Doctor by Kungumam publication

ஷாக் ரிப்–ப�ோர்ட்

மறை–முக உயிர் யுத்–தம்.....................................4

குழந்–தை–கள் நலம்

ஆட்–டி–சம் டைரி............................................... 11 பத–ற–வைக்–கும் பள்–ளிக்–கூட தின்–பண்–டங்–கள்...... 38 அம்–மா–வின் அரு–காமை அறி–வாக்–கும்............... 42

மக–ளிர் நலம்

தூக்–கத்–தில் கடன் வைக்–கி–றீர்–களா?................. 10 கர்ப்–பப்–பையை நீக்–கும் முன்........................... 24 செல்–ப�ோன் பெண்–கள்.................................... 35

உணவு

க�ொத்–த–வ–ரங்–காய் ரக–சிய – ம்............................... 16 உருப்–ப–டிய – ான உண–வுத் திட்–டம்....................... 78

உடல்

‘எப்ப சார் கடை–யைத் திறப்–பீங்க?’................... 20 பாது–காப்–பான கூந்–தல் சிகிச்–சை–கள்................ 28 கண்–க–ளி–லும் புற்–று–ந�ோய்?!.............................. 32 வலி–க–ளும் வழி–க–ளும்...................................... 46

ஆச்–ச–ரி–யப் பக்–கங்–கள்

நாளைய சிகிச்–சை–.......................................... 12 வயது வந்–த–வர்–கள் மட்–டும்................................ 44 நியூஸ் ரூம்.................................................... 51 மறு–வாழ்வு மருத்–து–வம்..................................... 70

யுவர் அட்–டென்–ஷன் ப்ளீஸ்

காயங்–க–ளைக் கவ–னி–யுங்–கள்........................... 19 காற்–றி–னிலே வரும் கேடு................................. 36

மாண்–பு–மிகு மருத்–து–வர்–கள்

ஜூலை 1 - மருத்–து–வர் தின சிறப்–புப் பேட்–டி–கள் டாக்–டர் கணேஷ் ராக்...................................... 52 டாக்–டர் ஸ்னே பார்–கவா................................... 56 டாக்–டர் டி.எஸ்.கனகா...................................... 60 டாக்–டர் ரமேஷ் சரின்....................................... 64 டாக்–டர் சாரதா மேனன்.................................... 67

சிறப்புக் கட்–டுரை

மருத்–து–வர்–கள் நல–மா–கத்–தான் இருக்–கி–றார்–களா?...74

shutterstock

எச்சரிக்கை

விதை– க ள் ஆயு–த–மா–னால் வாழ்வே

சூன்–ய–மா–கும்! பன்–னாட்டு நிறு–வ–னங்–க–ளின் பகா–சுர யுத்–தம்

ம

னித இனம் த�ோன்–றிய காலந்–த�ொட்டே மனி–த–னுக்–கும் ஆயு–தங்–க–ளுக்–கு–மான உறவு த�ொடங்கி விட்–டது. வில், வாள், துப்–பாக்கி, பீரங்கி, ஏவு–கணை என இந்த பரி–ணாம வளர்ச்–சி–யில் இன்–றைக்கு உல–கையே அச்–சு–றுத்–திக் க�ொண்–டி–ருக்–கும் ஆயு–தம் ‘அணு–குண்–டு’. ப�ொரு–ளா–தா–ரத்தை விட அணு– ஆ–யுத பலம் க�ொண்–டி–ருக்–கும் நாடு–களே இன்–றைக்கு வலி–மை–யான நாடு–க–ளாக கரு–தப்–ப–டு–கின்–றன. ஆனால், இந்த அதி–ப–யங்–க–ர–மான அணு–குண்டை விட–வும் க�ொடிய ஆயு–தம் ஒன்–றுண்டு. அவை ‘விதை–கள்’. ப�ோரின் ந�ோக்–கம் உயிர்–களை அழிப்–ப–தல்ல... ஒரு நாட்–டின் மக்–கள் மற்–றும் வளங்–களை தன் வசப்–ப–டுத்–திக் – த – ான். ஒரு நாட்–டின் பாரம்–பரி – ய விதை–களை அழித்து பன்–னாட்டு நிறு–வன – ங்–களி – ன் விதை–களை – ப் க�ொள்–வது பரப்–பு–வ–தன் மூலம், விவ–சா–யி–கள் தங்–க–ளது தற்–சார்பை இழந்து, விதை நிறு–வ–னங்–க–ளைச் சார்ந்து வாழ வேண்–டிய நிலை ஏற்–ப–டும். அச்–சூ–ழல் உரு–வா–கி–னால், ஒரு நாட்–டின் உணவு உற்–பத்–தி–யையே தீர்–மா–னிக்–கும் சக்–தி–யாக விதை நிறு–வ–னங்–கள் உரு–மா–றி–வி–டும். ஆக–வே–தான் விவ–சாய, ப�ொரு–ளி–யல் அறி–ஞர்–கள் இதனை ‘உயி–ரி–யல் ப�ோர்’ என்று குறிப்–பி–டு–கின்–ற–னர். விதை–களே இப்–ப�ோ–ரின் ஆயு–தங்–க–ளாக இருக்–கின்–றன.

வியா–பார அர–சி–யல்... விப–ரீத விளைச்–சல்...

1997ம் ஆண்டு வெளி–யான ‘உயி–ரி– யல் புரட்–சியி – ன் ஒடுக்–குமு – ற – ை–கள்’ எனும் நூலின் மூலம் விவ–சா–யத்–தின் மீது நிகழ்த்– தப்–ப–டும் பன்–னாட்டு நிறு–வ–னங்–க–ளின் அர–சி–யல் குறித்–துக் கூறிய எழுத்–தா–ளர் பாம–ய–னி–டம் இது பற்–றிப் பேசி–ன�ோம்... ‘ ‘ ப ன்னா ட் டு நி று வ ன ங்களை ப் ப�ொறுத்த வரை எந்த நாடும் அவர் – க – ளு க்– கு ச் ச�ொந்த நாடு கிடை– ய ாது. எல்லா நாடுமே அவர்–களு – க்–குச் ச�ொந்–தம். எங்–கும் சுரண்–டுவ – ார்–கள், எங்–கும் கடை

விரிப்–பார்–கள். பணப் ப�ொரு–ளா–தா–ரத்தை முற்–றி–லு–மாக ஓரி–டத்–தில் குவிப்–பது மட்– டுமே அவர்– க – ளு – டை ய ந�ோக்– க ம். ஒரு நாட்– டி ன் இறை– ய ாண்மை வேளாண்– மை–யில் இருக்–கி–றது. வேளாண்–மை–யின் இறை–யாண்மை விதை–களி – ல் இருக்–கிற – து. பல நூறு ஆண்– டு – க – ள ாக விவ– ச ா– யி – க ள் பாது–காத்து வந்த விதை–கள், பசு–மைப்–பு– ரட்–சி–யின்–ப�ோது அரசு மற்–றும் தனி–யார் நிறு–வ–னங்–க–ளின் கைக–ளுக்–குச் சென்–றது. பாரம்–ப–ரிய ரகங்–களை மறுத்து ஆய்–வுக்–

மு க் கி ய ம ா ன உ ண வு ப் ப யி ர் கூ – ட த் – தி ல் உ ரு – வ ா க் – க ப் – ப ட்ட களுக்கும் ஏற்பட்டால் என்ன விதை–களை – க் க�ொண்டு விவ–சா–யம் ஆகும்? வேளாண் உற்– ப த்– தி யே புரிய விவ–சா–யி–கள் நிர்ப்–பந்–திக்–கப்– மன்– ச ாண்டோ, சிஞ்– செண்டா , பட்– ட ார்– க ள். அந்த விதை– க ள் டூபாண்ட் ப�ோன்ற பன்–னாட்டு ரசா–யன உரங்–கள் மற்–றும் பூச்–சிக்– விதை நிறு–வ–னங்–க–ளைச் சார்ந்து க�ொல்–லி–க–ளின் தய–வில்–தான் வள– மே ற் – க�ொ ள் – ள ப் – ப – டு ம் – ப �ோ து , ரும். விதை–களை உரு–வாக்க பண நாட்– டி ன் இறை– ய ாண்மை என்– உதவி புரிந்த நிறு–வ–னங்–கள்–தான் ன– வ ா– கு ம்? அப்– ப – டி – ய ா– ன – த�ொ ரு உரம் மற்–றும் பூச்–சிக்–க�ொல்–லி–யைத் நிலைக்– கு க் க�ொண்டு வரு– வ – த ற்– தயா–ரித்–தன. இதி–லிரு – ந்தே பசு–மைப்– பாம–யன் கான வேலை சத்–தமே இல்–லா–மல் பு– ர ட்– சி க்– கு ப் பின்– ன ர் இருக்கும் நடந்து க�ொண்–டிரு – க்–கிற – து. இனி–யும் லாப ந�ோக்– கி – ல ான வியா– ப ார நாம் விழிப்–ப–டை–ய–வில்லை என்–றால், அர–சி–யலை – ப் புரிந்து க�ொள்ள முடி–யும். விதை நிறு– வ – ன ங்– க – ளி ன் வசம் நமது இந்– தி யா மிகப்– பெ – ரி ய விதைச்– ச ந்– விவ–சா–யம் அகப்–பட்–டுக்–க�ொள்–ளும். இந்– தை–யைக் க�ொண்–டி–ருக்–கி–றது. இத–னால் தி–யா–வில் என்ன பயி–ரிட வேண்–டும் என்– பன்–னாட்டு விதை நிறு–வ–னங்–க–ளின் மிக பதை அந்–நி–று–வ–னங்–களே தீர்–மா–னிக்–கும் முக்–கிய – ம – ான இலக்–காக இந்–தியா இருந்து கதிக்கு ஆளாக வேண்டி வரும். அந்–நிறு – வ – – வரு–கி–றது. பூச்–சித்–தாக்–கு–த–லை சமா–ளிக்க னங்–கள் விதை விற்–பனையை – நிறுத்தி உண– முடி–யா–மல் பூச்–சிக்–க�ொல்–லிக்–கா–கவே அதி– வுத்–தட்–டுப்–பாட்டை ஏற்–படு – த்த இய–லும். கம் செலவு செய்து ந�ொந்து ப�ோன–வர்–கள் இதன் மூலம் ஆயு–தப்–ப�ோர் நிகழ்த்–தா–ம– பருத்தி விவ–சா–யி–கள். அப்–ப–டி–யான சூழ– லேயே ஒரு நாட்–டைக் கைப்–பற்ற முடி–யும். லில், ‘பூச்–சிக்–க�ொல்–லியே தேவை–யில்–லை’ அரசின் விவசாயக் க�ொள்கைகள் எனக்–கூறி, பூச்–சியை எதிர்க்–கும் திறன் இந்– தி ய இறை– ய ாண்– மை – யை க் காப்– க�ொண்ட விதை–கள் என மர–பீனி மாற்ற பாற்–று–வ–தாக இல்லை. அர–சி–யல் மாற்– பி.டி. பருத்தி விதை–க–ளைக் க�ொண்டு றம் க�ோரு–வது முக்–கி–ய–மா–னது என்–றா– வந்–தன. அடுத்–த–தாக பி.டி. கத்–த–ரிக்–காய் லும், மக்–க–ளா–கிய நாம் தெளி–வ–டைந்து க�ொண்டு வரு–வ–தற்–கென மேற்–க�ொள்– மு ன்னெ டு க்க வே ண் டி ய ப ணி க ள் ளப்–பட்ட முயற்சி மக்–கள் ப�ோராட்–டத்– இருக்– கி ன்– ற ன. விவ– ச ா– யி – க ளே ஒன்– றி – தால் முறி–யடி – க்–கப்–பட்–டது. மர–பீனி மாற்ற ணைந்து விதை வங்–கி–களை உரு–வாக்க பருத்தி விதை–யைக் க�ொண்டு வந்–த–தன் வேண்–டும். விதைத்–திரு – வி – ழ – ாக்–கள் மூலம் மூலம் விதை நிறு– வ – ன ங்– க ள் பல்– ல ா– யி – வி தை க ள் கு றி த்த வி ழி ப் பு ண ர்வை ரம் க�ோடி–களை அள்–ளிக்–க�ொண்–டன. பர– வ – ல ாக ஏற்– ப – டு த்த வேண்– டு ம். குல த�ொடக்–கத்–தில் 10 சத–வி–கி–தம் மட்–டுமே தெய்வ வழி–பாடு ப�ோல ஒவ்–வ�ொ–ரு–வ– மர– பீ னி மாற்ற பருத்தி பயி– ரி – ட ப்– ப ட்– ரும் குறிப்–பிட்ட விதை–களை பாது–காத்து டது. கடந்த பத்–தாண்–டு–க–ளில�ோ அதன் அடுத்த தலை– மு – ற ைக்– கு க் க�ொடுத்து பயன்–பாடு 90 சத– வி– கி– த – ம ாக உயர்ந்– தி – செல்ல வேண்– டு ம். விதை– க ளை காப்– ருக்–கி–றது. மர–பீனி மாற்ற பருத்தி விதை– பாற்– று ம்– / – மீ ட்– டெ – டு க்– கு ம் பணி– க ளை களை விளை–விக்–கத் த�ொடங்–கி–ய–வர்–கள் பல தன்–னார்வ அமைப்–பு–க–ளும் மனி–தர்– பாரம்–ப–ரிய நாட்டு ரக பருத்தி விதை– க– ளு ம் மேற்– க�ொ ண்டு வரு– கி – ற ார்– க ள். களை சேமிக்–கத் தவறி விட்–டன – ர். ஆகவே, இது ப�ோன்ற ஆர�ோக்–கி–ய–மான செயல்– இன்றைக்கு இந்–திய பருத்தி விவ–சா–யத்–தின் பா–டுக – ளு – ம், விதை–கள் குறித்த விழிப்–புண – ர்– குடுமி மன்சாண்டோ எனும் விதை வுமே இன்–றைய தேவை–யாக இருக்–கிற – து – ’– ’ நிறு–வ–னத்–தின் கையில் இருக்–கி–றது. என்–கி–றார் பாம–யன். பருத்–திக்கு ஏற்–பட்ட இதே நிலைமை

இயற்கைக்கு எதி–ரா–னது... எல்–ல�ோ–ருக்–கும் புதி–ரா–னது...

ம ர பீ னி ம ா ற் று வி தை க ளி ன் ஆ தி க்க ம் மேல�ோ ங் கி ன ா ல் ந ம து

6  குங்குமம்

டாக்டர்  ஜூலை 1-15, 2016

விவ–சா–யம் எத்–த–கைய சீர–ழி–வுக்கு ஆளா– கும்? விளக்–கு–கிற – ார் இயற்கை வேளாண்

வகுத்து வைக்–கப்–பட்ட செயற்பாட்– ட ா– ள ர் இளங்கோ அள– வு – / – க ா– ல த்– து க்– கு ள் கல்–லாணை... விளை–ப�ொரு – ட்–களை – யு – ம் உற்–பத்தி ‘‘உல– கி ல் வாழும் ஒவ்– வ �ொரு செய்– வ ார்– க ள். அதற்கு உயி– ரி த்– உயி– ரு ம் வாழ்– த – லு க்– க ான தக– வு – க–ளைக் க�ொண்–டி–ருக்–கும். வறட்சி, த�ொ–ழில்–நுட்–பம் துணை புரி–யும். வெள்–ளம் ப�ோன்ற பேரி–டர்–களை – த் அந்தந்தப் பகுதிகளுக்கான தாங்கி வள–ரக்–கூ–டிய தகவு பாரம்– பயிர் உற்–பத்தி என்–பதை மறுத்து பர–வ–லாக ஒரே ரகப் பயிர்–களை ப– ரி ய விதை– க – ளு க்கு இருக்– கி – ற து. மட்–டும் விளை–விக்–கும் ஒரு–மைக்– உயி– ரி – ய ல் த�ொழில்– நு ட்– ப ம் என்– றைக்கு விவ–சா–யத்–துக்–குள் நுழைந்– க–லா–சா–ரம் பின்–பற்–றப்–படு – ம். விவ– இளங்கோ தத�ோ, அன்– றி – லி – ரு ந்தே அதன் சா–யிக – ளு – க்கு ஆத–ரவ – ாக இல்–லாத அழிவு த�ொடங்கி விட்–டது. அந்–தந்த அர–சிய – ல்–/ச – ந்தை சூழலை உரு–வாக்கி பகு–தி–யின் தட்–ப–வெப்ப நிலைக்–குத் தகுந்– விவ– ச ா– யி – க ளை விவ– ச ா– ய த்தை விட்டு தாற்–ப�ோன்ற பயிர்–க–ளும் பல ரகங்–க–ளும் வெளி–யேற்–று–வார்–கள். பன்னாட்டு நிறு– இயற்–கைய – ா–கவே இருக்–கின்–றன. அதனை வ–னங்–க–ளின் வசம் விவ–சாய நிலங்–கள் மறுத்து குறிப்–பிட்ட விதை ரகங்–க–ளுக்– வந்த பிறகு, இயந்–திர – ங்–களை – க் க�ொண்டே குள் விவ–சா–யத்–தைச் சுருக்–கி–ய–து–தான் விவ–சா–யம் புரி–வார்–கள். உதா–ரண – த்–துக்கு பிரச்–னையே. உல–கம் முழு–வ–தும் மர–பீனி பஞ்–சாப் மாநி–லத்–தில் பெப்சி நிறு–வன – ம் மாற்று விதை–களை – த் திணிக்–கும் பணியை மேற்–க�ொள்–ளும் ஆரஞ்சு உற்–பத்–தியை – க் கூற பன்–னாட்டு விதை நிறு–வ–னங்–கள் மேற்– முடி–யும். மர–பீனி மாற்ற ஆரஞ்சு மரங்–களி – ல் க�ொண்டு வரு– கி ன்– ற ன. பில்– கே ட்ஸ் ஒரே நேரத்–தில், ஒரே அள–வில் பூ பூத்து கூட மான்– ச ாண்டோ நிறு– வ – ன த்– தி ல் காய் காய்க்–கும். இயந்–திர – ம – ய – ப்–படு – த்–துவ – த – ற்– முத–லீடு செய்–தி–ருக்–கிற – ார். உலக அர–சி–ய– கான ஒழுங்–கான கட்–டமைப்பை – மர–பீனி லையே தீர்–மா–னிக்–கும் சக்–திக – ள – ாக விதை மாற்–றம் மூலம் க�ொண்டு வந்–துள்–ளத – ன் விளை–வுத – ான் இது. நிறுவனங்கள் இன்– ற ைக்கு வளர்ந்து மரபீனி மாற்ற விதைகள் என்பது நிற்–கின்–றன. முற்றிலும் இயற்–கைக்–கும் நமது நாட்–டின் விவ–சா–யத்தை லாபம் தரும் த�ொழி– லாக மட்–டுமே க�ொண்டு செல்–வ–து–தான் இறை–யாண்–மைக்–கும் எதி–ரா–னது. பாரம்–ப– இவர்–க–ளின் ந�ோக்–கம். மர–பீனி மாற்று ரிய விவ–சா–யத்–தி–னால்–தான் விவ–சாய விதை–க–ளைப் பயிர் செய்–யும் நிலை–யில் உற்–பத்தி குறைந்–துள்–ளது என்று தவ–றான நடவு த�ொடங்கி அறு–வடை வரை–யிலு – ம் பரப்–பு–ரை–கள் மேற்–க�ொள்–ளப்–ப–டு–கின்– அந்– நி – று – வ – ன ங்– க ள் ச�ொல்– வ – தை த்– த ான் றன. உண்–மை–யில் விவ–சாய உற்–பத்–திக் பின்–பற்ற வேண்டி வரும். காலங்–கா–லம – ாக குறை– வு க்கு நகர்– ம – ய – ம ா– த ல்– த ான் கார– நம் முன்–ன�ோர் நமக்–கென விட்–டுச்–சென்ற ணம். ப�ோலி–யான பரப்–புரை – –களை புறந்– விவ–சாய முறை–கள் அத்–தனை – யு – ம் பய–னற்– தள்ளி விட்டு நமது பாரம்–பரி – ய இயற்கை றுப் ப�ோகும். எல்லா உற்–பத்–தி–களை – –யும் விவ–சா–யத்தை முன்–னெ–டுப்–ப–தன் மூலம் ப�ோல் விவ–சாய உற்–பத்–தியை – யு – ம் த�ொழிற்– மட்–டுமே நமது எதிர்–கால சந்–ததி – யை வள– சா–லைம – ய – ம – ாக்–கும் பணி–யைத்–தான் இவர்– மா–னத – ாக உரு–வாக்க முடி–யும்–’’ என்–கிற – ார் கள் மேற்–க�ொள்–கி–றார்–கள். 50 கிரா–மில் இளங்கோ கல்–லாணை. ச�ோப்பு தயா– ரி த்து விற்– ப – தை ப்– ப �ோல படம்: பாலா

மறை–யுது மருத்–துவ குணம்... குறை–யுது நம்–பிக்கை... இ ப் பி ர ச்னை அ ரசிய ல் ம ற்– று ம்

வாழ்– வ ா– த ா– ர ப் பிரச்னை மட்– டு – ம ல்ல உடல் நலத்– தி – லு ம் மிக ம�ோச– ம ான விளை–வு–களை ஏற்–ப–டுத்–தும் என்–கி–றார் சித்த மருத்–துவ – ர் திரு–நா–ரா–ய–ணன்... ‘‘இன்–றைக்கு இந்–தி–யா–வின் உண–வுப்

பயன்பாட்டில் 35 சத– வி – கி த உண– வு ப்– ப�ொ–ருட்–கள் வெளி–நா–டு–க–ளில் உற்–பத்தி செய்– ய ப்– ப ட்டு இறக்– கு – ம தி செய்– ய ப்– ப–டு–கின்–றன. அந்–தந்த பகு–தி–க–ளில் விளை– ப–வையே அந்–தந்த பகு–தி–க–ளில் வாழும் உ யி ரி ன ங்க ளு க்கா ன து எ ன் – ப தே

இயற்– கை யின் கூற்று. மலே– சி – ய ா– சிறுநீரகச் செயலிழப்பும் இன்– வில் இருந்து பாமா–யில், சீனா–வி– றைக்கு அதி–க–ரித்–தி–ருப்–ப–தற்–கான லி–ருந்து பூண்டு, தென் அமெ–ரிக்க கார–ணம் நஞ்சு கலந்த நமது உண–வு– நாடு–க–ளின் இஞ்சி விதை–களை நம் கள்–தான். மர–பீனி மாற்று விதை–கள் நாட்–டுக்கு க�ொண்டு வரு–வத – ற்–கான நமக்–குத் தெரி–யா–ம–லேயே இந்–தி– தேவையே இல்லை. அன்றாடம் யா–வில் மறை–மு–க–மாக காலூன்–றி– பரு–கும் காபி–யின் தாய–கம் அரே– யி–ருக்–கின்–றன. வீரிய ஒட்டு ரகம் பியா, தேநீ–ரின் தாய–கம் சீனா. இப்–ப– என நாம் நினைத்– து க் க�ொண்– டி–யான வேற்று நாட்டு உண–வுப் டிருக்கும் பலவற்றில் மரபீனி – ன் ஆதிக்–கம் தழைத்– ப�ொருட்–களி – க்–கிற – து. மாற்றம் செய்–யப்–பட்–டிரு திரு–நா–ரா–ய–ணன் த�ோங்– கு ம்– ப �ோது நமது பாரம்– த�ொற்–றா–ந�ோய்–கள் அத்–த–னை– பரிய உண–வுப் ப�ொருட்களை யை–யும் மர–பீனி மாற்று விதை– இழந்து விடு–கிற�ோ – ம். கள் ஏற்–ப–டுத்–து–கின்–றன. மர–பீனி சித்த மருத்–துவ நூல்–க–ளி–லேயே மருத்– மாற்ற உண– வு ப்– ப�ொ – ரு ட்– க ளை உட்– துவ குணம் வாய்ந்த நெல் ரகங்–கள் குறிப்– க�ொள்–ளும்–ப�ோது ஏற்–ப–டும் உடல் நலப் பி– ட ப்– ப ட்– டி – ரு க்– கி – ற து. ரத்த சர்க்– க ரை பாதிப்–பு–கள் குறித்து பல நாடு–கள் ஆய்வு – த்–தும், ரத்த ச�ோகை– அள–வைக் கட்–டுப்–படு மேற்–க�ொண்–டுள்–ளன. மர–பீனி மாற்ற விவ– யைப் ப�ோக்–கும், தாய்ப்–பால் சுரப்பை சா–யம் மனித இனம்–/–சூ–ழலை சிதைத்து அதி–கரி – க்–கும் நெல் ரகங்–கள் இருக்–கின்–றன. விடும் என்–பதை அந்த ஆய்–வுக – ள் நிரூ–பித்–த– – வதே – தவறு இப்–ப�ோத�ோ, அரிசி சாப்–பிடு தன் கார–ணம – ாக பல நாடு–கள் அத–னைத் என்–கிற கருத்தை பரப்–பிக் க�ொண்–டி–ருக்– தடை செய்–திரு – க்–கின்–றன. மர–பீனி மாற்–றம் கி–றார்–கள். இப்–படி – ய – ாக மருத்–துவ குணம்– என்–பது அறி–வி–யல் த�ொழில்–நுட்–பத்–தின் மிக்க உண–வுப் ப�ொருட்–களை எல்–லாம் ஒரு படி என்று ச�ொல்–வார்–கள் எனில், இழந்து, ரசா–ய–னத்–தி–னால் மேற்–க�ொள்– நாம் அறி– வி – ய – லு க்கு எதி– ர ா– ன – வ ர்– க ள் ளப்–படு – ம் விவ–சாய உற்–பத்–திய – ால் ஏற்–பட்– அல்ல. மர–பீனி மாற்ற விதை–கள் முற்–றி– டி–ருக்–கும் விளைவு அபா–ய–க–ர–மா–னது. லும் பாது–காப்–பா–னவை என நடு–நி–லை– தமிழகத்தில் 17 சதவிகிதம் பேர் மை–ய�ோடு மேற்–க�ொள்–ளப்–ப–டும் ஆய்–வு நீரிழி–வுக்–கும், 10 சத–வி–கி–தம் பேர் ரத்–தக்– –க–ளில் நிரூ–பிக்–கப்–ப–டும் வரை–யி–லும் நாம் அதனை எதிர்த்–து–தான் ஆக வேண்–டும்–’’ க�ொ–திப்–புக்–கும் ஆளாகி இருக்–கிற – ார்–கள். என்–கி–றார் திரு–நா–ரா–ய–ணன். புற்–று–ந�ோ–யா–ளி–க–ளின் எண்–ணிக்–கை–யும்

அறிவை இழந்–த�ோம்... ஆற்–ற–லை–யும் இழக்–கி–ற�ோம்... சம்பா, திரு–மண – த்–துக்–குப் பின் கருப்– பு – க – வு ணி, மகப்– ப ேறு சிறப்பு மற்– று ம் அது பாது– க ாக்– காலத்–தில் பூங்–கார், குழந்தை கப்–பட்ட விதம் குறித்து விளக்–கு– பிறந்த பிறகு பால்–குட – – வாழை, கி–றார் தமி–ழ–கத்–தின் பாரம்–ப–ரிய குழந்தை வளர்ந்– த – து ம் முதல் நெல் ரகங்–களை மீட்–டெ–டுக்–கும் உண– வ ாக குள்– ள க – ார், வாடன்– பணி–யில் தீவி–ர–மாக இயங்கி வரும் சம்பா என அரிசி வகை–களை நெல் ஜெய–ரா–மன்... சாப்பிட வேண்டிய காலங்– ‘‘நமது முன்–ன�ோர் நமக்கு அளித்– க ளை க் கூ ட வ கு த் து ச் துச் சென்ற பத்–தா–யிர – த்–துக்–கும் மேற்– சென்–றி–ருக்–கின்–ற–னர். பட்ட நெல் ரகங்–கள் மற்–றும் பல நெல் ஜெயராமன் விதை– க ளை பாது– க ாத்து வகை– ய ான காய், பழ வகை– க ள் அ டு த்த த லை மு ற ை க் கு க் மற்–றும் அரு(சிறு)ந்தா–னி–யங்–க–ளை– கைமாற்– றி க் க�ொடுப்– ப தை யும், பாரம்–ப–ரிய அறி–வை–யும் நாம் தங்– க ள – து தலை– ய ா– ய ப் பணி–யா–கச் செய்– பெரிய அள– வி ல் இழந்து விட்– ட�ோ ம். த– ன ர். வைக்– க�ோ ல் மூலம் க�ோட்டை திரு–ம–ணத்–துக்கு முன்–பாக மாப்–பிள்ளை

நமது பாரம்–ப–ரிய விதை–க–ளின்

8  குங்குமம்

டாக்டர்  ஜூலை 1-15, 2016

வெள்– ள மே வந்– த ா– லு ம் அருந்–தா–னிய – ங்–கள் அழிந்து விடக்–கூடா – து என்–பத – ற்–காக, க�ோபு– ர க் கல– ச ங்– க – ளி ல் வரகு தானி–யத்தை வைத்து பாது– க ாத்– த – ன ர். அப்– ப டி வைக்– க ப்– ப – டு ம் தானி– ய ம் அடுத்த கும்– ப ா– பி – ஷ ே– க ம் வரை– யி – லு ம் 12 ஆண்– டு – கள் ஆனா–லும் முளைப்–புத் திறன் குறை–யா–மல் இருந்து வந்–துள்–ளது.

கட்டி அத–னுள் விதை நெல்–லைக் க�ொட்டி வைக்–க�ோ–லைச் சுற்–றி– லும் சாணம் பூசி பாது–காத்து வந்–தார்–கள். காய்–கறி விதை–களை சாணத்–துக்–குள் கலந்து மண் சுவ– ரி ல் அடித்– து க் காய வைத்து பாது–காத்–தார்–கள். வெள்–ளமே வந்–தா–லும் அருந்–தா–னி–யங்–கள் அழிந்து விடக்–கூ–டாது என்–ப–தற்–காக, க�ோயில் க�ோபு–ரக் கல–சங்–க– ளில் கும்–பா–பி–ஷே–கத்தின் ப�ோது வரகு தானி– ய த்தை வைத்து பாது– க ாத்– த – ன ர். அப்–படி வைக்–கப்–ப–டும் தானி–யம் அடுத்த கும்–பா–பிஷ – ே–கம் வரை–யிலு – ம் 12 ஆண்–டுக – ள் ஆனா–லும் முளைப்–புத் திறன் குறை–யா–மல் இருந்து வந்–துள்–ளது. இப்–ப–டி–யாக நமது முன்–ன�ோர் தங்–க–ளது அனு–பவ அறி–வின் மூலம் பாது–காத்து நமக்கு அளித்–துச் சென்ற விதை–களை நாம் இழந்து க�ொண்–டி–ருக்–கி– ற�ோம். பாரம்–ப–ரிய விதை–களை மீட்–டெ– டுத்து அதன் மூலம் இயற்கை வழி–யி–லான வேளாண்– மையை பர– வ – ல ாக முன்– னெ – டுக்– கு ம் நிலை– யி ல்– த ான் விவ– ச ா– ய த்– தி ல் தற்– ச ார்பை சாத்– தி – ய ப்– ப – டு த்த முடி– யு ம்– ’ ’ என்–கி–றார் நெல் ஜெய–ராமன்.

- கி.ச.திலீ–பன்

°ƒ°ñ„CI›

ஜூலை 1-15, 2016

ñ£î‹ Þ¼º¬ø

இப்போது

விறபனையில்...

குங்குமம் குழுமத்தில் இருந்து வெளிெரும் பயனுள்ள

மாதம் இருமுறை இதழ்

TNPSC துணை ராணுவப் அனைத்துப் ப�ோட்டித் பணையில் பேர்வுகனையும்

2068 எதிர்்கோளை சூப்�ர் டிப்ஸ்

பபருக்கு பவணை

எஞ்சினியரிங் படிப்பு உங்்களுக்குப் பபொருந்துமொ? ஒரு சுய பரிச�ோதலை..!

இதுவும் ஒரு கடன்!

தூங்கு பெண்ணே தூங்–கு!

கி – ய – ம ான வாழ்க்– க ைக்– கு ம், அமை– தி – ய ான மன– நி – ல ைக்– கு ம் நல்ல ஆர�ோக்– தூக்–கம் அவ–சி–யம் என்–பது அனை–வ–ரும் அறிந்–த–து–தான். சரா–ச–ரி–யாக, 6 முதல் 8 மணி நேர தூக்–கம் தேவை என மருத்–துவ – ர்–கள் அறி–வுறு – த்–துகி – ற – ார்–கள். இதில், புதிய செய்–தி–யாக ஆண்–க–ளை–விட பெண்–க–ளுக்கு கூடு–தல் தூக்–கம் தேவை என்–பதை – க் கண்–ட–றிந்–தி–ருக்–கி–றார்–கள் அமெ–ரிக்–கா–வின் டியூக் பல்–க–லைக்–க–ழக ஆய்–வா–ளர்–கள்.

தூக்–கத்–தில் ஆணென்–ன? பெண்– முடித்–துவி – ட்டு மற்–றவ – ர்–கள – ை–விட தாம–த– ணென்–ன? ஏன் இந்த நேர வித்–திய – ா–சம்? மா–கவே தூங்–கச் செல்–கி–றார்–கள். மறு– தூ க்க ந ல ம ரு த் து வ ர ா ன நா–ளும், அதி–கா–லை–யி–லேயே எழுந்து ராம–கி–ருஷ்–ண–னி–டம் கேட்–ட�ோம்… கண–வர், குழந்–தை–கள், வீட்–டில் இருக்– ‘‘Sleep debt என்ற வார்த்–தையை கும் பெரி–ய–வர்–க–ளுக்–குத் தேவை–யா–ன– மருத்– து வ உல– கி ல் அதி– க ம் பயன் வற்–றைச் செய்து கொடுக்–கி–றார்–கள். – டு ப – த்–துவ – ார்–கள். அதா–வது, ஒரு–வரு – க்கு ஏற்– கெ – ன வே இருக்– கு ம் வீட்டு சரா–ச–ரி–யாக 7 மணி நேரம் தூக்–கம் வேலை– க – ளு – ட ன் அலு– வ – ல – க த்– தி – லு ம் தேவை என்று வைத்–துக் க�ொள்–ளுங்– உழைக்க வேண்–டிய நெருக்–கடி இருக்– கள். அதில் 6 மணி நேரம் மட்– டு ம் கி–றது. இத்–து–டன் பெண்–க–ளுக்கு இருக்– டாக்டர் தூங்–கி–யி–ருந்–தால், ஒரு மணி நேர தூக்– ராமகிருஷ்ணன் கும் வழக்–க–மான மாத–வி–லக்கு ப�ோன்ற கத்தை அவர் கடன் வைத்–தி–ருக்–கி–றார் என்று உடல்–ரீதி – ய – ான பிரச்–னைக – ள – ா–லும் அவர்–களு – க்– அர்த்–தம். அடுத்த நாளும் ஒரு மணி நேரம் குக் கூடு–தல் ஓய்–வும் உறக்–க–மும் தேவை. தூக்–கம் கெட்– டால் அவ– ர து கடன் 2 மணி ஆனால், இந்த விவரம் பெண்–க–ளுக்–கும் நேர–மா–கி–வி–டும். இதே–ப�ோல, வாரக்–க–ணக்– தெரி–வதி – ல்லை... வீட்–டில் இருப்–பவ – ர்–களு – க்–கும் – க்–கில�ோ ஒரு–வர் ப�ோது–மான கில�ோ மாதக்–கண தெரி–வ–தில்லை. ஹார்–ம�ோன் க�ோளா–று–கள், தூக்–க–மின்–மை–யால் தவிக்–கும்–ப�ோது Sleep மகப்–பேறு கால பிரச்–னை–கள் ப�ோன்–றவை debt என்ற தூக்–கக் கடன் சுமை கூடு–த–லா–கிக் இன்–றைய பெண்–க–ளுக்கு அதி–க–மாக ஏற்–பட க�ொண்டே வரும். இத–னால், பணம் அதி–கம – ாக தூக்–க–மின்–மை–யும் முக்–கிய கார–ணம் என்று கடன் வாங்–குப – வ – ர்–கள் கட–னாளி ஆவ–துப�ோ – ல, ச�ொல்–லல – ாம். ரத்த அழுத்–தம், மன– அ–ழுத்–தம், தூக்– க த்– தி ல் கடன் வைப்– ப – வ ர்– க ள் தூக்க நீரி–ழிவு, பக்–கவ – ா–தம், இதய ந�ோய்–கள் ப�ோன்ற ந�ோயாளி ஆகி–றார்–கள். இதன் கார–ணம – ாகவே பாதிப்–புக – ளு – க்–கும் பெண்–கள் ஆளா–கிற – ார்–கள். மனநலம் மற்றும் உடல்நலம் பாதிக்கப்– இந்த விஷ–யத்–தைப் பெண்–க–ளும், வீட்–டில் ப–டு–கிற – து. இது ப�ொது–வான கணக்கு. இருக்– கு ம் மற்– ற – வ ர்– க – ளு ம் புரிந்– து – க�ொள்ள இதில் பெண்–க–ளின் பிரச்னை க�ொஞ்–சம் வேண்–டும். குறைந்–த–பட்–சம் ஒரு நாள் க�ொஞ்– வித்–தி–யா–ச–மா–னது. சம் தாம–த–மாக எழுந்–தால், திட்–டா–மல் இருந்– பெண்–கள் பின் தூங்கி முன் எழு–வார்–கள் தாலே ப�ோதும்–’’ என்–கி–றார் ராம–கி–ருஷ்–ணன். என்ற பழ–ம�ொழி – யை – க் கேள்–விப்–பட்–டிரு – ப்–போம். - க.கதி–ர–வன் அதற்–கேற்ப, வீட்டு வேலை–களை எல்–லாம் படம்: ஆர்.க�ோபால் 10  குங்குமம்

டாக்டர்  ஜூலை 1-15, 2016

ஃபேக்ட் +

ஆட்–டி–சம்  உல–கில்

2 க�ோடியே 17 லட்–சம் பேர் ஆட்– டி–சம் பிரச்–னை–ய�ோடு இருக்–கி–றார்–கள்.  அமெ–ரிக்க பள்–ளிக – ளி – ல் சிறு–வர்–களி – ல் 42ல் ஒரு–வ–ரும், சிறு–மி–க–ளில் 189ல் ஒரு–வ–ரும் ஆட்–டி–சத்–த�ோடு காணப்–ப–டு–வது அறி–யப்– பட்–டுள்–ளது.  பெண்– கு– ழ ந்– தை – களை விட– வு ம் ஆண் –கு–ழந்–தை–க–ளுக்கு ஆட்–டி–சம் பாதிப்பு ஏற்– படும் அபா–யம் 5 மடங்கு அதி–கம்.  தடுப்– பூ – சி – க – ளு க்– கு ம் ஆட்– டி – ச த்– து க்– கு ம் த�ொடர்பு உண்டு எனக் கூறி, ப�ொய்–யான டேட்–டாக்–கள� – ோடு ஆய்–வறி – க்கை சமர்–பித்த மருத்–து–வர் ஆண்ட்ரு வேக்ஃ–பீல்ட், இறு–தி– யில் மருத்–துவ லைசென்–ஸையே இழந்–தார்.  இன்– று ம் 20 சத– வி – கி த அமெ– ரி க்– க ர்– க ள் – யா – ல் ஆட்–டிச – ம் ஏற்–படு – கி – ற – து என தடுப்–பூசி நம்–புகி – ன்–றன – ர்.  அனு–பவி – ப்–பது – ம் உணர்–வ–தும் மிக அதி–க– மா–ன–தாக இருப்–ப–தால்–தான், ஆட்–டி–சம் உடை– ய – வ ர்– க ள் ஒரு– வி த ச�ோர்வு மன– நி–லையி – ல் காணப்–படு – கி – ற – ார்–கள் என்–கிற – து ஓர் ஆய்வு.

 ஆட்– டி – ச ம்

உடை– ய – வ ர்– க ள் க�ொட்– ட ாவி விடு–வது அபூர்–வமே.  ஆட்–டி–சம் உடை–ய–வர்–க–ளுக்–கும் மற்–ற–வர்– க–ளுக்–கும் மூளை–யின் அமைப்–பில் எந்த மாறு–பா–டும் கிடை–யாது.  கர்ப்ப காலத்–தில் வைட்–டமி – ன் டி குறை–பாடு இருப்–பது, குழந்–தை–யின் ஆட்–டி–சத்–துக்கு கார–ண–மா–க–லாம்.  இங்– கி – ல ாந்– தி ல் 250 திரை– ய – ர ங்– கு – க – ளி ல் AFS எனப்–ப–டும் ஆட்–டி–சம் ஃப்ரெண்ட்லி ஸ்க்–ரீ–னிங்ஸ் வசதி உள்–ளது. குறை–வான ஒலி, ஒளி க�ொண்ட இந்த அரங்–கு–க–ளில் வெளி–யில் இருந்து எடுத்–துச் செல்–லப்–படு – ம் உணவு, பானங்–களு – ம் அனு–மதி – க்–கப்–படு – ம்.  ஆட்– டி – ச ம் வாழ்– ந ாள் குறை– பா – ட ா– கவே கரு–தப்–பட்–டா–லும் கூட, 3 முதல் 25 சத–வி–கி– – ர் வரை படிப்–படி – யா – க – க் குண–மாகு – ம் தத்–தின வாய்ப்–புக – ள் உள்–ளன.  ஆட்–டி–சம் குழந்–தை–க–ளின் சமூ–கத் திறன்– களை வளர்க்க நாட– க ப் பயிற்– சி – க ள் உத–வும்.

- சூர்யா 11

கல்லாதது உடலளவு!

மாவுக்–கட்–டி–லி–ருந்து நுண்–துளை சிகிச்சை வரை வருங்–கால எலும்–பி–யல் மருத்–து–வம் டாக்–டர் வி.ஹரி–ஹ–ரன் 12  குங்குமம்

டாக்டர்  ஜூலை 1-15, 2016

ப

ல ந�ோய்–களை உணவு மற்–றும் வாழ்–வி–யல் மாற்–றத்தை வைத்து இல்–லா–மல் ஆக்கி விட–லாம். ஆனால், ஒரு சில ந�ோய்–க–ளுக்கு டாக்–டர்–கள் இல்–லா–மல் எது–வும் செய்–ய– மு–டி–யாது. எடுத்–துக்– காட்டு- விபத்–தி–னால் வரும் காயங்–கள் மற்–றும் எலும்பு முறிவு. ஆயி–ரக்–க–ணக்–கான வரு–டங்–க–ளாக எலும்பு முறிவு மருத்–துவ – ம் இருக்–கிற – து. எலும்பு முறிவை சரி செய்–தல், வில–கிய மூட்டை நேராக்–குத – ல் எனப் பல்–வேறு வைத்–தி–யங்–கள் அந்–தக் காலத்–தி–லேயே இருந்–தன. இது–வரை மாவுக்–கட்டு, எண்– ணெய்க் கட்டு என இருந்–த–வர்–கள், இரண்–டாம் உல–கப் ப�ோர் காலத்–தில்தான் ஆணி–ய–டிப்–பது, ராடு வைப்–பது எனக் கண்–டு–பி–டித்–தார்–கள். இப்–படி செய்–வதா – ல் சீக்–கி–ரம் குண–மடை – –தல் சாத்–தி–ய–மா–னது.

ர

ஷ்–யா–வில் காய– ம– ட ைந்த ராணுவ வீ ர ர ்க ளு க் கு ஒ ரு மருத்–து–வரை அனுப்– பி–னர். எலும்பு முறிவு சிகிச்–சை–யில் அடிப்– படை ஞானம் கூட இல்–லாத அந்த மருத்– து–வர், அரு–கில் உள்ள சைக்– கி ள் ரிப்– ப ேர் செய்–யும் உப–க–ர–ணங்– க–ளான ஸ்போக்ஸ், வீல் ப�ோன்–ற–வற்றை வைத்தே பல சிகிச்– சை– க ள் செய்– த ார். இவ–ரின் இலி–சராவ் டெ க் னி க் சி ல ஆண்–டு–கள் முன்பு வரை கூட மிகப் பிர–ப–லம். அறுபதுகளில் மூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சை ஆரம்– ப – ம ா– ன து. இன்று முக்–கால்–வாசி மருத்–துவ – ம – – னை–களி – ல் இந்த சிகிச்சை க�ொடி கட்டி பறக்– கி – ற து . மு ன் – பெ ல் – ல ா ம் செயற்கை மூட்–டுக – ளு – க்கு வெ று ம் ஐ ந் து வ ரு ட வாரன்டி க�ொடுத்– த ார்– கள். அதன் பின் மாற்ற வேண்– டு ம். இன்று உல– கின் எந்த உப–க–ர–ணத்–துக்– கும் இல்–லாத அள–விற்கு 25 ஆண்–டுக – ள் கியா–ரன்டி தரு–கி–றார்–கள். பிற்–கா–லத்– தில், ஆள் மண்–டை–யைப் ப�ோட்ட பிற– கு ம் இந்த

ஒரு எலும்பு ஆப– ரே–ஷன் செய்த பின் பேஷன்ட்டை வீட்–டிற்கு அனுப்பி விடு–கிற – �ோம். புண் ஆறிய பின் அவர் சரி–யான முறை–யில் நடக்க வேண்–டும். வலி இருக்–கி–றது என்று ஒரு சைடாக நடந்–தால், அப்– பு–றம் வாழ்–நாள் பூரா–வும் அதே ப�ோல நடக்க பழகிவி–டு–வார்.

மூட்டு மட்–டும் நன்–றாக வேலை செய்–யும் அள–விற்கு இருக்–கும�ோ என்–னவ�ோ? உயில் எழு–தும் ப�ோது இப்–படி எழு–தல – ாம்... `பெரி–ய–வ– னுக்கு என் இடுப்பு மூட்டு, சின்– ன – வ – னு க்கு கால் மூட்டு, செல்ல மக–ளுக்கு என் செயற்கை வலது கையை தரு–கிறே – ன். இது சுய–மாக எடுத்த முடி–வா–கும்–’. உ ங் – க – ளு க் கு ஒ ரு ஆ க் – சி – டென்ட் ஆகி விட்–டது. காலில் உள்ள எலும்பு உடைந்து, ராடு மற்–றும் ஆணி அடித்து ஒட்ட வைத்–திரு – க்–கிற – ார்–கள். பல நேரம் குண– ம ா– ன – வு – ட ன், அவற்றை எடுத்து விடு– வ ர். சில நேரம் அவை உள்– ளேயே இருக்– க ட்– டும் என விட்டு விடு–வர். ஏர்– ப�ோர்ட் செக்–யூ–ரிட்டி மற்–றும் ஷாப்– பி ங் மால்– க – ளி ல் உள்ள

மெட்–டல் டிடெக்–டர்க – ள் நீங்–கள் அரு–கில் ப�ோனாலே ‘க�ொய்–யாங் க�ொய்–யாங்' என பயங்–க–ரம – ாக அல–றும். அது மட்–டுமி – ன்றி, நம் உடம்–பில் மெட்–டல்–கள் இருப்–பது நமக்கே க�ொஞ்–சம் அந்–நிய – ம – ாக பட–லாம். இதற்–கா–கவே மெக்–னீ–சி–யத்–தால் செய்த ஆணி– க ள், இம்– பி – ள ான்– டு – க ள் கண்– டு – பி–டித்–திரு – க்–கிற – ார்–கள். இவை ஆரம்–பத்–தில் இரும்பு ப�ோல் வலு–வா–க–வும், பின்–னர், தானா–கவே ரத்–தத்–தில் கரை–யும் தன்மை உள்–ள–தாக இருக்–கும். க�ொஞ்ச வரு–டங்–க– ளில் இவை சுத்–த–மாக கரைந்து காணா– மலே ப�ோய் விடும். அதற்–குள் அந்த எலும்– பு–க–ளும் ஜாயின்–டு–க–ளும் வலுப்–பெற்று விடும். இப்–ப�ோது முதுகு தண்–டு–வட டிஸ்க் பிரச்–னை என்–றால், ஆப–ரே–ஷன் ஒன்றே தீர்–வாக வைக்–கப்–ப–டு–கி–றது. பின்–னாட்– க–ளில் இந்த ஆப–ரேஷ – ன் மறைந்து ப�ோய், தண்– டு – வ – ட த்– தி ல் ஸ்டெம் செல்– க ளை ஊசி மூலம் செலுத்தி குணப்– ப – டு த்– து – வது சாத்– தி – ய – ம ா– க – ல ாம். நான் பழைய எபி– ச�ோ – டு – க – ளி ல் ச�ொன்– ன து ப�ோல் எலும்பு மற்–றும் மூட்–டு–களை ஆராய்ச்–

14  குங்குமம்

டாக்டர்  ஜூலை 1-15, 2016

சிக் கூடத்–தில் வைத்து உரு–வாக்கி உட– லில் ப�ொருத்–தும் நிலை சீக்–கி–ரம் வந்து விடும். சிறிய ஜாயின்ட் ஆப–ரே–ஷன்–கள் அட்–மிட் செய்ய அவ–சி–யப்–ப–டா–மல், ஓபி– யி–லேயே வைத்து செய்–யப்–ப–டும். ஆர்த்– ர�ோ–பிள – ாஸ்டி எனப்–படு – ம் ஜாயின்டுக்–குள் கேம–ராவை விட்டு செய்–யப்–ப–டும் ஆப– ரே–ஷன்–க–ளுக்கு, தியேட்–டரே தேவைப்– ப–டா–மல் டாக்–டர் ரூமி–லேயே செய்து க�ொள்–ளும் நிலை வந்–து–வி–டும். ஆக்–சி–டென்ட் மற்–றும் எமர்–ஜென்சி பிரி–வுக – ளி – ல், ர�ோபா–டிக்ஸ் மற்–றும் துளை வழி சிகிச்–சை–கள் பிற்–கா–லத்–தில் முதன்– மை–யா–கும். இவை எலும்பு பிரி–வில் பத்து சத–விகி – த பிரச்–னை மட்–டுமே. அதி–கள – வி – ல் எலும்பு டாக்– டரை பார்க்க வரு– ப – வ ர்– கள், சுளுக்கு, தசை வலி மற்–றும் எலும்– பு–ருக்கி ந�ோயான ஆஸ்–டி–ய�ோ–ப�ொ–ர�ோ– சிஸ் ப�ோன்–ற–வற்–றிற்கே. சுளுக்கு, தசை வலி– க – ளு க்கு மருந்– தி ல்– ல ா– ம ல் முழுக்க உடற்– ப – யி ற்சி மற்– று ம் பிசி– ய�ோ – தெ ர– பி – க– ளி ல் இப்– ப �ோது விளை– ய ாட்டு வீரர்– க–ளுக்கு தரப்–ப–டும் அள–விற்கு இணை– யான மருந்–தில்லா சிகிச்–சை–கள் வந்து

கான வைத்தியங்களும் விடும். அது இன்றே சாத்– தி – ய ம். உட–லில் எந்த இடத்–தில் தசை வலி சீக்–கி–ரம் வந்து விடும். வந்–தா–லும் அதை சரி செய்–வ–தற்– ஒரு எலும்பு ஆப–ரே– கான பயிற்சி முறை–கள் யூடி–யூ–பில் ஷன் செய்த பின் பேஷன்ட்டை க�ொட்–டிக் கிடக்–கின்–றன. உதா–ரண – – வீட்–டிற்கு அனுப்பி விடு–கி–ற�ோம். மாக கழுத்து எலும்பு தேய்–மா–னம் புண் ஆறிய பின் அவர் சரி–யான மற்–றும் முது–குத் தண்–டு–வட டிஸ்க் முறை–யில் நடக்க வேண்–டும். வலி பிரச்–னை–கள் ஆரம்ப நிலை–யில் இருக்– கி – ற து என்று ஒரு சைடாக இருந்–தால், இந்த வீடி–ய�ோக்–களை நடந்–தால், அப்–புற – ம் வாழ்–நாள் பூரா– பார்த்தே வீட்–டில் பயிற்சி செய்து வும் அதே ப�ோல நடக்க பழகி டாக்–டர் – ாம். இவை சரி செய்து க�ொள்–ளல வி – டு – வ – ார். பின்–னாட்–களி – ல் இதை வி.ஹரி–ஹ–ரன் வரா–மல் இருக்க இதே பயிற்–சி– கண்–கா–ணிக்க உட–லில் அணி–யும் கள் மற்–றும் உடல் எடையை சரி– த�ொழில்–நுட்–பங்–கள் (இப்–ப�ோது யான அள–வில் பரா–ம–ரித்–தல், சத்–துள்ள கிடைக்–கும் ஸ்மார்ட் வாட்ச் ப�ோல) வந்து உண–வு–களை உண்–ணு–தல் ஆகி–யவையே – விடும். ஒரு–வர் வலது முட்–டி–யில் ஆப– ப�ோதும். ரே–ஷன் செய்–தி–ருக்–கி–றார் என வைத்–துக் உல–கம் மாறிக் க�ொண்டு இருக்–கி–றது. க�ொள்–வ�ோம், அவ–ருக்கு இந்த அணி–யும் முன்–னெல்–லாம், இணை–யத்–தைப் பார்த்து த�ொழில்–நுட்–பத்தை ப�ொருத்தி வீட்–டுக்கு விட்டு, `டாக்–டர், நீங்க இப்–படி ச�ொன்– அனுப்பி விடு–வர். அடுத்த நாள் அவர் னீங்க, இதுல வேற மாதிரி ப�ோட்–ருக்–கு–’ இடது காலுக்கு அழுத்– த ம் க�ொடுத்து என ச�ொல்–லும் இளை–ஞர்–களை – ப் பார்த்– நடந்–தால், அந்த மிஷின் அல–றும். தாலே க�ோபம் வரும். `அப்ப எதுக்கு `கிர்ர், தலை–வரே, என்ன பாஸ் இப்–படி என்– கி ட்ட வரீங்க, ப�ோய் நெட்– ல யே நடக்–கி–றீங்க? வலது கால்–ல–யும் வெயிட் அதுக்–கான வைத்–தி–யத்தை செஞ்–சுக்க குடுத்து நடங்–க–’ என கத்–தும். வேண்– டி – ய துதான’ என எரிந்து விழு– ஜாலி–யாக டிவி பார்க்–கும் டயத்–தில், வ�ோம். அவர்–கள் ஆன்–லை–னில் கன்–சல்– `பாஸ், எக்–சர்–சைஸ் பண்ண வேண்–டிய டே–ஷன் தரும் மருத்–துவ – ரி – ட – ம் ப�ோய் விடு– டைம் இது, வாங்க ப�ோலாம்– ’ என கி–றார்–கள், அந்த பேஷன்ட்டை நாங்–கள் டார்ச்–சர் தரும். – ம்.. இன்–றைய மற்–றும் இழந்து விடு–கிற�ோ `ப�ோடாங், நான் இப்– ப – டி த்– த ான் நாளைய டாக்–டர்–கள், இக்–கால மக்–க– நடப்–பேன்–’ என க�ோண–லாக நடந்–தால், ளின் டிரெண்டை அறிந்து ஆல�ோ–சனை `ஒழுங்கா நடக்– க லை, டாக்– டர் – கி ட்ட வழங்க வேண்–டும். இப்–ப�ோ–தும் பல டாக்– ப�ோட்–டுக் க�ொடுத்–து–டு–வேன், அப்–பு–றம் டர்–கள், `தம்பி, உன் வாட்–சப்–பில் லிங்க் பத்து நாளைக்கு அட்–மிட் பண்ணி டிரில் அனுப்–பி–ருக்–கேன். அந்த வீடி–ய�ோவை எடுப்–பாரு ஆமா’ என மிரட்டி அவரை பாரு. அதே ப�ோல் மூணு வேளை–யும் எக்– ஒழுங்–காக நடக்க வைக்–கும். சர்–சைஸ் செய், ஒரு வாரத்–துல சரி–யா–வ– ஒரு வார–மாக அவர் எப்–படி நடந்– லைனா, இங்க வா, எக்ஸ்ரே எடுப்–ப�ோம்–’ தார் என கெயிட் அனா–லி–சிஸ் செய்து, – ார்–கள். என காலத்–திற்–கேற்ப மாறி வரு–கிற நாம் நடக்–கும் அழகை கிரா–பிக்ஸ் செய்து அதி–கம் பேரை பாதிக்–கும் எலும்–பு– அவ–ருக்கு அனுப்பி வைத்து `டாக்–டர், ருக்கி ந�ோய்க்கு பல கார–ணங்–கள் உள்– இந்–தாளு ச�ொன்ன பேச்சை கேக்க மாட்– ளன. சூரி–யனி – லி – ரு – ந்து கிடைக்–கும் வைட்– டேங்–குற – ாரு, க�ொஞ்–சம் மிரட்–டுங்–க’– என ட–மின்டி, நாம் உடலை முழுக்க மறைத்து ப�ோட்–டுக் க�ொடுக்–கும். துணி அணி–வத – ால் கிடைக்–கா–மல் ப�ோகி– மருத்–து–வம் மிகப் பெரிய அள–வில் றது. மற்–றும் இன்–றைய உண–வு–மு–றை–கள் வளர்ந்து விட்–டது. 99% ந�ோய்–க–ளுக்கு கார–ண–மாக ஏற்–ப–டும் ஹார்–ம�ோன் மாற்– இங்கு சிகிச்சை உண்டு. இந்த ந�ோயில் றங்–கள் முக்–கிய பங்கு வகிக்–கின்–றன, அத்–து– இருந்து ஒரு–வர் சீக்–கிர – ம் மீண்டு வர மருத்– டன் கால்–சிய – ம் குறை–வான உண–வுக – ளை து–வர் மட்–டும் ப�ோதாது, இந்த மாதிரி உண்–ணு–தல். இவற்றை அல�ோ–ப–தி–யில் புத்– தி – ச ா– லி த்– த – ன – ம ான அப்– ளி – கே – ஷ ன்– குணப்– ப – டு த்– து – வ து சிர– ம ம். இவற்றை க–ளும் வேண்–டும். வரா– ம ல் தடுக்– கு ம் முறை– க – ளு ம் இதற்– (ஆச்–சரி–யங்–கள் காத்–திரு – க்–கின்–றன!)

மூலிகை மந்திரம்

க�ொதத–வ–ரஙகாய

சித்த மருத்–து–வர் சக்தி

அ

சுப்–பி–ர–ம–ணி–யன்

வ–ரை–யின் நற்–கு–ணங்–கள் பற்றி இரண்டு இதழ்–க–ளுக்கு முன்பு பார்த்–த�ோம். பெய–ரிலு – ம், உரு–வத்–திலு – ம் அவ–ரையை நினை–வுப்–படு – த்–துகி – ற க�ொத்–தவ – ர– ங்–கா–யும் அதே–ப�ோல எண்–ணற்ற பலன்–கள – ைக் க�ொண்–டது – த – ான். க�ொத்–துக் க�ொத்–தாய்க் காய்க்–கக்–கூடி – ய – து என்–பத – ா–லேயே க�ொத்–தவ – ரை என்று இதற்–குப் பெயர் வந்–தது. க�ொஞ்–சம் இனிப்–புச்–சுவை க�ொண்ட காய் என்–ப–தால் சீனி அவரை என்–றும் ச�ொல்–வ–துண்டு. இந்–தியா முழு–மை–யி–லும் பர–வ–லா–கப் பயி–ரி–டப்–ப–டும் க�ொத்–த–வர– ங்–காய், ஆங்–கி–லத்தில் Cluster bean என்று அழைக்–கப்–ப–டு–கி–றது. Cyamopsis tetragonoloba என்–பது இதன் தாவ–ரவி – ய – ல் பெயர் ஆகும். ஆயுர்–வேத – த்–தில் க�ோரக்–ஷ ‌ பாலினி என்று குறிப்–பிடு – கி – ற – ார்–கள்.

சமை–யலு – க்கு சுவை–மிக்க காயான க�ொத்–தவர – ை, சித்தா மற்–றும் ஆயுர்–வேத மருத்–துவ முறை–க–ளில் முக்–கிய இடம் பிடித்–துள்–ளது. சமீ–பக – ா–லம – ாக மேலை நாடு–களி – ன் பல்–வேறு ஆய்–வு–க–ளி–லும் இதன் மருத்–துவ குணம் உறு–திப்படுத்–தப்– பட்–டுள்–ளது. க�ொத்–த–வ–ரை–யி–லி–ருந்து எடுக்–கப்–பட்ட பசையை, நாள் ஒன்–றுக்கு 15 கிராம் அள–வில் 6 வாரங்–கள் க�ொடுத்து வந்–த– தில் கெட்ட க�ொலஸ்ட்–ரால் அளவு குறைந்–துள்–ளதை ஆய்வு ஒன்று தெரி–வித்–துள்–ளது. அதே–ப�ோல், உண–வுட – ன் தின–மும் 10 கிராம் அளவு க�ொடுத்–த–தில் ரத்–தத்–தில் சர்க்–க–ரை–யின் அளவு குறைந்து வந்–த–தை–யும் ஆய்–வு–கள் தெரி–யப்–ப–டுத்–து– கின்–றன. தின–மும் உண–வ�ோடு க�ொத்–த–வ–ரைப் பசையை சிறி–த–ளவு உண்டு வந்த டைப்-1 சர்க்–கரை ந�ோயா–ளி–க– ளின் சர்க்–கரை அளவு குறைந்து வந்–த–தை–யும் ஓர் ஆய்வு உறு–திப்–ப–டுத்–தி–யுள்–ளது. க�ொத்–தவ – ர – ை–யில் ப�ொதிந்–துள்ள மருத்–துவ – ப் ப�ொருட்–கள் சுமார் 100 கிராம் அள– வு ள்ள க�ொத்– த – வ – ர ை– யி ல் சுண்–ணாம்–புச்–சத்து 130 மி.கி., மாவுச்–சத்து 11 கிராம், எரி– சக்தி 16 கல�ோரி, நார்ச்–சத்து 3 கிராம், நீர்ச்–சத்து 81 கிராம், பாஸ்–ப–ரஸ் 5 மி.கி., புர–தச்–சத்து 3 கிராம், இரும்–புச்–சத்து

மற்–றும் தாது உப்–புக – ள் தலா ஒரு கிராம் அடங்–கி–யுள்–ளது. க�ொத்தவரையில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் கே மற்–றும் ஃப�ோலேட்ஸ் ஆகிய சத்–துக – ள் மிகு– தி – ய ாக அடங்– கி – யு ள்– ள ன. இதில் வைட்–டமி – ன் சி சத்து பற்–களை – யு – ம், எலும்பு– க–ளை–யும் பல–மு–டை–ய–தா–கச் செய்–ய துணை புரி–கிற – து. இதில் அடங்–கியு – ள்ள வைட்–டமி – ன் கே சத்து கர்ப்–பிணி – க – ளி – ன் வயிற்–றில் உதித்து வளர்ந்து வரும் கரு சீரா–கவு – ம் வலு–வா–கவு – ம் வளர வகை செய்–கிற – து. க�ொத்–த–வ–ரை–யில் நார்ச்–சத்து மிகு–தி–யாக இருப்–ப–தால் மலச்–சிக்–க–லுக்கு நல்ல மருந்–தா– கி–றது. மேலும் பேதியை நிறுத்–த–வும், வயிற்– றுப்–ப�ோக்–கைத் தடுக்–க–வும் பெரி–தும் உதவி செய்–கி–றது. உட–லின் உள்–ளு–றுப்–பு–கள் சீராக இயங்–க–வும் இதன் நார்ச்–சத்து உப–ய�ோ–க–மாக உள்– ள து. ரத்– த த்– தி ல் உள்ள க�ொழுப்பை நார்ச்–சத்து குறைப்–ப–தால் ரத்த நாளங்–க–ளில் ஏற்–ப–டும் அடைப்–பைத் தடுத்து மார–டைப்பு – து. க�ொத்–தவ – ர – ை–யில் வராத வண்–ணம் காக்–கிற நிறைந்–திரு – க்–கும் மாவுச்–சத்–தும், புர–தச்–சத்–தும்

உட–லுக்–குத் தேவை–யான எரி–சக்–தியை – த் தந்து உடல் இயக்–கத்–துக்கு துணை செய்–கிற – து. உடல் பரு–மனை – க் குறைக்க விரும்–புவ – �ோ–ருக்கு எடை–யைக் குறைக்க உதவி புரி–வ–தா–க–வும் விளங்–கு–கி–றது. க�ொத்–தவ – ரை தீர்க்–கும் ந�ோய்–கள் Glyconutrient என்– னு ம் மருத்– து வ வேதிப்– ப�ொ – ரு ள் க�ொத்– த – வ – ர ை– யி ல் மிகு–திய – ாக உள்–ளது. ரத்–தத்–தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை கட்டுக்குள் வ ை த் து க்கொள்ள இ ந்த கி ளைக�ோ – நி–யூட்–ரி–யன்ட் பெரி–தும் உத–வு–கி–றது. க�ொத்–த–வ–ரை–யின் இலை–கள் ஆஸ்–துமா ந�ோயைத் தணிக்க வல்–லவை. க�ொத்–த–வ–ரை– யின் செடி வலி நிவா–ர–ணி–யா–க–வும், கிரு–மி– நா– சி – னி – ய ா– க – வு ம், ஒவ்– வ ா– ம ைப் ப�ோக்– கி – ய ா– கவும், மூட்–டு–வ–லிக் குறைப்–பா–னா–க–வும், கட்டி க–ளைக் கரைப்–பா–னா–கவு – ம், புண்–களை ஆற்–றி– யா–கவு – ம், ரத்த அழுத்–தத்–தைக் குறைக்–க–வும் தன்–மை–க–ளைப் பெற்–றுள்–ளன. சுண்–ணாம்–புச்–சத்து மிகு–தி–யாக இருப்–ப– தால் எலும்– பு – க ள் நன்கு பலப்– ப – டு ம். இத– னால் எலும்–பு–க–ளின் தேய்–மா–னம், மூட்–டு–வலி

ஆகிய பிரச்–னைக – ளு – க்கு க�ொத்–தவர – ை சிறந்த தீர்–வா–கிற – து என்று ச�ொல்–ல–லாம். க�ொத்–தவர – ை இதய ஆர�ோக்–கிய – த்–துக்–கும் இன்–றி–ய–மை–யாத உண–வாக விளங்–கு–கி–றது. ரத்த நாளங்–க–ளில் படிந்து ரத்த ஓட்–டத்–துக்–குத் தடை–யாக இருக்–கும் கெட்ட க�ொழுப்–பைக் கரைத்து வெளி–யேற்ற உத–வு–கி–றது. க�ொத்–த– வ–ரை–யில் உள்ள நார்ச்–சத்து, ப�ொட்–டா–சி–யம் மற்–றும் ஃப�ோலேட்ஸ் ஆகி–யவை இத–யத்துக்கு வரக்கூடிய பல்வேறு ந�ோய்களிலிருந்து பாது–காக்க வல்–லவை. க�ொத்–த–வ–ரை–யில் உள்ள சத்–துக – ள் ரத்த அழுத்–தத்–தைக் குறைக்க வல்–லவை ஆகும். சர்க்–கரை மற்–றும் க�ொழுப்–புச் சத்–து–க–ளைக் குணப்–ப–டுத்–தும் தன்மையை க�ொத்–த–வரை உள்–ள–டக்–கி–யுள்–ள–தால் ரத்த அழுத்–தத்–தைக் குறைக்க இய–லு–கி–றது. கர்ப்–பி–ணிப் பெண்–க–ளுக்கு க�ொத்–த–வரை ஓர் உன்– ன த உண– வு ம் மருந்– து ம் ஆகும். கரு–வைச் சுமக்–கும் தாய்–மார்–களு – க்–குத் தேவை– யான இரும்–புச்–சத்–தும் சுண்–ணாம்–புச்–சத்–தும் க�ொத்–தவ – ர – ை–யில் மிகு–திய – ாக உள்–ளன. மேலும் அதிக அள–வில – ான ஃப�ோலிக் அமி–லத்–தையு – ம் க�ொத்–த–வரை பெற்–றுள்–ளது. குழந்–தை–யின் மூளை, எலும்பு, முது–குத்–தண்டு ப�ோன்–றவை சீராக வளர்–வ–தற்கு இச்–சத்–து–கள் தேவைப் – ப டுகின்றன. மேலும் க�ொத்தவரையில் உள்ள வைட்–ட–மின் கே சத்–தும் குழந்–தை–யின் வளர்ச்–சிக்–கும் அதன் எலும்–புக – ளி – ன் வலி–மைக்– கும் மிக்க துணை–யாக விளங்–கு–கி–றது. க�ொத்தவரையை அடிக்கடி உணவில் சே ர் த் து க்கொள்வ த ா ல் ரத்த ஓ ட் – ட ம் சீ ர் பெற உ த வு கி ற து . க �ொ த் – த – வ – ர ை – யில் உள்ள இரும்புச்– ச த்து ரத்– த த்– தி ல் ஹீம�ோ– கு – ள�ோ – பி ன் உற்– ப த்– தி – ய ா– கப் பயன்– ப–டுகி – ற – து. மேலும் பிராண வாயு–வைக் கடத்–திச் செல்–லும் மருத்–துவ வேதிப் ப�ொருட்–களை உள்–ள–டக்–கி–யுள்–ள–தால் ரத்த ஓட்–டம் செம்–மை– யாக நடை–பெற உத–வு–கிற – து. க�ொத்–த–வரை செரி–மா–னத்–துக்கு மிக–வும் உத–வி–யாக விளங்–கு–கி–றது. இதில் இருக்–கும் Laxatin வேதிப்–ப�ொ–ருள் ஜீர–ணப் பாதை–யின் செயல்–பாட்டை மேம்–ப–டுத்–து–கி–றது. இதனால் இரைப்– பை – யி ல் தங்– கி ப் புற்– று – ந�ோ ய் வரு– வ–தற்–குக் கார–ண–மாக இருக்–கும் கழி–வு–கள் வெளி–யேற்–றப்–ப–டு–கின்–றன. மூளை–யில் ஏற்–படு – ம் அழற்–சியை – த் தவிர்க்க க�ொத்–த–வரை மருத்–துவ உண–வா–கிப் பயன்– த–ரு–கி–றது. ரத்–தத்–தில் கலந்து துன்–பம் செய்– யும் சர்க்– க–ரை–யின் அள– வைக் குறைக்–கும் தன்மை க�ொத்–தவ – ர – ைக்கு இருப்–பத – ால் மத்–திய நரம்பு மண்–ட–லத்–துக்கு புத்–து–யிர் தரு–வ–தாக

18  குங்குமம்

டாக்டர்  ஜூலை 1-15, 2016

கரு–வைச் சுமக்–கும் தாய்–மார்–க–ளுக்–குத் தேவை–யான இரும்–புச்–சத்–தும் சுண்–ணாம்–புச்– சத்–தும் க�ொத்–த–வ–ரை–யில் மிகு–தி–யாக உள்–ளன. மேலும் அதிக அள–வி–லான ஃப�ோலிக் அமி–லத்–தை–யும் க�ொத்–த–வரை பெற்–றுள்–ளது. குழந்–தை–யின் மூளை, எலும்பு, முது–குத்–தண்டு ப�ோன்–றவை சீராக வளர்–வ– தற்கு இச்–சத்–துக்–கள் தேவைப்–ப–டு–கின்–றன. விளங்–கு –கி–றது. மேலும் இச்–சத்–து–கள் மன உளைச்–சல் மற்–றும் இதய பட–ப–டப்பு ஆகி–ய– வற்–றைப் ப�ோக்க உதவி செய்து மனி–த–னுக்கு அமைதி தர–வல்–ல–தா–க–வும் விளங்–கு–கி–றது. க�ொத்–தவ – ரை மருந்–தா–கும் விதம் க�ொத்–த–வ–ரை–யின் இலை–களை ஒரு கைப்– பிடி அளவு எடுத்–துக்–க�ொண்டு அத–னுட – ன் சிறிது மிளகு, சீர–கம், உப்பு சேர்த்து தீநீராக்–கிக் குடிப்–பத – ால் ஆஸ்–துமா என்–னும் மூச்–சி–றைப்பு ந�ோய் தணி–கி–றது. க�ொத்–த–வரை இலை–கள் கைப்–பிடி எடுத்து அத–னுட – ன் சிறிது கறி–வேப்–பிலை, மஞ்–சள் கரி–ச– லாங்–கண்ணி ஆகிய இலை–க–ளைச் சேர்த்து தீநீராக்–கிக் குடிப்–பத – ால் இரவு நேரப் பார்–வைக் குறை–பாடு விரை–வில் நீக்–கப் பெறு–கி–றது. க�ொத்– த – வர ை விதை– க – ளை ச் சேக– ரி த்து சுமார் 10 கிராம் அளவு எடுத்து நீரி–லிட்–டுக் க�ொதிக்க வைத்துக் குடிப்பதால் உடலில் ஏற்பட்ட வீக்கங்கள், வலிகள் விரைவில் குறைந்து நிம்–மதி ஏற்–ப–டு–கி–றது. க�ொத்–த–வரை இலை, காய், விதை, வேர் ஆகி–யவற்றை – சேர்த்து கைப்–பிடி அளவு எடுத்து நீரில் இட்–டுக் க�ொதிக்க வைத்து இனிப்போ, உவர்ப்போ சேர்த்–துக் குடித்து வரு–வ–தால் உட–லில் தங்–கிய பித்த கப த�ோஷங்–களை வெளி–யேற்றி உட–லுக்கு நல்ல சுறு–சு–றுப்–பை– யும் விரை–வான இயக்–கத்–தை–யும் தரு–வ–தாக உள்–ளது. க�ொத்– த – வ – ர ையை அடிக்– க டி உண– வி ல் சேர்த்–துக்–க�ொள்–வ–தால் ரத்த ஓட்–டம் சீர் பெறு– கி–றது. இதய அடைப்பு தடை–ப–டு–கி–றது. சர்க்– கரை ந�ோயை தணிக்–கி–றது. ரத்த அழுத்–தம் குறை–கி–றது. உண–வுப்–பாதை மற்–றும் ஆச–ன– – யை – யு – ம் தவிர்க்–கும் வல்–லமை வாய்ப் புற்–றுந�ோ க�ொத்–த–வ–ரங்–காய்க்கு உண்டு. பலன் தெரி– ய ா– ம – லேயே பயன்– ப – டு த்தி வந்த க�ொத்–த–வ–ரையை, இனி பரி–பூர– –ண–மாக உணர்ந்து பயன்–ப–டுத்–து–வ�ோம்.

(மூலிகை அறி–வ�ோம்!)

விழிப்புணர்வு

ச

காயமே

அது மெயய–டா!

மீ–பத்–தில் சென்–னை–யில் காயங்–களு – க்–கான சிறப்–புக் கருத்–தர– ங்–கம் நடை– பெற்–றது. ஏற்–கென – வே, காயங்–களு – க்–கான சிகிச்–சைக – ள் நடை–முறை – யி – ல் இருக்–கும்–ப�ோது இந்த கருத்–தர– ங்–கின் முக்–கிய – த்–துவ – ம் என்ன என பாத சிகிச்சை சிறப்பு மருத்–துவ – –ரான ராஜேஷ் கேச–வ–னி–டம் கேட்–ட�ோம்...

வகையைச் சார்ந்–தவை. த�ொற்று அபா–யம் இருந்– ‘‘ம ருத்– து – வ த்– தி ன் வளர்ச்சி இன்று தால்–தான் ஆன்–டிப – யா – டி – க் க�ொடுக்க வேண்–டும். எங்கேய�ோ சென்று– க�ொண்டி– ரு ந்தாலும் இல்– ல ாத பட்– ச த்– தி ல் க�ொடுக்க வேண்– டி – ய – காயங்– க – ளு க்– கா ன சிகிச்சை விஷ– ய த்– தி ல் தில்லை. ப�ொது–வாக ஆன்–டிப – யா – டி – க் க�ொடுப்–ப– நாம் இன்–னும் முன்–னேற வேண்–டியி – ரு – க்–கிற – து. தால் ந�ோய்க்–கிரு – மி – க – ளி – ன் எதிர்ப்பு சக்–தியை – த்– பெரும்–பா–லான மருத்–து–வர்– கள் காயங்–கள் தான் அதி–கப்–ப–டுத்–திக் க�ொண்–டி–ருக்–கி–ற�ோம். விஷ–யத்–தில் ப�ோது–மான கவ–னம் செலுத்–து–வ– முக்–கி–ய–மாக, காயங்–க–ளில் இரண்டு விஷ– தில்லை. நிறைய மருத்–துவ – ர்–கள் கட்டு ப�ோடா–ம– யங்– க – ளை க் கவ– னி க்க வேண்– டு ம். காயங்– லேயே ஆறி–வி–டும் என்–றும் கூறு–கி–றார்–கள். க– ளு க்கு அழுத்– த ம் இல்– ல ா– ம ல் பார்த்– து க் ஆனால், இந்த முறை தவ–றா–னது என்–ப–தைப் க�ொள்ள வேண்–டும்... காயங்–கள் வறண்டு பல ஆய்–வு–கள் நிரூ–பித்–தி–ருக்–கின்–றன. ப�ோகா– ம ல் ஈரத்– த ன்– மை – யு – ட ன் இருக்க – த்–துக்கு ஓர் ஆய்வு பற்–றிச் ச�ொல் உதா–ரண வேண்டும். நீரிழிவாளர்கள் அதிகமாகிக் –கி–றேன். ஒரு பன்–றிக்கு ஏற்–பட்ட காயத்தை க�ொண்–டி–ருப்–ப–தால் காயங்–கள் விஷ–யத்–தில் வைத்து ஆய்வு நடத்–தியி – ரு – க்–கிற – ார்–கள். காயத்– நாம் இன்னும் கவனம் செலுத்த வேண்டிய தின் ஒரு பகு–தியை கட்டு ப�ோட்–டும், இன்–ன�ொரு நிலை–யில் இருக்–கிற� – ோம். பகு–தியை – க் கட்–டு ப�ோடா–மலு – ம் சிகிச்சை இந்த விழிப்–புண – ர்வை மருத்–துவ – ர்– அளித்–தார்–கள். இதில் கட்டு ப�ோடாத க–ளி–ட–மும் மக்–க–ளி–ட–மும் உரு–வாக்க பகு–தியை – வி – ட, கட்–டு ப�ோடப்–பட்ட பகுதி வேண்–டும் என்–ப–தற்–கா–கவே இந்–தக் 4 மடங்கு வேக–மாக ஆறி–யிரு – க்–கிற – து. கருத்–த–ரங்கு. காயங்–க–ளுக்கு எப்–படி காயம் மாசு– ப – ட ா– ம ல் இருப்– ப – து ம், சிகிச்சை அளிக்க வேண்–டும், வெளி– ந�ோய்த்–த�ொற்–று–கள் ஏற்–ப–டக் கூடாது நா– டு – க – ளி ல் இருக்– கு ம் நிலைமை, என்– ப – து – ட ன் அந்த காயம் ஈரப்– ப – த – நவீன சிகிச்–சை–கள் ப�ோன்–ற–வற்றை மாக இருப்–ப–தும் முக்–கி–யம் என்–றும் உணர்த்–து–வ–தற்–கான முயற்சி இது’’ இதன்பி– ற கு ஆராய்ச்சி– யா – ள ர்– க ள் என்–கி–றார் ராஜேஷ் கேச–வன். கூறி–யிரு – க்–கிற – ார்–கள். டாக்டர் காயங் – க – ளு க் – காக அ ளி க் – க ப் – ராஜேஷ் - ஜி.வித்யா கேச–வ–ன் ப–டும் பல மருந்–து–கள் ஆன்–டி–ப–யா–டிக் படம்: ஏ.டி.தமிழ்–வா–ணன்

மது... மயக்கம் என்ன?

அடிமை ஆவ–தின்

அறி–கு–றி–கள்! டாக்டர் ஷாம்

ப�ோதைப்–ப–ழக்–கம் நேரத்தை வீணாக்–கும். நினை–வாற்–ற–லை–யும் சுய–ம–ரி–யா–தை–யையும் அது சம்–பந்–தப்–பட்ட யாவற்–றை–யும் அழிக்–கும். - கர்ட் க�ோபெய்ன் (இசைக்–க–லை–ஞர்)

காலை, மதி–யம், மாலை, இரவு, நள்–ளிர– வு, அதி–காலை என எந்த நேர–மும் மது நினை– விலேயே இருத்தல், மது அருந்–துத – ல்...  மது அருந்தாத சூழ்நிலையில் தனக்கு ஏத�ோ நேர்ந்துவிட்டது, உடல்நிலை சரி–யில்லை எனத் த�ோன்–று–வது...  நாள்–த�ோ–றும் அருந்–தும் மது–வின் அளவு அதி–க–ரித்–துக்–க�ொண்டே செல்–லு–தல்...  எவ்–வ–ளவு குடித்–தா–லும் ப�ோதை ஏறா–தது ப�ோல த�ோன்றி, மீண்–டும் அருந்–து–வது...  குடித்துவிட்டு வரும்போது விபத்தில் சிக்–கு–தல்...  கு டி ப ்ப ழ க்கத் தி ல் இ ரு க் கு ம்போ து மஞ்சள்காமாலை ப�ோன்ற கல்லீரல் பாதிப்பு ந�ோய்கள்...  குடி கார–ணம – ாக அலு–வல – க – ப் பணி–கள் அல்– லது த�ொழி–லில் கவ–ன–மின்மை, ஒழுங்–கீ– னம், குடித்–துவி – ட்–டுப் பணிக்–குச் செல்–லுத – ல் மற்–றும் அதன் இன்–ன–பிற விளை–வு–கள்...  பணி இழப்பு அல்– ல து விபத்து, ந�ோய் ப�ோன்ற பிரச்–னை–க–ளால் பாதிக்–கப்–பட்டு, அதைத் த�ொடர்ந்த மதுப் பழக்–கம்... இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்றுக்கு மேற்– பட்ட அறி–கு–றி–கள் ஒரு மாதத்–துக்கு மேலும் த�ொட–ரு–மா–னால், அவ–ரும் மது அடி–மையே. மது–வும் மருந்–தும் பலர் மதுவை ‘மருந்– து ’ என்ற பெய– ரி – லேயே குறிப்–பி–டு–வது உண்டு. உடல்–ந–லப் பிரச்–னை–க–ளுக்கு நாம் எடுத்–துக்–க�ொள்–ளும் மருந்–து–க–ளுக்–கும் மது–வுக்–கும் ஓர் ஒற்–றுமை 

22  குங்குமம்

டாக்டர்  ஜூலை 1-15, 2016

அளவு மீறு–வ–தற்கு என்ன அள–வு? ஒரே நாளில் 3 பானங்–கள் அல்–லது 180 மி.லி. அள–வுக்கு அதி–க–மாக (பெண்–கள் எனில் 2 பானங்–கள் அல்–லது 120 மி.லி.)... ஒரே வாரத்–தில் 21 பானங்–கள் அல்–லது அதற்கு அதி–க–மாக (பெண்–கள் எனில் 14 பானங்–கள்)... காலை எழுந்த உட–னேயே காபி அல்லது தே நீ ரு க் கு ப் ப தி ல ா க ம து வையே

நண்–பர்–க–ளைச் சந்–திப்–பதே மது அருந்–து–வ–தற்–கா–கத்–தான் அல்–லது சந்–திக்–கும் ப�ோதெல்–லாம் மது அருந்–து–வது என்–கிற நிலையே முதல் அபாய அறி–குறி. இருக்–கி–றது. மருந்து என்–பது ஓர் உயி–ரி–யின் உட–லில் ஈர்த்–துக்–க�ொள்–ளப்–படு – ம்–ப�ோது, அதன் இயல்–பான செயல்–பா–டு–களை மாற்–றக்–கூ–டிய வேதிப்பொருள். மதுவும் அதே பணியைத்– தான் செய்கிறது. ஒரே ஒரு வித்தியாசம்– தான்... மருத்துவர் தரும் மருந்து ஆக்க சக்தி.

மது நமக்–குத் தரு–வத�ோ அழி–வு– சக்தி. உடல�ோ, மனம�ோ இயல்–பாக இயங்க ஒரு ப�ொருளை (உதா–ர–ண–மாக... மது) சார்ந்து செயல்–படு – ம – ா–னால், இந்–தச் சார்–புநி – ல – ையையே மருத்துவர்கள் ப�ோதைப்பழக்கம் என வரையறுக்கிறார்கள். அந்– தப் ப�ொருளை திடீரென நிறுத்–திவி – ட்–டால், அது சில–பல பின்– வி–ளை–வு–க–ளுக்கு இட்–டுச் செல்–லும் நிலை இருந்–தா–லும், அது ப�ோதைப்–பழ – க்–கமே. எண்– ணற்ற ப�ோதைப்–ப–ழக்–கங்–கள் இருந்–தா–லும், எங்–கும் எளி–தா–கக் கிடைக்–கிற, எளி–தில் ஆட்– ப–டுத்–தக்–கூடி – ய, சமூ–கத்–தில் சமீ–பக – ா–லம – ாக பெரிய அள–வில் ஆட்–சேபி – க்–கப்–பட – ாத ஒரு விஷ–யம – ாக மது மாறி–விட்–டதே மிகப்–பெரி – ய சிக்–கல். பல்–லா–யி–ரம் ஆண்–டு–க–ளாக புவி–யெங்–கும் மது இருந்–தா–லும் கூட, உயிரை அழிக்–கும் சாத்– தி – ய க்– கூ – று – க ள் சமீ– ப – க ால அதீத மதுப்– ப–ழக்–கத்–துக்கே ஏற்–பட்டு இருக்–கி–றது. மன–ந–ல– மும் உடல்–ந–ல–மும் க�ொண்ட ஆற்–றல்–மிக்க மனி–தர்–கள் கூட, மதுப்–ப–ழக்–கம் கார–ண–மாக பித்–துப்–பிடி – த்–தாற்–ப�ோல ப�ோதை அடி–மைக – ளாக மனம் நாடி–னால்... கு டி ப ்ப ழ க்க ம் உ டை ய வ ர்க ளு க் கு ஒ ன் று க் கு மேற்ப ட ்ட உ டல்நல க் க�ோளாறுகள் ஏற்–பட்–டால்... சமூ–கத்–தில், அலு–வ–ல–கத்–தில் / த�ொழி– லில், வீட்–டில் பிரச்–னை–கள் ஏற்–பட்–டால்... இவற்–றில் ஒன்றோ, பலவ�ோ உண்மை எனில், அந்த நபர் மித– மி ஞ்– சி க் குடித்து அபாய அறி– கு – றி – க – ளு க்– கு ள் இருக்– கி – ற ார் என்றே ப�ொருள். மாறி வரு–கின்–ற–னர். அவர்–கள் அடுத்–த–வர்–கள் பற்றி கவலை க�ொள்–வது இல்லை என்–பது ஒரு–புற – ம் இருக்–கட்–டும்... தங்–களைத் – தாங்களே கவ–னித்–துக்–க�ொள்ள இய–லாத நிலை–யில்–தான் அவர்–கள் இருப்–பார்–கள் என்–பதே உண்மை. சமூ–கத்–தில் மிகுந்த அந்–தஸ்–த�ோடு இருந்த சிறப்– ப ான நபர்– க ள் கூட மதுப்– ப – ழ க்– க ம் கார–ணம – ாக, எல்–லாம் இழந்து, அடுத்த வேளை குடிப்–ப–தற்–காக கை ஏந்தி நிற்–ப–தைக்–கூட நாம் கண்–டி–ருக்–கி–ற�ோம். மன–ந�ோய்க்கு ஆட்–பட்டு, ச�ோர்ந்து கிடப்–ப–தை–யும் காண்–கி–ற�ோம். மது அடி–மை–கள் எப்–படி அருந்–துவ – ார்–கள்?  சாதா–ர–ண–மாக நண்–பர்–க–ளு–டன் சேர்ந்து ஒரு மகிழ் நிகழ்–வுக்–காக மது அருந்–து–வ– தா–கவே இது த�ொடங்–கும். இது ஒரு நாள் நிகழ்–வாக இருப்–பின் பிரச்னை இல்லை. ய த ா ர் த் – த ம் அ ப் – ப டி ஆ வ – தி ல்லை . த�ொட–ரும் பழக்–க–மா–னது, நண்–பர்–க–ளை

பலர் மதுவை ‘மருந்–து’ என்ற பெய–ரி–லேயே குறிப்–பி–டு–வது உண்டு. உடல்–ந–லப் பிரச்–னை –க–ளுக்கு நாம் எடுத்–துக்–க�ொள்–ளும் மருந்–து–க–ளுக்–கும் மது–வுக்–கும் ஓர் ஒற்–றுமை இருக்–கி–றது. சந்–திப்–பதே மது அருந்–து–வ–தற்–கா–கத்–தான் அல்–லது சந்–திக்–கும் ப�ோதெல்–லாம் மது அருந்–துவ – து என்–கிற நிலைக்–குச் செல்–லும் ப�ோது உஷா–ராக வேண்–டும். இது–தான் முதல் அபாய அறி–குறி.  மது அருந்த வேண்– ட ாம் என்று முடிவு செய்த பிற–கும் கூட, நண்–பர்–கள் அழைத்த உடன�ோ, அவர்– க ள் அருந்– து – வ – தைப் பார்க்கும் ப�ோத�ோ, நம்மை நாமே கட்டுப்படுத்த முடியவில்லை எனில், அபாய அறி–குறி 2 ஆரம்பம்.  சில நேரங்–க–ளில் மது அருந்–தும் உணர்வு அதி–கம – ாகி, நண்–பர்–களே அழைக்–கா–விட்–டா– லும், தானா–கவே குடிக்–கத் த�ொடங்–கு–தல் அபாய அறி–குறி 3.  தானா–கவே குடிக்–கும்–ப�ோது, நேரம் காலம் பார்க்–கா–மல், காலை–யிலேயே – கூட குடிக்–கத் த�ொடங்–கு–தல் அல்–லது அளவு என்று இது– நாள் வரை வைத்–திரு – ந்த கட்–டுப்–பா–டுக – ளை மீறு–தலே அபாய அறி–குறி 4.  கு டி த் து வி ட் டு ப ணி க் கு ச் செல்ல த�ொடங்குவது அபாய அறி–குறி 5. இந்த அறி–கு–றி–க–ளில் ஏதே–னும் ஒரு கட்–டத்– தில் விழித்–துக் க�ொள்–கிற – வ – ர்–களே பிழைத்–துக் க�ொள்வார்–கள். இல்–லை–யெ–னில்..?

(தக–வல்–க–ளைப் பரு–கு–வ�ோம்!) 23

மகளிர் மட்டும்

அவ–சி–யம் இல்–லா–மல் அவ–ச–ரம் வேண்–டாம்!

26  குங்குமம்

டாக்டர்  ஜூலை 1-15, 2016

க

ர்ப்–பப்–பையை நீக்க வேண்–டி–ய–தன் அவ–சி–யம் பற்–றி–யும், அதன் வகை–கள், அந்த அறு–வை– சிகிச்சையைத் தவிர்க்க வேண்–டிய தரு–ணங்–கள் பற்றி எல்–லாம் கடந்த இத–ழில் பார்த்–த�ோம். அவ–சி–யம் ஏற்–ப–டு–கிற ப�ோது கர்ப்–பப்–பையை நீக்–கா–மல் விடு–வது எத்–தனை ஆபத்–தா– னத�ோ, அதை–விட ஆபத்–தா–னது அவ–சி–ய–மில்–லா–மல் அதை நீக்கி விடு–வ–து! அப்–படி தேவை–யின்றி செய்–யப்–ப–டு–கிற கர்ப்–பப்பை நீக்க அறு–வை– சிகிச்சையின் பின் விளை–வு–கள் பற்–றி–யும், கர்ப்–பப் பையைப் பாது–காக்–கும் வழி–கள் பற்–றி–யும் பேசு–கி–றார் மகப்–பேறு மருத்–து–வர் ல�ோக–நா–யகி.

``கர்ப்–பப்பை நீக்–கம் என்–பது எந்த வய–தில் செய்–யப்–படு – கி – ற – த�ோ, அதற்– கேற்ற பின் விளை–வுக – ள – ைத் தரக்–கூ– டி–யது. உதா–ரண – த்–துக்கு 50 வய–துக்கு மேல், ஒரு பெண் ஏற்–கனவே – மென�ோ– பாஸ் வய–தில் இருக்–கும்–ப�ோது கர்ப்– பப்பை மற்–றும் சினைப்–பை–களை எடுப்– ப – தி ல் பெரிய பிரச்– ன ை– க ள் வராது. 40 வய–துக்–குக் குறை–வாக உள்ள பெண்– க – ளு க்கோ அந்த அறுவை சிகிச்சை அத்–தனை உசி–த– மானதல்ல. பெண்ணின் சினைப்பை தான், ஈஸ்ட்–ர�ோ–ஜென் என்–கிற ஹார்– ம�ோனை உற்–பத்தி செய்–கி–றது. அந்த ஹார்– ம�ோ ன்– த ான் பெண்ணை பெ ண் – தன்மை – யுடன் வைக்–கிற – து. பெண்க ளு க் கு

டாக்–டர் ல�ோக–நா–யகி

“நல்ல நம்–பிக்–கை–யும் ஊக்–கமு – ம் உடை–யவ – ரே சிறந்த மருத்–துவ – ர்–!” - சாமு–வேல் டெய்–லர் கால–ரிட்ஜ் (கவி–ஞர்)

கவ–னம் இருக்–கட்–டும்! அந்–த–ரங்க உறுப்–பில் அரிப்பு, அசா–தா–ரண வாடை–யுட – ன் வெள்–ளைப் ப�ோக்கு இருந்தால் அலட்சியப்– ப – டு த்– த ா– ம ல் மருத்– து – வ – ரை ப் பார்க்–க–வும்.  அதீத ரத்–தப் ப�ோக்கு இருந்–தால் மருத்–துவ – ரி – ன் ஆல�ோ– ச – ன ை– யி ன் பேரில், ஃபிராக்– –‌ஷ – னல் கியூ–ரெட்–டேஜ் என்–கிற டி அண்ட் சி செய்து க�ொள்– ள – ல ாம். அதன் பிற– கு ம் பிரச்னை சரி– ய ா– க – வி ல்லை என்– ற ால் அடுத்– த க்– கட்ட நட–வ–டிக்–கை–க–ளைப் பற்றி ய�ோசிக்–க–லாம்.  கர்ப்– பப்பை வாய் புற்– று – ந�ோ – யை த் தடுக்க 40 வய–துக்கு உள்–ளான எல்லா பெண்–க–ளும் தடுப்–பூசி – யை – ப் ப�ோட்டுக் க�ொள்ள வேண்–டும்.  கர்ப்–ப–வாய் புற்–று–ந�ோ–யைக் கண்–டு–பி–டிக்க, வரு–டம் ஒரு முறை பாப்ஸ்–மிய – ர் டெஸ்ட் செய்து க�ொள்ள வேண்–டும். சந்–தே–கம் இருந்–தால் மருத்–துவ – ர் செர்–வைகல் – பயாப்சி என்–கிற ச�ோத– – த்–துவ – ார். அதில் புற்–றுந�ோ – ய் னைக்கு அறி–வுறு வர–லாம் என்–பத – ற்–கான அறி–குறி – கள – ை சந்–தேகி – த்– தால், கர்ப்–பப்பை நீக்க அறுவை சிகிச்–சைக்கு அவர் உங்–களை அறி–வுறு – த்–தல – ாம். 

ஹார்ட் அட்– ட ாக் வரா– ம ல் தடுப்– ப – து ம் அது– த ான். அதா–வது, அவர்–களை எதை–யும் தாங்–கும் இத–யத்–துட – ன் வைத்–திரு – ப்–பது அந்த ஈஸ்ட்–ர�ோ–ஜென் ஹார்–ம�ோன்–தான். கர்ப்–பப்பை அறு–வை– சிகிச்சையு–டன் சேர்த்து சினைப்–பை– யை–யும் எடுக்–கும் ப�ோது, அந்–தப் பெண்–களு – க்கு நீரி–ழிவு, மார– ட ைப்பு மற்– று ம் பக்– க – வ ாத ந�ோய்– க ள் வரும் அபா–யங்–கள் அதி–கரி – க்–கும். நம்–மூ–ரில் புற்–று–ந�ோய் மர–ணங்–க–ளை–விட, நீரி–ழி–வா– லும், மார–டைப்–பா–லும், பக்–க–வா–தத்–தா–லும் நிகழ்–கிற மர–ணங்–களே அதி–கம். கர்ப்–பப்–பை–யில் லேசான கட்டி எனத் தெரிந்–தாலே, அதைப் பெரி–து–ப–டுத்தி, புற்–று– ந�ோ–யாக இருக்–கும�ோ, பிற்–கா–லத்–தில் புற்–று–ந�ோ–யாக மாறி–வி–டு–ம�ோ என்–றெல்–லாம் பயந்து, இள வய–தில்

தேவை–யின்றி கர்ப்–பப்–பையை அகற்–றச் ச�ொல்– கிற பெண்–கள் ய�ோசிக்க வேண்–டும். கர்ப்–பப்–பையை அகற்–று–வ–தால் (சிறு–நீர்ப்– பைக்கு சப்–ப�ோர்ட்–டாக இருந்த கர்ப்–பப்பை அகற்– ற ப்– ப – டு – வ – த ால்) பல பெண்– க – ளு க்– கு ம் சிறு–நீ–ரைக் கட்–டுப்–ப–டுத்–து–வ–தில் கட்–டுப்–பாடு இல்–லா–மல் ப�ோக–லாம். கர்ப்–பப்–பையை இழப்– ப –த ால் தன்–ன ால் முழு–மைய – ான பெண்–ணாக இருக்க முடி–யாத�ோ என்–றும் இல்–லற வாழ்–வில் முழு–மை–யாக ஈடு– பட முடி–யா–மல் ப�ோய் விடும�ோ என்–றும் மன – ரீ – தி – ய ான பயங்– க ள் பல பெண்– க – ளு க்– கு ம் உ ண் டு . சி ல ர் த ா ம் – ப த் – தி ய உ ற – வி ல்

நலம் வாழ எந்நாளும் பின் த�ொடருங்கள் நண்பர்களே! மருத்துவச் செய்திகள் ஆர�ோக்கிய ஆல�ோசனைகள் ஹெல்த் AtoZ

www.facebook.com /

kungumamdoctor

சிர– ம ங்– கள ை உணர்– வ – து ண்டு. ஆனால், கர்ப்பப்பையை எடுத்தே தீர வேண்–டும் என மருத்–துவ – ர் எச்–சரி – த்த பிறகு, இந்த விஷ–யத்–துக்– குப் பயந்து க�ொண்டு அதைத் தவிர்க்க வேண்– டாம். ஏனென்–றால் அந்–தச் சூழ்–நிலை – ல் HRT – யி எனப்–ப–டு–கிற ஹார்–ம�ோன் ரீப்–ளேஸ்–மென்ட் தெரபி அவர்–க–ளுக்கு கை க�ொடுக்–கும். கர்ப்–பப்–பையை நீக்–கி–வி–ட–லாம் என்கிற எ ண்ணம் எ ழுகி ற ப� ோ து , அ தி– லு ள்ள சாதக, பாத–கங்–க–ளைப் பற்றி மருத்–து–வ–ரி–டம் கலந்–தா–ல�ோ–சித்து, பிறகு முடி–வெ–டுப்–பதே பாது–காப்–பா–னது.’’

- வி.லஷ்மி

இனிது இனிது ðFŠðè‹

வாழ்தல் இனிது டாக்டர்

கா

u200

காமராஜ்

தல் மணம�ோ, நிச்– ச – யி க்– க ப்– ப ட்ட மணம�ோ - அன்–பின் ஈர்ப்பு குறை– யா–மலே, வாழ்–வின் அடுத்–த–டுத்த அத்–தி–யா– யங்– க ளை கடந்து செல்– வ தே அழகு. அதற்– குத்– த ான் எத்– த னை இடை– யூ – று – க ள்? இந்த அவ– ச ர யுகத்– தி ல் ப�ொருள் தேடல் கார– ண – மாக அன்– பு க்கு அளிக்– க ப்– ப – டு – வ து இரண்– டாம் இடம்– த ானே? அன்பு குறை– கை – யி ல் வம்பு மிகு–வது வாடிக்கை. அவ–சி–யம் செய்ய வேண்–டிய நல்ல விவா–தங்–கள் கூட வார்த்–தை– க – ளி ன் த டி ப் – ப ா ல் ச ச் – ச – ர – வ ா – க – ம ா று ம் சூழல் இப்–ப�ோது அதி– க ம். சிறு– த�ொ – டு த – லி – ல் பூக்–கும் மலர்–களை மறந்து, பெரும் ச�ொற்– க–ளில் பிரி–தலை விரும்பி வர–வேற்–பது தகுமா? ‘நீ, நான், நம் குழந்–தை–கள்’ என்–கிற இனிய இல்–ல–றத்–தி–லும், நாம் ஒவ்–வ�ொ–ரு–வ–ரும் கற்க வேண்–டிய – வை ஏரா–ளம் உண்டு. கூட்–டுக்–குடு – ம்ப முறை அரு–கி–விட்ட நக–ர–ம–ய–மா–த–லில் இல்–ல–றத்– துக்–கும் வழி–காட்–டல் அவ–சி–ய–மா–கி–றது. புது –ம–ணத் தம்–ப–தி–கள் மட்–டு–மல்ல... திரு–ம–ணத்–துக்– குத் தயா–ரா–கும் இளை–ஞர்–கள் முதல் இல்–ல– றத்தை நல்–லற – ம – ாக்க விரும்–பும் சீனி–யர்–கள் வரை அனைத்–துத் தரப்–பி–ன–ரும் படிக்க வேண்–டிய வாழ்–வி–யல் வழி–காட்–டியே இந்–நூல்.

புத்தக விற்பனையாளர்கள் / முகவர்களிடமிருந்து ஆர்டர்கள் வரவேற்கப்படுகின்றன. த�ொடர்புக்கு: 7299027361 பிரதிகளுக்கு: சூரியன் பதிப்பகம், 229, கச்சேரி ர�ோடு, மயிலாப்பூர், சென்னை- 4. ப�ோன்: 044 42209191 Extn: 21125 | Email: kalbooks@dinakaran.com

பிரதிகளுக்கு: சென்னை: 7299027361 க�ோவை: 9840981884 சேலம்: 9840961944 மதுரை: 9940102427 திருச்சி: 9364646404 நெல்லை: 7598032797 வேலூர்: 9840932768 புதுச்சேரி: 9840887901 நாகர்கோவில்: 9840961978 பெங்களூரு: 9945578642 மும்பை: 9769219611 டெல்லி: 9818325902

தினகரன் அலுவலகங்களிலும், உங்கள் பகுதியில் உள்ள தினகரன் மற்றும் குங்குமம் முகவர்களிடமும், நியூஸ் மார்ட் புத்தக கடைகளிலும் கிடைக்கும் புத்தகங்களைப் பதிவுத் தபால் / கூரியர் மூலம் பெற, புத்தக விலையுடன் ஒரு புத்தகம் என்றால் ரூ.20ம், கூடுதல் புத்தகம் ஒவ்வொன்றுக்கும் ரூ.10ம் சேர்த்து KAL Publications என்ற பெயருக்கு டிமாண்ட் டிராஃப்ட் அல்லது மணியார்டர் வாயிலாக மேலாளர், சூரியன் பதிப்பகம், தினகரன், 229, கச்சேரி ர�ோடு, மயிலாப்பூர், சென்னை - 600004 என்ற முகவரிக்கு அனுப்பவும்.

இப்போது ஆன்லைனிலும் வாங்கலாம் www.suriyanpathipagam.com

என்சைக்ளோபீடியா

முடி உதிர்–வைத் தடுக்–கும் ஊட்–டங்–க–ளும் சிகிச்–சை–க–ளும்

மா

26  குங்குமம்

ன–மும் மரி– யா–தை–யும் மட்–டு–மல்ல... பல நேரங்–க–ளில் கூந்–த– லும் கூட ப�ோனால் திரும்ப வராது. கூந்–தலை இழப்–பது என்–பது ஒரு–வ–ரின் தன்–மா–னத்–தையே ஆட்–டம் காணச் செய்–கிற விஷ–யம். ஆண்–க–ளுக்–கும் சரி, பெண்– க–ளுக்–கும் சரி... வாழ்க்–கை–யில் ஏத�ோ ஒரு காலக்– கட்–டத்–தில் முடி உதிர்வு என்–பது நிச்–ச–யம் இருக்–கும். அது 20 பிளஸ்–சில் த�ொடங்கி, எப்–ப�ோது வேண்–டு–மா–னா–லும் நடக்–க–லாம். நவீன மருத்–து–வ–மும் விஞ்– ஞா–ன–மும் வளர்ந்–து– விட்ட நிலை–யில், முடி உதிர்–வுக்–கான சிகிச்–சை–க–ளின் விளை–வால் இன்று பெரும்–பா–லான மனி–தர்–கள் வழுக்– கையை மறைத்து தலை–நி–மிர்ந்து நட–மாட முடி–கி– றது. அப்–படி சில லேட்–டஸ்ட் சிகிச்– சை–க–ளைப் பற்–றிப் பார்ப்–ப�ோம்.

டாக்டர்  ஜூலை 1-15, 2016

கூந்–தல் வி.லஷ்மி

மருந்–து–கள்...

முடி உதிர்–வைக் கட்–டுப்–ப–டுத்தி மீண்– டும் வள–ரச் செய்–கிற மருந்–து–கள் இன்று நிறைய வந்–து–விட்–டன. அவற்–றின் விலை மிக அதி– க – ம ாக இருப்– ப – த ால் பணக்– கா–ரர்–களு – க்–கும், சினி–மாத் துறை பிர–பல – ங்– க–ளுக்கும் மட்–டுமே சாத்–தி–யப்–ப–டு–கி–றது. இழந்த கூந்–தல – ைத் திரும்ப வள–ரச் செய்–கிற மருந்–து–க–ளில் முக்–கி–ய–மா–னது Minoxidil. ஆண், பெண் இரு–வ–ரு–டைய முடி உதிர்– வுப் பிரச்–னைக்–கும் இது தீர்–வ–ளிக்–கும். முடி க�ொட்–டு–வ–தைக் கட்–டுப்–ப–டுத்–தும். ஆனால், இதை ட்ரை–கா–லஜி – ஸ்ட் அல்–லது மருத்–து–வ–ரின் ஆல�ோ–ச–னை–யின் பேரில் குறிப்–பிட்ட அளவு, குறிப்–பிட்ட நாட்–க– ளுக்கு மட்–டுமே உப–ய�ோகி – க்க வேண்–டும். முறை தவ–றின – ால் பிரச்–னைக – ள் வர–லாம். முடி உதிர்வை நிறுத்த உத–வும் இன்– ன�ொரு அங்– கீ – க – ரி க்– க ப்– ப ட்ட மருந்து Finasteride. இது ஆண்–க–ளுக்கு மட்–டும்– தான் முடி வளர உத–வும். ஏன் என்–கி–றீர் க – ள – ா? இது ஆண் செக்ஸ் ஹார்–ம�ோ–னான டெஸ்ட்– ட�ோ ஸ்– டீ – ர ா– னு – ட ன் த�ொடர்– பு– டை – ய து. இதை எடுத்– து க் க�ொள்– கி ற ஆண்–க–ளுக்கு அந்–த–ரங்க உற–வில் நாட்– டம் குறை–யக்–கூடு – ம் என்–பத – ால் இதை–யும்

ட்ரை–கா–ல–ஜிஸ்ட்

மருத்–து–வ–ரின் பரிந்–துரை மற்–றும் தீவிர ஆல�ோ– ச – னை க்– கு ப் பிறகே எடுத்– து க் க�ொள்ள வேண்–டும்.

ஊட்–டங்–கள்...

அறுவை சிகிச்சை இல்–லாத தீர்–வுக– ள்... மீச�ோ–தெ–ரபி

சரு–மத்–தின் மேல–டுக்–கான எபி–டெர்–மி– ஸின் அடிப்–ப–கு–தி–யில் ஊசி–கள் ப�ோட்டு அளிக்–கப்–ப–டு–கிற சிகிச்சை. அதன் மூலம் மீசோ–டெர்ம் எனப்–ப–டு–கிற நடு அடுக்– கைத் தூண்–டச் செய்–ய–லாம். ஊசி–யில் பயன்–ப–டுத்–தப்–ப–டு–கிற மருந்–தில் ஏரா–ள– மான தாதுக்–கள், வைட்–ட–மின்– கள், அமின�ோ அமி– ல ங்– க ள், நியூக்– ளி க் அமி– ல ங்– க ள், என்– சைம்–கள் எல்–லாம் கலக்–கப்– பட்–டிரு – க்–கும். அந்–தக் கலவை ஒவ்–வ�ொரு நப–ருக்–கும் ஏற்ற வகை – யி ல் ம ா ற் – ற ப் – ப– டு ம். வலி– யி ல்– ல ாத இ ந் த சி கி ச்சை நி பு – ண ர் – க – ள ா ல் மட்–டுமே செய்–யப்–பட வேண்– டு ம். மயக்க ம ரு ந்த ோ , பே ண் – டேஜ் கட்– டு – க ள�ோ

தலத் சலீம் 25

தேவை–யில்லை. சிகிச்சை முடிந்–த–துமே வழக்–க–மான வேலை–க–ளில் ஈடு–ப–ட–லாம்.

லேசர் சிகிச்சை

கூந்– த ல் உதிர்– வ ைக் கணி– ச – ம ா– க க் குறைப்–ப–தில் லேசர் சிகிச்–சை–யின் பங்கு பற்–றிக் கேள்–விப்–பட்–டி–ருப்–பீர்–கள். இந்த சிகிச்–சை–யைப் பற்றி பல–ருக்–கும் சின்–ன– தாக ஒரு தயக்–கம் இருக்–கி–றது. ஆனால், நவீன மருத்–துவ முன்–னேற்–றத்–தின் விளை– வாக இதை வெற்–றி–க–ர–மா–கவே செய்து வரு–கி–றார்–கள் மருத்–து–வர்–கள்.

PRP

பிளேட்–லெட் ரிச் பிளாஸ்மா தெரபி என்– ப – த ன் சுருக்– க மே பி.ஆர்.பி.(PRP). கூந்–தல் உதிர்–வுப் பிரச்–னைக்–கான அற்– பு–த–மான சிகிச்–சை–க–ளில் ஒன்–றாக இது கரு–தப்–படு – கி – ற – து. பல் மருத்–துவ – ம், எலும்பு மருத்–து–வம் மற்–றும் பிளாஸ்–டிக் சர்–ஜரி ப�ோன்–றவ – ற்–றில் இதன் பயன்–பாடு இருக்– கி–றது. ஆண்–கள், பெண்–கள் இரு–வ–ருக்– கும் ஏற்–றது. Alopecia Areata எனப்–ப–டு–கிற

பய�ோட்–டின் என்–கிற பி வைட்–ட–மி–னுக்–கும் முடி உதிர்–வைக் கட்–டுப்–ப–டுத்–தும் தன்மை உண்டு. சில–ருக்கு உண–வின் மூலம் ப�ோது–மான அளவு பய�ோட்–டின் சத்து கிடைக்–கா–மல் பய�ோட்–டின் குறை–பாடு ஏற்–ப–ட–லாம். அது முடி உதிர்–வுக்–குக் கார–ண–மா–கும். வழுக்– கை ப் பிரச்– னை – ய ால் பாதிக்– க ப்– பட்டு அடிக்– க டி ஸ்டீ– ர ாய்டு ஊசி– க ள் எடுத்–துக் க�ொள்–கி–றவ – ர்–க–ளுக்கு இது சரி– யான மாற்று. 4 முதல் 6 முறை சிகிச்–சை–க– ளி–லேயே இதில் நல்ல மாற்–றங்–க–ளைக் காண முடி–யும் என்–பது இதன் சிறப்–பம்–சம். இந்த சிகிச்–சை–யில் மருத்–து–வர் சிறி–த– ளவே ரத்–தத்தை எடுத்து, அதை மைய–நீக்கி முறை–யில் ட்ரீட் செய்து, வளப்–ப–டுத்–தப்– பட்ட செல்–கள் அல்–லது பிளேட்–லெட்– டு–களை மட்–டுமே தேக்கி வைத்து முடி வளர்ச்–சிக்கு உத–வச் செய்–கிற சிகிச்சை இது. இந்த சிகிச்–சை–யில் பிரத்–யே–க–மான மைக்ரோ ஊசி– க – ளை ப் பயன்– ப – டு த்தி, வளப்– ப – டு த்– த ப்– ப ட்ட பிளேட்– லெ ட், வளர்ச்–சிக்கு உத–வக்–கூ–டிய அத்–தி–யா–வ– சிய புர– த ங்– க ள் ப�ோன்– ற – வற்றை முடி வளர்ச்சி தேவைப்–ப–டு–கிற இடங்–க–ளில் செலுத்– து – வ ார்– க ள். ஒரு– வ – ர து தேவை மற்–றும் முடி உதிர்–வின் தீவி–ரம் ஆகி–ய– வற்–றைப் ப�ொறுத்து, வெறும் PRP சிகிச்– சையை மட்–டுமே செய்து க�ொள்–ளல – ாம்

26  குங்குமம்

டாக்டர்  ஜூலை 1-15, 2016

அல்– ல து இதை கூந்– த ல் உதிர்– வு க்– க ான – ட – ன் சேர்த்–தும் எடுத்–துக் மற்ற சிகிச்ை–சக – ளு க�ொள்–ள–லாம். அதை மருத்–து–வர் முடிவு செய்–வார். அறுவை சிகிச்சை இல்– ல ாத இந்த சிகிச்– சை க்கு 60 முதல் 90 நிமி– ட ங்– கள் தேவைப்– ப – டு ம். எளி– மை – ய ா– ன து, விரை–வான பலன்–க–ளைத் தரக்–கூ–டி–யது என்–ப–தால் இந்த சிகிச்–சைக்கு வர–வேற்பு அதி–கம்.

ஸ்டெம்–செல் தெரபி

ஸ்டெம்– ச ெல்– க ளை பயன்– ப – டு த்தி பல்– வே று ந�ோய்– க – ளை – யு ம் பிரச்– னை – க–ளை–யும் குணப்–ப–டுத்த முடி–யும் எனக் கேள்–விப்–ப–டு–கி–ற�ோம். இப்–ப�ோது அது

“ந�ோயா–ளிக – ள் பற்–றிய மருத்– து–வரி – ன் மனி–தந – ேய சிறு புரி–தல், க�ோடி–களு – க்கு ஈடான மருத்–துவ அறி–விய – லு – க்கு சமம்!” - மார்ட்–டின் ஹெச்.ஃபிஷர் (அமெ–ரிக்க மருத்–து–வர்)

கூந்–தல் சிகிச்–சைக்–கும் வந்–திரு – க்–கிற – து. கூந்– தல் வளர்ச்–சி–யில் இந்த சிகிச்–சையை பல மருத்–து–வர்–க–ளும் பயன்–ப–டுத்த ஆரம்–பித்– தி–ருக்–கி–றார்–கள். ஆனா–லும் இது உத்–த–ர– வா–தம – ா–னத – ாக அறி–யப்–பட – வி – ல்லை. ஒரே சிகிச்சை நப–ருக்கு நபர் வேறு வேறான பலன்–க–ளைத் தரு–வ–தா–க–வும் ச�ொல்–லப்– ப–டு–கி–றது.

Follicular Unit Extraction (FUE)

இந்த முறை–யில் ஒன்று முதல் நான்கு முடி–கள் வரை மிக நெருக்–கம – ாக டிரான்ஸ்– பி–ளான்ட் செய்–யப்–ப–டும். இது எந்–த–ளவு வெற்–றிக – ர – ம – ா–னது என்–பது சம்–பந்–தப்–பட்ட நப–ரைப் ப�ொறுத்–தது. அவ–ரது தலை–யில் டிரான்ஸ்–பி–ளான்ட் செய்–யும் அள–வுக்கு ஆர�ோக்– கி – ய – ம ான முடி– க ள் எவ்– வ – ள வு இருக்–கின்–றன என்–ப–தைப் ப�ொறுத்–தது.

ஜீன் தெரபி (Gene Therapy)

ஜீன் தெரபி, ஹேர் குள�ோ–னிங் உள்– பட இன்–னும் ஏரா–ள–மான சிகிச்–சை–கள் உலக அள–வில் பரி–ச�ோதி – க்–கப்–பட்டு, வெற்– றி–க–ர–மா–னவை என நிரூ–பிக்–கப்–பட்டு வரு– கின்–றன. ஆனா–லும், அவை எல்–லாமே மிக மிக விலை உயர்ந்த சிகிச்– சை – க ள் என்–பத – ா–லேயே பர–வல – ாக அறி–யப்–பட – ா–ம– லும், பல–ருக்–கும் பயன்–பட ஏது–வா–னத – ாக இல்–லா–ம–லும் இருக்–கின்–றன.

(வள–ரும்!)

விழியே கதை எழுது!

கண்–க–ளை–யுமா தாக்–கும்

புற்–று–ந�ோய்? விழித்–திரை சிறப்பு மருத்–து–வர் வசு–மதி வேதாந்–தம்

மு

ன ்ன ொ ரு க ா ல த் – தி ல் பு ற் – று – ந�ோய் என்– கி ற வார்த்– த ையை அரி–தி–னும் அரி–தா–கவே கேள்–விப்– பட்–டி–ருக்–கி–ற�ோம். இன்று அது காய்ச்–சல், ஜல த�ோ – ஷ – ம் ப�ோல சாதா–ரண வார்த்–தை–யாக – வு – ம், சக– ஜ – ம ான நிகழ்– வ ா– க – வு ம் மாறி– வி ட்– ட து. நமக்–குத் தெரிந்த வட்–டத்–திலேயே – புற்–றுந – �ோய் பாதிக்–கப்–பட்ட யாரே–னும் ஒருத்–தர் இருப்–ப– தைப் பார்க்–கி–ற�ோம். ஒவ்–வ�ொ–ரு–வ–ருக்–கும் – �ோய்... வேறு வேறு ஒவ்–வ�ொரு வித–மான புற்–றுந உறுப்–பு–க–ளில் பாதிப்பு...

` இ ந் – த க் க ட – வு – ளு க் கு க ண ்ணே இல்லை– யா ?’ எனப் புலம்– பு – கி – றீ ர்– க – ள ா? க� ொ ஞ் – ச ம் ப� ொ று ங் – க ள் . க ட வு – ளி ன் கண்–களை – ப் பற்–றிப் பேசும் முன், மனி–தர்–க–ளின் கண்–க–ளை–யும் தாக்–கக் கூ – டி – ய புற்–றுந– �ோ–யைப் பற்–றியு – ம் தெரிந்து க�ொள்–வ�ோம். `என்– ன து.... கண்– ல – யு ம் கேன்–ச–ரா–?’ என விழி–களை விரிக்–கா–மல் விவ–ரங்–க–ளைப் படி–யுங்–கள்.

கண்–க–ளில் வரக்–கூ–டிய புற்–று–ந�ோய்–க–ளில் மிக–வும் பர–வ–லா–னது ரெட்–டி–ன�ோ–பி–ளாஸ்ட்– ட�ோமா. குழந்–தை–கள் முதல் பெரி–ய–வர்–கள் வரை தாக்–கக்–கூடி – ய – து இது. ஒரு கண்–ணில�ோ, இரண்டு கண்– க – ளி – லு ம�ோ வர– ல ாம். சில நேரங்– க – ளி ல் இது மூளை வரை தாக்– க க் –கூ–டி–யது. அதை ட்ரை–லேட்–ட–ரல் ரெட்–டி–ன�ோ –பி–ளா–ஸ்ட்–ட�ோமா என்–கி–ற�ோம். ரெட்– டி – ன� ோ– பி – ள ாஸ்ட்– ட �ோமா புற்– று – ந�ோ–யின் முதல் அறி–கு–றி–யாக குழந்–தை–யின் கண்–கள் பூனைக்–கண்–கள் மாதி–ரித் தெரி–யும்.

கேட்ஸ் ஐ ரெஃப்–ளெக்ஸ் (Cat’s Eye Reflex) என்று ச�ொல்–வ�ோம். அதன் பெயர் லூக�ோ– க�ோ–ரியா(Leukocoria) க�ோரியா என்–றால் கண்– ணின் பாப்பா. அந்த பாப்பா பகு–திக்–குள் வெள்– ளை–யாக பின்–னால் விழித்–திரை – யி – ல் புற்–றுந – �ோய் தெரி–யும். அத–னால் கண் பூனைக்–கண் ப�ோலத் தெரி–யும். ஒரு கண் சிவப்–பா–கவு – ம் இன்–ன�ொரு கண் வெள்–ளைய – ா–கவு – ம் தெரி–யும். அதை வைத்து– தான் பெற்–ற�ோர் கண்–டுபி – டி – ப்–பார்–கள். ரெட்–டி–ன�ோ–பி–ளாஸ்ட்–ட�ோ–மா–வுக்கு பரம் –ப–ரைத் தன்–மை–யும் கார–ண–மாக இருக்–க–லாம்.

32  குங்குமம்

டாக்டர்  ஜூலை 1-15, 2016

குடும்– ப த்– தி ல் யாருக்– கே – னு ம் ரெட்– டி – ன� ோ– பி–ளாஸ்ட்–ட�ோமா இருந்–தால், குழந்தை பிறந்–த– தும் உட–ன–டி–யாக விழித்–திரை சிறப்பு மருத்– து–வ–ரி–டம் காட்டி, குழந்–தைக்கு புற்–று–ந�ோய் இருக்–கிறதா – என ச�ோதித்–துக் க�ொள்ள வேண்– டி–யது அவ–சி–யம். அதன் பிற–கும் அடிக்–கடி பரி–ச�ோ–த–னை–கள் மேற்–க�ொள்ள வேண்–டும். ர ெ ட் டி ன� ோ பி – ள ாஸ்ட்டோ ம ா வு க் கு

பகு– தி க்கு ரேடி– யே – ஷ ன் மற்– று ம் கீம�ோ–தெர– பி க�ொடுத்–துவி – ட்டு, பிறகு இம்–பிள – ான்ட் வைக்க வேண்–டும். சீக்–கி–ரமே கண்–டு–பி–டிக்–கும் பட்– சத்–தில் இப்–ப�ோது பிராக்கி தெரபி (Brachy Therapy) என ஒன்று வந்–தி–ருக்–கி–றது. ரேடிய�ோ ஆக்–டிவ் மெட்–டீ–ரி–யலை கண்–ணில் கட்–டி–கள் உள்ள குறிப்– பி ட்ட இடத்– தி ல் வைத்– து த் தைத்– து –

முன் காலத்– தி ல் ஒரே தீர்வு இநி– யூ க்– ளி – யே – ஷன்(Enucleation). அதா–வது, அந்–தக் கண்– ணையே எடுத்–து –விட்டு, இம்– பி– ளான்ட் என ஒன்றை வைத்து பக்–கத்–தில் உள்ள கண்–ணைப்– ப�ோ–லவே த�ோற்–ற–ம–ளிக்–கச் செய்ய முடி–யும். இநி–யூக்–ளி–யே–ஷன் செய்–து–விட்டு, கண்ணை மூளை–ய�ோடு சேர்க்–கிற ஆப்–டிக் நரம்–புப் பகு–தி– யில் புற்–று–ந�ோய் செல்–கள் இருக்–கின்–ற–னவா என்–ப–தை–யும் மைக்–ர�ோஸ்–க�ோப் வைத்–துப் பார்க்க வேண்–டும். தேவைப்–பட்–டால் அந்–தக் கண் உட்–கா–ரும் சாக்–கெட் ப�ோன்ற ஆர்–பிட்

வி–டு–வார்–கள். அது அந்த இடத்–தில் மட்–டும் ரேடி–ய�ோ–தெ–ர–பியை க�ொடுக்–கும். கண்–ணுக்– குள் செலுத்–தக்–கூ–டிய கீம�ோ–தெ–ரபி மருந்–து–க– ளும் (Cisplatin) இப்–ப�ோது வந்–துள்–ளன. என்–ன–தான் நவீன சிகிச்–சை–கள் வந்–தா– லுமே, கண்– க – ளு க்– கு ள் புற்– று – ந �ோய் வந்– து – விட்–டால் பார்வை பறி–ப�ோ–கிற வாய்ப்–பு–கள் மிக மிக அதி–கம். பூனைக்–கண் மாதிரி அறி– குறி காட்–ட–லாம் அல்–லது கண்–கள் சிவந்து வீங்–கிப் ப�ோய் கண் வலி வந்–த–து–ப�ோ–லக்–கூட குழந்–தை–யி–டம் மாற்–றங்–க–ளைக் காண–லாம்.

பூனைக்–கண் ப�ோன்ற அறி–குறி காட்–டல – ாம் அல்–லது கண்–கள் சிவந்து வீங்–கிப் ப�ோய் கண் வலி வந்–தது – ப – �ோ–லக்–கூட குழந்–தை– இடம் மாற்–றங்–கள – ைக் காண–லாம். இதை ஆரம்–பத்–திலேய – ே கவ–னிக்– கா–மல் அலட்–சிய – ப்–படு – த்–தின – ால், அது குழந்–தையி – ன் நுரை–யீர– ல், கல்–லீர– ல், எலும்–புக – ள் ப�ோன்–றவ – ற்–றையு – ம் பாதிக்–கும்... இதை ஆரம்– ப த்– தி – லேயே கவ– னி க்– க ா– ம ல் அலட்–சி–யப்–ப–டுத்–தி–னால், அது குழந்–தை–யின் நுரை–யீ–ரல், கல்–லீ–ரல், எலும்–பு–கள் ப�ோன்–ற– வற்–றை–யும் பாதிக்–கும். இது ர�ொம்–பவே தீவிர பாதிப்–புக – ளை – க் க�ொடுக்–கக்–கூடி – ய புற்–றுந – �ோய் என்–ப–தால் எத்–தனை சீக்–கி–ரத்–தில் கண்–டு–பி– டித்து சிகிச்–சை–க–ளைத் த�ொடங்–கு–கி–ற�ோம�ோ அவ்–வ–ளவு நல்–லது. அடுத்–தது குழந்–தை–க–ளுக்கு வரக்–கூ–டிய – ோ–சார்– முக்–கி–ய–மான புற்–று–ந�ோய் ராப்–ட�ோ–மய� க�ோமா (Rhabdomyosarcoma). கண்–க–ளைச் சுற்–றியு – ள்ள தசை–கள் மற்–றும் மென்–திசு – க்–களி – ல் வரக்–கூ–டிய புற்–று–ந�ோய் ஒன்–றும் உள்–ளது. இதில் கண்–கள் மிக–வும் வீங்–கிவி – டு – ம். கண்ணே முன்–னாடி வரு–கிற மாதி–ரிய – ான நிலை தெரி–யும். இதற்கு எக்–சென்ட்–டெ–ரே–ஷன் (Exenteration) என்–கிற முறை–யில்–தான் சிகிச்சை அளிக்க வேண்–டும். ர ெ ட் – டி – ன� ோ – பி – ள ா ஸ் ட் – ட � ோ ம ா மு ன் – கா–லத்–தில் குழந்–தை–யின் உயி–ரையே பறிக்– கிற அள–வுக்கு அதி–க–மாக இருந்–தது. இன்று

34  குங்குமம்

டாக்டர்  ஜூலை 1-15, 2016

நவீன மருத்–துவ சிகிச்–சை–களின் மூலம் அது குறைந்– தி – ரு க்– கி – ற து. இந்த இரண்டு வகை புற்–று–ந�ோய்–க–ளைத் தவிர பெரி–ய–வர்–க–ளுக்கு வரக்–கூ–டிய எல்–லா–வ–கை–யான புற்–று–ந�ோய்–க– ளும் குழந்–தை–க–ளுக்–கும் வர–லாம். தவிர, உட– லில் வரக்–கூடி – ய புற்–றுந – �ோய், உதா–ரண – த்–துக்கு லுகி–மியா (Leukemia) என்–கிற ரத்–தப் புற்–று– ந�ோ–யில், குழந்–தை–க–ளின் கண்–க–ளில் ரத்–தக் கசிவு இருக்–கும். லுகி–மி–யா–வில் ரத்–தத்–தின் அடர்த்தி அதி–க–மா–கி–வி–டும். உட–லின் மற்ற பகு–தி–க–ளில் உள்ள ரத்–தக் குழாய்–க–ளை–விட விழித்– தி – ரை – யி ல் உள்ள ரத்த நாளங்– க ள் மெலி–தாக இருக்–கும். எனவே ரத்–தம் அதிக அடர்த்தி கார–ணம – ாக சீரா–கப் பாயா–மல் நிற்–கும் ப�ோது ரத்–தக் குழாய் வெடித்து கண்–க–ளுக்– குள் ரத்–தக் கசிவு ஏற்–ப–டும். நிறைய குழந்– தை–களை இந்த நிலை–யில் பார்க்–கி–ற�ோம். அவர்–க–ளுக்கு எளி–மை–யான ஒரு ரத்–தப் பரி– ச�ோ–தனை செய்து பார்த்–தால் லுகி–மியா இருப்– பது தெரிய வரும். உட–லில் வேறு எங்–கா–வது புற்–று–ந�ோய் இருந்–தால் விழித்–தி–ரை–யின் பின்– னால் உள்ள க�ோராய்டு என்–கிற அமைப்பை பாதிக்–கும். மெட்–டாஸ்ட்–டிட்ஸ் எனப்–ப–டு–கிற அந்த நிலை–யில் விழித்–திரை பிரிந்து எக்–யூ– டேட்–டிவ் ரெட்–டி–னல் டிடாச்–மென்ட் (Exudative retinal detachment) வர– ல ாம். இதற்– கெ ல்– லாம் முத–லில் உட–லில் புற்–று–ந�ோய் பாதித்த பகு– தி க்கு சிகிச்சை அளிக்க வேண்– டு ம். கண்–க–ளில் ஏற்–ப–டு–கிற ரத்–தக் கசி–வுக்கு லேசர் சிகிச்சை அல்– ல து விட்– ர ெக்ட்– ட மி என்– கி ற அறுவை சிகிச்–சை– பரிந்–து–ரைக்–கப்–ப–டும். என–வேதா – ன் ச�ொல்–கிற – �ோம்.... கண்–களை – க் கவ–னி–யுங்–கள்! (காண்–ப�ோம்!) த�ொகுப்பு: எம்.ராஜலட்சுமி

புதிய ப�ோதை!

ம�ொபைலா... ம�ொபைலா... செல்–ப�ோன்ல ‘அப்–என்–படினஅந்த தான் – இருக்–க�ோ–?’ என்று எதிரே இருப்–ப–வர்–களை கேள்வி கேட்க வைக்–கும் அளவு செல்–ப�ோன் பயன்–பாடு இன்று அதீ–த–மா–கி–விட்–டது. அதிலும் அது ஸ்மார்ட் ப�ோனாக மாறிய பிறகு அதற்கு இடம், ப�ொருள், ஏவல் என எந்த வரை–ய–றை– யும் இல்லை. சாப்–பி–டும்–ப�ோது, பர–ப–ரப்–பான சாலை–யில் நடக்– கும்–ப�ோது, திரை–யர– ங்–குக – ளி – ல் படம் ஓடிக் க�ொண்–டி–ருக்–கும்– ப�ோது என எல்லா இடங்–க–ளி– லும் ம�ொபைல் ஒளிர்– கி – ற து. இவ்–வி–ஷ–யத்–தில் ஆண்–க–ளை– விட பெண்–களே அதி–க–மாக செல்–ப�ோன் பயன்–படு – த்–துகி – ற – ார்– கள் என்–ப–தைக் கண்–ட–றிந்–தி– ருக்–கி–றது சமீ–பத்–திய ஆய்–வு!

தென் க�ொரி–யா–வில் இருக்–கும் 6 கல்–லூ–ரி– யைச் சேர்ந்த மாண–வர்–கள் இடையே இந்த ஆய்வு செய்–யப்–பட்–டுள்–ளது. ஸ்மார்ட்–ப�ோன் பயன்படுத்தும் ஆயிரத்து 236 மாணவ, ம ா ண வி க ள் ப ங் – கே ற் – றி – ரு க் – கி – ற ார் – க ள் . இந்த ஆய்–வின் படி... ஒரு நாளில் 29.4 சதவிகித ஆண்கள் சரா–ச–ரி–யாக 4 மணி நேரம் செல்–ப�ோன் பயன்– ப–டுத்–து–கி–றார்–கள். பெண்–க–ளில் இந்த அளவு 52 சத–வி–கி–த–மாக உள்–ளது. 6 மணி நேரம் ஸ்மார்ட்–ப�ோன் பயன்–படு – த்–துகி – ற பெண்–களி – ன் சதவிகிதம் 22.9% என்– ப – து ம், ஆண்– க – ளி ல் இந்த சத–வி–கி–தம் 10.8% என்–ப–தும் அறி–யப்– பட்–டி–ருக்–கி–றது. ‘பெண்–களி – ன் செல்–ப�ோன் பயன்–பாடு பற்றி வெளி–வந்–திரு – க்–கும் முதல் புள்–ளிவி – வ – ரம்’ என்ற பெரு–மையு – ட – ன் Journal Public Health Reports இத–ழில் இந்த ஆய்–வின் முடிவு வெளி–யாகி உள்–ளது. ‘ஆண்–கள் ஓய்வு நேரங்–க–ளில் ஸ்மார்ட் ப�ோனை அதி– க ம் பயன்– ப – டு த்– து – கி – ற ார்– க ள்.

பெண்– க ள் மற்– ற – வ – ரு – ட ன் உரை– ய ா– டி க் க�ொண்–டிரு – க்–கும்–ப�ோது – ம் ஸ்மார்ட் ப�ோன் திரை– யின் –மீதே அவர்–க–ளின் கண்–கள் உள்–ளது. கிட்–டத்–தட்ட ஸ்மார்ட்–ப�ோன் ஒரு ப�ோதை–யா– கவே பெண்–க–ளி–டம் மாறி–யி–ருப்–பது கவ–லை– அளிக்–கிற – து – ’ என்று கூறி–யிரு – க்–கிற – ார் ஆய்வை நடத்–திய பேரா–சி–ரி–ய–ரான சங் ஜேயான். ஆண்–க–ளை–விட பெண்–கள் ஏன் அதிக நேரம் ஸ்மார்ட்–ப�ோன் பயன்–ப–டுத்–து–கி–றார்கள் என்பது பற்றியும் நிபு– ண ர்– க ள் ஆராய்ந்து வரு–கி–றார்–கள். ‘ஆண்–க–ளை–விட பெண்–க–ளுக்கு ம�ொழித்– தி–றன் அதி–கம். உரை–யா–டு–வ–தி–லும் ஆண் – –ளை–விட பெண்–க–ளுக்கு இருக்–கும் ஆர்–வம் க அதி–கம். சமூக வலைத்–தளங்க–ளும் இதில் முக்–கிய இடம்–பி–டிக்–கி–றது. 5 பெண்–க–ளில் ஒரு– வர் தங்–க–ளு–டைய பாது–காப்–பற்ற உணர்வு கார–ண–மா–க–வும் ஸ்மார்ட்–ப�ோனை அதி–கம் பயன்–ப–டுத்–து–கி–றார்–கள்’ என சில நிபு–ணர்–கள் கருத்து தெரி–வித்–தி–ருக்–கி–றார்–கள். ப�ொழு–துப�ோ – க்–காக ஆரம்–பிக்–கும் ஸ்மார்ட்– ப�ோன் பயன்– ப ாடு, கடை– சி – யி ல் மன– ந ல பாதிப்பை உண்– டா க்– கு ம் அளவு செல்– வ – தால் உங்–கள் செல்–ப�ோன் நேரம் எவ்–வ–ளவு என்–ப–தைக் க�ொஞ்–சம் கவ–னி–யுங்–கள் என்–றும் அறி–வு–றுத்–தி–யி–ருக்–கி–றார்–கள் நிபு–ணர்–கள்.

சுற்றுச்சூழல்

மா காற்–றி–னிலே வரும் கேடு! ர–டைப்–புக்கு முக்–கிய கார–ணிய – ான உயர் ரத்த அழுத்– த ம் பற்– றி ய ஆராய்ச்–சி–யில் அறி–வி–ய–லா–ளர்– கள் புதி–தாக ஒரு பீதியை கிளப்பி விட்–டுள்–ளன – ர்.

26  குங்குமம்

டாக்டர்  ஜூலை 1-15, 2016

பு கை– பி – டி த்– த ல், உண– வி ல் அதி– க – மாக உப்பு சேர்த்–துக் க�ொள்–வது ப�ோன்–ற–வற்–றால் ரத்த அழுத்–தம் அதி–கரி – க்–கும் என்–பது நமக்–குத் தெரிந்த விஷ–யம். இப்–ப�ோது இந்த வரி–சையில் மாசடைந்த காற்றும் இணைந்துள்ளதாக சீனாவின் சன் யாட்சென் பல்கலைக்கழக விஞ்–ஞா–னி–கள் குழு கண்–ட–றிந்–துள்–ள–னர். இக்– கு– ழு – வி ன் தலைமை விஞ்– ஞ ானி யுவா– னி – யுன்–காய், ‘ஓச�ோ–னில் கலந்–துள்ள கார்–பன் ம�ோனாக்– சை டு, நைட்– ர – ஜ ன் ஆக்– சை டு மற்– று ம் சல்ஃ– ப ர் டை ஆக்– சை டு ப�ோன்– ற – வற்றை சுவா–சிக்–கும் மக்–க–ளுக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் அதி–கரி – க்–கிற – து. காற்றில் கலந்துள்ள கண்ணுக்குப் புலப்படாத தூசிகளும் உயர் ரத்த அழுத்–தத்–துக்–குக் கார–ண–மா–கின்–றன. ஏற்–க–னவே உயர் ரத்த அழுத்–தத்–தி–னால் இதய ந�ோய், பரு–மன் பிரச்–னை–கள் க�ொண்–ட– வர்–களை குறைந்த மற்–றும் நீண்ட நேர கால அள–வில் மாச–டைந்த காற்–றினை சுவா–சிக்–கச்

ஓச�ோ–னில் கலந்–துள்ள கார்–பன் ம�ோனாக்– சைடு, நைட்–ர–ஜன் ஆக்–சைடு மற்–றும் சல்ஃ–பர் டை ஆக்–சைடு ப�ோன்–ற–வற்–றை சுவா–சிக்–கும் மக்–க–ளுக்கு உயர் ரத்த அழுத்–தம் அதி–க–ரிக்– கி–றது. காற்–றில் கலந்–துள்ள கண்–ணுக்–குப் புலப்–படாத – தூசி–க–ளும் உயர் ரத்த அழுத்–தத்–துக்–குக் கார–ண–மா–கின்–றன. செய்–த�ோம். பிறகு, ரத்த அழுத்த பரி–ச�ோ–தனை மேற்– க �ொண்– ட – தி ல் அவர்– க – ளு க்கு மேலும் உயர் ரத்த அழுத்–தம் அதி–க–ரித்–ததை அறிய முடிந்–தது. நுண்–ணிய துகள்–க–ளுக்–கும், உயர் ரத்த அழுத்தத்துக்குமான இணைப்பில் ஆய்–வுகள – ை த�ொடர இருக்–கிற� – ோம்’ என்–கிற – ார். சிகாக�ோ பல்–க–லைக்–க–ழக பேரா–சி–ரி–ய–ரும் அமெ–ரிக்க இதய சங்–கத்தி – ன் செய்–தித் த�ொடர்– பா–ள–ரு–மான டாக்–டர் மார்த்தா டேவிக்–ளஸ் இந்– த க் கண்– டு – பி – டி ப்பு பற்றி பேசு– கை – யி ல், ‘மக்–க–ளின் ஆர�ோக்–கி–யத்–துக்கு எம–னா–கும் சுற்–றுச்–சூழ – ல் கேட்டை அலட்–சிய – மாக – நினைக்– கும் அர–சாங்–கங்–களு – க்கு இது ஓர் எச்–சரி – க்–கைச் செய்தி. சுற்–றுச்–சூழ – ல் கேடு–களை குறைப்பது, காற்–றின் தூய்–மையை பாது–காப்–பது குறித்த விவா– த ங்– கள ை த�ொடக்கி வைப்– ப – தாக இந்–தக் கண்–டு–பி–டிப்பு உள்–ளது. அர–சாங்–கங்– கள் மேற்–க�ொள்ள வேண்–டிய நட–வ–டிக்–கை– களை துரி–தப்–ப–டுத்–து–வ–தா–க–வும் இது அமைய வேண்–டும். மருத்–துவ – ர்–கள் தங்–கள் ந�ோயா–ளிக – – ளுக்கு உண–வில் உப்–பின் அளவை குறைக்–க– வும், ஆர�ோக்–கி–ய–மான உணவு உட்–க�ொள்–வ– தை–யும், உடற்–பயி – ற்–சிக – ளி – ன் அவ–சிய – த்–தையு – ம் அறி–வு–றுத்த வேண்–டும். எல்–லா–வற்–றுக்–கும் மேலாக, சூழல் கேடான இடங்களுக்கு செல்வதை மக்கள் தவிர்க்க வேண்டும்’ என்று அறி–வு–றுத்–து–கி–றார்.

தேவை அதிக கவனம்

ஜெல்லி பால் சிக–ரெட் மிட்–டாய் தர–மற்ற குல்பி குச்சி ஐஸ்

“மற்–ற–வர்–க–ளுக்–காக வாழும் மருத்–து–வ–ரின் வாழ்க்–கையே பய–னுள்ள வாழ்க்–கை!” -ஆல்–பர்ட் ஐன்ஸ்–டீன்

பள்–ளிக்–கூ–டத்–தைச்

சுற்றி பயங்–க–ரம்! 26  குங்குமம்

டாக்டர்  ஜூலை 1-15, 2016

பு

துப் புத்–த–கம், புதுச் சீருடை எனப் புது உற்–சா–கத்–த�ோடு மீண்–டும் பள்ளி செல்ல ஆரம்–பித்–து–விட்–ட–னர் குழந்–தை–கள். கூடவே பள்–ளிக்கு அரு–கி–லேயே குழந்–தை– களை இலக்கு வைத்து நடத்–தப்–ப–டும் வியா–பா–ரங்–க–ளும் களை–கட்–டத் த�ொடங்–கி– விட்–டன. அரசு எவ்–வள – வு – த – ான் தடை விதித்–தா–லும், குழந்–தைக – ளை கவ–ரும் வகை–யில், அவர்–க–ளின் உடல்–ந–லத்தை பாதிக்–கும் ப�ொருட்–க–ளின் விற்–ப–னையை வியா–பா–ரி–கள் குறைப்–ப–தா–கத் தெரி–ய–வில்லை.

“குழந்–தை–க–ளின் கைக்கு எட்– ஆபத்– தா – ன – தா க இருந்– தா – லு ம், டும் தூரத்–தில், அவர்–களி – ன் ஆர�ோக்– குழந்–தை–களு – க்–குப் பிடிக்–கிற – து என்ற கி–யத்–துக்–குக் கேள்–விக்–குறி – ய – ாக இருக்– க ா ர ண த் து க்கா க வே வி ப ரீ த ம் கும் எண்–ணி–ல–டங்கா ப�ொருட்–கள் புரி– ய ா– ம ல் வாங்– கி க் க�ொடுக்– கு ம் கிடைத்–துக் க�ொண்–டு–தான் இருக்– பெற்–ற�ோ–ரும் இருக்–கின்–ற–னர். கின்–ற–ன” என்–கி–றார் குழந்–தை–கள் குழந்– த ை– க – ளி ன் சுவா– ச த்தை நல மருத்–து–வர் பிரா–னேஷ். குழந்– பாதித்து, உயி–ரிழ – ப்பு வரை க�ொண்டு தை– க ளை ஈர்க்– கு ம் அத்– த – கை ய சென்ற - அர–சால் தடை–வி–திக்–கப்– டாக்டர் ப�ொருட்– க – ளி – லு ள்ள ஆபத்– து – க ள் பிரா–னேஷ் பட்ட ‘ஜெல்லி பால்’ இப்–ப�ோ–தும் பற்–றிப் பேச ஆரம்–பிக்–கி–றார் அவர்... எல்லா ஃபேன்சி ஸ்டோர்–க–ளி–லும் தங்கு “குழந்–தை–களை வெகு–வாக கவ–ரும் தடை–யின்றி கிடைத்–துக் க�ொண்–டு–தான் வகை–யி ல் அவர்–க ளை பாதிக்– கும் பல்– இருக்–கி–றது. இவற்றை தண்–ணீ–ரில் சிறிது வேறு ப�ொருட்–கள் லாப–ந�ோக்–கத்–துக்–காக நேரம் ப�ோட்டு வைப்– ப – தா ல் பெரி– ய – சந்தைப்படுத்தப்ப– டு – கி ன்– ற ன. இவை தாகி விடு– கி – ற து. பல வண்– ண ங்– க – ளி ல் 39

விற்– க ப்– ப – டு ம் இந்த ஜெல்லி பால்– க ள் மீன் த�ொட்– டி – க – ளி ல் ப�ோட்டு வைக்– க – வும், அழ–குப்–ப�ொ–ரு–ளா–க–வும், பர்த்டே பார்ட்–டி–க–ளில் அலங்–கா–ரத்–துக்–கா–க–வும் பயன்–ப–டுத்–தப்–பட்டு வரு–கின்–றன. நாள– டை–வில் இந்த ஜெல்லி பால் ம�ோகம் அதி– க – ம ாகி, குழந்தைகள் வெகு– வ ாக பயன்–ப–டுத்த ஆரம்–பித்–த–னர். பள்–ளிக்கு அரு– கி ல் உள்ள கடை– க – ளி ல் எளி– தா க கிடைப்–ப–தால் இதை வாங்கி, தண்–ணீர் பாட்–டில்–களி – ல் ப�ோட்டு வைத்து, விளை– யா–டவு – ம், ஜெல்லி மிட்–டாய்–களை ப�ோல இருப்–பதா – ல் சாப்–பிட – வு – ம் செய்–கின்–றன – ர். இதில் கலக்–கப்–ப–டும் பாலி அக்–ரி–லேட் (Polyacrylate) என்ற வேதிப்–ப�ொ–ருள் தண்– ணீ– ரி ல் ப�ோடும் ப�ோது நீரை உறிஞ்சி – ம் தன்மை உடை–யது. இவற்றை பெரி–தாகு உட்–க�ொள்–வதா – ல் குழந்–தை–களு – க்கு வயிற்– றுப்–ப�ோக்கு, வாந்தி, அஜீ–ரண – ம், வயிற்–றுப்– புண் ப�ோன்–றவை ஏற்–பட வாய்ப்–பு–கள் உள்–ளன. அதி–கம் உட்–க�ொண்–டால் குடல் அடைப்பு மற்–றும் குடல் ஓட்டை ப�ோன்ற ஆபத்–தும் ஏற்–ப–டக்–கூ–டும். இது உட–லில் உள்ள நீரை உறிஞ்சி, உட–லுக்–கான நீர�ோட்– டத்தை தடை–செய்–கிற – து. பாலி அக்ரிலேட் ரசா–யன – ம் கலந்த ப�ொருட்–களை வைத்து குழந்– த ை– க ள் விளை– ய ா– டு – வ – தா ல் கண் மற்–றும் சரும ந�ோய்–க–ளும் தாக்–கும். ஜெல்லி மிட்–டாய்–கள், பப்–பிள் கம், சூயிங்–கம் ப�ோன்–ற–வற்றை குழந்–தை–கள் அதி–கம் வாங்கி சாப்–பி–டு–கி–றார்–கள். சர்க்– கரை, கூழ்–ம–மாக்கி (Emulsifier) மற்–றும் மெழு–குப்–ப�ொ–ருள் சேர்க்–கப்–ப–டும் இவற்– றைச் சாப்–பி–டு–வ–தால் எந்த நன்–மை–யும் கிடை–யாது. இவை வயிற்–றி–னுள் செல்– லும் ப�ோது வயிற்–றுவ – லி, வயிறு உப்–பு–தல், பல்–ச�ொத்தை, பல்–வலி ப�ோன்ற பிரச்– னை–களே ஏற்–ப–டும். இவற்றை மெல்–லும் ப�ோது காற்று வயிற்–றி–னுள் சென்று பசி ஏற்– ப – ட ா– ம ல் செய்– து – வி – டு ம். இத– ன ால் கு ழ ந்தை க ளி ன் – ஆ – ர � ோ க் கி ய ம ா ன உண–வுப்–ப–ழக்–கங்–கள் மாறி–வி–டு–கின்–றன. சிக–ரெட் ப�ோன்ற வடி–வத்–தில் முழு–வ– தும் சர்க்–கரை – ய – ா–கவ�ோ, செயற்கை இனிப்பு கலந்தோ பல வண்–ணங்–களி – ல் தயா–ரிக்–கப் – டு ப – ம் சிக–ரெட் மிட்–டாய்–களை சிக–ரெட் ஊது–வதா – க நினைத்து விளை–யா–டிவி – ட்டு, அதை சாப்–பி–டும் பழக்–கம் குழந்–தை–க–ளி– டையே அதி–கரி – த்–துள்–ளது. இவற்–றில் எந்த ஊட்–டச்–சத்–தும் கிடை–யாது. இவற்–றில் சர்க்–கரை மற்–றும் செயற்கை இனிப்–பு–கள்

40  குங்குமம்

டாக்டர்  ஜூலை 1-15, 2016

பள்–ளிப்–பை–யில்

புகை–யில – ைப் ப�ொருள்!

உலக புகை–யிலை எதிர்ப்பு தினத்–தன்று வெளி–யான செய்–தி–யில், பள்–ளி–க–ளுக்கு அரு–கில், 100 மீட்–டர் த�ொலை–வுக்–குள் உள்ள கடை–க–ளில் சிறு–வர்–க–ளின் கண்–ணில் தெரி– யும்–படி மிட்–டாய்–கள், சாக்–லெட் ப�ோன்ற தின்– பண்–டங்–க–ள�ோடு, புகை–யி–லைப் ப�ொருட் –க–ளை–யும் வைத்து விற்–பனை செய்–வ–தாக தெரி–யவ – ந்–துள்–ளது. ‘புகை–யிலை – க்கு எதி–ராக குழந்–தை–கள்’ என்ற மாண–வர் அமைப்பு மேற்–க�ொண்ட ஆய்–வில், சென்–னை–யின் பிர–தான பகு–தி–க–ளான ஆழ்–வார்–பேட்டை, வேளச்–சேரி மற்–றும் தியா–க–ராய நகர் பகு–தி– க–ளில், பள்–ளிக – ளு – க்கு அரு–கிலு – ள்ள பெட்டிக் கடை–க–ளி–லும், மளி–கைக் கடை–க–ளி–லும் சிக– ரெ ட் விற்– ப னை மற்– று ம் குழந்– தை – கள் சாப்–பி–டும் வகை–யில், புகை–யி–லைப் ப�ொருட்–க ள் சிறிய வடி–வி–லான ‘சாஷே’

சிக–ரெட் ப�ோன்ற வடி–வத்–தில் முழு–வ–தும் சர்க்–க–ரை–யா–கவ�ோ, செயற்கை இனிப்பு கலந்தோ பல வண்–ணங்–க–ளில் தயா–ரிக்–கப்–ப–டும் சிக–ரெட் மிட்–டாய்–களை சிக–ரெட் ஊது–வ–தாக நினைத்து விளை–யா–டி–விட்டு, அதை சாப்–பி–டும் பழக்–கம் குழந்–தை–க–ளி–டையே அதி–க–ரித்–துள்–ளது. இவற்–றில் எந்த ஊட்–டச்–சத்–தும் கிடை–யாது. சேர்க்–கப்–படு – வ – தா – ல் அடிக்–கடி சாப்–பிடு – ம் குழந்–தை–க–ளுக்கு பரு–மன் பிரச்னை வரு– கி–றது. இதை சிக–ரெட் ஊது–வ–து–ப�ோல விளை– ய ா– டு ம் சிறு– வ ர்– க ள் நாள– டை – வில், தவ–றான பழக்க வழக்–கங்–க–ளுக்கு

பாக்ெ–கட்–டு–க–ளாக வடி–வ–மைக்– கப்– ப ட்டு ‘Cool Lip’ என்ற பெய–ரில் விற்–பனை செய்–யப்– படுவதாகவும் கண்டறியப்– பட்–டுள்–ளது. ‘‘மூன்று வரு– ட ங்– க – ளு க்கு மு ன்பே மெ ன் று தின்– ன க் – கூ–டிய புகை–யிலை – ப்–ப�ொரு – ட்–கள் தமி–ழக அர–சால் தடை–செய்–யப்– பட்–டிரு – ப்–பினு – ம், வெளி மாநி–லங்– க–ளிலி – ரு – ந்து தடை–யின்றி இவை தமி–ழக – த்–துக்–குள் வந்து க�ொண்– டி ரு க் கி ன்ற ன . த லைமை ஆசிரி–யர்–களு – ம், வகுப்பு ஆசி–ரி–யர்–க–ளும் மாண– அரு–கில் வைத்து விற்–கும் வியா–பா–ரி–கள் மீது நட–வ– வர்–களி – ன் புத்–தக – ப்–பைக்– டிக்கை எடுக்க வேண்–டும்–’’ என்–கி–றார் அடை–யாறு குள் இருந்து புகை– யி – கேன்–சர் இன்ஸ்–டிடி–யூட் உதவி தலை–மைப் பேரா–சிரி – லைப் ப�ொருட்– க ளை – ரு ய – ம், புற்–றுந�ோ – ய் நிபு–ணரு – ம – ான டாக்–டர் விது–பாலா. எடுக்–கும் சம்–ப–வங்–கள் பள்ளி, கல்– லூ – ரி – க ள், ரயில் நிலை– ய ங்– க ள், அடிக்– க டி பள்– ளி – க – ளி ல் மருத்– து – வ – ம – னை – க – ளு க்கு அருகே புகை– யி – லை ப் நி க ழ் ந் து க�ொ ண் – டி – ப�ொருட்–களை விற்–பனை செய்ய நீதி–மன்–றம் தடை ருக்– கி – ற து. ந�ோட்– டீ ஸ் விதித்–துள்–ளது. இந்த உத்–த–ரவு முழு–மை–யாக பின்– ப�ோர்–டில் புகைப்–ப–ழக்– பற்–றப்–ப–ட–வில்லை எனக் கூறி சென்னை உயர்–நீ–தி– டாக்–டர் விது–பாலா கத்–துக்கு எதி–ரான எச்–ச– மன்–றத்–தில் சமீ–பத்–தில் வழக்கு த�ொட–ரப்–பட்–டது. ரிக்கை வாச–கங்–களை எழுதி இதைத் த�ொடர்ந்து, பள்ளி, கல்–லூ–ரி–க–ளுக்கு அருகே சிக– வைப்–ப–த�ோடு கடமை முடிந்–து– ரெட் மற்–றும் புகை–யிலை ப�ொருட்–கள் விற்–பனை செய்–யப்– விட்–டத – ாக கல்வி நிறு–வன – ங்–கள் ப–டுகி – றதா என சென்–னையி – ல் ப�ோலீ–சார் தீவிர ச�ோத–னையி – ல் நினைத்–துக் க�ொள்–கின்–றன. அர– ஈடு–பட்டு வரு–கின்–றன – ர். இச்–ச�ோத – னை அனைத்து ஊர்–களு – க்– சாங்–கம் இது–ப�ோன்ற ப�ொருட்– கும் விரி–வு–ப–டுத்–தப்–பட்டு, த�ொடர்ச்–சி–யாக மேற்–க�ொள்–ளப்– களை கல்வி நிறு–வன – ங்–களு – க்கு பட வேண்–டும். அடி–மைய – ா–கிவி – டு – ம் அபா–யமு – ம் உள்–ளது. பள்–ளி–க–ளுக்கு அரு–கில் விற்–கப்–ப–டும் குல்ஃபி ஐஸ், குச்சி ஐஸ் ப�ோன்– ற வை தயா– ரி க்– க ப் பயன்– ப – டு த்– து ம் தண்– ணீ ர் தர–மா–ன–தாக இருப்–ப–தில்லை. தர–மற்ற தண்–ணீ–ரில் உள்ள நுண்–ணு–யி–ரி–க–ளால் காய்ச்–சல், சளி ப�ோன்ற த�ொற்–றுந� – ோய்–கள் பர–வும் அபா–ய–மும் உண்டு. இவற்–றை–யும் குழந்–தை–கள் தவிர்ப்–பதே நல்–லது. சிப்ஸ் ப�ோன்ற நொறுக்– கு த்– தீ னி பாக்ெ– க ட்– டு – க – ளி ல் நைட்– ர – ஜ ன் வாயு அடைக்–கப்–பட்டு விற்–கப்–ப–டு–கி–றது. இந்த வாயு பாக்–டீரி – யா ப�ோன்ற கிரு–மிக – ள் தாக்– கா–மல் இருக்க பயன்–ப–டு–வ–தால், கிரு–மி– க–ளால் ஏற்–படு – ம் ந�ோய் வரா–விட்–டா–லும், மற்ற ஆர�ோக்–கிய கேடு–கள் ஏற்–ப–ட–லாம். இது–ப�ோன்ற உண–வுப் ப�ொருட்–கள – ை–யும்

தவிர்ப்–பதே நல்–லது. இன்–றைய குழந்–தை–கள் சாக்–லெட், பர்–கர், ஐஸ்க்–ரீம் ப�ோன்–றவ – ற்றை விரும்பி உண்– கி ன்– ற – ன ர். இவற்– ற ால் தீங்– கு – க ளே அதி–கம். இது–ப�ோன்ற தவ–றான உண–வு– களை குழந்–தை–கள் உண்–பதி – லி – ரு – ந்து மீட்க, பெற்–ற�ோரே ஆர�ோக்–கிய உண–வு–களை பள்–ளிக்கு க�ொடுத்து அனுப்–ப–லாம். சில பள்–ளி–க–ளில் நிர்–வா–கமே, குழந்–தை–கள் உட–லுக்கு தீமை தரும் ந�ொறுக்–குத்–தீ–னி– களை தடை செய்–தி–ருக்–கி–றது. இது வர– வேற்க வேண்–டிய நட–வடி – க்கை. இது–ப�ோல அர– சு ப் பள்– ளி – க – ளி – லு ம் செயல்– ப – டு த்– தி – னால், குழந்–தை–க–ளுக்கு ஏற்–ப–டும் ந�ோய்– களை பெரு–மள – வி – ல் கட்–டுப்–படு – த்–தல – ாம்–’’ என்–கி–றார் மருத்–து–வர் பிரா–னேஷ்.

- இந்–து–மதி 41

ஆச்சரிய ஆராய்ச்சி

ஒரு தாயின

குரல்! க

ரு–வி–லேயே கேட்–கும் திறனைப் பெற்–று– வி–டும் குழந்தை, தன் தாயின் குரலை எளி–தில் அடை–யா–ளம் கண்டு க�ொள்–வதி – ல் வியப்–பில்–லைத – ான். ஆனால், தாயின் குர–லைக் கேட்–கும்–ப�ோது, குழந்–தைக – ளி – ன் மூளை–யிலு – ள்ள பல்–வேறு இணைப்–பு–க–ளும் செயல்–தி–றன் பெறு– கின்–றன – –வாம். இது சற்று புதிய விஷ–யம்–தா–னே!

7 முதல் 12 வய–துள்ள 24 குழந்தை– க– ளி – ட த்– தி ல், அவர்– க – ள து தாயின் குர–லை–யும், அறி–முக – மி – ல்–லாத மூன்று பெண்–களின் குரல்களையும் பதிவு செய்து ப�ோட்–டுக் காண்–பித்து, அவர்– க–ளது மூளை–யின் ஸ்கேனை ஆய்வு செய்–தன – ர் ஆராய்ச்–சிய – ா–ளர்–கள். ஒரு வினா–டிக்கு உள்–ளா–கவே, தாயின் குரலை 97 சத–வி–கி–தம் துல்–லி–ய–மாக அடையாளம் கண்டு க�ொண்டன அந்–தக் குழந்–தைக – ள். மற்–றவ – ர்–களி – ன் குர–லை–விட, தங்–கள் தாயின் குரலை கேட்ட உட–னேயே, குழந்–தை–க–ளின் செவிப்–பு–லத்–துக்கு அரு–கில் உள்ள மூளைப்–ப–கு–தி–க–ளி–லும், அவர்–க–ளது முகத்–தி–லும் உணர்ச்சி க�ொந்–த–ளிப்– பு–கள் தெரிந்–த–தாம். ‘ த ா யி ன் கு ர ல ை கே ட் கு ம் நேரத்–தில், அதிக அள–வில் மூளை – ளை – ப் பெறும் குழந்–தை– இணைப்–புக கள் சிறந்த சமூக தக–வல் த�ொடர்–புத் – ர்–கள – ாக இருக்–கிற – ார்– திறன் உடை–யவ கள். இந்த கண்–டுபி – டி – ப்பு, ஆட்–டிச – ம் பாதித்த குழந்–தைக – ளி – ட – த்–தில் உள்ள சமூ–கத் த�ொடர்–பின்மை குறை–பா–டு– களை எளி–தில் கண்–ட–றிய துணை– பு–ரியு – ம்’ என்–கிற – ார்–கள் ஆய்–வா–ளர்–கள். ‘ஒரு தாயின் குரல், குழந்–தையி – ன் மூளை–யில் உள்ள பல பாகங்–க–ளி– லும் எதி– ரெ ா– லி ப்– பதை பார்க்– கு ம்– ப�ோது மிக ஆச்– ச – ரி – ய – ம ாக இருக்– கி–ற–து’ என்–கி–றார் ஸ்டான்ஃ–ப�ோர்டு மருத்– து வ பல்– க – ல ைக்– க – ழ – க த்– தி ன் மூத்த எழுத்– த ா– ள – ர ான வின�ோத் மேனன். மனி– த – னி ன் சமூ– க த் த�ொடர்பு குறி–யீடு – க – ளி – ல் குரல் முக்–கிய – த்–துவ – ம் பெறு–கி–றது. ‘தாய்’ என்ற ச�ொல்லே மகத்–து–வம் பெறும்–ப�ோது ‘தாயின் ச�ொல்’ எத்–தனை வலி–மை–யா–ன–து!

இது புதுசு

இனி ஓராண்–டுக்–கு

கவலை இல்லை!

கா

ண்டமா? ‘ந�ோ’ ச�ொல்லும் துணை... உங்–களு – க்கோ கருத்–தடை மாத்–திர – ை–யைப் பார்த்தாலே ‘கடுப்ஸ்’ - என்–னவாகும்? உங்க ச ெக் ஸ் வ ா ழ ்க்கை ‘ ஹ � ோ ல் – டு ’ ஆ கி டு ம் . ட�ோன்ட் ஒர்ரி... ஓராண்–டுக்கு காண்–டம�ோ, மாத்–திர – ைய�ோ இல்– லாத, பாது–காப்–பான செக்–ஸுக்கு வந்–து–விட்–டது ‘வாஸல் ஜெல்’. ஆச்–ச–ரி–யமா இருக்கா? முத–லில் டாக்டர் நீங்–கள் நன்றி ச�ொல்ல வேண்–டிய – து அறி–விய – லு – க்கு! தேவ் பரதன்

12 மாத– க ா– ல ம் முயல்– க – ளி – ட த்– தி ல் ‘வாஸல் ஜெல்’ என்ற ஜெல் கருத்–தடை மருந்தை முன்–ம–ருத்–துவ பரி–ச�ோ–தனை மேற்–க�ொண்–ட–தில், நீடித்த பாது–காப்பு தரு–வதை அமெ–ரிக்க சிகாக�ோ நக–ரின் இல்–லி–னாய்ஸ் பல்–க–லைக்–க–ழ–கப் பேரா– சி–ரி–யர் ட�ொனால்ட் வாலர் உறுதி செய்– துள்– ள ார். ``அமெ– ரி க்– க ாவை சேர்ந்த லாப– ந�ோக் – க ற்ற நிறு– வ – ன – ம ான பார்– சிமஸ் என்ற அமைப்– ப ால் உரு– வ ாக்– கப்–பட்–டுள்ள ஹைட்–ர�ோ–ஜெல் மூலப்– ப�ொ–ருளை க�ொண்ட `வாஸல் ஜெல்’ எளி–தில் கரை–யக்–கூடி – ய தன்மை உடை–யது என்–ப–தால், விரை–வான கருத்–த–டைக்கு உகந்–தது. இதனை ஊசி–மூல – ம் ஆண் இனப்– பெ– ரு க்க குழா– யி ல் செலுத்– து ம் ப�ோது விந்–தணு – க்–கள் உற்–பத்–தியை உட–னடி – ய – ாக தடை–செய்–வ–த�ோடு, ஒரு வரு–டம் வரை பாது–காப்–ப–ளிக்–கும்–’’ என்–கி–றார் வாலர். ‘வாஸல் ஜெல்’ பற்–றிய நம் சந்–தேக – த்தை ஆன்ட்ராலஜிஸ்ட் டாக்டர் தேவ் பர–த–னி–டம் கேட்–ட�ோம். ``இது ஒரு நல்ல கண்–டு–பி–டிப்–பு–தான். இப்போது ஆண்களுக்கு காண்டம் மற்–றும் வாசக்–டமி மட்–டுமே கருத்–தட – ைக்– குத் தீர்–வாக இருந்–து– வ–ரு–கி–றது. இதில், வாசக்– ட மி அறுவை சிகிச்சை செய்து க�ொள்–ளும்–ப�ோது, நிரந்–தர – ம – ா–கவே இனப்– பெ–ருக்–கம் செய்ய முடி–யாத நிலை தங்–க– ளுக்கு ஏற்–பட்–டு–வி–டும் என்ற கார–ணத்– துக்–கா–கவே ஆண்–கள் விரும்–பு–வ–தில்லை. செக்– ஸி ல் ஈடு– ப – டு ம் ப�ோது காண்– ட ம் – ப்–பத உப–ய�ோகி – ால், முழுமை பெற முடி–வ– தில்லை என்ற அதி–ருப்தி வேறு. பெண்–களு – க்கோ, இப்–ப�ோது – ள்ள கருத்– தடை மாத்–தி–ரை–கள், மற்ற கருத்–தடை சாதனங்கள் எல்லாமே பக்கவிளைவு– கள் உண்–டாக்–குப – வை – ய – ாக இருக்–கின்–றன. இத–னால் தம்–ப–தி–கள் தாம்–பத்–தி–யத்துக்கு

‘இடைக்–கா–லத் தடை’ விதித்–துக் க�ொள்– கின்–ற–னர். ‘வாஸல் ஜெல்’ ஊசி ப�ோடு–வ– தன் மூலம் ஒரு வரு–டத்–துக்கு பிரச்–னை–யில்– லா–தத – ால், வர–வேற்–கத்–தக்க கண்–டுபி – டி – ப்பு என்றே ச�ொல்–ல–லாம். ஆனால், அதிக மக்– க ள்– த�ொகை க�ொண்ட நம் நாட்– டி ல், ஏழை மக்– க – ளின் ‘வாங்–கும் சக்–தி–’யே தீர்–மா–னிக்–கும் காரணியாகிறது. மக்கள் பயன்பாட்டுக்கு

செக்–ஸில் ஈடு–ப–டும் ப�ோது காண்–டம் உப–ய�ோ–கிப்–ப–தால், முழுமை பெற முடி–வ–தில்லை என்ற அதி–ருப்தி வேறு. பெண்–களு – க்கோ, இப்–ப�ோ–துள்ள கருத்–தடை மாத்–தி–ரை–கள், மற்ற கருத்–தடை சாத–னங்–கள் எல்–லாமே பக்–க–விளை – –வு–கள் உண்–டாக்–கு–ப–வை–யாக இருக்–கின்–றன. இத–னால் தம்–ப–தி–கள் தாம்–பத்–தி–யத்–துக்கு ‘இடைக்–கா–லத் தடை’ விதித்–துக் க�ொள்–கின்–ற–னர்... ஏற்ற வகை–யில், அதன் விலை இருக்–கும்– பட்–சத்–தில், அனை–வ–ரை–யும் சென்–ற–டை– யும் என்–பதி – ல் சந்–தேக – மி – ல்–லை’– ’ என்–கிற – ார் தேவ்.

- உஷா 45

ந�ோய் அரங்கம்

தசை–நார் வலிக்கு என்ன தீர்–வு? டாக்–டர் கு.கணே–சன்

வா

ழ்–நாளில் வலியை உணராத மனிதரைப் பார்ப்–பது அரிது. உடல்–வலி, தலை–வலி, பல்–வலி, கைவலி, கால்–வலி, முது–கு–வலி, முழங்–கால் வலி, மூட்–டு–வலி என ஏதே–னும் ஒரு வலியால் வேதனைப்படு–வ–தைப் பார்க்–கி–ற�ோம். இவற்–றுக்–கெல்–லாம் கார–ணம் கண்–டு– பி–டிக்–க– மு–டி–யும். அதற்–கேற்ப சிகிச்–சை–யும் தர முடி–யும். ஆனால், இன்ன கார–ணம் என்று குறிப்– பிட்–டுக் கூற முடி–யாத தசை–வலி ஒன்று உண்டு. ‘ஃபைப்–ர�ோம – ய – ால்–ஜிய – ா’ (Fibromyalgia) என்று அதற்–குப் பெயர். முன்பெல்லாம் முதியவர்களுக்கு மட்டுமே ஏற்பட்ட இந்த ந�ோய் இப்போது இளம் –வ–ய–தி–ன–ருக்–கும் ஏற்–ப–டு–கி–றது. இது பற்–றிய விழிப்–பு–ணர்வு இருந்–தால் மட்–டுமே இதைக் குணப்–ப–டுத்த முடி–யும்; தடுக்க முடி–யும்.

ஃபைப்–ர�ோ–ம–யால்–ஜியா

பரவலான உடல்வலி– யைக் குறிக்–கும் மருத்–துவ வார்த்தை இது. ஆண்– க – ளை–விட பெண்களை அதி– கம் பாதிக்கிற ந�ோய் இது. குறிப்–ப ா– க ச் ச�ொன்– ன ால் 25லிருந்து 60 வய–துக்கு உட்– பட்ட பெண்–க–ளைத்–தான் இது பெரும்–பா–லும் பாதிக்–கி–றது. உடல்– வ–லிய�ோ – டு உடல் களைப்பு, உறக்–கமி – ன்மை, ஞாபக மறதி ப�ோன்–றவை – யு – ம் த�ொல்லை க�ொடுக்–கும். முது–குவ – லி, இடுப்பு வலி, தலை– வலி மட்–டும – ல்–லா–மல் உட–லின் பல இடங்– க–ளில் வலி ஏற்–படு – ம். கை, கால் குடைச்– சல் அதி–கம் த�ொல்லை க�ொடுக்–கும். ஒரே நேரத்–தில் உட–லின் இரண்டு பக்–கமு – ம் வலி ஏற்–படு – வ – து இதன் சிறப்பு. உதா–ரண – ம – ாக, இடது கை வலித்–தால் அதே வேளை–யில் வலது கையும் வலிக்– கு ம். வீட்– டி ல�ோ, அலுவலகத்தில�ோ, அன்றாடப் பணி க–ளைச் செய்ய விடாது. உற்–சா–கத்–தைக் குறைக்–கும். மனத்–தளர் – ச்–சியை ஏற்–படு – த்–தும். உலக அள–வில் க�ோடிக்–கண – க்–கான பெண்– கள் இந்த ந�ோயால் அவ–திப்–படு – கி – ற – ார்–கள் என்–றால், இந்த ந�ோயின் க�ொடு–மைய – ைப் புரிந்–துக�ொ – ள்–ளுங்–கள்.

கார–ணம் என்–ன?

இதற்கு இது– த ான் கார– ண ம் என்று எதை–யும் குறிப்–பிட்–டுச் ச�ொல்–லமு – டி – ய – ாது. ஒவ்–வ�ொ–ரு–வ–ருக்–கும் ஒரு கார–ணம் இருக்– கும். சில சம–யங்–க–ளில் பல கார–ணங்–கள் ஒன்று சேர்ந்–து–க�ொள்–ளும். என்–றா–லும் மருத்–துவ ஆராய்ச்–சிய – ா–ளர்க – ளி – ன் முடிவுப்– படி சில–வற்றை இங்–குக் குறிப்–பி–ட–லாம். ஹார்–ம�ோன்–களி – ன் சமச்–சீர்த்–தன்மை பாதிக்–கப்–ப–டு–வ–து–தான் இந்த ந�ோய் வர

முக்–கி–யக் கார–ணம். நமக்கு உட–லில் வலி ஏற்–ப–டும்–ப�ோது ‘செரட்–ட�ோ–னின்’ ஹார்– ம�ோன் சுரக்–கும். நாம் வலி–யால் பாதிக்– கப்–ப–டாத அள–வுக்கு அந்த வலியை இது கட்–டுப்–படு – த்–தும். ஃபைப்–ர�ோம – ய – ால்–ஜியா ஏற்–ப–டு–ப–வர்–க–ளுக்கு இந்த ஹார்–ம�ோன் சுரப்பு குறைந்–து–வி–டும் அல்–லது முற்–றி– லும் சுரக்–கா–மல் ப�ோய்–வி–டும். இத–னால் லேசான வலி– ய ைக்– கூ ட இவர்– க – ள ால் தாங்க முடி–யாது. அடுத்து, சில–ருக்கு நரம்பு மண்–ட–லத்– தில் வலியை உண– ர ச்– செ ய்– கி ற வேதிப்– ப�ொ–ருட்–களி – ன் அளவு அதி–கரி – த்–துவி – டு – ம். அப்–ப�ோது அவர்–க–ளுக்கு ஃபைப்–ர�ோ–ம– யால்–ஜியா வரும். அடிக்–கடி உடல்–ந–லக்– கு– றை வு ஏற்– ப – டு – ப – வ ர்– க – ளு க்– கு ம் நீண்ட காலம் மன அழுத்த ந�ோயால் பாதிக்– கப்–பட்–ட–வர்–க–ளுக்–கும் இது ஏற்–ப–டு–வதை அனு–ப–வத்–தில் காண்–கி–ற�ோம். குடும்–பத்– தில் திடீ–ரென ஏற்–ப–டும் அதிர்ச்–சி–கள், – ள் இழப்–புக – ள், விபத்–துக – ள், ச�ோக நிகழ்–வுக இந்த வலி–யைத் தூண்–டுகி – ன்–றன என்–பது – ம் உறுதி செய்–யப்–பட்–டுள்–ளது. இது ஒரு பரம்–பரை ந�ோயா–க–வும் வரு– கி–றது. புகை–பி–டிப்–ப�ோர், உடல் பரு–மன் உள்–ள–வர்–கள், உடற்–ப–யிற்சி இல்–லா–த–வர்– கள், அறுவை சிகிச்சை மேற்–க�ொண்–ட– வர்–கள், வேறு ஏதே–னும் மன ந�ோயால் பாதிக்–கப்–பட்–ட–வர்–க–ளுக்கு இந்த ந�ோய் சீக்கிரத்தில் வந்– து – வி – டு – கி – ற து. சரி– ய ான தூக்–க–மின்–மை–யும் அதீத குளி–ரும் இந்த வலியை அதி–கப்–ப–டுத்–தும்.

வலி வரும் இடங்–கள்

இந்த வலி–யா–னது உட–லில் குறிப்–பிட்ட இடங்–க–ளில் ஆரம்–பித்து, சிறிது சிறி–தாக வலி அதி–கரி – த்து, பிறகு பிற இடங்–களு – க்–குப் பர–வும். இந்த இடங்–களை அழுத்–தி–னால்

வலியை உணர முடி–யும். அந்த இடங்–கள் இவை:  தலை–யின் பின்–ப–குதி.  கழுத்–தின் மேற்–ப–குதி.  த�ோள்–பட்டை.  நடு நெஞ்–சின் மேற்–ப–குதி.  முழங்கை.  இடுப்பு உட்–கா–ரும் இடம்.  முழங்–கா–லின் பின்–ப–குதி.  மேற்– க ண்ட இடங்– க – ளி ல் உள்ள தசை–களை இயக்–கும்–ப�ோது வலி–ய�ோடு, தசை இறுக்–க–மாக இருப்–ப–தை–யும் உண–ர– மு–டி–யும்.

த�ொடங்– க ப்– ப ட்– டு ள்– ள ன. இவற்– றி – லு ம் ஆல�ோ–சனை பெற–லாம். இவற்–ற�ோடு சில உடற்–பயி – ற்–சிக – ள – ைச் செய்ய வேண்–டிய – து – ம் வரும். தியா–னம், ய�ோகா ப�ோன்–றவை – யு – ம் உத–வும். அக்–கு–பங்சர் மற்–றும் ஆயுர்–வேத மசாஜ் நல்ல பல–னைத் தரு–கி–றது.

தடுப்–பது எப்–ப–டி?

இந்த ந�ோய்க்–கென தனி–யாக எந்–தப் பரி–ச�ோ–தனை – யு – ம் இல்லை. ந�ோயின் தன்– மை– ய ைப் ப�ொறுத்து மருத்– து – வ ர்– த ான் தீர்–மா–னிக்க முடி–யும். ஒரு–வரு – க்கு ஃபைப்– ர�ோ–மய – ால்–ஜியா இருக்–கிற – து என்று உறுதி செய்– வ – த ற்கு முன்பு உடலின் ப�ொது ஆர�ோக்–கி–யம் எப்–படி உள்–ளது என்–பதை அறிந்–துக�ொள்ள – ப�ொது–வான ரத்–தப் பரி– ச�ோ–த–னை–கள் தேவைப்–ப–டும். அடுத்து, எலும்பு மூட்டு சார்ந்த ந�ோய்–கள் இல்லை என்–பதை சில ரத்–தப் பரி–ச�ோ–தனை – க – ளை மேற்– க�ொ ண்டு உறுதி செய்–து– க�ொள்ள வேண்–டும். தைராய்டு பரி–ச�ோ–தனை – க – ளு – ம் ஓர–ள–வுக்கு ந�ோயைக் கணிக்க உத–வும்.

மன அழுத்–தம் குறைக்–கின்ற வாழ்க்கை முறை–கள – ைக் கடைப்–பி–டி–யுங்–கள்.  வாரம் ஒரு–நா–ளா–வது குடும்–பத்–துட – ன் நேரத்–தைச் செல–வ–ழி–யுங்–கள்.  பக–லில் உறங்–கு–வ–தைத் தவிர்த்து, இர– வில் சீக்–கி–ரமே உறங்–கப் பழ–குங்–கள்.  இர–வில் த�ொலைக்–காட்சி, ம�ொபைல் ப�ோன் ப�ோன்–ற–வற்றை நீண்ட நேரம் பயன்–ப–டுத்–து–வதை – த் தவிர்க்–க–வும்.  நடைப்– ப – யி ற்சி மட்– டு – மி ல்– ல ா– ம ல் உடற்–ப–யிற்சி செய்–வ–தை–யும் தின–சரி வழக்–க–மாக்–கிக் க�ொள்–ளுங்–கள்.  உ ட ல் எ டை ய ை க் க ட் – டு க் – கு ள் வைத்–தி–ருங்–கள்.  காபி அதி–கம – ா–கக் குடிக்க வேண்–டாம்.  மது, புகை ஆகவே ஆகாது.  ப ழ ச்சா று க ள் அ ரு ந் து வ தை அதி–கப்–ப–டுத்–துங்–கள்.  காய்– க றி, பழங்– க ள் ப�ோன்ற நல்ல ஊட்–டச – த்–துள்ள உண–வுக – ளை உண்டு உட–லின் ப�ொது ஆர�ோக்–கி–யத்–தைக் காத்–துக்– க�ொள்–ளுங்–கள்.  ஓய்வு நேரங்–க–ளில் புத்–த–கம் படிப்–பது, இசை கேட்– ப து, த�ோட்ட வேலை பார்ப்–பது என உங்–க–ளுக்–குப் பிடித்த வேலை–க–ளைச் செய்து வாழும் ஒவ்– வ�ொரு நாளை– யு ம் ரசித்து வாழப் பழ–கிக்– க�ொள்–ளுங்–கள்.

இந்த ந�ோய்க்கு முத–லில் குடும்ப மருத்– து–வ–ரைப் பார்க்க வேண்–டும். அவ–ரது ஆல�ோ–சனைப்படி நரம்பு ந�ோய் நிபு–ணர், மன–நல நிபு–ணர், எலும்பு ந�ோய் நிபு–ணர் ஆகிய�ோரையும் கலந்து ஆல�ோசிக்க வேண்டும். வலி–யைக் குறைக்க மருந்து, மாத்–திரை மட்–டும் ப�ோதாது. மன அழுத்– தம், உறக்– க – மி ன்மை ப�ோன்– ற – வ ற்– று க்கு மாத்– தி – ரை – க – ள�ோ டு மன– ந – ல த்– து க்– கு க் கவுன்–சி–லிங் (Cognitive behavioral therapy (CBT) தேவைப்–ப–டும். செரட்–ட�ோ–னின் ஹார்– ம�ோ ன் உற்– ப த்– தி யை அதி– க – ரி க்க மாத்–திரை – க – ள் தரப்–படு – ம். இப்–ப�ோது பெரு– ந–க–ரங்–க–ளில் வலி மருத்–து–வத்–துக்–கெ–னத் தனிப் பிரி–வு–கள் (Pain management clinics)

தசை–வலி, தசை இறுக்–கம் இந்த இரு அறி–கு–றி–க–ளும் ஃபைப்–ர�ோ–ம–யால்–ஜி–யா– வி–லும் காணப்–ப–டும்; தசைப்–பி–டிப்–பி–லும் (Muscle Cramps) காணப்–படு – ம். எனவே, ஒரு சிலர் இந்த இரண்–டுக்–கும் வித்–தி–யா–சம் காண இய–லா–மல் குழப்–பிக்–க�ொள்–வார்– கள். இரண்–டுமே வெவ்–வேறு ந�ோய்–கள். தசைப்– பி – டி ப்பு என்– ப து ஒரு தசை– யின் இயல்–பான இயக்–கத்–துக்–குத் தடை ப�ோடும் தன்மை. இது பெரும்–பா–லு ம் கெண்–டைக்–கால் தசை–யில் ஏற்–ப–டு–கி–றது. சில நிமி–டங்–கள் முதல் சில நாட்–கள் வரை நீடிக்–க–லாம். வலி மிக–வும் கடு–மை–யாக இருக்– கு ம். ஒரே இடத்தில்– த ான் இந்த வலி இருக்–கும் மற்ற பகு–தி–க–ளுக்கு இது

கவலை தரும் களைப்பு

இந்த ந�ோய் உள்–ள–வர்–கள் எளி–தில் களைப்–ப–டைந்து விடு–வார்–கள். முக்–கி–ய– மாக காலை–யில் கண் விழிப்–பது சிர–மம – ாக இருக்–கும். இன்–னும் உறங்க வேண்–டும்– ப�ோல் இருக்–கும். உட–லில் சக்தி இல்–லா–தது – – ப�ோல் உணர்–வார்–கள்.

பரி–ச�ோ–தனைகள் என்–னென்ன?

சிகிச்சைகள் என்–னென்ன?

48  குங்குமம்

டாக்டர்  ஜூலை 1-15, 2016



தசைப்–பி–டிப்பு ஏற்–ப–டு–வது ஏன்?

நமக்கு உட–லில் வலி ஏற்–ப–டும்–ப�ோது ‘செரட்–ட�ோ–னின்’ ஹார்–ம�ோன் சுரக்–கும். நாம் வலி–யால் பாதிக்–கப்–ப–டாத அள–வுக்கு அந்த வலியை இது கட்–டுப்–ப–டுத்–தும். ஃபைப்–ர�ோ–ம–யால்–ஜியா ஏற்–ப–டு–ப–வர்–க–ளுக்கு இந்த ஹார்–ம�ோன் சுரப்பு குறைந்–து–வி–டும் அல்–லது முற்–றி–லும் சுரக்–கா–மல் ப�ோய்–வி–டும். இத–னால் லேசான வலி–யைக்–கூட இவர்–க–ளால் தாங்க முடி–யாது. பர–வாது. இர–வில் அதி–க–மாக உண–ரப் –படும். ஆண்–க–ளை–விட பெண்–க–ளுக்கே அதிக பாதிப்பு ஏற்– ப – டு ம். ஆண்– க – ளி ல் விளை–யாட்டு வீரர்–களு – க்கு இது ஏற்–படு – கி – ற வாய்ப்பு அதி–கம். சரி–யான சிகிச்–சையை எடுத்–துக்–க�ொண்–டால், சில நாட்களில் இது குண–மா–கி–வி–டும்.



கார–ணங்–கள்



தண்–ணீர் குடிப்–பது குறைந்–துவி – ட்–டால் ப�ோதிய நீர்ச்–சத்து உட–லுக்–குக் கிடைக்– கா–மல் தசைப்–பி–டிப்பு ஏற்–ப–டும். வாந்தி, வயிற்– று ப்– ப�ோ க்கு, அதிக அள–வில் சிறு–நீர் கழித்–தல் ப�ோன்ற கார–ணங்–க–ளால் நீர்ச்–சத்து குறைந்–து–



வி–டும்–ப�ோ–தும் இது ஏற்–ப–டு–கி–றது. வெயி–லில் அதி–கம – ாக அலைந்–துவி – ட்டு வரும்–ப�ோது அதிக வியர்வை கார–ண– மாக நீரிழப்பு ஏற்படுவதும் தசைப்– பி–டிப்–புக்கு வழி அமைக்–கும். தசை–களி – ன் இயக்–கத்–துக்–குக் கால்–சிய – ம் தாது ரத்–தத்–தில் சரி–யான அள–வில் இருக்க வேண்–டும். கால்–சிய – ம் குறைந்– து–விட்–டால், தசைப்–பிடி – ப்பு ஏற்–படு – வ – து வழக்–கம். இது–ப�ோல் ச�ோடி–யம், ப�ொட்–டா–சி– யம், மெக்– னீ – சி – ய ம் ப�ோன்ற தாதுக் – க – ளு ம் தசை– க ள் சுருங்கி விரி– வ – த ற்– குத் தேவைப்–ப–டு–கின்–றன. இவற்–றின்



லேக்– டி க் அமி– ல ம் உற்– ப த்– தி – ய ா– கு ம். இது தசைப்– பி – டி ப்– பு க்– கு ப் பாதை ப�ோடும். கர்ப்– பி – ணி – க – ளு க்கு ஆரம்ப கர்ப்ப மாதங்– க – ளி ல் வாந்தி கடு– மை – ய ாக இருக்–கும். அப்–ப�ோது தசைப்–பி–டிப்பு உண்–டாக அதிக வாய்ப்பு உண்டு.

தீர்–வு–கள் என்–னென்ன?



தசை–வலி, தசை இறுக்–கம் இந்த இரு அறி–கு–றி–க–ளும் ஃபைப்–ர�ோ–ம–யால்–ஜி–யா– வி–லும் காணப்–ப–டும்; தசைப்–பி–டிப்–பி–லும் (Muscle Cramps) காணப்–ப–டும். சிலர் இந்த இரண்–டுக்–கும் வித்–தி–யா–சம் காண இய–லா–மல் குழப்–பிக்–க�ொள்–வார்–கள். இரண்–டுமே வெவ்–வேறு ந�ோய்–கள்.

 



அள– வு – க ள் குறைந்– த ா– லு ம் தசைப்– பி–டிப்பு உண்–டா–கும். வைட்– ட – மி ன் பி1, பி6, பி12 மற்– று ம் வைட்–ட–மின் ஈ சத்–து–கள் குறை–யும்– ப�ோ–தும் இதே நிலை–மை–தான். நீண்ட இடை–வெ–ளிக்–குப் பிறகு திடீ– ரெ–னச் செய்–யப்–ப–டும் கடு–மை–யான உடற்–பயி – ற்–சிக – ள – ா–லும், ப�ோதிய ‘வார்ம் அப்’ இல்–லா–மல் உடற்–ப–யிற்–சி–கள – ைச் செய்–தா–லும் தசைப்–பி–டிப்பு ஏற்–ப–டும். விளை–யாட்டு வீரர்–கள் கடு–மைய – ா–கப் பயிற்சி செய்–யும்–ப�ோது, தசை–க–ளில்

50  குங்குமம்

டாக்டர்  ஜூலை 1-15, 2016



தின–மும் ப�ோதிய அளவு தண்–ணீர் குடிக்க வேண்–டும். சாதா–ரண நாட்– க ளி ல் தி ன மு ம் 2 லி ட்ட ரு க் கு குறையாமலும், க�ோடை–யில் 3 லிட்–ட– ருக்கு குறை–யா–ம–லும் தண்–ணீர் பருக வேண்–டும். தசைப்– பி – டி ப்பு உள்– ள – ப�ோ து எலு– மிச்சை, ஆரஞ்சு, நன்–னாரி பழச்–சாறு ப�ோன்–ற–வற்–றைக் குடிக்க வேண்–டும். நீர்ச்–சத்து நிறைந்த வெள்–ளரி, தர்–பூச – ணி ப�ோன்–ற–வற்றை அன்–றாட உண–வில் சேர்த்–துக்–க�ொள்–ள–வும். முளை–கட்–டிய பய–று–கள் சாப்–பி–டு–வது தசைப்– பி – டி ப்– பு க்– க ான வாய்ப்– பை க் குறைக்–கும். கால்–சிய – ம் மிகுந்த பால் மற்–றும் பால் ப�ொருட்– க ள், கேழ்– வ – ர கு, பாசிப்– ப–யறு, வெந்–தய – க்–கீரை ப�ோன்–றவ – ற்றை உண–வில் சேர்த்–துக்–க�ொள்–வது நல்–லது. அதிக வெயி–லில் அலை–யக்–கூ–டாது. எந்த ஒரு உடற்–ப–யிற்–சிக்–கும் ‘வார்ம் அப்’ பயிற்சி மிக–வும் அவ–சிய – ம். வெ யி லி ல் உ ட ற்ப யி ற் சி க ள் செய்–வதை – த் தவிர்க்–க–வும். தசைப்– பி – டி ப்பு உள்ள தசை– க – ளி ல் இளஞ்– சூ – ட ான வெந்– நீ ர் க�ொண்டு ஒத்–த–டம் தர–லாம். வலி–யைப் ப�ோக்–கும் களிம்–பு–க–ளைத் தட–வ–லாம். தசை க் கு இ ளக்க ம் த ரு கி ன்ற களிம்–பு–கள – ை–யும் தட–வ–லாம். ம ரு த் து வ ரி ன் ய�ோசனைப்ப டி வ லி ய ை க் கு றைக்க ஊ சி க ள் ப�ோ ட் டு க் க�ொள்ள ல ா ம் . வ லி நிவா– ர ணி மாத்– தி – ரை – க ள் மற்றும் தசை இ ளக்க ம ா த் தி ரை க ள் சாப்–பி–ட–லாம். தசை ப் பி டி ப் பு ள்ள இ ட த் தி ல் மென்–மை–யான மசாஜ் செய்–ய–லாம். பாத நுனி விரல்– க – ளி – லு ம் பின்– ன ங்– கால்களி– லு ம் மாறி மாறி நிற்– கு ம் பயிற்– சி – க – ள ைச் செய்– ய – ல ாம். இதை தின–மும் 10 முறை செய்–ய–வும்.

செய்திகள் வாசிப்பது டாக்டர்!

ஏ ஃபார் ஆப்–பிள்! ‘தி

னம் 3 லிட்– ட ர் தண்– ணீ – ர ா– வ து குடிக்க வேண்– டு ம் என்ற அறி– வு – ர ையை வயது வந்–தவ – ர்–கள் பின்–பற்ற முயற்–சிக்–கிற�ோ – ம். குழந்–தைக – ளு – க்கோ தண்–ணீரி – ன் தேவையை உணர்–கிற பக்–கு–வம் இல்லை. அத–னால், நீர்ச்–சத்து த�ொடர்–பான குறை–பா–டுக – –ளால் எளி–தில் பாதிக்–கப்–ப–டு–கி–றார்–கள். அதி–லும் வெயி–லில் விளை–யா–டு–வ–தில் ஆசை க�ொண்ட குழந்–தை–க–ளுக்கு எளி–தில் நீர்ப்–பற்–றாக்–குறை ஏற்–பட்–டு–வி–டு–கி–றது. இதைத் தவிர்க்க ‘முடிந்–த– ப�ோ–தெல்–லாம் ஆப்–பிள் ஜூஸ் க�ொடுங்–கள்’ என்று பரிந்–து–ரைத்–தி–ருக்–கி–றது கனடாவில் இருக்–கும் கல்–கேரி பல்–க–லைக்–க–ழக – ம்.

குழந்–தை–க–ளி–டம் அதி–கம் காணப்–ப–டு–கிற Gastroenteritis என்– கி ற இரைப்பை குடல் அழற்சி பிரச்–னைக்–கும், Dehydration என்ற உடல்– வ–றட்–சிக்–கும் ஆப்–பிள் ஜூஸ் அரு–மை– யான மருந்து என்று கூறி– யி – ரு க்– கி – ற ார்– க ள். ச�ோடி–யம், ப�ொட்–டா–சிய – ம் ப�ோன்ற தாதுக்–களை இழக்–கும் நேரத்–தில் அதை சமன் –செய்–யும் எலக்ட்–ர�ோ–லைட்–டாக ஆப்–பிள் ஜூஸ் செயல் –ப–டு–வ–துத – ான் இதன் கார–ணம – ாம். இது பெரி–ய– வர்–க–ளுக்–கும் சேர்த்–துத்–தான். தக்–காளி விலையே தாறு–மாறா இருக்கும்– ப�ோ து ஆ ப் பி ளு க் கு எ ங ்கே ப�ோ ற து என்–கி–றீர்–க–ளா? அது–வும் சரி–தான்! நீண்ட நாட்–கள் வாழ வேண்–டு–மா? ‘ஓய்–வுக்கு ஓய்வு க�ொடுங்–கள்’ என்–கி–றார்–

கள் அமெ–ரிக்–கா–வின் ஒரே–கான் பல்–க–லைக் –க–ழக ஆராய்ச்–சி–யா–ளர்–கள். அதா–வது, 65 வய–துக்–குப் பிறகு வேலை– யி– லி – ரு ந்து ஓய்வு பெறு– கி – ற – வ ர்– க – ளு க்கு, அதற்கு முன்–னரே ஓய்வு பெறு–கி–ற–வர்–க–ளின் இறப்பு அபாயத்தைவிட 11 சத– வி – கி – த ம்

குறைவு என்–கி–றார்–கள். 1992 முதல் 2010ம் ஆண்டு வரை ஓய்வு பெற்–ற–வர்–களை அடிப்–ப–டை–யா–கக் க�ொண்டு செய்– ய ப்– ப ட்– டி – ரு க்– கி – ற து இந்த ‘Healthy Retirement Study.’ இந்த ஆராய்ச்– சி – யி ல் 12 ஆயி–ரம் பேர் கலந்–து– க�ொண்–டுள்–ள–னர். ‘இது எல்–ல�ோ–ருக்–கும் ப�ொருந்–தும் என்று ச�ொல்ல முடி–யாது. எனி–னும், தாம–தம – ாக ஓய்வு பெறு–கி–ற–வர்–கள் ப�ொரு–ளா–தார ரீதி–யா–க–வும், சமூக ரீதி–யா–க–வும் மகிழ்ச்–சி–யாக இருக்–கி–றார்– கள். இந்த மகிழ்ச்சி அவர்–க–ளின் ஆயுளை நீட்–டிக்–கி–றது. இதில் வாழ்க்–கை–முறை, மற்ற உடல் பிரச்–னை–கள், சுற்–றுப்–புற – ச் சூழல் என்று பல கார–ணங்–க–ளும் கணக்–கில் க�ொள்–ளப்– பட்–டன – ’ என்று விளக்–கி–யி–ருக்–கி–றார்–கள். இதைப் பற்றி ய�ோசித்– து க்– க�ொண்டே கேன் வாட்– ட ர் ப�ோடு– கி ற முதி– ய – வ – ரி – ட ம், ‘ல�ோ பிரஷர்னு ச�ொன்னாங்களே… எப்–படி இருக்–கீங்–கண்–ணே–?’ என்று கேட்–டேன். ‘உழைக்–கிற உடம்பு தம்–பி… ஒண்–ணும் ஆகா–து’ என்–கி–றார்! இது–வும் சரி–தான் !

- எஸ்.கே.பார்த்–த–சா–ரதி 51

மாண்புமிகு மருத்துவர்

சமூ–கம் எனக்கு க�ொடுத்–ததை

திருப்–பிக் க�ொடுக்–கிற– ேன்! டாக்–டர் கணேஷ்–ராக்

26  குங்குமம்

டாக்டர்  ஜூலை 1-15, 2016

கு

ழந்தை பிறந்–த–வு–டன் கேட்–கப்–ப–டும் முதல் கேள்வி: `ஆணா? பெண்–ணா–?’ என்–ப–து–தான். பெண் என்–றால் `ஐய�ோ பெண் குழந்–தைய – ா–?’ என்று வெறுப்–புட– ன் கேட்–கும் நம் நாட்–டில், பெண் குழந்தை பிறந்–தால் க�ொண்–டா–டும் ஒரு மருத்–து–வ–மனை இருக்–கி–றது. அது–வும் பெண் குழந்–தை–யின் பிர–சவ – த்–துக்கு இல–வ–ச–மாக மருத்–து–வம் பார்க்–கும் ஒரு டாக்–டர் இருக்–கி–றார் என்–றால் நம்–பு–வீர்–க–ளா? புனேவைச் சேர்ந்த டாக்–டர் கணேஷ்–ராக்கை பெண் குழந்–தை–க–ளின் கட–வு–ளா–கவே க�ொண்–டா–டு–கி–றார்–கள்!

எளிய குடும்–பத்–தில் கூலித்–த�ொழி – ல – ாளி–யின் மக–னா–கப் பிறந்து, மருத்–துவ – ர– ாக வெற்றி பெற்ற டாக்–டர் கணேஷ்–ராக், தான் மேற்–க�ொண்ட மருத்– து–வப்–ப–ணியை மேலும் சிறப்–படைய செய்–தி– ருப்–பது – த – ான் சுவா–ரஸ்–யம். வறு–மையி – ல் உள்ள ந�ோயா–ளிக – ளு – க்–காக 2007ம் ஆண்டு புனே–வின் புற–நக – ர்ப் பகு–தியி – ல் 25 படுக்–கைக – ளு – ட – ன் கூடிய மிகச்–சி–றிய மகப்–பேறு மருத்–து–வ–மனையை கணேஷ் த�ொடங்– கி – ன ார். இன்று மிகப்– பெ–ரிய அள–வில் வளர்ந்–துள்ள அந்த மருத்–துவ –

டாக்–டர் கணேஷ்–ராக்

ம – ன – ை–யில் ஏழை–களு – க்–கான இல–வச மருத்–துவ சேவையை செய்து க�ொண்–டி–ருக்–கி–றார். தான் சார்ந்த பகு–தி–யில் நடை–பெற்று வரும் பெண் சிசுக்–க�ொ–லையை தடுக்–கும் ந�ோக்–கில், தன் மருத்–து–வ–ம–னை–யில் பிறக்–கும் பெண்–கு–ழந்– – க்கு கட்–டண – ம் வசூ–லிப்–பதி – ல்லை என்று தை–களு முடி–வெடு – த்து, சுகப்–பிர– ச – வ – ம�ோ, சிசே–ரியன�ோ – - எது–வாக இருந்–தா–லும் பெண்–கு–ழந்–தை–யாக இருந்–தால் கட்–ட–ணம் வசூ–லிப்–ப–தில்லை. இன்– னும் ச�ொல்–லப்–ப�ோ–னால், பெண்–கு–ழந்தை பிறந்– த ால், கேக் வெட்டி, மருத்– து – வ – ம – ன ை– யில் உள்ள அனை– வ – ரு க்– கு ம் இனிப்– பு – க ள் – ம – ன – ையே க�ொண்–டாட்–டத்–தில் வழங்கி மருத்–துவ திளைக்–கச் செய்–கி–றார்! ஒரு பெண்–குழந்தை – பிறந்த க�ொண்–டாட்ட தரு–ணத்–தில் அவ–ரைச் சந்–தித்–த�ோம். அந்த உற்–சா–கம் மாறா–மல் நம்–மி–டம் பேசு–கி–றார் டாக்–டர் கணேஷ்–ராக்... ‘‘பிற்–ப�ோக்–குத்–த–ன–மான சமூக நெறி–கள் பெண்– க – ளு க்கு எதி– ர ா– னவை மட்– டு – ம ல்ல... பெண்–குழந் – தை – க – ளு – க்–கும் எதி–ரா–னவை – ய – ா–கவே இருக்–கின்–றன. இத–னா–லேயே பெண் சிசுக்–க�ொ– லை–கள் பெருகி வரு–கின்–றன. பெண்–குழந்தை – பிறந்–தது தெரிந்–தவு – ட – னேயே – , அப்–பெண் கண– வன் வீட்–டி–ன–ரால் படும் க�ொடு–மை–கள் பற்றி, மருத்–து–வ–ரான எனக்கு நன்–றா–கத் தெரி–யும்.

உங்–கள் வீட்டு பெண்–குழந் – –தை–களை க�ொண்– டா–டுங்–கள். அப்–ப�ோ–து–தான் பிற பெண்–களை மதிக்–கத் த�ொடங்–கு–வீர்–கள். இந்த மாற்–றத்–தி– னால் நம் நாட்–டில் பெண்–க–ளுக்கு எதி–ரான வன்–முறை – க – ள் குறை–யத் த�ொடங்–கும்–’’ என்–கிற டாக்– ட ர் கணேஷ்ராக், இது– வ ரை 540க்கும் அதிக பெண்–குழந்தை – பிர–சவ – ங்–களை இல–வச – – மாக செய்து முடித்–துள்–ளார். தனது மருத்–துவ – –ம–னை–யில் பிறக்–கும் பெண்–கு–ழந்–தை–க–ளுக்கு இல–வச தடுப்–பூசி – க – ளை – யு – ம் ப�ோட்டு வரு–கிற – ார். “என்–னு–டைய மகப்–பேறு மருத்–து–வ–ம–னை– யில் ஆண்– கு – ழந் – தை – க – ளு க்கு வசூ– லி க்– கு ம் கட்–ட–ணத்–தி–லி–ருந்து கிடைக்–கும் வரு–மா–னத்– தைக் க�ொண்டு, இப்–ப�ோது குறை– மா–தத்–தில் பிறக்–கும் பெண்–கு–ழந்–தை–க–ளுக்–காக ‘அவ–சர

மற்–றும் கருக்–க–லைப்–பு–களை முற்–றி–லு–மாக நிறுத்–தி–வி–டு–வ–த�ோடு, பெண்–கு–ழந்–தை–களை வர–வேற்க குடும்–பங்–களை ஊக்–கப்–ப–டுத்–து–வ– தா–கவு – ம் உறு–திய – ளி – த்–துள்–ளார்–கள்” என்–கிற – ார் பெரு–மை–யா–க! ம கா–ராஷ்–டிர மாநி–லத்–தின் உட்–ப–கு–தி– யி–லுள்ள 6 ஆயி–ரம் மருத்–து–வர்–கள், பெண் –குழந் – –தை–க–ளுக்கு எதி–ரான சமூக நெறி–களை முறி–ய–டிக்–கும் டாக்–டர் கணே–ஷின் ப�ோராட்– டத்– தி ல் இப்– ப�ோ து இணைந்– து ள்– ள – ன ர். ‘பெண்– கு – ழந் – தை – க – ளை க் காப்– ப ாற்– று ங்– க ள்’ எனும் விழிப்–பு–ணர்–வுப் பிர–சா–ரங்–க–ளை–யும், மெழு–கு–வர்த்தி ஏந்–தும் ப�ோராட்–டங்–க–ளை–யும நடத்தி வரு–கி–றார்–கள். இவற்–றுக்–கெல்–லாம் முத்–தாய்ப்–பாக, அமில வீச்–சில் பாதிக்–கப்–பட்ட

சிகிச்–சைப் பிரி–வு’ ஒன்–றை–யும் ஏற்–ப–டுத்–தி–யுள்– ளேன். இக்–கு–ழந்–தை–கள் நல்ல ஆர�ோக்–கிய நிலையை அடைந்து வீடு செல்–லும் வரை–யி– லான மருத்–துவ சிகிச்–சை–யை–யும் இல–வ–ச– மா–கவே செய்–கி–றேன். இந்–தப் பணி–க–ளைப் பற்றி ஊட– க ங்– க ள் மூலம் அறிந்து, 17, 18 கிரா–மப் பஞ்–சா–யத்து அமைப்–பு–க–ளும், நூற்– றுக்–க–ணக்–கான மருத்–து–வர்–க–ளும் என்–னைத் த�ொடர்பு க�ொண்டு, பாலின ச�ோத–னை–கள்

பெண்–களு – க்–காக தீக்–காய மையம் ஏற்–படு – த்தி, இல–வச மருத்–து–வம் செய்து வரு–கி–றார். வர– தட்–ச –ணை க்–க�ொ –டு – மை–யால் தீ விபத்–து க்கு உள்–ளான பெண்–கள் மற்–றும் அமில வீச்–சால் பாதிக்–கப்–பட்ட பெண்–க–ளின் காயங்–க–ளுக்கு இந்த மையத்–தில் இல–வச மருத்–துவ உதவி செய்–கி–றார்–கள். ‘‘சில மாதங்–க–ளுக்கு முன், மாமி–யார் மற்– றும் கண–வன – ால் வர–தட்–சணை – க் க�ொடு–மைக்கு

54  குங்குமம்

டாக்டர்  ஜூலை 1-15, 2016

உள்–ளான 22 வய–துள்ள புது–மண – ப்–பெண் தீக்–கா– – ட – ன் க�ொண்–டுவ – ர– ப்–பட்–டார். அப்–ப�ோது யங்–களு எங்–க–ளது மருத்–து–வ–ம–னை–யில் இது–ப�ோன்ற அவ–சர நிகழ்–வுக – ளு – க்கு சிறப்பு சிகிச்–சைப்–பிரி – வு இல்லை என்–பத – ால், புனேவில் உள்ள தனி–யார் மருத்–து–வ–ம–னைக்–குக் க�ொண்டு செல்–லும்–படி அறி–வு–றுத்–தி– னேன். அவர்– க ள் வறு– மை – யி ல் இருப்–பவ – ர்–கள் ப�ோல இருந்–தார்–கள். என்–னால் அன்று இரவு தூங்க முடி–ய–வி–்ல்லை. மறு–நாள் என் மருத்–து–வ–ம–னை–யில் உள்ள சக மருத்–து– வர்–க–ளு–டன் கலந்து ஆல�ோ–சித்து, பெண்–க– ளுக்–காக இல–வ–ச–மாக ஒரு தீக்–காய மையம் உரு–வாக்க வேண்–டும் என்று முடி–வெடு – த்–தேன். அந்த முடி–வில் பிறந்–த–து–தான் இந்த மையம். நாட்– டி ன் எந்– த ப் பகு– தி – யி – லி – ரு ந்– து ம் வரும் பெண்–க–ளும் இந்த மையத்–தில் இல–வ–ச–மாக – ாம்–’’ என தீக்–காய மருத்–துவ – ம் செய்து க�ொள்–ளல மையம் அமைக்க கார–ண–மான நிகழ்–வை–யும் விளக்–கின – ார். ‘‘நாடு சுதந்–தி–ரம் பெற்று கிட்–டத்–தட்ட 69 ஆண்–டு–கள் ஆன பின்–பும், பெரும்–பா–லான – ளி – ன – ால் தாக்– பெண்–கள் அமில வீச்சு, பிளே–டுக கப்–ப–டு–வது மற்–றும் திரு–ம–ண–மான பெண்–கள் வர–தட்–ச–ணைக்–காக எரிக்–கப்–ப–டு–வது ப�ோன்ற க�ொடு–மை–க–ளுக்கு உள்–ளா–கி–றார்–கள். இவர்– கள் அனை– வ – ரு மே ஏழை– க – ள ாக இருப்– ப – தால் மருத்–துவ சிகிச்சை பெற முடி–யா–மல் இறக்–கின்–றன – ர். இப்–பெண்–களு – க்கு மறு–வாழ்வு ஏற்–ப–டுத்–தித் தர–வேண்–டும் என்–ப–தற்–கா–கவே,

நான் இல–வ–ச–மாக சிகிச்சை அளிக்–கி–றேன். அடிப்– ப டை வச– தி – க ள் மட்– டு மே உள்ள அரசு மருத்– து – வ – ம – ன ை– க ள் பெரும்– ப ா– லு ம் பாதிக்–கப்–பட்ட உயிர்–க–ளைக் காப்–பாற்–றும் ந�ோக்–கத்–திலேயே – செயல்–ப–டு–கின்–றன. அதற்– குப் பின் அவர்–கள் சமூ–கத்–தில் சக–ஜ–மான வாழ்க்–கையை திரும்–ப–வும் வாழ முடி–யுமா என்–கிற க�ோணத்–தில் யாரும் சிந்–திப்–பதி – ல்லை. இந்த மையத்–துக்கு வரும் ந�ோயா–ளி–கள�ோ

திரும்ப செல்– லு ம் ப�ோது புதுத் த�ோற்– ற த்– து–டன் புது வாழ்க்–கையை த�ொடங்க வேண்–டும். அதற்–கா–கவே, அதி–ந–வீன அறு–வை– சி–கிச்சை அரங்–கம், ந�ோயா–ளி–கள் ஒவ்–வ�ொ–ரு–வ–ரை–யும் பிரத்–யேக – ம – ாக கவ–னித்–துக் க�ொள்ள வச–திய – ாக தனி–யாக ஒரு துறை, தீவிர தீக்–காய சிகிச்–சைப்– பி–ரிவு, பிளாஸ்–டிக் அறு–வை–சி–கிச்–சைப் பிரிவு மற்–றும் அறு–வைசி – கி – ச்–சைக்–குப் பிற–கான இதர – க்–கான ஒரு பிரிவு என அனைத்–தை– தேவை–களு யும் ஒருங்–கிணை – த்து முழு–மைய – ான மைய–மாக உரு–வாக்க இருக்–கி–றேன். நிதித் தேவைக்– க ாக நான் அர– ச ாங்– க த்– தைய�ோ, மற்–ற–வர்–க–ளைய�ோ நாடு–வ–தில்லை.

ஒரு நாளில் 17 மணி நேரம், சில நாட்–க–ளில் இரவு நேரங்–க–ளி–லும் வேலை செய்–கி–றேன். வேறு மருத்– து – வ ர்– க – ளு க்கு க�ொடுக்– கு ம் சம்– ப – ள ம் மிச்– ச – ம ா– கு ம் அல்– ல – வ ா? சமூ– க ம் எனக்கு க�ொடுத்–ததை திருப்பி க�ொடுத்–துக் க�ொண்– டி – ரு க்– கி – றே ன்– ’ ’ என்– கி – ற ார் மருத்– து – வத்தை நிஜ– ம ான சேவை– ய ா– க ச் செய்– கி ற டாக்–டர் கணேஷ்–ராக்!

- உஷா 55

மாண்புமிகு மருத்துவர்

இந்–தி–யா–வுக்கு சிடி ஸ்கேன் வந்த கதை! பத்–ம டாக்–டர் ஸ்னே பார்–கவா

ம

ருத்– து – வ த்– தி ன் மீதான காதல், மருத்– து – வ ம் சார்ந்த நினை– வு – க ள், மருத்– து – வ த்– து க்– காக அர்ப்–ப–ணித்த வாழ்க்கை... இப்–படி எல்–லா–வற்–றி–லுமே அசா–தா–ரண மனு–ஷி–யாக இருப்–ப–வர்... கதி–ரி–யக்க மருத்துவ நிபு–ண–ரான பத்–ம டாக்–டர் ஸ்னே பார்–க–வா! இந்–திய – ா–வின் முன்–னணிஅறி–விய – ல் மைய–மான தேசிய அறி–விய – ல் அகா–டமி – யி – ன் துணைத்– த–லை–வ–ரா–க–வும், உறுப்–பி–ன–ரா–க–வும் பதவி வகித்த ஸ்னே பார்–க–வா–வின் மருத்–துவ உரை–கள், இந்–திய மருத்–துவ கவுன்–சி–லின் ஆராய்ச்–சி–க–ளின் ஒரு பகு–தி–யாக இருப்–பவை. மருத்–து–வத்– து–றை–யில் இவ–ரின் சிறந்த பணி–க–ளைப் பாராட்டி இந்–திய அர–சாங்–கம் 1991ம் ஆண்–டிற்–கான ‘பத்–ம’ விருது வழங்கி சிறப்–பித்–துள்–ளது.

56  குங்குமம்

டாக்டர்  ஜூலை 1-15, 2016

இ த் – த ன ை ப ெ ரு – ம ை – க – ளு க் – கு ம் ச�ொந்தக்காரரான பார்கவா, ‘நான் செய்ய வேண்–டிய வேலை–கள் இன்–னும் முழு–மை–யட – ை–யாத – ப�ோ – து எப்–படி என்–னு– டைய ஓய்–வைப் பற்றி நினைக்க முடி–யும்–?’ என 86 வய–தி–லும் த�ொழில் மீது தான் க�ொண்–டுள்ள ஆர்–வத்–தைக் கூறி பிர–மிக்க வைக்–கி–றார். கிட்–டத்–தட்ட 3 தலை–மு–றை–க–ளைத் தாண்டி, மருத்–து–வத்–து–றை–யில் த�ொழில்– நுட்ப முன்–னேற்–றங்–கள், நெறி–மு–றை–கள் ப�ோன்ற மாற்–றங்–களை கடந்து, 1953ம் வரு–டம் த�ொடங்–கிய தனது மருத்–து–வத் த�ொழிலை, இடை–வி–டாது இன்–று–வரை த�ொடர்–கி–றார்! “ந�ோயா– ளி – க – ளி ன் உயி– ரை க் காப்– ப – தை–விட எங்–க–ளுக்கு எது–வுமே முக்–கி–ய– மில்லை. இப்– ப�ோ து மருத்– து – வ க் கல்– வித்– த – ர – மு ம், மருத்– து – வ ர்– க – ளி ன் தர– மு ம் குறைந்து வரு–கிற – து. கதி–ரிய – க்–கத் துறை–யில் முது–கல – ைப் பட்–டம் பெறு–வத – ற்கு ஒரு–வர் இரண்டு க�ோடி செல–வ–ழிக்க வேண்–டி– யி–ருக்–கும் நிலை–யில் அவர்–க–ளி–ட–மி–ருந்து வேறென்ன எதிர்– பா ர்க்க முடி– யு ம்– ? – ’ ’ - ஆவே–சத்–து–ட–னேயே ஆரம்–பிக்–கி–றார்.

1955ல் டெல்–லி–யில் லேடி ஹார்–டிங் மருத்– து – வ க்– க ல்– லூ – ரி – யி – லி – ரு ந்து வெளி– வந்து, கதி–ரி–யக்–கத்–துறை நிபு–ணத்–து–வப் படிப்–பைத் தேர்ந்–தெ–டுத்–த–தை–யும் இத்–து– றை–யில் தான் கடந்–து–வந்த 63 வருடகால நீண்ட பய– ண த்– தை ப் பற்– றி – யு ம் பார்– கவா பேசும்– ப�ோ து, அவ– ர து குர– லி ல் எதி–ர�ொ–லித்த ஆர்–வத்–தை–யும் பெரு–மை– யை–யும் உணர முடிந்–தது. உங்– க – ளு – ட ைய த�ோழி– க ள் பல– ரு ம் மகப்–பேறு, பெண்–கள் மருத்–துவ – ம், ப�ொது மருத்–து–வம் மற்–றும் குழந்–தை–கள் மருத்–து– வம் ப�ோன்ற பாது–காப்–பான துறை–களை தேர்ந்–தெ–டுத்–தி–ருக்–கும் ப�ோது, நீங்–கள�ோ பெண்–கள் அரி–தாக இருக்–கும் கதி–ரிய – க்–கத் துறையை தேர்ந்–தெ–டுத்–தது பற்றி... “ ‘ க ரு ப் பு - வெள்ளை பட ங் – க ளை பார்ப்– ப – தி – லேயே உன் வாழ்க்– கையை கழிக்–கப்–ப�ோ–கி–றா–யா–?’ என்று அவர்கள் எ ன் – னி – ட ம் கேட்ட ப�ோ து , ‘ யார் கண்–டார்–கள்... இந்த கருப்பு-வெள்–ளை படங்– க ள், த�ொழில்– நு ட்ப பரி– ண ா– ம த்– தால் இன்–னும் சில வரு–டங்–க–ளில் நிழற்– ப–டங்–க–ளாக மாற–லாம்’ என்று விளை– யாட்– டா க பதில் ச�ொன்– னே ன். அந்த

கால– க ட்– ட த்– தி ல் நாட்– டி ல் மிகச்– சி ல கதி–ரி–யக்க மருத்–துவ நிபு–ணர்–களே இருந்– தார்–கள். மெட்–ராஸ் மெடிக்–கல் காலே–ஜில் மட்–டுமே கதி–ரி–யக்க பயிற்சி வகுப்–பு–கள் நடத்–தப்–பட்–டன. டெல்லி முழு–வது – க்–குமே ஒரே ஒரு கதி–ரி–யக்க மருத்–துவ நிபுணர் மட்– டு ம் இருந்– த ார். இதுவே எனது ஆர்– வ த்தை தூண்– டி – ய து. அமெ– ரி க்கா சென்று படிக்–கத் தீர்–மா–னித்–தேன். உத– வித்–த�ொகை எது–வும் க�ொடுக்–கப்–ப–டாத அந்–தக் காலத்–தில், என்–னு–டைய பெற்– ற�ோர் எப்–படி – ய�ோ சமா–ளித்து லண்–டனி – ல் உள்ள வெஸ்ட்– மி – னி ஸ்– டர் மருத்– து – வ க் கல்–லூ–ரி–யில் கதி–ரி–யக்க சிகிச்–சைக்–கான (Diagnostic Radiology) படிப்பை படிக்க

நியூர�ோ ரேடி– யா – ல ஜி பயிற்– சி ப் பட்– ட – றை–யில் கலந்து க�ொண்ட ப�ோது, சிடி ஸ்கேனை கண்– டு – பி – டி த்த காட்ஃப்ரே ஹவுன்ஸ்ஃ–பில்டு நிகழ்த்–திய உரை–யை– யும், மூளை–யின் ஸ்கே–னை–யும் பார்த்த நான் அதிர்ச்–சிய – –டைந்–தேன். ஏனெ–னில், அது–வரை மூளை–யின் பிம்–பங்–களை கற்– ப–னை–யாக மட்–டுமே பார்த்த எனக்கு அவை பிர–மிப்பை தந்–தன. மிகப்–பெ–ரிய ஹாலில், உல–கெங்–கிலு – மி – ரு – ந்து வந்த கதி–ரி– யக்க மருத்–துவ – ர்–கள் கலந்–துக� – ொண்ட கூட்– டத்–தில் மூளை–யின் கணினி பிம்–பத்–தைக் காட்டி காட்ஃப்ரே ஹவுன்ஸ்ஃ– பி ல்டு நிகழ்த்–திய உரை இன்–ற–ள–வும் என் மனத்– தி–ரையில் ஓடிக்–க�ொண்டு இருக்–கி–ற–து–’’

வைத்– த – னர் . 1959ல் படிப்பை முடித்து இந்–தியா திரும்–பி–ய–வு–டன், டெல்–லி–யில் உள்ள எய்ம்ஸ் (All India Institute of Medical Sciences) நிறு–வ–னத்–தில் இணைய விரும்– பி–னேன். அதன் மருத்–து–வ–ம–னைப் பிரிவு திறக்–கப்–படா – ம – ல் இருந்–தத – ால், லேடி ஹார்– டின்ஜ் மருத்–து–வ–ம–னை–யில் ஒரு வரு–டம் பணி–யாற்–றிய பிறகு மீண்–டும் எய்ம்–ஸில் இணைந்–தேன். 1972ம் வரு– ட த்– தி ல் மேற்– க� ொண்ட ஸ்வீ–டன் மற்–றும் அமெ–ரிக்க பய–ணங்–கள் என்–னுட – ைய வாழ்–வில் திருப்–புமு – ன – ையை ஏற்–ப–டுத்–தின. நியூ–யார்க்–கில் நடை–பெற்ற

– வு – க்கு அல்ட்ரா– என்ற பார்–கவா, இந்–தியா ச–வுண்ட் மற்–றும் சிடி ஸ்கேனை தான் அறி– மு – க ப்– ப – டு த்– தி ய நிகழ்– வு – க – ளை ப் பகிர்ந்து க�ொண்–டார்... “இந்– தி யா திரும்– பி ய நான், எய்ம்ஸ் இயக்–குனர் – டாக்–டர் ராம–லிங்க சுவா–மியி – – டம் சிடி ஸ்கேன் பற்றி விளக்கி, நரம்–பிய – ல் சிகிச்–சை–யில் 100 சத–வி–கித மாற்–றத்தை இந்த இயந்–தி–ரம் உறு–தி–யாக ஏற்–ப–டுத்–தும் என்று எடுத்– து க் கூறி, அதை எங்– க ள் மருத்– து – வ – ம – ன ை– யி ல் நிறுவ சம்– ம – தி க்க வைத்–தேன். 1977ல் இந்–தி–யா–வின் முதல் சிடி ஸ்கேன் மிஷின் எய்ம்ஸ் மருத்–து–வ–

58  குங்குமம்

டாக்டர்  ஜூலை 1-15, 2016

ம–னை–யில் நிறு–வப்–பட்–டது. எங்–கள் மருத்– து–வ–ம–னை–யின் கதி–ரி–யக்க மருத்–துவ நிபு– ணர்–கள், நரம்–பி–யல் நிபு–ணர்–கள் மற்–றும் நரம்–பிய – ல் அறுவை சிகிச்சை நிபு–ணர்–கள் எல்–ல�ோ–ரும் அன்று அடைந்த சந்–த�ோ– ஷத்–துக்கு அள–வில்லை. நரம்–பி–யல் சிகிச்– சை–யில் மிகப்–பெ–ரிய மாற்–றத்தை அது ஏற்–ப–டுத்–தி–யது. அதைத் த�ொடர்ந்து மிக விரை–வில – ேயே நேபா–ளம், பங்–கள – ா–தேஷ் மற்–றும் இலங்–கை–யில் இருந்–தெல்–லாம் எய்ம்ஸ் மருத்–து–வ–ம–னைக்கு சிகிச்–சைக்– காக வர ஆரம்–பித்–த–னர். அடுத்–த–தாக, கன–டா–வில் உலக சுகா– தார அமைப்–பால் நடத்–தப்–பட்ட பயிற்சி பட்–ட–றை–யில் கலந்து க�ொண்ட ப�ோது அல்ட்–ரா–ச–வுண்ட் இயந்–தி–ரத்–தைப் பற்றி அறி– யு ம் வாய்ப்பு கிடைத்– த து. அதன் இயக்–கம் எனக்கு முழு திருப்தி அளிக்–க– வில்லை. டென்–மார்க்–கில் உள்ள ஹெர்– லெவ் மருத்–துவ – ம – ன – ை–யின் தலை–வரு – க்கு, அல்ட்–ரா–சவு – ண்ட் பற்றி அறிந்–துக�ொள்ள – விருப்–பப்–ப–டு–வ–தாக ஒரு கடி–தம் எழுதி அனு–மதி பெற்று, அங்கு சென்று முழு–மை– – ண்ட் இயந்–திர யான அல்ட்–ரா–சவு – ம் பற்றி அறிந்து வந்து எய்ம்–ஸின் இயக்–கு–ன–ரி–டம் அதை வாங்க சம்–ம–திக்க வைத்–தேன். சிடி ஸ்கே–னின் வருகை, நரம்–பி–யல் சிகிச்– சை – யி ல் மற்– று – ம�ொ ரு புரட்– சி யை ஏற்–ப–டுத்–தி–யது. சிடி ஸ்கே–னின் வரு–கைக்– – ோய் குப் பின்–னர்–தான் மிகச்–சி–றிய புற்–றுந� கட்– டி – யை – யு ம் ஆரம்– ப – நி – லை – யி – ல ேயே கண்– ட –றி ந்து அறு–வை – சி– கிச்சை மூலம் அகற்ற முடி–கி–றது. மறு–பு–றம் அல்ட்–ரா–ச– வுண்–டின் வரு–கைக்–குப் பின் மகப்–பேறு மருத்– து – வ த்– தி – லு ம், மக– ளி ர் மருத்– து – வ த்– தி–லும் எய்ம்–ஸில் மிகப்–பெ–ரிய நடை–முறை மாற்–றங்–கள் வந்–தது. இப்–ப�ோது நரம்–பி–யல் சிகிச்–சை–க–ளில் பயன்–படு – த்–தும் MRI, ECG, PET-CT இன்–னும் பல த�ொழில்–நுட்–பங்–கள் மூலம் உட–லின் அனைத்–துப் பாகங்–களி – ன் படங்–களை – யு – ம் எடுக்க முடி–கி–றது. கதி–ரி–யக்–கத் துறை–யில் மிகப்–பெ–ரிய முன்–னேற்–றம் ஏற்–பட்–டத – ற்கு இத்– த – கை ய த�ொழில்– நு ட்– ப ங்– க ள்– தா ன் கார– ண ம்” என மருத்– து – வ த்– து – றை – யி ல் ஏற்– ப ட்ட புரட்– சி – க ளை விவ– ரி க்– கி – ற ார் ட ாக் – ட ர் ஸ்னே ப ா ர் – க வ ா . இ வ ர் அன்று முயற்சி எடுத்–தி–ருக்–கா–விட்–டால் இ ப் – ப� ோ து ந ா ம் ப ா ர் க் – கு ம் சி டி ஸ்கேனை நம் நாட்–டி–னர் என்–றைக்–குமே பார்த்–தி–ருக்க முடி–யா–து!

சிடி ஸ்கே–னின் வருகை, நரம்–பி–யல் சிகிச்–சை–யில் பெரி–ய– த�ொரு புரட்–சியை ஏற்–ப–டுத்–தி–யது. சிடி ஸ்கே–னின் வரு–கைக்–குப் பின்–னர்–தான் மிகச்–சி–றிய புற்–று– ந�ோய் கட்–டி–யை–யும் ஆரம்–ப– நி–லை–யி–லேயே கண்–ட–றிந்து அறு–வை– சி–கிச்சை மூலம் அகற்ற முடி–கி–றது... ‘தரம்–சிலா புற்–று–ந�ோய்’ மையத்–தின் முதன்மை ஆல�ோ–ச–க–ரா–க–வும், சீதா–ராம் பார–திய அறி–வி–யல் மற்–றும் ஆராய்ச்சி நிறு–வன – த்–தில் விசிட்–டிங் மருத்–துவ – ர – ா–கவு – ம் கால்–க–ளில் சக்–க–ரம் கட்–டிக் க�ொண்டு பறக்– கு ம் பார்– க – வ ா– வி ன் சுறு– சு – று ப்பு ரக–சி–யம் என்–ன? “என்– னு – டை ய இரு பிள்– ளை – க – ளு ம் வெளி–நாட்–டில் வாழ்–கி–றார்–கள். கண–வர் இறந்து 15 வரு–டங்–கள் ஓடி–விட்–டது. என் பிள்–ளைக – ளி – ன் பிறந்த நாட்–களை இன்–னும் த�ொலை–பேசி – யி – ல்–தான் க�ொண்–டாடி வரு– கி–றேன். எல்–லாவ – ற்–றையு – ம் மறந்து இன்–றும் சுறு–சு–றுப்–பாக நான் இயங்–கு–வ–தற்கு கார– ணம், தவ–றா–மல் நான் மேற்–க�ொள்–ளும் ய�ோகா பயிற்–சி–யே–!” - உஷா 59

மாண்புமிகு மருத்துவர்

தடை–கள– ைத் தாண்டி... சேவை–யைத் தூண்டி... டாக்–டர் கனகா

60  குங்குமம்

டாக்டர்  ஜூலை 1-15, 2016

ரம்–பி–யல் மருத்–து–வத்–தில் எப்–ப�ோ–துமே பெண் மருத்–து–வர்–கள் குறை–வாக இருக்–கும் நநிலை– யில், ஆசி–யா–வின் முதல் பெண் நரம்–பி–யல் அறு–வை –சி–கிச்சை மருத்–து–வர் என்ற

பெரு–மைக்–கு–ரி–ய–வர் டாக்–டர் டி.எஸ்.கனகா. மக்–கள் சேவைக்–கா–கவே வாழ்ந்த அன்னை தெர–சாவை ஞாப–கப்–ப–டுத்–து–கி–றது, மருத்–துவ சேவைக்–காக திரு–மண வாழ்க்–கை–யைத் தவிர்த்த டாக்–டர் கன–கா–வின் வாழ்–நாள் பய–ணம்! ப�ொது–வாக, ஒரு–வ–ரைப் பற்றி எல்லா தரப்–பி–லுமே நேர்–ம–றை–யா–கக் கேள்–விப்–ப–டு–வது அபூர்–வ–மான அனு–ப–வம்–தான். அதிக முறை ரத்த தானம் செய்தவர் என்று இவருடைய லிம்கா சாதனையைக் குறிப்–பி–டு–கி–றது விக்–கிப்–பீ–டியா. குர�ோம்–பேட்டை சந்–தா–ன–கி–ருஷ்ணா தெரு–வில் இவ–ரது வீடு பற்றி விசா–ரித்–தால், ‘இந்த தெரு–வுக்கு அவங்க அப்பா பேர்–தான் வச்–சி–ருக்–காங்க. அந்–தக் காலத்–துல பெரிய ஆபீஸரா இருந்–த–வ–ராம்’ என்–கி–றார் ஆட்டோ டிரை–வர். உலக நல–னுக்–காக இவர் செய்–யும் தின–சரி ஹ�ோமத்–துக்–காக மேற்கு மாம்–ப–லத்–தில் இருந்து பிரத்–யே–க–மாக நெய் வாங்கி வரு–கி–றார் ஒரு தன்–னார்–வ–லர்! 84 வய–தி–லும் இல–வச மருத்–து–வம், ஆல�ோ–ச–னை–கள் என்று உழைத்–துக் க�ொண்–டி–ருக்–கும் அவ–ரு–டன் உரை–யா–டு–வ–தில் நமக்–கும் பெரு–மை–யே…

‘‘அந்–தக் காலத்–தில் பெண்–கள் அதி–க– கட்–டண – த்–தையே அப்–ப�ோது பாதி–யா–கக் பட்–ச–மாக எஸ்.எஸ்.எல்.சி. படித்–தாலே குறைத்–தி–ருந்–தது அர–சாங்–கம். ஆனால், பெரிய விஷ–யம். அதன் பிறகு திரு–மண – ம் பெண்–பிள்ளை என்ற ஏள–னத்–த�ோடு பார்க்– முடித்–துக் க�ொடுத்–து–விட்–டால் கடமை கி–றவ – ர்–களு – ம், அதைத் தடுக்–கிற – வ – ர்–களு – ம் மருத்– முடிந்–தது என்று நினைப்–பார்–கள். அந்த து–வக் கல்–லூரி – யி – ல் நிறைய இருந்–தார்–கள். சூழ–லையு – ம் தாண்டி நான் மருத்–துவ – ர – ா–ன– எம்.பி.பி.எஸ். படிக்–கும் மாண–விக – ளு – க்– தற்–குக் கார–ணம் என்–னுடை – ய பெற்–ற�ோர்– குப் பிரச்–னை–கள் இல்–லா–விட்–டா–லும், தான். General surgery என்–கிற ப�ொது அறு–வை எ ன் னு டை ய அ ப்பா ச ந்தா – ன – சி – கி – ச்சை பிரி–வில் மாண–விக – ளை அப்–ப�ோது அனு–ம–திக்க மாட்–டார்–கள். அப்–ப–டியே கி–ருஷ்ணா கல்–வித் துறை–யில் இயக்–குந – ராக ப�ோராடி சேர்ந்து, நன்–றா–கப் படித்–தா– இ ரு ந் – த ா ர் . அ த – ன ா ல் , க ல் – வி – யி ன் லும் பாஸ் ப�ோடா–மல் ஃபெயி–லாக்கி அரு–மையை உணர்ந்து எங்–கள் வீட்–டில் க�ொண்டே இருப்–பார்–கள். – எல்லா பிள்ளை–களை யு – மே படிக்க வைத்– ‘நீ ஏன் சர்–ஜ–னாக வேண்–டும்’ என்ற தார். ஆண் பிள்–ளைக – ள், பெண் பிள்–ளை– கேள்–வியு – ம் கேலி–யும்–தான் எல்லா இடங் கள் என்று எந்த பார–பட்–சமு – ம் பார்க்–க– வில்லை. இத–னால்–தான் ஒரு சக�ோ–தரி க – ளி – லு – ம் இருந்–தது. மருத்–துவ – ம் என்–பது படிப்– மருத்–துவ – ர – ா–கவு – ம், இன்–ன�ொரு சக�ோ–தரி பது மட்–டுமே இல்–லையே. நடை–முறை – யி – ல் பள்ளி ஆசி–ரியை – ய – ா–கவு – ம் உரு–வா–னார்–கள். அதை செய்து பார்க்க வேண்–டும். அதி–லும் சென்னை மருத்–துவ – க் கல்–லூரி – – அறு–வை சி – கி – ச்சை மருத்–துவ – த்தை யில் 1954ம் ஆண்டு மருத்–துவ – ம் நேர–டிய – ாக செய்து பார்த்–தால்– படித்து முடித்–தேன். அறு–வை தான் பயிற்சி கிடைக்–கும். சி – கி – ச்சை மருத்–துவ – ர – ா–னது 1956ம் அந்–தக் காலத்– அதற்கு ஒரு ந�ோயா–ளியை ஆண்டு. நரம்–பி–யல் மருத்–து–வ தில் படிப்–பைத் அறு–வை–சி–கிச்சை செய்து பார்க்க நமக்கு வாய்ப்பு கிடைக்க வேண்– ர – ா–னது 1964ம் ஆண்–டில்...’’ என்று – ப் டும். அந்த வாய்ப்பு க�ொடுத்–து– தன்– னு – டை ய நினை– வு – க – ளி ல் த�ொடர்–வதை ப�ோலவே, வி–டக் கூடாது என்–பதி – ல் பலர் மூழ்–குகி – ற – வ – ர், ப�ொது அறு–வை– கல்–யாண கவ–னம – ாக இருந்–தார்–கள். என்ன சி– கி ச்சை மருத்– து – வ ம் படித்– த – ப�ோது பெண் என்ற கார–ணத்– வாழ்க்–கையை ஆனாலும் அறு–வை –சி–கிச்சை – ர – ாக வேண்–டும் என்–ப– துக்– க ா– க வே எதிர்– க�ொண்ட மறுத்–து–விட்டு மருத்–துவ தில் பிடி–வா–தம – ாக இருந்–தேன். பிரச்–னை–கள் பற்–றிக் கூறு–கிற – ார். வாழ்–வ–தும் என்–னுடை – ய ப�ோராட்–டத்–தின் ‘‘பெண்– க – ளு ம் மருத்– து – வ ம் – ாக விடா–முய – ற்–சிய�ோ – டு ப டி க் – க – வே ண் – டு ம் எ ன் று சவா–லா–னது... கார–ணம பாஸ் செய்–தேன்–’’ என்–கிற – ார். ஊக்– கு – வி ப்– ப – த ற்– க ாக கல்– வி க் 61

இன்–றைய மருத்–து–வர்–கள் வாரம் முழு–வ–தும் தனக்–காக உழைத்–தா–லும், வாரத்–தில் ஒரு–நா–ளா–வது எளிய மக்–க–ளுக்கு இல–வ–ச–மாக சிகிச்சை அளிக்க வேண்–டும் என்–பதை என்–னு–டைய வேண்–டு–க�ோ–ளாக முன்–வைக்–கிறே – ன். ஜென–ரல் சர்–ஜரி முடித்த பிற–கு… ‘‘ஜென–ரல் சர்–ஜரி முடித்த நேரத்–தில் இந்–திய – ா–வுக்–கும் சீனா–வுக்–கும் ப�ோர் ஏற்– பட்–டிரு – கி – ந்–தது. ப�ோரி–னால் பாதிக்–கப்–படு – ற ராணுவ வீரர்–களு – க்கு மருத்–துவ சேவை அளிக்க வேண்–டும் என்று விரும்–பினே – ன். ‘இந்த இக்–கட்–டான நேரத்–தில் நாட்–டுக்– காக நாம் ஏதா–வது செய்ய வேண்–டும்’ என்று பெற்–ற�ோர் சந்–த�ோஷ – ம – ாக அனுப்பி வைத்–தார்–கள். 2 ஆண்–டுக – ள் டெல்–லியி – ல் பணி–களை செய்–து– வந்–தேன். ப�ோர் முடிந்–த– பி–றகு மீண்–டும் தமிழ்–நாடு வந்–தப�ோ – து – த – ான் நரம்–பிய – ல் அறுவை சிகிச்சை மருத்–துவ – ம் படித்–தேன்.’’ நரம்–பிய – ல் அறுவை சிகிச்சை படித்–த– ப�ோ–தும் இடை–யூறு – க – ள் இருந்–ததா – ? – யி – ல் இடை–யூறு – க – ள் ‘‘ஜென–ரல் சர்–ஜரி இருந்–தது – ப�ோ – ல், நியூர�ோ சர்–ஜரி – யி – ல் பிரச்– னை–கள் எது–வும் இல்லை. பேரா–சிரி – ய – ர்–கள் நல்ல ஊக்–கம் க�ொடுத்–தார்–கள். வெளி–யிலி – – ருந்தோ, வெளி–நாட்–டிலி – ரு – ந்தோ யாரா–வது ஆய்–வுக்கு வரும்–ப�ோது வகுப்–ப–றை–யில் இருக்–கும் ஒரே மாணவி நான் என்–பத – ால் என்னை சந்–தே–க–மா–கப் பார்ப்–பார்–கள். அத–னால், ஆய்–வுக – ள் நடக்–கும்–ப�ோது வரு– கி–ற–வர்–க–ளின் தவ–றான எண்–ணம் மாற வேண்–டும் என்–ப–தற்–காக முத–லில் என்– னைத்–தான் அறு–வை– சி–கிச்சை செய்–யச் ச�ொல்–வார்–கள் பேரா–சிரி – ய – ர்–கள். அந்த அள– வுக்கு ஆத–ரவு கிடைத்–தது – ’– ’ என்–பவ – ர், அரசு மருத்–துவ – ம – ன – ை–யில் வேலை பார்த்–ததை – த் தவிர, ச�ொந்–தம – ாக கிளி–னிக் எது–வும் நடத்–த– – யு – ம் குறிப்–பிடு – கி – ற – ார். வில்லை என்–பதை ‘‘நான் முழு–நேர – மு – ம் அரசு மருத்–துவ – – ம–னை–யின் மருத்–துவ – ர – ா–கவே இருந்–தேன். திரு–மண – ம் செய்–து– க�ொள்–ளா–தத – ால் குடும்– பத்–துக்–கென்று வரு–மா–னம் வேண்–டும் என்ற நிர்ப்–பந்–தமு – ம் இல்லை. அப்–ப�ோது, ப�ொது– வா–கவே நரம்–பிய – ல் மருத்–துவ – ர்–கள் குறைவு. நாமும் தனி–யார் கிளி–னிக்–குக்கு ப�ோய்– விட்–டால் அரசு மருத்–துவ – ம – ன – ைக்கு வரும் ந�ோயா–ளிக – ளை யார் பார்த்–துக் க�ொள்–வார்– கள் என்ற எண்–ணத்–தால் கிளி–னிக் ஆரம்– பிக்–கவி – ல்லை. அரசு மருத்து–வம – ன – ைக்கு வரு–கி–ற–வர்–கள் வசதி இல்–லா–த–வர்–கள்.

62  குங்குமம்

டாக்டர்  ஜூலை 1-15, 2016

அத–னால், நாம் அரசு மருத்–துவ – ம – ன – ைக்கு வரும் ந�ோயா– ளி – க – ளை ப் பார்ப்– பதே ப�ோதும் என்று நினைத்–தேன். வாரத்–தின் பெரும்–பா–லான நாள், பெரும்–பா–லான நேரம் மருத்–துவ – ம – ன – ையி–லேயே இருப்–பேன். எப்–ப�ோத – ா–வது வீட்–டுக்கு வந்து க�ொஞ்ச – ன் இருந்–துவி – ட்டு நேரம் அப்பா, அம்–மா–வுட – டு – வே – ன்–’’ என்–றவ – ரி – டம், மீண்–டும் கிளம்–பிவி ‘திரு–மண வாழ்க்–கையை மறுத்–தத – ற்–கான காரணம் என்ன என கேள்– வி – யை த் தயக்–கத்–துட – ன் கேட்–ட�ோம். ‘‘அந்–தக் காலத்–தில் படிப்–பைத் த�ொடர்–வ– தைப் ப�ோலவே, கல்–யாண வாழ்க்–கையை மறுத்–துவி – ட்டு வாழ்–வது – ம் சவா–லா–னது. எனக்கு அமர்–நாத் என்ற தம்பி ஒரு–வன் இருந்–தான். இந்த வீட்–டுக்கு ‘அமர்–நாத்’ என்று அவ–னு–டைய நினை–வா–கத்–தான் பெயர் வைத்–திரு – க்–கிறே – ன். ஆர�ோக்–கிய – ம – ாக, மற்ற குழந்–தைக – ளை – ப் ப�ோலத்–தான் வளர்ந்– தான். அவ–னுடை – ய 14வது வய–தில் அடிக்– கடி உடல்–நிலை சரி–யில்–லா–மல் ப�ோய்க் க�ொண்–டி–ருந்–தது. கல்–லீ–ர–லில் பிரச்னை என்–றார்–கள். அடிக்–கடி வரும் ரத்த வாந்–தி– யைக் கட்–டுப்–படு – த்த முடி–யவி – ல்லை. நவீன சிகிச்சை எல்–லாம் அப்–ப�ோது இல்லை, கல்– லீ–ரல் மாற்று அறு–வைசி – கி – ச்–சையு – ம் இல்லை. அப்–ப�ோது நான் ஜென–ரல் சர்–ஜரி படித்– துக் க�ொண்–டிரு – ந்–தேன். இரண்டு முறை மருத்–துவ – ம – ன – ை–யில் சிகிச்–சைக்கு அனு–ம– திக்–கப்–பட்டு வீட்–டுக்கு வந்–தான். மூன்–றா– வது முறை அவ–னுக்கு அறு–வை– சி–கிச்சை நடந்–தது. அதில் உயி–ரிழ – ந்–துவி – ட்–டான். ‘கட–வுளு – க்–குக் கண்–ணில்–லையே... என் தம்–பியை ஏன் இப்–படி க�ொல்ல வேண்–டும்’ என்று க�ோபம் வந்–தது. ஆனால், அப்–படி நாம் நினைத்–தது தவறு என்–பது க�ொஞ்– சம் நாட்–களி – ல் புரிந்–தது. கட–வுள் செய்–கிற ஒவ்–வ�ொன்–றுக்–கும் கார–ணம் இருக்–கும். இன்று இத்–தனை த�ொண்–டு–கள் நடந்து வரு–வத – ற்கு அந்த இழப்–புத – ான் கார–ணம். அவ–னு–டைய இழப்–பின் மூலம் இன்று பல–ருக்கு நன்–மை–கள் நடந்–து வ – ரு – கி – ற – து. என்–னுடை – ய தம்பி கடைசி 8 மாதங்–க– ளில் அனு–பவி – த்த துய–ரங்–களை அரு–கில் இருந்து பார்த்–தேன். என்–னால் ஒன்–றும்

செய்ய முடி– ய – வி ல்லை. அது என்னை மிக–வும் பாதித்–தது. நம் தம்–பியை – ப் ப�ோல எத்–தன – ைய�ோ பேர் சிர–மப்–படு – வ – ார்–கள். அவர்–களு – க்கு நம்–மால் முடிந்த அள–வுக்கு உத–விக – ள் செய்து காப்–பாற்ற வேண்–டும் என்று நினைத்–தேன். திரு– ம – ண ம் செய்– து – க�ொ ண்– ட ால் குடும்ப வாழ்க்–கைக்கு என்று நேரம் ஒதுக்க – ள் வேண்டியி–ருக்கும். கண–வர், குழந்–தைக – மு – ம் வந்–துவி – டு – ம். என்று க�ொஞ்–சம் சுய–நல அத–னால், திரு–மண வாழ்க்கை நமக்கு வேண்–டாம், நம்–முடை – ய சேவை–களு – க்கு அது இடை–யூற – ாக இருக்–கும் என்று நினைத்– தேன். இந்த முடி–வின் மீது அப்–பா–வுக்–குக் கடைசி வரை வருத்–தம் இருந்–தது. என்– னு–டைய உணர்–வுக – ளை அம்மா புரிந்–து– க�ொண்–டார். பத்–மா–வதி அவ–ருடை – ய பெயர். வீட்டு நிர்–வா–கம், முக்–கிய முடி–வுக – ள் எடுக்–கும் அதி–கா–ரத்தை அம்–மா–வுக்கு அப்பா க�ொடுத்–திரு – ந்– தார். அத–னால், அம்மா ச�ொன்–னது – ம் வேறு வழி–யில்–லா–மல் அப்பா ஏற்–றுக் மட்–டும் பரி–ச�ோ–தித்–துக் க�ொண்– க�ொண்–டுவி – ட்–டார்...’’ டால் கூட ப�ோதும். பெற்–ற�ோரை சிகிச்– சை க்– க ாக அழைத்து வரு– இ ளை– ஞ ர்– க – ளி ன் உடல்– ந – ல ம் கிற இளை– ஞ ர்– க ளை, முத– லி ல் குறித்து மிகுந்த கவ–லையு – ட – னு – ம் நிறை– உங்–களை – ப் பரி–ச�ோதி – த்–துக் க�ொள்– வாக சில விஷ–யங்–களை – ப் பகிர்ந்து அமர்நாத் ளுங்–கள் என்று அவர்–க–ளுக்–கும் க�ொள்–கிற – ார் டாக்–டர் கனகா. ‘‘இன்–றைய வாழ்க்கை ப�ோட்–டி–கள் சேர்த்தே பரி–ச�ோத – ன – ை–கள் செய்–கிறே – ன். நிறைந்–தத – ாக இருக்–கிற – து. தனி–யார் துறை– மருத்–துவ – ப் பரி–ச�ோத – னை, ஆல�ோ–சன – ை– யில் வேலை பார்க்–கிற – வ – ர்–களி – ன் வேலை கள், இல–வச மருந்–துக – ள் என்று என்–னால் எப்–ப�ோது வேண்–டும – ா–னா–லும் பறி–ப�ோக – – முடிந்த உத–விக – ளை செய்–து– வ–ருகி – றே – ன். லாம் என்ற நிலை–யி–லேயே இருக்–கி–றது. இதற்–கென்று கட்–டண – ம் வாங்–குவ – தி – ல்லை. வேலைக்–குச் செல்–லும் இளை–ஞர்–களை – க் இல்–லா–விட்–டால் இளை–ஞர்–களே திடீ– கருத்–தில் க�ொண்டு விடு–முறை நாட்–களி – ல் ரென்று வேலையை வெறுத்து விட்–டுவி – – சிகிச்சை அளிக்–கிறே – ன். டு–கிற – ார்–கள். இத–னால் ப�ோது–மான வரு– இன்–றைய மருத்–துவ – ர்–கள் வாரம் முழு–வ– மா–னம் இல்–லா–தது, வேலை–யில் இருக்–கும் தும் தனக்–காக உழைத்–தா–லும், வாரத்–தில் நிலை–யில்–லாத தன்மை ப�ோன்ற கார–ணங்– ஒரு–நா–ளா–வது எளிய மக்–களு – க்கு இல–வச – – க–ளால் இளை–ஞர்–க–ளில் பல–ருக்கு ரத்த மாக சிகிச்சை அளிக்க வேண்–டும் என்–பதை அழுத்–தம், நீரி–ழிவு ப�ோன்–றவை எளி–தாக என்–னுடை – ய வேண்–டுக�ோ – ள – ாக முன்–வைக்– வந்–துவி – டு – கி – ற – து. கி–றேன். இந்த கட்–டிட – த்–தில் ஹ�ோமிய�ோ–பதி நேற்று ஓர் இளை–ஞர் சிகிச்–சைக்–காக மருத்–துவ – ம், ய�ோகா வகுப்–புக – ள் என்று பல வந்–திரு – ந்–தார். மதுப்–பழ – க்–கமு – ம் இருக்–கிற – து, நற்–பணி – க – ள் நடந்–து வ – ரு – கி – ற – து. இதற்–கென புகைப்–ப–ழக்–க–மும் இருக்–கி–றது. இப்–படி அறக்–கட்–டளை நிறுவி, பல தன்–னார்–வ– இருந்–தால் உடல்–நல – ம் எப்–படி இருக்–கும்? லர்–களைச் – சேர்த்–திரு – க்–கிறே – ன். இப்–ப�ோது – ம் இத–னால் இளை–ஞர்–க–ளி–டையே உடல் ந – ல – ம் பற்–றிய விழிப்–புண – ர்வை உண்–டாக்க பல தன்–னார்–வ–லர்–க–ளா–லேயே இந்–தப் வேண்–டும் என்–பது என்–னுடை – ய பெரிய பணி– க ள் நடந்து வரு– கி – ற து. கார– ண ம், விருப்–பம – ாக இருக்–கிற – து. அதற்–காக பல இந்த சேவை–கள் எனக்–குப் பிற–கும் நடக்க முயற்–சிக – ளை – செய்–து வ – ரு – கி – றே – ன். வேண்–டும்–!’– ’ சர்க்–கரை, ரத்த அழுத்–தம், க�ொலஸ்ட்– - ஞான–தே–சிக – ன் ரால், பரு–மன் என்று 4 விஷ–யங்–களை படங்–கள்: ஆர்.க�ோபால்

மாண்புமிகு மருத்துவர்

பயததை–யும துய–ரததை–யும

துடை–யுஙகள! டாக்–டர் ரமேஷ் சரின்

ப

ல– மணி நேர மார்–பக புற்–று–ந�ோய் அறு–வை– சி–கிச்–சையை முடித்து திரும்–பி–யும், ச�ோர்வோ, பதற்–றம�ோ சிறி–தும் இல்–லாது, புன்–னகை மாறாத குர–லில் பேசு–கி–றார் டெல்–லியை சேர்ந்த டாக்–டர் ரமேஷ் சரின். அந்–தக் கணமே அவ–ரது உற்–சா–கம் நம்–மை–யும் த�ொற்–றிக் க�ொள்–கி–றது. 78 வய–தி–லும் சுறு–சு–றுப்–பாக இயங்–கும் டாக்–டர் ரமேஷ் சரின், இந்–தி–யா–வின் முன்–னணி மார்–ப–கப் புற்–று–ந�ோய் அறுவை சிகிச்சை நிபு–ணர். தன்–னு–டைய இடை–வி–டாத வேலை–க–ளுக்கு– இடை–யி–லும், உதவி மருத்–துவ – ர்–கள், செவி–லி–யர்–கள்... ஏன் மருத்–து–வ–மனை ஊழி–யர்–க–ளி–டத்–தில் கூட காட்–டும் அக்–க–றை–யும் பரி–வும் நம்மை ஆச்–ச–ரி–யத்–தில் மூழ்–க–டிப்–பவை!

64  குங்குமம்

டாக்டர்  ஜூலை 1-15, 2016

“என்–னு–டைய இளங்–கலை மற்–றும் முது– கலை மருத்–துவ – ப் பட்–டப்– ப–டிப்–புக – ளை டெல்லி– யில் உள்ள ஆல் இந்–தியா இன்ஸ்–டிடியூட் ஆஃப் மெடிக்–கல் சயின்–ஸில் (எய்ம்ஸ்) முடித்– தேன். பிறகு அமெ–ரிக்–கா–வில் புற்–றுந – �ோய் மருத்– து–வத்–தில் FRCS பட்–டம் பெற்று அங்–கேயே 6 வரு–டம் பணி–பு–ரிந்–தேன். 1975ல் இந்–தியா திரும்பி, எய்ம்ஸ் மருத்–து–வ–ம–னை–யி–லேயே இணைந்–தேன். அங்கு வேலை செய்து க�ொண்– டி–ருக்–கும் ப�ோதே நியூ–யார்க்–கில் உள்ள பிர–பல – – மான புற்–றுந – �ோய் மைய–மான The Memorial Sloane Kettering Cancer Centre எனக்கு புற்–று– ந�ோய் அறுவை சிகிச்–சைக்–கான ஃபெல�ோ–ஷிப் வழங்கி, அங்கே ஒரு வரு–டம் பணி–பு–ரி–யும் வாய்ப்–பும் க�ொடுத்–தது. அறு–வை சி – கி – ச்சை உத்– தி–களை கற்–றுக்–க�ொள்ள முடிந்–தத – �ோடு, அங்கு எனக்கு ஏற்–பட்ட அனு–பவ – ங்–கள், புற்–றுந – �ோய்க்– கான சிகிச்–சை–யின் ப�ோது ந�ோயா–ளி–களை முற்–றி–லும் மாறு–பட்ட க�ோணத்–தில் அணு–கும் முறை–யை–யும் அளித்–தது. அப்–ப�ோதே என்– னு– ட ைய தாய்– ந ாட்– டு க்கு ஏதே– னு ம் செய்ய வேண்–டும் என்ற எண்–ணம் மன–தில் பதிந்–தது. பெண்–கள் பெரும்–பா–லும் கர்ப்–பப்பை மற்– றும் மார்–ப–கப் புற்–று–ந�ோ–யால் பாதிக்–கப்–ப–டு–கி– றார்–கள். பெண்–க–ளு–டைய ‘பெரும் பல–மா–க’ இருக்–கும் கர்ப்–பப்–பையை யு – ங்–க–ளை– – – ம் மார்–பக யும் அறு–வை– சி–கிச்–சை–யில் இழக்க நேரி–டும் ப�ோது, அவர்–கள் படும் வேத–னையை ஒரு பெண்– ண ான என்– ன ால் உணர முடிந்– த து. அவர்– க – ளு க்– க ாக ஏதே– னு ம் செய்ய வேண்– டும் என்–கிற உந்–து–தல் ஏற்–பட்–டது. டெல்லி, இந்–திர– ப்–பிரஸ்தா அப்–ப�ோலோ மருத்–துவ – ம – ன – ை– யில் 1996ல் இணைந்து பெண்–களு – க்–கான மார்– பக புற்–றுந – �ோய் அறுவை சிகிச்–சைத் து – றையை – முக்–கிய பணி–யாக எடுத்–துக் க�ொண்–டேன். அறுவை சிகிச்–சை–யி–னால் தங்–க–ளது மார்–ப– கங்–களை இழக்–கும் பெண்–கள் சுய–ம–திப்–பீடு, நம்–பிக்கை, வாழ்க்கை என எல்–லாமே முடிந்து– விட்–ட–தாக நினைத்து மிக–வும் துய–ரத்–துக்கு உள்–ளா–கி–றார்–கள். இப்–ப�ோது காஸ்–மெ–டிக் சர்–ஜ–ரி–யில் ஏற்–பட்–டுள்ள அபார வளர்ச்–சி–யால் இழந்த மார்–ப–கத்தை மீண்–டும் பழைய நிலை– யி–லேயே அடைய முடி–யும் என்–பது பெண்–க– ளுக்கு கிடைத்–துள்ள வரப்–பிர– ச – ா–தம் என்–பேன்–’’ - பரி–வு–ட–னும் ப�ொறு–மை–யு–ட–னும் பேசு–கி–றார் டாக்–டர் ரமேஷ் சரின். தன்–னு–டைய ந�ோயா–ளி–க–ளுக்கு மார்–பக அறுவை சிகிச்சை, மார்–ப–கக் காம்பு ஆய்வு, மார்–பக சீர–மைப்பு அறுவை சிகிச்சை ப�ோன்ற நவீன சிகிச்சை முறை–களை க�ொடுப்–பத – �ோடு,

ந�ோயி–லி–ருந்து விரை–வில் மீள மன ஆர�ோக்– கி–யமு – ம் முக்–கிய – ம் என்–பதி – ல் அதீத நம்–பிக்கை வைத்– து ள்ள சரின், ந�ோயா– ளி – க – ளி ன் மன, உணர்ச்சி மற்–றும் சமூக ஆர�ோக்–கி–யத்–தி–லும் கவ–னம் செலுத்–து–கி–றார். “என்– னி – ட ம் வரும் ந�ோயா– ளி – க ளை, `முத–லில் பயத்–தை–யும் துய–ரத்–தை–யும் துடை– யுங்– க ள்’ என்– று – த ான் அறி– வு – று த்– து – வே ன். பெண்–க–ளின் உணர்வு சம்–பந்–தப்–பட்ட விஷ– யம் என்–ப–தால் அவர்–களை மிக நுணுக்–க–மாக கையாள வேண்–டும். அவர்–க–ளுக்கு தன்–னம்– பிக்– கை – யை – யு ம் தைரி– ய த்– தை – யு ம் ஊட்– டு ம் வகை–யில் அறுவை சிகிச்–சைக்கு முன் 3 கட்ட ஆல�ோ–சனை அமர்–வு–களை மேற்–க�ொள்–கி– றேன். எங்– க – ளு – ட ைய மருத்– து – வ – ம – ன ைக்கு பிரம்ம குமா– ரி – க ள் இயக்– க த்– தை ச் சார்ந்த ய�ோகா குரு–மார்–களை வர–வ–ழைத்து அவர்–க– ளின் உத–வி–ய�ோடு ந�ோயா–ளி–க–ளுக்கு தியான வகுப்–பு–களை நடத்–து–கி–ற�ோம். பெண்–களை மன–தள – வி – ல் தயார்–படு – த்–திய பின்–னரே அறு–வை– சி–கிச்–சையை மேற்–க�ொள்கி – ற�ோ – ம். இது–ப�ோன்ற அணு–குமு – றை – ய – ால் ந�ோயின் முதல் கட்–டத்–தில் உள்ள ந�ோயா–ளி–க–ளில் 90 சத–வி–கி–தம் பேர் விரை–வில் குண–ம–டை–கி–றார்–கள். இரண்–டாம் கட்ட ந�ோயா–ளி–க–ளில் 85 முதல் 90 சத–வி–கி– தம் பேர் குண–ம–டை–கி–றார்–கள். தங்–க–ளுக்கு ஏற்–பட்–டுள்ள ந�ோயைப் பற்–றிய அறி–யா–மை– யி–னால்–தான் நிறைய பெண்–கள் ந�ோய் முற்–றிய நிலை–யில் வரு–கி–றார்–கள்–’’ என்–கி–றார். ந�ோ யா– ளி – க – ளு க்கு சரி– ய ான விழிப்பு– ணர்வு ஏற்– ப – டு த்– து ம் வகை– யி ல், ‘மார்பகப் புற்றுந�ோயை அறிந்து க�ொள்ளுங்கள்’, ‘ந�ோயி– லி – ரு ந்து விடு– ப ட பாதை வகுத்– து க் க�ொடுங்–கள்’ என்ற தலைப்–பில் தான் எழுதி அச்– சி ட்ட ஆயி– ர க்க– ணக்கான பிரதிகளை ந�ோயா–ளிக – ளு – க்–கும், ந�ோயா–ளிக – ளி – ன் குடும்–பத்– தி–னரு – க்–கும் வழங்கி வரு–கிற – ார். புது ந�ோயா–ளி க – ளு – க்கு அவர்–கள் அந்–ந�ோ–யிலி – ரு – ந்து விடு–படு – ம் வகை–யில், பிர–சார கூட்–டங்–க–ளை–யும் நடத்–து– கி–றார். எல்–லாக் கூட்–டங்–க–ளி–லுமே ந�ோயா–ளி– க–ளுக்கு ய�ோகா, தியா–னம், மியூ–சிக் தெரபி, பிஸி–ய�ோதெ – ர– பி மற்–றும் இதர மாற்று சிகிச்சை முறை–க–ளும் கற்–றுத் தரப்–ப–டு–கின்–றன. ‘மார்–பக புற்–று–ந�ோய் பாது–காப்பு கருத்–துக்– க–ளம்’ (Forum for Breast Cancer Protection) என்ற பெய– ரி ல் அரசு சாரா இயக்– க ம் த�ொடங்கி, அதன் மூலம் தன்–னு–டைய ஒரே ந�ோக்–க–மான மார்–ப–கப் புற்–று–ந�ோய் விழிப்– பு–ணர்வு க�ொள்–கையை பரப்பி வரு–கி–றார். தன்–னி–டம் சிகிச்சை பெற்று பிழைத்–த–வர்–கள்

(இவர்–களை ந�ோயை வென்–ற–வர்–கள் என்–று– தான் சரின் ச�ொல்–கி–றார்) மற்–றும் த�ொலைக்– க் க�ொண்டு ‘சுய மார்–பக காட்சி பிர–பல – ங்–களை – பரி–ச�ோ–த–னை’ என்ற கல்–விப் படத்தை தமிழ், தெலுங்கு, இந்தி, கன்–னட ம�ொழி–களி – ல் தயா–ரித்– துள்–ளார். இது இந்–தி–யப் பெண்–கள் தங்–க–ளின் புற்–றுந – �ோயை ஆரம்ப கட்–டத்–திலேயே – அறிந்து க�ொள்ள உத–விய – ாக இருக்–கும். மார்–பக புற்–று– ந�ோய் விழிப்–புண – ர்வு பிர–சா–ரங்–களை பரப்–புவ – த – ற்– – ே–சம், ராஜஸ்–தான் மற்–றும் காக, உத்–தரப்–பிர– த அரி–யானா மாநி–லங்–க–ளின் கிரா–மப்–ப–கு–தி–கள் மற்–றும் ப�ோக்–கு–வ–ரத்து வச–தி–யில்–லாத இடங்– க–ளுக்–கும் கார் பேர–ணி–களை இந்த இயக்–கம் நடத்–தி–யுள்–ளது குறிப்–பி–டத்–தக்–கது. கி ட்– ட த்– தட்ட 42 வருட வாழ்க்– கையை மார்–பக – ப் புற்–றுந – �ோய் அறுவை சிகிச்–சைக்–காக அ ர்ப்ப ணி த் து ள ்ள ர மே ஷ் ச ரி னி ட ம் , உங்–க–ளு–டைய ச�ொந்த வாழ்க்–கை–யை–யும் பணி–யை–யும் எப்–படி சம–நில – ை–யில் எடுத்–துச் செல்–கி–றீர்–கள் என்று கேட்–ட�ோம். “ ந ம் ந ாட் டு பெண் – க – ளி ன் க ஷ் – ட ங் – களை கண்–கூ–டாக கண்ட எனக்கு முத–லில் புற்–று–ந�ோய் படிப்பு மட்–டுமே கண்–முன்னே நின்றது. அதன் பிற–கு–தான் குடும்–பம். பெற்– ற�ோர், உடன்–பி–றந்–த�ோர், கண–வர், மாமி–யார் மற்–றும் என் குழந்–தைக – ள்... இப்–படி என்–னைச் சுற்– றி – யு ள்ள அனை– வ – ரி ன் ஒத்– து – ழை ப்– ப ால் மட்–டுமே என்–னு–டைய லட்–சி–யத்தை அடைய முடிந்– த து. என் தந்தை உயர் நீதி– ம ன்ற நீதி– ப தி, என் கண– வ ர�ோ இன்– ஜி – னி – ய ர்... இப்– ப டி வெவ்– வே று துறை– யி ல் அவர்– க ள் இருந்–தா–லும் என்னை முழு–மை–யாக புரிந்து க�ொண்–டார்–கள். குழந்–தை–கள் வளர்ப்–பி–லும் படிப்–பி –லும் பங்– கெ– டு த்– து க் க�ொண்டு, என் குறிக்–க�ோளை அடைய பக்–க–ப–ல–மாக இருந்– தார் கண–வர். எனக்கு இரண்டு மகள்–கள், ஒரு மகன். ஒரு மகள் மருத்–து–வ–ரா–க–வும், ஒரு மகள் திரைக்–கதை எழுத்–தா–ள–ரா–க–வும், மகன் தலை மற்–றும் கழுத்–துப் புற்–றுந – �ோய் நிபு–ண– ரா–க–வும் இருக்–கி–றார்–கள். என் குழந்–தை–கள், பேரக்குழந்தைகள் எல்லோருமே வெளி– நாட்டில் இருப்பதால் த�ொலைபேசியில் தின–மும் பேசி–வி–டு–வேன். என் குழு– வி ல் உள்ள உதவி மருத்– து – வர்–க–ளும் என்–னு–டைய பய–ணத்–தில் முக்–கிய பங்–கா–ளி–கள். என்–னு–டைய ந�ோயா–ளி–க–ளும் என்–னுட – ன் பய–ணிக்–கிற – ார்–கள். வெற்–றிக – ர– ம – ான அறு–வை– சிகிச்சைக்குப்பின் குணமடைந்த என்– னு – ட ைய ந�ோயா– ளி – க ள் அனை– வ – ரு ம் எ ங்க ளு ட ன் இ ண ை ந் து வி ழி ப் பு ண ர் வு பிர–சார பேர–ணிக – ளி – ல் கலந்து க�ொள்–கிற – ார்–கள்” என்–கி–றார் சரின்.

66  குங்குமம்

டாக்டர்  ஜூலை 1-15, 2016

அறுவை சிகிச்–சை–யி–னால் தங்–க–ளது மார்–ப–கங்–களை இழக்–கும் பெண்–கள் சுய–ம–திப்–பீடு, நம்–பிக்கை, வாழ்க்கை எல்–லாமே முடிந்–து– விட்–ட–தாக நினைத்து மிக–வும் துய–ரத்–துக்கு உள்–ளா–கி–றார்–கள். நல்–ல–வே–ளை–யாக, காஸ்–மெ–டிக் சர்–ஜ–ரி–யில் ஏற்–பட்–டுள்ள அபார வளர்ச்–சி–யால் இழந்த மார்–ப–கத்தை மீண்–டும் பழைய நிலை–யி–லேயே அடைய முடி–யும் என்–பது பெண்–க–ளுக்கு கிடைத்–துள்ள வரப்–பி–ர–சா–தம்!

உங்–கள் இடை–வி–டாத, சுறு–சு–றுப்–பான இயக்–கத்–துக்–கான ரக–சி–யம்... “கட–வுள் நம்–பிக்கை இல்–லா–விட்–டா–லும், தின–மும் தியா–னம் செய்ய தவற மாட்–டேன்!” அது–மட்–டு–மல்ல... எதை–யும் பாசிட்–டி–வாக எடுத்– து க் க�ொள்– ளு ம் ப�ோக்– கு ம், சிரித்த முகத்–து–டன், கரு–ணை–ய�ோடு ந�ோயா–ளி–களை அணு–கும் முறை–யுமே ரமேஷ் சரி–னின் வெற்றி ரக–சி–யங்–கள்!

- இந்–து–மதி

மாண்புமிகு மருத்துவர்

மனம் விட்–டுப் பேசுங்–கள்!

டாக்–டர் சாரதா மேனன்

திய மருத்–து–வத்–தின் வர–லாற்றை எழு–தி–னால், அதில் ‘இந்–சாரதா மேனன் என்ற பெய–ரைத் தவிர்க்–கவே முடி–யா–து!– ’

- உள–வி–யல் மருத்–து–வ–ரான சாரதா மேனன் பற்–றிய ஒரு செய்தியில் ஆங்–கில ஊட–கம் ஒன்று இப்–ப–டித்–தான் வர்–ணித்– தி–ருந்–தது. அந்த பாராட்–டுக்–கும் பெரு–மைக்–கும் முழுக்–கத் தகு–தி–யா–ன–வர் அவர் என்–பதை பல–ரும் நன்கு அறி–வார்–கள். மருத்–துவ சேவைக்–காக மத்–திய அரசு வழங்–கிய பத்–ம–பூ–ஷண் விருது முதல் தமி–ழக அர–சால் சமீ–பத்–தில் அறி–விக்–கப்–பட்–டிரு – க்– கும் அவ்வையார் விருது வரை ஒவ்–வ�ோர் விரு–தும் இவ–ரது சாத–னை–க–ளைச் ச�ொல்–லும்!

மன–நல மருத்–துவ – த்–தில் பல சிக–ரங்–கள் த�ொட்ட, 92 வய–தான மூத்த மருத்–துவ – ரி – ன் ஆல�ோ–சன – ை–யும் வழி–காட்–டுத – லு – ம் இன்று நம் எல்–ல�ோ–ருக்–கும் தேவை. இன்–றைய மருத்– து வ உல– க த்– து க்– கு ம் மக்– க – ளு க்– கு ம் இத்–தனை வருட அனு–ப–வங்–க–ளி–லி–ருந்து ச�ொல்– லு ம் முக்– கி ய ஆல�ோ– ச – ன ை– க ள் என்–னென்ன? ‘‘நான் மன–நல மருத்–து–வம் படிக்–கும்– ப�ோது சிகிச்–சை–க–ளுக்கு என்று ஒரு சில மருந்– து – க ள்– தா ன் இருந்– த ன. இன்றோ ஆயி–ரக்–கண – க்–கான மருந்–துக – ள் இருக்–கின்– றன. மன–நல சிகிச்–சைக – ளி – ல் எவ்–வள – வ�ோ முன்– னே றி இருக்– கி – ற�ோ ம். அத– ன ால், முதல் விஷ–யம்... மன–ந�ோ–யைப் பார்த்து இன்று பயப்–பட வேண்–டி–ய–தில்–லை! மன– ந – ல ப் பாதிப்– பு ம் மற்ற ந�ோய்– க– ளை ப் ப�ோலத்– தா ன். சில– ரு க்கு நீரி– ழிவு வரு– கி – ற து, சில– ரு க்கு இத– ய த்– தி ல் பிரச்னை, சில–ருக்கு சிறு–நீ–ர–கக் க�ோளாறு என்–பது ப�ோல மூளை என்–கிற உறுப்–பில் ஏற்–ப–டும் ஒரு பிரச்–னை–தான் மன–ந–லப் பாதிப்பு. ஆனால், மன–ந�ோய் என்–றாலே வேறு கிர– க த்– தி ல் இருந்து வந்த ஏத�ோ வின�ோ– த – ம ான ந�ோய் என்று பல– ரு ம் நினைக்–கிறா – ர்–கள். இதை–யும் எல்–ல�ோ–ரும் புரிந்–துக� – ொள்ள வேண்–டும். மன–ந–லம் பாதிக்–கப்–பட்–ட–வர்–களை அடிப்–பது, உதைப்–பது ப�ோன்ற வன்–முற – ை– கள் எந்த விதத்–திலு – ம் நியா–யமே இல்லை. சாதா–ர–ண–மா–கவே, மனி–தர்–க–ளின் ஒவ்– வ�ொரு நட–வ–டிக்–கைக்–கும் ஒரு கார–ணம் இருக்–கும். அப்–படி இருக்–கும்–ப�ோது மன ந�ோயா–ளி–க–ளின் செயல்–க–ளுக்–குப் பின்– னா–லும் பல கார–ணங்–கள் உண்டு. ஒரு–வர் ஆசைப்–பட்டு தானாக சிரிப்–பது இல்லை. தானாகவே அழுவதில்லை, தனக்குத் தானே பேசிக் க�ொள்வதை யாராவது சுயநினைவுடன் செய்ய– முடியுமா? எனவே, மனந�ோயாளிகளைப் புரிந்து– க�ொள்ளுங்கள் என்–பதையே – மக்–களு – க்–குச் ச�ொல்ல விரும்–பு–கி–றேன். மற்ற ந�ோய்– க ள் வந்– தா ல் சிகிச்சை எடுத்–துக் க�ொண்டு அன்–றாட வாழ்–வைத் த�ொடர்– வ – தை ப் ப�ோலவே, மன– ந – ல ப் பாதிப்–பு–கள் வந்–தா–லும் நடந்–து–க�ொள்ள வேண்– டு ம். தேவை– ய ான சிகிச்– சை – க ள் எடுத்– து க் க�ொண்– டா ல் மற்ற ந�ோய்– க – ளைப் ப�ோலவே முன்–னேற்–றம் அடை– ய– வு ம் முடி– யு ம். இதை என்– னு – டை ய 68  குங்குமம்

டாக்டர்  ஜூலை 1-15, 2016

இத்–தனை வருட அனு–ப–வத்–தில் இருந்து உறு–தி–யா–கவே ச�ொல்–கிறே – ன். கீழ்ப்–பாக்–கம் மன–நல மருத்–து–வ–ம–னை– யில் பணி– பு – ரி ந்த ப�ோது, ம�ோச– ம ான நிலை–யில் இருந்த பல ந�ோயா–ளிக – ளு – க்குக் கூட சிகிச்சை அளித்து அவர்களை இயல்பு வாழ்க்–கைக்–குக் க�ொண்டு வந்– திருக்கிறேன். த�ோட்ட வேலைகள்,

அரசு ரீதி–யாக சில விஷ–யங்–கள் மாற வேண்–டும். ஒரு–வ–ருக்கு மன–நல பாதிப்பு ஏற்–பட்–டால் மாஜிஸ்–தி–ரேட்டு ஒரு–வ–ரி–டம் கையெ–ழுத்து வாங்–கியே மன–நல மருத்–து–வ–ம–னை–யில் சேர்க்க வேண்–டும் என்ற நடை–முறை இருக்–கி–றது. கிரா–மப்–பு–றங்–க–ளில் கிராம நிர்–வாக அலு–வ–லர் ப�ோன்–றவர் – –க–ளி–டம் சான்–றி–தழ் வாங்–கி–னால்–தான் சிகிச்–சைக்–காக சேர்த்–துக் க�ொள்ள முடி–யும் என்ற நிலை–யும் இருக்–கி–றது. மருத்து–வ–ம–னை–யி–லேயே பிரெட் தயா– ரிப்–பது, பெண்–களு – க்கு டெய்–லரி – ங் என்று – ம் உரு–வாக்–கிக் பல வேலை–வாய்ப்–புக – ளை – யு க�ொடுத்–தி–ருக்–கி–றேன். இதை எதற்–கா–கச் ச�ொல்–கி–றேன் என்–றால், ஒரு–வ–ருக்கு மன– ந–லம் பாதிக்–கப்–பட்–டுவி – ட்–டால், அவ–ரால் வேலைக்–குப் ப�ோக முடி–யாது. கடைசி வரை அவர் இன்–ன�ொ–ரு–வரை – ச் சார்ந்–த– வர்–தான் என்ற தவ–றான நம்–பிக்–கை–யும் மாற வேண்–டும் என்–ப–தற்–கா–கத்–தான். அரசு ரீதி–யா–க–வும் சில விஷ–யங்–கள் மாற வேண்–டும். ஒரு–வ–ருக்கு மன–ந–லப் பாதிப்பு ஏற்–பட்–டால் மாஜிஸ்–தி–ரேட்டு ஒரு–வரி – ட – ம் கையெ–ழுத்து வாங்–கியே மன– நல மருத்–துவ – ம – ன – ை–யில் சேர்க்க வேண்–டும் என்ற நடை–முறை இருக்–கிற – து. ‘இவ–ருக்கு மன–ந–லம் சரி–யில்லை. அத–னால், உங்–கள் மருத்–து–வ–ம–ன ை–யில் சேர்த்து சிகிச்சை

அளிக்க வேண்–டும்’ என்–கிற இந்த நடை– முறை பல–ருக்கு அச–வு–க–ரி–ய–மாக இருக்– கும். கிரா–மப்–புற – ங்–க–ளில் கிராம நிர்–வாக அலு– வ – ல ர் ப�ோன்றவர்களிடம் சான் றி–தழ் வாங்கினால்தான் சிகிச்சைக்காக சேர்த்துக் க�ொள்ள முடியும் என்ற நிலை–யும் இருக்–கிற – து. ந�ோயி–லிரு – ந்து மீள வேண்–டும் என்–பதற் – – காக சிகிச்சை பெற்–றுக்–க�ொள்ள முன்–வ– ரு–கிற – வ – ர்–களை ஆத–ரிப்–பதா – க நம் நடை–மு– றை–கள் இருக்க வேண்–டும். அவர்–களை மேலும் மனம் தள–ரச் செய்–கிற மாதிரி நட–வ–டிக்–கை–கள் இருக்–கக் கூடாது. இது பாதிக்–கப்–பட்ட ஒரு–வர் சிகிச்சை பெற்று மீண்– டு ம் இயல்பு வாழ்க்– கை க்கு வர விடா–மல் தடுத்–து–வி–டும். இது ஒரு–வ–ருக்கு மன–ந�ோய – ாளி என்று முத்–திரை குத்–திய – து – – ப�ோல ஆகி–விட்–டால், அதன்–பிற – கு அவர் எப்–படி இயல்பு வாழ்க்–கைக்–குத் திரும்ப முடி–யும்? அவ–ருக்கே தன்–மீது நம்–பிக்கை ப�ோய்–வி–டும். தான் ஒரு மன–ந�ோ–யாளி என்–பதை முழு–மை–யாக நம்–பி–வி–டு–வார். எத்தனை பெரிய ந�ோயாக இருந்தா–லும், ‘ உ ங்க ளு க் கு ஒ ன் று ம் இல்–லை’ என்று ஆறு–த–லாக மற்– ற – வ ர்– க ள் பேசி– ன ாலே பாதி குண– ம ா– கி – வி – டு – வ ார்– க ள் . அ த – ன ா ல் , இ ந்த நடை– மு றை மாற வேண்– டும். இதன்–மூ–லம் சிகிச்சை எடுத்–துக் க�ொள்–கி–ற–வர்–கள் இன்–னும் அதி–கம – ா–வார்–கள். மற்ற துறையைச் சேர்ந்த மருத்–துவ – ர்–கள் மன–நல மருத்– து– வ – ம – ன ை– யி ல் சில நாட்– க–ளாவது வேலை பார்க்க வேண்– டு ம். எந்– த த் துறை– யைச் சார்ந்த மருத்– து – வ – ராக இருந்–தா–லும் மன–ந–லம் பற்–றி–யப் பார்–வை–யு–ட–னும் சிகிச்சை அளிக்க வேண்–டும். ஒரு ந�ோயை உரு–வாக்–கு–வ– தி–லும், அந்த ந�ோயி–லி–ருந்து குணப்–படு – த்–துவ – தி – லு – ம் மனம் பெரிய பங்கு வகிக்– கி – ற து, அத–னால்உளவியல்பார்வை இன்றைய மருத்–துவ – ர்–களு – க்கு அவ–சி–யம். தலை– வ லி என்று ஒரு– வ ர் வ ந் – தா ல் , ‘ உ டனே

எம்.ஆர்.ஐ. எடுங்– க ’, ‘சி.டி. ஸ்கேன் எடுங்– க ’ என்று மேல�ோட்– ட – ம ாகவே ப ா ர் த் து வி ட் டு சி கி ச்சை அ ளி க்க க் கூடாது. சிகிச்சை என்–பது புத்–தக – ப் படிப்பு மட்– டு மே அல்ல. அது ஏட்– டு ச்– சு – ரை க்– காய் கறிக்கு உத–வாது என்ற பழ–ம�ொ–ழி– யைப் ப�ோல் ஆகி–வி–டும். பாதி பேரி–டம் பேசி– ன ாலே அவர்– க – ளி ன் பிரச்– ன ை– க – ளைப் புரிந்–து–க�ொள்ள முடியும். அதை எளி–தா–கவே தீர்த்து விட முடி–யும். இங்கு ந�ோயா–ளி–க–ளி–டம் மனம்–விட்– டுப் பேசு–கிற மருத்–துவ – ர்–களு – ம் குறை–வா–கத்– தான் இருக்–கிறா – ர்–கள். பாதி ந�ோயா–ளிக – ள் கவுன்–ச–லிங்–கி–லேயே குண–மா–கி–வி–டு–வார்– கள் என்–ப–தும் என் அனு–ப–வம். மன– ந – ல ப் பாதிப்– பு – க ள் அப்– ப�ோ து இருந்–த–தற்–கும் இப்–ப�ோது இருப்–பதற் – –கும் எந்த வித்–தி–யா–ச–மும் இல்லை. ஆனால், இன்று மன அழுத்–த–மும், டென்–ஷ–னும் அதி–க–மாகி இருப்–ப–தைப் பார்க்–கி–றேன். வேலை, குடும்–பம், ப�ொரு–ளா–தார – ம் என்று எல்லா வழி–களி – லு – ம் ஏத�ோ பிரச்–னை–களி – ல் இருக்–கி–றார்–கள். த�ொழில்–நுட்–பக் கரு–வி– கள் எங்–கெங்கோ இருக்–கி–ற– வர்– க ளை ஒன்று சேர்ப்– பது ப�ோல் தெரிந்தாலும் அ து உ ண்மை யி ல்லை . அ த ன ா லு ம் இ ன்றை ய டென்ஷ ன ா ன வ ா ழ் க் கையில் மனநல பாதிப்பு ஏற்பட வாய்ப்பு அதிகம். இதைத் தவிர்க்க, ஒரு–வ–ரு–க் க�ொ–ரு–வர் மனம் விட்டுப் பேசினாலே ப�ோதும்... பல பிரச்–னை–கள் நம்மை பாதிக்– காது. மன–ந–லம் பாதிக்–கப்– பட்–ட–வர்–க–ளும் தங்–க–ளைத் தனி–மைப்–ப–டுத்–திக் க�ொள்– ளா– ம ல் சமூ– க – ரீ – தி – ய ான நட– வ – டி க்– கை – க – ளி ல் தங்– களை ஈடு–படு – த்–திக் க�ொள்ள வே ண் – டு ம் . ம ற் – ற – வ ர் – க – ளு– ட ன் கலந்துரை– ய ாட வேண்–டும். அப்–ப�ோது – தா – ன் பி ர ச் – ன ை – யி ன் தீ வி – ர ம் குறை–யும்.’’

- ஜி.வித்யா

படங்கள்: ஏ.டி.தமிழ்–வா–ணன்

புனர்வாழ்வு மருத்துவர்

கு

ழந்–தை–கள் நல மருத்–து–வம், கல்–லீ–ரல் சிகிச்சை, சிறு–நீ–ர–க–வி–யல் ப�ோன்ற மருத்–து–வத்– தின் பல்–வேறு பிரி–வு–கள் பற்றி நமக்–குத் தெரி–யும். இவற்–றில் பர–வ–லாக அறி–யப்–ப–டாத v ஒரு மருத்–து–வம் Physical Medicine and Rehabilitation என்–கிற உட–லி–யல் மருத்–து–வம் மற்–றும் புனர்–வாழ்–வுத்–துறை. PMR என்று ஆங்–கி–லத்–தில் சுருக்–க–மா–கக் குறிப்–பி–டப்–ப–டும் – ம் முழுக்–கவே சரா–சரி – ய – ாக 25 மருத்–துவ – ர்–கள்–தான் இருக்–கிறா – ர்–கள்! இந்–தத் துறை–யில் தமி–ழக பி.எம்.ஆர். துறை–யின் சிறப்–பம்–சம், மக்–க–ளி–ட–மும் மருத்–து–வர்–க–ளி–ட–மும் ஏற்–பட வேண்டிய விழிப்– பு – ண ர்வு, இதன் எதிர்– க ா– ல ம் என்று பல்– வே று விஷ– ய ங்– க ள் பற்றி உட– லி – ய ல் மருத்–து–வம் மற்–றும் புனர்–வாழ்–வுத்–துறை சிறப்பு மருத்–து–வ–ரான நித்யா மன�ோஜ் நம்–மி–டம் பகிர்ந்து க�ொள்–கி–றார்.

தம்–பி–யால் படித்–த–தும் தம்–பி–யால் செய்–வ–தும்! டாக்–டர் நித்யா மன�ோஜ்

‘‘எம்.பி.பி.எஸ். முடித்த பிறகு, எம்.டியில் குழந்–தை–கள் நல மருத்–து–வம் படிக்க வேண்– டும், வெளி–நாடு ப�ோக வேண்–டும் என்–றுத – ான் நினைத்–தேன். என் தம்– பி– யி ன் மூலம்– தான் இப்–படி ஒரு படிப்பு இருப்–ப–தையே தெரிந்து– க�ொள்ள முடிந்– த து. அவன் ஒரு சிறப்– பு க் குழந்தை. அவ–னு–டைய சிகிச்–சைக்–காக பல மருத்–து–வர்–க–ளி–டம் அழைத்–துச் சென்–றி–ருக்–கி– ற�ோம். குழந்–தை–கள் நல மருத்–து–வ–ரா–கட்–டும்,

எலும்– பி – ய ல் மருத்– து – வ – ர ா– க ட்– டு ம், மன நல ஆல�ோ–ச–க–ரா–கட்–டும்… யாராக இருந்–தா–லும் அவ–னுக்கு இந்தப் பிரச்னை இருக்–கிற – து என்று மட்–டும்–தான் ச�ொல்–வார்–கள். என்ன சிகிச்சை, என்ன செய்ய வேண்–டும் என்ற கேள்வி வரும்– ப�ோது, அதற்–கான பதில் தெளி–வா–கக் கிடைக்– க–வில்லை. நான் ச�ொல்–வது 1990களில்… இந்–தப் பிரச்–னைக்கு என்–ன–தான் தீர்வு என்று தேடும்–ப�ோ–து–தான் தர–ம–ணி–யில் இருக்– கும் Spastn பற்–றிக் கேள்–விப்–பட்டு தம்–பியை அழைத்–துச் சென்–ற�ோம். சிறப்–புக் குழந்–தை–க– ளுக்கு என்று பிரத்–யே–க–மான சிகிச்சை அளிக்– கப்–ப–டு–வதை அங்–கு–தான் நேரில் பார்த்–தேன். இது ஒரு தனி துறை… இதற்–கென்று மருத்– து–வர்–கள் இருக்–கி–றார்–கள் என்–பது புரிந்–தது. இத்–தன – ைக்–கும் அப்–ப�ோது நான் க�ோய–முத்–தூர் மருத்–து–வக் கல்–லூ–ரி–யில் மூன்–றாம் ஆண்டு படித்– து க் க�ொண்– டி – ரு ந்– தே ன். மருத்– து – வ க் கல்–லூரி மாண–வி–யான எனக்கே அது புது விஷ–ய–மாக இருந்–தது. நான்–காம் வரு–டத்–தின்–

ப�ோது எங்–கள் கல்–லூ–ரி–யி–லேயே பி.எம்.ஆர். துறை–யைத் த�ொடங்–கி– னார்–கள். அப்–ப�ோ–தும் இந்–தத் துறை–தான் அடுத்து என்று நினைக்–கவி – ல்லை. அதன்–பிற – கு – க் கல்–லூரி – யி – ல் மேற்–படி – ப்– சென்னை மருத்–துவ புக்–கா–கத் தயார் செய்–து–க�ொண்–டி–ருக்–கும்–ப�ோ– து–தான் பி.எம்.ஆர். பற்றி ஒரு முழு–மை–யான தெளிவு கிடைத்–தது. அடுத்த வரு–டமே இந்–தத் துறை–தான் படிக்க வேண்–டும் என்று முடிவு செய்–து–விட்–டேன்...’’ மருத்–து–வத்–தின் மற்ற துறை–க–ளுக்–கும் பி.எம்.ஆர். துறைக்–கும் உள்ள வித்–திய – ா–சம் என்–ன? ‘‘ந�ோயா–ளியை குணப்–ப–டுத்–து–வ–து–தான் எல்லா மருத்–துவ – ப் பிரி–வின் அடிப்–படை ந�ோக்–க– மும். ந�ோயாளி குண–ம–டைந்த பிறகு அவர் – ைய இயல்பு வாழ்க்–கைக்கு – த் மீண்–டும் தன்–னுட – து – த – ான் உட–லிய – ல் மருத்–துவ – ம் திரும்ப உத–வுவ மற்–றும் புனர்–வாழ்வு. மாற்–றுத் திற–னா–ளி–க–ளுக்–கான மறு–வாழ்வு சிகிச்–சை–கள், அவர்–க–ளுக்–குத் தேவைப்–ப–டும் சான்–றி–தழ்–க–ளுக்கு கையெ–ழுத்–துப் ப�ோடு–வ– தற்–கான அதி–கா–ரம் க�ொண்ட சிறப்பு துறை இது– த ான். இத்– து – ட ன் எல்லா புனர்– வ ாழ்வு சிகிச்–சை–க–ளும் உண்டு. உதா–ர–ணத்–துக்கு, ந ர ம் – பி – ய ல் த�ொட ர் – ப ா ன பு ன ர் – வ ா ழ் வு சிகிச்–சையை எடுத்–துக் க�ொள்–வ�ோம். விபத்– தி ல் பாதிக்– க ப்– ப ட்ட ஒரு– வ – ரு க்கு ரத்–தம் கசிந்–தால் அதைத் தடுக்க நரம்–பி–யல் மருத்–துவ – ர்–கள் ஊசி ப�ோடு–வார்–கள். மூளை–யில் கட்டி இருந்–தால் அறுவை சிகிச்சை செய்து பிழைக்க வைத்–து–வி–டு–வார்–கள். ந�ோயாளி உயிர்– பி–ழைத்த – து – ட – ன் பிரச்னை முடிந்–து–வி–டுமா, என்–ன? அதன் பிறகு ந�ோயா– ளிக்கு நினைவு திரும்ப வேண்–டும்... பேச்சு வர வேண்–டும்... உட–லில் சமன்–நிலை இருக்க வேண்–டும்... மறு–ப–டி–யும் அவர் வேலைக்–குச் செல்ல வேண்–டும்... குடும்–பத்–தைப் பரா–மரி – க்க வேண்–டும்... இப்–படி பல தேவை–கள் உண்–டே? இது–ப�ோல உயிர்– பி–ழைத்த பிறகு, அவர்–களை இயல்பு வாழ்க்–கைக்–குக் க�ொண்–டு–வ–ரு–வ–தும் புனர்–வாழ்வு மருத்–து–வம்–தான். ‘இப்–படி ஒரு துறை இருக்–கி–றது, இதைப் பயன்–படு – த்–திக் க�ொள்ள வேண்–டும்’ என்–பதை மக்–கள் தெரிந்–துக�ொ – ள்–வது நல்–லது. ந�ோயாளி– யைக் குணப்–ப–டுத்த வேண்–டும் என்–ப–து–தான் மருத்– து – வ – ரி ன் இறுதி ந�ோக்– க – ம ாக இருக்– கும். அத–னால் மருத்–து–வர்–க–ளுக்–கும் இந்த துறையை நம்–மு–டைய ந�ோயா–ளி–க–ளுக்–குப் பயன்– ப – டு த்– தி க் க�ொள்ள வேண்– டு ம் என்ற விழிப்–பு–ணர்வு வேண்–டும். குழந்–தை–கள் நல மருத்–து–வ–மனை என்று சென்னை எழும்–பூ–ரில்

இருப்–ப–து–ப�ோல, சென்–னை–யில் கே.கே. நக–ரில் இதற்–கா–கப் பெரிய மருத்–து–வ–மனை இருப்–பதே மக்–க–ளில் பல–ருக்–குத் தெரி–ய–வில்லை.’’ பி.எம்.ஆர். துறை–யில் படிக்–கி–ற–வர்–க–ளுக்கு வேலை வாய்ப்பு எப்–படி இருக்–கும்? ‘‘125 க�ோடி மக்– க ள் த�ொகை க�ொண்ட இந்–தியா–வில் 3 சத–வி–கி–தம் பேர் மாற்–றுத்–தி–ற–னா– ளி–கள். இதில் 1.5 சத–வி–கி–தம் பேர் உட–லி–யக்க குறை–பாடு க�ொண்–ட�ோ–ராக இருக்–கி–றார்–கள். சரா– சரி–யாக ஆயி–ரம் பேருக்கு ஒரு மருத்–து–வ–ரா–வது இருக்க வேண்–டும். ஆனால், இந்–திய அள–விலேய – ே ஆண்–டுக்கு 40 மருத்–து–வர்–கள்–தான் இந்–தத் துறை– யி–லி–ருந்து வெளி–வ–ரு–கி–றார்–கள். 1979ம் ஆண்– டி ல் எம்.எம்.சி.யில் இந்– தத் துறை த�ொடங்–கப்–பட்–டது. இந்த 37 ஆண்–டு–க–ளில் சராசரியாக 25 மருத்–து–வர்–கள்–தான் தமிழ்–நாட்–டில் இருக்–கி–ற�ோம். அத–னால், தேவை என்–பது மிக–வும் பெரிய அள–வில் இருக்–கி–றது. ஒரு–வேளை வரு–மா–னம் குறை–வாக வரும�ோ, கிடைக்–காத�ோ என்ற சந்–தேக – மு – ம் பல–ருக்கு இருக்–க– லாம். உண்–மை–யில் வாழ்க்–கைக்–குத் தேவை–யான வரு–மா–னம் கிடைப்–பது – ட – ன் மன–துக்கு நிறை–வையு – ம் தரு–கிற துறை இது. எந்–தத் துறை–யாக இருந்–தா–லும் நம்–மு–டைய தனிப்–பட்ட திற–மை–தான் வெற்றி பெற உத–வும். அத–னால், வெற்றி என்–பது படிப்–பைப் ப�ொறுத்– தது இல்லை. நாம் எந்த அள–வுக்கு ஆர்–வ–மா–கக் கற்–றுக் க�ொள்–கி–ற�ோம், எத்–தனை சந்–த�ோ–ஷ–மாக அந்–தத் த�ொழி–லைச் செய்–கி–ற�ோம் என்–ப–தில்–தான் இருக்–கி–ற–து–!–’’ மருத்–து–வக் கல்–லூரி மாண–வர்–க–ளின் பார்வை இன்று மாறி–யி–ருக்–கிற – –தா? ‘‘பிசிக்–கல் மெடி–சின் என்–பதை பிசி–ய�ோ–தெ–ர– பிஸ்ட் என்று பலர் நினைத்–துக் க�ொள்–கிற – ார்–கள். சில மாண–விக – ள் ஸ்போர்ட்ஸ் மெடி–சின – ாக இருக்–கும�ோ

72  குங்குமம்

டாக்டர்  ஜூலை 1-15, 2016

என்–றும் நினைக்–கி–றார்–கள். இது–ப�ோன்ற தவ– ற ான எண்– ண – மெ ல்– ல ாம் மாறிக் க�ொண்டி–ருக்–கிற – து. இப்–ப�ோது எம்.பி.பி.எஸ். படிக்–கிற மாண–வர்–கள் எல்–ல�ோ–ருக்–கும் பி.எம்.ஆர். துறை–யில் ஒரு வார–மா–வது இன்–டர்ன்–ஷிப் செய்ய வேண்–டும் என்ற கட்–டா–யம் இருக்–கிற – து. அத–னால், நாங்கள் படித்த காலம் ப�ோல அல்– ல ா– ம ல் இன்–றைய மாண–வர்–க–ளுக்கு பி.எம்ஆர். பற்– றி த் தெரிந்– தி – ரு க்– கி – ற து. இதற்– க ான தனித்– து – றை – யு ம் எல்லா மருத்– து – வ க் கல்–லூ–ரி–க–ளி–லும் உரு–வாகி வரு–கி–றது. அத– ன ால், இன்– னு ம் 5 வரு– ட ங்– க – ளி ல் நிறைய மருத்– து – வ ர்– க ள் உரு– வ ா– கி – வி–டு–வார்–கள்–!–’’ இதில் வலி நிவா–ரண மருத்–து–வம் என்–பது என்–ன? ‘‘பி.எம்.ஆர். மருத்– து – வ த்– தி ன் ஒரு பகுதி– த ான் அதி– ந – வீ ன வலி– நி – வ ா– ர ண மருத்– து – வ ம் (Interventional Pain Medicine). இது– வு ம் வளர்ந்து வரு– கிற, ந�ோயா–ளி–க–ளுக்–குப் பய–ன–ளிக்–கிற முக்கி–ய–மான ஒரு துறை. குழந்–தை–கள் மருத்–துவ – த்–தில் பச்–சிள – ம் குழந்–தை–களு – க்– – ல் கான படிப்பு இருப்–ப–து–ப�ோல உட–லிய மருத்து–வத்–தில் வலி–நி–வா–ர–ணம் என்–பது ஒரு தனி துறை!’’ இதில் என்–னென்ன பிரச்–னைக – ளு – க்கு சிகிச்சை அளிக்க முடி–யும்? ‘‘எலும்–பால�ோ, தசை–யால�ோ, நரம்– பால�ோ வலி ஏற்–ப–ட–லாம். வலிக்–கான கார–ணம் அறிந்து எளி–தில் குணப்–ப–டுத்– தக் கூடிய சிகிச்–சை–களை இதில் செய்ய முடி–யும். ஃப்ரோ–ஸன் ஷ�ோல்–டர் என்ற த�ோள்–பட்–டை–யைத் தூக்–கின – ால் ஏற்–படு – ம் வலி பற்–றிக் கேள்–விப்–பட்–டி–ருப்–பீர்–கள். இதற்கு மாத்–தி–ரை–கள், பிசி–ய�ோ–தெ–ரபி என்று வழக்–கம – ான சிகிச்–சை–கள் உண்டு. இன்–டர்–வென்–ஷன – ல் முறை–யில் இதே பிரச்–னைக்கு எளி–தான ஒரு வழி இருக்– கி–றது. த�ோள்–மூட்–டைச் சுற்–றி–யி–ருக்–கும் சதை–யின் இறுக்–கம் தளர்–வத – ற்–கான ஊசி உண்டு. இந்த ஊசியை நரம்–பில் செலுத்– து– வ – த ன் மூலம் மூட்டு சவ்– வு – க – ளை ப் பிரித்து இறுக்–கத்–தைக் குறைக்–க–லாம். 6 மாதம் பயிற்–சி–கள் செய்து கைகளை மேலே தூக்– கு ம் நிலையை ஊசி– யி ன் மூலம் 3 நாட்–க–ளில் க�ொண்–டு–வந்–து–வி–ட– லாம். இதன்–மூ–லம் நேர–மும் மிச்–ச–மா–கி– றது. வலி–யையு – ம் தவிர்க்க முடி–யும். இதை இன்–டர்–வென்–ஷன – ல் மருத்–துவ – ர்–கள்–தான் செய்–வார்–கள்.

40 வய–துக்கு மேல் மூட்–டின் சவ்வு தேய்ந்து மூட்–டு–வலி ஏற்–ப–டும். இந்த பிரச்–னைக்கு மாத்– தி–ரைக – ள் க�ொடுப்–பார்–கள். மூட்டு முழு–வது – மே வளைந்–தால் மூட்–டும – ாற்று சிகிச்சை செய்–வார்– கள். இதைத் தவிர்க்க SFRT என்ற எளிய சிகிச்சை இருக்–கி–றது. சவ்–வு–க–ளுக்கு இடை– யில் இருக்–கும் திர–வத்தை ஊசி–யின் வழி–யாக செலுத்–தும் முறை இது. இதன்–மூ–லம் எலும்பு மூட்–டுக – ள் உராய்–வது தவிர்க்–கப்–பட்டு வலி–யும் – டு – ம். பிரச்னை இன்–னும் ம�ோச–மான குறைந்–துவி நிலைக்–குச் செல்–லா–மலு – ம் தடுத்–துவி – ட முடி–யும். தின–மும் மாத்–திரை சாப்–பிடு – வ – த – ற்–குப் பதி–லாக ஒன்–றரை வரு–டத்–துக்கு ஒரு–முறை இந்த ஊசி– யைப் ப�ோட்–டுக் க�ொண்–டால் ப�ோதும். இதற்கு மயக்க மருந்து தேவை–யில்லை. அட்–மிட் ஆக வேண்–டி–ய–தில்லை. வழக்–க–மான ஊசி–யைப் ப�ோல முட்– டி – யி ல் ப�ோட்– டு க் க�ொண்– ட ால் ப�ோதும். சர்க்–கரை ந�ோயா–ளி–கள் இன்–சு–லின் பற்–றாக்–கு–றைக்கு ஊசி ப�ோட்–டுக் க�ொள்–வது ப�ோன்–ற–துத – ான் இது. ஸ்டீ–ராய்டு ஊசி அல்ல என்–பது முக்–கி–ய–மா–னது. மைக்– ரே ன் தலை– வ – லி க்கு Botox ஊசி– யைப் பயன்–ப–டுத்–தும் முறை–யும் இருக்–கி–றது. முகச்–சு–ருக்–கத்–தைப் ப�ோக்–கப் பயன்–ப–டுத்–தும் இந்த ப�ோடாக்ஸ் ஊசியை ஒற்–றைத் தலை– வ–லியை நீக்–க–வும் பயன்–ப–டுத்–த–லாம். தலை– வ–லிக்கு அடிப்–ப–டை–யான கார–ணம் தசை–கள் இறுக்க– ம – ட ை– வ – து – த ான். இது– ப�ோ ல தலை– வ–லியை உரு–வாக்–கும் 33 இடங்–கள் தலை–யில் இருக்–கிற – து, அதைக் கண்–டறி – ந்து தசை இறுக்– கத்–தைக் குறைப்–பத – ன்– மூ–லம் ஒற்–றைத் தலை– வ–லி–யைக் குணப்–ப–டுத்–த–லாம். வரு–டக்–க–ணக்– காக மாத்–திரை – க – ள் சாப்–பிடு – கி – ற – வ – ர்–கள் இந்–தச் சிகிச்–சை–யைப் பயன்–ப–டுத்–திக் க�ொள்–ள–லாம். இதே–ப�ோல முழங்கை வலி–கள், பாத–வ–லி– கள், கணுக்–கால் வலி–கள் ப�ோன்ற பிரச்–னை–க– ளுக்கு ந�ோயா–ளி–யின் ரத்–தத்–தில் இருக்–கும் Repairing Serum உத–வியு – டனே – மூட்–டுக – ளு – க்கு ஊசி ப�ோட்டு சரி செய்–யல – ாம். இது–ப�ோல வலி சம்–பந்–த–மான பல பிரச்–னை–க–ளுக்–கும் இந்த மருத்–து–வத்–தில் தீர்வு உண்டு.’’ மாற்– று த்திற– ன ாளி குழந்– தை – க – ளு க்கு இல–வச – ம – ாக சிகிச்சை அளிக்–கிறீ – ர்–கள – ா–மே… ‘‘குழந்–தை–கள் புனர்–வாழ்வு சிகிச்–சையை என்– னு – ட ைய தனிப்– ப ட்ட விருப்– ப த்– தி – ன ால் இல– வ – ச – ம ாக செய்து வரு– கி – றே ன். மூளை முடக்–கு–வா–தம், கார–ணம் தெரி–யாத வளர்ச்சி குறை– ப ாடு, குறை– பி – ர – ச – வ க் குழந்– த ை– க ள், மூளைக்– க ாய்ச்– ச – ல ால் பாதிக்– க ப்– ப ட்– ட – வ ர்– கள், முது–குத்–தண்–டில் கட்–டி–கள், பிறக்–கும்– ப�ோதே கை, கால்–கள் இல்–லா–மல் பிறக்–கும் குழந்–தை–க–ளுக்கு என்–னு–டைய கிளி–னிக்–கில்

குழந்–தை–க–ளின் வளர்ச்–சி–யில் மிக–வும் முக்–கி–ய–மா–னது முதல் 2 ஆண்–டு–கள். இந்–தக் கால–கட்–டத்– தில் பெற்–ற�ோ–ரும், குழந்–தை–கள் நல மருத்–து–வர்–க–ளும் கவ–ன–மாக இருக்க வேண்–டும். குழந்–தை–க–ளி–டம் ஏதே–னும் வித்–தி–யா–சம் தெரிந்–தால் சாதா–ர–ண– மாக நினைக்–கக் கூடாது.

கட்–டண – ம் வாங்–குவ – து இல்லை. இது என்–னுட – ைய தம்–பிக்–காக நான் செய்–யும் விஷ–யம். இப்–ப�ோ– தும் அவன் என்–னு–டன்–தான் இருக்–கி–றான். எனக்கு முதல் குழந்–தையே அவன்–தான். அதை–விட முக்–கி–ய–மாக நான் ச�ொல்ல விரும்–பும் விஷ–யம், குழந்–தை–க–ளின் வளர்ச்–சி– யில் மிக–வும் முக்–கி–ய–மா–னது முதல் 2 ஆண்டு– கள். இந்–தக் கால கட்–டத்–தில் பெற்–ற�ோ–ரும், – ாக குழந்–தை–கள் நல மருத்–துவ – ர்–களு – ம் கவ–னம இருக்க வேண்–டும். குழந்–தை–க–ளி–டம் ஏதே– னும் வித்–தி–யா–சம் தெரிந்–தால் சாதா–ர–ண–மாக நினைக்–கக் கூடாது. எத்–தனை சீக்–கிர– ம – ாக ஒரு சிறப்பு மருத்–து–வ–ரைப் பார்க்–கி–ற�ோம�ோ அந்த அள–வுக்கு ஒரு குழந்–தையை ந�ோயா–ளி–யாக மாற்–றா–மல் முன்–னரே தடுத்–து–விட – –லாம்...’’

- ஞான–தே–சி–கன்

படங்–கள்: ஆர்.க�ோபால், சி.சங்கர்

ஜூலை 1-மருத்துவர்கள் தினம்

ஹவ் ஆர் யூ டாக்–டர்? ய த்– நம்தின்ஆர�ோக்கி– பாது–கா–வ–லர்–

கள் மருத்–து–வர்–கள்... ந�ோய் வரு– வ – தற்கு முன்பு தடுப்–ப–தற்–கான ஆல�ோ– ச –னை–க–ளை– யும், வந்– து – வி ட்– ட ால் த கு ந்த சி கி ச் – சை – க–ளின் மூலம் நம்–மைக் காப்–பாற்–று–வ–தும் அவர்– க ள்தா ன் . ந ம க் கு உ த வு வ த ெல்லா ம் சரி… மருத்துவர்க–ளின் ஆர�ோக்கியம் எப்– ப டி இருக்– கி – ற து? அவர்– க – ளின் பிரச்னை என்ன? ம ரு த் – து வ உ ல – கி ல் ‘டாக்–டர்–களி – ன் டாக்–டர்’ என்று அழைக்– க ப்– ப – டு – கிற ந�ோய்க்–கு–றி–யி–யல் மருத்–து–வ–ரான அஜிதா பேசு–கி–றார்...

மரு த் – து – வ ர் – க – ளு க்கு ரிட்–ட–யர்–மென்ட் இல்லை!

எல்–லாத் துறை–க–ளி–லும் ஓய்–வுக்–கா–லம் என்று இருக்– கி–றது. மருத்–து–வர்–க–ளுக்கோ ரிட்– ட – ய ர்– ம ென்ட் என்– ப தே கிடை– ய ாது. ஒரு– வ ர் மருத்– து–வ–ராக சமூ–கத்–துக்கு அறி– மு– க – ம ா– கி – வி ட்– ட ால், அவர் கடை–சிவ – ரை மருத்–துவ – ர– ா–கத்– தான் வாழ்ந்–தாக வேண்–டும். அத–னால், வாழ்–நாள் முழுக்க உழைத்–தாக வேண்–டிய கட்– டா–யம் மருத்–துவ – த் த�ொழி–லில் இயல்–பா–கவே உண்டு. அடுத்– த – த ாக, மருத்– து – வர்– க – ளு க்– கு ம் ந�ோயா– ளி – க – ளுக்– கு – ம ான விகி– த த்– தி ல் இங்கு பெரிய ஏற்–றத்–தாழ்வு இருக்–கிற – து. 2015ம் ஆண்டு க ண க் – கெ – டு ப் – பி ன் – ப டி

74  குங்குமம்

டாக்டர் அஜிதா

டாக்டர்  ஜூலை 1-15, 2016

ஆயி–ரத்து 400 ந�ோயா–ளி–க–ளுக்கு ஒரு மருத்– து–வர்–தான் இருக்–கி–றார். அமெ–ரிக்கா, இங்–கி– லாந்து ப�ோன்ற நாடு–களி – ல் இருப்–பது ப�ோன்ற மருத்–துவ கட்–டம – ைப்–பும் இந்–திய – ா–வில் இல்லை. ச�ொந்–த–மாக கிளி–னிக் ஆரம்–பித்–தா–லும், அங்–கும் மக்–கள் குவி–யத்–தான் செய்–வார்–கள். வாச–லில் ந�ோயா–ளி–கள் காத்–தி–ருக்–கும்–ப�ோது, ‘இனி–மேல் பார்க்க மாட்–டேன்’ என்–றும் ச�ொல்ல முடி–யாது. அத–னால்–தான் இந்த வேலை–யின் தன்– ம ையே அழுத்– த ம் மிகுந்– த து என்று ச�ொல்–கி–றேன். கார்–ப–ரேட் கலா–சா–ரம் வந்–த– பி–றகு எல்–லாத் துறை–க–ளி–லும் மாற்–றம் வந்–து– விட்–டது. மருத்–து–வத்–துறை மட்–டும் இன்–னும் மாற–வில்லை.

அதிகரித்துவரும் மதுப்பழக்கம்

மருத்–து–வர்–கள் சாதா–ர–ண–மா–கவே 8 மணி நேரம் வேலை பார்க்க வேண்–டி–யி–ருக்–கும். அறு–வை– சி–கிச்சை, பிளாஸ்–டிக் சர்–ஜ–ரிக்–கெல்– லாம் இன்–னும் கூடு–தல் நேரம் தேவைப்–ப–டும். ஒரே நாளில் 15 மணி நேரம்–கூட அறு–வை– சி–கிச்சை செய்–வார்–கள். சிலர் ஒரே நேரத்–தில் 2 அல்–லது 3 மருத்–துவ – ம – னை – க – ளி – ல் வேலை பார்ப்– பார்–கள். பயிற்சி மருத்–து–வர்–க–ளின் நிலைமை இன்–னும் ம�ோசம். த�ொடர்ந்து 72 மணி நேரம் எல்–லாம் டியூட்டி பார்க்க வேண்–டி–யி–ருக்–கும். இத–னால் ஒரு சில மருத்–து–வர்–கள் குடிப்– ப–ழக்–கத்–துக்கு ஆளா–கி–வி–டு–கி–றார்–கள். இங்– கி–லாந்–தில் 8 மருத்–து–வர்–க–ளில் ஒரு–வ–ருக்–குக் குடிப்–பழ – க்–கம் இருக்–கிற – து என்ற புள்–ளிவி – –பர– ம் இருக்–கிற – து. இப்–ப�ோது இந்–திய – ா–விலு – ம் ஆய்வு செய்ய வேண்–டிய நிலை வந்–து–விட்–டது.

மருத்–து–வ–ரா–வது ஒரு வரப்–பி–ர–சா–தம்!

மருத்–து–வ–ரா–கிற வாய்ப்பு எல்–ல�ோ–ருக்–கும் கிடைக்–காது. ஓர் உயி–ரைக் காப்–பாற்–றும் வல்–ல– மையை கட–வுள் எல்–ல�ோ–ருக்–கும் க�ொடுக்–க– வில்லை. அது ஒரு வரப்–பி–ரசா – –தம். அத–னால், ஆர�ோக்–கிய – த்–தைப் ப�ொறுத்த வரை–யில் மருத்– து–வர்–களே முன்–னுத – ா–ரண – ம – ாக இருக்க வேண்– டும். இல்–லா–விட்–டால், லேசா–கத் தும்–மின – ாலே ‘என்ன டாக்–ட–ருக்கே உடம்பு சரி–யில்–லை–யா’ என்–று–தான் கேட்–பார்–கள். மதுப்–ப–ழ க்–கத்– தைப் ப�ோலவே சிக– ரெட் பழக்–கத்–தையு – ம் மருத்–துவ – ர்–கள் கைவிட வேண்– டும். டென்– ஷ – ன ான நேரங்– க – ளி ல் சிக– ரெ ட் பிடிப்–பத – ற்–குப் பதி–லாக ஆழ–மாக மூச்சு விடும் பிரா–ண–யாமா செய்து பார்த்–தால், அதை–விட நல்ல அமைதி கிடைக்–கும். இன்–ன�ொரு விஷ– யம்... ந�ோயா–ளி–க–ளின் கதை–க–ளைக் கேட்டு மருத்–து–வர்–கள் பாதிக்–கப்–பட்–டு–வி–டக் கூடாது. மன–நல மருத்–து–வர்–க–ளுக்கு இந்த அபா–யம்

அதி–கம் என்–ப–தா–லும் கவ–னம் மிக அவ–சி–யம்.

வேலை–யைப் பகிர்ந்–து–க�ொள்–ளுங்–கள்

மருத்– து – வ ரே கார் ஓட்– டு – வ து, ஒவ்– வ�ொ – ரு–வ–ரி–ட–மும் பேசி அப்–பாய்ன்ட்–மென்ட் முடிவு செய்– வ து என்று எல்லா வேலை– க – ளை – யு ம் இழுத்–துப் ப�ோட்–டுக்–க�ொண்டு செய்–யக் கூடாது. ஓட்–டு–நர், உத–வி–யா–ளர், நர்ஸ் என்று மற்–ற– வர்–க–ளை–யும் தங்–கள் வேலை–யில் சேர்த்–துக் க�ொள்ள வேண்–டும். இது நம்–மால் மட்–டும்–தான் முடி–யும் என்ற வேலையை மட்–டும் பார்த்–தால் ப�ோதும். வேலைப் பளு–வைக் குறைக்க இது ஓர் எளிய வழி.

டில�ோ–மி–யர் டெக்–னிக்

ஓவ்–வ�ோர் செல்–லின் அணு–வி–லும் கடை– சி– ய ாக இருக்– கு ம் பகு– தி – த ான் டில�ோ– மி – ய ர் (Telomere). இந்த டில�ோ–மி–யர் எந்த அள– வுக்கு நீள–மாக இருக்–கும�ோ, அந்த அள–வுக்கு ஆயுள் அதி–கம – ா–கும். டில�ோ–மிய – ர் குறைந்–தால் ஆயு–ளும் குறை–யும். உண–வுப்–ப–ழக்–கம், மன அழுத்–தங்–கள் எல்–லாமே சேர்ந்து டில�ோ–மி–ய– ரின் அள–வைக் குறைப்–ப–தாக சில ஆண்–டு–க– ளுக்கு முன் கண்–டு–பி–டித்–தார்–கள். அதுவே, நமக்–குப் பிடித்–த–மான ப�ொழு–து–ப�ோக்–கு–டன் மகிழ்ச்–சிய – ாக இருந்–தால் டில�ோ–மிய – ரி – ன் அளவு அதி–க–மாகி ஆயு–ளும் அதி–க–மா–கும். அத–னால், பல அழுத்–தங்–க–ளைத் தாண்டி மருத்–து–வர்–கள் தங்–க–ளைப் புத்–து–ணர்–வாக்–கிக் க�ொள்ள வேண்–டும். என்–ன–வெல்–லாம் மன– துக்கு உண்–மை–யான அமை–தியை – த் தரு–கிற – த�ோ அதைச் செய்ய வேண்–டும். என்–னுடை – ய பேரா– சி–ரி–யர் ஒரு–வ–ருக்கு வைல்ட்–லைஃப் ப�ோட்–ட�ோ– கி– ர ா– பி – த ான் ப�ொழு– து – ப �ோக்கு. ஞாயிற்– று க்– கி–ழமை வந்–துவி – ட்–டால் உற்–சாக – ம – ா–கக் கிளம்–பி– வி– டு – வார். என்–னு – டைய மருத்–து –வ த் த�ோழி

நுட்–பம– ான ஒரு பணியை, நேரம், காலம் பார்க்–கா–மல் ஒரு–வர் வரு–டம் முழு–வ–தும் செய்–வது தவறு. இத–னால், மருத்–து–வ–ரின் ஆர�ோக்–கி–யம் பாதிக்–கப் –ப–டு–வ–து–டன் சிகிச்–சை–யின் தர–மும் குறை–யும். 75

வெளி–நா–டு–க–ளில் பல நிறு–வ–னங்–க–ளில் பவர் நாப்–பைப் பின்–பற்–று–கி–றார்–கள். பவர் நாப் ரக–சி–யத்தை மற்ற துறை–யில் இருப்–ப–வர்–க–ளும் பின்–பற்–ற–லாம். குறிப்–பாக, கணிப்–ப�ொ–றி–யில் வேலை பார்க்–கி–ற–வர்–க–ளுக்–குக் கண்–கள் ச�ோர்–வா–கும் என்–ப–தால் இதைப் பின்–பற்–று–வது நல்–லது. அழ– க ாக ஓவி– ய ம் வரை– வ ார். என்– னை ப் ப�ொறுத்–த–வரை வீட்–ட�ோடு இருப்–பதே நிம்–ம–தி– யாக இருக்–கும். கண–வரு – க்–கும் குழந்–தைக்–கும் பிடித்–த–மான உண–வு–க–ளைத் தயார் செய்து க�ொடுப்–பது, செடி–கள் வளர்ப்–பது, க�ோயி–லுக்– குச் செல்–வது என உற்–சா–கம் தரு–கிற விஷ– யங்–க–ளைச் செய்–வேன். அதா–வது, ப�ொழு–து– ப�ோக்–கு–கள் நம்மை புதுப்–பிக்–கும் வகை–யில் ஆக்–கப்–பூர்–வ–மா–ன–தாக இருக்க வேண்–டும். நம் எனர்– ஜி – யை – யு ம் உடல்– ந – ல த்– தை – யு ம் த�ொலைத்–து –விட்டு வேலைக்–குத் திரும்–பு–வது ப�ோல இருக்–கக் கூடாது.

உணவும் உறக்கமும்

ஒரு நாளைக்கு 3 லிட்–டர் தண்–ணீ–ரா–வது குடிக்க வேண்– டு ம் என்று மருத்– து – வ ர்– க ள் அறி–வு–றுத்–து–கி–றார்–கள். ஆனால், எத்–தனை மருத்– து – வ ர்– க ள் இதைப் பின்– ப ற்– று – வ ார்– க ள் என்–பது கேள்–விக்–கு–றி–தான். பழங்–கள் சாப்– பி–டு–வது ப�ோல–வும் தெரி–ய–வில்லை. இது–வும் ந�ோயா–ளி–க–ளுக்–குப் பரிந்–து–ரைப்–ப–த�ோடு சரி. முக்–கி–ய–மாக, நேரத்–துக்கு மருத்–து–வர்–கள் சாப்–பிடு – வ – து கிடை–யாது. மதிய உணவு மாலை 4 மணியும், இரவு உண–வுக்கு நள்–ளி–ரவு 2 மணி–யும் கூட ஆக–லாம். க�ொஞ்–சம் நேரத்தை ஸ்மார்ட்–டா–கப் பயன்–ப–டுத்–தி–னால் வேலை பளு–வுக்கு இடை–யி–லும் சாப்–பி–டு–வ–தற்–கான நேரத்தை ஒதுக்–கிக் க�ொள்–ள–லாம். உணவு நேரத்– தி ன்– ப �ோது, ‘10 நிமி– ட ம் எனக்– கு க்

76  குங்குமம்

டாக்டர்  ஜூலை 1-15, 2016

க�ொஞ்–சம் டைம் க�ொடுங்–கப்–பா… சாப்–பிட்–டுக்–க– றேன்’ என்று ந�ோயா–ளி–க–ளி–டம் கேட்–ப–தால் யாரும் க�ோபித்–துக் க�ொள்–ளப் ப�ோவ–தில்லை. ந�ோயா–ளி–கள் வந்–துக�ொண்டே – இருந்–தா–லும் கிடைக்–கி ற நேரங்–க–ளி ல் பழங்– க ள், நட்ஸ், சாலட்–டுக – ள் சாப்–பிட்–டுக் க�ொள்–ளல – ாம். ப�ோது– மான தூக்–கம் கிடைக்–காத மருத்–து–வர்–க–ளும் நிறைய உண்டு. எந்த அள–வுக்–குத் தூங்கி ஓய்வு எடுக்–கிற� – ோம�ோ அந்த அள–வுக்கு சிறப்– பா–கச் செயல்–பட முடி–யும் என்–பதை உணர்ந்து, தூக்–கத்–தி–லும் கவ–னம் செலுத்த வேண்–டும்.

பவர் நாப் ரக–சி–யம்

வேலை நேரத்–துக்–கிடையே – குட்–டித்–தூக்–கம் ப�ோடு–வ–தற்–குப் பெயர்–தான் பவர் நாப் (Power Nap). வேலை பார்க்–கும் இடத்–திலேயே – இந்த பவர் நாப் எடுத்–துக் க�ொள்–ளல – ாம். கண்–களை மூடி 15 நிமி–டம் வரை அமை–திய – ாக இருந்–தாலே ப�ோதும். முடிந்–தால் இமை–கள் மேல் ஈரத்– து–ணியைய� – ோ தண்–ணீரி – ல் நனைத்த பஞ்–சைய�ோ 15 நிமி–டம் வைத்–துவி – ட்டு எடுத்–துப் பாருங்–கள். அத்–தனை ஃப்ரெஷ்–ஷாக இருக்–கும். வெளி–நாடு – க – ளி – ல் பல நிறு–வன – ங்–களி – ல் பவர் நாப்–பைப் பின்–பற்–று–கி–றார்–கள். பவர் நாப் ரக– சி–யத்தை மற்ற துறை–யில் இருப்–ப–வர்–க–ளும் பின்–பற்–ற–லாம். குறிப்–பாக, கணிப்–ப�ொ–றி–யில் வேலை பார்க்–கிற – வ – ர்–களு – க்–குக் கண்–கள் ச�ோர்– வா–கும் என்–ப–தால் இதைப் பின்–பற்–று–வது நல்– லது. மருத்–து–வர்–க–ளுக்கு 15 நிமி–டங்–கள் கூட கிடைக்–காது என்–றெல்–லாம் ச�ொல்ல முடி–யாது.

ப�ொது–மக்–க–ளுக்கு ஒரு வார்த்தை

மருத்–துவ – ர்–களு – ம் மனி–தர்–கள்–தான், அவர்–க– ளுக்–கும் சுக, –துக்–கங்–கள் உண்டு. தனிப்–பட்ட வாழ்க்கை, நேரம் உண்டு. அத–னால், நாம் எந்த நேரம் ப�ோனா– லு ம் டாக்– ட ர் நமக்கு சிகிச்சை அளிக்க வேண்–டும் என்று மருத்–து– வரை நிர்ப்–பந்–தப்–படு – த்–தக் கூடாது. அவ–சர– க – ால சிகிச்–சை–கள் என்–பது இதில் விதி–வி–லக்கு.

அர–சாங்–கத்–தின் கவ–னத்–துக்–கு…

நேரம் தவறி சாப்–பி–டு–வது, தூக்–க–மின்மை, வேலை–யில் இருக்–கு ம் அழுத்– த ம், குடிப்–ப – ழக்–கம் ப�ோன்–ற–வற்–றால் இள–வ–ய–தி–லேயே மருத்– து – வ ர்– க ள் உயி– ரி – ழ ப்– ப – த ாக அதி– க ம் கேள்–விப்–ப–டு–கிற� – ோம். பேரா–சி–ரி–யர் ஒரு–வர் 33 வய–திலேயே – மார–டைப்–பால் இறந்–ததை – ப் பார்த்– தி–ருக்–கிறே – ன். சமீ–பத்–தில் ஒரு நரம்–பிய – ல் மருத்– து–வர் கிளி–னிக்–கி–லேயே உயி–ரி–ழந்த துய–ர–மும் தெரி–யும். உயி–ரி–ழப்பு அள–வுக்கு இல்–லா–விட்– டால் ரத்த அழுத்–தம�ோ, நீரி–ழிவ�ோ, இள–வய – து பக்–க–வா–தம�ோ வந்–து–வி–டு–கி–றது. எனவே, மருத்– து – வ ர்– க – ளி ன் நலம் பற்றி கவ–னிக்க வேண்–டிய நிலை–யில்–தான் இருக்–கி– ற�ோம். மருத்–துவ – ர்–களி – ன் எண்–ணிக்கை ஏற்–கெ–

னவே குறைவு. இருக்–கிற – வ – ர்–களை – ய – ா–வது நன்– றா–கப் பார்த்–துக் க�ொள்ள வேண்–டும் என்–பதை – ர்–கள் அர–சாங்–கம் உணர வேண்–டும். மருத்–துவ ஆர�ோக்–கிய – த்–துட – ன் இருக்–கும்–ப�ோது சிகிச்–சை– யின் தர–மும் தானா–கவே மேம்–ப–டும். வெளி– நா–டுக – ளி – ல் வாரத்–துக்கு 40 மணி நேரம் வேலை பார்த்–தால் ப�ோதும். அதற்கு மேல் வேலை பார்ப்–பது தனி–ந–ப–ரின் விருப்–பம். அதே–ப�ோல, இந்– தி – ய ா– வி – லு ம் மருத்– து – வ ர்– க – ளி ன் வேலை நேரத்தை வரை–ய–றுக்க வேண்–டும். நுட்–ப–மான ஒரு பணியை, நேரம் காலம் பார்க்–கா–மல் ஒரு–வர் வரு–டம் முழு–வ–தும் செய்– வது தவறு. இத–னால், மருத்–துவ – ரி – ன் ஆர�ோக்–கி– – வ – ன் தர–மும் யம் பாதிக்–கப்–படு – து – ட – ன் சிகிச்–சையி குறை–யும். வெளி–நா–டு–கள் அள–வுக்கு நம் நாட்– டில் சிகிச்சை இல்லை என்ற குற்–றச்–சாட்–டுக்கு அடிப்–ப–டை–யான கார–ணம் இது–தான். இதை– யெல்–லாம் அர–சாங்–கம் க�ொஞ்–சம் கவ–னித்து வெளி–நாடு – க – ளி – ல் நிலைமை எப்–படி இருக்–கிற – து என்று அதற்–கேற்–றாற்–ப�ோல மாற்–றங்–க–ளைச் செய்ய வேண்–டும். சம்–பள விஷ–யத்–தி–லும் மருத்–து–வர்–க–ளின் நிலை– ம ை– ச�ொல்– லி க் க�ொள்– கி ற மாதிரி இல்லை. மருத்–து–வர்–கள் என்ற க�ௌர–வம் மட்–டும்–தான் இந்த வேலை–யில் இருக்–கி–றது. எனவே, சம்–பள விஷ–யத்–தி–லும் அர–சாங்–கம் கவ–னம் செலுத்–தி–னால் நன்–றாக இருக்–கும். நிறை–வாக, மருத்–து–வர்–க–ளின் உடல்–ந–லம் பற்–றிய விஷ–யத்தை முதன்–மு–த–லாக விவா– தத்–துக்–குக் க�ொண்டு வந்–தி–ருக்–கும் குங்–கு– மம் டாக்–ட–ருக்கு அனைத்து மருத்–து–வர்–கள் சார்–பாக நன்றி !’’

- ஞான–தே–சி–கன் படங்கள்: மாத–வன்

சுகர் ஸ்மார்ட்

உண–வுக்கு ஒரு திட்–டம்!

தாஸ்

மிக அழ–காக வடி–வ–மைக்–கப்–பட்ட தங்–கள் உடலை எப்–படி ஆரா–திப்–பது என பல–ருக்–குத் தெரி–வ–தில்லை. - கெவின் ட்ரோட�ோ (அமெ–ரிக்க எழுத்–தா–ளர்)

78  குங்குமம்

டாக்டர்  ஜூலை 1-15, 2016

நீ ரி–ழி–வா–ளர் என்–றாலே பரி–தா–பத்– துக்கு உரி–ய–வ–ராக, விருப்–ப–மான உணவு எதை–யுமே சாப்–பிட முடி–யாத ஒரு–வ–ரா– கவே பல–ரும் கற்–பனை செய்–கி–றார்–கள். உண்மை அப்–ப–டி–யல்ல... சரி–யான நேரத்– தில் சரி–யான அள–வில் சுவை–யா–கவே உட்கொள்ளலாம். நீரி–ழி–வா–ள–ருக்–கான உணவு என்– ப து ஒரு ந�ோயாளிக்கான உ ண வு மு றையே அ ல ்ல . ஆ ர�ோ க் – கியம் விரும்– பு ம் அத்– த னை பேருக்கும் ப�ொருந்துகிற உணவுமு–றைதான் அது! கார்–ப�ோ–ஹைட்–ரேட் (மாவுச்–சத்து) உண– வு – க ள் ரத்த சர்க்– க ரை அளவை மாற்றி அமைப்பதில் நேர–டி–யாக பங்கு வகிக்கும். அத– ன ால்– த ான், உண– வு த் திட்–டத்–தில் கார்–ப�ோ–ஹைட்–ரேட்–டுக்கு ஓர– ள வு கட்– டு ப்– ப ாடு தேவைப்– ப – டு – | கி–றது. எனி–னும், ஒட்–டு–ம�ொத்த உண–வுத்– திட்டம் ரத்த சர்க்கரையை மட்டுமே ம ன தி ல் க�ொண் டு வ ரை ய று க்க ப் – ப–டுவ – தி – ல்லை. ரத்த அழுத்–தம், க�ொலஸ்ட்– ரால், எடை ஆகிய விஷ– ய ங்– க – ளு க்– கு ம் அதில் முக்–கி–யத்–து–வம் உண்டு. இத�ோ சில உண–வுத் திட்–டங்–கள்... கார்ப் கவுன்–டிங்

ஒவ்–வ�ொரு உணவு நேரத்–திலு – ம் எவ்–வ– ளவு கார்– ப�ோ – ஹ ைட்– ரேட் உட்– க�ொ ள்– கி–ற�ோம் என கறா–ரா–கக் கணக்–கிட்–டுக்

பால் ப�ொருட்கள்

பழங்கள் தானியங்கள்

காய்கறிகள்

புர�ோட்டீன்

மை பிளேட் க�ொள்– ளு ம் முறை இது. ப�ொது– வ ாக டைப் 1 மற்– று ம் இன்– சு – லி ன் பயன்– ப–டுத்–தும் நீரி–ழி–வா–ளர்–க–ளுக்கு இதுவே பரிந்–து–ரைக்–கப்–ப–டு–கி–றது.

மை பிளேட் மெத்–தட்

நம் உண– வு த் தட்– டி ல் இடம்– பெ – று – பவை எவை? இதன் அடிப்– ப – டை – யி ல் வகுக்கப்–பட்ட உண–வு–முறை இது. எளி– தா– ன – து ம் சுவா– ர ஸ்– ய – ம ா– ன – து ம் கூட. இருப்–பி–னும், டைப் 1 மற்–றும் தீவி–ர–மான

சர்க்கரை மட்–டு–மல்ல... எண்ணெ–யும்–தான்! நம் உண–வுத் திட்–டத்– தில் எண்ணெ– யி ல் வ று த்த உ ண வு – வ–கை–கள் தவிர்க்–கப்– பட வேண்–டும். அள– வுக்கு அதி– க – மான சர்க்–க–ரையை மட்–டும் கட்– டு ப்– ப – டு த்– தி – வி ட்டு, கெட்ட க�ொலஸ்ட்–ரா– லுக்கு வழி–வ–குக்–கும் எ ண ்ணெ ய் ர த்த க் கு ழ ா யி ல் ப டி ய – வி– டு – வ தை நிச்– ச – ய ம் தடுக்க வேண்–டும்.

டைப் 2 நீரி– ழி – வ ா– ள ர்– க – ளு க்– குப் ப�ொருத்–த–மாக அமை–வ– தில்லை. நம் தட்டு முறைப்– படி... சுமார் 9 இன்ச் அள–வுள்ள தட்டு எனக் க�ொள்– வ�ோ ம். அதில் பாதி அள–வுக்கு மாவுச்– சத்து அற்ற பழங்–கள், காய்–க–றி– கள் அல்–லது இவை க�ொண்டு த ய ா ரி க – க ப்ப ட ்ட உ ண வு – வ–கை–கள் இடம் பெற–லாம். மீதி பாதியை இரண்டு கால்–ப–கு–தி–க–ளா–கப் பிரித்–துக் க�ொள்– வ�ோ ம். அதில் ஒரு

80  குங்குமம்

டாக்டர்  ஜூலை 1-15, 2016

ஒட்–டும�ொத்த – உணவுத்– தி ட ்ட ம் ர த்த ச ர் க் க– ரைய ை மட்– டு மே ம ன – தி ல் க�ொண் டு வரை– ய – று க்– க ப்– ப – டு – வ – தில்லை. ரத்த அழுத்– தம், க�ொலஸ்ட்–ரால், எடை ஆகிய விஷ–யங் – க – ளு க் – கு ம் அ தி ல் முக்–கிய – த்–துவ – ம் உண்டு.

கால்–ப–கு–தி–யில் கார்–ப�ோ–ஹைட்– ரேட் உண– வு – க ள் இருக்– க – ல ாம். மறு கால்பகுதியில் புர�ோட்–டீன் (புர–தச்–சத்து) உண–வு–கள். த ட் டு க் கு அ ரு கி ல் ஒ ரு டம்ளர். அதில் க�ொழுப்பு குறைந்த பால் அல்– ல து பால் ப�ொருள் (தயிர், ம�ோர்)...

க்ளை ச மி க் இ ன்டெ க் ஸ் & க்ளை–ச–மிக் ல�ோட்

GI என்று கூறப்– ப – டு ம் க்ளை– ச– மி க் இன்– டெ க்ஸ் ஆனது, ஒவ்– வ�ொரு உண–வும் ரத்த சர்க்–கரை அள–வில் எத்–த–கைய மாற்–றத்தை

உண– வு – க ள் ப�ொது– வ ாக ‘காம்ப்ளக்ஸ் க ா ர்ப ோஹ ை ட ்ரேட் ’ வ கையை ச் சேர்ந்– த – வை – ய ாக இருக்– கு ம். இவை மெது– வ ா– க வே உடை– ப – டு – வ – த ால், ரத்த சர்க்–கரை அளவு அதி–க–ரித்–தா–லும் கூட, ஆபத்–தான நிலையை அளிப்–ப–தில்லை. உதா–ர–ண–மாக... மாம்–ப–ழங்–கள் உயர் GI வகை–யைச் சேர்ந்–தவை. ரத்த சர்க்–கரை அளவை எகி–றச் செய்து விடும். மிகக் கவ–ன– மாக இருக்க வேண்–டும். ஆரஞ்சு பழம் குறை–வான GI தன்மை உடை–யது. குளுக்– க�ோஸ் அளவை ர�ொம்பவும் அதிகப்– படுத்தி விடாது. அத�ோடு, நுன் ஊட்டச்– சத்–து–க–ளை–யும் அளிக்–கும். GL என்று கூறப்– ப – டு ம் க்ளை– ச – மி க் ல�ோட் என்– ப – த ை– யு ம் இந்த உண– வு த்– தி ட ்ட த் தி ல் க ண க் கி ல் க�ொள்ள வேண்டும். இது–வும் GI ப�ோலவே ரத்த சர்க்–கரை – யி – ல் கார்–ப�ோஹ – ைட்–ரேட் உண– வு–கள் செய்–யும் மாயத்–தைக் கணக்–கி–டும். உதா–ரண – ம – ாக... தர்–பூச – ணி பழத்–தில் அதிக GI உண்டு. ஆனால், இதன் GL அளவு குறை– வா–கவே உள்–ளது. கார–ணம், அதி–லுள்ள நீர்ச்–சத்து. அத–னால் தர்–பூ–சணி சமச்–சீர் சத்து பெறும் வகை–யில் ஓர–ளவு சேர்த்–துக் க�ொள்–ள–லாம். GL கணக்–கீடு ப�ொது–வாக விதி–வி–லக்–கா–கவே செயல்–ப–டுத்–தப்–ப–டும். டைப் 2 நீரி–ழிவு அறி–யப்–பட்ட ஆரம்ப கால–கட்–டத்–தில் இந்த உண–வுத்– திட்–டம் பரிந்–து–ரைக்–கப்–ப–டு–கி–றது.

உங்– க – ளு க்கு ஏற்ற உண– வு த் திட்–டம் எது? ஏன்?

ஏற்– ப – டு த்– து – கி – ற து என அறிய உத– வு – கி – ற து. குறை– வ ான அல்– லது நடுத்–தர க்ளை–ச–மிக் இன்– டெ க் ஸ் க�ொ ண ்ட உ ண வு – வ– கை – க – ளை க் க�ொண்– ட தே GI உண–வுத் திட்–டம். சிம்–பிள் கார்– ப�ோ – ஹைட்– ரேட் உண–வு– வ–கை–கள் எளி–தில் உடைக்–கப்– ப– டு – வ – த ால், மிக வேக– ம ாக ரத்த சர்க்–கரை அளவை அதி–க– ரித்து விடும். அத–னால் அதிக GI உடைய இது–ப�ோன்ற உண– வு– க ள் ஆபத்– த ா– ன வை. குறை– வான அல்–லது நடுத்–தர க்ளை– ச–மிக் இன்– டெ க்ஸ் க�ொண்ட

மாம்– ப – ழ ங்– க ள் உயர் GI வகை–யைச் சேர்ந்– தவை. ரத்த சர்க்–கரை அளவை எகிறச் செய்து விடும். மிகக் கவ– ன – மாக இருக்க வேண்– டும். ஆரஞ்சு பழம் குறை–வான GI தன்மை உ டை – ய து . கு ளு க் – க�ோஸ் அளவை ர�ொம்– ப–வும் அதி–கப்–ப–டுத்தி விடாது. அத�ோடு, நுன் ஊட்–டச்–சத்–து–க–ளை–யும் அளிக்–கும்.

நீ ரி – ழி – வ ா – ள ர் அ த் – த னை பேருக்–கும் ப�ொது–வான உண–வுத்– திட்–டம் என்று ஒன்றை மட்–டும் ச�ொல்–லி–விட முடி–யாது. அவ–ர– வர் நீரி–ழி–வுக் கட்–டுப்–பாடு நிலை, முந்– த ைய உண– வு – மு றை, பணி ஆ கி ய ப ல க ா ர – ணி – க – ளை ப் ப�ொருத்து, எளி– த ா– க ப் பின்– ப ற்– றத்– த க்க வகை– யி ல் இதை உரு– வாக்க முடி– யு ம். மருத்– து – வ – ரு ம் உணவு ஆல�ோ–ச–க–ரும் நீரி–ழி–வா–ள– ர�ோடு இணைந்து நல்– ல – த�ொ ரு உணவுத் திட்–டத்தை உரு–வாக்–கித் தரு–வார்–கள்.

(கட்டுப்படுவ�ோம்... கட்டுப்படுத்துவ�ோம்!) 81

மனசே... மனசே...

குங்குமம்

டாக்டர்

ஜூலை 1-15, 2016

டியர் நலம் வாழ எந்நாளும்...

மலர்-2

இதழ்-21

பப்ளிகேஷன்ஸ் (பி) லிமிடெட்டிற்காக சென்னை-600096, பெருங்குடி, நேரு நகர், முதல் பிரதான சாலை, பிளாட் எண்.170, எண்.10, தினகரன் அச்சகத்தில் அச்சிட்டு வெளியிடுபவர் மற்றும் KAL

ஆசிரியர்

முகமது இஸ்ரத் 229, கச்சேரி ர�ோடு, மயிலாப்பூர், சென்னை-600004. முதன்மை ஆசிரியர்

ஆர்.வைதேகி தலைமை நிருபர்

எஸ்.கே.ஞானதேசிகன் உதவி ஆசிரியர்

வி.சுப்ரமணி நிருபர்

எஸ்.விஜயகுமார் சீஃப் டிசைனர்

பிவி

கதைகளில் வரும் பெயர்களும் நிகழ்ச்சிகளும் கற்பனையே. பேட்டிகள் மற்றும் சிறப்புக் கட்டுரையாளரின் கருத்துகள் அவர்களின் ச�ொந்தக் கருத்துகளே! இதழில் வெளியாகும் விளம்பரங்களின் உண்மைத்தன்மைக்கு குங்குமம் நிர்வாகம் ப�ொறுப்பல்ல.

Printed and published by Mohamed Israth on behalf of KAL Publications Pvt. Ltd. and printed at Dinakaran Press, Plot No.170, No.10, First Main Road, Nehru Nagar, Perungudi, Chennai-600 096 and published at 229, Kutchery Road, Mylapore, Chennai-600004. Editor: Mohamed Israth

ஆசிரியர் பிரிவு முகவரி:

229, கச்சேரி ர�ோடு, மயிலாப்பூர், சென்னை-600 004. த�ொலைபேசி: 42209191 த�ொலைநகல்: 42209110 மின்னஞ்சல்: doctor@kungumam.co.in

விளம்பரங்களுக்கு: மு.நடேசன்

ப�ொது மேலாளர் (விளம்பரம்) ம�ொபைல்: 9840951122 த�ொலைபேசி: 44676767 Extn 13234. மின்னஞ்சல்: advts@kungumam.co.in

சந்தா விவரங்களுக்கு:

த�ொலைபேசி: 42209191 Extn 21120 ம�ொபைல்: 98844 29288 மின்னஞ்சல்: subscription@kungumam.co.in

`வ ழுக்கை சிகிச்–சை–யால் வாழ்க்–கையை இழந்த வாலி–பர்’ - கவர்

ஸ்டோரி, அழ–குக்–காக கண்–மூ–டித்–த–ன–மான சிகிச்–சை–க–ளைப் பின்–பற்–று– கி–ற–வர்–க–ளுக்–கும், ப�ோலி–களை நம்பி ஏமா–றும் ஏரா–ள–மா–ன–வர்–க–ளுக்–கும் எச்–ச–ரிக்கை மணி! அழகை விட–வும் உயிர் மேலா–னது என்–பதை இந்–தக் கட்–டுர – ை–யைப் படித்த பிற–கா–வது புரிந்து க�ொண்–டால் சரி! - கே.பால–கும – ார், சென்னை -10., ஜி.காயத்ரி, மரக்–கா–ணம்., டி.செந்–தில் பிரபு, நாகர்–க�ோவி – ல் மற்–றும் என்.நாக–லட்–சுமி, மீஞ்–சூர். ரி–ச�ோதி – க்–கப்–பட – ாத ரத்–தம் ஏற்–றிய – த – ால் இந்–திய – ா–வில் ஆயி–ரக்–கண – க்–கான மக்–கள் ஹெச்.ஐ.வி. த�ொற்–றுக்கு ஆளாகி இருக்–கி–றார்–கள் என்ற தக–வல் அதிர்ச்சி அடைய செய்–தது. அர–சின் அக்–கறை இன்மை, மருத்–துவ – ர்–களி – ன் அலட்–சி–யம், ந�ோயா–ளி–க–ளின் விழிப்–பு–ணர்வு இன்மை... யாரை ச�ொல்லி ந�ோவ–து–?! - சின்–னபி – ள்ளை, கரூர்., சி.சந்–திர– ம – வு – லி, பழனி., டி.சத்–யவ – தி, கட–லூர். ரசு மருத்–துவ – ரி – ன் ஓய்வு வயது குறித்த கட்–டுரை மிகச் சரி–யான க�ோணத்– தில் அமைந்து இருந்–தது. ‘புத்–த–கங்–க–ளின் வாயி–லாக மருத்–து–வத்–தைக் கற்–றுக்–க�ொண்டு வந்–தா–லும் அனு–ப–வமே நிறை–யக் கற்–றுக் க�ொடுக்–கும்’ - ஏற்–றுக்–க�ொள்ள வேண்–டிய வரி–கள்! - பாப்–பாக்–குடி இரா.செல்–வம – ணி, திரு–நெல்–வேலி. ங்–க–ளூரு இப்–ப�ோது சந்–தித்து வரும் ச�ோத–னை–கள், ச�ோகங்–கள் கலங்–க–டித்–து–விட்–டன. தமி–ழ–க–மும் இதற்–குத் தப்–பாது என்ற ‘இடி’ செய்–தி– யால் தூக்–கம் த�ொலைந்து விட்–டது. ‘சுகர்’ பற்றி இவ்–வ–ளவு ‘ஸ்மார்ட்–’–டாக ச�ொல்லி இருந்–தது அரு–கில் அமர்ந்து தலை–யைத் தடவி அன்பு காட்–டிய – து ப�ோல இதம். - சிம்–மவ – ா–ஹினி, வியா–சர் நகர். று–கண் குறை–பாட்–டுக்கு உரிய காலத்தில் சிகிச்சை அவசியம். அப்–படி செய்–யா–விட்–டால், ச�ோம்–பே–றிக் கண் ஏற்–ப–டும். இத–னால், நிரந்–தர பார்வை இழப்பு உண்–டா–கும் எனக் கூறி இருப்–பது இளம் தாய்–மார்–கள் கவ–னிக்க வேண்–டிய விஷ–யம். - பார–திபு – த்–திர– ன், செம்–பாக்–கம். கா–தா–ரம், ஆர�ோக்–கிய – ம் என்ற பெய–ரில் ரசா–யன – ம் கலந்த சேனி–டைச – ர் பயன்–ப–டுத்–து–வ–தால் குழந்–தை–க–ளும் பாதிக்–கப்–ப–டு–வார்–கள் என்ற தக–வல் பல–ரின் கண்–க–ளை–யும் திறந்–தது. வ்–வள – வு – த – ான் அறி–விய – ல் வளர்ச்சி கார–ணம – ாக நவீன கண்–டுபி – டி – ப்–புக – ள் வந்–தா–லும், ச�ோப்பு ப�ோட்டு கைக–ளைக் கழு–வ–து–தான் சரி–யா–ன–து’ என டாக்–டர் தேவி சுகன்யா கூறி இருப்–பது கண்–டிப்–பாக பின்–பற்ற வேண்–டிய விஷ–யம். - கிருஷ்–ணவே – ணி, நாமக்–கல். ங்–கும் சுய–நல – ம் நிறைந்த உல–கத்–தில் செவி–லி–யர் மாலதி, சாதி, மதம் மற்–றும் சமூ–கத் தடை–க–ளைக் கடந்து அன்–பின் திரு–வு–ரு–வ–மாக வெற்–றி–க–ர– மாக உலா வந்து க�ொண்டு இருக்–கிற – ார். அவ–ரின் தன்–னல – மற்ற – (சாதனை) த�ொண்–டு–கள் த�ொடர, வாழ்த்–து–கள்! - ஞான–பா–ரதி, பாடினி மற்–றும் கவின், வண்–டலூ – ர்.

ப

அ

பெ

மா சு

‘எ எ