19-3-2017 தினகரன் நாளிதழுடன் இணைப்பு
குண்டுப் ெபண்ணே ஒல்லி இடுப்பு வேணுமா? கில்லி டிப்ஸ்!
õê‰
î‹
செல்லப் பிராணிகளுக்கு Mobile app
பாலாஜி ரமேஷ்
செல்லப் பிராணிகளை வளர்க்க செயலி! பெங்களூர் இளைஞர் உருவாக்கியிருக்கிறார்!!
கா
லை–யில் அரக்–கப் பறக்க எழுந்து, உண்– டு ம் உண்– ண ா– ம – லு ம் ஓடும் இந்த அவ– ச ர வாழ்வு நமக்கு. நிறை–யப் பேருக்கு ஆறு–தல – ா–கவு – ம் ஸ்ட்–ரெஸ் பஸ்–ட–ரா–க–வும் இருப்–பது ‘பெட்ஸ்’ எனும் செல்–லப்–பி–ரா–ணி–கள்–தான். நாய், பூனை, கிளி, லவ் பேர்ட்ஸ் என ஆசை– ய�ோ டு வளர்க்க ஒவ்– வ�ொ – ரு – வ – ரு க்– கும் ஒவ்–வ�ொரு ரசனை உள்–ளது. குழந்–தை– யைப் ப�ோல பார்த்–துப் பார்த்து வளர்க்–கும் செல்–லப்–பிர – ா–ணிக – ளு – க்கு உட–லுக்கு ஏதா–வது ஒன்று என்–றால் துடித்–துப் ப�ோய்–வி–டு–கி–றார்–
2
வசந்தம் 19.3.2017
கள் பிராணி வளர்ப்–ப–வர்–கள். அதி–லும், புதி–தாக பெட்ஸ் வைத்–தி–ருப்–ப– வர்–கள் என்–றால் ச�ொல்–லவே வேண்–டாம். என்ன வைத்–தி–யம் செய்–வது, எந்த டாக்–ட– ரைப் பார்ப்–பது, எப்–ப–டிப் பரா–ம–ரிப்–பது என்று குழம்–பித் தவிப்–பார்–கள். அவர்–களு – க்–கா–கவே ஒரு பிரத்–யேக Mobile app தற்–ப�ோது புழக்–கத்–துக்கு வந்–துள்–ளது. ‘டெயில்ஸ் லைஃப்’ எனும் இந்த செல்–லப் பிரா–ணிக – ளு – க்–கான செய–லியை வடி–வமை – த்– தி–ருப்–பவ – ர் பெங்–களூ – ரை – ச் சேர்ந்த பாலாஜி ரமேஷ்.
செ ல் – ல ப் – பி – ர ா – ணி – க – ளு க் – க ா ன a p p மட்– டு ம் இன்றி பெட்ஸ்– க ான கடை– க ள், இல–வச ஆல�ோ–ச–னை–கள் எனப் பல தளங்–க– ளில் இயங்–கிவ – ரு – ம் அவர் பெட்ஸ் வ ள ர் ப் – பு ப் ப ற் றி ந ம் – மி – ட ம் பகிர்ந்–து–க�ொண்–டவை இங்கே... “உங்–க–ளைப் பற்–றிச் ச�ொல்–லுங்க பாஸ்” ‘‘பிறந்–தது வளர்ந்–தது எல்–லாம் க�ோவை–யில். ஆனால், படித்–தது பெங்–க–ளூ–ரில். படிப்பு முடித்த கைய�ோடு மார்க்–கெட்–டிங் துறை– யில் வேலை பார்த்–தேன். சின்ன வய–தில் இருந்தே எனக்கு நாய்– கள், செல்–லப்–பி–ரா–ணி–கள் என்– றால் மிக– வு ம் பிடிக்– கு ம். நான் பிறக்–கும்–ப�ோதே எங்க வீட்–டில் நிறைய நாய்–கள், பூனை–கள் இருந்– தன. அத– னு – ட ன்– த ான் நானும் சேர்ந்து வளர்ந்– தே ன். இப்ப– வும்–கூட எங்–கள் வீட்–டில் ஆறு நாய்–கள் உள்–ள–ன.” “செல்–லப்– பி–ரா–ணி–க–ளுக்–கான app ஐடியா எப்–படி வந்–தது?” ‘‘சின்ன வய– தி ல் இருந்தே நாய், பூனை– க – ளு – ட ன் வாழ்ந்து வந்–தத – ால், நான் பெங்–களூ – ர் வந்த பிறகு என் சக�ோ–தரி எனக்கு ‘காக்– கர் ஸ்பா– னி – ய ல்’ என்ற வகை நாயைப் பரி–சா–கக் க�ொடுத்–தார். அதற்கு, ‘பெப்–பர்’ எனப் பெய–ரும் வைத்–த�ோம். என்– ன – த ான் நாய்– க – ளு – ட ன் வளர்ந்– து – வ ந்– த ா– லு ம், எனக்கு இது ப�ோன்ற மேல் நாட்டு வகை நாயை வளர்க்க ர�ொம்– ப வே சிர– ம – ம ாக இருந்– த து. தனி– ய ாக அதைப் பரா– ம – ரி ப்– ப – து ம் கஷ்– ட ம். வெளி– நாட்டு நாய் என்–ப–தால் அதற்–குக் கூடு–தல் கவ–னம் தேவைப்–பட்–டது. நான், மனைவி இரு–வரு – மே வேலைக்–குச் செல்–வத – ால், இந்த நாய்–குட்–டி–யைப் பரா–ம–ரிப்–பது பெரும்–பா– டாகி விட்– ட து. இதற்கு என்ன சாப்– பி ட க�ொடுக்–க–லாம், இதற்–கான டாக்–டர் எங்கு இருப்–பார், என்ன ஊசி ப�ோட வேண்–டும் எனப் பல குழப்–பங்–கள் இருந்–தன. பெட்ஸ் த�ொடர்– ப ாக யாரி– ட – ம ா– வ து விசா– ரி த்– த ால், ஆளா– ளு க்கு ஒரு தக– வ ல் ச�ொல்லி ம�ொத்– த மா குழப்– பி – ன ாங்க. கூகு– ளி ல் தேட– ல ாம் எனப் பார்த்– த ால் அங்– கு ம் இதே குழப்– ப ங்– க ள்– த ான். சிறிய வயது முதல் நாய்–க–ளு–டன் பழ–கிய நமக்கே இவ்–வ–ளவு தடு–மாற்–றம் இருந்–தால், புதி–தாக பெட்ஸ் வளர்ப்–ப–வர்–கள் எவ்–வ–ளவு சிர–மப்– ப–டு–வார்–கள் என ய�ோசித்–தேன். அப்–ப–டி–
தான் இந்த செய–லிக்–கான விதை மன–தில் உரு–வா–னது. ‘டெயில்ஸ் லைஃப்’ என்ற ஆப்பை உரு–வாக்–கி–னேன்.” “எப்–படி உரு–வாக்–கி–னீங்க? என்–னென்ன பிரச்–னை–கள் எல்–லாம் வந்–தன?” ‘‘க�ொஞ்– ச ம் செல– வ ாச்சி. கை யி ல் இ ரு ந ்த சே மி ப்பை வைத்–து–தான் இதனை உரு–வாக்– கி– னே ன். நான் மார்க்– கெ ட்– டிங் துறை– யை ச் சேர்ந்– த – வ ன் என்–ப–தால், செய–லி–கள் சார்ந்த த�ொழில்– நு ட்– ப – ரீ – தி – ய ான விஷ– யங்–களை பற்றி பெரிய அள–வில் தெரி–யாது. எனவே, அதற்–காக ஒரு குழுவை அமைத்–தேன். நான் என்–னென்ன வேண்–டும், எப்–படி வேண்– டு ம் என்ற அடிப்– ப – டை – யான டிஸை–னிங் பற்றி பார்த்–துக்– க�ொண்–டேன். ஒரு குழு அதை வடி–வ–மைப்–ப–தற்–கான த�ொழில்– நுட்–பம் சார்ந்த விஷ–யங்–க–ளைப் பார்த்–துக்–க�ொண்–டார்–கள். இன்– ன�ொரு குழு இதைப் பற்–றிய முழு ஆய்–வில் இறங்–கி–யது. செல்–லப்– பி–ரா–ணி–கள் குறித்த அனைத்து விஷ–யங்–களை – யு – ம் சேக–ரித்–த�ோம். பிறகு, அவற்றை ஒவ்–வ�ொன்–றாக ஆப்– பி ல் இணைத்– த�ோ ம். இது– வரை நான்கு முறை எங்–க–ளின் அப்– ளி – கே – ஷ னை அப்– டே ட் செய்–துள்–ள�ோம்.” “இந்த app எப்–ப–டிச் செயல்–ப–டு–கி–றது?” “ இ த�ோ ட செ ய ல் – மு றை ர�ொம்–ப–வுமே எளி–மை–யா–னது. ப�ொது–வாக, அனைத்து appகளை– யும் டவுன்– ல�ோ ட் செய்– வ து ப�ோலவே இத– ன ை– யு ம் செஞ்– சு க்– க – ல ாம். அதுக்கு அப்–பு–றம் அதில் நாம் வளர்க்–கும் செல்– ல ப்– பி – ர ா– ணி – க – ளை ப் பற்– றி ய அடிப்– படைக் குறிப்–பு–களை க�ொடுக்–க–ணும். உதா– ர – ண மா, ஒரு– வ ர் நாய் வளர்க்– கி – றார் என்– ற ால், அது என்ன வகை நாய், வயசு என்ன, எடை எவ்– வ – ள வு என்– ப ன ப�ோன்ற அடிப்–படை – த் தக–வல்–களை – ப் பதிய வேண்–டும். அவ்–வ–ள–வு–தான். பிறகு, ஒவ்– வ�ொ ரு நாளும் உங்– க – ளி ன் செல்– ல ப்– பி – ர ா– ணி – க – ளு க்– கு த் தேவை– ய ான விஷ–யங்–க–ளைப் பற்–றிய குறிப்–பு–கள் வந்–து– க�ொண்டே இருக்–கும். குட்டி நாய்–க–ளுக்கு எப்–ப�ோது என்ன ஊசி ப�ோட வேண்–டும், வய–தான நாய்–க–ளுக்கு என்னென்ன உடல் உபா–தை–கள் என்–னென்ன பரு–வத்–தில் வரக்– கூ–டும் என்–ப–தைப் ப�ோன்ற தக–வல்–களை க�ொடுத்–துக்–கிட்டே இருக்–கும். உங்–க–ளின்
19.3.2017
வசந்தம்
3
செல்–லப்–பி–ரா–ணிக்–கான மருத்–து–வர் உங்–கள் வசிப்–பி–டத்–துக்கு அரு–கில் எங்கே உள்–ளார் என்–பவை ப�ோன்ற தக–வல்–களு – ம் கிடைக்–கும்.” “வேறு என்–னென்ன வச–தி–கள் இந்த ஆப்–பில் உள்–ளன?” “நாம் ஊருக்–குச் செல்ல நேர்ந்–தால், நம்–மு– டன் நாய்–குட்–டி–யை–யும் அழைத்–துச் செல்ல முடி–யாது. அந்த சம–யத்–தில் என்ன செய்–வது என்–பது பெரிய கேள்வி. அதற்–கான தீர்–வாக வந்–தி–ருப்–ப–வை–தான் நாய்–க–ளுக்–கான தங்–கும் விடு–திக – ள். எங்–கள் செய–லியி – ல் உங்–கள் வீட்–டுக் அருகே உள்ள செல்–லப்–பி–ரா–ணி–க–ளுக்–கான தங்– கு ம் விடு– தி – க ள் எவை என்– கி ற தக– வ ல் உள்–ளது. இந்த வச– தி – யைப் பயன்– ப– டுத்தி உங்–கள் செல்–லப்–பிர – ா–ணிக – ளை – ப் பத்–திர – ம – ாக விட்–டுச்–செல்–ல–லாம். மேலும், செல்–லப்–பிர – ா–ணிக – ளு – க்–கான அழ– குக் கலை நிலை–யங்–கள் எங்–கெங்கு உள்–ளன ப�ோன்ற தக–வல்–க–ளும் எங்–கள் செய–லி–யில் உள்–ளது. உங்–கள் செல்–லப்–பி–ராணி ஆர�ோக்– கி–யத்–த�ோடு அழ–காக இருப்–ப–தற்–காக இவை உத–வு–கின்–ற–ன.” “இந்த முயற்–சிக்கு வர–வேற்பு எப்–ப–டி–யி–ருக்கு?” ‘‘ஆரம்பித்த புதி– தி ல் பெரிய அள– வி ல் இதைப் பற்றி விழிப்–பு–ணர்வு இல்லை. இப்– ப�ோது பல–ருக்–கும் இது குறித்–துத் தெரிந்–துள்– ளது. எங்–க–ளுக்–குப் பல பெரிய நிறு–வ–னங்–கள் மூலம் ஊக்–கத்–த�ொ–கை–யும் கிடைத்து வரு– கி–றது. அத–னால், வெறும் app உடன் எங்க கட–மையை முடிச்–சிக்–காமே வேறு வேறு பல வேலை–க–ளை–யும் செய்ய முடி–கி–ற–து.” “வேறு என்ன மாதி–ரி–யான பணி–கள்?” “இப்–ப�ோது ‘ஃப்ரெஷ்’ என்ற பெய–ரில்
4
வசந்தம் 19.3.2017
நாய்–க–ளுக்–கான உணவை அறி–மு–கம் செய்– துள்–ள�ோம். ஆர�ோக்–கி–ய–மான ஒரு நாய் எவ்– வ–ளவு உணவு சாப்–பிட வேண்–டும் என்ன சாப்–பிட வேண்–டும் என்–பதை ஆராய்ந்து இதை உரு–வாக்–கி–யுள்–ள�ோம். நாம் சிக்–கன், மட்– ட ன் என வெளுத்து வாங்– கு ம்– ப �ோது செல்– ல ப்– பி ரா– ணி – க ள் மட்– டு ம் பாலும், தயிர்–சா–த–மும்–தான் சாப்–பிட வேண்–டு மா என்ன? அத–னால்–தான் பிரத்–யேக நிபு–ணர்–கள் க�ொண்டு நன்கு ஆராய்ந்து, இந்த உணவு வகை–களை உரு–வாக்–கி–யுள்–ள�ோம். இதைத் தவிர தேர்ந்த நிபு–ணர்–கள் க�ொண்டு மக்–களி – ன் செல்–லப்–பிராணி–கள் குறித்த சந்–தேக – ங்–களு – க்கு விடை–ய–ளித்–து–வ–ரு–கி–ற�ோம்.” “அடுத்து?” “இன்–னும் நிறைய செய்–ய–ணும். அடுத்து செல்–லப்–பிர – ா–ணிக – ளு – க்–கான ஸ்டோர் ஒன்றை த�ொடங்–கணு – ம். கழுத்–தில் மாட்–டும் பெல்ட், செயின், செல்–லப்–பிர – ா–ணிக – ளு – க்–கான விளை– யாட்–டுப் ப�ொருட்–கள் மாதிரி gadgets விற்க இருக்–கி–ற�ோம். இவற்றை எல்–லாம் எங்–கள் ‘டெயில்ஸ் லைஃப்’ app மூலமே ஆர்–டர் செய்– யும்–படி திட்–ட–மி–டு–கி–ற�ோம். தற்–ப�ோது இந்த ஆப்பை எங்கு வேண்–டு–மா–னா–லும் டவுன்– ல�ோட் செய்–து க�ொள்–ள–லாம். ஆனால், இதில் உள்ள மருத்– து – வ ர்– க ள் த�ொடர்–பான விவ–ரங்–கள் ப�ோன்–றவை இப்– ப�ோ–தைக்கு பெங்–க–ளூர் நக–ரில் இருப்–ப–வர்–க– ளுக்கு மட்–டுமே உத–வுது. விரை–வில் எங்–களி – ன் சேவையை இந்–தியா முழுக்க எல்லா நக–ரங்–க– ளுக்–கும் விரி–வாக்க வேண்–டும் என்–ப–து–தான் எங்–கள் இலக்–கு.”
- ப்ரியா
ªõ‡ ¬ì «ï£¬ò °íñ£‚°‹ ÍL¬è ñ¼‰¶ âˆî¬ù õ¼ì‹ Þ¼‰î£½‹ °íñ£‚èô£‹. ô ÞìƒèO½‹ ñ¼‰¶ ꣊H†´‹ °íñ£èM™¬ô â¡«£¬ó»‹ °íñ£‚°A«ø£‹. ªõ‡¹œO «ï£Œ ª£¶õ£è è‡, Mó™èœ, 裶, àì™ £èƒèO™ å¼ ¹œOò£è «î£¡P H¡ M¬óõ£è óõ‚îò¶. Þ‰î «ï£¬ò °íñ£‚°‹ ñ¼‰¬î  致H®ˆF¼‚A«ø£‹.
ªõ‡¹œO «ï£Œ âîù£™ à‡ì£Aø¶? ïñ¶ àì‹H™ ÜIô„ꈶ ÜFèKŠî£™ ªõ‡¬ì «ï£Œ à‡ì£Aø¶. âù«õ ÜIô„ꈶœ÷ â½I„¬ê, ꣈¶‚°®, Ýó…², áÁ裌, ªï™L‚裌, «è£N, º†¬ì îM˜‚è «õ‡´‹. ªõ‡¹œO °íñ£õ¶ ⊮? ÜI˜î ê…YM ñ¼‰¬î «£¶ àì‹H™ àœ÷ ÜIô„ꈬî ܶ ªõO«òŸÁAø¶. ÜIô„ꈶ ªõO«òŸøŠ´õ ªõ‡¬ì «ï£Œ °íñ£Aø¶. ñ¼‰¶ ꣊Hì Ýó‹Hˆî 15 èÀ‚°œ÷£è«õ àì‹HL¼‰¶ ÜIô‹ ªõO«òÁõ¬î è£íº®»‹. ÜŠ«£¶ ÜKŠ¹, âK„ê™, ªè£Š÷‹ õN«ò c˜ ªõO«òÁõ¬î è£í º®»‹. òŠì «î¬õJ™¬ô. 15 ï£†èœ Þšõ£Á ªõO«òÁ‹. H¡¹ ܉î ÞìƒèO™ 輊¹ ¹œOèœ G¬øò «î£¡Á‹. H¡ °íñ£°‹.
â¡ ªò˜ êƒWî£. F¼õ‡í£ñ¬ô ªê£‰î á˜. àì™ º¿õ¶‹ âù‚° ªõ‡î¿‹¹ óM M†ì¶. 20 õ¼ìñ£è âù‚° ªõ‡¹œO «ï£Œ àœ÷¶.  óˆù£ Cˆî£M™ èì‰î 3 ñ£îñ£è ñ¼‰¶ ꣊H†´ õ¼A«ø¡. Í¡Á ñ£î CA„¬êJ«ô«ò 裙, ªî£¬ì, õJÁ, H¡¹ø‹ 迈FL¼‰î ªõ‡¹œO °íñ¬ì‰¶ M†ì¶. ޡ‹ å¼Cô ÞìƒèO™î£¡ àœ÷¶. Þ º¡¹ ðô ñ¼ˆ¶õñ¬ùèO™ 4 õ¼ìñ£è ñ¼‰¶ ꣊H†«ì¡. °íñ£è«õ Þ™¬ô. ºèˆF½‹ óM M†ì¶. êeˆF™ ܉î ì£‚ì˜ â¡¬ù £˜ˆ¶ Ý„êKòŠ †ì£˜. ⃫è ñ¼‰¶ ꣊H´A«ø¡ â¡Á «è†ì£˜. H¡¹ óˆù£ Cˆî ñ¼ˆ¶õñ¬ùJ¡ ºèõK¬ò õ£ƒA ªè£‡ì£˜. ñŸø «ï£ò£Oè¬÷»‹ CA„¬ê‚° ÜŠ¹õî£è ÃPù£˜. êƒWî£, F¼õ‡í£ñ¬ô.
óˆù£ Cˆî ñ¼ˆ¶õñ¬ù ÍL¬è Ý󣌄C ¬ñò‹ ñŸÁ‹
8/18, 23&õ¶ ªî¼, ªüŒïè˜, ܼ‹£‚è‹, ªê¡¬ù&600 106 («è£ò‹«´ «¼‰¶ G¬ôò‹ âFK™ ªüŒïè˜ £˜‚)
Call: 9962812345 / 044 - 66256625 Email:rathnasiddha@gmail.com
ªƒèÙ˜, æŘ, î˜ñ¹K, «êô‹, ß«ó£´, «è£¬õ, F¼ŠÌ˜, ñ¶¬ó, F‡´‚è™, F¼„C, F¼ªï™«õL, î…ê£×˜, ï£èŠ†®ù‹, £‡®„«êK ÝAò ÞìƒèO½‹ ñ¼ˆ¶õ Ý«ô£ê¬ù ªøô£‹.
19.3.2017
வசந்தம்
5
ள் ்க ங உ ்லம் செல ்பாக சிறப சில வளர ! டிப்ஸ் * செல்–லப்–பி–ரா–ணி–களை சுத்–த–மாக வைத்–தி– ருப்–பது அவ–சி–யம். நாய்–களை மாதம் ஒரு– மு–றை–யே–னும் குளிப்–பாட்ட மறக்க வேண்–டாம். குளிக்க வைக்–கும்–ப�ோது தர–மான பிரத்–யேக பெட்ஸ் ஷாம்– பு க்– க – ள ைப் பயன்– ப – டு த்– து ங்– கள். மனி– த ர்– க ள் பயன்– ப – டு த்– து ம் ச�ோப்பு, ஷாம்– பு க்– க ள் செல்– ல ப்– பி – ர ா– ணி – க – ளி ன் சரு– மத்தை உல–ரச்–செய்து புண்–க–ளை–யும் சரும பாதிப்–பு–க–ளை–யும் ஏற்–ப–டுத்–தக் கூடும். * நாய்–கள் என்–றால் குறித்த காலத்–தில் தடுப்–பூசி ப�ோட மறக்க வேண்–டாம். இத–னால், நாய்க்–கும் நல்–லது நமக்–கும் நல்–லது. * வரு–டம் ஒரு–மு–றை–யே–னும் அரு–கில் உள்ள பிரா–ணி–கள் நல மருத்–து–வ–ரி–டம் க�ொண்டு சென்று காட்–டுங்–கள். * நாய், பூனை–க–ளுக்கு உன்–னி–க–ளால் ஏற்–ப–டும் பிரச்–னைத – ான் மிக–வும் ம�ோச–மா–னவை. பறக்– கும் சில ஈக்–களை நாய்–கள் விழுங்–கும்–ப�ோது உன்–னி–கள் குட–லுக்–குள் சென்று த�ொற்றை ஏற்–படு – த்–துகி – ன்–றன. எனவே அதைத் தடுப்–பத – ற்– காக பாரா–சைட் ஸ்க்–ரீ–னிங் செய்து சிகிச்சை தரு–வது நல்–லது. * வளர்ந்த நாய்–களு – க்கு எலும்–புத் த�ொடர்–பான பிரச்–னை–கள் ஏற்–ப–டும். எனவே, பற்–க–ளை– யும் எலும்–பு–க–ளை–யும் வரு–டம் ஒரு–முறை பரி–ச�ோதி – த்–துக்–க�ொள்ள வேண்–டும். பற்–களு – ம், எலும்–பு–க–ளும் வலு–வாக இருக்–கும்–ப�ோது செல்–லப்–பி–ரா–ணி–கள் உண்–ணும் உண–வின் அள–வும் சீராக இருக்–கும். இத–னால், தேவை– யற்ற உடல் உபா–தை–கள் ஏற்–ப–டாது. * விலங்–கு–க–ளுக்–குக்–கூட ஒபி–ஸிட்டி ப�ோன்ற உடல் பரு– ம ன் பிரச்னை ஏற்– ப – டக் – கூ – டு ம்.
6
வசந்தம் 19.3.2017
எனவே, உங்– க ள் செல்– ல ப்– பி – ர ா– ணி – க – ளி ன் எடை–யைக் கண்–கா–ணியு – ங்–கள். வய–துக்கு ஏற்ற தேவை–யான அளவு எடை–ய�ோடு ஆர�ோக்–கிய – – மாக இருக்–கி–றதா என்–ப–தைப் பரி–ச�ோ–தித்து அறிந்–து–க�ொள்–ளுங்–கள். * நாய்–கள் காலம்–கா–ல–மாக ஓடி–யாடி சுதந்–தி–ர– மாக சுற்–றிக்–க�ொண்–டி–ருந்–தவை. அவற்றை எப்–ப�ோ–தும் கட்–டிப்–ப�ோட்டே வைத்–தி–ருப்–பது அவற்–றின் மன–நல – த்–தைப் பாதிக்–கும். எனவே, அவற்றை ஒரு– ந ா– ளி ல் ஒரு– மு – ற ை– ய ே– னு ம் காலாற வெளியே அழைத்–துச்–செல்–லுங்–கள். * நாய்–களு – க்–கான பயிற்–சிக – ள் தரும் நிபு–ணரி – ட – ம் அனுப்பி ஓடு–வது, பந்–தைக் கவ்–விக்–க�ொண்டு எடுத்–துவ – ரு – வ – து, கட்–டள – ை–யைப் பின்–பற்–றுவ – து ப�ோன்ற பயிற்–சி–கள் தர–லாம். இத–னால், நாய் –க–ளுக்–கும் நமக்–கு–மான உறவு மேம்–ப–டும். * வளர்ப்–புப் பிரா–ணி–கள் மனி–த–ரி–டம் நேச–மாய் இருப்–பவை. எனவே, தின–சரி உங்–கள் நேரத்– தைச் சிறிது அவற்–றுக்–கா–க–வும் ஒதுக்–குங்– கள். உண–வைப் ப�ோலவே நமது குவா–லிட்டி டைமும் நமது வளர்ப்–புப் பிரா–ணி–க–ளுக்கு மிக–வும் முக்–கி–யம். * மிரு–கங்–க–ளுக்கு இனப்–பெ–ருக்க காலத்–தில் அதற்–கான தேவை உரு–வா–கும். அப்–ப�ோது இணை–யுட – ன் கூடச்–செய்–வத�ோ அல்–லது மருத்– துவ சிகிச்சை மூலம் அந்த உணர்– வ ைப் ப�ோக்–குவத�ோ – அவ–சிய – ம். இல்–லா–விடி – ல் அதன் உட–லும் மன–மும் பாதிக்–கப்–ப–டும். மருத்–து– வ– சி–கிச்சை மூலம் இனப்–பெ–ருக்க உணர்– வைக் கட்–டுப்–படு – த்–துவ – து என்–பது தேவை–யற்ற இன விருத்–தி–யைத் தவிர்க்க உத–வும்.
- இளங்கோ
புற்று ந�ோயோ...? கவலை நவண்ோம் வந்து விட்டது நவீன சிகிச்சை
புற்றுந�ோய் என்பது ந�ருப்்பப ந்போல, ந�ருபபு ஒரு கட்டிடத்தில் ஆரம்பித்து எரியும் ந்போழுநே கண்ணுக்கு நேரியோே ந�ருபபுப ந்போறிகள் கோற்றில் எல்லோ தி்ைகளிலும் ்பரவும். �ோம் கண்ணுக்குத் நேரிநே ந�ருபபு ஜூவோ்ல மீது மட்டும் ேண்ணீர் ஊற்றி அ்ைபந்போம். ஆனோல் ்பல தி்ைகளுக்கும் நைனறு ேங்கிய ந்போறிகளில் இருநது மீண்டும் ந�ருபபு ்பற்றி கட்டிடம் முழு்மக்கும் ்பரவி முழு கட்டிடத்்ேயும் அழித்து விடும். ஆகநவ ந�ருபபு கட்டிடத்தின ஒரு ்பகுதியில் இருக்கும்ந்போநே கட்டிடத்தின எல்லோ ்பகுதிகளிலும் ேண்ணீர் ஊற்றினோல் ந�ருபபு ்பரவோமல் முழு கட்டிடத்்ேயும் கோப்போற்றி விடலோம். அதுந்போலத்ேோன புற்றுந�ோயும், உடலில் ஏநேனும் ஒரு ்போகத்தில் ஆரம்பித்ேோலும் ந்பரும்்போநலோர்க்கு அேன நகோடிக்கைக்கோன வி்ேகள் ரத்ேம் மூலம் உடலின முக்கிய ்போகங்களோன மூ்ள, இேயம், சிறுநீரகம், நு்ரயீரல், கல்லீரல் ஆகியவற்றில் நைனறு ேங்கி வளரும். முேலில் ஆரம்பித்ே ்போகத்திற்கு மட்டும் நரடிநயோநேரபிநயோ அல்லது அறு்வ சிகிச்ைநயோ அல்லது இரண்டும் நைர்த்து நைய்ேோநலோ முழு குைம் உண்டோவது இல்்ல. ந்பரும்்போநலோர்க்கு அறு்வ அல்லது நரடிநயோநேரபி நைய்து சில மோேங்களிநலநய அத்தியோவசிய ்போகங்களுக்கு ்பரவி உயி்ரப ்பறித்து விடுகிறது. கடநே 20 ஆண்டுகளுக்கு முனபு வ்ர ந்பரும்்போலோன புற்றுந�ோய்களுக்கு மருநது கண்டுபிடிக்கப்படவில்்ல. ஆகநவ அறு்வ சிகிச்ை அல்லது நரடிநயோநேரபி மட்டுநம நைய்யப்பட்டது. இனறும் ந்பரும்்போலோன மருத்துவம்னகளில் இ்வநய நைய்யப்படுகினறன. ஆனோல், ைமீ்ப வருடங்களில் ந்பரும்்போலோன புற்றுந�ோய்களுக்கு மருநதுகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டிருக்கினறன. இவற்்ற ைரியோன கல்வயில் �ரம்புவழியோக ரத்ேத்தில் நைலுத்தினோல் C.T.SCAN, MRI SCAN, PET SCAN ஆகியவற்றிற்கும் நேரியோே உடல் எங்கும் ்பரவி உயிர் ்பறிக்க கோத்திருக்கும் புற்றுந�ோய் வி்ேகள் அழிவதுடன, முேலில் ஆரம்பித்ே ந்பரிய கட்டியும் நமலும் வளரோமல் சுருங்கி ைக்்க ஆகிவிடும். இேற்கு நமலும் நே்வப்பட்டோல் சிறிய அளவு அறு்வ சிகிச்ைநயோ அல்லது நரடிநயோ நேரபிநயோ நைய்து ்வத்தியத்்ே பூர்த்தி நைய்யலோம். இத்ே்கய �வீன மருநது சிகிச்ையிலும், மோர்்பகபபுற்றுந�ோய், மூசசுக்குழோய் புற்றுந�ோய்,
உைவுக்குழோய் புற்றுந�ோய், கர்ப்பப்்ப புற்று ந�ோய், �ோக்கு புற்றுந�ோய், ஆண்குறி புற்றுந�ோய், குழந்ேகள் புற்றுந�ோய் ஆகியவற்்ற ஆ்பநரஷன நைய்து அகற்றோமல் ்வத்தியம் நைய்யலோம். இதுேவிர ஏற்கனநவ அறு்வ சிகிச்ை அல்லது நரடிநயோநேரபி நைய்தும் முற்றி உடலில் ்பல ்போகங்களுக்கும் ்பரவி உயிர் குடிக்கக் கோத்திருக்கும் ்பலருக்கு, �வீன மருநதுகள் அளித்து வோழ�ோள் மற்றும் வோழவின ேரம் (Quantity and quality of life) கு்றயோமல் கோப்போற்றலோம், நரடிநயோநேரபி மற்றும் அறு்வ சிகிச்ை நைய்தும் குைம்டயோே புற்றுந�ோ்யயும் இம்மு்றயில் குைப்படுத்ேலோம்.
AIDS ந�ோயில் பி்ழத்ேவரில் ்பலருக்கு சில ஆண்டுகளில் புற்றுந�ோயும் வருகிறது. புற்று ந�ோயோளிகள் சிலருக்கு AIDS இருக்கிது. ைமீ்பத்தில் வநதிருக்கும் �வீன சிகிச்ை மு்றகளில் AIDS +புற்றுந�ோய் இரண்டும் உள்ள ந�ோயோளிகளுக்கும் �ல்ல ்வத்தியம் நைய்ய முடியும் எனகிறோர் நைன்ன மருத்துவ மருநதியல் து்றயில் ்பணியோற்றி ஓய்வு ந்பற்ற ந்பரோசிரியர். இவர் 30 ஆண்டுகளோக இத்து்றயில் ்பணியோற்றி வருகிறோர். கடநே 15 ஆண்டுகளோக அ்னத்து வ்க புற்றுந�ோய்க்கும் சிகிச்ை அளிப்பேற்நகனநற மந்ேநவளி மோர்க்நகட் அருகில் K.K.R. மருத்துவம்ன்ய நிறுவி சிகிச்ை அளித்து வருகிறோர்.
9884057000 8883000123/8760110011 ப.எண்.7, மந்தைவெளி வதைரு, மந்தைவெளி மார்கவகெட் அருகில், மந்தைவெளி, வென்னை-600028 19.3.2017
வசந்தம்
7
குட்டிம்மா கண்ணு முழிச்சிருச்சா
l கேரள முதல்–வர் தலைக்கு ரூ.1 க�ோடி பரி–சுத்–த�ொகை வழங்–கு–வேன் என்று ஆர்–எஸ்–எஸ் மூத்த தலை–வர் கூறி–யி–ருப்–பது குறித்து? - வண்ணை கணே–சன், ப�ொன்–னி–யம்–மன்–மேடு.
கேர– ள த்– தி ல் மார்க்– சி ஸ்ட் தலை– மை – யி – ல ான இட– து – ச ாரி ஆட்சி நடக்–கி–றது. அங்கு மார்க்–சிஸ்ட் - ஆர்–எஸ்–எஸ் இடை–யி–லான ம�ோதல் சமீ–ப–கா–ல–மாக அதி–க–ரித்–துள்–ளது. க�ொலை–க–ளும் சக–ஜ–மாக விழு–கி–றது. சமீ–பத்–தில் கேர–ளத்–தில் நடந்த கூட்–டம் ஒன்–றில் பேசிய மத்–திய பிர–தேச மாநி–லம் உஜ்–ஜைனி ஆர்–எஸ்–எஸ் பிரச்–சா–ரக் குழு தலை–வர் குந்–தன் சந்–திர – ா–வாத் என்–பவ – ர் கேரள முதல்–வர் பின–ராயி விஜ–ய–னின் தலையை க�ொண்டு வரு–ப–வர்–க–ளுக்கு 1 க�ோடி ரூபாய் பரிசு வழங்–குவ – த – ாக சர்ச்–சைக் – கு–ரிய கருத்தை தெரி–வித்–தார். இதற்கு கடும் எதிர்ப்பு கிளம்–பி–யது. இத–னால் வேறு வழி–யின்றி குந்–தன் சந்–தி–ரா–வாத்தை அனைத்து ப�ொறுப்– பில் இருந்–தும் ஆர் எஸ் எஸ் நீக்–கி–யுள்–ளது. ஆனா–லும், கேர–ளா–வில் அப்–பாவி மக்–கள் க�ொல்–லப்–ப–டும் விவ–கா–ரத்–தில் தன்–னு–டைய நிலைப்–பாட்–டில் உறு–தி–யாக இருப்–ப–தாக குந்–தன் கருத்து தெரி–வித்–தி–ருக்–கி–றார். இதெல்–லாம் தேச–வி–ர�ோ–தம், தீவி–ர–வாத வகைப்– பாட்–டிற்–குள் வராது என ஆர்–எஸ்–எஸ் நினைக்–கி–றது ப�ோல.
l குற்–ற–வா–ளி–யாக உள்ள லாலு பிர–சாத் தலை–வ–ராக இருக்–கும் ப�ோது சசி–கலா ப�ொதுச் செய– லா – ள – ர ாக இருக்– க க் கூடாதா என்று நவ– நீ – த – கி – ரு ஷ்– ண ன் எம்பி பேசி–யுள்–ளாரே?
l ஜெய– ல – லி – த ா– வி ன் மரண மர்– ம ம் ஒவ்–வ�ொன்–றாக அவிழ்–வது பற்றி?
- கணே–சன், சென்னை.
விட்–டால் லாலு சிறை–யில் இருக்–கும்– ப�ோது அவ– ர து மனைவி ராப்ரி தேவி தான் பீகார் முதல்–வ–ராக இருந்–தார். அது–ப�ோல சசி–கலா கண–வர் நட– ரா–ஜனை முதல்–வர் ஆக்–க–லாமே யுவர் ஆனர், உங்–க–ளுக்கு தெரி– யாத சட்– ட ம் ஒன்– று – மி ல்லை என்று ச�ொன்–னா– லு ம் ச�ொ ல் – வார்.
- பி. கம்–பர் ஒப்–பில – ான், க�ோவி–லம்–பாக்–கம்.
அவிழ்–கி–றதா? இறு–கு–கி–றது அய்யா இறு–கு– கிறது. கடைசி வரை அந்–தம்–மாவ யார் தள்ளி விட்டா, சிகிச்–சையெ – ல்–லாம் ப�ோதும்னு யார் ச�ொன்னா, மூச்சு விடும் கருவி உள்–பட மருத்–துவ உப–க–ர–ணங்–களை எடுக்–கச் ச�ொல்லி யார் உத்–தர – வி – ட்டா எ ன் று ஒ பி – எ ஸ் அ ணி க ே ட் – கி ற கேள்– வி – க – ளு க்– க ெல்– ல ாம் விடையே கிடைக்–காது ப�ோலி–ருக்–கி–றது.
ì£
™èœ
ñð ¬ F
l பெண்–கள் பாது–காப்பு என்ற புதிய அமைப்பை சரத்–கு–மார் மகள் வர–லட்–சுமி த�ொடங்–கி–யுள்–ளாரே?
- எ.டபிள்யு. ரபீ அஹ–மத், சிதம்–ப–ரம்.
நல்ல விஷ–யம். பாலி–யல் த�ொல்–லை–க–ளுக்கு உள்–ளா–கும் பெண்–கள் முறை–யிட உரிய அமைப்பு திரை–யுல – கி – ல் இல்–லா–மல் இருந்–தது. அதற்கு இந்த புதிய அமைப்பு உத–வும் என நம்–பல – ாம். நிழல் உலக தாதாக்–களி – ன் பிடி–யில் இருப்–பத – ாக ச�ொல்–லப்–படு – ம் பாலி–வுட்–டில் கூட இந்த அளவு லீலை–கள் இருக்–காது ப�ோல. க�ோலி–வுட்–டின் பெயர் கெட்–டுக் க�ொண்–டி– ருக்–கிற நேரத்–தில் இது ப�ோன்ற அமைப்பை த�ொடங்–கிய வர–லட்–சுமி – யை பாராட்–ட–லாம்.
8
வசந்தம் 19.3.2017
l நீதித்–துறை – யி – ல் லஞ்–சம் பெரு–கி– விட்–டது என்று நீதி–பதி கர்–ணன் பகி–ரங்–க–மாக குற்–றம்–சாட்–டி–யி–ருக்– கி–றாரே? - குமார், நாகர்–க�ோ–வில்.
அதைச் ச�ொன்ன நீதிபதிக்கே வாரண்டு க�ொடுத்துட்டாங்க. நாம என்னத்தை ச�ொல்ல முடியும்?
l ‘எனக்கு வாய்த்த அடி–மைகள் – ’ என்ற படம் இப்–ப�ோது யாருக்கு ர�ொம்ப ப�ொருந்–தும்? - தாமஸ் மன�ோ–க–ரன், புதுச்–சேரி.
தி.நகர் வீட்டு கேட் முன் தின–மும் காலை நேரத்–தில் வந்து, ‘குட்–டிம்மா கண்ணு முழிச்– சி–ருச்சா...’ என்று கேட்டு நிற்–கும் கூட்–டத்தை வேண்–டும – ா–னால் ச�ொல்–லல – ாம்.
l மணல் க�ொள்ளை, தாது க�ொள்ளை, கிரா– னைட் க�ொள்ளை ஆகி–ய–வற்–றுக்கு மக்–கள் வெகுண்–டெழு – ந்து ப�ோரா–டவி – ல்–லையே ஏன்? - மேட்–டுப்–பா–ளை–யம் மன�ோ–கர், க�ோவை.
இது வார்ம் அப் ஸ்டேஜ் தான். இனி பாருங்–கள் த�ொடர் ப�ோராட்–டங்–கள்–தான். தெய்–வம் நின்று க�ொல்–லும் நீதியை தூக்கி– யெ– றி ந்து விட்– ட ார்– க ள். க�ொள்– ளையை கண்–டால் இனி அன்றே க�ொல்–வார்–கள்.
l திரு–ம–ணத்–துக்–கும் நடிப்–புக்–கும் முடிச்சு ப�ோட்டு பேசு–வது எனக்கு சுத்–த– மாக பிடிக்–காது என்–கி–றாரே காஜல் அகர்–வால்? - ஸாதியா அர்–ஷத், குடி–யாத்–தம்.
அவ– ரு க்கு புடிக்– க ாம இருக்– க – ல ா ம் . ஆ ன ா ல் ரசி– க ன் முடிச்– சு ப் – ப�ோ ட் டு ப ா ர் த் து , பு து ஆ ள ா தேடி ரசிக்க ப�ோய்– வி – டு – கி – ற ா னே . . . அது– த ானே பி ர ச் – னை – யாக இருக்– கி–றது.
l ஊழல் புகாரே இல்–லா–தவர் ம�ோடி என்று புகழ்கிறாரே ராஜ்நாத் சிங்?
- வேணி, காஞ்–சி–பு–ரம்.
அவரு ர�ொம்ப நல்– ல – வ ரு. ‘ ய ா ர் ச�ொன்னா ? அ வ – ரே – தான் ச�ொன்– ன ார்’ ரக புக– ழு ரைகள் இவை–யெல்–லாம்.
l செல்பி எடுத்–த–வ–ரின் செல்– ப�ோனை பிடுங்கி உடைத்–துள்– ளாரே பிர–காஷ்–ராஜ்? - எம்.முக–மது ரபீக் ரஹாதி, விழுப்–பு–ரம்.
செ ல் – ல ம் , செ ல் – ல ம் னு ச�ொல்–வாரே அபி–யும் நானும் மாதிரி அன்– பான அப்–பாவா இருப்–பார்னு நினைச்சு பக்–கத்–துல ப�ோயி–ருப்–பார். ஆனா க�ொடூர முகத்தை காட்–டிட்–டார். பாவம் அந்த ரசி–கர். ஆனா–லும் இவ்–வ–ளவு ஆங்–கா–ரம் கூடாது பிர–காஷ்–ராஜ்.
l ஆர்.கே.நகர் இடைத்– தே ர்– த லை அறி–வித்து விட்–டார்–களே? - த.சத்–தி–ய–நா–ரா–ய–ணன், அயன்–பு–ரம்.
ஓட்–டுக்கு காசு க�ொடுப்–பதை இந்த முறை– ய ா– வ து தடுப்– ப ார்– க ளா? அவர்– களை நம்ப முடி–யாது. ஆனால், சூழல் இப்– ப�ோ து முன்பு ப�ோல இல்லை. முதலில் அவர்–கள் த�ொகு–திக்–குள் காலை வைக்க முடி–யுமா என்–பதே சந்–தேக – ம – ாக இருக்–கிற – து. பிற–கல்–லவா விநி–ய�ோக – ம் எல்–லாம்.
l நாக சைதன்யா இரண்டு தமிழ்ப் ப ட ங் – க – ளி ல் நடித்து வரு–கி–றா– ராமே? - ரவி, மதுரை.
அவ–ரது திற–மை–யால் தான். உடனே சமந்தா சிபா–ரிசா இருக்– கும் என அடிந்து விடக் கூடாது.
19.3.2017
வசந்தம்
9
தாம்பூலம் முதல்
திருமணம் வரை... 46
கல்யாண அலங்காரம்!
‘ஜ�ோ
டிப்–ப�ொ–ருத்–தம் பிர–மா–தம்!’ கல்– ய ா– ண த்– து க்கு வந்– தி – ரு ந்த விருந்– தி – ன ர்– க ள் இப்– ப டி ஒரு ‘லைக்’ ப�ோட்டு கமெண்டு க�ொடுத்–து–விட்–டால் அதை– வி ட பெரிய மகிழ்ச்சி மண– ம க்– க – ளி ன் பெற்–ற�ோ–ருக்கு வேறென்ன கிடைத்–து–வி–டும்? மண–மக – னை ப�ொறுத்–தவ – ரை ப�ொருத்–தமா – ன உடை, ட்ரெண்–டிங்–கில் இருக்–கும் ஹேர்ஸ்–டைல், லேசாக பவு–டர் பூச்சு ப�ோதும். மண–ம–கள்–தான் சர்வ அலங்–கா–ரத்–த�ோடு காட்–சி–ய–ளிக்க வேண்– டும். ரிசப்–ஷ–னில் இள–வ–ரசி மாதிரி ஜ�ொலிக்க வேண்–டும். கிரா–மப் புறங்–க–ளில் வள–ரும் பெண்–க–ளில் பெரும்–பா–லா–ன�ோ–ருக்கு கல்–யா–ணத்–தின் ப�ோது– தான் முதன்–மு–த–லாக மேக்–கப் ப�ோட்–டுக் க�ொள்– ளவே வாய்ப்பு கிடைக்–கி–றது. அது–வரை பியூட்டி பார்–லர் பக்–கம் மழைக்–குக் கூட ஒதுங்–கி–யி–ருக்க மாட்–டார்–கள். எனவே, திரு–ம–ணத்–துக்–காக முதன்–மு–த–லாக
யுவகிருஷ்ணா 10
வசந்தம் 19.3.2017
மேக்–கப் ப�ோட்டு ரிசப்–ஷ–னில் நிற்–கும்–ப�ோது கூட நிற்–கும் மண–ம–கன், ‘ப்பா… பேய் மாதிரி இருக்– கா–டா’ என்று பயந்–து–வி–டக் கூடிய வாய்ப்–பு–கூட இருக்–கி–றது. என–வே–தான் இப்–ப�ோது பல்–வேறு பியூட்டி பார்–லர்–களி – லு – ம் ‘டிரை–யல் மேக்–கப்’ என்–கிற முறையை க�ொண்டு வந்–தி–ருக்–கி–றார்–கள். திரு– ம – ண த்– தி ற்கு சில வாரங்– க ள் முன்பு வெவ்–வேறு மேக்–கப் முறை–களை மண–ம–கள் மீது பரி–ச�ோ–தனை செய்து, எது அவ–ருக்கு சிறப்–பாக செட் ஆகி–றத�ோ அதை ‘ஜட்ஜ்–மெண்ட் டே’ அன்று செயல்–ப–டுத்–து–வ–து–தான் இந்த டிரை–யல் மேக்–கப் முறை–யின் ந�ோக்–கம். இந்த முறை இப்–ப�ோது ‘ப்ரீ ப்ரை–டல் பேக்– கஜ்’ ஆக வரு–கி–றது. கல்–யா–ணப் ப�ொண்ணு மட்–டுமி – ன்றி, ரிசப்–ஷனி – ல் அட்–மாஸ்–பிய – ரு – க்கு கூட நிற்–கும் த�ோழி–க–ளுக்–கும் இது–ப�ோல டிரை–யல் உண்–டாம். திரு–மண – த்–துக்கு மூன்று மாதத்–துக்கு முன்பே பியூட்டி பார்–ல–ருக்கு ப�ோய் இது–ப�ோன்ற பேக்– கேஜ் ஒன்–றில் சேர்ந்–து–விட்–டால் கல்–யா–ணத்–தில் முக–மும், கூந்–த–லும் பளிச்–சென்று தெரி–வ–தற்கு என்–னென்ன சேதா–ரங்–களை சரி செய்ய வேண்– டும�ோ, அதை–யெல்–லாம் செய்–கூலி வாங்–கிக்
புரு–ஷன் வீடு ப�ோகப் ப�ோற ப�ொண்ணே!
– ம், மிடுக்–கா–கவு – ம் த�ோன்ற எளி– அழ–கா–கவு மை–யான உடற்–ப–யிற்–சி–களை செய்து வர– வேண்–டும். நடப்–பது கூட சிறந்த உடற் –ப–யிற்–சி–தான். தின–மும், காலை மாலை அரை–ம–ணி–நே–ரம் நடந்து செல்–லுங்–கள். இது ரத்த ஓட்–டத்தை சீராக்–கு–வ–து–டன், உடல் எடை–யை–யும் குறைக்–கி–றது. ரத்த ஓட்–டம் சீராக இருக்–கும் ப�ோது அதி–கம் களைப்பு ஏற்–ப–டாது. உடற்–ப–யிற்சி செய்த பின் அதி–க–மாக பசி ஏற்–ப–டும். அதற்–காக நிறைய சாப்–பிட்டு விடா–தீர்–கள். தின–மும் அள–வு–டன் சாப்– பி– டு ங்– க ள். தின– மு ம் 2 பழங்– க – ள ா– வ து சாப்–பி–டுங்–கள். பப்–பாளி பழத்தை சிறு துண்– டு – க – ள ாக நறுக்கி சாப்– பி – ட – ல ாம். அதன் மீது மிள–குப் ப�ொடி தூவி–னால் பசி அடங்–குவ – து – ட – ன் சரு–மமு – ம் பள–பள – ப்– பாக மாறும். முகத்– தி ற்கு தர– ம ான ப்ளீச்– சி ங், ப்ரூட் பேஷி– ய ல் செய்– து – க�ொ ள்– ள – ல ாம். கை, கால்–க–ளுக்கு மெனிக்–யூர் மற்–றும் பெடிக்– யூர் செய்து வந்–தால் திரு–மண சம–யத்–தில் அழகு கூடும். திரு–ம–ணத்–திற்கு ஒரு–மா–தத்–திற்கு முன்பு க�ோல்–டன் பேஷி–யல், தலை–முடி பரா ம–ரிப்பு ஆகி–ய–வற்றை செய்–ய–லாம். முகப்– பரு உள்–ள–வர்–கள் இரண்டு வாரத்–திற்கு முன்பே அழ– கு க் கலை நிபு– ண – ரி – ட ம் சென்று சரி–செய்–து– க�ொள்–ளுங்–கள். தலை– மு – டி யை உறு– தி – ய ாக சுத்– த – ம ாக வைக்க சூடான எண்–ணையை தேய்த்து மசாஜ் செய்– து – க�ொ ள்– ளு ங்– க ள். நல்ல தூக்–கம் அவ–சி–யம். தின–மும் 8 மணி–நே– ரம் தூங்–குங்–கள். தூக்–க–மும் அழ–கைக் கூட்–டும். – ை–யங்–கள் த�ோன்–றி– கண்–ணுக்கு கீழ் கரு–வள னால், முட்–டையி – ன் வெள்–ளைக்–கரு – வை எடுத்து அந்த இடத்–தில் தேய்த்து, உலர்ந்–த– தும் கஞ்சி தண்–ணீர் க�ொண்டு கழுவி விடுங்–கள். இர–வில் தூங்–கு–வ–தற்கு முன்பு, டீ டிகா–ஷ– னில் பஞ்சை நனைத்து கண்–களி – ன் மேல் வைத்–துக்–க�ொள்–ளுங்–கள். கண்–க–ளுக்கு புத்–து–ணர்ச்சி கிடைக்–கும். நலங்கு மாவு–டன் மஞ்–சள் தூளை–யும் சேர்த்து கை, கால்– க – ளி ல் தட– வி – ன ால் கரும்–புள்–ளி–கள் மறை–யும். திரு–ம–ணத்–திற்கு இரண்டு நாட்–க–ளுக்கு முன் கை, கால்–க–ளில் மரு–தாணி ப�ோட்– டுக்–க�ொள்–ளல – ாம். ராஜஸ்–தானி மெகந்தி, கறுப்பு மெகந்தி, அரா–பிக் மெகந்தி என்று பல–வ–கை–யான டிசைன்–கள் உள்–ளன. மூன்று நாட்–க–ளுக்கு முன்பே புரு–வத்தை ட்ரிம் செய்–து–க�ொள்–ளுங்–கள்.
க�ொண்டு செய்–து க�ொடுக்–கி–றார்–கள். ‘என் ஸ்கின்னை பள–பள – ன்னு சாஃப்டா மாத்–த– ணும்’ என்–ப–து–தான் பல புதுப் ப�ொண்–ணு–க–ளின் க�ோரிக்–கை–யாக இருக்–கி–ற–தாம். இதற்கு பாடி பாலிஷ் ட்ரீட்–மெண்ட் க�ொடுக்–கிற – ார்–கள். உட–லில் இருக்–கும் இறந்த செல்–களை நீக்–கி–னால், சரு– மத்–தின் ச�ொர–ச�ொ–ரப்பு நீங்கி பள–ப–ளப்–பா–கி–றது. இப்–ப�ோ–தெல்–லாம் ரிசப்–ஷன் அந்தி மாலை ஏழு மணிக்கு த�ொடங்கி நடு இரவு பன்–னிரெ – ண்டு வரை ஐந்து மணி நேரங்– க – ளு க்கு நீளு– கி – ற து. எனவே மண–மக்–களை மூன்–றுவி – த கெட்–டப்–புக – ளி – ல் காட்ட அழ–குக் கலை–ஞர்–கள் விரும்–பு–கி–றார்–கள். நம்–முடை – ய பாரம்–பரி – ய உடை, வெஸ்–டர்ன் உடை மற்–றும் வட இந்–தி–யப் பாணி அலங்–கா–ரம் என்று மூன்–று–வி–த–மாக உடை–ய–ணி–வித்து, ஒவ்–வ�ொரு உடை–யல – ங்–கா–ரத்–துக்–கும் ஏற்–றவ – ாறு ஹேர்ஸ்–டை– லில் த�ொடங்கி, மேக்–கப் வரை மாற்–று–கி–றார்–கள். மண– ம – க ள் டிசை– ன ர் புடவை கட்– டு – கி – ற ார் என்–றால் இடுப்பை மறைக்–கக்–கூ–டிய அள–வுக்கு லாங் பிள–வுஸ், பின்–பக்–கத்–தில் இருந்து முன்–பாக வரு–வதை ப�ோல முந்–தானை வைத்–துக் க�ொள்–கி– றார். முன்–பெல்–லாம் அக–ல–மான பட்டை வைத்த புட–வையை பெண்–கள் விரும்–பின – ார்–கள். இப்–ப�ோது மெல்–லி–சான பார்–டர், ஆனால் புடவை முழுக்க டிசைன்–கள் என்–பது பேஷன். நகர்ப் புறங்–க–ளில் வள–ரும் பல பெண்–க–ளுக்கு புடவை அணிந்து பழக்–க–மில்லை என்–ப–தால் பேண்ட் அணி–வித்து அதற்கு மேல்–தான் புட–வையை சுற்–று–கி–றார்–கள் காஸ்ட்–யூ–மர்–கள். முன்–பெல்–லாம் மேக்–கப் ப�ோட்–டதே தெரி–யக்– கூ–டாது, இயல்–பாய் இருப்–பது மாதிரி இருக்க வேண்–டும், ஆனால் அழ–காக தெரி–ய–வேண்–டும் என்று மணப்–பெண்–கள் கேட்–பார்–கள். இப்–ப�ோத�ோ சரு–மத்தை பளிச்–சென்று காட்ட ச�ொல்–கிற – ார்–கள். கண்–களி – ல் பட்–டைய – ாக மஸ்–காரா ப�ோட்டு மண–ம– கனை ‘நீல நய–னங்–க–ளில்’ என்று பாட்டு பாடத் தூண்–டு–கி–றார்–கள். பளீ–ரென்று ரத்–தச் சிவப்–பில், ஆரஞ்சு, பிங்க் என்று வித–வி–த–மாக லிப்ஸ்–டிக் ப�ோட்–டுக் க�ொள்ள விரும்–புகி – ற – ார்–கள். கண்–ணாடி அணி–யும் பழக்–கமி – ரு – க்–கும் பெண்–கள் காண்–டாக்ட் லென்ஸ் அணிந்–துக் க�ொள்–கிற – ார்–கள். தலை–யில் சூடும் பூக்–க–ளுக்கு எப்–ப�ோ–துமே பெண்–க–ளி–டம் மவு– சு – த ான். அணி– யு ம் ஆடை– க – ளு க்கு மேட்ச் ஆகும் வண்–ணங்–களி – ல் பூக்–களை அணிய விரும்– பு–கி–றார்–கள். சரி, மண–மக – ளு – க்கு இவ்–வள – வு மேக்–கப் ஏற்–பா– டு–கள் இருக்–கிற – து. எங்–களு – க்கு இல்–லையா என்று கேட்–கும் மாப்–பிள்–ளை–க–ளுக்–கு…? ர�ொம்ப பாவம் பாஸ்! அட்–லீஸ்ட் நீங்க வெறும் ஆண் தானே?
(த�ொட–ரும்)
19.3.2017
வசந்தம்
11
கே.என்.சிவராமன் 29
த
வித்–துப் ப�ோன–வர் ராணி மீனாட்சி சுந்–தர நாச்–சி–யார்–தான். கண– வ ர் மரு– த ப்ப தேவரை பறி– க �ொ– டு த்– த – வ ர் ஜமீன் நிர்–வா–கத்தை நடத்த முடி–யா–மல் திண–றி–னார். அனைத்–தை–யும் சமா–ளிக்க கண–வர் உறு–து–ணை–யாக இருப்–பார் என்று மன–தார நம்–பின – ார். மரு–தப்–பரை ப�ோலவே மாவு ப�ொம்மை ஒன்றை தயார் செய்–த–வர், அவர் உயி–ரு–டன் இருப்–பது ப�ோலவே உடை அலங்– கா–ரம் செய்–தார். தின–மும் ப�ொம்–மை–யின் கால–டியை த�ொட்டு வணங்–கி–விட்டே அன்–றைய கட–மை–களை செய்ய ஆரம்–பித்–தார்.
நான�ொரு சிநது
காவடி சிநது 12
வசந்தம் 19.3.2017
ெநல்லை ஜமீன்கள் ஊத்துமலை ஜமீன்
19.3.2017
வசந்தம்
13
ராணி மீனாட்–சி–யால் உரு–வாக்–கப்–பட்ட அந்த மாவு ப�ொம்மை இப்–ப�ோ–தும் வீர–கே–ர–ளம்–பு–தூர் அரண்–ம–னை–யில் இருக்–கி–றது. விசு–வா–கம – ாக யார் யாரெல்–லாம் இருப்–பார்–கள் என்று ராணி நினைத்–தார�ோ அவர்–கள் எல்–லாம் எதிர் நட–வ–டிக்–கை–க–ளில் இறங்–கி–னர். இதை–யெல்– லாம் சமா–ளிக்க வேண்–டிய நிலை–யில் மீனாட்சி நாச்–சிய – ார் ஒவ்–வ�ொரு ந�ொடி–யையு – ம் கடத்–திய – ப – �ோது அடுத்த இடி இறங்–கி–யது. ஊத்–து–மலை ஜமீன் முழுக்க காலரா பர–வி– யது. மக்–கள் க�ொத்–துக் க�ொத்–தாக பலி–யாக ஆரம்–பித்–தார்–கள். இதில் மன்–ன–ரா–லும் ராணி–யா–லும் தத்–தெ– டுக்–கப்–பட்ட புதல்–வ–ரும் சிக்–கி–ய–து– தான் பெரும் ச�ோகம். 1891ம் ஆண்டு டிசம்– ப ர் 16 அன்று நவ–நீ–த–கி–ருஷ்ண மரு–தப்ப தேவர் கால–ரா–வால் இறந்–தார். இ டி ந் – து – வி ட் – ட ா ர் ர ா ணி . கண– வ ரை பறி– க �ொ– டு த்த சில மாதங்–க–ளி–லேயே ஜமீன் வாரி–சும் மறைந்–து–விட்–டார். குருக்–கள்–பட்டி அன்–ன–பூ–ர–ணி–யின் ஆட்–கள் வேறு இடை– யூ று செய்து வந்– த ார்– க ள். இதை எல்– ல ாம் தனி– ய ாக எதிர்– க�ொள்ள வேண்–டிய நிலை ராணிக்கு. சமா–ளிக்க முடி–யா–மல் திண–றின – ார். எப்–படி – ய�ோ சமா–ளிக்–கவு – ம் செய்–தார். இ ந்த வ ர – ல ா று எ ல் – ல ா ம் ஒ ரு – பக் – க ம் இருக்–கட்–டும். இரு– த ா– ல ய மரு– த ப்– ப ர் என்று செல்– ல – ம ாக அழைக்–கப்–பட்ட மரு–தப்ப தேவ–ரின் வாழ்க்கை இருக்– கி – றதே ... அது பல ச�ோகங்– க – ள ை– யு ம் சுவா–ரஸ்–யங்–க–ளை–யும் உள்–ள–டக்–கி–யது. ச�ோகங்–களை பார்த்–து–விட்–ட�ோம். சுவா–ரஸ்– யங்–க–ளை–யும் சுருக்–க–மாக தெரிந்து க�ொள்–வ�ோம். மரு–தப்–பர் அள–வுக்கு தமிழை நேசித்த ஜமீன்– தாரை பார்ப்–பது கடி–னம். அந்–த–ள–வுக்கு தமிழ்ப் பற்– று – ட – னு ம் விளங்– கி – ன ார். தமிழ் ம�ொழி– யி ன் வளர்ச்–சிக்கு தன்–னால் இயன்–ற–தை–யும் செய்–தார். சிந்து வகை–க–ளில் நுட்–ப–மான கலை அழ–கு– டன் திகழ்–வது காவ–டி சிந்து என்று ச�ொல்–ல–லாம். இதை இயற்–றி–ய–வர் அல்–லது பிர–ப–ல–மாக்–கி–ய–வர் அண்–ணா–மலை ரெட்–டி–யார். மரு–தப்ப தேவ–ரின் பிர–தான அவைப் புல–வ–ராக விளங்–கி–ய–வர் இவரே. நெல்லை மாவட்–டம் சங்–க–ரன் க�ோவி–லுக்கு வடக்கே ஆறு மைல் த�ொலை–வி–லுள்ள சென்னி– கு–ளம் கிரா–மத்–தில் 1865ம் ஆண்டு சென்–னவ ரெட்– டி–யார் - ஓவு அம்–மாள் தம்–பதி – க்கு கடைசி மக–னாக பிறந்–த–வர் அண்–ணா–ம–லை–யார். இளம் வய–தி–லேயே தமி–ழால் ஈர்க்–கப்–பட்–ட–வர் இலக்–கி–யங்–களை எல்–லாம் கச–டற கற்–றார். அபா–ர– மான நினை–வாற்–றல் க�ொண்–ட–வர். இவ–ரது ஆரம்– பக் கல்வி சென்–னிகு – ள – த்–தில் சிவ–கிரி சுப்–பிர– ம – ணி – ய பிள்–ளை–யின் திண்–ணைப் பள்–ளியி – ல் த�ொடங்–கிய – து. பின்–னர், சேற்–றூர் சமஸ்–தான புல–வர் ராம–சாமி
14
வசந்தம் 19.3.2017
கவி–ரா–ய–ரி–டம் தமிழ்ப் பாடம் பயின்–றார். மீனாட்சி சுந்–த–ரக் கவி–ரா–ய–ரு–டன் ஏற்–பட்ட அறி– மு–கம் இவர் வாழ்–வில் மலர்ச்–சியை ஏற்–ப–டுத்–தி– யது. ஏனெ–னில் திரு–வா–வ–டு–துறை ஆதீ–னத்–தில் கல்வி கற்க இவர் சென்–றது மீனாட்சி சுந்–த–ரக் கவி–ரா–ய–ரால்–தான். அங்கு ஆதீனத் தலை–வ–ரான சுப்–பி–ர–ம–ணிய தேசி–கரை பற்றி ஒரு பாடலை இயற்–றிப் பாடி–னார். அனை–வர– து பாராட்–டுத – லை – யு – ம் பெற்–றார். மகிழ்ந்த தேசி–கர், அப்–ப�ோது மடத்–திலி – ரு – ந்த தமிழ்த் தாத்தா என பின்– ன ா– ளி ல் அன்– ப �ோடு அழைக்–கப்–பட்ட உ.வே.சாமி–நாத அய்– ய – ரி – ட ம் உரிய வகை– யி ல் தமிழை அண்–ணா–மலை ரெட்–டி– யா–ருக்கு கற்–பிக்–கும்–படி கேட்–டுக் க�ொண்–டார். அதன்–படி உவேசா, நன்–னூ– லை–யும், மாயூ–ரப் புரா–ணத்–தையு – ம் ரெட்–டி–யா–ருக்கு கற்–றுக் க�ொடுத்– தார். கூவ–ல–பு–ரம் மடத்–தி–லி–ருந்த சுந்–தர அடி–கள், சமய இலக்–கி–யங்– களை கற்–பித்–தார். இப்– ப டி கரை– க ண்ட வித்– து – வான்–களி – ட – ம் தமிழ் பயின்–றத – ால�ோ என்–னவ�ோ அண்–ணா–மலை ரெட்– டி–யா–ரி–டம் தமிழ் விளை–யா–டி–யது. சென்–னி–கு–ளம் சுந்–த–ரப் பர–தே–சி–யார் மூலமே இவ–ருக்கு ஊத்–து– மலை ஜமீன்–தா–ரான மரு–தப்ப தேவ–ரு–டன் பழக்– கம் ஏற்–பட்–டது. அதுவே நெருங்–கிய நட்–பா–க–வும் வளர்ந்–தது. விளைவு, ஜமீ–னின் பிர–தான அவைப் புல–வர– ாக மாறி–னார். மரு–தப்–பர் மீது முந்–நூறு – க்–கும் மேற்–பட்ட பாடல்–களை இயற்–ற–வும் செய்–தார். ஊத்–தும – லை ஜமீனை தவிர வள்–ளல் என ப�ோற்– றப்–பட்ட ராஜ–வல்–லி–பு–ரம் முத்–துச்–சா–மிப் பிள்ளை, வெ.ப.சு. முத– லி – ய ார் ஆகி– ய� ோ– ரி – ட – மு ம் நல்ல நட்–பினை க�ொண்–டி–ருந்–தார். என்ன பயன்? தவ–றான நட–வ–டிக்–கை–க–ளால் ரெட்–டி–யா–ரின் உடல்–நல – ம் இள–மையி – லேயே – குன்–றிய – து. இதைக் கண்ட அவர் தந்தை உட– ன – டி – ய ாக அவ– ரு க்கு குரு– வ ம்– ம ாள் என்ற பெண்ணை திரு– ம – ண ம் செய்து வைத்–தார். அப்–ப�ோது அண்–ணா–மலை ரெட்–டி–யா–ருக்கு வயது 24. இதன் பிறகு நெடுங்–கா–லம் அவர் வாழ–வில்லை. 1891ல் தனது 26வது வய–தில், தை அமா–வாசை அன்று கால–மா–னார். வாழ்ந்–தது குறு–கிய காலம்–தான் என்–றா–லும் இவ–ரது தமிழ் இன்–றும் ப�ோற்–றப்–ப–டு–கி–றது. குறிப்– பாக காவடி சிந்–துக – ள். இதன் ச�ொல்–லழ – கு – ம் இசை அமை–தி–யும் அலா–தி–யா–னவை. ஊத்–தும – லை ஜமீன்–தார் கழு–கும – லைக் – கு காவடி எடுத்து ஒரு–முறை சென்–றார். அப்–ப�ோது அவ–ருக்கு சிரம பரி–கா–ரம – ாக ரெட்–டிய – ா–ரால் பாடப்–பெற்–றவையே – காவ–டி–சிந்து. இ த ற் கு ர ா க , த ாள அ மை ப் – பு – க ள ை உரு– வ ாக்– கி – ய – வ ர் கிரி– வ – ல ம் வந்த நல்– லூ – ர ைச்
சேர்ந்த ப�ொன்–னம்–மாள் என்ற உருத்–திர காணிகை என்–கி–றார்–கள். காவ–டிசி – ந்–தின் முதல் பதிப்பு, ரெட்–டிய – ார் காலத்– தி–லேயே அச்–சில் வந்–து–விட்–டது. திரு–நெல்–வேலி நெல்–லை–யப்ப கவி–ரா–ஜ–ரின் அச்–சுக்– கூ– ட த்– தி ல் ஊத்– து – ம லை ஜமீ– னி ன் ப�ொருள் உத–வி–யு–டன் இது பதிக்–கப்– பட்–டது. எளிமை, இனிமை, பக்தி ஆகி–ய– வற்–றைக் க�ொண்ட காவ–டி–சிந்து திச்–ரம், கண்–டம், மிச்–ரம் ப�ோன்ற நடை–கள – ைப் பெற்–றிரு – ந்–தத – ால் இசை வல்–லுந – ர்–கள் அனை–வரு – ம் இதை பாட ஆரம்–பித்–தார்–கள். ச�ொல்– ல ப்– ப �ோ– ன ால் காவ– டி – சிந்– தி ன் புகழ் பெரு– ம – ள வு பர– வி – யதே இசைக்–கு–யில் எம்.எஸ்.சுப்–பு லட்–சு–மி–யால்–தான்! ஐநா சபை– யி ல் அவ– ரு க்கு பாட வாய்ப்பு கிடைத்–த–ப�ோது அண்–ணா–மலை ரெட்–டி–யா–ரின் காவ–டி–சிந்தை பாடி பெருமை சேர்த்–தார். அந்–தக் காலத்–தில் புல–வர்–க–ளது புல–மையை ச�ோதிக்க, ‘அண்– ண ா– ம லை ரெட்– டி – ய ா– ரி ன் காவ–டி–சிந்து மாதிரி உம்–மால் பாட முடி–யுமா?’ என்று கேட்–பார்–க–ளாம்! ரெட்–டி–யா–ரின் 22 காவ–டி–சிந்–து–களே அச்–சாகி
ðFŠðè‹
ரூ.300
இருக்–கின்–றன என்–றும் இன்–னும் பல சிந்–து–கள் அச்–சே–றா–ம–லேயே உள்–ளன என்–றும் கூறு–கி–றார்– கள். 1928ல், தான் வெளி–யிட்ட சங்–கீ–தக் க�ோவை– யில் அண்–ணா–மலை ரெட்–டி–யா–ரால் இயற்–றப்–பட்ட காவ–டிசி – ந்–தின் இசை–யழகை – கே.வி. சீனி–வாச அய்–யங்–கார் பாராட்–டி–யி– ருக்–கி–றார். ஏட்– டு ப் பிர– தி – க – ளா க இருந்த காவடி–சிந்தை கரி–சல் எழுத்–தா–ளர் கு.அழ– கி – ரி – ச ாமி வெளி– யி ட்– டி – ரு க்– கி–றார். ‘ ய ம – க ம் , ம ட க் கு , தி ரி பு , சந்–தம் முத–லிய அமைப்–பு–க–ள�ோடு செய்–யுளை மிக விரை–வில் இயற்–ற– வல்– ல – வ ர். இவ– ர து இயல்– பா ன ப ே ச் – சி ல் சி லேடை மி ளி – ரு ம் . சித்–திர கவிக்கு இவர் இணை–யற்–ற– வர். காவ–டி–சிந்து முறை ஏற்–பட்–டதே இவ–ரால்–தானே...’ என உ.வே.சாமி–நாத அய்–யர் பாராட்–டி–யி–ருக்–கி–றார். இப்–படி அனை–வ–ரா–லும் புக–ழப்–பட்ட அண்–ணா– மலை ரெட்–டிய – ாரை தன் உள்–ளங்–கையி – ல் வைத்து மரு–தப்–பர் தாங்–கின – ார். இவரை வர–வழ – ைப்–பத – ற்–காக ஜமீன் பல்–லக்கை அனுப்–பு–வார். அந்–தள – வு – க்கு தமிழ் மீது பற்–றுக் க�ொண்–டவ – ர– ாக மரு–தப்–ப தேவர் திகழ்ந்–தார்.
(த�ொட–ரும்)
தினகரன் இணைப்பிதழில் வெளியான வதாடரகள் இப்்பாது சூப்பரஹிட் புததகஙகளாக...
ரூ.200
ரூ.150
ரூ.150
ரூ.120
பிரதி வவண்டுவவார த்தாடரபுதகாள்ள: சூரியன் பதிபபகம், 229, கசவசேரி வராடு, மயிலைாபபூர, தசேனனை-4. வ்பான: 044 42209191 Extn: 21125 | Email: kalbooks@dinakaran.com
பிரதிகளுக்கு: தசேனனை: 7299027361 வகானவ: 9840981884 வசேலைம்: 9840961944 மதுனர: 9940102427 திருசசி: 9364646404 தெலனலை: 7598032797 வவலூர: 9840932768 புதுசவசேரி:7299027316 ொகரவகாவில: 9840961978 த்பஙகளூரு: 9945578642 மும்ன்ப:9769219611 தடலலி: 9818325902
புத்தக விற்பனையாளரகள் / முகவரகளிடமிருந்து ஆரடரகள் வரவவறகப்படுகின்றை. புத்தகஙகளைப் பதிவுத ்தபால்/கூரியர் மூலம் பபற, புத்தக விளலயுடன் ஒரு புத்தகம் என்றால் ரூ.20-ம், கூடு்தல் புத்தகம் ஒவபவான்றுக்கும் ரூ.10-ம் சேர்தது KAL Publications என்ற பபயருக்கு டிமாண்ட் டிராஃப்ட் அல்லது மணியார்டர் வாயிலாக மேலாளர், சூரியன் பதிபபகம், தினகரன், 229, கசமசேரி மராடு, ேயிலாபபூர், சசேன்்ன - 4. என்ற முகவரிக்கு அனுப்பவும்.
இபவ்பாது ஆனனலைனிலும் வாஙகலைாம் www.suriyanpathipagam.com
19.3.2017
வசந்தம்
15
குண்டுப் ெபண்ணே ஒல்லி இடுப்பு
வேணுமா? கில்லி டிப்ஸ்!
க�ொ
‘
16
வசந்தம் 19.3.2017
ழுக்–ம�ொ–ழுக்–கென்று இருந்– தால்–தான் அழ–கு’ என்–கிற எண்– ண ம் தமி– ழ ர்– க – ளு க்கு இருந்– த து ஒரு காலம். அந்த காலத்– தி ல் குஷ்–பு–வுக்–குக் க�ோயில் எல்–லாம் கட்–டி–னார்– கள். ஆனால் இன்றோ, த்ரி–ஷாக்–களு – ம் தமன்– னாக்–களு – ம் லைம்–லைட்–டில் டால–டிக்–கிற – ார்– கள். சைஸ் ஜீர�ோ இடுப்–பு–தான் இன்–றைய டிரெண்ட். க�ொஞ்–சமே க�ொஞ்–சம் பூசி–னாற்–ப�ோல பப்–ளிய – ாக இருக்–கும் பெண்–களி – ல் த�ொடங்கி. அதி–கப் பரு–மன – ான பெண்–கள் வரை தங்–கள் உடல்–வா–கால் அனு–பவி – க்–கும் த�ொல்–லை–கள் க�ொஞ்ச நஞ்–சம் அல்ல. துணிக்–க–டை–க–ளுக்– குச் சென்–றால் அழ–கான டிசைன்–கள் எது– வுமே அவர்–கள் சைஸில் சிக்–காது. ஓடி–யாடி வேலை செய்ய முடி–யாது. க�ோடை–யைச் சமா–ளிக்க முடி–யாது; சுற்றி இருப்–ப–வர்–க– ளின் கேலிப்–பேச்–சைத் தாங்க முடி–யாது. இம்– மா – தி ரி ஏ க ப் – பட்ட த� ொ ல் – ல ை – கள ை ச�ொல்–லிக்–க�ொண்டே ப�ோக–லாம். இவை ஒரு–பு–றம் என்–றால் ‘ஒபி–ஸிட்–டி’ பிரச்–னை–யால் உயர் ரத்த அழுத்–தம் முதல் சர்க்–கரை ந�ோய் வரை ரவுண்–டுக – ட்டி அடிக்– கக் காத்–தி–ருக்–கின்–றன. இந்த ந�ோய்–க–ளின் க�ொலை–மி–ரட்–ட–லால் உள–வி–யல்–ரீ–தி–யாக குண்– டு ப் பெண்– க ள் கடு– மை – ய ாக பாதிக்– கப்– ப – டு – கி – ற ார்– க ள் என்– கி – ற ார்– க ள் மன– ந ல ஆல�ோ–ச–கர்–கள். இ ந் – த ப் பி ர ச் – னையை எ ப் – ப டி சமா–ளிப்–பது? நிபு–ணர்–கள – ையே கேட்–ப�ோம்.
உண–வால் ஒல்–லிய– ா–கல– ாம்! ஆ
அம்–பிகா சேகர் உணவு ஆல�ோ–ச–கர்
ர�ோக்–கி–ய–மான உண–வுப் பழக்–கம் மூல–மாக தேவை–யற்ற க�ொழுப்–பைக் கரைக்க முடி–யும். எனவே, உண–வுமு – றை – யை – த் திட்–டமி – ட வேண்–டிய – து மிக–வும் அவ–சி–யம். நமது உட–லில் 10 முதல் 20 சத–வி–கி–தம் அள– வுக்–குக் க�ொழுப்பு இருப்–பது ஆர�ோக்–கிய – ம – ா–னது. இதற்கு மேல் இருந்–தால் ‘ஒபி–ஸிட்–டி’ பிரச்னை ஏற்–பட்டு உயர் ரத்த அழுத்–தம் முதல் சர்க்–கரை ந�ோய் வரை பல்–வேறு பாதிப்–பு–கள் ஏற்–ப–டும். ஒரு– வ – ரி ன் உய– ர த்– து க்கு ஏற்ற எடையை பி.எம்.ஐ என்ற அள–வால் குறிப்– பி – டு – வா ர்– க ள். ஒவ்– வ�ொ – ரு வ–ரும் அவர்–க–ளின் பி.எம்.ஐ அளவு ஆர�ோக்– கி – ய – ம ாக இருக்– கு ம்– ப டி பார்த்–துக்–க�ொள்ள வேண்–டும். உதா–ரண – ம – ாக, ஒரு–வர் 160 செ.மீ உய–ரம் உள்ள ஒரு பெண் 55 முதல் 65 கில�ோ எடைக்–குள் இருக்–க–லாம். அதற்கு அதி–க–மா–கவ�ோ அல்–லது குறை–வா–கவ�ோ இருக்–கக் கூடாது. சிலர் உடல் எடையை உட–ன–டி– யா–கக் குறைக்க வேண்–டும் என்று கேள்–விப்–ப–டும் டயட்–களை எல்–லாம் முயற்சி செய்–கி–றார்–கள். இது தவ–றான விஷ–யம். ஒவ்–வ�ொரு – வ – ரு – க்–கும் ஒவ்–வ�ொரு டயட் செட் ஆகும். மருத்–து–வர், உண–வி–யல் நிபு–ணரை ஆல�ோ–சித்து உங்–க–ளுக்கு ஏற்ற டயட் எது என்–பதை தெரிந்–து க�ொண்டு அதைப் பின்–பற்–றுவத – ே சரி–யான முறை. எண்–ணெய், சர்க்–கரை இரண்–டிலு – மே கல�ோரி அதி–கம் என்–பதா – ல், அவை ப�ோதிய உடல் உழைப்– பின் மூலம் எரிக்–கப்–ப–டா–விட்–டால் க�ொழுப்–பாக உட–லில் தங்–கும். எனவே, அள–வுக்கு அதி–க–மாக இரண்–டை–யும் எடுத்–துக்–க�ொள்ள வேண்–டாம். ஒரு– வ ர் சாப்– பி – டு ம் உண– வி ல் 20 சத– வி – கி – தம் கார்–ப�ோ–ஹைட்–ரேட், 30 சத–வி–கி–தம் புர–தம், 50 சத–வி–கி–தம் பழம் மற்–றும் காய்–க–றி–கள் இருப்– பது அவ–சி–யம். இவை ஒவ்–வ�ொ–ரு–வ–ரின் உடல் அமைப்பு, அவர்–க–ளின் வேலை, சூழ்–நி–லைக்கு ஏற்ப மாறு–ப–டும். உட–ன–டி–யாக எடை குறைய வேண்–டும் என்று நினைப்–பது தவறு. எப்–படி க�ொஞ்–சம் க�ொஞ்–சம – ாக அதி–க–ரித்–தத�ோ அப்–படி க�ொஞ்–சம் க�ொஞ்–ச–மாக குறைப்–ப–து–தான் ஆர�ோக்–கி–ய–மான வழி. ஒரு மாதத்–துக்கு இரண்டு அல்–லது மூன்று கில�ோ குறைக்க வேண்– டு ம் என்று திட்– ட – மி ட்– ட ாலே ப�ோதும். ஆர�ோக்–கி–ய–மான ஒரு பெண்–ணுக்கு நாள் ஒன்–றுக்கு 2,000 கல�ோ–ரி–யும் ஆணுக்கு 2,500 கல�ோ– ரி – யு ம் தேவை. விளை– ய ாட்டு வீரர்– க ள்,
பாடி பில்–டர்–களு – க்கு சற்று அதி–கம – ா–கத் தேவைப்–ப– டும். மற்–றவ – ர்–கள் தேவை–யான கல�ோ–ரிக்கு அதி–க– மாக உட–லில் சேர்க்–கும்–ப�ோது அது க�ொழுப்–பாக மாறு–கி–றது. உண்–ணும் உணவு ஒவ்–வ�ொன்–றுக்–கும் ஒரு கல�ோரி அளவு உள்–ளது. நீங்–கள் உண்–ணும் உணவு எவ்–வ–ளவு கல�ோரி என்–பதை அறிந்து உண்–பது எடை–யைக் கட்–டுப்–பாட்–டில் வைக்க உத–வும். கார்–ப�ோ–ஹைட்–ரேட், க�ொழுப்–புச்– சத்து, வைட்–ட–மின்–கள், தாது–உப்–புக்– கள், நார்ச்–சத்து, நீர்ச்–சத்து நிறைந்த காய்– க – றி – க ள், கீரை– க ள், பழங்– க ள் சாப்–பி–ட–லாம். இவை அனைத்–துமே உட–லுக்கு அவ–சிய – ம். எனவே, இவை அனைத்–தும் க�ொண்ட சமச்–சீ–ரான உ ண வ ை எ டு த் – து க் – க �ொ ள் – வ து நல்–லது. உடல் எடையை குறைக்க விரும்–பு– வ�ோர் சாக்–லேட், க�ோலா ப�ோன்ற கார்– ப�ோ–னேட்–டட் பானங்–கள், செயற்கை பழ–ரச பானங்–கள், ஃபாஸ்ட் ஃபுட், ஜங்க் ஃபுட்ஸ் ப�ோன்–றவ – ற்றை அறவே தவிர்க்க வேண்–டும். சாப்–பி–டா–மல் பட்–டினி இருப்–பது ஒரு தவ–றான விஷ– ய ம். பட்– டி னி இருக்– கு ம்– ப� ோது உட– லி ன் வளர்–சிதை மாற்–றம் எனப்–ப–டும் மெட்–ட–பா–லி–சம் கெடு–கிற – து. இத–னால், நாம் நினைப்–பதற் – கு மாறாக எடை அதி–க–ரிக்–கவே வாய்ப்–பு–கள் அதி–கம். சிலர் பரம்–ப–ரை–ரீ–தி–யா–கவே குண்–டான உடல்– வா–க�ோடு இருப்–பார்–கள். இவர்–க–ளுக்கு உண–வுக் கட்–டுப்–பா–டும் உடற்–பயி – ற்–சியு – ம் மிக–வும் அவ–சிய – ம். கிராஷ் டயட் இருக்–கும்–ப�ோது முறை–யான உடற்–பயி – ற்சி செய்–யா–மல் இருந்–தால் சதை த�ொங்– கிப்–ப�ோய் வய–தான த�ோற்–றம் ஏற்–ப–டும். எனவே, உடற்–ப–யிற்–சி–யும் அவ–சி–யம். மேலும், தின–சரி எட்டு மணி நேர தூக்–கம் மிக–வும் அவ–சி–யம். தூக்–கத்–தின் ப�ோது–தான் நம் உட–லின் வளர்–சிதை மாற்–றப் பணி–கள் நடக்–கின்– றன. தூக்–கம் பாதிக்–கப்–படு – ம்–ப�ோது உடல் பரு–மன் ஏற்–ப–டு–கி–றது. ஆழ்ந்த இருட்– டி ல் நாம் உறங்– கு ம்– ப� ோது மூளை–யில் மெல–ட்டோ–னின் என்ற சுரப்பு உரு–வா– கி–றது. லைட் வெளிச்–சத்–தில�ோ டி.வி, கணிப்–ப�ொறி ப�ோன்ற ஒளிர்–திரை வெளிச்–சத்–தில�ோ உறங்–கும்– ப�ோது மெலட்–ட�ோ–னின் சுரப்–பது இல்லை. இத– னால், ஆழ்ந்த தூக்–கம் கிடைக்–கா–மல்–ப�ோ–கி–றது. எனவே, உறங்–கு–வ–தற்கு ஒரு மணி நேரம் முன்பு ம�ொபைல், டி.வி, கணிப்–ப�ொறி ப�ோன்–ற–வற்றை அணைத்–து–வி–டு–வது நல்–லது.
19.3.2017
வசந்தம்
17
ஃபிட்–டாக்–கும் பயிற்–சி–கள் ராகினி , உடற்–ப–யிற்சி நிபு–ணர்.
உ
டல் பரு–ம–னாக இருப்–ப– வர்–கள் மன–ரீ–தி–யா–க–வும் பாதிக்– க ப்– ப ட்டு இருப்– பா ர்– கள். முத– லி ல் அவர்– கள ை மன–ரீதி – ய – ாக இந்–தப் பிரச்–னை– யில் இருந்து விடு–விக்க வேண்– டும். அதன் பிற–கு–தான் உடற் ப–யிற்சி குறித்து ஆல�ோ–சனை வழங்க வேண்–டும். ம ற் – ற – வ ர் – க ள் இ ர ண் டு கில�ோ எடை–யைக் குறைத்– தா–லும் அது த�ோற்–றத்–தில் நன்– றாக வெளிப்–ப–டும். ஆனால், பிளஸ் சைஸில் இருப்–பவ – ர்–கள் ஐந்து கில�ோ குறைந்–தால்–கூட த�ோற்–றத்–தில் பெரிய மாற்–றம் வராது. உடல் எடை– யை க் குறைக்க முற்– ப – டு ம்– ப �ோது இப்–படி – ய – ான விஷ–யங்–களா – ல் ச�ோர்ந்–து–ப�ோ–கக் கூடாது. ஆயுர்வேதம் இயற்கையானது, அ்த பயனபடுதத ்வேண்டும்
வெண்புள்ளிகள்
நிறத்திட்டுகள் எஙகள் புதிய ஆராய்ச்சி மருந்தினால் 5-6 மணி நேரத்திற்குள் எபநபாதைக்குமாக சரும நிறத்திற்கு மாற தைாடஙகுகிறது. தைாதைநபசியில் தைாடர்பு தகாள்ளுஙகள்.
பாலியல் பிரச்சனை
விதரவில் தெளிநயறுைல், கனவில் தெளி நயறுைல், மைட்டுத்ைனதம, நமகநோய், கிரந்தி, குழந்தையினதம. இந்ை பிரச்சதன களுக்கு தெற்றிகர சிகிச்தச. ெலிதம, நீணட, நேரான மற்றும் ஆநராக்கிய குறி, ைாம்பத்திய நேரத்தை 30 முைல் 40 நிமிடஙகள் அதிகபபடுத்ை ொக்யூம் தைரபி இயந்திரத்தை நகட்டுப தபறுஙகள்.
அழகிய மாரபகஙகள் உயரம் மமம்பாடு ஆரதிரிடிஸ் மூலம் ெயிறு ்சார்ந்த ம�ாயகள்
எஙகள் ஆயுர்நெை சிகிச்தசதய பயனபடுத்தி 28 ோட்களுக்குள் உஙகள் மார்பகஙகதை நேர்த்தி, கெர்ச்சி மற்றும் அழகானைாக்குஙகள்.
எந்ை பக்கவிதைவுமினறி எஙகள் 100% மூலிதக சிகிச்தசயால் 6 ொரஙகளுக்குள் உஙகள் உயரத்தை கூட்டுஙகள். ஆர்திரிடிக் ெலி, மூட்டுெலி, கீல்ொைம் அல்ைது உடலின ஏநைனும் பாகத்தில் ெலி ஆகியெற்தற நபாக்குகிறது. முழு சிகிச்தசக்கு உடநன அதழக்கவும்.
எந்ை மூைமாக (ரத்ைம் அல்ைது ரணம்) இருந்ைாலும் எஙகள் சிகிச்தச மூைம் அைன நெரிலிருந்து குணமாகிறது. ரத்ைகசிதெ நிறுத்துகிறது நமலும் உைர்ந்ை பிறகு நெரிலிருந்து மருக்கள் விழுகினறன.
எங்களை உடனே அளழக்கவும்
18
ொயு, அஜீரணம், அதசௌகரியம், பைற்ற உணர்வு, சிறுநீர் கழிக்தகயில் எரிச்சல் உணர்வு ஆகியெற்தற நெரிலிருந்து சரிதசய்கிறது.
வசந்தம் 19.3.2017
குண்–டாக இருப்–ப–வர்–க–ளின் கால் முட்டி அதிக வலு இருக்–காது. அத–னால் அவர்–கள் முட்–டியை சுற்–றி–லும் உள்ள தசையை வலு– வாக்க உடற்–ப–யிற்சி செய்ய வேண்–டும். முட்– டிக்கு அதிக ஸ்ட்–ரெய்ன் இல்–லாத உடற்–பயி – ற்– சி–கள் அளிக்க வேண்–டும். அதில் அவர்–கள் ஓர–ளவு திட–மான – து – ம் மற்ற உடற்–பயி – ற்–சிகள – ை அளிக்க வேண்–டும். பரு–ம–னா–ன–வர்–க–ளுக்கு உடல் சம–நிலை குறை–வாக இருக்–கும். எனவே, நட–ன–மா–டு– வது, ஏர�ோ–பிக்ஸ் ப�ோன்–ற–வற்றை மிக–வும் குண்–டா–ன–வர்–கள் முயன்று, கீழே விழுந்து எலும்பை உடைத்–துக்–க�ொள்ள வேண்–டாம். இவர்–களு – க்கு உடற்–பயி – ற்–சிக – ள்–தான் பெஸ்ட். தின–சரி சாப்–பிடு – வ – தை – ப் ப�ோல் உடற்–பயி – ற்– சி–யும் அவ–சிய – மா – க – ச் செய்ய வேண்–டும். என்ன மாதி–ரிய – ான உடற்–பயி – ற்சி, யாருக்–குத் தேவை என்–பதை நிபு–ணர்–தான் முடிவு செய்ய முடி– யும். எனவே, நீங்–களா – கவே – முயற்சி செய்–வதை – – விட ஒரு நல்ல ஜிம்–மாக – ப் பார்த்–துச்–சேர – ல – ாம். அடிப்–படை – ய – ான அறி–வுரை – க – ள் பெற்ற பின்பு சுய–மாக வீட்–டில் செய்–ய–லாம். எல்–ல�ோரு – க்–குமே கடி–னமா – ன உடற்–பயி – ற்சி தேவைப்–படு – ம் என்று ச�ொல்ல முடி–யாது. சில– ருக்கு வாக்–கிங், ஜாகிங், ஸ்ட்–ரெச்–சிங் ப�ோன்ற பயிற்–சிக – ள�ோ – டு சில எளிய உடற்–பயி – ற்–சிகளே – ப�ோது–மா–னது.
பிளஸ் சைஸ் ஆட்–க–ளுக்கு பிரத்–யேக உடை–கள்!
ஆ
‘
தப–சும், ஃபேஷன் டிசை–னர்
ள் பாதி; ஆடை பாதி’ என்–பார்–கள். பரு–ம–னாக உள்–ள–வர்–கள் உடை–யில் சின்ன சின்ன மாற்–றங்–க–ளைச் செய்–வ– தன் மூலம், குண்–டான த�ோற்–றத்தை ஓர–ள–வுத் தவிர்க்–க–லாம். ஒவ்–வ�ொரு பெண்–ணுக்–கும் உட–லின் ஏதா–வது ஒரு பகுதி அழ–காக இருக்–கும். அந்த அழகை மேம்–ப–டுத்–திக்–காட்–டு–வது ப�ோல உடை அணி–யும்– ப�ோது, குண்–டான உடல்–வாகு தெரி–யா–மல் ப�ோகி– றது. உதா–ர–ண–மாக, சில–ருக்கு வயிறு பெரி–தாக த�ொப்–பை–யு–டன் இருக்–கும். ஆனால், த�ொடை மற்–றும் கால்–கள் மெலி–தாக இருக்–கும். இவர்–கள் த�ொப்– பையை மறைக்– கு ம் வித– ம ாக அழ– க ான டாப் அணிந்து, கால் அழகை மேம்–ப–டுத்த அழ– கான ஜீன்ஸ் பேண்ட் அணி–யும்–ப�ோது அவர்–களி – ன் உடல் பரு–மன் பெரி–தாக மற்–றவ – ர்–களி – ன் கண்–களை உறுத்–தாது. குண்–டாக இருக்–கும் பெண்–கள் இரண்டு வித– மான சைஸ் மற்–றும் ஷேப்–க–ளில்–தான் இருப்–பார்– கள். ஒன்று ஆப்–பிள் ஷேப், அதா–வது இடுப்–புக்கு மேல் உள்ள பகுதி இடுப்–புக்கு கீழ் உள்ள பகு– தி–யை–விட பரு–ம–னாக இருக்–கும். மற்–ற�ொன்று பியர் ஷேப், இதில் இடுப்–புக்கு கீழ் உள்ள பகுதி பரு–ம–னாக இருக்–கும். ஆப்–பிள் ஷேப்–பில் இருப்–ப–வர்–கள் என்–றால் அவர்–கள் அடர்த்–தி–யான நிறங்–க–ளின் மேலா–டை– யும், மென்–மைய – ான நிறங்–களி – ல் பேண்–டும் அணி–ய– லாம். அதேப�ோல் பியர் ஷேப்–பில் இருக்–கும் பெண்– கள் மென்–மை–யான நிறங்–க–ளில் மேலா–டை–யும் அடர்த்–தி–யான பேண்–டும் அணி–ய–லாம். அடர்த்–தி–யான நிறங்–கள் நம்மை ஒல்–லி–யாக காண்–பிக்–கும். அதே சம–யம் மெல்–லிய நிறங்–கள் நம்மை குண்–டாக எடுத்–துக்–காட்–டும். குண்–டான பகு–தியை அடர்–நிற – ங்–களி – ல் மறைத்–தும், குண்–டற்ற பகு–தியை மென்–மை–யான நிறங்–க–ளில் வெளிப் – ப – டு த்– தி – யு ம் ஆடை அணி– யு ம்– ப� ோது த�ோற்– ற ம் மேம்–ப–டு–கி–றது. மேலும், சின்னச் சின்ன டிசைன்–கள் உள்ள உடை–க ளை அணிந்–தால், பார்க்க ஒல்– லி– ய ாக தெரி–வார்–கள். அதே ப�ோல் வெர்–டி–கல் மற்–றும் டயக்–னல் க�ோ–டிட்ட உடை–களை அணி–ய–லாம். பரு–ம–னா–ன–வர்–கள் கிடை–வாக்–கில் (ஹரி–சான்– டல்) க�ோடு–கள் உள்ள உடை–யைத் தேர்–வு–செய்ய வேண்–டாம். அது மேலும் பரு–ம–னா–கக் காட்–டும். பியர் ஷேப் அமைப்– பு க்– க �ொண்– ட – வ ர்– க ள்,
மார்–ப–கப் பகு–தி–யில் ஹாரி–சான்–டல் க�ோடு–கள்– க�ொண்ட டிசைன் அணி–யும்–ப�ோது, அது அவர்–க– ளின் குண்–டான கால் பகு–திக்கு இணை–யாக மேல் உட–லும் த�ோன்–று–வ–தால், சிறப்–பான த�ோற்–றம் கிடைக்–கும். சிலர், குண்–டாக இருந்–தா–லும் கைகள் பார்க்க அழ–காக இருக்–கும். அவர்–கள் ஸ்லீவ்–லெஸ் உடை அணி–ய–லாம். கைகள் குண்–டாக இருப்–பவ – ர்–கள் ஷார்ட் ஸ்லீவ்
19.3.2017
வசந்தம்
19
மற்–றும் முக்–கால் கை அல்–லது முழங்கை வரை உள்ள உடை–களை அணி–ய–லாம். இவர்–கள் எப்– ப�ோ–தும் கழுத்தை இருக்கி பிடிக்–கும் உடை–களை அணி–யக் கூடாது. மாறாக, பரந்த கழுத்–துள்ள உடை–களை அணி–ய–லாம். ஷிபான் உடை–களை தவிர்த்து விட்டு பட்டு மற்–றும் காட்–ட ன் உடை–களை அணி–ய–லாம். இவை நேர்த்–தி–யா–க–வும் பார்க்க அழ–கா–க–வும் இருக்–கும். குண்–டாக இருப்–ப–வர்–க–ளுக்–குத் தசை–க–ளும் ஆங்– க ாங்கே அதி– க – ம ாக இருக்– கு ம். அதை இழுத்–துப்–பி–டிக்–கும்–ப–டி–யான உள்–ளா–டை–கள் அணிந்து, அதற்கு மேல் உடை–களை அணி– யும்–ப�ோது, பரு–ம–னான த�ோற்–றத்தை ஓர–ள–வு கட்–டுப்–ப–டுத்–த–லாம். பரு– ம – ன ா– ன – வ ர்– க – ளு க்கு என இப்– ப� ோது பிரத்–யேக உள்–ளா–டை–கள் வரு–கின்–றன. சில உள்–ளா–டை–கள் இடுப்பு வரை உள்–ளன. வயிற்– றுப் பகு–தி–க–ளில் தேவை–யற்ற சதைப்–பி–டிப்பு உள்–ள–வர்–கள், த�ொப்பை உள்–ள–வர்–கள் இந்த இடுப்–புவரை – வரும் உள்–ளா–டைக – ளை அணி–யும்– ப�ோது த�ோற்–றம் மேம்–ப–டும். அதே ப�ோல் மேலா–டைக – ளி – லு – ம் அவர்–களி – ன் மார்–ப–கங்–களை முழு–மை–யாக மறைப்–ப–தற்கு ஏற்– ப – வு ம், அவற்றை அழ– க ாக எடுத்– து க்– க ாட்– டு–வ–தற்–கா–க–வும் பிரத்–யேக பிராக்–கள் உள்–ளன. தர–மா–ன–தாக தேர்–வு–செய்து அணி–ய–லாம். பேண்ட் அணி–யும்–ப�ோது, நிறைய லேயர் க�ொண்ட பேண்ட் அணிய வேண்–டாம். ஸ்ட்–ரெ– யிட் கட் க�ொண்ட பலாச�ோ பேண்ட் உடுத்–த– லாம். லெக்–கிங்ஸ் உடுத்–து–வ–தைத் தவிர்க்–க– லாம். த�ொடைப் பகுதி பெரி–தாக இருப்–ப–தால் லெக்–கிங்ஸ் செட் ஆகாது. ஸ்கர்ட் ப�ோன்ற உடை–க–ளும் அணி–ய–லாம். ஏலைன் ஸ்கர்ட் பார்க்க அழ–காக இருக்–கும். அதே ப�ோல் ராப் அர–வுண்ட் ஸ்கர்ட்–டும் இவர்–கள் அணி–ய–லாம். அனார்–கலி மற்–றும் டியூ–னிக்ஸ் பட்–டி–யாலா பேண்ட், த�ோதி சல்–வார் ப�ோன்–ற–வற்றை அணி– வ–தைத் தவிர்க்க வேண்–டும். இவை மேலும் பரு–ம–னான த�ோற்–றத்தை ஏற்–ப–டுத்–தும். சல்– வா – ரு க்கு அடுத்து பெண்– க – ளு க்– கு ப் பிடித்த உடை புடவை. காட்–டன் புட–வை–களை அணி–யா–மல், அடர்த்–தி–யான நிறங்–க–ளில் ஜார்– ஜெட், ஷிபான் புட–வை–கள் அணி–யல – ாம். மைசூர் சில்க் மற்–றும் கிரேப் புட–வை–கள் அணி–யும்–ப�ோது பார்க்க ஒல்–லி–யான த�ோற்–றம் இருக்–கும். புட– வ ை– யி ல் நிறைய வேலைப்– ப ா– டு – க ள் இருந்–தால் தவிர்ப்–பது நல்–லது. பரு–மன – ா–னவ – ர்–க– ளுக்கு இது மேலும் பரு–ம–னான த�ோற்–றத்தை ஏற்–ப–டுத்–தும். உடை–யில் மட்–டும் கவ–னம் செலுத்–தா–மல், அதற்கு ஏற்ப அணி– க – ல ன்– க – ளி – லு ம் கவ– ன ம் செலுத்–து–வது அவ–சி–யம்.
- ப்ரியா
20
வசந்தம் 19.3.2017
சிவந்த மண் 69
கே.என்.சிவராமன்
1900களில் சீன யுத்தப் பிரபுக்கள் தங்களுக்குள் ம�ோதிக் க�ொண்டார்கள்... ‘சீனக் குடி–ய–ரசு அர–சி–ய–லில் இருந்த இடது ன்–றா–லும் ப�ொர�ோ–டின் திரும்–பி–வந்து இந்த மற்–றும் வல–துச – ா–ரிக – ள் என்ற இரண்டு ப�ோக்–குக – ள் அதி–கார பறிப்பை ஏற்–றுக் க�ொண்–டார். தமக்–குள் ஒரு–வ–ரைப் பார்த்து மற்–ற–வர் உண்– ம ை– ய ான தேவை ஏற்– ப – டு ம்– ப �ோது ‘கன–வான்–களே! நாம் ஒரு–வ–ரை–ய�ொ–ரு–வர் சியாங்கை சரி–யான திசை–யில் திருப்–பி–விட முடி– யும் என இப்–ப�ோ–தும் அவர் நம்–பி–யதே இதற்–குக் எதிர்த்–துப் ப�ோரிட வேண்–டும் என்–பதை அறி–வ�ோம். கார– ண ம். ஏனெ– னி ல் இன்– னு ம் கூட ‘உல– க ப் ஆனால், நமக்கு ஒரு விரிந்த பரப்பு தேவை. நமது – டு – த்–துவ�ோ – ம். இதற்–கிடை – யி – ல் புரட்–சி’ ம�ொழி–யில் பேசி ப�ொது–வு–டமை ச�ொற்– ம�ோதலை தாம–தப்ப நமக்–கான ப�ொது–வான குறிக்–க�ோளை ந�ோக்கி களை சியாங் பயன்–ப–டுத்தி வந்–தார். நகர்–வ�ோம்’ இந்த சூழ–லில் என ச�ொல்–லிக் க�ொள்–வ–தைப் ப�ோலி–ருந்–தது. மாகாண யுத்–தப் பிர–புக்–களை வீழ்த்தி சீனாவை ஆக, எந்த சித்–தாந்–த–மும் இல்–லாத யுத்–தப் மத்–திய – க்–குடி – ய – ர– சு நிர்–வா–கத்–தின் கீழ் ஒன்–றிணைக்க – வடக்கு ந�ோக்கி அணி–வகு – க்–கும் தனது நெடுங்–கா– பிர–புக்–க–ளான தமது ப�ொது எதி–ரிக்கு எதி–ராக லக் கன–வைப் பற்றி சக்தி வாய்ந்த தலை–வ–ரின் சித்–தாந்த எதி–ரி–கள் அணி–வ–குத்–த–னர். 1926ம் ஆண்–டின் வடக்–குப் பய–ணம் கீழ் க�ோமின்–டாங் விவா–திக்–கத் த�ொடங்–கி–யது. வூஹான் மற்– று ம் மத்– தி ய சீனா– வி ன் பல சீனப் ப�ொது– வு – ட – ம ை– வ ா– தி – க – ளி ல் சில– ரு ம் ரஷ்–யர்–களு – ம் இந்–தத் திட்–டத்தை ஊக்–குவி – த்–தன – ர். நக–ரங்–க–ளைக் கைப்–பற்–று–வ–தில் முடிந்–தது. இந்த அணி–வ–குப்–பின் உணர்ச்–சிப் பின்–னணி இதை தங்–க–ளுக்கு சாத–க–மாக ப�ொது–வு–ட–மை– குறித்து சரி–யாக லூயி பிஷர் விவ–ரித்–தி–ருக்–கி–றார். வா–தி–கள் பயன்–ப–டுத்–திக் க�ொண்–ட–னர். மக்–களை திரட்–ட–வும் 19.3.2017 வசந்தம் 21
எ
விவ– ச ா– யி – க ள் மற்– று ம் நகர்ப்– பு ற மக்–களி – ட – ம் தங்–கள – து க�ொள்–கைக – ளை பரப்–ப–வும் இச்–சூ–ழலை உப–ய�ோ–கித்–த–னர். சியாங், பெரு– ம – ள வு பெரு– ம ைப் பெற்–றார். அது ப�ொது–வு–டமை அகி– லத்–து–டன் அவ–ருக்கு இருந்த உற–வில் செல்–வாக்–கைப் பெற்–றுத் தந்–தது. இதை தன் தரப்–புக்கு பயன்–ப–டுத்த காய் நகர்த்–தின – ார். ஒரு–கா–லத்–தில், தாம் அதி–கா–ரத்–துக்கு வர உத–விய தமது முன்–னாள் இட–து–சாரி கூட்–டா–ளி–களை ஒழித்–துக்–கட்ட கிடைத்த வாய்ப்–பாக இதைக் கரு–தி–னார். அவர்–க–ளு–டைய தேசப்–பற்றை அவர் சந்–தே–கப்–பட்–டார். க�ோமின்டாங் ராணுவம் அவர்–களு – டை – ய புரட்–சிக – ர முற்–ப�ோக்கு ச�ொல்– ல–லாம். வாதத்தை வெறுத்–தார். சீனா– வின் பெரும் நிலப்–ப–கு–தி–யில் இருந்து மார்ச் இறு– தி – யி ல் ஒரு பீரங்– கி ப் பட– கி ல் ஷாங்–சா–யிக்–குள் அவர் நுழைந்–தார். ஏப்–ரல் 12 ப�ொது–வு–ட–மை–வா–தி–க–ளால் இறு–தி–யாக இவர்–கள் அன்று அவ– ரு – டை ய ஆட்– க ள் நக– ரி ல் இருந்த வெளி–யேற்–றப்–பட்–ட–ப�ோது அமெ–ரிக்க வங்–கிக – ளி – ல் சீனர்–களி – ன் தனிப்–பட்ட ப�ொது–வுட – மை அமைப்பை திட்–டமி – ட்டு ஒழித்–தார். ர�ொக்க வைப்பு நிதி 2,000,000,000 டாலர்–களை இதே ஆண்–டு–தான் சியாங், கிறிஸ்–தவ மதத்– துக்கு மாறி–னார். சீனா–வின் மிகப்–பெ–ரிய செல்– எட்–டி–யது என்–பது நம்–பத்–த–குந்த மதிப்–பீடு. இது பின்–னர் தெரிய வந்த தக–வல். ஆனால், வந்–தர் குடும்–பங்–க–ளில் ஒன்–றைச் சேர்ந்த அழ– 1930களில் பல சீனர்–க–ளி–டை–யே–யும், அந்–நி–யர்– கான பெண்ணை - மேலிங் சூங் - திரு–ம–ணம் கள் மத்– தி யி – –லும் சியாங் ஒரு கதா–நா–ய–க–னா–கவே செய்து க�ொண்–டார். இதன் வழி–யாக சீனப் ப�ொது வாழ்க்–கையி – ல் தனது நிலையை உறு–திப்–படு – த்–திக் இருந்–தார். மாவ�ோ அவ– ரு க்கு இணை– ய ாக வரு– வ ார் க�ொண்–டார். என்– ப–தைய�ோ தவிர ஷாங்–கா–யில் ப�ொது–வுட – ம – ை–யா–ளர்–கள – ை– க�ோமின்– டாங்–கின் ஜன–நா–யக குடி–யரசை – விட யும் அவர்–கள – து ஆத–ரவ – ா–ளர்–கள – ை–யும் திட்–டமி – ட்டு பலம் வாய்ந்–த–தாக ப�ொது–வு–டமை தன்னை படு–க�ொலை செய்–தது க�ோமின்–டாங்–கின் பல–மான மனி–தர– ாக சியாங் நிரூ–பித்–துக் க�ொள்–ளும் என்–ப–தைய�ோ விரல்–விட்டு எண்–ணக் கூடி–ய–வர்–க–ளைத் தவிர மாறி–ய–தற்கு உத–வி–யது. வேறு யாருமே 1920களின் இறு–தியி – லு – ம் 1930களின் 1887ல் பிறந்த மா சே துங் என்–கிற மாவ�ோ– வுக்கு ஆறு ஆண்–டு–கள் மூத்–த–வர் இந்த சியாங் த�ொடக்–கத்–தி–லும் நினைக்–க–வில்லை. இது–தான் கள நில–வ–ரம். சங் செங். இதைத்– த ாண்– டி – த ான் மாவ�ோ தலை– ம ை– அவ–ரது பெய–ரி–லுள்ள செங் யி– ல ான சீன ப�ொது–வு–ட–மைக் கட்சி மகத்–தான கே - ஷேக் கான்–டா–னிய ம�ொழி–யைச் சேர்ந்– புரட்–சியை செய்–தது. தது. மரி–யா–தையை குறிக்–கும் பெயர் இது. இது–கு–றித்–து–தான் இனி வரும் அத்–தி–யா–யங்– சியாங் ஒரு செயல் வீரர் களில் பார்க்–கப் ப�ோகி–ற�ோம். என்–ப–தில் சந்–தே–க–மில்லை. அதற்கு முன்பு ப�ோலவே அவ– ர து தனிப்– முக்– கி – ய – ம ான ஒரு விஷ– பட்ட நேர்மை விவா–தத்–துக்கு யத்தை சுருக்– க – ம ா– க – வ ா– வ து இட–மில்–லா–தது. அறிந்து க�ொள்ள வேண்–டும். ஆனால் அது– த ான் சீன ப�ொது– வு – மனி–தப் பண்–புக – ள் குறித்த டமை கட்–சி–யின் த�ோற்–ற–மும் சியாங்–கின் முடி–வு–கள் ம�ோச– வர–லா–றும். மா–னவை. அவர் தன்–னைச் ஏனெ–னில் சுற்றி அமைத்–துக் க�ொண்ட சீனா–வின் சீர்–தி–ருத்த வட்– துணைத் தள–ப–தி–க–ளில் பலர் டா– ரங் – க ள் வெகு– வ ாக எதிர்– ஊழல்–வா–திக – ள். துதி–பா–டிக – ள். பார்த்–தி–ருந்த 1868ன் மெய்ஜி தகு–தி–யற்–ற–வர்–கள். மீட்–பின்–ப�ோது இந்– த க் குற்றச் சாட்டு ஜப்– ப ா– னி – ய ர்– க ள் நிகழ்த்– களுக்கு எல்–லாம் ஆதாரங்– தி–யது ப�ோன்ற புரட்–சிக்–கான கள் இருக்– கி ன்– ற ன. ஒரு வரை– ப – ட – ம ாக மார்க்– சி – ய ம் ச�ோறு பத– ம ாக இதைச் க�ோமின்டாங்
22
வசந்தம் 19.3.2017
இருக்க முடி–யும் என்று 1917ல் லெனின் நிரூ–பிக்– கும் வரை சீன அறி–வு–ஜீ–வி–க–ளி–டம் மார்க்–சி–யத் தத்–து–வம் எந்த தாக்–கத்–தை–யும் ஏற்–ப–டுத்–த–வில்லை. ச�ொல்–லப்–ப�ோ–னால் காரல் மார்க்–ஸும் அப்–ப– டித்–தான் நம்–பி–னார். முத–லா–ளித்–து–வம் மிக–வும் வளர்ந்த த�ொழில் மய மேற்– கி ல்– த ான் உடை– யும் என்றே மார்க்ஸ் எதிர்–பார்த்–தார். ஆசி–யா– வின் ‘பின்–தங்–கிய நாடு–கள்’ பற்றி ச�ொல்–வ–தற்கு இவ–ரி–டம் ஒன்–று–மில்லை. ‘லெனி–னுக்கு முந்–தைய மார்க்–சி–யம் சீன அறி–வு–ஜீ–வி–கள் இருந்த சூழ்–நி–லை–யில் உட–னடி – ய – ாக ப�ொருந்–தக் கூடிய செய்தி எதை–யும் தாங்–கியி – ரு – க்–கவி – ல்லை...’ என இந்–நிலை குறித்து தெளி–வாக வரை–யறை செய்–தி–ருக்–கி–றார் ஹார்– வர்–டின் பேரா–சி–ரி–ய–ரான பெஞ்–ச–மின் ஸ்க்–வாட்ஜ். இந்த நிலை அல்–லது சூழ–லில்–தான் பீஜிங்கை சேர்ந்த இரு அறி– வு – ஜீ – வி – க ள் ரஷ்–யா–வின் நவம்–பர் புரட்–சிய – ால் உள்–ளக் கிளர்ச்சி அடைந்–தார்–கள். ஒரு–வர் ‘ஜன– ந ா– ய – க ம் மற்– று ம் அறி– வி – ய ல்’ ஆகிய இரண்டு தூண்– க – ளு க்– க ான ஒரு புரட்– சி – க ர
சீர்–தி–ருத்த திட்–டங்–களை வைத்–தி–ருந்த சென்டு சியு. மற்–ற–வர் மேலை நாடு–கள – ால் த�ொடங்கி வைக்–கப்–பட்ட உலக வர–லாற்–றுப் ப�ோக்கை ஒத்த ஒரு–வித புதி– ரான செயல் மூலம் சீன நாக–ரி–கத்–தின் உயிர்த்– தெ–ழு–தலை நாடிய லி டா சாவ�ோ. இவர்– க ள் இரு– வ – ரு க்– கு ம் 1918 - 19 கால– கட்–டத்–தில் 1911 - 12ம் ஆண்–டில் சீனா–வில் நடந்த புரட்சி மீது முழு–மை–யாக அதி–ருப்தி இருந்–தது. குழந்–தைப் பரு–வக் குடி–ய–ர–சின் சவால்–களை எதிர்– க�ொள்ள க�ோமின்– ட ாங் தவ– றி – யி – ரு ந்– த து என்–ப–தில் இரு–வ–ரும் உறு–தி–யாக இருந்–தார்–கள். ‘இப்–ப�ோது 8 ஆண்–டு–க–ளாக சீனக் குடி–ய–ரசு என்ற தவ–றான அடை–யா–ளப் பலகை த�ொங்– கிக் க�ொண்டு வரு– கி – ற து. பழைய மருந்தே இப்–ப�ோ–தும் விற்–கப்–ப–டு–கி–றது...’ என சென் புகார் கூறி–னார். சீன ப�ொது–வுட – ம – ைக் கட்–சியி – ன் வர–லாறு ஒரு–வ– கை–யில் இந்–தப் புகார் அல்–லது அதி–ருப்–தி–யில் இருந்–து–தான் த�ொடங்–கு–கி–றது... (த�ொட–ரும்)
கட்–சி–யில் நில–வும் தவ–றான கருத்–து–களை திருத்–து–வது எப்–படி..?
சி
மான–சீ–க–வா–தம்
ல கட்சி உறுப்–பி–னர்–க–ளி–டம் மான–சீ–க–வா–தம் நெடு–மள – வு – க்கு பர–வியி – ரு – க்–கிற – து. இது அர–சி– யல் நிலையை ஆராய்–வத – ற்–கும் வேலைக்கு வழி– காட்–டுவ – த – ற்–கும் பெரும் தீங்கு விளை–விக்–கிற – து. கார–ணம் அர–சிய – ல் நிலை பற்–றிய மான–சீக ஆராய்–வும், வேலை பற்–றிய மான–சீக வழி–காட்–டலு – ம் தவிர்க்க முடி–யா–தப – டி சந்–தர்ப்–பவ – ா–தத்தி – ல் அல்–லது கண்– மூ–டித்–த–ன–வா–தத்–தில் முடி–வ–டை–யும். மான–சீக விமர்–ச–னம், ஆதா–ர–மற்ற பேச்சு அல்–லது பரஸ்–பர சந்–தேக – ம் ஆகி–யவை எல்–லாம் கட்–சி–யில் இருந்–தால் என்ன ஆகும்? க�ோட்–பா– டற்ற தக–ரா–று–களை த�ோற்று விக்–கும். கட்சி அமைப்–புக்கு குழி பறிக்–கும். உட்–கட்சி விமர்–ச–னம் த�ொடர்–பாக குறிப்–பிட வேண்–டிய இன்–ன�ொரு விஷ–யம் இருக்–கி–றது. சில த�ோழர்–கள் விமர்–ச–னம் செய்–யும்–ப�ோது பிர–தான பிரச்–னைக – ளை கவ–னிக்–கா–மல் சிறு விஷ– யங்–க–ளுக்கு மட்–டும் முக்–கி–யத்–து–வம் க�ொடுப்– பார்–கள். அர–சி–யல் மற்–றும் அமைப்பு ரீதி–யான பிழை–களை சுட்–டிக் காட்–டுவ – தே விமர்–சன – த்–தின் முக்–கிய கட–மை–யாக இருக்க வேண்–டும். அர– சி – ய ல் மற்– று ம் அமைப்பு ரீதி– ய ான பிழை–க–ளு–டன் த�ொடர்பு இருந்–தால் மட்–டுமே தனி–நப – ர் குறை–பா–டுக – ளை கூடு–தல – ாக விமர்–சிக்க வேண்–டும். இப்–படி செய்–ய ா–ம ல்– விட்– டால் சிறு தவ– று – களுக்கு முக்–கி–யத்–து–வம் தரும் ப�ோக்கு கட்–சிக்– குள் வளர்ந்–து–வி–டும். இதற்கு பயந்து, அதீத
எச்–சரி – க்–கையு – டன் – உறுப்–பின – ர்–கள் வலம் வரு–வார்– கள். கட்–சி–யின் அர–சி–யல் கட–மை–களை மறந்–து– வி–டு–வார்–கள். இது மிகப்–பெ–ரிய அபா–யத்–துக்கு கட்–சியை அழைத்–துச் செல்–லும். திருத்–தும் முறை கட்சி உறுப்–பின – ர்–களி – ன் சிந்–தனை – யி – லு – ம் கட்சி வாழ்–வி–லும் அர–சி–யல், விஞ்–ஞான உணர்வை வளர்க்க வேண்–டும். இதற்கு ப�ோத–னை–கள் உத–வும். 1. அர–சி–யல் நிலையை ஆரா–யும்–ப�ோ–தும், வர்க்க சக்–திக – ளை மதிப்–பிடு – ம்–ப�ோ–தும் மான–சீக ஆராய்வு, மான–சீக மதிப்–பீடு ஆகி–ய–வற்–றுக்கு பதில் மார்க்–சிய - லெனி–னிய வழி–மு–றை–களை பயன்–ப–டுத்–தும்–படி பயிற்சி அளிக்க வேண்–டும். 2. சமு–தாய, ப�ொரு–ளா–தார– ப் பரி–சீல – னை – யி – லு – ம், ஆராய்ச்–சியி – லு – ம் கட்சி உறுப்–பின – ர்–கள் தங்–கள் கவ–னத்தை செலுத்–தும்–படி செய்ய வேண்–டும். இப்–படி செய்–தால்–தான் ப�ோராட்ட தந்–திர� – ோ–பா– யங்–களை – யு – ம், வேலை முறை–களை – யு – ம் நிர்–ண– யிக்க முடி–யும். இல்–லா–விட்–டால் கற்–பன – ா–வா–தம், கண்– மூ – டி த்– த – ன – வ ா– த ம் ப�ோன்ற படு– கு – ழி – யி ல் உறுப்–பி–னர்–கள் விழுந்து விடு–வார்–கள். 3. உட்–கட்சி விமர்–சன – த்–தில் மான–சீக – வ – ா–தம், எதேச்–சா–திக – ா–ரம், விமர்–சன – த்தை இழி–வுப்–படு – த்– தல் ஆகி–ய–வற்–றுக்கு எதி–ராக எச்–ச–ரிக்–கை–யு–டன் இருக்க வேண்– டு ம். சான்– று – க ள் இல்– ல ா– ம ல் எதை–யும் ச�ொல்–லக் கூடாது. அர–சி–யல் அம்– சத்தை வலி–யு–றுத்–தும் வித–மா–கவே விமர்–ச–னம் எப்–ப�ோ–தும் இருக்க வேண்–டும்.
19.3.2017
வசந்தம்
23
Supplement to Dinakaran issue 19-3-2017 Registrar of news papers for India. Regn No.30424/77 Postal Regn No.TN/CH/(C)/277/15-17 Licenced to post without prepayment of posting under licenceTN / PMG (CCR) / WPP- 277/15-17
M¿Š¹óˆF™ ݘ.ªü.ݘ. ¹Fò ñ¼ˆ¶õñ¬ù FøŠ¹
ªê¡¬ù¬ò î¬ô¬ñJìñ£è ªè£‡´ ªêò™ð´‹ ݘ.ªü.ݘ. Cˆî£&Ý»˜«õî£ ñ¼ˆ¶õñ¬ùJ¡ 14&õ¶ ñ¼ˆ¶õñ¬ù M¿Š¹óˆF™ ªî£ìƒèŠð†´œ÷¶. Üî¬ù IM&H 挾ªðŸø Þ¬í Þò‚°ï¼‹, ªê¡¬ù ܼ‹ð£‚è‹ Üó² Cˆî£ ñ¼ˆ¶õ è™ÖK ñ¼ˆ¶õñ¬ùJ¡ 挾 ªðŸø ºî™õ¼ñ£ù ì£‚ì˜ T.èíðF KŠð¡ ªõ†® Fø‰¶ ¬õˆî£˜.
344, î£ñ¬ó ªî¼, ²î£è˜ ïè˜, ¹Fò ðvG¬ôò‹ âFK™, M¿Š¹ó‹. «ð£¡: 04146 & 222006 âƒè÷¶ CøŠ¹ CA„¬êèœ ð‚è M¬÷¾èœ Þ™¬ô ²õ£ê «è£÷£Á ¬êù¬ê†¯v Üô˜T Ýv¶ñ£ î¬ôõL ºöƒè£™ ͆´õL ®v‚ Hó„C¬ùèœ º¶°õL àì™ ð¼ñ¡ ¬î󣌴 °ö‰¬îJ¡¬ñ «î£™ Üô˜T ªê£Kò£Cv è™ô¬ìŠ¹ Íô‹ BSMS, BAMS, BNYS, MD
«ð£¡ø ñ¼ˆ¶õ ð†ìƒèœ ªðŸø ÜÂðõ‹ õ£Œ‰î ñ¼ˆ¶õ˜è÷£™ CA„¬ê 150, ÜH¹™ô£ ꣬ô, «îõ˜ è™ò£í ñ‡ìð‹ ܼA™,
rjrhospitals.com
õì‚° àvñ£¡ «ó£´ «ð£v† ÝHv ܼA™, F.ïè˜, ªê¡¬ù&17 rjrhospitals.org
T.V.J™ 죂ì˜èœ «ð†® :
嚪õ£¼ õ£óº‹ «ð£¡: ªêšõ£Œ 裬ô 9.30 -10.00 044 - & 4006 4006 êQ‚Aö¬ñ 裬ô 10.00-10.30 044 - & 4212 4454 嚪õ£¼ õ£óº‹ Fùº‹ ªñ£¬ð™: ªêšõ£Œ‚Aö¬ñ 裬ô 裬ô 10.00 - 10.30 9.30 - 10.00 80568 55858
«è£òºˆÉ˜ : 71, â¡.T.ï£ó£òíê£I ªî¼, GÎCˆî£¹É˜, 裉F¹ó‹, «ð£¡: 0422 - 4214511 ñ¶¬ó : 16, Hóvè£ôQ, 3&õ¶ ªî¼, ñ£†´ˆî£õE ðvG¬ôò‹ âFK™, «ð£¡: 0452 - 4350044 F¼„C : 49A, 5&õ¶ °Á‚° ªî¼, (VVV F«ò†ì˜ H¡¹ø‹) ªð£¡ùè˜, «ð£¡: 0431 - 4060004 «êô‹ : 12/325, H¼‰î£õ¡ ªî¼, (õê‰î‹ æ†ì™ ܼA™) ¹Fò «ð¼‰¶ G¬ôò‹ âFK™, «ð£¡: 0427 - 4556111 æŘ : 58, ªðƒèÙ˜ ªï´…꣬ô, (Üè˜õ£™ è‡ñ¼ˆ¶õñ¬ù ܼA™) «ð£¡: 04344 - 244006 ¹¶„«êK : 24, 裘ªð‡ì˜ ªî¼, (²ñƒèL è™ò£í ñ‡ìð‹ âFK™) ªï™Lˆ«î£Š¹, «ð£¡: 0413 - 4201111 F¼ŠÌ˜ : 111/72, è£ñ£†Cò‹ñ¡ «è£M™ ªî¼, ð¬öò «ð¼‰¶ G¬ôò‹ H¡¹ø‹, «ð£¡: 0421 - 4546006 F‡´‚è™ : 34/K-6, AMC «ó£´, ðvG¬ôò‹ ܼA™, «ð£¡: 0451 - 2434006 F¼ªï™«õL : 9, E-2, Fô‚ ïè˜, ñ¶¬ó «ó£´, ð¬öò «ð¼‰¶ G¬ôò‹ ܼA™, «ð£¡: 0462 - 2324006 ñ£˜ˆî£‡ì‹ : 5-81/2, «ð¡C H÷£ê£, ðvG¬ôò‹ ܼA™, «ð£¡: 04651 - 205004 °‹ð«è£í‹ : 28, ꣉F ïè˜, CRC ðv ®Š«ð£ ܼA™, (²¼F ÝvH†ì™ ܼA™), «ð£¡: 0435 - 2412006 «õÖ˜ : 11, ê£óF ïè˜, ªê¡¬ù C™‚v H¡¹ø‹, è£AîŠð†ì¬ø (¹Fò ðvG¬ôò‹), «ð£¡: 0416 - 2234006 24
வசந்தம் 19.3.2017