Gazeta Telewizyjna Reklamowa Gazeta Telewizyjna nr 17 (594) 9 września 2022 r. ISSN 1899-1890, nakład: 15 tys. egz. /TELEWIZYJNA | WWW.TELEWIZYJNA.PL | SZUKAJ NAS W PIĄTEK, M.IN. W: TESCO, AUCHAN, E’LECLERC, NETTO, CARREFOUR, INTERMARCHE (TYCHY, MIKOŁÓW, ŁAZISKA, WYRY, ORZESZE, PSZCZYNA, BIERUŃ, LĘDZINY) GAZETA BEZPŁATNA www.nazapraszamynaszportaltelewizyjna.pl Sama wszystprzeciwkimZnanalobbystkazWaszyngtonu,ElizabethSloane,sprzeciwiasięswoimpracodawcom.Zaczynawalkęzamerykańskimifirmamizarabiającyminahandlubronią.Zapłacizatowysokącenę.TVP2 MELODRAMAT, FRANCJA/USA/ WIELKA BRYTANIA/KANADA 2016 niedziela, 11.09.2022, godz. 22.45 REKLAMA REKLAMA REKLAMA
TelewizyjnyPROGRAMr.2022września9•(594)17nr2 REKLAMA SOBOTA TI TA melodramat,NICUSA 1997 21:05 | Polsat 17-letnia Rose, podróżująca z narzeczonym transatlan tykiem do Filadelfii, zako chuje się w uzdolnionym artystycznie pasażerze trzeciej klasy. Katastrofa statku kładzie kres namięt ności. PIĄTEK NI G DY NIE MÓW NI G DY sensac., Wielka Brytania/ USA/Niemcy 1983 22:15 | TVP 1 Blofeld, dawny przeciwnik Bonda, domaga się okupu w zamian za zwrot dwóch uzbrojonych pocisków Cru ise. Agent 007, nie zwleka jąc, wkracza do akcji. SOBOTA AFTER 2 melodramat, USA 2020 21:45 | TVN Po rozstaniu z Hardinem Tessa zaczyna staż w Vance Publishing. W pracy poznaje Trevora, który zabiega o jej względy. Tym czasem Hardin postanawia udowodnić dziewczynie, że naprawdę ją kocha. WRZEŚNIA9PIĄTEK TVP 1 TVP 2 POLSAT TVN TVN 7 TV 4 06:00 Wspaniałe stulecie, Telenowela 07:00 Transmisja mszy świętej z Sanktuarium Matki Bożej na Jasnej Górze Transmisja 07:30 AgapeProgram religijny 08:00 Wiadomości, Pogoda poranna 08:15 Kwadrans polityczny 08:40 Ranczo, Serial komediowy 09:40 Komisarz Alex, Serial krym. 10:35 Ojciec Mateusz, Serial krym. 11:25 Kasta, Serial fabularno-dok 12:00 Wiadomości 12:10 Agrobiznes, Agropogoda 12:35 Magazyn rolniczy 12:50 Zwierzęta Serial dok 14:00 Wspaniałe stulecie, Telenowela 15:00 Wiadomości, Pogoda 15:15 Alarm!, Magazyn reporterów 15:35 Gra słów. Krzyżówka, Teleturniej 16:05 Przysięga, Serial obycz. 17:00 Teleexpress 17:15 Jaka to melodia? 17:55 Klan, Telenowela 18:20 Kasta, Serial fabularno-dok 18:55 Jeden z dziesięciu, Teleturniej 19:20 Sport, Wiadomości, Pogoda 20:10 Alarm!, Magazyn reporterów 20:35 Ojciec Mateusz, Serial krym. 21:25 Kulisy serialu „Na sygnale”, Reportaż 21:35 Na sygnale, Serial obycz. 22:15 Nigdy nie mów nigdy - Film sens. 00:35 Idealny plan - Thriller 02:05 S.W.A.T. - jednostka specjalna, Serial sens. 06:20 Anna Dymna - spotkajmy się, Dyskusja 06:55 Rodzinka.pl, Serial komediowy 07:30 Pytanie na śniadanie - pobud ka, Magazyn 07:55 Pytanie na śniadanie, Magazyn 10:40 Panorama 10:45 Pytanie na śniadanie, Magazyn 11:20 Polska od kuchni - Miss Wdzięku, Cykl reportaży 11:50 Barwy szczęścia, Serial obycz. 12:30 Koło fortuny, Teleturniej 13:15 Zranione ptaki, Serial obycz. 14:05 Va banque, Teleturniej 14:35 Na sygnale, Serial obycz. 15:10 Wydział krym. Kitzbühel, Serial krym. 15:55 Przepis dnia, Magazyn kulinarny 16:00 Koło fortuny, Teleturniej 16:35 Familiada, Teleturniej 17:15 Zakazany owoc, Serial obycz. 18:00 Panorama 18:20 Va banque, Teleturniej 18:45 Zranione ptaki, Serial obycz. 19:30 Barwy szczęścia, Serial obycz. 19:55 Przepis dnia, Magazyn kulinarny 20:04 Kronika - Orlen Wyścig Naro dów, Magazyn kolarski 20:10 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:40 Tak to leciało!, Teleturniej 21:40 Kabaret. Super Show Dwójki, Kabaret satyra 22:45 Hity wszech czasów, Program muz. 23:55 Wielki podryw - kom. 06:00 Nowy dzień z Polsat News Magazyn informacyjny 08:40 Malanowski i Partnerzy, Serial fabularno-dok x2 09:40 Sekrety rodziny, Serial fabularno-dok 10:40 Dlaczego ja?, Serial fabularno -dok 11:40 Gliniarze, Serial fabularno-dok 12:50 Wydarzenia 13:20 Interwencja Magazyn reporterów 13:40 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 14:40 Dlaczego ja?, Serial fabularno -dok 15:50 Wydarzenia 16:10 Pogoda 16:15 Interwencja Magazyn reporterów 16:30 Na ratunek 112, Serial fabularno-dok 17:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 18:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 18:50 Wydarzenia 19:25 Gość „Wydarzeń” Program publicystyczny 19:45 Sport 19:55 Pogoda 20:05 Twoja twarz brzmi znajomo, rozr. 22:10 Love Island. Wyspa miłości, Reality show 23:10 Logan: WolverineFilm sens. 02:10 La Bamba Film biograficzny 06:10 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 07:05 Kuchenne rewolucje Reality show 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 11:40 Doradca smaku Magazyn kulinarny 11:50 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:55 Tajemnice miłości, Serial fabularno-dok 14:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 15:05 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 16:10 Ten moment, Serial fabularno -dok 16:45 Kuchenne rewolucje Reality show 17:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 19:00 Fakty 19:30 Sport 19:40 Pogoda 19:50 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:00 Wonder WomanFilm fantastyczny 23:05 Wzgórze krwiHorror 01:30 Kuba Wojewódzki Talk show 02:35 Uwaga!, Magazyn reporterów 02:55 Noc magii, rozr. 06:15 Papiery na szczęście, Serial obycz. 06:45 Hotel Paradise, Real tv 07:45 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 08:45 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 09:50 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 10:50 Opowieści małżeńskie, Serial fabularno-dok 11:55 Zagadki losu, Serial fabularno -dok 12:55 Szpital, Serial fabularno-dok 13:55 Sąd rodzinny, Serial fabularno -dok 14:55 Sędzia Anna Maria Wesołow ska Serial fabularno-dok 15:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 17:00 Opowieści małżeńskie, Serial fabularno-dok 18:00 Tajemnice miłości, Serial fabularno-dok 19:00 Zagadki losu, Serial fabularno -dok 20:00 Papiery na szczęście, Serial obycz. 20:35 Hotel Paradise Real tv 21:35 Był sobie chłopiec - kom. 23:40 Odważna - dram. krym. 02:15 Druga strona medalu, Talk show 02:50 Noc magii, rozr. 06:00 Strażnik Teksasu, Serial sens. 07:00 Strażnik Teksasu, Serial sens. 08:00 Nasz nowy dom, Reality show 09:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 09:50 Pierścionek z rubinem, Serial obycz. 10:55 Kochane pieniądze, Serial fabularno-dok 11:55 Sędzia Judy, Real tv 12:25 Sędzia Judy, Real tv 12:55 Sędzia Judy, Real tv 13:25 Sędzia Judy, Real tv 13:55 STOP Drogówka, Magazyn policyjny 14:55 STOP Drogówka, Magazyn policyjny 16:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 17:00 Łowcy skarbów. Kto da więcej, Reality show 18:00 Łowcy skarbów. Kto da więcej, Reality show 19:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 20:00 Gwiazdy kabaretu, Kabaret satyra 21:00 Gwiazdy kabaretu, Kabaret satyra 22:00 Sprawiedliwi - wydział krym., Serial krym. 23:00 Sprawiedliwi - wydział krym., Serial krym. 00:00 Królowie nocy - Film sens. 02:25 Disco Polo Life, Program muz. WRZEŚNIA11NIEDZIELAWRZEŚNIA10SOBOTA TVP 1 TVP 2 POLSAT TVN TVN 7 TV 4 TVP 1 TVP 2 POLSAT TVN TVN 7 TV 4 06:00 Słownik Programpolsko@polski,edukacyjny 06:25 Wojsko-polskie.pl, Cykl reportaży 06:55 Słowo na niedzielęProgram religijny 07:00 Msza święta z Sanktuarium Bożego Miłosierdzia w Krako wie Łagiewnikach Transmisja 08:00 Tydzień, Magazyn 08:30 Zakochaj się w Polsce, Magazyn 09:05 Czas w las, Magazyn 09:35 Okrasa łamie przepisy 10:10 Klasztorne smaki Remigiusza Rączki, Magazyn kulinarny 10:45 Zmiennicy, Serial komediowy 11:55 Między ziemią a niebem 12:00 Anioł Pański Transmisja 12:15 Między ziemią a niebem 13:00 Dożynki PrezydenckieTran smisja 14:15 Z pamięci, Program publicy styczny 14:25 Weterynarze z sercem, Serial 14:55 U Pana Boga w ogródku - kom. 17:00 Teleexpress 17:20 Pogoda 17:30 Jaka to melodia? 18:30 Wojenne dziewczyny, Serial 19:25 Sport, Wiadomości, Pogoda 20:15 Wojenne dziewczyny, Serial 21:15 Rolnik szuka żony Reality show 22:15 Twój na zawszeMelodram. 00:20 Last Vegas - kom. 06:25 Barwy szczęścia, Serial obycz. 07:00 M jak miłość, Serial obycz. 07:55 Pytanie na śniadanie, Magazyn 11:10 Polska od kuchni - Miss Wdzięku, Cykl reportaży 11:40 The Voice of Poland rozr. 12:50 The Voice of Poland rozr. 14:00 Familiada, Teleturniej 14:35 Koło fortuny, Teleturniej 15:15 Szansa na sukces. Eurowizja Junior 2022, Show 16:15 Tak to leciało!, Teleturniej 17:05 Lajk!, Magazyn 17:30 Rodzinka.pl, Serial komediowy 18:00 Panorama 18:20 Va banque, Teleturniej 18:50 Na sygnale, Serial obycz. 19:25 Na sygnale, Serial obycz. 20:00 Postaw na milion, Teleturniej 21:00 Oszustki - kom. krym. 22:45 Sama wszystkimprzeciw - Thriller 01:05 Obietnica - Thriller 02:45 Julieta - dram. obycz. 06:00 Nowy dzień z Polsat News Magazyn informacyjny 07:30 Rysiek Lwie SerceFilm animowany 09:35 Angry Birds 2: Film - Film animowany 11:40 Madagaskar 3 - Film animowany 13:40 Ninja Warrior Polska, Show 15:40 Twoja twarz brzmi znajomo, rozr. 17:40 Ślubne pogotowie Izabeli Janachowskiej, Inny 18:50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Państwo w państwie Program publicystyczny 20:00 Kabaret na żywo. Młodzi moralni, rozr. 22:10 Love Island. Wyspa miłości, Reality show 23:15 World Trade Center - Film katastr. 02:05 Wschodzące słońce - dram. krym. 06:30 Kuchenne rewolucje Reality show 07:25 Nowa Maja w ogrodzie Magazyn poradnikowy 07:55 Akademia ogrodnika, Magazyn poradnikowy 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 11:30 Co za tydzień, Magazyn 12:15 Herkules, Serial krym. 13:20 Inspirujące kobiety Serial dok 13:55 Mam talent rozr. 15:45 Harry Potter i ka mień filozoficzny - Film fantastyczny 19:00 Fakty 19:25 Sport 19:30 Kronika Speedway Grand Prix, Magazyn sportowy 19:35 Pogoda 19:45 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:00 MasterChef Reality show 21:35 Tajemnica zawodowa Serial obycz. 22:45 Skok stulecia - Film sens. 01:30 Kuchenne rewolucje Reality show 02:35 Uwaga!, Magazyn reporterów 02:55 Noc magii, rozr. 06:05 Wiza na miłość Serial dok 07:00 Wyluzuj, Scooby-Doo! Serial animowany 07:30 Wyluzuj, Scooby-Doo! Serial animowany 08:00 Pożyczalscy - Film przygodowy 09:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 10:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 11:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 13:00 Siła muzyki - Kome diodram. 15:30 Sknerus - kom. 17:55 Jak ukraść księżyc - Film animowany 20:00 Harry Potter i Kom nata Tajemnic - Film przygodowy 23:25 Grindhouse: Death Proof - Thriller 01:50 Tajemnice pól śmierci, Serial dok 02:50 Noc magii, rozr. 06:00 Jedenasty września: Ucieczka z wież Film dok 07:50 Galileo, Program popularno naukowy 08:50 Galileo, Program popularno naukowy 09:50 Kulisy „Szczęścia chodzą parami”, Cykl reportaży 10:00 Wyspa piratów - Film akcji 12:40 W 80 dni dookoła świata - Film przygodowy 15:05 Naga broń 2 1/2: Kto obroni prezyden ta? - kom. 17:00 Łowcy skarbów. Kto da więcej, Reality show 18:00 Łowcy skarbów. Kto da więcej, Reality show 19:00 Łowcy skarbów. Kto da więcej, Reality show 20:00 Jumanji: Przygo da w dżungli - Film przygodowy 22:35 Dom Glassów - Thriller 00:45 Cztery loty Film dok 02:40 Ucho Prezesa, Serial komediowy 06:00 Magazyn Ekspresu Reporterów 07:00 Transmisja mszy świętej z Sanktuarium Matki Bożej na Jasnej Górze Transmisja 07:40 Rok w ogrodzie, Magazyn poradnikowy 08:05 Rok w ogrodzie extra, Maga zyn poradnikowy 08:20 Wojsko-polskie.pl, Cykl reportaży 08:45 Pełnosprawni, Magazyn sportowy 09:20 Ludzkość z przypadku: Gen, który stworzył mózg człowieka, Reportaż 10:25 Sprawa dla reportera, Cykl reportaży 11:30 Noce i dnie, Serial obycz. 12:40 Ostatnia walka Apacza - Western 14:10 Z pamięci, Program publicy styczny 14:25 Okrasa łamie przepisy 14:55 Komisarz Alex, Serial krym. 15:55 Rolnik szuka żony Reality show 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:30 Jaka to melodia? 18:30 Ojciec Mateusz, Serial krym. 19:25 Sport, Wiadomości 20:05 Pogoda 20:10 Alarm!, Magazyn reporterów 20:35 Komisarz Alex, Serial krym. 21:35 Last Vegas - kom. 23:20 Kolarstwo: Orlen Wyścig Narodów Kolarstwo 23:40 Akt odwagi - Film sens. 06:25 Barwy szczęścia, Serial obycz. 07:00 M jak miłość, Serial obycz. 07:55 Pytanie na śniadanie, Magazyn 12:20 Rodzinny ekspres, Magazyn poradnikowy 12:55 Tak to leciało!, Teleturniej 14:00 Familiada, Teleturniej 14:35 Koło fortuny, Teleturniej 15:15 Szansa na sukces. Eurowizja Junior 2022, Show 16:20 Na dobre na złe, Serial obycz. 17:20 Smaki świata - po bałkańsku, Magazyn kulinarny 17:50 Słowo na niedzielęProgram religijny 18:00 Panorama 18:20 Va banque, Teleturniej 18:40 Postaw na milion, Teleturniej 19:30 Kronika - Orlen Wyścig Naro dów, Magazyn kolarski 19:35 Lajk!, Magazyn 20:00 The Voice of Poland rozr. 21:05 The Voice of Poland rozr. 22:20 The Voice of Poland rozr. 23:10 The Voice of Poland rozr. 00:20 The Voice of Poland rozr. 01:30 Kabaret. Super Show Dwójki, Kabaret satyra 02:35 Wielki podryw - kom. 06:00 Nowy dzień z Polsat News Magazyn informacyjny 08:20 Fałszywa dwunast ka 2 - kom. 10:10 Ewa gotuje, Magazyn kulinarny 10:40 Nasz nowy dom, Reality show 11:40 Bogaty dom - biedny dom, Serial dok 12:45 Górale, Serial dok 13:15 Górale, Serial dok 13:45 Drwale inne opowieści Bieszczadu, Serial dok 14:15 Drwale inne opowieści Bieszczadu, Serial dok 14:40 Rolnicy. Podlasie Serial dok 15:45 Więzienie, Serial dok 16:15 Więzienie, Serial dok 16:45 Więzienie, Serial dok 17:15 Więzienie, Program dok 17:45 Chłopaki do wzięcia, Telenowela dok 18:15 Chłopaki do wzięcia, Telenowela dok 18:50 Wydarzenia 19:15 Prezydenci i premierzy, Program publicystyczny 19:45 Sport 19:55 Pogoda 20:00 Doda. 12 kroków do miłości, Reality show 21:05 Titanic - Film katastr. 23:10 Wschodzące słońce - dram. krym. 02:05 Morgan - Film SF 06:10 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 07:05 Kuchenne rewolucje Reality show 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 11:30 Na Wspólnej, Serial obycz. 11:55 Na Wspólnej, Serial obycz. 12:20 Na Wspólnej, Serial obycz. 12:50 Na Wspólnej, Serial obycz. 13:30 MasterChef Reality show 15:10 Top Model Reality show 16:45 Ślub od pierwszego wejrzenia Real tv 17:45 MądrzeGotujemy z Katarzyną Bosacką, Magazyn kulinarny 17:55 Kuchenne rewolucje Reality show 19:00 Fakty 19:25 Sport 19:30 Raport Speedway Grand Prix, Magazyn żużlowy 19:35 Pogoda 19:45 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:00 Mam talent rozr. 21:45 After 2 - Melodram. 23:55 Mama - Horror 02:10 Uwaga!, Magazyn reporterów 02:30 Noc magii, rozr. 06:05 Wiza na miłość Serial dok 07:00 Wyluzuj, Scooby-Doo! Serial animowany 07:30 Wyluzuj, Scooby-Doo! Serial animowany 07:55 Prawie święta - kom. 10:15 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 11:15 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:15 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 13:15 Goście, goście III: Rewolucja - kom. 15:35 Był sobie chłopiec - kom. 17:50 Nie kłam, kochanie - kom. rom. 20:00 Robin Hood - Film przygodowy 23:00 American Pie: Zjazd absolwentów - kom. 01:20 Tajemnice pól śmierci, Serial dok 02:20 Druga strona medalu Talk show 02:55 Noc magii, rozr. 06:00 Galileo, Program popularno naukowy 07:00 Galileo, Program popularno naukowy 08:00 Galileo, Program popularno naukowy 09:00 Galileo, Program popularno naukowy 10:00 Galileo, Program popularno naukowy 11:00 Bibliotekarz: Ta jemnica włóczni - Film przygodowy 13:00 Agenci. Biuro detektywistycz ne, Serial sens. x2 15:00 STOP Drogówka, Magazyn policyjny x2 17:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 18:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 19:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 20:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 21:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 22:00 Sprawiedliwi - wydział krym., Serial krym. 23:00 Sprawiedliwi - wydział krym., Serial krym. 00:00 Ostatni bastionFilm sens. 02:55 Śmierć na 1000 sposobów, Serial dok
Polskie motocykle
r.2022września9•(594)17nr5
była o tyle niezrozumiała, że Polska na przełomie lat 60./70. XX wieku była drugim na świe cie producentem motocykli. Dlatego Połosak,Andrzej autor książki „Polish way of ride. Zarys historii produkcji motocykli na Wisłą”, który z wykształcenia jest politolo giem, stawia odważną tezę, że decyzja ta zapadła z powo dów politycznych, a nie gospo darczych.Mogłoby się wydawać, że temat ten został już dawno wyczerpany, że wszyscy znają historię polskiej „wuefemki” czy Sokoła, ale warto jednak przypomnieć sobie, nawet w skrócie, historię produkcji jednośladów w naszym kraju. Jak to wyglądało przed wojną? Czy polska myśl inżynieryj na była na tyle zaawansowa na, że potrafiła wytworzyć ro dzime konkstrukcje, czy musiała korzystać z zagr a nicznych zapożyczeń? Jakie były przełomowe chwile w historii produkcji motocy kli nad Wisłą? Dlaczego po wo jnie w P RL-u z aistniały odpowiednie warunki do ich konstrukcji?Książkajest bardzo ciekawa pod względem treści, ponie waż przytacza fakty z obszaru h zaprzestaniaracotycznegoistoryczno-społeczno-poliówczesnychrealiów,rzucaświatłonatezęautoopolitycznychaspektachprodukcjimoto cykli. Dodatkowo jest bardzo atrakcyjna graficznie, ponie waż opublikowano w niej wie le archiwalnych, a także autor skich zdjęć motocykli, a także ich konstruktorów. Całość została wydana na papierze kredowym, co sprawia, że pre zentuje się niezwykle eleganc ko, wręcz albumowo. Dodatkową atrakcją jest fantastyczne zdjęcie na okładce, na której widzimy nieżyjącego już zawodowego testera fabrycznego motocy kli – w tym przypadku z proto typem Junaka, który jest do dziś używany przez jego syna. Warto zwrócić uwagę na ubiór modela – na 100% jest to kurtka z prawdziwej skóry, a nie ze skaju czy „dermopo dobnego” materiału; a także na samą kompozycję fotogra fii – jej staranność i dokład ność wykonania – przypo mnę, że nie było wówczas fotoszopa ani programów korygujących. Marta Sieciechowicz
motoryzacjaREKLAMA REKLAMA REKLAMA
Ktoś powie, że to nieprawda. A jednak! Miękkie i wygodne łóżko to nie wszystko. Nasze ciało ma miliony zakończeń nerwowych i reagujemy każdym z nich. Gdy kładziemy się do łóżka, każda nierówność nam przeszkadza. Wstajemy, poprawiamy i znów się kładziemy. Warto poświęcić chwilkę czasu i dobrać odpowiednie prześcieradło dla siebie. Na rynku polskim od wielu lat króluje prześcieradło z fro te. W sprzedaży jest wiele roz miarów i duży wybór kolorów. Są bawełniano poliestrowe, są na gumkę i to jest ich podsta wowa zaleta. Zakładając na materac, albo kanapę jest możliwość dopasowania go do kształtu posłania. Jak jest dobrze dobrane rozmiarem nie spada i nie zwija się podczas snu. Na zewnętrznej powierzchni posiada pętelkę, co powodu je, że tkanina w dotyku jest lekko szorstka. Materiał daje poczucieOdmianąciepła. powyższego modelu jest prześcieradło z dodatkiem włókna bambu sowego (82%). To wersja dz ianiny antybakteryjnej, przewiewnej i ekologicznej –materiał jest bio degrado walny. Drugą lubianą grupą prześcieradeł są prześcieradła z jersey. Wykonane są ze 100% bawełny i również posiadają gumkę. Podobnie jak frote, mają duży wybór rozmiarów oraz całą paletę kolorów. Ponieważ są mniej rozciągli we, powinny być dobrze dobrane do powierzchni materaca. Są gładkie i delikat ne w dotyku, również w pierw szym kontakcie ze skórą dają uczuciePowyższeciepła. prześcieradła zaliczane są do wyrobów dzia ninowych (posiadają oczka). Zaletą takich produktów jest miękkość i łatwość użytkowa nia, nie wymagają prasowania. Tradycyjne prześcieradła bawełniane, polecam oso bom, które nie wiercą się w ciągu nocy, albo posiadają łóżka z materacem, pod które można włożyć nadmiar tkani ny. Zabezpieczone w ten spo sób nie przesuwa się i nie zwi ja. Materiał wymaga prasowa nia, najczęściej występuje w pastelowych jasnych kolo rach i dwóch rozmiarach 160x200cm, oraz 200x220cm. Jej odmianą są prześcieradła z satyny bawełnianej. Charaktery styczny atłasowy splot nadaje tk aninie naturalny połysk. Prześcieradło jest delikatne, miękkie i ma się wrażenie luk susu.Tego typu prześcieradła są bez gumki, ale najnowsze modele zachęcają do kupna produktu z gumką. Ważne, aby dobrze dobrać wielkość prześcieradła, gdyż nie jest rozciągliwe. Producenci pro dukują swoje wyroby, bezpo średnio pod wzory wypusz czanych na rynek pościeli saty nowych, oraz idą za bieżącą modą na kolory w sypialni. Na dzień dzisiejszy pojawia się coraz więcej rozmiarów do wyboru.Prześcieradła bawełniane i z satyny bawełnianej należą go grupy tkanin zimnych, czyli w pierwszym kontakcie ze skóra dają uczucie chłodu. Najbardziej specyficzną gru pą są prześcieradła z kory, fla neli oraz mikrofibry. Ten mate riał trzeba po prostu lubić! flanelowePrześcieradło posiada okrywę runową, uzyska ną dzięki drapaniu tkaniny. Daje wysokie uczucie ciepła i delikat ności, sprawdza się szczególnie w okresie zimowym. Kora jest szorstka i dla wielu osób „gryząca”. Natomiast mikrofibra inaczej zwana mikrofazą jest tworzywem sztucznym, jest miękka, cie pła, ale nie wchłania wilgoci. Podczas snu mogą pojawiać się krople potu na ciele. Zaletą jest, że nie trzeba ich praso wać, oraz szybko schną. Jak prześcieradłodobrać z gumką do wymiarów łóżka? Bierzemy pod uwagę szero kość materaca, długość mate raca, oraz jego grubość. Przy kładowo prześcieradło o wymiarach 160x200x20cm, pasuje na materac o wymia rach 160x200cm oraz grubości do 20cm. Jeżeli materac ma więcej niż 20cm grubości, należy zakupić prześcieradło z zakładką na 25cm, albo więk sze prześcieradło czyli 180x200x20cm. Przy zakupie tradycyjnych okryć na łózko, wystarczy dobrać prześciera dło do szerokości oraz długo ściOmateraca.dpowiedni dobór kolo rów pobudzi, albo ukoi zmy sły. Żadnej fałdki ani nierów ności!Najwyższą delikatnością oraz komfortem snu będzie my cieszyć się prześcieradła mi z satyny bawełnianej oraz jerseyu. Natomiast ekono miczne są tradycyjne prze ścieradła z b awełny, kory i mikrofibry.
Urszula Filipiak
dom/ogródr.2022września9•(594)17nr6
DOM, OGRÓD, WNĘTRZE REKLAMA REKLAMA
LuksusPrześcieradło!podczas snu
2. Na podstawie jednego z powyższych dokumen tów, który określa dozwo lone parametry naszego przyszłego domku, może my zabrać się za pozyska nie projektu domu oraz zle cić uprawnionemu geode cie sporządzenie mapy sytuacyjno-wysokościowej.
Najbardziej rozpowszechnionymi
dom/ogródr.2022września9•(594)17nr7
sposobami na wejście w posiadanie domu, pomijając wyjątki takie jak otrzymanie go w spadku po bogatym wujku, jest zakup „pod klucz” lub wybudowanie go od podstaw. Przedstawię pokrótce tę drugą, dłuższą drogę. Usiądź więc wygodnie w fotelu i przygotuj się, bo to historia dla ludzi o mocnych nerwach. Przed budową wyprawy...przygotowaniaczylido
4. U dostawców mediów występujemy o warunki przyłączenia do sieci dosta jąc w zamian projekt umowy o przyłącze. Ten etap wyma gany jest zawsze w przypad ku energii elektrycznej, któ ra musi być w każdym budynku mieszkalnym. Jeśli będziemy przyłączać dom do sieci gazowej, również ten etap nas nie ominie. Podobnie w przypadku dostawy wody i odbioru ścieków, chyba że budujemy na terenie nieskanalizowa nym – wtedy potrzebny nam będzie projekt szamba. Zamiar wykonania przyłączy elektrycznych, gazowych i wod-kan wiąże się prawie zawsze ze zleceniem odpo wiednich
Budowanie własnego domu to często „przygoda życia”, nie mniejsza niż podróż po egzotycznym kon tynencie czy rejs dalekomor skim statkiem. Jak w każdej wielkiej wyprawie czekają nas chwile pełne radości wynika jącej z budowania swego wymarzonego miejsca na zie mi, lecz i wiele jest po drodze niebezpieczeństw.Poczynającodwyboru naj bardziej odpowiedniego pro jektu, kiedy to Pani domu zwraca szczególną uwagę na rozplanowanie salonu, a Pan przyszłego domu na wielkość i wyposażenie garażu. Następnie napotykamy nie omal sakramentalne pytanie „ile to będzie kosztowało?” i zabieramy się za opracowa nie przybliżonych kosztory sów, które nierzadko weryfi kują pierwotny wybór projek tu nego.architektoniczno-budowla Kolejnym kamieniem milowym naszego przedsięwzięcia jest uzyskanie pozwolenia na budowę. Wymaga to skom pletowania niemałej sterty dokumen tów i dokonan ia uzgodnień. Standardowym minimum jest: 1. Jeśli działka, na której budu jemy, nie leży w terenie, w którym obowiązuje „miej scowy plan zagospodarowa nia przestrzennego”, musi my wystąpić w urzędzie mia sta lub gminy o „Warunki zabudowy i zagospodaro wania terenu”.
Co musisz zrobić przed wprowadzeniem się do swojego nowego domu?
3. Wykonanie opinii geotech nicznej lub, jeśli domek będzie budowany na „sła bych” gruntach czy na skar pie, zamówienie projektu geotechnicznego. Decyzję podejmuje projektant.
projektów tech nicznych (więc i... kosztami). 5. Na koniec uzgadniamy pro jekty przyłączy wymienione w poprzednim punkcie w Zakładzie Uzgodnienia Dokumentacji Projektowej. Po ukończeniu owej niezwy kle pasjonującej i pouczającej zapewne bieganiny po urzę dach wreszcie mamy wszystkie „papiery” potrzebne do... usyskania pozwolenia na budo wę, które wydawane jest w try bie decyzji. Ciąg dalszy na str. 8 REKLAMA REKLAMA
dom/ogródr.2022września9•(594)17nr8
Dokończenie ze str. 7 W końcu. Wypływamy na szerokie wody. Możemy już przystąpić do właściwej budowy. Ów etap jest jak wypłynięcie na otwar te wody oceanu. Musimy zadbać o dostawy materiałów budowlanych o określonych parametrach techniczno-użyt kowych, dbając przy tym o dopięcie budżetu. W niektó rych sytuacjach doświadczony kierownik budowy może pod jąć decyzję o zastosowaniu materiałów tańszych niż w projekcie, zapewniających jednak bezpieczeństwo kon strukcji. Prawdziwą górą lodową jeśli nie zlecamy komplekso wego wykonawstwa jednej ZAUFANEJ firmie – mogą oka zać się kontrakty z niesolidny mi wykonawcami. Do posta wienia wymarzonego domu od podstaw będziemy musieli bowiem nająć całą gamę fachowców o przeróżnych specjalnościach. Potrzebni nam będą dla przykładu cieśle, elektrycy, instalatorzy, glazur nicy, tynkarze i oczywiście murarze. Zauważając z jednej strony, że „specjalista od wszystkie go” jest najczęściej od nicze go, należy zauważyć także, że niektórzy ze „specjalistów” są nimi tylko z nazwy. Nie braku je wszak doniesień, iż nierzad ko zużycie materiałów jest wyższe niż być powinno lub też wynajęty fachowiec zain kasował zaliczkę na materiały i zniknął nie odbierając telefo nów (a wieść niesie, że do kie liszka lubi on zajrzeć). Nagminnie zdarzają się spo ry o jakość oraz zakres wyko nanych prac budowlanych. Niekiedy nieuczciwi wykonaw cy próbują wystawić nam fak turę za roboty, których nie wykonali lub wykonali niepra widłowo! Nie raz takie sytu acje kończyły się bójkami z niedokończonym domkiem w tle bądź na sali sądowej. Pamiętajmy więc o żelaznej zasadzie Wszystkie prace muszą być zlecone na podstawie umowy na piśmie, w której obok szczegółowego zakresu robót powinien znaleźć się zapis o karach za nieterminowe wykonanie zlecenia oraz klau zula o nieważności wszelkich umów ustnych zawieranych później np. w związku z roz szerzeniem zakresu lub wyko naniem nieobiętych umową robót. Sam papier nic nam jednak nie da, jeśli sami regularnie nie będziemy sprawdzać jakości każdych wykonanych prac. Warto przy tym robić doku mentację fotograficzną w myśl maksymy „Strzeżone go Pan Bóg strzeże”. Oczywi ście, nie należy wypłacać dużej części umówionej kwoty, a co gorsza całości „z góry” przed wykonaniem robót. Powyż szego ABC rozsądnego inwe stora należy przestrzegać naj mując zarówno gospodarczą.prowadząceindywidualnych,wykonawcówjakiekipydziałalność Huuurra! Docieramy do celu podróży! Dom już stoi i jest gotowy, posiada wykonane wszystkie instalacje za wyjątkiem drob nych prac wykończeniowych i aż się prosi, by jak najszybciej się do niego wprowadzić i być na swoim. Pani domu już zaplanowała wystrój wnętrz wraz z ich kolorystyką, a Pan domu zabrał się za wyposaża nie garażu we „wszystkie potrzebne” narzędzia. I tu czeka nas niespodzianka. Pra wo zakazuje nam zamieszka nia, gdyż budowa nie została jeszcze formalnie zakończona! Żeby to uczynić, musimy zawiadomić nadzór budowla domu?
REKLAMA REKLAMA Co musisz zrobić przed wprowadzeniem do swojego nowego
Transmisja
WODNY ŚWIAT film sf, USA 1995 22:45 | TVN Ziemię nawiedza potop, a ludzie chronią się w sztucznych portach. Ta jemniczy sternik niechętnie pomaga kobiecie jej przy branej córce w poszukiwa niach stałego lądu.
10r.2022września9•(594)17nrPROGRAMTelewizyjny SOBOTA CA PO NE biograf.,23:402020Kanada/USA|TVP1
NIEDZIELA
WRZEŚNIAWRZEŚNIA18NIEDZIELAPONIEDZIAŁEK19 TVP 1 TVP 2 POLSAT TVN TVN 7 TV 4 TVP 1 TVP 2 POLSAT TVN TVN 7 TV 4 06:00 Magazyn Ekspresu Reporterów 07:00 Transmisja
popularno naukowy 10:30 Wyspa piratów - Film akcji 13:00 Agenci. Biuro detektywistycz ne, Serial sens. x2 15:00 STOP Drogówka, Magazyn policyjny 16:00 STOP Drogówka, Magazyn policyjny 17:00 Policjantki policjanci, Serial obycz. 18:00 Policjantki policjanci, Serial obycz. 19:00 Policjantki policjanci, Serial obycz. 20:00 Policjantki policjanci, Serial obycz. 21:00 Policjantki policjanci, Serial obycz. 22:00 Sprawiedliwi - wydział krym., Serial krym. 23:00 Sprawiedliwi - wydział krym., Serial krym. 00:05 Pod kluczem - dram. krym. 02:20 Jaś Fasola radzi, Serial komediowy 17SOBOTA WRZEŚNIA TVP 1 TVP 2 POLSAT TVN TVN 7 TV 4 00:35 Zły generał - Film akcji 23:55 Ilu miałaś facetów? - kom. rom. 01:55 Kłopotliwa żałobaKomediodram. 02:30 Uwaga!, Magazyn reporterów 02:50 Noc magii, rozr. Druga strona medalu Talk show 02:50 Noc magii, rozr. 02:05 Ucho Prezesa, Serial komediowy
Al Capone był najpotęż niejszym gangsterem w Chicago. Po wyjściu z więzienia chory na syfilis, spędza ostatnie lata życia w posiadłości na Florydzie. Pogrąża się w zapomnieniu szaleństwie.
świętej z
Przychodzi mężczyzna do klubu i pyta się kelnera: - Mam 20 zł co pan po leca?Akelner na to: - Inną restaurację.
••• Kowalski przychodzi do knajpy i mówi: - Pół litra, bo się zacznie! Kelner przynosi butel kę.Sytuacja powtarza się jeszcze pięć razy. Za szóstym kelner pyta: - A kto za to zapłaci? - Acha, zaczęło się... ••• Sprzedawca do klientki: - Ten odkurzacz zaosz czędzi Pani połowę pracy. - Doskonale! - ucieszyła się kobieta. - W takim razie popro szę dwa. ••• Jak po japońsku nazywa się gabinet szefa? - Yamahama humor 06:00 Wspaniałe stulecie, Telenowela 07:00 Transmisja mszy świętej z Sanktuarium Matki Bożej na Jasnej Górze Transmisja 07:30 Studio Raban, Program redak cji katolickiej dla młodzieży 08:00 Wiadomości, Pogoda poranna 08:15 Kwadrans polityczny 08:35 Ranczo, Serial komediowy 09:35 Komisarz Alex, Serial krym. 10:35 Ojciec Mateusz, Serial krym. 11:25 Kasta, Serial fabularno-dok 12:00 Wiadomości 12:10 Agrobiznes, Agropogoda 12:35 Magazyn rolniczy 12:55 Chiny: starodawne królestwo przyrody, Serial dok 14:00 Wspaniałe stulecie, Telenowela 15:00 Wiadomości, Pogoda 15:15 Alarm!, Magazyn reporterów 15:35 Gra słów. Krzyżówka, Teleturniej 16:05 Przysięga, Serial obycz. 17:00 Teleexpress 17:15 Jaka to melodia? 17:55 Klan, Telenowela 18:20 Kasta, Serial fabularno-dok 18:55 Jeden z dziesięciu, Teleturniej 19:20 Sport, Wiadomości, Pogoda 20:10 Alarm!, Magazyn reporterów 20:30 Leśniczówka, Serial obycz. 21:00 Teatr Telewizji Spektakl 22:40 Terra incognita. Kto jest wła ścicielem Internetu? Film dok 23:40 Regulamin zabijania - dram. 01:50 Grace, księżna Monako Film biograficzny 06:20 Program katolicki Kościół i religia x2 06:55 Rodzinka.pl, Serial komediowy 07:30 Pytanie na śniadanie - pobud ka, Magazyn 07:55 Pytanie na śniadanie, Magazyn 10:35 Panorama 10:40 Pytanie na śniadanie, Magazyn 11:15 Złotopolscy, Telenowela 11:50 Barwy szczęścia, Serial obycz. 12:30 Koło fortuny, Teleturniej 13:15 Zranione ptaki, Serial obycz. 14:05 Va banque, Teleturniej 14:35 Na sygnale, Serial obycz. 15:10 Wydział krym. Kitzbühel, Serial krym. 15:55 Przepis dnia, Magazyn kulinarny 16:00 Koło fortuny, Teleturniej 16:35 Familiada, Teleturniej 17:15 Zakazany owoc, Serial obycz. 18:00 Panorama 18:20 Va banque, Teleturniej 18:45 Zranione ptaki, Serial obycz. 19:30 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:00 Przepis dnia, Magazyn kulinarny 20:10 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:40 Kulisy serialu „M jak miłość”, Felieton 20:55 M jak miłość, Serial obycz. 21:55 Z biciem serca, Serial obycz. 23:05 Gloria, Serial krym. 00:10 Joanna - dram. wojenny 02:10 O mnie się nie martw Serial komediowy 06:00 Nowy dzień z Polsat News Magazyn informacyjny 08:40 Malanowski Partnerzy, Serial fabularno-dok x2 09:40 Sekrety rodziny, Serial fabularno-dok 10:40 Dlaczego ja?, Serial fabularno -dok 11:40 Gliniarze, Serial fabularno-dok 12:50 Wydarzenia 13:20 Interwencja, Magazyn reporterów 13:40 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 14:40 Dlaczego ja?, Serial fabularno -dok 15:50 Wydarzenia 16:10 Pogoda 16:15 Interwencja, Magazyn reporterów 16:30 Na ratunek 112, Serial fabularno-dok 17:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 18:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 18:50 Wydarzenia 19:25 Gość „Wydarzeń” Program publicystyczny 19:45 Sport 19:55 Pogoda 20:05 Dancing with the Stars. Taniec z gwiazdami, rozr. 22:10 Love Island. Wyspa miłości, Reality show 23:10 Rysa, Serial krym. 00:10 Rysa, Serial krym. 01:15 12 rund - Film sens. 06:00 Akademia ogrodnika, Magazyn poradnikowy 06:10 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 07:05 Kuchenne rewolucje Reality show 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 11:40 MądrzeGotujemy z Katarzyną Bosacką, Magazyn kulinarny 11:50 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:55 Tajemnice miłości, Serial fabularno-dok 14:00 Ukryta prawda, Serial fabular no-dok x2 16:10 Ten moment, Serial fabularno -dok 16:45 Kuchenne rewolucje Reality show 17:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 19:00 Fakty 19:35 Sport 19:45 Pogoda 19:55 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:10 Doradca smaku Magazyn kulinarny 20:15 Na Wspólnej, Serial obycz. 20:55 Milionerzy, Teleturniej 21:35 Herkules, Serial krym. 22:40 Sztuka zrywaniakom. rom. 00:50 Co za tydzień, Magazyn 01:30 Wewnętrzny wróg, Serial obycz. 02:30 Uwaga!, Magazyn reporterów 06:15 Papiery na szczęście, Serial obycz. 06:45 Hotel Paradise, Real tv 07:45 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 08:45 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 09:50 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 10:50 Opowieści małżeńskie, Serial fabularno-dok 11:55 Zagadki losu, Serial fabularno -dok 12:55 Szpital, Serial fabularno-dok 13:55 Sąd rodzinny, Serial fabularno -dok 14:55 Sędzia Anna Maria Wesołow ska Serial fabularno-dok 15:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 17:00 Opowieści małżeńskie Serial fabularno-dok 18:00 Tajemnice miłości, Serial fabularno-dok 19:00 Zagadki losu Serial fabularno -dok 20:00 Papiery na szczęście, Serial obycz. 20:35 Hotel Paradise, Real tv 21:35 Tylko mnie kochaj kom. rom. 23:40 Ouija: Narodziny zła - Horror 01:50 Druga strona medalu Talk show 06:00 Strażnik Teksasu, Serial sens. 07:00 Strażnik Teksasu, Serial sens. 08:00 Nasz nowy dom, Reality show 09:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 09:50 Pierścionek z rubinem, Serial obycz. 10:55 Kochane pieniądze, Serial fabularno-dok 11:55 Sędzia Judy, Real tv 12:25 Sędzia Judy, Real tv 12:55 Sędzia Judy, Real tv 13:25 Sędzia Judy, Real tv 13:55 STOP Drogówka, Magazyn policyjny 14:55 STOP Drogówka, Magazyn policyjny 16:00 Policjantki policjanci, Serial obycz. 17:00 Łowcy skarbów. Kto da więcej, Reality show 18:00 Łowcy skarbów. Kto da więcej, Reality show 19:00 Policjantki policjanci, Serial obycz. 20:00 Sprawiedliwi - wydział krym., Serial krym. 21:00 Krwawe igrzyskaFilm sens. 23:05 Atlas chmur - Film SF 02:50 SuperLudzie, Magazyn dla niepełnosprawnych 06:00 Słownik Programpolsko@polski,edukacyjny 06:25 Wojsko-polskie.pl, Cykl reportaży 06:55 Słowo na niedzielę 07:00 Msza święta z Sanktuarium Bożego Miłosierdzia w Krako wie Łagiewnikach Transmisja 08:00 Tydzień, Magazyn 08:30 Zakochaj się w Polsce, Magazyn 09:05 Czas w las, Magazyn 09:35 Okrasa łamie przepisy 10:10 Klasztorne smaki Remigiusza Rączki, Magazyn kulinarny 10:45 Zmiennicy, Serial komediowy 11:55 Między ziemią a niebem 12:00 Anioł Pański Transmisja 12:15 Między ziemią a niebem 12:50 Misja Zambia, Cykl reportaży 13:15 Chiny: starodawne królestwo przyrody, Serial dok 14:10 Z pamięci, Program publicy styczny 14:25 Weterynarze z sercem, Serial 15:15 Motylem jestem czyli romans 40-latka - kom. 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:30 Jaka to melodia? 18:30 Wojenne dziewczyny, Serial 19:25 Sport, Wiadomości, Pogoda 20:15 Wojenne dziewczyny, Serial 21:15 Rolnik szuka żony Reality show 22:15 Grace, księżna Monako Film biograficzny 00:10 Czwarta władza Film biograficzny 06:25 Barwy szczęścia, Serial obycz. 07:00 M jak miłość, Serial obycz. 07:55 Pytanie na śniadanie, Magazyn 08:55 Pytanie na śniadanie, Magazyn 11:10 Polska od kuchni - Miss Wdzięku, Cykl reportaży 11:45 The Voice of Poland rozr. 12:50 The Voice of Poland rozr. 14:00 Familiada, Teleturniej 14:35 Koło fortuny, Teleturniej 15:15 Szansa na sukces. Eurowizja Junior 2022, Show 16:15 Tak to leciało!, Teleturniej 17:05 Lajk!, Magazyn 17:30 Rodzinka.pl, Serial komediowy 18:00 Panorama 18:20 Va banque, Teleturniej 18:55 Na sygnale, Serial obycz. 19:25 Na sygnale, Serial obycz. 20:00 Postaw na milion, Teleturniej 21:00 Michael Claytondram. krym. 23:10 McImperium Film biograficzny 01:15 Moja krew - dram. obycz. 06:00 Nowy dzień z Polsat News Magazyn informacyjny 07:35 Piotruś Pan - Film przygodowy 09:50 Samoloty 2 - Film animowany 11:40 Shrek Trzeci - Film animowany 13:40 Ninja Warrior Polska, Show 15:40 Twoja twarz brzmi znajomo, rozr. 17:40 Ślubne pogotowie Izabeli Janachowskiej, Inny 18:50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Państwo w państwie Program publicystyczny 20:00 Kabaret na żywo. Młodzi moralni, rozr. 22:10 Love Island. Wyspa miłości, Reality show 23:15 Bank - Thriller 01:55 Kolekcjoner kości - Thriller 06:30 Kuchenne rewolucje Reality show 07:25 Nowa Maja w ogrodzie Magazyn poradnikowy 07:55 Akademia ogrodnika, Magazyn poradnikowy 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 11:30 Co za tydzień, Magazyn 12:10 Herkules, Serial krym. 13:15 Kubańska klasyka Patryka Mikiciuka, Magazyn motory zacyjny 13:50 Mam talent rozr. 15:35 Harry Potter i Kom nata Tajemnic - Film przygodowy 19:00 Fakty 19:25 Sport 19:30 Kronika Speedway Grand Prix, Magazyn sportowy 19:35 Pogoda 19:45 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:00 MasterChef Reality show 21:35 Tajemnica zawodowa Serial obycz. 22:45 Wodny świat - Film SF 01:25 Kuchenne rewolucje Reality show 02:30 Uwaga!, Magazyn reporterów 02:50 Noc magii, rozr. 06:05 Wiza na miłość Serial dok 07:00 Wyluzuj, Scooby-Doo! Serial animowany 07:30 Wyluzuj, Scooby-Doo! Serial animowany 08:00 Jak ukraść księżyc - Film animowany 10:05 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 11:05 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:10 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 13:10 Kłamstwo ma krót sze nogi - kom. 15:15 Warcraft: Początek - Film fantastyczny 17:50 Minionki rozrabiają - Film animowany 20:00 Harry Potter i więzień Azkabanu - Film przygodowy 23:00 Grindhouse: Plane ta Terror - Horror 01:15 Krwawa układanka, Serial dok 02:20 Druga strona medalu Talk show 02:55 Noc magii, rozr. 06:00 Jaś Fasola, Serial komediowy 06:30 Jaś Fasola radzi, Serial komediowy 06:35 Jaś Fasola radzi, Serial komediowy 06:40 Mroczne tajemnice templariu szy, Serial dok 07:40 Mroczne tajemnice templariu szy, Serial dok 08:40 Galileo, Program popularno naukowy 09:40 Galileo, Program popularno naukowy 10:45 Naga broń 2 1/2: Kto obroni prezyden ta? - kom. 12:35 Jumanji: Przygo da w dżungli - Film przygodowy 15:00 Jack i Jill - kom. 17:00 Łowcy skarbów. Kto da więcej, Reality show 18:00 Łowcy skarbów. Kto da więcej, Reality show 19:00 Łowcy skarbów. Kto da więcej, Reality show 20:00SpideNiesamowityr-ManII - Film fantastyczny 23:00 Christine - Horror 01:20 Tajemnice apostołów Serial dok 02:20 Jaś Fasola radzi, Serial komediowy 02:25 Disco Polo Life, Program muz. mszy Sanktuarium Matki Bożej na Jasnej Górze 07:40 Rok w ogrodzie, Magazyn poradnikowy 08:05 Rok w ogrodzie extra, Maga zyn poradnikowy 08:20 Wojsko-polskie.pl, Cykl reportaży 08:45 Pełnosprawni, Magazyn sportowy 09:20 Kopalnie w kosmosie Film dok 10:25 Sprawa dla reportera, Cykl reportaży 11:25 Noce i dnie, Serial obycz. 12:40 Taggart - Western 14:10 Z pamięci, Program publicy styczny 14:25 Okrasa łamie przepisy 14:55 Komisarz Alex, Serial krym. 15:55 Rolnik szuka żony Reality show 17:00 Teleexpress 17:20 Pogoda 17:30 Jaka to melodia? 18:30 Ojciec Mateusz, Serial krym. 19:25 Sport 19:30 Wiadomości 20:05 Pogoda 20:10 Alarm!, Magazyn reporterów 20:35 Komisarz Alex, Serial krym. 21:30 Katyń - dram. wojenny 23:40 Capone Film biograficzny 01:35 Motylem jestem czyli romans 40-latka - kom. 06:25 Barwy szczęścia, Serial obycz. 07:00 M jak miłość, Serial obycz. 07:55 Pytanie na śniadanie, Magazyn 12:10 Rodzinny ekspres, Magazyn poradnikowy 12:50 Program rozrywkowy rozr. 14:00 Familiada, Teleturniej 14:35 Koło fortuny, Teleturniej 15:15 Szansa na sukces. Eurowizja Junior 2022, Show 16:20 Na dobre i na złe, Serial obycz. 17:20 Smaki świata - po bałkańsku, Magazyn kulinarny 17:50 Słowo na niedzielęProgram religijny 18:00 Panorama 18:20 Va banque, Teleturniej 18:45 Postaw na milion, Teleturniej 19:35 Lajk!, Magazyn 20:00 The Voice of Poland rozr. 21:05 The Voice of Poland rozr. 22:15 The Voice of Poland rozr. 23:05 The Voice of Poland rozr. 00:15 The Voice of Poland rozr. 01:20 Kabaret. Super Show Dwójki, Kabaret i satyra 02:30 Ilu miałaś facetów? - kom. rom. 06:00 Nowy dzień z Polsat News Magazyn informacyjny 08:00 Wakacje Johnsonówrodziny - kom. 10:10 Ewa gotuje, Magazyn kulinarny 10:40 Nasz nowy dom, Reality show 11:40 Bogaty dom - biedny dom, Serial dok 12:45 Górale, Serial dok 13:15 Górale, Serial dok 13:45 Drwale inne opowieści Bieszczadu, Serial dok 14:15 Drwale inne opowieści Bieszczadu, Serial dok 14:40 Rolnicy. Podlasie Serial dok 15:45 Więzienie, Serial dok 16:15 Więzienie, Serial dok 16:45 Więzienie, Serial dok 17:15 Więzienie, Serial dok 17:45 Chłopaki do wzięcia, Telenowela dok 18:15 Chłopaki do wzięcia, Telenowela dok 18:50 Wydarzenia 19:15 Prezydenci premierzy, Program publicystyczny 19:45 Sport 19:55 Pogoda 20:00 Doda. 12 kroków do miłości, Reality show 21:05 Shrek Trzeci - Film animowany 23:00 Kolekcjoner kości - Thriller 01:40 Człowiek widmo II - Film SF 06:10 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 07:05 Kuchenne rewolucje Reality show 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 11:30 Na Wspólnej, Serial obycz. 11:55 Na Wspólnej, Serial obycz. 12:20 Na Wspólnej, Serial obycz. 12:50 Na Wspólnej, Serial obycz. 13:30 MasterChef Reality show 15:10 Top Model Reality show 16:45 Ślub od pierwszego wejrzenia Real tv 17:45 MądrzeGotujemy z Katarzyną Bosacką, Magazyn kulinarny 17:55 Kuchenne rewolucje Reality show 19:00 Fakty 19:25 Sport 19:30 Raport Speedway Grand Prix, Magazyn żużlowy 19:35 Pogoda 19:45 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:00 Mam talent rozr. 21:45 Ocean’s 8 - kom. sensacyjna 23:55 Aquaman - Film sens. 06:05 Wiza na miłość Serial dok 07:00 Wyluzuj, Scooby-Doo! Serial animowany 07:30 Wyluzuj, Scooby-Doo! Serial animowany 08:00 Pożyczalscy - Film przygodowy 09:45 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 10:45 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 11:45 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:45 Sknerus - kom. 15:05 Jak ukraść księżyc - Film animowany 17:10 Robin Hood - Film przygodowy 20:00 Szybcy i wściekli VI - Film sens. 22:40 Warcraft: Początek - Film fantastyczny 01:15 Krwawa układanka, Serial dok 02:20 Druga strona medalu Talk show 02:55 Noc magii, rozr. 06:00 Interwencja Magazyn reporterów 06:20 Galileo, Program popularno naukowy 07:20 Galileo, Program popularno naukowy 08:20 Galileo, Program popularno naukowy 09:20 Galileo, Program
nr 17 (594) 9.09.2022 r. gazetabezpłatna SPRAWDZONE METODY Z CELLULITEMW WALCE str. IV-V Kwas hialuronowy str. IV Lizak – czy jego tułaczka zakończenie?szczęśliweznajdzieSTR. VIII POŻEGNAJZ BÓLEMSIĘ str. II WŁOSKIE SMAKI PO NASZYMU str. VII czytajbyćWegetarianinemstr.III REKLAMA Gdy nasza pociecha używa brzydkich słów str. IX
Ból to istotny sygnał ostrzegawczy, który informuje, że z organizmem dzieje się coś niedobrego. Ból może powstawać na skutek niewłaściwej postawy, niedokrwienia, wad genetycznych, itp. Jeśli zatem odczuwasz ból w kończynach lub kręgosłupie, masz problem z poruszaniem się, lub chcesz go uniknąć to zadzwoń i przyjdź na wizytę do Gabinetu Fizjoterapii VITURION w Tychach przy ul. Leszczynowej 46. Skutecznie pokonasz ból. Pomożemy Ci w nauce prawidłowego ruchu, żeby dolegliwości nie mamyipomagamyZajmujemypowróciły.sięfizjoterapią,dotykiemruchem.Podczaswizytyszczególne,indywidualne medyczne podejście do pacjenta rozpoczynające się obszernym wywiadem i szeregiem testów diagnostycznych.Zabiegi wykonywane w gabinecie poprawiają poruszanie się i zmniejszają dolegliwości bólowe m.in. po urazach, wypadkach, w chorobach neurologicznych czy reumatologicznych.Pracazpacjentem to już ponad 13 lat doświadczenia klinicznego, rozwoju i wiele przebytych kursów. Dzięki temu jesteśmy w stanie szybko i precyzyjnie zająć się problemami naszych pacjentów.Zaufaniejakim nas darzycie umożliwia pracę z Waszymi rodzinami, sąsiadami i pracownikami.Naszemetody nie mają skutków ubocznych. Kiedy ból się pojawi i szybko zgłosisz się po pomoc zaoszczędzisz pieniądze, ponieważ automatycznie skracasz czas leczenia i ilość wizyt. Artykuł partnera
zdrowier.2022września9•(594)17nrII
Czym różnią się tanie okulary od droższych? Okulary pozornie służą tylko korekcji wzroku. W rzeczywistości muszą jednak spełniać wiele innych wymagań i funkcji. Warto dowiedzieć się, czym charakteryzują się dobre okulary –zarówno te korekcyjne, jak i przeciwsłoneczne. W poniższym artykule zwrócimy uwagę na wysokie ceny niektórych okularów. Czy ich zakup to tylko napędzanie zysków optyka, czy może warto zainwestować w swoje oczy nieco więcej pieniędzy i cieszyć się dobrym widzeniem przez długie lata? Drogie okulary – dlaczego tyleCenykosztują?niektórych okularów –czy to korekcyjnych, czy też przeciwsłonecznych – mogą przyprawić o zawrót głowy. Wydawałoby się, że to tylko kawałek plastiku, a kosztuje niekiedy nawet tysiące złotych! Czy czasem nie jest tak, że płacimy tylko za markę? Czy cena okularów zawsze idzie w parze z jakością i funkcjonalnością? Postarajmy się odpowiedzieć na te pytania. Okulary muszą trochę kosztować Okulary korekcyjne lub przeciwsłoneczne z bazaru za 15 zł to zły pomysł. Piszemy o tym wielokrotnie – specjalnie, żeby uczulić Was na tę kwestię. Dobre okulary muszą kosztować nieco więcej. I już. W przypadku przeciwsłonecznych w okolicach 100 zł możemy już dostać to wszystko, o czym tylko można zamarzyć. Sprawa z okularami korekcyjnymi jest nieco bardziej skomplikowana –przede wszystkim dlatego, że wyróżniamy wiele rodzajów okularów tego typu.
REKLAMA REKLAMA
Pożegnaj się z bólem
Funkcjonalność czy szpan Do pewnego momentu w okularach płacimy za rodzaj materiału, z którego wykonano soczewki, za powłoki, którymi je pokryto, za jakość wykonania oprawek i ich ogólne walory estetyczne.Wkoszcie okularów jest też tak naprawdę ukryty ewentualny serwis i gwarancja (producent bierze przecież te czynniki pod uwagę przy ustalaniu cen). Od pewnego momentu płacimy więcej głównie za markę, bajery i efektowny wygląd. Czyli walory postrzegane bardzo subiektywnie. Często producenci ustalają odgórnie cenę, za którą optyk ma sprzedawać okulary. Ujmując sprawę inaczej –o ile okulary za 500 zł będą wyraźnie lepsze od tych za 50 zł, to już niekoniecznie muszą być znacznie gorsze od tych za 5000 zł. Kwestia gustu Oczywiście, wszystko zależy od indywidualnych upodobań danej osoby. Dla niektórych absolutną koniecznością jest posiadanie w okularach wszelkich możliwych bajerów, a do tego jeszcze logo znanego projektanta. Nie ma w tym oczywiście nic złego. Warto natomiast pamiętać o tym, aby umieć rozgraniczyć obiektywne i subiektywne cechy różnicujące poszczególne modele. artelis.pl
zdrowie REKLAMA
IIIr.2022września9•(594)17nr
Z czasem wegetarianizm przestał dziwić, ba nawet zaczął być modny, więc nie uchodziło patrzeć nieżyczliwie na takich ludzi. A jest ich obec nie już nie mało, bo jak się sza cuje, co dziesiąta dorosła oso ba w Polsce stosuje dietę wegetariańską. Powodem przechodzenia na nią są już nie tylko – jak przed laty –względy etyczne (przeciwsta wianie się zabijaniu zwierząt), ale zdrowotne. Częściej wybie ramy dietę wegetariańską dla tego, że jak przekonują zwo lennicy, jest zdrowsza od tra dycyjnej, obfitującej w mięso. Czy to prawda? W obiegowych opiniach skłonni jesteśmy zgadzać się, że ograniczenie jedzenia mię sa korzystnie wpływa na zdro wie, ale wyeliminowanie w ogóle? To może gdzieś w krajach tropikalnych a nie w naszym zimnym klimacie, gdzie potrzebujemy więcej kalorii i energii. Bez chociaż niewielkiej ilości mięsa będzie my słabsi, pozbawieni nie zbędnego białka zwierzęcego. Nie mówiąc już o dzieciach –czy będą prawidłowo rozwijać się, rosnąć, gdy w ogóle pozbawimy je mięsa? Specjaliści od żywienia udo wadniają, że wegetarianie w porównaniu z niewegetaria nami zazwyczaj nie mają pro blemów z nadwagą i otyło ścią, mają niższy poziom złego cholesterolu we krwi, niższe ciśnienie. Dużo rzadziej choru ją na nadciśnienie, zawał ser ca, miażdżycę, cukrzycę. Generalnie wegetarianizm zwiększa odporność na choro by. Dlatego żyją oni dłużej niż osoby odżywiające się mię sem. Ciekawe, że nie ma już tak dużych różnic, gdy porów nuje się wyniki badań wegeta rian i osób, które rzadko sięga ją po Zestawiającmięso. wyniki badań trzeba też pamiętać, że na lep szą kondycję zdrowotną wegetarian wpływa nie tylko sam sposób odżywiania się, ale i styl życia. Zwykle nie palą oni papierosów, nie sięgają po alkohol (lub rzadko i w małych ilościach), piją mniej kawy i herbaty. To idzie na zdrowie przy każdej diecie.
W p rawidłowej diecie wegetariańskiej źródłem energii i gwarancją zachowa nia równowagi są przede wszystkim produkty zbożo we, produkty mleczne, owo ce i ich Dietaprzetwory.wegetariańska góruje nad mięsną pod względem ilo ści i jakości zawartych w niej tłuszczów. Zawiera więcej nie nasyconych kwasów tłuszczo wych, a nie ma szkodliwych tłuszczów nasyconych (zwie rzęcych).Również ilości węglowoda nów są wystarczające, gdyż pochodzą z kasz i makaro nów, i są bogate w błonnik. Trzeba tylko wiedzieć, że zarówno niedobór jak i nad miar błonnika może być szko dliwy. Zbyt duża jego ilość hamuje wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E, K) i przeciąża prze wód pokarmowy. Co z niedoborem żelaza? Przy tej diecie to może być problem, gdyż produkty roślinne zawierają tzw. żelazo niehemowe, którego orga nizm wchłania kilkakrotnie mniej niż żelaza hemowego, obecnego w produktach mię snych (zwłaszcza wątróbce). Poziom hemoglobiny we krwi (czerwonych ciałek krwi, któ re dostarczają do komórek tlen) u wegetarian utrzymuje się zazwyczaj w normie, ale zapasy żelaza w organizmie są niewielkie. To staje się ryzy kowne zwłaszcza u kobiet w ciąży, ale jeśli są pod stałą kontrolą lekarską i często badają krew, nie przegapią momentu niedoboru żelaza (prowadzącego do anemii) i otrzymają suplementy żela za, zwykle i tak zlecane ciężar nym, niezależnie od stosowa nego przez nie rodzaju diety. Trzeba też zwracać uwagę na niedobór witaminy B12, obecnej głównie w produk tach zwierzęcych, a niezbęd nej do prawidłowego funkcjo nowania układu nerwowego i produkcji czerwonych ciałek krwi. Brak tej witaminy – jeśli nie spożywamy nawet jajek i mleka – trzeba uzupełniać witaminowymi tabletkami. Mały wegetarianin Na pewno wegetarianizm mogą stosować osoby w star szym wieku – bo to dieta łatwostr awna, obniżająca ciśnienie i wspomagająca sprawność fizyczną. A co z dziećmi? Zasada jest ta sama co u wszystkich. Jeśli potrafi my i jeśli jest możliwe prawi dłowe skomponowanie diety dziecka, zdaniem lekarzy nie ma znaczenia, czy na obiad dostanie ono porcję mięsa albo – po wegetariańsku –kotlet sojowy. Jeśli okaże się, że dziecko otrzymuje w tej diecie za mało jakichś składni ków, pierwszym posunięciem powinna być zmiana diety, a dopiero następnym sięgnię cie po Czasemtabletki.prawidłowe żywie nie może utrudniać choroba, np. ale rgia pokarmowa. W takim przypadku pokarmy mięsne umożliwiają zastoso wanie pełnowartościowej die ty i rodzice, niezależnie od swoich poglądów żywienio wych, powinni przede wszyst kim kierować się dobrem dziecka. Nie dla wszystkich Dieta wegetariańska nie jest dla wszystkich. Nie powinni jej próbować osoby, które mają problemy z trawieniem, ciągłe wzdęcia, uczucie pełności i uci sku w brzuchu (niedomagania wątroby, trzustki, żołądka). Nadmiar błonnika może powodować zaburzenia wchłaniania manganu, cynku, selenu. Z kolei nadmierne łykanie cynku w tabletkach może blokować wchłanianie żelaza.Problem jest złożony, szcze gólnie u dzieci, dlatego wege tarianie – jeśli już muszą sięgać po tabletki z witaminami i minerałami – to tylko pod nadzorem lekarza. artelis.pl
Wegetarianinem być
Pułapki i błędy Dieta wegetariańska jest zdrowa pod warunkiem, że mądrze się ją praktykuje. Źle pojmowana i stosowana może przynieść więcej szkody niż pożytku. Organizmu nie da się oszukać. Dieta powinna być różnorodna a nie monotonna. Na pewno nie wyjdzie na zdrowie takiemu, kto popadnie w wegetariańską skrajność, polegającą np. na jedzeniu wyłącznie warzyw albo pro duktów mlecznych. Im bardziej uboga dieta, tym gorsze skutki
dla organizmu, gdyż brakuje mu substancji potrzebnych do prawidłowego rozwoju. Przeciwnicy wegetariani zmu wskazują na zagrożenia zdrowia wynikające z braku białka, witamin i minerałów. Argumentują, że organizm ludzki łatwiej przetwarza biał ko pochodzenia zwierzęcego niż roślinnego. Zwolennicy ripostują, że przy odpowied nim doborze produktów żyw nościowych nie ma z tym pro blemów, chyba że ktoś nie spożywa w ogóle nabiału (czy li jest tzw. weganem). Bo rze czywiście białka roślinne mają mniejszą wartość odżywczą niżOrganizmzwierzęce.bazując tylko na „zielonych“ białkach musi się więcej napracować, żeby ich składniki wykorzystać. Zawie rają mniej niektórych składni ków, zwłaszcza niezbędnych aminokwasów, których orga nizm sam nie potrafi wytwa rzać. Oczywiście, można je znaleźć w roślinach, trzeba tyl ko wiedzieć w jakich. Np. odpowiednią ilość jedne go z aminokwasów – lizyny –dostarczymy organizmowi, jedząc fasolę lub kukurydzę. Wegetarianie, zwłaszcza świeżo upieczeni, łatwo wpa dają w pułapkę zbyt ubogiej diety. Gdy rezygnujemy z mię sa, jajek i mleka, nie wystarczą na okrągło same kotlety sojo we czy warzywa. Zaczynamy wówczas chudnąć i słabnąć, jest nam ciągle zimno. Można odżywiać się prawidłowo
Jeszcze kilkanaście lat temu bycie wegetarianinem postrzegane było w środowisku jako przejaw egzotyki, by nie powiedzieć ekstrawagancji. Ktoś, kto odmawiał na przyjęciu zjedzenia szynki czy befsztyku, „bo nie jada mięsa“, uważany był za dziwaka.
Następnie wykonuje się masaż twarzy w celu równomiernego rozło żenia żelu. Na zakończenie smarujemy skórę poddaną zabiegowi kremem z witami ną K, by zapobiec powstawa niu obrzęków i niewielkich siniaków. Zabieg kwasem hia luronowym ma jeszcze jedną zaletę która też jest wadą – po upływie 6-12 miesięcy kwas jest stopniowo wchłaniany i zabieg należy powtórzyć. Ma to jednak swoją zaletę, że nawet jeśli coś pójdzie nie po myśli pacjenta zabieg nie jest nieodwracalny jak w przy padku operacji. Czas ten może się wydłużyć w zależności od miejsca wstrzyknięcia, trybu życia pacjenta, wieku czy sta nu skóry. W ostatnim czasie wypełniacze znalazły także zastosowanie w leczeniu migreny. Jacek Woźniak Cellulit, popularnie określany mianem „pomarańczowej skórki”, dotyka aż 90% kobiet. Czynnikami sprzyjającymi jego powstawaniu są nie tylko nadwaga i zbyt mała aktywność fizyczna, ale również noszenie przyciasnych ubrań, gorące prysznice czy przetworzona żywność. „Pomarańczową skórkę” można jednak zwalczyć. Jak się pozbyć cellulitu? Zwalczanie cellulitu zacznij od zmiany nawyków. Aktyw ność fizyczna i zmiana diety to podstawa, jeśli zależy ci na dłu gotrwałych rezultatach. Nawet umiarkowany wysiłek fizyczny potrafi zdziałać cuda. Dlatego przesiądź się czasem z samo chodu na rower, wybierz się z dziećmi na basen lub zapisz z koleżanką na fitness. Już godzina ćwiczeń w tygodniu przyniesie dobre efekty. Pamiętaj o zmianierównieżdiety.
hialuronowy
w medycynie
w walceSprawdzonez cellulitem
Sam zaś kwas hialuronowy w postaci medycznej stosowa nej w medycynie estetycznej jest bezbarwnym żelem. Ist nieją dwa stężenia mocniejsze oraz słabsze. Ten pierwszy stosuje się u kobiet po czter dziestym roku życia do wypeł niania głębokich zmarszczek. Wstrzykuje się go w skórę wła ściwą, na głębokość ok. 2-3 mm. Kwas o słabszym stężeniu używany jest do nawilżenia oraz regeneracji i stouje się go do redukcji mniejszych zmarszczek i bruzd wstrzykując punktowo na całą powierzchnię podda waną zabiegowi. (na głębo kość ok. 0,5 mm).
Kwas hialuronowy pojawił się z początkiem lat 80-tych., ale karierę zrobił dopiero niedawno. Prawdziwą furorę natomiast znalazł estetycznej. Dlaczego? Bo pozwala poprawić praktycznie wszystko to, co zabrały nam upływające lata. Generalnie nie ma miejsca na naszym ciele, którego nie dałoby się zmienić i poprawić z użyciem kwasu hialuronowe go. Zaczynając od najdrobniej szego fragmentu naszej twa rzy, poprzez dekolt, szyję, łyd ki, piersi i pośladki. Zabiegi kwasem hialuronowym są pro ste i szybkie i praktycznie bez bolesne a co najważniejsze bezpieczne i można je wyko nać w kilkanaście minut. A efekty mogą być naprawdę imponujące. konwencjonalnaMedycyna kwas hialuronowy stosuje od dawna. To właśnie jego wstrzykuje się do uszkodzo nych stawów celem poprawie nia ich funkcjonowania. Rów nież z kwasu hialuronowego wytwarza się soczewki śród gałkowe i także nim redukuje się szpecące blizny, czy popra wia owal twarzy. Największe jednak zastosowanie kwas hialuronowy znalazł w medy cynie estetycznej i kosmetolo gii. Z jego pomocą można zre dukować zmarszczki, powięk szyć usta lub przeprowadzić zabieg mezoterapii ostrzyku jąc skórę mający na celu głę bokie nawilżenie i odmłodze nie. Ostatnio zastosowanieznalazł w powiększeniu piersi, mode lowaniu kształtu pośladków, łydek a nawet nosa. Kwas hia luronowy obok kolagenu sta nowi najważniejszy składnik naszej skóry. W sposób wyjąt kowy gromadzi wilgoć, zapewniając właściwe prawi dłowe nawilżenie naskórka. W miarę upływającego czasu naszej skórze zaczyna brako wać tego składnika. Skutkuje to pojawianiem się pierwszych zmarszczek a skóra staje się wiotka, sucha traci elastycz ność. Uzupełnianiu braków kwa su hialuronowego z zewnątrz pozwala nawilżyć skórę, staje się ona gęsta i nie traci swoich konturów i zacho wuje odpowiedni koloryt. Kwas hialuronowy chroni rów nież skórę przez wysuszeniem Tajemnica zabiegu Redukcja zmarszczek kwa sem hialuronowym jest bar dzo skuteczna i daje gwaran towany i natychmiastowy efekt i co chyba najważniejsze są to zabiegi całkowicie bez pieczne i praktycznie bezbole sne. Pacjent czuje tylko sto sunkowo niewielkie ukłucie powierzchowne które można porównać z ukłuciem igły. Sam zabieg wstrzyknięcia kwasu hialuronowego trwa około 20-30 minut. Krótko przed zabiegiem (około godzi na) ten fragment skóry, który ma zostać poddany zabiegowi smaruje się kremem, który ma właściwości znieczulające.
lekkimi daniami z chudego mięsa i warzyw. Prawidłowo zbilansowana dieta pomoże ci w walce z cellulitem. Zmiana nawyków żywienio wych i choćby umiarkowana aktywność fizyczna to z pew nością podstawa. Ich rezultat będzie długofalowy, ale efek tów niestety nie zobaczysz z dnia na dzień. Dlatego warto wspomóc się kosmetykami. Aby przyśpieszyć swój proces walki z cellulitem, zapytaj w aptece o specjalny żel lub krem przeznaczony do tego celu. Obecnie na rynku ist nieje wiele tego typu produk tów. Większość z nich zawiera kofeinę, która wspomaga usu wanie tłuszczu z organizmu i l-karnitynę pobudzającą prze mianę materii. Z dziesiątek dostępnych kosmetyków z pewnością dobierzesz pro
Przetworzona żywność, dieta bogata w cukier i sól to główni „pomarańczowejsprzymierzeńcyskórki”.Zrezygnujzproduktówzawierającychkonserwantyisztucznebarwniki.Wysokokaloryczneposiłkizastąpczęstszymi,ale
MODA/urodar.2022września9•(594)17nrIV REKLAMA tajemnica młodości Kwas
Sprawdzone
MODA/uroda
Zupełnie tak, jakby stąpała po czerwonym dywanie. Jednak piękna kreacja, zjawiskowa sukienka, oszałamiająca fryzura i makijaż to nie wszystko.
r.2022września9•(594)17nrVKażdau SroczkiBłysk-otkiz kobietchceczućsięwyjątkowo.
Dopełnieniem idealnej stylizacji jest odpowiednia biżuteria damska. To ona nadaje charakter i podkreśla naturalne piękno kobiety. Butik Błysk-otkiBłysk-otki (reklama poniżej) stworzony został z myślą o kobietach, które pra gną poczuć się pięknie w każ dym momencie życia. U nas Panie znajdą biżuterię na „każ dą kieszeń”. W asortymencie mamy biżuterię pozłacaną oraz wykonaną ze stali nierdzewnej (chirurgicznej). Posiadamy rów nież w sprzedaży bransoletki wykonywane z kamieni natural nych – handmade. Jednak to nie wszystko! Znajdziecie u nas również bro szki, naszyjniki, pierścionki bransoletki, kolczyki oraz sty lowe zegarki na pasku lub bransolecie. Piękne zestawy na co dzień, randkę czy nawet kolację z rodziną. Pragniemy by każda kobieta znalazła coś dlaAsortymentsiebie. został posze rzony również o akcesoria dla dzieci jak i dla dorosłych m. in ozdoby do włosów, breloczki oraz wiele innych rzeczy. W tym sezonie hitem jest biżuteria modowa, której nie mogło zabraknąć u nas. Wyróżnia się piękną gamą kolorystyczną oraz bogatym wzornictwem.Wnaszym sklepie znaj dziesz doskonały prezent na urodziny, święta dla swoich bliskich. Artykuł partnera REKLAMA dukt odpowiedni dla siebie. Pielęgnacja ciała takimi kosme tykami znacząco zwiększy efekty twoich działań. Wypróbuj też sprawdzone domowe sposoby. Peeling z miodu z cytryną, maseczka z cynamonu, masaż szorstką rękawicą czy zimny prysznic, to sposoby, jakich używały już nasze babcie. Są tanie, natu ralne i skuteczne. Na pewno wspomogą twoją walkę z „pomarańczową skórką”. Pamiętaj jednak, że kluczem do sukcesu w wal ce z cellulitem jest wytrwa łość i systematyczność. Efek ty nie pojawią się natychmia stowo, ale jeśli będziesz kon sekwentnie stosowała powyższe rady i zmienisz swoje niewłaściwe nawyki, możesz liczyć na długofalo we rezultaty. artelis.pl z cellulitemmetody
Produkty bio i ekożywność kupuje 7% Polaków, a rynek żywności ekologicznej rośnie o 30% w skali roku. Boom na zakupy w sklepach ze zdrową żywnością nastał m.in. za sprawą znanych trenerów i dietetyków, jak chociażby Anny Lewandowskiej czy Ewy Chodakowskiej, które śledzą miliony Polaków. Moda na uprawianie spor tu czy zdrowe odżywianie to pr zede wszystkim świado mość szkodliwości niektó rych produktów i dbało ść o zdrowie.Żywność ekologiczna to taka, która jest naturalna co najmniej w 95 procentach, do jej produkcji nie użyto produk tów modyfikowanych gene tycznie (GMO) ani sztucznych polepszaczy. Ponadto rośliny nie były poddawane działaniu szkodliwych chemikaliów, a zwierzęta były dobrze trak towane. Producent zadbał też o ochronę środowiska natu ralnego – m.in. o bioróżno rodność, oszczędność ener gii, jak najmniejszą ilość odpa dów. Są to produkty bogate w su bstancje odżywcze, zawierają więcej witamin i minerałów, niż produkty otrzymane w sposób kon wencjonalny. Żywność ekolo giczna posiada odpowiedni Europejski Certyfikat Ekolo giczny zaświadczający, że żywność została wyproduko wana właśnie w sposób eko logiczny. Określenia „eko”, „bio” i „organic” odnoszą się do tej samej gru py produktów, nie ma mię dzy nimi żadnej różnicy. Ter min „zdrowa żywność” to nazwa potoczna, często uży wana zamiennie z żywnością ekologiczną. Dlaczego warto kupować produkty bio? Żywność ekologiczna jest zdrowsza i bardziej warto ściowa niż konwencjonalna. Ekologiczne owoce i warzy wa zawierają mniej pestycy dów i rakotwórczych metali ciężkich, więcej witamin od tych uprawianych przemysło wo. Natomiast mięso z certy fikowanych gospodarstw ekologicznych zawiera mniej tłuszczu, a więcej białka. Co to są produkty bio i gdzie je kupić? Dobry sklep ze zdrową żyw nością, poza żywnością orga niczną i produktami bezglute nowymi powinien oferować: wyroby mięsne bez dodatku
gastronomia Eko-żywność REKLAMA REKLAMA
r.2022września9•(594)17nrVI
oryginalne alkoholowe i bezalkoholowe koktajle, kraftowe piwo oraz aromatyczna, świeżo mielona włoska kawa. Nasze auty nie kończą się w lokalu – oferujemy również szytą na miarę usługę cateringową, idealną na rodzinne przyjęcia jak i spotkania biznesowe.Pozwól nam zadbać o swoje podniebienie. Eko-żywność z mikołowa REKLAMA REKLAMA
Artykuł partnera gastronomiawłoskie smaki po naszymu Unikalna restauracja, w której serwowane są wyjątkowe dania będące połączeniem najlepszych cech kuchni śląskiej i włoskiej. Lokal mieści się w Orzeszu – Gardawicach, na skraju lasu, na który widok rozpościera się z letniego ogródka restauracji. W menu znajdą Państwo m. in. włoskie przystawki, nietuzinkowe zupy, wyśmienite dania główne, pyszne desery oraz najlepszą w regionie pizzę z pieca opalanego drewnem – wszystko przygotowane z ogromną pasją przy użyciu jedynie oryginalnych, najlepszych jakościowo produktów. Tworzenie wykwintnych, smacznych oraz finezyjnych dań, to sztuka, którą Szef Kuchni opanował
VIIr.2022września9•(594)17nr
konserwantów i utrwalaczy, ekologiczne pieczywa, produkty bez laktozy, kiełki pszenicy, cukry i słodziki, dżemy i konfitury, owocowe herbaty i kawy zbożowe, kuskus, owoce suszone, musli, otręby, produkty sojowe, produkty wegetariańskie, ziarna, pestki, zioła, ekologiczne środki czystości, suplementy diety i wiele innych. Biosklep to nie tylko żywność ekologiczna, ale również kosmetyki naturalne. W dużych miastach EkoSklepy znajdziemy bez większego problemu. Na przykład w Mikołowie-Kamionce od 8 już lat funkcjonują EkoDelikatesy i EkoTargowisko.EkoTargowisko Znajdziecie tutaj pełną ofertę produktów spożywczych w BioJakości. do perfekcji. Nie tylko smak i zapach, ale również estetyka potraw w połączeniu z profesjonalnym, miłym i uśmiechniętym personelem sprawiają, że Goście do nas wracają aby po raz kolejny wyruszyć w śląsko-włoską podróż ucztyUzupełnieniemkulinarną.idealnejsąserwowaneprzeznas
VIIIr.2022września9•(594)17nr Jesteśmy grupą wolontariuszy, którzy swój wolny czas i energię przekierowują na pomoc bezdomnym zwierzętom. Dajemy szanse tym najbardziej chorym, rannym, starszym – potrzebującym. Umieszczamy podopiecznych w domach tymczasowych, hotelikach. Otaczamy ich opieką oraz miłością, której nie doświadczyli od swoich poprzednich właścicieli. Stowarzyszenie LePSIE Życie z siedzibą w Tarnow skich Górach powstało w 2019 roku, by nieść pomoc potrzebującym zwierzętom, które trafiają do schro niska. Działamy non profit, na zasadach wolontariatu.zwierzęta STOWARZYSZENIE LEPSIE ŻYCIE • KRS 0000792702 • REGON 383737070 STOWARZYSZENIE LEPSIE ŻYCIE DZIAŁAJĄCE PRZY SCHRONISKU W MIEDARACH Lizak – czy jego tułaczka znajdzie szczęśliwe zakończenie? LIZAK to pies w typie rasy TTB, jest młody, pełnym energii psiakiem, który uwielbia spacery i zabawy. Bardzo grzecznie zachowuje się w samochodzie – kocha wycieczki! Niestety jego historia nie jest tak kolorowa, a tułaczka trwa już zdecydowanie za długo jak na tak wspaniałego psa… Lizak trafił do schroniska mniej więcej trzy lata temu, źle znosił pobyt w zamknięciu – ze stresu wylizywał sobie łapki, łaknął dotyku oraz uwa gi Wczłowieka..olontariuszom udało się znaleźć hotelik specjalizujący się w rasach TTB, który przyjął Lizaka pod swoje skrzydła i uchronił chłopaka przed kolejnym zimowaniem w schroniskowym boksie. Nie stety szczęście nie trwało dłu go – Lizaczek już ponad 1,5 roku przebywa w hotelu, a telefon w jego sprawie mil czy..Lizak jest psem na medal i bardzo chce mieć swojego człowieka! SZUKAMY DOMU: bez innych zwierząt, Lizak musi być jedynakiem, nowy właściciel musi kon sekwentnie utrzymywać wyuczone przez behawiorystę w hotelu zasady, mi le widziany dom z doświadczeniem z rasami TTB,wymagane jest kilka spo tkań z behawiorystą prowa dzącym hotel, na których poznaszChcemyLizaka.żeby to była świa doma i odpowiedzialna adop cja, bo ten psiak zasługuje na najlepszy dom pod słońcem! Kontakt w sprawie adopcji: Martyna 661 904 111 Paula 570 639 844 Gdy nie odbieramy napisz SMS –Możeoddzwonimy!Lizakczeka właśnie na Ciebie?
Sale zabaw Od jakiegoś czasu daje się zauważyć trend, który zapanował w centrach handlowych, a mianowicie tworzenie sal zabaw dla najmłodszych. Wydaje się być to fantastycznym rozwiązniem z punktu widzenia dzieci, jak i rodziców.
z tego powodu rodzice słyszą brzydkie słowa również w domu, czy w miejscach publicznych.Jaksobieradzić w takiej sytu acji, zwłaszcza, jeśli nad nami wisi samotne wychowywanie dziecka? Jak wiadomo, w poje dynkę trudniej, ale to nie zna czy, że to niewykonalne. Z dzieckiem trzeba rozmawiać. Rozmawiać poważnie, niezależ nie od tego ile ma lat. Trzeba mu wytłumaczyć, że słowa, których używa są brzydkie i dorosłym jest przy kro, kiedy tak mówi. Zakazywa nie nie wchodzi w grę, bo działa zupełnie odwrotnie. Im więcej zwracania uwagi, tym znudzą.wyczerpiedużedzałodzieckoprawdopodobieństwo,większeżebędzienasdoprowadoszewskiejpasji.Zużywaniawulgaryzmówdzieckopowinnowyrosnąć,istniejeteżprawdopodobieństwo,żeichlimititemusię
Marzeniem każdego rodzica jest, aby jego dziecko było wzorowe pod każdym względem. Wiąże się to z dobrymi wynikami w szkole, kulturą przy stole i w stosunku do starszych, aż wreszcie z kulturą osobistą, zwłaszcza w miejsca publicznych.
edukacja/turystyka REKLAMA REKLAMA REKLAMA
A właśnie z tą bywa różnie, zwłaszcza, jeśli dziecko zaczyna używać zwrotów i słów, o któ rych nawet Ci się nie śniło. Co jeszcze gorsze, zwraca się w ten sposób, nawet nie wiado mo do kogo w miejscach szcze gólnie uczęszczanych – na placu zabaw, podczas wizyty w przy chodni, czy, gdy stoicie w kolej ce do kasy. Dlaczego to robi? Czy to wina rodziców, czy środowiska, w którym się obra ca? A może jedno i drugie? I wreszcie, co zrobić, żeby nasze dziecko znów odznaczało się nienagannym zachowaniem? Najpierw powinniśmy poszukać przyczyn takiego zachowania. Dziecko najpew niej brzydkie słowa usłyszało –nie mogło ich sobie wymyślić. Teraz pojawia się pytanie „gdzie”? W przedszkolu, na placu zabaw, w telewizji, a może... w domu? Jeśli rodzi com zdarza się „rzucić mię sem”, to prawdopodobnie wszystko jest jasne i pojawia się rozwiązanie. Kategoryczny zakaz używania słów brzydkich, a zastąpienie ich takimi, które nie sprawiają, że włos jeży się na głowie. Jeśli natomiast w domu nikt nie używa wulga ryzmów, wątpliwe jest również to, że usłyszało je w telewizji, to trzeba z nim „poważnie poroz mawiać” – najpewniej usłyszał „te słowa” na podwórku. Dlaczego nasza pociecha powtarza słowa, których zna czenia nie zna? Małe dziecko, podobnie jak dorosły chce zdo być uznanie w grupie, do której przynależy. Jeśli wśród podwórkowych kolegów ktoś od czasu do czasu powie „o cholera”, to „nowemu” w podwórkowym gangu rów nież wypada – to jak bilet wstę pu. Dziecko nie zdaje sobie również sprawy z tego, że to, co mówi jest złe. Właśnie
IXr.2022września9•(594)17nrGdy nasza pociecha brzydkichużywasłów
Centra handlowe mają jeden zasadniczy plus: wszystko cze go potrzebujemy znajduje się w jednym miejscu. Chcemy zro bić zakupy spożywcze – idzie my do supermaketu. Chcemy iść na kawę – musimy jedynie wybrać do której kafejki. Mamy ochotę na zakup butów, czy też ubrań – zapraszamy. Nale ży jedynie wybrać, które sklepy odwiedzimy, gdyż ich ogrom w centrum może być zbyt wiel kim wyzwaniem. A dodatkowo żadna pogoda nie wpłynie na fakt czy zakupy robić czy nie. Aczkolwiek wiele osób zdaje sobie też sprawę, że akie molo chy są potwornym pożera czem czasu. I to jest chyba jedyny minus. W obecnym czasie centra handlowe stają się ulubionym miejscem na zakupy. Ale obser wuje też niepokojące zachowa nia śród rodziców, a mianowi cie wyjście do takiego centrum traktują jak czas spędzony wspólnie ze swoim dzieckiem. Co nie jest tak do końca praw dą, gdyż i owszem są oni fizycz nie ze swoją pociechą, ale myślami są daleko od niej. Każ dy z nas rozumie, że zdarzają się sytuacje, kiedy musimy wybrać się razem z dzieckiem na zakupy. Do chwili kiedy są to sytuacje sporadyczne jest to do przyjęcia. Natomiast nie może to być pomysł na wspól ne spędzanie czasu. Trzeba pamiętać, że dla dziecka chodzenie po sklepach nie jest fantastyczną zabawą, i że maluch szybko się nudzi, a wtedy zaczyna być niezno śny. Zapewne każdy z nas nie jednokrotnie był świadkiem takich scen w sklepie. I w tym momencie mamy alternatywe, a mianowicie sale zabaw dla dzieci, która znajduje się w cen trum handlowym. Mamy możli wość powierzenia pod opiekę naszego dziecka i spokojnie udać się na zakupy samemu. Dla dziecka takie wyjście będzie bardziej interesujące, niż snucie się za rodzicem po sklepach.Alepamiętajmy zakupy z dzieckiem to nie jest forma wspólnego spędzania czasu. Jeśli już musimy zabrać ze sobą naszą pociechę, wybierzmy miejsce, gdzie sale zabaw są. Nasze dziecko będzie miało możliwość spę dzenia czasu na dobrej zaba wie z równieśnikami. A my nie skazujemy go na kilka godzin męki. papaj
Tomasz Galicki
