Gazeta Telewizyjna nr 20 - 2022 10 21

Anna Dymna - spotkajmy się, Dyskusja

Rodzinka.pl, Serial komediowy

Pytanie na śniadanie - pobud ka, Magazyn

Pytanie na śniadanie, Magazyn 10:40 Panorama 10:45 Pytanie na śniadanie, Magazyn 11:20 Zacznij od zdrowia, Magazyn poradnikowy 11:50 Barwy szczęścia, Serial obycz. 12:30 Koło fortuny, Teleturniej 13:15 Zranione ptaki, Serial obycz. 14:05 Va banque, Teleturniej 14:35 Na sygnale, Serial obycz. 15:00 Koło fortuny - extra, Teleturniej 15:10 Wydział krym. Kitzbühel, Serial 15:50 Przepis dnia, Magazyn kulinarny 16:00 Koło fortuny, Teleturniej 16:35 Familiada, Teleturniej 17:15 Zakazany owoc, Serial obycz. 18:00 Panorama 18:20 Va banque, Teleturniej 18:45 Zranione ptaki, Serial obycz.

Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:00 Przepis dnia, Magazyn kulinarny 20:10 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:40 Tak to leciało!, Teleturniej

SOBOTA

06:25 Barwy szczęścia, Serial obycz.

07:00 M jak miłość, Serial obycz.

07:55 Pytanie na śniadanie, Magazyn

12:15 Rodzinny ekspres, Magazyn poradnikowy

12:55 Tak to leciało!, Teleturniej

14:00 Familiada, Teleturniej

14:35 Koło fortuny, Teleturniej

15:15 Szansa na sukces. Opole 2023, Show

16:20 Na dobre na złe, Serial obycz.

17:20 Smaki świata - po bałkańsku, Magazyn kulinarny

17:50 Słowo na niedzielęProgram religijny

18:00 Panorama

Va banque, Teleturniej

Postaw na milion, Teleturniej

Lajk!, Magazyn

dzień

Magazyn

Górale,

Górale,

Drwale inne opowieści Bieszczadu, Serial dok

SOBOTA

małżeńskie

Program popularno naukowy

Galileo, Program popularno naukowy

Galileo, Program popularno naukowy

Galileo, Program popularno naukowy

Galileo, Program popularno naukowy

Max 2 - bohater Białego Domu - Film przygodowy 12:55 Agenci. Biuro detektywistycz ne, Serial sens.

13:55 Agenci. Biuro detektywistycz ne, Serial sens.

14:55 STOP Drogówka, Magazyn policyjny

15:55 STOP Drogówka, Magazyn policyjny

17:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz.

18:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz.

19:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz.

Policjantki i policjanci, Serial obycz.

Policjantki i policjanci, Serial obycz.

Sprawiedliwi - wydział krym., Serial krym.

Sprawiedliwi - wydział krym., Serial krym.

Nieuchwytny

Uciążliwe, trudne do przewidzenia, kosztowne w naprawach – lista usterek mogących uprzykrzyć życie właściciela auta jest długa. Oto takie, których usunięcie bywa droższe, niż myślisz

Nowoczesne samochody mają to do siebie, że żadnych ich usterek nie wolno ignoro wać. Prawie każdy z podzespo łów jest ze sobą w jakiś sposób powiązany – jeśli nie mecha nicznie, to elektronicznie. Większość awarii, o ile nie zostaną w porę wykryte i wyeli minowane, niemal natych miast pociąga za sobą kolejne, coraz droższe do usunięcia.

Przykład: silnik spala olej z powodu wadliwych pierście ni. Niby da się z tym żyć, dole wając co tysiąc km litr czy dwa oleju, tyle że ten spalany olej

Strażnik

Strażnik Teksasu, Serial sens. 08:00 Nasz nowy dom, Reality show 09:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 09:50 Pierścionek z rubinem, Serial obycz.

wcale nie znika bez śladów –jego pozostałości blokują zawór recyrkulacji spalin, osa dzają się na sondach lambda, zapychają katalizator i filtr czą stek stałych. A kiedy już ten ostatni przestanie być odpo wiednio drożny, gwałtownie wzrasta tzw. ciśnienie zwrot ne w układzie wydechowym, przez co wzrasta obciążenie turbosprężarki. Wirnik turbo sprężarki nabiera luzów, silnik zużywa coraz więcej oleju. W początkowej fazie usterki wystarczyłoby uporać się z pierścienami tłokowymi –

10:55 Kochane pieniądze, Serial fabularno-dok 11:55 Sędzia Judy, Real tv 12:25 Sędzia Judy, Real tv 12:55 Sędzia Judy, Real tv 13:25 Sędzia Judy, Real tv 13:55 STOP Drogówka, Magazyn policyjny 14:55 STOP Drogówka, Magazyn policyjny 16:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz.

Łowcy skarbów. Kto da więcej, Reality show

skarbów. Kto da więcej,

każdym kilometrem przeje chanym z niesprawnym silni kiem rośnie prawdopodobień stwo, że lista rzeczy do napra wy znacznie się wydłuży. P odobną lawinę usterek może też wywołać awaria

pozornie drobnego podze społu elektronicznego. Nie które z opisywan ych poni żej usterek nie wydają się p rzesadnie poważne – no bo jak groźna może być

usterka szyberdachu. To

Większość awarii,

ile nie zostaną

porę wykryte

wyeliminowane, niemal natychmiast pociąga za sobą kolejne, coraz droższe do usunięcia.

pozory! Przedostająca się przez nieszczelne okno dachowe woda może zalać delikatną elektronikę auta albo pogorszyć komfort podróżowania. www.auto-swiat.pl

300-metrowy magazyn z częściami

Gdy zaczynaliśmy w 1993 roku głównie zajmowaliśmy się sprzedażą części do samochodów marki Trabant ale sukcesywnie z rok u na rok wychodząc naprzeciw oczekiwaniom i wyma ganiom rynku wprowadzaliśmy nowe marki. obecnie oferta części zamiennych poszerzyła się o nowe marki BMW i MERCEDESA.

Dziś w naszej ofercie znaj dziecie Państwo części do wi ększości samochodów. W 2000 roku otworzyliśmy sklep w Katowicach Ligocie przy ulicy Kołobrzeskiej 24. Obecnie współpracujemy z dziesiątkami warsztatów

z okolicy. Zaufało nam rów nież wielu klientów indywidu alnych, którzy niejednokrotnie stawiając na fachową obsłu gę, pomoc w doborze odpo wiednich części, jakość ofero wanych produktów oraz dostępność towaru wybierają

nas, a nie zakup w sklepach internetowych. Na początku 2015 roku oddaliśmy do użyt ku nowy, prawie 300-metrowy magazyn w Mikołowie przy ul. Poprzecznej 49a.

Naszym dotychczasowym klientom dziękujemy z zaufa

nie i zapraszamy do dalszej współpracy. Zapraszamy rów nież nowych klientów do odwiedzenia naszego sklepu. Jesteśmy do Waszej dyspozy cji od poniedziałku do piątku

soboty

DOM, OGRÓD, WNĘTRZE

Tania ciełpa woda i ogrzewanie

Pompa ciepła wykorzystująca powietrze zewnętrzne może być innowacyjnym i ekonomicznym rozwiązaniem problemu przygotowania ciepłej wody użytkowej a teakże można zastosować ją do ogrzewania oraz chłodzenia pomieszczeń mieszkalnych.

Typowe powietrzne pompy ciepła do c.w.u. z zasobnikiem, przeznaczone do domów jed norodzinnych to urządzenia o stosunkowo niewielkiej mocy grzewczej, wynoszącej ok. 2 kW. Ich moc zapewnia zagrzanie 200 l wody w okresie 6-8 godzin, a współczynnik COP zależy od temperatury powie trza (minimalnie 5°C) i tempera tury c.w.u. (optymalnie 45°C).

Kolejnym rozwiązaniem które może usprawnić ist niejące systemy grzewcze podnosząc ich ekonomikę i komfort działania jest zasto sowanie zewnętrznej pompy ciepła powietrze-woda dużej mocy (powyżej 6kW).

Wysoka sprawność przy dodatnich temperaturach pozwala na ekonomiczne i sprawne wytwarzanie cwu w okresie letnim, a w sezonie przejściowym ogrzewać dom kierując energię z pompy cie pła na instalację centralnego ogrzewania uzyskując ciepło taniej niż przy opalaniu węglem czy gazem, co w obecnym czasie jest niezwy kle opłacalne.

Ocieplenie i zmiany klimatu umożliwiają wykorzystanie powietrza jako głównego źró dła ciepła do ogrzewania naszych domów przez coraz to dłuższą cześć roku.

Pompa ciepła powietrze -woda jest przystosowana do chłodzenia pomieszczeń (pod łogówka), steruje zaworem

przełączającym, pompą obie gową, grzałką elektryczną, ma wb udowany programator pogodowy i cichą sprężarkę inwerterową, umożliwiające integrację z niemal każdym budynkiem i systemem grzew czym.

Jeszcze jeden czynnik zwiększający atrakcyjność takiego rozwiązania!

Obserwowane ocieplenie klimatu, wyjątkowo długie okresy przejściowe – wiosna, jesień zwiększają atrakcyjność takich rozwiązań, a połącze nie z fotowoltaiką umożliwia budowę tanich domów całko wicie pasywnych.

REKLAMA

REKLAMA

Jak dokładnie wyczyścić kabinę prysznicową?

Kabina prysznicowa to szczególnie problematyczne miejsce, jeśli chodzi o utrzymanie higieny i czystości. Wilgoć panująca w powietrzu, para wodna oraz wysokie temperamenty sprzyjają rozwojowi drobnoustrojów. Jak dokładnie doczyścić kabinę?

Utrzymanie czystości w łazience jest bardzo ważnym zadaniem. Jest to miejsce, które powinno być szczególnie higieniczne i zadbane. Doczyszczenie kabi ny prysznicowej nie jest jed nak niestety łatwe. W jej zaka markach często zbiera się brud, a w najgorszych przy padkach może dojść nawet do rozwoju grzybów.

Nie zawsze też zdajemy sobie sprawę z tego, że drob noustroje żerują również w wężu i słuchawce prysznico wej. Zbiera się tam też kamień i osad, stopniowo zatykając nasz prysznic. Po czasie ciśnie nie wody płynącej ze słuchaw ki prysznicowej staje się mniej sze, jednak bardzo często nawet tego nie zauważamy, ponieważ do zatykania docho dzi stopniowo.

Oc zyszczenie prysznica wymaga dokładności. Wystar czy tu jednak wykorzystać kil ka prostych sposobów. Zacznijmy od węża i słuchaw ki, następnie przejdźmy do ścianek kabiny, a brodzik zostawmy sobie na koniec. Taką kolejność zachowujmy za każdym razem, gdyż jest ona najkorzystniejsza i najwygod niejsza. Pozwala uniknąć nie potrzebnego powtarzania nie których czynności, jak na przy kład płukanie brodzika.

By doczyścić wąż i słuchaw kę od środka, niepotrzebne nam w zasadzie żadne specja listyczne środki czystości. Aby pozbyć się osadu, należy zamoczyć słuchawkę pryszni cową w letniej wodzie z octem – najlepiej na całą noc. Roz twór wody z octem (1:1) pozwoli skutecznie pozbyć się osadu od twardej wody. Po upływie nocy słuchawkę możemy przepłukać w wodzie z małą ilością detergentu. Następnie odkręcamy słu chawkę i do węża również wlewamy wodę ze środkiem czyszczącym, by dokładnie go przepłukać. Gdy już ponownie przytwierdzimy słuchawkę, możemy wypolerować ją z zewnątrz, przy okazji czysz cząc też całą baterię pryszni cową.

Ścianki kabiny, jeśli są wyko nane z tworzywa lub szkła, należny zwyczajnie przemyć. Wystarczą tu zwykłe środki czystości, których stosujemy do mycia łazienki, więcej uwa gi musimy poświęcić ścianom, na których położone są płytki ceramiczne. Pamiętajmy, by od czasu do czasu dokładnie oczyścić fugi, w których zbiera się brud. Mogą tu gromadzić się bakterie oraz grzyby. Tu również możemy wykorzystać wodę z octem lub specjalny środek do czyszczenia fug.

Dobrze spisze się też zwykła pasta do zębów.

Na sam koniec, gdy mamy już wyczyszczony wąż, słu chawkę oraz całą kabinę, myjemy i spłukujemy brodzik – oraz jeszcze raz dokładnie spłukujemy baterię prysznico wą. Jeśli została zachlapana, możemy jeszcze raz umyć ją środkiem czyszczącym, wypłu kać i wypolerować.

Zadbany prysznic będzie lśnił czystością i zachęcał do kąpieli. Pamiętajmy, że regu larne dokładne czyszczenie kabiny pozwoli nam uniknąć nagromadzenia zanieczysz czeń i osadu, dzięki czemu każde kolejne sprzątanie będzie łatwiejsze.

REKLAMA

Kamila Poręba\Artykulis

REKLAMA

Oczyszczenie prysznica wymaga dokładności. Wystarczy tu jednak wykorzystać kilka prostych sposobów.

Jak oszczędzać wodę pitną

W DOMU:

Nigdy nie wylewaj niepo trzebnie wody, kiedy można ją użyć np.: do podlewania kwia tów, ogrodu, czy sprzątania Bierz szybki prysznic. Zastąp natrysk wersją oszczędnościo wą, z małym strumieniem.

Unikaj zbędnego spłukiwa nia toalety. Chusteczki, owady i inne tego typu śmieci wynieś

raczej do kosza na odpadki, niż do toalety.

Do kąpieli napełniaj wannę w 1/3, a przedtem zatkaj odpływ korkiem. Początkowy napływ zimnej wody może być ogrzany przez dodatnie póź niej gorącej.

Zakręcaj kran, kiedy myjesz zęby, golisz się lub myjesz twarz.

Używaj zmywarki i pralki tyl ko wtedy, gdy są pełne lub ustaw program oszczędno ściowy, zużywający wodę w ilości adekwatnej do wielko ści załadunku.

Kiedy zmywasz naczynia ręcznie napełnij jedną komorę zlewu, a następnie spłukuj szybko pod niewielkim stru mieniem bieżącej wody.

Nie używaj bieżącej wody do rozmrażania mięsa lub mrożonek. Odmrażaj jedzenie przez noc w lodówce lub mikrofalówce.

Rozważ zainstalowanie natychmiastowego podgrze wacza wody do kuchni, aby nie odkręcać wody, czekając na jej podgrzanie.

Zaizoluj rury. Będziesz miał szybciej ciepłą wodę i unikniesz jej marnowania, kiedy się pod grzewa.

Dostosowując temperaturę ciepłej wody, zamiast zwięk szać strumień spróbuj go zmniejszać.

Przy wymianie starego wc na nowy, pomyśl nad zainstalowa niem spłuczki z przyciskiem regulującym ilość spłukiwanej wody.

Zamontuj baterie jedno uchwytowe. Regulacja tempe ratury za pomocą dwóch kur ków to strata czasu i wody. Kran jednouchwytowy regulu ję temperaturę natychmiast.

W OGRODZIE I NA PODJEŹDZIE:

Trawnik podlewaj oszczęd nie. Ogólną regułą jest to, że trawa potrzebuje podlewania latem co 5-7 dni. Obfity deszcz

eliminuje konieczność podle wania nawet do 2 tygodni.

Podlewaj trawniki wczesnym rankiem lub późnym wieczo rem, kiedy temperatura i pręd kość wiatru są najniższe. To redukuje straty wynikłe na sku tek parowania.

Nie mocz ulicy, podjazdu i chodnika. Ustaw zraszacz tak, aby podlewać tylko trawnik i kwiaty, a nie miejsca wybeto nowane.

Używaj najbardziej ekono micznego zraszacza.

Unikaj zbyt dużej ilości nawozów, gdyż zwiększają one zapotrzebowanie trawy na wodę. Stosuj te, które zawierają wolno uwalniające się nierozpuszczalne w wodzie formy azotu.

Okrywaj ziemię korą dla zachowania wilgotności, a dodatkowo możemy kontro lować chwasty, które konkurują z roślinami o wodę.

Niektóre trawy, skalniaki, krzewy i drzewa nie potrze bują zbyt częstego podlewa nia i zazwyczaj mogą prze trwać okresy suszy bez podle wania. Grupuj razem rośliny o podobnym zapotrzebowa niu na wodę.

Nie myj wężem wjazdu czy chodnika – używaj szczotki i wiadra z wodą, co zaoszczędzi setki litrów wody.

Wyposaż swój wąż w zamy kaną końcówkę, która pozwala regulować strumień wody. Kie dy skończysz zakręć kran, aby uniknąć przecieków.

Nie zostawiaj węża i zrasza cza bez obsługi. Używaj kuchen nego zegara, aby przypominać sobie o wyłączeniu podlewania trawnika.

Unikaj instalacji fontann, jeśli nie mają zamkniętego obiegu wody. Sprawdź gdzie będą najmniejsze straty wody spowodowane parowaniem i wiatrem.

Sprawdzaj regularnie połą czenia i zawory w wężu.

Myj samochód w myjni, która stosuje recykling wody, a jeśli wykonujesz to na swojej posesji – wykorzystaj wiadro z wodą i gąbkę zamiast bieżącej wody z węża.

Strażnik Teksasu, Serial sens.

Strażnik Teksasu, Serial sens.

Nasz nowy dom,

show

Pierwsza miłość, Serial obycz. 09:50 Pierścionek z rubinem, Serial obycz.

Kochane pieniądze, Serial fabularno-dok

J eśli mieszkasz w do mu jednorodzinnym, zastanów się nad założeniem zbiornika na wodę deszczową. Z powo dzeniem można ją wykorzy stywać do podlewania ogródka.

Sędzia Judy, Real tv

Sędzia Judy, Real tv

Sędzia Judy, Real tv

Sędzia Judy,

Drogówka, Magazyn

REKLAMA

REKLAMA

mogąc doczekać

śledztwa, po stanawia sam wymierzyć

winnym.

- Dlaczego policjanci mają naszywane na ręka wach guziki?

- Żeby sobie rękawem nosów nie wycierali.

- A dlaczego te guziki się świecą?

Bo i tak wycierają.

Przychodzi facet do sklepu i pyta:

– Przepraszam, czy jest odświeżacz powietrza?

Nie.

– A jakieś inne perfumy dla teściowej?

Dlaczego blondynka stoi przed lustrem z za mkniętymi oczami?

Bo chce dowiedzieć jak śpi.

Pani pyta Jasia: - Jasiu kiedy odrabiasz lekcje?

- Po obiedzie - A czemu dziś masz nie odrobione?

- Bo dziś nie było obia du.

06:20 Umarł, aby żyć. Rzecz

Ste fanie kardynale Wyszyńskim, Serial dok x2 06:55 Rodzinka.pl, Serial komediowy 07:30 Pytanie na śniadanie - pobud ka, Magazyn 07:55 Pytanie

śniadanie, Magazyn 10:35

10:45 Pytanie

śniadanie, Magazyn 11:15 Rodzinka.pl, Serial komediowy 11:50 Barwy szczęścia, Serial obycz. 12:30 Koło fortuny, Teleturniej 13:15 Zranione ptaki, Serial obycz. 14:05 Va banque, Teleturniej 14:35 Na sygnale, Serial obycz. 15:10 Wydział krym. Kitzbühel, Serial krym.

Przepis dnia, Magazyn kulinarny

Koło fortuny, Teleturniej

Familiada, Teleturniej

Reformacji Reportaż

Masaż relaksacyjny jaki wybrać?

Masaże relaksacyjne cieszą się w Polsce coraz większym zainteresowaniem i można powiedzieć, że z dnia na dzień zyskują coraz to większą popularność. Gabinety fizjoterapeutyczne, salony kosmetyczne i liczne SPA posiadają w swojej ofercie wiele różnych rodzajów masaży relaksacyjnych, co sprawia, że każdy, bez wyjątku będzie mógł znaleźć coś odpowiedniego do swoich potrzeb. Ich działanie jest bowiem niezwykle zbawienne, nie tylko dla sfery psychosomatycznej, ale również i fizycznej.

Techniki masaży relaksacyjnych –dlaczego warto regularnie uczęszczać na masaż relaksacyjny?

Masaż relaksacyjny to przede wszystkim sposób na wyciszenie organizmu, odcią żenie go ze stresu oraz uspo kojenie i zebranie myśli. Pod czas takiego masażu korzysta się z rozmaitych olejków zapachowych, do których

należą: olejek różany, sanda łowy, jak również ylang-y lang, których niesamowite właściwości pobudzają wszystkie ludzkie zmysły.

Oprócz tych aromatera peutycznych produktów w masażach relaksacyjnych wykorzystywana jest również oliwa, stanowiąca świetny środek poślizgowy, dla deli katnych i powolnych ruchów rąk masażysty. Prawidłowo przeprowadzony zabieg ma za zadanie obniżyć napięcie

mięśni i nerwów, w czasie gdy pacjent leży w komforto wej pozycji i delektuje się nie zwykłą mocą masażu relaksu jącego.

Rodzaje masażów relaksacyjnych

Podstawy wykonywania zabiegów masażu relaksacyj nego są z reguły podobne, jednak samych ich rodzajów jest mnóstwo. Każdy, kto czu je potrzebę odprężenia i ofia

rowania swojemu ciału odro biny relaksu ma więc możli wość wyboru odpowiedniego zabiegu z całej oferty masa żów relaksujących. Do najpo pularniejszych i najbardziej relaksujących należą:

Masaż klasyczny – jest to masaż przeprowadzany na całym ciele lub tylko w wybranych jego miejscach. Wykonuje się go całą dłonią, kciukami lub kostkami dłoni, co ma na celu poprawienie krążenia i p rzyspieszenie

procesu przemiany materii. Całość zabiegu trwa około jednej godziny.

Masaż aromaterapeutycz ny – jest to masaż zapacho wy, wykonywany za pomocą olejków eterycznych, które dobiera się do potrzeb kon kretnej osoby. Olejki oprócz niesamowitych właściwości zapachowych charakteryzują się również działaniem leczni czym, a to dzięki substancją w nich zawartym, które dzięki masażowi wchłaniają się przez skórę. Całość zabiegu trwa około jednej godziny.

Masaż czekoladowy – jest to zabieg, który wykorzystuje techniki masażu klasycznego z wykorzystaniem kremu cze koladowego i olejki czekola dowego. Masaż ten neutrali zuje działanie wolnych rodni ków, aktywizuje produkcję endorfiny, a do tego relaksu je, poprawia nastrój i pozo stawia na skórze niesamowi cie piękny zapach czekolady. Całość zabiegu trwa około półtorej godziny.

Masaż ujednoznaczniający – jest to masaż pomagający w rozbijaniu tkanki tłuszczo wej na mniejsze cząstki. Efek tem jego regularnego stoso wania jest: znaczne zmniej szenie cellulitu, większe napięcie skóry oraz wzmoc

nienie włókien kolageno wych. Masaż wykonuje się przed wszystkimi na poślad kach, nogach i br zuchu. Całość zabiegu trwa około jednej godziny.

Masaż gorącymi kamienia mi – zgodnie z teorią czakr, czyli ośrodków energii, na ciele pacjenta rozkładane są gorące kamienie. Masażysta przesuwa je zgodnie z kana łami, którymi energia prze pływa przez organizm. Celem masażu jest uspokojenie, ale też zwiększenie odporności pacjenta. Całość zabiegu trwa od jednej do półtorej godziny.

Wskazania i przeciwwskazania

masażu relaksującego

Masaże relaksacyjne nie są masażami leczniczymi, więc nie ma żadnych konkretnych wskazań ani przeciwwskazań do ich stosowania. Może korzystać z nich większość osób, a głównym powodem, aby to zrobić są: pozbycie się stresu, zmniejszenie napięcia mięśni i nerwów, odprężenie się, poprawa krążenia krwi, zwalczenie bezsenność oraz wyregulowanie gospodarki wodnej organizmu.

Artur Nowakowski

REKLAMA

REKLAMA

Jak wybrać właściwą soczewkę okularową?

Idealna soczewka okularowa to taka, która poprawia jakość widzenia, ale również powinna być trwała, odporna na uszkodzenia i łatwa w utrzymaniu w czystości.

Poprawna korekcja wad wzroku odbywa się dzięki prawidłowo i indywidualnie dobranym soczewkom okula rowym.

Okulista ma wiedzę m.in. z zakresu doboru korekcji optycznej wad refrakcji, nato

miast Optyk lub Optometrysta są odpowiedzialni za prawidło wy dobór soczewek okularo wych, dopasowanych do indy widualnych potrzeb pacjenta.

Jak wybrać szkła do okula rów? To jedno z najczęstszych pytań, które zadają nasi klien

ci. My optycy, mamy wybór spośród setek konstrukcji optycznych, różnych materia łów oraz wielu typów uszla chetnień. Dobór najlepszej opcji dla danej osoby musimy poprzedzić dokładnym wywia dem pod kątem potrzeb wzro kowych, ale także charakte rem pacjenta, jego codzien nych aktywności, pracy jaką wykonuje itd. Dużo zależy do czego okulary będą potrzebne i w jakich okolicznościach będą używane. Rolą optyka jest wytłumaczenie, że na chwilę obecną można podzie lić soczewki na dwie grupy: soczewki mineralnesoczewki mineralne, czyli szklane to najstarsze soczewki mające długoletnią tradycje, ich zaleta to większa odpor ność na zarysowania ale wadą nie wystarczająca odpornośc

na stłuczenia pęknięcia i uszczerbienia a także ciężar, gdyż soczewki szklane są cięż sze niż soczewki plastikowe czyli druga grupa soczewek. Soczewki organiczne (plasti kowe) wykonane są z polime rów syntetycznych są cieńsze a co z tym idzie lżejsze a ponadto ich właściwości optyczne są zbliżone do szkła. W następnym podziale soczewek okularowych moż na rozróżnić soczewki jedno ogniskowe, dwuogniskowe

Alkoholizm kobiet

W prawdzie alkoholizm jako jednostka chorobowa nie dzieli się na alkoholizm damski i męski, to w praktyce model picia alkoholu przez kobiety jest inny niż u mężczyzn. Kobiety inaczej czują, inaczej reagują, inaczej również przebiega proces rozwoju uzależnienia, jak i późniejsze wyjście z nałogu. Piją zazwyczaj w samotności, w zaciszu domowym po spełnieniu podstawowych obowiązków związanych z rolą pracownika, matki, żony. Często „do poduszki”, kiedy wszyscy domownicy już śpią.

Kobiety potrafią utrzymy wać bardzo długo swoje picie w całkowitej dyskrecji, ponie waż jednocześnie są niezwy kle sprawcze w domu czy w pracy. Często są perfekcjo nistkami.

Częściej niż mężczyźni piją regularnie i na tzw.: „dawce podtrzymującej” – długo nie upijają się do utraty przytom ności, nie wszczynają awan tur, nie są głośne, ale piją c odziennie lub prawie codziennie. W początkowej fazie rozwoju choroby rza dziej sięgają po wysokopro centowe alkohole.

Obwiniają siebie, za taki stan rzeczy, występuje u nich zaniżona samoocena, a nawet czują do siebie pogar dę. To zagubienie, charaktery styczne zarówno dla uzależ nionych kobiet, często jest drastycznie pogłębione przez takie doświadczenia jak prze moc, porzucenie, molestowa nie seksualne, gwałt, aborcja, bulimia i anoreksja, samooka leczenia fizyczne i psychicz ne, niezdolność do samo wybaczenia.

Istotnym problemem pla cówek leczących osoby uza leżnione, jest pominięcie spe

cyfiki kobiecego uzależnienia i traum w programach tera peutycznych, co powoduje, że kobiety często czują się niezrozumiane i mają trudno ści z utożsamieniem się z pro blemem alkoholizmu. Wła śnie dlatego stworzyliśmy specjalistyczny ośrodek tera pii dla kobiet.

Ośrodki odwykowe w Polsce – co nas wyróżnia?

Jesteśmy jedynym w Polsce certyfikowanym, specjalistycz nym ośrodkiem terapii uzależ nień dla kobiet.

Specjalizujemy się w pomo cy kobietom uzależnionym od alkoholu, leków, narkotyków i substancji psychoaktyw nych. Prowadzimy również terapię w zakresie zaburzeń odżywiania (bulimia, anorek sja), oraz terapię dla współ uzależnionych.

Z danych przesłanych przez Narodowy Fundusz Zdrowia i PARPA (Państwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych) wynika, że w refundowanych przez NFZ placówkach leczenia uzależ nienia od alkoholu blisko co

piąta osoba uzależnienia od alkoholu została skierowana do placówki przez sąd rodzin ny, przy czym odsetek męż czyzn w tych placówkach przekracza 70%. Proces tera peutyczny nakierowany jest głownie na edukację alkoholo wą, w oparciu o męski model uzależnienia. Z kolei wiele pry watnych ośrodków odwyko wych w Polsce oferuje usługę, nie spełniając wymogów usta wy o lecznictwie odwykowym. Podstawowym kryterium wyboru powinien być wpis ośrodka do rejestru podmio tów wykonujących usługę leczniczą, ilość godzin terapii, kadra z uprawnieniami, certy fikowany program, a nie sau na czy basen.

Niestety wstyd i poczucie winy powodują, że kobiety rzadziej szukają pomocy. Nie rzadko zdarza się również, że partnerzy kobiet uzależnio nych nie chcą by partnerka podejmowała terapię w ośrodkach koedukacyjnych ze względu na przewagę męż czyzn w tych placówkach.

Ponad to sama abstynencja to zaledwie początek procesu zdrowienia. Z każdym dniem terapii stan fizyczny i psychicz

ny pacjentki oprawia się. Jest to jednak nadal w pełni rozwi nięty stan chorobowy. Psycho logiczne mechanizmy uzależ nienia nie zanikają automatycz nie z chwilą zaprzestania picia. Wzrasta przykre napięcie, któ remu towarzyszy coraz silniej sze pragnienie ulgi. Pojawia się głód alkoholowy. Pacjentki na początku leczenia często nie potrafią poradzić sobie z tym głodem. To właśnie w tym okresie, wśród pacjentów leczących się w poradniach jest najwięcej powrotów do picia i rezygnacji z leczenia.

Alkoholizm, jak każde inne uzależnienie, jest chorobą i nieleczona będzie się pogłę biać oraz powodować coraz większe cierpienie zarówno uzależnionej osoby, jaki jej bliskich.

Gdzie po pomoc ma udać się rodzina alkoholika?

Otaczamy opieką osoby uzależnione a także ich rodzi

a także bardziej zaawansowa ne progresywne, które pozwa lają w jednej oprawie łączyć możliwość widzenia do dali i bliży. Następnym kryterium nowoczesnych soczewek może zaliczyć soczewkę foto chromową, która zaciemnia się w intensywnym oświetle niu a zaletą jest jej szybkość reagowania na zmieniające się warunki. Niestety soczewki organiczne są mniej odporne na zarysowania chociaż moż na temu zapobiec wybierając

odpowiednie powłoki utwar dzające oraz antyrefleksyjne, ale o powłokach i filtrach napi szemy następnym razem:) Załoga Optyka na Wejcher tów nowego miejsca w Tychach, chętnie przedstawi każdemu pacjentowi wszystkie optymalne rozwiązania, zalety i wady każdego produktu, ponieważ Optyk na Wejcher tów cechuje indywidualne podejście do każdej osoby odwiedzającej nasz salon. artykuł partnera

OPINIE NASZYCH PACJENTEK

Przez całe życie wsiada łam do przypadkowych pociągów. W poszukiwa niu szczęścia, miłości, sie bie…

Dopiero tu odnalazłam odpowiedni, jadący we właściwym kierunku.

Moja podróż dopiero się zaczyna, a ja już czuję szczęście i radość, bo wiem, że zmierzam ku wolności.

Edyta alkoholiczka

ny. W przypadku współuza leżnienia dochodzi bowiem do destabilizacji funkcjono wania całego systemu r odzinnego, co powoduje cierpienie nie tylko doro słych, ale i dzieci.

Na terenie naszego Ośrod ka działa PORADNIA TERA PEUTYCZNA.

Skontaktuj się z nami, by umówić się na pierwszą wizy tę. Istnieje możliwość konsul tacji online.

Człowieka nie można do końca zrozumieć bez Chry stusa. A raczej: człowiek nie może siebie sam do końca zrozumieć bez Chry stusa.

Nie może zrozumieć ani kim jest ani jaka jest jego właściwa godność, ani jakie jest jego powołanie i osta teczne przeznaczenie.

Paweł II (homilia

Warszawie, 1979r.)

Usuwanie ósemek

Zęby mądrości niestety nie mogą pochwalić się zbyt przychylną opinią. Większość z nas kojarzy je głównie z tym, że podczas wyżynania się, sprawiają nam ogromny ból, a także mogą powodować wiele komplikacji. Popularne ósemki wyżynają się w tym momencie, kiedy posiadamy już wszystkie trzonowe zęby i co najgorsze, mogą one prowadzić do powstawania wad zgryzu oraz skrzywień. Wobec tego wielu specjalistów zaleca, by wykonać zabieg usunięcia ósemek.

Zęby mądrości – czym one dokładnie są?

Zęby mądrości to ostatnieósme- zęby, które wyżynają

się po obu stronach szczękizarówno górnej jak i dolnej. Niemniej jednak zęby te nie wyżynają się w tym czasie, kie dy wszystkie inne. Pojawiają

się one i rosną jako ostatnie, w momencie kiedy wszystkie inne zęby są już „na swoim miejscu”. Zwykle okres wyży nania ósemek przypada na 16-20 rok życia, choć nie jest to regułą. Wiele osób doświad cza bólu i komplikacji związa nych z ósemkami nawet w wieku 23 czy 25 lat. Właśnie ze względu na to, że zęby mądrości pojawiają się jako ostatnie, bardzo często w jamie ustnej brakuje na nie miejsca. To z kolei doprowa dza do szeregu nieprzyjem nych objawów, jakie towarzy szą temu procesowi.

Kiedy warto się zdecydować na usunięcie zębów mądrości?

Zabieg polegający na usu nięciu zębów mądrości jest tak naprawdę przeznaczony dla każdego. Wielu stomatolo gów nawet wskazuje, że o wiele lepszym rozwiązaniem

jest usunięcie ich w momen cie, kiedy zaczynają się one wyżynać. Oczywiście nie każ dy z nas będzie boleśnie odczuwał pojawianie się zębów mądrości. Niektórzy szczęśliwcy nawet nie wiedzą, że w ich jamie ustnej pojawiły się już wszystkie ósemki. War to jednak zauważyć, że proces wyżynania się zębów mądro ści rozpoczyna się jednego dnia i nie kończy drugiego. Może on zająć kilka tygodni, a nawet i miesięcy. Wobec tego, kiedy zaczynamy odczu wać nieprzyjemne dolegliwo ści, a ból związany z rośnię ciem ósemek staje się na tyle silny, że nie pozwala nam nor malnie funkcjonować, wów czas warto zdecydować się na ich usunięcie. Zabieg ten jest zalecany również w momen cie, kiedy wyżynanie się óse mek ma negatywny wpływ na pozostałe zęby lub doprowa dza do pojawienia się stanów zapalnych i infekcji dziąseł.

Jak przebiega zabieg usunięcia ósemek?

Zabieg usunięcia zębów mądrości jest jednym z najpo pularniejszych zabiegów, któ re wykonywane są w gabine tach stomatologicznych. Eks trakcja zębów mądrości zwy kle przebiega z udziałem znie czulenia miejscowego lub ogólnego.

Następnie chirurg stoma tologiczny wykonuje odpo wiednie nacięcia dziąseł, a n astępnie wydobywa z nich problematyczne ósemki. Nie przeprowadza się ekstrakcji wszystkich zębów mądrości jednocze śnie – najczęściej są one usu wane po kolei.

Po zabiegu pacjent musi jedynie na kilka minut „przy gryźć” kawałek gazy, co pomaga ograniczyć ewentual ne krwawienie. Ból i obrzęk po zabiegu zwykle ustępuje w ciągu kilku dni.

Wskazania i przeciwwskazania

Za główne wskazania do przeprowadzenia zabiegu usunięcia ósemek zalicza się głównie moment, w którym ząb całkowicie zatrzymał się w dziąśle, jest objęty próchni cą lub wpływa na umiejsco wienie pozostałych zębów w dziąśle. Niestety, nie każdy będzie mógł się takiemu zabie gowi poddać, gdyż do jego wykonania występuje także kilka przeciwwskazań:

• szczękościsk;

• białaczkę;

• hemofilię;

• anemię;

• cukrzycę;

• problemy z tarczycą i nadciśnieniem;

• skazę krotoczną;

• choroby serca i choro by reumatyczne.

W powyższych wypadkach usunięcie zębów mądrości nie będzie możliwe. Artur Nowakowski

REKLAMA

REKLAMA

Jak się przed nim chronić?

Czym jest niebieskie światło?

Światło niebieskie emitowane jest m.in. przez słońce. W takiej niewielkiej ilości nie jest ono groźne dla naszego zdrowia. Nieste ty współczesne zdobycze technologiczne również emitują pro mieniowanie tego typu. Telewizory, laptopy, a także oświetlenie LED, reflektory ksenonowe w samochodach czy świetlówki –wszystkie te urządzenia stanowią źródło niebieskiego światła. Ta, często intensywna ekspozycja na promieniowanie może przyczy nić się do nadwyrężenia i zmęczenia oczu, a w dłuższej perspekty wie do wystąpienia różnych schorzeń, np. związanego z wiekiem zwyrodnienia plamki.

Niebieskie światło – jaka ilość jest bezpieczna?

Wiele osób zwraca uwagę na fakt, że organizm ludzki posiada dobrze wykształcone mechanizmy obrony przed negatywnymi skutkami świa tła niebieskiego. To prawda –problem tkwi jednak nie w samym docieraniu promie niowania do naszych oczu, ale w tym, że odbywa się to w nadmiarze. To właśnie z tego powodu, a także ze

względu na fakt, że odpor ność na niebieskie światło jest cechą osobniczą, bardzo trud no jest oszacować bezpieczną dla zdrowia oczu ilość promie niowania.

Jak się chronić przed niebieskim światłem

Nie możemy – a n awet nie powinniśmy – całkowicie eli minować promieniowania n iebieskiego z n aszego oto czenia. Zamiast tego zadbaj my o to, aby maksymalnie je zrównoważyć.

Jak możemy to zrobić?

Przede wszystkim zwróć my uwagę na ilość czasu spędzan ego przed ekranami urządzeń cyfrowych, i, jeśli tylko możemy, znacząco go zredukujmy. Nie korzystaj my z n ich również na godzi nę przed snem.

nowa siedziba

Zadbajmy także o swoją higienę dnia – wprowadźmy systematyczne przerwy oraz postawmy

odpowiednio

Tychach,

Czym jest zapalenie cewki moczowej?

Stan zapalny cewki moczowej jest dość powszechnie występującą dolegliwością, pojawiającą się zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. W wielu wypadkach przebiega zupełnie bezobjawowo, ustępując samoistnie. Nie jest to jednak regułą. Zdarza się, że zapalenie cewki moczowej objawia się w bardzo uciążliwy sposób, zmuszający do podjęcia odpowiedniego leczenia. To jedyna skuteczna metoda walki z dolegliwością, gdyż ustąpienie objawów nie oznacza wyleczenia zakażenia.

Utrzymujące się u pacjenta przez dłuższy czas skutkuje zakażaniem w sp osób nie świadomy kolejnych osób. C o wywołuje stan zapalny cewki moczowej i jakie są jego konsekwencje? Kiedy należy zgłosić się do lekarza? Poszukajmy odpowiedzi na te i inne pytania.

Zapalenie cewki moczowej – przyczyny i objawy

Cewka moczowa zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn jest ostatnim odcinkiem układu moczowego. Ze względu na budowę anatomiczną u kobiet jest ona zdecydowanie krót

sza. Ma kształt elastycznego przewodu, którym mocz wydostaje się z pęcherza na zewnątrz. Rozwijający się w jej obrębie stan zapalny skutkuje poszerzeniem błony śluzowej, do którego docho dzi na skutek zakażenia drob noustrojami. W większości wypadków do zakażenia tego dochodzi podczas stosunków płciowych. Zdarza się jednak, że zapalenie cewki moczowej rozwija się w wyniku postępu jącego stanu zapalnego pęcherza moczowego. Obec ne w nim drobnoustroje pod czas oddawania moczu przedostają się do cewki, wywołując stan zapalny. Może on rozwijać się również na

skutek wprowadzania do cew ki moczowej cewnika.

N ajczęściej, zwłaszcza u kobiet, zapalenie cewki

moczowej przebiega zupełnie bezobjawowo. To bardzo nie bezpieczna sytuacja, bowiem drobnoustroje chorobotwór cze są wówczas nieświadomie przenoszone drogą płciową na partnerów, co skutkuje ich zakażeniem.

Nie zawsze też objawy stanu zapalnego cewki moczowej są na tyle silnie odczuwane przez pacjen tów, że zgłaszają się oni do lekarza. Bardzo często zapa lenie ma łagodny przebieg, a jeg o symptomy są bagate lizowane. Nawet pomimo br aku podjęcia leczenia objawy dolegliwości ustępu ją samoistnie po kilku tygo dniach od momentu zakaże

nia. Niestety nie oznacza to c ałkowitego wyleczenia. Drobnoustroje wywołujące stan zapalny są obecne w org anizmie jeszcze przez długi czas.

W syt uacji zaostrzenia objawów u mężczyzn poja wia się ból podczas oddawa nia moczu, świąd odczuwany w zewnętrznej części ujścia cewki, wyciek ropnej wydzie liny, ból jąder. U kobiet zaś zapalenie cewki moczowej objawia się upławami, pie czeniem podczas oddawania moczu oraz bólem odczuwa nym w dolnej części brzucha. Niekiedy mogą pojawić się także zaburzenia miesiączko wania.

Metody leczenia

Zapalenie cewki moczowej przebiegające bezobjawowo często nie jest nawet zauwa żane przez pacjenta. W takiej sytuacji jedynie przypadkowo wykonane badanie moczu pozwala ustalić, czy doszło do rozwoju stanu zapalnego. Jeżeli natomiast u pacjenta wystąpią objawy wskazujące na zapalenie cewki moczowej, wówczas powinien on jak naj szybciej zgłosić się do lekarza. Pozwoli to uniknąć ewentual nych powikłań, a także ograni czy ryzyko zakażenia innych osób. W leczeniu stanu zapal nego cewki moczowej stosuje się antybiotykoterapię.

masz ochotę na tradycyjny obiad śląski?

Zawsze świeże owoce i warzywa

Mikołów,Pszczyńska11a

Jedynemiejscew Tychachi okolicygdziemożnazjeśćdaniazestrusia.Niedasięgo porównaćdoinnegogatunkumięsa.Strusinamaintensywnyczerwonykolori pod względemkruchościorazzapachuprzypominawołowinę.Jestjednakodniej delikatniejsza,słodsza,o głębszym,soczystymsmaku,z wyczuwalnąnutkądziczyzny. Mięsostrusiejestbardzochude,zawierajeszczemniejtłuszczuniżkurczak(0,9 proc. w mięsiesurowym).

Korzystałeś już z zakupów z dowozem? W ten sposób możesz oszczędzić swój czas i mieć gwarancję na świeżą dostawę owoców i warzyw. Sprawdź jakie to jest wygodne! Zrób listę i przekaż ją telefonicznie a Lukas Warzywa – Owoce Mikołów dostarczy Ci je pod same drzwi!

Oferujemy sprzedaż warzyw i owoców – już od 15 lat. Zapraszamy serdecznie do korzystania z usługi dostaw towaru do szkół, przedszkoli, gastronomii oraz pod wskazany adres.

Zamówienia realizowane są bez opłat na terenie powiatów: tyskiego i mikołowskiego (przy zamówieniach od 70 zł). Zapraszamy na nasz profil na FB, na którym w każdy ponie-

działek publikujemy aktualne promocje na kolejny tydzień –być może zainspirujemy Państwa w ten sposób do przygotowania czegoś pysznego i zdrowego. Artykuł partnera

Twój przepiśnik kulinarny „Ale mi słodko”

Posypać posiekanym szczypiorkiem oraz dopra

zmielonym pieprzem

potrzeby

KOPYTKA ZAPIEKANE Z DYNIĄ, CHORIZO I CIECIERZYCĄ

posiekany czosnek i chwilę razem podsmażać.

Wlać passatę pomidoro wą, doprawić szczyptą soli, pieprzu, cukru i oregano. Gotować przez ok. 5 minut, pod koniec dodać posiekaną bazylię.

ZAPIEKANKA

Piekarnik nagrzać do 200 stopni C.

Na dużej patelni na 1 łyżce oliwy krótko podgrzać i obsmażyć kopytka (około 2 – 3 minuty), zdjąć na talerz.

Na tę samą patelnię wlać kolejną łyżkę oliwy, dodać obraną i pokrojoną w kostecz kę dynię, doprawić solą i sma żyć przez ok. 3 minuty.

Mogę śmiało powiedzieć, że torty to moja życiowa pasja.

Nazywam się Monika Duła wa i jestem właścicielką pra cowni tortów artystycznych w Bieruniu Nowym „Ale mi słodko”. Mogę szczerze powiedzieć, że pracownia powstała z miłości do piecze nia.

jarmużu

szczypiorek

Wykonanie

Kiełbasę obrać i pokroić na plasterki. W garnku z gru bym dnem na 1 łyżce oliwy podsmażyć kiełbasę, następ nie wyjąć ją na talerz.

Do tego samego garnka włożyć pokrojoną w kostecz kę cebulę, wlać pozostałą łyżkę oleju i zeszklić co chwi lę mieszając.

Dodać obraną i pokrojoną na plasterki marchewkę, pokrojonego na cienkie pla sterki selera i podmsażać razem przez około 3 minuty.

Dodać bulion, paprykę w proszku i zagotować.

Dodać obrane i pokrojone w łódeczki ziemniaki, przykryć i gotować przez ok. 15 minut do miękkości ziemniaków. Do zupy włożyć z powro tem podsmażoną kiełbasę oraz posiekane liście jarmużu i gotować przez ok. 2-3 min.

oliwy

czosnku

passaty pomido rowej

sól, pieprz, szczypta cukru, 1 łyżeczka suszo nego oregano

kilka listków bazylii

oliwy

kiełbaski hiszpań skiej chorizo (łagodnej)

szklanka ciecierzycy

zalewie

gotowych (ugoto wanych) kopytek lub gnocchi

kulka (125 g) mozzarelli

g tartej żółtej mozza relli

rzyprawy: po 1/2 łyżeczki kminu, papryki wędzonej lub słodkiej, kurkumy

SOS POMIDOROWY

W garnku na oliwie zeszklić obraną i pokrojoną w kosteczkę cebulę, dodać

Dodać obrane z błonki i pokrojone w kosteczkę chorizo i dalej smażyć co chwilę mieszając, przez oko ło 7 – 10 minut.

Dodać przyprawy, sól i pierz a następnie dodać cie cierzycę (wraz kilkoma łyżka mi zalewy) i gotować przez ok. 5 minut aż dynia zmięknie.

Na dnie formy do zapieka nia rozsmarować 3 łyżki sosu pomidorowego. Wyłożyć połowę kopytek oraz poło wę chorizo z warzywami.

Polać połową pozostałe go sosu pomidorowego, posypać połową poszarpa nej białej mozzarelli i połową tartej żółtej mozzarelli.

Wyłożyć resztę kopytek i zawartości patelni, resztę sosu pomidorowego oraz resz tę mozzarelli (żółtej i białej).

Wstawić do piekarnika i piec przez ok. 20 minut aż ser się roztopi i zacznie się rumienić, a sos będzie się gotował przy brzegach zapiekanki.

Więcej ciekawych przepisów znajdziecie na stronie www.kwestiasmaku.com

Pomyślą Państwo, że to banał… Znanych jest przecież sporo takich historii. Ja jednak myślę, że tylko robiąc coś, co się kocha, robi się dobrze i z pełnym zaangażowaniem. Dbając o każdy szczegół two rzę dla Państwa małe dzieła sztuki.

Zapraszam do pracowni, w której staram się spełniać tortowe marzenia. Moim celem jest uśmiech i wzrusze nie obdarowanych tortem, ale również to, żeby oryginalny wygląd tortu szedł w parze z niezapomnianym smakiem.

Urodziny, chrzest, komunia, wesele lub impreza firmowa –każdą uroczystość można uświetnić indywidualnie zaprojektowanym tortem.

Zamówienia na tort, słodkie boxy z deserami, słodkie stoły oraz ciasta można składać telefonicznie, przez stronę internetową, facebook/insta gram.

Torty można odebrać osobi ście lub zamówić dowóz w konkretne miejsce.

Serdecznie zapraszam do sko rzystania z mojej słodkiej oferty. Wszystkie szczegóły znajdą Pań stwo na stronie internetowej www.alemisłodko.pl I oby każdy z Państwa po spróbowaniu moich wypie ków powiedział „Ale mi słod ko”…;)

REKLAMA

Jesteśmy grupą wolontariuszy, którzy swój wolny czas i energię przekierowują na pomoc bezdomnym zwierzętom. Dajemy szanse tym najbardziej chorym, rannym, starszym – potrzebującym. Umieszczamy podopiecznych w domach tymczasowych, hotelikach. Otaczamy ich opieką oraz miłością, której nie doświadczyli od swoich poprzednich właścicieli. Stowarzyszenie LePSIE Życie z siedzibą w Tarnow skich Górach powstało w 2019 roku, by nieść pomoc potrzebującym zwierzętom, które trafiają do schro niska. Działamy non profit, na zasadach wolontariatu.

STOWARZYSZENIE

ŻYCIE

Pamiętacie Misia Uszatka?

My mamy Reginalda Uszatka!

Reggy jest młodym i dużym psem o stonowanym charakterze. Do innych psów i obcych ludzi podchodzi z dystansem ale gdy kogoś pozna powoli się otwiera, wtedy przychodzi czas na zabawy i przytulaski. Bardzo podąża za przewodnikiem, z powodów lękowych trzyma się blisko i ogranicza eksplorację terenów. Jest to mądry pies, który szybko się uczy.

Na obecną chwilę bardzo się boi, nie wie czemu trafił do schroniska i co to za miejsce. Nadmiar bodźców go przeraża. Możliwe, że wcześniej sze życie go nie oszczędzało przez co teraz jest wycofany. Potrzebuje cza su, żeby odnaleźć się w nowej rze czywistości. To dzielny pies, który po odpowiedniej pracy z nim będzie ide alnym członkiem rodziny. Najbardziej pragnie miłości i wsparcia a na pew no się otworzy i obdarzy tym samym. Kontakt w sprawie jego adopcji: 697 198 150.

Muzyka w rozwoju dziecka

Muzyka łagodzi obyczaje, rozwija, pobudza wyobraźnię, wraliwość, a także wyrabia motorykę. To dzięki muzyce dzieci uczą się poznawać pierwsze słowa, uczyć się rytmu. Wpływa ona pozytywnie na rozwój dzieci.

Jak oswoić dziecko z muzyką?

Mamy już noworodkom śpiewają kołysanki. Niektóre dzieci bardzo wcześnie reagu ją na rytm i samą muzykę. Gdy dziecko nauczy się chodzić to słysząc muzykę w telewizji chce naśladować ruchy tance rzy. Często są to jeszcze słabo skoordynowane ruchy, ale już tańczą w danym rytmie. Już w wieku kilku lat mają ulubio ne piosenki, które starają się śpiewać.

Sądzi się, że dziecko, które rytmicznie klaszcze i próbuje śpiewać nie jest obojętne na muzykę. A to może oznaczać, że ma słuch muzyczny i powin

no to być impulsem dla rodzi ców, aby zacząć kierować edukacją muzyczną malucha.

Kiedy zacząć uczyć dziecko muzyki?

Jeżeli dziecko przejawia zainteresowanie muzyczne to warto zabrać go na lekcje nauki gry na skrzypcach, fortepianie lub innym instrumencie. Takie lekcje prowadzone są już dla 3, 4-latków. Możemy mu kupić, np. skrzypce zabawkę – przy pominają one prawdziwy instrument i wydają dźwięki zbliżone do prawdziwych.

Warto wybrać się też na koncerty dla dzieci, np. do

domu kultury. Dzięki temu po koncercie możemy wypytać malucha, o wrażenia, czy mu się podobało.

Również możemy z dziec kiem słuchać programów muzycznych w radiu i telewizji lub oglądać koncerty. Pamię tajmy, ze muzyka jest świetną zabawą dla naszych pociech.

A i m młodsze dziecko, tym szybciej się uczy i więk szy mamy wpływ na kształ towanie u niego słuchu muzycznego.

Kariera muzyczna

Sam talent i zainteresowa nia muzyczne nie sprawią, że

kosz Mojżesza

dz iecko będzie się chciało rozwijać w tym kierunku. Nie należy wywierać na nie wpły wu i zmuszać do nauki.

Rodzice nie powinni też prze sadnie naciskać na efekty

Gdy na świat ma przyjść dziecko, rodzice urządzają mu pokój lub kącik, a standardowym elementem jego wyposażenia jest łóżeczko.

Zwykle to klasyczna, naj popularniejsza wersja z drewna, z której maluch korzystać może nawet przez pierwsze 3-4 lata swojego życia. Mimo tej niewątpliwej zalety coraz większym zain teresowaniem cieszą się kosze mojżeszowe, będące alternatywą dla łóżeczka. Czym się charakteryzują i jakie są korzyści ich stoso wania?

Co to jest kosz mojżeszowy?

Dziesiątki, a nawet setki lat temu, gdy świat nie słyszał o wygodnych łóżeczkach

z ka ruzelą, fotelikach, a nawet wózkach niemowlę cych, maleńkie dzieci kładzio ne były w swego rodzaju drewnianych bądź wiklino wych koszach lub skrzyniach, pokrytych pierzyną. Pomysł ten wraca dziś w postaci kosza mojżeszowego, oczy wiście z tą różnicą, że spełnia wszelkie wymogi i normy bezpieczeństwa, a ponadto odpowiada na współczesne potrzeby pod względem estetyczno-designerskim. Kosz Mojżesza wykonany jest zazwyczaj z ekologiczne go materiału, a na jego spo dzie znajduje się materac, odpowiednio dostosowany

do anatomii dziecka na tym etapie rozwoju. Niektóre wersje posiadają także bud kę, która dodatkowo osłania malucha np. przed światłem.

Zalety koszów mojżeszowych

Najważniejszą rzeczą dla każdego rodzica jest spokój i wygoda dziecka. Kosz Moj żesza ma tę przewagę nad łóżeczkiem, że jest o wiele mniejszy, a przez to zdecydo wanie przytulniejszy. Jego gabaryty powodują, że dziec ko, któremu jest nieco „cia śniej”, czuje się o wiele bez pieczniej – trochę jak w brzu

REKLAMA

chu mamy. Ponadto kosze mojżeszowe są funkcjonalne, lekkie i mobilne, a na doda tek wyposażone w wygodne uchwyty – można je więc z łatwością przestawiać, przenosić do innego pomieszczenia, na balkon czy taras, a nawet zabierać ze sobą np. na wyjazd waka cyjny. Kosz Mojżesza przysu nięty na noc do łóżka rodzi ców powoduje, że dziecko w takim poczuciu bliskości lepiej śpi, łatwiej też je uspo koić, gdy się obudzi i płacze. Jeśli zakupi się stojak w wer sji bujanej, kosz może pełnić także funkcję małej kołyski.

Joanna Gawelska

ćwiczeń. Dopóki muzykę traktuje jako zabawę i spra wia mu ona przyjemność to nie należy go przymuszać do chodzenia na lekcje gry na instrumencie, czy śpiewu.

Nawet jeśli dziecko wybierze inną drogę, to wiedza muzyczna przyda mu się w dalszym życiu.

Barbara Lisowska artykulis.pl

REKLAMA