唐子俊醫師 博士 唐子俊診所院長 唐子俊醫師治療筆記分享
憂鬱症增加後續失智症危險性
5/9 持續兩週 •情緒： •疲勞，活力快感缺乏 •生理機能：胃口，睡眠 •認知：注意力，記憶力 •猶豫不決 •自我傷害
•共病性高 •失落引起憂鬱：仍為憂 鬱症 •以症狀非以原因診斷 •每復發一次，療效遞減， 復發遞增
慢性壓力和情緒： 影響腦力 心血管 免疫力
情緒與慢性疾病： 心血管阻塞 呼吸道及消化道 慢性發炎
長期情緒：大腦體積縮小
不易消退焦慮疲勞：壓力加上體質
端粒越短 細胞壽命越短
細胞老化速度加倍
每週3天失眠 一年後 焦慮及憂鬱2.3-3.5倍
一再復發失眠：誘發焦慮憂鬱體質
持續適度運動增加：增加海馬回厚度