Telewizyjna nr 22 - 2017 11 24 by Krzysztof Ewicz

Progra m TV na 2 ty godnie nr 22 (484) 24 listopada – 7 grudnia 2017 r. ISSN 1899-1890 nakład: 15 tys. egz.

SZUKAJ NAS W PIĄTEK, M.IN. W: TESCO, AUCHAN, E’LECLERC, NETTO, CARREFOUR, INTERMARCHE (TYCHY, MIKOŁÓW, ŁAZISKA, WYRY, PSZCZYNA, BIERUŃ, LĘDZINY)

Życie jest piękne Komediodramat, Włochy 1997

piątek 24 listopada TVP 1 - godz. 21:25 Włoski Żyd Guido oraz jego 5-letni syn zostają wywiezieni w czasie wojny do obozu koncentracyjnego. By oszczędzić chłopcu cierpień, ojciec ukrywa przed nim prawdę, wmawiając mu, że uczestniczą w grze.

R E K L A M A

program tv

nr 22 (484) • 24.11-7.12.2017 r.

DNIA Piątek

ŻYCIE JEST PIĘKNE

komediodramat, Włochy 1997 21:25 | TVP 1 Włoski Żyd Guido oraz jego 5-letni syn zostają wywiezieni w czasie wojny do obozu koncentracyjnego. By oszczędzić chłopcu cierpień, ojciec ukrywa przed nim prawdę, wmawiając mu, że uczestniczą w grze.

PIĄTEK 24 LISTOPADA

HITY

Piątek

06:05 Sprawa dla reportera 07:00 Naszaarmia.pl, Magazyn 07:30 Rok w ogrodzie Magazyn

poradnikowy

film sensac., USA 2013 20:00 | TVN

KARIERA NIKOSIA DYZMY komedia, Polska 2002 23:05 | TVP 1

Nikomu nieznany młodzieniec Nikoś Dyzma traﬁa na dyplomatyczny raut. Tam wicepremier niechcący oblewa go trunkiem. Wściekły Nikoś, nieświadomy, z kim ma do czynienia, wywołuje awanturę.

Sobota

PIKSELE

komedia, USA 2015 20:05 | Polsat Kosmici opacznie odczytali wysłaną przez NASA w kosmos przesyłkę jako wypowiedzenie wojny i zaatakowali Ziemię, przybierając formę bohaterów gier komputerowych. Byli gracze muszą stawić im czoła.

Sobota

OJCIEC CHRZESTNY III film sensac., USA 1990 21:05 | TVN 7

Rok 1979. Starzejący się Michael Corleone ma zamiar zalegalizować dotychczasowe interesy i doprowadzić do połączenia rodziny, której drogi rozeszły się przed laty.

07:50 Rok w ogrodzie extra, Magazyn

SOBOTA 25 LISTOPADA

Sobota

Magazyn rolniczy 12:55 Dzika Iberia, Serial dok 14:00 Elif, Serial obycz. 14:55 Opole 2017 na bis Koncert 15:10 Ktokolwiek widział, ktokolwiek wie... Program publicystyczny 15:45 Wiadomości, Pogoda 16:05 W sercu miasta, Serial obycz. 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:25 Jaka to melodia? 18:00 Klan, Telenowela 18:30 Rodzina wie lepiej, Teleturniej 18:55 Mam prawo, Magazyn 19:30 Wiadomości, Sport, Pogoda 20:25 The Wall. Wygraj marzenia, Teleturniej 21:25 Życie jest piękne - Komediodram.

23:30 Wersja ostateczna - Thriller 01:10 Nigdy nie mów nigdy - Film sens.

WORLD WAR Z

Gerry Lane wiedzie spokojne życie u boku rodziny. Pewnego dnia na świecie zaczyna rozprzestrzeniać się wirus zamieniający ludzi w zombie. Gerry dołącza do zespołu ONZ, który próbuje zwalczyć epidemię.

08:00 Wiadomości 08:10 Pogoda poranna 08:15 Kwadrans polityczny 08:40 Komisariat Serial 09:25 Rodzinny ekspres, Magazyn 09:50 Doktor Quinn, Serial obycz. 10:45 Downton Abbey, Serial 12:00 Wiadomości, Agrobiznes 12:30 Agropogoda 12:35 Nowoczesność w rolnictwie,

poradnikowy 08:10 Zawodowcy - Western 10:15 Ptaki ciernistych krzewów. Utracone lata, Serial obycz. 11:10 Ptaki ciernistych krzewów. Utracone lata, Serial obycz. 12:05 Studio Raban, Program redakcji katolickiej dla młodzieży 12:35 Rolnik szuka żony, Reality show 13:35 Okrasa łamie przepisy, Magazyn kulinarny 14:15 Ojciec Mateusz, Serial krym. 15:00 Zagadka hotelu Grand, Serial 15:55 Puchar Świata w Ruce Skoki narciarskie 17:20 Teleexpress 17:25 Puchar Świata w Ruce Skoki narciarskie 18:30 Rodzina wie lepiej, Teleturniej 18:55 Jaka to melodia? 19:30 Wiadomości, Sport, Pogoda 20:15 Komisarz Alex, Serial krym. 21:10 Chiński zodiak - Film sens.

06:00 Rodzinka.pl, Serial komediowy 06:00 Nowy dzień z Polsat News 06:35 Wojciech Cejrowski - boso przez Magazyn informacyjny 08:00 Trudne sprawy, Serial fabularświat, Cykl reportaży 07:05 M jak miłość, Serial obycz. no-dok 08:00 Pytanie na śniadanie Magazyn 09:00 Malanowski i Partnerzy, Serial 10:55 Panorama 09:30 Malanowski i Partnerzy, Serial 11:10 Barwy szczęścia, Serial obycz. 10:00 Dzień, który zmienił moje życie, 11:45 Na sygnale, Serial obycz. Serial fabularno-dok 12:15 Puchar Świata w Ruce Biegi 11:00 Dlaczego ja?, Serial fabular-

06:50 Kuchenne rewolucje, Reality

show 07:50 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 10:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:00 Szkoła, Serial fabularno-dok narciarskie no-dok 13:00 19+, Serial fabularno-dok 14:15 Nurty reformacji w Polsce 12:00 Pielęgniarki, Serial fabular13:30 Szpital, Serial fabularno-dok Film dok no-dok 14:30 Kuchenne rewolucje, Reality 14:50 Było, nie minęło - ekstra, 13:00 Trudne sprawy, Serial fabularshow Program historyczny no-dok 15:30 Janosik, Serial przygodowy 14:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 15:30 Szkoła, Serial fabularno-dok 16:30 19+, Serial fabularno-dok 16:30 Koło fortuny rozr. 14:45 Dlaczego ja?, Serial fabular17:05 Nadzieja i miłość, Serial obycz. no-dok 17:00 Ukryta prawda, Serial fabular18:00 Panorama, Sport, Pogoda 15:50 Wydarzenia, Pogoda no-dok 18:50 Jeden z dziesięciu Teleturniej 16:15 Interwencja, Magazyn 18:00 Szpital, Serial fabularno-dok 19:30 Barwy szczęścia, Serial obycz. reporterów 19:00 Fakty 20:05 Barwy szczęścia, Serial obycz. 16:30 Na ratunek 112, Serial fabular19:35 Sport 20:40 O mnie się nie martw, Serial no-dok 17:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 19:45 Pogoda komediowy 21:40 Rodzinka.pl, Serial komediowy 18:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 19:49 Raport smogowy - wiem czym 22:10 Pod wspólnym niebem, Serial 18:50 Wydarzenia, Sport, Pogoda oddycham, Magazyn 19:30 Świat według Kiepskich, Serial 19:50 Uwaga!, Magazyn reporterów komediowy 22:50 Zabić Kennedy’ego - Thriller 20:05 Disco Attack Koncert 20:00 World War Z - Film sens. 23:05 xXx II: Następny poziom - Film 22:35 Sęp - Thriller sens.

00:30 Zderzenie ze śmiercią - Horror 01:55 Grupa specjalna „Kryzys”, 01:30 Dobranoc, kochanie - kom. Serial sens. 02:50 Farba - dram. obycz. rom.

07:00 M jak miłość, Serial obycz. 06:00 Nowy dzień z Polsat News 08:00 Pytanie na śniadanie Magazyn Magazyn informacyjny 10:15 Lajk!, Magazyn 07:45 My 3 rozr. 10:35 Puchar Świata w Ruce Biegi 08:15 Jeźdźcy smoków: Na końcu

narciarskie

10:40 Puchar Świata w Ruce Biegi

narciarskie

świata, Serial animowany

08:45 Jeźdźcy smoków: Na końcu

świata, Serial animowany

12:20 Barwy szczęścia, Serial obycz. 09:15 Jeźdźcy smoków: Na końcu 12:50 Barwy szczęścia, Serial obycz. świata, Serial animowany 13:20 Podróże z historią, Program 09:45 Przygody Kota w butach, Serial

historyczny

animowany 10:10 Ewa gotuje, Magazyn kulinarny 10:50 Król Artur - Film przygodowy Program historyczny 13:35 Ewolucja - kom. 15:25 Pierwsza randka, rozr. 15:45 Kabaret na żywo, Kabaret i 16:25 Bake off - Ale ciacho!, rozr. satyra 17:30 Bake off - Ale przepis, Magazyn 17:50 Chłopaki do wzięcia, Telenowela kulinarny dok 17:45 Słowo na niedzielę 18:20 Chłopaki do wzięcia, Telenowela 18:00 Panorama dok 18:30 Sport-telegram 18:50 Wydarzenia 18:40 Pogoda 19:20 Sport 18:50 Postaw na milion - kulisy 19:25 Pogoda Felieton 19:30 Świat według Kiepskich, Serial 19:05 Postaw na milion Teleturniej komediowy 20:05 The Voice of Poland, rozr. 20:05 Piksele - kom. 22:40 Miasto skarbów, Serial krym. 23:40 Grupa specjalna „Kryzys”, Serial sens. 00:35 Gang dzikich wieprzy - kom. 14:00 Familiada Teleturniej 14:40 Było, nie minęło - ekstra

06:20 Szpital, Serial fabularno-dok 07:15 Sąd rodzinny, Serial 08:15 Zaklinaczka duchów, Serial

06:00 Mistrz kuchni: Juniorzy, rozr. 06:45 Mistrz kuchni: Juniorzy, rozr. 07:25 Kacze opowieści, Serial

09:10 Brzydula, Serial obycz. 09:45 Brzydula, Serial obycz. 10:20 Mango - Telezakupy 11:55 Ukryta prawda, Serial fabular-

07:50 Kaczor Donald przedstawia,

fantastyczny

no-dok

12:55 Sąd rodzinny, Serial fabular-

no-dok

13:55 Sędzia Anna Maria Wesołow-

ska, Serial fabularno-dok

14:55 Szpital, Serial fabularno-dok 15:55 Gotowe na wszystko, Serial

obycz. 16:55 Zaklinaczka duchów, Serial fantastyczny 17:55 Brzydula, Serial x2 19:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 20:00 Człowiek w żelaznej masce Film historyczny

animowany

Serial animowany

08:30 Kaczor Donald przedstawia,

Serial animowany

09:00 V.I.P., Serial sens. 10:00 Esmeralda, Telenowela 11:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 12:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 13:00 Galileo, Program popularnonau-

kowy x2

15:00 Dom nie do poznania, Reality

show

16:00 Esmeralda, Telenowela 17:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 18:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

19:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

20:00 Mecenas Lena Barska, Serial

obycz.

21:00 Sprawiedliwi - wydział krym.,

Serial x2 23:00 Klucz do koszmaru - Horror

01:15 Kuba Wojewódzki, Talk show 02:15 Revolution, Serial SF

22:40 Pierwsza piątka - kom. 00:55 Zabójcza broń, Serial krym. 01:55 Nie z tego świata, Serial fantastyczny 02:50 Moc magii, rozr.

01:10 Powrót wilka czarnego Film dok 02:10 Sekrety sąsiadów, Serial obycz. 02:45 Interwencja Magazyn

07:50 Spotkanie ze smakiem

06:50 Mango - Telezakupy

06:00 Kacze opowieści, Serial

08:55 Druga szansa, Serial obycz.

07:55 Kaczor Donald przedstawia,

Magazyn 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 11:00 Na Wspólnej, Serial obycz. 11:25 Na Wspólnej, Serial obycz. 11:50 Na Wspólnej, Serial obycz. 12:15 Na Wspólnej, Serial obycz. 12:50 Mali giganci, rozr. 14:50 MasterChef, Reality show 16:25 Kobieta na krańcu świata, Cykl reportaży 17:00 Kuchenne rewolucje, Reality show 18:00 36,6 °C, Magazyn poradnikowy 19:00 Fakty 19:25 Sport 19:35 Pogoda 19:40 Raport smogowy - wiem czym oddycham, Magazyn 19:45 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:00 Mam talent, rozr. 22:00 Szefowie wrogowie - kom. 00:05 World War Z - Film sens.

09:55 Druga szansa, Serial obycz. 10:55 Brzydula, Serial obycz. 11:25 Brzydula, Serial obycz. 12:00 Brzydula, Serial obycz. 12:35 Brzydula, Serial obycz. 13:05 Brzydula, Serial obycz. 13:40 Brzydula, Serial obycz.

14:15 Kosmiczny mecz - kom. 16:00 Człowiek ze stali - Film sens. 19:00 Showtime - kom.

reporterów

animowany x4 Serial animowany 08:25 Kaczor Donald przedstawia,

Serial animowany 08:55 Gryf z krainy ciemności - Film fantastyczny 10:40 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 11:40 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 12:40 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 13:50 STOP Drogówka, Magazyn policyjny 14:50 Camp Rock - kom. muzyczna 16:50 Zaginiony ląd - Film przygodowy 19:00 Galileo, Program popularnonaukowy 20:00 Policjantki i policjanci, Serial x2 22:00 Sprawiedliwi - wydział krym., Serial x2 00:00 Tajemniczy anioł - Film sens.

21:05 Ojciec chrzestny III - Film sens.

23:05 Kariera Nikosia Dyzmy - kom. 01:05 Życie jest piękne - Kome02:25 Zabić Kennedy’ego - Thriller diodram.

22:30 Taxi IV - kom. sensacyjna 00:20 Legion - Horror 02:35 Ameryka marzeń, Serial fabularno-dok

00:40 Tabloid: historia seksskandalu

Film dok 02:40 Uwaga!, Magazyn reporterów

R E K L A M A

02:30 Moc magii, rozr.

02:00 9. miesiąc, Serial obycz.

program tv

nr 22 (484) • 24.11-7.12.2017 r.

Rewolucja internetowa w Tychach Zła wiadomość dla lubiących narzekać na jakość internetu i mały wybór dostawców TV. W naszym mieście nową sieć światłowodową buduje jeden z największych operatorów i kusi bardzo ciekawą ofertą.

laczego warto wybrać internet światłowodowy? Odpowiedź na to pytanie jest oczywista, ponieważ taki dostęp jest znacznie szybszy i niezawodny. Banalne? Może i tak, ale tylko dla tych, którzy dotychczas nie musieli się męczyć z wolnym Internetem. Światłowód przenosi nas w zupełnie inny wymiar rozrywki, więc radość korzystania z internetu jest jeszcze większa!

Filmy w super jakości bez zacięć

Światłowód sprawia, że pobieranie plików odbywa się w mgnieniu oka. Prędkości w Netii dochodzą nawet do 900 Mb/s co jeszcze do nie-

dawna wydawało się nie do pomyślenia! Podobnie wysyłanie, które może osiągnąć prędkość 100 Mb/s. Przykładów na doskonałe działanie można znaleźć mnóstwo. Weźmy choćby dowolny film, który chcemy obejrzeć przez internet. Jeśli mamy tradycyjne łącze i nie jesteśmy sami w domu, często o oglądaniu w dobrej jakości i bez zacięć można zapomnieć. Dostęp światłowodowy sprawia, że takie rzeczy będą tylko wspomnieniem.

Raj dla internetowych graczy

Internet oparty na światłowodach jest też najlepszym

rozwiązaniem na świecie dla graczy. Dlaczego? Dla e-graczy bardzo ważny jest tzw. ping. Im jest on niższy, tym lepiej. Czym jest ten słynny ping? Najprościej mówiąc jest to czas, jaki na reakcję potrzebują urządzenia w sieci. W przypadku światłowodu ping to raptem kilka milisekund! W porównaniu do tradycyjnych technologii różnica jest kolosalna i może wynosić kilkanaście a nawet kilkadziesiąt milisekund więcej! W rywalizacji taki wynik może zadecydować o porażce, dlatego fani cyfrowej rozrywki powinni zainteresować się rozwiązaniem proponowanym przez światłowody Netii.

sama jak przy starej technologii, a prędkość średnio 10 razy większa. Kupując w pakiecie również telewizję internet będzie jeszcze tańszy.

Przyszłość dostępna już dziś Możliwości światłowodu są praktycznie nieograniczone, w przyszłości będzie można uzyskać jeszcze większe prędkości wymieniając jedynie urządzenia podłączone do światłowodu bez konieczności wymiany samego kabla. Przejście na światłowód jest łatwe i wcale nie jest kosztowne dla użytkownika. W Netii już za 39,90 zł miesięcznie można mieć usługę umożliwiającą pobieranie danych z prędkością 100 Mb/s i wysyłaniem aż 50 Mb/s. Zatem cena jest praktycznie taka

Ekspert radzi

Eksperci Netii zachęcają więc zwracać szczególną uwagę na instalowanie w swoich domach jak najnowocześniejszych technologii. W Salonie Netii w Tychach przy al. Bielskiej 64, wykwalifikowany personel w technologii światłowodowej służy szeroką pomocą i indywidualnym podejściem w doborze najkorzystniejszych rozwiązań. Artykuł reklamowy

R E K L A M A

Wynajem busów 9-osob.

TYCHY

24-30 listopada 2017 r. Repertuar

• CICHA NOC (2D, PL) – 1 pt, sb, nd, pn, śr 17:00 19:20 wt 17:00 18:30 czw 18:30

• LIGA SPRAWIEDLIWOŚCI (2D, Napisy) – 1 pt, sb, nd, pn, wt, śr 15:20 20:40 czw 14:55 20:30

• COCO (2D, Dubbing) – 1 pt, sb, nd, pn, wt, śr 10:15 11:45 13:00 15:45 17:55 czw 10:15 11:45 13:00 15:45 17:30

• LISTY DO M. 3 (2D, PL) – 1 pt, sb, nd, pn, śr 10:10 13:50 16:20 18:30 21:00 21:40 wt 10:10 13:50 16:20 21:00 22:00 czw 10:00 13:50 16:20 17:00 21:00 22:00

• COCO (3D, Dubbing) – 3 pt, pn, wt, śr, czw 11:00 • EMOTKI. FILM (2D, Dubbing) – 1 pt, sb, nd, pn, wt, śr, czw 10:00

od 170 zł za dobę tel. 602 657 497

• LIGA SPRAWIEDLIWOŚCI (2D, Dubbing) – 1 pt, sb, nd, pn, wt, śr 12:40 czw 12:25

• LISTY DO M. 3 (2D, PL) – 2 pt, sb, nd, pn, wt, śr 12:30 15:00 17:30 20:00 czw 12:30 15:00 20:15 • NAJLEPSZY (2D, PL) – 1 pt, sb, nd, pn, wt, śr, czw 14:35 18:45 21:15 • PORANKI: STRAŻAK SAM sb, nd 12:00 • PORANKI: TOMEK I PRZYJACIELE: WYPRAWA POZA WYSPĘ SODOR sb, nd 10:30 • SPRAWA CHRYSTUSA (2D,Lektor) 1 wt, czw 19:30

R E K L A M A

motoryzacja

nr 22 (484) • 24.11-7.12.2017 r. R E K L A M A

Wypadki samochodowe Poruszając się po polskich drogach można odnieść wrażenie, że robi się na nich coraz ciaśniej. Związane jest to na pewno z coraz większą ilością osób posiadających uprawnienia do prowadzenia pojazdu mechanicznego. Niestety większy ruch sprawia, że wypadki drogowe stają się niemal codziennością.

rzykry wniosek, ale coś w tym niestety chyba jest. Przysłuchując się informacjom przekazywanym przez media lub zwyczajnie rozglądając się dookoła na pewno zwróci się uwagę na to, że nie ma dnia bez stłuczki, kolizji czy wypadku. Skąd to się bierze? Powodów jest sporo i nie za wszystkie odpowiada zły stan polskich dróg. Dlaczego zatem dochodzi (niestety zdecydowanie zbyt często) do wypadków drogowych? Przede wszystkim przez zbyt duża prędkość na liczniku. To jest naprawdę bardzo zastanawiające, że policja na okrągło przypomina, upomina i karze mandatami za nadmierną szybkość na drodze, a mimo wszystko amatorów pośpiesznej jazdy nie brakuje. W telewizji puszczany był spot o tym jakie konsekwencje może nieść ze sobą nawet tak, mogłoby się wydawać, niewielkie przekroczenie dozwolonej prędkości. Jak widać nie wszystkich to przekonało. Brawura na drogach jest wszechobecna; wydaje się, że taki pirat drogowy jest

zdania, że jego nic złego nie spotka, bo to tylko innym zdarzają się wypadki drogowe. Ciężko zrozumieć taki tok myślenia, ale chyba innego wytłumaczenia takiego zachowania nie ma. Czy to się kiedyś zmieni? Raczej nie, ponieważ ani policja, ani ogół społeczeństwa lekarstwa na brak wyobraźni i odpowiedzialności nie posiada. A co jeszcze uważa się za przyczynę kolizji R E K L A M A

i wypadków? Oczywiście niestosowanie się do znaków drogowych. Niektórzy bowiem kierowcy uważają, że oni zawsze mają pierwszeństwo. Ba, nie tylko tak uważają, oni naprawdę tak jeżdżą. Pytanie tylko w jaki sposób zdali egzamin państwowy na prawo jazdy? Wielka szkoda, ale to pytanie pozostanie już na zawsze retoryczne.

Innym, bardzo poważnym wykroczeniem, który niestety bardzo często kończy się tragicznie to niewłaściwe zachowanie przy przejściu dla pieszych. Kto często porusza się po mieście na pewno wielokrotnie mógł zauważyć, jak to piesi będący już na pasach musieli „ustępować” miejsca pędzącym samochodom na przeciwległym pasie. Takie postępowanie jest bardzo często konsekwencją nadmiernej prędkości w terenie zabudowanym; kierowca, który jedzie zbyt szybko nie ma czasu na reakcję, ani możliwości dokładnej obserwacji tego co się wokoło dzieje i stąd niejeden zaświadczałby, że nie zauważył, w którym miejscu było przejście dla pieszych. Kolejnym powodem wypadków drogowych jest złe wyprzedzanie, bardzo często zwane wyprzedzaniem na trzeciego. Zazwyczaj jest po prostu tak, że wyprzedzającemu kierowcy wydawało się, że zdąży. Życie jednak pokazuje, że nie zawsze uda się zdążyć. Osobnym tematem są pijani kierowcy, którzy niestety są także jedną z głównych przyczyn wypadków drogowych. O takich osobach to trzeba byłoby stworzyć osobny tekst, bo w stosunku do ich nich lista zarzutów jest bardzo długa. furki.com.pl

R E K L A M A

motoryzacja

nr 22 (484) • 24.11-7.12.2017 r.

Apteczka w każdym aucie

R E K L A M A

W czasie podróży samochodem może dojść do wielu różnych sytuacji i zdarzeń, jakich nie jesteśmy w stanie przewidzieć. Warto w głównej mierze mieć na względzie bezpieczeństwo swoje, swoich pasażerów, a także innych uczestników drogi. Odpowiedzialność jest tutaj jak najbardziej wskazana. Właśnie dlatego nasz samochód powinien być w odpowiedni sposób wyposażony. Ważna jest chociażby sprawna gaśnica, jaką będziemy umieli się posługiwać, ale niezbędne są także odpowiednie apteczki. W czasie wypadku, czy innych awaryjnych sytuacji bardzo ważne jest udzielenie pierwszej pomocy poszkodo-

wanym. Czasami wystarczy tylko opatrzyć ranę czy zapewnić ciepło w sytuacji wychłodzenia ciała. Dobrze wyposażone apteczki posiadają wszystko, czego potrzebujemy w takim momencie. Przede wszystkim warto zdecydować się na wyposażenie w postaci plastrów, opatrunków i bandaży. Nie może także zabraknąć sprawnych nożyczek i koca ratunkowego.

R E K L A M A

Pierwsza pomoc i dobre wyposażenie samochodu to bardzo ważne aspekty, gdy znajdujemy się w drodze. Bezpieczeństwo jest bardzo waż-

ne, więc zawsze trzeba o tym pamiętać, ponieważ nigdy nie wiadomo, co może nam się na drodze przydarzyć.

R E K L A M A

furki.com.pl

program tv

nr 22 (484) • 24.11-7.12.2017 r.

Niedziela

TROJA

film przyg., USA/Malta/Wielka Brytania 2004 21:35 | TVN Bardzo swobodna adaptacja wątków „Iliady” Homera. Menelaos, król Sparty, i Agamemnon, król Myken, wyruszają do Troi, by uwolnić Helenę, żonę tego pierwszego, którą wywiózł tam królewicz Parys.

Niedziela

NIEDZIELA 26 LISTOPADA

HITY

06:10 Słownik polsko@polski Program 06:10 Słowo na niedzielę 06:00 Nowy dzień z Polsat News edukacyjny 06:25 Podróże z historią, Program Magazyn informacyjny 06:35 Pełnosprawni Magazyn historyczny 07:45 My 3 rozr. 07:00 Msza święta w Łagiewnikach 07:00 M jak miłość, Serial obycz. 08:00 Tydzień 08:10 Jeźdźcy smoków: Na końcu 08:00 Pytanie na śniadanie Magazyn 08:40 Ziarno świata, Serial animowany 09:15 Jak to działa?, Program popu- 09:25 Puchar Świata w Ruce Biegi 08:40 Jeźdźcy smoków: Na końcu larnonaukowy narciarskie 09:40 Biblia, Serial historyczny świata, Serial animowany 09:40 Puchar Świata w Ruce Biegi 10:40 Zakochaj się w Polsce, 08:55 Sezon na misia - Film

Magazyn 11:10 Weterynarze z sercem, Serial 11:40 Sekrety mnichów, Magazyn 11:55 Między ziemią a niebem Magazyn 12:00 Anioł Pański 12:15 Między ziemią a niebem Magazyn 13:00 Program rozrywkowy rozr. 14:00 Halo, tu Pjongczang, Magazyn 14:20 Puchar Świata w Ruce 15:55 Teleexpress 16:00 Puchar Świata w Ruce Skoki narciarskie 17:35 Komisarz Alex, Serial krym. 18:40 Jaka to melodia? 19:30 Wiadomości, Sport 20:05 Pogoda 20:15 Dziewczyny ze Lwowa, Serial 21:10 Rolnik szuka żony, Reality show 22:10 Jak ona to robi? - kom.

narciarskie

10:50 Barwy szczęścia, Serial obycz. animowany 11:20 Barwy szczęścia, Serial obycz. 10:50 Finn sam w domu - świąteczny 11:55 The Voice of Poland, rozr. skok - kom. 14:00 Familiada Teleturniej 12:50 Piksele - kom. 14:40 Koło fortuny rozr. 15:05 Krokodyl Dundee II - kom. 15:10 Bake off - Ale przepis Magazyn 17:35 Nasz nowy dom, Reality show kulinarny 18:35 Dom pełen zmian, Serial 15:25 Na sygnale, Serial obycz. komediowy 16:00 Junior Eurowizja 2017 Koncert 18:25 Panorama 18:50 Wydarzenia 19:00 Sport-telegram 19:20 Sport 19:10 Pogoda 19:25 Pogoda 19:20 Na dobre i na złe - 18 lat! Serial 19:30 Państwo w państwie, Program

dok

19:25 Lajk!, Magazyn

20:05 Gang dzikich wieprzy - kom. 21:55 Anioł śmierci - dram. historyczny 23:40 Adrenalina - Film sens.

publicystyczny 20:00 W rytmie serca, Serial obycz. 21:05 XXII Rybnicka Jesień Kabaretowa - Ryjek 2017 Kabaret i satyra 00:05 Mission: Impossible - Rogue Nation - Film sens.

07:55 Nowa Maja w ogrodzie, Maga-

06:30 Mango - Telezakupy

zyn poradnikowy 08:25 Akademia ogrodnika, Magazyn poradnikowy 08:30 Dzień Dobry TVN, Magazyn 11:00 Co za tydzień, Magazyn 11:30 Diagnoza, Serial obycz. 12:30 Druga szansa, Serial obycz. 13:30 Mam talent, rozr. 15:20 Azja Express, Reality show 16:55 Spotkanie ze smakiem Magazyn 17:05 Mali giganci, rozr. 19:00 Fakty 19:25 Sport 19:35 Pogoda 19:40 Raport smogowy - wiem czym oddycham, Magazyn 19:45 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:00 MasterChef, Reality show 21:35 Troja - Film przygodowy 00:55 Szefowie wrogowie - kom.

08:35 Gotowe na wszystko, Serial

obycz. 09:35 Gotowe na wszystko, Serial

obycz. 10:35 Gotowe na wszystko, Serial

obycz. 11:35 Brzydula, Serial obycz. 12:05 Brzydula, Serial obycz. 12:35 Brzydula, Serial obycz. 13:05 Brzydula, Serial obycz.

13:35 Beethoven III - kom. 15:40 Piramida strachu - Film przygodowy 18:00 Oszuści, Serial komediowy 19:00 Zabójcza broń, Serial krym.

06:00 Kacze opowieści, Serial

animowany

06:35 Kacze opowieści, Serial

animowany

07:00 Kacze opowieści, Serial

animowany

07:35 Kaczor Donald przedstawia,

Serial animowany 08:00 Camp Rock - kom. muzyczna 10:00 Galileo, Program popularnonaukowy 11:00 Galileo, Program popularnonaukowy 12:00 119 dni na Pacyfiku - dram. obycz. 13:55 Zaginiony ląd - Film przygodowy 16:05 Stalingrad - dram. wojenny 19:00 Galileo, Program popularnonaukowy 20:00 Niebezpieczna dzielnica Film sens.

20:00 Tango i Cash - Film sens.

21:50 Mecenas Lena Barska, Serial

23:50 Chiński zodiak - Film sens. 01:45 Jaka to melodia? 02:35 Biblia, Serial historyczny

JAK ONA TO ROBI?

obycz. 22:50 Kruk IV - Horror 00:55 STOP Drogówka, Magazyn 23:15 Krytyczna decyzja - Film sens. policyjny 02:00 Miasto zła, Serial krym. 01:55 9. miesiąc, Serial obycz. 22:15 Zabójcza broń, Serial krym.

01:15 Mój Nikifor - Film obycz.

komedia, USA 2011 22:10 | TVP 1

Poniedziałek

MISSION: IMPOSSIBLE - ROGUE NATION film sensac., USA/Hongkong/ Chiny 2015 20:10 | Polsat

Ethan Hunt, były członek elitarnej jednostki Impossible Missions Force, skrzykuje swoich dawnych kolegów , aby stawić czoła niebezpiecznej sieci agentów, zwanej Syndykatem. Zadanie nie będzie łatwe.

08:00 Wiadomości, Pogoda 08:15 Kwadrans polityczny Program

PONIEDZIAŁEK 27 LISTOPADA

Bostońska ﬁnansistka Kate Reddy z powodzeniem godzi karierę z życiem rodzinnym. Gdy jej projekt zyskuje uznanie centrali, Kate musi przenieść się na jakiś czas do Nowego Jorku.

06:30 Z tej śmierci wyrosło dobro

Film dok publicystyczny 07:05 M jak miłość, Serial obycz. 08:40 Okrasa łamie przepisy, Magazyn 08:00 Pytanie na śniadanie Magazyn 09:10 Rok w ogrodzie Magazyn 10:55 Panorama 09:35 Rok w ogrodzie extra, Magazyn 11:10 Barwy szczęścia, Serial obycz. poradnikowy 11:45 Na dobre i na złe, Serial obycz. 09:50 Łap start-up, Magazyn 12:50 Tylko z tobą, Serial obycz. 10:10 Doktor Quinn, Serial obycz. 13:50 Na sygnale, Serial obycz. 11:05 Downton Abbey, Serial 14:25 Czarne chmury, Serial przyg. 12:00 Wiadomości, Agrobiznes 15:30 O mnie się nie martw, Serial 12:30 Agropogoda komediowy 12:35 To się opłaca Magazyn 16:30 Koło fortuny rozr. 12:55 Dzika Iberia, Serial dok 17:05 Nadzieja i miłość, Serial obycz. 14:00 Elif, Serial obycz. 18:00 Panorama, Sport, Pogoda 14:55 Program rozrywkowy rozr. 18:50 Jeden z dziesięciu Teleturniej 15:10 Obserwator Program public. 19:30 Barwy szczęścia, Serial obycz. 15:45 Wiadomości, Pogoda 20:05 Barwy szczęścia, Serial obycz. 16:05 W sercu miasta, Serial obycz. 20:40 Kulisy serialu „Barwy szczę17:00 Teleexpress, Pogoda ścia”, Serial dok 17:25 Jaka to melodia? 20:50 M jak miłość, Serial obycz. 18:00 Klan, Telenowela 21:40 Kulisy serialu „M jak miłość” 18:30 Rodzina wie lepiej, Teleturniej Film dok 18:55 Komisariat, Serial 21:50 Tajemnica Elise, Serial fanta19:30 Wiadomości, Sport, Pogoda styczny x2 20:25 Brat naszego Boga Spektakl 00:05 Prawdziwe oblicze Arabii teatralny Saudyjskiej Film dok 21:50 Nigdy nie mów nigdy - Film 01:05 Pod wspólnym niebem, Serial sens. komediowy 01:40 Rodzinka.pl, Serial komediowy 02:10 Anioł śmierci - dram. historyczny

06:00 Nowy dzień z Polsat News

Magazyn informacyjny 08:00 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 09:00 Malanowski i Partnerzy, Serial fabularno-dok 09:30 Malanowski i Partnerzy, Serial fabularno-dok 10:00 Dzień, który zmienił moje życie, Serial fabularno-dok 11:00 Dlaczego ja?, Serial 12:00 Pielęgniarki, Serial 13:00 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 14:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 14:45 Dlaczego ja?, Serial 15:50 Wydarzenia 16:10 Pogoda 16:15 Interwencja, Magazyn reporterów 16:30 Na ratunek 112, Serial fabularno-dok 17:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 18:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 18:50 Wydarzenia, Sport, Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, Serial komediowy 20:10 Mission: Impossible - Rogue Nation - Film sens. 22:55 Lekcja przetrwania - Thriller

06:50 Kuchenne rewolucje, Reality

show 07:50 Spotkanie ze smakiem Magazyn 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 10:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 13:00 19+, Serial fabularno-dok 13:30 Szpital, Serial fabularno-dok 14:30 Kuchenne rewolucje, Reality show 15:30 Szkoła, Serial fabularno-dok 16:30 19+, Serial fabularno-dok 17:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 18:00 Szpital, Serial fabularno-dok 19:00 Fakty 19:35 Sport 19:45 Pogoda 19:49 Raport smogowy - wiem czym oddycham, Magazyn 19:50 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:10 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 20:15 Na Wspólnej, Serial obycz. 20:55 Milionerzy, Teleturniej 21:30 Druga szansa, Serial obycz. 22:30 Ślub od pierwszego wejrzenia, Serial dok 23:30 Troja - Film przygodowy

00:05 Gol Ekstra Magazyn piłkarski

00:40 Jak ona to robi? - kom. 02:15 Trzeci - Film obycz.

08:00 Wiadomości, Pogoda 08:15 Kwadrans polityczny 08:40 Komisariat, Serial 09:10 Weterynarze z sercem, Serial 09:40 Nienasyceni, Program publicy-

film wojenny, USA 2016 20:05 | Polsat

Wtorek

POGROMCY MAFII

dramat kryminalny, USA 2013 20:00 | TVN 7 Oparta na faktach historia grupy policjantów, którzy mają za zadanie rozprawić się z bezwzględnym szefem maﬁi. Akcja rozgrywa się na przełomie lat 40. i 50. XX wieku w Los Angeles.

styczny

WTOREK 28 LISTOPADA

W 2012 r. islamscy bojownicy zorganizowali atak terrorystyczny na konsulat USA w libijskim mieście Benghazi. Zespół sześciu wyszkolonych ochroniarzy, byłych wojskowych, ruszył dyplomatom na pomoc.

no-dok

08:15 Zaklinaczka duchów, Serial

fantastyczny 09:10 Brzydula, Serial obycz. 09:45 Brzydula, Serial obycz. 10:20 Mango - Telezakupy 11:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:55 Sąd rodzinny, Serial fabularno-dok 13:55 Sędzia Anna Maria Wesołowska, Serial fabularno-dok 14:55 Szpital, Serial fabularno-dok 15:55 Gotowe na wszystko, Serial obycz. 16:55 Zaklinaczka duchów, Serial fantastyczny 17:55 Brzydula, Serial obycz. 18:30 Brzydula, Serial obycz. 19:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 20:00 Bill - kom.

10:10 Doktor Quinn, Serial obycz. 11:05 Downton Abbey, Serial 12:00 Wiadomości, Agrobiznes 12:30 Agropogoda 12:35 To się opłaca Magazyn 12:55 Dzika Iberia, Serial dok 14:00 Elif, Serial obycz. 14:55 Program rozrywkowy rozr. 15:10 Obserwator Program public. 15:45 Wiadomości, Pogoda 16:05 W sercu miasta, Serial obycz. 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:25 Jaka to melodia? 18:00 Klan, Telenowela 18:30 Rodzina wie lepiej, Teleturniej 18:55 Komisariat, Serial 19:30 Wiadomości, Sport, Pogoda 20:25 S.W.A.T. - jednostka specjalna,

Serial sens.

21:35 Magazyn śledczy Anity Gargas,

Magazyn

22:05 El Príncipe - dzielnica zła, Serial 23:00 Miasto gniewu, Serial dok 23:40 Anno Domini - Biblii ciąg dalszy,

Serial historyczny 00:35 Szybszy od błyskawicy - kom. sensacyjna

02:30 Dom, Serial obycz.

hazi Film wojenny

06:05 Rodzinka.pl, Serial komediowy 06:35 Program ekumeniczny 07:00 M jak miłość, Serial obycz. 08:00 Pytanie na śniadanie Magazyn 10:55 Panorama 11:15 Barwy szczęścia, Serial obycz. 11:50 Na dobre i na złe, Serial obycz. 12:50 Tylko z tobą, Serial obycz. 13:50 Na sygnale, Serial obycz. 14:25 Cuda z odzysku - urządź

06:00 Nowy dzień z Polsat News

Magazyn informacyjny 08:00 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 09:00 Malanowski i Partnerzy, Serial fabularno-dok x2 10:00 Dzień, który zmienił moje życie, Serial fabularno-dok 11:00 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 12:00 Pielęgniarki, Serial fabularno-dok mieszkanie za darmo, rozr. 13:00 Trudne sprawy, Serial fabular15:20 Kulisy serialu „Barwy szczęno-dok ścia”, Serial dok 14:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 15:30 M jak miłość, Serial obycz. 14:45 Dlaczego ja?, Serial fab-dok 16:30 Koło fortuny, rozr. 15:50 Wydarzenia 17:05 Nadzieja i miłość, Serial obycz. 16:10 Pogoda 18:00 Panorama 16:15 Interwencja, Magazyn 18:30 Sport-telegram reporterów 18:40 Pogoda 16:30 Na ratunek 112, Serial fabularno-dok 18:50 Jeden z dziesięciu Teleturniej 19:30 Barwy szczęścia, Serial obycz. 17:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 20:05 Barwy szczęścia, Serial obycz. 18:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 20:40 Na dobre i na złe - 18 lat! Serial 18:50 Wydarzenia, Sport 19:25 Pogoda dok 19:30 Świat według Kiepskich, Serial 20:50 M jak miłość, Serial obycz. komediowy 21:45 Kulisy serialu „M jak miłość” 20:05 13 godzin: Tajna misja w BengFilm dok hazi Film wojenny 21:55 Magazyn Ekspresu Reporterów 23:35 Spis drani - Thriller Magazyn publicystyczny 23:00 Ikona Film dok 00:05 Miasto skarbów, Serial krym. 00:55 Pierwsza randka, rozr. 01:50 Tajemnica Elise, Serial fantastyczny 02:50 Tajemnica Elise, Serial fantastyczny 01:20 Gorący towar - kom. krym.

06:50 Kuchenne rewolucje, Reality

show 07:50 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 10:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 13:00 19+, Serial fabularno-dok 13:30 Szpital, Serial fabularno-dok 14:30 Kuchenne rewolucje, Reality show 15:30 Szkoła, Serial fabularno-dok 16:30 19+, Serial fabularno-dok 17:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 18:00 Szpital, Serial fabularno-dok 19:00 Fakty 19:35 Sport 19:45 Pogoda 19:49 Raport smogowy - wiem czym oddycham, Magazyn 19:50 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:10 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 20:15 Na Wspólnej, Serial obycz. 20:55 Milionerzy, Teleturniej 21:30 Diagnoza, Serial obycz. 22:30 Kuba Wojewódzki, Talk show 23:30 Superwizjer, Magazyn reporterów 00:05 36,6 °C, Magazyn poradnikowy 01:05 Ślub od pierwszego wejrzenia, Serial dok 02:05 Mroczne zagadki Los Angeles, Serial sens.

animowany

07:50 Kaczor Donald przedstawia,

Serial animowany

08:30 Kaczor Donald przedstawia,

Serial animowany

09:00 V.I.P., Serial sens. 10:00 Esmeralda, Telenowela 11:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 12:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 13:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 14:00 STOP Drogówka, Magazyn

policyjny

15:00 Dom nie do poznania, Reality

show

16:00 Esmeralda, Telenowela 17:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 18:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

19:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

20:00 Sprawiedliwi - wydział krym.,

Serial krym.

Serial dok x2

22:00 Galileo, Program popularnonau-

kowy x2

00:00 STOP Drogówka, Magazyn

policyjny

fantastyczny 23:00 Mucha - Horror 01:05 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 02:10 Moc magii, rozr.

01:20 13 godzin: Tajna misja w Beng-

06:00 Mistrz kuchni: Juniorzy, rozr. 06:45 Mistrz kuchni: Juniorzy, rozr. 07:25 Kacze opowieści, Serial

21:00 Śmierć na 1000 sposobów,

22:00 Nie z tego świata, Serial

Wtorek

13 GODZIN: TAJNA MISJA W BENGHAZI

06:20 Szpital, Serial fabularno-dok 07:15 Sąd rodzinny, Serial fabular-

no-dok 08:15 Zaklinaczka duchów, Serial

fantastyczny 09:10 Brzydula, Serial obycz. 09:45 Brzydula, Serial obycz. 10:20 Mango - Telezakupy 11:55 Ukryta prawda, Serial fabular-

no-dok 12:55 Sąd rodzinny, Serial fabular-

no-dok 13:55 Sędzia Anna Maria Wesołow-

ska, Serial fabularno-dok 14:55 Szpital, Serial fabularno-dok 15:55 Gotowe na wszystko, Serial

01:00 9. miesiąc, Serial obycz. 02:00 Interwencja Magazyn

reporterów

02:20 Interwencja Magazyn

reporterów

02:45 Magazyn piłkarski Cafe Futbol 02:45 Cafe Futbol Magazyn piłkarski

06:00 Mistrz kuchni: Juniorzy, rozr. x2 07:25 Kacze opowieści, Serial

animowany

07:50 Kaczor Donald przedstawia,

Serial animowany

08:30 Kaczor Donald przedstawia,

Serial animowany

09:00 V.I.P., Serial sens. 10:00 Esmeralda, Telenowela 11:00 Detektywi w akcji, Serial x3 14:00 STOP Drogówka, Magazyn

policyjny

15:00 Dom nie do poznania, Reality

show

16:00 Esmeralda, Telenowela 17:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 18:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz. 19:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. obycz. 16:55 Zaklinaczka duchów, Serial 20:00 Sprawiedliwi - wydział krym., fantastyczny Serial krym. 17:55 Brzydula, Serial obycz. 21:00 Mocne uderzenie - kom. 18:30 Brzydula, Serial obycz. sensacyjna 19:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 20:00 Pogromcy mafii - dram. krym.

23:00 Śmierć na 1000 sposobów,

Serial dok x2

22:25 Ojciec chrzestny III - Film sens. 02:00 Niewierni, Serial obycz.

00:00 Spadkobiercy, rozr. 01:00 9. miesiąc, Serial obycz. 02:00 Interwencja Magazyn repor-

terów x2

02:45 Atleci Magazyn sportowy

Porady i artykuły: Trendy • Budowa i remont • Wykończenia • Łazienka • Kuchnia • Ogród • Materiały budowlane

dom, ogród, wnętrze nr 22 (70) • 24 listopada 2017 r. • WWW.TELEWIZYJNA.PL

Efekt aluminium i drewna

Do złudzenia przypominają ekskluzywne okna aluminiowe oraz drewniane Artykuł promocyjny

Przytulna sypialnia na zimę

str. 8

Zima zbliża się wielkimi krokami. Czas przygotować dom na str. 9 jej nadejście. R E K L A M A

Panele podłogowe

Czy jest to idealna opcja dla tych, którzy chcą mieć solidną, ale relatywnie tanią podłogę? Przeczytaj, a dowiesz się. str. 10-11

nr 22 (484) • 24.11-7.12.2017 r.

dom • ogród • wnętrze

NAJMODNIEJSZE OKNA W PROMOCJI ZIMOWEJ - TRZECIA SZYBA ZA 1 ZŁ!

Efekt aluminium i drewna Nowoczesne modele ALU LOOK i WOOD LOOK, produkowane przez firmę MS więcej niż OKNA, do złudzenia przypominają ekskluzywne okna aluminiowe oraz wykonane z wysokiej jakości drewna. Dzięki temu, że powstają z PVC, stanowią ekonomiczną propozycję dla tych wszystkich, którzy cenią trwałość, jakość i elegancką formę, za rozsądną cenę. Na wyjątkowy efekt wizualny składają się zastosowane trwałe okleiny, a także łączenia narożników skrzydła oraz ramy pod kątem prostym, identycznie jak w oknach aluminiowych i drewnianych. Model ALU LOOK pokrywa okleina doskonale imitująca metalową powierzchnię. W ofercie znajdziemy kilka odcieni szarości oraz różne efekty wykończenia – matowy, satynowy i powierzchni szczotkowanej. Ze względu na swą formę, energooszczędność i ekologiczność okna ALU LOOK zostały wyróżnione w konkursie TOPTEN 2017, co czyni je jednymi z najlepszych produktów dostępnych na polskim rynku budowlanym.

Model WOOD LOOK wyróżnia okleina drewnopodobna, barwą, rysunkiem i fakturą trudna do odróżnienia od naturalnego surowca. W ofercie znajduje się bardzo szeroka gama kolorów, między innymi tradycyjny dąb, mahoń, orzech, ale również popularne obecnie odcienie drewna bielonego czy egzotycznego. Okna ALU LOOK I WOOD LOOK produkuje się z sześciokomorowych profili wyposażonych w pakiet dwu- lub trzyszybowy. Druga wersja,

z dwukomorowo zespoloną szybą SUPERtermo gwarantuje doskonały współczynnik przenikania ciepła, zbliżony do standardów przeszkleń pasywnych. Wychodząc naprzeciw zapotrzebowaniu rynkowemu i zainteresowaniu klientów indywidualnych, producent oferuje obecnie okna w cenie w zimowej promocji. Wszystkim składającym zamówienie na ALU LOOK lub WOOD LOOK oferowana jest 3 szyba za 1 zł. artykuł promocyjny R E K L A M A

dom • ogród • wnętrze

nr 22 (484) • 24.11-7.12.2017 r.

Przytulna sypialnia na zimę Zima zbliża się wielkimi krokami. Czas przygotować dom na jej nadejście. Szczególnie zaś warto zadbać o sypialnię, by była ona przytulna i miała ciepłą atmosferę, a przy tym była również funkcjonalna. W jaki sposób to zrobić? Oto kilka pomysłów, które pomogą Ci to osiągnąć niskim nakładem finansowym.

wpłynie na atmosferę tego pomieszczenia. Zmiana żarówek na takie, które dają łagodne, ciepłe światło, ustawienie w kluczowych miejscach zapachowych świec, dzięki którym zimowe wieczory staną się jeszcze przyjemniejsze, to proste sposoby na to by dokonać ciekawych i naprawdę tanich zmian.

Odpowiednie gadżety

Kilka poduszek na łóżku oraz zamiana standardowej narzuty na ciepły koc mogą sprawić cuda w aranżacji takich wnętrz jak sypialnia. Kluczowe jest również dobranie odpowiednich kolorów dla tych gadżetów. Jeśli więc chcesz osiągnąć ciepły nastrój w pomieszczeniu, musisz korzystać z ciepłych barw. Wszelkie brązy, żółcie, czerwienie i ciepła zieleń są jak najbardziej pożądane. Dobrym pomysłem są też koce ręcznie robione, które nie dość, że są niezwykle stylowe i oryginalne, to dodatkowo świetnie się sprawdzą

Zimowa sypialnia

jako dodatkowe nakrycie w czasie zimnych nocy. Wybierając taki koc, dobierz go do wielkości łóżka, by dodatkowo mógł służyć jako narzuta na pościel, która będzie przez cały dzień chronić ją przed kurzem.

Odrobina światła

Wprowadzenie ciepłego światła również doskonale

R E K L A M A

Płytki gresowe Kupując płytki do łazienki warto postawić na gres. Płytki z gresu są doskonałe do pomieszczeń o dużej wilgoci. Gresowe płytki w łazience to najlepszy z możliwych wyborów. Płytki z gresu są odporne na wilgoć, cechuje je niska nasiąkliwość i świetny design. Szczególnie popularne w ostatnich latach są szare płytki gresowe, które doskonale wpisują się najmodniejsze w ostatnich latach style w wystroju wnętrz. Płytki imitujące beton Najnowsze publikacje magazynów wnętrzarskich pokazują, że płytki gresowe imitujące beton nieustannie utrzymują swą popularność. Płytki o wyglądzie betonu to ciągle bardzo częsty wybór

projektantów, którzy projektując łazienkę w minimalistycznym czy loftowym stylu stawiają właśnie na nie. Wciąż utrzymująca się popularność płytek gresowych imitujących beton jest składową wielu czynników, do których należy uniwersalność w zastosowaniu i doskonały design płytek. Szarość doskonale wygląda w połączeniu z chromowaną armaturą i białą ceramiką łazienkową. Można ją łączyć z drewnianymi elementami i czarną stalą, co sprawia że doskonale pasują do wnętrz w stylu industrialNatalia Orłowska nym.

R E K L A M A

Odpowiednie światło i dodatki, dzięki którym w sypialni zrobi się przytulniej, to prosta metoda na przyjemne i komfortowe wieczory. Jeśli masz trochę wolnego czasu, możesz też zaaplikować na ściany ozdoby i naklejki, które sprawią, że pomieszczenie będzie wyglądać nastrojowo. Zaciszna sypialnia będzie doskonałym miejscem na zimowy wypoczynek – odpowiednie miejsce na relaks sprawi, że będziesz cieszył się zimą. Barbara Lisowska

nr 22 (484) • 24.11-7.12.2017 r. R E K L A M A

dom • ogród • wnętrze

Panele podł dobra alternatywa Niska cena, niska cena montażu, szybkość montażu – to podstawowe zalety paneli podłogowych. Czy jest to idealna opcja dla tych, którzy chcą mieć solidną, ale relatywnie tanią podłogę? Podłoga drewniana

Drewniana podłoga to elegancki sposób na wykończenie wnętrza, niezależnie od stylu w jakim chcemy go urządzić. Drewno jest materiałem naturalnym, przyjaznym. Wiąże się to z całą pewnością z większymi kosztami, jednak

jest to inwestycja na długie lata. Ze względu na duży wybór gatunków drewna i rodzajów parkietu, można dobrać odpowiednią podłogę do każdego pomieszczenia. Parkiet wykonywany jest z drewna twardego, takiego jak: dąb, buk, klon, jak również

R E K L A M A

bardzo popularne jest drewno egzotyczne. Podłoga z twardego gatunku egzotycznego nadaje się również do pomieszczeń o dużej wilgotności, np. do łazienek. Parkiet można układać w różne wzory. Nadaje się do wielokrotnego cyklinowania i renowacji.

Panele podłogowe – alternatywa dla parkietu

Może nie będą tak trwałe jak parkiet z litego, trwałego drewna egzotycznego, ale na pewno odpowiednio dobrane i ułożone zgodnie z technologią, będą służyły nam lata. Dodatkową zaletą jest szybkość ich montażu – układa się je błyskawicznie.

Panele drewniane

Doskonała alternatywą dla tradycyjnych parkietów, wymagających szlifowania oraz zabezpieczania odpowiednim środkiem, mogą być panele drewniane. Jest to świetne rozwiązanie dla osób, które cenią sobie drewno, jednak chcą uniknąć układania, cyklinowania i lakierowania. Podstawową zaletą jest to, że łączą one w sobie urok litego drewna z funkcjonalnością

i praktycznym zastosowaniem paneli. Cechuje je szybkość montażu oraz to, że można je układać samodzielnie bez konieczności dodatkowego wykończenia oraz fachowej wiedzy. Dzięki swojej trzywarstwowej budowie w mniejszym stopniu podlegają odkształceniom na skutek wilgotności czy zmian temperatury. W przypadku paneli drewnianych, istnieje możliwość odnowienia zniszczonej podłogi.

Panele laminowane

Innym rozwiązaniem mogą być panele laminowane, które są jednym z najtańszych materiałów. Wykonane są z trzech warstw, dzięki czemu są odporne na uderzenia, zaplamienia, zarysowania, promieniowanie UV. Występują w różnorodnych wzorach i kolorach. Cechuje je prosty i szybki montaż.

Panele korkowe

Zwolenników ekologii może zainteresować podłoga z paneli korkowych. Odznaczają się one elastycznością oraz odpornością na wilgoć oraz na ścieranie. Są łatwe w utrzymaniu, nadają się dla alergików. Cechuje je łatwy i szybki montaż.

R E K L A M A

dom • ogród • wnętrze

łogowe

R E K L A M A

dla parkietu? Podsumowując

Panele podłogowe łączą w sobie urok litego drewna z funkcjonalnością i praktycznym zastosowaniem paneli. Cechuje je szybkość montażu oraz to, że można je układać samodzielnie bez konieczności dodatkowego wykończenia oraz fachowej wiedzy.

Panele antybakteryjne

Na uwagę zasługują również panele o powierzchni antybakteryjnej, które pojawi-

ły się całkiem niedawno. Oddziaływanie antybakteryjne jest długotrwałe i nie zanika podczas mycia czy użytkowania podłogi. R E K L A M A

nr 22 (484) • 24.11-7.12.2017 r.

Podstawą każdego wnętrza jest odpowiednio dobrana podłoga. Drewno cenione jest za naturalne piękno, trwałość i możliwość renowacji. Jednak podłogi panelowe mogą być doskonałą alternatywą. Odpowiednio dobrane i ułożone będą nam służyły przez wiele lat.

Zalety paneli podłogowych:

• to jeden z najtańszych materiałów nadających się na podłogę; • nadaje się do szybkiego i samodzielnego montażu; • można z nich korzystać bezpośrednio po ułożeniu; • są odporne na zaplamienia, zarysowania, uderzenia i promieniowanie UV; • mogą imitować różne gatunki drewna, kolory i wzory. Mateusz Pięta

program tv

nr 22 (484) • 24.11-7.12.2017 r.

Środa

DŁUGI WRZEŚNIOWY WEEKEND

dram. obycz., USA 2013 20:00 | TVN 7 Samotna matka nastoletniego chłopca zostaje zmuszona do udzielenia schronienia zbiegłemu więźniowi. Pobyt mężczyzny w jej domu przedłuża się, niebawem intruz staje się głową rodziny.

Środa

ŚRODA 29 LISTOPADA

08:00 Wiadomości, Pogoda 08:15 Kwadrans polityczny 08:40 Komisariat Serial 09:10 Sonda II Program popularno-

naukowy 09:35 Mam prawo, Magazyn 10:05 Doktor Quinn, Serial obycz. 11:00 Etykieta Downton Abbey Film dok 12:00 Wiadomości, Agrobiznes 12:35 Agropogoda 12:40 Magazyn rolniczy Magazyn 12:55 24 godziny na sawannie afrykańskiej, Film dok 14:00 Elif, Serial obycz. 14:55 Program rozrywkowy rozr. 15:10 Obserwator Program public. 15:45 Wiadomości, Pogoda 16:05 W sercu miasta, Serial obycz. 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:25 Jaka to melodia? 18:00 Klan, Telenowela 18:30 Rodzina wie lepiej, Teleturniej 18:55 Komisariat, Serial 19:30 Wiadomości, Sport, Pogoda 20:25 Wielki test o przyrodzie Quiz 21:55 Ziemia bezdomnych Reportaż 23:00 Ścigani - Film sens.

06:00 Rodzinka.pl, Serial komediowy 06:35 Pożyteczni.pl Program publi-

cystyczny

07:05 M jak miłość, Serial obycz. 08:00 Pytanie na śniadanie Magazyn 10:50 Panorama 11:15 Barwy szczęścia, Serial obycz. 11:45 Na dobre i na złe, Serial obycz. 12:45 Tylko z tobą, Serial obycz. 13:45 Na sygnale, Serial obycz. 14:25 Nasz dziwaczny świat, Serial

dok

15:20 Kulisy serialu „Barwy szczę-

ścia”, Serial dok 15:30 M jak miłość, Serial obycz. 16:30 Koło fortuny rozr. 17:05 Nadzieja i miłość, Serial obycz. 18:00 Panorama 18:30 Sport-telegram 18:40 Pogoda 18:50 Jeden z dziesięciu Teleturniej 19:30 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:05 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:45 Na dobre i na złe, Serial obycz. 21:50 Na sygnale, Serial obycz. 22:30 Dziewczyna z Jersey - kom.

06:00 Nowy dzień z Polsat News

Magazyn informacyjny 08:00 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 09:00 Malanowski i Partnerzy, Serial fabularno-dok 09:30 Malanowski i Partnerzy, Serial fabularno-dok 11:00 Dlaczego ja?, Serial 12:00 Pielęgniarki, Serial 13:00 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 14:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 14:45 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 15:50 Wydarzenia 16:10 Pogoda 16:15 Interwencja, Magazyn reporterów 16:30 Na ratunek 112, Serial fabularno-dok 17:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 18:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 18:50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, Serial komediowy x2 20:40 Gorący towar - kom. krym.

06:50 Kuchenne rewolucje, Reality

show 07:50 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 10:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 13:00 19+, Serial fabularno-dok 13:30 Szpital, Serial fabularno-dok 14:30 Kuchenne rewolucje, Reality show 15:30 Szkoła, Serial fabularno-dok 16:30 19+, Serial fabularno-dok 17:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 18:00 Szpital, Serial fabularno-dok 19:00 Fakty, Sport, Pogoda 19:49 Raport smogowy - wiem czym oddycham, Magazyn 19:50 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:10 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 20:15 Na Wspólnej, Serial obycz. 20:55 Milionerzy, Teleturniej 21:30 Azja Express, Reality show 23:00 Jack Strong - Thriller polityczny

06:20 Szpital, Serial fabularno-dok 07:15 Sąd rodzinny, Serial fabular-

no-dok

08:15 Zaklinaczka duchów, Serial

ŚCIGANI

00:50 Naszaarmia.pl, Magazyn 01:20 Anno Domini - Biblii ciąg dalszy, 00:20 O mnie się nie martw, Serial

Podczas wykonywania robót drogowych więzień Dodge, młody haker skazany za włamanie do systemu dużej ﬁrmy telekomunikacyjnej, ucieka wraz z przykutym do niego czarnoskórym Piperem.

02:15 Wyzwolenie kontynentu: Jan

Serial historyczny

Paweł II i upadek komunizmu Film dok

humor - Kochanie idę na 5 minut do Krysi - mówi żona do męża - tylko nie zapomnij mieszać bigosu co pół godziny

CZWARTEK 30 LISTOPADA

W Port Royal odbywa się uroczystość nominowania kapitana Norringtona na komandora. W tym dniu Norrington pragnie też zdobyć rękę córki gubernatora. Na przeszkodzie jego planom staje szalony pirat.

Film dok

22:20 The Following, Serial sens.

23:05 Czego dusza zapragnie - kom. 01:40 Superwizjer, Magazyn reporterów 01:00 Saga „Zmierzch” - Księżyc w nowiu - Melodram. 02:15 Czarne lustro, Miniserial

06:00 Rodzinka.pl, Serial komediowy 06:00 Nowy dzień z Polsat News Magazyn informacyjny 06:35 Wojciech Cejrowski - boso przez 08:00 Trudne sprawy, Serial fabularpublicystyczny świat, Cykl reportaży no-dok 08:40 Komisariat, Serial 07:05 M jak miłość, Serial obycz. 09:15 Magazyn śledczy Anity Gargas, 08:00 Pytanie na śniadanie Magazyn 09:00 Malanowski i Partnerzy, Serial fabularno-dok x2 Magazyn 10:50 Panorama 11:00 Dlaczego ja?, Serial fabular09:45 Doktor Quinn, Serial obycz. 11:05 Barwy szczęścia, Serial obycz. no-dok 10:45 Downton Abbey, Serial 11:40 Na dobre i na złe, Serial obycz. 12:00 Pielęgniarki, Serial fabular12:00 Wiadomości, Agrobiznes 12:45 Tylko z tobą, Serial obycz. no-dok 12:35 Agropogoda 13:40 Na sygnale, Serial obycz. 13:00 Trudne sprawy, Serial fabular12:40 Magazyn rolniczy Magazyn no-dok 12:55 24 godziny na chilijskiej pustyni 14:20 Dzika przyroda Bliskiego i Środ14:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. kowego Wschodu, Film dok Atakama Film dok 15:15 Na dobre i na złe - 18 lat! Serial 14:45 Dlaczego ja?, Serial fabular14:00 Elif, Serial obycz. no-dok 14:55 Program rozrywkowy rozr. dok 15:10 Obserwator Program publicy- 15:25 Na dobre i na złe, Serial obycz. 15:50 Wydarzenia, Pogoda 16:15 Interwencja, Magazyn styczny 16:30 Koło fortuny rozr. reporterów 15:45 Wiadomości, Pogoda 17:05 Nadzieja i miłość, Serial obycz. 16:30 Na ratunek 112, Serial fabular16:05 W sercu miasta, Serial obycz. 18:00 Panorama no-dok 17:00 Teleexpress 18:30 Sport-telegram 17:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 17:20 Pogoda 18:35 Pogoda 18:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 17:25 Jaka to melodia? 18:50 Jeden z dziesięciu Teleturniej 18:50 Wydarzenia 18:00 Klan, Telenowela 19:20 Sport 18:30 Rodzina wie lepiej, Teleturniej 19:25 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:05 Barwy szczęścia, Serial obycz. 19:25 Pogoda 18:55 Komisariat, Serial 19:30 Świat według Kiepskich, Serial 20:40 Pierwsza randka, rozr. 19:30 Wiadomości, Sport, Pogoda komediowy 21:40 Miasto skarbów, Serial krym. 20:25 Ojciec Mateusz, Serial krym. 20:10 Saga „Zmierzch” - Księżyc w 21:20 Sprawa dla reportera Cykl 22:40 Grupa specjalna „Kryzys”, nowiu - Melodram.

reportaży

22:20 Warto rozmawiać Program

publicystyczny

Serial sens. 23:35 Wybuch - Film sens.

06:50 Kuchenne rewolucje, Reality

show 07:50 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 10:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 13:00 19+, Serial fabularno-dok 13:30 Szpital, Serial fabularno-dok 14:30 Kuchenne rewolucje, Reality show 15:30 Szkoła, Serial fabularno-dok 16:30 19+, Serial fabularno-dok 17:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 18:00 Szpital, Serial fabularno-dok 19:00 Fakty 19:35 Sport 19:45 Pogoda 19:49 Raport smogowy - wiem czym oddycham, Magazyn 19:50 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:10 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 20:15 Na Wspólnej, Serial obycz. 20:55 Milionerzy, Teleturniej 21:30 Kuchenne rewolucje, Reality show 22:30 Listy do M. II - kom. rom.

Serial animowany

09:00 V.I.P., Serial sens. 10:00 Esmeralda, Telenowela 11:00 Detektywi w akcji, Serial x3 14:00 STOP Drogówka, Magazyn

policyjny

15:00 Dom nie do poznania, Reality

show

16:00 Esmeralda, Telenowela 17:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 18:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

19:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

20:00 Sprawiedliwi - wydział krym.,

Serial krym. 21:00 We krwi - Film sens.

23:25 Sylwester w Nowym Jorku kom. rom. 01:50 Moc magii, rozr.

06:20 Szpital, Serial fabularno-dok 07:15 Sąd rodzinny, Serial fabular-

no-dok

08:15 Zaklinaczka duchów, Serial

00:15 Spadkobiercy, rozr. 01:15 Sekrety sąsiadów, Serial obycz. 01:50 Grafﬁti Program publicystyczny 02:00 Tak czy nie Program publicy-

styczny

06:00 Mistrz kuchni: Juniorzy, rozr. 06:45 Mistrz kuchni: Juniorzy, rozr. 07:25 Kacze opowieści, Serial

animowany

07:50 Kaczor Donald przedstawia,

21:55 Oszuści, Serial komediowy 23:10 Niewierni, Serial obycz.

23:05 Śmierć na 1000 sposobów,

Serial animowany

08:30 Kaczor Donald przedstawia,

Serial animowany

09:00 V.I.P., Serial sens. 10:00 Esmeralda, Telenowela 11:00 Detektywi w akcji, Serial akcji x3 14:00 STOP Drogówka, Magazyn

policyjny

15:00 Dom nie do poznania, Reality

show

16:00 Esmeralda, Telenowela 17:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 18:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

19:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

20:00 Sprawiedliwi - wydział krym.,

Serial krym. 21:00 Mściciel z Wall Street - Film sens.

23:30 Jej historia: Przywódczynie

Film dok

Serial sens. 01:25 El Príncipe - dzielnica zła, Serial krym. 02:25 Sprawa dla reportera Cykl 01:20 Dziewczyna z Jersey - kom. reportaży

PIĄTEK 1 GRUDNIA

*** Babcia i Jasiu są w kościele. Wszyscy się modlą a ksiądz mówi: - Za duszę Mariana, za duszę Zbyszka, za duszę Zenona... Jasiu mówi do babci: - Babciu chodźmy stąd, bo jeszcze nas zadusi.

komediowy

01:15 Dom/Łódź Film dok 02:40 Prawdziwy Sherlock Holmes

00:30 S.W.A.T. - jednostka specjalna,

*** Mama kąpie bliźniaków i potem kładzie do łóżka. Nagle jeden zaczyna się śmiać: - Co ci tak wesoło? - No bo Michał był dwa razy kąpany a ja wcale. *** W wagoniku kolejki na Kasprowy turysta konwersuje z góralem: - Baco, a co by było, gdyby ta lina się urwała? - A to by było.... trzeci roz w tym tygodniu..

Serial animowany

08:30 Kaczor Donald przedstawia,

Serial dok x2

08:00 Wiadomości, Pogoda 08:15 Kwadrans polityczny Program

Piątek

film przyg., USA 2003 20:00 | TVN

animowany

07:50 Kaczor Donald przedstawia,

23:15 Śmierć na 1000 sposobów,

film sensac., USA 1996 23:05 | TVP 1

PIRACI Z KARAIBÓW: KLĄTWA CZARNEJ PERŁY

06:00 Mistrz kuchni: Juniorzy, rozr. 06:45 Mistrz kuchni: Juniorzy, rozr. 07:25 Kacze opowieści, Serial

08:00 Wiadomości, Pogoda 06:35 Wojciech Cejrowski - boso przez 08:15 Kwadrans polityczny świat, Cykl reportaży 08:40 Komisariat, Serial fabularno-dok 07:05 M jak miłość, Serial obycz. 09:10 Zakochaj się w Polsce, 08:00 Pytanie na śniadanie Magazyn Magazyn 10:50 Panorama 09:40 Rodzinny ekspres, Magazyn 11:15 Barwy szczęścia, Serial obycz. poradnikowy 11:45 Postaw na milion Teleturniej 10:10 Doktor Quinn, Serial obycz. 12:45 Tylko z tobą, Serial obycz. 11:05 Downton Abbey, Serial 13:45 Na sygnale, Serial obycz. kostiumowy 14:15 Program ekumeniczny 12:00 Wiadomości, Agrobiznes 14:50 Rodzinka.pl, Serial komediowy 12:35 Agropogoda 15:25 Na dobre i na złe - 18 lat! Serial 12:40 Nowoczesność w rolnictwie, dok

22:55 Punisher: Strefa wojny - dram. krym. 01:05 Czas na rewanż - kom. rom. 00:45 Efekt motyla - Thriller

06:00 Nowy dzień z Polsat News

Magazyn informacyjny 08:00 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 09:00 Malanowski i Partnerzy x2, Serial fabularno-dok 10:00 Dzień, który zmienił moje życie, Serial fabularno-dok 11:00 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 12:00 Pielęgniarki, Serial fabularno-dok 13:00 Trudne sprawy, Serial fabularMagazyn rolniczy no-dok 15:30 Janosik, Serial przygodowy 12:55 24 godziny na Tasmanii, wyspie 16:30 Koło fortuny rozr. 14:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. diabelskiej Film dok 14:45 Dlaczego ja?, Serial fabular17:05 Nadzieja i miłość, Serial obycz. no-dok 14:00 Elif, Serial obycz. 18:00 Panorama 15:00 Wiadomości, Pogoda 15:50 Wydarzenia, Pogoda 18:30 Sport-telegram 15:20 Mistrzostwa Świata w Rosji 16:15 Interwencja, Magazyn 18:40 Pogoda Piłka nożna x2 reporterów 18:50 Jeden z dziesięciu Teleturniej 16:30 Malanowski i Partnerzy, Serial 17:00 Teleexpress fabularno-dok 17:10 Mistrzostw Świata w Rosji Piłka 19:30 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:05 Barwy szczęścia, Serial obycz. 17:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok nożna 20:40 O mnie się nie martw, Serial 18:20 Jaka to melodia? 18:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. komediowy 18:55 Klan, Telenowela 18:40 Podziękuj niedocenionym, Cykl 21:40 Rodzinka.pl, Serial komediowy reportaży 19:30 Wiadomości, Sport, Pogoda 22:10 Pod wspólnym niebem, Serial 18:50 Wydarzenia, Sport, Pogoda 20:25 The Wall. Wygraj marzenia, komediowy Teleturniej 19:30 Świat według Kiepskich, Serial 22:50 Dług - Film sens. komediowy 21:20 Czyngis-chan - Film przygodowy 20:05 Miss Supranational 2017 rozr. 23:40 Sześć tygodni grozy, - Thriller 23:05 Tropiciel - Film sens.

01:25 Zabójczy widok - Film sens.

00:50 Wybuch - Film sens. 02:30 Grupa specjalna „Kryzys”, Serial akcji

06:50 Kuchenne rewolucje, Reality

23:05 Listopadowy człowiek Thriller 01:25 Kuba Wojewódzki, Talk show 01:15 Nieśmiertelny: Źródło - Film SF 02:25 Revolution, Serial SF

Serial dok x2

23:55 Jackass: Bezwstydny dziadek 0,5 - kom. 01:55 Miasto zła, Serial krym. 02:55 Moc magii, rozr.

00:00 Spadkobiercy, rozr. 01:00 Powrót wilka czarnego Film dok 02:00 Tak czy nie Program publicy-

06:20 Szpital, Serial fabularno-dok 07:15 Sąd rodzinny, Serial fabular-

06:00 Mistrz kuchni: Juniorzy, rozr. 06:45 Mistrz kuchni: Juniorzy, rozr. 07:25 Kacze opowieści, Serial

no-dok

08:15 Zaklinaczka duchów, Serial

22:20 Poszukiwany - Film sens. 00:20 Zabójcza broń, Serial krym. 01:25 Nie z tego świata, Serial fantastyczny 02:30 Moc magii, rozr.

styczny

animowany

07:50 Kaczor Donald przedstawia,

Serial animowany

08:30 Kaczor Donald przedstawia,

Serial animowany

09:00 V.I.P., Serial sens. 10:00 Esmeralda, Telenowela 11:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 12:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 13:00 Galileo, Program popularnonau-

kowy x2

15:00 Dom nie do poznania, Reality

show

16:00 Esmeralda, Telenowela 17:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 18:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

19:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

20:00 Mecenas Lena Barska, Serial

obycz.

21:00 Sprawiedliwi - wydział krym.,

Serial krym. x2 23:00 Pitch Black - Film SF

01:15 Strach ma wielkie kły: Świątecz-

ne piekło rozr.

02:20 Interwencja Magazyn

reporterów

program tv

nr 22 (484) • 24.11-7.12.2017 r.

Sobota 06:05 Sprawa dla reportera 07:00 Naszaarmia.pl, Magazyn 07:30 Rok w ogrodzie Magazyn

poradnikowy

SOBOTA 2 GRUDNIA

07:50 Rok w ogrodzie extra, Magazyn

poradnikowy 08:15 Rio Lobo - Western 10:15 Ptaki ciernistych krzewów. Utracone lata x2, Serial obycz. 12:05 Studio Raban, Program redakcji katolickiej dla młodzieży 12:35 Rolnik szuka żony, Reality show 13:35 Okrasa łamie przepisy, Magazyn kulinarny 14:20 Dama w czarnym welonie, Serial obycz. 15:25 Puchar Świata w Niżnym Tagile Skoki narciarskie x2 17:10 Teleexpress 17:20 Puchar Świata w Niżnym Tagile Skoki narciarskie 18:30 Rodzina wie lepiej, Teleturniej 18:55 Jaka to melodia? 19:30 Wiadomości 20:00 Sport 20:05 Pogoda 20:15 Komisarz Alex Serial krym. 21:10 American Hustle. Amerykański przekręt - dram. krym.

NIEDZIELA 3 GRUDNIA

23:35 Pierwszy raz - kom. rom. 01:10 Czyngis-chan - Film przygodowy

06:10 Słownik polsko@polski 06:35 Pełnosprawni 07:00 Msza święta z Sanktuarium Bożego Miłosierdzia w Krakowie Łagiewnikach 08:00 Tydzień 08:40 Ziarno 09:15 Jak to działa? 09:40 Biblia 10:40 Zakochaj się w Polsce 11:10 Weterynarze z sercem, Serial 11:40 Sekrety mnichów, Magazyn poradnikowy 11:55 Między ziemią a niebem Magazyn 12:00 Anioł Pański 12:15 Między ziemią a niebem Magazyn 13:05 Wielkie migracje zwierząt, Serial dok 14:05 Poldark: Wichry losu, Serial obycz. 15:10 Halo, tu Pjongczang Magazyn olimpijski 15:30 Puchar Świata w Niżnym Tagile Skoki narciarskie x2 16:55 Teleexpress 17:05 Puchar Świata w Niżnym Tagile 18:40 Jaka to melodia? 19:30 Wiadomości, Sport, Pogoda 20:15 Dziewczyny ze Lwowa Serial 21:10 Córka prezydenta - kom. rom.

06:05 Dzika przyroda Bliskiego i Środ- 06:00 Nowy dzień z Polsat News

kowego Wschodu, Film dok 07:05 M jak miłość, Serial obycz. 08:00 Pytanie na śniadanie Magazyn 10:40 Lajk!, Magazyn 11:00 Puchar Świata w Lillehammer Biegi narciarskie x2 12:50 Ukryte skarby, Reportaż 13:20 Podróże z historią, Program historyczny 14:00 Familiada Teleturniej 14:40 Było, nie minęło - ekstra, Program historyczny 15:15 Rodzinka.pl, Serial komediowy 15:50 Pierwsza randka, rozr. 16:50 Na dobre i na złe, Serial obycz. 17:45 Słowo na niedzielę 18:00 Panorama, Sport, Pogoda 18:50 Postaw na milion - kulisy 19:05 Postaw na milion Teleturniej 20:05 Historia literatury według Kabaretu Moralnego Niepokoju Kabaret i satyra 21:00 Znamy się (nie) tylko z widzenia - jubileusz zespołu Trubadurzy Koncert 22:25 Miasto skarbów, Serial krym. 23:20 Grupa specjalna „Kryzys”, Serial sens. 00:20 Za jakie grzechy, dobry Boże? - kom.

Magazyn informacyjny 07:40 My3, Program dla dzieci i młodzieży 08:10 Jeźdźcy smoków: Na końcu świata, Serial animowany 08:40 Jeźdźcy smoków: Na końcu świata, Serial animowany 09:10 Jeźdźcy smoków: Na końcu świata, Serial animowany 09:40 Przygody Kota w butach, Serial animowany 10:05 Ewa gotuje, Magazyn kulinarny 10:40 I kto to mówi? - kom. 12:40 Czarownica - kom. rom. 14:50 XXII Rybnicka Jesień Kabaretowa - Ryjek 2017 Kabaret i satyra 17:45 Chłopaki do wzięcia, Telenowela dok 18:15 Chłopaki do wzięcia, Telenowela dok 18:40 Podziękuj niedocenionym, Cykl reportaży 18:50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, Serial komediowy 20:05 Mister Supranational 2017 rozr. 23:00 Szymon Kołecki - Kamil Bazelak MMA 00:40 Sinister - Horror

02:10 Dług - Film sens.

06:15 Słowo na niedzielę 06:30 Podróże z historią, Program

06:00 Nowy dzień z Polsat News

07:50 Spotkanie ze smakiem

Magazyn 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 11:00 Na Wspólnej, Serial obycz. 11:25 Na Wspólnej, Serial obycz. 11:50 Na Wspólnej, Serial obycz. 12:15 Na Wspólnej, Serial obycz. 12:50 Mali giganci, rozr. 14:45 MasterChef, Reality show 16:20 Kobieta na krańcu świata, Cykl reportaży 16:55 Druga twarz, Program dok 17:55 Kulinarne wyzwania Davida Gaboriaud, Magazyn kulinarny 18:00 Kuchenne rewolucje, Reality show 19:00 Fakty 19:25 Sport 19:35 Pogoda 19:40 Raport smogowy - wiem czym oddycham, Magazyn 19:45 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:00 Mam talent, rozr. 22:20 Szefowie wrogowie II, - kom.

obycz. 09:55 Gotowe na wszystko, Serial obycz. 10:55 Gotowe na wszystko, Serial obycz. 12:00 Brzydula, Serial obycz. 12:35 Brzydula, Serial obycz. 13:10 Brzydula, Serial obycz. 13:45 Brzydula, Serial obycz. 14:20 Brzydula, Serial obycz. 14:55 Brzydula, Serial obycz. 15:30 Legion Niezwykłych Tancerzy: Wybuch powstania - Film przygodowy 17:10 Randka z billboardu - Film obycz.

Serial animowany

08:55 Przygody Pinokia Baśń ﬁlmowa 11:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

12:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

13:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz. 14:00 STOP Drogówka, Magazyn policyjny 15:00 Lepszy model - Film SF 17:00 Mythica: Czarownica - Film fantastyczny 19:00 Galileo, Program popularnonaukowy 20:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 21:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 22:00 Sprawiedliwi - wydział krym., Serial krym. 23:00 Sprawiedliwi - wydział krym., Serial krym. 00:00 Mordercze starcie - Film sens.

01:55 9. miesiąc, Serial obycz.

07:55 Nowa Maja w ogrodzie, Maga-

06:40 Mango - Telezakupy

06:00 Kacze opowieści, Serial

08:00 Wiadomości, Pogoda 08:15 Kwadrans polityczny Program

06:05 Rodzinka.pl, Serial komediowy 06:40 Program katolicki publicystyczny 07:05 M jak miłość, Serial obycz. 08:40 Okrasa łamie przepisy, Magazyn 08:00 Pytanie na śniadanie Magazyn kulinarny 10:50 Panorama 09:10 Rok w ogrodzie Magazyn 11:05 Barwy szczęścia, Serial obycz. poradnikowy 09:35 Rok w ogrodzie extra Magazyn 11:40 Na dobre i na złe, Serial obycz. 12:40 Tylko z tobą, Serial obycz. poradnikowy 09:50 Łap start-up, Magazyn 13:40 Na sygnale, Serial obycz. 10:10 Doktor Quinn, Serial obycz. 14:20 Czarne chmury, Serial przy11:05 Downton Abbey, Serial godowy kostiumowy 15:20 Na dobre i na złe - 18 lat! Serial 12:00 Wiadomości, Agrobiznes dok 12:30 Agropogoda 15:30 O mnie się nie martw, Serial 12:40 Magazyn rolniczy Magazyn komediowy 12:55 Wielkie migracje zwierząt, 16:25 Mini audycja Serial dok 14:00 Elif, Serial obycz. 16:30 Koło fortuny rozr. 14:55 Program rozrywkowy rozr. 17:05 Nadzieja i miłość, Serial obycz. 15:10 Obserwator Program publicy- 18:00 Panorama, Sport, Pogoda styczny 18:50 Jeden z dziesięciu Teleturniej 15:45 Wiadomości, Pogoda 16:05 W sercu miasta, Serial obycz. 19:20 Mini audycja 19:26 O mnie się nie martw - wizy17:00 Teleexpress, Pogoda tówka 17:25 Jaka to melodia? 19:30 Barwy szczęścia, Serial obycz. 18:00 Klan, Telenowela 18:40 Bez tożsamości, Serial obycz. 20:00 Program rozrywkowy - mini 19:30 Wiadomości, Sport, Pogoda audycja rozr. 20:25 Marszałek Spektakl teatralny 20:05 Barwy szczęścia, Serial obycz. 21:50 Zabójczy widok - Film sens. 20:50 M jak miłość, Serial obycz. 21:40 Kulisy serialu „M jak miłość”

00:20 Szefowie wrogowie II, - kom.

22:50 Zabójcza broń, Serial krym.

23:50 Fun Size, szalone Halloween - kom.

01:00 Iluzja - Thriller

02:50 Uwaga!, Magazyn reporterów

01:40 Moc magii, rozr.

06:00 Nowy dzień z Polsat News

07:00 Kuchenne rewolucje, Reality

06:20 Szpital, Serial fabularno-dok 07:15 Sąd rodzinny, Serial fabular-

Magazyn informacyjny 08:00 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 09:00 Malanowski i Partnerzy, Serial fabularno-dok 09:30 Malanowski i Partnerzy, Serial fabularno-dok 11:00 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 12:00 Pielęgniarki, Serial fabularno-dok 13:00 Trudne sprawy, Serial fab-dok 14:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 14:45 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 15:50 Wydarzenia 16:10 Pogoda 16:15 Interwencja Magazyn reporterów 16:30 Na ratunek 112, Serial fabularno-dok 17:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 18:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 18:50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, Serial komediowy 20:05 Iluzja - Thriller

show 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 10:55 Kulinarne wyzwania Davida Gaboriaud, Magazyn kulinarny 11:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 13:00 19+, Serial fabularno-dok 13:30 Szpital, Serial fabularno-dok 14:30 Kuchenne rewolucje, Reality show 15:30 Szkoła, Serial fabularno-dok 16:30 19+, Serial fabularno-dok 17:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 18:00 Szpital, Serial fabularno-dok 19:00 Fakty, Sport, Pogoda 19:49 Raport smogowy - wiem czym oddycham, Magazyn 19:50 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:10 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 20:15 Na Wspólnej, Serial obycz. 20:55 Milionerzy, Teleturniej 21:30 Druga szansa, Serial obycz. 22:30 Projekt Lady, Reality show 23:35 Gwiezdne wojny I - Mroczne widmo - Film SF

no-dok

08:15 Zaklinaczka duchów, Serial

23:55 Król Wikingów - Film fantastyczny 02:20 9. miesiąc, Serial obycz.

06:00 Mistrz kuchni: Juniorzy, rozr. 06:45 Mistrz kuchni: Juniorzy, rozr. 07:25 Kacze opowieści, Serial

animowany

07:50 Kaczor Donald przedstawia,

Serial animowany

08:30 Kaczor Donald przedstawia,

Serial animowany

09:00 V.I.P., Serial sens. 10:00 Esmeralda, Telenowela 11:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 12:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 13:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 14:00 STOP Drogówka, Magazyn

policyjny

15:00 Dom nie do poznania, Reality

show

16:00 Esmeralda, Telenowela 17:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 18:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

19:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

20:00 Sprawiedliwi - wydział krym.,

Serial krym.

21:00 Śmierć na 1000 sposobów,

Serial dok x2

22:00 Galileo, Program popularnonau-

kowy x2

Film dok

21:50 Tajemnica Elise, Serial fanta-

00:00 STOP Drogówka, Magazyn

00:05 Klan Trumpów: od imigranta do

01:00 9. miesiąc, Serial obycz. 02:00 Interwencja Magazyn

policyjny

styczny x2

22:25 Nie z tego świata, Serial

prezydenta Film dok

01:05 Pod wspólnym niebem, Serial

komediowy 01:40 Rodzinka.pl, Serial komediowy 02:15 Selma Film biograﬁczny

22:30 Snajper: Dziedzictwo - Thriller 02:15 Co za tydzień, Magazyn 00:50 Szklana pułapka - Film sens. 02:45 The Following, Serial sens.

fantastyczny 23:25 Mucha II - Horror 01:35 Miasto zła, Serial krym. 02:40 Moc magii, rozr.

SYLWESTER W NOWYM JORKU kom. romant., USA 2011 19:00 | TVN 7

Losy kilkorga Nowojorczyków przetną na się na ulicach miasta w jedną z najbardziej magicznych nocy roku - w wieczór sylwestrowy.

Sobota

AMERICAN HUSTLE. AMERYKAŃSKI PRZEKRĘT dram. krym., USA/Wielka Brytania 2013 21:10 | TVP 1

animowany Magazyn informacyjny 08:45 Dwóch i pół, Serial komediowy zyn poradnikowy historyczny 06:30 Kacze opowieści, Serial 07:45 My3, Program dla dzieci i 07:05 M jak miłość, Serial obycz. 09:20 Dwóch i pół, Serial komediowy animowany 08:25 Akademia ogrodnika, Magazyn 08:00 Pytanie na śniadanie Magazyn młodzieży 06:55 Kacze opowieści, Serial 09:50 Gotowe na wszystko, Serial 09:10 Barwy szczęścia, Serial obycz. 08:15 Jeźdźcy smoków: Na końcu animowany poradnikowy 09:40 Na dobre i na złe - 18 lat! Serial obycz. 07:30 Kacze opowieści, Serial świata, Serial animowany dok 08:30 Dzień Dobry TVN, Magazyn animowany 10:50 Gotowe na wszystko, Serial 09:50 Puchar Świata w Lillehammer 08:40 Królowa Śniegu - Film 07:55 Kacze opowieści, Serial Biegi narciarskie obycz. 11:00 Co za tydzień, Magazyn animowany animowany 09:55 Puchar Świata w Lillehammer 10:25 Sam w domu - po raz trzeci 11:50 Brzydula, Serial obycz. 08:25 Kaczor Donald przedstawia, Biegi narciarskie 11:25 Diagnoza, Serial obycz. Serial animowany 11:05 Groźne cuda natury. Życie na kom. sensacyjna 12:25 Brzydula, Serial obycz. 08:55 Lepszy model - Film SF 12:20 Druga szansa, Serial obycz. krawędzi, Film dok 12:35 Pan Peabody i Sherman - Film 13:00 Brzydula, Serial obycz. 10:55 Galileo, Program popularno12:05 Wóz pancerny - Western animowany 13:20 Mam talent, rozr. naukowy 14:00 Familiada Teleturniej 13:35 Brzydula, Serial obycz. 14:40 Koło fortuny rozr. 14:35 Maska Zorro - Film przygodowy 11:55 Galileo, Program popularno15:35 Azja Express, Reality show 14:10 Beethoven IV - kom. 15:20 Na dobre i na złe, Serial obycz. 17:30 Nasz nowy dom, Reality show naukowy 16:20 Na sygnale, Serial obycz. x2 12:55 Układ prawie idealny - Kome16:15 Na ostrzu: Ogień i lód - Film 17:05 Mali giganci, rozr. 18:35 Dom pełen zmian, Serial 17:20 Rodzinka.pl, Serial komediowy diodram. obycz. 18:00 Panorama komediowy 15:05 Zabójcze tornado - Film SF 19:00 Fakty 18:30 Sport-telegram 18:50 Wydarzenia 18:00 Oszuści, Serial komediowy 17:00 Twarda laska - kom. 18:40 Pogoda 19:25 Sport 19:00 Galileo, Program popularno19:00 Zabójcza broń, Serial krym. 18:50 Pod wspólnym niebem, Serial 19:20 Sport naukowy komediowy 19:25 Pogoda 19:35 Pogoda 20:00 Krytyczna decyzja - Film sens. 20:00 Sprawiedliwi - wydział krym.. 19:25 Lajk!, Magazyn 19:30 Państwo w państwie, Program Wszystko się może zdarzyć 19:40 Raport smogowy - wiem czym 20:05 Za jakie grzechy, dobry - Film krym. publicystyczny Boże? - kom. oddycham, Magazyn 22:00 W szczękach rekina - Horror 22:00 Selma Film biograﬁczny 20:00 Miss Polski 2017 rozr. 00:15 Zwerbowana miłość - Film 23:05 44 minuty - Film sens. 19:45 Uwaga!, Magazyn reporterów sens. 20:00 MasterChef, Reality show

23:05 American Hustle. Amerykański przekręt - dram. krym. 01:55 Wóz pancerny - Western

00:35 Córka prezydenta - kom. rom. 02:30 Pierwszy raz - kom. rom.

animowany

08:25 Kaczor Donald przedstawia,

00:45 Surogaci - Thriller 02:35 Uwaga!, Magazyn reporterów 02:55 Moc magii, rozr.

widmo - Film SF

00:05 Gol Ekstra Magazyn piłkarski

06:00 Kacze opowieści x5, Serial

19:00 Sylwester w Nowym Jorku kom. rom. 21:35 Wyborcze jaja - kom. 23:15 Długi wrześniowy weekend dram. obycz. 01:40 Moc magii, rozr.

21:35 Gwiezdne wojny I - Mroczne

PONIEDZIAŁEK 4 GRUDNIA

06:50 Mango - Telezakupy 08:55 Gotowe na wszystko, Serial

reporterów

02:20 Interwencja Magazyn

reporterów

02:45 Cafe Futbol Magazyn piłkarski

Para inteligentnych oszustów zostaje zmuszona do współpracy z FBI. Mają wziąć udział w operacji antykorupcyjnej przeciwko popularnemu politykowi.

Niedziela

ZA JAKIE GRZECHY, DOBRY BOŻE? komedia, Francja 2014 20:05 | TVP 2

Wywodzący się z wyższych sfer konserwatywni katoliccy małżonkowie są zawiedzeni niekatolickimi mężami trzech córek. Czara goryczy się przelewa, gdy czwarta córka przyprowadza do domu narzeczonego. R E K L A M A

program tv

nr 22 (484) • 24.11-7.12.2017 r. Baran

W najbliższych dniach, żeby zrealizować cele, musisz uzbroić się w cierpliwość i pozwolić innym grać pierwsze skrzypce. Nie staraj się za wszelką cenę udowodnić, że to Ty masz rację.

Bliźnięta

Nadchodzący tydzień przyniesie Ci dużo wyzwań w miejscu pracy. Możliwe, że zostaną Ci przydzielone nowe obowiązki, a Twoja odpowiedzialność wzrośnie. Rozładuj stres, który może się pojawiać.

Rak

Do nowych znajomości podchodź z odpowiednim dystansem. Być może niektóre osoby nie są tymi, za jakich się podają. Zanim obdarzysz kogoś zaufaniem, najpierw go poznaj.

Lew

WTOREK 5 GRUDNIA

Byk

W nadchodzącym tygodniu zaskoczą Cię niespodzianki i nieplanowane zmiany. W efekcie końcowym jednak więcej zyskasz niż stracisz. Sukces masz murowany.

W razie kłopotów finansowych możesz liczyć na pomoc rodziny. Pamiętaj o tym, zanim weźmiesz pożyczkę z banku. To nie jest dobry moment na podpisywanie umów.

08:00 Wiadomości 08:10 Pogoda poranna 08:15 Kwadrans polityczny 08:40 Komisariat 09:05 Weterynarze z sercem 09:40 Nienasyceni, Program public. 10:10 Doktor Quinn, Serial obycz. 11:05 Downton Abbey, Serial 12:00 Wiadomości, Agrobiznes 12:35 Agropogoda 12:40 To się opłaca Magazyn 12:55 24 godziny na dzikiej Antarktyce Film dok 14:00 Elif, Serial obycz. 14:55 Program rozrywkowy rozr. 15:10 Obserwator Program public. 15:45 Wiadomości, Pogoda 16:05 W sercu miasta, Serial obycz. 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:25 Jaka to melodia? 18:00 Klan, Telenowela 18:40 Bez tożsamości, Serial obycz. 19:30 Wiadomości, Sport, Pogoda 20:25 S.W.A.T. - jednostka specjalna, Serial sens. 21:35 Magazyn śledczy Anity Gargas, 22:10 El Príncipe - dzielnica zła, Serial krym. 23:05 Miasto gniewu, Serial dok 23:40 Anno Domini - Biblii ciąg dalszy, Serial historyczny 00:35 Pod skórą - Film SF

Panna

Nie daj się omamić obietnicami, bo zazwyczaj krowa, która głośno ryczy, mało mleka daje. Zachowaj czujność i żądaj konkretów, dzięki czemu uchronisz siebie przed dużym rozczarowaniem.

02:30 Dom, Serial obycz.

Waga

08:00 Wiadomości 08:10 Pogoda poranna 08:15 Kwadrans polityczny 08:40 Komisariat, Serial fabularno-dok 09:35 Jak to działa?, Program popu-

W najbliższych dniach spodziewaj się nadwyżki energii. Doskonałą kondycję wykorzystaj na załatwienie zaległych spraw. Rutynę dnia codziennego przełam spontanicznością.

larnonaukowy

10:10 Doktor Quinn, Serial obycz. 11:05 Downton Abbey, Serial

Strzelec

W nadchodzących dniach wreszcie wyjaśni się wiele spraw, które spędzały Ci sen z powiek. Nareszcie dowiesz się gdzie tkwiła przyczyna niepowodzeń i co zrobić, żeby osiągnąć zamierzony cel.

Koziorożec

Nie poddawaj się złemu nastrojowi i zrób wszystko, aby się lepiej poczuć. Być może warto spotkać się z przyjacielem i zwierzyć się jemu ze swoim problemów.

ŚRODA 6 GRUDNIA

Skorpion

W najbliższych dniach nie możesz liczyć na taryfę ulgową w pracy. Przełożony będzie Cię miał na oku i dostrzeże każde przejawy lenistwa. Pokaż się z jak najlepszej strony.

Wodnik

Jak ognia unikaj konfliktów, bo trudno będzie Ci opanować emocje. Pamiętaj, że słowa choć wypowiedziane w gniewie mogą na długo zapaść w pamięć i popsuć relacje z bliską osobą.

kostiumowy 12:00 Wiadomości, Agrobiznes 12:35 Agropogoda 12:40 Magazyn rolniczy Magazyn 12:55 24 godziny w Australii - czas po monsunie Film dok 14:00 Elif, Serial obycz. 14:55 Program rozrywkowy rozr. 15:10 Obserwator Program publicystyczny 15:45 Wiadomości, Pogoda 16:05 W sercu miasta, Serial obycz. 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:25 Jaka to melodia? 18:00 Klan, Telenowela 18:40 Bez tożsamości, Serial obycz. 19:30 Wiadomości, Sport 20:10 Pogoda 20:20 Liga Mistrzów UEFA Piłka nożna 20:40 Liga Mistrzów UEFA Piłka nożna 23:05 Liga Mistrzów UEFA Piłka nożna 00:20 ZSRR. Rozpad mocarstwa Film dok 01:20 Zabić na końcu - Film sens.

06:00 Rodzinka.pl, Serial komediowy 06:40 Program ekumeniczny 07:05 M jak miłość, Serial obycz. 08:00 Pytanie na śniadanie Magazyn 10:50 Panorama 11:10 Barwy szczęścia, Serial obycz. 11:45 Na dobre i na złe, Serial obycz. 12:45 Tylko z tobą, Serial obycz. 13:45 Na sygnale, Serial obycz. 14:25 Cuda z odzysku - urządź

06:00 Nowy dzień z Polsat News

Magazyn informacyjny 08:00 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 09:00 Malanowski i Partnerzy, Serial fabularno-dok x2 11:00 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 12:00 Pielęgniarki, Serial fabularno-dok 13:00 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 14:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. mieszkanie za darmo, rozr. 14:45 Dlaczego ja?, Serial fabular15:30 M jak miłość, Serial obycz. no-dok 16:25 Mini audycja 15:50 Wydarzenia 16:30 Koło fortuny rozr. 16:10 Pogoda 17:10 Meandry uczuć, Serial obycz. 16:15 Interwencja Magazyn reporterów 18:00 Panorama 16:30 Na ratunek 112, Serial fabular18:30 Sport-telegram no-dok 18:40 Pogoda 17:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 18:50 Jeden z dziesięciu Teleturniej 18:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 19:30 Barwy szczęścia, Serial obycz. 18:50 Wydarzenia 20:05 Barwy szczęścia, Serial obycz. 19:20 Sport 20:40 Na dobre i na złe - 18 lat! Serial 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, Serial dok komediowy 20:50 M jak miłość, Serial obycz. 20:10 Szklana pułapka - Film sens. 21:45 Kulisy serialu „M jak miłość” Film dok 21:55 Magazyn Ekspresu Reporterów Magazyn publicystyczny 23:00 Bliźniaczki Film dok 00:10 Miasto skarbów, Serial krym. 01:00 Pierwsza randka, rozr. 22:55 Uwiedziony - Thriller 01:55 Tajemnica Elise, Serial fanta01:10 Zmartwychwstanie Adama styczny dram. obycz.

06:05 Rodzinka.pl, Serial komediowy 06:35 Pożyteczni.pl Program publi-

cystyczny

07:05 M jak miłość, Serial obycz. 08:00 Pytanie na śniadanie Magazyn 10:50 Panorama 11:10 Barwy szczęścia, Serial obycz. 11:45 Na dobre i na złe, Serial obycz. 12:45 Tylko z tobą, Serial obycz. 13:45 Na sygnale, Serial obycz. 14:20 Nasz dziwaczny świat, Serial

dok 15:30 M jak miłość, Serial obycz. 16:30 Koło fortuny rozr. 17:10 Meandry uczuć, Serial obycz. 18:00 Panorama 18:30 Sport-telegram 18:40 Pogoda 18:50 Jeden z dziesięciu Teleturniej 19:30 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:05 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:45 Na dobre i na złe, Serial obycz. 21:50 Na sygnale, Serial obycz. 22:30 To właśnie miłość - kom. rom.

06:00 Nowy dzień z Polsat News

06:50 Kuchenne rewolucje, Reality

show 07:50 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 10:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 13:00 19+, Serial fabularno-dok 13:30 Szpital, Serial fabularno-dok 14:30 Kuchenne rewolucje, Reality show 15:30 Szkoła, Serial fabularno-dok 16:30 19+, Serial fabularno-dok 17:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 18:00 Szpital, Serial fabularno-dok 19:00 Fakty, Sport, Pogoda 19:49 Raport smogowy - wiem czym oddycham, Magazyn 19:50 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:10 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 20:15 Na Wspólnej, Serial obycz. 20:55 Milionerzy, Teleturniej 21:30 Efekt motyla - Thriller

komediowy

Ryby

MH17?, Film dok 02:55 Paradoks, Serial krym.

Nie podejmuj w najbliższych dniach ważnych decyzji, bo trudno będzie Ci zachować obiektywizm i krytycznie spojrzeć na niektóre sprawy. Warto poradzić się osoby bardziej doświadczonej. W związku najwyższy czas wykazać się inicjatywą.

08:00 Wiadomości 08:10 Pogoda poranna 08:15 Kwadrans polityczny 08:40 Komisariat, Serial fabularno-dok 09:05 Mam prawo Magazyn 09:35 Magazyn śledczy Anity Gargas,

R E K L A M A

CZWARTEK 7 GRUDNIA

Magazyn

10:10 Doktor Quinn, Serial obycz. 11:05 Downton Abbey, Serial

świat, Cykl reportaży 07:05 M jak miłość, Serial obycz. 08:00 Pytanie na śniadanie Magazyn 10:50 Panorama 11:05 Barwy szczęścia, Serial obycz. 11:40 Na dobre i na złe, Serial obycz. 12:40 Tylko z tobą, Serial obycz. 13:40 Na sygnale, Serial obycz. 14:15 Dzika przyroda Bliskiego i Środkowego Wschodu, Film dok 15:15 Na dobre i na złe - 18 lat! Serial dok 15:25 Na dobre i na złe, Serial obycz. 16:30 Koło fortuny rozr. 17:10 Meandry uczuć, Serial obycz. 18:00 Panorama 18:30 Sport-telegram 18:40 Pogoda 18:50 Jeden z dziesięciu Teleturniej 19:25 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:05 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:40 Pierwsza randka, rozr. 21:40 Miasto skarbów, Serial krym. 22:40 Grupa specjalna „Kryzys”, Serial sens. 23:40 Prześladowca - Thriller

kostiumowy 12:00 Wiadomości 12:10 Agrobiznes Magazyn rolniczy 12:30 Agropogoda 12:35 Magazyn rolniczy Magazyn 12:55 24 godziny w Brazylii Film dok 14:00 Elif, Serial obycz. 14:55 Program rozrywkowy rozr. 15:10 Obserwator Program publicystyczny 15:45 Wiadomości 15:55 Pogoda 16:05 W sercu miasta, Serial obycz. 17:00 Teleexpress 17:15 Pogoda 17:25 Jaka to melodia? Teleturniej muz. 18:00 Klan, Telenowela 18:35 Bez tożsamości, Serial obycz. 19:30 Wiadomości 20:00 Sport 20:10 Pogoda 20:25 Ojciec Mateusz, Serial krym. 21:20 Sprawa dla reportera Cykl reportaży 22:20 Warto rozmawiać Program publicystyczny 23:30 Jej historia: Wolność osobista Film dok 00:30 S.W.A.T. - jednostka specjalna, Serial sens. 01:25 El Príncipe - dzielnica zła, Serial krym. 02:20 Sprawa dla reportera 01:20 To właśnie miłość - kom. rom.

06:00 Mistrz kuchni: Juniorzy, rozr. 06:45 Mistrz kuchni: Juniorzy, rozr. 07:25 Kacze opowieści, Serial

animowany

07:50 Kaczor Donald przedstawia,

Serial animowany

08:30 Kaczor Donald przedstawia,

Serial animowany

09:00 V.I.P., Serial sens. 10:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

11:00 Detektywi w akcji, Serial akcji x3 14:00 STOP Drogówka, Magazyn

policyjny

15:00 Dom nie do poznania, Reality

show

16:00 Esmeralda, Telenowela 17:00 Esmeralda, Telenowela 18:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 19:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

20:00 Sprawiedliwi - wydział krym.,

Serial krym. 21:00 Street Fighter: Legenda Chun-Li - Film sens.

23:05 Śmierć na 1000 sposobów x2,

Serial dok

reporterów 22:30 Ostatni sprawiedliwy - Film 00:30 Kuba Wojewódzki, Talk show sens. 01:30 Mroczne zagadki Los Angeles, 00:40 Niewierni, Serial obycz. Serial sens. 02:25 Revolution, Serial SF 01:45 Moc magii, rozr.

00:00 Spadkobiercy, rozr. 01:00 9. miesiąc, Serial obycz. 02:00 Interwencja Magazyn repor-

06:50 Kuchenne rewolucje, Reality

06:00 Mistrz kuchni: Juniorzy, rozr. 06:45 Mistrz kuchni: Juniorzy, rozr. 07:25 Kacze opowieści, Serial

22:45 Kung Fu szał - kom. sensa23:45 Piraci z Karaibów: Klątwa cyjna Czarnej Perły - Film przygodowy 00:55 Saga „Zmierzch” - Zaćmienie - Film fantastyczny 02:40 Czarne lustro, Miniserial

06:35 Wojciech Cejrowski - boso przez 06:00 Nowy dzień z Polsat News

no-dok

08:15 Zaklinaczka duchów, Serial

23:55 Superwizjer, Magazyn

00:50 O mnie się nie martw, Serial 01:50 Archiwum spisku: kto zestrzelił

06:20 Szpital, Serial fabularno-dok 07:15 Sąd rodzinny, Serial fabular-

06:50 Kuchenne rewolucje, Reality

show 07:50 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 10:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 13:00 19+, Serial fabularno-dok 13:30 Szpital, Serial fabularno-dok 14:30 Kuchenne rewolucje, Reality show 15:30 Szkoła, Serial fabularno-dok 16:30 19+, Serial fabularno-dok 17:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 18:00 Szpital, Serial fabularno-dok 19:00 Fakty 19:35 Sport 19:45 Pogoda 19:49 Raport smogowy - wiem czym oddycham, Magazyn 19:50 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:10 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 20:15 Na Wspólnej, Serial obycz. 20:55 Milionerzy, Teleturniej 21:55 Kuchenne rewolucje, Reality show 22:55 Cztery Gwiazdki - kom.

06:20 Szpital, Serial fabularno-dok 07:15 Sąd rodzinny, Serial fabular-

no-dok 08:15 Zaklinaczka duchów, Serial

06:20 Szpital, Serial fabularno-dok 07:15 Sąd rodzinny, Serial fabular-

no-dok

08:15 Zaklinaczka duchów, Serial

terów x2

02:45 Atleci Magazyn sportowy

animowany

07:50 Kaczor Donald przedstawia,

Serial animowany

08:30 Kaczor Donald przedstawia,

Serial animowany

09:00 V.I.P., Serial sens. 10:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

11:00 Detektywi w akcji, Serial akcji x3 14:00 STOP Drogówka, Magazyn

policyjny

15:00 Dom nie do poznania, Reality

show

16:00 Esmeralda, Telenowela 17:00 Esmeralda, Telenowela 18:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 19:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

20:00 Sprawiedliwi - wydział krym.,

Serial krym. 21:00 Wilki - Horror

22:55 Śmierć na 1000 sposobów x2,

Serial dok

23:55 Spadkobiercy, rozr. 00:55 Sekrety sąsiadów, Serial obycz. 01:25 Sekrety sąsiadów, Serial obycz. 01:55 Tak czy nie Program publicy-

styczny

06:00 Mistrz kuchni: Juniorzy, rozr. 06:45 Mistrz kuchni: Juniorzy, rozr. 07:25 Kacze opowieści, Serial

animowany

07:50 Kaczor Donald przedstawia,

Serial animowany

08:30 Kaczor Donald przedstawia,

Serial animowany

09:00 V.I.P., Serial sens. 10:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

11:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 12:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 13:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 14:00 STOP Drogówka, Magazyn

policyjny

15:00 Dom nie do poznania, Reality

show

16:00 Esmeralda, Telenowela 17:00 Esmeralda, Telenowela 18:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 19:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

20:00 Sprawiedliwi - wydział krym.,

Serial krym. 21:00 Detoks - Thriller

23:05 Śmierć na 1000 sposobów,

22:50 Plan lotu - Thriller 00:55 Uroki życia - Komediodram. 02:55 Tajemnice losu, Magazyn

22:20 Oszuści, Serial komediowy 23:20 Niewierni, Serial obycz.

00:50 Listopadowy człowiek Thriller

00:20 Poszukiwany - Film sens. 02:30 Moc magii, rozr.

Serial dok x2

00:00 Spadkobiercy, rozr. 01:00 Strach ma wielkie kły: Świątecz-

ne piekło rozr.

02:00 9. miesiąc, Serial obycz.

ogłoszenia drobne Ogłoszenia drobne

PRACA dam pracę Zatrudnię mechanika samochodowego (z LPG) i pomocnika mechanika, Mikołów, tel. 502 908 548. Zatrudnię krawcową (przeróbki), może być chałupnioczo, Tychy, Oświęcim, tel. 609 513 447. Poszukuję kucharza do pracy w kuchni w restauracji w Tychach, tel. 509 546 408. Poszukuję opiekunki do samotnej pooperacyjnej osoby z zamieszkaniem na czas niekoreślony, tel. 695 135 944. 08.25

szukam pracy

Mężczyzna po 50-tce szuka pracy dorywczej - proste prace w ogrodzie, zrzucanie węgla. Tel. 696 752 561. 10.27 Mam 56 lat, poszukuję pracy w drukarni lub inną, tel. 517 391 603. 08.25 Mam 56 lat, szukam pracy na produkcji, tel.517 391 603. 07.21

RTV/AGD Naprawa telewizorów, monitorów komputerowych Festerkiewicz, Tychy, Cyganerii 15, tel. 603 585 329.

Sprzedam tv Samsung 42pj350, 600 zł, tel. 576 872 436. 10.13 Obudowę stojącą maszyny do szycia dł. 93, szer. 45 sprzedam, tel. 694 173 753. 10.13 Maszynę do szycia Łucznik sprzedam tel .694 173 753. 10.13 Maglownice domową sprzedam, Tychy, os .B, tel. 694 173 753. 10.13 Sprzedam telewizor kineskopowy Sony - bardzo duży ekran, mocne głośniki, telegazeta. Tel. 535 031 056. 09.08 Sprzedam tanio maszynę do szycia napęd nożny. Tel. 513 037 567. 08.11 Sprzedam maszynę do szycia używaną w zabudowie, stan b. dobry, tanio, tel. 507 624 526. 07.21 Maglownicę domową sprzedam, Tychy os. B, tel. 694 173 753. 07.21 Sprzedam, nową jeszcze, na gwarancji, lodówkę firmy BEKO GNE, kolor srebrny, robiącą kostki lodu, sprawną, cena zakupu była 4398 zł. Cena sprzedaży 3900 zł, telefon kontaktowy 788 408 576. 07.07 Sprzedam maszynę do szycia, używaną, w zabudowie, stan b. dobry, Tychy, tel. 507 624 526. 07.07 Sprzedam telewizor Curtis (b. duży, telegazeta, stereofoniczny) wraz z szafką, cena całości 150 zł, tel. 535 031 056. 07.07 Tanio sprzedam nowe naczynia próżniowe – Vacsy firmy Zepter. Dobre na prezent ślubny! Tel. 794 384 285. 07.07 Sprzedam maszynę do szycia używaną, w zabudowie stan b. dobry, tel. 507 624 526. 06.23 Sprzedam odkurzacze o mocy 400 Wat - 50 zł i 1100 Wat - 70 zł, tel. 668 075 329. 05.26 Sprzedam komputer HP ZA 500 zł, tel. 570 318 530. 04.14

MATRYMONIALNE Poszukuję sprawnego magnetowidu dla starszej osoby, tel. 502 643 175. 11.10 Sprzedam części do pieców łazienkowych typu PG6 i PG4 nowe i używane i do pieców gazowych kuchennych, części do baterii łazienkowych i kuchennych, spłuczek oraz kształtki hydrauliczne małe i duże od 1/2 do 11/4 cala, tel. 668 075 329. 10.13

Wolna 57 lat, 168 cm wzrostu poznam pana w odpowiednim wieku, tel. 518 247 819. 11.24 Wolna 61 lat, wzrost 168, niezależna finansowo, pozna pana w odp. wieku, tel. 690 540 063. 11.10 Jestem Agnieszka, mam 41 lat, samotna, rozwódka, mieszkam w Pszczynie, poszukuję pana w wieku 40 do 50 który mi pomoże materialnie i finansowo, bez seksu, wolnego, z góry dziękuję, tel. 783 965 065. 11.10 Wolny 56 lat 174 zawod. wykszt. pozna miłą panią, tel. 517 391 603. 11.10 Wolna, atrakcyjna, wesoła - pozna Pana 60+. Kontakt: 579 056 401. 10.13 Wdowa 56 lat pozna wdowca na stale z Tychów, tel. 782 246 480. 09.22 Poznam pana który pomoże mi finansowo, abym pokonała chorobę, a jak wyzdrowieje odwdzięczę się, tel. 514 670 751. 09.08 Szukam pana wolnego nieszukającego seksu w wieku od 40 do 55 lat i który mi pomoże materialnie i finansowo z góry dziękuję i proszę o odzew, tel. 609 183 002. 09.08 Kawaler 47 l, 186 wysoki bez zobowiązań pozna pannę wdowę, Tychy okolice, tel. 601 661 954. 08.25

SZKOLENIA WÓZKI WIDŁOWE

- 299 zł tel. 603 456 555, 603 456 333

www.jgl.pl

nr 22 (484) • 24.11-7.12.2017 r.

Dla osób prywatnych ogłoszenia drobne bezpłatne! Wystarczy wysłać treść: SMS 720 820 312 (koszt wg. operatora) lub e-mail: drobne@telewizyjna.pl Ogłoszenie ukaże się w 4 kolejnych wydaniach gazety

Wdowa 67 l, 172 blondynka pozna wysokiego wdowca Tychy, okolice, tel. 667 791 515. 08.25 Wolny 56 lat, 174, zawod. wykszt., pozna sympatyczną panią, tel. 517 391 603. 08.25 Wdowa lat 70, 165 cm wzrostu, pozna wdowca w odpowiednim wieku. Telefon- 668 148 109. 08.25 65 lat, wolny, własny dom, samochód, emerytura, tel. 605 237 604. 08.25 Fajny kawaler 38 lat z Tychów, własne „M”, miły, pozna kobietę z dużym biustem do stałych spotkań towarzyskich, pomogę finansowo od razu, tel. 578 806 551. 08.11 Wdowiec lat 70, pozna Panią średniego wzrostu, na stałe, może zamieszkać u mnie, tel. 502 095 614. 08.11 Poznam osobę do wspólnych wycieczek rowerowych. Grażyna lat 57. Tel. 732 914 213. 08.11 Wolny, 56 lat, 174 zawod. wykszt. pozna miłą panią, tel. 517 391 603. 07.21 Wolna, atrakcyjna, wesoła, bez zobowiązań - pozna Pana 60+ o podobnych walorach. Kontakt: 579 056 401. 07.21 Wolny 46, 186 bez zobowiązań pozna pannę wdowę Tychy, okolice, tel. 601 661 954. 07.21 Wdowa 66, 172 lekko puszysta blondynka, pozna wysokiego wdowca Tychy okolice, tel. 667 791 515. 07.21 Tyszanka po 50-ce, 1,61 m wzrostu, 65 kg wagi, z własnym mieszkaniem, wolna pozna Pana, najlepiej z Tychów, z własnym mieszkaniem, mile widziany samochód, telefon kontaktowy 660 938 533. 07.07 Tychy mam 58 lat poznam pana w odp. wieku wzrost ok. 175 cm, tel. 728 149 290. 07.07 Wdowa 62 latka, pozna wdowca w celu matrymonialnym lub towarzyskim. Czas pokaże... tel. 797 895 248. 07.07 Wdowa 65/172. Lekko puszysta, blondynka, pozna wysokiego wdowca, Tychy okolice, tel. 507 624 526. 07.07 Wdowiec 61 lat. 182, Lędziny. Poznam w moim wieku puszystą wdówkę, samotną, posiadam samochód, tel. 603 454 853. 07.07

Wolny, 46/186 bez zobowiązań, pozna pannę, wdowę, cel stały związek, Tychy okolice, tel. 601 661 954. 07.07 Wolna, atrakcyjna, wesoła, bez zobowiązań, pozna wolnego pana 60+ na wspólną jesień życia, tel. 579 056 401. 06.23

DLA DOMU Remonty mieszkań, malowanie, gładzie, panele, płytki, solidnie, tanio. Tel. 792 613 277. 11.24 Sprzedam grzejnik olejowy z termostatem za 50 zł, Tychy, tel. 668 997 912. 11.24 Sprzedam bojler łazienkowy 60 l mało używany - 450 zł oraz bojler 80 l nowy z wężownicą i grzałką - 500 zł, tel. 695 135 944. 11.24 Sprzedam wersalkę nową za 200 zł, 2-osobową, z tkaniny, Tychy, tel. 578 806 551. 11.10 Sprzedam fotel duży do siedzenia, kolor miodowy, cena 100 zł, Tychy, tel. 889 491 998. 11.10 Kupię okap MORA. Także niesprawny i części. Tel. 602 324 284. 11.10 Kosiarka elektryczna 1800 W (silnik indukcyjny bezszczotkowy) nowa gwarancja 22 miesiące, TYCHY, tel. 608 028 741. 11.10 Sprzedam grzejnik kwarcowy, nowy za 15 zł, 2 lata gwarancji, i piłkę z warki strong 15 zł i radio nowe za 15 zł Tychy, tel. 578 806 551. 10.27 Sprzedam fotel ogrodowy nowy składany za 40 zł, i walizkę czarną, nową za 30 zł, tel. 578 806 551 10.27 Kaloryfery sprzedam. Tel. 665 792 510. 10.13 Wannę dł. 1,50 sprzedam, Tychy os. B, tel. 694 173 753. 10.13 Fotel sprzedam, cena 50 zł, tel. 694 173 753. 10.13 Ławo /stół jasny orzech odstąpię, cena 50 zł, tel. 694 173 753. 10.13 Sprzedam Biblię Tysiąclecia I wyd wyjątkowe, niezwykłe tłumaczenie z 1965 roku i II wyd z 1971 roku oraz inne przekłady biblijne tel. 502 811 458. 10.13

Sprzedam kubki ceramiczne jednokolorowe po 3 zł, tel. 502 811 458. 10.13 Sprzedam stół warsztatowy z kątownika spawanego wys. 90 cm, szer. 56 cm, długość 140 cm, imadła małe i duże oraz ściski stolarskie, tel. 668 075 329. 10.13 Sprzedam podnóżki pokojowe nowe beżowe, tel. 502 811 458. 10.13 Sprzedam książki „Domowy wyrób win”, „Piwo w naszym domu”. Staropolskie napoje alkoholowe tel. 502 811 458. 10.13 Sprzedam kinkiety oświetleniowe 2 szt. za 70 zł, tel. 502 811 458. 10.13 Kosiarka Hotmasz elektryczna (silnik indukcyjny) 1800 W, gwarancja 22 miesiące, 420 zł, tel. 608 028 741. 10.13 Wannę dł. 1,50 sprzedam, Tychy os. B, tel. 694 173 753. 09.08 Deskę do prasowania nową sprzedam, tel. 694 173 753. 09.08 Ławostół jasny orzech odstąpię, cena 50 zł, tel. 694 173 753. 09.08 Fotel sprzedam, cena 50 zł, tel. 694 173 753. 09.08 Sprzedam meble kuchenne lat 80-90. Półki na ścian, szafki kuchenne, tel. 535 031 056. 08.25 Sprzedam biurko stan b. dobry kolor olcha, funkcyjne, dobra cena, tel. 660 339 319. 08.25

Sprzedam tanio parkiet z rozbiórki w dobrym stanie. Tel. 513 037 567. 08.11 Deskę do prasowania nową sprzedam, tel. 694 173 753. 08.11 Sprzedam: wersalkę + 2 fotele, stół + 6 krzeseł pokojowych. Tel. 535 031 056. 08.11 Sprzedam: meble kuchenne z lat 80. (szafki wiszące i stojące, półki kuchenne) – tel. 535 031 056. 08.11 Sprzedam rower stacjonarny mało używany, obciążenie do 120 kg, tel. 504 923 143. 07.21 Wannę dł. 1,50 sprzedam, Tychy os. B, tel. 694 173 753. 07.21 Fotel sprzedam, cena 50 zł, tel. 694 173 753. 07.21 Ławo/stół jasny orzech odstąpię, cena 50 zł, tel. 694 173 753. 07.21

USŁUGI Układanie kostki brukowej, koszenie trawników, nieużytków. Wycinka drzew/chaszczy. Telefon 696-477410. 10.13 Wykonuję tanio i solidnie protezy zębowe, cena 350 szt., 650 komplet, tel. 881 748 915. 09.22

ogłoszenia drobne

nr 22 (484) • 24.11-7.12.2017 r.

Alior Bank, Apteka Magiczna, Bank BPH, Bank Meritum, Bel Tur, Blue Shadow, Best of British - Lonsdale, Bytom, Cafe Carducci, Carrefour, Center Med, CCC, Coccon, Dayli Market, Ekolinia, Empik, E-papieros, Glamure, Greenpoint, Hotel PiK, Inpost paczkomat, Czekolada, ING bankomat, Kantor, Kwiaciarnia Miracle, Maber, Noce i dnie, PEKAO SA, Tesco, T-mobile, Pepco, Zaza, Taboo, Garnitury - poprawki krawieckie.

Mikołów, ul. Pszczyńska 14; GALERIA: pon.-sob. 8.00-20.00, niedz. 10.00-17.00; TESCO: pon.-sob. 6.00-22.00, niedz. 9.00-20.00

RÓŻNE Sprzedam rower składak IFA za 150 zł. Ośw. LED, prądnica, felgi i błotniki ALU, 11.24 Tychy, tel. 668 997 912. Sprzedam tanio kilkanaście oryginalnych kaset magnetofonowych z muzyką rozrywkową znanych zespołów i wykonawców (blues, rock, pop music). Tel. 10.27 601 638 547 Sprzedam narty, gogle, spodnie nar10.27 ciarskie. Tel. 601 638 547

Sprzedam serię ,,Tygrysów” i innych książek o tematyce wojennej. Tel. 601 10.27 638 547. Łóżko rehabilitacyjne z materacem przeciwodleżynowym, na kółkach, z drabinkami zabezpieczającymi na pilota + wieszak do podawania kroplówki. Łóżko było używane 7 miesięcy, jak nowe, b.d. stan. 1.200 zł. Tel. 600 366 358. 10.13 Poznam pana, który pomoże mi finansowo, abym pokonała chorobę, a jak wyzdrowieję, 08.25 odwdzięczę się, tel. 514 670 751.

Krzyżówka nr 22

NIERUCHOMOŚCI mieszkania - sprzedaż Sprzedam mieszkanie w Tychach osiedle „P”, 34 m2, parter z balko10.27 nem. Tel: 503 523 254. Ł. Górne Chopina M3-51,73m2, I piętro, cena: 156 000zł 504 222 975; 32 790 53 88 Ł. Górne Dworcowa M2-34,42m2, III piętro, cena: 110 000zł 504 222 975; 32 790 53 88

Ł. Górne Sobieskiego M3-46,80m2, III piętro, cena: 120 000zł 504 222 975; 32 790 53 88 Ł. Górne Dworcowa M4-46,80m2, III piętro, cena: 150 000zł 504 222 975; 32 790 53 88 Ł. Górne Ogrodowa M4-49m2, parter, cena: 148 000zł 504 222 975; 32 790 53 88 Ł. Górne Dworcowa M4-70,18m2, I piętro, cena: 185 000zł 504 222 975; 32 790 53 88 Ł. Górne Dworcowa M4-59,10m2, III piętro, cena: 155 000zł 504 222 975; 32 790 53 88 Ł. Górne Dworcowa M4-51,40m2, I piętro, cena: 146 500zł 504 222 975; 32 790 53 88 Ł. Górne Chopina M4-68,13m2, parter, cena: 149 000zł 504 222 975; 32 790 53 88 Ł. Średnie Powstańców M347,49m2, parter, cena: 99 000zł 504 222 975; 32 790 53 88

Ł. Średnie Kościuszki M3-48m2, IV piętro, cena: 125 000zł 504 222 975, 32 790 53 88 Mikołów Reta Skalna M2-28,40m2, III piętro, cena: 104 000zł 504 222 975, 32 790 53 88 Wyry Pszczyńska M4-84,75m2, I piętro, cena: 119 900zł 504 222 975, 32 790 53 88

mieszkania - kupno

Kupię za gotówkę i bez pośredników mieszkanie w Tychach. Tel. 519-48210.13 190. Kupię prywatnie mieszkanie 2-pokojowe (35-45m2) w Tychach, bez pośred10.13 ników. Tel. 693 550 997. Kupię mieszkanie na osiedlu R, w niskim bloku, na ostatnim piętrze, tel. 513 06.09 037 567.

mieszkania - zamiana

Mikołów, mieszkanie M-2, 34 m2., łazienka, 1p., niski czynsz, zamienię na mieszkanie większe ok. 40 m2., mogą być piece węglowe, w Mikołowie, tel. 11.10 880 203 101. Zamienię mieszkanie komunalne w Mikołowie 59 m2, 2 pokoje z możliwością przekształcenia na 3, na mieszkanie min. 2 pokojowe w Mikołowie lub Ty08.25 chach, tel. 600 354 530.

domy

Dom- Łaziska G. pow.187m2, działka 617m2, 275 000zł 504 222 975; 32 790 53 88

POZIOMO: 2. rewia, 6. rzucane przez maga, 7. obszar uprawy, 8. bon towarowy, 11. dziecinne łóżeczko, 13. „Czerwone i...”, 14. prawie renons, 16. przed omikronem, 17. harmider, 20. wynalazł fonograf, 23. pod pociągiem, 24. np. tokaj, 25. określenie, 28. wystrzał z armat, 30. despota, 31. zjazdowe z wiązaniami, 32. biały przed ﬁlmem, 33. kłaki. PIONOWO: 1. ludzie niecywilizowani, 2. Kaa z „Księgi Dżungli”, 3. golfowe z dołkami, 4. popularny sprzęt zimowy, 5. drugie w obiedzie, 9. święty ze średniowiecznej legendy, 10. rzadko na ugorze, 11. wzorzysta tkanina, 12. zapalenie migdałków, 13. metal Cr, 15. np. parabola, 18. litera w greckim alfabecie, 19. miłosny utwór poetycki, 21. „ojciec” psa Pluto, 22. nuta po „fa”, 26. Andrzej, były piłkarz, 27. część jeziora dla dzieci, 29. zestrzelony samolot. Rozwiązanie krzyżówki (wraz z nr tel. kontaktowego i adresu zamieszkania), należy przesłać na adres: 43-100 Tychy, ul. Fabryczna 11, pok. 318, lub wysłać e-mailem: krzyzowka@telewizyjna.pl do 6 grudnia 2017 r. Rozwiązanie poprzedniej krzyżówki: zaproszenie do restauracji TELEPIZZA, przy ul. Bocheńskiego 7 w Tychach otrzymuje Maria Ryszka. Zaproszenie wyślemy pocztą.

LIDER

NIERUCHOMOŚCI www.lider.tychy.pl TYCHY

al. Bielska 107 (Real), tel. 032 219-91-28 al. Niepodległości 48, tel. 032 219-30-77

POSZUKUJEMY mieszkań, domów, działek, obiektów komercyjnych MIESZKANIA – sprzedaż

270.000

Tychy 149/434

535.000

Wartogłowiec pow. 1264m kw.

316.000

M-4 os. Z pow. 64,3m kw.

290.000

Czułów 195/1343

549.000

Cielmice pow. 998m kw.

349.300

M-4 os. L pow. 70,0m kw.

300.000

Bieruń pow. 2878m kw.

460.480

M-4 Sikorskiego pow. 56,0m kw.

307.000

Cielmice pow. 1996m kw.

638.720

M-4 Mikołów pow. 112,0m kw.

350.000

Kobiór pow. 250m kw.

2900

M-4 os. F pow. 67,6m kw.

360.000

Bieruń pow. 189m kw.

3500

Makołowiec pow. 280m kw.

6000

M-4 Mikołów pow. 106,0m kw.

390.000

M-5 Wola pow. 77,4m kw.

180.000

M-5 os. Z pow. 72,5m kw.

300.000

M-5 4 Pory Roku pow. 77,1m kw.

425.000

M-6 os. Ł pow. 104,0m kw.

430.000

M-6 os. B pow. 170,0m kw.

449.000

M-2 os. P pow. 35,2m kw.

147.840

M-3 os. B pow. 42,6m kw.

145.000

M-3 os. M pow. 37,0m kw.

159.000

M-3 os. C pow. 36,8m kw.

1200

M-3 os. D pow. 39,6m kw.

159.000

M-4 4 Pory Roku pow. 55,6m kw.

2000

M-3 os. C pow. 38,7m kw.

162.900

M-5 os. L pow. 129,4m kw.

2500

M-3 os. C pow. 53,1m kw.

175.000

M-6 Mikołów pow. 115,0m kw.

2600

M-3 os. P pow. 48,4m kw.

180.000

M-3 os. B pow. 46,7m kw.

187.000

M-3 Żwaków pow. 43,4m kw.

202.042

Pszczyna 116/554

350.000

M-3 os. A pow. 41,4m kw.

215.000

Mąkołowiec 126/185

350.000

M-3 os. T pow. 54,8m kw.

225.000

Bieruń 99/442

356.000

M-3 os. G pow. 47,7m kw.

239.900

Tychy 105/250

370.000

M-3 os. T pow. 65,0m kw.

259.000

Tychy 134/176

380.000

M-4 os. F pow. 46,7m kw.

179.500

Strumień 210/1602

420.000

Chełmek 142/964

435.000

Mąkołowiec 120/165

450.000

Tychy 118/374

467.000

Orzesze 148/855

499.000

Tychy 200/882

520.000

M-4 os. F pow. 52,7m kw.

185.000

M-4 os. F pow. 47,9m kw.

199.000

M-4 os. H pow. 70,4m kw.

250.000

M-4 Żwaków pow. 60,0m kw.

259.000

M-4 Pszczyna pow. 82,0m kw.

260.000

M-4 os. O pow. 66,6m kw.

266.000

działki

Działka Gostyń ul. Drzymały, pow.1500m2,cena: 115 000zł 504 222 975; 32 790 53 88 Działka Gostyń ul. Motyla, pow.703m2,cena: 65 000zł 504 222 975; 32 790 53 88 Działka Łaziska G.ul.Wiejska,pow.873m2,cena: 104 760zł 504 222 975; 32 790 53 88 Działka Łaziska G. Kąty, pow.1004m2,cena: 90 360zł 504 222 975; 32 790 53 88

M-4 os. D pow. 62,6m kw.

M-4 os. Sosnowe pow. 86,3m kw. 385.000

MIESZKANIA – wynajem

DOMY – wynajem

DZIAŁKI

Wynajem lokali Tychy os. M pow. 20,0m kw.

600

Tychy os. M pow. 30,0m kw.

900

Tychy os. W pow. 26,0m kw.

1178

Miedźna pow. 1629m kw.

50.000

Tychy pow. 38,0m kw.

1330

Bojszowy pow. 839m kw.

57.000

Tychy Centrum pow. 50,0m kw.

1500

Bojszowy pow. 1016m kw.

71.120

Tychy os. F pow. 55,5m kw.

1650

Bieruń pow. 1499m kw.

74.950

Paprocany pow. 90,0m kw.

1800

Pszczyna pow. 1124m kw.

80.000

Żwaków pow. 235,7m kw.

2350

Bojszowy pow. 1455m kw.

80.025

4 Pory Roku pow. 44,0m kw.

2700

Chełm Śląski pow. 863m kw.

81.985

Stare Tychy pow. 81,0m kw.

2835

Oświęcim pow. 2365m kw.

83.000

Bieruń pow. 696m kw.

83.520

SRZEDAŻ BUDYNKÓW i LOKALI

Miedźna pow. 1212m kw.

96.960

Tychy os. D pow. 7,0m kw.

99.000

Tychy os. F pow. 9,0m kw.

Orzesze pow. 1334m kw.

DOMY – sprzedaż

Dom- Łaziska G. pow.91,65m2, działka 245m2, 329 000zł 504 222 975; 32 790 53 88 Dom- Łaziska G. pow.149m2, działka 1646m2, 265 000zł 504 222 975; 32 790 53 88 Dom- Łaziska G. pow.200m2, działka 1247m2, 350 000zł 504 222 975; 32 790 53 88 Dom- Orzesze. pow.140m2, działka 650m2, 229 000zł 504 222 975; 32 790 53 88 Dom- Łaziska G. pow.200m2, działka 927m2, 290 000zł 504 222 975; 32 790 53 88 Sprzedam dom przy lesie w Orzeszu 190 m działka 1200 m lub zamienie na mieszkanie tel. 504 948 293. Sprzedam dom jednorodzinny (135 m2), na działce 2400 m2 w Gilowicach, w gminie Miedźna. Cały podpiwniczony, garaż na dwa samochody. Przy małym nakładzie może być dwurodzinny. Tel. 32-448-7110.13 49. Cena - 870 000 zł.

Bojszowy pow. 1128m kw.

14.999 49.990

104.000

Tychy os. B pow. 20,0m kw.

Lędziny pow. 733m kw.

105.000

Tychy os. E pow. 30,5m kw.

150.000

Kobiór pow. 728m kw.

110.000

Tychy os. H pow. 44,0m kw.

198.000

Lędziny pow. 1687m kw.

118.090

Tychy os. B pow. 50,0m kw.

219.000

Wygorzele pow. 600m kw.

120.000

Tychy os. F pow. 55,5m kw.

260.000

Jankowice pow. 1266m kw.

126.000

Stare Tychy pow. 140,0m kw.

350.000

Urbanowice pow. 1100m kw.

143.000

Tychy os. C pow. 52,0m kw.

425.000

Gostyń pow. 1645m kw.

148.050

Mikołów pow. 112,0m kw.

560.000

Bojszowy pow. 1500m kw.

165.000

Tychy os. H pow. 143,0m kw.

599.000

Gostyń pow. 1862m kw.

167.580

Tychy os. A pow. 159,0m kw.

703.100

Urbanowice pow. 1823m kw.

273.450

Bojszowy pow. 510,0m kw.

900.000

Kobiór pow. 2050m kw.

276.750

Mikołów pow. 563,0m kw.

145.000

1.600.000

Tychy ul. Grota-Roweckiego 42/7 (parter) Czechowice-Dziedzice ul. Niepodległości 12 tel. 0 32 219 33 77, 0 504 00 77 80

www.vipart.pl e-mail: vipart@vipart.pl PILNIE POSZUKUJEMY DLA ZDECYDOWANYCH KLIENTÓW MIESZKAŃ DOMÓW I DZIAŁEK

MIESZKANIA Tychy, os. F, M-3, 40,90m, 155 tys.zł Tychy, os. T, M-3, 49m2, 215 tys.zł Tychy, Centrum, M-3, 37,30m2, 148 tys.zł Bieruń Stary, M-3, 34,32m2, cena 120 tys.zł DOMY TMikołów, pow. 181m2,dz. 449m2, 479 tys.zł Tychy Urbanowice, pow.143,10m2, 350tys.zł Gostyń, 82m2, parterówka, cena 245 tys.zł Kobiór, pow. 177m2,dz. 717m2, 390tys.zł Tychy Urbanowice,pow. 134m2, 329 tys.zł Orzesze, (9pok.) pow. uż. 251,50m2 299tys.zł Tychy Czułów, 160m2, dz. 771m2, 599tys.zł DZIAŁKI Tychy Paprocany 931m2, Chełm Śląski, ul. Gamrot, 800m2, Wyry, Gostyń pod lasem, 1021m2, Mikołów Kamionka, 638m2, Orzesze Zgoń, ul. Akacjowa, 1729m2,

165tys.zł 68tys.zł 112310zł 127600zł 139tys.zł

LOKALE Wola k/Pszczyny 92,70m2, Garaż, ul. Nałkowskiej - 24,10m2,

239 tys.zł 22 tys.zł

• Masaż Sportowy ��str. III • Jak zadbać o wzrok na codzien? ��str. IV • Co jeść, by mieć zdrowe włosy? ��str. VI

• Jak zorganizować „Andrzejki”? �� str. IX • Kulinarny Misz Masz �� str. XI • Akcesoria do dziecięcego łóżeczka ��str. XII

nr 22 (78) 24 listopada 2017 r.

DODATEK DO „GAZETY TELEWIZYJNEJ” - TYCHY, MIKOŁÓW, ŁAZISKA GÓRNE, WYRY, BIERUŃ, LĘDZINY, PSZCZYNA

Trening siłowy kobiet

Moc soli, czyli wizyta w grocie solnej

Poznajcie kilka najważniejszych korzyści z treningu siłowego kobiet.

W dobie smogu, grota solna to dobry sposób na zadbanie o układ oddechowy.

str. II

Metamorfozy Plus Size

R E K L A M A

str. IV-V

Samotna mama

Wynajem busów 9-osobowych Zabiegi pielęgnacyjne na twarz, stylizacja rzęs oraz manicure hybrydowy, czyli efekty pracy Salonu Beauty-Med z Tychów, podczas Metamorfoz Plus Size. Artykuł promocyjny

str. VII

Jak samodzielnie, bez udziału ojca wychować szczęśliwe dziecko, zapewniając mu wszystko, co najlepsze dla jego rozwoju. str. XII od 170 zł/doba

R E K L A M A

tel. 602 657 497

sport/kondycja

nr 22 (484) • 24.11-7.12.2017 r.

Trening siłowy

R E K L A M A

Zapewne wiele razy słyszałaś, jak kobiety na siłowni mówią, że nie ćwiczą z ciężarami czy też siłowo bo nie chcą wyglądać, jak mężczyzna. Pora rozprawić się z tym chyba największym siłownianym mitem i poznać korzyści jakie może przynieść trening siłowy kobiet! Nie ma obaw, że kobieta uzyska taką muskulaturę, jak mężczyzna ćwicząc siłowo. Wynika to z odrębności organizmu kobiecego.Trzeba nadmienić wprost, że kobiety wręcz mają problem z budowaniem masy mięśniowej – zatem nie obawiaj się, męska sylwetka wcale Ci nie grozi, a trening siłowy da Ci wiele korzyści, szczególnie jeśli się odchudzasz.

Poznajmy kilka najważniejszych korzyści z treningu siłowego kobiet:

• wykonując ćwiczenia siłowe z obciążeniem szybko zrzucisz zbędne kilogramy i wyrzeźbisz piękną sylwetkę, • ćwiczenia siłowe z własną wagą ciała poprawią Twoją koordynację ruchową i gibkość, a także uelastycznią

stawy, które są dość mocno narażone na urazy podczas treningu cardio, • ćwiczenia siłowe wzmacniają mięśnie, co z kolei pozwa-

R E K L A M A

la poprawić osiągi w tak uwielbianych przez kobiety ćwiczeniach cardio, • trening siłowy pozwala uelastycznić mięśnie, sprawić, że będą bardziej naprężone, a ciało będzie znacznie bardziej jędrne, niestety trening cardio tylko prowadzi do spalania tłuszczu – zatem mimo spadku wagi nasze ciało nadal może być niejędrne i mało sprężyste. Jak same zatem widzicie trening siłowy to same korzyści, zatem nie czujcie się speszone obecnością dużych mężczyzn w strefie siłowej, tylko łapcie za ciężary i walczcie o piękną sylwetkę! Przyjrzyjmy się również mitom, związanym z treningiem siłowym (tabelka na sąsiedniej stronie). Magdalena Kowalska

R E K L A M A

buty Adidas ACE 16.1

849,00PLN 199,00PLN

79,00 PLN 9,99 PLN

49,00 PLN 9,99 PLN

buty Adidas junior X 16.1

buty Adidas junior

429,00PLN 99,00 PLN

169,00 PLN 69,00 PLN

179,00PLN 79,00 PLN

buty Adidas

torba Adidas Fitness

89,00 PLN 29,00 PLN

99,00 PLN 9,99 PLN

czapka Adidas Messi

89,00 PLN 29,00 PLN czapka Adidas

99,00 PLN 9,99 PLN

89,00 PLN 29,00 PLN rękawice Adidas rozmiar S

55,00 PLN 19,00 PLN mini piłka Adidas

85,00 PLN 29,00 PLN piłki Adidas Puma

zdrowie/kondycja

kobiet •

•

obawa o wykształcenie męskiej sylwetki – jest to totalny mit, jak wcześniej napisałam ze względu na inną konstrukcję kobiecego organizmu, a przede wszystkim na odmienny od męskiego układ hormonalny kobiecy organizm nie jest w stanie osiągać dużych przyrostów masy mięśniowej. Wynika to z niskiego poziomu testosteronu. często kobiety obawiają się również, że nie mają na tyle siły żeby ćwiczyć z ciężarami – jest to mit wynikający tylko i wyłącznie z nieuzasadnionego lęku. Najlepiej najpierw zacząć od ćwiczeń z własnym ciężarem ciała – przysiadów, wykroków, pompek etc a następnie stopniowo dobierać sobie obciążenia zaczynając od tych najniższych – bardzo szybko zdacie sobie sprawę, że większość ćwiczeń spokojnie możecie wykonywać hantlami 4-5 kilogramowymi, niekoniecznie tymi najmniejszymi. Warto podkreślić też, że duże partie mięśniowe jak plecy, pośladki lub silne partie w sposób naturalny jak łydki należy trenować z większymi obciążeniami – gdyż 5 kg raczej nie zrobi na nich zbyt dużego wrażenia „trening siłowy jest bardzo kontuzjogenny” – na pewno nie bardziej niż trening cardio. Bardzo ważna tu jest technika wykonywania ćwiczeń i dobór obciążeń – stąd też warto początkowo współpracować z trenerem personalnym, ale prawidłowo wykonywany trening siłowy jest nie tylko bezpieczniejszy niż trening cardio, ale chroni przed kontuzjami, które właśnie często są wynikiem zbyt intensywnych treningów cardio przy jednoczesnym zaniedbaniu treningów siłowych “od treningu siłowego przytyję/nabiorę masy” – trening siłowy pozwala bardzo skutecznie spalać tkankę tłuszczową – o ile mamy dobrze dobraną dietę tzn jesteśmy w deficycie kalorycznym oraz mamy odpowiednio dobraną intensywność i objętość treningu – spalimy znacznie więcej kalorii niż w przypadku treningu cardio.

nr 22 (484) • 24.11-7.12.2017 r.

III

Masaż Sportowy Dla kogo przeznaczony jest masaż sportowy, co to w ogóle za masaż i w jakim celu się go stosuje? Masaż sportowy to stały punkt programu przygotowań każdego sportowca. Zapobiega zakwasom w ciele sportowca, napięciom mięśni, szybciej regeneruje ciało po wysiłku, lepiej przygotowuje do zawodów, lepiej leczy kontuzje. Choć ma on kilka rodzajów, nawiązuje głównie do masażu klasycznego. Występuje tu więc głaskanie na początku i na końcu masażu, rozcieranie, wyciskanie, ugniatanie, oklepywanie ciała, ale energicznie i z dużo większą siłą niż w przypadku masażu dla osób nie podejmujących ciężkich wysiłków. Musimy zdać sobie sprawę, że masaż sportowy to nie jest zabieg relaksacyjny – bywa bolesny i nieprzyjemny. Należy też zwrócić uwagę, że jego celem jest część programu treningowego sportowca. Warto pamiętać, że podczas masażu sportowego najbardziej skupiamy się na trzech partiach, zazwyczaj narażonych na kontuzje, głównie u biegaczy. Są to łydki – obszar który odpowiada

za podnoszenie całej masy ciała i napędzanie go. Kolejne elementy to zginacze bioder, umożliwiające podnoszenie nóg i mięsień pośladkowy średni – odwodziciel uda.

Rodzaje masażu sportowego:

Masaż sportowy podtrzymujący – wykonywany w trakcie przerw w zawodach – w skrajnych okresach sezonu, gdy intensywność treningów jest mniejsza. Celem tego masażu to utrzymanie układu nerwowego, układu krążenia oraz układu ruchu w sprawności podczas okresu aktywności fizycznej. Masaż sportowy podtrzymujący trwa około 45 minut, stosowany jest codziennie lub co dwa dni. Dzięki niemu mięśnie dobrze się dotleniają, a z organizmu szybciej usuwane są toksyny. Masaż sportowy startowy, który bardzo szybko rozgrzewa mięśnie i aparat więzadłowo-stawowy, pozwalając mięśniom zachować zdolność skurczową, a więzadłom – elastyczność. Masaż startowy musi być szybki, gdyż wykonuje się go kilka minut przed rozgrzewką. Nie powinien trwać więcej niż 10 minut. Masaż sportowy przedwysiłkowy, który wykonuje się od dnia po ostatnim treningowym masażu aż do momentu ponownego startu. Jest on wymagający od masażysty.

Jego celem jest jak najlepsze przygotowanie sportowca do zawodów, a temu mogą towarzyszyć negatywne czynniki psychiczne. Masaż sportowy rozluźnia mięśnie i daje siłę do działania. Masaż sportowy powysiłkowy, który ma zastosowanie bezpośrednio po treningu, zawodach, ale także w czasie między startami. Masaż sportowy powysiłkowy pomaga przywrócić organizmowi sportowca formę sprzed wysiłku jak najszybciej, działa dużo silniej bierny odpoczynek po aktywności fizycznej. Jeśli wysiłek nie był zbyt intensywny, masaż wykonuje się po około 30 minutach od wysiłku, na ogół po prysznicu. Jeśli aktywność fizyczna była większa, sportowca masuje się nie-

co później. Masażysta ugniata i rozciera głównie kark i barki. Masaż sportowy powysiłkowy trwa kilkanaście minut. Masaż sportowy wzmacnia układ ruchowy przed wysiłkiem i redukuje efekty zmęczenia zaraz po nim. Usprawnia krążenie chłonki i krwi, przez co substancje odżywcze prędzej wędrują do mięśni. Te z kolei, poprzez zastosowanie masażu sportowego, są mocniej rozgrzane i rozluźnione. Masaż sportowy polepsza metabolizm, pozwala sportowcowi uzyskać spokój, zredukować stres i jego objawy: zaparcia, biegunki. Masaż sportowy redukuje także ryzyko wystąpienia kontuzji. Umożliwia likwidację zmęczenia po wysiłku i powstałe w mięśniach Daria Zaręba zakwasy.

R E K L A M A

Zdrowe ekologiczne produkty dla całej rodziny Wśród społeczeństwa wzrasta świadomość profilaktyki zdrowotnej oraz dbania o utrzymanie prawidłowej wagi ciała. Coraz więcej osób rezygnuje z zakupów w sklepach wielkopowierzchniowych i wybiera lokalne mniejsze sklepy, gdzie oprócz dobrych produktów można liczyć na poradę. Dla nich Zielone Jabłuszko to idealne miejsce na udane zakupy. Oferta sklepu wychodzi również naprzeciw osobom, które wymagają diety dopasowanej do indywidualnych potrzeb. Dotyczy to np. ludzi chorujących na celiakię, czy cukrzycę, potrzebujących specjalnych produktów do skomponowania odpowiedniego jadłospisu. Delikatesy Ekologiczne Zielone Jabłuszko – to sklep ze zdrową żywnością i kosmetykami naturalnymi, który znajduje się w pasażu Czerwona Torebka, przy ul. Barona 21.

sklepie każdy klient znajdzie coś dla siebie. Można tu kupić nieskażoną żywność, bogatą we wszystkie mikroelementy potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Sklep oferuje produkty bez szkodliwych substancji chemicznych i polepszaczy, a 90% z nich posiada certyfikat ekologiczny. Na półkach Zielonego Jabłuszka można znaleźć m.in.: świeże warzywa i owoce, produkty bezglutenowe,

bez cukru, bez laktozy, wartościowe mąki, makarony, kaszę, ryż, miody, oleje, nabiał, zdrowe przekąski, herbaty ziołowe, kawę, soki, pieczywo. Jako jeden z nielicznych sklepów tego typu prowadzi również sprzedaż certyfikowanych ekologicznych mięs wołowych i wieprzowych, jak również drobiu. Oprócz ciekawych przypraw z całego świata znaleźć tu można szeroki wybór dobrych serów, prawdziwego masła, twarogów oraz

bakterii probiotycznych do wyrobu własnego, domowego jogurtu. Wszyscy, którzy dbają o zdrowe włosy i skórę mogą nabyć kosmetyki naturalne, m.in. szampony, odżywki do włosów, kremy, balsamy, maski. Z artykułów oferowanych można wybrać ciekawe produkty na zdrowe prezenty dla osób w każdym wieku. Zakupy robi się tu bez pośpiechu, w miłej atmosferze a profesjonalnie przygotowana ekspedientka zawsze

doradzi w wyborze odpowiednich artykułów. Z pewnością warto zastąpić niezdrowe słodycze ekologicznymi odpowiednikami. W Zielonym Jabłuszku zamiast kalorycznych chipsów właściciele polecają suszone jabłka, kokos, chrupki jaglane, czy gryczane. One najlepiej zastąpią niezdrowe przekąski i świetnie nadają się do chrupania. Kolejną ciekawą pozycją w ofercie Zielonego Jabłuszka są certyfikowane wina BIO. Są to alkohole organiczne,

wyprodukowane tradycyjną metodą z certyfikowanych upraw, nie zawierające siarczynów. Szeroki wybór zdrowych ekologicznych produktów w Zielonym Jabłuszku może zaspokoić potrzeby niemal każdego klienta, dlatego serdecz-

nie zapraszamy do odwiedzenia sklepu, który powstał z pasji do ekologicznego stylu życia. Warto wziąć zdrowie w swoje ręce i stosować ekologiczne produkty a sklep delikatesy ekologiczne Zielone Jabłuszko to marka, której warto zaufać! Artykuł promocyjny

zdrowie/kondycja

nr 22 (484) • 24.11-7.12.2017 r.

Jak zadbać o wzrok na codzien? Artykuł promocyjny

Na nasz wzrok duży wpływ ma nasz styl zycia, długotrwała praca przy komputerze, klimatyzacja i ogrzewanie w pomieszczeniach, nieprawidłowa dieta, niezdrowy tryb życia.

egatywnie na nasze oczy wpływa długotrwała praca przy komputerze, podczas ktorej nie robimy przerw. U osób dorosłych pracujacych wiele godzin przy komputerze pojawiają się problemy z widzeniem obuocznym, z akomodacją odpowiedzialną za zmiany ostrości widzenia przy przenoszeniu wzroku z dali do blizy i odwrotnie. Podczas pracy przy komputerze pamiętajmy, aby robić regularne przerwy spoglądając w dal. Pamiętajmy o mruganiu – nawilżamy w ten sposób oczy. Prawidłowo powinniśmy mrugać około 20 razy na minutę, natomiast w trakcie pracy

przy komputerze robimy to nawet 2 – 3 razy rzadziej. Jeśli dokucza nam suchość, pieczenie, zaczerwienienie oczu – zastosujmy krople nawilżające, najlepiej bez konserwantów. Aby zapewnić najwyższy poziom komfortu skorzystajmy z soczewek okularowych, które redukują zmęczenie oczu, dają poczucie zrelaksowania. Polecamy również antyrefleks, który będzie eliminował szkodliwy nadmiar światła niebieskiego – jest ono co prawda niezbędne do naszego życia i stymuluje wiele procesów fizjologicznych, ale jego nadmiar może okazać się szkodliwy. Emitowane jest przez urządzenia elektronicz-

ne i nowoczesne źródła światła. Inaczej niż w przypadku żarówki, biały kolor uzyskuje się poprzez mieszanie kilku zakresów widmowych, w tym relatywnie dużym natężeniu światła niebieskiego.

Zapraszamy do doboru odpowiednich okularów do naszego Studia Optycznego „Liliana”. Nasze doświadczenie – Twój komfort! Liliana Balicka

R E K L A M A

MOC SOLI, CZYLI W Jak dobrze dbać o zdrowie swojego układu oddechowego w epoce smogu? Jednym ze sposobów jawi się grota solna i haloterapia, o których opowiadamy w poniższym artykule. GROTA SOLNA A SMOG Problem smogu w ostatnich latach staje się coraz bardziej powszechny. Można już nawet mówić o globalnym, nie tylko z „naszego podwórka”, problemie z zanieczyszczonym powietrzem. Wszelkiego rodzaju wskaźniki biją na alarm i niepokoją nie tylko mieszkańców dużych aglomeracji miejskich, ale też ich okolic. Nic w tym dziwnego, smog ma przecież realnie szkodliwy wpływ na nasze zdrowie i poszerza się coraz bardziej zamiast zmniejszać swój zasięg. Niestety prognozy co do smogu i jego obecności nie są zbyt optymistyczne. Różne sposoby walki ze smogiem w naszych miastach powoli są wdrażane przez

władze, jak np. tworzenie terenów zielonych, sadzenie roślin pochłaniających szkodliwe substancje, czy nie miasta zabudowywanie w taki sposób, że tamuje się korytarze powietrzne, odcinając tym samym jego swobodną cyrkulację. Nie są to jednak niestety sposoby, które szybko rozwiążą problem smogu (o ile w ogóle może być on całkowicie rozwiązany w miastach, gdzie wciąż dominującym środkiem transportu są samochody). Aby dały pożądany, odczuwalny efekt musi minąć przynajmniej kilka lat. No dobrze, ale co z nami przez ten czas i z naszym zdrowiem? Jeśli nie zamierzamy przenosić się w najbliższym czasie do Nowej Zelandii, czy w równie zielone i pozbawione zanieczyszczeń

powietrza, miejsce, problem smogu jest dla nas wciąż palącą kwestią. Zdrowy tryb życia ma pierwszorzędne znaczenie w obliczu niesprzyjających ekologicznych warunków. Siłownia, klub fitness, czy odpowiednia dieta mogą nam tylko pomóc. Niestety, nawet ćwicząc w zamkniętych, hermetycz-

R E K L A M A

nych pomieszczeniach i chodząc po mieście w maskach antysmogowych nie możemy całkowicie wyeliminować szkodliwego wpływu powietrza. Możemy natomiast go regenerując zniwelować, nasze organy układu oddechowego, za pomocą wizyt w takich miejscach jak np. grota solna.

zdrowie/kondycja

nr 22 (484) • 24.11-7.12.2017 r.

Spróbuj bioenergoterapii – cz 2.

Czy warto dbać o siebie UZDROWICIELE – Mistrzowie Bioenergoterapii – Duet Alek i Krystyna – firma BIO-SNAK s. c. – pracujemy wspólnie od przeszło 30 lat. Działamy bioenergią, stosujemy różne znane nam metody i techniki uzdrawiania, a przede wszystkim te wypracowane i sprawdzone przez nas przez wiele lat. Widzimy aurę ludzi, zwierząt roślin. Aura mówi nam w jakiej kondycji jest człowiek, czy jest szczęśliwy, co mu dolega, gdzie są ubytki energetyczne, a gdzie ich nadmiar, co nie jest korzystne dla zdrowia czy samopoczucia. Stosujemy bardzo skuteczne zabiegi bioenergoterapii, telebioenergoterapii, naturoterapii, moxoterapii i inne, na które zapraszamy. Wspomagamy bioenergią cały organizm, jak również poszczególne organy, czy układy, bazujemy także na medycynie niekonwencjonal-

nej wraz z doradztwem w ziołolecznictwie. Stosujemy biomasaże i inne autorskie skuteczne sposoby uzdrawiania. Pomagamy również parom, które mają problemy z bezpłodnością. Zainteresowanych, przyjmujemy również w wielu innych miastach na terenie kraju. Działania indywidualne zawsze w duecie przynoszą oczekiwany, skuteczny efekt zdrowotny. Działamy również na odległość. Pomagamy dzieciom z problemami przedszkolnymi,

szkolnymi, młodzieży, maturzystom, którzy potrzebują wsparcia psychicznego dla wzmocnienia koncentracji i jasności umysłu w trakcie całego roku szkolnego, a także podczas sesji egzaminacyjnych. Dzięki tym działaniom udaje się również uregulować wskaźniki takie jak cukier, cholesterol, czy inne i powrót organizmu do homeostazy. Dostrzegamy aurę, ale dzięki wypracowanej autorskiej, unikalnej diagnozie intropatycznej możemy odczytać sta-

ny zaburzeń w organizmie i wskazać ich przyczynę. Przyjmujemy wszystkich niezależnie od wieku – od okresu prenatalnego, aż do późnej starości – na każdym etapie choroby i zdrowienia. Zapraszamy do nowej siedziby. Tychy, ul. Barona 20D/2 czynne: każdy poniedziałek od 15:00 -20:00 602 274 739 509-515-224 www.biosnak.tychy.pl

WIZYTA W GROCIE SOLNEJ W dobie smogu, grota solna to dobry sposób na zadbanie o układ oddechowy i ogólne zdrowie, bez uciekania się do środków farmakologicznych.

HISTORIA HALOTERAPII

Co czeka na nas w grocie solnej? Sesja w grocie solnej niej to nic innego, jak regeneracja naszego układu oddechowego w ramach tak zwanej haloterapii. Haloterapia (gr. halos – sól), czyli forma leczenia przy uży-

ciu soli i jej dobroczynnego działania. Obejmuje zarówno kąpiele solankowe, płukania, kuracje pitne, jak i inhalacje. Znane jest już od setek lat i posiada długą tradycję, popartą licznymi naukowymi pracami oraz badaniami. Grota solna była znana już w Starożytnej Grecji, stanowiącej przecież kolebkę cywilizacji

R E K L A M A

europejskiej, oraz w niemniej ważnym Starożytnym Egipcie. W wyobraźni starożytnych dusza ludzka, a tym samym stan jego zdrowia, była nierozerwalnie związana z jego oddechem, np. pojęcie „ostatniego tchnienia” rozumiane było bardzo dosłownie. Tym właśnie może się tłumaczyć lecznicze znaczenie, które przypisywali oni zdrowotnym inhalacjom, stanowiącym pierwowzór dzisiejszej haloterapii. Leczyli w ten sposób różnego rodzaju choroby układu oddechowego, ale nie tylko. Wystarczy powiedzieć, że polecał je sam ojciec medycyny, czyli Hipokrates, który przydawał im nawet większe medyczne znaczenie, niż środkom przyjmowanym w inny sposób, np. doustnie.

Dzisiejsza nauka potwierdziła ich intuicję, co do zbawczego wpływu inhalacji i soli na nasze zdrowie. Haloterapia, jako profesjonalna dziedzina lecznictwa, rozwinęła się szczególnie w XIX wieku, który cieszył się złą sławą ze względu na szerzące się choroby układu oddechowego. Dzisiaj, w dobie szczepionek, nie musimy martwić się o choroby układu oddechowego w takim stopniu, jak ludzie dwa stulecia temu. Czy aby jednak na pewno? Lekarze alarmują, że jeśli stan powietrza w naszych miastach szybko nie zacznie się zmieniać, grozi nam nowa epidemia chorób układu oddechowego, związanych z obecnymi w powietrzu zanieczyszczeniami i pyłami.

Sól swoim zbawiennym działaniem w szerokim zakresie pomaga zniwelować ich szkodliwe działanie. Niszczy bakterie, oczyszcza drogi oddechowe, działa antyalergicznie, poprawia stan skóry, a także wzmacnia układ odpornościowy.

JAK WYGLĄDA SESJA W GROCIE SOLNEJ?

Jednym ze sposobów przeciwdziałania jej jest właśnie grota solna. Jak wygląda sesja w niej? Sesja odbywa się zwykle w pomieszczeniu wypełnionym kryształami soli. W grocie solnej należy oddychać pełną piersią, tak by dobroczynne powietrze nasycone solą przenikało we

R E K L A M A

wszystkie zakamarki układu oddechowego i szczelnie je wypełniło. Oprócz oczywistego działania prozdrowotnego, grota solna to również intensywny relaks, który odpręża w nie mniejszym stopniu, niż np. wizyta w saunie, gdyż możemy wygodnie rozłożyć się w niej i pomedytować, równocześnie oddychając znacznie zdrowszym, niż na zewnątrz, powietrzem. Jak więc widzimy, w dobie smogu, grota solna to dobry sposób na zadbanie o układ oddechowy i ogólne zdrowie, bez uciekania się do środków farmakologicznych. Ich popularność coraz bardziej rośnie, co przy stanie naszego powietrza nie powinno dziwić. Mamezi

uroda

nr 22 (484) • 24.11-7.12.2017 r. R E K L A M A

Co jeść, by mieć zd Podobnie jak skóra, stan twoich włosów jest zewnętrznym znakiem twojego wewnętrznego zdrowia. Musisz mieć prawidłową równowagę następujących witamin i minerałów, aby zapewnić włosom wszystko, czego potrzeba, aby pozostały lśniące, błyszczące i silne...

Proteiny

Ponieważ włosy są zrobione z białka, upewnij się, że masz wystarczającą ilość białka w swojej diecie. Jest ono kluczowe, aby włosy były mocne i zdrowe. Jeśli nie spożywasz wystarczającej ilości białka w diecie, twoje włosy mogą stać się suche, łamliwe i słabe. Ekstremalnie niskie dawki białka mogą prowadzić do utraty włosów. Kurczak, indyk, ryby, produkty mlecz-

Zwycięzca mistrzostw!

ne i jajka są doskonałym źródłem białka wraz z produktami wegetariańskimi, takimi jak rośliny strączkowe i orzechy.

Żelazo

Żelazo jest szczególnie ważnym minerałem dla włosów, a zbyt mało żelaza (niedokrwistość) jest główną przyczyną wypadania włosów. Mieszek włosowy i korzeń są zasilane przez

Mikołow, ul. Krakowska 1 733 146 590 studiofryzjerskiewioletta

Właściciel Studia Fryzjerskiego, pani Wioletta Kopka nie idzie na króty w swojej pracy i..., jak zapewnia, skupia się przede wszystkim na precyzji i efektach końcowych. Dla gości salonu zawsze wybiera to, co najskuteczniejsze i bezpieczne dla skóry głowy i włosa.

szystkie zabiegi wykonywane w salonie stworzone zostały z myślą o tych, którzy cenią profesjonalizm i dobry produkt. W ofercie salonu zostało wyselekcjonowane to, co najcenniejsze i najbezpieczniejsze. Pani Wioletta w trosce o zdrowy wygląd skóry i włosa pracuje wyłącznie na kosmetykach bez parabenów, bez sls i bez siarczanów. Firmy które współpracują z salonem to m.in.: Alfaparf, Luxina, Coiffance, Hair Company, Cosmo, Hurtownia Fika. Pani Wioletta bierze udział w licznych szkoleniach i pokazach u najlepszych polskich kreatorów fryzur, by móc teorią i praktyką służyć później swoim klientom.

W swojej pracy zadowolenie klientów jest dla pani Wioletty najcenniejsze. Wraz z personelem działa również charytatywnie, głównie dla osób starszych i młodzieży niepełnosprawnej – skrót można obejrzeć na firmowym fanpage. Ostatnim osiagnięciem i najważniejszym dla pani Wioletty jest zajęcie pierwszego miejsca w Międzynarodowych Otwartych Mistrzostwach CMC Polska w kategorii Barber Old School. Dzięki tej wygranej pani Wioletta może reprezentować Polskę i Mikołow w tej kategorii na Mistrzostwach Świata w Włoszech w przyszłym roku. Trzymajcie kciuki :) Artykuł promocyjny

WIOLETTA KOPKA - ZWYCIĘZCA MIĘDZYNARODOWYCH OTWARTYCH MISTRZOSTW CMC POLSKA W KATEGORII BARBER OLD SHOOL

R E K L A M A

ROYAL BLUE *****

GABINET KOSMETOLOGII www.royal-blue.pl

•

CARBOKSYTERAPIA JULIE – rozstępy, cellulit, sińce pod oczami – redukcja 97%

•

LASEN LINSCAN – jedyna bezbolesna depilacja

•

KOSMETOLOGIA ESTETYCZNA – zatrzymaj czas: wygładza, wypełnia, liftinguje

•

MEZOTERAPIA IGŁOWA – jeden z najskuteczniejszych zabiegów odmładzających

•

MAKIJAŻ PERMANENTNY – make up doskonały

•

MASAŻE I RYTUAŁY ŚWIATA – DAY SPA – twój magiczny czas

PSZCZYNA, KATOWICKA 55 TEL. 600 200 293 TEL. 32 210-15-80 ZAPRASZAMY: pon.-pt 8-20

/Royal Blue. Salon piękności

CARBOKSYTERAPIA JULIE - blizny, rozstępy, odmładzanie, cienie pod oczami, przebarwienia, cellulit, wyszczuplanie - ZABIEG ROKU 2016!

uroda

drowe włosy? bogaty w składniki odżywcze dopływ krwi. Kiedy stężenie żelaza (ferrytyna w surowicy) spadnie poniżej pewnego punktu, może wystąpić niedokrwistość. To zakłóca dostarczanie składników odżywczych do mieszków włosowych, wpływając na cykl wzrostu włosów i może powodować ich wypadanie. Produkty zwierzęce, takie jak czerwone mięso, kurczak i ryby, zapewniają żelazo o wysokiej biodostępności, co oznacza, że??żelazo jest łatwo dostępne dla organizmu. Wegetarianie mogą zwiększyć swoje zapasy żelaza, włączając w dietę soczewicę, szpinak i inne zielone warzywa liściaste, takie jak brokuły, jarmuż i sałatki.

Witamina C

Witamina C wspomaga wchłanianie żelaza, dzięki czemu żywność bogata w witaminę C jest dobra do spożycia w połączeniu z żywnością bogatą w żelazo. Witamina C jest również przeciwutleniaczem, więc jest chętnie przyjmowana przez organizm. Najlepsze źródła witaminy C to czarne porzeczki, jagody, brokuły, guawa, owoce kiwi, pomarańcze, papaja, truskawki

i słodkie ziemniaki. Witamina C pomaga w produkcji kolagenu, który wzmacnia naczynia włosowate.

Omega-3

Kwasy tłuszczowe omega-3 są ważnymi tłuszczami, których nasz organizm nie może wytworzyć w sobie, a zatem muszą być uzyskane poprzez naszą dietę. Omega-3 znajdują się w komórkach, które wyściełają skórę głowy, a także zapewniają nawilżenie skóry głowy i włosów. Kwasy Omega 3 znajdziesz w na tłustych rybach, takie jak łosoś, śledź, sardynki, pstrągi i makrele oraz w awokado, pestkach dyni i orzechach włoskich.

Witamina A

Witamina A jest potrzebna organizmowi do wytworzenia sebum. Sebum to oleista substancja wytwarzana przez nasze włosy z gruczołów łojowych i zapewnia naturalną odżywkę dla zdrowej skóry głowy. Bez sebum może pojawić się swędząca skóra głowy i suche włosy. Obejmują produkty pochodzenia zwierzęcego i warzywa pomarańczowo-żółte o dużej zawartości beta-karotenu (który wytwarza witaminę A), takie jak

nr 22 (484) • 24.11-7.12.2017 r. R E K L A M A

marchew, dynia i słodkie ziemniaki.

Cynk i selen

Ochrona skóry głowy obejmuje inne ważne minerały, w szczególności cynk i selen. Brak cynku może prowadzić do utraty włosów i suchej, łuszczącej się skóry głowy. Ulepszone zboża i produkty pełnoziarniste są dobrym źródłem cynku wraz z ostrygami, wołowiną i jajkami.

Orzechy

Słońce może uszkodzić nasze włosy, tak jak może uszkodzić naszą skórę, więc upewnij się, że jesz żywność bogatą w witaminę E, aby zapewnić ochronę włosów. Orzechy są odżywczymi potęgami, dostarczającymi cynk i selen oraz witaminę E, więc staraj się włączyć je do zrównoważonej diety.

Biotyna

Biotyna jest rozpuszczalną w wodzie witaminą B. Zbyt mała biotyna może powodować łamliwe włosy i może prowadzić do utraty włosów. Obejmują pokarmy bogate w biotynę, takie jak pełnoziarniste, wątroba, żółtko, mąka sojowa i drożdże. Klaudia Lodzikowska \ Artelis

Metamorfozy Plus Size Metamorfozy Plus Size, które po raz pierwszy zostały zorganizowane w Tychach przez Relook Studio, zakończyły się wielkim sukcesem. Nasz salon miał okazję oraz przyjemność uczestniczyć w tym wydarzeniu. Przeprowadziliśmy metamorfozy u trzech wspaniałych uczestniczek, gdzie pod okiem naszego zespołu były wykonywane zabiegi pielęgnacyjne na twarz, stylizacja rzęs oraz manicure hybrydowy. W dniu finałowym wykonaliśmy modne makijaże do sesji zdjęciowej. Efekty naszej pracy możecie ocenić sami.

Tychy, ul. Budowlanych 102 512 825 819 www.salonbeauty-med.pl salonkosmetyczny.beautymed

VII

VIII nr 22 (484) • 24.11-7.12.2017 r. R E K L A M A

moda

Niełatwy wybór Praktycznie każdy mężczyzna dłużej będący w związku z ukochaną kobietą po pewnym czasie natrafia na trudną sprawę, a mianowicie wybór pierścionka zaręczynowego. Niestety, wybór ten nie jest taki prosty, jak mógłby się zdawać, nawet jeśli zna się rozmiar palca wybranki, czy jej gust.

oza kwestiami wyboru wyglądu pierścionka pojawia się jeszcze problem związany z koniecznością dokonania praktycznego wyboru, jeśli chodzi o formę pierścionka. Tutaj natomiast przydaje się wiedza na temat materiałów i tradycji zaręczynowej.

Kwestie praktyczne

Przede wszystkim pierścionek zaręczynowy musi być – przy całej swojej symbolice oraz urodzie – praktyczny. Kobiety zazwyczaj noszą pierścionki przez cały rok, przy najróżniejszych domowych

i zawodowych obowiązkach, dlatego istotne jest, aby były one zrobione z materiałów jak najbardziej wytrzymałych. Zdawać by się mogło, że różnica między białym a klasycznym złotem jest tylko kwestią gustu, jednakże pierścionek z tego pierwszego może być trwalszy i mniej podatny na uszkodzenia. Ważne jest również, aby posiadał on odpowiedni certyfikat, który dotyczy zarówno jakości samego złota, jak również i kamienia; pierścionek z diamentem kupiony z niepewnego źródła może być bowiem nie tylko pośledniej jakości, ale i posiadać dobrze

R E K L A M A

lem namiętności między partnerami. Zielony szmaragd zaś był uznawany od zawsze za kamień magiczny.

Czym jest pierścionek zaręczynowy z brylantem?

wyprawioną cyrkonię zamiast prawdziwego diamentu. Zwykło się uznawać, że najlepszy na zaręczyny jest pierścionek z diamentem. Faktycznie, w tradycji zaręczynowej diament oznacza trwałość, a ta cecha przekłada się również na praktyczność samego pierścionka, bo kamień jest twardy i odporny na uszkodzenia. Nic nie stoi jednak na przeszkodzie, aby wybrać inny rodzaj kamienia. Niebieski szafir sprawdzi się w parze z białym złotem, a w symbolice oznacza głęboką przyjaźń i wierność. Intensywnie czerwony rubin może być symbo-

Dochodzimy więc do istotnej kwestii, która spędza sen z powiek wielu mężczyzn: czym pierścionek z brylantem różni się od tego z diamentem? W zasadzie niczym, bo brylant nadal jest diamentem. Chodzi jednak o sposób oszlifowania – brylant to bowiem diament szlifowany na aż 58 powierzchniach, z użyciem tzw. szlifu brylantowego. Brylant jest tym droższy, im bardziej wolny od skaz i czysty jest kamień. Istotna jest również masa; popularny karat odpowiada masie 0,2 g, a im większy kamień, tym wyższa jego cena. Istotna jest również barwa brylantu, bo te najbardziej idealne są zwykle przezroczyste, a piękny blask zawdzięczają odpowiedniemu emi szlifowi.

R E K L A M A

uroczystości

nr 22 (484) • 24.11-7.12.2017 r.

Zaledwie kilka minut od wielkich miast Górnego Śląska, wśród malowniczych wiejskich terenów, z dala od wszechobecnego zgiełku znajduje się...

Restauracja Przełomowa SIEDZIBA TRADYCYJNEGO ŚLĄSKIEGO SMAKU Restauracja Przełomowa wita przyjazną atmosferą stanowiącą idealne warunki na rodzinny obiad, miły wieczór z przyjaciółmi lub imprezę okolicznościową.

poszanowaniu tradycji oraz w bliskości natury, codziennie dbamy o to, by wyroby, jakie trafiają na Państwa stoły, cieszyły smakiem, zadowalały niezmiennie wysoką jakością oraz przypominały o tradycji śląskiego wędliniarstwa. Nasi kucharze to prawdziwi wirtuozi smaku, którzy doskonale dobierają składniki i proporcje tworząc idealne potrawy.

Oferujemy organizację imprez okolicznościowych: • • • • • • • • • •

Urodziny Chrzciny Roczki Komunie Przyjęcia weselne Stypy Spotkania rocznikowe Świąteczne spotkania opłatkowe Spotkania businessowe Catering

Bujaków ul. Ks. F. Górka 144 tel: 669 445 028

Artykuł promocyjny

www.przelomowa.pl

R E K L A M A

Jak zorganizować przyjęcie andrzejkowe? Nadchodząca jesień to okres, w którym zaczynamy powoli myśleć o tym, jak zorganizować udane przyjęcie andrzejkowe.

Jakie zabawy?

est to wspaniała okazja, która pozwala nam na szalone spotkanie ze znajomymi i bliskimi. Zastanawiamy się nad listą gości, zabawami, jakie zorganizujemy oraz menu. Sprawdźmy, jak przygotowywać imprezy andrzejkowe, by były niezapomnianymi przyjęciami pełnymi wrażeń.

Co podać do jedzenia?

Udane zabawy andrzejkowe mają być energiczne i pełne zabawy, toteż dania powinny być szybkie i pożywne. Jako danie główne idealnie sprawdzi się makaron ze szpinakiem i łososiem. Przygotujmy również smaczne przekąski na andrzejki, na które nie będziemy musieli poświęcić mnóstwo czasu. Świetnym pomysłem jest podanie naleśników w urozmaiconych wersjach. Idealnie sprawdzą się roladki naleśnikowe z wędzo-

nym łosiem, smaczne i pożywne danie, które przypadnie do gustu każdemu. Sałatki to strzał w dziesiątkę. Tradycyjna sałatka warzywna zawsze jest dobrym pomysłem. Sprawdzi się również sałatka szpinakowa z łosiem w sosie czosnkowym i z dodatkiem sera feta. R E K L A M A

Jedną z najstarszych, tradycyjnych i zarazem najbardziej lubianych zabaw, która sprawi przyjemność zarówno dorosłym, jak i dzieciom, jest oczywiście lanie wosku. W tym celu należy stopić kilka świec w garnku i rozgrzany wosk wlewać przez dziurkę od klucza do miski z zimną wodą. Gdy odlane kształty stężeją, odczytujemy na ich podstawie, co czeka nas w przyszłości. Inną zabawą jest przekłuwanie serca. Polega ona na przygotowaniu serc z imionami żeńskimi i męskimi. Chłopak przekuwa odwrócone serca z imionami żeńskimi, tak, by nie widział, jakie są wypisane na sercach. Imię, jakie będzie widniało na sercu, to imię jego przyszłej żony. Kolejna propozycja to wróżenie z kubka. W tym celu

musimy przygotować trzy takie same kubeczki, mogą być plastikowe. Pod każdym z nich umieszczamy jeden przedmiot: obrączkę, pieniądz i krzyżyk. Osoby uczestniczące w zabawię ciągną los. W zależności od przedmiotu, jaki wylosują, taka czeka ich przyszłość. Obrączka to ślub, pieniądz oznacza bogactwo, a krzyż przyszłość w zakonie. Barbara Lisowska

R E K L A M A

/RestauracjaPrzelomowa

nr 22 (484) • 24.11-7.12.2017 r.

gastronomia

Jak przechowywać i podawać whisky R E K L A M A

Obecna nazwa whisky powstała po wielu przekształceniach jej podstawowej, gaelickiej nazwy uisge beatha, które można tłumaczyć jako wodę życia. Jest ona więc czymś więcej niż zwykłym alkoholem – jest jednym z ważnych elementów indywidualnego stylu bycia. Przechowywanie whisky w odpowiednich warunkach może zapewnić jej długowieczność. Ten wymagający i ekskluzywny trunek należy umieścić w miejscu wolnym od promieni słonecznych i wilgoci. W przeciwnym razie można doprowadzić do zbytniego naświetlenia trunku. W przypadku whisky liczą się także walory estetyczne, dlatego ciemne miejsce uchroni etykietę przed wyblaknięciem. W przypadku starszych butelek należy zwrócić uwagę na korek, który z biegiem czasu może się pogorszyć, co następnie może doprowadzić do popsucia całej zawartości.. Nowsze są dużo lepszej jakoR E K L A M A

ści i tego typu problem nie powinien się pojawić. Butelka powinna być ustawiona pionowo, ponieważ w takiej pozycji opary nawilżają korek, dzięki czemu nie ulegnie on wysuszeniu i nie zniszczy trunku. Whisky w odróżnieniu od innych alkoholi nie trzeba spożywać od razu po odkorkowaniu. Należy jednak zadbać, by trunek wypełniał minimum połowę butelki, a jeżeli poziom whisky spadnie poniżej tej granicy należy przelać ją do innej butelki. Jest to ważne ze względu na zawartość powietrza, które zamknięte w szkle wchodzi w reakcje z pozostałymi substancjami i zmienia szlachetny charakter napoju. Dlatego mimo wszystko nie należy przechowywać otwartej butelki zbyt długo, bowiem nawet najlepsza whisky utraci swoje najcenniejsze smakowe wartości. Niskie temperatury ukrywają aromaty whisky, dlatego nie wolno przechowywać jej w lodówce. Bursztynowy napój najbardziej lubi temperaturę pokojowa, dlatego też dobrym miejscem dla niej jest szczelnie zamknięty barek, chroniący przed światłem i wilgocią. Whisky, zwłaszcza single malt, nie należy mieszać ze słodkimi dodatkami lub kostkami lodu, których zimno paraliżuje kubki smakowe. Najlepiej podawać ją rozcieńR E K L A M A

czoną z wodą mineralną, czystą i niegazowaną. Najczęściej rozcieńcza się 2/3 whisky i 1/3 wody. Dzięki temu nieprzyjemny aromat alkoholu zostanie zepchnięty na dalszy plan, a na pierwszym pojawią się bogate nuty zapachowe i smakowe. Trunek należy podawać w kieliszkach

w kształcie tulipana, na brzegach którego zbiera się niepowtarzalny aromat. By go nie stłumić, należy unikać spożywania ostrych posiłków i innych wyrazistych w smaków. Przestrzegając tych kilku zasad można zatrzymać całe bogactwo whisky na dłuTomasz Galicki żej.

R E K L A M A

gastronomia

nr 22 (484) • 24.11-7.12.2017 r.

Kulinarny Misz Masz Jesteś fanem sushi, Twoja żona preferuje dania kuchni włoskiej, a dziecko – jak to dziecko – lubi grymasić. Mamy na to sposób – tworzymy kulinarny Misz Masz Sushi&Bistro w Tychach przy ul. Sienkiewicza 7. Tutaj odbędziesz kulinarną podróż przez kontynenty. Odmienne preferencje kulinarne to najnormalniejsza rzecz na świecie. Kiedy jednak przychodzi czas na rodzinną kolację lub obiad w gronie znajomych, gusty mogą być sporym utrudnieniem w wyborze najlepszej restauracji – kuchnia włoska, meksykańska, azjatycka czy sushi? W Tychach znaleźliśmy smaczny sposób, by pogodzić odmienne upodobania kulinarne klientów i zamienić dzięki temu każde spotkanie w przyjemną ucztę. Jak to możliwe? Od 10 lat tworzymy kulinarny Misz Masz, czerpiący pełnymi garściami z gastronomicznych inspiracji z całego świata. Bez względu na to, czy jesteś fanem sushi, Twoja żona woli kuchnie meksykańską, a znajomi preferują włoskie smaki – u nasz znajdziesz je wszystkie w bogatym menu bez odbywania dalekich podróży po świecie.

Naszą kuchnię opieramy na sezonowości produktów, dlatego menu jest często zmieniane. Nie zapominamy również o wegetarianach. Nasze aktualne menu znajdą państwo na naszym fanpagu: miszmasznasienkiewicza7 oraz na stronie www.sushitychy.pl Organizujemy również imprzy okolicznościowe, podczas których zapewniamy indywidualnie dospasowane menu oraz profesjonalną obsługę. Zapraszamy.

Tychy ul. Sienkiewicza 7 tel. 533 115 116 www.miszmasztychy.pl miszmasz.biuro@gmail.com miszmasznasienkiewicza7

Niedzielny obiad Niedziela to czas odpoczynku, dzień wolny od obowiązków zawodowych. Dlaczego więc nie może być dniem wolnym również od obowiązków domowych? Zamiast gotować w domu, można wybrać się na obiad do restauracji. Na co jednak zwrócić uwagę, żeby być w pełni zadowolonym? Wybór dobrej restauracji to rzecz subiektywna i zależy przede wszystkim od indywidualnych upodobań i gustów.

Wybierając restaurację

Istnieje wiele elementów, które decydują o tym, czy niedzielny obiad zaliczymy do udanych. Na każdy z nich należy zwrócić jednakową uwagę. Do najważniejszych należy menu, jakie proponuje dana restauracja. Klientom najbardziej zależy na urozmaiconych daniach, które odpowiadają preferencjom smakowym.

Ważne jest to, aby każdy mógł wybrać coś dla siebie. Z cała pewnością smak i świeżość potraw decyduje o tym, czy ponownie wrócimy do danego miejsca. Warto odwiedzić restaurację, która specjalizuje się w kuchni danego kraju np. tajska, włoska, grecka, chińska, wietnamska lub w kuchni danego regionu. Pamiętajmy, że karta powinna być krótka i czytelna. Dania powinny sugerować to, że są przygotowywane ze składników świeżych, sezonowych, a nie mrożonych. Mile widziane są tzw. dania dnia lub potrawy szefa kuchni. Ważnym elementem jest także dogodna lokalizacja z łatwym dojazdem oraz miejsca parkingowe. Kolejną, równie ważną rzeczą jest czystość i schludność lokalu. Liczy się często pierwsze wrażenie, które zachęca do pozostania w restauracji, bądź opuszczenia jej. Ponadto miła obsługa, uśmiechnię-

R E K L A M A

ty, przyjazny i zadowolony personel, świadczący przy tym profesjonalną usługę, bardzo często przekłada się na sposób prowadzenia gastronomii. Jeśli decydujemy się na wybór danego miejsca, to warto dyskretnie spojrzeć, jak wyglądają dania podawane innym klientom. Wygląd i sposób podania dużo mówią o kuchni. Równie ważną rzeczą jak wystrój jest zapach. To one

zachęcają do przebywania w takim pomieszczeniu. W dobrej restauracji powinno pachnieć świeżymi składnikami oraz przygotowanymi potrawami, co wpływa na nasz apetyt.

Na co należy zwrócić uwagę w przypadku rodzin z dziećmi?

Niektóre lokale nie są przygotowane do przyjęcia rodzin z dziećmi. Rodziny szukające

miejsc przyjaznych maluchom powinny zwrócić uwagę na kilka elementów. Należą do nich m.in. menu dla najmłodszych, posiadanie krzesełek dla dzieci, miejsca do przewijania, kącików zabaw oraz mile widziani są wykwalifikowani animatorzy.

Podsumowując

Smaczna i urozmaicona kuchnia, miła obsługa, przyjazna atmosfera, ciekawa aran-

R E K L A M A

żacja lokalu, a do tego przyjazna cena zachęcają do ponownego odwiedzenia tego miejsca i polecenia go swoim znajomym. Starajmy się jednak bywać zarówno w restauracjach znanych i sprawdzonych, jak również w tych, których jeszcze nie poznaliśmy. Pamiętajmy, że dobra restauracja to przede wszystkim taka, w której sami czujemy się dobrze. Mateusz Pięta

XII

twoje dziecko

nr 22 (484) • 24.11-7.12.2017 r.

Akcesoria do łóżeczka Łóżeczko to jeden z pierwszych mebli, o którym musimy pamiętać, gdy na świat przyjdzie nasze dziecko.

właśnie tam będzie ono spędzało większość czasu podczas pierwszych tygodni czy nawet miesięcy. Aby uprzyjemnić mu ten czas, warto zadbać o dodatkowe akcesoria, które sprawią, że malec będzie czuł się bezpiecznie w swoim łóżeczku.

ścianie oraz suficie ukoją maleństwo i pomogą mu usnąć. Oprócz kolorów karuzela umożliwia również puszczanie przyjemnych dźwięków pełniących funkcje “uspokajacza”. Takie akcesorium do łóżeczka niemowlęcego to z całą pewnością strzał w dziesiątkę!

Karuzela z projektorem

Przydaje się nie tylko w lecie, chroniąc maluszka przed latającymi owadami, ale będzie również piękną dekoracją. Sprawdzi się również wówczas, gdy w chłodniejsze dni chcemy prze-

To świetny gadżet, który pomaga wyciszyć i uśpić niemowlę. Wmontowany mechanizm pozwala na wyświetlanie kolorowych światełek, które tworząc piękna mozaike na

Baldachim na łóżeczko

wietrzyć pokój dziecka nie narażając leżącego w łóżeczku malca na przeciąg. Baldachim zatrzyma bowiem zbyt silny podmuch.

Ochraniacz na łóżeczko

Gadżet ten służy zwiększeniu bezpieczeństwa dziecka przebywającego w łóżeczku zabezpieczając jego boki oraz kanty za pomocą miękkiej tkaniny. W ten sposób uchronimy maluszka przed uderzeniem w twarde szczebelki łóżeczka, co często się zdarza podczas jego snu, gdy ten gwałtownie obróci się na bok.

Przybornik do łóżeczka

To nic innego, jak organizer na drobne przedmioty, który można wygodnie zamocować na łóżeczku za pomocą tasiemek lub rzepów. Na rynku dostępne są przyborniki w różnych rozmiarach oraz wielu wariantach kolorystycznych, więc każdy znajdzie taki, który będzie dobrze komponował się z wystrojem.

Kocyk niemowlęcy

Kocyk zapewni niemowlakowi ciepło, przytulność oraz poczucie bezpieczeństwa podczas drzemki. Taki kocyk możemy również wykorzystać

jako okrycie w wózku podczas spacerów czy jako miejsce do zabawy maluszka na podłodze w domu. Akcesoria do łóżeczka niemowlaka to również komfort

dla rodziców, gdyż dzięki nim mogą być oni spokojni o wygodę i bezpieczeństwo maleństwa podczas odpoczynku. Barbara Lisowska

R E K L A M A

Samotna mama Widok samotnej mamy nikogo już nie dziwi. Coraz więcej kobiet samotnie mierzy się z wychowywaniem dziecka, co często przypomina prawdziwą walkę o przetrwanie.

ak samodzielnie, bez udziału ojca wychować szczęśliwe dziecko, zapewniając mu wszystko, co najlepsze dla jego rozwoju, jednocześnie nie rezygnując z siebie?

Zaakceptuj sytuację

Pierwszym krokiem, który pomoże osiągnąć szczęście i mamie, i dziecku, jest zaakceptowanie trudnej sytuacji. Żeby nie obarczyć swojej pociechy poczuciem krzywdy czy odrzucenia, samotna matka sama musi uporać się z traumą. Jeśli dziecko ma dorastać w poczuciu radości i akceptacji, matka nie może wysyłać w jego stronę negatywnych emocji. Zamiast więc skupiać się na nienawiści do ojca dziecka, lepiej całą swoją

energię skoncentrować na maluchu.

Nie próbuj zastąpić ojca

Błędem, który często popełniają samotne matki, jest próba wejścia w rolę mężczyzny i przejęcie typowego dla niego zachowania. Zachowując się w ten sposób matka bierze na siebie misję, która na starcie skazana jest na porażkę. Zamiast udawać ojca, lepiej w pełni skupić się na roli dobrej mamy, jednocześnie zapewniając dziecku towarzystwo wujków, dziadków czy znajomych, dzięki którym maluch bez problemu zapozna się ze wzorem męskości.

Pozwól sobie pomóc!

Wychowywanie dziecka bez ojca nie musi oznaczać

samotności. Często w otoczeniu samotnej matki jest wiele osób skorych do pomocy: przyjaciół, dziadków dziecka czy nawet uprzejmej sąsiadki. Samotna mama nie powinna odrzucać ich pomocy – dzięki niej będzie mogła trochę odpocząć, a dziecko nauczy się przebywać w towarzystwie innym niż mama i będzie w przyszłości bardziej otwarte.

Nie wynagradzaj braku ojca rozpieszczaniem

Braku ojca nie wynagrodzi dziecku rozpieszczanie. Pozwalając pociesze na wszystko, matka w rzeczywistości krzywdzi ją – dziecko, któremu wszystko wolno, gorzej radzi sobie z problemami i konfliktami, kiedy

R E K L A M A

opuszcza rodzinne gniazdko. Jeśli nie chcesz, żeby brak ojca miał negatywny wpływ na dziecko, nie traktuj go z tego powodu inaczej: stawiaj zasady i bądź konsekwentna tak, jak gdyby maluch wychowywał się w pełnej rodzinie. Wojtek Kozłowski