr 8 (39) • 22 kwietnia 2016 r.

1 procent może ba 1 stycznia 2004 roku weszła w życie ustawa o działalności pożytku publicznego i o wolontariacie. Na jej mocy podatnik płacący podatek dochodowy od osób fizycznych, może przeznaczyć 1% swojego należnego podatku na rzecz wybranej przez siebie organizacji pożytku publicznego. Dlatego w tym wydaniu promujemy organizacje, fundacje oraz stowarzyszenia z naszego regionu, których działalność można wesprzeć 1% podatku. Drogi czytelniku, jest to łatwiejsze niż myślisz. Przed podjęciem decyzji, warto zapoznać się z kilkoma ważnymi informacjami na ten temat. Nazwa organizacji

Dane adresowe

Cel organizacji

KRS

Fundacja Śląskie Hospicjum dla Dzieci

Mikołowska 97, Tychy, tel. 32 447 36 84, 600 441 028, e-mail: fundacja@hospicjumdladziecislask.org.pl, www.hospicjumdladzieci-slask.org.pl

Wspieranie i świadczenie opieki paliatywnej nad dziećmi, młodzieżą i młodymi dorosłymi ze schorzeniami ograniczającymi życie i ich rodzinami, rozumianej jako otoczenie opieką dzieci i młodzieży ze schorzeniami ograniczającymi życie, poprzez aktywne i całościowe podejście obejmujące fizyczne, emocjonalne, społeczne i duchowe elementy, podniesienie jakości życia dziecka, wspieranie rodziny, leczenie nieprzyjemnych objawów, niesienie ulgi i wytchnienia rodzinie oraz opiekę w czasie umierania i w okresie żałoby

324984

Fundacja „Stonoga”

Pszczyńska 25, Mikołów, tel. 32 738 24 26, e-mail: fundacja@ fundacjastonoga.pl, www.fundacjastonoga.pl

Celem Fundacji jest pomoc ludziom, a w szczególności dzieciom, znajdującym się w trudnej sytuacji materialnej i życiowej oraz umożliwienie im rozwoju duchowego, intelektualnego i fizycznego.

353992

Polski Związek Niewidomych

Mikołów; os. Grunwaldzkie 10, tel. 32 738 40 18, e-mail: pznmikolow@wp.pl

Zrzesza niewidomych w celu ich społecznej integracji, rehabilitacji, ochrony interesów – zawodowych społecznych, przeciwdziałania dyskryminacji, reprezentowanie członków wobec organów naczelnych państwa, administracji rządowej i samorządu terytorialnego oraz innych instytucji.

0000012847 cel szczegółowy: dla Koła Mikołów 0000011334

Górnośląskie Towarzystwo Charytatywne

Sienkiewicza 23 lok. 1, Katowice, tel. 32 251 16 54, e-mail: gtch.katowice@ o2.pl, www.gtch.pl

Nasza pomoc kierowana jest do osób bezdomnych, ubogich, bezrobotnych, niezaradnych życiowo, matek samotnie wychowujących dzieci, a także rodzin wielodzietnych znajdujących się w ciężkiej sytuacji życiowej.

Stowarzyszenie „Uśmiech”

Rybickiego 21, Mikołów, tel. 601 487 503, e-mail: grazynabondel@wp.pl, www.stowarzyszenieusmiech.eu

elem Stowarzyszenia jest szerzenie zasad katolickiej moralności w najcenniejszej wspólnocie rozwoju, jaką jest rodzina, pomoc w sprawowaniu opieki nad dziećmi i młodzieżą, pomoc rodzinie niewydolnej wychowawczo, opieka nad osobami starszymi, niepełnosprawnymi oraz zapewnienie im warunków duchowego, psychicznego, intelektualnego i fizycznego rozwoju.

159623

Fundacja Pracownicza PRO-EKO

Wyzwolenia 30 lok. 103, Łaziska Górne, tel. 32 324 35 00, e-mail: fundacja@pro-eko.win.pl, www.pro-eko.win.pl

Celem Fundacji jest niesienie pomocy pracownikom Elektrowni Łaziska, ich rodzinom, rencistom, emerytom Elektrowni Łaziska oraz Społeczeństwu Ziemi Śląskiej, organizowanie i wspieranie inicjatyw oraz przedsięwzięć na rzecz utrzymania substancji i ich rozwoju

64561

Katowicki Klub Jeździecki

Francuska 180a, Katowice, tel. 32 251 34 84, e-mail: katowickiklubjezdziecki@wp.pl

Ochrona Środowiska, Ochrona zdrowia i pomocy społecznej, Rehabilitacja zawodowa i społeczna inwalidów

134651

Niezależna Inicjatywa Rodziców i Położnych „Dobrze Urodzeni”

Żwirki i Wigury 21, Mikołów, 601 48 96 86, e-mail: katarzyna. oles@dobrzeurodzeni.pl, www. dobrzeurodzeni.pl

Upowszechnianie alternatywnych sposobów podejścia do matek oczekujących dziecka, porodu, wymiana doświadczeń związanych z opieką nad noworodkiem i wychowaniem mniejszych i większych pociech.

261946

Mikołowskie Stowarzyszenie Pomocy Psychospołecznej i Profilaktyki „Zmiana”

Karola Miarki 7, Mikołów, 32 226 41 76, e-mail: zmiana-mikolow@o2.pl, www.zmiana-mikolow.pl

Świadczenie pomocy psychologicznej dla osób uzależnionych od alkoholu lub innych środków psychoaktywnych oraz ich rodzin.

16869

Stowarzyszenie „Trzeźwość Życia”

Nałkowskiej 19, Tychy, tel. 32 720 52 42, e-mail: stz@poczta.onet.pl, trzezwosczycia. cba.pl

Przezwyciężanie trudnych sytuacji życiowych, działalność wspierająca – Pomoc społeczna, w tym pomoc rodzinom i osobom w trudnej sytuacji życiowej oraz wyrównywanie ich szans – Ochrona i promocja zdrowia – Przeciwdziałanie uzależnieniom i patologiom społecznym

65590

Polskie Stowarzyszenie na rzecz Osób z Upośledzeniem Umysłowym

Niepodległości 90, Tychy, tel. 32 227 33 00, e-mail: osrodek@orew. tychy.pl

Działanie na rzecz wyrównania szans osób z upośledzeniem umysłowym. Tworzenie warunków przestrzegania praw człowieka wobec osób niepełnosprawnych.

13377

Stowarzyszenie Na Rzecz Ludzi w Podeszłym Wieku „Dar Serca”

Stefana Batorego 57, Tychy, tel. 32 227 42 58, e-mail: marzena_ gowarzewska@wp.pl

Działalność Stowarzyszenia ukierunkowana jest na pomoc ludziom starszym, niepełnosprawnym, emerytom i rencistom a także samotnym oraz członkom rodzin osób chorych na Alzheimera.

207821

Komitet Pomocy dla Zwierząt

Bałuckiego 7 lok. 37, Tychy, tel. 501 241 784, e-mail: kpdz.tychy@interia.pl, www.przystanocalenie.pl

Działanie na rzecz humanitarnego obchodzenia się ze zwierzętami oraz pomoc w zapewnieniu im niezbędnych warunków bytowania.

15352

Fundacja Dla Zwierząt Edano

Bacha 5/19 Tychy, tel. 32 325 17 03, e-mail: edano@onet.pl, www.fundacjaedano. cba.pl/

Poprzez sterylizację zmniejszamy ilość bezdomnych zwierząt w Tychach.

0000418538

UWAGA! na stronie internetowej www.bazy.pozytek.ngo.pl można znaleźć wszystkie organizacje pożytku publicznego uprawnione do otrzymania 1% podatku za 2014 rok.

Kto ma prawo odliczyć 1% podatku? Odliczenie, które kieruje część zapłaconego przez nas podatku na rzecz organizacji pożytku publicznego, dotyczy wszystkich dochodów opodatkowanych. Z takiego przekazania części podatku skorzystać mogą więc podatnicy, opodatkowani: • z podatku dochodowego od osób fizycznych (w tym m. in. podatnicy uzyskujący dochody z odpłatnego zbycia papierów wartościowych); • ryczałtem od przychodów ewidencjonowanych; • podatnicy prowadzący jednoosobową działalność gospodarczą i korzystający z liniowej (19-procentowej stawki podatku). 1% mogą przekazać również emeryci, pod warunkiem jednak, że samodzielnie wypełnią PIT-37 i zrezygnują z pomocy ZUS w tym zakresie. Podobna zasada dotyczy osób, które są rozliczane przez pracodawcę.

Jak przekazać 1% podatku?

1. Wybrać organizację pożytku publicznego (OPP), której chcemy przekazać 1% Wykaz organizacji, którym podatnicy mogą przekazać 1% przy rozliczeniach za 2009 r. dostępny jest na stronie internetowej www.bazy.pozytek.ngo.pl. Wykaz organizacji uprawnionych do zbierania 1% można znaleźć także w internetowej bazie organizacji pożytku publicznego w portalu JedenProcent.pl. 2. Wypełnić odpowiednią rubrykę w rocznym zeznaniu podatkowym (PIT-36, PIT-36L, PIT-37, PIT-28, PIT-38) Po wyliczeniu, ile podatku będziemy mieli do zapłacenia w tym roku, w odpowiednich rubrykach zeznania podatkowego (które zatytułowane są „Wniosek o przekazanie 1% podatku należnego na rzecz organizacji pożytku publicznego OPP”) wpisujemy nazwę i numer pod jakim widnieje w Krajowym Rejestrze Sądowym organizacja, której chcemy przekazać 1% należnego podatku (art. 45 ust. 5c ustawy o pdof). Numer ten znajdziemy m. in. na liście publikowanej przez Ministra Pracy i Polityki Społecznej, a także w bazie ngo.pl. Wpisujemy także kwotę, którą chcemy przekazać dla opp, nie może ona jednak przekraczać 1% podatku należnego, wynikającego z zeznania podatkowego, po zaokrągleniu do pełnych dziesiątek groszy w dół (art. 45 ust. 5c ustawy o pdof). Na jednym formularzu PIT podatnik może przekazać odpis 1% tylko dla jednej organizacji. Jeśli jednak podatnik rozlicza się na więcej niż jednym formularzu – w każdym z nich może wskazać inną organizację pożytku publicznego.

1 procent

ardzo pomóc Podatnik w składanym zeznaniu podatkowym może podać dodatkowe informacje, które w jego ocenie mogą mieć wpływ na rozdysponowanie pieniędzy z 1% przez organizację pożytku publicznego (np. wskazać na konkretny cel). Przeznaczona jest na to specjalna rubryka „Informacje uzupełniające” (poz. 132-134, PIT-28, poz. 308 – 310, PIT-36, poz. 108, 110, PIT-36L, poz. 127, 129, PIT-37, poz. 61, 63, PIT-38). Informacje te zostaną przesłane organizacji pożytku publicznego jako uszczegółowienie przekazanych kwot. 3. Złożyć zeznanie podatkowe i zapłacić podatek Wniosek podatnika o przekazanie 1% wybranej organizacji, zostanie zrealizowany tylko wtedy, gdy podatnik zapłaci w pełnej wysokości należny podatek. Pieniądze – 1% podatku należnego – na konto wybranej organizacji przekaże urząd skarbowy w lipcu lub w sierpniu roku podatkowego, w którym jest składane zeznanie podatkowe. Z wyliczonej kwoty potrącone zostaną koszty przelewu. 1% można przekazać w zeznaniach podatkowych złożonych w terminie lub w korekcie zeznania podatkowego, pod warunkiem, że zostanie ona złożona w ciągu dwóch miesięcy od upływu terminu składania zeznań podatkowych (art. 45 c ustawy o pdof). Termin składania zeznań podatkowych mija 31 stycznia (dla ryczałtowców) oraz 30 kwietnia (dla pozostałych podatników).

Kto i do kiedy wpłaca 1%?

Jeden procent podatku na rzecz organizacji pożytku publicznego, na wniosek podatnika, przekazują Urzędy Skarbowe. Nie ma więc obowiązku samodzielnego wpłacania kwoty, którą wykazujemy w rocznym rozliczeniu PIT. W związku z tym, w odróżnieniu od innych odliczeń, podatnik nie dokumentuje przekazania 1 procentu w żaden sposób. Wystarczy, w deklaracji podać właściwy numer KRS – czyli Krajowego Rejestru Sądowego fundacji, którą chcemy wesprzeć. Możemy też zdecydować się wesprzeć w jednym roku kilka organizacji – wtedy podajemy KRS każdej z nich i kwoty, które mają być odpowiednio im przekazane. To dzięki wam, droczy Czytelnicy, organizacje z naszego regionu będą mogły prowadzić dalej swoją społeczno-charytatywną działalność. Nie wahaj się, wspomóż rodzime instytucje – 1 procent podatku może wiele zmienić. Z całego serca dziękujemy wszystkim za odpis 1%.

Jak obliczyć kwotę?

Zgodnie z przepisami kwota wsparcia nie może przekraczać 1% podatku należnego. Można ją obliczyć, mnożąc podatek należny przez 1%. Wynik należy zaokrąglić do pełnych dziesiątek groszy KM w dół.

nr 8 (39) • 22 kwietnia 2016 r.

XIII

Zwierzęta też cierpią na wojnie

Spotykają nas w życiu różne chwile, jedne bardziej radosne inne mniej. Czasami jest nam bardzo źle. Jednak nie umiemy sobie wyobrazić tej tragedii, która dzieje się prawie na naszych oczach, choć trochę w oddali. To wojna… Śmierć, zniszczenie miast, domów, tego co było kiedyś piękne, cierpią ludzie, którzy giną i ci którzy stracili bliskich, tysiące muszą opuścić swoje domy, mieszkania, swój dobytek, swój dotychczas bezpieczny i szczęśliwy świat. Cierpią też zwierzęta, ale o nich nikt już w ogóle nie mówi, bo to tylko zwierzęta – porzucane masowo podczas ucieczki, nagle bez domu, bez ukochanych ludzi, często poranione od kul czy wybuchów, kalekie… Ich świat to też teraz wielkie cierpienie... Swietka to nieduża sunia o pięknych oczkach. Jest w nich wiele smutku. Nie przepada za towarzystwem innych zwierząt, lecz trzyma się na uboczu. Była w wielkim schronisku na Ukrainie. Swietka dzieliła ten dom

z wieloma innymi psami, jedzeniem też musiała się z nimi dzielić. Jest w Przystani Ocalenie prawie od roku. Staramy się, aby zapomniała o wojnie i okrucieństwie z jakim się spotkała. Swietka kocha nas, swoich opiekunów. W stosunku do obcych ludzi jest nieśmiała, dlatego nie zmuszamy jej do kontaktów z innymi. Nie ma nóżek i porusza się na wózeczku. Swietka ma problem z jelitami i układem moczowym. Konieczne są podkłady higieniczne w każdej ilości, ponieważ nie kontroluje potrzeb fizjologicznych, musi więc mieć je często zmieniane. Do tego potrzebuje jakieś zmywalne legowisko, mokre chusteczki, rożne maści. Wiadomo, że tam gdzie była nikt nie byłby w stanie zapewnić jej tego co potrzebuje do życia. Czekałaby ją tam tylko powolna śmierć. Trafiła do Przystani w bardzo złym stanie. Za każdy grosz z dopiskiem „dla Swietki” z całego serca dziękujemy!

Wpłaty dla Saszki można przekazywać na nasze konto: 29 1750 0012 0000 0000 2212 8288 z dopiskiem „Swietka”

Przystań Ocalenie, Organizacja Pożytku Publicznego, 43‑229 Ćwiklice , ul. Kombatantów 134 Przekaż 1% swojego podatku dla przystaniowych podopiecznych

KRS 0000464918

www.przystanocalenie.org | tel. 723‑80‑80‑02 Można także wesprzeć akcję smsem wpisując w treści „Swietka”:

Numer 7248 to koszt sms-a w cenie 2,46 PLN z VAT. Numer 74567 to koszt sms-a w cenie 4,92 PLN z VAT Numer 79996 to koszt sms-a w cenie 11,07 PLN z VAT Możesz też pomóc zwierzętom przekazać swój 1% podatku wpisując w deklaracji KRS 0000464918 ZA KAŻDĄ POMOC, Z CAŁEGO SERCA DZIĘKUJEMY.