Gazeta Telewizyjna i Gazeta Kobiet nr 5 - 2019 03 08 by Krzysztof Ewicz

Reklamowa

gazeta bezpłatna

WSPÓŁPRACUJĄ Z NAMI:

Gazeta Telewizyjna nr 5 (515) 8 marca 2019 r.

ISSN 1899-1890, nakład: 15 tys. egz.

/TELEWIZYJNA | WWW.TELEWIZYJNA.PL | SZUKAJ NAS W PIĄTEK, M.IN. W: TESCO, AUCHAN, E’LECLERC, NETTO, CARREFOUR, INTERMARCHE (TYCHY, MIKOŁÓW, ŁAZISKA, WYRY, ORZESZE, PSZCZYNA, BIERUŃ, LĘDZINY)

Carte Blanche dramat obyczajowy, Polska 2015

TVP 2 Piątek, 8.03.2019, godz. 22.50 R E K L A M A

44-letni kawaler, nauczyciel historii w liceum, zaczyna tracić wzrok. Mężczyzna nie chce rezygnować z pracy. Postanawia ukryć przed przełożonymi problemy zdrowotne, by doprowadzić uczniów do matury.

R E K L A M A

Z okazji Dnia Kobiet życzymy wszystkim Paniom zdrowia, spełnienia marzeń, dopisującego humoru pogodnych dni i wiele radości

program tv

nr 5 (515) • 8 marca 2019 r.

06:15 Wieczna miłość, Serial obycz. 07:05 Elif, Serial obycz. 08:00 Wiadomości 08:10 Pogoda 08:15 Kwadrans polityczny Program

PIĄTEK

SZTU KA KO CHANIA. HI STO RIA MI CHA LI NY WISŁOC KIEJ ﬁlm biograf., Polska 2017

PIĄTEK 8 MARCA

publicystyczny

20:00 | TVN

Michalina Wisłocka pisze książkę, która zmieni podejście Polaków do seksu. Zanim „Sztuka kochania” podbije rynek, jej autorka musi poświęcić lata na przełamywanie konserwatywnej obyczajowości.

21:10 | TVN 7

Sandy Patterson z Kolorado dowiaduje się, że ktoś ukradł jego tożsamość i posługuje się kartą kredytową z jego danymi. Zostawia żonę, dzieci i pracę, by na własną rękę odnaleźć złodzieja.

SOBOTA 9 MARCA

kom. krym., USA 2013

Magazyn 16:05 Wieczna miłość, Serial obycz. 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:25 Jaka to melodia? 18:00 Klan, Telenowela 18:30 Korona królów - taka historia…, Reportaż 18:55 Jeden z dziesięciu Teleturniej 19:25 Sport, Wiadomości, Pogoda 20:10 Alarm! Magazyn reporterów 20:35 To był rok!, rozr. 21:40 The Wall. Wygraj marzenia Teleturniej 22:40 McImperium Film biograﬁczny 00:40 El Príncipe - dzielnica zła, Serial x2 02:25 Magazyn krym. 997, Magazyn krym.

06:25 Sprawa dla reportera Cykl

SOBOTA

ZŁO DZIEJ TOŻSA MO ŚCI

08:40 Blondynka, Serial obycz. 09:30 To był rok! - Teledysk, rozr. 09:35 Komisarz Alex, Serial krym. 10:35 Ojciec Mateusz, Serial krym. 11:30 Korona królów, Serial hist. 12:00 Wiadomości 12:15 Agrobiznes Magazyn rolniczy 12:30 Agropogoda Pogoda 12:35 Magazyn rolniczy Magazyn 12:50 Było sobie świnek pięć Film dok 13:50 To był rok! - Teledysk, rozr. 14:00 Elif, Serial obycz. 15:00 Wiadomości, Pogoda 15:15 Alarm! Magazyn reporterów 15:35 Magazyn śledczy Anity Gargas

reportaży 07:20 Rok w ogrodzie Magazyn 07:45 Rok w ogrodzie extra Magazyn 08:00 Pełnosprawni Magazyn 08:20 To był rok! - Kulisy rozr. 08:30 Wojsko-polskie.pl Magazyn 08:55 Studio Raban, Program dla młodzieży 09:25 Rodzinny ekspres, Magazyn 09:55 Korona królów - taka historia…, Reportaż 10:30 Korona królów, Serial x4 12:35 Sanatorium miłości, Reality show 13:25 Z pamięci - rozmowy z Andrzejem Doboszem, Program publicystyczny 13:35 Okrasa łamie przepisy, Magazyn kulinarny 14:10 Puchar Świata w Oslo Skoki 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:30 Jaka to melodia? 18:30 Stulecie Winnych, Serial obycz. 19:25 Sport, Wiadomości, Pogoda 20:10 Alarm! Magazyn reporterów 20:30 Rocky Balboa - dram. obycz. 22:25 Echo serca, Serial obycz. 23:20 Thelma i Louise - dram. obycz.

01:40 Jaka to melodia? 02:35 McImperium Film biograﬁczny

06:50 Anna Dymna - spotkajmy się 07:20 Na sygnale, Serial obycz. 07:45 Przepis dnia, Magazyn 07:55 Pytanie na śniadanie Magazyn 10:20 Pogoda - ﬂesz Pogoda 11:00 Panorama 11:05 Pogoda - ﬂesz Pogoda 11:10 Pytanie na śniadanie - ekstra 11:25 Rodzinka.pl, Serial komediowy 11:55 Barwy szczęścia, Serial obycz. 12:30 Koło fortuny rozr. 13:15 Miłosne potyczki, Serial 14:00 Coś dla Ciebie, Program public. 14:30 Operacja Zdrowie!, Magazyn 15:10 Doktor z alpejskiej wioski - nowy

rozdział, Serial obycz. 16:00 Koło fortuny rozr. 16:35 Familiada Teleturniej 17:10 Więzień miłości, Serial obycz. 18:00 Panorama, Pogoda 18:30 Sport-telegram 18:40 Rodzinka.pl, Serial komediowy 19:05 Przepis dnia, Magazyn 19:15 Muzeum polskiej piosenki x2 19:35 Barwy szczęścia, Serial x2 20:45 O mnie się nie martw, Serial 21:45 Rodzinka.pl, Serial komediowy 22:20 La La Poland, rozr. 22:50 Carte blanche - dram. obycz.

00:45 Mama i ja - kom. 02:30 American Heist. Skok życia - Film sens.

06:00 Nowy dzień z Polsat News

Magazyn informacyjny 09:00 SuperPies, Magazyn poradnikowy 09:30 Malanowski i Partnerzy, Serial fabularno-dok 10:00 Dzień, który zmienił moje życie, Serial fabularno-dok 11:00 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 12:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 13:00 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 14:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 14:45 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 15:50 Wydarzenia 16:10 Pogoda 16:15 Interwencja Magazyn reporterów 16:30 Na ratunek 112, Serial fabularno-dok 17:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 18:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 18:50 Wydarzenia , Pogodam Sport 19:30 Świat według Kiepskich, Serial komediowy 20:05 Dancing with the Stars. Taniec z gwiazdami, rozr. 22:35 Seksmisja - kom.

religijny

Felieton

19:35 Lajk!, Magazyn 20:05 Dance Dance Dance, rozr. x2 22:15 Sierocki na sobotę, Program

muz. 23:10 American Heist. Skok życia Film sens.

00:55 - Horror na szosie - Thriller 02:30 Carte blanche - dram. obycz.

00:25 Kuba Wojewódzki, Talk show 01:30 Uwaga!, Magazyn reporterów 01:05 Hotel Marigold - Komediodram. 01:50 Moc magii, rozr.

06:25 Barwy szczęścia, Serial obycz. 06:00 Nowy dzień z Polsat News 07:00 M jak miłość, Serial obycz. Magazyn informacyjny 07:55 Pytanie na śniadanie Magazyn 08:45 Mulan II - Film animowany 11:20 Pytanie na śniadanie - ekstra, 10:15 Ewa gotuje, Magazyn kulinarny 10:45 Sekrety rodziny, Serial fabuMagazyn 11:50 To je Borowicz. Podróże ze larno-dok 11:45 Sekrety rodziny, Serial fabusmakiem, rozr. 12:30 Bake off - Ale ciacho!, rozr. larno-dok 13:25 Na sygnale, Serial obycz. 12:45 Sekrety rodziny, Serial fabu14:00 Familiada Teleturniej larno-dok 14:35 Koło fortuny rozr. 13:45 Świat według Kiepskich, Serial 15:20 O mnie się nie martw, Serial komediowy 14:25 Świat według Kiepskich, Serial komediowy 16:10 Rodzinka.pl, Serial komediowy komediowy 16:45 Słowo na niedzielę Program 15:05 Świat według Kiepskich, Serial 17:00 Zmiennicy, Serial komediowy 18:00 Panorama 18:20 Pogoda 18:25 Sport-telegram 18:35 Postaw na milion Teleturniej 19:25 Postaw na milion - kulisy

06:50 Kuchenne rewolucje, Reality

08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 11:00 Na Wspólnej, Serial obycz. 11:25 Na Wspólnej, Serial obycz. 11:50 Na Wspólnej, Serial obycz. 12:15 Na Wspólnej, Serial obycz. 12:50 MasterChef Junior, rozr. 14:25 Agent - gwiazdy, Reality show 15:25 Efekt domina, Cykl reportaży 16:00 Panny młode ponad miarę

Serial dok 17:00 Kuchenne rewolucje, Reality show komediowy 15:45 Kabaret na żywo, Kabaret i 18:00 36,6 °C, Magazyn poradnikowy satyra 19:00 Fakty 17:45 SuperPies, Magazyn porad19:25 Sport nikowy 18:15 Chłopaki do wzięcia, Telenowela 19:35 Pogoda dok 19:44 Raport smogowyKomunikat 18:50 Wydarzenia 19:45 Uwaga!, Magazyn reporterów 19:20 Sport 19:25 Pogoda 20:00 Fryderyki. 25 lat najlepszej 19:30 Świat według Kiepskich, Serial muzyki Koncert komediowy 22:20 Druhny - kom. rom. 20:05 Shrek II - Film animowany

22:00 Twoja twarz brzmi znajomo, rozr.

00:05 Fałszerz - Thriller 02:05 Tajemnice losu, Magazyn

01:00 Ścigana - Film sens. 02:55 Uwaga!, Magazyn reporterów

R E K L A M A

SOBOTA

DRUH NY

kom. romant., USA 2011

22:20 | TVN

Grupa druhen pomaga przyjaciółce w przygotowaniach do ślubu. Jedną z planowanych atrakcji ma być wieczór panieński w Las Vegas.

06:00 Ukryta prawda, Serial fabular-

no-dok 07:00 Sąd rodzinny, Serial fabularno-dok 08:00 Szpital, Serial fabularno-dok 08:55 Brzydula, Serial obycz. 09:30 Zakochani po uszy, Serial obycz. 10:05 Mango - Telezakupy Program reklamowy 11:45 19+, Serial fabularno-dok 12:20 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 13:20 Sąd rodzinny, Serial fabularno-dok 14:20 Sędzia Anna Maria Wesołowska, Serial fabularno-dok 15:20 Szpital, Serial fabularno-dok 16:20 Gotowe na wszystko, Serial obycz. 17:20 Przyjaciele, Serial komediowy 17:50 Przyjaciele, Serial komediowy 18:20 Brzydula, Serial obycz. 18:55 Brzydula, Serial obycz. 19:30 Kulisy sławy extra, Magazyn 20:00 Boyhood - dram. obycz.

23:25 Sex Story - kom. rom. 01:40 Oszuści, Serial komediowy 02:40 Moc magii, rozr.

06:35 Mango - Telezakupy Program

reklamowy 08:40 Ukryta prawda, Serial fabular-

no-dok 09:40 Ukryta prawda, Serial fabular-

no-dok 10:40 Brzydula, Serial obycz. 11:15 Brzydula, Serial obycz. 11:50 Brzydula, Serial obycz. 12:25 Brzydula, Serial obycz.

13:00 Dennis znów rozrabia - kom. 14:40 Na ratunek wielorybom Melodram. 16:50 Nigdy w życiu! - kom. rom. 19:00 Poznaj naszą rodzinkę - kom. 21:10 Złodziej tożsamości - kom. krym.

06:00 Buffy: postrach wampirów,

Serial fantastyczny

07:05 Przygody Kota w butach, Serial

animowany x2

08:00 Nasz nowy dom, Reality show 09:00 Septagon, Serial krym. 10:00 Hell’s Kitchen - piekielna

kuchnia, Reality show

11:30 Benny Hill, rozr. 12:00 Mecenas Lena Barska, Serial

obycz.

13:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 14:00 STOP Drogówka, Magazyn

policyjny

15:00 Gliniarz i prokurator, Serial krym. 16:00 Gliniarz i prokurator, Serial krym. 17:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

18:00 Septagon, Serial krym. 19:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

20:00 Gwiazdy kabaretu, Kabaret i

satyra

21:00 Sprawiedliwi - wydział krym.,

Serial x2 23:00 Reclaim - Film akcji

01:10 Zagadkowe zgony, Serial x2 02:10 Interwencja Magazyn

reporterów

02:25 Grafﬁti Program publicystyczny 02:40 Disco Polo Life, Program muz.

06:00 Jeźdźcy smoków: Na końcu

świata, Serial x4

07:55 Flintstonowie, Serial animowany 08:35 Flintstonowie, Serial animowany 09:00 Dzielna Mysz Serial animowany

09:15 Tom i Jerry: Szybcy i kudłaci, - Film animowany 10:55 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 11:55 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 12:55 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 13:55 STOP Drogówka, Magazyn policyjny 14:55 Bibliotekarz II: Tajemnice kopalni króla Salomona, - Film przygodowy 16:55 Hokus-pokus - kom. 19:00 Galileo, Program popularnonaukowy 20:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 21:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 22:00 Sprawiedliwi - wydział krym., Serial x2 00:05 Nieuchwytny cel 2 - Film akcji

23:30 Godziny szczytu III - kom.

02:20 Interwencja, Magazyn

01:25 Moc magii, rozr.

02:40 Disco Polo Life, Program muz.

reporterów

program tv R E K L A M A

nr 5 (515) â&#x20AC;˘ 8 marca 2019 r.

nr 5 (515) • 8 marca 2019 r. R E K L A M A

motoryzacja

Ręczne mycie auta – porady krok po kroku Współcześnie większość posiadaczy samochodów używa myjni bezdotykowych, albo automatycznych, co znacznie pozwala skrócić potrzebny do mycia auta czas. Umycie go jednak raz na jakiś czas ręcznie zapewnia możliwość zrobienia tego o wiele dokładniej i zadbania o samochód w należyty sposób. Umycie auta ręcznie pozwala również na bardzo dokładne zadbanie o jego wygląd i stan lakieru.

Środki do ręcznego mycia samochodu Samodzielne mycie auta wymaga zazwyczaj zaopatrzenia się w specjalistyczne środki. Oczywiście nie jest to konieczne i auto można umyć jakimkolwiek niezbyt mocnym detergentem, ale użycie przeznaczonych specjalnie do tego środków pozwala zadbać o samochód o wiele skuteczniej. Szampony do mycia samochodu są najczęściej wzbogacone środkiem nabłyszczającym, a ich skład gwarantuje, że nie są szkodliwe w żaden sposób dla lakieru. W czasie stosowania, specjalistyczne szampony do samochodów wytwarzają aktywną pianę, która zmiękcza bród i pozwala na łatwe pozbycie się go. Składniki tego rodzaju szamponów znacznie zmniejszają również przywieranie brudu do powierzchni auta w przyszłości.

Co będzie potrzebne do mycia auta? Ręczne mycie samochodu będzie wymagało zgromadzenia kilku podstawowych narzędzi. Po pierwsze potrzebne jest wiaderko z ciepłą woda, w której należy rozpuścić szampon

w odpowiedniej proporcji. Proporcja w jakiej należy zmieszać szampon z wodą jest zazwyczaj podana na opakowaniu środka. Oprócz tego, potrzebne będzie również drugie wiaderko – zawierające czystą wodę. Gąbki używane do mycia samochodów powinny być jak najbardziej miękkie i gęste, tak by przy ich pomocy można było wytworzyć jak największą ilość aktywnej piany. To właśnie ta piana zmiękcza osadzający się na samochodzie brud i pozwala go łatwo usunąć. W wyspecjalizowanych sklepach można kupić wiele różnego rodzaju gąbek spe-

Gąbki używane do mycia samochodów powinny być jak najbardziej miękkie i gęste, tak by przy ich pomocy można było wytworzyć jak największą ilość aktywnej piany. cjalnie stworzonych do mycia samochodu.

Jak zabezpieczyć lakier przed porysowaniem w czasie mycia? Aby skutecznie zabezpieczyć lakier w czasie mycia i uchronić go przed porysowaniem powinno się przede wszystkim wybrać odpowied-

nią gąbkę. Gąbka taka powinna być miękka i wykonana z materiału nieszkodliwego dla lakieru. Oprócz tego należy pamiętać, że w czasie mycia gąbkę należy co chwilę płukać. Jeżeli na samochodzie osiadły jakiekolwiek twarde drobiny – jak na przykład ziarenka piasku – osiadają one na gąbce i mogą przyczynić się do powstania zarysowań. Czę-

R E K L A M A

ste płukanie gąbki zabezpiecza przed tym skutecznie. Oprócz wymienionych rzeczy, podczas mycia, warto zwrócić uwagę, czy nie pojawiły się nawet najmniejsze rysy. Świeżo po umyciu są one najlepiej widoczne, a wcześnie zauważone pozwalają odpowiednio zadbać i nie dopuścić do powstania większych uszkodzeń. Ania Wilczak

motoryzacja

nr 5 (515) • 8 marca 2019 r.

Dlaczego nie warto usuwać filtra DPF? Filtr cząstek stałych jest elementem w samochodzie, który potrafi być bardzo kosztowny. Wielu ludzi zastanawia się nad tym, czy warto jest go usunąć z auta, aby nieco zaoszczędzić. Prawdą jest, że filtr ten wymaga regularnych przeglądów, a nowy potrafi kosztować naprawdę spore pieniądze. Jednak usunięcie go nie jest legalne i każdy, kto go usuwa tak naprawdę działa nie tylko na niekorzyść środowiska, ale także swoją własną, bowiem może za to zapłacić naprawdę sporą sumę. Tak, za usunięcie filtra DPF grozi mandat, a nawet zabranie kluczyków od auta!

Usuwanie DPF – negatywne skutki tego zabiegu Przede wszystkim, do środowiska dostaje się przez to bardzo dużo negatywnych cząstek, które je zanieczyszczają. Jest to widoczne gołym okiem, ponieważ samochód nieposiadający filtra DPF w niektórych przypadkach wydala z rury wydechowej czarne kłęby dymu. Usuwanie DPF należy więc do tego rodzaju ingerencji w samochód, która może być szybko wyłapana przez odpowiednie służby. Warto jest też mieć świadomość, że policjanci posiadają specjalne urządzenia, dzięki którym są oni w stanie w kilka sekund sprawdzić, czy samochód ma filtr cząstek stałych, czy też został on usunięty. Prawdą jest więc, że usuwanie DPF, chociaż nastawione na oszczędności, może przynieść spore problemy finansowe i ogólne. Coś takiego nie powinno mieć miejsca, ponieważ jest nielegalne. Jednak, czy to oznacza, że w ogóle nie da się zaoszczędzić na tym sprzęcie? Czy osoba, która ma już zużyty filtr cząstek stałych, musi od razu inwestować w nowy, który przecież nie należy do najtańszych? Cóż, są inne rozwiązania, które można uskutecznić!

Regeneracja filtra DFP – co daje? Wymiana filtra DFP może być bardzo kosztowna. Prawdą jest to, że wymiana ten części przynosi bardzo duże koszty robocizny osób pracujących w zakładach mechaniki samochodowej. Na szczęście jest legalna alternatywa dla takiej wymiany. Regeneracja DPF polega na oczyszczeniu filtra i doprowadzenia go do stanu nieskazitelnego. Coraz więcej osób decyduje się właśnie na tę alternatywę, zwłaszcza że jest ona całkowicie bezpieczna dla samochodu. Czyszczenie DPF odbywa się przy pomocy specjalnych maszyn i polega na tym, że usuwana jest cała sadza, która nagromadziła się na filtrze podczas użytkowania samochodu. Wiele firm dzieli czyszczenie filtrów na wiele etapów, dzięki czemu sam proces jest dużo dokładniejszy i zostawia filtr w bardzo dobrym stanie. Dla firm zajmujących

R E K L A M A

się regeneracją filtra cząstek stałych jest niezwykle ważne, aby wykonywać swoje usługi jak najdokładniej, ponieważ wtedy filtr będzie nadawał się do dalszego używania i nie trzeba będzie go wymieniać. Regeneracja filtra DPF pozwoli ci zatem nie tylko zaoszczędzić mnóstwo pieniędzy (w końcu nowa część potrafi kosztować nawet 10 tysięcy złotych!), ale także pozwoli ci dbać o środowisko.

Podsumowanie

Usuwanie DFP jest w Polsce możliwe, aczkolwiek nie jest legalne. Może ono zostać

odkryte w każdym momencie, zwłaszcza że policjanci są wyposażani w odpowiedni sprzęt wykrywający tego typu machlojki. A odkrycie zabiegu usunięcia filtra cząstek stałych może być naprawdę bardzo kosztowne – nie tylko ze względu na ogromne kwoty mandatów, ale także ze względu na odebranie samego samochodu. Zdecydowanie lepiej jest więc nie pozbywać się samego filtra. A co jeżeli filtr stanie się tak zatkany, że zaistnieje potrzeba wymiany go? Niekoniecznie wtedy trzeba od razu go wymieniać, zdecydowanie lepiej jest na samym początku dać szansę firmą zajmującym się regeneracją filtrów DFP. Dzięki temu, że zostanie wykonane czyszczenie filtra DPF będzie on działać jak nowy. Regeneracja jako zabieg zdecydowanie jest jedną z najpopularniejszych i najtańszych alternatyw dla wymiany samego filtra DPF. W dobrej firmie, która zajmuje się tego typu procesem, wykorzystywane są najnowsze technologie, które dokładnie oczyszczają filtr i pozostawiają go w naprawdę dobrym stanie. Koszt takiego zabiegu zależy od tego, jakiej wielkości jest samo auto.

R E K L A M A

www.furki.com.pl

R E K L A M A

program tv

nr 5 (515) • 8 marca 2019 r.

20:05 | TVP 2

NIEDZIELA 10 MARCA

ﬁlm muz., USA 2006

Chuligan obdarzony talentem do tańca zostaje skazany na 200 godzin pracy w elitarnej szkole tańca. Tu poznaje dziewczynę, której partner w decydującym dla niej momencie zostaje kontuzjowany.

02:00 Jaka to melodia?

02:50 Thelma i Louise - dram. obycz.

20:10 | Polsat

Wplątany w przestępstwo mechanik samochodowy i miłośnik ulicznych wyścigów Tobey Marshall po dwóch latach wychodzi z więzienia. Chce dokonać zemsty na rywalu, pokonując go w wyścigu samochodowym.

PONIEDZIAŁEK 11 MARCA

ﬁlm sensac., USA/Indie/ Wielka Brytania/Francja/ Filipiny 2014

20:00 | TVN 7

Podczas transakcji w RPA międzynarodowy przestępca - były oﬁcer operacyjny Tobin Frost - wpada w ręce amerykańskich agentów. Miejsce, gdzie jest przetrzymywany, zostaje zaatakowane.

WTOREK 12 MARCA

KRY JÓW KA

reklamowy 08:45 Całe szczęście - kulisy produkcji 11:30 Co za tydzień, Magazyn Reportaż 12:15 Diagnoza, Serial obycz. 09:15 Ukryta prawda, Serial fabular13:15 Święte miejsca Film dok no-dok 14:15 Patent na kasę, Magazyn 10:15 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 14:50 Ochroniarz amator - kom. 11:15 Brzydula, Serial obycz. 17:00 W głowie się nie mieści - Film 11:50 Zakochani po uszy, Serial obycz. animowany 12:25 Zakochani po uszy, Serial obycz. 19:00 Fakty 13:00 Zakochani po uszy, Serial obycz. 19:25 Sport 13:35 Zakochani po uszy, Serial obycz. 14:10 Pożyczalscy - Film przygodowy 19:35 Pogoda 16:00 Trzej muszkieterowie - Film 19:44 Raport smogowyKomunikat przygodowy 19:45 Uwaga!, Magazyn reporterów 18:25 Los numeros - kom. 20:00 MasterChef Junior, rozr. 20:00 R.I.P.D. Agenci z zaświatów 21:30 Gniew tytanów - Film przy- Film akcji godowy

01:20 Need for Speed - Film sens.

02:25 Moc magii, rozr.

06:15 Wieczna miłość, Serial obycz. 07:00 Elif, Serial obycz. 08:00 Wiadomości, Pogoda 08:15 Kwadrans polityczny 08:40 Blondynka, Serial obycz. 09:35 Komisarz Alex, Serial krym. 10:30 Ojciec Mateusz, Serial krym. 11:30 Korona królów - taka historia…, 12:00 Wiadomości 12:15 Agrobiznes Magazyn rolniczy 12:28 Agropogoda Pogoda 12:35 Wójt roku 2018, Relacja 12:55 Przygody małej gazeli Film dok 14:00 Elif, Serial obycz. 15:00 Wiadomości,Pogoda 15:15 Alarm! Magazyn reporterów 15:35 Okrasa łamie przepisy 16:05 Wieczna miłość, Serial obycz. 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:25 Jaka to melodia? 18:00 Klan, Telenowela 18:30 Korona królów, Serial 18:55 Jeden z dziesięciu Teleturniej 19:25 Sport 19:30 Wiadomości, Pogoda 20:10 Alarm! Magazyn reporterów 20:30 Leśniczówka, Serial obycz. 21:00 Victoria Spektakl teatralny 22:35 Parada oszustów, Serial sens. 23:25 Okupacja 1968, Serial x2 00:35 Sanatorium miłości

06:00 Nowy dzień z Polsat News

06:20 Mango - Telezakupy Program

06:00 Ukryta prawda, Serial fabular-

01:35 Monte Carlo - kom.

02:05 Uwaga!, Magazyn reporterów

01:55 Step Up: Taniec zmysłów Film

muz.

06:50 Coś dla Ciebie, Program publicystyczny, 07:20 Na sygnale, Serial, 07:45 Przepis dnia, Magazyn, 07:55 Pytanie na śniadanie Magazyn, 11:00 Panorama , 11:10 Pytanie na śniadanie - ekstra, Magazyn, 11:25 Rodzinka.pl, Serial, 11:55 Barwy szczęścia, Serial, 12:30 Koło fortuny rozr., 13:15 Miłosne potyczki, Serial, 14:10 O mnie się nie martw, Serial 15:05 Doktor z alpejskiej wioski - nowy rozdział, Serial obycz. 15:50 Zainwestuj w marzenia, Serial 16:00 Koło fortuny rozr. 16:35 Familiada Teleturniej 17:10 Więzień miłości, Serial obycz. 18:00 Panorama 18:25 Pogoda 18:30 Sport-telegram 18:35 Rodzinka.pl, Serial komediowy 19:05 Przepis dnia, Magazyn kulinarny 19:10 Muzeum polskiej piosenki, rozr. x2 19:35 Barwy szczęścia, Serial x2 20:40 Kulisy serialu „Barwy szczęścia”, Felieton 20:55 M jak miłość, Serial obycz. 21:45 Kulisy serialu „M jak miłość” Felieton 21:55 Za marzenia, Serial obycz. 22:50 Zainwestuj w marzenia, Serial 23:00 Terror w podziemiach, Serial 23:55 Sfora, Serial krym. 01:00 Projektantka - Komediodram.

Skoki narciarskie

16:55 Teleexpress 17:00 Puchar Świata w Lillehammer 19:25 Sport, Wiadomości, Pogoda 20:10 Alarm! Magazyn reporterów 20:30 Leśniczówka, Serial obycz. 21:00 Głębia ostrości, Magazyn 21:40 Echo serca, Serial obycz. 22:35 Kompania X, Serial wojenny 23:30 Miasto gniewu, Serial dok

00:15 Szpieg, który mnie kochał Film sens. 02:25 Wenecja - dram. obycz.

06:00 M jak miłość, Serial, 06:55 muz. - stworzenie Boże Reportaż, 07:20 Na sygnale, Serial, 07:45 Przepis dnia, Magazyn, 07:55 Pytanie na śniadanie Magazyn, 11:00 Panorama, 11:10 Pytanie na śniadanie - ekstra, Magazyn, 11:25 Rodzinka.pl, Serial 11:55 Barwy szczęścia, Serial obycz. 12:30 Koło fortuny rozr. 13:15 Miłosne potyczki, Serial 14:10 M jak miłość, Serial obycz. 15:10 Doktor z alpejskiej wioski - nowy rozdział, Serial obycz. 16:00 Koło fortuny rozr. 16:35 Familiada Teleturniej 17:10 Więzień miłości, Serial obycz. 18:00 Panorama, Pogoda 18:30 Sport-telegram 18:40 Rodzinka.pl, Serial komediowy 19:05 Przepis dnia, Magazyn 19:15 Muzeum polskiej piosenki, rozr. x3 19:40 Barwy szczęścia, Serial x2 20:40 Kulisy serialu „Barwy szczęścia”, Felieton 20:55 M jak miłość, Serial obycz. 21:45 Kulisy serialu „M jak miłość” Felieton 21:55 Magazyn Ekspresu Reporterów Magazyn publicystyczny 23:00 Pre-crime. Inwigilacja 3.0 Film dok 00:40 Za marzenia, Serial obycz. 01:30 Rodzinka.pl, Serial komediowy 02:05 Terror w podziemiach, Serial 02:55 Magazyn Ekspresu Reporterów Magazyn publicystyczny

06:40 Mango - Telezakupy Program

22:05 Snowpiercer: Arka przyszłości - Film sens. 00:45 Moc magii, rozr. 02:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok

Magazyn informacyjny 09:00 Malanowski i Partnerzy, Serial fabularno-dok x2 10:00 Dzień, który zmienił moje życie, Serial fabularno-dok 11:00 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 12:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 13:00 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 14:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 14:45 Dlaczego ja?, Serial fab-dok 15:50 Wydarzenia 16:10 Pogoda 16:15 Interwencja, Magazyn reporterów 16:30 Na ratunek 112, Serial fabularno-dok 17:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 18:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 18:50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, Serial komediowy 20:10 Need for Speed - Film sens.

00:00 Jack Reacher: Nigdy nie wracaj - Film krym. 02:45 Tajemnice losu, Magazyn

reklamowy 07:25 Nowa Maja w ogrodzie, Magazyn poradnikowy 07:55 Akademia ogrodnika, Magazyn poradnikowy 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 11:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:00 Szpital, Serial fabularno-dok 13:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 14:00 19+, Serial fabularno-dok 14:30 Kuchenne rewolucje, Reality show 15:30 Szkoła, Serial fabularno-dok 16:30 19+, Serial fabularno-dok 17:00 Szpital, Serial fabularno-dok 18:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 19:00 Fakty 19:35 Sport 19:45 Pogoda 19:49 Raport smogowyKomunikat 19:50 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:10 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 20:15 Na Wspólnej, Serial obycz. 20:55 Milionerzy, Teleturniej 21:30 Odwróceni - ojcowie i córki, Serial sens. 22:30 Sztuka kochania. Historia Michaliny Wisłockiej Film biograﬁczny 01:00 Kuchenne rewolucje, Reality show 02:00 Co za tydzień, Magazyn 02:35 Uwaga!, Magazyn reporterów 02:55 Moc magii, rozr.

06:00 Nowy dzień z Polsat News

06:50 Kuchenne rewolucje, Reality

23:00 Ślad, Serial krym.

WTOREK

sensac., USA/RPA/Japonia 2012

11:00 Efekt domina, Cykl reportaży

07:00 M jak miłość, Serial obycz.

23:40 Ring - Horror

PONIEDZIAŁEK

NEED FOR SPEED

08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn

Magazyn informacyjny 08:35 Jeźdźcy smoków: Na końcu 07:55 Pytanie na śniadanie Magazyn świata, Serial animowany 10:45 Wielkie koty w domu, Serial dok Magazyn 09:05 Dawno dawno temu w Idolu 11:50 Most na Renie - dram. wojenny 09:05 ZiarnoProgram religijny Film animowany 09:40 Weterynarze z sercem, Serial 14:00 Familiada Teleturniej 10:15 Wszystko, na co niebo zezwa09:30 Asterix w Brytanii - Film la - Melodram. 14:35 Koło fortuny rozr. animowany 11:55 Między ziemią a niebem 15:10 Na dobre i na złe, Serial obycz. 11:05 Auta II - Film animowany Magazyn 12:00 Anioł Pański Transmisja 16:10 Dance Dance Dance, rozr. 13:40 Shrek II - Film animowany 12:15 Między ziemią a niebem Magazyn 17:10 Dance Dance Dance, rozr. 15:45 Twoja twarz brzmi znajomo, rozr. 12:40 Misja w Afryce, Serial dok 13:00 Z pamięci - rozmowy z Andrze- 18:00 Panorama 17:45 Nasz nowy dom, Reality show jem Doboszem, Program 18:50 Wydarzenia 18:20 Pogoda 13:10 To był rok! rozr. 14:20 Puchar Świata w Oslo Skoki 19:20 Sport 18:30 Sport-telegram narciarskie 17:00 Teleexpress 18:35 Rodzinka.pl, Serial komediowy 19:25 Pogoda 17:20 Pogoda 19:30 Państwo w państwie, Program 19:10 Za marzenia, Serial obycz. 17:30 Ojciec Mateusz, Serial krym. publicystyczny 18:30 Jaka to melodia? 20:05 Step Up: Taniec zmysłów Film 19:25 Sport, Wiadomości 20:00 W rytmie serca, Serial obycz. 20:05 Pogoda muz. 21:05 Kabaret na żywo, Kabaret i 20:15 Stulecie Winnych, Serial obycz. 21:55 Projektantka - Komediodram. 21:15 Sanatorium miłości, Reality satyra show 00:05 Whisky dla aniołów - kom. 23:05 Udając gliniarzy - kom. 22:15 Monte Carlo - kom. 00:10 Rocky Balboa - dram. obycz. sensacyjna

edukacyjny

06:35 Wojsko-polskie.pl Magazyn 07:00 Msza święta w Łagiewnikach 08:00 Tydzień Aktualności 08:30 Zakochaj się w Polsce,

NIEDZIELA

STEP UP: TANIEC ZMY SŁÓW

06:05 Słownik polsko@polski Program 06:25 Barwy szczęścia, Serial obycz. 06:00 Nowy dzień z Polsat News

Magazyn informacyjny 09:00 Malanowski i Partnerzy, Serial fabularno-dok 09:30 Malanowski i Partnerzy, Serial fabularno-dok 10:00 Dzień, który zmienił moje życie, Serial fabularno-dok 11:00 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 12:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 13:00 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 14:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 14:45 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 15:50 Wydarzenia, Pogoda 16:15 Interwencja, Magazyn reporterów 16:30 Na ratunek 112, Serial fab-dok 17:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 18:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 18:50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, Serial komediowy 20:10 Jack Reacher: Nigdy nie wracaj - Film krym.

show 07:50 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 11:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:00 Szpital, Serial fabularno-dok 13:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 14:00 19+, Serial fabularno-dok 14:30 Kuchenne rewolucje, Reality show 15:30 Szkoła, Serial fabularno-dok 16:30 19+, Serial fabularno-dok 17:00 Szpital, Serial fabularno-dok 18:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 19:00 Fakty, Sport, Pogoda 19:49 Raport smogowyKomunikat 19:50 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:10 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 20:15 Na Wspólnej, Serial obycz. 20:55 Milionerzy, Teleturniej 21:30 Diagnoza, Serial obycz. 22:30 Kuba Wojewódzki, Talk show 23:30 Superwizjer, Magazyn reporterów 00:05 36,6 °C, Magazyn poradnikowy 01:05 Strzelec, Serial sens. 22:35 Ślad, Serial krym. 23:45 Snajper: Dziedzictwo - Thriller 02:00 Uwaga!, Magazyn reporterów 01:55 Tajemnice losu, Magazyn 02:20 Moc magii, rozr.

no-dok 07:00 Sąd rodzinny, Serial fabularno-dok 08:00 Szpital, Serial fabularno-dok 09:00 Brzydula, Serial obycz. 09:30 Kulisy sławy extra, Magazyn 10:05 Mango - Telezakupy Program reklamowy 11:45 19+, Serial fabularno-dok 12:15 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 13:15 Sąd rodzinny, Serial fabularno-dok 14:15 Sędzia Anna Maria Wesołowska, Serial fabularno-dok 15:15 Szpital, Serial fabularno-dok 16:15 Gotowe na wszystko, Serial obycz. 17:10 Przyjaciele, Serial komediowy 17:40 Przyjaciele, Serial komediowy 18:10 Brzydula, Serial obycz. 18:45 Brzydula, Serial obycz. 19:20 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 19:30 Zakochani po uszy, Serial obycz. 20:00 Los numeros - kom.

06:00 Jeźdźcy smoków: Na końcu

świata, Serial animowany

06:35 Jeźdźcy smoków: Na końcu

świata, Serial animowany

07:05 Jeźdźcy smoków: Na końcu

świata, Serial animowany

07:35 Jeźdźcy smoków: Na końcu

świata, Serial animowany

07:55 Flintstonowie, Serial animowany 08:35 Flintstonowie, Serial animowany 09:00 Dzielna Mysz, Serial animowany

09:30 Tom i Jerry: Piraci i kudłaci Film animowany 10:55 Galileo, Program popularnonaukowy 11:55 Galileo, Program popularnonaukowy 12:55 Hokus-pokus - kom. 15:00 Agent z przypadku - kom. sensacyjna 16:50 Ja Cię kręcę, rozr. 19:00 Galileo, Program popularnonaukowy 20:00 Straszny film II - kom.

21:45 Odzyskać dziecko Film dok 23:45 Kobiety i maﬁa, Serial dok 00:45 Kobiety i maﬁa, Serial dok 01:50 Polityka na ostro Magazyn

06:00 Buffy: postrach wampirów,

informacyjny

02:40 Disco Polo Life, Program muz.

Serial fantastyczny

07:05 Przygody Kota w butach, Serial

animowany

07:35 Przygody Kota w butach, Serial

animowany

08:00 Nasz nowy dom, Reality show 09:00 Septagon Serial krym. 10:00 Hell’s Kitchen - piekielna

kuchnia, Reality show

11:30 Benny Hill, rozr. 12:00 Galileo, Program popularno-

naukowy

13:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 14:00 STOP Drogówka, Magazyn

policyjny

15:00 Gliniarz i prokurator, Serial x2 17:00 Policjantki i policjanci, Serial 18:00 Septagon, Serial krym. 19:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

20:00 Sprawiedliwi - wydział krym.,

Serial krym.

21:00 Nokaut, Serial komediowy 22:00 Gwiazdy kabaretu, Kabaret i

satyra 23:00 Odznaka szeryfa - Film sens.

21:40 Wilkołak - Horror 23:55 Moc magii, rozr. 02:05 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok

01:10 STOP Drogówka, Magazyn

06:00 Ukryta prawda, Serial fabular-

06:00 Buffy: postrach wampirów,

no-dok 07:00 Sąd rodzinny, Serial fabularno-dok 08:00 Szpital, Serial fabularno-dok 09:00 Brzydula, Serial obycz. 09:30 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 09:35 Zakochani po uszy, Serial obycz. 10:05 Mango - Telezakupy Program reklamowy 11:45 19+, Serial fabularno-dok 12:15 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 13:15 Sąd rodzinny, Serial fab-dok 14:15 Sędzia Anna Maria Wesołowska, Serial fabularno-dok 15:15 Szpital, Serial fabularno-dok 16:15 Gotowe na wszystko, Serial obycz. 17:10 Przyjaciele, Serial komediowy 17:40 Przyjaciele, Serial komediowy 18:10 Brzydula, Serial obycz. x2 19:20 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 19:30 Zakochani po uszy, Serial obycz. 20:00 Kryjówka - Film sens.

22:25 R.I.P.D. Agenci z zaświatów - Film akcji 00:30 Moc magii, rozr. 02:40 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok

policyjny

02:15 Grafﬁti Program publicystyczny 02:35 Cafe Futbol Magazyn piłkarski

Serial fantastyczny

07:05 Przygody Kota w butach, Serial

animowany x2

08:00 Nasz nowy dom, Reality show 09:00 Septagon, Serial krym. 10:05 Hell’s Kitchen - piekielna

kuchnia, Reality show

12:00 Galileo, Program popularno-

naukowy

13:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 14:00 STOP Drogówka, Magazyn

policyjny

15:00 Gliniarz i prokurator, Serial krym. 16:00 Gliniarz i prokurator, Serial krym. 17:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

18:00 Septagon, Serial krym. 19:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

20:00 Sprawiedliwi - wydział krym.,

Serial krym.

21:00 Nokaut, Serial komediowy

22:00 Straszny film II - kom.

23:45 Zagadkowe zgony, Serial x2 00:45 STOP Drogówka, Magazyn

policyjny

01:45 Polityka na ostro Magazyn

informacyjny

02:45 Interwencja Magazyn

reporterów

dom, ogród, wnętrze

a nie zostanie pobrana, jeżeli w danym miesiącu zanotowano na koncie jednorazowy wpływ na kwotę min. 1500 zł z innego banku lub z konta firmowego w alior Banku lub jeżeli właściciel oku życia. w pozostałych przypadkach opłata wyniesie 10 zł miesięcznie. opłata za korzystanie z karty do konta wyniesie 5 zł w przypadku, gdy w danym miesiącu nie zostaną dokonane transakcje otę min. 300 zł. Prowizja za korzyść wynosi 3,50 zł i jest pobierana za trzecią i każdą kolejną korzyść, które są aktywne na koniec danego miesiąca. Pakiet bezpłatnych przelewów natychmiastowych ów natychmiastowych za pośrednictwem Bankowości internetowej/Mobilnej w ciągu miesiąca kalendarzowego. szczegółowe zasady, opłaty i prowizje zawarte są w Regulaminie korzyści do konta ryfie opłat i prowizji alior Banku sa dla klientów indywidualnych. oprocentowanie 3% w skali roku na koncie oszczędnościowym (do kwoty 20 tys. zł) obowiązuje od 7.12.2017 r. do 31.12.2019 r. są dostępne w Tabeli oprocentowania alior Banku sa dla klientów indywidualnych. zgodnie z Rozporządzeniem Ministra Rozwoju i Finansów z 14.07.2017 r. w sprawie wykazu usług reprezentatywnych powiązanych e na stronie określenia oznaczają odpowiednio: konto, konto oszczędnościowe – rachunek płatniczy, karta – karta płatnicza debetowa, przelew natychmiastowy – polecenie przelewu natychmiastowego, wypłata ata gotówki z bankomatów w Polsce. alior Bank zajął 1. miejsce w kategoriach Bank dla kowalskiego i Bankowość internetowa rankingu Przyjazny Bank „newsweeka” z 1.10.2018 r.

Konto Jakże Osobiste w Alior Banku

Tynki w pigułce – kompendium wiedzy

OfERTA SpECJAlNA

załóż konto jakże osobiste I ODBIERZ NAGRODĘ! BON NA PIZZĘ I NAPOJE DO RESTAURACJI SALUTO Czym różnią się poszczególne rodzaje tynków, oraz jaki powinieneś wybrać dla siebie.

Rozmowa z Katarzyną Mazur na temat szczegółów i zalet Konta Jakże Osobistego.

str. 8

Błędy w nawożeniu iglaków Stanowią całoroczną ozdobę terenów zielonych. Często jednak tracą swój urok na skutek złej pielęgnacji i nawożenia.

str. 10 R E K L A M A

str. 9

nr 5 (515) • 8 marca 2019 r.

dom • ogród • wnętrze

Tynki w pigułce – kompendium wiedzy o tynkach R E K L A M A

Chciałbyś wyremontować swoje mieszkanie, ale nie znasz się na tynkowaniu? Nie wiesz jak wybrać właściwy tynk? W tym krótkim artykule wyjaśnię Ci w prosty sposób, czym różnią się poszczególne rodzaje tynków, oraz jaki powinieneś wybrać dla siebie.

a początek jednak wyjaśnijmy sobie – po co w ogóle stosuje się tynki. Najważniejsze funkcje tynku to m. in ochrona przed ogniem oraz wilgocią. Oprócz tego preparat ten sprawia, że mieszkanie wygląda znacznie czyściej i przyjemniej. Jest to również niezbędny element, jeśli zamierzamy tapetować lub pomalować nasze mieszkanie. Jakie najpopularniejsze tynki możemy znaleźć na rynku?

Tynki gipsowe

Tynki gipsowe to materiał głównie dla profesjonalistów. W składzie takiej substancji znajdziemy przede wszystkim gips, kruszywo kalibrowane, oraz w zależności od marki – dodatki takie jak np. wapno. Taki tynk wykorzystujemy najczęściej w małych, suchych pomieszczeniach podczas tradycyjnych remontów. Jest to również produkt najczęściej stosowany przez firmy budowlane z użyciem agregatu tynkarskiego z uwagi na szybki czas wiązania. Odpowiedni gatunek materiału (z dodatkami substancji spowalniających wiązanie) może być jednak nakładany również ręcznie. Najważniejszymi zaletami tynków gipsowych jest to, że są łatwe w dostępie, tanie, przyjazne dla środowiska i stanowią dobrą izolację termiczną. Są jednak mniej wytrzymałe od innych tynków i nie są odporne na wodę i wilgoć.

Tynki cementowowapienne, czyli tynki tradycyjne Jest to najpopularniejszy rodzaj stosowanych tynków. W składzie możemy znaleźć cement, piasek, wodę oraz wapno, jednakże gotowe mieszanki znajdujące się na rynku zazwyczaj zawierają jeszcze substancje uszlachetniające, które poprawiają jakość tynku. Tynki takie są uniwersalne, co oznacza, że możemy stosować je również w pomieszczeniach bardziej zawilgoconych nie tracąc przy tym na wytrzymałości tynku i właśnie te cechy stanowią ich największą zaletę. Oprócz tego charakteryzują

R E K L A M A

się również dużą odpornością na uszkodzenia mechaniczne. Ich wadą jest natomiast długi czas schnięcia i zwiększone koszta związane z ilością materiałów używanych do produkcji tynku.

Koszt tynków

Zarówno tynki gipsowe, jak i cementowo-wapienne można nakładać na duże powierzchnie przy użyciu agregatów, dzięki czemu w jeden dzień można pokryć nimi blisko 150 metrów kwa-

dratowych powierzchni. W przypadku tynków gipsowych średni koszt tynków maszynowych wnosi od 20 do 35 złotych za metr kwadratowy wraz z materiałem, natomiast tynki cementowo-wapienne to wydatek oscylujący w okolicy 40 złotych za metr kwadratowy. Oczywiście cena można być zróżnicowana w zależności od wielkości zlecenia, a także regionu w jakim jest realizowane.

R E K L A M A

Maciej Sprytny

dom • ogród • wnętrze

nr 5 (515) • 8 marca 2019 r.

Układaj konTo jakże osoBisTe alioR BankU wedłUg swoich PoTRzeB Obecnie klienci szukają prostych produktów, które mogą dopasować do swoich potrzeb. Naprzeciw tym oczekiwaniom wychodzi Alior Bank z ofertą Konta Jakże Osobistego. Jest to spersonalizowany rachunek bankowy, stanowiący ciekawą alternatywę dla kont dostępnych na rynku. O jego szczegółach i zaletach mówi Katarzyna Mazur, doradca klienta z placówki partnerskiej Alior Banku w Tychach przy ul. Bibliotecznej 12. Konto Jakże Osobiste to zupełnie nowa odsłona codziennej bankowości i unowocześniony produkt w ofercie Alior Banku. Jakie są jego główne zalety? - Konto Jakże Osobiste to oferta pozwalająca na samodzielny wybór korzyści przez klienta, który wie najlepiej, z jakich funkcjonalności i usług bankowych chce korzystać i kiedy. My umożliwiamy mu swobodny wybór rozwiązań dopasowanych do jego potrzeb – elementy tej oferty klient może zmieniać, dodawać lub z nich rezygnować w dowolnym momencie, w bardzo prosty i intuicyjny sposób. Z jakimi kosztami wiąże się takie konto szyte na miarę? Posiadacz Konta Jakże Osobistego nie ponosi kosztów dwóch wybranych korzyści, a każda dodatkowa kosztuje tylko 3,5 zł. Przy odpowiednim dobraniu parametrów rachunku

i spełnieniu standardowych warunków, Konto Jakże Osobiste może być dla klienta całkowicie bezpłatne. Co to za standardowe warunki? - W każdym banku kluczowe są zawsze dwie opłaty: za prowadzenie konta oraz za korzystanie z karty debetowej. W przypadku Konta Jakże Osobistego klient może zostać zwolniony z obu. Wystarczy, że zapewni w ciągu miesiąca jednorazowy wpływ na konto w wysokości minimum 1500 zł oraz dokona transakcji bezgotówkowych, czyli w uproszczeniu zapłaci kartą, na kwotę minimum 300 zł w miesiącu. Z opłaty za prowadzenie konta zwolnione są również osoby do 26. roku życia. A co z innymi opłatami, np. za przelewy czy wypłaty z bankomatów? - Wszystkie zwykłe przelewy krajowe w złotych realizowane przez Internet są darmowe. Bank nie pobiera opłat

również za wydanie karty do konta, wykonywanie transakcji za pomocą systemu BLIK czy korzystanie z bankomatów własnych Alior Banku. Darmowe wypłaty ze wszystkich bankomatów w całej Polsce również są dostępne i jest to właśnie jedna z korzyści do wyboru. Jakie są pozostałe korzyści i opłaty z nimi związane? - Aktualnie w ofercie jest 9 korzyści, które klienci – w ramach szerokich badań i konsultacji – sami określili jako najbardziej dla nich istotne. Tak jak wspominałem, bank nie pobiera opłat za dwie wybrane, a każda następna to koszt 3,5 zł. Wśród nich można znaleźć takie udogodnienia jak wspomniane darmowe wypłaty ze wszystkich bankomatów w Polsce, a ponadto: darmowe wypłaty z bankomatów za granicą, wyższe oprocentowanie na koncie

oszczędnościowym, limit w koncie bez odsetek przez 10 dni w miesiącu, zwrot 1% za płatności telefonem, ubezpieczenie w podróży za granicą, program lojalnościowy Mastercard priceless specials, w którym można zbierać punkty i wymieniać je na atrakcyjne nagrody. Klienci mają do dyspozycji także ubezpieczenia assistance oraz pakiet 5 bezpłatnych przelewów natychmiastowych. Korzyści można dowolnie modyfikować w nowej bankowości internetowej i aplikacji mobilnej, a nowo wybrane w większości zaczynają działać już od następnego dnia. Lista korzyści dla posiadaczy Konta Jakże Osobistego będzie przez Alior Bank na bieżąco rozwijana. Nowy rachunek osobisty Alior Banku wydaje się elastycznym i łatwym do korzystania rozwiązaniem. Gdzie można założyć takie konto?

Katarzyna Mazur Doradca Klienta

- Konto Jakże Osobiste to podstawowy rachunek wpisujący się w strategię „Cyfrowego buntownika” naszego banku. Jej ideą jest wyjście naprzeciw potrzebom klientów, którzy w coraz większym stopniu chcą korzystać z nowoczesnej bankowości. Rachunek można otworzyć składając wniosek przez stronę internetową banku oraz w tradycyjny sposób, czyli w naszej placówce, do której serdecznie zapraszam – wyjaśnimy wszelkie wątpliwości i pomożemy przejść przez cały proces. Dziękuję za rozmowę, a klientów zapraszam do placówki partnerskiej Alior Banku:

Tychy, ul. Biblioteczna 12 691 353 616, 697 893 973

opłata za prowadzenie konta nie zostanie pobrana, jeżeli w danym miesiącu zanotowano na koncie jednorazowy wpływ na kwotę min. 1500 zł z innego banku lub z konta firmowego w alior Banku lub jeżeli właściciel rachunku nie ukończył 26. roku życia. w pozostałych przypadkach opłata wyniesie 10 zł miesięcznie. opłata za korzystanie z karty do konta wyniesie 5 zł w przypadku, gdy w danym miesiącu nie zostaną dokonane transakcje bezgotówkowe na łączną kwotę min. 300 zł. Prowizja za korzyść wynosi 3,50 zł i jest pobierana za trzecią i każdą kolejną korzyść, które są aktywne na koniec danego miesiąca. Pakiet bezpłatnych przelewów natychmiastowych obejmuje 5 poleceń przelewów natychmiastowych za pośrednictwem Bankowości internetowej/Mobilnej w ciągu miesiąca kalendarzowego. szczegółowe zasady, opłaty i prowizje zawarte są w Regulaminie korzyści do konta jakże osobistego oraz w Taryfie opłat i prowizji alior Banku sa dla klientów indywidualnych. oprocentowanie 3% w skali roku na koncie oszczędnościowym (do kwoty 20 tys. zł) obowiązuje od 7.12.2017 r. do 31.12.2019 r. informacje o oprocentowaniu są dostępne w Tabeli oprocentowania alior Banku sa dla klientów indywidualnych. zgodnie z Rozporządzeniem Ministra Rozwoju i Finansów z 14.07.2017 r. w sprawie wykazu usług reprezentatywnych powiązanych z rachunkiem płatniczym użyte na stronie określenia oznaczają odpowiednio: konto, konto oszczędnościowe – rachunek płatniczy, karta – karta płatnicza debetowa, przelew natychmiastowy – polecenie przelewu natychmiastowego, wypłata z bankomatów w Polsce – wypłata gotówki z bankomatów w Polsce. alior Bank zajął 1. miejsce w kategoriach Bank dla kowalskiego i Bankowość internetowa rankingu Przyjazny Bank „newsweeka” z 1.10.2018 r.

OfERTA SpECJAlNA Of

załóż konto jakże osobiste I ODBIERZ NAGRODĘ! Regulamin promocji dostępny jest w placówce partnerskiej Alior Banku:

Tychy, ul. Biblioteczna 12,

691 353 616

BON NA PIZZĘ I NAPOJE DO RESTAURACJI SALUTO

Promocja trwa od 15.11.2018r. do 30.03.2019 r.

R E K L A M A

ZPB KNURÓW tel/fax. 32 236 16 91, www.zpb.com.pl Punkt sprzedaży KOSTKI BRUKOWEJ i elementów betonowych

Mikołów ul. Musioła tel. 798 133 129 Nasza oferta obejmuje: - kostkę brukowa w kilkunastu wzorach i kolorach o grubości 4,6,8 cm - kostkę brukową płukaną i młoteczkowaną - donice okrągłe, prostokątne, kwadratowe - palisady okrągłe i prostokątne - płyty ażurowe - pustaki - kostkę fundamentową - płytki chodnikowe - obrzeża Palisadowe

PROMOCJA !

Donica okrągła mała cena od 4,90 zł/szt.

nr 5 (515) • 8 marca 2019 r.

dom • ogród • wnętrze

Błędy w nawożeniu iglaków Rośliny iglaste można spotkać w większości ogrodów prywatnych, a także nasadzeń parkowych czy zieleni miejskiej. Iglaki, nie tracąc igieł na okres zimowy, stanowią całoroczną ozdobę terenów zielonych. Często jednak tracą swój urok na skutek złej pielęgnacji i nawożenia. Oto podstawowe błędy popełniane w nawożeniu tych roślin. Wśród iglaków znajdziemy rośliny do uprawy na różnych typach stanowisk, a także do uprawy w donicach na balkonach lub tarasach. Iglaki zdobią ogrody różnorodnymi barwami igieł (zielone, srebrzyste, niebieskie, złociste) i pokrojem (formy stożkowe, kolumnowe, kuliste). Często jednak drzewa i krzewy iglaste sprawiają problemy w uprawie, dość powszechny jest problem brązowienia igieł. Przeważnie niedomagania iglaków są związane z niewłaściwą pielęgnacją tych roślin, a w szczególności z nawożeniem. Nawożenie iglaków wydaje się być dość prostą sprawą. W sklepach jest spory wybór gotowych mieszanek nawozowych dla roślin iglastych. Są wśród nich nawozy płynne, które rozcieńcza się z wodą do podlewania, nawozy granulowane, które stosuje się posypowo pod rośliny oraz nawozy

o przedłużonym działaniu. Zazwyczaj zalecane jest stosowanie nawozów od kwietnia do lipca. I tak nawozami płynnymi rośliny podlewa się co 7-14 dni (stosowane głównie do roślin uprawianych w donicach), nawozy granulowane trzeba sypać co miesiąc, a te o przedłużonym działaniu – tylko raz w sezonie, na wiosnę (składniki pokarmowe są uwalniane aż przez 6 miesięcy). Niestety gotowe nawozy do iglaków nie zawsze są najlepszym wyborem. Poniżej przedstawiamy błędy, które możemy popełnić idąc na łatwiznę i stosując pierwszy lepszy nawóz mineralny do iglaków. 1) Przepłacanie Kupując gotowe nawozy mineralne do iglaków niepotrzebnie przepłacamy. Jako nawozy specjalistyczne, dostosowane do szczególnych wymagań tej grupy roślin, są zazwyczaj droższe niż nawozy uniwersalne, do ogólnego stoR E K L A M A

sowania. A jak za chwilę udowodnię, nie zawsze okazują się lepsze. Dla większości roślin iglastych wystarczą popularne wieloskładnikowe nawozy ogrodnicze zawierające odpowiednie proporcje NPK + mikroelementy. 2) Przenawożenie Dawki poszczególnych składników mineralnych powinny być dobierane nie tylko w zależności od potrzeb danych roślin ale też w zależności od zasobności gleby w ogrodzie. Czasem gleba jest wystarczająco żyzna i nawożenie wybranymi składnikami nie jest potrzebne. Stosując gotowe mieszanki nawozowe, bez wcześniejszej analizy gleby i ustalenia potrzeb roślin, łatwo możemy drzewa i krzewy iglaste przenawozić i doprowadzić do pogorszenia ich stanu, a w skrajnych przypadkach zniszczyć rośliny, doprowadzając do ich „spalenia”.

Jeżeli już naprawdę chcemy iść na łatwiznę i nie oddamy próbki gleby do zbadania, to w żadnym wypadku nie przekraczajmy dawek nawozów zalecanych przez producenta. Pamiętajmy też, że rośliny małe, dopiero co posadzone, wymagają mniej składników niż rośliny duże. Zazwyczaj stosuje się połowę dawki zalecanej dla dorosłych krzewów. 3) Zakwaszanie gleby Większość gotowych mieszanek nawozowych, jak i ziemi ogrodowej dla iglaków, opiera się na założeniu, że iglaki wymagają gleb kwaśnych. To prawda – wiele roślin iglastych najlepiej radzi sobie na glebach kwaśnych. Ale wyjątków od tej zasady jest tak wiele, że zasadę tą można uznać po prostu za błędną. Wręcz przeciwne preferencje mają np. sosna czarna i świerk serbski, które lepiej czują się na glebach zasadowych. A dobrze radzą sobie na glebach obojętnych i zasadowych liczne gatunki i odmiany jałowców, sosen i żywotników. Zakwaszanie gleby w przypadku tych roślin nie ma sensu. Dlatego zanim zastosujemy nawóz zakwaszający, upewnijmy się jakie wymagania odnośnie pH gleby ma dany gatunek czy odmiana.

4) Zbyt późny termin nawożenia azotem Wiele gotowych nawozów do iglaków jest bogatych w azot, a ich producenci zalecają stosowanie tych nawozów od kwietnia do sierpnia. Tymczasem azot, pobudzający rośliny do wzrostu, podany pod koniec lata powoduje, że rośliny nie zdążą się przygotować do zimy i łatwo ulegną przemarznięciu. Ostatnie nawożenie azotem powinno być wykonane najpóźniej z początkiem lipca. Jeżeli już stosujemy gotowe mieszanki nawozowe pod iglaki, do ostatniego nawożenia w sezonie wybierzmy tzw. nawóz jesienny (stosuje się go zazwyczaj w sierpniu, a zatem nazwa „jesienny” może być nieco myląca). Powinien on zawierać minimalną dawkę azotu, a za to być bogaty m.in. w potas, który zwiększa wytrzymałość roślin na niekorzystne warunki, takie jak mróz czy susza. Jeżeli nie chcemy przepłacać, zamiast specjalnego nawozu jesiennego, do nawożenia potasem możemy użyć po prostu siarczan potasowy. 5) Walka z brązowiejącymi igłami Furorę robią nawozy przeciw brązowieniu igieł. Trudno się dziwić, gdyż problem występuje powszechnie. Nawozy te zazwyczaj pomagają, bo rośliny lepiej odżywione i właściwie nawożone są mniej wrażliwe na różne czynniki, powodujące brązowienie igieł. Nie rozwiążą jednak problemu, jeżeli brązowienie ma inne przyczyny niż błędy w nawożeniu. Pamiętajmy, że niektóre rośliny iglaste mają skłonność do brązowienia w przypadku braku dostatecznej ilości słońR E K L A M A

ca (brązowienie gałązek od strony północnej lub, u odmian zwartych, brązowienie wewnątrz korony, gdzie nie dociera odpowiednia ilość promieni słonecznych). Dość powszechne jest lekkie brązowawe przebarwienie pędów tui po zimie. Jest to u nich normalne i w ciągu wiosny powinny powrócić do dobrej kondycji. 6) Stosowanie wyłącznie nawozów mineralnych Duży wybór i powszechność stosowania gotowych mineralnych mieszanek nawozowych dla roślin iglastych, powodują, że wiele osób pomija nawożenie organiczne. Pamiętajmy, że poza dostarczeniem składników mineralnych, trzeba zadbać o żyzność i strukturę gleby. Dlatego przynajmniej raz na rok warto zastosować kompost lub dobrze przekompostowany obornik. Rośliny iglaste, jako gatunki rosnące naturalnie w lasach, korzystają też powszechnie ze zjawiska mikoryzy. To już zagadnienie na zupełnie oddzielne opracowanie. Dziś podpowiem tylko, że tematem mikoryzy warto się zainteresować. U roślin iglastych, ale też i u wielu innych, mikoryza zwiększa odporność na warunki stresowe, poprawia wzrost i ogólną kondycję roślin. Pomaga też im w pobieraniu wody i składników odżywczych z gleby, a zatem pozwala też na zmniejszenie dawek stosowanych nawozów (z korzyścią dla środowiska i naszych portfeli). Preparaty zawierające żywą grzybnię mikoryzową są ogólnodostępne, a sposób ich stosowania jest całkiem prosty. Rafał Okułowicz \ Artelis

program tv

nr 5 (515) • 8 marca 2019 r.

ŚRODA 13 MARCA

humor 06:15 Wieczna miłość, Serial, 07:05 Elif, Serial, 08:00 Wiadomości, Pogoda, 08:15 Kwadrans polityczny Program publicystyczny, 08:45 Blondynka, Serial, 09:40 Komisarz Alex, Serial, 10:40 Ojciec Mateusz, Serial 11:30 Zakochaj się w Polsce, Magazyn 12:00 Wiadomości 12:15 Agrobiznes Magazyn rolniczy 12:30 Agropogoda Pogoda 12:35 Wójt roku 2018 Relacja 12:40 Rok w ogrodzie extra Magazyn 12:55 Wyspy Kanaryjskie, Serial dok 14:00 Elif, Serial obycz. 15:00 Wiadomości, Pogoda 15:15 Alarm! Magazyn reporterów 15:35 Leśniczówka, Serial obycz. 16:05 Wieczna miłość, Serial obycz. 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:25 Jaka to melodia? 18:00 Klan, Telenowela 18:30 Korona królów, Serial 18:55 Jeden z dziesięciu Teleturniej 19:25 Sport, Wiadomości 20:05 Pogoda 20:10 Alarm! Magazyn reporterów 20:25 Leśniczówka, Serial obycz. 20:55 Liga Mistrzów UEFA Piłka nożna 00:25 Warto rozmawiać Program publicystyczny 01:20 Głębia ostrości, Magazyn reporterów 01:50 Wojsko-polskie.pl Magazyn 02:20 Szpieg, który mnie kochał Film sens.

06:50 Pożyteczni.pl Magazyn 07:20 Na sygnale, Serial obycz. 07:45 Przepis dnia, Magazyn 07:55 Pytanie na śniadanie Magazyn 11:00 Panorama 11:10 Pytanie na śniadanie - ekstra 11:25 Rodzinka.pl, Serial komediowy 11:55 Barwy szczęścia, Serial obycz. 12:30 Koło fortuny rozr. 13:15 Miłosne potyczki, Serial

komediowy

14:05 M jak miłość, Serial obycz. 15:10 Doktor z alpejskiej wioski - nowy

rozdział, Serial obycz.

16:00 Koło fortuny rozr. 16:35 Familiada Teleturniej 17:10 Więzień miłości, Serial obycz. 18:00 Panorama, Pogoda, Sport 18:35 Rodzinka.pl, Serial komediowy 19:05 Przepis dnia, Magazyn 19:10 Muzeum polskiej piosenki, rozr. 19:20 Muzeum polskiej piosenki, rozr. 19:35 Barwy szczęścia, Serial x2 20:35 Kulisy seriali „Na dobre i na złe” i

„Na sygnale”, Serial dok

20:50 Na dobre i na złe, Serial obycz. 21:50 Na sygnale, Serial obycz.

22:30 A psa biorę ja - kom.

06:00 Nowy dzień z Polsat News

Magazyn informacyjny 09:00 Malanowski i Partnerzy, Serial fabularno-dok x2 10:00 Dzień, który zmienił moje życie, Serial fabularno-dok 11:00 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 12:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 13:00 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 14:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 14:45 Dlaczego ja?, Serial fab-dok 15:50 Wydarzenia, Pogoda 16:15 Interwencja, Magazyn reporterów 16:30 Na ratunek 112, Serial fabularno-dok 17:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 18:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 18:50 Wydarzenia, Sport 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, Serial komediowy 20:00 Świat według Kiepskich, Serial komediowy 20:30 Śpiewajmy razem. All Together Now, rozr. 22:05 Ślad, Serial krym. 23:05 Ogień zwalczaj ogniem - Film krym.

00:15 O mnie się nie martw, Serial

komediowy 01:10 Nasz świat w 2050 r., Serial 02:10 Codzienna 2 m 3, Serial x2

01:10 Azyl - Thriller

06:50 Kuchenne rewolucje, Reality

show 07:50 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 11:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:00 Szpital, Serial fabularno-dok 13:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 14:00 19+, Serial fabularno-dok 14:30 Kuchenne rewolucje, Reality show 15:30 Szkoła, Serial fabularno-dok 16:30 19+, Serial fabularno-dok 17:00 Szpital, Serial fabularno-dok 18:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 19:00 Fakty 19:35 Sport 19:45 Pogoda 19:49 Raport smogowyKomunikat 19:50 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:10 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 20:15 Na Wspólnej, Serial obycz. 20:55 Milionerzy, Teleturniej 21:30 Agent - gwiazdy, Reality show 22:35 Ścigana - Film sens.

00:25 American - Horror Story: Murder House, Serial grozy 01:30 Uwaga!, Magazyn reporterów 01:50 Moc magii, rozr.

06:00 Ukryta prawda, Serial fabular-

no-dok 07:00 Sąd rodzinny, Serial fabularno-dok 08:00 Szpital, Serial fabularno-dok 09:00 Brzydula, Serial obycz. 09:30 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 09:35 Zakochani po uszy, Serial obycz. 10:05 Mango - Telezakupy Program reklamowy 11:45 19+, Serial fabularno-dok 12:15 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 13:15 Sąd rodzinny, Serial fabularno-dok 14:15 Sędzia Anna Maria Wesołowska, Serial fabularno-dok 15:15 Szpital, Serial fabularno-dok 16:15 Gotowe na wszystko, Serial obycz. 17:10 Przyjaciele, Serial komediowy 17:40 Przyjaciele, Serial komediowy 18:10 Brzydula, Serial obycz. x2 19:20 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 19:30 Zakochani po uszy, Serial obycz. 20:00 Tajemnica Brokeback Mountain - dram. obycz.

06:00 Buffy: postrach wampirów,

Serial fantastyczny 07:05 Przygody Kota w butach, Serial animowany 07:35 Przygody Kota w butach, Serial animowany 08:00 Nasz nowy dom, Reality show 09:00 Septagon, Serial krym. 10:00 Hell’s Kitchen - piekielna kuchnia, Reality show 11:30 Benny Hill, rozr. 12:00 Galileo, Program popularnonaukowy 13:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 14:00 STOP Drogówka, Magazyn policyjny 15:00 Gliniarz i prokurator, Serial krym. 16:00 Gliniarz i prokurator, Serial krym. 17:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 18:00 Septagon, Serial krym. 19:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 20:00 Sprawiedliwi - wydział krym., Serial krym. 21:00 Powrót do Heaven’s Veil Horror 23:00 Autostopowicz: wyścig o przetrwanie - Film sens.

Czym się różni blondynka ze wsi od blondynki z miasta? Blondynka z miasta ma w pępku kolczyk, a blondynka ze wsi kleszcza. *** Sika pijak pod drzewem w parku. Policjant pyta: - Tu można sikać? - A sikaj pan. *** Jasio pyta tatę: - Czy potraﬁsz podpisać się z zamkniętymi oczami? - Potraﬁę. - To świetnie. Trzeba podpisać się kilka razy w moim dzienniczku.

www.telewizyjna.info

22:50 Jak stracić chłopaka w 10 dni - kom. rom. 01:15 Moc magii, rozr.

01:00 Żona dla milionera, Reality show 02:05 Interwencja Magazyn repor-

terów x2

WYDAWCA COMSOFT Sp. z o.o. Tychy, ul. Fabryczna 11, tel. 692 427 938

DZIAŁ REKLAMY

CZWARTEK 14 MARCA

Marta Pulit - tel. 534 834 797

06:15 Wieczna miłość, Serial obycz. 07:05 Elif, Serial obycz. 08:00 Wiadomości 08:10 Pogoda 08:15 Kwadrans polityczny 08:40 Blondynka, Serial obycz. 09:35 Komisarz Alex, Serial krym. 10:35 Ojciec Mateusz, Serial krym. 11:30 Korona królów, Serial 12:00 Wiadomości 12:15 Agrobiznes, Agropogoda 12:30 Wójt roku 2018 Relacja 12:40 To się opłaca Magazyn 12:55 Prywatna rafa Fidela Film dok 14:00 Elif, Serial obycz. 15:00 Wiadomości 15:10 Pogoda 15:15 Alarm! Magazyn reporterów 15:40 Wieczna miłość, Serial obycz. 16:35 Puchar Świata w Trondheim

Skoki narciarskie

16:55 Teleexpress 17:00 Puchar Świata w Trondheim

Skoki narciarskie

19:25 Sport, Wiadomości, Pogoda 20:10 Alarm! Magazyn reporterów 20:35 Ojciec Mateusz, Serial krym. 21:30 Sprawa dla reportera 00:55 Tanie dranie - Moroz i Kłopotow-

06:50 Operacja Zdrowie!, Magazyn 06:00 Nowy dzień z Polsat News 07:20 Na sygnale, Serial obycz. Magazyn informacyjny 07:45 Przepis dnia, Magazyn 09:00 Malanowski i Partnerzy, Serial 07:55 Pytanie na śniadanie Magazyn fabularno-dok 11:00 Panorama 09:30 Malanowski i Partnerzy, Serial 11:10 Pytanie na śniadanie - ekstra, fabularno-dok Magazyn 10:00 Dzień, który zmienił moje życie, 11:25 Rodzinka.pl, Serial komediowy Serial fabularno-dok 11:55 Barwy szczęścia, Serial obycz. 11:00 Dlaczego ja?, Serial fabular12:30 Koło fortuny rozr. no-dok 13:15 Miłosne potyczki, Serial kom. 12:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 14:10 Na dobre i na złe, Serial obycz. 13:00 Trudne sprawy, Serial fabular15:10 Doktor z alpejskiej wioski - nowy no-dok rozdział, Serial obycz. 14:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 16:00 Koło fortuny rozr. 14:45 Dlaczego ja?, Serial fabular16:35 Familiada Teleturniej no-dok 17:10 Więzień miłości, Serial obycz. 15:50 Wydarzenia 18:00 Panorama, Pogoda, Sport 16:10 Pogoda 18:40 Rodzinka.pl, Serial komediowy 16:15 Interwencja, Magazyn 19:05 Przepis dnia, Magazyn reporterów 19:15 Muzeum polskiej piosenki, rozr. 16:30 Na ratunek 112, Serial fabular19:25 Muzeum polskiej piosenki, rozr. no-dok 19:35 Barwy szczęścia, Serial x2 17:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 20:45 The Good Doctor, Serial obycz. 18:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 21:40 Starsza pani musi zniknąć 18:50 Wydarzenia - kom. 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, Serial

ski komentują świat, Program publicystyczny 01:40 Polska śmierć - Film sens.

01:25 La La Poland rozr. 01:55 Deutschland 83, Serial

szpiegowski

02:55 Europejski Stadion Kultury

komediowy 20:05 Nasz nowy dom, Reality show 21:10 Przyjaciółki, Serial obycz. 01:50 Grey’s Anatomy: Chirurdzy, Serial obycz. 02:45 Grey’s Anatomy: Chirurdzy, Serial obycz. ** 06:50 Kuchenne rewolucje, Reality

show Rzeszów 2018 - Daria Zawiałow Koncert 07:50 Doradca smaku, Magazyn

PIĄTEK 15 MARCA

06:15 Wieczna miłość, Serial 07:05 Elif, Serial 08:00 Wiadomości, Pogoda 08:15 Kwadrans polityczny 08:40 Blondynka, Serial obycz. 09:35 Komisarz Alex, Serial krym. 10:35 Ojciec Mateusz, Serial krym. 11:30 Zakochaj się w Polsce,

06:45 Podróże z historią, Program 07:20 Na sygnale, Serial obycz. 07:45 Przepis dnia 07:55 Pytanie na śniadanie Magazyn 11:00 Panorama 11:10 Pytanie na śniadanie - ekstra 11:25 Rodzinka.pl, Serial komediowy 11:55 Barwy szczęścia, Serial obycz. 12:30 Koło fortuny rozr. 13:15 Miłosne potyczki, Serial kom. 14:00 Coś dla Ciebie, Program

06:00 Nowy dzień z Polsat News

Magazyn informacyjny 09:00 SuperPies, Magazyn poradnikowy 09:30 Malanowski i Partnerzy, Serial fabularno-dok 10:00 Dzień, który zmienił moje życie, Serial fabularno-dok Magazyn 12:00 Wiadomości 11:00 Dlaczego ja?, Serial fabular12:15 Agrobiznes, Agropogoda no-dok 12:30 Wójt roku 2018, Relacja 12:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 12:35 Bo ja wybieram zdrowie, 13:00 Trudne sprawy, Serial fabularpublicystyczny Magazyn no-dok 14:35 Operacja Zdrowie!, Magazyn 12:50 Bielik zwyczajny - król mórz 14:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. poradnikowy Film dok 14:00 Elif, Serial obycz. 15:10 Doktor z alpejskiej wioski - nowy 14:45 Dlaczego ja?, Serial fabular15:00 Wiadomości, Pogoda no-dok rozdział, Serial obycz. 15:15 Alarm! Magazyn reporterów 15:50 Wydarzenia, Pogoda 16:00 Koło fortuny rozr. 15:35 Magazyn śledczy Anity Gargas 16:15 Interwencja, Magazyn 16:35 Familiada Teleturniej Magazyn 16:30 Na ratunek 112, Serial fabular16:05 Wieczna miłość, Serial obycz. 17:10 Więzień miłości, Serial obycz. no-dok 18:00 Panorama, Pogoda, Sport 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:25 Jaka to melodia? 18:40 Rodzinka.pl, Serial komediowy 17:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 18:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 18:00 Klan, Telenowela 19:05 Przepis dnia, Magazyn 18:30 Korona królów - taka historia… 19:10 Muzeum polskiej piosenki, rozr. 18:50 Wydarzenia 18:55 Jeden z dziesięciu Teleturniej 19:20 Muzeum polskiej piosenki, rozr. 19:20 Sport 19:25 Sport, Wiadomości 19:25 Pogoda 19:35 Barwy szczęścia x2, Serial 20:05 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, Serial 20:45 O mnie się nie martw, Serial 20:10 Alarm! Magazyn reporterów komediowy 21:45 Rodzinka.pl, Serial komediowy 20:35 To był rok!, rozr. 20:05 Dancing with the Stars. Taniec z 22:00 The Wall. Wygraj marzenia 22:15 La La Poland, rozr. gwiazdami, rozr. 22:55 Pokój - dram. obycz. 22:50 Karbala - Film wojenny 22:05 Vabank - kom. krym. 00:55 Starsza pani musi zniknąć - kom. 02:35 Ścigani - Film sens.

01:05 El Príncipe - dzielnica zła,

Serial x2

02:55 Magazyn krym. 997, Magazyn

00:35 Sekretne życie Waltera Mitty - kom.

kulinarny 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 11:00 Ukryta prawda, Serial fabular-

no-dok 12:00 Szpital, Serial fabularno-dok 13:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 14:00 19+, Serial fabularno-dok 14:30 Kuchenne rewolucje, Reality

show 15:30 Szkoła, Serial fabularno-dok 16:30 19+, Serial fabularno-dok 17:00 Szpital, Serial fabularno-dok 18:00 Ukryta prawda, Serial fabular-

no-dok 19:00 Fakty 19:35 Sport 19:45 Pogoda 19:49 Raport smogowyKomunikat 19:50 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:10 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 20:15 Na Wspólnej, Serial obycz. 20:55 Milionerzy, Teleturniej 21:30 Kuchenne rewolucje, Reality show 00:20 Odwróceni - ojcowie i córki, Serial sens. 01:25 Uwaga!, Magazyn reporterów 01:45 Moc magii, rozr.

06:50 Kuchenne rewolucje, Reality

01:00 Kuba Wojewódzki, Talk show 02:00 Uwaga!, Magazyn reporterów 02:20 Moc magii, rozr.

06:00 Ukryta prawda, Serial fabular-

no-dok 07:00 Sąd rodzinny, Serial fabularno-dok 08:00 Szpital, Serial fabularno-dok 09:00 Brzydula, Serial obycz. 09:30 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 09:35 Zakochani po uszy, Serial obycz. 10:05 Mango - Telezakupy Program reklamowy 11:45 19+, Serial fabularno-dok 12:15 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 13:15 Sąd rodzinny, Serial fabularno-dok 14:15 Sędzia Anna Maria Wesołowska, Serial fabularno-dok 15:15 Szpital, Serial fabularno-dok 16:15 Gotowe na wszystko, Serial obycz. 17:10 Przyjaciele, Serial komediowy 17:40 Przyjaciele, Serial komediowy 18:10 Brzydula, Serial obycz. 18:45 Brzydula, Serial obycz. 19:20 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 19:30 Zakochani po uszy, Serial obycz. 20:00 Legendy ringu - kom.

00:30 Moc magii, rozr. 02:40 Ukryta prawda, Serial fabular-

no-dok

06:00 Ukryta prawda, Serial fabular-

no-dok 07:00 Sąd rodzinny, Serial fabularno-dok 08:00 Szpital, Serial fabularno-dok 09:00 Brzydula, Serial obycz. 09:30 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 09:35 Zakochani po uszy, Serial obycz. 10:05 Mango - Telezakupy Program reklamowy 11:45 19+, Serial fabularno-dok 12:15 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 13:15 Sąd rodzinny, Serial fabularno-dok 14:15 Sędzia Anna Maria Wesołowska, Serial fabularno-dok 15:15 Szpital, Serial fabularno-dok 16:15 Gotowe na wszystko, Serial obycz. 17:10 Przyjaciele, Serial komediowy 17:40 Przyjaciele, Serial komediowy 18:10 Brzydula, Serial obycz. 18:45 Brzydula, Serial obycz. 19:20 Numerek z Dorotą, Magazyn ﬁlmowy 19:30 Kulisy sławy extra, Magazyn 20:00 Jak stracić chłopaka w 10 dni - kom. rom.

22:25 Kryjówka - Film sens. 00:50 Moc magii, rozr.

06:00 Buffy: postrach wampirów,

Serial fantastyczny

07:05 Przygody Kota w butach, Serial

animowany 07:35 Przygody Kota w butach, Serial animowany 08:00 Nasz nowy dom, Reality show 09:00 Septagon, Serial krym. 10:00 Hell’s Kitchen - piekielna kuchnia, Reality show 11:25 Benny Hill, rozr. 12:00 Galileo, Program popularnonaukowy 13:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 14:00 STOP Drogówka, Magazyn policyjny 15:00 Gliniarz i prokurator, Serial krym. 16:00 Gliniarz i prokurator, Serial krym. 17:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 18:00 Septagon, Serial krym. 19:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 20:00 Sprawiedliwi - wydział krym., Serial krym. 21:00 Helikopter w ogniu - dram. wojenny

00:00 Kobiety i maﬁa, Serial dok x2 02:05 Interwencja Magazyn repor-

terów x2

02:40 Disco Polo Life, Program muz.

06:00 Buffy: postrach wampirów,

Serial fantastyczny

07:05 Przygody Kota w butach x2,

Serial animowany 08:00 Nasz nowy dom, Reality show 09:00 Septagon, Serial krym. 10:00 Hell’s Kitchen - piekielna kuchnia, Reality show 11:25 Benny Hill, rozr. 12:00 Mecenas Lena Barska, Serial obycz. 13:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 14:00 STOP Drogówka, Magazyn policyjny 15:00 Gliniarz i prokurator, Serial krym. 16:00 Gliniarz i prokurator, Serial krym. 17:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 18:00 Septagon, Serial krym. 19:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 20:00 Gwiazdy kabaretu, Kabaret i satyra 21:00 Sprawiedliwi - wydział krym., Serial krym. x2 23:05 Żniwiarz-zabójca - Thriller

01:25 Zagadkowe zgony, Serial dok 01:55 Zagadkowe zgony, Serial dok 02:25 Interwencja Magazyn

reporterów

02:40 Disco Polo Life, Program muz.

Ukazuje się od 1.09.2006 r. Gazeta nie ponosi odpowiedzialności za treść reklam, a także za zmiany lub błędy w programie telewizyjnym.

PUNKTY DYSTRYBUCJI: TYCHY • Auchan (2 stojaki) • Tesco (na kasach) • E’leclerc (stojak) • Hale Targowe (2 stojaki) • Szpital Wojewódzki (stojak) • Stokrotka (pl. Baczyńskiego) • Akwarium (ul. Dąbrowskiego) • Stołówka Dioda (ul. Dąbrowskiego) MIKOŁOW • Galeria PiK - przy Tesco (2 stojaki) • Auchan (hestessy rozdające gazety) • Urząd Miasta • Urząd Kominikacji • Starostwo Powiatowe • Urząd Skarbowy WYRY • Urząd Gminy • Sklepy spożywcze ŁAZISKA GÓRNE • Tesco (1 stojak) • Urząd Miasta • MOSiR (1 stojak) ORZESZE • Tesco (kasy) • Sklep Rybny (rynek) • Nasz Sklep (ul. Mikołowska) • Alior Bank - Placówka Partnerska LĘDZINY • Tesco (na kasach) • Carrefour (stolik obok kas) • Netto (stojak) BIERUŃ STARY • Dyskont Simply (stolik obok kas) • Sklepy spożywcze BIERUŃ NOWY • Sklepy spożywcze • Lewiatan (stojak) • Marko-Hit, ul. Węglowa 30 (stojak) PSZCZYNA • Tesco (stojak) • Carrefour (stojak) • Intermarche (stojak) • Kaufland (hostessa) • Rynek (hostessa) - sezonowo • Targowisko (stojak)

PIĄTEK

VA BANK

kom., Polska 1981

22:05 | Polsat

Słynny kasiarz Kwinto postanawia zemścić się na Kramerze. Bankier przed laty brał udział w prowokacji, dzięki której policja aresztowała Kwintę, jest też odpowiedzialny za śmierć przyjaciela kasiarza.

program tv

nr 5 (515) • 8 marca 2019 r. Baran

W tym tygodniu osoby spod znaku Barana mogą spodziewać się praktycznie samych dobrych wiadomości. To także dobry tydzień na załatwienie spraw urzędowych, sądowych i innych formalnych.

06:25 Sprawa dla reportera 07:20 Rok w ogrodzie Magazyn 07:45 Rok w ogrodzie extra Magazyn 08:00 Pełnosprawni Magazyn

Bliźnięta

To czas spokoju i harmonii dla Bliźniąt. W tym czasie możecie liczyć na spokojną, stabilną sytuację w domu i w sferze finansowej. Także w pracy pojawią się szanse na sukces.

Rak

W tym tygodniu Raki nie powinny traktować życia zbyt serio. Powinniście pozwolić sobie na dozę szczęścia, uśmiechu. Jeśli lubicie tańczyć - tańczcie!

Lew

SOBOTA 16 MARCA

Byk

Byki mogą się spodziewać nagłych zmian, które niekoniecznie zawsze będą przynosiły pozytywne skutki. To okres, w którym Byki mogą poczuć się jakby zawieszone w próżni.

Wszelkie spory i nieporozumienia, które spotkały Was w ostatnim tygodniu, w tym powinny zostać zażegnane. Ostatni gorący okres mógł spowodować wiele konfliktów, ale czas z tym skończyć.

23:15 Więzień Brubaker - Thriller 01:30 Pokój - dram. obycz.

Waga

Koziorożec

Nie próbujcie przed nimi uciekać, a przeciwnie to dobry tydzień na stawianie czoła wszelkich problemom i troskom. Wszelkie złe informacje i wiadomości powinniście przeanalizować.

08:00 Tydzień Aktualności 08:30 Zakochaj się w Polsce,

Wodnik

Ten tydzień może niestety obfitować w zarówno drobne jak i większe nieporozumienia z przyjaciółmi. To dobry okres na zdawanie egzaminów, podnoszenie swoich kwalifikacji, a także walkę o prymat, prestiż i podwyżkę.

Magazyn 09:05 Ziarno 09:35 Weterynarze z sercem, Serial dok 10:10 Był tu Willie Boy - Western 11:55 Między ziemią a niebem Magazyn 12:00 Anioł Pański Transmisja 12:15 Między ziemią a niebem 12:45 Misja w Afryce, Serial dok 13:05 Z pamięci - rozmowy z Andrzejem Doboszem Program publicystyczny 13:15 Bardzo małe zwierzątka dok 14:35 To był rok!, rozr. 15:50 The Wall. Wygraj marzenia 16:45 Puchar Świata w Vikersund Loty narciarskie 16:55 Teleexpress 17:00 Puchar Świata w Vikersund 19:25 Sport, Wiadomości, Pogoda 20:15 Stulecie Winnych, Serial obycz. 21:15 Sanatorium miłości, Reality show 01:35 Więzień Brubaker - Thriller

Ryby

PONIEDZIAŁEK 18 MARCA

Jeśli w Twojej rodzinie lub gronie bliskich znajomych wystąpiły w ostatnich czasach dość ogniste konflikty, ten tydzień sprzyja szczerym rozmowom, prowadzącym do ich zakończenia. Wszelkie nieporozumienia mogą zostać wyprowadzone na ugodową ścieżkę dzięki obiektywnemu podejściu do sprawy. R E K L A M A

religijny

16:55 Zmiennicy, Serial komediowy 18:00 Panorama 18:20 Pogoda 18:25 Sport-telegram 18:35 Postaw na milion Teleturniej 19:25 Postaw na milion - kulisy

Felieton

19:35 Lajk!, Magazyn 20:05 Dance Dance Dance, rozr. 21:00 Dance Dance Dance, rozr. 22:00 Sierocki na sobotę, Program

muz. 22:55 Ścigani - Film sens. 00:45 Tożsamość - Thriller

11:25 Na Wspólnej, Serial obycz. 11:50 Na Wspólnej, Serial obycz.

02:25 Karbala - - Film wojenny

22:15 Twoja twarz brzmi znajomo, rozr. 00:40 Zróbmy sobie wnuka - kom. 00:20 FEN 24 w Warszawie MMA 02:25 Uwaga!, Magazyn reporterów 01:40 Godziny - wyścig z czasem

- Thriller

06:25 Barwy szczęścia, Serial obycz. 06:00 Nowy dzień z Polsat News 07:00 M jak miłość, Serial obycz. Magazyn informacyjny 07:55 Pytanie na śniadanie Magazyn 08:35 Jeźdźcy smoków: Na końcu Bożego Miłosierdzia w Krakowie 10:55 Wielkie koty w domu, Serial dok Łagiewnikach Transmisja

NIEDZIELA 17 MARCA

Strzelec

16:15 Rodzinka.pl, Serial komediowy 16:40 Słowo na niedzielę Program

11:00 Na Wspólnej, Serial obycz.

06:50 Mango - Telezakupy Program

reklamowy

06:10 Wieczna miłość, Serial obycz. 07:00 Elif, Serial obycz. 08:00 Wiadomości, Pogoda 08:15 Kwadrans polityczny 08:40 Blondynka, Serial obycz. 09:40 Komisarz Alex, Serial krym. 10:35 Ojciec Mateusz, Serial krym. 11:30 Korona królów - taka historia... 12:00 Wiadomości, Agrobiznes 12:30 Agropogoda Pogoda 12:33 Wójt roku 2018, Relacja 12:35 Magazyn rolniczy Magazyn 12:55 Bardzo małe zwierzątka dok 14:00 Elif, Serial obycz. 15:00 Wiadomości, Pogoda 15:15 Alarm! Magazyn reporterów 15:35 Okrasa łamie przepisy 16:05 Wieczna miłość, Serial obycz. 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:25 Jaka to melodia? 18:00 Klan, Telenowela 18:30 Korona królów, Serial 18:55 Jeden z dziesięciu Teleturniej 19:25 Sport, Wiadomości, Pogoda 20:10 Alarm! Magazyn reporterów 20:30 Leśniczówka, Serial obycz. 21:00 Paradiso Spektakl teatralny 22:35 Parada oszustów, Serial sens. 23:50 Okupacja 1968, Serial dok x2 00:55 Sanatorium miłości

12:00 Gwiazda Południa - Film przygodowy

świata, Serial animowany 09:05 Kot w butach: Trzy diabły Film animowany 09:30 Asterix i wikingowie - Film animowany 11:05 Toy Story III - Film animowany

14:00 Familiada Teleturniej 14:35 Koło fortuny rozr. 15:15 Na dobre i na złe, Serial obycz. 16:15 Dance Dance Dance, rozr. 17:10 Dance Dance Dance, rozr. 18:00 Panorama 18:20 Pogoda 18:25 Sport-telegram 18:35 Rodzinka.pl, Serial komediowy 19:05 Za marzenia, Serial obycz.

13:25 Smerfy - Film animowany 15:45 Twoja twarz brzmi znajomo, rozr. 17:45 Nasz nowy dom, Reality show 18:50 Wydarzenia 20:05 Klucz do wieczności - Thriller 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Państwo w państwie, Program publicystyczny 20:00 W rytmie serca, Serial obycz. 21:05 Kabaret na żywo, Kabaret i satyra 00:10 Syberiada polska - dram. 01:40 Kingsman: Tajne służby - Film historyczny 02:30 Klucz do wieczności - Thriller sens.

06:50 Coś dla Ciebie 07:20 Na sygnale 07:45 Przepis dnia 07:55 Pytanie na śniadanie 11:00 Panorama 11:05 Pogoda - ﬂesz 11:10 Pytanie na śniadanie - ekstra 11:25 Rodzinka.pl 11:55 Barwy szczęścia 12:30 Koło fortuny rozr. 13:15 Miłosne potyczki, Serial 14:10 O mnie się nie martw, Serial 15:10 Górski lekarz, Serial obycz. 15:50 Zainwestuj w marzenia, Serial dok 16:00 Koło fortuny rozr. 16:35 Familiada Teleturniej 17:10 Więzień miłości, Serial obycz. 18:00 Panorama, Pogoda, Sport 18:40 Rodzinka.pl, Serial komediowy 19:05 Przepis dnia, Magazyn 19:10 Muzeum polskiej piosenki, rozr. 19:20 Muzeum polskiej piosenki, rozr. 19:35 Barwy szczęścia x2, Serial 20:40 Kulisy serialu „Barwy szczęścia”, Felieton 20:55 M jak miłość, Serial obycz. 21:45 Kulisy serialu „M jak miłość” 21:55 Za marzenia, Serial obycz. 22:50 Zainwestuj w marzenia, Serial dok 23:00 Terror w podziemiach, - dram. 23:55 Sfora, Serial krym. 01:00 Whiskey, Tango, Foxtrot Komediodram.

świata x4, Serial animowany

07:55 Flintstonowie, Serial animowany

08:55 Ukryta prawda, Serial fabular-

no-dok

06:00 Nowy dzień z Polsat News

Magazyn informacyjny 09:00 Malanowski i Partnerzy, Serial fabularno-dok x2 10:00 Dzień, który zmienił moje życie, Serial fabularno-dok 11:00 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 12:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 13:00 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 14:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 14:45 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 15:50 Wydarzenia 16:10 Pogoda 16:15 Interwencja, Magazyn reporterów 16:30 Na ratunek 112, Serial fabularno-dok 17:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 18:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 18:50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, Serial komediowy 20:05 Kingsman: Tajne służby - Film sens.

23:00 Ślad, Serial krym.

00:15 Uprowadzona - Thriller 02:15 Tajemnice losu, Magazyn

21:25 Truman Show - Komediodram.

02:05 Interwencja Magazyn

reporterów

23:40 Norbit - kom. rom.

02:25 Interwencja Magazyn

02:45 Moc magii, rozr.

02:00 Moc magii, rozr.

02:40 Disco Polo Life, Program muz.

08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 11:00 Efekt domina, Cykl reportaży 11:30 Co za tydzień, Magazyn 12:10 Diagnoza, Serial obycz.

06:30 Mango - Telezakupy Program

06:00 Jeźdźcy smoków: Na końcu

13:10 W głowie się nie mieści - Film animowany 15:10 Kłamca, kłamca - kom. 17:00 Merida Waleczna - Film animowany

19:00 Fakty 19:25 Sport 19:35 Pogoda 19:44 Raport smogowyKomunikat 19:45 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:00 MasterChef Junior, rozr.

reklamowy 08:35 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 09:35 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 10:35 Brzydula, Serial obycz. 11:05 Brzydula, Serial obycz. 11:40 Zakochani po uszy, Serial obycz. 12:15 Zakochani po uszy, Serial obycz. 12:45 Zakochani po uszy, Serial obycz. 13:15 Zakochani po uszy, Serial obycz. 13:50 Wallace i Gromit: Klątwa królika - Film animowany

reporterów

świata, Serial animowany

06:35 Jeźdźcy smoków: Na końcu

świata, Serial animowany

07:05 Jeźdźcy smoków: Na końcu

świata, Serial animowany

07:35 Jeźdźcy smoków: Na końcu

świata, Serial animowany

08:05 Flintstonowie, Serial animowany 08:40 Flintstonowie, Serial animowany

09:15 Tom i Jerry: Magiczny pierścień - Film animowany 10:25 Galileo, Program popularnonaukowy 11:25 Galileo, Program popularnonaukowy 12:35 Wielki Joe - Film przygodowy 14:55 Kosmiczny mecz - kom.

00:05 Ring II - Horror 02:20 Uwaga!, Magazyn reporterów 02:40 Moc magii, rozr.

15:40 Czterej muszkieterowie - Film 16:50 Ja Cię kręcę, rozr. przygodowy 19:00 Galileo, Program popularno17:50 Nie kłam, kochanie - kom. rom. naukowy 20:00 Straszny film III - kom. 21:45 Żniwiarz-zabójca - Thriller 00:00 Kobiety i maﬁa, Serial dok 01:00 Kobiety i maﬁa, Serial dok 02:05 Interwencja Magazyn reporterów 02:25 Interwencja Magazyn 20:00 Big Brother Arena, Real tv reporterów 00:45 Legendy ringu - kom. 02:40 Disco Polo Life, Program muz.

06:20 Mango - Telezakupy Program

06:00 Ukryta prawda, Serial fabular-

21:35 Iron Man - Film przygodowy

reklamowy 07:25 Nowa Maja w ogrodzie, Magazyn poradnikowy 07:55 Akademia ogrodnika, Magazyn poradnikowy 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 11:00 Ukryta prawda, Serial fab-dok 12:00 Szpital, Serial fabularno-dok 13:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 14:00 19+, Serial fabularno-dok 14:30 Kuchenne rewolucje, Reality show 15:30 Szkoła, Serial fabularno-dok 16:30 19+, Serial fabularno-dok 17:00 Szpital, Serial fabularno-dok 18:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 19:00 Fakty, Sport, Pogoda 19:49 Raport smogowyKomunikat 19:50 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:10 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 20:15 Na Wspólnej, Serial obycz. 20:55 Milionerzy, Teleturniej 21:30 Odwróceni - ojcowie i córki, Serial sens. 22:35 Po prostu przyjaźń - kom.

01:55 Wszystkie drogi prowadzą do Rzymu - kom. rom.

02:55 Syberiada polska - dram. historyczny

06:00 Jeźdźcy smoków: Na końcu

08:35 Tom i Jerry: Piraci i kudłaci Film animowany 10:00 Policjantki i policjanci, Serial 12:15 Na Wspólnej, Serial obycz. obycz. 10:00 Ukryta prawda, Serial fabular11:00 Policjantki i policjanci, Serial 12:50 MasterChef Junior, rozr. no-dok obycz. 14:25 Agent - gwiazdy, Reality show 12:00 Policjantki i policjanci, Serial 11:00 Ukryta prawda, Serial fabularobycz. 15:25 Efekt domina, Cykl reportaży 13:00 STOP Drogówka, Magazyn no-dok 16:00 Kuchenne rewolucje, Reality policyjny 12:00 Brzydula, Serial obycz. larno-dok 14:00 Siedem dusz - dram. obycz. show 15:05 Świat według Kiepskich, Serial 16:40 Wielki Joe - Film przygodowy 12:35 Brzydula, Serial obycz. 17:00 Dorota inspiruje, Magazyn komediowy 19:00 Galileo, Program popularnonaukowy 15:45 Kabaret na żywo, Kabaret i 13:10 Brzydula, Serial obycz. poradnikowy satyra 18:00 36,6 °C, Magazyn poradnikowy 13:45 Pożyczalscy - Film przygodowy 20:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 17:45 SuperPies, Magazyn porad19:00 Fakty, Sport, Pogoda nikowy 21:00 Policjantki i policjanci, Serial 15:35 Dobry piesek! Film dla dzieci obycz. 18:15 Chłopaki do wzięcia, Telenowela 19:44 Raport smogowyKomunikat 17:20 Alexander: Okropny, straszny, 22:00 Sprawiedliwi - wydział krym., dok 19:45 Uwaga!, Magazyn reporterów Serial krym. 18:50 Wydarzenia niezbyt dobry, bardzo zły 19:20 Sport 23:00 Sprawiedliwi - wydział krym., 20:00 Kac Vegas w Bangkoku - kom. dzień - kom. Serial krym. 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, Serial 22:10 Magic Mike XXL - Komedio00:00 Powrót do Heaven’s Veil komediowy Horror dram. 20:05 Smerfy - Film animowany

06:05 Słownik polsko@polski 06:35 Wojsko-polskie.pl Magazyn 07:00 Msza święta z Sanktuarium

To dobry czas na zwalczanie konkurencji w każdej dziedzinie. Jeśli czeka Cię walka o partnera lub rywalizacja o stanowisko - ten tydzień przyniesie Ci zwycięstwo.

To czas na wprowadzenie zarówno w domu, pracy jak i życiu osobistym ładu i harmonii. Spróbujcie uprzątnąć to, co od dawna zalega w domu, a w pracy pożegnaj się z zaległymi obowiązkami.

Andrzejem Doboszem Program publicystyczny 13:45 Okrasa łamie przepisy 14:15 Mistrzowie, Serial dok 14:45 Stulecie Winnych, Serial obycz. 15:45 Sanatorium miłości, Reality show 16:40 Puchar Świata w Vikersund Loty narciarskie 16:55 Teleexpress 17:00 Puchar Świata w Vikersund Loty narciarskie 19:25 Sport, Wiadomości, Pogoda 20:10 Alarm! Magazyn reporterów 20:30 Zimne światło dnia - Film sens.

22:15 Echo serca, Serial obycz.

Nie wszystkie, a nawet zwłaszcza te najważniejsze plany, nie dojdą do skutku. Potoczą się one swoim torem, ale nie oznacza to, że jesteście skazani na porażkę.

Choć może się pojawić wiele powodów do zmartwień na temat bliskich Wam osób, zachowajcie spokój. Niepotrzebne będą także wszelkie nieporozumienia i konflikty rodzinne.

ści, Serial dok

13:30 Z pamięci - rozmowy z

08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn

19:00 Książę w Nowym Jorku - kom.

Panna

Skorpion

06:25 Barwy szczęścia, Serial obycz. 06:00 Nowy dzień z Polsat News Magazyn informacyjny 07:00 M jak miłość, Serial obycz. 07:55 Pytanie na śniadanie Magazyn 08:15 Tarzan - Film animowany 11:20 Pytanie na śniadanie - ekstra, 10:15 Ewa gotuje, Magazyn kulinarny sportowy 10:45 Sekrety rodziny, Serial fabuMagazyn 08:30 Wojsko-polskie.pl Magazyn larno-dok 11:50 To je Borowicz. Podróże ze 08:55 Studio Raban 11:45 Sekrety rodziny, Serial fabularsmakiem, rozr. 09:25 Rodzinny ekspres, Magazyn no-dok x2 poradnikowy 12:30 Bake off - Ale ciacho!, rozr. 13:45 Świat według Kiepskich, Serial 09:55 Helenka Reportaż 13:25 Na sygnale, Serial obycz. komediowy 11:00 Korona królów - taka historia…, 14:00 Familiada Teleturniej Reportaż 14:05 Świat według Kiepskich, Serial 14:35 Koło fortuny rozr. 11:30 Korona królów x2, Serial komediowy 12:35 Niewidzialne miasta starożytno- 15:20 O mnie się nie martw, Serial 14:25 Sekrety rodziny, Serial fabukomediowy

no-dok 07:00 Sąd rodzinny, Serial fabularno-dok 08:00 Szpital, Serial fabularno-dok 09:00 Brzydula, Serial obycz. 09:35 Kulisy sławy extra, Magazyn 10:10 Dziewczyny z Hollywood, rozr. 10:30 Mango - Telezakupy Program reklamowy 12:05 19+, Serial fabularno-dok 12:35 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 13:40 Sąd rodzinny, Serial fabularno-dok 14:40 Sędzia Anna Maria Wesołowska, Serial fabularno-dok 15:40 Szpital, Serial fabularno-dok 16:45 Gotowe na wszystko, Serial obycz. 17:40 Przyjaciele, Serial komediowy 18:10 Brzydula, Serial obycz. 18:45 Singielka, Telenowela 19:20 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 19:30 Zakochani po uszy, Serial obycz. 20:00 Big Brother, Real tv 21:00 Nie kłam, kochanie - kom. rom. 23:15 Big Brother Nocą, Real tv 23:50 Piekielna zemsta - Film sens.

01:10 Kuchenne rewolucje, Reality

show

02:10 Co za tydzień, Magazyn 02:50 Uwaga!, Magazyn reporterów

02:00 Moc magii, rozr.

06:00 Buffy: postrach wampirów,

Serial fantastyczny

07:05 Przygody Kota w butach x2,

Serial animowany

07:55 Nasz nowy dom, Reality show 08:55 Septagon, Serial krym. 10:00 Hell’s Kitchen - piekielna

kuchnia, Reality show

11:25 Anatomia głupoty według

Richarda Hammonda: Sport, Serial dok 11:55 Galileo, Program popularnonaukowy 12:55 Detektywi w akcji, Serial akcji 13:55 STOP Drogówka, Magazyn policyjny 14:55 Gliniarz i prokurator x2, Serial krym. 16:55 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 18:00 Septagon, Serial krym. 19:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 20:00 Sprawiedliwi - wydział krym., Serial krym. 21:00 Nokaut, Serial komediowy 22:00 Gwiazdy kabaretu, Kabaret i satyra 23:00 Amityville - Horror

00:55 STOP Drogówka, Magazyn 01:55 Interwencja Magazyn 02:15 Grafﬁti Program publicystyczny

program tv

TA JEM NI CA BRO KE BACK MO UN TA IN

dram. obycz., Kanada/ USA 2005

WTOREK 19 MARCA

WTOREK

23:50 | TVN 7

00:15 Moonraker - Film sens. 02:30 Wenecja, - dram. obycz.

Ennis Del Mar i Jack Twist poznają się przy wypasie owiec na wzgórzu Brokeback. Zaczyna ich łączyć głęboka więź, która przeradza się w namiętność.

23:50 | TVN 7

Po 30 latach niezmąconej niczym sielanki Truman zauważa pewne nieścisłości w świecie, w którym żyje. Odkrywa, że od urodzenia jest bohaterem transmitowanego przez całą dobę widowiska telewizyjnego.

ŚRODA 20 MARCA

TRU MAN SHOW

06:00 M jak miłość, Serial obycz. 06:55 Rozkwitający Kościół Reportaż 07:20 Na sygnale, Serial obycz. 07:45 Przepis dnia 07:55 Pytanie na śniadanie Magazyn 11:00 Panorama, Pogoda 11:10 Pytanie na śniadanie - ekstra 11:25 Rodzinka.pl, Serial komediowy 11:55 Barwy szczęścia, Serial obycz. 12:30 Koło fortuny rozr. 13:15 Miłosne potyczki, Serial 14:10 M jak miłość, Serial obycz. 15:10 Górski lekarz, Serial obycz. 16:00 Koło fortuny rozr. 16:35 Familiada Teleturniej 17:15 Więzień miłości, Serial obycz. 18:00 Panorama, Pogoda, Sport 18:40 Rodzinka.pl, Serial komediowy 19:05 Przepis dnia 19:15 Muzeum polskiej piosenki, rozr. 19:25 Muzeum polskiej piosenki, rozr. 19:35 Barwy szczęścia x2, Serial 20:40 Kulisy serialu „Barwy szczęścia” 20:55 M jak miłość, Serial obycz. 21:45 Kulisy serialu „M jak miłość” 21:55 Magazyn Ekspresu Reporterów

Magazyn informacyjny 09:00 Malanowski i Partnerzy, Serial fabularno-dok 09:30 Malanowski i Partnerzy, Serial fabularno-dok 10:00 Dzień, który zmienił moje życie, Serial fabularno-dok 11:00 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 12:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 13:00 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 14:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 14:45 Dlaczego ja?, Serial fab-dok 15:50 Wydarzenia 16:10 Pogoda 16:15 Interwencja, Magazyn reporterów 16:30 Na ratunek 112, Serial fabularno-dok 17:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 18:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 18:50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, Serial Magazyn publicystyczny komediowy 23:00 Wu Jing, ﬂecistka, która dotknę20:05 Uprowadzona - Thriller ła muzyki Film dok 00:05 Za marzenia, Serial obycz. 00:55 Rodzinka.pl, Serial komediowy 01:35 Terror w podziemiach, - dram.

06:15 Wieczna miłość, Serial obycz. 07:05 Elif, Serial obycz. 08:00 Wiadomości, Pogoda 08:15 Kwadrans polityczny 08:40 Blondynka, Serial obycz. 09:40 Komisarz Alex, Serial krym. 10:35 Ojciec Mateusz, Serial krym. 11:30 Korona królów, Serial 12:00 Wiadomości, Agrobiznes 12:30 Agropogoda Pogoda 12:35 Wójt roku 2018, Relacja 12:40 Rok w ogrodzie extra Magazyn 12:55 Życie w powietrzu, Serial dok 14:00 Elif, Serial obycz. 15:00 Wiadomości, Pogoda 15:15 Alarm! Magazyn reporterów 15:35 Leśniczówka, Serial obycz. 16:05 Wieczna miłość, Serial obycz. 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:25 Jaka to melodia? 18:00 Klan, Telenowela 18:30 Korona królów, Serial 18:55 Jeden z dziesięciu Teleturniej 19:25 Sport, Wiadomości, Pogoda 20:10 Alarm! Magazyn reporterów 20:30 Leśniczówka, Serial obycz. 21:00 Wielki test o wojsku. 20 lat w

06:00 M jak miłość, Serial obycz. 06:55 Kraina żydowskich baśni - dok 07:20 Na sygnale, Serial obycz. 07:45 Przepis dnia 07:55 Pytanie na śniadanie Magazyn 11:00 Panorama 11:05 Pogoda - ﬂesz Pogoda 11:10 Pytanie na śniadanie - ekstra 11:25 Rodzinka.pl, Serial komediowy 11:55 Barwy szczęścia, Serial obycz. 12:30 Koło fortuny rozr. 13:15 Miłosne potyczki, Serial kom. 14:10 M jak miłość, Serial obycz. 15:10 Górski lekarz, Serial obycz. 16:00 Koło fortuny rozr. 16:35 Familiada Teleturniej 17:10 Więzień miłości, Serial obycz. 18:00 Panorama, Pogoda, Sport 18:40 Rodzinka.pl, Serial komediowy 19:05 Przepis dnia 19:15 Muzeum polskiej piosenki, rozr. 19:25 Muzeum polskiej piosenki, rozr. 19:35 Barwy szczęścia, Serial x2 20:40 Kulisy seriali „Na dobre i na złe”

22:40 W zalewie reklamy Film dok 00:00 Bez tożsamości, Serial obycz. 00:50 Warto rozmawiać 01:50 Głębia ostrości 02:20 Wojsko-polskie.pl Magazyn

22:35 Dziewczyna z sąsiedztwa - kom.

NATO, Quiz

i „Na sygnale”, Serial dok

20:55 Na dobre i na złe, Serial obycz. 21:55 Na sygnale, Serial obycz.

Ogłoszenia drobne PRACA dam pracę Dorywcza praca, 2 razy w tygodniu na terenie Tychów. Więcej informacji pod numerem telefonu 883 900 979. Po 19-ej. 07.20

Naprawa telewizorów, monitorów komputerowych Festerkiewicz, Tychy, Cyganerii 15, tel. 603 585 329.

06:50 Kuchenne rewolucje, Reality

23:05 Krzyżowy ogień - Film sens. 01:25 Tajemnice losu, Magazyn

show 07:50 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 11:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:00 Szpital, Serial fabularno-dok 13:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 14:00 19+, Serial fabularno-dok 14:30 Kuchenne rewolucje, Reality show 15:30 Szkoła, Serial fabularno-dok 16:30 19+, Serial fabularno-dok 17:00 Szpital, Serial fabularno-dok 18:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 19:00 Fakty 19:35 Sport 19:45 Pogoda 19:49 Raport smogowyKomunikat 19:50 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:10 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 20:15 Na Wspólnej, Serial obycz. 20:55 Milionerzy, Teleturniej 21:30 Diagnoza, Serial obycz. 22:30 Kuba Wojewódzki, Talk show 23:30 Superwizjer, Magazyn reporterów 00:05 36,6 °C, Magazyn poradnikowy 01:05 Strzelec, Serial sens. 02:05 Uwaga!, Magazyn reporterów 02:25 Moc magii, rozr.

06:00 Nowy dzień z Polsat News

06:50 Kuchenne rewolucje, Reality

Magazyn informacyjny 09:00 Malanowski i Partnerzy x2, Serial fabularno-dok 10:00 Dzień, który zmienił moje życie, Serial fabularno-dok 11:00 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 12:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 13:00 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 14:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 14:45 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 15:50 Wydarzenia 16:10 Pogoda 16:15 Interwencja, Magazyn reporterów 16:30 Na ratunek 112, Serial fabularno-dok 17:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 18:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 18:50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, Serial komediowy x2 20:30 Śpiewajmy razem. All Together Now, rozr. 22:05 Ślad, Serial krym. 23:05 12 rund - Film sens.

show 07:50 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 11:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:00 Szpital, Serial fabularno-dok 13:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 14:00 19+, Serial fabularno-dok 14:30 Kuchenne rewolucje, Reality show 15:30 Szkoła, Serial fabularno-dok 16:30 19+, Serial fabularno-dok 17:00 Szpital, Serial fabularno-dok 18:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 19:00 Fakty 19:35 Sport 19:45 Pogoda 19:49 Raport smogowyKomunikat 19:50 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:10 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 20:15 Na Wspólnej, Serial obycz. 20:55 Milionerzy, Teleturniej 21:30 Agent - gwiazdy, Reality show 22:35 Ziarno prawdy - Film krym.

06:45 Sąd rodzinny, Serial fab-dok 07:45 Szpital, Serial fabularno-dok 08:45 Big Brother, Real tv 09:40 Doradca smaku, Magazyn

06:00 Buffy: postrach wampirów,

Serial fantastyczny

07:05 Przygody Kota w butach x2,

kulinarny 09:50 Big Brother Pobudka, Real tv 09:55 Zakochani po uszy, Serial 10:30 Mango - Telezakupy Program reklamowy 12:05 19+, Serial fabularno-dok 12:35 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 13:35 Big Brother Popołudnie, Real tv 13:40 Sąd rodzinny, Serial fabularno-dok 14:40 Sędzia Anna Maria Wesołowska, Serial fabularno-dok 15:40 Szpital, Serial fabularno-dok 16:40 Big Brother Podwieczorek, Real tv 16:45 Gotowe na wszystko, Serial 17:40 Przyjaciele, Serial komediowy 18:10 Singielka x2, Telenowela 19:20 Doradca smaku, Magazyn 19:30 Zakochani po uszy, Serial 20:00 Big Brother, Real tv 21:00 Człowiek tai chi - Film sens.

Serial animowany

07:55 Nasz nowy dom, Reality show 08:55 Septagon, Serial krym. 10:00 Hell’s Kitchen - piekielna

kuchnia, Reality show

11:25 Anatomia głupoty według

23:50 Tajemnica Brokeback Mountain - dram. obycz. 02:30 Moc magii, rozr.

23:45 Zagadkowe zgony, Serial dok 00:15 Zagadkowe zgony, Serial dok 00:45 STOP Drogówka, Magazyn 01:45 Polityka na ostro Magazyn 02:45 Interwencja Magazyn

06:45 Sąd rodzinny, Serial fabular-

06:00 Buffy: postrach wampirów,

23:15 Big Brother Nocą, Real tv

no-dok 07:45 Szpital, Serial fabularno-dok 08:45 Big Brother, Real tv 09:40 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 09:50 Big Brother Pobudka, Real tv 09:55 Zakochani po uszy, Serial 10:30 Mango - Telezakupy 12:05 19+, Serial fabularno-dok 12:35 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 13:35 Big Brother Popołudnie, Real tv 13:40 Sąd rodzinny, Serial fabularno-dok 14:40 Sędzia Anna Maria Wesołowska, Serial fabularno-dok 15:40 Szpital, Serial fabularno-dok 16:40 Big Brother Podwieczorek, Real tv 16:45 Gotowe na wszystko, Serial obycz. 17:40 Przyjaciele, Serial komediowy 18:10 Singielka x2, Telenowela 19:20 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 19:30 Zakochani po uszy, Serial obycz. 20:00 Big Brother, Real tv 21:00 Frankie i Alice - Film obycz. 23:15 Big Brother Nocą, Real tv 23:50 Truman Show - Komediodram.

Serial fantastyczny

07:05 Przygody Kota w butach x2,

Serial animowany

07:55 Nasz nowy dom, Reality show 08:55 Septagon, Serial krym. 10:00 Hell’s Kitchen - piekielna

kuchnia, Reality show

11:25 Anatomia głupoty według

Richarda Hammonda: Sport, Serial dok 11:55 Galileo, Program popularnonaukowy 12:55 Detektywi w akcji, Serial akcji 13:55 STOP Drogówka, Magazyn policyjny 14:55 Gliniarz i prokurator, Serial krym. 15:55 Gliniarz i prokurator, Serial krym. 16:55 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 18:00 Septagon, Serial krym. 19:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 20:00 Sprawiedliwi - wydział krym., Serial krym. 21:05 Miecz zemsty - Film sens. 23:00 Gatunek II - Film SF

02:50 Moonraker - Film sens.

00:35 O mnie się nie martw, Serial 01:30 Dream the Future, Serial dok 02:30 Codzienna 2 m 3, Serial

RTV/AGD

06:00 Nowy dzień z Polsat News

22:00 Ślad, Serial krym.

ŚRODA

komediodramat, USA 1998

06:15 Wieczna miłość, Serial obycz. 07:05 Elif, Serial obycz. 08:00 Wiadomości, Pogoda 08:15 Kwadrans polityczny 08:40 Blondynka, Serial obycz. 09:40 Komisarz Alex, Serial krym. 10:35 Ojciec Mateusz, Serial krym. 11:30 Korona królów, Serial 12:00 Wiadomości, Agrobiznes 12:30 Agropogoda 12:35 Wójt roku 2018, Relacja 12:40 Magazyn rolniczy Magazyn 12:55 Życie w powietrzu, Serial dok 14:00 Elif, Serial obycz. 15:00 Wiadomości, Pogoda 15:15 Alarm! Magazyn reporterów 15:35 Leśniczówka, Serial obycz. 16:05 Wieczna miłość, Serial obycz. 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:25 Jaka to melodia? 18:00 Klan, Telenowela 18:30 Korona królów, Serial hist. 18:55 Jeden z dziesięciu Teleturniej 19:25 Sport, Wiadomości, Pogoda 20:10 Alarm! Magazyn reporterów 20:30 Leśniczówka, Serial obycz. 21:00 Głębia ostrości, Magazyn 21:40 Echo serca, Serial obycz. 22:35 Jednostka X, Serial wojenny 23:30 Miasto gniewu, Serial dok

nr 5 (515) • 8 marca 2019 r.

Sprzedam lodówkę Mińsk 60 zł, piec kuchenny gazowy 120 zł, piec kuchenny elektryczny 120 zł, fotele pokojowe 2 szt po 120 zł, piec łazienkowy PG 6 za 150 zł, szafki kuchenne komplet 6 szt 600 zł telefon kontaktowy 502811458 Zamek GERDA TYTAN ZXZ z zapornicą. K grafit. Nowy sprzedam 245 pln 513919668 tychy Start 66. Aparat antyczny w super stanie. Brazowa pochwa. Sprzedam. Tychy tel 513919668 Sprzedam fabr. nowy tel. kom. „MYPHONE HAMMER EXTREME” +zapasowa bateria. Idealny na ciężkie warunki użytkowania. Cena: 200 zł. Tel. 696415901. Okazja!

01:00 Żona dla milionera, Reality show 02:05 Interwencja x2, Magazyn

00:50 American - Horror Story: Murder

House, Serial grozy

01:20 Ktoś całkiem obcy - Thriller

01:45 Uwaga!, Magazyn reporterów 02:05 Moc magii, rozr.

reporterów

02:00 Moc magii, rozr.

02:40 Top 10 lista przebojów, Magazyn

muz.

Dla osób prywatnych ogłoszenia drobne bezpłatne! Wystarczy wysłać treść: SMS 720 820 312 (koszt wg. operatora) lub e-mail: drobne@telewizyjna.pl Ogłoszenie ukaże się w 4 kolejnych wydaniach gazety

Sprzedam pralkę wirnikową, mało używaną, typu „Frania” mała. Idealna do małych przepierek. Tanio! T: 696415901. Sprzedam: grzejnik olejowy wolno stojący cena 30 zł oraz kanister aluminiowy na 20 l + mały stalowy 5 l – cena 30 zł. Tel. 504 439 662. 12.07 Sprzedam pralkę z gwarancja. Była cena 1300 zl, sprzedam za 900zl. Tel. 517 529 399. 12.07 Sprzedam ekspres do kawy z termosem, tel. 504 948 293. 12.07 Sprzedam odkurzacze o mocy 400 Vat -50 zł. 1100 Vat- 70 zł. 1400 Vat90 zł tel 668 075 329 12.07 Sprzedam telewizor Philipsa 17 cali, z dekoderem i podstawą do przykręcenia tel. 510 110 634. 11.23

Sprzedam telewizor teleskopowy panasonic, stan dobry, cena 100 zł, tel. 793 315 978. 10.05

MATRYMONIALNE Wolny 57l. 174cm 75kg szuka drugiej połowy, tel. 517 391 603. Wdowa 64l pozna wdowca wysokiego w odpowiednim wieku. Tychy okolice, tel. 667791515. Wolny 45l/180 pozna pannę w odpowiednim wieku, Tychy okolice tel, 601661954 Poznam panią do lat 40. Cel stały wiązek. Proszę o sms 531090061 Wolny 66 l. 176 rozw. domator, nie palący. Pozna Panią, stały związek, Tychy okolice. Tel. 795 673 596. Ja kawaler 40 lat z Tychów, pozna kobietę z którą ułożę sobie życie na stałe, tel. 578 806 551. Mam 40 lat jestem wolny jesteś wolna napisz lub zadzwoń, tel. 504734257. Jak jesteś sam jak ja to zadzwoń 60 lat i samotna, tel. 500846267. Wolna blondynka 65l/165/78 pozna wolnego pana wysokiego w zbliżonym wieku Tychy, okolice tel. SMS 507 624 526 lub 667 791 515. Wolny 46l 180/75, M-3 pozna panią bez zobowiązań Tychy, okolice tel, SMS 691 486 923 lub 601 661 954

Wolny 60+ rozw. Domator nie palący pozna panią. Stały związek Tychy i okolice. Tel. 795 673 596. Pozdrawiam. Hejka tu Agnieszka z Pszczyny samotna rozwódka lat 43 poszukuje pana samotnego lub rozwodnik i który będzie ze mną na dobre i na złe a dzisiaj są moje urodziny mam nadzieje ze ktoś się odezwie dziękuję 783 965 065. Emeryt, 68 lat, wolny. Poznam kobietę do stałego związku najlepiej z Pszczyny i okolic. Tel 669544570. Facet 34 l ze śląska (Tychy i okolice) szuka tylko do stałej przyjaźni pani w każdym wieku z całego śląska. Czekam na odzew drogie panie? sms na 666648395. Panna lat 38, pozna Pana w odpowiednim wieku. Okolice Tychy, Mikołów, Tel. 500 618 801, dzwonić po godz. 14.00. 02.22 Wolny, 60+ rozwiedziony, domator, niepalący, pozna panią stały związek, Tychy, okolice, tel. 795 673 596. 02.08 Hejka tu Agnieszka z Pszczyny, lat 42 samotna, rozwódka, poszukuje osoby takiej która będzie ze mną na dobre i na złe w wieku od 43 do 45, bez oszustw proszę o kontakt, tel. 609 183 002 dziękuję. 12.07 Mam 56 lat, jesteś wolny, zadzwoń lub napisz, tel. 518 159 730. 11.09 Wysoki, pracujący rencista, 34 lata, pozna Panią. Tychy tel. 600 528 763. 11.09 Wolny 57 l., 174 cm, 75 kg, szuka drugiej połowy, tel. 517 391 603. 10.19

60-letnia, wysoka blondynka poszukuje stałego partnera. Jesteś samotny napisz do mnie, tel. 500 846 267. 10.19 Niezależna, pogodna emerytka pozna wolnego Pana 60+ ze Śląska. Zapraszam do kontaktu tel. 691 505 996. 09.07 Jesli zainteresuje Cię moja osoba, zwyczajnie daj się poznać, zaprosić na kawę, spacer. Mam 34 lata, jestem rencistą, na co dzień pracuje tak, jak każdy, Tychy, tel. 600 528 763. 09.07 Blondynka 60 lat bez zobowiązań, pozna miłego, wysokiego, samotnego pana do 60 lat, tel. 500 846 267. 09.07 Uśmiechnięta, miła blondynka, 60 lat, pozna pana do 60 lat wysokiego bez zobowiązań chętnego na stały związek, tel. 516 413 325. 09.07 SYMPATYCZNA, atrakcyjna wdowa 60 +, wzrost 160, bez nałogów, zainteresowania wszechstronne. Szuka drugiej połowy - Pan wolny, zadbany, bez nałogów, wiek od 63-71 lat, zmotoryzowany. Który myśli poważnie o stałym związku. Tel. 513-240-314. 09.07 Wdowa 60 l o otwartym sercu i wesołej duszy pozna pana w odpowiednim wieku, tel. 784 008 613. Dzień dobry tu Agnieszka z Pszczyny mam 42 lata poszukuje pana wiek 40 do 45 który mi pomoże finansowo i materialnie żeby był wolny lub rozwodnik, mój numer tel. 609 183 002. 08.24

nr 5 (515) • 8 marca 2019 r.

TYCHY

8-14 marca 2019 r.

• Balet Bolszoj 2018-19 – Śpiąca królewna (retransmisja w HD) – BALET nd 16:00 • BIURO DETEKTYWISTYCZNE LASSEGO I MAI. PIERWSZA TAJEMNICA (2D, Dubbing) – 1 – • PORANKI sb, nd 10:00 • CAŁE SZCZĘŚCIE (2D, PL) – 1 pt, sb, nd, wt, śr, czw 13:10 15:35 18:00 19:15 20:30 pn 13:10 15:35 18:00 20:30 21:50 • CORGI, PSIAK KRÓLOWEJ (2D, Dubbing) – 1 pt, sb, nd, pn, wt, śr, czw 11:00 12:40 14:55 17:00 • FREE SOLO – EXTREME czw 20:00 GREEN BOOK (2D, Napisy) – 1 pt, sb, wt, śr, czw 18:30 21:40 nd 19:10 21:40 pn 18:30 • JAK WYTRESOWAĆ SMOKA 3 (2D, Dubbing) – 1 pt, sb, pn, wt, śr, czw 10:00 15:25 nd 10:30 13:00 • KACPER I EMMA – NAJLEPSI PRZYJACIELE 1 WIZYTA – PIERWSZA WIZYTA śr 10:30 • KAPITAN MARVEL (2D, Dubbing) – 1 pt, sb, nd, pn, wt, śr, czw 17:20 • KAPITAN MARVEL (2D, Napisy) – 1 pt, sb, nd, pn, wt, śr 14:30 20:10 czw 14:30 20:45

DLA DOMU Kompleksowe wykonywanie łazienek. Instalacje, płytki, malowanie. Wolne terminy. Tel 531 777 247. SPRZEDAM – Meble stylowe, garderoba, lustro, komoda. Tel 535 031 056. Sprzedam stół 2 szt. oraz półki na ścianę. Tel. 535 031 056. Sprzedam tapczan jednoosobowy nowy z Bodzia za 300 zł Tychy, tel. 578 806 551. Sprzedam 5 nowych, zafoliowanych, parapetów wewnętrznych-jasny kamień/ konglomerat/. Wym. 92X20x3cm. Całość: 200 zł. T: 696415901. Kosiarka Asgatec 1600, Bez silnika sprzedaję na części. Tychy Żorska, tel. 513 919 668. 02.22 Kosa STIHL FS40 na części. Cena 80 pln. Tychy Żwaków, tel. 513 919 668. 02.22 Sprzedam fabrycznie nowy Koc Alaska 14, firmy Essex, w ciepłym beżowym kolorze. Wymiary to 150 cm x 200 cm. Skład: 100% mikrowłókna. Jest lekki i bardzo ciepły. Ogrzeje w chłodne dni, może też służyć jako narzuta na sofę lub tapczan. Cena 64 zł. Tel. 601 638 547. 01.25 Sprzedam belki drewniane -zakonserwowane po likwidacji wiaty garażowej w dobrym stanie o wym. 70x100x3,9 m -12 szt., 95x135x2,8 m-3 szt., 130x130x1,9 m-3 szt. w cenie 400 zł. Tel 695 431 456 12.07 Sprzedam sofę rozkładaną, wersalkę 2-osobową, szafki kuchenne z lat 80., drzwi pokojowe białe kilka szt., podnóżki pokojowe beżowe 4 szt., fotele tapicerskie, stół pokojowy rozkładany, tel. 502 811 458. 12.07 Sprzedam podnośnik podwieszany (ruchcug) do 2 t, stół warsztatowy z kątownika spawanego, imadła, ściski stolarskie, gwintownice ręczną z narzynkami, dwuramienna starego typu, tel. 502 811 458. 12.07 Sprzedam skóry dwoina bydlęca od 0.9 mm do 1.1 mm oraz skaje i okleiny winylowe i papierowe do oprawy książek oraz narożniki (okucia metalowe na rogi książek) tel. 668 075 329. 12.07 Sprzedam grzejnik stalowy podwójny, piec łazienkowy PG 6, kuchenkę elektryczną, lodówkę Mińsk, zlew blaszany chromowany 2-komorowy, nowy 80×50 cm, wannę nową dł. 130×70 cm, bidet nowy z baterią natryskowa, urządzenie do filtrowania wody INSTAPURE z filtrami, syfony z lat 80. tel. 668 075 329. 12.07 Sprzedam kształtki hydrauliczne ocynkowane i stalowe1/2 cala do 1 i 1/2 cala, nowe kolanka, trójniki, złączki – tanio, tel. 668 075 329. 12.07 Przeróbki krawieckie wszelkiego typu tel. 795 663 766. 11.09 Sprzedam nową bramę 3 m, furtka 1 m, wózek głęboki że spacerowym, rowerek dla chłopca 3, 4 lata, tel. 792 889 415. 11.09

• KAPITAN MARVEL (3D, Dubbing) – 1 pt, sb, nd, pn, wt, śr, czw 11:40 • KOBIETY MAFII 2 (2D, PL) – 1 pt, sb, pn 12:25 17:45 20:45 nd 17:45 20:45 wt, śr, czw 12:25 17:45 • LEGO PRZYGODA 2 (2D, Dubbing) – 1 pt, sb, pn, wt, śr, czw 13:55 nd 13:10 • LIGA MISTRZÓW UEFA – 12.03.19 – JUVENTUS – ATLETICO MADRYT – LIGA MISTRZÓW wt 20:45 • LIGA MISTRZÓW UEFA – 13.03.19 – BAYERN MONACHIUMLIVERPOOL – LIGA MISTRZÓW śr 20:45 • MIA I BIAŁY LEW (2D, Dubbing) – 1 pn 10:25 • NAJWIĘKSZY DAR (2D, Lektor) – 1 pn 19:30 PLANETA SINGLI 3 (2D, PL) – 1 pt, sb, pn, wt, śr, czw 21:15 nd 21:55 • RALPH DEMOLKA W INTERNECIE (2D, Dubbing) – 1 – SZKOŁY czw 10:00 • ROBACZKI Z ZAGINIONEJ DŻUNGLI (2D, Dubbing) – 1 pt, sb, wt 10:10 11:20 16:20 nd 10:10 11:00 15:25 pn, śr, czw 11:20 16:20 Sprzedam komodę z 3 szufladami i druga cargo z 6 schowkami. Tel. 792 889 415. 11.09 Nóż do żywopłotu elektryczny sprzedam tel. 698 762 253. 11.09 Osuszacz powietrza ze zbiornikiem na wodę o pojemności 3,5 litra sprzedam, tel. 698 762 253. 11.09 Sprzedam nowe ruszta piecowe o długości 43 cm do kotła CO w ilości 15 szt. w cenie 10 zł/szt.Telefon kontaktowy 695 431 456. 11.09 Montaż,przeróbki inst c.o.gazu, wod-kan., 576872436. 10.05 Montaż kotłów oraz grzejników c.o., tel. 576872436. 10.05 Sprzedam 5 nowych, zafoliowanych, parapetów do wewnątrz - jasny kamień/ konglomerat/. Wym. 62x20x3 cm. 200 zł za całość. Tel. 696415901. 10.05 Sprzedam bardzo ładną, szklaną paterę na ciastka, tort czy owoce. Wymiary to: wys. 15 cm oraz szerokość „talerza” 25 cm jest mała rysa, na brzegu, ale nie ma wpływu na walory użytkowe i estetyczne Cena 29 zł. Tel. 601 638 547. 10.05 Kupię puzle i płyty chodnikowe, tel. 502 811 458. 09.21

ogłoszenia drobne

SZKOLENIA WÓZKI WIDŁOWE

- 299 zł tel. 603 456 555, tel. 603 456 333

www.jgl.pl Sprzedam bardzo ładną, porcelanową maselniczkę, zdobioną motywami kwiatowymi oraz złoconymi brzegami. Wymiary: szer podstawy 16 cm, a pokrywy 14 cm. Cena 24 zł. Tel. 601 638 547. 10.05 Sprzedam stojak na widokówki, karty pocztowe, obrotowy, biały, dwuczęściowy 50 zł, ramki do zdjęć obrazków. Klipsy z zatrzaskami (spinki) do identyfikatorów, identyfikatory, breloczki akrylowe dwuczęściowe, przezroczyste 3x4 cm, tel. 502 811 458. 09.21 Potrzebuję nabyć tanio na wyłożenie miękkiej posesji przy domu kostki, płyty chodnikowe, krawężniki, cegły, puzle, kruszywo, żwir, o ile to możliwe odbiorę za darmo własnym transportem w ramach uporządkowania podwórka, tel. 504 948 293. 09.21 Sprzedam sypialnię - łóżko, dwie szafki i toaletę, tel. 535 260 555. 09.07 Sprzedam nową walizkę - wiśniowa, szyfrowy zamek, kółka łożyska kulkowe, powiększana - 69/46/30 do 40. Tel 794 384 285. 09.07 9-mięsieczny szary komplet: ekoskóra + materiał: sofa 2-osobowa + fotel + pufa SPRZEDAM, tel. 794 384 285. 09.07 Poszukuje osoby chętnej do położenia kafelek na taras ok. 15 m2. tel. 792 889 415. 08.24 Sprzedam - zgrabny stół- kolor ciemny dąb. Cena do uzgodnienia. Tel 535 o31 056. 08.24 Sprzedam - półki na ścianę. Cena do uzgodnienia. Tel 535 031 056. 08.24 Sprzedam - duże 2 fotele. Tel 535 031 056. 08.24 Kupię okno plastikowe z demontażu, o przybliżonych wymiarach: 110x110. Telefon: 506-337-392 08.10 Sprzedam - komodę, lustro, wieszak na garderobę z górną półką. Jest wykonany w stylu „zakopiańskim” możliwość nabycia poszczególnych mebli. Stan bardzo dobry. Tel 535 031 056. 07.20

RÓŻNE Delbana. Zegarek nakrecany na reke kolor czarny. Sprzedam lub zamienie. Tel 513919668 tychy Zenit 44m. Aparat dla kolekcjonerow. Sprzedam. Tychy Zwakow 513919668 Sprzedam tanio wyposażenie do zakładu fryzjerskiego. 792889415. Sprzedam podnośnik wannowy na pilota 400 zł, tel. 512 680 717.

Odstąpię kwaterę na cmentarzu Wartogłowiec, tel.728 800 278. 02.22 Z powodu mojej ciężkiej choroby - oddam bezpłatnie w dobre ręce pieska (suczka) - miłej prezencji -1,5 roku ok 10 kg, maści czarno-brązowej (podpalanej), adres w Tychach - tylko poważne oferty i zapytania - tel. 506105-170. 02.22 Opłatnie odstąpię 2 kwatery obok siebie na cmentarzu Wartogłowiec. Tel. 728 800 278. 01.25 Ceragem w Tychach prywatnie tel. 724 105 811. 01.11 Introligatorstwo- kaletnictwo oprawa, renowacja, sprzedaż książek i materiałów introligatorskich i kaletniczych (skóry, skaje) tel. 668 075 329. 12.07 Sprzedam samochodzik elektryczny dla dziecka, policyjny 50 cm, tel. 668 756 191. 12.07 Sprzedam nową deska do prasowania oryginalnie zapakowana cena 60 zł, i nową brytfannę emaliowaną z pokrywą 5 l, cena 60 zł. Tel. 880203101. 11.23 Może ktoś z czytelników podaruje łóżko piętrowe dla Polskich dzieci na Ukrainie. Mój nr telefon kontaktowy 783-565457. 11.23 Tanio sprzedam żaglówkę MAK303/333 bez olinowania. Wiosło, maszt, żagiel w komplecie. Cena 1000 zł. Tel. 696 415 901. 10.05 Sprzedam 2 ksiazki powiesci tel 533747381. 10.05

Sprzedam męskie jeansy marki Levi Strauss&Co. typ 511, w modnym szarym kolorze, klasycznym fasonie. Stan spodni jest dobry, nie ma dziur i przetarć. Skład: 99% bawełna i 1% elastik. Rozmiar: W 33 i L 30 (dł. 98 cm, szer. w pasie 86 cm). Cena 28 zł. Jest możliwość wysyłki pocztą lub odbiór osobisty. Tel. 601 638 547. 10.05 Mega paka dla chłopczyka do 2 lat 50 zł, jak również dla dziewczynki. Ubranka jak nowe 513 366 399. 09.21 Usługi remontowo-budowlane, gładzie, malowanie, płytki, panele, itp. solidnie, tanio, tel. 792 613 277. 09.21 Sprzedam płyty winylowe duże i małe, pocztówki dźwiękowe, kasety VHS, magnetofony i radiomagnetofony z lat 80-tych, radio z zegarem, szafkę na sprzęt audio z przegródkami na płyty winylowe, kasety audio, płyty CD tel 668 075 329. 08.24 Introligatorstwo-kaletnictwo oprawa, renowacja, sprzedaż książek i materiałów introligatorskich i kaletniczych (skóry, skaje), tel. 668 075 329. 08.24

MOTO Sprzedam komplet opon zimowych Kormoran 155/65 R 13 M+S, ze stalowymi felgami do Daewoo Matiz, stan +dobry, cena: 150 zł. Odbiór w Kobiórze tel: 516 517 309. Sprzedam Hyundai Accent, rok 2003, poj. 1,5. Tel. 798824715. Sprzedam skoda Fabia 1.4, rok 2002, cena 5 tys., tel. 795 427 237.

Do sprzedania 4 koła 14”: 2 sztuki z zimowymi oponami sportiva 185/60/ R14, stalowe felgi - 70 zł/szt; 2 koła z różnymi letnimi oponami 185/60/ R14, stalowe felgi - 60 zł/szt. Odbiór możliwy w Woli, Tychach, Pszczynie, Brzeszczach. Tel. 502 341 505. 02.22 Kolo 175/65 R14 82 t Continental contiecocontact ep. Felga 5,5 x r14. Nowe. Cena 80 pln. Tychy Żwaków, tel. 02.22 513 919 668. Dax zgc 100w 4 ohm Mercedes Sprinter Vito, Komplet dwa głośniki nowe dołączam paragon. Cena 50,- Tychy 02.22 513 919 668. Konwencjonalne układy hamulcowe BOSH. Informator. 24 cena. Tychy 513 02.22 919 668. Sprzedam Peugeota 807 rok prod. 2007, diesel. 7-osobowy, poj. 2.0 HDI 136 KM. srebrny metalik. przebieg 253 tys. Cena 13200 tel. 502 811 12.21 458. Sprzedam do Fiata 125 P bak paliwa ocynkowany nowy tel. 502 811 12.21 458. Sprzedam oparcie z tylnej kanapy i zagłówki do samochodu FIAT PALIO orazfotel do auta 7 os typu Citroen C8 i szybę boczną do Trabanta combi tel 12.07 504948293

ogłoszenia drobne

nr 5 (515) • 8 marca 2019 r.

Alior Bank, Apteka Magiczna, Bank BPH, Bank Meritum, Bel Tur, Blue Shadow, Best of British - Lonsdale, Bytom, Cafe Carducci, Carrefour, Center Med, CCC, Coccon, Dayli Market, Ekolinia, Empik, E-papieros, Glamure, Greenpoint, Hotel PiK, Inpost paczkomat, Czekolada, ING bankomat, Kantor, Kwiaciarnia Miracle, Maber, Noce i dnie, PEKAO SA, Tesco, T-mobile, Pepco, Zaza, Taboo, Garnitury - poprawki krawieckie.

Mikołów, ul. Pszczyńska 14; GALERIA: pon.-sob. 8.00-20.00, niedz. 10.00-17.00; TESCO: pon.-sob. 6.00-22.00, niedz. 9.00-20.00

NIERUCHOMOŚCI

mieszkania – sprzedaż

mieszkania – inne

Ł. Górne Sobieskiego M2-35,70m2, II piętro, cena: 125 000 zł 504 222 975; 32 790 53 88 Ł. Średnie Oś. Kościuszki M353,m2, IV piętro, cena: 150 000 zł 504 222 975; 32 790 53 88 Ł. Górne Sobieskiego M4-73m2, II piętro, cena: 225 000 zł 504 222 975; 32 790 53 88 Ł. Średnie Św. Barbary M227,70m2, II piętro, cena: 79 000 zł 504 222 975; 32 790 53 88 Mikołów Skalna M5- 88m2, II piętro, cena: 277 000 zł 504 222 975; 32 790 53 88 Orzesze Fabryczna M2-25,65m2, III piętro, cena: 57 900 zł 504 222 975, 32 790 53 88 Ornontowice Żabik M3-33,30m2, II piętro, cena: 57 000 zł 504 222 975, 32 790 53 88 Bytom Piekarska M4-103,60m2, II piętro, cena: 150 000 zł 504 222 975, 32 790 53 88 Sprzedam mieszkanie oś B pokój z kuchnią 37 m 3 piętro tel. 502 811 08.24 458 Sprzedam mieszkanie w Tychach oś. B III piętro 34m pokój z kuchnią z możliwością rozbudowy na drugi pokój 07.20 tel. 502 811 458.

2-pokojowe mieszkanie do wynajęcia. Parter. Tychy, os. B. Świetna lokalizacja. Atrakcyjna cena. Tel. 606 956 240. Wynajmę pokój kobiecie wspólnie na osiedlu C w Tychach, tanio, tel. 578 806 551. Zamienię (lub sprzedam) mieszkanie własnościowe, jednopokojowe na dwupokojowe na niskiej kondygnacji, tel. 502 811 02.22 458. Oferuję do wynajęcia dwu-pokojowe mieszkanie na parterze os. E, czynsz 1400 plus 01.11 media i kaucja, tel. 504 948 293. Dam pokój w domu za darmo ale w zamian oczekuję palenia w piecu centralnym. B. 10.05 dobry punkt, tel. 792 889 415. Wynajmę mieszkanie na parterze 57 m z ogródkiem 2 pokoje z kuchnią, mieszkanie z pomieszczeniami nie przejściowymi, blok 3 piętrowy oś E 1600 zł. kaucja i media tel 668 075 329. 10.05 Do wynajęcia mieszkanie pokój z kuchnią 37 m os B III piętro (hotelowiec) tel. 502 08.24 811 458 Małżeństwo bez dziecka szuka mieszkania do wynajęcia do 1000 zł z opłatami, 08.10 tel. 795 427 234.

mieszkania – kupno

Krzyżówka nr 5

Wynajmę umeblowaną kawalerkę w Bieruniu Starym, 19 m kw. 1 p., balkon, osobie o stałych dochodach, bez nałogów, tel. 663 987 04.20 492. Kupię mieszkanie 50-60 m2 w Tychach. Może być do remontu. Tel. 737 938 11.09 416. Kupię mieszkanie w Tychach od 2- 4 pokoi niska kondygnacja tel. 504 948 08.24 293. Kupię mieszkanie w Tychach bez pośredników na parterze lub 1 piętrze od dwóch do czterech pokoi, tel. 504 948 06.08 293. Oferuje mieszkanie do wynajęcia pokój z kuchnią 37 m III piętro oś. B (Hotelowiec) przy Placu Baczyńskiego 1200 zł + media i kaucja idealne dla dwóch osób, tel. 502 07.20 811 458. Potrzebuję pokój do wynajęcia, tel. 517 04.20 391 603.

LIDER

NIERUCHOMOŚCI www.lider.tychy.pl TYCHY

al. Bielska 107 (Real), tel. 032 219-91-28 al. Niepodległości 48, tel. 032 219-30-77

POZIOMO: 2. nabycie na własność, 6. czarna maź, 7. kwiat, symbol Słońca, 8. w ręku woźnicy, 11. spaja mur, 13. „Sława i... ” Iwaszkiewicza, 14. przekrwienie, 16. dziesięć dziesiątek, 17. wzorek z dziurek, 20. sosnowe lub dębowe, 23. uroczystość z pełnymi stołami, 24. człowiek śniegu, 25. asfaltowa wstęga, 28. rodzicielka, 30. rozgwieżdżone, 31. polowe do spania, 32. bada dno morza, 33. pułap. PIONOWO: 1. kolos z dachem, 2. groźny w kopalni, 3. w szeregu zajęć ﬁlmowych, 4. zbożowe odpady, 5. kuzynek jelonka, 9. taśma na biodra, 10. impreza sportowa, 11. domena, krąg, 12. np. św. Aleksy, 13. bezład, 15. pień drzewa bez gałęzi, 18. pojazd Obcych, 19. alkohol etylowy, 21. przebudowa domu, 22. imię Stwosza, 26. kłębek drutu, 27. uchwala ustawy, 29. koniec. Rozwiązanie krzyżówki (wraz z nr tel. kontaktowego i adresu zamieszkania), należy przesłać na adres: 43-100 Tychy, ul. Fabryczna 11, pok. 318, lub wysłać e-mailem: krzyzowka@telewizyjna.pl do 20 marca 2019 r. Rozwiązanie poprzedniej krzyżówki: zaproszenie do restauracji TELEPIZZA, przy ul. Bocheńskiego 7 w Tychach wędruje do Daniela Sapały. Zaproszenie wyślemy pocztą. Odpowiedź wysłana do redakcji jest jednocześnie zgodą na przetwarzanie i wykorzystanie danych osobowych autora na potrzeby konkursu, po rozstrzygnięciu którego zostaną natychmiast skasowane.

POSZUKUJEMY mieszkań, domów, działek, obiektów komercyjnych

domy

Dom - Łaziska G. pow. 110m2, działka 1190m2, cena: 359 000 zł 504 222 975; 32 790 53 88 Dom - Orzesze. pow. 170m2, działka 1000m2, cena: 377 000 zł 504 222 975; 32 790 53 88 Dom - Orzesze. pow. 130m2, działka 592m2, cena: 226 000 zł 504 222 975; 32 790 53 88 Dom - Orzesze. pow. 225m2, działka 1242m2, cena: 310 000 zł 504 222 975; 32 790 53 88 Dom - Łaziska G. pow. 200m2, działka 927m2, cena: 290 000 zł 504 222 975; 32 790 53 88. UWAGA OKAZJA! Bez pośredników, mieszkanie w domu 2-rodzinnym, na piętrze 89 m kw., 3 pokoje, kuchnia, łazienka z WC, 2 balkony, piwnica 2 pomieszczenia, ok. 30 m kw., sta n techniczny do wprowadzenia, lokal bezczynszowy, cena 01.11 349 tys. zł. tel. 536 701 824. Dom piętrowy, podpiwniczony, działka 530 m, w Tychach, cena: 560 tys. zł, tel. 01.11 604 069 639. Zamienię dom na mieszkanie w bloku lub sprzedam dom przy lesie w Orzeszu 190 m 12.07 działka 1200 m tel. 504 948 293.

MIESZKANIA – wynajem M-2 os. E pow. 29,5m kw.

1350

M-4 os. U pow. 60,3m kw.

1400

M-3 Paprocany pow. 58,0m kw.

1950

M-4 Mikołów pow. 79,0m kw.

2150

M-4 Czułów pow. 90,0m kw.

2500

M-4 os. B pow. 53,0m kw.

4130

DOMY – sprzedaż Bieruń 114/185

299.000

Żory 119/441

339.900

Gostyń 124/513

358.700

159.900

Mąkołowiec 105/224

409.000

M-3 os. P pow. 48,4m kw.

199.000

Żwaków 108/200

440.000

M-3 os. E pow. 48,4m kw.

215.000

Mikołów 85/458

444.100

M-4 Pszczyna pow. 82,0m kw.

230.000

Bojszowy 238/1132

450.000

M-4 os. R pow. 61,0m kw.

254.900

Czułów 165/1343

475.000

M-4 os. O pow. 66,6m kw.

258.800

Cielmice 130/1394

475.000

M-3 stare Tychy pow. 84,1m kw.

260.000

Mikołów-Reta 133/702

508.200

M-3 Żwaków pow. 51,6m kw.

283.000

Mąkołowiec 135/267

517.000

M-4 os. Ł pow. 56,5m kw.

289.000

Tychy 149/434

535.000

MIESZKANIA – sprzedaż M-3 os. M pow. 37,0m kw.

Pilnie sprzedam dom w Jaśkowicach w atrakcyjnym miejscu. Posesja z dużym potencjałem, styka się z lasem, tylko jeden dom w sąsiedztwie z boku. Mnóstwo przyrody, ptaków, powietrza, ciszy. Słońce cały dzień naokoło domu. Cena obniżona o 15 tys zł. Bez pośredników. Dom 190 m do zamieszkania, 12.07 działka 1200 m, tel. 504 948 293. Sprzedam dom wielofunkcyjny w Sopotni Malej pow. 221 m z poddaszem do zagospodarowania działka 812 m, cena 215000 zł, 08.24 tel. 530 926 043.

lokale

Wynajmę lokal 20 m2 lub 40 m2, ew. 60 m2 w Bojszowach na cichą działalność. Tel. 792 11.09 889 415. Wynajmę zakład fryzjerski lub sprzedam wy11.09 posażenie zakładu, tel. 792 889 415.

PILNIE POSZUKUJEMY DLA ZDECYDOWANYCH KLIENTÓW MIESZKAŃ DOMÓW I DZIAŁEK

MIESZKANIA Tychy, os. D, M-3, 43,50m2, 3p/6p, 189 tys.zł Bieruń Stary, M-4, 55m2, 3 piętro, 169 tys.zł Katowice, Murcki, 25m2, parter/3p, 105 tys. Tychy, os. B, M-5, 81,44m2, parter, 345 tys.zł Tychy, os. B, M-3, 47,70m2, 3 p., 179 tys.zł Tychy, os. T, M-4, 62,10m2, 3 p. 290 tys.zł DOMY Piasek k/Pszczyny 236m2, dz.2256m2 660tys.zł Mikołów, pow. użyt.181m2,dz. 449m2, 479 tys.zł Gostyń, 82m2, parterówka, 290 tys.zł Orzesze, (4 pokoje)pow. 156m2, 395 tys.zł Orzesze 89,17m2, parterówka , 377 tys.zł DZIAŁKI Mikołów Gniotek, 1435m2, Chełm Śląski, ul. Gamrot, 1603m2, Mikołów Kamionka, 638m2, Tychy Wilkowyje, 1000m2, Gostyń, 957m2,

258tys.zł 99tys.zł 127600zł 170 tys.zł 95700 zł

LOKALE Tychy, os. F, 195m2,

10725 zł/m-c

80.000

Tychy os. F pow. 55,5m kw.

1650

Paprocany pow. 90,0m kw.

1800

Gostyń pow. 829m kw.

82.900

Tychy os. W pow. 78,0m kw.

1850

Oświęcim pow.2365m kw.

83.000

Żwaków pow.235,7m kw.

2350

Bieruń pow. 696m kw.

83.520

4 Pory Roku pow. 44,0m kw.

2700

99.000

Stare Tychy pow. 81,0m kw.

2835

Orzesze pow.1334m kw. Bojszowy pow.1142m kw.

102.780

Lędziny pow. 733m kw.

105.000

Kobiór pow. 728m kw.

110.000

Lędziny pow.1687m kw.

118.090

Tychy os. D pow. 7,0m kw.

Wygorzele pow. 600m kw.

120.000

Tychy os. F pow. 9,0m kw.

Jankowice pow.1266m kw.

126.000

Tychy os. B pow. 20,0m kw.

Urbanowice pow.1100m kw.

143.000

Tychy os. E pow. 30,5m kw.

150.000

Gostyń pow.1180m kw.

148.000

Tychy os. H pow. 44,0m kw.

198.000

Bojszowy pow.1500m kw.

165.000

Tychy os. B pow. 50,0m kw.

219.000

Świerczyniec pow.1285m kw.

167.050

Tychy os. F pow. 55,5m kw.

260.000

Kobiór pow.1150m kw.

253.000

Stare Tychy pow. 140,0m kw.

350.000

Urbanowice pow.1823m kw.

273.450

Tychy os. C pow. 52,0m kw.

425.000

Kobiór pow.2050m kw.

276.750

Mikołów pow.112,0m kw.

560.000

Wartogłowiec pow.1264m kw.

316.000

Tychy os. H pow.143,0m kw.

599.000

Cielmice pow. 998m kw.

325.000

Tychy os. F pow.170,0m kw.

599.000

Bieruń pow.2878m kw.

460.480

Tychy os. A pow.159,0m kw.

703.100

Tychy 175/550

560.000

Tychy 200/937

595.000

M-4 os. L pow. 70,0m kw.

300.000

Czułów 215/750

745.000

M-5 os. H pow. 74,5m kw.

315.000

Kobiór 220/2200

800.000

M-6 os. C pow.120,0m kw.

359.000

Tychy os. M pow. 30,0m kw.

900

M-5 Cielmice pow. 76,0m kw.

399.000

Tychy os. W pow. 26,0m kw.

1178

M-4 Mikołów pow.106,0m kw.

399.000

M-7 os. B pow.105,0m kw.

435.000

74.950

tel. 0 32 219 33 77, 0 504 00 77 80

www.vipart.pl e-mail: vipart@vipart.pl

81.985

295.000

Bieruń pow.1499m kw.

Tychy ul. Grota-Roweckiego 42/7 (parter) Czechowice-Dziedzice ul. Niepodległości 12

Chełm Śląski pow. 863m kw.

289.900

71.120

www. n-tyskie.pl – baza ogłoszeń nieruchomości z Tychów i okolicy. Wejdź koniecznie i sprawdź. Domy, dziaki, mieszkania.

Bojszowy pow. 800m kw.

M-3 Żwaków pow. 54,1m kw.

DZIAŁKI

lokale

Szukam garażu do wynajęcia w Tychach, tel. 724 105 811. 07.06

działki

Działka Gostyń ul. Motyla, pow. 718m2, cena: 65 000 zł 504 222 975; 32 790 53 88 Działka Łaziska G. ul. Wiejska, pow. 873m2, cena: 104 760 zł 504 222 975; 32 790 53 88 Działka Mikołów. ul. Łączna, pow. 1979m2, cena: 290 000 zł 504 222 975; 32 790 53 88 Działka Mikołów Mokre, pow. ok. 550m2, cena: 85 000 zł 504 222 975; 32 790 53 88 Działka Orzesze Zgoń, pow. 1531m2, cena: 130 000 zł 504 222 975 Działka Mikołów Śmiłowice, pow. 639m2, cena: 76 680 zł 504 222 975; 32 790 53 88 Działka usługowo-przemysłowa Mikołów, pow. 5919m2, cena: 1 600 000 zł 504 222 975; 32 790 53 88 Działka Gostyń Rybnicka, pow. 2260m2, 192 000 zł 504 222 975 Sprzedam działkę Łaziska Górne, ul. Przysiółki, pow. 1089 m2 cena 119 790 zł, tel. 603 799 910, 607 300 648. 12.07 Brenna. Sprzedam działkę budowlaną 1015m., ogrodzoną z domkiem holenderskim i altaną. Wszystkie media, dobry dojazd w pięknym zaciszu leśnym. Cena 190 tys. zł. Tel. 668 148 109. 12.07 Działka budowlana Mikołów -Reta, ul. Przyjaźni, pow. 1250 m2 cena 185000 zł, tel. 695 431 456 12.07 Kupię ogródek działkowy ROD Tychy na XX-lecia, tel. 535287330. 12.07

M-4 os. Z pow. 72,5m kw.

Bojszowy pow.1016m kw.

Beskidy Stryszawa pow. suski, sprzedam dzialki budowlane atrakcyjnie położone, widokowe, w dobrej cenie. Tel. 692 765 771. 11.09 Pszczyna-Studzienice działka 1000m, ul. Jana Pawła II 27, cena 106 tys. Tel. 781208178. 10.05 Odstąpię kwaterę na cmentarzu Wartogłowiec, Tychy. Cena 4 tys. tel. 795427-234. 10.05 Kupię ogródek działkowy. ROD „BARBARA” „XX-Lecia”. Tel. 535 287 330. 09.07 Działka budowlana Pszczyna o pow. 649 m2, zabudowana dwukondygnacyjnym budynkiem gospodarczym o pow. uż. 54 m2, spokojna okolica, dobra lokalizacja, media. Cena 85 000 zł. tel. 600 972 877. 06.08

Wynajem lokali Tychy os. M pow. 20,0m kw.

SRZEDAŻ BUDYNKÓW i LOKALI 14.999 49.990 145.000

Bojszowy pow.510,0m kw.

900.000

Mikołów pow. 563,0m kw.

1.600.000

600

Tychy pow. 38,0m kw.

1330

Tychy Centrum pow. 50,0m kw.

1500

LIDER

NIERUCHOMOŚCI www.lider.tychy.pl TYCHY

al. Bielska 107 (Real), tel. 032 219-91-28

www.lider.tychy.pl

BEZPŁATNY DODATEK DO Reklamowa

Gazeta Telewizyjna nr 5 (515) 8 marca 2019 r.

Dzień Kobiet na rowerze

Wypadające włosy - str. IV

str. II

Wspólna przejażdżka zamiast kwiatów? Może to być dobry sposób na świętowanie Dnia Kobiet?

powrót do formy po ciąży - str. II

R E K L A M A

warstwowe stylizacje - str. V

ciuchy

-50%

tańsze

Wybierz się do Vision Optyk - str. VII

odwiedź butiki w tychach - str. V

o vat

R E K L A M A

nr 5 (515) • 8 marca 2019 r.

sport/kondycja

Dzień Kobiet na rowerze Lepsze samopoczucie, spalanie pozostałości po zimie, dbałość o serce i mózg czy poprawa wyglądu skóry to tylko niektóre z efektów jazdy na rowerze. – Kobiety korzystają z niego coraz chętniej – mówi Łukasz Gizdoł ze sklepu rowerowego Bike Atelier w Tychach. Wspólna przejażdżka zamiast kwiatów? Może to być dobry sposób na świętowanie Dnia Kobiet. – Nawet rekreacyjna jazda niesie za sobą wiele pozytywnych oddziaływań fizjologicznych – mówi dr Anna Stolecka-Warzecha, fizjolog żywienia i sportu ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, ekspertka Merida Polska. Zacznijmy od mięśni. – Wysiłek wkładany w pedałowanie przy każdym naciśnięciu daje skurcze mięśni czworogłowych uda, głównych stabilizatorów stawów kolanowych. Pracują też mięśnie podudzia: piszczelowe przednie oraz brzuchate łydki – wylicza dr Stolecka-Warzecha. Rower angażuje także mięśnie grzbietu, rąk, a niejednokrotnie i brzucha.

Praca mięśni może poprawić sylwetkę. – Po upływie ok. 30 minut jazdy, gdy kontynuujemy ją i nie dostarczamy sobie energii z zewnątrz, kolejnym jej źródłem po wyczerpaniu węglowodanów stają się wolne kwasy tłuszczowe z tkanki podskórnej, pozostałości po zimie – wyjaśnia specjalistka ŚUM. To nie koniec. Na rowerze zwiększa się zapotrzebowanie organizmu na tlen i częstotliwość oddechu. – W mięśniach otwierają się wtedy nieczynne wcześniej kapilary, co skutkuje zwiększonym przepływem krwi przez nie, a tym samym dostarczeniem substratów odżywczych (poprawa wyglądu skóry), budulcowych i energetycznych do każdego narządu ciała, również mózgu – tłumaczy dr Stolecka-Warzecha.

Systematyczna jazda poprawia również szybkość podejmowania decyzji, pamięć, koncentrację i zdolność uczenia się, nie wspominając o samopoczuciu. Uśmiech na twarzy może się pojawić nie tylko z powodu endorfin. – Wiosenny kontakt z przyrodą, promienie UV wpływające na wewnątrzustrojową syntezę witaminy D, poprawa profilu lipidowego krwi, elastyczności, siły i struktury białkowej mięśni, prewencja chorób sercowo-naczyniowych, lista korzyści jest długa – zapewnia ekspertka Meridy. Wydaje się, że korzyści te odczuwa coraz więcej kobiet. – Coraz chętniej korzystają one z roweru, częściej traktują go też poważniej i startują w zawodach. Kobiety stały się zdecydowanie bardziej świa-

domymi i wymagającymi klientkami – wyjaśnia Łukasz Gizdoł z profesjonalnego sklepu rowerowego Bike Atelier w Tychach, w którym wysokiej jakości damskie produkty to jeden z priorytetów. – Wystarczy spojrzeć na zawartość naszego sklepu, by stwierdzić, że Dzień Kobiet trwa w nim cały rok!

Tychy, ul.Poziomkowa 103 www.bikeatelier.pl

Artykuł reklamowy

powrót do formy po ciąży – projekt długoterminowy Każda kobieta chciałaby po urodzeniu dziecka powrócić do dawnej siebie, pozbyć się nagromadzonych w czasie ciąży kilogramów i odzyskać sprawność. Powrót do dawnej sylwetki jest o tyle trudny, iż po porodzie świeżo upieczona mama zaprzątnięta jest przede wszystkim dzieckiem, a jej potrzeby zostają odsunięte na dalszy plan. Aby jednak nagromadzone kilogramy nie zostały na dłużej, należy wdrożyć sensowny program działania.

Kiedy zacząć?

O odchudzaniu po porodzie powinno się pomyśleć, gdy przyrost masy ciała jest rzeczywiście spory, a także kiedy występują skłonności do nadwagi. W przeciwnym wypadku w okresie laktacji i karmienia piersią, przy zwiększonym o prawie 500 kcal zapotrzebowaniu na energię i przy jej jednoczesnej intensywnej utracie, powrót do właściwej wagi powinien

nastąpić bez dodatkowych wysiłków. Należy przy tym jednak zachować właściwą dietę, aby nie przysparzać sobie dodatkowych kilogramów. O nadmiernej wadze można mówić natomiast wtedy, gdy po ciąży pozostaje ponad 10 – 15 kg. Z wszelkimi pomysłami na zmniejszanie wagi trzeba zawsze odczekać około 8 tygodni, aby ciało zregenerowało się po porodzie. Jeśli konieczne jest zrzucenie większej nadwagi, trzeba pamiętać, iż intensywne odchudzanie po ciąży można zacząć dopiero po zakończeniu karmienia piersią. W przeciwnym wypadku mleko może zostać nie tylko pozbawione istotnych wartości odżywczych, ale nawet zawierać toksyny uwalniane przy spalaniu tłuszczu.

Od czego rozpocząć?

Najlepiej zacząć od właściwej diety. Oczywiście nie chodzi o diety odchudzające, ale o właściwy sposób odżywiania, a więc wybór zdrowych produktów, spożywanych w odpowiedniej ilości i w odpowiednim czasie – regularnie i w niedużych porcjach. Do menu należy wprowadzić świeże owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste, chude mięso i ryby – pieczone lub gotowane na parze oraz produkty mleczne. Włączyć należy także ruch fizyczny. W tym przypadku mowa jest o wyważonym wysiłku, aby w pierwszym etapie przewrócić normalną pracę mięśni. Dobrym rozwiązaniem są codzienne, energiczne i dłuższe spacery z wózkiem, a także jazda na rowerze

lub nordic walking. Bardziej intensywne treningi można rozpocząć po 6 tygodniach po porodzie naturalnym i 12 tygodniach po cesarskim cięciu.

Co, jeśli nic nie pomaga? Jeśli po ciąży pozostaje ponad 20 kg i w ciągu kilku miesięcy po urodzeniu nie widać zmian, wtedy najlepiej

skorzystać z pomocy dietetyka. Przy jego wsparciu zostanie opracowany nie tylko jadłospis, ale czasami również skrojony do potrzeb konkretnej osoby styl życia. Pozwoli to nie utknąć na długie lata w poczuciu bezsilności i frustracji z powodu nadwagi. Aby odchudzanie po ciąży było bezpieczne, spadek wagi powinien wynosić maksymal-

nie do 2,5 kg miesięcznie, a powrót do dawnej wagi może zająć nawet do 8 miesięcy. Nie należy zatem zniechęcać się brakiem natychmiastowych efektów. Trzeba pamiętać, iż odchudzanie po ciąży to praca długoterminowa. Jej celem powinien być zdrowy styl życia, za którym zawsze podąża odpowiednia i zdrowa waga. Monika Bojar

1 procent

nr 5 (515) • 8 marca 2019 r.

III

Polskie Stowarzyszenie na Rzecz Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną Działamy w Tychach od 1992 roku i zrzeszamy rodziców osób z niepełnosprawnością intelektualną Głównym celem naszego Stowarzyszenia jest działanie ukierunkowane na wyrównywanie szans naszych podopiecznych, stanie na straży przestrzegania wobec nich praw człowieka oraz tworzenie warunków do ich aktywnego uczestnictwa w życiu społecznym. Zgodnie z fundamentalnymi założeniami wspieramy i występujemy w interesie osób z niepełnosprawnością intelektualną i ich rodzin. Dbamy o godność naszych podopiecznych, zmianę postaw społecznych i budowanie pozytywnego wizerunku osoby z niepełnosprawnością intelektualną jako pełnoprawnego członka naszego społeczeństwa.

Realizujemy swoje cele poprzez współpracę z władzami samorządowymi, prowadzenie placówek zapewniających rehabilitację, edukację i terapię osób z niepełnosprawnością intelektualną i zagrożonych niepełnosprawnością. Obecnie prowadzimy: Punkt Wczesnej Interwencji, Ośrodek Rehabilitacyjno – Edukacyjno – Wychowawczy, Świetlicę Terapeutyczną oraz (w ramach projektu PFRON) placówkę „Rehabilitacja 25 plus”. Dbając o wysoki poziom usług w naszych placówkach realizujemy wieloletnie programy, krótko i długoterminowe projekty oraz cykliczne zadania. Oferujemy naszym pod-

opiecznym nie tylko możliwość realizacji obowiązku szkolnego, rehabilitację i terapię przebiegającą w sprzyjających warunkach i pod okiem fachowców, ale także uczymy różnych form spędzania wolnego czasu, dbamy o rozwijanie ich zainteresowań zarówno kulturalnych, jak i sportowych. Placówki naszego Stowarzyszenia są miejscem nauki, pracy i nowych przyjaźni dla naszych podopiecznych. Artykuł promocyjny

Jezeli chcesz wspomóc naszą działalność przekaż 1 proc. podatku na Polskie Stowarzyszenie na Rzecz Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną w Tychach, KRS: 0000013377.

R E K L A M A

nr 5 (515) • 8 marca 2019 r. R E K L A M A

uroda

Wypadające włosy Wypadanie włosów jest zupełnie normalnie. Jeśli jednak wypada ich zbyt wiele należy znaleźć przyczynę tej przypadłości i odpowiednio zareagować. Wypadanie włosów nie jest w żaden sposób związane z ich grubością czy rodzajem. Każdego dnia wszystkim wypadają włosy i jest to naturalne zjawisko, związane z wznowieniem cyklu ich wzrostu – każdy człowiek traci dziennie średnio 100 włosów. Trzeba jednak mieć świadomość tego, że nadmiernego wypadania włosów można się spodziewać w określonych sytuacjach życiowych i porach roku. O wiele więcej wypadać ich będzie jesienią i zimą lub po narodzeniu dziecka i w okresie karmienia przez kobietę piersią. W tych sytuacjach należy po prostu przeczekać ten trudny dla włosów

czas, wzmacniając organizm naturalnymi witaminami. Nadmierne wypadanie włosów Co jednak zrobić, jeśli włosy wypadają przez długi czas? Przede wszystkim trzeba postarać się odnaleźć przyczynę tego stanu, by móc odpowiednio zareagować. Przyczyną nadmiernego wypadania włosów mogą być: • zaburzona gospodarka hormonalna, • stres, • zły cholesterol, • przyjmowane leki, • nadużywanie urządzeń grzejących (suszarki, prostownicy). Aby przywrócić włosom

dobrą kondycję i ograniczyć ich wypadanie należy stosować specjalne odżywki wzmacniające ich strukturę, spożywać dużo witamin i wzbogacić swoją dietę o cenne składniki odżywcze, pamiętać o użyciu specjalnego

serum podczas suszenia czy prostowania. Jeśli zauważyłaś, że włosy wypadaję w nadmiernej ilości przez dłuższy okres, zastosuj specjalną kurację przeciw wypadaniu włosów. Niektóre kuracje zawierają witaminy, które wspomagają porost włosów. Udaj się w tym celu do apteki, a jeśli to nie pomoże, skonsultuj się z dermatologiem. Nawet jeśli wypada ci więcej włosów niż zazwyczaj, nie zmieniaj częstotliwości mycia głowy. Używaj nadal szamponu i maski dobranej do natury twoich włosów oraz spłukuj je obficie wodą, aby ich nie Anna Bosek obciążać.

Kobiety kochają torebki Kobiety uwielbiają dodatki- torebki i buty to te rzeczy, których zawsze mamy za mało. Szalejemy na ich punkcie, bowiem stanowią idealne wykończenie naszego stroju. Bohaterka kultowego serialu „Gotowe na wszystko”, Mary Alice Young, powiedziała w jednym z odcinków: „To jest właśnie torebka i, jak każda kobieta wie, można w niej trzymać wszystko: od butelki dla dziecka, przez czek za ochronę, po prezent dla nowej przyjaciółki. Cokolwiek znajdziesz w środku, jest tylko jedna rzecz, której możesz być pewien. Każda torebka mówi coś o kobiecie, do której należy, nawet jeśli ona sama nie zdaje sobie z tego sprawy. ”

Jak dobrać torebkę?

Pamiętajmy przede wszystkim o wygodzie i dopasowaniu do okazji. Kluczową sprawą jest znalezienie równowagi

i umiejętne połączenie torebki nie tylko z naszym strojem i figurą (tak! to też ma znaczenie), ale także dobranie jej do indywidualnych naszych potrzeb. Jakie torebki powinnaś mieć w szafie?

Na co dzień

Tu rozmiar ma znaczenie. Jeżeli mamy dwójkę rozbrykanych przedszkolaków, pod ręką chusteczki, przekąski, książki i zestaw ubrań na zmianę to torba musi być pojemna. Zbyt mała nie będzie uniwersalna, z kolei torby XXL zachęcają do przechowywania dużej ilości rzeczy (a puste wyglądają nieciekawie) i mogą w efekcie stanowić nadmierne obciążenie. Zachowaj umiar!

R E K L A M A

Do pracy

Dodatek do służbowego uniformu. Musi posiadać kieszeń na laptop, schowki na telefon i notatnik. Zalecany format mieszczący A4, ewentualne dokumenty na prezentację. Może być w formie aktówki czy obszernej kopertówki, najlepiej bez ozdobników czy z dyskretnym logo. Dla bezpieczeństwa lepiej postawić na stonowane kolory i ponowniepowinna być dopasowana do sylwetki. Zbyt duża i obszerna Cię przytłoczy! Torebka do zadań specjalnych – ślub i wesele Jeżeli chcesz mieć jedną uniwersalną torebkę na „wielkie wyjścia” (a da się tak?) – postaw na kolory delikatne, pastelowe, współgrające z Twoją ulubioną sukienką i stylem. Weź też pod uwagę, że wielogodzinne imprezy wymagać będą poprawienia makija-

żu czy fryzury, dlatego warto przewidzieć odrobinę miejsca na niewielką kosmetyczkę czy szczotkę do włosów.

Na wakacje i wycieczkę

Jesteś fanką torebek i nie znosisz plecaków? Wybierz duże torby, które idealnie sprawdzą się podczas jednodniowych wycieczek, będą wygodne w noszeniu i idealnie pomieszczą krem z filtrem, przewodnik i butelkę wody. Kolory na lato to zdecydowanie błękit, róż i odcienie żółtego. Stawiaj na pakowność i wygodę!

do opery czy teatru

Odpowiedź jest niemal oczywista – mała czarna! Uniwersalna i ponadczasowa. Jeżeli lubisz nadać pazur swojej stylizacji – może być wysadzana dżetami czy ozdobiona piórami.

R E K L A M A

Barbara Lisowska

moda

nr 5 (515) • 8 marca 2019 r.

Modne trendy na wiosnę Sezon wiosna 2019 stoi przed nami otworem. Projektanci już jakiś czas temu przepowiadali co będzie modne i tworzyli według tego swoje unikalne kolekcje.

y zaś możemy już rozglądać się za dostępnymi w sklepach nowościami, które rewelacyjnie odświeżą garderobę i co więcej: pozwolą poczuć się na nowo pięknie i promiennie każdego dnia. Jeśli chcesz być modnie wystylizowana koniecznie odwiedź butiki „Klaudyna” i „O’Mamma Mia” z 35-letnią tradycją. Na miejscu doświadczone stylistki służą fachową poradą i zapraszają na nową wiosenną kolekcję. Bogactwo wyboru zezwoli każdej kobiecie na wyselekcjo-

nowanie swoich typów must have na tę porę roku. Odzież, którą oferują butiki „Klaudyna” oraz „O’Mamma Mia” w Tychach wyróżnia się interesującym wyglądem, niepowtarzalnym krojem i wzornictwem. Dzięki zastosowaniu wysokogatunkowych materiałów ubrania te nie ulegają szybkiemu zniszczeniu. Pozwala to przez długie lata cieszyć się zakupionym produktem. Uwaga! Ceny niższe o VAT!!! Śleździe nas na Facebooku. Serdecznie zapraszamy! Artykuł reklamowy

A! G A UW ńsze ta y n ce o VAT

Tychy, ul. Kościuszki 36 502 490 250 klaudyna&Omammamia

Tychy, ul. Kościuszki 27 502 490 250 klaudyna&Omammamia

warstwowe stylizacje Słońce coraz częściej wygląda zza chmur i tak, jakby grzeje już mocniej. Dość już mamy grubych kurtek, czapek, szalików i... rajstop pod spodniami. Już niedługo. Jeszcze kilka tygodni i będziemy mogli cieszyć się wiosną. Warto w tym okresie stawiać na warstwowe stylizacje, które królują na naszych ulicach już od kilku sezonów.Są praktyczne, modne i eleganckie. Jakie kolory będą królowały tej wiosny?

Wiosna – najpiękniejsza pora roku, w której wszystkie organizmu budzą się do życia. Skoro zbliża się nowy sezon, to najwyższa pora udać się na zakupy, by wejść modnie i olśniewająco w te wiosenną porę roku.

Wiosennie i modnie

Sezon wiosenny sam w sobie niesie pewne ponadczasowe reguły. Wiadomo, że ubieramy się już cieniej, stawiamy na delikatniejsze tkaniny, odkrywamy więcej ciała, choć często wiosenna pogoda jest nieprzewidywalna. Warto w tym okresie sta-

wiać na warstwowe stylizacje, które królują na naszych ulicach już od kilku sezonów. Są praktyczne, modne i eleganckie. Dodatkowo nie zmarzniemy i nie przegrzejemy się. Okazuje się, że już najlepsze wyprzedaże zimowe maja w ofercie ubrania, przydatne także i wiosną.

Kolor ma znaczenie

W tegorocznym sezonie wiosennym dużą rolę odgrywają kolory. Ich przekrój i wybór jest duży. Jest to dobra wiadomość, gdyż każdy znajdzie coś dla siebie.

– beże i brązy – zwłaszcza w naturalnych odcieniach, świetnie prezentują się na delikatnych materiałach. Kup sukienkę lub garnitur w takim odcieniu, co da ci gwarancję stylowej i modnej stylizacji. – mocne kolory, color blocking – w tym sezonie dalej bardzo modny będzie wybór garderoby w mocnych i odważnych odcieniach. Można pokusić się nawet o stylizację od stóp do głów w danym kolorze. Taki ubiór dla niektórych może być kłopotliwy, na pewno osoba w takiej stylizacji zwraca na siebie uwagę. Dla osób, które stawiają na minimalizm, jest inne wyjście. Można zastosować jeden element garderoby, który będzie w mocnym odcieniu np. kobaltowa torebka. – sprany, nierówny kolor – powraca trend lat 70. i 90., gdzie królowały tzw. sprane ubrania. Dziś największe domy mody wykorzystują to

np. w sukienkach, które są nieregularnie pofarbowane. Trend ten jest również wykorzystywany szczególnie w koszulkach i t-shirtach, które mają unikalne i niepowtarzalne kolory. – pistacjowy – jasne odcienie zieleni będą mocnym trendem 2019 roku. Poza kolorem, we wiosennych stylizacjach warto postawić także na wzory. Najmodniejszym wiosennym wzorem w garderobie już od kilku lat są kwiaty, które najbardziej

kojarzą nam się z tą porą roku. Masz zapewne kilka sukienek z poprzednich lat. Spokojnie możesz je w tym roku także ubierać. Dodatkowo w tym sezonie dodaj do kwiatów inne wzory, takie jak grochy czy abstrakcyjne grafitti. To eklektyczne połączenie da niesamowity, ale bardzo modny efekt. Wraz z tegoroczną wiosną powróci moda hippie oraz plecionki z lat 70. Powrócą również małe okulary przeciwsłoneczne. Nie są one zbyt funkR E K L A M A

cjonalne, jednakże ich prezencja sprawia, że już dziś wiele modelek posiada takowe. Okazuje się, że tegoroczny sezon wiosenny czerpie inspirację z przeszłości. Jest to normalne, co jakiś czas powracają pewne trendy. Jest to dobry znak dla nas. Wiele rzeczy modnych możemy znaleźć w swojej szafie i wystarczy dokupić tylko kilka elementów garderoby, by tego roku na wiosnę wyglądać stylowo i modnie. Ania Wilczak

nr 5 (515) • 8 marca 2019 r.

zdrowie

Jaskra – podstępna choroba (cz. 2) w poprzenim wydaniu pisaliśmy o przyczynach, rodzajach i rozpoznaniu jaskry. w Tym wydaniu zamieszczamy ciąg dalszy. EPIDEMIOLOGIA JASKRY

Istnieje przekonanie, że jaskra to choroba, która dotyka głównie osoby starsze, jednak może ona występować również u osób młodych – niestety często pozostaje niezdiagnozowana. Ryzyko jaskry zwiększa się wraz z wiekiem. U osób mających 40 – 50 lat jaskra występuje w 0,5% przypadków. W kolejnych latach ryzyko choroby wzrasta nawet do 5%, a największe zagrożenie istnieje u osób po 60. roku życia (kolejno 70 -80 lat – prawie 10%). Tak naprawdę połowa osób dotkniętych jaskrą, nie zdaje sobie sprawy z obecności choroby i żyje z nią przez wiele długich lat. Objawy jaskry są podstępne

i z tego też powodu często niezauważalne.

LECZENIE JASKRY

Jaskrę można leczyć kilkoma sposobami w zależności od nasilenia i typu jaskry. Głównym sposobem leczenia jest stosowanie kropli do oczu (przeciwjaskrowych). Krople na jaskrę obniżają ciśnienie w oku na dwa sposoby: poprzez hamowanie wydzielania cieczy wodnistej lub zwiększanie przepływu płynu, aby mógł się swobodnie wydostawać. Krople na jaskrę są silnymi lekami i mają wiele skutków ubocznych, m.in.: wywołują alergie, zaczerwienienie oka, silne pieczenie i podrażnienie oka, rozmazane widzeR E K L A M A

nie. Leczenie chirurgiczne jest ostatecznością i polega na umożliwieniu wypływu cieczy wodnistej z przedniej komory oka. Nie należy stosować kropli do oczu więcej niż raz albo dwa razy dziennie, ponieważ mają one długotrwałe działanie.

Do grupy leków przeciwjaskrowych zaliczamy: Prostaglandyny: ułatwiają odpływ cieczy wodnistej z oka i wpływają na obniżenie ciśnienia wewnętrzgałkowego, mają ponad 24-godzinne działanie. Pilokarpina: ten lek wynaleziono ponad wiek temu, sto-

suje się go w ostrych atakach zamknięcia kąta oraz przed zabiegami laserowymi. Beta-blokery: powodują, że z oka wydobywa się mniejsza ilość cieczy wodnistej i obniżają ciśnienie wewnątrzgałkowe nawet o 25%. Jeżeli chodzi o beta-blokery ostatnia dawka powinna być przyjęta co najmniej dwie godziny przed snem. Inhibitory anhydrazy węglanowej i sympatykomimetyki: ich działanie podobne jest do beta-blokerów, tak samo zmniejszają ilość cieczy wodnistej i zmniejszają ciśnienie w oku. Przy stosowaniu kropli przeciwjaskrowych ważna jest odpowiednia technika, aby lek prawidłowo działał. Substancje czynne zawarte w preparacie muszą dobrze przeniknąć w głąb oka. Podczas zakrapiania oczu nie należy wkraplać leku do wewnętrznego kącika i mrugać w celu rozprowadzenia leku. Dlaczego? Mruganie powoduje tzw. pompę łzową, która sprawia, że krople są zasysane do dróg łzowych, więc w konsekwencji nie mają one szansy na dostanie się w głąb oka. Uwaga! Jaskra jest chorobą, której nie można wyleczyć, na wczesnym etapie można jedynie zatrzymać jej rozwój, aby nie dopuścić do uszkodzenia nerwu wzrokowego. W lecze-

niu jaskry można również wykonywać zabiegi, których celem jest korekta stanu anatomicznego oka. Mogą to być: a) zabiegi laserowe: irydoplastyka lub irydotomia, b) operacja: ma za zadanie wymienić za dużą soczewkę na płaską soczewkę sztuczną (otwarcie naturalnej drogi odpływu), lub wykonać sztuczny odpływ w oczach, w których istnieje trwałe zarośnięcie szczeliny kąta.

Dlaczego leczenie nie daje skutków? Może to wynikać z: •

zbyt później diagnozy jaskry. Objawy choroby są tym trudniejsze do rozpoznania im bardziej bardziej rozwinięte jest uszkodzenie nerwu wzrokowego; • nie przyjmowania leków lub pomijania dawek, unikania kontroli okulistycznej. Pacjenci często ignorują zalecania, ponieważ jaskra czasem nie daje w ogóle znać o swojej obecności, nie czują oni bólu, nie odczuwają pogorszenia wzroku. Wyleczyć natomiast można jaskrą pierwotnie zamkniętego kąta (JPZK). Ten rodzaj jaskry spowodowany jest

R E K L A M A

naszą strukturą anatomiczną oka, która możliwa jest do rozpoznania dzięki tomografii optycznej przedniego odcinka oka. Dzięki temu można określić mechanizm zamykania kąta, a lekarz może dobrać właściwy sposób zabiegu laserowego lub operacyjnego. Metoda ta wprowadziła niejako rewolucję w rozpoznaniu jaskry pierwotnie zamkniętego kąta i jej leczeniu, które pozwala na otwarciu naturalnej drogi odpływu cieszy wodnistej. Możliwość eliminacji przyczyny choroby zarówno istniejącej (leczenie), jak i zagrażającej (profilaktyka), jest dużym pozytywem, które obecnie można zaoferować pacjentom narażonym na niebezpieczeństwo utraty widzenia w tzw. „ataku ostrej jaskry”. Nie oznacza to niestety, że skutki jaskry się cofną, jeśli wcześniej doprowadziła ona do neuropatii wzrokowej.

CZY MOŻNA CAŁKOWICIE WYLECZYĆ JASKRĘ? Na pewno nie można wyleczyć jaskrypierwotnej otwartego kąta (JPOK). Ten rodzaj jaskry jest schorzeniem samoistnym, którego przyczyna genetyczna i inne czynniki nie są do końca znane. Leczenie w tym przypadku trwa aż do śmierci, i polega głównie na hamowaniu postępu jaskry, aby pacjent mógł mieć w miarę sprawny wzrok do końca życia.

JASKRA – PROFILAKTYKA

Poniżej przedstawiono praktyczne rady, które pomogą uniknąć jaskry. 1. Jaskra występuje rodzinnie, dlatego nie zapominaj o badaniach profilaktycznych. 2. Wczesne rozpoznanie pierwotnego zamknięcia kąta chroni przed zachorowaniem na jaskrę i ostrych ataków, które mogą spowodować trwałą utratę wzroku. 3. Korekta zabiegowa cech anatomicznych, które stwarzają ryzyko jaskry, jest skutecznym sposobem aby choroba się nie rozwinęła. 4. Badaniom profilaktycznym powinien towarzyszyć dobór odpowiednich okularów do pracy z bliska, szczególnie konieczne jest to u osób po 40. roku życia. Okulary należy wymieniać co 2 lata. 5. Oprócz ciśnienia wewnętrzgałkowego należy badać również nerw wzrokowy, a także przedni fragment oka wraz z gonioskopią. Źródło: www. medonet. pl

zdrowie

VII

nr 5 (515) • 8 marca 2019 r.

Zadbaj o własne oczy!

Wybierz Vision Optyk Wzrok masz tylko jeden, nie warto ulegać modzie i kupować okularów w sklepie lub markecie. Zadbaj o swoje oczy, zainwestuj czas i poświęć go na profesjonalnie dobrane okulary w salonie optycznym. Fachową pomoc znajdziesz w salonach Vision Optyk. Kupowanie gotowych okularów korekcyjnych np. na bazarze, w markecie, czy nawet w aptece wciąż jest bardzo popularne. Wiele osób decyduje się na taki zakup ze względu na niską cenę. Kupuje okulary po przymierzeniu (to przecież nie buty) sądząc, że dobrze w nich widzi. W rzeczywistości możemy nawet nie zdawać sobie sprawy z tego, że widzimy zniekształcony, powiększony albo zmniejszony obraz. Pozorne „dobre widzenie tekstu” nie uwzględnia potrzeb naszego oka a także jego mocy. W rezultacie takiej „przymiarki okularów” pojawiają się dodatkowe dolegliwości jak: zmęczenie podczas czytania, łzawienie, ból głowy, dwojenie itd. Wszystkie te czynniki prowadzą do nadmiernej eksploatacji naszych oczu, a przecież chcemy patrzeć i czytać przez wiele jeszcze lat. Dlaczego zatem w ogóle dopuszcza się takie okulary do sprzedaży? Służą one do tym-

czasowego użytkowania, np. w razie zgubienia lub zniszczenia właściwych, dobrze dobranych okularów. Na dłuższą metę takie okulary bardziej szkodzą niż pomagają.

Nie ryzykuj zdrowia, zainwestuj w siebie! Kupowanie gotowych okularów na własną rękę stwarza wiele zagrożeń. Po pierwsze, unikając wizyty u okulisty tracimy szansę na wykrycie i właściwe zdiagnozowanie problemów z oczami. Po drugie, nie zawsze każde z oczu ma taką samą wadę – a w gotowych okularach oba szkła są takie same. Niewłaściwy dobór okularów często objawia się już po kilku minutach korzystania. Pojawiają się problemy z ostrym widzeniem, bóle głowy, zmęczenie. Czasem jednak negatywne skutki mogą objawiać się z opóźnieniem, a ich intensywność zwykle narasta z czasem.

-50% w dniu otwartym 14 marca

Aby nie narażać się na choroby oczu i pogłębienie wad wzroku, należy zawsze korzystać z usług okulisty i kupować okulary przez niego przepisane. Tylko w ten sposób mamy gwarancję prawidłowego doboru okularów. W salonach Vision optyk gwarantujemy dobór szkieł i oprawek na najwyższym poziomie. Sprzedawca zawsze służy fachową radą i odpowie szczegółowo na wszystkie pytania. Czas poświęcony w salonie optycznym, będzie doskonałą inwestycją w samego siebie.

Okulary przeciwsłoneczne zdrowe dla oka Coraz ładniejsza wiosenna pogoda powoduje, że w wielu sklepach pojawiają się w sprzedaży okulary przeciwsłoneczne. Te dobre, sprawdzone powinny mieć odpowiednie filtry chroniące oczy przed szko-

bieruń nowy ul. węglowa 30 (sklep delfin) tel. 570 711 891

dliwym działaniem promieni słonecznych. Okulary z niepewnego źródła, pozbawione tych filtrów, szkodzą podwójnie. Nie dość, że nie chronią oczu, to jeszcze ze względu na przyciemnione szkła, powodują rozszerzenie źrenic, przez co więcej szkodliwego promieniowania dociera do wnętrza oka.

W salonach Vision Optyk dostaniemy okulary przeciwsłoneczne wyłącznie z filtrami ochronnymi. Znaleźć można różne marki w różnych wzorach i cenach. Jeżeli chcesz oddać swój wzrok w dobre ręce, wybierz salon Vision Optyk, którego pracownicy fachowo dobiorą soczewki okularów korekcyjR E K L A M A

leczenie stóp Stopy niosą nas przez całe życie, dlatego tak ważne jest, by dbać o nie regularnie. Co zrobić gdy nie jesteśmy w stanie samodzielnie ich pielęgnować, lub nie radzimy sobie z dotykającymi nas schorzeniami? Bolące odciski, narastające modzele, brodawki, wrastające paznokcie... Kto z nas nie zmagał się z takimi lub podobnymi problemami. Nie radząc sobie z ich usunięciem wielu postanowiło się z nimi zaprzyjaźnić, ale czy słusznie? Odpowiedzią na wołanie o pomoc naszych stóp jest podolog – osoba, która zawodowo dba o ich zdrowie. Warto zaznaczyć, że taki specjalista choć nie jest lekarzem, to dzięki swojej fachowej wiedzy oraz z pomocą najwyższej jakości sprzętu potrafi przynieść ulgę i zażegnać większość doskwierających nam dolegliwości. Już od paru lat można korzystać z jego usług. Mowa o Gabinecie Podologicznym Stopy-Leczenie, który mieści się w Tychach. Wyposażenie gabinetu umożliwia stosowanie innowacyjnych metod leczniczych i systemów na najwyższym poziomie. Technologia przeprowadzania zabiegów pochodzi z Niemiec.

Gabinet ma już wielu zadowolonych pacjentów zarówno tych, którzy zmagają się z poważnymi problemami jak i tych, którzy świadmie dbają o pięlegnację swoich stóp. Odzyskanie swobody chodzenia może być prostsze niż mogłoby się wydawać dlatego warto zaczerpnąć porady podologa i powierzyć mu swoje stopy. Artykuł promocyjny

Tychy, ul. Nałkowskiej 27 728 571 398 www.stopy-leczenie.pl

nych oraz doradzą w wyborze okularów tak, by pasowały do rysów twarzy. Salon Vision Optyk znajdziesz w Bieruniu Nowym przy ul. Węglowej 30 w pasażu sklepu Delfin. Serdecznie zapraszamy! Artykuł promocyjny

VIII nr 5 (515) • 8 marca 2019 r.

gastronomia

Kącik kulinarny FILETY DROBIOWE W LEKKIM SOSIE KOPERKOWYM

Składniki •

• • • • • •

ok. 600 - 800 g sznycli z filetu indyka lub kurczaka 1/2 małego pora 1/2 marchewki 1 szklanka bulionu np. drobiowego 1 łyżeczka posiekanego koperku mąka pszenna, oliwa, masło, sól i pieprz opcjonalnie - 2 łyżki śmietanki 30%

Wykonanie

Sznycle rozbić tłuczkiem na filety o grubości ok. 1 cm. Doprawić delikatnie solą oraz pieprzem, następnie obtoczyć w mące pszennej. Rozgrzać patelnię z 2 łyżkami oliwy. Obsmażyć filety z każdej strony, odłożyć na talerz. Na tę samą patelnię włożyć posiekanego pora i obraną oraz startą na tarce marchewkę. Dodać łyżeczkę masła i mieszając poddusić przez ok. 3 minuty. Wlać bulion i zagotować. Dodać podsmażone filety i zanurzyć je w sosie. Przykryć pokrywą i gotować przez ok. 15 minut, w międzyczasie raz poprzewracać mięso. Pod koniec dodać koperek. Można dodać 2 łyżki śmietanki, ale nie jest to konieczne.

PROPOZYCJA PODANIA

Ziemniaki z koperkiem i podsmażonym boczkiem/ surówka z ogórkiem kiszonym, papryką, pomidorkami i winegretem.

MUFFINY JAJECZNE Z BROKUŁAMI, SZYNKĄ I SEREM

składniki • • • • • • • •

R E K L A M A

1/2 brokuła (ok. 300 g) 3 jajka 1/2 ząbka czosnku sól i pieprz opcjonalnie - szczypta płatków chili 4 plasterki szynki (np. zwykłej lub suszonej) 50 g sera żółtego startego 2 łyżki posiekanego szczypiorku

Wykonanie

Na gotującą wodę włożyć połówkę brokuła (różyczkami ku górze). Gotować przez ok. 3 minuty, wyjąć i pokroić na małe kawałki. Piekarnik nagrzać do 180 stopni C. W misce roztrzepać jajka z dodatkiem czosnku, soli i pieprzu oraz opcjonalnie płatkami chili. Dodać brokuły, pokrojoną w kosteczkę szynkę, starty ser oraz szczypiorek. Składniki wymieszać łyżką. 6 żaroodpornych kokilkek (lub 6 wgłębień w formie do muffinów lub 6 foremek silikonowych) natłuścić oliwą lub masłem, napełnić masą i wstawić do piekarnika. Piec przez ok. 20 minut.

ZUPA TAJSKA

składniki • • • • •

• • • • • • •

1 łyżka oleju kokosow. 2 łyżeczki czerwonej pasty curry* 1 pojedyncza pierś kurczaka 1/2 cebuli 1/2 małego bakłażana (lub kilka pieczarek lub pół małej cukinii lub pół papryki) 1 łyżeczka przyprawy curry w proszku 1 łyżeczka brązowego cukru 1 łyżka sosu rybnego 1,5 litra bulionu drobiowego 100 g makaronu udon lub chow mein (pszennego) 200 ml mleka kokosowego do podania: czerwona cebula, świeża kolendra, limonka

Wykonanie

W garnku na oleju chwilę podsmażać pastę curry (uważając aby się nie przypaliła). Następnie

dodać pokrojony w kostkę filet z kurczaka i podsmażać co chwilę mieszając przez ok. 3 minuty. Dodać pokrojoną w drobą kosteczkę cebulę i razem podsmażać ok. 1 minutę. Dodać pokrojonego w kostkę bakłażana (lub pokrojone pieczarki lub inne warzywo) i co chwilę mieszając smażyć przez ok. 2 minuty. Dodać curry w proszku, cukier oraz sos rybny. Wymieszać i przez chwilę razem podgrzewać. Wlać gorący bulion i zagotować. Dodać przełamany na pół suchy makaron i gotować zupę przez ok. 5 minut. Dodać mleko kokosowe, wymieszać je z zupą i odstawić z ognia. Podawać z pokrojoną w cienkie piórka czerwoną cebulą, listkami świeżej kolendry oraz odrobiną soku z limonki. Wskazówka. Można kupić gotową lub zrobić własną: 2 łyżeczki startego obranego imbiru + starty 1 ząbek czosnku + posiekana 1/2 papryczki chili, warto też dodać trawę cytrynową. kwestiasmaku.pl

R E K L A M A

twoje dziecko

nr 5 (515) • 8 marca 2019 r.

Urodziny dziecka – jak to zorganizować? Każde dziecko przez cały rok z utęsknieniem oczekuje swoich kolejnych urodzin. Jak sprawić, aby ten jedyny dzień w roku był dla niego niezapomniany i pełen wrażeń? Najprostszym rozwiązaniem jest wyprawienie imprezy urodzinowej w domu. Nie należy to jednak do rzeczy najłatwiejszych. Wprawdzie dziecko może zaprosić swoich najbardziej ulubionych znajomych i wszyscy mogą się bawić przez nieograniczony czas, jednak musimy wszystko osobiście przygotować i zadbać o dobrą zabawę dla dzieci. Trzeba być również przygotowanym na ewentualne większe lub mniejsze szkody po takiej domowej imprezie. Zatem początkowo niewielkie koszty organizacji takich urodzin mogą się czasem przerodzić w spore wydatki. Na szczęście są inne możliwości, aby dzień urodzin

dziecka był niezapomniany. Coraz bardziej popularne staje się organizowanie urodzinek w Salach zabaw. Taka forma zabawy ma wiele zalet. Po pierwsze organizacją przyjęcia w całości zajmuje się profesjonalna firma. Począwszy od zapewnienia bezpiecznego dla dzieci miejsca do zabawy, poprzez przygotowanie przekąsek i napojów, aż po zorganizowanie dzieciom zabaw z animatorem, które

urozmaicą imprezę urodzinową. Obsługa zadba również o podanie tortu gościom oraz zaśpiewanie wspólnego „Sto lat” solenizantowi. Po drugie nie ma konieczności sprzątania po takiej imprezie. Wszystkim zajmują się pracownicy Sali zabaw. Po trzecie możemy również zaprosić do kawiarni w Sali zabaw rodziców uczestniczących w zabawie dzieci. Oni również mogą miło spędzić

czas przy smacznej kawie i ciastku. Ostatecznie do obowiązków rodzica należy jedynie zadbanie o zaproszenie gości. Warto więc rozważyć zlecenie organizacji tej najważniejszej dla dziecka imprezy w roku profesjonalistom. Ostatecznie najistotniejsze przecież w tym wszystkim jest zadowolenie dziecka ze świetnej zabawy z przyjaciółmi. ŁL

Kupujemy buty dla dziecka na wiosnę Zakup porządnego obuwia dla dziecka jest naprawdę trudnym zadaniem zwłaszcza, że na rynku jest wielu godnych polecenia producentów, którzy co sezon oferują nową kolekcje butów dziecięcych. sznurowane, które można zdecydowanie lepiej dopasować do stopy niż buty zapinane na rzep. Te drugie skierowane są głównie do najmłodszych dzieci, które nie radzą sobie za dobrze ze sznurówkami. Wybierając buty na rzep warto poszukać takich modeli, które mają rzepy centralnie po środku, bezpośrednio na wysokości podbicia.

Cenne wskazówki?

Z niniejszego artykułu dowiedzą się Państwo, na co zwracać szczególną uwagę przy zakupach, dzięki czemu zdecydowanie łatwiej będzie Wam wybrać odpowiedni model.

O czym należy pamiętać? W pierwszej kolejności warto wspomnieć o tym, aby wybierać jedynie te buty, które wykonane są z oddychających materiałów. Na rynku jest pełno bucików ze sztucznych materiałów w których stopy dziecka będą nadmiernie się pocić. Godne polecenia są buty z naturalnej skóry albo modele wykonane z gore-tex. Warto zadbać także i o to, aby buty posiadały membranę, która skutecznie odprowadzać będzie pot na zewnątrz. Bardzo wielu rodziców całkowicie lekceważy wyściółkę butów, która także powinna być wykonana z oddychających materiałów.

Jak kupić buty dla dziecka? Jeżeli chodzi o obuwie dziecięce to kluczem do sukcesu jest oczywiście idealne dopasowane do stopy. Jak łatwo się domyśleć nowe obuwie nie może być ani za duże, ani za małe. Z praktycznego punktu widzenia lepszym wyborem są wąskie modele niż szersze. Bardzo dużym błędem rodziców jest to, że kupują obuwie na zapas. Specjaliści zalecają, aby luz wynosił maksymalnie 5-7mm. Jeżeli istnieje taka możliwość to warto zabrać dziecko, aby dokładnie przymierzyło nowe obuwie. Jeżeli chodzi o sklepy online, to warto dokładnie zapoznać się z numeracją i oczywiście precyzyjnie zmierzyć stopę swojego dziecka.

Na co zwrócić uwagę przy zakupach? Mało rodziców zdaje sobie sprawę z tego, że dla dzieci lepszym wyborem są buty

Buty dziecięce nie mogą być twarde i sztywne. Porządne obuwie powinno być dość miękkie i elastyczne tak, aby można je było wyginać w każdą stronę. Giętka powinna być przede wszystkim podeszwa, która zapewnia doskonałą stabilizację. Podeszwy w wiosen-

nych butach powinny być stosunkowo cienkie, ale co najważniejsze muszą doskonale izolować stopę od podłoża. Godne polecenia są przede wszystkim antypoślizgowe podeszwy, które w ostatnim czasie cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem.

Design ma znaczenia

Jak łatwo się domyśleć design obuwia dla małego dziecka odgrywa bardzo ważną rolę, dlatego też nie można o tym zapominać. Warto zakupów dokonywać razem ze swoim dzieckiem i brać pod uwagę jego sugestię. Oprócz względów estetycznych warto zwrócić uwagę także na to, czy buty będą łatwe w utrzymaniu czystości

R E K L A M A

i czy można je prać w pralce. Białe buty mogą nie okazać się najlepszym wyborem dla chłopców, którzy często grają w piłkę. Osoby, które nie

wiedzą jak kupić buty dla dziecka, powinny skorzystać z fachowego doradztwa sprzedawcy. Ania Wilczak

R E K L A M A