August-Ausgabe – Impuls Lifestyle by Impuls Lifestyle

Impuls

Lifestyle

kostenlos

Basilikum

Kulinarisches Highlight

Tobias Regner Im Interview

Mode

Herbsttrends 2015

Thema-Spezial Lernen & Bildung

TRAUMSOMMER

Auch online unter www.impuls-online.com

Neueröffnung

Babor Institut by Ramona Wachter Ab sofort begrüßen Sie Ramona Wachter und Claudia Prah in den neuen Räumlichkeiten in der Sebastianigasse 4 in Freilassing! Babor Institut by Ramona Wachter ∙ Sebastianigasse 4 83395 Freilassing ∙ Tel.: +49 8654 3095615 Mobil: +49 151 55880049 ∙ beauty@ramona-wachter.de www.ramona-wachter.de

Editorial

Liebe Leserinnen, liebe Leser,

genießen auch Sie diese herrliche Sommerzeit? Grillabende mit Ihrer Familie und Freunden oder einfach mal das Alleinsein und die Ruhe? Die lauen Sommernächte? Wir sind mitten in der Sommersaison angekommen, manche von uns verbringen ihren Urlaub gerade am Meer, in den Bergen oder fernen Ländern, andere haben ihren Urlaub noch vor sich und sind voller Vorfreude. Und auch unsere Schulkinder haben nun endlich die letzten stressigen Wochen vor der Zeugnisausgabe hinter sich gebracht und freuen sich über die heiß ersehnten Ferien mit Chillen, Freunden und jeder Menge Freizeitspaß ... Doch tun sie das wirklich? Werden die Schulferien nicht oftmals dazu genutzt, verpassten Lernstoff nachzuholen, Vokabeln und Grammatik zu pauken … immer vor dem Hintergrund, im nächsten Schuljahr bessere Noten schreiben zu müssen, um einen besseren Abschluss zu machen und so eine erfolgreichere Aussicht auf einen guten Job zu haben? Der Leistungsdruck ist längst auch bei den Kleinsten angekommen – doch: Wie können wir sinnvoll unsere Kinder fördern, ohne sie zu überfordern? Wie können wir sie in ihrer Persönlichkeitsentwicklung unterstützen? Wie sie motivieren? In unserem Beitrag „Endlich Sommerferien!“ haben wir uns mit diesen und anderen wichtigen Fragen beschäftigt und sind dabei auf einige interessante Aspekte gestoßen. Tobias Regner, der den meisten von uns als DSDS-Gewinner bekannt ist, stand uns für ein Exklusivinterview zur Verfügung. Darin erzählte er uns u.a., was ihn an Musik fasziniert, woher er seine Inspirationen nimmt und wie der Erfolg bei

DSDS sein Leben veränderte. Besonders freute uns, dass wir auch seine neue CD „Ohne Netz und doppelten Boden“ kennenlernen durften – ein ganz besonderer musikalischer Genuss! Mitten im Sommer schon an den Herbst denken? Aber ja, zumindest, wenn es darum geht, sich schon einmal mit der Frage zu beschäftigen: Was ist im kommenden Herbst modisch angesagt? Bettina Schierl von „Style by Bettina“ hat uns verraten, welches die neuesten Herbsttrends in diesem Jahr sind. Lassen Sie sich überraschen! Darüber hinaus haben wir auch in dieser Ausgabe natürlich wieder jede Menge Buntes und Interessantes aus Wellness & Beauty, Medizin, Natur und vielem mehr für Sie zusammengestellt, um Sie über alles Aktuelle und Wissenswerte auch aus unserer Gegend auf dem Laufenden zu halten. Wie immer freuen wir uns über Anregungen und Tipps für Themen, die Sie interessieren, damit wir auch die nächste Ausgabe unseres Lifestyle-Magazins wieder für Sie interessant gestalten können. Bis dahin wünschen wir Ihnen noch schöne und entspannte Sommertage! Herzlichst Ihre

Inhalt Impuls Lifestyle August 2015 Neues aus der Region

Gesundheit & Medizin

4 5 6 6 7 7

19 20 21 22 24 26 29

Sport & Freizeit 8 EMS 10 M.A.N.D.U. – Your Lifestyleworkout

Kulinarisches & Rezepte 12 13 14 16

Bistro Kavó Frischkost – Lecker & Gesund Zollhäusl Schmankerl Basilikum Rezeptkarten zum Abtrennen

Herzinfarktrisiko Salz für alle Sinne Salz für Körper und Seele Salz auf meiner Haut Schüßler-Salze Moringa Da Max der bringt‘s

Beauty & Wohlbefinden 30 34 36 38 39 41 42 43 44

Impuls Lifestyle

Unsere Haut im Wandel der Zeit Seidig und Glatt Hyaluron-Infusion Tages-Make-up Lichttherapie Beck Balance Babor Institut by Ramona Wachter Coole Flechtfrisur für Kids OLAPLEX

Bilder:

„Tomaten verlieben sich in Erdbeeren“ 70 Jahre Blumen Holler Sportpark Freilassing feiert Jubiläum Blumen Holler: Mitarbeiter gesucht Gemeinsam helfen Wolken sind kein Sonnenschutz

71 72

Mode, Trends & Must-haves 46 48 51 52 53 54

Romstötter – Hören & Sehen Herbsttrends 2015 Bettina Schierls Stylingtipps Perlen – Broschen – Schals & Capes Vintage-Bekleidung Kinderaugen brauchen Schutz

Kultur & Gesellschaft 74 75 76 82

Thema-Spezial 56 59 60 62 64 66

Bilder:

Archäologische Sensationsfunde Chiemsee Summer Tobias Regner im Interview Sissi Perlinger im Interview

Wohnen, Deko & More

Endlich Sommerferien Lern-Lektüren Friedliche Konfliktkultur Lebenslanges Lernen Bewerbungstipps Kleider machen Leute

85 86

DIY – Unikate selbst gemacht Raumausstattung Gstöttner

Fernweh & Reisen 88 Bhutan

Umwelt & Tiere

Wirtschaft, Jobs & Technik 69 70

Das sollten Unternehmer wissen Immo Bayern GmbH

Lust auf Karriere? Fortbildung: ArbeitsZeit oder FreiZeit

92 Bienen

Impuls Lifestyle

Neues aus der Region

„Tomaten verlieben sich in Erdbeeren“ Unter diesem Motto veranstaltete die Projektgruppe „Kleinen Küchenhelden“ des Verein „Haus der Jugend e.V. Freilassing“ unter der Leitung von Barbara Schmitz und Carina Rötzer das 3. Elternrestaurant. Mit tatkräftiger Unterstützung der Eltern entstanden phantasievolle Köstlichkeiten wie zum Beispiel Tomatenwiese, Tomatensuppe, Tomatenbrot, Tomatenketchup mit Kartoffelwedges, Erdbeersenf, Tomatenerdbeermarmelade, Tomatenerdbeersmoothie, Erdbeerbowle und Erdbeerschnitten.

Rezepttipp: Tomatenbrot

»» 500 g Pizzamehl »» 1 Päckchen Trockenhefe »» 320 ml warmes Wasser »» 3 EL Olivenöl »» Getrocknete Tomaten in Öl (nach Belieben) »» 1 Zweig Rosmarin / Thymian Getrocknete Tomaten, Rosmarin sowie Thymian klein hacken. Aus allen Zutaten einen Hefeteig herstellen. Anschließend den Teig zu einem Ring formen und ca. 30 Min. aufgehen lassen. Bei 200° Unter-/ Oberhitze ca. 30 Min. backen.

Dazu gab es für jeden Gast ein kleines Rezeptheftchen zum Nachkochen! Neben den Eltern waren als besondere Gäste der 2. Bürgermeister der Stadt Freilassing Herr Gottfried Schacherbauer, der 1. Vorsitzende des Vereins „Haus der Jugend Freilassing e. V.“ Herr Thomas Wagner und der Konrektor der gastgebenden Mittelschule Freilassing Herr Eindorfer, eingeladen, um die entstandenen Köstlichkeiten in Gemeinschaft mit fröhlichen Kids zu genießen. Ein voller Erfolg für alle Beteiligten. Die „Kleinen Küchenhelden“ sind ein kostenloses Freizeitangebot des Vereins „Haus der Jugend Freilassing e. V.“ bei dem Kinder aus der Stadt Freilassing und Umgebung die Vielfalt der saisonalen und regionalen Lebensmittel kennenlernen, sie frisch verarbeiten und gemeinsam an einem schön gedeckten Tisch genießen. Das Projekt wird vom Gewinn-Sparverein der Sparda-Bank München gesponsert. Kontakt und Informationen: Barbara Schmitz, barbara.schmitz53@freenet.de Facebook: Kleine Küchenhelden

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Neues aus der Region

70 Jahre Blumen Holler

Am Freitag, den 4. September, sowie am Samstag, den 5. September, feiert Blumen Holler in Freilassing sein 70-jähriges Bestehen und lädt zu einem großen Jubiläumsfest mit zahlreichen tollen Highlights ein. Bei leckeren Häppchen und Getränken tauchen Sie ein in eine Welt voller Blumen und Accessoires. Des Weiteren haben Sie die Möglichkeit an einem kostenlosen Vorher-Nachher-Shooting mit Make-up und Styling sowie einer spannenden Gewinnspiel-Challenge teilzunehmen, bei der viele tolle Preise winken. Ein Blick in die Historie

Als gewachsenes Familienunternehmen blickt Blumen Holler, im Jahre 1945 von Hans und Maria Holler gegründet, auf eine langjährige Tradition zurück. Neben dem Bestreben, ihren Kunden stets beste Qualität zu bieten, war auch das Vorantreiben des Unternehmens ihr großes Anliegen und Grundstein für den heutigen Erfolg. In zweiter Generation führten ab 1976 Günter und Inge Holler den erfolgreichen Familienbetrieb, bis 2007 Andrea Holler-Vogt und ihr Ehemann Christian Vogt das Zepter übernahmen und sich seither mit viel Engagement und Kreativität für den erfolgreichen Fortbestand des Traditionsunternehmens einsetzen.

Freitag, 4. September 14.00 Uhr

Der Startschuss fällt

14.30 Uhr - 17.00 Uhr Make-up und Styling (Spa Nicole Kletzl) Mittelalter-Shooting Kurze Trike-Beifahrer-Tour (nur bei Schönwetter) Luftballonformen Zwergesel-Streichelzoo

ab 15.30 Uhr - 19.00 Uhr Gewinnspiel-Challenge: Gärtner-Golf Blumenampel-Stemmen Blumentopf-Zielwerfen

Ablauf und Programm: Mit Würstl, leckeren Brotaufstrichen und Kaiserschmarrn sowie jeder Menge kühler Getränke ist natürlich auch für Ihr leibliches Wohl gesorgt. Und das Beste daran: An diesen beiden Tagen gibt es alle kulinarischen Highlights für nur 1 Euro!!

Samstag, 5. September 10.30 Uhr

Der Startschuss fällt

11.00 Uhr - 15.00 Uhr Make-up und Styling (Spa Nicole Kletzl) Mittelalter-Shooting Kurze Trike-Beifahrer-Tour (nur bei Schönwetter) Luftballonformen Zwergesel-Streichelzoo

ab 12.30 Uhr - 16.00 Uhr Gewinnspiel-Challenge: Gärtner-Golf Blumenampel-Stemmen Blumentopf-Zielwerfen

Bei der Gewinnspiel-Challenge winken Ihnen viele tolle Preise wie zum Beispiel ein Ausflug für acht Personen inkl. Eintritt in den Bayernpark von Busreisen Hogger, ein Motorrad- oder Quadwochenende von Motorrad Stadler, ein Reisegutschein im Wert von 250 Euro von Reisebüro Hogger oder auch zwei 70 Euro Gutscheine von dworschak - wir leben Mode.

Blumen Holler ∙ Staufenstr. 41 ∙ 83395 Freilassing ∙ Tel.: +49 8654 3129 Impuls Lifestyle Web: www.blumen-holler.de ∙ Facebook: Blumen Holler

Neues aus der Region

Sportpark Freilassing feiert 10-jähriges „Max Aicher“-Jubiläum Am 03.10. ist es soweit! Der Sportpark Freilassing feiert sein 10-jähriges „Max Aicher“-Jubiläum und selbstverständlich sind dazu alle Interessierten und Kunden des Sportparks herzlich eingeladen.

Kontakt und Informationen: Wann: 03.10.2015 ab 10 Uhr Wo: Sportpark Freilassing ∙ Zollhäuslstr. 5 83395 Freilassing ∙ Tel.: +49 8654 62093 rezeption@sportpark.com ∙ www.sportpark.com

Blumen Holler sucht Verstärkung!!! Blumen-Holler verstärkt sein Team und sucht dafür ab sofort eine/n

- Gärtner/in oder Floristen/in Voraussetzungen sind eine abgeschlossene Ausbildung, Teamfähigkeit sowie ein freundlicher und hilfsbereiter Umgang mit Kunden. Bewerbungen richten Sie bitte an: Blumen Holler . Inh. Andrea Vogt . Staufenstr. 41 83395 Freilassing . Tel.: +49(0)8654 3129 www.blumen-holler.de 8

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Bilder: Sportpark Freilassing

Um 10 Uhr beginnen die Feierlichkeiten mit einer Begrüßung, am Abend sorgen dann „the lifeJACKs“ für rockige Stimmung. Viele tolle Attraktionen und Angebote laden zum Verweilen und Ausprobieren ein und auch verschiedenste Schnupperkurse sowie ein Squash-Turnier versprechen ab 11 Uhr Spaß und Unterhaltung pur. Als besonderes Highlight haben Sie die Möglichkeit, eine Jahresmitgliedschaft im Sportpark Freilassing zu gewinnen. Gleichzeitig bekommt jeder Gast, solange der Vorrat reicht, eine Sportpark-Tasche geschenkt! Also nichts wie hin, wir freuen uns schon darauf!

Neues aus der Region

Gemeinsam helfen

Bilder: Zarda

Anlässlich des einjährigen Jubiläums des „Haarstudios Lockenkopf“ möchten Sabrina und Harald Beuerlein mit einer Charity-Aktion „gemeinsam helfen“. Der kleine Maximilian Zarda aus Freilassing hat ein hartes Schicksal: Er leidet an dem sogenannten Alagille-Syndrom mit hepatitischer Insuffizienz. Für Maxi heißt das, bereits in jungen Jahren einen enormen Leidensweg durchgemacht zu haben – und ein Ende ist nicht in Sicht. Für die Schule benötigt Maximilian einen Lesestab und eine Brille, um ihm das Lernen zu erleichtern. Mit einer Aktion frei nach dem Motto „Tauschen, um zu helfen“ möchte das „Haarstudio Lockenkopf “ gemeinsam mit anderen regionalen Unternehmen durch Tauschhandel so viel Geld einnehmen, dass die Anschaffung eines Lesestabs sowie einer personalisierten Brille möglich ist. Unterschiedlichste Betriebe in und um Freilassing können Teil dieser tollen Aktion werden. Gemeinsam zu helfen und die Familie zu unterstützen, ist dem „Haarstudio Lockenkopf “ ein großes Anliegen, denn die Kosten für die Behandlungen und Fahrten sind enorm. Wollen auch Sie mithelfen? Dann

melden Sie sich doch im „Haarstudio Lockenkopf “ oder bei uns in der „Impuls Lifestyle“-Redaktion. Wir sind auf jeden Fall dabei! Haarstudio Lockenkopf . Zwieselstr. 14 83395 Freilassing . Tel.: +49 8654 7772727

Wolken sind kein Sonnenschutz!

Schon gewusst?

Der Himmel ist bewölkt und die Sonne nicht zu sehen. Sie planen mit der Familie eine längere Fahrradtour und entschließen sich, dieses Mal keinen Sonnenschutz zu verwenden – es kann ja nichts passieren ... Doch da hatten Sie sich leider geirrt, denn als Sie am Abend nach Hause kommen, herrscht Sonnenbrandalarm.

Unsere Expertin Rosemarie Pieringer-Ilse verrät: Leider ist der Irrglaube, dass Wolken

vor Sonneneinstrahlung schützen,

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weit verbreitet – in Wirklichkeit können sie wie ein Brennglas wirken, da die UV-Strahlen durch die in den Wolken vorhandenen Wassermoleküle noch intensiviert werden. Die Gefahr eines Sonnenbrandes wird durch Wolken also eher noch gesteigert, sodass Sie unbedingt darauf achten sollten, auch bei bewölktem Himmel einen geeigneten Sonnenschutz zu verwenden. Rosemarie Pieringer-Ilse

Sport & Freizeit

EMS

Die elektrische Muskelstimulation im Blickpunkt Zeitaufwendige Übungen mit geringem Fortschritt sollen von nun an der Vergangenheit angehören. Die Elektrische Muskelstimulation bietet Trainingsbegeisterten, Sportmuffeln sowie gestressten Workaholics die Möglichkeit, mit minimalem Zeit- und Trainingsaufwand spür-, aber vor allem auch sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Der mehrmalige wöchentliche Weg ins Fitnessstudio ist für den ein oder anderen eher eine mühsame Pflicht als eine erfreuliche Abwechslung. Dem soll die neue EMS-Technologie nun entgegenwirken. Denn während beim regelmäßigen Training im Fitnessstudio erst die Muskelfasern des Typs 1 (Slow-TwitchFasern) und bei intensiverer Beanspruchung jene des Typs 2 (Fast-Twitch-Fasern) aktiviert werden, setzt die EMS-Methode auf gezielte Reizimpulse.

So funktioniert EMS

Damit Muskeln aktiviert werden, benötigen diese Reize, die über das zentrale Nervensystem ausgelöst werden, um anschließend über das Rückenmark und die Nervenfasern an die entsprechenden Muskeln weitergeleitet 10

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Sport & Freizeit

zu werden. Diese Reize aus dem eigenen Körper sind elektrischer Natur. EMS verstärkt diese körpereigenen elektrischen Reize und sorgt damit für eine effektivere Reizsetzung und ein intensiveres Training. Die EMS-Methode setzt darauf, aktive Übungen mit elektrischen Reizen, die zur Kontraktion der Muskulatur führen, zu kombinieren.

Bilder: Dojkic | Dreamstime (4)

Die zusätzliche Spannungserhöhung sowie eine optimierte Frequentierung und Rekrutierung der Fasern führen dann zu einem optimalen, spürbaren Ergebnis. Ein weiterer Punkt, der für die EMS-Technologie spricht, ist die synchrone Aktivierung fast aller motorischen Einheiten. In kürzester Zeit kann nun ein Ganzkörpertraining durchgeführt werden, das normalerweise viele Stunden konventionellen Trainings in Anspruch nehmen würde. Drei Trainingsparameter sorgen für die Stärkung der auch tiefer gelegenen Muskeln, was dazu führt, dass keine zeitraubenden Halteübungen mehr notwendig sind. Des Weiteren schont EMS den Bewegungsapparat, da hierbei nicht mit hohen Gewichten

trainiert, sondern mittels Elektrostimulation gearbeitet wird. Gleichzeitig sorgt es für die gezielte Ansteuerung bestimmter Muskelgruppen. Sollten muskuläre Dysbalancen bestehen, können diese laut EMS-Experten mittels EMS ausgeglichen werden. Ideal ist ein individuell zugeschnittenes Trainingsprogramm auch für die Fett- und Gewichtsreduktion. Die hohe Stoffwechselaktivität während und nach dem Training bewirkt einen erhöhten Kalorienverbrauch und der nachhaltige Aufbau fettfreier Muskelmasse sorgt für eine deutliche Zunahme des Grundverbrauchs. Hervorragende Ergebnisse wurden bei Frauen speziell an den Problemzonen Taille, Hüfte und Oberschenkel erzielt. Alltägliche Verspannungen und Knötchen können durch die Förderung der Muskeldurchblutung gelöst werden. Auch in krankheitsbedingten Fällen von Muskelabbau kann durch EMS eine Beschleunigung herbeigeführt werden.

Ist EMS für jeden geeignet?

Es gibt spezielle Gruppen, für die das EMS-Training nicht geeignet ist. Dazu zählen unter anderem Träger eines Herzschrittmachers, Impuls Lifestyle

Epileptiker, Krebspatienten, Diabetiker, Frauen in der Schwangerschaft und Personen mit bakteriellen oder viralen Infekten. Falls Sie sich unsicher sind, ist es auf jeden Fall ratsam, vorab einen Arzt zu konsultieren. Testen Sie es selbst und lassen Sie sich von der Effektivität der EMS-Technologie überraschen. Informationen und kompetente Beratung erhalten Sie im M.A.N.D.U. Lifestylestudio Freilassing, Laufener Straße 52.

EMS-Facts »» Fördert Fett- und Gewichtsreduktion »» Reduziert Cellulite »» Stärkt Rücken und Wirbelsäule »» Vorteilhaft bei Verspannungen »» Stressreduzierend »» Für jedes Alter geeignet »» Durchblutungsfördernd »» Zeitsparend »» Ständige Begleitung eines Personal Coach, daher ein wenig kostenintensiver als konventionelles Training 11

Ein gesunder, belastbarer Körper ist die wichtigste Grundvoraussetzung, um den Herausforderungen des Alltags bestmöglich entgegen zu treten und sie erfolgreich zu meistern. Wer im Rahmen seines Trainings, binnen kürzester Zeit eindrucksvolle Ergebnisse erzielen möchte, der ist bei M.A.N.D.U. in Freilassing genau richtig. Mit Hilfe der innovativen Elektromuskelstimulations-Technologie (EMS-Technologie) eröffnet Personal Coach Michaela Hellmann den vielen begeisterten Kunden eine neue Welt des Sports, über die wir unbedingt mehr erfahren wollten. M.A.N.D.U. steht für innovatives, hochintensives Lifestyleworkout, das es sich zur Aufgabe gemacht hat, den individuellen Bedürfnissen verschiedenster Persönlichkeiten zu entsprechen. Um dies zu erreichen und binnen kürzester Zeit – das Workout dauert nur 15 Minuten und trainiert dabei alle 656 Muskeln des menschlichen Körpers – tolle Ergebnisse zu erzielen, arbeitet man bei M.A.N.D.U. mit einem Personal Trainer. Dieser achtet einerseits auf die korrekte Ausführung der Übungen, steht bei Fragen mit Rat und Tat zur Seite, gibt Tipps und pusht zu Höchstleistungen. Ganz nach dem Motto:

„Ihr Erfolg ist unsere Motivation!“

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Sport & Freizeit

Das Prinzip ist so einfach wie genial.

Bevor man mit dem Training startet werden gemeinsam mit Michaela Ziele definiert, um den perfekten Ablauf, die Trainingsintensität und -häufigkeit festzulegen. Durch diese individuelle Betreuung sowie die flexible Vorgehensweise kann das M.A.N.D.U.-Training in vielen verschiedenen Bereichen eingesetzt werden.

Ob zur Förderung der Gesundheit und Vitalität, im Sport oder auch Leistungssport, als Ausgleich für sitzende Berufe oder für Figur sowie Schönheit – das EMS-Training bietet stets das Richtige. Besonders viel Wert legt Michaela auch auf die kompetente Beratung sowie das persönliche Wohlfühlambiente, denn nur wer sich gut aufgehoben und betreut fühlt, erreicht bestmögliche Ergebnisse. Ein weiterer großer Vorteil für M.A.N.D.U.-Kunden ist die hohe Flexibilität der Coachings. Termine können Montag bis Freitag zwischen 7.00 Uhr und 21.00 Uhr vereinbart werden, sodass sich das Training auch für Vielbeschäftigte, Selbständige oder Mütter perfekt in den Tagesablauf integrieren lässt.

Sie sind neugierig geworden und möchten die M.A.N.D.U.-Methode testen? Dann rufen Sie einfach an und vereinbaren Sie ein kostenloses Kennenlerncoaching. Den entsprechenden Gutschein haben wir für Sie auf unserer letzten Seite platziert. Kontakt und Informationen: M.A.N.D.U. - Your Lifestyleworkout ∙ Laufener Straße 52 83395 Freilassing ∙ Tel.: +49 800 400 000 8 Öffnungszeiten: Mo. - Fr.: nach Vereinbarung

Motto der Profis: „Das Training für intelligente Faule“

So wirkt die M.A.N.D.U.-Methode: »» Kräftigt gelenkschonend die gesamte Muskulatur »» Ideal zur Fett- und Gewichtsreduktion »» Stoffwechselaktivierend und durchblutungsfördernd »» Reduziert Cellulite und „Reiterhosen“ »» Stärkt den Rücken und schützt die Wirbelsäule »» Deutliche Leistungssteigerung im Sport »» Stärkt den Beckenboden und kräftigt speziell die Tiefenmuskulatur »» Hält vital und fit im Alter »» Löst Verspannungen und muskuläre Dysbalancen »» Wirkt positiv bei Stress und steigert das Wohlbefinden

Kulinarisches & Rezepte

Leckere Köstlichkeiten und italienische Gastfreundlichkeit

Im Bistro Kavó, direkt neben dem Zweirad-Stadler-Center in Ainring/Hammerau, verwöhnt Gabriele Modano, die 16 Jahre lang in Italien lebte, ihre Kunden mit leckeren Köstlichkeiten, erfrischenden Getränken und selbstverständlich jeder Menge italienischer Gastfreundlichkeit.

Bereits beim Betreten des Bistro Kavó sieht und spürt man, mit wie viel Liebe zum Detail und persönlichem Engagement die Inhaberin Gabriele Modano ihr kleines Bistro in Hammerau führt. Eine von Herzen kommende Begrüßung lädt zum Verweilen ein und hilft dabei den stressigen Alltag für kurze Zeit gegen italienisches Urlaubsflair einzutauschen. Neben dem angenehmen Ambiente sind es vor allem die leckeren hausgemachten Speisen, mit denen Gabriele Modano ihre Gäste begeistert: Von leichten Salaten oder original italienischem Caprese über klassische 14

Mittagspausen-Snacks wie Leberkäsesemmel, Bosna, Baguette und Toast bis hin zu süßen Torten und Eiskaffee gibt es im Bistro Kavó für den kleinen Hunger zwischendurch alles, was das Herz begehrt. Bei der obligatorischen Tasse Kaffee leistet Gabriele Modano ihren vielen Stammgästen auch gern ein wenig Gesellschaft und sorgt damit für ein Rundum-wohlfühl-Paket. Bistro Kavó ∙ neben dem Zweirad-Stadler-Center Sägewerkstraße 2 83404 Ainring/Hammerau

Impuls Lifestyle

Gabriele Modanos Rezepttipp: ZitronenBasilikum-Sorbet Zutaten für ca. 4 Personen 2-3 Biozitronen 180 g Zucker 3-4 Zweige Basilikum Eine der Zitronen waschen und mit einem scharfen Messer die Schale dünn abschälen. Diese dann mit Zucker und 250 ml Wasser in einen kleinen Topf geben. Unter ständigem Rühren erhitzen, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Etwa 10 Min. köcheln lassen und anschließend durch ein Sieb in eine kleine Metallschüssel gießen. Nun abkühlen lassen. Die restlichen Zitronen auspressen – es sollten sich ca. 150 ml Zitronensaft ergeben. Nun die Basilikumblätter abspülen, trocken tupfen und fein hacken. Gemeinsam mit dem Zitronensaft unter den Sirup rühren. Jetzt nur noch die Metallschüssel mit Frischhaltefolie abdecken und das Sorbet im Tiefkühlfach gefrieren lassen (ca. 4 bis 6 Stunden). Dazwischen immer wieder mit einer Gabel umrühren.

Bistro Kavó

Kulinarisches & Rezepte

Frischkost – lecker & gesund Text: Rosemarie Pieringer-Ilse

Seien wir doch mal ganz ehrlich: Häufig sind wir in Sachen Ernährung sehr bequem. Anstatt etwas Frisches zuzubereiten, greifen wir aus Bequemlichkeit immer wieder zu Fertigspeisen, Knabbergebäck, Keksen, Schokolade, Pommes & Co. – einer Menge toter Kalorien.

Bilder: Alexander Pladdet, Nevinates, Mariusz Blach, Anna Kucherova, Anton Ignatenco, Ilonai, Katerina Kovaleva, | Dreamstime

Doch gerade in der Sommerzeit, wo beinahe überall frisches Gemüse, Obst, Beeren und Salate angeboten werden, lässt sich diese ungesunde Ernährungsweise ganz einfach umgehen! Die Devise lautet: Je frischer, desto besser – am besten aus dem eigenen Garten. Setzt man auf diese Art der gesunden Ernährung, wird man mit jeder Menge Energie und Vitalität belohnt, denn Obst und Gemüse – ob roh

oder kurz gegart – sind nicht nur schmackhaft und würzig, sondern enthalten neben vielen Vitaminen, Mineralien, Phyter und Spurenelementen auch eine außergewöhnlich große Menge an lebensnotwendigen bioaktiven Stoffen in komplexer Form, die unser Immunsystem stärken, den Stoffwechsel anregen, unsere Zellen schützen und jegliche Müdigkeit vertreiben.

Gesunde Snacks für Zwischendurch oder als Hauptmahlzeit: Salat: Bunte Salate, frisch und knackig angerichtet und mit ein wenig Olivenöl, Balsamico sowie Kräutern und Sprossen verfeinert, versorgen uns nicht nur mit vielen Ballaststoffen, sondern fördern gleichzeitig den Schutz vor freien Radikalen. Nüsse: Sie enthalten eine große Menge an wertvollen Nährstoffen, vor

allem B-Vitamine. In der Kombination mit ein paar Cranberries eignen sie sich ideal, um die Konzentration zu fördern.

Brokkoli: Kaum ein Gemüse ist so wertvoll wie Brokkoli. Er enthält

eine Menge an Kalium, Selen sowie geballten Vitaminen und bietet so den perfekten Zellschutz.

Avocados: Avocados besitzen einen extrem hohen Gehalt an Vita-

minen und sind wahre Anti-Aging-Wunder. Sie haben zwar viele Kalorien, dafür aber auch einen hohen Sättigungswert. Tipp: Kombiniert mit ein paar Garnelen und Zitronen, bieten sie einen kulinarischen Hochgenuss.

Möhren: Möhren überzeugen durch ihren hohen Vitamingehalt und

sind besonders gut zum Schutz von Haut und Schleimhaut geeignet. Als Rohkostsalat mit geriebenen Äpfeln und Zitronen – die ideale Zwischenmahlzeit.

Wassermelonen: Wassermelonen könnte man auch gut als die „Biowaschmaschine“ des Körpers bezeichnen. Sie schmecken köstlich, löschen den Durst, durchspülen den Körper und sättigen. Tipp: Genießen Sie Wassermelonen gerne auch vor der Mahlzeit, so werden Sie anschließend schneller satt und sparen jede Menge unnötiger Kalorien. Impuls Lifestyle

Zollhäusl „Schmankerl“

Kulinarisches & Rezepte

Seit fast 20 Jahren verwöhnt uns das Team rund um den Gastronom Johann Sommerer im Zollhäusl mit außergewöhnlichen „Schmankerln“. Mit immer neuen Spezialitäten überrascht der charismatische „Leib-und-Seele-Wirt“ und sorgt für Gaumenfreude der besonderen Art. Lassen Sie sich überraschen und schauen Sie schon mal in seinen Kochtopf:

Bierbreznsuppn: Zutaten: Zwiebeln, Butter, Brezn, Rindssuppn, Sahne, Majoran und Schnittlauch Die Zwiebeln werden gewürfelt und in Butter angeschwitzt. Die geschnittene Bierbrezn dazugeben und mitanschwitzen. Anschließend mit einer kräftigen Rindssuppe aufgießen, aufkochen und danach in einem Teller anrichten. Verfeinert wird das Ganze mit einem Tupfer aufgeschlagener Sahne, mit Majoran und Schnittlauch garniert.

Weißbiercreme: Zutaten: Sauerrahm, geschlagene Sahne, Zitronensaft und –abrieb, Zucker, Honig, Weißbier, Gelatine, Vanille. Alle Zutaten, außer die Sahne, miteinander verrühren. Die geschlagene Sahne unter die Masse heben. Die Gelatine in kaltem Wasser einweichen und mit ein bisschen Bier schmelzen. Anschließend unter die Creme geben, abfüllen und mindestens 4 Stunden kalt stellen. Mit frischer Sahne, Streuseln und Schokobrezeln garnieren. Beerenobst, wie zum Beispiel Johannisbeere runden diese süße Variation fruchtig ab.

Gasthaus Zollhäusl | Zollhäuslstraße 11 | 83395 Freilassing | Tel. +49 8654 620 11 | E-Mail: gasthaus@zollhaeusl.de

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„Urig Gut“

Kulinarisches & Rezepte

Sie haben Hunger bekommen? Dann schnell ins Zollhäusl – alle genannten Köstlichkeiten erhalten Sie täglich von 11.00 - 23.00 Uhr – Achtung: den Steckerlfisch gibt’s nur am Freitag ab 17.00 Uhr - zubereitet im neuen Holzkohlegrill im bayrischen Biergarten des Zollhäusls! Guten Appetit!

Bayernschnitzel: Zutaten: Schweineschnitzel, Obazda, Kräuter der Saison, Speck, trockene Brezn, Mehl und Ei Das Schweinerücken-Schnitzel aufschneiden und mit Obazdn, Kräutern der Saison und Speck füllen und einklappen. Eine trockene Brezn in feine Brösel reiben. Anschließend das Schnitzel in Mehl, Ei und den Breznbröseln wenden. In Fett ca. 10 Minuten ausbacken. Als Beilage eigenen sich Röstkartoffeln und Radisalat.

Steckerlfisch: Zutaten: Forelle oder Saibling, Salz, Pfeffer, Zitrone, Estragon, Minze, Dill, Rosmarin Thymian, Majoran, Paprikapulver, Petersilie, Sellerieblätter

Den Fisch mit den oben genannten Gewürzen gut marinieren, anschließend auf ein Steckerl spießen und grillen.

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Basilikum

Kulinarisches & Rezepte

kulinarisches Highlight mit vielen Facetten

Das grüne Allroundtalent ist bei uns vor allem als Gewürzpflanze bekannt und mittlerweile in etlichen Gärten, auf Balkonen oder auch in Blumentöpfen zu finden. Dass Basilikum jedoch weit mehr kann, als „nur“ unseren kulinarischen Gaumen zu erfreuen, und unter anderem als wirksame Heilpflanze gilt, wissen nur die wenigsten. Wir haben uns mit der beliebten Pflanze genauer beschäftigt und viele interessante Details erfahren. Das königliche Gewürz stammt vermutlich aus Indien, wird heute jedoch beinahe weltweit kultiviert und ist besonders häufig im Mittelmeerraum anzutreffen. Es gehört zur Familie der Lippenblütler, der ebenso Gewürze wie Salbei, Lavendel, Thymian und Rosmarin angehören. Die Geschichte des Basilikums reicht zurück bis ins Altertum; bereits damals erfreute er sich bei den Hindus großer Beliebtheit, galt als heilig und fand bei religiösen Zeremonien Anwendung. Man geht davon aus, dass er im 12. Jahrhundert in den Mittelmeerraum gelangte.

Basilikum in der Küche

Gewusst? Wissenschaftl. Name: Ocimum basilicum Pflanzenfamilie: Lippenblütler = Lamiaceae Volkstümliche Namen: Basilage, Braunsilage, Josefkräutlein, Hirnkraut, Königskraut, Königsbalsam, Krampfkräutel, Nelkenbasilie, Suppenbasil 18

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Bilder: Pavla Zakova | Dreamstime

Über das ganze Sommerhalbjahr hinweg können die Blätter

Kulinarisches & Rezepte des Basilikums frisch geerntet werden und verbreiten in diesem Zustand ihren charakteristischen Geruch, der eine leichte Pfeffer- sowie Gewürznelkennote erkennen lässt. Äußerst vielseitig einsetzbar, passt Basilikum hervorragend zu Fisch, Kräutersoßen, Fleisch, Geflügel, Rührei sowie Kartoffeln – doch vor allem im Zusammenspiel mit Tomaten entfaltet er sein unvergleichliches Aroma. Aus der mediterranen Küche ist das beliebte Gewürz nicht mehr wegzudenken und wird gerne zum Verfeinern von Gemüsesuppen und Salaten oder auch zur Herstellung von Kräuterölen und Essigsorten verwendet.

Tipp:

Basilikum wird nie mitgekocht, sondern erst am Ende des Kochvorgangs hinzugegeben. Nur so bleibt das einzigartige Aroma mit seinem angenehm würzig-pfeffrigen Geschmack erhalten. In der Diätküche wird Basilikum gerne verwendet, um zum Beispiel Salz zu ersetzen.

Bilder: Pojoslaw | Dreamstime

Pflege und Anbau

Basilikum ist eine einjährige Pflanze, die 30–60 cm hoch wird. Er ist krautartig mit aufrechtem, verzweigtem, leicht buschigem Wuchs. Die charakteristischen Blätter in sattem Grün sind eiförmig bis oval und werden bis zu 5 cm lang. Bereits beim Vorbeigehen ist der stark aromatische Geruch nicht zu

„überriechen“. Seine Blütezeit reicht von Juni bis September. In der freien Natur dient Basilikum als Bienenweide und wird von Bienen und Schmetterlingen bestäubt. Beim Ernten schneidet man am besten die ganzen Triebspitzen ab – dies vermeidet ein zu frühes Blühen der Pflanze und sorgt dadurch für eine bessere Verzweigung. Mittlerweile lassen sich bis zu 60 verschiedene Basilikumarten zählen, die sich in Größe, Farbe und Aroma unterscheiden. Besonders robust und für unser Klima ideal geeignet sind grüne, großblättrige Sorten, wobei zierliche Basilikumarten ein feineres Aroma besitzen. Um optimal zu gedeihen, benötigt Basilikum eine geschützte Stelle und humusreichen Boden, der ihn vor dem Austrocknen schützt. Auch das regelmäßige ausreichende Gießen des Basilikums darf nicht vernachlässigt werden. Ist der Sommer eher kalt und verregnet, sollte man für das Gewürz einen Platz auf der Fensterbank finden, da Basilikum sehr kälteempfindlich ist. Der beste Zeitpunkt zum Pflücken der Blätter ist kurz vor ihrer Blüte.

Tipp: Frieren Sie die Basili-

kumblätter nach dem Pflücken ein, anstatt sie zu trocknen! So vermeiden Sie, dass die Blätter an Aroma verlieren.

Impuls Lifestyle

Wirkung: »» antibakteriell »» beruhigend »» krampflösend »» gegen Migräne »» schleimlösend »» darmreinigend »» harntreibend »» für Hautrisse & Abschürfungen »» tonisierend »» nervenberuhigend »» Muttermilch fördernd »» Menstruations fördernd

Heilende und gesundheitsfördernde Wirkung

Basilikum hat viele Wirkungsbereiche und ist eine typische Arzneipflanze. Er besitzt grundsätzlich zwar nur eine schwache Heilwirkung, ist jedoch einfach einzusetzen und meist griffbereit. Seine Hauptinhaltsstoffe bilden ätherische Öle, die bei den verschiedenen Sorten in sehr unterschiedlichen Zusammensetzungen vorkommen. Die wichtigsten Aromastoffe sind Cineol, Linalool, Citral, Estragol, Eugenol und Methylcinnamat. Zusätzliche Substanzen sind Kampfer, Geraniol, Ocimen, Methyleugenol und Zimtsäureester. Der bei uns ansässige Basilikum enthält 19

Kulinarisches & Rezepte

Die heilende Wirkung des Basilikums wird als sehr vielfältig beschrieben. Er gilt als appetitanregend, fördert die Verdauung, ist krampflösend, blähungsmindernd und hilft bei Magenverstimmungen. Gemischt mit Anis, Fenchel und Majoran, wird er gerne während der Stillzeit verwendet, um Blähungen von Säuglingen entgegenzuwirken. In Form von aufgebrühtem Tee kann Basilikum nervenberuhigend wirken. Auch als Mundspülung und Badezusatz wird das heilende Gewürz gerne verwendet. Er hilft gegen Verdauungsbeschwerden und unterstützt die Entwässerung. Empfohlen wird eine Tasse nach jeder Mahlzeit. Basilikum eignet sich jedoch nicht nur, um die Verdauungsorgane zu stärken oder die Nerven zu beruhigen, sondern wird auch im Rahmen der Frauenheilkunde gerne eingesetzt. Sowohl zur Linderung von Menstruationsschmerzen als auch zur Behandlung unregelmäßiger Menstruationsblutungen ist Basilikum ein gern genutztes Mittel. Auch bei klassischen Beschwerden in den Wechseljahren wird Basilikum aufgrund seines östrogenähnlichen Inhaltsstoffs Beta-Sitosterol, der dem Hormonmangel entgegenwirkt, häufig verwendet. Vorsicht ist während der Schwangerschaft geboten; in dieser Zeit sollte Basilikum nicht in größeren Mengen eingenommen werden.

Basilikumpesto: 4 Personen Zutaten: 100g Basilikumblätter ½ TL Salz 2 Knoblauchzehen 200 ml Olivenöl 40g Pinienkerne 60g Parmesan Weißweinessig

Impuls Lifestyle

Zubereitung: Die Hälfte des Basilikums mit Salz zerstampfen. Olivenöl hinzugeben und nochmals gründlich zerstoßen. Knoblauch, Pinienkerne, Parmesan und den restlichen Basilikum hinzugeben. Weißweinessig nach Belieben hinzugeben.

Bilder: Monika Wisniewska, Danelle Mccollum, Pojoslaw, Francesco83 | Dreamstime

hauptsächlich Linalool und Cineol, während die in Osteuropa verbreitete Basilikumsorte mehr Eugenol aufweist. Zimt-Basilikum verdankt sein Aroma dem enthaltenen Zimtsäureester, während Sorten mit Geruch nach Anis und Lakritze estragolhaltig sind und einen süßlichen Geschmack haben.

Gesundheit & Medizin

Herzinfarktrisiko: Das sollten Sie wissen

Gefäßerkrankungen – jedes Jahr sterben allein in Deutschland rund 400.000 Menschen an diesem Krankheitsbild; etwa 280.000 davon erleiden einen Herzinfarkt. Erschreckend ist dabei die Tatsache, dass die meisten Herzinfarkte völlig unerwartet und ohne jegliche Vorwarnung bei scheinbar kerngesunden Menschen auftreten. Welche Risikofaktoren gibt es und was kann man vorbeugend tun, um sein persönliches Herzinfarktrisiko zu senken? Wir haben uns mit Dr. Neumann, Facharzt für Innere Medizin in Surheim und kompetenter Ansprechpartner für alles rund um Herz-Kreislauf, Magen, Darm und Lunge, unterhalten. Genetische Veranlagung, Nikotingenuss, hoher Blutdruck, erhöhtes „schlechtes“ Cholesterin (LDL) und ein zu niedriges „gutes“ Cholesterin (HDL) sind die größten Risikofaktoren für Gefäßerkrankungen. Ein weiterer wesentlicher Risikofaktor ist der Diabetes mellitus (pathologischer Zuckerbelastungstest). Hier kann bereits die Veranlagung dazu gravierende Auswirkungen haben, da sie die klassischen Symptome eines Herzinfarktes, Angina-pectoris-Schmerzen (Herzschmerzen), unterdrücken kann. Auch Bewegungsmangel, die Neigung zu Thrombose (Thrombosescreening), Übergewicht, falsche Ernährung und stressbedingte Faktoren können dazu führen, dass das Gefäßsystem geschädigt wird. Ein gesunder Lebensstil,

sowie ein authentisches selbstbestimmtes Leben in Harmonie mit Familie und Beruf kann dies verhindern. Von großer Bedeutung ist die familiäre Belastung, erkennbar an frühzeitigen Todesfällen in der Familie unter dem 60. Lebensjahr. All das kann rechtzeitig in Erfahrung gebracht werden, um dann mit geeigneten Untersuchungen eine koronare Herzerkrankung zu diagnostizieren. Mittels Belastungs-EKG, bei jüngeren Menschen dem Myokardszintigramm, Farbdoppler-Echokardiographie, Stressecho und letztlich durch eine Herzkatheteruntersuchung, können Gefäßerkrankungen frühzeitig festgestellt und erfolgreich behandelt werden. Nicht ganz neu jedoch sehr aussagefähig ist das CT und MRT des Herzens in Kombination zum Impuls Lifestyle

Ausschluss von Koronarkalk und Herzbewegungsstörung. Leider keine kassenärztliche Leistung! Deshalb sind wir alle angehalten, rechtzeitig die geeigneten Untersuchungen durchführen zu lassen“, so Dr. Neumann. Des Weiteren sieht Dr. Neumann eine moderate regelmäßige sportliche Betätigung sowie eine mediterrane Ernährung in jedem Alter als außerordentlich wichtig an. Kontakt: Praxis Dr. Neumann Internist Schulstr. 1a 83416 Surheim www.internist-dr-neumann.de

Salz für alle Sinne Text: Christina Radzwill

Salz bringt nicht nur Würze ins Leben: Richtig verwendet, ersetzt es so manches Medikament. Als Badesalz oder Peeling entschlackt es, lässt unsere Haut strahlen und macht sie streichelweich.

Welche positiven Auswirkungen Salz hat, erleben wir schon nach einem Badetag am Meer: Unsere Haut ist pfirsichweich und gut durchblutet. Wir atmen tiefer, weil die salzhaltige Luft Lunge und Bronchien reinigt. „Solebäder aktivieren unsere Selbstheilungskräfte und wirken extrem entschlackend“, erklärt die 22

Fachfrau. Meersalz ist ein natürliches Peeling: Es entfernt alte Hautschüppchen und macht die Haut geschmeidig und weich. Aber auch als Badezusatz leistet Salz wunderbare Dienste. Stundenlang können wir in der Wanne liegen, ohne dass die Haut „schrumpelt“. Wasser allein würde unsere Haut austrocknen, Salz versorgt sie mit Mineralien und Spurenelementen. Damit Salz seine Heilwirkung entfalten kann, kommt es auf die richtige Qualität an. Egal ob wir es zum Kochen verwenden oder für Wickel, Inhalationen, Peelings oder Bäder: Wichtig ist, dass wir naturbelassenes Salz verwenden, kein industriell verarbeitetes Kochsalz. Nur Natursalz enthält alle Wirkstoffe. Wir können es als Steinsalz kaufen, das in Bergwerken abgebaut wurde, oder als Meersalz, das durch Verdunstung gewonnen wurde. Auch Himalajasalz gehört zu den Steinsalzen; seine rötliche Farbe verdankt es Eisenionen.

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Bilder: Tommason | Dreamstime

Es ist noch gar nicht so lange her, da war Salz teurer als Gold. Wegen Salz wurden Kriege geführt, Salz sorgte für Wohlergehen und Reichtum. Kein Wunder: Ohne Gold lässt es sich auskommen, ohne Salz wäre Leben gar nicht möglich. „Salz und Wasser sind unsere wichtigsten Lebensbausteine“, erklärt Heilpraktikerin Sylvia Frömming. Naturbelassenes Salz versorgt uns mit Mineralien und reguliert unseren Stoffwechsel. Innerlich sorgt es dafür, dass die Zellerneuerung stattfindet. Als Bad oder Peeling unterstützt es die Entgiftung und galt schon in der Antike als Geheimtipp in Sachen Schönheit.

Gesundheit & Medizin

Salz für Körper und Seele

Die sinnlichsten Salztherapien rund um Freilassing

Gradierwerk:

lustwandeln und durchatmen

Wie erholsam wäre jetzt ein Tag am Meer, doch der nächste Urlaub liegt weit in der Ferne. Ein Spaziergang im Gradierwerk hat einen ähnlichen Effekt: Die Luft duftet nach Salz, feiner Sprühnebel befeuchtet Haut und Haare, mit jedem Atemzug tanken wir die Urkraft des Meeres. Die mit Salzionen angereicherte Luft ist gesund und tut nicht nur Menschen mit Atemwegserkrankungen gut. Eine Studie belegt: Ein 30-minütiger Spaziergang beschleunigt die Reinigung der oberen Atemwege, der Puls gerät in Balance, der Körper entspannt. Information & Kontakt: Gradierhaus Bad Reichenhall | Wittelsbacher Straße 15/Kurgarten | Tel.: +49 8651 6060 | E-Mail: info@bad-reichenhall.de www.bad-reichenhall.com Eintritt frei

Floating:

einfach treiben lassen Eine ganz neue Therapieform ist das Floating. Hier treibt man – alleine oder mit dem Partner – in einer wunderbar warmen Solelösung. Der Salzgehalt ist so hoch wie im Toten Meer, das heißt, wir gehen nicht unter. Ganz ohne Schwimm- und Strampelbewegung schweben wir völlig schwerelos im Wasser, das allen Druck vom Körper nimmt. Verspannungen und Blockaden lösen sich auf, Tiefenentspannung setzt sein. Im Mountainfloat bei Bad Reichenhall können Sie wählen, ob Sie in völliger Dunkelheit, bei Farblicht-Therapie, mit meditativer Musik oder tiefer Stille schweben wollen. Information & Kontakt: Michael Gentschy | Nonn 99 | 83435 Bad Reichenhall | Tel.:+49 8651 8961 | E-Mail: info@mountainfloat.de Preis: ab 65 Euro

Bilder: Lasse Behnke | Dreamstime

Salz-Heilstollen: Tiefenentspannung bei Mutter Erde Mystisch, magisch, heilsam: Nicht nur für Asthmatiker und Allergiker ist der Aufenthalt in einem Salzheilstollen ein besonderes Erlebnis. Umgeben von Millionen Tonnen Salz, ganz ohne Tageslicht und völlig strahlungsfrei, erlangen wir einen besonderen Zustand der Tiefenentspannung. Jeder Atemzug verwöhnt uns mit solehaltiger Luft, unsere Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

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Gesundheit & Medizin

Salz auf meiner Haut Duftende Salzpeelings und Badesalze zum Selbermachen, Verwöhnen und Verschenken …

Ein Salzpeeling fühlt sich nicht nur wunderbar frisch an, es macht unsere Haut auch zart und samtweich. Peelings mit gutem Meersalz entgiften und regen den Stoffwechsel an. Ideal ist das Peeling auch vor dem Sonnenbad, weil es die Bräunung beschleunigt.

Tipp Bei www.personello.de lassen sich Etiketten für Badezubehör selbst gestalten und personalisieren. So wird aus einem kleinen „Mitbringsel“ ein sehr persönliches Geschenk.

Ein Peeling lässt sich ganz einfach selbst machen. Wenn Sie Ihr Wohlfühlsalz mit einigen Blütenblättern verzieren und das Glas mit Schleife und ein paar Muscheln gestalten, ist es nicht nur ein Hingucker im eigenen Badezimmer, sondern ein ideales Sommergeschenk für Freundinnen. Die vorgestellten Peelings enthalten alle Öl oder Sahne, die Haut wird also bestens versorgt und Sie können sich das Eincremen nach dem Duschen sparen.

Entspannendes Lavendel-Badesalz:

Mischen Sie 300 g unjodiertes Meersalz mit 15 bis 25 Tropfen ätherischem Lavendelöl. Jetzt geben Sie 1 EL Jojoba- oder Mandelöl zu sowie einige getrocknete Lavendelblüten aus dem Garten dazu. Das Ganze gut mischen und in ein dicht schließendes Gefäß geben – fertig ist Ihr sinnlich duftendes Badesalz.

Honig-Meersalz-Peeling für zarte Haut Geben Sie einige Löffel Honig in einen Topf und erwärmen ihn auf Körpertemperatur. Jetzt die doppelte Menge grobkörniges unjodiertes Meersalz zugeben. Ideal ist dieses Peeling vor der Sauna. Wenn Sie anschließend in die Wanne steigen, wird aus den Peelingstoffen ein wohltuendes Honig-Meersalz-Bad.

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Bilder: personello.de, Text: Christina Radzwill

Entspannt einschlafen und wunderbar träumen: Dieses selbst gemachte Badesalz wirkt Wunder. Die Menge reicht für drei Vollbäder.

Gesundheit & Medizin

Verführerisches Rosenpeeling für den Körper

Eiskaltes Minze-Fußpeeling

Füllen Sie ein hübsches Einweckglas bis zur Hälfte mit grobem Meersalz und danach die andere Hälfte mit Öl auf. Ideal ist Oliven-, Jojoba- oder Mandelöl. Danach geben Sie einige Tropfen ätherisches Rosenöl zu und verrühren das Ganze. Jetzt verzieren Sie Ihr Peeling noch mit einigen duftenden Rosenblüten aus dem Garten und fertig ist Ihr ganz persönliches Schönheitselixier.

Nach einem langen Arbeitstag oder einer Wanderung macht Sie dieses Fußpeeling wieder munter: Vermischen Sie 3 EL grobes unjodiertes Meersalz mit 1 EL Olivenöl und mindestens 5 frischen Minzeblättern. Damit gönnen Sie sich eine ausgiebige Fußmassage.

Natürlich können Sie auch andere Blüten aus dem Garten nehmen; da sind Ihrer Fantasie keine Grenzen gesetzt: Ob Flieder, Duftgeranie oder Jasmin – wichtig ist, dass Sie für den Duft nur ätherisches Öl zugeben. Das gibt es im Bioladen, im Reformhaus, in der Apotheke und in manchen Drogeriemärkten.

Zitronenpeeling für weiche Gesichtshaut Reiben Sie die Schale von 4 Bio-Zitronen ab, geben Sie 4 EL feines unjodiertes Meersalz und 2 EL Sahne dazu. Die Menge reicht für Gesicht, Hals und Dekolleté.

Salzrezepte -

aus der Hausapotheke

Bilder: Irochka | Dreamstime, Text: Christina Radzwill

Heiße Rolle bei Muskelverspannungen:

Rollen Sie zwei Handtücher zusammen und übergießen Sie diese mit heißer einprozentiger Sole (10 Gramm unjodiertes Salz auf 1 Liter Wasser). Dann wringen Sie die Handtuchrolle aus und rollen sie so lange über die schmerzenden Stellen, bis die Tücher kalt sind. Eine Wohltat!

Salzwickel zur Entgiftung und bei Fastenkuren

Als Entgiftungskur, um die Leber zu entlasten oder bei Leber-Galle-Beschwerden: Tränken Sie ein kleines Handtuch in heißer einprozentiger Solelösung (10 Gramm unjodiertes Salz auf 1 Liter Wasser), wringen Sie es aus und legen es auf den rechten Oberbauch (unter dem Rippenbogen). Über den Wickel legen Sie noch ein trockenes

Handtuch und oben drauf eine Wärmflasche. So eingepackt, gönnen Sie sich eine halbe Stunde Ruhe.

Salzumschläge bei Kopfschmerzen

Schon Oma wusste, dass Kopfschmerzen mit Salzumschlägen beizukommen ist: Lösen Sie 5 Gramm unjodiertes Salz in 100 ml Wasser auf, tränken Sie ein Tuch darin und legen es dann auf die Stirn. Den Umschlag alle drei bis fünf Minuten erneuern. Idealerweise legen Sie sich einen weiteren Salzumschlag in den Nacken.

Salzauflage gegen Insektenstiche:

Geben Sie 1 TL Salz auf einen Stofflappen, wickeln es ein, befeuchten ihn und legen ihn auf die betroffene Stelle.

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Schüssler-Salze Die 12 Salze des Lebens

Vor über 100 Jahren fand der homöopathische Arzt Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler heraus, dass er anstatt der unzähligen damals verwendeten Homöopathiemittel nur zwölf Salze – heute bekannt als Schüßler-Basissalze – benötigt, um Krankheiten, die aufgrund eines gestörten Mineralhaushaltes entstanden sind, zu heilen. Durch die Gabe eines bestimmten Minerals soll der Stoffwechsel positiv beeinflusst und die Krankheit bekämpft werden können. Wir haben uns im Rahmen unserer Recherchen mit den Spezialisten der Bahnhof-Apotheke in Freilassing unterhalten und viel Interessantes über Schüßler-Salze und ihre Wirkung erfahren.

Ein großer Vorteil der Schüßler-Salze ist, dass sie in entsprechenden Potenzen individuell auf den Patienten abgestimmt werden können. Daher ist diese Behandlungsform auch für Kinder prädestiniert. Schüßler-Salze gibt es in Form von Globuli, die den Kindern – auch schon Babys – unter die Zunge oder 26

in die Backentasche verabreicht werden können, als Salbe oder auch in Tablettenform. Bei akuten Beschwerden greift man häufig zu Tabletten. Hier wird in der Regel empfohlen – selbstverständlich nur nach Absprache mit einem Homöopathen oder fachkundigen Apotheker – alle zwei Stunden eine Tablette einzunehmen. Bei der Behandlung mit Schüßler-Salzen ist immer Fingerspitzengefühl gefragt – es ersetzt nicht den Arztbesuch, aber bei richtiger Diagnose, am besten durch Spezialisten zum Beispiel in der Apotheke, kann man kleine Wehwehchen durchaus lindern und sogar heilen.

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Bilder: Ekaterinabelova | Dreamstime

Das besondere an Schüßler-Salzen ist das spezielle Wirkprinzip. Als alternative Heilmedizin sind sie sehr gut verträglich, besitzen keine Nebenwirkungen und können auch nicht überdosiert werden. Ob ergänzend zu herkömmlicher Medikation oder als Ersthelfer im Akutfall bei kleineren Infekten, Schüßler-Salze bieten für viele Situationen das Richtige.

Gesundheit & Medizin Tritt zum Beispiel ein akuter Krampf auf, ist eine bekannte Möglichkeit der Behandlung mit Schüßler-Salzen die „Heiße 7“. Hierbei werden zehn Tabletten des Schüßler-Salzes mit der Nummer 7 (Magnesium Phosphoricum) in heißem Wasser aufgelöst und in trinkfähiger Temperatur in kleinen Schlucken getrunken. Dies wirkt entspannend. Ebenso wie Magnesium Phosphoricum (Nr. 7) können bei heftigen Beschwerden alle anderen Salze in Wasser aufgelöst und verabreicht werden.

Aufbaukur nach Krankheiten sind bei Vielen sehr beliebt. Hier werden über 6 Wochen hinweg täglich über den Tag verteilt drei bis fünf verschiedene Schüßler-Salze eingenommen. Wichtig ist dabei die Tabletten oder Globuli nicht zu mischen oder alle zusammen einzunehmen, denn jedes Salz braucht seine eigene Zeit um sich im Körper anzusetzen.

Doch nicht nur in Akutfällen sind Schüßler-Salze ein bewährtes Mittel. Auch Kuren wie zum Beispiel eine Schönheitskur, Entschlackungskur, Immunkur oder auch eine

Die 12 Schüssler-Salze im Überblick

Bilder: Toa555 | Dreamstime

Nr. 1. Calcium Fluoratum Nr. 2. Calcium Phosphoricum Nr. 3. Ferrum Phosphoricum Nr. 4. Kalium Chloratum Nr. 5. Kalium Phosphoricum Nr. 6. Kalium Sulfuricum Nr. 7. Magnesium Phosphoricum Nr. 8. Natrium Chloratum Nr. 9. Natrium Phosphoricum Nr. 10. Natrium Sulfuricum Nr. 11. Silicea Nr. 12. Calcium Sulfuricum

Anti-Stress-Kur

morgens: 5 Tabletten Kalium Phosphoricum D6 - Nr. 5 | mittags: 3 Tabletten Ferrum Phosphoricum D12 - Nr. 3 | abends: 5 Tabletten Magnesium Phosphoricum D6 - Nr. 7 | Anwendung: Tabletten in Wasser auflösen, schluckweise trinken | Dauer: 3 6 Wochen

Immunkur zur Stabilisierung des Körpers

morgens: 2 Tabletten Ferrum Phospohoricum D12 - Nr. 3 | mittags: 2 Tabletten Kalium Chloratum - Nr. 4 | nachmittags: 2 Tabletten Zincum Chloratum D6 - Nr. 21 | vor dem Schlafengehen: 2 Tabletten Kalium Sulfuricum - Nr. 6 | Anwendung: Tabletten in Wasser auflösen, schluckweise trinken | Dauer: 3 - 6 Wochen

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Moringa

– was können die indischen Gesundheitsblätter wirklich?

Moringa enthält: Vitamine:

A, B, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, D, E, B12, C, K, P-(Flavonoide)

Mineralstoffe:

Calcium, Magnesium, Eisen, Phosphor, Kalium, Mangan, Kupfer, Zink, Chrom, Selen, Schwefel, Bor und Silicium

Aminosäuren: alle 8 essenziellen und 10 nicht essenzielle Aminosäuren mit einem idealen Aminosäureprofil 28

Impuls Lifestyle: Wie sind Sie dazu gekommen, sich mit dem Moringa-Baum und seinen Wirkstoffen zu befassen? Peter Schaller: Die Idee kam zustande, als ich mir Ende 2008 gemeinsam mit meinem Partner eine landwirtschaftliche Farm in Paraguay kaufte. Damals wollten wir eigentlich hochwertiges Rindfleisch produzieren. Der Anfang hatte also überhaupt nichts mit Moringa zu tun. Damit kam ich erst in Verbindung, als uns der Vater unseres heutigen Vorarbeiters auf die Pflanze aufmerksam machte und fragte, warum wir unsere Kühe denn eigentlich nicht mit Moringa Impuls Lifestyle

füttern. Er erzählte uns, dass die Kühe damit mehr Milch produzieren und pro Tag ein wenig mehr an Körpergewicht zunehmen würden. Das hat uns als Viehmäster natürlich interessiert, sodass wir kurzerhand in einem kleinen Bereich der Farm damit begannen, Moringa anzubauen. Mein Partner, der in Paraguay lebt und die Farm größtenteils bewirtschaftet, war dann sehr erstaunt darüber, wie schnell der Moringa-Baum wuchs. Im Sommer waren dies täglich zwischen zwei und drei Zentimeter, im Jahresdurchschnitt dann jährlich zwischen 3,80 und 4 Meter. Damals dachte ich mir noch nicht

Bilder: Mohammed Anwarul Kabir Choudhury | dreamstime

Moringa ist eine Pflanze, die durch ihre gesunde Wirkung immer mehr Menschen für sich begeistert. Wir wollten wissen, was wirklich hinter der neuen „Wunderpflanze“ steckt, und haben uns mit Peter Schaller – Moringa-Produzent und -Importeur – unterhalten, um mehr über den Baum zu erfahren, der seine Ursprünge in Indien hat, dessen Blätter 17 Mal mehr Kalzium als Kuhmilch enthalten und der von vielen als ultimativer Vitaminbooster angesehen wird.

Gesundheit & Medizin als ich beschloss, mich intensiv mit den Moringa-Blättern zu beschäftigen. Ich war auf Fachvorträgen und habe mich tagelang intensiv eingelesen.

Bilder: Peter Schaller (3)

viel dabei. Erst nach den ersten Versuchen, als wir begannen, den Moringa-Baum ins Zusatzfutter unserer Kühe zu häckseln und dieses Futter einem ausgewählten Teil der Rinder – uns ging es schlussendlich ja um den Vergleich zwischen Futter mit Moringa und Futter ohne Moringa – zu füttern, bemerkte ich den außerordentlichen Unterschied. Bei nicht Moringa gefütterten Kühen kamen wir im Jahresdurchschnitt auf eine Gewichtszunahme von ca. 620–680 g pro Tag, mit Moringa gefütterte Kühe hatten dazu im Vergleich einen Wert zwischen 780 und 840 g pro Tag – also gute 10 Prozent mehr. Bei 365 Tagen im Jahr macht das einen deutlichen Unterschied und erstaunte uns. Als ich diese Erkenntnis dann meiner Mutter erzählte, die selbst Ernährungsberaterin und seit 25 Jahren in diesem Bereich tätig ist, meinte sie sofort: „Seid ihr wahnsinnig? Moringa ist doch nichts für Kühe, das ist doch für den Menschen gedacht.“ Dann erst habe ich begonnen, mich einzulesen und zu recherchieren. Ich bin dann auf eine Auswertung gestoßen, laut der Moringa 17 Mal mehr Kalzium als Kuhmilch, ein Vielfaches mehr an Vitamin C als Orangen und ein Vielfaches mehr an Mineralien im Vergleich zu anderen mineralienreichen Getreidesorten besitzt. Zeitgleich wurde mein Partner in Paraguay schwer krank; er litt unter dem zweiten Denguefieber. Er wur-

de dann im Krankenhaus zehn Tage vollstationär behandelt und es sah aus, als wären seine Tage gezählt. Als es schien, als hätte er keine Chance mehr, hat er sich auf eigene Faust selbst entlassen, denn er war der Meinung, wenn man ihm im Krankenhaus nicht helfen kann, dann könne er auch zu Hause bei seiner Frau sterben. Seine Frau selbst ist Einheimische und beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Kräutern und Pflanzen. Sie hat ihm dann Moringa-Blätter gegeben und ob man es glaubt oder nicht, ihn damit wieder aufgepäppelt. Das war letztendlich der Moment, Impuls Lifestyle

Impuls Lifestyle: Das klingt ja beeindruckend! Haben Sie Moringa auch schon im Selbstversuch getestet? Peter Schaller: Ja klar! Als ich 2011 in Paraguay war, habe ich mich mit Moringa-Pulver und -Blättern eingedeckt. Ab diesem Moment nahm ich täglich zwei Teelöffel des Pulvers. Anfänglich habe ich überhaupt keine Veränderung bemerkt. Erst nach vier bis fünf Wochen fiel mir spontan nach einem sehr schweren Mittagessen auf, dass ich im Vergleich zu früher daraufhin nicht müde wurde. Das hat mich gewundert und ich begann, die Entwicklung ein wenig genauer zu beobachten. Mir ist aufgefallen, dass ich einfach mehr Energie hatte, und da ich weder meine Ernährung noch Sonstiges umgestellt hatte, war für mich klar, dass das an dem Moringa-Pulver liegen muss. Im April 2012 ließ ich bei meinem Hausarzt eine Blutuntersuchung – die ich aufgrund eines früheren Unfalls einmal jährlich machen muss – durchführen. Mein Hausarzt war dann erst einmal erstaunt, dass mein „schlechtes“ Cholesterin massiv nach unten und mein „gutes“ Cholesterin nach oben gegangen ist. Was mir bei meinem Selbstversuch noch auffiel, war, dass ich mich wesentlich schneller von Erkran29

Gesundheit & Medizin kungen, wie zum Beispiel Grippe, erhole. Ich werde zwar noch genauso krank wie früher, nur dass ich eben wesentlich schneller wieder genese. Den Vorteil von Moringa sehe ich darin, dass es geballt alle wichtigen Vitamine, Mineralien und Aminosäuren enthält und den Körper damit bestens versorgt. Impuls Lifestyle: Das Besondere ist also, dass Moringa die verschiedensten Vitamine und Aminosäuren in sich vereint und dadurch den Körper bestmöglich versorgt? Peter Schaller: Ja, genau. Um Vitamine aufbereiten und verwerten zu können, braucht der Körper Aminosäuren, Mineralien und viele andere bioaktive Substanzen, die natürlich auch in vielen Gräsern wie Brennnessel oder Löwenzahn vorhanden sind, doch nicht in solch geballter Form. Impuls Lifestyle: Es gibt ja viele verschiedene Moringa-Produkte. In welcher Form sollte ich es idealerweise zu mir nehmen? Peter Schaller: Am besten geeignet ist natürlich das Pulver, da es unter anderem wesentlich günstiger ist als in Kapselform. Der zweite Vorteil des Pulvers ist, dass es ganz nach Belieben kombiniert werden kann. Einfach zwei glattgestrichene Teelöffel in die täglichen Lebensmittel mischen und genießen. Der einzige Nachteil ist die Farbe. Denn wenn man das Moringa-Pulver dazumischt, ist anschließend alles grün. 30

Impuls Lifestyle: Worauf muss bei der Herstellung von Moringa speziell geachtet werden? Peter Schaller: Je besser die Qualität sein soll, desto schneller müssen die Zeitabstände zwischen Ernte, Waschen und Trocknen sowie zwischen Trocknen und Mahlen sein. Je schneller das Blatt nach der Ernte zu Pulver verarbeitet wird, desto reiner ist die Qualität. Wir ernten zum Beispiel alles per Hand, was wesentlich genauer ist und so für einen höheren Reinheitsgrad des Moringa sorgt. Es macht das Produkt im Vergleich zu asiatischen, maschinell gepflückten Produkten aber auch teurer. Impuls Lifestyle: Woher kommt Moringa ursprünglich? Peter Schaller: Aus Nordindien. Es wächst aber über die ganze Südhalbkugel verstreut. Man kann sagen, dass Moringa überall, wo es wächst, auch für seine nahrhafte, heilsame und gesunde Wirkung bekannt ist. Impuls Lifestyle: Wo kann man bei uns Moringa-Pulver kaufen? Peter Schaller: In Freilassing bekommt man es zum Beispiel im Reformhaus Sulek in der Hauptstraße 33. Man kann es aber auch online über www.estancia-verde. de bestellen. Der Preis einer Dose mit 250 g Moringa liegt ungefähr bei 42 Euro. Ich verkaufe ganz bewusst keine kleineren Mengen, da erst nach einer gewissen Zeit ein Effekt spürbar wird.

Impuls Lifestyle

Moringa-Basilikum-Pesto 2 Basilikumtöpfe (je nach gewünschter Menge) 40 g Pinienkerne 60 g Parmesan (oder einen richtig guten Ziegenpecorino) 1 Knoblauchzehe 1 Teelöffel Moringa-Pulver 10–12 EL Olivenöl 1 Prise Himalajasalz Zubereitung: Basilikumblätter abzupfen und hacken. Die Nüsse in einer Pfanne ohne Öl leicht anrösten (kann man auch lassen, wenn‘s schnell gehen soll) und hacken, den Käse würfeln. Knoblauchzehe schälen und fein hacken. Alles zusammen in einem Mörser zu einer Paste verarbeiten. Dann das Moringa-Pulver dazugeben und anschließend nach und nach das Öl unterrühren. Mit Salz abschmecken.

Moringa-Pulver erhalten Sie ab sofort im Reformhaus Sulek in Freilassing. Sie haben Fragen zum Thema gesunde Ernährung oder im Speziellen zu Moringa? Marietta Sulek und Ihr Team stehen Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite!

Hauptstraße 33

83395 Freilassing Tel.: +49 8654 61808

Da Max, der bringt’s

Gesundheit & Medizin

Vom Kisterl Bier bis hin zur Großlieferung für Feiern und Events: Beim „HB-Max“ sind Sie auf jeden Fall richtig.

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83404 Ainring | Tel.: +49 8654 66599 Mobil: +49 151 19168019 | E-Mail: hb-max@t-online.de www.hb-max.de | Facebook: HB Max - Getränkeheimdienst

Beauty & Wohlbefinden

Die Haut umhüllt unseren Körper und unterscheidet sich aufgrund der Tatsache, dass wir sie sehen und fühlen können, von allen anderen Organen. Bei Erwachsenen hat sie eine Gesamtfläche von ungefähr zwei Quadratmetern und erfüllt viele wichtige Funktionen für unseren Organismus. Sie ist Schutzorgan, Sinnesorgan, Wärmeregulierungsorgan, Ausscheideorgan, Atmungsorgan, Stoffwechselorgan und Kommunikationsorgan. Gleichzeitig gilt sie als Spiegel unserer Seele und unseres Wohlbefindens. Die Architektur der Haut besteht aus einem strukturierten, komplexen Zusammenspiel von drei verschiedenen Hautschichten: der Oberhaut, der Lederhaut und der Unterhaut. Diese Schichten liegen untereinander, wobei jede 32

dieser Ebenen wichtige Funktionen erfüllt. Wie verändert sich unsere Haut und warum? Bereits ab dem 20. Lebensjahr reduziert sich unsere Hautdicke. Impuls Lifestyle

Die Oberhaut (Epidermis) wird dünner und verliert die Fähigkeit, genügend Feuchtigkeit zu speichern. In der Lederhaut werden weniger strukturbildende Faserproteine wie Kollagen und Elastin gebildet; wir sprechen

Bilder: Peter Zsuzsanna | Dreamstime

Unsere Haut im Wandel der Zeit

Beauty & Wohlbefinden

„Entfloh mit der Jugend der Zauber der Schönheit, die heitere Laune, das glühende Herz, entschädigt dafür das Alter die Weisheit, Verständnis für Schönheit, Empfängnis für Scherz.“ Heinrich Martin

von einer beginnenden Hautatrophie und einer Reduktion der Dermisdicke. Auch die Spannkraft und die Elastizität unserer Haut lassen allmählich nach. Meist beginnt die Haut zwischen dem 30. und 40. Lebensjahr deutlicher zu altern. Erste Linien und Falten bilden sich und spätestens ab dem 40. Lebensjahr bzw. bei Frauen mit dem Eintritt in die Wechseljahre beginnt eine deutliche Reduzierung der Kollagenfasern, woran unter anderem der Rückgang an Östrogen mitverantwortlich ist. Auch der Hyaluronsäuregehalt verringert

sich und damit die Fähigkeit der Zellen, Wasser zu binden. Als Resultat senken sich die Konturen und die Muskulatur baut ab. Ein weiterer Effekt lässt sich in einem sichtbaren Nachlassen der Talg- und Schweißdrüsenproduktion feststellen. Die Haut wird dadurch sicht- und fühlbar trockener sowie empfindlicher. Sie fängt an zu spannen, schuppt sich vermehrt ab und wird oftmals rissig und gereizter, was zu einem unangenehmen Juckreiz führen kann. Die Zellregeneration verringert sich und im Laufe der Jahre nimmt der Reparaturmechanismus der Zellen ab, Impuls Lifestyle

was zur Folge hat, dass sowohl innere als auch äußere Einflüsse ihren Tribut zollen. Auch die sogenannte Blutstromgeschwindigkeit in unseren feinen Blutgefäßen (Kapillaren) reduziert sich: Es kommt zu erweiterten Äderchen (Teleangiektasien) und flächigen Rötungen vor allem an Nase, Wangen und Dekolleté. Auch die Melanozyten, die den braunen Farbstoff Melanin herstellen, verändern ihre Produktion und es kommt zu Pigmentverschiebungen sowie Altersflecken. In der Dermatologie unterscheidet man zwischen der Zeitalterung (intrinsische Alterung) und der Lichtalterung (extrinsische Alterung). Die Zeitalterung ist eine natürliche, vorgegebene, langsame Alterung, die von gewissen Zyklen beeinflusst wird und die gesamte Haut betrifft. Sie ist im Wesentlichen abhängig von der genetischen Disposition und dem kontinuierlich absinkenden, sich verändernden Hormonspiegel. Die Lichtalterung hingegen ist extrem abhängig vom individuellen Lebensstil und dem eigenen Lichttyp (helloder dunkelhäutig). Lichtexponierte Areale wie Gesicht, Hals, Nacken, Dekolleté, Arme und Hände sind besonders betroffen, da sie vermehrt der UV-Strahlung ausgesetzt sind. Auch Tabak hat negative Auswirkungen auf die Hautzellen und ihre Zellbestandteile. Wer raucht, altert deutlich schneller. Jeder Zug an einer Zigarette verschlechtert 33

Beauty & Wohlbefinden rung bei, denn der dadurch entstehende oxidative Stress schädigt unsere Zellen. Ein weiteres Schlagwort hat in der Dermatologie und Kosmetologie an Bedeutung gewonnen: Verzuckerung (Glykierung). Als Glykierung bezeichnet man die Verbindung von Kohlenhydraten (Zucker) und Eiweiß im Organismus. Dadurch verkleben Kollagenfasern miteinander und es kommt zum Elastizitätsverlust. Fazit: eine verstärkte Faltenbildung.

und ganz der Natur unterworfen. Die Lichtalterung können wir jedoch sehr stark beeinflussen, und zwar nicht nur, indem wir das Alter bewusst sowie mit Respekt annehmen, sondern auch, indem wir unserem Körper mit Selbstachtung begegnen, uns gesund ernähren, unseren Geist erweitern und eine präventive Hautpflege betreiben. Mit einem Zitat von Heinrich Martin möchte ich Ihnen einige positive Gedanken mit auf den Weg geben und Sie vielleicht ein wenig zum Schmunzeln bringen.

Ob wir wollen oder nicht, wir alle – egal, auf welchem Kontinent wir leben oder welche Hautfarbe wir haben – müssen uns dem Alterungsprozess zweifelsohne beugen.

„Entfloh mit der Jugend der Zauber der Schönheit, die heitere Laune, das glühende Herz, entschädigt dafür uns im Alter die Weisheit, Verständnis für Schönheit, Empfängnis für Scherz.“

Die Zeitalterung ist unabdingbar

Ihre Rosemarie Pieringer-Ilse

Bilder: Evgenyatamanenko | Dreamstime

die Mikrozirkulation. Dies führt zu einer verminderten Sauerstoff- und Nährstoffversorgung im Gewebe. Auch chronische Entzündungen beschleunigen den Prozess der Hautalterung. Die Zusammenhänge wurden in den letzten Jahren medizinisch fundiert und werden unter dem Begriff „Inflammaging“ beschrieben. Aufgrund ungesunder, einseitiger Ernährung, Übergewicht, Schlafmangel, diversen Medikamenten oder Medikamentenmissbrauch und beispielsweise anhaltendem Stress bilden sich in unserem Körper vermehrt entzündungsfördernde Botenstoffe (proinflammatorische Zytokine), die gegen das natürliche Repairsystem unserer Hautzellen kämpfen. Sogenannte freie Radikale (aggressive Moleküle, die die Zellen und ihre Erbsubstanz schädigen können) tragen leider ebenfalls einen Teil zur Hautalte-

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Mode, Trends & Must-haves

Beauty & Wohlbefinden

Seidig & Glatt

Wer täglich ein seidig, glattes Hautgefühl genießen möchte, auf Spontanität wert legt und seine wenige Freizeit besser zu verbringen weiß, als mit täglichem Rasieren, der ist mit der dauerhaften Haarentfernung ideal beraten. Dank neuester Technologien sorgt die moderne ELOS-Methode (Elektrisch-Optische-Synergie) auf sanfte jedoch höchst effektive Weise der lästigen Körperbehaarung den Kampf an und sorgt gleichzeitig für ein verbessertes, feinporigeres Hautbild.

Tipp:

bedarf es ca. 6–10 Anwendungen, die in regelmäßigen Abständen von ungefähr 6–12 Wochen wiederholt werden. Bester Nebeneffekt: ein tolles Hautbild Auch auf die Haut wirkt sich die dauerhafte Haarentfernung sehr positiv aus. Durch das Veröden der Haarwurzeln ergibt sich gleich nach der Behandlung ein feinporiges und seidiges Hautbild. Vor allem für all jene die unter großen Poren leiden, die perfekte Ergänzung. Auch das Problem eingewachsener Haare kann nach einer dauerhaften Haarentfernung ein für alle Mal ad acta gelegt werden. Kontakt & Informationen: Haarfrei Institut Bad Reichenhall ∙ Bahnhofstraße 21 83435 Bad Reichenhall ∙ Tel.: +49 8651 76 64 42 info@das-haarfrei-institut.com ∙ www.das-haarfrei-institut.com

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Die Funktionsweise der dauerhaften Haarentfernung ist so einfach wie genial: Licht wird in Wärme umgewandelt, welche dann vom Melanin der Haare aufgenommen wird. Die Haarwurzeln werden auf diese Weise verödet, wodurch die behandelten Haare nach ca. 7-21 Tagen ausfallen und auch nicht mehr nachwachsen. Bereits nach der ersten Anwendung zeigen sich Ein weiterer positiver Effekt sehr gute Ergebnisse, denn schon der dauerhaften Haarentferjetzt werden die nung: Die Haut wird nach Haare weniger und der Behandlung sichtbar feinporiger und wirkt dadurch wachsen – wenn überhaupt – weseidig und super-gepflegt! sentlich dünner nach. Um den verschiedenen Wachstumsphasen der Härchen gerecht zu werden und die unangenehme Körperbehaarung auf Dauer loszuwerden,

Dauerhafte Haarentfernung

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U N S! N E U B E I ndlung, a altenbeh

F ngung, HautverjĂź besserung er Hautbildv Haut er bei unrein

Haarfrei Institut Bad Reichenhall | Marianne Zumkeller BahnhofstraĂ&#x;e 21 | 83435 Bad Reichenhall Tel.: +49 [0] 8651 - 76 64 42

Email: info@das-haarfrei-institut.com www.das-haarfrei-institut.com

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Hyaluron-

Infusion

Im Kampf gegen die sichtbaren Zeichen des Alterns ist uns ja beinahe jedes Mittel recht, um einer zunehmenden Faltenbildung Einhalt zu bieten. Als ich hörte, dass dies bei der „Hyaluron-Infusion-Behandlung“ völlig schmerzfrei und sogar angenehm funktionieren soll, war mein Interesse sofort geweckt. Wie ich bereits von meinen Recherchen wusste, durfte ich mich auf eine wohltuende Massage sowie ausgewählte Pflegepräparate aus dem Hause Klapp freuen. Als mein Termin gekommen war, begab ich mich vertrauensvoll in die Hände von Karin und wir starteten das Treatment mit einem entspannenden Spa-Fußbad sowie einer Duftreise. Ich spürte sofort, wie ich begann zu entspannen, und als ich dann auf die Wellnessliege durfte, war ich bereits im absoluten Wohlfühlmodus angekommen. Nun begann Karin damit, mein Gesicht zu reinigen – selbstverständlich abgestimmt auf meinen 38

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individuellen Hauttyp. Anschließend starteten wir mit dem Hyaluron-Treatment oder genauer gesagt mit einem sanften Micro-Peeling, das einmassiert und dann mit einer warmen Kompresse abgetragen wurde. Es folgte ein kühlendes Tonic. Danach wurde das Retard-Gel, ein aus nieder- und hochmolekularer Hyaluronsäure bestehendes Gel, mit einem Fächerpinsel aufgetragen und sanft eingearbeitet. Ich kann nur sagen: super angenehm! Nun folgte eine aus zwei Phasen bestehende Gesichtsmaske. Erst wurde die Intensivcreme 1 vorsichtig aufgetragen, anschließend wurden, um alles luftdicht zu verschließen, vorsichtig Mullbinden darübergelegt, bevor zum Schluss Intensivcreme 2 aufgetragen wurde. Es folgten zwanzig Minuten Einwirkungs- und Entspannungszeit, die mir Karin mit einer wundervollen Fußmassage versüßte. Das Ergebnis, das sich mir nach dem Entfernen der Maske präsentierte, war ausgesprochen positiv! Meine Haut fühlte sich nicht nur straffer an, sondern sah auch straffer aus. Und das Beste daran: Am nächsten Morgen hatte sich das Ergebnis sogar noch verstärkt. Einfach toll! Ihre Ingrid Leitner

Bild: Nobilior | Dreamstime

Hyaluronsäure gilt als „die“ Wunderwaffe im Kampf gegen die Zeichen der Zeit! Ganz ohne Nebenwirkungen und völlig schmerzfrei sorgt die körpereigene Flüssigkeit – die chemisch betrachtet eine Kette aus Zuckermolekülen darstellt – dafür, dass die Flüssigkeitsdepots der Haut wieder aufgefüllt werden und das Hautbild dadurch sichtbar gestrafft wird. Wir durften die „Hyaluron-Infusion-Behandlung“ im Day Spa Nicole Kletzl in Freilassing für Sie testen.

Herzlich Willkommen in unserer Welt der perfekten Erholung! Von Wellness- sowie Kosmetikbehandlungen, Soft-Pack, Peelings und Massagen über Gesichtsbehandlungen, Permanent-Make-up, Wimpernverlängerungen, Spray Tanning und Haarentfernung - wir bieten Ihnen alles, was das Herz begehrt und sorgen dafür, dass Sie Ihren Kurzurlaub mitten in Freilassing so richtig genießen können!

Beauty & Wohlbefinden

Tages-make-up Schritt für Schritt mit Birgit Edelmann 1. Schritt:

4. Schritt:

2. Schritt:

5. Schritt:

3. Schritt:

6. Schritt:

Das Make-up vorab am Übergang zwischen Hals und Gesicht testen. Bei Farbübereinstimmung gleichmäßig mit einem Pinsel auftragen.

Concealer unter den Augen auftragen und von innen nach außen tupfen. Der Concealer sollte viel heller als das Make-up sein.

Um den Augenbrauen mehr Form zu geben, einfach mit einem Pinsel und in identischem Farbton nachziehen.

Den Lidschatten von innen nach außen auftragen. Einen sanften Übergang erhält man, indem man drei verschiedene Nuancen einer Farbfamilie anwendet.

Vor dem Tuschen die Wimpern mit einem Kamm vorsichtig trennen. Anschließend die Mascara in Zick-Zack-Bewegungen auftragen.

Nun das Rouge unter den Wangenknochen auftragen und anschließend den Lippliner von außen nach innen ziehen. Jetzt noch mit Lippgloss darüber gehen.

TIPP:

Um Lidschattenrückstände unter dem Auge zu vermeiden, trägt man mit einem Pinsel unter dem Auge ein durchsichtiges Puder auf. So lässt sich der überflüssige Lidschatten einfach wegpinseln.

Kontakt und Informationen: Birgit Edelmann, Permanent Make-up and Beauty, Lohenstraße 1, 83395 Freilassing, Tel.: +49 8654 7757373,Impuls Mobil: +49 176 63345037, www.birgitedelmann.com 40 Lifestyle 40

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Lichttherapie

– das neue individuelle Beauty- und Sonnenerlebnis der besonderen Art

Trockene Haut und der unangenehme UV-Geruch nach einem Solariumbesuch gehören dank einer neuer Technologie ab sofort der Vergangenheit an. Jochen Pauli und sein Team bieten im Sonnenstudio „Caribic Sun“ in Bad Reichenhall Sonnenbegeisterten eine Weltneuheit im Beautybereich, die auch gesundheitlich wesentliche Vorteile gegenüber den bisher bekannten Solarien bietet. Seit mehr als 20 Jahren ist Dipl.-Ing. Jochen Pauli Geschäftsführer und Inhaber des Sonnenstudios „Caribic Sun“ in Bad Reichenhall. Neben modernsten Solarien, stylishem Ambiente, hervorragendem Service und freundlichen Mitarbeitern bietet er seinen Kunden ein unvergessliches Entspannungserlebnis. Es geht nicht nur allein um schöne Bräune und gepflegtes Aussehen, sondern vielmehr auch darum, Sonnenlicht als Prävention und Gesundheitsvorsorge im the-

rapeutischen Ansatz zu sehen. Dank der Lichttherapie können nun unterstützend Verbesserungen bei Depressionen, Vitamin-D-Mangel sowie unreiner Haut erzielt werden und auch die Anregung des Stoffwechsels gilt als positiver Nebeneffekt. Wissenschaftlich bewiesen ist, dass Sonnenlicht viele positive Auswirkungen auf den Körper hat. Die UV-A-Strahlen verbessern die Blutfließeigenschaften, während UV-B-Strahlen die körpereigene Produktion von Impuls Lifestyle

Vitamin D anregen. Zudem sorgt das UV-Licht für einen natürlichen Sonnenschutz und fördert die Bräunung der Haut. Ergänzend hierzu fördert das neue langwellige hautpflegende Beauty Licht die Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Haut, für schöne und intensive Bräune. Parallel dazu werden die Hautzellen zur körpereigenen Regeneration angeregt, sodass einem jugendlichen Teint nichts mehr im Wege steht. Neben all diesen positiven Effekten darf 41

eines nicht vergessen werden: Sonne macht glücklich. Durch UV-Licht werden Glücksgefühle ausgeschüttet und das sorgt für gute Laune.

Sicherheit steht im Sonnenstudio „Caribic Sun“ an erster Stelle. Frei nach dem Motto: „Mehr Zeit für mich“, kann die neue Technologie vor Ort getestet werden.

Weltneuheit Lichttherapie: Auf dem neuesten Stand der Wissenschaft und Forschung bietet der Marktführer Ergoline seit Kurzem ein Gerät an, das erstmalig „kein“ Solarium mehr ist. Das neue „Ergoline Balance Beauty Select“ ist das erste Gerät der neuen Generation der Lichttherapie. In drei Programmen bietet es eine besonders sanfte, schonende und effektive Bräunung. Durch die intelligente Kombination aus Sonnenlicht und patentiertem Beauty Light mindert die neue Lichttherapie die negativen Begleiterscheinungen der Bräunung – auf Wunsch sogar UV-frei. Damit kann der Kunde in Zukunft dieses Beautyerlebnis bedenkenlos nutzen. Auch eine Austrocknung der Haut und der unangenehme UV-Geruch gehören nun der Vergangenheit an.

„Für alle, die sich Gedanken um ihre Haut machen!“ Mit der neuesten Lichttherapie zu einem bezaubernden Teint.

Die „Ergoline Balance Beauty Select“-Programme:

»» Pure Beauty: UV-freie Hautpflege mit purem Beauty Light »» Beauty & Sun: biopositive Wirkung der verschiedenen Lichtspektren, Vitamin D »» Sun & Beauty: schöne und intensive Bräune 42

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Jochen Pauli und sein Team, bestehend aus Alex, Davina, Hanna, Tina und Dirk, teilen Ihre Leidenschaft für Licht und Sonne und beraten Sie individuell und kompetent bei allen Fragen und Anliegen. Mehr Infos finden Sie unter: www.caribic-sun.info

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Innovative Kosmetikanwendungen Beck Balance

Schmerzfreie Faltenreduzierung ganz ohne Unterspritzung oder lieber gezielter Fettabbau an speziellen Problemzonen? Die innovativen Behandlungen des Kosmetikinstituts „Beck Balance“ in Freilassing machen es möglich.

Spezialisiert auf medizinische und dekorative Kosmetikanwendungen sowie Wellnessbehandlungen und Massagen, bietet das Kosmetikinstitut „Beck Balance“ rund um Inhaberin Sabrina Bertl und ihr Team Andreas Bertl, Olivia Leskovar sowie Nadine Prause, seinen Kunden innovative Anwendungen auf höchstem Niveau. Besonders im Bereich der medizinischen Kosmetik setzt das Institut auf die neuesten Erkenntnisse der Beauty-Branche und bietet eine breite Auswahl an modernsten Behandlungsmöglichkeiten wie zum Beispiel das Vitacontrol-Kaltlaser-System oder auch die Radiofrequenz-Therapie. VAT Das Vitacontrol-Kaltlaser-System (VAT) füllt Falten binnen kürzester Zeit auf, strafft die Haut sichtbar und erhöht den Stoffwechsel der Haut, sodass Nährstoffe besser aufgenommen und Giftstoffe besser

abgeben werden können. Zudem wird die Zellteilung angeregt, die Haut regeneriert schneller und produziert vermehrt Collagen sowie Elastin. Durch diese Vorgehensweise kann das bei der Behandlung verwendete Hyaluron bis in tiefere Hautschichten eindringen, um sich dort mit Flüssigkeit aus dem Gewebe zu verbinden. Das Resultat: Ein straffes faltenfreies Erscheinungsbild – ganz ohne Botox. Radiofrequenz-Therapie Ebenso revolutionär ist die sogenannte Radiofrequenz-Therapie, bei der Fett an Problemzonen gezielt „geschmolzen“ wird. Die innovative Behandlungsmethode sorgt dafür, dass Fettzellen selbst in tiefergelegenen Hautschichten ganz gezielt verflüssigt und anschließend über das Lymphsystem abtransportiert werden. Völlig schmerzfrei und denkbar einfach rückt man so den Problemzonen zu Leibe. Impuls Lifestyle

Kontakt & Informationen: Beck Balance ∙ Ludwig-Zeller-Straße 26 ∙ 83395 Freilassing ∙ Tel.: +49 8654 2525 ∙ info@beck-balance. com ∙ www.beck-balance.com

Leistungen Kosmetik

Permanent Make up Gesichtsbehandlung Mikrodermabrasion Behandlungen für Männer Anti-Aging Dauerhafte Wimpernverlängerung

Medizinische Kosmetik Fruchtsäurepeelings Radiofrequenz-Therapie Dauerhafte Haarentfernung Couperose + Besenreiser + Pigmentflecken Meso-Therapie Microneedling

Wellness

Wellness Massagen Therapeutische Massagen Körperpeeling Körperpackung Abnehmen mit „Iyashi Dome“

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Babor Institut by Ramona Wachter Ramona Wachter und Claudia Prah – Langjährige Tradition in neuen Räumlichkeiten

Ab sofort genießen Kunden des Babor Instituts by Ramona Wachter die vielen entspannenden und pflegenden Kosmetikanwendungen in wundervoller Wohlfühlatmosphäre der neuen, einladenden Räumlichkeiten in der Sebastianigasse 4 in Freilassing.

Bei der Einrichtung legten die gelernte Kosmetikerin Ramona Wachter, die bereits für viele namhafte Institute tätig war und ihre Erfahrungen unter anderem in einem Wellnesshotel auf 44

Mallorca sammelte, sowie Claudia Prah großen Wert auf ein erholsames Ambiente, das für ihre Kunden ein Ort perfekter Entspannung sein soll. Mit ausgewählten Produkten und Anwendungen der Marke Babor sowie ihrem langjährigen Know-how sorgen Ramona Wachter und Claudia Prah dafür, dass auch der kosmetische und pflegende Effekt ihre Kunden überzeugt – ganz gemäß dem Grundsatz, ihren Kunden nur das Beste zu bieten. Kontakt und Informationen: Babor Institut by Ramona Wachter ∙ Sebastianigasse 4 83395 Freilassing ∙ Tel.: +49 8654 3095615 Mobil: +49 151 55880049 ∙ E-Mail: beauty@ramona-wachter.de www.ramona-wachter.de

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Seit mittlerweile sieben Jahren verwöhnt Ramona Wachter ihre vielen zufriedenen Stammkunden mit hochwertigen Babor-Pflege- und Verwöhnanwendungen, Permanent-Make-up und entspannenden Treatments. In den neuen Räumlichkeiten unterstützt sie dabei die gelernte Kosmetikerin Claudia Prah, die ebenfalls schon viele Erfahrungen im Beauty-Bereich sammeln konnte. Ab sofort genießt man diese wohltuende Pause vom Stress des Alltags in den neuen Räumlichkeiten in der Sebastianigasse 4 in Freilassing.

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Coole Flechtfrisur für Kids

arstudio a H y b d e r powe Lockenkopf

Step 1:

Die Haare vorsichtig – am Besten mit dem Tangle-Teezer – durchfrisieren.

Step 4:

Step 5:

Step 6:

Step 2:

Nun einen Zick-ZackScheitel ziehen.

Step 7:

Nun beginnen die Bis kurz hinter dem Das selbe auf der Die beiden Strähnen Strähnen wie gewohnt Ohr auf diese Weise anderen Seite am Hinterkopf zu flechten und weiterflechten, wiederholen – bis zusammennehmen abwechselnd von vorne anschließend bis man am Hinterkopf und gemeinsam und hinten eine Sträh- zum Hinterkopf beide Strähnen bis zum Haarende ne dazunehmen. Dafür einen normalen zusammennehflechten. jeweils die hinterste Zopf flechten. men kann. Strähne auflassen.

Step 3:

Von vorne drei ungefähr gleich dicke Strähnen abteilen.

Step 8:

Nun die beiden Haarenden mit einem dünnen Gummi fixieren und fertig ist die Flechtfrisur für jeden Anlass.

Bild: JaneLane | Dreamstime, Sven Kulzer (9)

„Tangle Teezer“

Pflegetipps für Kinderhaare: » Achten Sie vor allem auf die Wahl des richtigen Shampoos. Es sollte schonend und sanft sein, um die empfindliche Kopfhaut nicht zu reizen. » Verwenden Sie beim Waschen nur lauwarmes Wasser, so quillt die Haarstruktur weniger auf und die Haare lassen sich anschließend leichter kämmen. » Nutzen Sie Anti-Ziep-Sprays. Sie machen die Haare leichter kämmbar und sorgen für tollen Glanz.

Diese Innovation bändigt im Dauereinsatz Ihre glatten oder lockigen Haare wie ein Profi. Mit den flexiblen, unterschiedlich langen und patentierten Borsten ist der Compact Styler Leopard Ihr Express-Haarexperte! Da der „Tangle Teezer“ besonders schonend vorgeht, ist er vor allem für Kinderhaare sehr gut geeignet. Gefunden bei Haarstudio Lockenkopf in Freilassing

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OLAPLEX

Haarstudio Lockenkopf brachte „den“ Trend nach Freilassing

OHNE OLAPLEX

MIT OLAPLEX

OHNE OLAPLEX

MIT OLAPLEX

Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein: Zur Blondine ohne Haarschädigung, strahlende Farbe trotz strapaziertem Haar oder ein Treatment, das einem vorherige Pflegesünden verzeiht, und zwar dauerhaft – Wünsche, die bis jetzt unerfüllt blieben, werden dank der neuen Pflegerevolution OLAPLEX wahr! Was derzeit die gesamte Frisurenwelt in Aufruhr versetzt, ist im Haarstudio Lockenkopf bereits seit April diesen Jahres selbstverständlich!

Was macht OLAPLEX so besonders?

Vor allem die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten 46

sowie das enorme Wirkungspotenzial machen das OLAPLEX-Treatment zur absoluten Geheimwaffe für dauerhaft schönes und gepflegtes Haar. Kombinierbar mit Blondierungen, Tönungen und Färbungen aller Hersteller oder einfach als Treatment angewandt, regeneriert die Drei-Stufen-Behandlung OLAPLEX die beschädigte Haarstruktur dauerhaft. Die drei Phasen im Überblick »» Phase 1 - der Bond Multiplier Die erste Phase wird in flüssiger Form der Blondierung oder Farbe hinzugefügt und wirkt schonend sowie aufbauend auf das Haar. »» Phase 2 – Bond Perfector Die zweite Phase wird gleich im Anschluss aufgetragen und sollte

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Als erstes Friseurstudio in Freilassing erkannten Sabrina Beuerlein und ihr Team das enorme Potenzial, das OLAPLEX den Kunden bietet, und begeistern seither die vielen Stamm- und Neukunden mit einzigartigen Farbergebnissen und gesundem Haar trotz Radikalveränderung! Vorher-Nachher-Bilder lassen uns staunen und führen binnen kürzester Zeit zum Will-haben-Effekt. Trockenes, sprödes und kaputtes Haar nach dem Färben? Diese Befürchtungen können Sie dank dem neuen Trend aus den USA getrost vergessen, denn OLAPLEX hält Ihre Mähne gesund und stärkt das Haar noch zusätzlich.

Beauty & Wohlbefinden mindestens 10 Minuten lang einwirken, um seine glättende Wirkung zu entfalten. »» Phase 3 – Hair Perfector Die dritte und letzte Phase ist ideal für die Anwendung zu Hause, um das Haar auch weiterhin gesund und glänzend zu halten sowie gegen Umwelteinflüsse zu schützen. Im Haarstudio Lockenkopf kamen bereits etliche Kunden in den OLAPLEX-Genuss und waren von den Ergebnissen schlichtweg begeistert. Sie haben Lust, ein OLAPLEX-Treatment zu testen? Dann hat das Haarstudio Lockenkopf das perfekte Angebot für Sie!

Wussten Sie eigentlich,

dass Sie im Haarstudio Lockenkopf innerhalb von 24 Stunden einen Termin erhalten? Sabrina Beuerlein und ihr Team legen größten Wert auf bestmögliche Kundenbetreuung und einen Rundum-wohlfühl-Service. Dazu zählt für die sympathische Unternehmerin nicht nur beste Beratung sowie in Sachen Beauty stets auf dem neuesten Stand zu sein, sondern auch flexibel und individuell auf die Bedürfnisse der Kunden einzugehen.

OLAPLEX-Summer-Special bei Haarstudio Lockenkopf Damit Sie Ihren Haaren ein wenig Entspannung von den Strapazen des Alltags gönnen können, haben wir für die Sommerzeit ein tolles Angebot für Sie zusammengestellt und bieten Ihnen:

Ihre persönliche OLAPLEX-Behandlung bereits ab

20,- Euro

Der exakte Preis richtet sich nach Länge und Zustand der Haare.

Olaplex Hintergrundwissen Seinen Ursprung findet OLAPLEX in der Chemie und Werkstofftechnik. Dr. Eric Pressly und Dr. Craig Hawker, zwei weltweit führende Wissenschaftler auf diesem Gebiet, entwickelten ein öl- und silikonfreies Produkt auf der Basis eines einzigen Stoffes. Es regeneriert die Haarstruktur und lässt Schäden erst gar nicht zu. OLAPLEX agiert als Bindungsverstärker und repariert und kräftigt dauerhaft das Haar. Beim Färben werden die Schwefel-Disulfidbrücken aufgebrochen und das Haar wird somit geschädigt – OLAPLEX repariert diesen Bruch und sorgt dafür, dass das Haar gesund bleibt. Föhnen, Glätten, ständiges Färben und hohe Sonneneinstrahlung strapazieren das Haar und machen es strohig. „Mit OLAPLEX haben unsere Kunden einen neuen Partner an ihrer Seite, mit dem Farbexperimenten und Radikalveränderungen keine Grenzen mehr gesetzt sind. Ob Platinblond oder Dunkelbraun, Ihre Mähne bleibt seidig-stark und fühlt sich weich und locker an“, erzählt uns die Inhaberin des Haarstudios Lockenkopf, Sabrina Beuerlein.

Die Haarstruktur im Vergleich ohne OLAPLEX mit OLAPLEX

Haarstudio Lockenkopf ∙ Zwieselstraße 14 ∙ 83395 Freilassing ∙ Tel.: +49 8654 7772727 ∙ www.lockenkopf.de ∙ Facebook: Haarstudio Lockenkopf

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Mode, Trends & Must-haves

Romstötter Hören & Sehen

Bei Jakob Romstötter und seinem Team werden Qualität, Präzision und Professionalität großgeschrieben. Gepaart mit langjähriger Erfahrung, jeder Menge Leidenschaft sowie modernster Technologie, sorgt diese Mischung dafür, dass kein Kundenwunsch offen bleibt und man sich bei allen Fragen rund um Brille, Kontaktlinsen und Hörakustik bestmöglich betreut fühlt. Auch das einladende und moderne Ambiente, die Freude an der Arbeit sowie die individuelle Beratung sind hier allgegenwärtig und bescheren den Kunden ein Einkaufserlebnis in absoluter Wohlfühlatmosphäre. Mit viel Engagement und Leidenschaft sowie der nötigen Erfahrung unterstützt das Team von „Romstötter Hören & Sehen“, das aus Hörgeräteakustikmeister Jakob Romstötter, Augenoptikmeisterin und Kontaktlinsen-Spezialistin Brigitta Herkommer, Werkstattleitung Judith Grassl, Hörgeräteakustikerin Jessica Lackner sowie Optikerin Susanne Elmer besteht, die Kunden bei der Suche nach dem perfekten Hilfsmittel für Augen und Ohren. Mit modernster Messtechnik, 48

einer Werkstatt, gefüllt mit Präzisionsinstrumenten, und viel Liebe zum Detail zaubern die sympathischen Experten ein handwerklich perfektes Meisterstück, das sowohl in Optik als auch Funktionalität voll und ganz den Kundenwünschen entspricht. Eine Brille, Kontaktlinsen oder ein Hörsystem müssen perfekt auf die Bedürfnisse des Trägers abgestimmt sein, darum nimmt man sich bei „Romstötter Hören & Sehen“ dafür auch genügend Zeit.

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Mitmachen & gewinnen: „Romstötter – Hören & Sehen“ sucht den meist gelikten Brillenträger!! Einfach ein cooles Foto von dir mit deiner Lieblingsbrille bis einschließlich 30. September auf die Facebookseite von „Romstötter – Hören & Sehen“ posten und alle Bekannten sowie Freunde zum liken animieren. Das Foto mit den meisten Likes gewinnt! Als Preis winkt eine nagelneue Brille nach Wunsch!!

In einem individuellen Schema wird ein persönliches Sehprofil erstellt oder die individuelle Hörfähigkeit im „Floatroom“, dem aktuell modernsten Anpassungsraum, erfasst. Basierend auf diesen Ergebnissen wird dann von den Spezialisten in sorgfältiger Detailarbeit ein qualitativ hochwertiges Produkt erstellt, das dem Träger langfristig Freude bereitet. Stets am Puls der Zeit, steht neben der Funktionalität natürlich auch das Design im Vordergrund. Eine breite Markenpalette von Adidas und Oakley über Prada bis Mexx, Persol und Götti lassen keinen Wunsch offen und stellen den begeisterten Kunden vor die Qual der Wahl. Vor allem in Spezialbereichen wie Kinder- und Sportbrillen trifft man bei

Mode, Trends & Must-haves „Romstötter Hören & Sehen“ auf ein außergewöhnlich breites Sortiment. Auch hier wird selbstverständlich großer Wert auf den perfekten Sitz gelegt, sodass bei der Anpassung von Sportbrillen im „Stormcube“ bei einer Windgeschwindigkeit von 70 km/h die Brille auf ihre Windschutztauglichkeit und den idealen Sitz getestet wird. Doch nicht nur Brillenträger kommen hier voll und ganz auf ihre Kosten, denn auch wer statt Brille lieber Kontaktlinsen tragen möchte, ist bei „Romstötter – Hören & Sehen“ an der richtigen Adresse. Durch die exakte dreidimensionale Vermessung des Hornhautradius werden die Kontaktlinsen perfekt an die jeweiligen Bedürfnisse angepasst, um einen optimalen Tragekomfort zu gewährleisten. Lassen Sie sich im tollen Ambiente mit trendigem Interieur von der fachlichen Kompetenz überzeugen und finden Sie mithilfe individueller Beratung Ihr neues Lieblingsstück. Romstötter Hören & Sehen Poststraße 23 83435 Bad Reichenhall Tel.: +49 8651 97498-38 www.romstoetter.de www.facebook.com/ romstoetterhoerensehen Impuls Lifestyle

Mode, Trends & Must-haves

Cooles Business-Outfit Graues Etuikleid um 69 Euro, schwarzer Blazer um 79 Euro, schwarze Pumps von Schucco um 89 Euro und schwarzer Shopper um 69 Euro – gesamtes Outfit gefunden bei „Style by Bettina“

Herbsttrends 2015

Mode, Trends & Must-haves

Stylisches Freizeitoutfit Silberne Edeljogginghose um 45 Euro, legeres, weißes Shirt um 35 Euro, kuschelige Strickjacke um 79 Euro und trendige Sneakers um 119 Euro – gesamtes Outfit gefunden bei „Style by Bettina“

Bilder: Sven Kulzer

Mode, Trends & Must-haves

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Stylingtipps

Mode, Mode, Trends Trends & & Must-haves Must-haves

Bettina Schierls Herbsttrends 2015

Unsere Fashion-Expertin Bettina Schierl verrät uns regelmäßig die wichtigsten Stylinggeheimnisse! In dieser Ausgabe: Herbsttrends 2015 Was trägt die modische Frau in diesem Herbst? Die modische Frau trägt heuer im Herbst Leo- bzw. Animalprints, kombiniert mit Schwarz und Grau. Auch Rot kommt in allen herbstlichen Varianten – von Kamin- bis Weinrot – und wird auch im Farbenmix präsentiert. Die Farbe Curry lässt sich auch mit Schwarz gut kombinieren. Weiters bleiben Lederleggings in Kombination mit Strick- bzw. Aztekenjacken oder Ponchos. Pelze sind auch immer ein schönes Thema für den Herbst. Echtoder der trendige Kunstpelz wird bei Krägen von Winterjacken, als Gilets oder auch als Jacken zu sehen sein. Gibt es ein absolutes Must-have für die kommende Saison? Der Animalprint in jeglicher Form auch auf Jeans in Used-Optik. Ponchos mit oder ohne Muster über die Leder- bzw. Jeansjacken. Tweed ist auch ein wichtiges Material für Mäntel oder oversized Outdoorjacken. Worauf sollte man beim Kombinieren der Herbstmode achten? Frau sollte auf jeden Fall einen typgerechten Rotton wählen. Auch Curry ist eine schwierige Farbe und lässt uns schnell mal blass oder „gelb“ aussehen. Bei Animalprints sollte nur

ein Kleidungsstück in diesem Muster gewählt werden, also Bluse oder Hose. Welche Stylingtipps würdest du Damen mit Problemzonen für die Herbstmode geben? Damen mit weiblicher Figur, also mit Hüften und Popo, sollten eine uni Hose, am besten dunkel, und das Oberteil in Prints oder in den trendigen Herbstfarben wählen. Oversized Mäntel und Jacken kaschieren immer sowie oversized Blusen und Pullis mit einer schmalen Hose und natürlich einen Absatz bei der Stiefelette. Worauf sollte man bei den Accessoires achten? Auch hier bleiben bei einfarbigen Oberteilen Statement-Ketten in den neuen Herbstfarben und selbstverständlich Schals und Tücher, lässig kombiniert. Wer sich für Prints entscheidet, sollte auf aufwendige Accessoires verzichten. Was ist dein persönliches Lieblingsteil in diesem Herbst? Meine persönlichen Herbsttrends sind dünne Ponchos über Blusen, die man indoor und outdoor über Jeans- und Lederjacken kombinieren kann. Und Jeans in Used-Optik mit Animalprints.

Mehr Stylingtipps bekommen Sie in unserer nächsten Ausgabe oder auf Bettinas Facebook-Seite: Style by Bettina Style by Bettina, Brückenstraße 1, 5071 Wals-Siezenheim, Tel.: +43 664 2027267, www.stylebybettina.at

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Perlen - Broschen - Schals & Capes

Hallo, liebe Leserinnen und Leser, mein Name ist Tanja, ich bin 37 Jahre jung und war 15 Jahre im Modeund Lifestyle-Bereich tätig – kurz: Mode ist mein LEBEN. Seit ca. drei Jahren bin ich im Social Network aktiv und veröffentliche seitdem Videos auf YouTube. Seit Anfang des Jahres habe ich einen erfolgreichen Modeblog, den Sie unter www.tbfashionvictim.com finden. In meiner ersten Kolumne geht es um Accessoires – Trends für Herbst/Winter 2015. Viel Spaß!

Fashion-Bloggerin Tanja Bock berichtet in ihrer Kolumne über die wichtigsten Trends & Highlights der Modebranche!! Mehr Tipps finden Sie unter www.tbfashionvictim.com

rigens auch in günstigen Varianten in diversen Boutiquen oder Onlineshops. Die großen Designer schickten ihre Models mit nur einem Statement-Ohrring über den Catwalk. Sie baumeln fast bis zur Schulter, fallen mal filigran, mal massiv aus. Ketten bleiben filigran und werden im Layer Look getragen. Auch hier gilt: Es gibt keine Regeln, ob groß, klein oder im Münzdesign. Alles ist erlaubt! Sonnenbrille plus Ohrringe? Bei dieser Kombination kann man nur sagen: Zurückhaltung ist passé. Im Herbst trägt frau die Shades im Farbverlauf und große Ohrringe entweder als Single oder viele kleine Modelle. Ringe – gold-filigran und der Trend Knuckle Rings bleibt. „JUHUU“, kann ich da nur sagen. Der größte Accessoires-Trend im Herbst/Winter 2015: Broschen! Als ich noch jünger war, erinnerten mich Broschen immer an den Oma-Style. In dieser Saison ist jedoch die Brosche nicht mehr wegzudenken. Ich

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erinnere nur an Karl Lagerfeld, der die typischen Chanel-Jäckchen mit den wundervollen strassbesetzten Broschen verziert. Prada verwendet die überdimensionale Blumenbroschen, die die Revers der Jacken zieren. Ich persönlich liebe es, schöne Pashmina-Schals mit dem ItPiece aufzuwerten. Der Fashionklassiker ist zurück! Dank Burberry kennen wir nun die Initialen unseres Gegenübers. Trendsetter wie Cara Delevingne oder Sarah Jessica Parker machen es vor. Es geht genauer gesagt um ein ganz bestimmtes Modell, den XXL-Schal aus Schottland aus gewebter Wolle und Kaschmir mit dem „House Check“-Muster aus dem Hause Burberry. Capes sind das Highlight in der Herbstsaison. Ich freue mich auf die kuscheligen trendigen Teile, die uns stilvoll durch den Herbst bringen. „Will-haben-Faktor“ pur! Ich wünsche Ihnen ganz viel Spaß mit den tollen Trends der Herbstsaison. Ihre Tanja Bock

Bilder: Tanja Bock

Meiner Meinung nach sind Accessoires die Krönung eines jeden Outfits. Darum hier ein Einblick in die Trends der kommenden Saison. Statement-Ohrringe bleiben uns erhalten. Diese dürfen jetzt auch überdimensional groß sein. Auch Perlenohrringe, meine Lieblinge sind die Dior-Tribale-Doppelstecker, sind ein absoluter Hingucker und Must-have – es gibt sie üb-

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Vintage-Bekleidung „Antiquitäten“ zum Anziehen Vintage – ein Begriff, auf den man derzeit in vielen großen Modezeitschriften stößt. Doch nur die wenigsten wissen, was genau man darunter versteht.. In der Welt der Mode bezeichnet Vintage – das unter anderem für altehrwürdig oder auch erlesen steht – ältere Designerkollektionen oder auch neue Mode, die jedoch ganz im Stil vergangener Zeiten gestylt wurde (Retro-Fashion). Da es heutzutage viele Individualisten gibt, boomt die Vintage-Szene, denn sie unterwirft sich nicht dem Diktat der aktuellen Mode, sondern kreiert durch ihre individuellen Kombinationen einen ganz neuen Stil. Echte Vintage-Fans sowie die Ausstatter bei Film und Theater schätzen vor allem die meist sehr gute Qualität sowie die hervorragende Verarbeitung der Bekleidungsstücke. Doch auch die Portion Nostalgie, die Vintage-Mode mit sich bringt, lässt die Herzen vieler Modebegeisterter höherschlagen. In der Damenwelt spielen selbstverständlich auch die damaligen Schnitte, die durch kokette Betonung dafür sorgten, die Weiblichkeit der Trägerin ins rechte Licht zu rücken, eine große Rolle, denn zusammen mit Frisur und Styling macht ein Vintage-Outfit die selbstbewusste Trägerin zum absoluten Hingucker.

Zu finden sind die stilechten Kleidungsstücke in speziellen Geschäften, die sich meist ganz und gar dem Stil der 1950er-, 1960er- und 1970er-Jahre verschrieben haben und häufig echte Raritäten zu bieten haben. In Freilassing können wir Ihnen für die ausgefallenen Trendoutfits zum Beispiel „Alexa’s“ in der Münchener Straße empfehlen. Hier öffnet Michaela Seichter von Donnerstag bis Samstag den Shop und bietet jede Menge Originalbekleidung aus längst vergangenen Zeiten. Auch für die Ausstattung des bayerischen Kinoerfolges „Wer früher stirbt, ist länger tot“ sowie den ebenfalls bayerischen Kinoerfolg „Winterkartoffelknödel“ oder die „Jochen Rindt Oper“ am Salzburg Ring wurden Outfits aus ihrem Fundus verwendet. Retro-Fashion und Vintage-Mode sind derzeit hoch im Trend! Egal ob Musik, Mode oder Design, überall wird die Einzigartigkeit und Schönheit der vergangenen Tage zelebriert.

In Freilassing finden Sie die tolle Retro Mode bei Alexa‘s in der Münchener Straße 21 oder auf Alexa‘s Homepage www.alexas.de

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Besonders Kinderaugen brauchen Schutz

Augenoptikermeister Wolfgang Hartmann im Interview Text: Bettina Gramminger

Impuls Lifestyle: Herr Hartmann, wie unterscheidet sich das Auge eines Kindes von dem eines Erwachsenen? Wolfgang Hartmann: Ein junges Auge ist reiner und offener für Strahlung von außen. Die Pupillen sind größer und die Linsen lichtdurchlässiger. Hier treffen die gefährlichen UV-Strahlen auf die Netzhaut und können irreparable Schäden verursachen. Erst ab circa 7 Jahren werden sie von der Linse aufgehalten.

Impuls Lifestyle: Muss man lediglich an sonnigen, wolkenlosen Tagen darauf achten, dass Kinder eine Sonnenbrille tragen?

Wolfgang Hartmann: Nein – auf keinen Fall! Fakt ist, dass die Strahlungsintensität bei leichter, durchbrochener Bewölkung 56

aufgrund der Streuung sogar noch höher sein kann als bei wolkenlosem Himmel!

Impuls Lifestyle: Empfiehlt es sich, eine optische Sonnenbrille zu kaufen, wenn das Kind bereits Brillenträger ist? Wolfgang Hartmann: Ja, aber hier haben brillentragende Kinder sogar schon einen Vorteil, da jedes Brillenglas bereits einen integrierten UV-Schutz hat, sodass diese Kinder schon automatisch besser vor schädlicher Strahlung geschützt sind.

Impuls Lifestyle: Was tue ich, wenn mein Kind noch zu klein für eine Sonnenbrille ist bzw. partout keine Brille tragen will? Wolfgang Hartmann: Säuglinge gehören generell nicht in die Impuls Lifestyle

pralle Sonne! Im Schatten oder durch eine Kappe kann man dem Kleinkind bereits einen kleinen Schutz bieten. Wenn die Kinder dann größer sind, sollte man ihnen einfach immer wieder die Sonnenbrille anbieten – nicht zwingen! Des Weiteren sollte man den Kindern erklären, warum eine Sonnenbrille so wichtig ist! Wird die Brille trotz mehrmaligem Anbieten nicht aufgesetzt, sollte man zumindest auf eine Kappe oder einen Hut bestehen. Bestimmte Aktivitäten in der direkten Sonne müssen dann eben unterbleiben.

Tipp:

Beachten Sie, dass sich der Schutz unserer Augen nicht nur auf die Sommermonate beschränkt, sondern während des gesamten Jahres unerlässlich ist!

Bilder: Halil I. Inci | Dreamstime

Dass wir unsere eigene Haut, aber vor allem auch die unserer Kinder vor schädlichen UV-Strahlen schützen müssen, wird bereits seit Jahrzehnten erfolgreich kommuniziert. Eine entsprechende Aufklärung und eine riesige Auswahl an Sonnenschutzprodukten machen den UV-Schutz unserer Haut zur Selbstverständlichkeit. Doch wie sieht es mit dem Sonnenschutz unserer Augen aus? Für Erwachsene ist der Griff zur Sonnenbrille schon aus rein modischer Sicht beinahe Routine, von Kindern wird sie noch nicht so häufig getragen. Wir sprachen über dieses Thema mit Augenoptikermeister Wolfgang Hartmann vom Augenhaus Hartmann in Freilassing und erfuhren, dass besonders für Kinderaugen der Schutz vor den schädlichen UV-Strahlen enorm wichtig ist!

Kultur & Gesellschaft

Impuls Lifestyle

EndlichSommerferien

Thema-Spezial

Text: Nina Harner

Sowohl Kinder als auch Eltern genießen die lang ersehnte Auszeit von Schule, Lernen und Alltagsstress. In vielen Familien dienen die Sommerferien jedoch nicht nur der Erholung, sondern werden häufig auch für die Vorbereitung auf das kommende Schuljahr genutzt. Es werden Vokabeln gelernt, Mathe gepaukt und Rechtschreibschwächen ausgemerzt. Doch ist das überhaupt sinnvoll? Brauchen Kinder nicht eine Auszeit vom Schulalltag, um dann im neuen Schuljahr wieder mit voller Energie durchzustarten? Wir haben uns mit diesen und weiteren Fragen ein wenig genauer beschäftigt und einige Tipps zusammengestellt, wie Sie Ihre Kinder optimal auf den Schulanfang vorbereiten können. tungen und mögliche Zukunftschancen lässt Eltern oftmals dazu tendieren, ihre Kinder einem enormen Leistungsdruck und Stress auszusetzen. Doch weniger Ehrgeiz ist manchmal mehr!

Wie kann man seinen Nachwuchs effektiv unterstützen,

ohne ihn zu überfordern?

Nicht immer führen altbewährte Übungsblätter zum gewünschten Erfolg. Versuchen Sie es doch einmal mit neuen Lernwegen! Lernspiele, Apps und Lerngeschichten können einen ganz neuen Zugang zu Wissen eröffnen. Auf diese Weise kann die Motivation enorm

Bilder: Ghenadii Boico | Dreamstime

Häufig haben Eltern die Befürchtung, dass ihre Kinder das mühsam Erlernte über die Sommerferien wieder vergessen. Experten sehen dies jedoch ganz anders und empfehlen, Kindern die Möglichkeit zur Erholung zu geben, um Energie für die nächste Schulstufe zu sammeln. Die Sorge um schulische Leis-

Impuls Lifestyle

Thema-Spezial Das motiviert und schafft einen ganz neuen Zugang. Nehmen Sie sich Zeit und lernen Sie gemeinsam mit Ihren Kids, sodass diese merken, wie wichtig Ihnen das Lernen ist.

gesteigert werden und Themen, die bist dato eher uninteressant waren, erhalten einen ganz neuen Anreiz.

Kinder lieben es zu spielen!

Versuchen Sie doch einmal, diese Vorliebe mit dem Lernen zu verbinden! Spieleforscher sind davon überzeugt, dass Kinder bis zu ihrem sechsten Lebensjahr zwischen sieben und acht Stunden am Tag spielen sollten. Für Eltern bedeutet dies, dass der Lernstoff attraktiv verpackt werden muss. In Gedanken versunken, merken Kinder oft nicht, wie viel Wissen sie sich binnen kürzester Zeit „spielerisch“ aneignen. Viele Gesellschaftsspiele sind auf bestimmte Themen wie Allgemeinwissen, Biologie oder Mathematik fokussiert. Ob im Brett-, Karten-, Würfel- oder PC-Format, bringen Sie die gewünschten Inhalte in spielerischer Form an Ihr Kind. Achten Sie jedoch darauf, dass die Medieninhalte auf den aktuellen Lehrplan des jeweiligen Bundeslandes, die Schulart und die Schulbücher abgestimmt sind. Hierbei sprechen Sie sich am besten mit den Lehrpersonen ab.

Neben der Wissensvermittlung wird bei Gesellschaftsspielen auch die Persönlichkeits- und Kompetenzentwicklung gefördert. Kinder lernen so spielerisch, mit Enttäuschungen und Niederla-

Wissen muss gut portioniert sein.

gen umzugehen und diese richtig zu verarbeiten. Bei Spielen wie „Mensch ärgere dich nicht“ lässt sich der ansteigende Frust beim Schwinden der eigenen Figuren nicht übersehen. „Ich mag nicht mehr!“ oder „Das ist unfair!“ ist dann eine typische Aussage der Kleinen. In diesem Fall ist es die Aufgabe der Eltern, den Kampfgeist zu wecken und die Möglichkeit, dass es beim nächsten Mal wieder die Chance zum Gewinnen gibt, zu besprechen – ein wichtiger Lerneffekt fürs Leben, der ganz nebenbei auch noch das Selbstbewusstsein steigert. Soziale Kompetenzen werden gefördert und gleichzeitig wird vermittelt, dass Fairness und Teamgeist großgeschrieben werden – Eigenschaften, die für das Leben in einer Gesellschaft von großer Bedeutung sind.

Binden Sie Ihre Kinder in die Entscheidung über den Lernstoff und das Lernpensum mit ein.

Impuls Lifestyle

Geben Sie Ihren Kindern die Möglichkeit zu entspannen und starten Sie erst im zweiten Abschnitt der Ferien mit dem Lern- und Wiederholungsprogramm; je nach Größe der Wissenslücken kann dann ein Zeitfenster festgesetzt werden. Grundsätzlich dient die unbeschwerte Zeit zum Kräfteauftanken, Spaßhaben und vor allem auch dazu, außerschulische Erfahrungen zu sammeln.

Den Kindern liegt viel daran, möglichst viel Zeit mit ihren Eltern zu verbringen.

Um jedoch die Selbstständigkeit zu fördern, sollte man – natürlich dem Alter angemessen – Kinder auch alleine lernen lassen. Durch das Interesse der Eltern an bestimmten Themen wird deren Faszination an die Kinder weitergegeben. Lassen Sie Ihren Kindern den nötigen Raum, um eigenständig zu lernen und selbstständig Interesse für ein spezielles Thema zu entwickeln.

Sie sehen, um einen ganz neuen Zugang zu Lerninhalten zu ermöglichen, gibt es viele Alternativen zu altbewährten Lehrbüchern. Neue Medien können Lernin59

Einjährige Ausbildung im Event- und Projektbereich

Entspricht auch dem ersten Ausbildungsjahr zur/zum Ů Köchin/Koch Ů Hotelfachfrau/-mann Ů Hotelkauffrau/-mann

halte mit spielerischen Situationen verknüpfen und damit die Motivation steigern. Alternative Perspektiven können ideal genutzt werden, um nicht verstandene Lerninhalte aus einer anderen Sichtweise zu beleuchten und leichter zu verstehen. Auch ein Ausflug ins Technische Museum oder in den Tierpark lassen vermeintlich trockene Themen zu einem Abenteuer für die ganze Familie werden.

Ů Restaurantfachfrau/-mann

STAATLICHE BERUFSFACHSCHULE FÜR GASTRONOMISCHE BERUFE

Ů Fachfrau/-mann für Systemgastronomie Anmeldebeginn: Unterrichtsbeginn:

Staatliche Berufsschule Berchtesgadener Land Kerschensteinerstr. 2 - 83395 Freilassing

Donnerstag, 19. Februar 2015 Montag, 14. September 2015

Tel.: 08654 6 60 -0 Fax: 08654 6 60 -120

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Der perfekte Einstieg ins Leben Zusatzunterricht zum Erwerb der Allgemeinen Fachhochschulreife

Qualifizieren Sie sich während der Berufsausbildung mit deutlichem Zeitgewinn für ein Hochschulstudium! Zugangsvoraussetzungen: 1. Mittlerer Schulabschluss (Ø in M/D/E 3,5 oder besser) oder Oberstufenreife (vorläufige Anmeldung mit Zwischenzeugnis möglich) 2. Duales Ausbildungsverhältnis oder Besuch eines Berufsgrundschuljahres oder einer mindestens zweijährigen Berufsfachschule mit Berufsabschluss 3. Dieser Zusatzunterricht kann auch von Auszubildenden oder Berufsfachschülern aus den umliegenden Landkreisen besucht werden.

Anmeldebeginn: Unterrichtsbeginn:

2015 Donnerstag, 19. Februar 2015 Montag, 14. September

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Weiterführende Informationen auf unserer Homepage www.bsbgl.de

Ein High-Tech-Beruf für Kreative

Schreiner/in

Als Belohnung sind gemeinsame Ausflüge ideal, denn gemeinsam etwas zu unternehmen ist für Kinder interessanter als materielle Dinge. Auch das Fernsehen wirkt sich eher negativ auf die Lernleistung aus, da Kinder heutzutage eine enorme Flut an visuellen Eindrücken verarbeiten müssen. Daher tut sich das Gehirn schwer, schulische Inhalte zu verankern. Wir möchten das Fernsehen nicht schlechtmachen, denn es gibt durchaus sinnvolle Programme und Sendungen; hier macht jedoch die Dauer den entscheidenden Unterschied! Das A und O beim Lernen ist und bleibt die Motivation. Überlegen Sie mit Ihrem Kind gemeinsam, was gelernt werden soll, und fördern Sie ihr Kind in seinen Entscheidungen. Ermutigen statt kritisieren heißt die Devise. Mit Sätzen wie „Du kannst das!“, „Du schaffst das!“ werden die versteckten Kräfte und Reserven der Kids hervorgelockt und Interesse geweckt. Stecken Sie realistische Ziele, denn in kleinen Schritten klappt der Start ins neue Schuljahr umso besser.

Freizeittipps bei Regenwetter:

Nutzen Sie diese Chance für eine solide, handwerkliche und technisch innovative Grundausbildung in Theorie und Praxis!

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Das Berufsgrundschuljahr (BGJ) wird als 1. Ausbildungsjahr anerkannt. Ein Ausbildungsvertrag wird nicht vorausgesetzt.

Anmeldebeginn: 2015 Donnerstag, 19. Februar Unterrichtsbeginn: 2015 mber Montag, 14. Septe

Staatliche Berufsschule Berchtesgadener Land Kerschensteinerstr. 2 - 83395 Freilassing

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Einjährige Grundausbildung

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Lern-Lektüren

Thema-Spezial

Damit das Lernen in den Sommerferien für Ihre Kinder nicht nur erfolgreich, sondern vor allem auch abwechslungsreich und lustig bleibt, haben wir für Sie ein paar tolle Lernbücher zusammengestellt. Viel Spaß beim Ausprobieren!

Lesestart mit der Maus

In diesem dicken Block werden Vorschulkinder auf das Lesen vorbereitet und in die Welt der Buchstaben eingeführt. Immer mit dabei sind die Maus und ihre Freunde, die spielerisch zum Mitlesen anregen. Die vertrauten Figuren begleiten die Leseanfänger durch den Block und helfen dabei, Schwierigkeiten beim Lesenlernen zu überwinden. Egal ob Buchstabengedichte und -rätsel, Malübungen, Lese-Lern-Geschichten oder Suchspiele – die bunte Mischung sorgt für Spaß und bereitet ideal auf die Schule vor. arsEdition, 6,99 Euro, gefunden bei Zehrer - Lesen, Schreiben, Schenken, in Freilassing

Fit für den 1. Schultag

Dieses dicke Übungsbuch enthält eine abwechslungsreiche Sammlung verschiedenster Übungen, die einen gelungenen Schulstart garantieren! Ob Buchstaben, Zahlen, Konzentration oder Schwungübungen - hier werden Kinder spielerisch in die wichtigsten schulische Themen eingeführt und haben dabei jede Menge Spaß. Jede Aufgabe ist zugleich ein Ausmalbild, sodass nicht nur die Schulfähigkeit, sondern auch die motorischen Fertigkeiten trainiert werden. arsEdition, 5,- Euro, gefunden bei Zehrer - Lesen, Schreiben, Schenken, in Freilassing

Fit für den 1. Schultag – Zahlen Aufklappen, Stift zücken, loslegen: Die abwechslungsreichen Aufgaben dienen zur gezielten Förderung für die Zeit vor dem Schulanfang. Durch die Übungen werden die Kinder optimal auf das Thema Zahlen und erstes Rechnen vorbereitet. Zusätzlich wird die Konzentration und das Logische Denken gefördert und die Feinmotorik geschult. arsEdition, 5,- Euro, gefunden bei Zehrer - Lesen, Schreiben, Schenken, in Freilassing

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Ihr Fachgeschäft für Bücher und Schulbedarf Ob aktuelle Buchtrends, die Einkaufsliste zum Schulbeginn oder Fragen zu Magazinen und Zeitungen bei uns stehen top-Qualität und top-Beratung an erster Stelle! Zehrer - Lesen, Schreiben, Schenken ∙ Reichenhaller Straße 17 ∙ 83395 Freilassing ∙ Tel.: +49 8654 1693 E-Mail: office@zehrer.info ∙ www.zehrer.info ∙ Öffnungszeiten: Mo. - Fr. 07:30 - 18:00 Uhr, Sa. 08:00 - 12:00 Uhr

FKK = friedliche Konfliktkultur Mit der „gewaltfreien oder lebendigen Kommunikation“ nach Marshall Rosenberg können Sie einen wesentlichen Beitrag für eine friedliche Konfliktkultur (FKK) im Urlaub leisten.

Konflikte sind normal! Da Menschen häufig unterschiedliche Bedürfnisse haben, sind Konflikte normal und menschlich. Gerade zu Ferienbeginn und im Urlaub ist die Wahrscheinlichkeit für das Entstehen von Konflikten hoch. Er möchte seinem Hobby frönen, sie möchte eine Auszeit vom Mutterdasein, die Kinder möchten schwimmen gehen ... 62

Destruktiver Umgang mit Konflikten Viele Menschen haben gelernt, ihre Bedürfnisse zu verleugnen und zu unterdrücken oder auf eine Befriedigung zu verzichten. Dies tun sie aus Angst vor Gewalt, Strafe, Zurückweisung, Ablehnung, Liebesentzug usw. Sie tun es oft um des lieben Friedens willen. Andere Menschen haben bei ihren Eltern oder frühen Bezugspersonen eine destruktive Konfliktkultur kennengelernt, bei der der Stärkere gewinnt. Destruktiv ist der Umgang mit Konflikten, wenn man meint, es müsse einen Gewinner und einen Verlierer geben. Allenfalls kennen wir noch den sogenannten Kompromiss. Gesunder Umgang mit Konflikten Ein gesunder Umgang mit Konflikten erfordert die Bereitschaft, einen Konsens zu finden. Ein Impuls Lifestyle

Konsens ist eine Lösung von Interessenskonflikten, bei denen es beiden Interessenvertretern gut geht. Der Nachteil im Prozess der Konsensbildung ist, dass er Zeit braucht. Wichtig dabei ist, dass jeder Partner die Position des Rechthabers verlässt und sich den eigenen Bedürfnissen zuwendet. Hinter jedem Gefühl steckt ein Bedürfnis Hier ein Beispiel: Nina ist gekränkt, weil ihr Mann im Urlaub gern mit seinen Freunden auf dem Fußballplatz ist. Wir wissen zunächst nur, dass sie gekränkt ist. Nina reagiert traurig oder wütend, schmollt oder tobt. Wir wissen, dass es ihr schlecht geht, aber wir wissen noch nicht, welches Bedürfnis hinter ihrem Schmerz steckt. Hat Nina das Bedürfnis nach Kontakt und Nähe zu ihrem Mann? Vielleicht fehlt ihr Aufmerksamkeit oder Wert-

Bilder: Bacho12345 | Dreamstime

Was ist ein Konflikt? Immer dann, wenn zwei oder mehrere Menschen unterschiedliche Bedürfnisse haben, liegt ein Konflikt vor. Ja, Sie haben richtig gelesen: Es liegt nicht deshalb ein Konflikt vor, weil der/die eine Recht und der/die andere Unrecht hat, sondern weil alle an einem Konflikt beteiligten Menschen ein ihnen bedeutsames Bedürfnis zu befriedigen versuchen.

Thema-Spezial schätzung? Oder braucht sie Unterstützung in der Kinderbetreuung, um selbst einmal Erholung und Ruhe zu finden? Wichtig ist, dass sich Nina darin übt, ihr Gefühl und das dahintersteckende Bedürfnis zu benennen. In unserem Beispiel tut Nina dies jedoch nicht, sondern wendet Vorwürfe als Konfliktkeule an: „Immer bist du fort!“, „Nie schaust du auf die Kinder!“, „Immer muss ich im Urlaub zu Hause hocken!“, „Ich komme nie auf meine Rechnung!“. Eine FKK-Formulierung könnte lauten: „Wenn du im Urlaub mit deinen Freunden unterwegs bist, dann macht mich das traurig, weil ich das Bedürfnis nach Entlastung und Erholung habe. Bitte nimm mir unsere Kinder morgen für drei Stunden ab.“ Dies wäre ein Beispiel für eine lebendige Kommunikation nach Marshall Rosenberg. Nina schildert die Situation (mit Freunden unterwegs sein), danach ihr Gefühl (Trauer) und ihr Bedürfnis (Entlastung und Erholung). Sie schließt mit einer konkret formulierten Bitte ab (Kinder für drei Stunden abnehmen).

Der FKK-Prozess ist in 4 Schritte unterteilt: 1. Situation beschreiben (ohne zu bewerten!) 2. Gefühl äußern 3. Bedürfnis mitteilen 4. Bitte äußern

Ein Gefühl ist – nebenbei bemerkt – immer dann ein Gefühl,

wenn man „Ich bin …“ sagen kann. Ich bin traurig, wütend, zornig, eifersüchtig, verletzt, ängstlich, beschämt etc. Werden Gefühle intensiv körperlich empfunden, spricht man von Emotionen. Immer dann, wenn wir uns schlecht fühlen, ist ein Bedürfnis nicht erfüllt. Fühlen wir uns hingegen gut, sind unsere Bedürfnisse erfüllt. Gefühle, wenn unsere Bedürfnisse erfüllt sind: froh, heiter, gelassen, beruhigt, glücklich, erregt, erwartungsvoll, gespannt, neugierig, verliebt, angeregt, interessiert, zufrieden, erleichtert, u.s.w. Gefühle, wenn unsere Bedürfnisse nicht erfüllt sind: wütend, verletzt, verärgert, neidisch, eifersüchtig, traurig, beschämt, ängstlich, furchtsam, erschrocken, betroffen, geschockt, verzagt, unsicher, zornig ... Wir kommen zum obigen Beispiel zurück Ninas Mann Daniel erfährt nun das Bedürfnis der Frau und deren Bitte. Er kann nun seinerseits seine Gefühle und Bedürfnisse artikulieren, indem er z.B. sagt: „Wenn ich im Urlaub nur zu Hause bin (Situation), dann staut sich Ärger in mir an (Gefühl). Ich habe das Bedürfnis nach Autonomie, nach Ausgelassenheit, nach Bewegung (Bedürfnis). Bitte toleriere mein Hobby, Fußball zu spielen (Bitte).“ Wir erkennen, dass beide Recht haben: Daniel mit seinem Bedürfnis nach Impuls Lifestyle

Autonomie, Nina mit ihrem Bedürfnis nach Entlastung. Nun geht es darum, einen Konsens zu finden. Wie man verschiedene Bedürfnisse unter einen Hut bekommt, ist ein kreativer Prozess. Vielleicht könnten die beiden klar vereinbaren, wann Nina kinderfrei hat und wann Daniel? Vielleicht könnten sie einen Babysitter organisieren? Vielleicht gibt es eine engagierte Frau, die auf dem Fußballplatz Kinderbetreuung anbieten möchte? Die Konfliktkeule der gegenseitigen Vorwürfe, gespickt mit „immer“ und „nie“, wird somit überflüssig. Nina und Daniel erkennen: „Hinter jedem Gefühl steckt ein Bedürfnis.“ Wie merken sich die beiden nun ihre neu gewonnene Erkenntnis? Sich etwas merken wollen hat mit Lernen zu tun.

Ihre Stefanie Zauchner-Mimra Seminar zum Thema FKK: Am 20.11.2015 biete ich von 16 bis 20 Uhr in meiner Praxis in Laufen ein Seminar zur GFK (gewaltfreien Kommunikation), die Basis für eine FKK (friedliche Konfliktkultur), an. Nähere Informationen erhalten Sie unter www.zauchner-mimra.info und in meinem Buch „Mentikamente von A-Z…für Ihre Mentale Hausapotheke“.

Thema-Spezial

Stefanie Zauchner-Mimra‘s

Lerntipps

1. Memorieren: Nina und Daniel üben wiederholt auch in positiven und neutralen Situationen, ihre Gefühle und Bedürfnisse zu benennen. 2. Elaborieren: Nina und Daniel vertiefen sich in das Thema. Sie lesen Bücher oder recherchieren im Internet zur sog. GFK (gewaltfreien Kommunikation) nach M. Rosenberg.

Lebenslanges Lernen Text: Christine Schwaiger

Gedächtnistraining – „dafür bin ich schon zu alt!“ Ein Ausspruch, den man oft zu hören bekommt. Inzwischen ist wissenschaftlich bewiesen, dass der Mensch auch noch im hohen Alter Gehirnzellen neu bildet. Das passiert immer dann, wenn wir uns an Neues heranwagen, andere Denkmuster benutzen und uns motorisch betätigen.

3. Kodieren: Nina und Daniel bauen sich Eselsbrücken und Erinnerungshilfen. Sie schreiben Notizzettel mit FKK und bringen diese am WC, im Bad und in der Küche an.

5. Klassisches Konditionieren: Bei vereinbarten Konfliktgesprächen zündet Nina eine Kerze an und Daniel spielt zur Einstimmung ein Stück auf der Gitarre. Beide sorgen für ein angenehmes Umfeld, anstatt zwischen Tür und Angel wichtige Anliegen zu klären. 6. Einsicht: Der Aha-Effekt lässt die genannten Lernstrategien beinahe überflüssig erscheinen. Daniel und Nina erkennen, wie wohltuend und beziehungsfördernd FKK sein kann. 64

Wir unterscheiden zwischen fluider und kristalliner Intelligenz. Unter kristalliner Intelligenz versteht man alle Fähigkeiten, die wir uns im Laufe unseres Lebens aneignen; sie bleibt bis ins hohe Alter erhalten. Anders dagegen die fluide Intelligenz: Zu ihr gehören logisches Denken, das Erkennen von Zusammenhängen und auch unser Arbeitsgedächtnis; dieses baut bereits im zweiten Lebensjahrzehnt ab. „Aber ich löse täglich Kreuzworträtsel!“ Das ist nicht genug, denn dabei werden stets die gleichen Hirnareale benutzt, während andere langsam verkümmern. Impuls Lifestyle

Bilder: Katarzyna Bialasiewicz | Dreamstime

4. Operantes Konditionieren: Immer wenn es Nina gelingt, ihre Bedürfnisse zu benennen, belohnt Daniel sie – und umgekehrt.

Thema-Spezial Thema-Spezial Im ganzheitlichen Gedächtnistraining werden zwölf verschiedene Trainingsziele verfolgt. 1. Merkfähigkeit: Es wird erlernt, wie man sich z.B. seinen Einkaufszettel oder den Namen der neuen Nachbarin merken kann. 2. Assoziation: Neues wird mit Bekanntem verknüpft, z.B. denkt man bei einer Zitrone automatisch auch an die Farbe Gelb und an sauer. 3. Urteilsfähigkeit: Sich für etwas bewusst zu entscheiden und auch zu begründen, warum. 4. Wortfindung: Hierzu gehört das Kreuzworträtseln, aber auch andere Übungen können sehr viel Spaß machen. 5. Logik: Sind Sie nicht auch schon einmal an einem Sudoku gescheitert? 6. Strukturieren: Oberbegriffe suchen, Gegenstände in Kategorien einordnen usw. 7. Bewegung: Unsere Gehirnzellen werden besser mit Sauerstoff versorgt und durch Überkreuzübungen werden beide Gehirnhälften aktiviert und dadurch effizienter. 8. Entspannung: Nur das richtige Maß an Anspannung und Entspannung führt zum Ziel. Stress hemmt und blockiert unser Gehirn. 9. Formulierung: Erfinden Sie noch Geschichten? Eine wichtige Übung, um den Wortschatz nicht abzubauen und auch, um sich in der Gemeinschaft wohlzufühlen. 10. Wahrnehmung: Alle Sinne werden gefordert, sei es durch Geruchsproben, die zugeordnet werden, oder Tastübungen oder alles rund ums Auge. 11. Kreativität: Andere Problemlösungen zu suchen macht Spaß und hält unser Gehirn flexibel. 12. Zusammenhänge erkennen: Was steht womit in Verbindung?

Gedächtnistraining in Freilassing Wo finden Sie all dies unter einem Dach? Im Café Zeitlos findet jeden Donnerstag von 14 bis 16 Uhr ein Themennachmittag für aktive Senioren statt. Die Übungen werden individuell auf die Teilnehmer abgestimmt. Durch den Nachmittag führt Gedächtnistrainerin Christine Schwaiger mit ihrem Team. In einer gemütlichen Gruppe lernen und entdecken die interessierten Teilnehmer Neues – und das ganz ohne Leistungsdruck. Eine anregende Dekoration und selbst gebackener Kuchen sind ein Fest für die Sinne und selbstverständlich kommt auch das kreative Arbeiten nicht zu kurz. Café Zeitlos findet in der Diakoniestation in der Schulstraße 6 in Freilassing statt. Der Unkostenbeitrag beläuft sich auf 10 Euro pro Nachmittag. Um Anmeldung bei Fr. Fischer, Tel.: +49 8654 9900, wird gebeten. Impuls Lifestyle

Thema-Spezial

Die 6 wichtigsten

Bewerbungstipps Die erste Bewerbung führt selten zum Erfolg. Wir verraten Ihnen 6 wichtige Tipps, wie Sie mit Ihrer Bewerbung bei potenziellen Arbeitgebern bestmöglich punkten:

Die richtige Stelle Achten Sie auf Ihre Qualifikationen und stellen Sie Ihren Marktwert fest. Nicht jede Stelle ist für Sie geeignet und auch umgekehrt. Bewerben Sie sich nur auf eine Stelle, die Ihren fachlichen und persönlichen Kompetenzen entspricht. Hierfür ist es wichtig, die Stellenanzeige genau durchzulesen. Abschied von der Bewerbungsmappe Die Bewerbungsmappe wird seit einigen Jahren immer mehr durch die Möglichkeit von E-Mailund Onlinebewerbungen abgelöst. Halten Sie sich an die gewünschte Bewerbungsart des Unternehmens. Die Onlinevariante ist für Sie als Bewerber kostengünstig und bewahrt das Unternehmen vor einem Papierchaos.

Klasse statt Masse Falls eine Bewerbungsmappe erwünscht ist: Bringen Sie Ihren individuellen Stil ein. Vorlagen aus dem Internet sind tabu. Die Personaler kennen diese auswendig und sie zeugen nicht wirklich von Motivation. Standardfloskeln wie „Hiermit bewerbe ich mich auf die von Ihnen ausgeschriebene Stelle“ oder „Ich bin pünktlich, ehrlich und zuverlässig“ sind nichtssagende Sätze, die zu keinem Zeitpunkt überzeugen. Nehmen Sie sich Zeit und formulieren Sie mit eigenen Worten. Grundregeln einhalten Trotz Kreativität und Individualität sollten einige Grundregeln unbedingt eingehalten werden. Wichtig hierbei ist, nach der aktuellen DIN-Norm vorzugehen, um ein optisch passendes Gesamtbild zu erzielen. Der Inhalt einer Bewerbungsmappe ist nur vollständig mit Anschreiben, Lebenslauf und den Anlagen (Zeugnisse, Zertifikate etc.). Achten Sie darauf, dass Ihr Anschreiben nicht länger als eine Seite und der Lebenslauf nicht länger als zwei Seiten ist. Hier heißt es: kurz, kompakt und überzeugend! Kontrollieren Sie nach Fertigstellung der Unterlagen alles noch einmal genau hinsichtlich Rechtschreibung, Grammatik und Zeichensetzung. Datenformate Achten Sie darauf, dass Sie bei E-Mail- und Onlinebewerbungen Ihre Dateien im richtigen Format versenden. Das gängigste ist hierbei das PDF-Format. Auch die Größe der Datei spielt eine wichtige Rolle: Ihre Anlagen sollten die Größe von 5 MB nicht überschreiten. Bei E-Mail-Bewerbungen die „Bewerbungsmappe“ in den Anhang legen und nur einen kurzen Text in die E-Mail selbst schreiben.

Bilder: Racorn | Dreamstime

Der rote Faden Abgestimmt auf die Stellenanzeige und das Unternehmen, sollte sich durch Ihre Bewerbung ein roter Faden ziehen. Dieser ermöglicht dem Personaler eine schnelle Übersicht über die für ihn relevanten Informationen.

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AUSBILDUNG IN DER MEDIEN BRANCHE

Mediengestalter

f端r Digital-/Printmedien

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Kannst du mit Druck umgehen?

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WWW.FW-MEDIEN.DE/AUSBILDUNG

Thema-Spezial

Kleider machen Leute „Was soll ich anziehen?“ Vor einem Bewerbungsgespräch eine grundsätzliche Frage. Wir haben uns mit Elisabeth Motsch, Image-Coach, Trainerin und Speakerin, unterhalten, um herauszufinden, worauf man bei der Kleiderwahl vor einem Vorstellungsgespräch wirklich achten muss, um erfolgreich zu sein. Als Spezialistin für die Erfolgsfaktoren Kleidung und Umgangsformen erklärt sie uns, wie wir stilsicher, selbstbewusst und kompetent die „Mission Traumjob“ wahr werden lassen.

Thema-Spezial Der Zweck eines Bewerbungsgesprächs liegt darin, dem Unternehmen die Möglichkeit zu bieten, sich ein Bild vom Bewerber zu machen. Auch wenn bei einem Vorstellungsgespräch vordergründig Kompetenz und Persönlichkeit geprüft werden sollen, so spielt die optische Komponente doch eine große Rolle. Daher ist im Vorfeld die Frage nach dem richtigen Outfit durchaus sehr wichtig.

kann der Bewerber seine Chancen auf eine Anstellung schon aufgrund des ersten Eindrucks verspielen – oder aber im Umkehrschluss erhöhen.

Wer sich passend kleidet, kann damit die Tür zum Traumjob schon ein Stück weit öffnen. Kleider machen Leute – und manchmal entscheidet dies zwischen einem erfolgreichen Bewerbungsgespräch oder einer Absage.

Die Kundenerwartung in Bezug auf die Kleidung ist bei Banken, Versicherungen und anderen Branchen, die einen Vertrauensvorschuss genießen, nach wie vor sehr traditionell. Auch in der anfänglich betont unkonventionellen IT-Branche zeichnet sich inzwischen eine Umkehr zum konservativen Look ab. Generell gilt jedoch: Je höher die angestrebte Position, desto wichtiger ist elegante Kleidung. Vor Ort kann man sich über die gängigen Gepflogenheiten informieren und dabei sehen, wie sich die hoffentlich zukünftigen Kollegen kleiden. Eine Sekretärin zu fragen, was in dieser Position an Kleidung üblich ist, ist ein durchaus gangbarer Weg.

Bilder: Lasse Behnke | Dreamstime, Hannelore Kirchne

Die Schlüsselfrage für die Personalverantwortlichen lautet: Ist dieser Bewerber in der Lage, unser Unternehmen auch gegenüber Kunden angemessen zu repräsentieren und gleichzeitig Kompetenz und Vertrauenswürdigkeit auszustrahlen? Wertschätzung gegenüber dem Gesprächspartner ist hierbei das Zauberwort. Durch eine sorgfältige Auswahl der Kleidung wird diese zum Ausdruck gebracht. Ein gepflegtes Äußeres und ein professioneller Auftritt werden beim potenziellen Arbeitgeber vorausgesetzt – vielleicht bemerkt er es nicht explizit, wenn diese Erwartungen erfüllt werden. Ist der schlechte Eindruck jedoch groß und irreversibel,

Nicht nur allgemeingültige Normen sind ausschlaggebend hinsichtlich der Kleiderfrage, sondern auch die jeweilige Branche, für die man sich bewirbt, ist ein wichtiger Anhaltspunkt dafür.

Vorrangig ist, dass sich der erste Eindruck, den Sie durch Ihr Äußeres vermitteln, im Kopf des Gegenübers verankert, denn dann bleibt vor dem eigentlichen Gespräch noch viel Zeit, weitere kleine Akzente zu setzen. Von optimaler Vorbereitung zeugt, Impuls Lifestyle

Im Porträt: Unsere Kolumnistin

Elisabeth Motsch Persönlichkeitsentwicklung mit Stil und Etikette

In ihrer Tätigkeit als Referentin und Trainerin verbindet Elisabeth Motsch sprühende Leidenschaft für Menschen, Mode und Stil mit fachlicher Kompetenz. Mit klar verständlichen Tools, österreichischem Charme und ihrer motivierenden Art begeistert sie ihre Teilnehmer in Seminaren und Vorträgen. Sie hilft ihren Kunden, ihr eigenes Image-Konzept zu entwickeln, um als Mensch auch optisch zu überzeugen. Lassen auch Sie sich auf Ihrem Weg in einen neuen Job unterstützen und staunen Sie über den Erfolg. Kontakt und Informationen: Buchach 1 ∙ A-5152 Michaelbeuern ∙ Tel.: +43 664 4243053 elisabeth@motsch.at www.motsch.at

„Erfolgreich zum Traumjob“

Vorbereitung ist alles!

Ist die Frisur okay? Gehen Sie am besten schon eine Woche vorher zum Friseur, dann haben Sie Zeit, sich auf den neuen Schnitt einzustellen und das optimale Styling, mit dem Sie sich wohlfühlen, zu finden. Vergewissern Sie sich, dass alle Kleidungsstücke gereinigt, gebügelt 70

und in einwandfreiem Zustand sind. Hierzu zählen selbstverständlich auch die Schuhe. Zudem sollten Sie am Vortag den Genuss von Knoblauch und Alkohol tunlichst vermeiden.

Jeder Beruf hat seine Tradition – und damit auch einen speziellen, traditionell geprägten Kleidungsstil.

Ihre getragene Kleidung soll das Firmenimage widerspiegeln. Berücksichtigen Sie daher den firmenintern vorherrschenden Stil. Zurückhaltung bei Farben und Accessoires, außer in der Mode- und Werbebranche, gilt in fast allen Berufen. Was Sie anziehen, soll dem Unternehmen, in dem Sie arbeiten möchten, stilistisch voll und ganz entsprechen.

Darauf sollten Frauen achten:

»» Verzichten Sie auf zu weibliche Reize. Eine dezente Bluse mit dezentem Ausschnitt entspricht dem Anlass. »» Tragen Sie keine knalligen Farben. »» Tragen Sie keinen Minirock! Impuls Lifestyle

»» Tragen Sie auch im Sommer Strümpfe. »» Keine zu hohen Absätze. »» Dezentes Make-up und unaufdringliches Parfum. »» Tragen bzw. zeigen Sie keine Piercings oder Tattoos!

Darauf sollten Männer achten:

»» Gehen Sie nicht unrasiert zum Vorstellungsgespräch. »» Entfernen Sie alle Piercings und Ohrringe. »» Auch bei Männern gilt: keine sichtbaren Tattoos!

Tipps für die Auswahl der Kleidung:

»» Sauber, gepflegt und neutral. »» Berücksichtigung von Branche und Stelle. »» Nicht zu viel bzw. zu auffälligen Schmuck tragen. »» Tattoos und Piercings verdecken bzw. entfernen. »» Wichtig ist, dass man sich sichtlich wohlfühlt. »» Unterlagen in einer Dokumentenmappe aufbewahren.

Bilder: Nyul | Dreamstime.com

wenn Sie in den ersten Minuten des Vorstellungsgesprächs bereits Schreibblock, Kopien der eigenen Bewerbungsunterlagen und das Einladungsschreiben vor sich auf den Tisch legen. Von Bedeutung ist, dass Sie sich selbst und Ihre Qualifikationen sachlich, klar und überzeugend verkaufen. Daher ist es grundlegend, dass Sie über die Firma, bei der Sie vorsprechen, Bescheid wissen. Möglichkeiten, sich über ein Unternehmen zu informieren, gibt es viele: Aus Unternehmensbroschüren, Werbung, Katalogen und Prospekten sowie auch auf der Homepage des potenziellen Arbeitgebers erhalten Sie Informationen, mit denen Sie später punkten können.

Wirtschaft, Jobs & Technik

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Seit mittlerweile sechs Jahren steht die Stadler Personalmanagement GmbH – unter persönlicher Führung von Inhaber Matthias Stadler – für beste Betreuung von Mitarbeitern und Unternehmen, partnerschaftliche Zusammenarbeit und Verlässlichkeit am Arbeitsmarkt. Für die vielen zufriedenen Mitarbeiter bedeutet dies nicht nur angemessene Bezahlung und beste Entwicklungsmöglichkeiten, sondern auch einen zuverlässigen Partner zu haben, der ihnen in allen beruflichen Belangen unterstützend zur Seite steht.

Sie sind in Ihrem derzeitigen Beruf nicht mehr glücklich oder suchen eine neue Herausforderung? Dann sind Sie bei der Stadler Personalmanagement GmbH genau richtig. Als innovativer Partner für Beruf und Karriere haben Sie hier vielfältigste Möglichkeiten der Entwicklung, die es Ihnen erlauben Ihre Talente bestmöglich einzusetzen und auch den ein oder anderen Neuanfang zu starten. Für Inhaber Matthias Stadler steht die Zufriedenheit von Kunden und Mitarbeitern zu jeder Zeit im Vordergrund. „Durch die gute und partnerschaftliche Betreuung der Mitarbeiter, die enge Zusammenarbeit mit den Kunden und eine angemessene tarifliche Bezahlung profitieren alle Be-

teiligten von der Zeitarbeit. Nur ein gut motivierter Arbeitnehmer wird sich auch in einem neuen Arbeitsumfeld engagiert einbringen“, erzählt Matthias Stadler. Auch die sehr gute Zusammenarbeit mit der Agentur für Arbeit sowie die durch diese gewährte unbefristete Erlaubnis zur Arbeitnehmerüberlassung zeugen davon, dass bei der Stadler Personalmanagement die Philosophie „Wertschöpfung durch Wertschätzung“ täglich gelebt wird. Kontakt und Informationen Stadler Personalmanagement GmbH ∙ Bahnhofplatz 11 ∙ 83278 Traunstein ∙ Tel.: +49 861 90953070 ∙ E-Mail: team@stadler-personal.de www.stadler-personal.de

Impuls Lifestyle

Wirtschaft, Jobs & Technik

Fortbildung:

ArbeitsZeit oder FreiZeit?

Wer bezahlt? Ordnet der Arbeitgeber eine Fortbildung an, trägt er grundsätzlich auch die Kosten der Maßnahme. Darüber hinaus kann der Arbeitnehmer für die Fortbildung am Wochenende oder am Abend, sprich außerhalb der Arbeitszeit, Freizeitausgleich verlangen. Findet die Fortbildung an einem anderen Ort als dem Arbeitsplatz statt, muss der Arbeitgeber dem Arbeitnehmer auch die Fahrtkosten ersetzen. Risiko: Rückzahlungsvereinbarung Kündigt der Arbeitnehmer das Arbeitsverhältnis, weil er etwa nach erfolgreicher Fortbildung und Erwerb diverser Zusatzqualifikationen ein besser dotiertes Jobangebot annehmen möchte, so ist dies für den Arbeitgeber, der eine Fortbildungsmaßnahme 72

finanziert hat, mehr als ärgerlich. Viele Arbeitgeber lassen sich daher eine sog. Rückzahlungsverpflichtung unterzeichnen, wonach sich der Arbeitnehmer zur Rückzahlung der vom Arbeitgeber für die Bildungsmaßnahmen gemachten Aufwendungen verpflichtet, wenn das Arbeitsverhältnis vor Ablauf einer im Einzelfall festgelegten Zeit endet. Die Rechtsprechung stellt strenge Anforderungen an den Inhalt einer Rückzahlungsvereinbarung. So sind entsprechende Vereinbarungen grundsätzlich nur zulässig, wenn der Arbeitnehmer selbst durch die Fortbildung einen Vorteil hat – sich sein „Marktwert“ also gesteigert hat. Typische Fälle sind z. B. Führerscheinerwerb der verschiedenen Klassen, Meisterkurse, Technikerausbildung, EDV-Schulung etc. Sieht die Rückzahlungsvereinbarung eine zu lange Bindungsfrist vor, so riskiert der Arbeitge-

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Bilder: Monkey Business Images | Dreamstime

Lernen ein Leben lang: Ohne Weiterbildung kommt man heute nicht mehr aus. Auch Arbeitgeber haben ein Interesse an Mitarbeitern, die auf dem neuesten Stand sind. Bereits 2008 hat das BAG entschieden, dass die vom Arbeitgeber angeordnete Teilnahme an Schulungs- und Fortbildungsveranstaltungen „Arbeitszeit“ ist. Arbeitgeber können ihre Mitarbeiter zum Besuch von Fortbildungsmaßnahmen während der Arbeitszeit verpflichten. Findet die Fortbildung außerhalb der Arbeitszeit statt, etwa am Wochenende oder am Abend, kann der Arbeitnehmer die Fortbildung nicht einfach ablehnen. Das Fußballtraining am Samstag dient z. B. nicht als Ablehnungsgrund. Anders sieht es aus, wenn der Arbeitnehmer heiratet oder andere wichtige Gründe der Fortbildung entgegenstehen.

Wirtschaft, Jobs & Technik

ber die Unwirksamkeit der Rückzahlungsverpflichtung. Bei einer Fortbildung bis zu einem Monat hat das Bundesarbeitsgericht eine Bindung des Arbeitnehmers bis zu sechs Monaten für angemessen erachtet (BAG 15.09.2009), bei einer Fortbildung von sechs Monaten bis einem Jahr eine Bindung von nicht länger als drei Jahren (BAG 15.12.1993). Selbstverständlich kann der Arbeitnehmer nur zur Rückzahlung verpflichtet werden, wenn er selbst kündigt oder die Kündigung durch sein Verhalten selbst zu verantworten hat. Bei einer Kündigung durch den Arbeitgeber finden Bindungsklauseln deshalb keine Anwendung, da der Arbeitnehmer sein Ausscheiden dann nicht zu vertreten hat. Die Rechtsprechung zu der Wirksamkeit von Rückzahlungsvereinbarung ist komplex. Anwaltlicher Rat sollte daher im Zweifel eingeholt werden. Übrigens: In den meisten Bundesländern hat ein Arbeitnehmer, der mindestens sechs Monate in einer Firma beschäftigt ist, Anspruch auf „Bildungsurlaub“. Anders in Bayern, Baden-Württemberg, Sachsen und Thüringen. Hier findet sich keine entsprechende gesetzliche Regelung. Unsere Expertin: Rechtsanwältin Kerstin Sedlmaier-Daubner

Daran sollten Unternehmer denken

Als Unternehmer weiß man meist schon vor Beginn der Geschäftseröffnung bzw. Firmengründung, dass eine Betriebshaftpflichtversicherung unumgänglich ist. Doch warum genau diese Versicherung so wichtig ist, wissen nur die wenigsten. Als Betrieb bietet man eine Leistung, ob nun eine Dienstleistung oder ein Produkt, an. Falls hier jedoch etwas schief läuft, d.h. beim Erbringen dieser Leistung ein Schaden für einen Dritten entsteht, springt die Betriebshaftpflichtversicherung ein. Ein Beispiel: Eine Baufirma baggert einen Keller für ein neues Haus aus, dabei wird aus Versehen eine Telefonkabelleitung beschädigt, es entsteht ein erheblicher Schaden. In diesem Fall springt die Betriebshaftpflichtversicherung der Baufirma ein und übernimmt die Kosten für den entstandenen Schaden. Was aber wäre, wenn die Betriebshaftpflichtversicherung die Kosten aus diversen Gründen nicht übernehmen würde oder der Schaden nicht durch die Baufirma verursacht wurde, sondern durch jemand ganz anderen? In solchen Fällen ist eine Rechtsschutzversicherung das A und O. Es kommt immer wieder vor, dass sich zwei Parteien nicht einigen können und die Angelegenheit vor Gericht geht. Die Kosten, die hierbei anfallen, sind kaum abschätzbar, da im Vorhinein selten klar ist, wie lange der Rechtsstreit dauert. Wichtig ist ebenfalls, dass eine Rechtsschutzversicherung nicht nur für Firmen eine „Muss-Absicherung“ ist, sondern auch für den privaten Haushalt immer wichtiger wird. Wir leben in einem Rechtsstaat und leider werden auch private Streitigkeiten immer häufiger vor Gericht geklärt.

Hier noch ein Tipp am Rande:

Schließen Sie bitte keine Rechtsschutzversicherung bei einer Versicherung ab, bei der Sie schon die Sachversicherungen (Haftpflichtversicherung, KFZ-Versicherung, Unfallversicherung, Gebäudeversicherung, Hausratversicherung usw.) und/oder die Lebensversicherungen (Berufsunfähigkeitsversicherung, private Altersvorsorge usw.) haben. Falls Sie einmal gegen eine solche Versicherung rechtlich vorgehen müssen, ist es immer besser, wenn die Rechtsschutzversicherung nicht beim gleichen Unternehmen ist, da dieses schließlich nicht gegen sich selbst vorgehen wird. Ihre Nadine Garnweitner Impuls Lifestyle

Wirtschaft, Jobs & Technik

Immo Bayern GmbH Viel mehr als „nur“ Immobilien Um ein noch professionelleres Immobilienmanagement bieten zu können, haben sich Florian Blaimberger und Wolfgang Griesacker - zwei absolute Routiniers im Immobiliengeschäft – unter dem Dach der Immo Bayern GmbH mit ihren Mitarbeitern zusammengetan. Mit dem Blick für das Besondere und einem Händchen für außergewöhnliche Objekte werden nun individuelle Immobilienwünsche erfüllt und für so manche Traumimmobilie ein neuer Besitzer gefunden. Gemeinsam einen Mehrwert für den Kunden zu schaffen, um Wohn- und Lebensträume wahr werden zu lassen, so könnte man die Vision der beiden Unternehmer, die bereits über 20 Jahre Erfahrung in den Bereichen Vertrieb, Finanzen und Immobilienmanagement aufweisen können, beschreiben. Spezialisiert auf das Besondere, haben sie es sich zum Ziel 74

gesetzt, mit Liebe zum Detail, Engagement und jeder Menge Einsatz Objekte zu vertreten, die ihresgleichen suchen. Für den Kunden bringt der Zusammenschluss der beiden Unternehmer, die sich ihre Expertise auf ganz unterschiedlichen Gebieten angeeignet haben, jede Menge Vorteile: Während Florian Blaimberger, der gleichzeitig Impuls Lifestyle

auch Inhaber des Unternehmens ist, für das Projektmanagement von Großprojekten wie Hotelanlagen, Kliniken und Altenheimen, Industrie- sowie Gewerbeobjekten, Heizkraftanlagen und vielem mehr ist, hat sich Wolfgang Griesacker auf die Bereiche Immobilienvermarktung, Objektmanagement und Finanzierungsmanagement spezialisiert.

Wirtschaft, Jobs & Technik Diesen vielfältigen Spezialgebieten ist es zu verdanken, dass das Angebot der beiden Immobilienprofis von Einfamilienhäusern über Landsitze, Schlösser, Gutshöfe und Pferdehöfe bis hin zu Grundstücken, Anlageobjekten, Wohnungen, Denkmalobjekten, Neubauprojekten und Spezialimmobilien reicht. Mit Hauptsitz in Berchtesgaden und Zweigniederlassungen, bietet die Immo Bayern GmbH ein Gesamtpaket für ihre Kunden, denn hier ist man vom Erstkontakt bis zur Fertigstellung bzw. zum Kauf des Objektes in den besten Händen. Im Immobilienmanagement bedeutet dies, dass von der Bewertung und der Entwicklung des Vermarktungskonzeptes über die Objektpräsentation und den Verkauf bis hin zur notariellen Abwicklung und der Finanzierungsvermittlung alles geboten wird. Selbstverständlich wird auch bei Großprojekten vom Einkauf über die Konzeptent-

wicklung bis hin zur Planung und Umsetzung alles aus einer Hand betreut. Um bei dieser Allroundbetreuung stets beste Qualität liefern zu können, setzt die Immo Bayern GmbH auf zuverlässige Partner wie Harlander Projektentwicklung und Baumanagement, diverse Bauträger in Hannover, Berchtesgaden, Chiemsee, Rosenheim, Bad Aibling und Bad Reichenhall sowie Unternehmensberatungen in Bayern und Salzburg. Wenn auch Sie auf der Suche nach dem Besonderen sind, um Ihren Wohn- oder Lebenstraum wahr werden zu lassen, dann freuen sich Florian Blaimberger und Wolfgang Griesacker, von Ihnen zu hören. Kontakt und Informationen: Immo Bayern GmbH Dr.-Imhof-Str. 4 ∙ 83471 Berchtesgaden ∙ Zweigstelle Ruhpolding: Waich 2 ∙ 83324 Ruhpolding Florian Blaimberger: +49 171 3547019 Wolfgang Griesacker: +49 151 11588800

Das bietet die Immo Bayern GmbH ihren Kunden: Bewertung, Vermarktung und Verkauf von »» Einfamilienhäuser »» Landsitze »» Schlösser »» Gutshöfe »» Pferdehöfe »» Grundstücke »» Anlageobjekte »» Wohnungen »» Denkmalobjekte »» Neubauprojekte »» Spezialimmobilien

Konzeption, Planung und Umsetzung von: »» Hotelanlagen »» Kliniken »» Altenheimen »» Industrie- und Gewerbegebieten »» Heizkraftanlagen

Ein Einblick in das umfangreiche Angebot der „Immo Bayern“:

Berchtesgaden

Hintersee / Ramsau

Ruhpolding

Thüringen

Impuls Lifestyle

Bad Aibling

Kultur & Gesellschaft

Archäologische Sensationsfunde nur durch Zufall entdeckt / Teil 2 Text: Ralf Müller

Die Schriftrollen vom Toten Meer

Die Schriftrollen vom Toten Meer beinhalten einige der ältesten bekannten Teile der Bibel, aber sie wären wohl nie gefunden worden, wenn es nicht eine Gruppe von arabischen Jugendlichen gegeben hätte. Es war im Jahr 1947, als ein junger Beduine, der mit seinen Freunden ihre Schaf- und Ziegenherden in der Nähe der antiken Stadt Jericho hütete, auf der Suche nach einer verlorenen Ziege einen Stein in eine Höhle warf. Er hörte etwas im Inneren zerbrechen und – neugierig geworden – untersuchte die Höhle. Er fand eine Vielzahl von Tonkrügen, die alte Papyrusrollen enthielten. Später wurden kleine Fragmente dieser Schriftrollen für Tausende von Euro verkauft, doch dieser Junge war sich dem Wert seines Fundes nicht bewusst und verkaufte die Rollen an einen Antiquitätenhändler in Bethlehem für weniger als 50 Dollar. Kontrovers diskutiert wegen deren Übersetzung und Auslegung, gelten sie dennoch als einer der wohl wichtigsten archäologischen Funde des 20. Jahrhunderts.

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Impuls Lifestyle Lifestyle Impuls

Bilder: Lucidwaters, Ribe | Dreamstime

Das Schiff von Uluburun

Im Jahr 1982 tauchte Mehmet Çakır im Mittelmeer nahe der Küste von Uluburun nach Schwämmen, als er plötzlich ein ca. 15 Meter langes Schiff aus Holz auf dem Meeresboden liegen sah. Das antike Schiff hatte so lange auf dem Grund gelegen, dass von dem Schiffsrumpf aus Zedernholz fast nichts mehr übrig geblieben war. Çakır entdeckte darin eine Vielzahl von Tonkrügen sowie Hunderte von Zinn- und Kupferbarren. Zehn Jahre lang untersuchten Unterwasserarchäologen das Schiffswrack und machten dabei mehr als 20.000 Tauchgänge. Sie entdeckten u.a. einen Schatz aus der späten Bronzezeit, den Stoßzahn eines Elefanten, Zähne eines Nilpferds, Juwelen und sogar einen Skarabäus, der den Namen der ägyptischen Königin Nofretete trug. Anhand eines Stücks verbrannten Holzes konnte das Alter des Schiffs auf ca. 3.300 Jahre bestimmt werden. Historiker sind sich aber immer noch unsicher, woher es eigentlich stammte. Das Wrack und die Funde befinden sich heute im Museum für Unterwasserarchäologie in Bodrum (Türkei).

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Chiemsee Summer – der Sommer deines Lebens

Bilder: CRP Konzertagentur GmbH

5 Tage, 5 Bühnen und über 100 Bands. Vom 19. bis 23. August 2015 wird Übersee zum 15. Mal zum Musikevent des Jahres. Von Hip-Hop über Reggae, Rock und Punk bis hin zu Electric wird Musikfans wieder eine große Vielfalt an coolen Darbietungen aus allen Bereichen der Musik präsentiert. Für jeden Festivalliebhaber ein absolutes Muss. Chiemsee Summer ist ursprünglich aus Chiemsee Reggae sowie Chiemsee Rocks entstanden und rockt seit 2001 mit den unterschiedlichsten Bands das Gelände. Waren seine Vorgänger noch in verschiedene Genres getrennt, bietet Chiemsee Summer nun ein breit gefächertes Angebot. Mehr geht einfach nicht. Namhafte deutsche Künstler wie Deichkind, Kraftklub, Jan Delay, K.I.Z., Farin Urlaub, Cro und Gentleman machen das Festival zum absoluten Highlight für Musikliebhaber. Auch an internationalen Stars darf es natürlich nicht fehlen – so runden The Offspring, Bad Religion, Flogging Molly, The Gaslight Anthem die Veranstaltung ab. Im Genre Reggae Dancehall sorgen Künstler wie Jean Paul, Mono & Nikita-

man, Ohrbooten und Martin Jondo für den richtigen Rhythmus. Ob im VIP-Bereich oder auf dem normalen Festgelände – eine berauschende Festivalzeit ist gesichert. Wer von diesen heißen und klangvollen Sounds einmal eine Abkühlung braucht, der kann es sich zwischenzeitlich am Chiemsee gemütlich machen, um dann wieder voller Elan zum nächsten Musikhighlight zu starten. Informationen zu Ablauf, Übernachtungsmöglichkeiten und Tickets erhalten Sie auf der Homepage www.chiemsee-summer.de Tickethotline: +49 8621 646464, Veranstaltungsort: Übersee.

Impuls Lifestyle Lifestyle Impuls

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Kultur & Gesellschaft

Tobias Regner im „Impuls Lifestyle“-Interview Text: Ingrid Leitner

Tobias Regner ist Vollblutmusiker, Gitarrenlehrer und war vor Kurzem auch als Musicaldarsteller in der Rocky Horror Show zu sehen. Wir durften den gebürtigen Teisendorfer und ehemaligen DSDS-Gewinner, der zurzeit mit seinem neuen Album „Ohne Netz und doppelten Boden“ von sich reden macht, zum Interview treffen und waren von seiner offenen, ehrlichen, lustigen und außergewöhnlich bodenständigen Art begeistert.

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Bilder: Sven Kulzer

Impuls Lifestyle: Ich habe gelesen, dass du seit Kurzem auch in Sachen Musical aktiv bist. Wie kam es dazu? Tobias Regner: Das war reiner Zufall. Ich war 2013 wieder einmal im Fernsehen zu sehen und da hat mich zufällig der Regisseur des Musicals, in dem ich jetzt mitspielte, gesehen. Er dachte sich: Mensch, der Regner ist zwar kein ausgebildeter Musicaldarsteller, aber der wäre doch der perfekte Eddie für die Rocky Horror Show. Impuls Lifestyle: Wie war diese Erfahrung für dich? Tobias Regner: Sehr spannend und es macht auf jeden Fall Spaß. Gut war, dass ich nur eine kleine Rolle hatte, da ich das ja nicht studiert hatte – im Gegensatz zu allen anderen rund um mich herum. Die hatten den Vorteil, dass sie drei Jahre lang nichts anderes gemacht haben als tanzen, singen und schauspielern – und das gleichzeitig. Für mich war komisch, dass ich nicht als Tobias Regner auf die Bühne gegangen bin, sondern als Eddie. Absolut spannend, lehrreich und anstrengend. Unter anderem war das Tanzen für mich eine große Herausforderung, denn man ist ständig in Bewegung und bei jedem Schritt, den du machst, werden Körper und vor allem auch Stimme erschüttert. Die Stimme wackelt dann quasi konstant und du musst immer versuchen, sie so zu stützen, dass sie gerade ist, obwohl du dich selbst in Bewegung befindest.

Die anderen konnten das natürlich alle perfekt, für mich war es richtig anstrengend. Impuls Lifestyle: Du spielst ja bereits seit deinem neunten Lebensjahr Klavier und bist auch immer bei der Musik geblieben. Wer oder was brachte dich zur Musik? Tobias Regner: Meine Mutter arbeitet schon ewig als Gitarrenlehrerin. Mein Vater hat früher Klavier gelernt und beherrscht mehrere Blasinstrument. So war es eigentlich eher die Frage, was ich lerne. Meine Mutter wünschte sich, dass ich Gitarre lerne, mein Vater war für Klavier, wobei ihm wahrscheinlich Waldhorn am liebsten gewesen wäre. Das interessierte mich aber überhaupt nicht, sodass ich mich schlussendlich für Klavier entschied, was ich dann auch sechs Jahre lang lernte. Dabei habe ich gemerkt, dass ich mit den Noten nicht so ganz klarkomme, sondern lieber nach Gehör spiele. Ich habe mir dann angewöhnt, meiner Lehrerin immer auf die Finger zu schauen, und anhand der Optik gelernt, wie man welches Lied spielt. Dann kam ich in meine erste Cover-Schülerband in Ruhpolding und wir haben begonnen, alle möglichen Rocksongs wie „Highway to Hell“, „Smoke on the Water“ und so weiter zu covern. Ein Jahr später kam dann die nächste Coverband hier in Freilassing an der „mc-music.org“-Musikschule, die damals von Rainer Langhans und heute von Max Pastötter geImpuls Lifestyle

leitet wird, dazu. Anschließend kam ich zum ersten Mal in eine richtige Bierzelt-Coverband in Inzell, die „ge‘läck“ hieß und die es auch heute noch gibt. Impuls Lifestyle: Was fasziniert dich an der Musik? Tobias Regner: Für mich ist das Faszinierende an der Musik, dass du nie alles kennenlernen wirst. Egal, wie weit du dich entwickelst. Du kannst jedes Stück, das du einmal irgendwo gehört hast, auf tausend verschiedene Arten spielen. Ein klassisches Stück als Reggae-Stück oder auch ein JazzStück als Rocksong. Du kannst dir jeden Song dieser Welt zu eigen machen und auf deine eigene Art und Weise interpretieren. Musik ist einfach unendlich tief und wenn du glaubst, du hast schon jedes Gefühl durch Musik erlebt, kommt plötzlich wieder ein neuer Song, der in dir ein Gefühl erzeugt, das du bis dahin noch nie hattest. Das kann man dann oft auch nicht in Worte fassen! Ich finde schade, dass ich Songs höre, die mir eine enorme Gänsehaut verpassen, dann aber nicht die richtigen Worte dafür finde. Auch bei meinen eigenen Songs schreibe ich immer zuerst die Musik und achte dann darauf, welches Gefühl sie in mir erzeugt. Dann versuche ich, dieses Gefühl in Worte zu fassen, damit ich den Gesamteindruck des Songs nochmals textlich unterstreichen kann. Es ärgert 79

Kultur & Gesellschaft

mich manchmal, dass ich all die aus der Musik gezogenen Emotionen nicht gleichermaßen in einen Text verwandeln kann. Impuls Lifestyle: Was inspiriert dich zu deinen Songs? Tobias Regner: Vor einem Jahr traf ich mich mit einem Werbetexter aus Salzburg, der mich bei den Texten unterstützte. Er gab mir den Tipp, dass ich mit offenen Augen und Ohren durch den Alltag gehen und aufpassen soll, ob ich irgendwelche einprägsamen Erlebnisse habe. Das, was hängen bleibt, wird dann ein Song. Aber ich glaube, im Großen und Ganzen handeln meine Texte primär von meinen Gedanken und den Erlebnissen mit meinen Mitmenschen. Ich mache mir viele Gedanken da80

rüber, was andere von mir denken oder was ich tun muss, um einfach ein guter Mensch zu sein und möglichst eine schöne Zeit mit meinen Mitmenschen zu verleben. Es ist schade, dass man es sich gar nicht so vorstellen kann, komplett alleine zu sein – so ganz „I am Legend“-mäßig –, denn dann würde man seine Mitmenschen mehr zu schätzen wissen und häufig anders durchs Leben gehen. Meine Songs sollen einerseits für mich selbst wachrüttelnd sein, damit ich nicht vergesse, was ich an meinem Leben habe, und andererseits natürlich auch andere Menschen wachrütteln, denn es gibt bestimmt auch andere Menschen, die so denken wie ich. Impuls Lifestyle: Du hast ja Impuls Lifestyle

dein erstes Album nach DSDS auf Englisch herausgebracht und anschließend dann zu deutschen Songtexten gewechselt. Was hat dich dazu bewogen? Tobias Regner: Die Idee mit den deutschen Texten kam eigentlich von meiner alten Plattenfirma, die gerne eine „deutsche“ Nickelback-Version gehabt hätte und damit eine Marktlücke füllen wollte. Leider hat das damals nicht so funktioniert, wie man es sich vorgestellt hatte. Ich habe dann also wieder auf Englisch gewechselt, bin aber später zurück auf Deutsch gekommen, weil ich gemerkt habe, dass ich, wenn ich eigene Songs schreibe, auf Deutsch einfach mehr Wörter zur Verfügung habe, um mich auszudrücken. Auch der Zuhö-

Kultur & Gesellschaft Aspekte, wie zum Beispiel, dass bei DSDS ja auch Leute hinkommen, die gar nicht singen können. Dabei wird dann jeder über einen Kamm geschoren.

rer muss nicht erst mühsam anfangen, die Songs zu übersetzen.

Bilder: Sven Kulzer

Impuls Lifestyle: Deine deutschen Songs wirken im Vergleich zu den englischen auch authentischer, finde ich. Tobias Regner: Danke! Das freut mich, denn genau das habe ich mir auch gedacht. Wenn ich auf Englisch gesungen habe, sagten viele, es klänge wie James Hetfield von Metallica. Den Vergleich kann jetzt keiner mehr anstellen. Impuls Lifestyle: Man kann dich als absoluten Vollblutmusiker beschreiben. Häufig haben eben diese ein sehr zwiegespaltenes Verhältnis zu DSDS. Was war für dich der Grund oder Auslöser, dich für die Show zu bewerben? Tobias Regner: Ich habe es in erster Linie gemacht, um herauszufinden, wie gut ich als Sänger wirklich bin. Während meiner Coverbandzeiten haben mir die Leute immer wieder gesagt, wie gut ich singe, und da dachte ich mir, wenn das wirklich so ist, dann möchte ich mich gern einmal im großen Stil messen. Ich dachte, dass DSDS eine sehr gute Möglichkeit wäre. Ich war der Meinung, dass da wirklich die besten Sänger Deutschlands zusammenkommen – die besten waren es dann, im Nachhinein betrachtet, wahrscheinlich nicht, denn jene, die Gesang studiert haben, trifft man dort eher weniger. Aber damals war ich davon überzeugt, es wäre eine gute Idee.

Ich wollte einfach einmal ausprobieren, wie weit ich komme. Und dann hat eines zum anderen geführt und auch mein Ehrgeiz wurde geweckt. Dann habe ich natürlich auch geübt, die Songs so gut wie möglich einstudiert und so weiter. Impuls Lifestyle: Würdest du sagen, dass es dich in deiner Entwicklung eher weitergebracht oder gehemmt hat? Tobias Regner: Es hat mich sowohl weitergebracht als auch ein bisschen gehemmt – der Ausdruck, den du vorher verwendet hast: „gespaltenes Verhältnis“, der trifft es eigentlich genau. Er bedeutet, dass man einerseits dankbar dafür ist, dass man es gemacht hat, da es einen binnen kürzester Zeit in Deutschland bekannt gemacht hat. Auf der anderen Seite verflucht man das Ganze auch ein bisschen, weil man sehr lange und auch jetzt noch mit dieser Show in Verbindung gebracht wird und natürlich gleichzeitig mit allem, wofür die Show steht. Sprich: Dieter Bohlen und auch negative Impuls Lifestyle

Impuls Lifestyle: Wie war es für dich, DSDS dann wirklich zu gewinnen? Was denkt man bzw. was fühlt man in diesem Moment? Tobias Regner: Ich war während der ganzen Zeit der Liveshows eigentlich unter Dauerspannung und kurz vor meinen Auftritten, bevor diese Wand dann hochging, extrem nervös, hatte zum Beispiel einen extrem schnellen Puls. Das war schon jedes Mal eine richtige Herausforderung. Ich habe dann halt immer versucht, mich selbst zu beruhigen nach dem Motto: Was soll schon passieren, die werden dich nicht umbringen. Impuls Lifestyle: Und das hat gewirkt? Tobias Regner: Bis zu einem gewissen Grad schon, zumindest haben immer alle gesagt, ich würde extrem cool auf der Bühne wirken. Also nach außen hat es funktioniert. (lacht) Im Finale war das dann natürlich auch so und als der Moment da war, in dem mein Name gesagt wurde, war ich irgendwie total weit weg. Ich war so nervös – wahrscheinlich habe ich deswegen auch so bekloppt ausgesehen, wie ein gestrandeter Fisch – in dem Moment dachte ich eigentlich nur: Krass, das kann doch jetzt nicht wahr sein. Das, was 81

Kultur & Gesellschaft danach kam, war eigentlich wie ein Film und ich habe so funktioniert wie eine Maschine. Die nächsten sechs Wochen waren voll mit Interviews. Zwischendrin haben wir noch das Album „Straight“ innerhalb von zwei Wochen aufgenommen, denn das musste schnell gehen und war eigentlich wie Akkordarbeit. Wir haben damals parallel in zwei Studios gearbeitet. Im einen Studio hat die Band das Playback eingespielt, es am Abend dann ins andere Studio geschickt, wo ich am nächsten Tag den Gesang dazu aufgenommen hab und parallel hat die Band an diesem Tag schon das Playback für den nächsten Song eingespielt. Bei Sony wusste man sehr genau, dass es jetzt aktuell in den Köpfen ist und die Leute jetzt auf etwas warten. Alles musste möglichst schnell ausgeschlachtet werden, weil man genau wusste, die nächste Staffel kommt. Unsere Staffel war damals ein großer Erfolg und DSDS war sehr beliebt. Darum war man sich sehr be-

wusst darüber, dass das mit meinem Hype wahrscheinlich nicht von besonders langer Dauer sein wird. So ist es bis jetzt eigentlich mit jedem gelaufen. Jeder hat kurz seinen Hype und dann muss er schauen, dass er das Level selbst so gut wie möglich halten kann. Das gelingt zwar eigentlich nie, aber da muss man dann aufpassen, dass man nicht zu weit fällt und es für sich selbst so gut wie möglich ausnutzt. Impuls Lifestyle: Was macht das mit dir als Mensch? Ich persönlich stelle mir das extrem schwierig vor. Man ist ganz hoch oben, alles ist toll, jeder bewundert dich und plötzlich beginnt das nachzulassen und du kannst eigentlich machen, was du willst, dieser extreme Hype ist einfach vorbei. Wie geht man damit um? Tobias Regner: Also ich hatte zu keiner Zeit das Gefühl, dass ich jetzt deswegen depressiv oder so etwas werden würde. Was mich wirklich gestört hat war, dass ich

damals komplett abhängig von meinem Umfeld war. Ich war abhängig von meiner Plattenfirma, meinem Management und all den Leuten, die das nötige Knowhow hatten. Es hat mich gestört, dass ich gemerkt habe, dass ich selbst nicht das nötige Wissen dazu habe, mich auf diesem Level zu halten. Ich war einfach nur Musiker, der schöne Musik machen wollte, die ihm Spaß macht. Aber vom Marketing hatte ich keine Ahnung und die Plattenfirma hat mir dabei natürlich auch nur bedingt geholfen. Die haben darauf geachtet, dass sie möglichst wenig Aufwand haben. Ich sollte dann das neue Album auf Deutsch schreiben à la Nickelback und es ihnen im Frühjahr 2007 präsentieren. Damit war es für sie wenig Aufwand, denn sie mussten mir ja auch keinen Songwriter oder so stellen. Und ich war Feuer und Flamme, dass ich alleine ein Album für die Sony schreiben durfte. Dementsprechend ist das Album dann halt auch nicht so gut geworden

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Bilder: Sven Kulzer

und für die Plattenfirma einfach nicht gut genug. Wenn man es vom wirtschaftlichen Standpunkt aus sieht, habe ich es ein wenig in den Sand gesetzt. Ich hätte mir Leute suchen müssen, die ein wenig mehr Ahnung von Vermarktung haben, und mir mehr von anderen sagen lassen sollen, wie ich mich vermarkten oder auch verkaufen muss. Aber ich wollte es halt immer auf meine Art machen. Ich wollte meine eigenen Songs schreiben, selbst und ohne Hilfe – habe dann halt schmerzlich festgestellt, dass sie nicht gut genug sind. Im Nachhinein ist genau das aber auch wieder irgendwie cool, denn ich brauche mir so nicht nachsagen zu lassen, dass ich mich irgendwie verkauft hätte, weil ich es eben auf meine Art gemacht habe. Impuls Lifestyle: Glaubst du, dass dich das Ganze charakterlich verändert hat? Tobias Regner: Gute Frage, da wäre es interessant zu wissen, wie ich heute drauf wäre, wenn ich das Ganze nicht gemacht

hätte. Vielleicht wäre ich dann noch unreifer. (lacht) Ich glaube, dass ich besser mit Kritik umgehen kann, das definitiv, und ich denke, ich bin auch toleranter geworden. Ich lasse mich nicht mehr so schnell auf die Palme bringen. Ich bin mit vielen Menschen in Kontakt geraten, die mir brutal auf die Nerven gegangen sind, aber das waren halt einfach auch Menschen, die mich von DSDS kannten und die mir wohlgesonnen waren und die mich unterstützt haben. Die haben meine Musik und mich geschätzt, also: Warum sollten die mir dann auf die Nerven gehen? Ich glaube, ich habe gelernt, Menschen mehr so zu akzeptieren, wie sie sind. Impuls Lifestyle: Wie sehen deine Pläne für die Zukunft aus? Tobias Regner: Momentan habe ich eigentlich tausend verschiedene Baustellen. Im März habe ich eine Ausbildung zum E-Gitarrenlehrer begonnen, die ich in zwei Jahren mit einem Diplom zum staatlich anerkannten E-Gitarrenlehrer abschließe; da muss ich mich jetzt richtig reinhängen. Dann sollte ich unbedingt jeden zweiten Tag zumindest den Grundstock für einen neuen Song hinbekommen, da ich nächstes Jahr gerne wieder ein neues Album herausbringen möchte. Bei den letzten Alben habe ich mir von einem professionellen Songwriter aus Köln noch ein wenig helfen lassen und dieses schreibe ich jetzt komplett alleine. Darum wird es auch Impuls Lifestyle

Tipp: Bei unserem Interview und Fotoshooting spielte der Vollblutmusiker für uns seinen Song „Nur mit dir“. Wir waren restlos begeistert! Hier geht‘s zum Video:

wieder ein wenig härter. Ach ja, mehr Sport treiben sollte ich auch wieder. (lacht) Und natürlich auch mehr live spielen, vor allem nicht nur mit meinen Coverbands, sondern gerne mehr „Regner“-Konzerte.

Tobias Regner

live im NUTS in Traunstein Wer Tobias Regner live erleben möchte, hat dazu am 17.September im NUTS in Traunstein die Möglichkeit! Donnerstag, 17. September, ab 20.00 Uhr Kartenpreis: 12 Euro Supportact: Willer NUTS – Die Kulturfabrik Crailsheimstraße 12 ∙ 83278 Traunstein ∙ Tel.: +49 861 8431 www.nuts-diekulturfabrik.de 83

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Impuls Lifestyle im Interview mit

Sissi Perlinger

Sissi Perlinger, die erfolgreiche Ausnahmekünstlerin mit der außergewöhnlichen Charakteristik, hat ein neues Programm am Start. „Ich bleib dann mal jung“, heißt die aktuelle Darbietung, mit der sie ihre Fans ab Oktober deutschlandweit begeistern wird. Am 11. September gibt die sympathische Allrounderin eine Vorpremiere im NUTS in Traunstein. Ganz klar, dass wir es uns nicht nehmen ließen, die interessante Künstlerin vorab zu interviewen.

Impuls Lifestyle: Ihr neues Programm heißt „Ich bleib dann mal jung“. Was hat Sie dazu inspiriert und wie halten Sie es persönlich mit dem Älterwerden? Sissi Perlinger: Ich habe in meinen bisherigen Shows immer die großen Krisen meines Lebens im Nachhinein in einem alche84

mistischen Prozess zu Comedy transformiert. Ich habe also aus den Scherben meiner Fehler auf der Bühne schöne Mosaike gebastelt und dann in schamanischem Ritual so lange darauf herumgetanzt und -getrommelt und -gespielt, bis der Mist zu Gold wurde. Damit meine ich jetzt nicht das Geld, das ich daImpuls Lifestyle

mit verdient habe, sondern ich spreche von lebensverändernden Lernprozessen. Jetzt kann ich die nächste Krise zum ersten Mal bereits im Vorfeld auf mich zukommen sehen, nämlich das Älterwerden, und diesmal möchte ich mich prophylaktisch darauf vorbereiten und es gar nicht erst lange zu ‘nem Drama kommen

Kultur & Gesellschaft lassen. Es ist inzwischen wissenschaftlich bewiesen, dass wir durch eine positive Einstellung großen Einfluss nehmen können auf unsere gesamte Befindlichkeit, auch auf die körperliche Gesundheit. Es gibt inzwischen für und gegen alles zum Beispiel eine entsprechende Meditation.

Bilder: MANAGEMENT HEIDRUN ABELS

Impuls Lifestyle: Liest man Ihren Werdegang, so sind Sie – wie man so schön sagt – ein wahres Allroundtalent. Hatten Sie schon immer so viele Talente oder haben Sie sich diese erst mit der Zeit angeeignet? Sissi Perlinger: Das Talent wurde wohl schon in die Wiege gelegt, aber mein Hobby ist „Üben“. Und so hab‘ ich mir der Reihe nach alles draufgeschafft, was ich brauche, um meine Solo-Shows so vielseitig wie möglich gestalten zu können. Impuls Lifestyle: War für Sie schon immer klar, dass Sie auf die Bühne gehören, oder hatten Sie ein spezielles Schlüsselerlebnis, bei dem Sie feststellten: „Ich muss auf die Bühne!“? Sissi Perlinger: Ich habe Miki Malör in einer Show gesehen und dann Marianne Sägebrecht gefragt, ob ich bei ihr auftreten kann. Und als ich dann auf der Bühne stand, war es, als würde ich endlich zu Hause ankommen.

weil Sie erkannt haben, dass es doch nicht so ganz das Richtige für Sie ist? Sissi Perlinger: Ja, ich habe als Kind jeden Tag ein Bild gemalt und eigentlich gedacht, dass ich Malerin werden möchte. Aber während der Ausbildung bin ich mitten in der Stunde aufgestanden und gegangen und habe 30 Jahre lang nichts mehr gemalt. Jetzt ist es mir wieder ein wunderbares Hobby geworden.

Stelle, die man noch lustiger oder faszinierender gestalten könnte – und dafür ist mir keine Mühe zu viel.

Impuls Lifestyle: Gibt es etwas, das Sie gar nicht können bzw. das Sie einfach nicht gerne machen? Sissi Perlinger: Ja, alles, was mit Zahlen zu tun hat, ist mir völlig fremd. Ich vergesse auch immer, wie alt ich bin.

Impuls Lifestyle: Womit kann man Ihnen eine richtige Freude machen? Sissi Perlinger: Mit einem schönen Witz, den ich noch nicht kenne. Ich sammle Witze seit meinem siebten Lebensjahr. Aber auch mit etwas Schönem im Leopardenmuster, das sammle ich seit 20 Jahren.

Impuls Lifestyle: Welche Tugend schätzen Sie an sich selbst bzw. was würden Sie als Ihre größte Stärke bezeichnen? Sissi Perlinger: Dass ich nie aufhöre, an meinen Shows zu feilen. Ich finde immer wieder eine

Impuls Lifestyle: Ihr Talent ist sehr breit gefächert. Gab es in der Vergangenheit etwas, das Sie wieder aufgegeben haben,

Impuls Lifestyle: Sie können Menschen nicht ausstehen, die … Sissi Perlinger: Ich liebe die Menschen und wenn einer gerade nicht liebenswert ist, dann bekommt er von mir keine Aufmerksamkeit.

Impuls Lifestyle: Gibt es Themen, die Sie in Ihren Programmen niemals ansprechen würden? Sissi Perlinger: Ja, alles, was die Menschen traurig oder ängstlich macht. Davon bekommen sie genug um die Ohren gehauen. Ich versuche immer, konstruktiv und positiv zu sein, und die Leute gehen mit roten Backen glücklich raus aus der Show. Das ist der schamanisch-alchemistische Prozess, von dem ich oben rede: Angst und Trauer zu Lachen zu transformieren. Impuls Lifestyle: Sie waren auch viel im Ausland – unter anderem in Amerika – unter-

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Kultur & Gesellschaft Sissi Perlinger: Es ist wunderschön, wenn man für seine Arbeit und all das Herzblut dann auch tatsächlich gesehen und gewürdigt wird. Impuls Lifestyle: Wo sehen Sie sich in 20 Jahren? Sissi Perlinger: In der ganzen Welt – mit meiner englischen Show „Comedy Satsang“. Da geht es darum, dass jeder im Publikum zu sich und seinen wahren Stärken finden und sich dadurch befreien und zu seinem höchsten Potenzial erblühen kann. Impuls Lifestyle: Wir haben wegs. War es für Sie je ein Thema, Hollywood zu erobern? Sissi Perlinger: Nö, lieber die Welt. Hollywood ist bloß eine Kommerzmaschinerie, in der Kunst verloren geht. Ich setze genau am entgegengesetzten Punkt an: Ich denke nicht eine Sekunde darüber nach, ob das, was ich da tue, sich auch mainstreammäßig verkaufen lässt, sondern meine Unkosten sind so niedrig, dass ich es mir leisten kann, etwas wahrlich Authentisches, Ehrliches, Liebevolles zu tun, das die Leute echt berührt und sogar zu lebensverändernden Maßnahmen ermutigt. Ich glaube, der Hunger nach genau solchen Inspirationen öffnet alle Türen. Impuls Lifestyle: Sie haben unzählige wichtige Preise gewonnen. Was bedeutet Ihnen persönlich diese Art der Anerkennung? 86

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noch eine Frage, die vor allem unsere weiblichen Leser brennend interessieren wird: Woher holen Sie sich die Inspirationen für Ihre Kostüme? Sissi Perlinger: Ich schreibe erst die Show und wenn ich lang genug mit den Themen schwanger gegangen bin, dann fliegen mir die Ideen und dann auch die entsprechenden Teile für die Kostüme und Requisiten zu. Alles, was ich irgendwo finde, brauche ich auch irgendwann. Deswegen habe ich einen Fundus, in dem ich alles aufhebe, aber ich fühle mich bei alldem von oben geführt.

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DIY: Unikate selbst gemacht!

Sie haben noch Stühle im Keller stehen und wissen nicht, was Sie damit anstellen sollen? Für die handwerklich geschickten Frauen – und Männer sowieso – hat Tini Eder vom „SchmückKästchen“ in Freilassing hier eine Step-by-step-Bauanleitung zusammengestellt, wie Sie mit wenigen Handgriffen aus verschiedenen Stühlen eine tolle Sitzbank zaubern. Step 1: Falls Sie Stühle mit unterschiedlicher Sitzhöhe haben oder bei denen die Sitzfläche fehlt, bringen Sie diese mit einer Säge auf gleiche Höhe. Step 2: Schleifen Sie die Stühle kurz an, sodass sie einen eigenwilligen Farbcharakter entwickeln. Step 3: Stellen Sie die drei Stühle nebeneinander auf, messen die Länge und Breite ab und schneiden ein entsprechendes Brett zu; die Ecken im vorderen Sitzbereich abrunden. Step 4: Das Brett wird auf die Stühle gelegt und mit Holzschrauben fixiert, anschließend noch mal schleifen und entsprechend lackieren – hier sind Ihren Vorstellungen keine Grenzen gesetzt. Unsere Bank (siehe Foto) wurde zum Beispiel im Shabby-Chic-Stil gearbeitet. Zum Schluss kann die Bank noch mit Accessoires – wie z.B. mit Ziernägeln – bestückt werden.

Das brauchen Sie dazu:

Stühle, Stichsäge, Farbe, Pinsel, Schleifpapier, Schleifmaschine, Wasserwaage, Maßband, Ziernägel, Schrauben, Bohrmaschine, nach Bedarf Handschuhe, Schutzbrille, Folie oder Papier zum Auslegen

Tipp:

Wer handwerklich nicht ganz so begabt ist, kann sich die Bank im SchmückKästchen von Tini Eder anfertigen lassen!

Im SchmückKästchen in Freilassing findest du neben wundervollen Accessoires, einzigartigen Dekoelementen und kreativen sowie floristischen Highlights auch tolle Unikate und mit Tini Eder eine kompetente Ansprechpartnerin für Einrichtungs- und Designfragen. Ganz nach dem Motto: „So schön wie Du!“ SchmückKästchen | Lindenstraße 17a | 83395 Freilassing | Tel.: +49 8654 64767 | deko@schmueckkaestchen.de www.schmueckkaestchen.de | Facebook: schmueckkaestchen

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Raumausstattung Gstöttner Leben, wo ich mich wohlfühle

Kreativität, Individualität und Qualität – dafür steht das kompetente Team von Raumausstattung Gstöttner in Mitterfelden. Ein perfekter Ansprechpartner für anspruchsvolles, schönes Wohnen mit dem Ziel, individuelle Wohn(t)räume wahr werden zu lassen. Mit mehr als 30 Jahren fachlicher Erfahrung auf dem Gebiet der Raumausstattung im Berchtesgadener Land, besticht das Unternehmen durch Kompetenz, Kundenfreundlichkeit und Ideenvielfalt. Die Zwillingsschwestern Yvonne und Ilona Klinger führen den Familienbetrieb in dritter Generation und hohe Qualität und fachkundige Kundenberatung haben für sie oberste Priorität. Als gefragter und professioneller Partner für Innenausstattung – Bodenbeläge, Parkett, Gardinen, Sonnenschutz und Polsterei – stehen sie den Kunden mit Rat und Tat zur Seite, um ihr Zuhause in neuem Glanz erstrahlen zu lassen. In den Geschäftsräumen bietet 88

das Unternehmen mit Tradition einen Einblick in sein vielseitiges Mustermaterial von Gardinen, Möbelstoffen, Sonnenschutzanlagen. In der hauseigenen Nähabteilung werden Vorhangdekorationen, Raffrollos und Polsterungen nach individuellem Kundenwunsch gefertigt. Ein kostenloser Ausmessservice mit Beratung vor Ort, sowie eine angemessene Garantie auf Material und Leistung, runden das Unternehmensportfolio ab. Auch im Bereich von Bodenbelägen bietet Raumausstattung Gstöttner eine große Vielfalt. Diese reicht von edler Ausstrahlung über elegante

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Schlichtheit, bis hin zu rustikaler Gemütlichkeit und erfüllt dabei nicht nur höchste ästhetische Ansprüche, sondern verbindet Strapazierfähigkeit mit Langlebigkeit. Ein optimaler Boden aus Holz, Parkett, Laminat oder Vinyl vervollständigt den Raum und wertet ihn auf.

Im Bereich Fensterdekoration findet man in den Ausstellungsräumen alles: von reizvollen und modernen Fassungen bis hin zu traditionellen Fensterkleidern. In Sachen Sonnenschutz, Verdunklung und Markisen erhalten Sie fachgerechte Beratung, wobei Funktion und Stil in die Überlegungen miteinbezogen werden. Es muss nicht immer alles neu sein – ob eine alte Eckbank, Ihr Lieblingssessel oder die

antike Couch: Raumausstattung Gstöttner verhilft ihnen zu neuem Look und Leben. Farblich passend dazu werden auf Wunsch Kissen, Tischdecken oder andere Accessoires frei nach Ihren Wünschen gestaltet. Regionale Stammkunden aus dem Privatund Geschäftsbereich verlassen sich genauso wie mittelständische und große Unternehmen aus der weiteren Umgebung auf die Künste und den Service von Raumausstattung Gstöttner – ganz nach ihrem Motto: „Alles, was das Wohnen schöner macht.“ Kontakt und Informationen: Gstöttner Raumausstattung GmbH ∙ Salzburger Straße 35 ∙ 83404 Ainring/Mitterfelden Tel.: +49 8654 778160 ∙ Fax +49 8654 778190 info@raumausstattung-gstoettner.de www.raumausstattung-gstoettner.de

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Bhutan das Reich des Donnerdrachens Text: Daniel Pöpsel

Zwischen Indien und China, am südlichen Rand des Himalajas, liegt das kleine Königreich Bhutan, das mit seinen ca. 38.000 km² ähnlich groß wie die Schweiz ist. Klein, aber oho, könnte man hier sagen, denn Bhutan hat trotz seiner geringen Größe und den gerade einmal rund 745.000 Einwohnern jede Menge zu bieten! Neben einer atemberaubenden Fauna und Flora sowie zahlreichen kulturellen und traditionellen Highlights wurde zum Beispiel – um die Zufriedenheit des Volkes zu steigern – vom in der Hauptstadt Thimphu lebenden König Jigme Singye Wangchuck das Bruttoglücksprodukt ins Leben gerufen. Wir wollten mehr über das außergewöhnliche Königreich erfahren und haben uns ein wenig genauer mit Bhutan beschäftigt. 90

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Bilder: Khomson Srisawasdi, Steve Allen | Dreamstime

Wer unberührte Natur sucht, ist in Bhutan bestens aufgehoben, denn ungefähr 72 % des Landes sind mit Wald bedeckt, wobei mehr als die Hälfte in über 2.000 Metern Höhe liegt. Berg- und Wanderfreunde haben hier die Möglichkeit, ihrer Leidenschaft zu frönen, und können sich in der eindrucksvollen Naturlandschaft so richtig austoben. Damit dies auch so bleibt, steht mehr als ein Viertel Bhutans unter Naturschutz. Doch nicht nur die Flora, sondern auch die Fauna des Landes hat jede Menge zu bieten: Neben zahlreichen Vogelarten bekommt man mit ein wenig Glück sogar einen Schneeleoparden zu Gesicht. Interessant zu erwähnen ist auch, dass Nutztiere in Bhutan tagsüber frei umherlaufen können. Ganz gemäß dem Grundsatz von Toleranz, Mitgefühl und Nächstenliebe, bauen die Bauern lieber Zäune um ihre Pflanzen, als die Tiere einzusperren. Staatsoberhaupt Bhutans ist der vierte König Jigme Singye Wangchuck, der 1955 in der Hauptstadt geboren und mit 17 Jahren, nach dem Tod seines Vaters, zum Staatsoberhaupt, sowie zwei Jahre später zum König ernannt wurde. Im Jahre 2006 trat er freiwillig zurück, um eine demokratische Regierung aufzubauen, sodass 2008 die ersten Parlamentswahlen stattfanden. Heute lebt der König mit seinen drei Frauen in der Hauptstadt des Landes und wird von seiner Bevölkerung wie ein Superheld

verehrt – dass dies nicht nur einfach so dahingesagt ist, zeigt die Tatsache, dass es in Bhutan tatsächlich Actionfiguren des Königs zu kaufen gibt. Er selbst reist zu Fuß und ohne Geleitschutz durch sein Reich, da er – wie er selbst behauptet – nur so herausfinden könne, was sein Volk wirklich bewegt. „Wann sind Sie so richtig glücklich?“ Die meisten würden auf diese Frage wahrscheinlich antworten: „Wenn ich alleine bei gutem Wetter auf einem Gipfel stehe, beim Grillen mit Freunden oder wenn die Wellen bei einem Strandspaziergang um meine Füße spülen.“ Doch was ist Glück eigentlich und kann man es steigern oder gar messen? The Gross National Happiness (GNH) oder auch das Bruttoglücksprodukt ist ein politisches Experiment, dessen Ziel die Steigerung und die Erfassung der Zufriedenheit in Bhutan ist. Dazu hat jeder Einzelne der bhutanischen Bevölkerung einen umfangreichen Fragebogen ausgefüllt, der anschließend ausgewertet wurde. Daraufhin hat die Regierung Bhutans für kostenloses sauberes Trinkwasser, Brennholz und Bildung für alle gesorgt. Da auch rote Ampeln ein ständiges Ärgernis waren, wurden kurzerhand alle 142 Ampeln im Königreich durch Verkehrspolizisten ersetzt. Ob der GNH eine Alternative zum westlichen Bruttosozialprodukt Impuls Lifestyle

Wussten Sie eigentlich, dass … ……der einzige Flughafen Bhutans, nahe der Hauptstadt Thimphu gelegen, aufgrund der umliegenden Berge und des kurzen Rollfelds als einer der gefährlichsten Flughäfen weltweit gilt? ……das Rauchen in der Öffentlichkeit sowie der Verkauf von Tabakwaren in Bhutan gänzlich verboten ist? ……Trekking erlaubt, Bergsteigen jedoch strengstens untersagt ist, da man sonst die Geister stören könnte? ……die Landessprache Bhutans „Dzongkha“ ist? ……Bhutan über eine neue vierspurige Schnellstraße zwischen dem Flughafen Paro und der Hauptstadt Thimphu verfügt? ……es in Bhutan so gut wie keine Kriminalität gibt?

Fernweh & Reisen

Zwischen Fortschritt und Tradition Beschäftigt man sich ein wenig genauer mit Bhutan, dann fällt schnell auf, welch geschickten Spagat das Land zwischen Fortschritt und Tradition vollführt. Das Sprichwort: „Ein Auge auf die Zeiten, ein Auge auf die Tradition“, trifft auf die vorherrschende Kultur wohl am besten zu, denn obwohl in Bhutan die ursprünglichste Form des Buddhismus praktiziert wird und der Glaube an Mythen und Sagen – ein Großteil der Bevölkerung glaubt zum Beispiel an Migo, die bhutanische Version des Yeti – weit verbreitet ist, ist das Land offen gegenüber dem Fortschritt. So kommt es, dass seit 1999 Fernsehen und Internet Einzug gehalten haben, Stromleitungen mittlerweile auch in die abgelegenen Regionen gelegt werden und so viele Allradautos unterwegs sind, dass die wenigen Parkplätze mitten in der Hauptstadt schnell belegt sowie kostenpflichtig sind. Tourismus in Bhutan Wer sich für eine Reise nach Bhutan interessiert, sollte früh genug mit der Planung beginnen, denn obwohl das Land mittlerweile für Touristen geöffnet ist und der Touris92

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mus zu einem der wichtigsten Wirtschaftsfaktoren wurde, darf jährlich nur eine begrenzte Anzahl in die wundervolle Schönheit und Kultur des Landes eintauchen. Des Weiteren hat jeder Tourist die Auflage, täglich eine „Königliche Abgabe“ von mindestens 200 US-Dollar zu zahlen, welche jedoch mit Hotel, Verpflegung und Transport verrechnet werden kann. Auch Individualtourismus ist in Bhutan nur begrenzt möglich, denn es ist verboten, komplett alleine durch das Land zu reisen. Ein Fahrer oder auch Guide ist hier allerdings ausreichend und meist eher eine Bereicherung als eine Auflage. Trotz der Hindernisse gilt Bhutan als versteckte Perle des Himalajas, da es nicht nur landschaftlich, sondern auch kulturell jede Menge zu bieten hat. Über Jahrhunderte hinweg bildete sich eine unglaublich vielfältige Kultur aus Tänzen, Mythen, Liedern, Legenden und Ritualen, die ihresgleichen sucht. Besonders großen Wert legt man auf den Erhalt der Tradition. Wird man zum Beispiel von einem Einheimischen zum Essen in sein Haus eingeladen, besagt der Brauch, dass ein Teil des Essens auf den Boden gelegt werden muss, um Geistern und Ahnen zu huldigen. Dies nicht zu tun, gilt als ausgesprochen unhöflich. Wer nun neugierig geworden ist und das „Reich des Donnerdrachens“ kennenlernen möchte, sollte sich

Bilder: Attila Jandi, Gururugu, Khomson Srisawasdi | Dreamstime

werden könnte, bleibt fraglich, doch vor allem für das Wohlbefinden der Bevölkerung stellte diese Neuerung einen riesigen Pluspunkt dar.

Fernweh & Reisen vorab unbedingt von Experten beraten und nochmals intensiv über die individuellen Gepflogenheiten Bhutans informieren lassen. So wird Ihre Reise zum

absoluten Highlight mit vielen eindrucksvollen Erinnerungen und einzigartigen Momenten.

Bhutans Top 5

– diese fünf Sehenswürdigkeiten dürfen Sie auf keinen Fall verpassen: 1. Trongsa Dzong

Die beeindruckende Klosterfestung gilt als architektonisches Meisterwerk und Stammsitz der Königsfamilie. Ein kilometerweiter Panoramablick auf das umliegende Tal sowie das komplizierte Labyrinth aus Tempeln, Innenhöfen und Korridoren sind auf jeden Fall einen Besuch wert.

2. Tigernest

Ähnlich einem Adlerhorst, der an den steilen Felswänden hängt, zählt das „Tigernest“ zu den wohl bekanntesten Sehenswürdigkeiten Bhutans. Legenden besagen, dass der erste Buddha Guru Rinpoche auf dem Rücken einer Tigerin zu diesem Felsvorsprung flog, um dort in den Höhlen zu meditieren. Erreichbar ist der sagenumwobene Ort auf dem Rücken eines Mulis oder auch zu Fuß, wobei der Ausblick für sämtliche Mühen des Aufstiegs entschädigt.

3. Trashigang

Die bekannte Region Trashigang sollte bei keiner Bhutan-

reise fehlen. Als „die Reisschale des Ostens“ für den besonders schmackhaften Reis bekannt, können hier einzigartige Reisfelder, von denen man einen sagenhaften Ausblick genießt, besichtigt werden. Auch ein Besuch der ansässigen Webereien, die feinste Rohseide herstellen, ist empfehlenswert.

4. Drametse Kloster

Im größten und bedeutendsten Kloster Ostbhutans entstanden viele der berühmten traditionellen Tänze, unter anderem der Tanz der „Trommler von Drametse“ – heute eine Symbol Bhutans und UNESCO-Weltkulturerbe.

5. Thimphu

An kaum einem anderen Ort treffen Tradition und Moderne in derart beeindruckender Form aufeinander. Hier hat man die Möglichkeit, im königlichen Erinnerungs-Chorten mitzuerleben, wie Mönche die Gebetsmühlen drehen, um kurz danach die Werke junger Künstler zu begutachten. Impuls Lifestyle

Fernweh & Reisen

Bienen Text: Nina Harner

Bienen zählen zu den wichtigsten Insekten der Welt und sorgen durch ihr Bestäuben von Wild- und Gartenblumen für den Erhalt der biologischen Vielfalt. Doch nicht nur für den Fortbestand der Natur sind Bienen unerlässlich! Durch die große Anzahl an Erzeugnissen, die aus dem Honig der Bienen hergestellt werden, sorgen sie gleichzeitig für das Wohlbefinden und den Wohlstand der Menschen. Trotz dieser enormen Wichtigkeit zählen Bienen mittlerweile zu den gefährdeten Tierarten. Ein Aussterben hätte jedoch dramatische Folgen, denn es könnte, wie US-Forscher erst kürzlich berechneten, eine damit verbundene Mangelernährung zu jährlich 1,42 Millionen zusätzlichen Todesfällen führen. Höchste Zeit, um sich genauer mit dem für uns so wichtigen Insekt und dessen Schutz zu beschäftigen.

Seit ungefähr 90 Millionen Jahren besiedeln die zur Gattung der Hautflügler gehörenden Bienen die Erde. Man unterscheidet generell zwischen neun verschiedenen Honigbienenarten, die aufgrund ihres friedlichen Wesens sowie der hohen Honigerträge bei Imkern ausgesprochen beliebt sind und ca. 30.000 Wildbienenarten. Allein in Österreich leben etwa 690 und in Deutschland ca. 500 verschiedene Bienenarten! Vor etwa 6.000 Jahren begann man damit, die Bienen zu domestizieren, um den wertvollen 94

Honig ideal nutzen zu können. Während Wildbienenarten eher alleine leben, gründen Honigbienen einen sogenannten Bienenstaat, der aus Arbeiterinnen – ca. 50.000 pro Bienenstaat –, einigen Hundert männlichen Drohnen sowie einer Königin besteht. Während die unfruchtbaren Arbeiterinnen für die Bewachung des Nests, den Wabenbau, die Pflege der Brut sowie die Futtersuche zuständig sind, haben die männlichen Drohnen lediglich eine Aufgabe: die Begattung der Königin. Die Königin ist verantwortlich für den Fortbestand des Volkes, da Impuls Lifestyle

sie als Einzige Eier legt. Die Lebensdauer der Königin beträgt ungefähr sechs Jahre, während Drohnen zwischen zwei und vier Monate und Arbeiterinnen zwischen zwei und sechs Monate leben. Die maximale Größe einer Biene liegt bei 9–14 mm, sie ist im Gegensatz zu Wespen und Hornissen wesentlich langsamer und im Kampf gegen diese mit Sicherheit unterlegen, sofern sie keine Unterstützung von Gleichgesinnten erhält. Bienen haben eine schwarz-braune Färbung, während Wespen und Hornissen

Bilder: 2day929 | Dreamstime

Bienen-Basiswissen

Umwelt & Tiere schwarz-gelb sind. Die in Deutschland verbreitetste Art der Biene ist die Carnica -Biene.

Umgang mit Bienen

Beim Umgang mit Bienen sollte man stets darauf achten, Ruhe zu bewahren, da Bienen nur dann stechen, wenn sie sich bedroht fühlen – was bei dem Versuch, sie durch wildes Um-sich-Schlagen zu verscheuchen, leicht der Fall sein kann.

Wussten Sie eigentlich, dass das leise Summen der Biene im Garten ein Zeichen für ihre gute Laune ist? Stellen Sie jedoch ein eher schrilles Summen sowie nervöses Zickzackfliegen fest, sollten Sie vorsichtig sein, da dies von Misstrauen und Nervosität zeugt.

Bilder: Toa555 | Dreamstime

Versuchen Sie niemals, Bienen wegzublasen, da sie auf den erhöhten Kohlendioxidgehalt im Atem mit Abwehrverhalten reagieren. Mit ruhigen, langsamen Bewegungen kann man Bienen zum Beispiel vorsichtig aus einem Zimmer geleiten oder auch mithilfe einer zu zwei Dritteln geöffneten Streichholzschachtel, die man, sobald sich die Biene darin befindet, vorsichtig zuschiebt. Im Gegensatz zu Wespen und Hummeln sterben Bienen nach einem Stich. Der Widerhaken, der sich am Stachel befindet, sorgt beim Stechen dafür, dass ebendieser Stachel aus dem Hinterleib gerissen wird, was wiederum zum Tod der Biene führt. Achten Sie bei einem Stich immer auf mögliche allergische Reaktionen, auch wenn Ihnen bis dato nichts von einer Allergie bekannt ist. Wenn Sie Zweifel haben, suchen Sie besser einen Arzt auf, um Gewissheit zu erlangen. Impuls Lifestyle

Umwelt & Tiere

Honig, Propolis & Co.

Imker

Imker beschäftigen sich seit

jeher mit der Haltung, Vermehrung und Züchtung von Bienen sowie der Produktion von Honig und weiteren Verarbeitungsprodukten. Der Begriff Imker ist aus dem niederdeutschen Begriff „Imme“ für Bienen und dem mittelniederdeutschen Wort „kar“ für Korb, Gefäß zusammengesetzt. In Deutschland kann jeder, ohne eine spezielle Ausbildung zu absolvieren, als Imker tätig sein. Es existiert jedoch auch ein zugehöriger Lehrberuf mit der amtlichen Bezeichnung „Tierwirt in Fachrichtung Imkerei“. Verschiedenste Institutionen bieten Aufklärung und Weiterbildung zu dieser Thematik.

Bilder: Lcrms7 | Dreamstime

Abgesehen von der Bestäubung, wird die Biene von den Menschen vor allem im Bereich der Imkerei genutzt. Durch das Anlegen von Vorräten für den Winter versorgt uns der Bienenstaat mit Honig, der sowohl in seiner Reinform als auch in vielen daraus hergestellten Produkten genutzt wird. Propolis, Gelée royale und Bienenwachs sind wesentliche Produkte dieser nützlichen Insekten. Auch als Basis zur Weiterverarbeitung ist Honig bestens geeignet und wird zum Beispiel bei der Herstellung von Met oder Bärenfang benötigt. Neben der Anwendung in der Küche bietet er auch als Bienenwachs in der Kerzenproduktion oder

als wichtiger Bestandteil in der Kosmetikindustrie vielfältige Anwendungsmöglichkeiten. Gelée royale – dem Futtersaft der Königinnen – sagt man eine verjüngende Wirkung auf den menschlichen Körper nach. Propolis, auch Kittharz genannt, fungiert als Antibiotikum sowie Antimykotikum und findet in der Naturheilkunde ihre Anwendung. Hierbei sollte man allerdings Vorsicht walten lassen, da einige Menschen mit Allergien reagieren. Bei entzündlichen Gelenkerkrankungen wird gut und gerne Bienengift eingesetzt, da dies stark durchblutungsfördernd wirkt.

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Impressum

... auch in Ihrer Nähe Unsere aktuelle Ausgabe finden Sie bei unseren regionalen Auslageplätzen. Keiner in Ihrer Nähe? Dann schreiben Sie uns eine kurze E-Mail an office@impuls-online.com, gerne senden wir Ihnen ein Exemplar per Post. Aktuelle Informationen zu unseren Auslageplätzen finden Sie auch auf unserer Facebookseite: Impuls Lifestyle.

Impuls Lifestyle liegt für Sie kostenlos bei folgenden regionalen Partnern, Friseuren und in Wartezimmern aus: Alle Filialen der Bäckerei Unterreiner Freilassing:

»» Bäckerei Unterreiner, Pommern Straße 17 »» Bäckerei Unterreiner, Hermannstätter Straße 4 »» Bäckerei Unterreiner, Münchener Straße 12 »» Bäckerei Unterreiner, Reichenhaller Straße 17

Laufen

»» Bäckerei Unterreiner, Brothaus am Marienplatz

Feldkirchen

»» Bäckerei Unterreiner, Gumpingerstraße 20

Surheim

»» Bäckerei Unterreiner, Laufener Straße 3

Fridolfing

»» Bäckerei Unterreiner, Tittmoninger Straße 43

Piding

»» Bäckerei Unterreiner, Bahnhofstraße 34

Regionale Partner Freilassing und Mitterfelden:

»» Stadtcafe, Freilassing, Hauptstraße 45 »» Burger #84, Freilassing, Hauptstraße 45 »» dworschak, Freilassing, Lindenstraße 19 »» Day Spa Nicole Kletzl, Freilassing, Gewerbegasse 3 »» Glamour Nails, Freilassing, Gewerbegasse 3-7 »» Zollhäusl, Freilassing, Zollhäuslstraße 11 »» Zoo Ratzesberger, Freilassing, Münchener Straße 67 »» Blumen Holler, Freilassing, Staufenstraße 41

»» Zehrer, Freilassing, Reichenhaller Straße 17 »» Zehrer, Freilassing, Traunsteiner Straße 6 »» Freie T, Freilassing, Münchener Straße 46 »» Schreibwaren Krittian, Freilassing, Münchener Straße 16 »» Friseur Lockenkopf, Freilassing, Zwieselstraße 14 »» Bäckerei Dallmeier, Freilassing, Lindenstraße 34 »» Eisdiele Crema Gelato, Freilassing, Reichenhaller Straße 35 »» Bahnhofapotheke, Freilassing, Reichenhaller Straße 19 »» Flexx-Fitnessstudio, Freilassing, Eichendorffstraße 23 »» PFT-Internorm, Freilassing, Klebinger Straße 7 »» Kosmetik Pieringer, Freilassing, Münchener Straße 6 »» SchmückKästchen, Freilassing, Lindenstraße 17a »» Permanent Make-up & Beauty by Birgit Edelmann, Freilassing, Lohenstraße 1 »» Aral Tankstelle, Freilassing, Sonnenfeld 2 »» Spielwaren Seigert, Freilassing, Sägewerkstraße 18 »» Aral Tankstelle Eschlberger, Feldkirchen, Franz-Wisbacher-Straße 8 »» Postfiliale Kimmeringer, Mitterfelden, Salzburger Straße 35 »» Edeka Dörffner, Mitterfelden, Salzburger Straße 45 »» HB-Max Getränkeheimdienst »» Bäckerei Lechner, Hammerau, Reichenhaller Straße 24

Saaldorf, Surheim und Piding

»» Friseur Müller, Pfarrer-Rehrl-Straße 6 »» Edeka Stubhann Surheim, Schulstraße 1a »» Blumen Wieser, Staufenstraße 3 »» Aral Tankstelle Bad Reichenhall, Lofererstraße 29 »» REWE-Markt Piding, Salzstraße 1 »» Edeka Goggitsch, Piding, Auenstraße 13

Weitere Auslageplätze in Salzburg, Traunstein, Laufen und Bad Reichenhall finden Sie auf der nächsten Seite!97 Impuls Lifestyle

Weitere Auslageplätze: Bad Reichenhall und Laufen

»» Optikhaus Laufen, Laufen, Marienplatz 14 »» bft Tankstelle, Laufen, Freilassinger Straße 62 »» Stadtcafé Laufen, Laufen, Marienplatz 3 »» De Martin im Schloss, Laufen, Schlossplatz 1 »» Haarfrei, Bad Reichenhall, Bahnhofstraße 21 »» Rupertus Therme, Bad Reichenhall, Friedrich-Ebert-Allee 21 »» First Lady Fitness, Bad Reichenhall, Gewerkenstraße 26 »» Aral Tankstelle, Bad Reichenhall, Lofererstraße 29 »» Tucha, Bad Reichenhall, Ludwigstraße 1 »» Tabak Trafik am Bahnhof, Bad Reichenhall, Bahnhofstraße »» Edeka Dorrer, Bad Reichenhall, Münchener Allee 11

Traunstein

»» Nuts Kulturfabrik, Traunstein, Crailsheimstraße 12 »» Agip-Tankstelle, Traunstein, Salzburger Str. 1A »» Nagelstudio Sylvia, Bergen, Bahnhofstr. 75 »» Tennisanlage Rudhart, Siegsdorf

Salzburg und Umgebung

»» WIBERG Shop, Salzburg, A.-Schemel-Straße 9 »» JakoB KG, Lamprechtshausen, Hauptstraße 29

»» Eni Tankstelle, Salzburg, Münchener Bundesstraße 29 »» Style by Bettina, Salzburg, Brückenstaße 1 »» Permanent-Make-up Alexandra Mittlböck, Salzburg, Brückenstraße 5 »» Gasthof Kamml, Salzburg, Brückenstraße 5 »» Tabak Trafik Werner Harl, Großgmain, Salzburgerstraße 134 »» Hotel Altstadt Radisson Blu, Salzburg, Rudolfskai 28/Judengasse 15 »» Gärtnerei Brugger, Wals-Siezenheim, Bayernstraße 4 »» Bäckerei Salzkammergut, Salzburg, Maxglaner Hauptstraße 71 »» Kosmetik Leikermoser, Salzburg, Brückenstraße 1 »» Blumen Lindner, Salzburg, Grenzstraße 27 »» Backeria, Siezenheim, Mielestraße 8 »» Naillounge, Salzburg, Alpenstraße 93 »» Ökohof Feldinger, Salzburg, Walserfeldstraße 13 »» Miele, Salzburg - Mielestraße 10 »» 3D GYM - CrossFit, Salzburg, Innsbrucker Bundesstraße 79B »» Tamara´s Nagelwerkstatt, Lamprechtshausen, Schwerting 39 »» Raiffeisen Bank, Moosdorf, Hauptstr. 16 »» Raiffeisen Bank, Eggelsberg, Siedlungsstr. 1 »» Metzgerei Lindlbauer, Eggelsberg, Marktplatz 17

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70 Jahre Blumen Holler Grosse Jubil채umsfeier Freitag, 4. September ab 14.00 Uhr Samstag, 5. September ab 10.30 Uhr

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