R E K L A M A
gazeta bezpłat na
nr 28 (423) 24-30 lipca 2015 r. ISSN 1899-1890 nakład: 15 tys. egz.
SZUKAJ NAS W KAŻDY PIĄTEK, M.IN. W: TESCO, AUCHAN, E’LECLERC, NETTO, CARREFOUR... (TYCHY, MIKOŁÓW, BIERUŃ, LĘDZINY)
HITY TV
PIKSELE
kino
• • •
Komedia, Sci-Fi USA 2015 r. reżyseria: Chris Columbus występują: Adam Sandler, Kevin James, Michelle Monaghan...
W nadchodzącym obrazie Ziemia zostaje zaatakowana przez obcych podszywających się pod bohaterów popularnych w latach 80. gier komputerowych (m. in. Donkey Konga, Space Invaders, Froggera i Pac-Mana). Prezydent Will Cooper (Kevin James) wzywa więc na pomoc swego kumpla ze szkoły, wytrawnego eksperta i gracza, Sama Brennera (Adam Sandler), by pokonał pikselowych najeźdźców. W obsadzie znaleźli się również Josh Gad, Michelle Monaghan, Peter Dinklage i Brian Cox. R E K L A M A
powierzchnia od 25 do 115 m2 (różne)
KATOWICE
CZYNNE: 8-18.00 sob 9-13.00 OŚWIĘCIMSKA
MIKOŁÓW
BIELSKO
TYCHY róg ulic Oświęcimskiej i Długiej tel. 32 216 98 36 www.makita.sklep.pl
BESKIDZKA
WYSOKI STANDARD
DŁUGA
LOKALE DO WYNAJĘCIA
www.
FIAT BIERUŃ OŚWIĘCIM
4,8 J EPTA
TYCHY ul.Długa 3
32 216 98 36 .sklep.pl
Piątek - TVN
20:00 Harry Potter i więzień Azkabanu - przygodowy, W. Bryt./USA 2004
Niedziela - POLSAT
20:00 Seksmisja - kom., Polska 1983
2
program tv
nr 28 (423) • 24-30 lipca 2015 r. TVP 1
24-30 lipca 2015 r. Repertuar • AGI BAGI CZ. II sb, nd 10:30 • ANT-MAN (2D, Dubbing) pt, sb, nd, pn, wt, czw 11:00 śr 12:00 • ANT-MAN (2D, Napisy) pt, sb, nd, pn, wt, śr, czw 20:00 • ANT-MAN (3D, Dubbing) pt, sb, nd, pn, wt, czw 12:00 14:40; śr 14:40 • ANT-MAN (3D, Napisy) pt, sb, nd, pn, wt, śr, czw 17:20 • BACK2MUSIC P! NK wt 19:00 • KLUCZ DO WIECZNOŚCI (2D, Napisy) pt, sb, nd, pn, śr, czw 19:00 21:40; wt 19:15 21:50 • KOKO SMOKO (2D, Dubbing) pt, sb, nd, pn, śr, czw 10:00 11:15 13:20 15:30 17:40 wt 10:00 10:45 12:50 15:00 17:10
PIĄTEK 24.07
TYCHY
06:35 Telezakupy 06:55 Europa to my 07:35 Czas dla Ciebie. Żyj aktywnie 08:00 Wiadomości, Pogoda 08:15 Polityka przy kawie 08:40 Telezakupy 09:00 Egzamin z życia - serial 09:55 Ptaki ciernistych krzewów serial, USA 1983 11:00 Blondynka - serial 12:00 Wiadomości, Agrobiznes 12:35 Smaki polskie 12:55 Baribale z lasów północy - dok., W. Bryt. 2009 14:00 Życie nad rozlewiskiem - serial 15:00 Wiadomości, Pogoda 15:15 Teo-ria smaku Teo Vafidisa 15:50 Wspaniałe stulecie - serial 16:50 Europa to my 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:30 Wspaniałe stulecie - serial 18:35 Ranczo - serial, Polska 2014 19:30 Wiadomości, Sport 20:05 Kronika 72. Tour de Pologne kolarstwo, Polska 2015 20:10 Pogoda 20:25 Afryka - za głosem serca serial, Niemcy 2006 21:30 Eska Music Awards 2014 rozr., Polska 2014 23:00 Głową w mur - serial 23:50 Szpital Vista Mar dram. obycz., USA 2009 01:20 Ślady zbrodni - thriller, USA 2007
02:55 Notacje - dok., Polska 2011
• PIKSELE (3D, Napisy) pt, sb, nd, pn, wt, śr, czw 14:20 19:15 • TERMINATOR: GENISYS (2D, Napisy) pt, pn, czw 19:45 śr 11:00 • UPS! ARKA ODPŁYNĘŁA (2D, Dubbing) pt, sb, nd, pn, wt, śr, czw 10:00 • W GŁOWIE SIĘ NIE MIEŚCI (2D, Dubbing) pt, sb, nd, pn, wt, śr, czw 12:00 16:40
TVP 1
06:05 Klan - serial, Polska 2015 06:30 Ekspres miłosierdzia - dok., Polska 2014 07:00 Pełnosprawni - magazyn 07:20 Las bliżej nas 07:45 Odnawialne źródła energii 08:05 Rok w ogrodzie 08:30 Naszaarmia.pl 09:00 Innowacje dla Ciebie 09:25 Chichot losu - serial 10:25 Przystań - serial, Polska 2009 11:20 Volare - historia Domenico Modugno - serial 12:25 Teo-ria smaku Teo Vafidisa 13:05 Bałtycki Festiwal Piosenki Karlshamn 2015 14:05 Tajemnice ptaków - dok., W. Bryt. 2010 14:45 Północ - Południe - serial 15:45 Downton Abbey - serial 16:50 Amerykański sen 17:00 Teleexpress, Pogoda 19:30 Wiadomości 20:00 Sport 20:05 GOL Ekstraklasa - magazyn, Polska 2015 20:09 Kronika 72. Tour de Pologne kolarstwo, Polska 2015 20:15 Pogoda 20:25 Znamię - thriller psychologiczny, USA/Niemcy 2002
SOBOTA 25.07
• PIKSELE (2D, Napisy) pt, pn, wt, śr, czw 11:50 16:50 21:40 sb, nd 16:50 21:40
• W GŁOWIE SIĘ NIE MIEŚCI (3D, Dubbing) pt, sb, nd, pn, wt, śr, czw 14:20 • WYKOLEJONA (2D, Napisy) sb, nd, śr 19:45
R E K L A M A
POLSAT
06:00 Nowy dzień z Polsat News 07:45 Trudne sprawy - serial 08:45 Malanowski i Partnerzy x2 - seria 09:45 Dzień, który zmienił moje życie serial, Polska 2014 10:45 Dlaczego ja? - serial 11:45 Pielęgniarki - serial 12:45 Trudne sprawy - serial, Polska 2015 13:45 Malanowski i Partnerzy - serial, Polska 2012 14:15 Malanowski i Partnerzy - serial, Polska 2012 14:45 Dzień, który zmienił moje życie serial, Polska 2014 15:50 Wydarzenia 16:10 Pogoda 16:20 Interwencja 16:40 Dlaczego ja? - serial, Polska 2014 17:45 Trudne sprawy - serial, Polska 2015 18:50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich - serial, Polska 2005 20:05 Małolaty na obozie kom., USA 2007
TVN
06:15 Mango - Telezakupy 08:00 Detektywi - serial, Polska 2010 08:35 Ugotowani - rozr., Polska 2011 09:35 Kuchenne rewolucje - rozr., Polska 2012 10:35 Szkoła - serial, Polska 2014 11:35 Ukryta prawda - serial, Polska 2014 12:35 Szpital - serial, Polska 2015 13:35 W-11 - wydział śledczy - serial, Polska 2011 14:20 W-11 - wydział śledczy - serial, Polska 2011 15:00 Szkoła - serial, Polska 2014 16:00 Rozmowy w toku - talk show, Polska 2014 17:00 Ukryta prawda - serial, Polska 2014 18:00 Szpital - serial, Polska 2015 19:00 Fakty 19:35 Sport 19:45 Pogoda 19:50 Uwaga! 20:00 Harry Potter i więzień Azkabanu - przygodowy, W. Bryt./USA 2004
TVN 7
06:30 Męski typ - talk show
TV 4
06:00 Czysta chata - rozr. 07:05 Szczenięce lata Toma i Jerry’e07:00 Brzydula x2 - serial go - serial, USA 1991 08:10 Sąd rodzinny - serial 07:35 Klub przyjaciół Myszki Miki serial, USA 2007 09:10 Sędzia Anna Maria Wesołowska 08:05 Szczenięce lata Toma i Jerry’e- serial, Polska 2009 go - serial, USA 1991 08:35 Kacper i przyjaciele - serial, 10:10 Dr House - serial, USA 2005 USA 2002 11:15 Mango - Telezakupy 09:05 Gwiezdne wojny: Wojny klonów x2 - serial 12:50 Sąd rodzinny - serial 10:00 Czarodzieje z Waverly Place 13:50 Szpital - serial, Polska 2015 x2 - serial 14:50 Sędzia Anna Maria Wesołowska 11:00 Dzikie serce - serial, Meksyk 2013 - serial, Polska 2009 12:00 Pamiętniki z wakacji - serial 13:00 Policjantki i policjanci - serial 15:50 Prawo Agaty - serial 14:00 STOP Drogówka 16:55 Brzydula x2 - serial 15:00 Dom nie do poznania - rozr., W. Bryt. 2009 18:00 Dr House - serial, USA 2005 16:00 Dom nie do poznania - rozr., W. 19:00 Wielka ucieczka Bryt. 2009 17:00 Dzikie serce - serial, Meksyk wojenny, USA 1963 2013 18:00 Ice Road Truckers: Drogi śmierci - dok., USA 2010 19:00 Policjantki i policjanci - serial, Polska 2015 20:00 Eryk wiking - kom., W. Bryt./Szwecja 1989
21:05 Wielka ucieczka wojenny, USA 1963
• KOSMOLOTY CZ. II sb, nd 12:00 • MAGIC MIKE XXL (2D, Napisy) pt, sb, nd, pn, wt, śr, czw 13:50 16:30 19:10 21:45
TVP 2
06:00 Lokatorzy x2 - serial 07:00 M jak miłość - serial 08:00 Pytanie na śniadanie 10:15 O mnie się nie martw - serial 11:10 Barwy szczęścia - serial 11:45 Na dobre i na złe - serial 12:45 Na sygnale - serial 13:25 Hity kabaretu - rozr. 14:20 Wojciech Cejrowski - boso przez świat - dok., Polska 2007 14:55 O mnie się nie martw - serial 15:55 M jak miłość - serial 16:50 Rodzinka.pl - serial, Polska 2011 17:25 Rodzinka.pl - serial, Polska 2011 18:00 Panorama 18:35 Sport-telegram 18:40 Pogoda 18:50 Jeden z dziesięciu - rozr., Polska 2014 19:25 Jeden z dziesięciu - rozr., Polska 2014 20:10 Latający Klub II, czyli wieczór kabaretowy - rozr., Polska 2015 21:15 Rodzinka.pl - serial, Polska 2011 21:45 Rodzinka.pl - serial, Polska 2011 22:25 Grimm - serial, USA 2014 23:15 Grimm - serial, USA 2014 00:10 Władcy ognia - sens., W. Bryt./Irlandia/USA 2002
22:20 Ślady zbrodni - thriller, USA 2007 00:00 Zemsta x2 - serial 01:40 Downton Abbey - serial 02:45 Do białego rana - serial
02:00 Skandal x2 - serial
TVP 2
06:05 Prawo natury - dok., W. Bryt. 2012 07:05 M jak miłość - serial 08:00 Pytanie na śniadanie 10:20 WOK - wszystko o kulturze 10:30 Dom - serial, Polska 1980 12:20 Czarne chmury - serial 13:25 Misja natura - dok., Polska 2014 14:00 Familiada - rozr., Polska 2014 14:35 Rodzinka.pl - serial 15:05 Kabaretowe hity 2014 roku rozr., Polska 2014 15:45 Słowo na niedzielę 16:00 Beethoven VI: Wielka ucieczka - przygodowy, USA 2008 17:45 WOK - wszystko o kulturze 18:00 Panorama 18:30 Sport-telegram 18:40 Pogoda 18:55 Postaw na milion - kulisy - dok., Polska 2015 19:05 Postaw na milion - rozr. 20:05 XXI Festiwal Kabaretu w Koszalinie 2015 - rozr. 22:15 XXI Festiwal Kabaretu w Koszalinie 2015 - rozr., Polska 2015 23:15 Nienarodzony - horror, USA 2009 00:55 Ky-Mani Marley Tribute to Bob Marley 02:05 Pod przysięgą - sens., USA 1997
22:35 Czerwona planeta sf, USA/Australia 2000 21:55 Conan barbarzyńca 00:55 Kuba Wojewódzki - talk show, fantastyczny, USA 1982 Polska 2014 00:40 Belfer II - dram. krym., 01:55 Uwaga! USA 1998 02:35 Tajemnice losu 02:10 Sekrety magii - rozr., Polska
POLSAT
06:00 Nowy dzień z Polsat News 08:00 Jeźdźcy smoków - serial 08:30 Scooby-Doo: Wielka draka wilkołaka - animowany, USA 2012 10:05 Ewa gotuje 10:40 Małolaty na obozie kom., USA 2007 12:30 Bezsenność w Seattle - kom. rom., USA 1993 14:40 Dzień, który zmienił moje życie serial, Polska 2014 15:40 Trudne sprawy - serial, Polska 2015 16:40 Dlaczego ja? - serial, Polska 2014 17:40 Nasz nowy dom - rozr., Polska 2014 18:40 Mistrz zakupów - rozr., Polska 2015 18:50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich - serial, Polska 2005 20:00 Bezczelnie młodzi - program Kabaretu Młodych Panów na bis - rozr., Polska 2012 21:30 Bezczelnie młodzi - program Kabaretu Młodych Panów na bis - rozr., Polska 2012 22:05 Legionista - sens., USA 1998
00:10 Pakt milczenia horror, USA 2006 02:25 Tajemnice losu
TVN
22:45 Quigley na antypodach - western, USA 1990 01:15 Skazany na śmierć - serial 02:15 Wybrani - serial
TVN 7
07:55 Top wings - rozr., Polska 2015 08:30 Dzień dobry wakacje 11:00 Na Wspólnej - serial, Polska 2015 11:25 Na Wspólnej - serial, Polska 2015 11:50 Na Wspólnej - serial, Polska 2015 12:10 Na Wspólnej - serial, Polska 2015 12:50 Mali giganci - rozr., Polska 2015 14:45 Żony Hollywood - dok., Polska 2015 15:55 Project Runway - rozr., Polska 2015 17:00 Ugotowani - rozr., Polska 2015 18:00 Kuchenne rewolucje - rozr., Polska 2014 19:00 Fakty 19:25 Sport 19:35 Pogoda 19:45 Uwaga! 20:00 Francuski pocałunek - kom. rom., W. Bryt./ USA 1995 22:20 Dziewczyny z wyższych sfer - kom., USA 2003
07:00 Mango - Telezakupy
00:30 Morderczy przyjaciel - horror, USA 1993 02:10 Uwaga! 02:25 Sekrety magii - rozr., Polska
01:40 Alcatraz - serial, USA/Kan.
22:00 Zamiana - kom. krym., Fr. 2011 00:20 Swatka z krainy fantazji - erotyczny, USA 2011 02:00 STOP Drogówka
TV 4
06:00 Strażnik Teksasu - serial 09:05 Bananowy doktor - serial, USA 07:05 Szczenięce lata Toma i Jerry’ego - serial, USA 1991 2012 07:35 Klub przyjaciół Myszki Miki serial, USA 2007 10:05 Kamuflaż - serial, USA 2014 08:05 Szczenięce lata Toma i Jerry’e11:05 Gwiazdy wierzą w duchy - dok., go - serial, USA 1991 08:35 Kacper i przyjaciele - serial USA 2010 09:00 Garfield Show - serial 12:05 Prawo Agaty - serial, Polska 09:15 Kung Pow - Wejście 2012 Wybrańca - kom. sensacyjna, USA/Hongk. 2002 13:10 Prawo Agaty - serial, Polska 10:55 Policjantki i policjanci - serial, 2012 Polska 2015 11:55 Policjantki i policjanci - serial, 14:15 Czarny rumak Polska 2015 powraca - przygodowy, 12:55 Policjantki i policjanci - serial, USA 1983 Polska 2015 13:55 STOP Drogówka 16:25 Nieugięty Luke 14:55 Japońskie wilki dram. obycz., USA 1967 sens., Hongk. 2000 19:00 Nowi miastowi - kom., 17:00 Zagadki sfinksa - sf, W. Bryt./Kan. 2008 USA 1999 19:00 Galileo 20:00 Policjantki i policjanci - serial, 21:00 Przywódca - kom., Polska 2015 USA 2003 21:00 Policjantki i policjanci - serial, Polska 2015 23:10 Handel - sens., USA 22:00 CSI: Kryminalne zagadki Miami 2007 serial, USA 2012 23:00 Mroczne miasto obycz., USA 1996
2012 02:40 Sekrety magii - rozr., Polska
Krzyżówka nr 28
01:00 Napiętnowane miasto - thriller, USA 1998
POZIOMO: 2. za karkówką, 6. mięsny w krokiecie, 7. siedlisko, sadyba, 8. reflektor, 11. potrzebny do zasłon, 13. z Monte Carlo, 14. ustęp tekstu, 16. krem owocowy, 17. pod flisakiem, 20. gorąca strefa, 23. skinienie, 24. Miejska lub Narodowa, 25. droga, szlak, 28. tekst w cudzysłowie, 30. ptak zaroślowy, 31. pełne przed udojem, 32. okres w historii, 33. gazowany napój. PIONOWO: 1. klejnocik, 2. droga, trasa, 3. słuchany na baczność, 4. mocne światło, 5. przysiad na zgiętych nogach, 9. piękny zapach, 10. egipski grosz, 11. mały chłopiec, 12. impreza sportowa, 13. dawny utwór na chór, 15. słowa piosenki, 18. oficer janczarów, 19. obrzydzenie, 21. silny rumieniec, 22. szachowy remis, 26. stolica nad Tybrem, 27. groźna przepowiednia, 29. zaginionej szukał Indiana Jones.
Rozwiązanie poprzedniej krzyżówki: 1) Zaproszenie do restauracji McDonald’s w Tychach, przy al. Bielskiej 110 otrzymuje Bożena Kimla. Zaproszenie wyślemy pocztą.
Rozwiązanie krzyżówki (wraz z nr tel. kontaktowego i adresu zamieszkania), należy przesłać na adres: 43-100 Tychy, ul. Fabryczna 11, pok. 318, lub wysłać e-mailem: krzyzowka@telewizyjna.info do 22 lipca.
program tv TVP 1
TVP 2
06:05 Ostoja 06:40 M jak miłość - serial 07:40 Stawiam na Tolka Banana serial, Polska 1973 08:25 Beethoven VI: Wielka ucieczka - przygodowy, USA 2008 10:05 WOK - wszystko o kulturze 10:20 Kamczatka. Życie w cieniu wulkanów. - dok., Niemcy 2012 11:10 Wojciech Cejrowski - boso przez świat - dok. 11:40 Makłowicz w podróży 12:20 Siódma kompania w blasku księżyca - kom., Fr. 1977 14:00 Familiada - rozr., Polska 2014 14:35 Rodzinka.pl - serial 15:15 Latający Klub II, czyli wieczór kabaretowy - rozr. 16:25 Na dobre i na złe - serial 17:20 Na sygnale - serial 17:45 WOK - wszystko o kulturze 18:00 Panorama 18:30 Sport-telegram 18:35 Żeglarskie pojedynki - Energa Sopot Match Race - żeglarstwo, Polska 2015 18:40 Pogoda 18:55 Hity kabaretu - rozr. 20:05 Lato Zet i Dwójki 2015 22:10 Paranienormalni Tonight - rozr. 23:05 Adam Bałdych i Yaron Herman 00:05 Nienarodzony - horror, USA 2009
00:00 Do białego rana x2 - serial 00:50 Dekalog - psychologiczny, Polska 1989 02:00 Zmowa - krym., Polska 01:40 WOK - wszystko o kulturze 1988 02:10 Czas honoru - serial
TVP 1
02:35 Notacje - dok., Polska 2009 02:50 Kameleon - serial
TVP 1
02:20 Notacje - dok., Polska 2008 02:35 Kameleon - serial
23:05 Saudyjska wiosna - dok., W. Bryt. 2014 00:10 Dr House x2 - serial 01:50 Odzyskać Haley thriller, USA 2012
TVP 2
06:05 Lokatorzy - serial, Polska 2002 06:30 Katowicki jubileusz - dok., Polska 2015 07:00 M jak miłość - serial 08:00 Pytanie na śniadanie 10:15 O mnie się nie martw - serial 11:10 Barwy szczęścia - serial, Polska 2014 11:45 Na dobre i na złe - serial, Polska 2000 12:45 Na sygnale - serial, Polska 2014 13:20 Dzięki Bogu już weekend - rozr., Polska 2013 14:20 Wojciech Cejrowski - boso przez świat - dok., Polska 2007 14:55 O mnie się nie martw - serial, Polska 2014 15:50 M jak miłość - serial, Polska 2002 16:50 Rodzinka.pl - serial, Polska 2011 17:25 Rodzinka.pl - serial, Polska 2011 18:00 Panorama 18:35 Sport-telegram 18:40 Żeglarskie pojedynki - Energa Sopot Match Race - żeglarstwo, Polska 2015 18:45 Pogoda 18:50 Jeden z dziesięciu - rozr., Polska 2014 19:25 Jeden z dziesięciu - rozr., Polska 2014 20:10 Płocka Noc Kabaretowa 2011 rozr., Polska 2011 21:25 Skazany na bluesa - biograficzny, Polska 2005 23:15 Co leci w sieci - rozr., Polska 2014 00:15 Zakazany głos blogerów - dok., Szwajcaria 2012 01:20 Skazany na bluesa - biograficzny, Polska 2005
TVN 7
06:35 Męski typ - talk show, Polska
TV 4
06:00 Strażnik Teksasu - serial, USA 2001 2010 07:05 Szczenięce lata Toma i Jerry’e07:05 Mango - Telezakupy go - serial, USA 1991 09:10 Kamuflaż - serial, USA 2014 07:35 Kacper i przyjaciele - serial, USA 2002 10:10 Gwiazdy wierzą w duchy - dok., 08:05 Szczenięce lata Toma i Jerry’eUSA 2010 go - serial, USA 1991 11:10 Idiota za granicą - dok., W. 08:35 Kacper i przyjaciele - serial, Bryt. 2014 USA 2002 09:00 D’Artagnan - przygodo12:10 Prawo Agaty - serial, Polska wy, Niemcy/Luksemburg/Wielka 2012 Bryta 2001 13:15 Prawo Agaty - serial, Polska 11:10 Galileo 2012 12:20 To nie ja, to kto inny 14:15 Prawo Agaty - serial, Polska - kom., Kan./Fr. 2004 14:10 Opiekun - kom. sensacyj2012 na, USA 2011 15:20 Przeminęło z wia16:30 Narodziny bohatrem - melodram., USA 1939 terów - katastr., Niemcy/ 17:30 Interkosmos - sf, USA Austria 2013 19:00 Galileo 1987 20:00 Mroczne miasto 20:00 Cobra - sens., USA 1986 obycz., USA 1996 22:00 Operacja Delta Force - sens., USA/Holandia 1997 23:55 Rollerball - sf, USA/ Niemcy/Japonia 2002
3
horoskop Baran
Uważaj w urzędach, nie wdawaj się w żadne spory prawne, wykaż się dobrą znajomością przepisów. Za wszelką cenę uniknij bałaganu w papierach i rachunkach. To może okazać się bardzo kosztowne.
Byk
Aby odzyskać spokój ducha, musisz uwolnić się od gniewu i żalu, które od dawna zatruwają Twoją psychikę i znacznie zakłócają funkcjonowanie organizmu. Lepiej puść wszystko w niepamięć.
Bliźnięta
Nie mów zbyt dużo, nawet, jeśli ciągle ktoś zadaje Ci pytania. W pracy możesz wszystko wygrać lub przegrać. Dotyczy to zwłaszcza osób pracujących w dużym zespole.
Rak
Uda się pogodzić sprzeczne oczekiwania członków rodziny i ustalić konkretne, dalekosiężne plany. Warto więc podejmować każdą rozmowę i słuchać tego, co nie jest po naszej myśli.
Lew
22:35 Kości - serial, USA 2012 23:35 Kości - serial, USA 2012 00:35 Zdrady - serial, Polska 2014 01:35 Magazyn sportowy - magazyn
POLSAT
06:00 Nowy dzień z Polsat News 07:45 Trudne sprawy - serial 08:45 Malanowski i Partnerzy x2 - serial 09:45 Dzień, który zmienił moje życie serial, Polska 2014 10:45 Dlaczego ja? - serial 11:45 Pielęgniarki - serial, Polska 2014 12:45 Trudne sprawy - serial, Polska 2015 13:45 Malanowski i Partnerzy - serial, Polska 2012 14:15 Malanowski i Partnerzy - serial, Polska 2012 14:45 Dzień, który zmienił moje życie serial, Polska 2014 15:50 Wydarzenia 16:05 Pogoda 16:10 Interwencja 16:40 Dlaczego ja? - serial, Polska 2014 17:40 Trudne sprawy - serial, Polska 2015 18:50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich - serial, Polska 2005 20:05 Ghost Rider - sens., USA 2007
22:25 S.W.A.T.: Miasto w ogniu - sens., USA 2011 00:10 The Social Network - dram. obycz., USA 2010 02:45 Tajemnice losu
POLSAT
06:00 Nowy dzień z Polsat News 07:45 Trudne sprawy - serial 08:45 Malanowski i Partnerzy x2 - serial 09:45 Dzień, który zmienił moje życie serial, Polska 2014 10:45 Dlaczego ja? - serial, Polska 2014 11:45 Pielęgniarki - serial, Polska 2014 12:45 Trudne sprawy - serial, Polska 2015 13:45 Malanowski i Partnerzy - serial, Polska 2012 14:15 Malanowski i Partnerzy - serial, Polska 2012 14:45 Dzień, który zmienił moje życie serial, Polska 2014 15:50 Wydarzenia 16:10 Pogoda 16:20 Interwencja 16:40 Dlaczego ja? - serial, Polska 2014 17:40 Trudne sprawy - serial, Polska 2015 18:50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich - serial, Polska 2005 20:05 Rekrut - thriller, USA 2003
22:30 Ludzie honoru - dram. krym., USA 1992 01:15 Zginiesz w ciągu 3 dni - horror, Austria 2006
22:25 Żona terrorysty dram. obycz., Niemcy 2010 00:25 Partnerki - serial, USA 2012 01:25 Uwaga! 01:40 Sekrety magii - rozr., Polska
TVN
06:15 Mango - Telezakupy 08:00 Detektywi - serial, Polska 2010 08:35 Ugotowani - rozr., Polska 2012 09:35 Kuchenne rewolucje - rozr., Polska 2012 10:35 Szkoła - serial, Polska 2014 11:35 Ukryta prawda - serial, Polska 2014 12:35 Szpital - serial, Polska 2015 13:35 W-11 - wydział śledczy - serial, Polska 2011 14:20 W-11 - wydział śledczy - serial, Polska 2011 15:00 Szkoła - serial, Polska 2014 16:00 Rozmowy w toku - talk show, Polska 2014 16:55 Pogoda na wakacje 17:00 Ukryta prawda - serial, Polska 2014 18:00 Szpital - serial, Polska 2015 19:00 Fakty 19:35 Sport 19:45 Pogoda 19:50 Uwaga! 20:10 Na Wspólnej - serial, Polska 2015 20:50 W-11 - wydział śledczy - serial, Polska 2011 21:30 Sekrety lekarzy - rozr., Polska 2015 22:30 Ostre cięcie 23:15 Usterka - serial, Polska 2014 23:50 Revolution - serial, USA 2012 00:50 Kamuflaż - serial, USA 2014 01:50 Co za tydzień 02:20 Uwaga! 02:45 Sekrety magii - rozr., Polska
TVN
06:15 Mango - Telezakupy 08:00 Detektywi - serial, Polska 2010 08:35 Ugotowani - rozr., Polska 2012 09:35 Kuchenne rewolucje - rozr., Polska 2014 10:35 Szkoła - serial, Polska 2014 11:35 Ukryta prawda - serial, Polska 2014 12:35 Szpital - serial, Polska 2015 13:35 W-11 - wydział śledczy - serial, Polska 2011 14:20 W-11 - wydział śledczy - serial, Polska 2011 15:00 Szkoła - serial, Polska 2014 16:00 Rozmowy w toku - talk show, Polska 2014 17:00 Ukryta prawda - serial, Polska 2014 18:00 Szpital - serial, Polska 2015 19:00 Fakty 19:35 Sport 19:45 Pogoda 19:50 Uwaga! 20:10 Na Wspólnej - serial, Polska 2015 20:50 Rozgrywka - sens., USA 2001
23:25 Żony Hollywood - dok., Polska 2015 00:25 Kuba Wojewódzki - talk show, Polska 2014 01:25 Sekrety lekarzy - rozr., Polska 2015 02:25 Gra pozorów - serial
Nie wchodź w potyczki słowne, żeby udowodnić swoją niezwykłość i erudycję. Nie igraj z uczuciami, bo nie każda ulewa ma działanie oczyszczające.
21:55 Tajemnice Laury - serial, USA 2014 22:55 Listy z Iwo Jimy dram. wojenny, USA 2006 01:55 Sekrety magii - rozr., Polska
TVN 7
06:30 Męski typ - talk show, Polska 2010 07:00 Brzydula - serial, Polska 2009 07:35 Brzydula - serial, Polska 2009 08:10 Sąd rodzinny - serial, Polska 2010 09:10 Sędzia Anna Maria Wesołowska - serial, Polska 2009 10:10 Dr House - serial, USA 2005 11:15 Mango - Telezakupy 12:50 Sąd rodzinny - serial, Polska 2010 13:50 Szpital - serial, Polska 2015 14:50 Sędzia Anna Maria Wesołowska - serial, Polska 2009 15:50 Prawo Agaty - serial, Polska 2012 16:55 Brzydula - serial, Polska 2009 17:25 Brzydula - serial, Polska 2009 18:00 Dr House - serial, USA 2005 19:00 Dr House - serial, USA 2005 20:00 Pułapka - thriller, USA 2011
21:55 Wybrani - serial, USA 2013 22:55 Handel - sens., USA 2007 01:30 Sekrety magii - rozr., Polska
TVN 7
06:15 W-11 - wydział śledczy - serial, Polska 2011 07:00 Brzydula - serial, Polska 2009 07:35 Brzydula - serial, Polska 2009 08:10 Sąd rodzinny - serial, Polska 2010 09:10 Sędzia Anna Maria Wesołowska - serial, Polska 2009 10:10 Dr House - serial, USA 2005 11:15 Mango - Telezakupy 12:50 Sąd rodzinny - serial, Polska 2010 13:50 Szpital - serial, Polska 2015 14:50 Sędzia Anna Maria Wesołowska - serial, Polska 2009 15:50 Prawo Agaty - serial, Polska 2012 16:55 Brzydula - serial, Polska 2009 17:25 Brzydula - serial, Polska 2009 18:00 Dr House - serial, USA 2005 19:00 Dr House - serial, USA 2005 20:00 Żywy zapalnik - sens., USA 1992 21:50 Brudny Harry - sens., USA 1971
00:05 Tajemnice Laury - serial, USA 2014 01:05 Fringe: Na granicy światów serial, USA/Kan. 2010 02:05 Sekrety magii - rozr., Polska
Panna
02:00 Zagadki kryminalne - dok., Polska 2014
TV 4
06:00 Czysta chata - rozr. 07:05 Szczenięce lata Toma i Jerry’ego - serial, USA 1991 07:35 Kacper i przyjaciele - serial 08:05 Szczenięce lata Toma i Jerry’ego - serial, USA 1991 08:35 Kacper i przyjaciele - serial 09:05 Gwiezdne wojny: Wojny klonów x2 - serial 10:00 Czarodzieje z Waverly Place x2 - serial 11:00 Dzikie serce - serial 12:00 Na patrolu x2 - serial 13:00 Policjantki i policjanci - serial, Polska 2015 14:00 STOP Drogówka 15:00 Dom nie do poznania - rozr., W. Bryt. 2004 16:00 Dom nie do poznania - rozr., W. Bryt. 2004 17:00 Dzikie serce - serial, Meksyk 2013 18:00 Ice Road Truckers: Drogi śmierci - dok., USA 2010 19:00 Policjantki i policjanci - serial, Polska 2015 20:00 Śmierć na 1000 sposobów dok., USA 2011 20:30 Śmierć na 1000 sposobów dok., USA 2011 21:00 Ice Road Truckers: Drogi śmierci - dok., USA 2011 22:00 Galileo 23:00 Galileo 00:00 Spadkobiercy - rozr., Polska 2009 01:00 STOP Drogówka 02:00 Graffiti 02:10 Tak czy nie 02:45 Słowenia - Anglia - piłka nożna, Słowenia 2015
TV 4
06:00 Czysta chata - rozr. 07:05 Szczenięce lata Toma i Jerry’ego - serial, USA 1991 07:35 Kacper i przyjaciele - serial 08:05 Szczenięce lata Toma i Jerry’ego - serial, USA 1991 08:35 Kacper i przyjaciele - serial 09:05 Gwiezdne wojny: Wojny klonów x2 - serial 10:00 Kosmos - dok., USA 2007 11:00 Dzikie serce - serial 12:00 Na patrolu x2 - serial 13:00 Policjantki i policjanci - serial 14:00 STOP Drogówka 15:00 Dom nie do poznania x2 - rozr. 17:00 Dzikie serce - serial 18:00 Ice Road Truckers: Drogi śmierci - dok., USA 2010 19:00 Policjantki i policjanci - serial 20:00 STOP Drogówka 21:00 Ice Road Truckers: Drogi śmierci - dok., USA 2011 22:00 Operacja Delta Force - sens., USA/Holandia 1997
WTOREK 28.07
06:15 Klan - serial, Polska 2015 06:40 Przywódcy - dok., Polska 2012 07:35 Telezakupy 08:00 Wiadomości, Pogoda 08:15 Telezakupy 09:05 Egzamin z życia - serial 10:05 Korzenie - serial, USA 1977 11:00 Blondynka - serial 12:00 Wiadomości, Agrobiznes 12:35 Smaki polskie 12:55 Zwierzęta na dzikim zachodzie dok., USA 2012 14:00 Życie nad rozlewiskiem - serial 15:00 Wiadomości, Pogoda 15:20 Okrasa łamie przepisy 15:50 Wspaniałe stulecie - serial 16:50 Amerykański sen 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:30 Wspaniałe stulecie - serial 18:35 Ranczo - serial, Polska 2014 19:30 Wiadomości, Sport 20:05 GOL T-Mobile Ekstraklasa magazyn, Polska 2015 20:09 Kronika 72. Tour de Pologne kolarstwo, Polska 2015 20:15 Pogoda 20:25 Szepty przeszłości - serial 21:30 Wygnani do raju - serial 22:35 07 zgłoś się - serial 00:00 Ballada o lekkim zabarwieniu erotycznym - dok. 00:40 Angelika i sułtan przygodowy, Fr./Włochy/Niemcy 1968
TVP 2
06:00 Lokatorzy - serial, Polska 2002 06:30 Coś dla Ciebie 07:00 M jak miłość - serial 08:00 Pytanie na śniadanie 10:20 O mnie się nie martw - serial 11:10 Barwy szczęścia - serial 11:45 Na dobre i na złe - serial 12:45 Na sygnale - serial 13:25 Lato Zet i Dwójki 2015 14:20 Wojciech Cejrowski - boso przez świat - dok., Polska 2007 14:55 O mnie się nie martw - serial 15:50 M jak miłość - serial 16:50 Rodzinka.pl - serial, Polska 2011 17:20 Rodzinka.pl - serial, Polska 2011 18:00 Panorama 18:30 Sport-telegram 18:40 Pogoda 18:50 Jeden z dziesięciu - rozr., Polska 2014 19:25 Jeden z dziesięciu - rozr., Polska 2014 20:10 Płocka Noc Kabaretowa 2011 rozr., Polska 2011 21:25 Odzyskać Haley thriller, USA 2012
TVN
07:55 Maja w ogrodzie 08:25 Akademia ogrodnika 08:30 Dzień dobry wakacje 11:00 Co za tydzień 11:30 Piekielny hotel - rozr., Polska 2015 12:25 Odlotowy ogród 12:55 Nie rób scen - serial, Polska 2015 13:25 Nie rób scen - serial, Polska 2015 14:00 Nancy Drew i tajemnice Hollywood - kom. krym., USA 2007 16:05 Harry Potter i więzień Azkabanu - przygodowy, W. Bryt./USA 2004 19:00 Fakty 19:25 Sport 19:30 Kroniki Męskiego Grania 2015 19:35 Pogoda 19:45 Uwaga! 20:00 Zapłata - thriller, USA/ Kan. 2003
PONIEDZIAŁEK 27.07
06:20 Klan - serial, Polska 2015 06:50 Sprawa dla reportera - dok., Polska 2015 07:40 Telezakupy, Wiadomości 08:10 Pogoda poranna 08:20 Telezakupy 09:05 Egzamin z życia - serial 10:00 Północ - Południe - serial 11:05 Blondynka - serial 12:00 Wiadomości, Agrobiznes 12:35 Smaki polskie 12:55 Pingwiny w ukrytej kamerze dok., W. Bryt. 2013 14:00 Życie nad rozlewiskiem - serial 15:00 Wiadomości, Pogoda 15:20 Teo-ria smaku Teo Vafidisa 15:50 Wspaniałe stulecie - serial 16:45 Amerykański sen 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:25 Wspaniałe stulecie - serial 18:30 Ranczo - serial, Polska 2014 19:30 Wiadomości, Sport 20:05 Kronika 72. Tour de Pologne kolarstwo, Polska 2015 20:10 Pogoda 20:25 Angelika i sułtan przygodowy, Fr./Włochy/Niemcy 1968 22:10 Sisi - kostiumowy, Włochy/ Austria/Niemcy 2009 00:00 Ballada o lekkim zabarwieniu erotycznym - dok. 00:30 Boisko bezdomnych obycz., Polska 2008
POLSAT
06:00 Nowy dzień z Polsat News 07:45 Jeźdźcy smoków - serial, USA 2013 08:15 Scooby Doo na wyspie zombie - animowany, USA 1998 09:40 Mistrz zakupów - rozr., Polska 2015 09:50 Zakochany wilczek animowany, USA/Indie 2010 11:40 Vice versa - kom., USA 1988 13:45 2001: Odyseja komiczna - kom., Kan./ Niemcy 2000 15:45 Twoja twarz brzmi znajomo rozr., Polska 2014 17:45 Nasz nowy dom - rozr., Polska 2014 18:50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich - serial, Polska 2005 20:00 Seksmisja - kom., Polska 1983
NIEDZIELA 26.07
06:05 Klan - serial, Polska 2015, 06:30 My, wy, oni, 07:00 Msza św. z Sanktuarium Bożego Miłosierdzia w Krakowie Łagiewnikach - info, 08:00 Tydzień. 08:35 Paweł z Tarsu - pojednanie światów - dok.. 09:10 Ziarno - dla młodzieży. 09:45 Piękniejsza Polska w Unii Europejskiej - dok.. 10:15 Alternatywy 4 - serial. 11:30 Dwa koła, jedna pasja - magazyn. 11:50 Między ziemią a niebem. 12:00 Anioł Pański - info. 12:10 Między ziemią a niebem. 12:55 Opole 2015 na bis. 13:50 Pingwiny w ukrytej kamerze - dok.. 14:55 Korzenie - serial 15:55 Afryka - za głosem serca - serial 16:50 Amerykański sen 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:30 Ptaki ciernistych krzewów - serial 18:30 Rolnik szuka żony - rozr. 19:20 Wiadomości naukowe 19:30 Wiadomości, Sport 20:05 Kronika 72. Tour de Pologne kolarstwo, Polska 2015 20:09 25. Bieg Powstania Warszawskiego 20:10 Pogoda 20:25 Sisi - kostiumowy 22:15 Młodzi gniewni - dram. obycz., USA 1995
nr 28 (423) • 24-30 lipca 2015 r.
00:00 Spadkobiercy - rozr., Polska 2009 01:00 Śmierć na 1000 sposobów dok., USA 2011 01:30 Śmierć na 1000 sposobów dok., USA 2011 02:00 Graffiti 02:10 Tak czy nie 02:45 Rodzice na skraju załamania nerwowego - serial, Fr. 2007
Nie traktuj tego jak pecha, ale nie ulega wątpliwości, że znowu trafisz na kogoś, kto myśli tylko o sobie. Wasze pierwsze dni były jak z bajki, doba miała kilkadziesiąt godzin.
Waga
Nie masz nad czym się zastanawiać. Sama nie dasz rady, musisz podjąć współpracę. Nie będzie łatwo, najbliższe dni upłyną Wam na żmudnym uzgadnianiu warunków wspólnego działania.
Skorpion
Teraz możliwa jest nowa praca albo nowe stanowisko i wynegocjowanie dogodnych dla siebie warunków. Nie możesz już dłużej kogoś zwodzić i mamić obietnicami.
Strzelec
Pamiętaj, należysz do osób, które faktycznie powinny zawierać wszelkie porozumienia tylko na swoich warunkach. Tylko wtedy znika stres i zmęczenie.
Koziorożec
Możesz teraz liczyć na spadek albo po prostu na całkiem sporą wygraną. Korzystnie przebiegać będą Twoje zmagania we wszystkich urzędach. Nie bój się rozmów nawet na wysokim szczeblu.
Wodnik
Jeśli w skrytości ducha tliła się nadzieja, że bliska Ci do niedawna osoba jednak zmieni zdanie i zechce raz jeszcze dać waszemu związkowi szansę, to właśnie w tych dniach będzie taka możliwość.
Ryby
Zacznij od tego, aby ograniczyć używki. Zmień radykalnie nawyki żywieniowe, ogranicz spożywanie mięsa, zamiast tego jedz więcej warzyw, to wyjdzie Ci na zdrowie.
KONKURS Rozwiązanie konkursu z poprzedniego tygodnia: podwójne zaproszenia do Multikina w Tychach (do odebrania w kasie kina) na film „AMY” w dniu 6 sierpnia, o godz. 19.00 otrzymują: • Agnieszka Żołna • Klaudia Talaga Jeśli chcesz wziąć udział w losowaniu biletów do Multikina wyślij wiadomość e-mail: bilety@n-tyskie.pl do 29 lipca 2015 r. podając imię, nazwisko, adres zamieszkania i miejsce, w którym dostałeś „Gazetę Telewizyjną”.
4
program tv
nr 28 (423) • 24-30 lipca 2015 r. TVP 1
humor
WTOREK 29.07
TVP 1
06:05 Klan - serial, Polska 06:35 Zwierzęta na Dzikim Zachodzie dok., USA 2012 07:20 Telezakupy 07:40 Innowacje dla Ciebie 08:00 Wiadomości 08:10 Pogoda poranna 08:15 Telezakupy 09:00 Egzamin z życia - serial, Polska 10:00 Dama w czarnym welonie serial, Włochy 2014 11:00 Blondynka - serial 12:00 Wiadomości 12:10 Agrobiznes 12:35 Smaki polskie 12:55 Zwierzęta na Dzikim Zachodzie dok., USA 2012 14:00 Życie nad rozlewiskiem - serial 15:00 Wiadomości 15:10 Pogoda 15:20 Okrasa łamie przepisy 15:50 Wspaniałe stulecie - serial 16:50 Amerykański sen 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:30 Wspaniałe stulecie - serial, Turcja 2011 18:30 Ranczo - serial, Polska 2015 19:30 Wiadomości 20:00 Sport 20:05 Kronika 72. Tour de Pologne kolarstwo, Polska 2015 20:15 Pogoda 20:30 Ojciec Mateusz - serial, Polska 2009 21:25 Sprawa dla reportera - dok., Polska 2015 22:25 07 zgłoś się - serial, Polska 1981 00:05 Honor miasta - dok., Polska 2013 01:05 Naszaarmia.pl 01:30 Sprawa dla reportera - dok., Polska 2015 02:30 Głową w mur - serial, USA 2011
ŚROA 30.07
Przychodzi Irlandczyk do hotelu w którym pracuje Polka: - two tea to room two mówi - tam ta ram tam tam odpowiada Polka *** Blondynka jedzie zdenerwowana zygzakiem po ulicy. Zatrzymuje ją drogówka. - Co pani do cholery wyprawia? - Proszę pana - mówi zdesperowana. Jadę sobie, a tu nagle drzewo mam przed sobą. To skręcam, ale znowu jakieś drzewo, skręcam i cały czas widzę jakieś drzewa. Facet zagląda do auta kobiety: - Proszę wyjąć choinkę zapachową. *** Rozmawiają dwaj bracia: – A może mamusia zamieszkałaby na trochę u Ciebie? – A chodzisz do kościoła? – Tak – Więc stosuj się do zasad i nie czyń drugiemu co Tobie nie miłe.
06:05 Klan - serial, Polska 2015 06:35 Zwierzęta na dzikim zachodzie dok., USA 2012 07:20 Telezakupy 07:40 Czas dla Ciebie. Pasje 08:00 Wiadomości, Pogoda 08:15 Telezakupy 08:55 Egzamin z życia - serial 09:55 Anna German - serial 11:00 Blondynka - serial 12:00 Wiadomości, Agrobiznes 12:35 Magazyn rolniczy 12:55 Zwierzęta na dzikim zachodzie dok., USA 2012 14:00 Życie nad rozlewiskiem - serial 15:00 Wiadomości, Pogoda 15:20 Okrasa łamie przepisy 15:50 Wspaniałe stulecie - serial, Turcja 2012 16:50 Amerykański sen 17:00 Teleexpress 17:15 Pogoda 17:25 Wspaniałe stulecie - serial, Turcja 2012 18:30 Ranczo - serial, Polska 2014 19:30 Wiadomości 20:00 Sport 20:05 LOTOS Polish Open w Pętkowicach - golf 20:09 Kronika 72. Tour de Pologne kolarstwo, Polska 2015 20:15 Pogoda 20:25 Uwikłani - serial, Polska 2015 21:35 Anna German - serial, Rosja/ Ukraina/Polska/Chorwacja 2012 22:40 07 zgłoś się - serial, Polska 1981 00:15 Ballada o lekkim zabarwieniu erotycznym - dok., Polska 2003 01:05 Biała wizytówka - serial 02:05 Notacje - dok., Polska 2008 02:15 Innowacje dla Ciebie 02:30 Wygnani do raju - serial
PRACA
TVP 2
06:25 Lokatorzy - serial, Polska 2003 07:00 M jak miłość - serial, Polska 08:00 Pytanie na śniadanie 10:20 O mnie się nie martw - serial 11:15 Barwy szczęścia - serial 11:45 Na dobre i na złe - serial 12:50 Na sygnale - serial 13:25 Paranienormalni Tonight - rozr., Polska 2015 14:20 Wojciech Cejrowski - boso przez świat - dok., Polska 2007 14:50 O mnie się nie martw - serial, Polska 2014 15:50 M jak miłość - serial, Polska 16:50 Rodzinka.pl x2 - serial, Polska 2013 18:00 Panorama 18:35 Sport-telegram 18:40 Żeglarskie pojedynki - Energa Sopot Match Race - żeglarstwo, Polska 2015 18:45 Pogoda 18:50 Jeden z dziesięciu - rozr., Polska 2014 19:25 Jeden z dziesięciu - rozr., Polska 2015 20:10 Świętokrzyska Gala Kabaretowa - rozr., Polska 2014 21:25 Skandal - serial, USA 2012 22:10 Skandal - serial, USA 2012 23:10 Bracia Karamazow dram. obycz., Cz. 2008
01:00 Bliźniacy - kom., USA 1988 02:55 Aida - serial, Polska 2011
szukam pracy Mężczyzna 48 lat poszukuje dodatkowej pracy, elektryk lub każdej innej. Tel. 666 06.26 289 376. Mężczyzna szuka pracy dorywczej przy 06.19 ogrodzie, tel. 696 752 561. Mężczyzna 33 l, podejmie każdą pracę w godz 8.00‑14.00, tel. 720 865 862. 06.19 Szukam pracy dodatkowej, mycie okien, sprzątanie, opiekunka do dzieci, osób starszych, chorych, tel. 514 670 751. 06.12 Poszukuję pracy – malarz, może być dorywcza, Tychy i okolice, tel. 603 923 696. 04.03
RTV/AGD
POLSAT
06:00 Nowy dzień z Polsat News 07:45 Trudne sprawy - serial 08:45 Malanowski i Partnerzy x2 - serial 09:45 Dzień, który zmienił moje życie - serial 10:45 Dlaczego ja? - serial 11:45 Pielęgniarki - serial 12:45 Trudne sprawy - serial 13:45 Malanowski i Partnerzy - serial, Polska 2012 14:15 Malanowski i Partnerzy - serial, Polska 2012 14:45 Dzień, który zmienił moje życie serial, Polska 2014 15:50 Wydarzenia 16:10 Pogoda 16:20 Interwencja 16:40 Dlaczego ja? - serial, Polska 2014 17:40 Trudne sprawy - serial, Polska 2015 18:50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich - serial, Polska 2005 20:00 Świat według Kiepskich - serial, Polska 2005 20:35 Green Hornet - kom. sensacyjna, USA 2011 22:55 Nocna randka - kom. sensacyjna, USA 2010
23:20 O mnie się nie martw - serial 00:15 Zabójcze umysły x2 - serial 00:50 Studenci - kom., USA 01:55 Mroczna strona antydepresan2008 02:50 Tajemnice losu tów - dok., Dania 2012
Praca na stanowisku: sprzedawca telewizji cn+, Mikow. CV proszę wysyłać na: praca_n@onet.eu
dam pracę
Zatrudnię kierowcę osobistego z Tychów, praca stała, warunek: aktualne prawo jazdy oraz wiek do 60 lat, tel. 664 394 401 07.03 (nie przyjmuję SMS). Poszukuję 2 osób do prac rem.-bud. przy remoncie domu. Tel. 722 007 609. 06.12 Potrzebny pracownik jeden lub dwóch do prac remontowo-porządkowych, przenoszenie mebli, malowanie, prace ziemne wokół domu i inne różne przy przygotowaniu domu do zamieszkania w Orzeszu Jaśkowicach w godzinach rannych i południowych od 1 do 20 czerwca tel. 668 05.15 075 329; 32 702 31 92. Dam pracę mężczyźnie z własną wiertarką udarową, do wiercenia w ścianach otworów pod szafki i tym podobne miej05.15 sca, tel. 668 075 329. Krawcową do punktu usługowego za04.17 trudnię tel. 692 211 058. Zatrudnię mechanika samochodowego w Łaziskach na pełny etat. Wymagane doświadczenie w zawodzie. tel 10.24 501 007 301.
TVP 2
06:25 Lokatorzy - serial, Polska 2002 07:00 M jak miłość - serial, Polska 2002 08:00 Pytanie na śniadanie 10:20 O mnie się nie martw - serial, Polska 2014 11:15 Barwy szczęścia - serial 11:45 Na dobre i na złe - serial 12:50 Na sygnale - serial 13:25 Przygarnij mnie - rozr. 14:20 Wojciech Cejrowski - boso przez świat - dok., Polska 2007 14:55 O mnie się nie martw - serial, Polska 2014 15:50 M jak miłość - serial, Polska 2002 16:50 Rodzinka.pl - serial, Polska 2011 17:25 Rodzinka.pl - serial, Polska 2011 18:00 Panorama 18:30 Sport-telegram 18:40 Żeglarskie pojedynki - Energa Sopot Match Race - żeglarstwo, Polska 2015 18:44 Pogoda 18:50 Jeden z dziesięciu x2 - rozr. 20:10 The SEJM - kabaret Neo-Nówka - rozr., Polska 2015 21:25 Bliźniacy - kom., USA 1988
POLSAT
06:00 Nowy dzień z Polsat News 07:45 Trudne sprawy - serial, Polska 08:45 Malanowski i Partnerzy x2 serial, Polska 2012 09:45 Dzień, który zmienił moje życie serial, Polska 2015 10:45 Dlaczego ja? - serial, Polska 2013 11:45 Pielęgniarki - serial, Polska 2014 12:45 Trudne sprawy - serial, Polska 2013 13:45 Malanowski i Partnerzy x2 serial, Polska 2012 14:45 Dzień, który zmienił moje życie serial, Polska 2015 15:50 Wydarzenia 16:10 Pogoda 16:20 Interwencja 16:40 Dlaczego ja? - serial, Polska 2013 17:40 Trudne sprawy - serial, Polska 2013 18:50 Wydarzenia, Sport, Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich - serial, Polska 2005 20:00 Nowożeńcy - kom. rom., USA/Niemcy 2003
TVN
06:15 Mango - Telezakupy 08:00 Detektywi - serial, Polska 2010 08:35 Ugotowani - rozr., Polska 2012 09:35 Kuchenne rewolucje - rozr., Polska 2014 10:35 Szkoła - serial, Polska 2014 11:35 Ukryta prawda - serial, Polska 2014 12:35 Szpital - serial, Polska 2015 13:35 W-11 - wydział śledczy - serial, Polska 2011 14:20 W-11 - wydział śledczy - serial, Polska 2011 15:00 Szkoła - serial, Polska 2014 16:00 Rozmowy w toku - talk show, Polska 2014 16:55 Pogoda na wakacje 17:00 Ukryta prawda - serial, Polska 2014 18:00 Szpital - serial, Polska 2015 19:00 Fakty 19:35 Sport 19:45 Pogoda 19:50 Uwaga! 20:10 Na Wspólnej - serial, Polska 2015 20:50 Czas patriotów sens., USA 1992
23:15 Uciekinier - sf, USA 1987 01:20 You can dance - Po prostu tańcz! - rozr., Polska 2015
TVN
06:15 Mango - Telezakupy 08:00 Detektywi - serial, Polska 2010 08:35 Ugotowani - rozr., Polska 2012 09:35 Kuchenne rewolucje - rozr., Polska 2014 10:35 Szkoła - serial, Polska 2014 11:35 Ukryta prawda - serial, Polska 2014 12:35 Szpital - serial, Polska 2015 13:35 W-11 - wydział śledczy - serial, Polska 2011 14:20 W-11 - wydział śledczy - serial, Polska 2011 15:00 Szkoła - serial, Polska 2014 16:00 Rozmowy w toku - talk show, Polska 2014 17:00 Ukryta prawda - serial, Polska 2014 18:00 Szpital - serial, Polska 2015 19:00 Fakty 19:35 Sport 19:45 Pogoda 19:50 Uwaga! 20:10 Na Wspólnej - serial, Polska 2015 20:50 Kuchenne rewolucje - rozr., Polska 2014 21:50 Gliniarz z Beverly Hills II - kom. sensacyjna, USA 1987
22:05 CSI: Kryminalne zagadki Miami serial, USA 2004 23:05 CSI: Kryminalne zagadki Miami 00:00 Ścigani - sens., USA serial, USA 2004 1996 00:05 W pogoni za szczęściem 02:05 Uwaga! biograficzny, USA 2006 02:30 Sekrety magii - rozr., Polska 02:35 Tajemnice losu
Sprzedam sokowirówkę i mikser, TANIO! 07.24 Tel. 511 373 094. Sprzedam pralkę automatyczną Candy, 07.24 tel. 534 100 026. Telewizor kineskopowy duży + szafkę do telewizora sprzedam. Stan bardzo 07.10 dobry, tel. 535 031 056. Sprzedam Kino domowe „Cimena” na płyty DVD cena do uzgodnienia tel. 07.03 607673373. Sprzedam lodówkę Ardo, stan dobry, 07.03 wys. 110 cm, tel. 797724140. Sprzedam laptopa i5, 3 GB DDR3, 500 GB, ATI HD 1200, tel. 888 300 06.26 834. Sprzedam pralkę automatyczną Candy 06.26 tel. 534 100 026. Sprzedam tanio 3 letnią szafkę pod telewizor półkę na ksiązki, tel. 603 70 80 06.19 89. Sprzedam kino domowe Grundig Cinema, na płyty DVD, cena 300 zł, tel. 669 217 06.12 177. Sprzedam sprzęt do grania sony psp slim 06.05 lub pc hp, tel. 888 300 834. Sprzedam sprzęt do grania sony PSP 800 05.29 300 834. Sprzedam radio Panasonic z odtwarzaczem, cena 30 zł, telefon 664 531 05.29 516. Sprzedam sprzęt do grania Sony PSP, tel. 05.22 800 300 834. Słuchawki Nokia WH-101-jack 2,5 mm nowe. Cena 15 zł, Tychy ul. Piłsudskiego, 05.08 tel. 513 919 668.
Sprzedam nowoczesny telefon-stacjonarny, w kolorze bordo ze złotymi dodatkami wraz z calym kompletem, stan bdb, ceny do uzgodnienia, tel: 660 981 04.24 067. Sprzedam - TANIO! w dobrym stanie - maszynę do szycia ŁUCZNIK-464. Tel. 511 373 094. 04.24 Sprzedam -TANIO! Mikser, sokowirówkę i rożen w b. dobrym stanie, tel. 511 373 04.24 094. Laptopa sprawnego używanego przyjmę za symboliczną złotówkę, tel. 514 670 04.17 751.
TVN 7
06:30 Męski typ - talk show, Polska 2010 07:00 Brzydula - serial, Polska 2009 07:35 Brzydula - serial, Polska 2009 08:10 Sąd rodzinny - serial, Polska 2010 09:10 Sędzia Anna Maria Wesołowska - serial, Polska 2009 10:10 Dr House - serial, USA 2005 11:15 Mango - Telezakupy 12:50 Sąd rodzinny - serial, Polska 2010 13:50 Szpital - serial, Polska 2015 14:50 Sędzia Anna Maria Wesołowska - serial, Polska 2009 15:50 Prawo Agaty - serial, Polska 2012 16:55 Brzydula - serial, Polska 2009 17:25 Brzydula - serial, Polska 2009 18:00 Dr House - serial, USA 2005 19:00 Dr House - serial, USA 2005 20:00 Żona astronauty - sf, USA 1999
22:20 Alcatraz - serial, USA/Kan. 2012 23:20 Bez granic - melodram., USA/Niemcy 2003 01:55 Pamiętniki wampirów - serial, USA 2010 02:50 Sekrety magii - rozr., Polska
TVN 7
07:00 Brzydula - serial, Polska 2009 07:35 Brzydula - serial, Polska 2009 08:10 Sąd rodzinny - serial, Polska 2010 09:10 Sędzia Anna Maria Wesołowska - serial, Polska 2009 10:10 Dr House - serial, USA 2012 11:15 Mango - Telezakupy 12:50 Sąd rodzinny - serial, Polska 2010 13:50 Szpital - serial, Polska 2015 14:50 Sędzia Anna Maria Wesołowska - serial, Polska 2009 15:50 Czerwony Orzeł - serial, Hiszp. 2013 16:55 Prawo Agaty - serial, Polska 2012 18:00 Dr House - serial, USA 2012 19:00 Dr House - serial, USA 2012 20:00 Ratunku! Awaria kom., W. Bryt./USA 2008 22:15 Skazany na śmierć - serial, USA 2007 23:15 Żona astronauty - sf, USA 1999
01:30 Wybrani - serial, USA 2013 02:35 Sekrety magii - rozr., Polska
Sprzedam telewizor kineskopowy - THOMSON duży 73cm / 52cm + stolik RTV, wszystko w kolorze czarnym cena całości 04.03 150- zł, tel. 535 031 056. Sprzedam wideo SONY, tel. 535 031 04.03 056. Sprzedam nowy odtwarzacz dvd marki philips i filmy polskie, tel. 600 526 03.20 301. Sprzedam Glebogryzarkę elektryczną 150 03.20 zł tel.695 728 604 Sprzedam pompę do szamba dł.190 cena 03.20 350 zł tel.695 728 604 Sprzedam zestaw kina domowego + głośniki, model 5.1 yamaha głośniki prizm onyx 100, subwoofer YST-SW012 ,BDS671 odtwarzacz płyt blueray, odbiorniki AV RX-V371 cena 1300 zł tel.695 728 03.20 604 Sprzedam pompę do wody ogrodową 120 03.20 zł tel.695 728 604 Sprzedam lodówkę Amika A+ 350 zł 03.20 tel.695 728 604 Sprzedam piec Amika 350 zł tel.695 728 03.20 604 Sprzedam kuchnię w bardzo dobrym stanie 2,4 m, rogowy zlew 1,5 m - 1200 zł 03.20 tel.695 728 604 Sprzedam stół kuchenny barek szer.40 cm dł.1,20 , wys.85cm plus dwa krzesła 120 zł telefon kontaktowy 695 728 604 03.20 Sprzedam radio grundig radio cassete, recorder cd usb, cd, mp3, można nagrywać z płyt na kasety i odwrotnie, posiadam instrukcje obsługi oraz pilot do radia 03.20 tel. 695 728 604
TV 4
06:00 Czysta chata - rozr. 07:05 Szczenięce lata Toma i Jerry’ego - serial, USA 1991 07:35 Kacper i przyjaciele - serial 08:05 Szczenięce lata Toma i Jerry’ego - serial, USA 1991 08:35 Kacper i przyjaciele - serial 09:05 Gwiezdne wojny: Wojny klonów x2 - serial 10:00 Kosmos - dok., USA 2007 11:00 Dzikie serce - serial 12:00 Na patrolu x2 - serial 13:00 Policjantki i policjanci - serial 14:00 STOP Drogówka 15:00 Dom nie do poznania x2 - rozr. 17:00 Dzikie serce - serial, Meksyk 2013 18:00 Ice Road Truckers: Drogi śmierci - dok., USA 2010 19:00 Policjantki i policjanci - serial, Polska 2015 20:00 USS Seaviper - dram. wojenny, USA 2012 22:00 Zamiana - kom. krym., Fr. 2011
00:10 Spadkobiercy - rozr., Polska 2009 01:10 Mega Chichot - rozr., Polska 2013 01:40 Graffiti 01:55 Gość „Wydarzeń” 02:15 Tak czy nie 02:50 Rodzice na skraju załamania nerwowego - serial, Fr. 2007
TV 4
06:00 Czysta chata - rozr., Polska 07:05 Szczenięce lata Toma i Jerry’ego - serial, USA 1991 07:35 Kacper i przyjaciele - serial 08:05 Jake i piraci z Nibylandii - serial, USA 2014 08:35 Kacper i przyjaciele - serial 09:05 Gwiezdne wojny: Wojny klonów - serial, USA 2009 09:35 Gwiezdne wojny: Wojny klonów - serial, USA 2009 10:00 Kosmos - dok., USA 2007 11:00 Dzikie serce - serial, Meksyk 12:00 Na patrolu x2 - serial, Polska 13:00 Policjantki i policjanci - serial, Polska 2015 14:00 STOP Drogówka 15:00 Dom nie do poznania x2 - rozr., USA 2005 17:00 Dzikie serce - serial, Meksyk 18:00 Ice Road Truckers: Drogi śmierci - dok., USA 2010 19:00 Policjantki i policjanci - serial, Polska 2015 20:00 Allan Quatermain i Świątynia Czaszek przygodowy, USA 2008
22:05 Napiętnowane miasto - thriller, USA 1998 00:10 Spadkobiercy - rozr., Polska 01:10 Mega Chichot - rozr., Polska 01:40 Graffiti 01:55 Gość „Wydarzeń” 02:15 Tak czy nie 02:50 Rodzice na skraju załamania nerwowego - serial, Fr. 2010
Karta muzyczna cmi8738 pci-8ch. Cena 03.20 15 zł, tel. 513 919 668. Sprzedam agregat prądotwórczy 2200 03.13 W, tel. 795 126 657. Sprzedam komputer z Windows XP, monitor LCD 19 cali firmy Benq, mysz, klawiatura, głośniki, wi-fi, tel. 600 528 03.13 763. Sprzedam części do pieca łazienkowego starego typu PG-6 i PG-4 nowe i używane oraz części do piecy gazowych kuchennych, baterii umywalkowych, wannowych i spłuczek tel. 668 075 329. 03.13 Sprzedam sokowirówkę w dobrym stanie 02.20 tel 511 373 094. Przyjmę starego laptopa może być uszkodzony, z góry dziękuję, tel. 795 02.06 663 766. Pilnie kupię pralkę automat i odkurzacz nie 01.16 drogo, tel. 799 311 442. Sprzedam wiertarkę udarowa firmy 12.19 BOSCH tel .600-526-301. Kupie tanie łózko z podnoszeniem na głowę, coś jak w szpitalach. Tel. 792 889 12.19 415. Sprzedam laptopa, tel. 794 166 523. 11.28 Sprzedam DVD Sony, stan bardzo dobry. 11.28 Tel. 535 031 056. Sprzedam antyczny gramofon z lat 30. z futerałem, igłami i płytami w b. dobrym stanie i cenie, tel. 509 157 07.11 489. Sprzedam laptopa Dell inspiron 6000 w b. dobrym stanie. Kompletny wraz z torbą, cena do uzgodnienia. Tel. 794 166 07.11 523.
ogłoszenia drobne
5
nr 28 (423) • 24-30 lipca 2015 r.
Alior Bank, Apteka Magiczna, Bank BPH, Bank Meritum, Bel Tur, Blue Shadow, Best of British - Lonsdale, Bytom, Cafe Carducci, Carrefour, Center Med, CCC, Coccon, Dayli Market, Ekolinia, Empik, E-papieros, Glamure, Greenpoint, Hotel PiK, Inpost paczkomat, Czekolada, ING bankomat, Kantor, Kwiaciarnia Miracle, Maber, Noce i dnie, PEKAO SA, Tesco, T-mobile, Pepco, Zaza, Taboo, Garnitury - poprawki krawieckie.
Mikołów, ul. Pszczyńska 14; GALERIA: pon.-sob. 8.00-20.00, niedz. 10.00-17.00; TESCO: pon.-sob. 6.00-22.00, niedz. 9.00-20.00
MATRYMONIALNE Aktywna, niezależna wdowa, emerytka 63/168 pozna aktywnego niezależnego finansowo i mieszkaniowo Pana lubiącego naturę i turystykę. Tel. 798 244 862. 07.10 Emeryt górniczy zapozna wdowę do lat 75, z Tychów, cel matrymonialny, tel. 664 394 401 (wieczorem, SMS-ów nie przyjmuję, tylko telefonicznie). 07.03 Tyszanka ładna, wykształcona, długowłosa, blondynka, mam 54 lata, ale wyglądam bardzo młodo. Wzrost 165, waga 65 kg. Szukam partnera do wspólnego życia, tel. 692 085 443. 06.19 40-letnia Sylwia pozna Pana który pomoże mi finansowo. Milusno pozdrawiam, tel. 515 318 565. 06.05 Emeryt górniczy w średnim wieku zapozna panią w wieku od 70-75 lat, cel matrymonialny. Pani może być tylko z Tychów, tel. 664 394 401. 05.22 Blondynka lat 50 z Tychów, 1,61 m, 60 kg, pozna Pana w odpowiednim wieku z Tychów z mieszkaniem, mile widziany samochód. Wolna. Tel. 660 938 533. 05.15 Wdowa mieszkająca sama 65/158/56 pozna pana wiek do 68, lat tel. 509 635 887. 05.08 54 latka, blondynka, 165, waga 58, szuka partnera niepalącego, wysokiego, zmotoryzowanego, do 56 lat, tel. 692 04.24 085 443. 60 lat, 170 cm, 70 kg, emerytka. Wrażliwa altruistka. Ociupinkę szalona i ciut, ciut niepokorna (przesada). Poszukuję!!! Faceta normalnego singla, wzrostu 175-190 cm (co by był troszkę wyższy ode mnie) w wieku 60-67 lat (co by był troszkę starszy ode mnie). A jeśli już taki się ze mną skontaktuje, to podzielimy smutki na dwa i pomnożymy radości przez dwa. Oczekuję telefonów od wolnych (pod każdym względem) Panów z Tychów, lub okolicy. Ja mieszkam w Tychach. 04.24 Tel. 880 977 007. Tychy-mam 56 lat, poznam pana do 60 lat do 04.17 stałego związku, tel. 728 149 290. PANI 60 LAT POSZUKUJE PANA DO 70 LAT 04.03 667 205 127.
PAN 47 LAT POSZUKUJE PANI DO 50 LAT 04.03 667 205 127. Pan pozna Panią do 45 lat, niepaląca, inteli03.20 gentną i zgrabną, tel. 696 752 561. Pani z Tychów blondynka po 50-tce 158 cm szuka przyjaciela bez nałogów, by wyjść razem na tańce, koncert, posiadający samochód i nietuzinkowe zainteresowania proszę dzwonić, tel. 603 626 327. 03.20 35 l mężczyzna szuka pani do stałego związku w wieku 28-40 l, tel. 731-732-911. 03.20 Facet, wdowiec, lat 45/180/86, szczupły, zadbany, niepalący, pozna tylko na stałe jedną panią, dziecko nie stanowi przeszkody, po prostu napisz.doradca45@tlen lub 02.27 tel.668 793 006. Pan w średnim wieku pozna niepalącą panią do tańca i na rower, tel. 696 752 02.13 561. Tychy. Świeżo upieczona emerytka 170 cm, średniej budowy, empatyczna singielka, altruistka, pozna wolnego, wysokiego, zrównoważonego emocjonalnie Pana na pozostały nam do życia czas. Tylko poważne kontakty tel. 880 977 02.13 007. Kawaler 35 lat. Poznam pannę w wieku 1835 l. Cel stały związek, Tychy, tel. 534 602 02.06 300. Wdowa 64 lata, pozna pana bez nałogów 11.28 Tychy, tel. 665 186 062. Pan po 50., sprawny, pozna niepaląca i nietuzinkową panią, na tańce i rower..., 11.07 tel. 696 752 561. Pan 60 lat pozna samotna panią od 55 do 62 10.31 lat, tel. 720 844 481. Pan 62 l pozna samotną domatorkę, szczupłą niepalącą. Stały związek, z zamieszka10.31 niem u mnie. Tel. 780 050 992.
ROZRYWKA Wesela z zabawami, biesiady, urodziny itp. DJ KUBA. Tel. 536 250 543
DLA DOMU Sprzedam tapczan „wersalkę” oraz szafę i półki – tel. 535 031 056. 07.24 Sprzedam meble do pokoju .TANIO! Tychy, tel. 511 373 094. 07.24 Sprzedam szafę 2-drzwiowa, tel. 511 373 094. 07.24
Sprzedam tapczan (wersalkę) oraz szafę. Tel. 535 031 056 07.10 Sprzedam 3-osobowa kanapę rozkładaną do spania, z pojemnikiem na pościel. Kolor: ciemne odcienie brązu. Odbiór osobisty. Telefon kontaktowy: 794 515 548 07.10 Sprzedam -tanio meble do pokoju i szafę. Tychy .Tel. 507343290. 07.03 Tapczan (wersalkę) sprzedam tel. 535 031 056. 07.03 Sprzedam fotel bujany duży, cena do uzgodnienia, tel. 607673373. 07.03 Sprzedam nowy dywan nie używany 160-210 cena do uzgodnienia, tel. 607673373. 07.03 Sprzedam dywan nowy nieużywany 160x210, cena 200 zł, tel. 66 92 17177. 06.12 Sprzedam żyrandol metalowy sześcioramienny z kloszami oraz zlewozmywak metalowy jednokomorowy, tel. 664 531 516. 05.15 Kupię tanio szeroki tapczan, sofę lub wersalkę, telefon kontaktowy: 660 938 533. 05.15 Sprzedam meble młodzieżowe do pokoju w b. dobrym stanie. PILNE! TANIO. Tel. 511 373 094. 04.24 Sprzedam wielofunkcyjny mebel do pokoju dziecięcego. Szafa + biurko+ szafka + półka na laptopa+ półki na książki lub inne rzeczy. Kolor: olcha+orzech. Nad biurkiem zamontowane LED-y. Cena450 zł do uzgodnienia. Zdjęcia na emaila: grzegorz651@wp.pl, tel. 785 233 703. 04.10 Sprzedam garnitur jasny rozm. 182, pas 90, tel. 503 899 679. 04.03 Sprzedam dywan używany 2-3 m, tel. 514 392 271. 04.03 Sprzedam wersalkę (tapczan), cena 150 zł, tel. 535 031 056. 04.03 Kupię tanio szeroką 3- lub 2-osobową wersalkę lub tapczan, czy sofę - rozkładane do spania. Tel. 660 938 533. 04.03 Sprzedam dywan używany 2-3 m, tel. 514 392 271. 03.27
Kupię tanio szeroką 3-osobową lub 2-osobową wersalkę lub tapczan, czy sofę - rozkładane do spania. Tel. 660 938 533. 03.27 Kosa STIHL FS40 - sprzedam na części. Tychy, tel. 513 919 668. 03.20 Sprzedam Nowa kostka brukowa bechaton podwójne T grubość 8cm, paleta (około) ponad 10 m2, cena za całość 250 zł odbiór osobisty Bieruń Stary tel. 03.20 695 728 604. Tanio sprzedam segment pokojowy ciemny brąz, fronty, szafę wnękową – jasna, tel. 694 173 753. Tanio sprzedam wanny łazienkowe - ema02.27 liowane, tel. 694 173 753. Sprzedam wersalkę rogową, używana w dobrym stanie. Powierzchnia spania 2x1,30, 150 zł, tel. 504 831 006. 02.20 Kupię łóżko drewniane tanio jasny brąz 02.13 bez materca, tel. 514 392 271. Sprzedam tanio meble do pokoju, tel. 511 02.11 373 094. Sprzedam maszynę do szycia Łucznik 02.11 464, tel. 511 373 094. Sprzedam narożnik 2,5/1,7, tanio - 200 02.06 zł, tel. 729 220 321. Sprzedam kubki ceramiczne okrągłe z uchwytem różne kolory za sztukę 2 zł oraz różne kufle do piwa szklane i ceramiczne telefon kontaktowy 32 02.06 7023192. Sprzedam stolik komputerowy na kółkach, 02.06 70 zł, tel. 539 648 107. Sprzedam wersalki (tapczany) 2-osobowe 01.23 - tel 535-031-056. Sprzedam łóżko 2 osobowe wraz z materacem w kolorze białym. Materac wykonany z wkładem na kregosłup. Stan łózka jest dobry. Dł. 2 m, szerokość 1.80 cm. Łóżko posiada dwa pojemniki na pościel cena do uzgodnienia. tel: 660 981 067 Tychy. 01.09
USŁUGI Montaż i przeróbki instalacji c.o oraz gazu, tel. 534 100 026. 07.24 Montaż i podłączanie grzejników 534 100 026. 07.24 Spawanie gazowe tel. 534 100 026. 06.26 CO, wod./kan. Naprawy spawanie montaż, tel. 721 758 017. 05.15 Ogrodzenia, bramy, balustrady, balkony, elementy kute lub ze stali nierdzewnej, tel. 697 055 499. 04.03
Blacharstwo, lakiernictwo, wymiana progów, spawanie aluminium, prostowanie felg aluminiowych, Tel. 697 055 499. 04.03 Montaż kotłów co przeróbki, awarie, montaż instalacji co, wod./kan., spawanie, tel. 721 758 017. 04.03 Introligator-kaletnik. Oprawy, renowacje książek, okleiny okładek, futerałów; winylowe, skajowe, skórzane; klejone, szyte tel. 668 075 329. 03.13
RÓŻNE Chcesz poważnie porozmawiać na temat :) przyszłości. Wiary. Śmierci i nadziei na podstawie BIBLI . Tel. 722 007 609. 07.24 Przyjmę na kwaterę w Szczyrku osoby pracujące sezonowo na okres dłuższy. Pokoje z łazienkami. Tel. 506 103 411 07.17 Miejsce na cmentarzu Wartogłowiec, sprzedam 2 500 zł, opłacone do 2032 r., tel. 888 837 039. 07.10 Sprzedam sprzęt do hokeja łyżwy botas rozm. 36 za 50 zł, kask baver rozm. 5061 za 100 zł, rękawice baver rozm. 11 za 40 zł, spodnie baver senior za 100 zł, śliniak za 10 zł, naramienniki rozm. 91102 za 100 zł, koszulki po 10 zł – tel. 512 680 717. 07.03 Sprzedam dziecięcy fotelik rowerowy (używany) HAMAX cena 200,- zł. Tel. 606 987 086. 07.03 SKUP Monet: obiegowych, srebnych, kolekcjonerskich, złotych oraz banknotów, odznaczeń wojskowych, medali i militarii. Najlepsze ceny. Zapewniona dyskrecja. Dojazd i wycena Bezpłatna tel: 668 349 506. 07.03 Kupię różne STAROCIE, z mieszkania, domu, z piwnicy, strychu, garażu. Książki Zbiory Znaczki Pocztowe, Medale, Odznaczenia, Ordery, Stare dokumenty, Pocztówki, Fotografie, Zegarki/nawet uszkodzone/Monety, Banknoty, Wojskowe Pamiątki, Albumy ze Zdjeciami, Różne Bibeloty, Sztucce, i Inne. DOJAZD I WYCENA BEZPŁATNIE tel.: 668 349 506 07.03 Sprzedam gitarę akustyczną 12 strunową, meksykańską w idealnym stanie, tanio tel 509 157 489. 06.25 Sprzedam tanio stół drewniany-jasny dąb wraz z 4 rzeźbionymi krzesłami stan bardzo dobry. Cena 200 zł Tel 509 157 489. 06.25
SZKOLENIA WÓZKI WIDŁOWE
- 299 zł tel. 603 456 555 603 456 333
www.jgl.pl
Sprzedam pianio klasyczne CALISIA. Niewiele używane-jak nowe. Pianino w kolorze dębowym na wysoki połysk, w idealnym stanie. Podstawowe informacje: instrument nastrojony, wyrównana, czysta, barwa dźwięku, płyta rezonansowa w idealnym stanie, nie ma pęknięć i zapadnięć. Nie wymaga strojenia i regulacji. Cena 2500, możliwy transport, tel. 509 157 489. 06.25 Pomogę osobie niepełnosprawnej. Mam dużo wolnego czasu. Emerytka, tel. 511 325 921. 06.19 Opiekunka do osób starszych, chorych lub dzieci, tel. 514 670 751. 06.19 Sprzedam rower trekkingowy męski, w bardzo dobrym stanie, tel. 535 260 555. 06.19 Sprzedam garnitur nowy, kolor jasny, tel. 502 844 893. 06.19 Sprzedam białą kamizelkę ślubną, tel. 536 355 786. 06.19 Sprzedam garnitur czarny 180/90 z kamizelką, 2 kurtki zimowa i wiosenna, tel. 535 260 555. 06.12 Sprzedam turystyczną butlę gazową wraz z palnikiem, tel. 664 531 516. 06.12 Przyjmę osoby starsze na stałe lub czasowo. Zapewniam domową kuchnię i bardzo dobre warunki. Tel. 722 007 609. 06.12 Sprzedam PIANINO CZARNR VERDI tel. 603 708 089 06.12 Pilnie kupię rower używany dla dziecka 14 lat duży, niedrogo sprawny Mikołów tel. 799 311 442. 06.05
NIERUCHOMOŚCI mieszkania - sprzedaż M-2, os. H, 34m2, po remoncie, z balkonem, I piętro – 125 000zł. VOTUM: 501 503 735 Garsoniera, Bieruń Stary, 19m2, I piętro, z balkonem - 49 000zł. VOTUM: 501 503 735 GARSONIERA, Lędziny, IV piętro, 13,50m2 – 31 000zł. VOTUM: 501 503 735 Ładne, ustawne M-4, os. U, 64 m2, II piętro z balkonem, niska zabudowa – 235 000zł. VOTUM: 501 503 735 Sprzedam mieszkanie M-4. Tychy (bez pośredników),os. W, 1 piętro, 63.60 pow. 3 pokoje,osobno łazienka i wc. Duży balkon. Tel. 505 935 148, 669 374 07.10 787. Sprzedam mieszkanie na oś W. Niska zabudowa, I piętro, 63.70 mkw. Tel. 505 07.03 935 148. Tychy - sprzedam mieszkanie 62 m lub wynajmę osobie bez dzieci i zwierząt, tel. 06.12 787 369 083. Sprzedam mieszkanie trzypokojowe z ogródkiem w niskiej zabudowie, oś. N w niskiej zabudowie Telefon kontakto06.12 wy 508-425-126. Mieszkanie SPRZEDAM: oś. C,piętro I/III, 50 m2 z balkonem na południe, sypialnia i kuchnia – północ, hipoteczne tj. pełna własność, czynsz wynosi 310,-/miesiąc – w tym woda i ogrzewanie, tel. 788 049 06.12 021. Sprzedam mieszkanie 3-pokojowe na parterze, os. R, z ogródkiem, w Tychach, tel. 04.10 504 948 293. Sprzedam mieszkanie Tychy osiedle Z, ul. Zaręby, M4, 60,6 m kw., cena 280.000,00, mieszkanie komfortowe, po całkowitym remoncie, telefon kotaktowy 04.10 728 976 555. SPRZEDAM MIESZKANIE 609 588 216, 04.03 608 234 299. Sprzedam mieszkanie - M3; Łaziska Górne; ul. Dworcowa 53; I piętro; bardzo dobra lokalizacja; 143.000 zł; tel. 693 109 02.20 983. Dom kupię lub zamienię mieszkania na dom plus dopłata w Tychach lub okolicy telefon kontaktowy 668 075 329, 32 02.13 702 31 92.
Sprzedam mieszkanie w Łaziskach Średnich, ul Wyrska, 31,5 m2, 2 pokoje, kuchnia, łazienka z WC, balkon i piwnica. IV piętro, ocieplone, w kuchni meble i kuchenka, w pokoju 11.28 szafa z zabudowie. Tel. 502959880. Sprzedam mieszkanie 2-pokojowe na ul. Dąbrowskiego. Cena 107 tyś. Tel 790 11.28 508 031 Sprzedam mieszkanie M 4 w Bieruniu, tel. 10.31 533 184 217. Sprzedam mieszkanie jeden pokój z kuchnią 37 m os B III p z możliwością rozbudo10.17 wy tel. 502811458.
działki Atrakcyjna dzialka budowlana 1400 m2 uzbrojona 10 km od centrum Katowic Mikolow -Kamionka telefon 501407200.07.24 Sprzedam tanio, działkę budowlaną 10 ar w Oświęcimiu na obrzeżach miasta, w okolicy domków jednorodzinnych, przy drodze asfaltowej wewnętrznej, wszystkie media, spokojna okolica. Cena 55 zł za ar. tel 509 157 489. 06.25
LIDER
mieszkania - kupno
KUPIĘ MIESZKANIE 609 588 216, 790 04.03 749 356.
mieszkania - zamiana
Zamienię mieszkanie komunalne w Mikołowie 59 m2 (2 pokoje+pokój z aneksem kuchennym) na inne mieszkanie komunalne lub spółdzielcze w Mikołowie lub Tychach, min. 2-pokojowe (nieprzechodnie) 06.19 w niskim bloku, tel. 600 354 530.
mieszkania - wynajem
Wynajme m-2, 35 m,os.H, II p. Po remoncie,umeblowane.Osobie bez dzieci.Wolne od zaraz.Tel.729220321. Bez posrednikow.06.19 Tychy - do wynajęcia kawalerka osobie bez nałogów ze stałymi dochodami tel. 06.12 607 651 756. Tychy do wynajęcia mieszkanie 62 m, osobie bez dzieci i zwierząt, tel. 607 651 756. 02.27
domy - sprzedaż
Bez pośredników. Sprzedam nowy dom Tychy-Wilkowyje 124/820 m2 cena 07.24 705 000 zł. tel. 798 032 150. Sprzedam dom 60 m. murowany, ocieplony, na 10 ar działce w Oświęcimiu. Posiada 2 pok., łazienkę, kuchnię, podpiwniczony, całoroczną altankę drewnianą, możliwość adaptacji strychu. Dom wymaga generalnego remontu, wszystkie media. 120 tys. zł tel. 509 06.26 157 289 Dom w Bojszowach 180 m b.d. punkt. Kolektory słoneczne. Możliwość prowadzenia działalności cichej. Sprzedam lub zamienię na dom w Tychach, tel. 722 007 609. 06.12
Sprzedam ogródek działkowy z murowaną altanką. Wiadomość tel. 664 531 516. 05.15 Sprzedam działkę budowlaną w Tychach Cielmicach, 800 metrów kwadratowych, przy ulicy Strzeleckiej, cena 292 tysiące złotych. Działka posiada warunki zabudowy, zlokalizowana jest bardzo blisko osiedla Z, telefon kontaktowy 728 976 555. 04.10
Tychy ul. Grota-Roweckiego 42/7 (parter) Czechowice-Dziedzice ul. Niepodległości 12
NIERUCHOMOŚCI www.lider.tychy.pl TYCHY
tel. 0 32 219 33 77, 0 504 00 77 80
al. Bielska 107 (Real), tel. 032 219-91-28 al. Niepodległości 48, tel. 032 219-30-77
PILNIE POSZUKUJEMY DLA ZDECYDOWANYCH KLIENTÓW MIESZKAŃ DOMÓW I DZIAŁEK
POSZUKUJEMY mieszkań, domów, działek, obiektów komercyjnych
www.vipart.pl e-mail: vipart@vipart.pl
MIESZKANIA Tychy, os. Z, M-5, 73m2, 235tys.zł Tychy , os H ,M-3, 55,7m2, cena 159tys.zł Tychy, os. D, M-2, 28m2, cena 92tys.zł Tychy, M-4, os. F, 61,5m2, 180tys.zł Tychy, M-4, os. T, 64m2, 210tys.zł Tychy, M-3, os. E , 47,4m2, 136tys.zł Tychy, M-4 os. O, 64m2, 235 tys. zł Tychy, M-4,os. A, 49m2, 155 tys.zł DOMY Tychy Czułów, 332m2, Tychy Czułów 220m2, Bieruń, 172m2,
540 tys.zł 420 tys.zł 250 tys zł
DZIAŁKI Tychy Czułów, ul. Tulipanów, dz. 525m2, 150tys.zł Tychy Czułów, dz. 1180m2, 236 tys.zł Tychy Jaroszowice, dz. 1123, 129 tys.zł Orzesze Zawada, 2522m2, 126 100 zł Orzesze Centrum, ul. Mała 914m2, 73 tys.zł Orzesze Zgoń, ul. Akacjowa, pow 1729m2, 145tys.zł LOKALE Wola k/Pszczyny 92,70m2, 239tys.zł
MIESZKANIA – sprzedaż M-2 os. M pow. 27,6m kw. 95.000 M-2 os. D pow. 27,4m kw. 99.000 M-3 Bieruń Chemik pow. 47,57m kw. 125.000 M-3 os. F pow. 37,4m kw. 131.000 M-3 os. A pow. 47,0m kw. 140.000 M-3 os. B pow. 46,4m kw. 132.000 M-3 os. B pow. 47,2m kw. 135.000 M-3 Bieruń pow. 46,0m kw. 142.000 M-3 os. B pow. 49,7m kw. 145.000 M-3 os. O pow. 48,6m kw. 147.000 M-3 os. B pow. 45,0m kw. 148.000 M-3 os. D pow. 37,5m kw. 150.000 M-3 Katowice pow. 46,7m kw. 160.000 M-3 os. D pow. 51,9m kw. 165.000 M-3 os. T pow. 48,6m kw. 175.000 M-3 os. K pow. 48,3m kw. 180.000 M-3 os. Z pow. 53,1m kw. 199.000 M-3 os. P pow. 52,9m kw. 199.000 M-4 Bieruń pow. 57,8m kw. 125.000 M-4 Wola pow. 62,9m kw. 133.000 M-4 Bieruń pow. 61,2m kw. 143.000 M-4 os. M pow. 48,0m kw. 160.000 M-4 os. K pow. 55,2m kw. 179.000 M-4 Stare Tychy pow. 70,0m kw. 179.000 M-4 os N pow. 56,6m kw. 180.000 M-4 os. D pow. 58,0m kw. 180.000 M-4 os. E pow. 65,3m kw. 199.000 M-4 os. F pow. 47,9m kw. 200.000 M-4 os. B pow. 55,0m kw. 220.000
Sprzedam działkę budowlaną w Grojcu koło Oświęcimia, powierzchnia - 20 ar, uzbrojona, blisko centrum miasta, w bardzo dobrej cenie, telefon kontaktowy 509 157 489. 03.20 Sprzedam działkę 10 ar z domem murowanym 60 m, do remontu, w Oświęcimiu – w obrębie miasta, wszystkie media, ewentualny wynajem, tel. 509 157 489. 03.20
M-4 os. D pow. 54,5m M-4 os. U pow. 63,4m M-4 os. T pow. 64,3m M-4 Pszczyna pow. 74,0m M-4 os. C pow. 68,6m M-4 os. B pow. 55,0m M-4 os. B pow. 66,6m M-4 os. O pow. 66,9m M-4 os. W pow. 65,9m M-4 os. K pow. 73,0m M-4 os. H pow. 61,3m M-4 os. N pow. 77,7m M-4 os. K pow. 74,0m M-4 os. L pow. 70,0m M-4 os. Z pow. 76,0m M-4 Balbina pow. 69,3m M-4 os. O pow. 69,0m M-4 Paprocany pow. 77,0m M-4 $ Pory Roku pow. 80,3m M-4 Mikołów pow.106,0m M-4 os. R pow.108,0m M-5 os. O pow. 79,2m M-5 os. Z pow. 73,0m M-5 os. D pow.105,0m M-5 os. T pow.112,2m
kw. 210.000 kw. 218.000 kw. 219.000 kw. 220.000 kw. 220.000 kw. 220.000 kw. 235.750 kw. 239.000 kw. 245.000 kw. 249.000 kw. 249.000 kw. 249.000 kw. 280.000 kw. 300.000 kw. 310.000 kw. 320.000 kw. 325.000 kw. 365.000 kw. 379.000 kw. 424.000 kw. 499.000 kw. 229.000 kw. 235.000 kw. 294.000 kw. 360.000
MIESZKANIA – wynajem M-2 os. E pow. 33,0m kw. 950 M-4 os. U pow. 64,0m kw. 1500 M-4 os. K pow. 74,0m kw. 1750 M-4 $ Pory Roku pow. 65.1m kw. 1800 M-4 Katowice pow. 80,0m kw. 1800 M-5 os. L pow.108,8m kw. 1800 M-4 Bielska pow. 90,4m kw. 2300 M-5 os. B pow.120,0m kw. 2500 DOMY – wynajem Paprocany pow. 200m Kobiór pow. 250m Mąkołowiec pow. 300m
kw. 2500 kw. 3500 kw. 4700
DOMY – sprzedaż Orzesze 170/300 Gostyń 190/600 Zator 150/2000 Klucze 400/4000 Ujsoły 160/1700
275.000 300.000 320.000 340.000 340.000
lokale Do wynajęcia od zaraz kiosk w centrum Tychów (obok pawilonu handlowego azet-u) duży przepływ ludzi.Nadaje się na każdą działalność handlową. Telefon kontktowy 608 348 871. 07.10 Garaż do wynajęcia Tychy, ul. Rybna, 06.19 tel. 514 242 717. GARAŻ do wynajęcia – lokalizacja oś. Z, ul Żółkiewskiego, tel. 788 049 021. 06.12
Pszczyna 116/554 Lędziny 139/670 Tychy Żwaków 113/370 Tychy 120/250 Tychy 128/750 Czułów 132/537 Zwierzyniec 165/403 Wilkowyje 140/592 Mąkołowiec 120/165 Bojszowy 182/1200 Tychy 149/434 Lędziny 113/730 Imielin 169/1251 Bojszowy 165/1389 Wyry 160/2932 Mąkołowiec 240/1295 Tychy 130/405 Tychy Z 167/315 Bieruń 142/1728 Bieruń 250/892 Pszczyna 170/800 Wilkowyje 260/617 Mąkołowiec 180/670 Pszczyna 240/1700 Czułów 154/720 Mąkołowiec 160/300 Kobiór 267/941 Glinka 156/758 Pszczyna 150/1477 Bojszowy 510/3086 Suble 253/683 Pszczyna 288/1800 Tychy os. Z-1 200/1097
350.000 385.000 390.000 395.000 430.000 445.000 449.000 450.000 470.000 495.000 498.000 519.000 550.000 555.000 559.000 560.000 580.000 589.000 590.000 620.000 630.000 635.000 679.000 680.000 720.000 720.000 750.000 796.000 890.000 900.000 999.000 1.050.000 1.290.000
DZIAŁKI Bieruń pow. 786m Oświęcim pow. 800m Miedźna pow.1004m Bieruń pow.1221m Bojszowy pow.1016m Bieruń pow. 696m Lędziny pow. 625m Pszczyna pow. 704m Chełm Śląski pow. 975m Bojszowy pow. 796m
kw. 34.900 kw. 48.000 kw. 63.000 kw. 64.900 kw. 76.200 kw. 83.520 kw. 85.000 kw. 89.000 kw. 95.550 kw. 97.908
gazeta bezpłat na nr 14 (21) 24 lipca 2015 r. ISSN 1899-1890
www.telewizyjna.info
BEZPŁATNY DODATEK DO „GAZETY TELEWIZYJNEJ” - TYCHY, MIKOŁÓW, ŁAZISKA GÓRNE, WYRY, BIERUŃ, LĘDZINY R E K L A M A
Wpływ sportu na nasze życie Aktywność fizyczna odgrywa w naszym życiu ogromną rolę, jednak tylko część z nas uprawia sport w sposób regularny. Przed Wami siedem rzeczy, które daje nam uprawianie sportu...
str. II-III R E K L A M A
Czynna: od poniedziałku do piątku
7 00- 23 00
w soboty i niedziele
7 - 23 00
00
święta
7 00- 23 00 Bieruń Stary, Rynek 1 Tel: 32/70 80 888, 660 05 10 10
II
nr 14 (21) • 24 lipca 2015 r.
Wpływ sportu na R E K L A M A
Aktywność fizyczna odgrywa w naszym życiu ogromną rolę, jednak tylko część z nas uprawia sport w sposób regularny. Większość z nas preferuje wypoczynek bierny, zamiast tego efektywniejszego aktywnego. O wpływie na naszą sferę fizyczną wiemy dużo, a jak wpływa na naszą sferę psychiczną i społeczną?
D
ziś trochę o znaczeniu sportu, ale nie będziemy opisywali korzyści wynikających z rodzaju i charakterystyki konkretnych dyscyplin sportowych. Dlaczego nie? Po pierwsze dlatego, że takich artykułów jest mnóstwo. Dostępne są one zarówno w prasie kolorowej jak i w sieci. Po drugie dlatego, że na tych aspektach najczęściej zawieszamy naszą uwagę. Pomijając, lub nie wiedząc o innych mających bezpośredni wpływ np. na utrzymanie doskonałej formy psychicznej.
R E K L A M A
www.centrumobraczek .eu
złoto–srebro skup–wycena pierścionki zaręczynowe
Tychy Damrota 66 tel. 32 227 33 49 608 52 57 26
I po trzecie, bo wielu z was pyta jak zmotywować się do tego pierwszego treningu. Tak więc przed nami siedem rzeczy, które daje nam uprawianie sportu... Systematyczne uprawianie sportu nie tylko doskonale wpływa na wygląd i zdrowie fizyczne, ale pozwala także na efektywne radzenie sobie ze stresem. Jak pokazują badania przeprowadzone na osobach, które systematycznie uprawiają sport są znacznie odporniejsze na negatywne skutki stresu. A co za tym idzie, zakwaszenia naszego organizmu. Badanie przeprowadzono na dwóch grupach kontrolnych. Pierwsza grupa to osoby aktywne fizycznie, drugą grupę stanowiły osoby nieaktywne. Obie grupy przystąpiły do napisania trudnego egzaminu. W badaniach, okazało się, iż poziom kortyzolu będący wskaźnikiem subiektywnego odczuwania stresu, był znacznie niższy w pierwszej grupie badanych. Podsumowując:
1. Sport pozwala na bardziej efektywne R E K L A M A
nr 14 (21) • 24 lipca 2015 r.
III
nasze życie Dzięki regularnym ćwiczeniom poziom dopaminy w organizmie wzrasta, a tym samym maleje uczucie głodu. To właśnie ona jest neuroprzekaźnikiem przyjemności. Liczne badania wskazują na jej ogromną rolę w procesie zwiększania masy ciała. Gdy mamy małą liczbę receptorów dopaminy, wtedy potrzebujemy większej ilości tego związku we krwi. Dlatego też sięgamy po jedzenie np. czekoladę. Dzięki regularnym ćwiczeniom poziom dopaminy w organizmie wzrasta, a tym samym maleje uczucie głodu.
radzenie sobie z napięciem i presją.
Kiedy ćwiczymy z partnerem, prowadzimy regularny monitoring postępów w danej dyscyplinie sportowej, kiedy występują interakcje z innymi osobami, zdrowa rywalizacja oraz permanentne doskonalenie, wtedy wszystko to w znaczący sposób wpływa na samoocenę osób ćwiczących. Dotyczy to osób w każdym wieku – zarówno dzieci, jak i osób dojrzałych. Pozytywne zdanie o sobie samym wzmacnia poczucie własnej wartości. Sport daje także możliwość rozładowania napięcia i gniewu w sposób ukierunkowany. Związki, które wytwarzają się podczas ćwiczeń, wpływają również bezpośrednio na samopoczucie.
3. Uprawianie sportu ma korzystny wpływ na rozwój naszej inteligencji.
Badania pokazują, że systematycznie uprawianie sportu korzystnie wpływa na rozwój funkcji poznawczych, a w szczególności intelektu. Badania z użyciem rezonansu magnetycznego potwierdzają u osób aktywnych wzrost powstawania nowych neuronów w mózgu w obrębie hipokampa, który odpowiada m.in. za przyswajanie nowych informacji.
4. Sport uczy i rozwija naszą wytrwałość i samodyscyplinę.
Uprawiając sport mamy możliwość przekonać się, że systematyczność i wysiłek naprawdę się opłaca. Z czasem pokonujemy swoje ograniczenia, przesuwamy granicę i wyuczamy się nowych technik zdobywając nowe umiejętności. W drugą stronę, na własnej skórze przekonujemy się, że nie ma efektu bez wysiłku i systematyczności. Żadna pogadanka nie uzmysłowi nam tego tak, jak własne doświadczenie i nauka komunikowania się z własnym ciałem.
5. Uprawianie sportu hartuje i wspomaga naturalne mechanizmy samoleczenia naszego organizmu.
W ciągu pierwszych lat życia wykształca się nasz układ odpornościowy. Jednym z podstawowych sposobów na polepszenie jego pracy jest właśnie ruch i to najlepiej na świeżym powietrzu. Uprawianie ćwiczeń pomaga w adaptacji i kształtowaniu odpowiednich reakcji organizmu na zmiany temperatury. Nawilża błony śluzowe dróg oddechowych, będące zaporą dla wirusów i bakterii. Nawet w dżdżyste dni warto wyjść z domu i odbyć trening w swojej dyscyplinie sportowej. Sport i ruch to doskonały trening dla odporności.
R E K L A M A
6. Sport wycisza i koi.
Opiszemy to na przykładzie dziecka, ale dotyczy to również osób dorosłych. Dziecko ma mnóstwo energii i musi ją wydatkować. Więc, jeśli będzie miało dobrze zorganizowany dzień i sensownie urządzone otoczenie, to nadmiar tej energii będzie mogło spożytkować w sposób zdrowy, przewidywalny i bezpieczny. Jeżeli zrealizuje swoją potrzebę, będzie się dobrze czuło, co usprawni jego rozwój i proces jego wychowania. Będzie potrafiło się skupić na sprawach wymagających uwagi i spokojnie pójść spać.
7. Sport buduje relację i wzmacnia więzi.
Fantastyczną cechą sportu jest to, że łączy pokolenia, pozwalając razem go uprawiać. Można ćwiczyć zarówno w grupie, np. w dyscyplinach zespołowych, jak i w parach ze swoim partnerem lub trenerem. Rozwija to wspólne zainteresowania i daje pretekst do oderwania się od codziennego kieratu naszych obowiązków. Można wspólnie poszaleć, pośmiać się, powygłupiać. Rodzice, sąsiedzi czy koledzy z pracy stają się nam bliżsi. Kiedy robi się coś razem, odkrywa się radość ze wspólnego obcowania. Tak budują się nasze więzi i zacieśniają relacje. Nawet gdy, nasi bliżsi nie ćwiczą i nie uprawiają sportu z nami, to kiedy nas dopingują, okazuje się, jak ważni są w naszym życiu. Wtedy uświadamiamy sobie, jak ważne jest dla nas ich wsparcie oraz akceptacja naszych poczynań. Sport może fantastycznie umacniać zaufanie i tworzyć bliartelis.pl skość. R E K L A M A
2.Sport zapobiega rozwojowi stanów depresyjnych i zaburzeń emocjonalnych.
Przykładem związków wydzielanych podczas treningów są endorfiny. Te związki produkowane są przez przysadkę mózgową i sprawiają, że czujemy się szczęśliwie. Dodatkowo, równocześnie mamy zablokowane uczucia związane z odczuwaniem bólu. To właśnie za tak dobrze czujemy się po ćwiczeniach fizycznych. Dużą dawkę szczęścia podczas ćwiczeń zapewnia nam również serotonina, która jest również odpowiedzialna za zdrowy głęboki sen i dobry apetyt. Wraz ze wspomnianymi wcześniej endorfinami, serotonina sprawia, że wysiłek fizyczny staje się czystą przyjemnością. Poza tym po zastrzyku z serotoniny mamy większe pokłady energii oraz polepszają nam się zdolności uczenia się i koncentracji. Ostatnim związkiem, który warto omówić to Dopamina.
NAJBOGATSZA OFERTA TKANIN NA ŚLĄSKU! naturalne jedwabie z "Milanówka" tkaniny dekoracyjne od 5zł firanki od 6zł tkaniny bawełniane od 5zł tkaniny kostiumowe i płaszczowe tkaniny sukienkowe pościel pierzastwo narzuty koce obrusy
ŁAZISKA GÓRNE, UL. BARLICKIEGO 3 (NAPRZECIWKO NEONETU)
TEL. 32 224 17 83
GODZ. OTWARCIA: PN-PT: 9.00-17.00 SOB: 9.00-13.00