• 2 zł / 100 km ........................................................str. VI • Mobilny animator................................................... str. VII • Soczewki progresywne..............................str. VIII
gazeta bezpłat na
nr 9 (40) 6 maja 2016 r. ISSN 1899-1890
www.telewizyjna.info
BEZPŁATNY DODATEK DO „GAZETY TELEWIZYJNEJ” - TYCHY, MIKOŁÓW, ŁAZISKA GÓRNE, WYRY, BIERUŃ, LĘDZINY
Endermologia
Biżuteria srebrna
R E K L A M A
musta have każdej kobiety
Metoda zwalczania nieestetycznej pomarańczowej skórki.
str. IV-V
Jak dokonać najlepszego wyboru? Jaki rodzaj biżuterii wybrać?
str. II-III
• Slimfitting - wyszczuplanie przez modelowanie ..................... str. V
• Zalotka - mobilny salon kosmetyczny ............................................. str. V
Czy warto uczyć niemowlaka pływać?
R E K L A M A
Nauczenie niemowlaka pływania daje mu sporo korzyści
str. VII
R E K L A M A
NAJBOGATSZA OFERTA TKANIN NA ŚLĄSKU! naturalne jedwabie z "Milanówka" tkaniny dekoracyjne od 5zł firanki od 6zł tkaniny bawełniane od 5zł tkaniny kostiumowe i płaszczowe tkaniny sukienkowe pościel pierzastwo narzuty koce obrusy
ŁAZISKA GÓRNE, UL. BARLICKIEGO 3 (NAPRZECIWKO NEONETU)
TEL. 32 224 17 83
GODZ. OTWARCIA: PN-PT: 9.00-17.00 SOB: 9.00-13.00
II
nr 9 (40) • 6 maja 2016 r. R E K L A M A
moda
Biżuteria
czyli must have k Bardzo często przy wybieraniu biżuterii na specjalną okazje pojawia sie pytanie jak dokonać najlepszego wyboru. Jaki rodzaj biżuterii wybrać? Z jakimi kamieniami? Postawić na minimalizm czy raczej na przepych? Postaramy sie odpowiedzieć na najczęstsze wątpliwości.
W
ystawne przyjęcie, wielki bal czy uroczysta kolacja to okazje wymagające zazwyczaj specjalnej oprawy. Elegancka,
skrojona na miarę, kreacja, odpowiednia fryzura i makijaż, dopasowane buty i torebka i do tego elegancka biżuteria. R E K L A M A
Zestawienie wszystkiego, by wyglądać gustownie, odpowiednio do sytuacji i okazji, to nie lada wysiłek. Zwłaszcza dobranie biżuterii
uroczystości
srebrna
R E K L A M A
każdej kobiety
DOBIERZ SREBRNĄ BIŻUTERIĘ DO SUKNI
może być problematyczne. Na szczęście, srebrna biżuteria jest na tyle uniwersalną i posiada w swoich zasobach takie skarby, że jej dobranie
do każdej wieczornej stylizacji nie będzie stanowiło problemu, zwłaszcza, jeżeli będziemy pamiętać o kilku zasadach.
R E K L A M A
Suknie wieczorowe to najczęściej wybierany strój na specjalną okazję. Zazwyczaj idealnie dopasowane do figury kobiety mogą być bogato zdobione bądź wprost przeciwnie delikatne i skromne. I to od tego powinnyśmy uzależnić dobór biżuterii. Suknie skromne, delikatne, o prostym kroju to fantastyczna baza do efektownej, bogato zdobionej biżuterii. Idealnie sprawdzą się tu kolie, długie wiszące kolczyki i pasujące do całości bransoletki. Suknie wzorzyste, drapowane, czy efektownie marszczone wymagają biżuterii delikatnej, która będzie stanowiła subtelną, niemalże niezauważoną ozdobę. Kolczyki na sztyfcie bądź wiszące, ale króciutkie i pasująca bransoletka to strzał w dziesiątkę. Zrezygnuj z kolii czy długich łańcuszków, naszyjników czy zawieszek, które będą wyglądały nieelegancko. Oczywiście, dobierając biżuterię do kreacji wieczorowej poza krojem i zdobieniami sukni, pamiętaj o: swojej sylwetce, kształcie twarzy i fryzurze, jaką będziesz miała.
NIEŚMIERTELNE i KLASYCZNE PERŁY
Perły, a zwłaszcza te połączone ze srebrem to prawdziwy hit i absolutny must have każdej kobiety. Idealne zarówno na co dzień, wciąż pożądane także jako biżuteria wieczorowa. Jednak wybierając perły należy pamiętać o tym, że: • Perły dobrze wyglądają, jeśli występują w komplecie. Zatem możesz wybrać do kreacji zarówno kolczyki, jak i łańcuszek z wisiorkiem oraz bransoletkę. Ale każdy element musi być w tym samym tonie. • Do jasnych kreacji wybieramy perły białe bądź kremowe, natomiast do ciemnychperły w tym samym kolorze. artelis.pl
R E K L A M A
nr 9 (40) • 6 maja 2016 r.
III
IV
nr 9 (40) • 6 maja 2016 r. R E K L A M A
uroda
Endermo
– metodą zwalc Celluit – słowo niewiele mówiące mężczyznom, za to aż nadto kobietom. Zdecydowana większość żeńskiej populacji zmaga się z problemem nieestetycznej pomarańczowej skórki.
U
waża się, że do obserwowanej „epidemii” celluitu znacząco przyczynia się mało zdrowy tryb życia, który wiedzie sporo pań: siedzący tryb życia, niewielka aktywność fizyczna, dieta bogata w cukier i sól,
palenie papierosów, noszenie obcisłej odzieży. Wiele kobiet rozwiązania problemu z celluitem upatruje w stosowaniu kosmetyków, tak szeroko reklamowanych w mediach. Tymczasem działanie takie ma nikłe szanse
R E K L A M A
powodzenia. Po pierwsze, kosmetyk ma pole działania ograniczone głębokością, na jaką się wchłania. Po drugie, walka z celluitem, aby była skuteczna, musi przebiegać na wszystkich frontach. Oprócz stosowania balsamów i kremów należy zmienić dietę, rzucić palenie, więcej się ruszać i korzystać z zabiegów kosmetycznych, przyspieszających usuwanie celluitu. Gabinety kosmetyczne oferują wykonywanie różnych zabiegów, ale prawdziwą skuteczność wykazują tylko nieliczne. Jednym z najefektywniejszych zabiegów jest endermologia. Jej skuteczność wynika z tego, że oddziałuje ona tam, gdzie celluit powstaje, czyli w tkance łącznej. Nie jest to zatem powierzchowne działanie, jakie ma miejsce w przypadku stosowania kosmetyków. R E K L A M A
uroda
R E K L A M A
ologia
czania celluitu R E K L A M A
Na czym polega endermologia? Jest to rodzaj mechanicznego masażu wykonywanego w podciśnieniu. Wykonywany jest on z wykorzystaniem specjalnie skonstruowanej głowicy, zawierającej dwie elektronicznie sterowane rolki. Podczas zabiegu należy mieć na sobie specjalny kombinezon, zmniejszający opór towarzyszący przesuwaniu się rolek po skórze i chroniący naskórek przed ewentualnymi otarciami. Zabieg jest bezinwazyjny i bezbolesny (intensywność zasysania fałdu skórnego jest dobierana tak, by nie wywołać dyskomfortu). Oprócz wyraźnego zmniejszenia celluitu, zabieg przynosi poprawę jędrności i sprężystości skóry, poprawę mikrokrążenia i tym samym usuwanie toksyn, utratę tkanki tłuszczowej, redukcję blizn, rozstępów i innych niedoskonałości skóry. Najlepsze rezultaty daje zastosowanie całej serii zabiegów, ale efekty widoczne są już po pierwszym. Jedynymi przeciwskazaniami do endermologii są: ciąża i połóg, menstruacja, problemy z krzepliwością oraz podwyższona temperatura ciała. artelis.pl
R E K L A M A
nr 9 (40) • 6 maja 2016 r.
V
VI
sport/edukacja
nr 9 (40) • 6 maja 2016 r. R E K L A M A
Jaki rozmiar ramy roweru? Dobór ramy bardzo istotnie wpływa na jakość jazdy. Dlatego tak ważne jest, aby kupić rower najlepiej dopasowany do siebie. Gdy możemy na niego usiąść i po prostu wypróbować wówczas sprawa jest prosta. Gdy nie mamy takiej możliwości i kupujemy rower przez internet, warto korzystać z obliczeń i tabel. Najbardziej znana metoda doboru ramy przebiega nastepująco: 1. Stoimy oparci o ścianę (najlepiej boso). 2. Odmierzamy jaka jest odległość między naszym kroczem a podłogą. 3. Wynik który otrzymamy mnożymy: • x 0,57 – gdy kupujemy rower górski, • x 0,63 – gdy kupujemy roweru trekkingowy, • x 0,66 – gdy kupujemy rower szosowy. 4. Aby otrzymać rozmiar ramy w calach, wynik musimy podzielić przez 2,54 (1cm=2,54cala). Jak dobrać długość roweru Oprócz rozmiaru ramy musimy brać pod uwagę również długość roweru. Im rower jest dłuższy, tym nasza sylwetka będzie bardziej „położona”. Aby dopasować długość roweru powinniśmy zmienić wspornik kierownicy. 1) Jeśli jesteśmy za bardzo „położeni”, wspornik kierownicy ustawiamy na krótszy albo zmieniamy kierownicę na „giętą”.
Dzięki temu pozycja na rowerze się ustabilizuje i będzie bardziej „wyprostowana”. 2) Z kolei jeśli odczuwamy zbytnie odchylenie ciała do tyłu, a podczas podjazdów przednie koło roweru odrywa się od podłoża, to powinniśmy przesunąć siodełko do przodu w suwnicy sztycy podsiodłowej. Rodzaj roweru a dobór wielkości Równie ważny jest styl jakim będziemy jeździć nowym rowerem i sam typ roweru. Rowery górskie, szosowe i trekkingowe zostały ujęte w tabeli rozmiarów, których wyniki w 90% się zgadzają. Jeśli natomiast rower będzie używany bardziej ekstremalnie, tj. maratony, XC, downhill i enduro, wówczas najlepiej dobierać ramy o 1-2 rozmiary mniejsze. Jest to związane z faktem, że mniejszym rowerem lepiej się manewruje. Aby dobrać najlepszą ramę należy zatem wziąść pod uwagę zarówno obliczenia, styl jazdy jak i własne (lub cudze) doświadczenia. A tutaj tabela rozmiarów rowerów dla wszystkich kupujących. artelis.pl R E K L A M A
R E K L A M A
edukacja
Mobilny animator potrzebny od zaraz! Organizujesz urodzinki dziecka i nie wiesz jak zabawić gromadkę dzieci? A może za niedługo Twój wielki dzień- wesele i już wiesz, że osobny stolik dla dzieci nie wystarczy?
N
iestety organizacja takiego przyjęcia to nie lada wyzwanie, ale co zrobić kiedy na samą myśl o organizacji imprezki dla gromadki dzieci dostajemy bólu głowy? Coraz bardziej popularną formą organizacji dzieciom czasu wolnego są zabawy animacyjne. Dobrze znane i ukochane zabawy z okresu wakacji w hotelu przenieść teraz można do swojego domu, ogrodu czy do wynajętej sali okolicznościowej. Jest to olbrzymie ułatwienie dla organizatorów wydarzenia i eliminuje obawę, że dzieci będą się nudzić albo jak to dzieci będą rozrabiać. Nie dziwi nas więc, że mobilni animatorzy to chyba ostatnio najbardziej oczekiwani goście na imprezach rodzinnych. Co więc robi taki animator? Animator to przede wszystkim wyszkolona do pracy z dziećmi osoba o podejściu pedagogicznym, lubiąca dzieci. Animatorzy to zazwyczaj ludzie pełni radości i uśmiechu na twarzy potrafiący przenieść się razem z dziećmi w świat wyobraźni. Doświadczony animator potrafi wciągnąć w wir zabawy nawet największego marudkę.:) Na co trzeba zwracać uwagę przy wyborze firmy animacyjnej? Na pewno w trosce o bezpieczeństwo pociech musi być to firma sprawdzona, animatorzy powinni mieć potwierdzone szkolenia. Odpowiedzialna firma przede wszystkim przed-
stawi ofertę indywidualną, dopasowaną do potrzeb. Każda impreza jest przecież inna i znajdować się na niej będzie inna ilość dzieci, w innym przedziale wiekowym. Dobra firma posiada też własne sprzęty tj, kostiumy, balony, zabawki, bańki mydlane i inne akcesoria ułatwiające animatorom pracę. Najlepiej sprawdzają się animatorzy młodzi- pełni energii i zapału aby nadążać za dziećmi. Nie zostawiajmy również rezerwacji terminu na ostatnią chwilę- można być pewnym, że dobre firmy (szczególnie w okresie letnim) mają pełne ręce roboty i wynajęcie profesjonalistów z dnia na dzień może okazać się dużym problemem. Gdzie znajdę firmę spełniającą te wszystkie wymagania? Nic prostszego! Firma Mobilne Centrum Animacji poleca się we wszystkich aspektach wyżej opisanych. Od kilkunastu lat z powodzeniem zajmujemy się kompleksową obsługą imprez
dla najbardziej wymagających klientów- dzieci.:) Zapewniamy animacje dla każdej grupy wiekowej oraz opiekę nad dziećmi: • na imprezach prywatnych: weselach, komuniach i wszelkich przyjęciach rodzinnych, • na festynach, eventach firmowych, piknikach, otwarciach galerii handlowych, • w domach kultury, teatrach i wszelkich instytucjach promujących kulturę, • w salonach fryzjerskich i kosmetycznych, • w hotelach, kawiarniach restauracjach. Zapraszamy do zapoznania się z naszą bogatą ofertą. Jesteśmy przekonani, że u nas znajdą Państwo wszystko czego potrzebują na swoją imprezę. Gwarantujemy najwyższą jakość w bardzo dobrych Artykuł promocyjny cenach.
nr 9 (40) • 6 maja 2016 r.
Pływający maluch Jeszcze do niedawna nie do pomyślenia było nie tylko zaczynanie nauki pływania w wieku niemowlęcym, ale nawet samo wzięcie malucha na teren basenu. Dzisiaj nikogo nie dziwi widok rodzica pływającego z kilkumiesięcznym szkrabem. Nie jest to jednak tylko forma wspólnego spędzania czasu. Nauczenie niemowlaka pływania daje mu bowiem sporo korzyści.
N
a początku warto rozwiać obawy rodziców co do bezpieczeństwa dziecka. W okresie płodowym maluszek pływa cały czas w płynie owodniowym, woda więc mu niestraszna. Tak zwany instynkt życia płodowego powoduje, że niemowlę na basenie odruchowo wstrzymuje oddech kiedy się zanurza, co ochroni je przed zachłyśnięciem i daje możliwość nauki nurkowania. Odruch ten zanika po kilku miesiącach życia, ale w różnych momentach u różnych dzieci. Warto więc odwiedzić basen zanim się to stanie. Ponadto do około 6-9 miesiąca dziecko ma też odruch kopania, tak zwany frog-kick. Jednak nauki pływania nie wolno zacząć zbyt wcześnie. Uważa się, że bezpieczny wiek to trzy miesiące, kiedy dziecko pewnie trzyma już główkę. Oczywiście dziecko musi być zdrowe i silne. Przed wizytą na basenie trzeba skonsultować się z pediatrą, zwłaszcza, że wiele ośrodków prowadzących zajęcia z pływania dla niemowląt wymaga zaświadczenia o braku przeciwwskazań zdrowotnych Dzięki nauce pływania dziecko: • oswaja się z wodą i sposobem poruszania się w niej, co w przyszłości zaprocentuje dobrą techniką pływacką • rozwija koordynację wzrokowo-ruchową oraz zmysł równowagi • doskonali zmysł równowagi
• • • •
• • • • • •
stymuluje układ nerwowy poprzez odbieranie nowych bodźców i samodzielne odkrywanie świata uczy się regulować pracę układu oddechowego poprawia odporność na infekcje, zwłaszcza górnych dróg oddechowych może skorygować nieprawidłowe napięcie mięśniowe oraz rozwijać układ kostno-stawowy i mięśniowy (jest to ważne zwłaszcza dla dzieci, które muszą być poddawane rehabilitacji) ma lepiej rozwinięte zmysły i szybciej rozwija się psychofizycznie poznaje swoje ciało, jego ograniczenia i możliwości pogłębia więź z rodzicami nawiązuje interakcje z innymi dziećmi staje się odważniejsze i pewniejsze siebie, co ma znaczenie w rozwoju emocjonalnym uczy się radości z aktywności fizycznej
Basen dla niemowląt daje więc dziecku szansę na wszechstronny rozwój. To również wspaniała okazja na wspólną zabawę z mamą lub tatą. Obecnie powstaje coraz więcej szkół pływanai dla małych dzieci, warto więc zainwestować swój czas i dać niemowlakowi szansę na szybkie rozpoartelis.pl częcie przygody na basenie.
R E K L A M A
R E K L A M A
VII
VIII
zdrowie
nr 9 (40) • 6 maja 2016 r. R E K L A M A
„Kolano skoczka” – kontuzja stawu kolanowego Staw kolanowy to największy i najbardziej skomplikowany staw w naszym organizmie. Dlatego też, kiedy pojawi się ból stawu kolanowego, najważniejsza jest dobra diagnostyka, która pozwoli zaplanować odpowiednią terapię.
D
oświadczenie pokazuje, że w przypadku osób aktywnych ruchowo, najczęstszym problemem dotyczącym kolana jest ból przedniego przedziału. Na tę dolegliwość może składać się wiele jednostek chorobo-
wych, jednak największy odsetek stanowi konflikt rzepkowo-udowy oraz przeciążenie ścięgna rzepki (kolano skoczka). Jednakże zawsze trzeba wykluczyć pozostałe problemy. Ilość możliwych przyczyn R E K L A M A
dolegliwości bólowych jest znaczna, dlatego niezwykle ważna jest prawidłowa diagnostyka. Niezbędny w takim przypadku jest dobry fizjoterapeuta, który zaplanuje odpowiednią terapię. Kolano skoczka to tendino-
patia, czyli specyficzna choroba ścięgna, spowodowana sumującymi się mikrourazami z przeciążenia więzadła rzepki. Nie jest to zapalenie! Dolegliwość ta dotyczy często tenisistów, koszykarzy, siatkarzy i piłkarzy ręcznych w związku z gwałtownymi skurczami mięśni potrzebnymi do startów, skoków i szybkich zmian kierunku biegu podczas gry. Nienajlepsza elastyczność mięśnia czworogłowego, ścięgna podkolanowego i współistniejące patologie występujące w kończynie, mogą wpłynąć na dodatkowe przeciążenie ścięgien i rozwój dolegliwości zwanej kolanem skoczka. Ostry ból o charakterze kłującym zlokalizowany jest w okolicy podrzepkowej, występuje w trakcie i po wysiłku, ustępuje pod odpoczynku trwającym kilka godzin. Bólowi towarzyszy uczucie pełności i uścisku w okolicy dolnego brzegu rzepki oraz wrażenie niepewności i uciekania kolana. W najbardziej zaawansowanej fazie choroby może wystąpić naderwanie, a nawet zerwanie więzadła rzepki, a dolegliwości bólowe występują nawet podczas codziennych czynności. W zależności od stopnia zaawansowania choroby stosuje się różne metody postępowania terapeutycznego. W pierwszym i drugim stopniu rozpoczyna się od postępowania zachowawczego, które polega na odpoczynku, okładów z zimna, ucisku oraz zabiegów fizykalnych. W stopniu trzecim zaawansowania początkowo również stosowane jest postępowanie zachowawcze. W przypadku braku poprawy po 3 do 6 miesięcy stosowane jest leczenie operacyjne, tak jak w przypadku czwartego stopnia zaawanartelis.pl sowania choroby.