Свободный курс 2020 №9

№ 9 (1477) 26 февраля 2020 г.

Ради людей и чемоданов. Подробности проекта строительства нового терминала в барнаульском аэропорту Стр. 2

Страсти на подушке. Алтайский сомнолог рассказала, как правильно засыпать и почему не стоит пить снотворное и ворочаться с боку на бок

Пруд сохранить, деревья высадить. Владислав Вакаев, новый управляющий парком «Изумрудный», — о будущем многострадального объекта Стр. 4

Стр. 6

Стучать по телефону

Преступление и наказание

Власти просят барнаульцев сигнализировать о сдаче жилья без договора Надежда Скалон skalon@altapress.ru

О

бъявления с предложением сообщить о сдаче в аренду жилья без договоров и незаконном предпринимательстве развесил в доме председатель барнаульского ТСЖ Константин Емешин в начале февраля. Сделать это его попросили в городском комитете по финансам, сказал он. Но объявления быстро сорвали. Несмотря на все усилия властей вывести из тени арендные доходы, общество этому пока активно сопротивляется.

Поручения сообщать не давали Объявления, выданные в финкомитете, Константин Емешин развесил во всех четырех подъездах дома. Они не провисели и часа. Хотя другие объявления жильцы не срывают — даже про должников по оплате услуг ЖКХ. И это понять можно, так как реально в доме почти в четверти квартир живут квартиранты, а их платежи явно не хотят афишировать собственники жилья, комментирует председатель ТСЖ. «СК» общественник объяснил: в комитете и ему самому предложили рассказать всю правду о собственниках, сдающих жилье без договора. Он отказался. «Председатель товарищества — лицо выборное, он действует в соответствии с поручением собственников помещений. Когда люди меня выбирали, они мне такое поручение не давали, так что у меня таких полномочий нет. О чем я и сказал в комитете», — продолжает Емешин.

Предпочитают утаивать Повышенное внимание к людям, не желающим делиться с государством доходами от сдачи квартир, в налоговой службе стали уделять еще в 2007 году. Ряд СМИ в те годы сообщал: действует ФНС скорее психологически. Если о факте сдачи в аренду поступил сигнал, высылают «напоминалки» и предлагают заплатить налог добровольно. В некоторых регионах пугают судами. По прошествии 11 лет, в 2018-м, налоговики в одном лишь Октябрьском районе Барнаула подвели печальные итоги. Только за первый квартал 2018 года было выставлено более 2 тыс. объявлений о сдаче в аренду квартир в этом районе, сообщала мэрия Барнаула. Но с 2016 года его жители представили... лишь 60 деклараций.

ФАКТ

От 50 до 90% рынка сдачи жилья в аренду, по разным оценкам, сейчас находится в тени. В Минстрое России утверждают: если все, кто сдает жилье в России, начнут платить налог, бюджеты пополнятся на 200 млрд рублей. Другое дело, насколько серьезно власти возьмутся за арендодателей.

На тот момент однушку сдавали в среднем за 9 тыс. рублей в месяц (или 108 тыс. в год), двушку — за 12 тыс. (144 тыс. в год), трешку — за 14–15 тыс. (168–180 тыс.). Очевидно, подавляющая часть налога с этих доходов (13%) так и не поступила в бюджет.

Номерок телефона В 2018 году к борьбе с теневой сдачей жилья подключился и городской финкомитет. Это понятно: денег городу сильно не хватает, а НДФЛ в бюджете — существенная часть, или около 36%. И могла бы быть еще больше. Как раз тогда на сайте мэрии и появилось объявление о работе горячей линии, а в нем — номерок телефона. Барнаульцам предлагали сообщать о фактах незаконного предпринимательства. В 2019 году в объявление добавили предложение рассказывать еще и о сдаче жилья в аренду без договора и о бесхозяйном имуществе. О результатах работы горячей линии в финкомитете отзываются сдержанно. Из отчета комитета по финансам, налоговой и кредитной политике Барнаула за 2019 год: «Проведена значительная работа с населением в части повышения налоговой культуры и финансовой грамотности, выявления незаконной предпринимательской деятельности».

Основание провести рейд Между тем в том же 2018 году Минфин России выпустил в свет интересные рекомендации для регионов и муниципалитетов, как пополнять доходную базу. Тому, как «вытряхивать» налоги с тех, кто сдает квартиры, посвящен отдельный раздел. Тема должна стать частью работы спецкомиссий. И когда в комиссию поступит сигнал, она может проводить рейд, «чтобы официально зафиксировать сложившуюся ситуацию». Формат рейда, к сожалению, авторы не раскрывают. Ведомство даже предложило материально стимулировать управляющие организации «сдавать» арендодателей — например, предоставлять им гранты из местных бюджетов за прирост поступлений НДФЛ. Но пока выявлять их у тех, кто управляет домом, особого интереса, в общем-то, нет. Нет его и у соседей — доносят ведь на тех, кто ведет себя «не по-соседски». А квартиранты в доме — люди чаще всего мирные и проблем не создают. «Это самые добросовестные плательщики за услуги ЖКХ», — говорит Емешин. А уже если они нарушают порядок, соседи жалуются владельцу квартиры или вызывают полицию.

Помогут технологии И все же, судя по недавним заявлениям Минстроя РФ, проблема до сих пор остается острой. Уже и это ведомство, а не только налоговая и Минфин, поставило на 2020 год задачу вывести из тени всех, кто сдает квартиры и не платит налоги, рассказал «Коммерсантъ». Решение ведомство видит в технологиях: оно намерено создать платформу совместно с налоговой службой и ГИС ЖКХ. В ней будет проще оформить договор аренды и передать данные в ФНС. Однако председатель совета дома в Центральном районе Барнаула рассказал «СК»: многие уже и сегодня заключают договор с квартирантами. Но что это меняет? Налоги-то они не платят. «А как без договора? Сегодня у нас квартиранты затопили соседей, мы вызывали управляющую компанию. В договоре прописано, кто и за что отвечает. А вот налоги… Я знаю одного человека, который и договор заключал, и платил в ФНС, и даже пенсионные взносы. Он надолго уехал из Барнаула и был заинтересован в том, чтоб не остаться без пенсии. Но в нашем доме таких нет», — сказал он.

Не светиться, не ругаться Председатель совета дома полагает: люди не хотят светиться, потому что не доверяют государству. Сегодня оно возьмет 13%, а через три года обложит по полной. Ведь в России все быстро меняется. Вероятно, поэтому многие собственники стараются заключать договоры на 11 месяцев (с автоматическим продлением), чтобы не регистрировать их. Арендаторов они называют родственниками. А плату за наем берут налом или просят «кидать» на карту с назначением «матпомощь». Одна из жительниц Барнаула, Наталья, много лет сдавала квартиру, тоже заключая договор и тоже без налогов. Она так прокомментировала свою деятельность «СК»: «Ес л и на лог ов а я предъявит мне какуюто сумму к уплате, заплачу, не вопрос. Но это же как надо переругаться с соседями, чтобы они на тебя донесли? У меня отношения с ними прекрасные», — рассказала она.

Криминальные тренды региона в цифрах и фактах СПРАВКА 6 важных фактов об уплате НДФЛ от сдачи в аренду квартиры Доходы граждан от сдачи квартиры в аренду облагаются НДФЛ по ставке 13%. Срок действия договора аренды значения не имеет. Гражданин-арендодатель обязан заполнить декларацию по форме 3-НДФЛ. Подать декларацию надо не позднее 30 апреля. Налог надо уплатить не позднее 15 июля: если получили доход в 2019 году, платить налог надо в 2020-м. Заполнить декларацию можно онлайн — например, через личный кабинет налогоплательщика. Источники: правовая база «Консультант плюс», ФНС.

Роман Покатилов news@alatpress.ru

В середине февраля начальник ГУ МВД России по Алтайскому краю генерал-лейтенант полиции А­ндрей Подолян подвел итоги работы ведомства за 2019 год.

Общая статистика

Более 37 тыс. преступлений было совершено в Алтайском крае в 2019 году, что на 35% меньше, чем за 2018 год. Под регистрируемыми преступлениями в том числе понимаются и все те сообщения, которые поступают на телефон полиции. Андрей Подолян отметил, что снижение преступности объясняется «профилактической работой, работой на опережение — это в первую очередь профилактика тех преступлений, которые совершаются на улице». Перейдем к частностям. В прошлом году в Алтайском крае зарегистрировано 171 убийство. Раскрыть удалось большую часть из них — 92,6%. Кстати, самый высокий процент раскрываемости алтайское МДВ показало в делах с умышленным причинением тяжкого вреда здоровью — 99,8%. На почве семейно-бытовых отношений в 2019 году было совершено 2301 преступление, что на 4,3% меньше, чем за аналогичный период 2018-го. Также снизилось количество преступлений, совершенных под воздействием алкогольного опьянения, — на 9,1% по сравнению с прошлым годом. Правда, как отмечает глава полиции, «по этому показателю на фоне других регионов Алтайский край все еще смотрится не очень хорошо».

Наркотики

194 участника организованных преступных групп было привлечено к уголовной ответственности за прошедший год. В общей сумме они совершили 75 тяжких и особо тяжких преступлений. По словам главы полиции, основные виды преступлений, совершаемых данными группами, — кража, мошенничество и незаконный оборот наркотиков. Всего за год было изъято более 420 кг наркотических веществ, а также пресечена деятельность 25 наркопритонов. По линии незаконного оборота наркотиков было расследовано 1938 преступлений, больше половины которых относятся к тяжким и особо тяжким — таких 1133, из них 185 случаев сбыта.

Рубки леса

323 случая незаконной вырубки леса было зафиксировано за 2019 год, рост составил без малого 6%. Это один из немногих показателей, который не только не снизился, но, наоборот, вырос. Тем не менее раскрываемость преступлений в этой сфере увеличилась примерно на 20%

в сравнении с 2018 годом — 171 в абсолютных цифрах. Увеличилось и количество краж леса — 234 преступления против 106 в 2018 году. Андрей Подолян отметил, что негативные тенденции в данной сфере в нашем регионе наблюдаются уже на протяжении нескольких лет. Он добавил, что в прошлом году удалось изменить методы предотвращения преступлений — теперь проверки коснутся не только физических, но и должностных лиц, а также самих лесничеств.

Самый быстрорастущий вид преступлений Им стало дистанционное мошенничество. Как отметил глава полиции, в ноябре прошлого года была собрана отдельная коллегия министерства по данному вопросу — быстрый рост числа этих преступлений наблюдается в большинстве регионов РФ. Алтайский край не стал исключением — 4053 случая против 2500,

рост составил 60%. «Я бы разделил дистанционные мошенничества на две условные части. Бывают случаи, как, например, отправили SMS, сказали, что родственник попал в ДТП, попросили перевести деньги — рост таких преступлений небольшой. Очень приличный рост именно дистанционных краж с банковских карт». За предыдущий год по данному виду преступлений в суд было направлено 704 дела, в 2018 -м их было в два раза меньше — 360. Раскрываемость оставляет желать лучшего — она составила всего 20%.

Проверка на дорогах В крае ситуация на дорогах неоднозначная: с одной стороны, снизилось количество ДТП (171 против 181), с другой — раненых стало больше (257 против 247). Также за предыдущий год в Алтайском крае зафиксировано свыше 56 тыс. нарушений ПДД пешеходами — они переходили дорогу в неположенном месте. Андрей Подолян отмечает, что, к сожалению, это большая цифра, но в то же время 22 тыс. водителей были наказаны за то, что не пропустили пешеходов.

32 человека погибли на пешеходных переходах в столице края. Для сравнения, в 2018 году погибших было 43. Для предотвращения трагических случаев в рамках нацпроекта «Безопасные и качественные дороги» было обустроено 30 наземных пешеходных переходов, расположенных в различных населенных пунктах, установлено 25 пешеходных ограждений, 97 дублирующих дорожных знаков. Кроме того, было установлено 174 светофора.

СПРАВКА Кроме того, за 2019 год в Алтайском крае снизился уровень преступности среди несовершеннолетних — на 11%. Также отмечено и снижение рецидивной преступности — на 3,3%. О том, как ловят наркоманов и закладчиков в регионе Стр. 3

2

Будь в курсе

№ 9 26.02.2020 | Свободный курс

ЦИФРА

530

тыс. человек составил пассажиропоток аэропорта Барнаула в 2019 году

Как в лучших гаванях мира Когда в аэропорту Барнаула построят новый терминал и чего стоит ожидать пассажирам Константин Санталов, k-santalov@yandex.ru

Х

олдинг «Новапорт» за 3 млрд рублей планирует построить новый терминал в аэропорту Барнаула. Для этой цели компания получит контрольный пакет акций «Авиапредприятия “Алтай”». О подробнос­ тях масштабного проекта и этапах его реализации сообщили на заседании правительства Алтайского края.

Почему аэропорту Барнаула нужен новый терминал А лександр Дементьев, министр транспорта региона, отметил, что общая площадь барнаульского аэровокзала — 4,5 тыс. квадратных мет­р ов. В час там могут обслуживать немногим более 100 вылетающих пассажиров. Однако только за последние десять лет за счет увеличения числа авиарейсов и в общем расширения географии полетов пассажиропоток вырос почти в два раза. По итогам 2019 года он составил 530 тыс. человек. В связи с этим возникла потребность увеличить пропускную способность примерно в три раза.

Что представляет собой будущий комплекс Планируется, что площадь нового терминального комплекса для обслуживания внутренних воздушных линий составит 8,5 тыс. квадратных метров. Стоимость возведения такого терминала и оснащение необходимым оборудованием как для пропуска и сортировки багажа, так и обеспечения транспортной безопасности составит около 3 млрд рублей.

Где возьмут деньги и что сделка даст региону Владельцами акций «Авиапредп р и я т и я “А л т а й ”» я в л я ю т с я правительст­во Алтайского края и

компания «Новапорт». Региону принадлежит 52%, а холдингу — 48%. После подписания договора планируется провести эмиссию — выпустить дополнительные акции, которые примерно за 600 млн рублей выкупит холдинг. Таким образом, доля компании возрастет до 75% (минус одна акция), а Алтайский край сохранит за собой имеющиеся акции, но уменьшит долю в уставном капитале до 25% плюс одна акция — у региона будет так называемый блокирующий пакет.

«Он позволит нам вести дальГубернатор на заседании правинейшую деятельность и осущест- тельства фактически согласился с влять контроль за реализацией передачей контрольного пакета акданного инвестиционного про- ций авиапредприятия в частные екта», — отметил министр транс- руки в обмен на реализацию круппорта региона. ного инвестиционного проекта. Александр Дементьев добавил, что, по расчетам, даже с господ- Виктор Томенко, губернатор Алдержкой авиапредприятие не мо- тайского края: жет взять на себя серьезную кре- — Я бы все-таки так сформулировал: дитную нагрузку, поэтому заемные в результате такой сделки Алтайденьги получит компания «Нова- ский край ничего не теряет и пока порт». Терминал будут строить с ничего не приобретает. В случае привлечением этих средств. если инвес­т иционный проект реализуется, то мы будем владеть одной четвертью в хорошем предприятии с хорошими перспективами своей последующей финансово-экономической деятельности. Но пока как 169 тыс. акций у нас было, так они и продолжают оставаться. Он добавил, что компания станет богаче, на счету появятся дополнительные деньги. «Плюс будут обязательства акционера привлечь еще заемные деньги и превратить их в основные фонды, недвижимость. С одной стороны, это даст возможность обществу как хозяйствующему субъекту получать прибыль, а своим клиентам, пассажирам, — летать в комфортных, удобных, современных условиях», — заключил Виктор Томенко.

Уважаемые читатели! Не пропустите!

4 марта «Свободный курс» выходит в виде глянцевого журнала

Оформить подписку на 2-е полугодие 2020 г. можно уже сейчас во всех почтовых отделениях г. Барнаула и Алтайского края, а также в киосках «Роспечать-Алтай». Подписной индекс П 9648

Генеральный директор компании «Новапорт» Сергей Рудаков отметил, что нельзя запроектировать бизнес-процесс, который приведет к «минусу», потому что в нем участ­ вует государство и эффективный холдинг.

Когда начнется строительство По словам Александра Дементьева, проектирование займет около 6–8 месяцев, а строительство с прохождением необходимых согласований, получением разрешений и запуск в работу — порядка двух лет. Министр транспорта региона заявил, что новый объект может быть введен в эксплуатацию весной 2023 года. В свою очередь Сергей Рудаков добавил, что проект обойдется в 3 млрд, а его подготовка будет стоить около 170 млн рублей. Первый аванс составит 8 или 10 млн руб­лей. «Если мы с вами понимаем, знаем, какой нужен терминал, то не нужно ждать завершения сделки. В этом случае к сезону 2023 года успеваем совершенно спокойно», — заявил Сергей Рудаков. Он отметил, что также возможно провести общественное обсуждение проекта.

СПРАВКА

Что еще планируют сделать в будущем Строительство нового терминала — первый этап. Министр транспорта Алтайского края сообщил, что в дальнейшем возможна реконструкция сущест­ вующего аэровокзала.

Фото Дмитрия Лямзина

Свободный курс | № 9 26.02.2020

Проблема 3

ЦИФРА

56,5

кг наркотиков изъяли полицейские в Барнауле в 2019 году. Уничтожено более 40 гектаров дикорастущих наркосодержащих растений

Тропы закладок Почему наркоманы ушли в леса и как их ловят прямо среди чудесных алтайских сосен Константин Санталов k-santalow@yandex.ru

В

барнаульских лесах все чаще задерживают наркозависимых, которые ищут в снегу маленькие пакетики. Местные жители не раз видели подозрительных людей на «Трассе здоровья», у лыжной базы «Белочка» и не только. В беседе с «СК» сотрудник группы по контролю за незаконным оборотом наркотиков рассказал, как в городе решают проблему запрещенных веществ и почему жители Алтайского края идут на риск, несмотря на серьезные сроки.

Ушли в леса — Многие горожане утверждают, что видели подозрительных людей на лыжных трассах города. Барнаульцы предполагают, что незнакомцы искали закладки. Есть ли случаи, когда вы ловили преступников в этих местах, поступали ли к вам такие сигналы?

—Да, если раньше вещества прятали в подъездах и на улицах, то сейчас все чаще задерживаем подозреваемых в лесах. Эти люди ведут себя подозрительно, осматривают сугробы и кусты. А сами закладчики маскируются и действуют аккуратно, про них горожане сообщают реже. Преступники становятся хитрее с каждым днем. Зимой и летом задерживаем людей в лесных массивах, прилегающих к Барнаулу. Это «Трасса здоровья», лыжные базы «Белочка», «Динамо» и другие. Преступники ходят по протоптанным дорожкам, не заглядывая в чащу.

— В какое время чаще всего действуют закладчики?

— Ранее они работали по ночам, но вскоре поняли, что так привлекают больше внимания. Согласитесь, человек, который проводит манипуляции с телефоном в лесу в темное время суток, выглядит подозрительно. Сейчас преступники действуют в разное время, в основном днем, когда в лесу много людей и можно слиться с толпой. Да и те, кто возвращается домой или идет на работу, не смотрят по сторонам, а следуют привычным маршрутом, что упрощает задачу злоумышленникам.

СПРАВКА Как устроена работа интернет-магазинов по продаже запрещенных веществ По данным источника «СК», это большая сеть, в которой задействовано много людей. В интернет-­магазине есть организатор, который стоит за всем многоступенчатым процессом и контролирует каждую стадию. Затем идет оператор, принимающий от закладчиков информацию о том, где лежат наркотики. Он же проводит продажу, на него выходят клиенты. В структуру также включены оптовые закладчики, которые привозят в регион крупную партию. Ее хранят на складах, потом наркотики распределяют на мелкие пакетики. Именно этот товар и получают рядовые закладчики. У преступников есть даже своя служба безопасности. Ее представители контролируют закладчиков, которые могут оставить вещества себе. Человек, употребляющий наркотики, через приложение выбирает что-нибудь подходящее, а затем отправляет деньги. В ответ получает фотографию с координатами закладки и ее описание.

Какие наркотики изымают — Сколько человек уже удалось задержать и какие именно наркотики были изъяты?

— За 2019 год в Индустриальном районе Барнаула задержали 17 подозреваемых в сбыте наркотических средств. Говорю о тех, с кем работали именно мы — я как старший оперативник и два сотрудника в подчинении. Большую часть закладчиков поймали в лесах и садоводствах.

Фото предоставлены пресс-службой УМВД России по Барнаулу.

Чаще всего изымаем различные синтетические наркотические вещества, расфасованные по мелким пакетам. Однако также популярны и натуральные запрещенные вещества, например гашиш, марихуана. Если еще несколько лет назад наркотики продавали, что называется, из рук в руки, то в настоящее время такого нет. Почти все делают в интернете, а общаются в мессенджерах. Многие задержанные — жители других регионов, которые специально приезжали в Алтайский край.

Методы работы и типичные закладчики — Как именно вы ловите преступников?

— Бывает, что нам помогают барнаульцы: видят подозрительных людей и сразу же звонят в полицию. Мы постоянно курсируем по району, поэтому быстро реагируем на такие сообщения. Конечно же, проводим и оперативно-разыскную работу.

— Актуальна ли проблема наркотиков для Барнаула?

— Она актуальна для всей России. На борьбу с незаконным оборотом наркотиков направлено много сил. Закладчикам грозят серьезные сроки, но и это их не останавливает. Если раньше продавцам наркотиков было от 25 лет, то сейчас много несовершеннолетних. И это самое страшное. Бывает, что попадаются 14-летние школьники, их манят легкие деньги.

— Опишите среднестатистического закладчика, что это за человек?

— Чаще всего это молодые люди, студенты. Многие из них приезжают в Барнаул из деревень, нуждаются в деньгах, поэтому идут на преступление. Вдалеке от родительского дома почувствовали свободу и решились. Конечно, есть и взрослые закладчики. При встрече с ними не подумаешь, что этот человек может быть

связан с наркотиками. Например, в начале 2019 года мы задержали мужчину и женщину, которым за 40. Они приехали из Новосибирска и занимались в краевой столице распространением запрещенных веществ. Сюда же они перевезли трех маленьких детей, одному из которых на тот момент было два года. Семья жила в коттедже в районе Солнечной Поляны и не вызывала никаких подозрений. По решению суда подозреваемых поместили в следственный изолятор, а детей органы опеки направили в приют.

Истерики во время задержаний — А как вообще ведут себя люди при задержании? Понимают ли, что могут надолго угодить за решетку?

— По-разному: одни пытаются оказать сопротивление, другие убегают, но задерживаем всех. Если говорить о наказании, то все зависит от квалификации статьи и массы наркотиков. По статистике, розничным закладчикам грозит от 7 до 11 лет. А тем, кто работает с крупными партиями, — гораздо больше. Однажды во время обыска изымали у молодого человека около 1,5 килограмма наркотиков. Когда задерживаем студентов, изымаем наркотики, телефон и банковские карты, а молодые люди спрашивают, когда их отпустят домой. Я говорю: «Вы Уголовный кодекс читали, перед тем как решились на такую “работу”?» Отвечают, что нет. Открываю, показываю статьи — начинаются слезы, истерики. Хочется спросить: неужели думали, что за распространение наркотиков ничего не будет?

— А могут ли закладчики притвориться наркоманами, чтобы получить меньший срок?

— Это бывает крайне редко. Да и мы не просто так едем и задерживаем первого встречного. Преступле-

ние документируется, собираются доказательства.

Палочная система и смягчение статьи 228 УК — Многие говорят о смягчении наказания по статье 228 УК (приобретение, хранение, переработка наркотиков без цели сбыта). Как вы считаете, нужно ли это делать?

—Думаю, что наркозависимых людей нужно лечить, отправлять на принудительное лечение. Сейчас на этом делают акцент и многим помогают избавиться от зависимости. Много людей сидят в тюрьмах по 228-й статье. Если раньше в лидерах были грабежи и различные кражи, то сейчас — наркотики и мошенничества.

— Наверняка многие боятся, что им могут подбросить наркотики?

— За годы работы ни разу не сталкивался со случаями подбрасывания запрещенных веществ. Во время обыска помогают служебные собаки, они находят наркотики в местах, о которых даже не подумаешь, например за плинтусом, в детских игрушках. Если у человека есть при себе что-то запрещенное, то он обычно пытается скрыться от сотрудников полиции. А в случае подозрения мы спокойно подходим к гражданам, представляемся и показываем удостоверения. Бывает, кто-то пугается, тогда успокаиваем и просим позвонить в дежурную часть, чтобы точно убедиться, что мы полицейские. Уже во время разговора становится понятно, связан ли человек с распространением наркотиков.

— Получается, что так называемой палочной системы нет?

— Да, ее не существует. С нас не требуют, чтобы с каждым годом было больше задержанных: сколько есть, столько есть. Наша деятельность заключается не только в задержании подозреваемых в сбыте или хранении

наркотических веществ, но и в профилактике. Мы проводим лекции в школах, на родительских собраниях. Главная задача — снижать уровень преступности.

Опасные районы города и наркозависимые — А как ловите покупателей наркотиков? Что это за люди?

— В большинстве случаев это барнаульцы, которые постоянно употребляют запрещенные вещества. При задержании эти люди ведут себя спокойно, но иногда пытаются выбросить наркотики и сказать, что у них ничего нет. Мы осматриваем места происшествий, проводим множество экспертиз. Пугает, что если раньше попадались люди старше 25 лет, то сейчас много молодежи.

— В каких районах Барнаула сложные ситуации с наркотиками?

— Очень много людей задерживают в лесных массивах на территории садоводств, в промзонах города, на вокзале. Большинство закладок делают в домах старого фонда. В новых микрорайонах много камер, поэтому там меньше таких проблем.

— Что делать, если заметил закладчиков в подъезде или у дома?

— Не нужно пробовать задержать самостоятельно. Следует просто позвонить в полицию и подробно рассказать об увиденном. Это можно сделать анонимно, на каждой звонок обязательно отреагируют, информацию проверят. Хочется сказать спасибо людям за бдительность, часто благодаря им удается задержать преступников.

— Что происходит с изъятыми наркотиками?

— Сначала проводят экспертизу, чтобы определить вид, массу и состав. Когда дело направлено в суд и выносят приговор, создается специальная комиссия, которая согласно протоколу уничтожает запрещенные вещества.

4

Прямой разговор

№ 9 26.02.2020 | Свободный курс

ЦИФРА Около 470 деревьев вырубил нерадивый арендатор в парке «Изумрудный»

«Понимаю тех, кто протестует. Накипело» Новый управляющий парком «Изумрудный» — о вырубках деревьев, активистах и неудобных лавочках Анна Недобиткова news@altapress.ru

19

февраля Фонду имущества Алтайского края, которому передали в управление барнаульский парк «Изумрудный», выделили первые средства на текущее финансирование парка. Планы на 2020 год грандиозные: надо приводить в порядок территорию, сажать новые деревья, наполнять парк событиями и доказывать, что качественные общественные пространства в Барнауле могут успешно существовать. Обо всем подробно «СК» рассказал руководитель фонда Владислав Вакаев, которого мы пригласили в редакцию.

Сколько парку нужно денег — Став руководителем фонда и посмотрев парковое хозяйство «Изумрудного», какие впечатления получили?

— Сама территория парка не стала для меня открытием, она мне была известна. Но выяснилось, что имеется множество проблемных точек. Например, не определен статус многих объектов, которые были построены еще в советское время и оказались в руках арендаторов. До сих пор не понятно, что делать с сооружениями, которые они сами построили. Чтобы вы понимали всю проблемность ситуации, скажу: у Фонда имущества, например, на данный момент нет ввода электричества, зато он есть у бывших арендаторов.

— А бюджет на управление парком есть?

— Это сейчас сама я больна я тема. Когда в октябре 2019 года я возглавил фонд, его бюджет уже был сформирован. Однако нам повезло — при корректировке было выделено дополнительное финансирование в размере порядка 4 млн рублей. Я сразу прошел стресс-тест: надо было эти деньги экстренно освоить. Фонд закупил коммунальный комплекс с массой навесного оборудования, много инвентаря. Все это в перспективе поможет нам отказаться от аутсорсинга при обслуживании территории. К сожалению, бюджет на 2020 год был запланирован с учетом прежней уставной деятельности фонда. На работы в парке средства заложены не были. Мы разработали дополнительную смету, которая в ходе длительных переговоров сократилась до 20 млн рублей. Распоряжение губернатора о выделении средств подписано, но лимиты на часть из них мы получили только 19 февраля.

— Действительно ли проект «Изум­ рудного» получил федеральную поддержку?

— Мы планировали, что развитие парка будет происходить за счет трех источников. Первый — краевые средства. Из запланированных на 2020 год 20 млн рублей половина должна пойти на текущее содержа-

ние — вырезку поросли, стрижку кустарников, санитарную обрезку деревьев, покос травы, уборку территории, протравки от насекомых и другие работы. Еще 10 млн — на разработку проекта реконструкции парка и высадку деревьев. Зелень в парке — в каком-то смысле вопрос политический, решать который нужно в обязательном порядке. Второй источник — федеральные средства, поступающие через мэрию Барнаула по проекту «Комфортная городская среда». Однако пока объем средств на 2020 год неизвестен. Если деньги будут выделены, мы хотели бы предложить направить их на обустройство дорожек и освещение. По периметру парка давно проложена тропа протяженностью 1,8 км, хотелось бы сделать ее велобеговой. Для этого необходимо уложить новое покрытие и нанести разделительную линию, разграничив велосипедную зону и пространство для прогулок. Стоимость работ, по предварительным расчетам, составит около 12 млн рублей. Неосновные дорожки и тропинки можно вымостить природными материалами. Когда появится полноценная дорожная сеть, вопрос освещения, полагаю, встанет сам собой, ведь это и безопасность, и эстетика самого пространства. К сожалению, один из предыдущих арендаторов срезал большинство столбов освещения. Третий источник финансирования обозначился сам собой — это

частные инициативы. На сегодняшний день есть несколько организаций, готовых взять шефство над определенной территорией парка. Недавно ко мне обратились представители молодежного правительства Алтайского края, которым я предложил поучаствовать в создании летнего амфитеатра в парке. Они согласились не только создать этот объект, но и загрузить его тематически.

Почему покончено с арендаторами — Подскажите, какая из предложенных общественностью концепций в итоге победила?

— Главная задача — создать многофункциональное современное городское общественное пространство. Проведенное социологическое исследование подтвердило, что барнаульцам нужен экологичный парк для тихого семейного отдыха. К данному варианту ближе всего концепция «Город-сад», которая подразумевает минимум коммерциализации парка. Это должен быть настоящий уголок природы в центре города. Я бы вообще хотел, чтобы парк развивался с учетом пожеланий самих горожан. К сожалению, проблема проектирования общественных пространств заключается в том, что власти стремятся причинить добро людям. Действуя исключительно из собственных побуждений, они затем искренне удивляются, почему люди недовольны.

БЛИЦ

Что вы думаете о... ...строительстве ФОКа в парке им. Ленина

...гостинице Radisson в сквере на Молодежной

…возрождении «Юбилейного»

— Моя принципиальная позиция по поводу зеленых зон в Барнауле — их катастрофически не хватает. И это большое лукавство городских властей, когда они говорят обратное, ссылаясь на нормативы. Особенно болит душа за жителей спальных районов, которые вообще лишены насаждений. Очевидно, что имеющиеся зеленые зоны надо развивать и благоустраивать, иначе это будут не места отдыха, а источники опасности. Парк им. Ленина я лично парком не считаю — это большая заброшенная территория. Я предлагал на пустыре, рядом с ее зеленым массивом, построить ФОК и использовать его как толчок для дальнейшего преобразования остальной площади.

— Я изначально говорил, что вся территория от площади Сахарова до площади Ветеранов обладает особым смыслом для Барнаула — это фактический центр города. Надо защищать каждый уголок природы на данной территории и одновременно развивать ее. Здесь должна кипеть жизнь.

— Парк однозначно надо восстанавливать. Моя задача на данный момент — «Изумрудный», так что в новый проект входить пока не могу. Но хотел бы порекомендовать горожанам продолжать борьбу за это место. Можно использовать нестандартные формы. Есть такое направление — тактическая урбанистика. Новый тренд, когда неравнодушные горожане начинают что-то реализовывать своими силами, показывая власти, как это должно быть. Я бы в формате тактической урбанистики предложил жителям окрестных районов провести один день в парке, показав, как он может работать. Прийти семьями, расстелить пледы, устроить пикники, провести спортивные соревнования.

…новом корпусе АГУ на месте сквера — Я бы хотел, чтобы Алтайский госуниверситет прислушался к мнению общественности и отказался от строительства в сквере. Тем более что место под новый корпус можно найти. Думаю, что компромисс в этом вопросе возможен.

Один урбанист по этому поводу рассказывал забавную историю. Он встречался с мэром города, в котором установили 50 новых лавочек. Когда они вместе решили на них посидеть, оказалось, что лавочки неудобные и расположены совершенно в не приспособленных для отдыха местах.

— Бывший арендатор «Изумрудного» Павел Тулин говорил, что в парке предполагалось строительство большого спортобъекта. От подобной идеи вы решили отказаться?

— Проект Павла Тулина действительно предполагал такое строительство, но оно потребовало бы очередной вырубки деревьев. Как вы знаете, городское сообщество болезненно реагирует на любые посягательства в отношении зеленых зон. Думаю, поэтому эта идея оказалась невостребованной, хотя сам проект был довольно интересным и хорошо проработанным. Могу сказать, что спортивный объект на границе парка «Изумрудный» уже есть. Я говорю о большом недостроенном здании на пр. Комсомольском площадью порядка 5 тыс. кв. метров, которое позиционируется как спортивно-оздоровительный центр. Собственник предлагает его по очень привлекательной цене. Если появится новый инвестор, объект может стать полноценным спортивным комплексом.

— Насколько понимаю, о приходе якорного частного инвестора речь не идет?

— Не хотелось бы. Инвестор, который зайдет с коммерческими целями, захочет окупить свои вложения. Сделать это можно только путем жесткой коммерциализации или выделения части земли под застройку. Ни один из этих вариантов не приемлем.

Сколько деревьев высадят в «Изумрудном» — Вы назвали несколько ключевых объектов, которые планируется построить в 2020 году. Вырубки деревьев для этого потребуются?

— В парке на данный момент мы выявили девять аварийных деревьев. Будем запрашивать разрешения на их снос. Это мера вынужденная и касается такого важного аспекта, как безопасность людей. Новые точки активности планируются на свободных полянах и пока в виде легковозводимых конструкций. Это нужно для того, чтобы понять, насколько востребовано будет то или иное место.

— Высаживать деревья будете?

— Мы бы хотели отойти от аллейного принципа развития парка и провести зонирование в соответствии с теми ландшафтами, которые имеются в Алтайском крае. Здесь можно воспроизвести березовые околки, кусочек ленточного бора и даже уча-

ДОСЬЕ Владислав Александрович Вакаев родился 21 декабря 1975 года в Шипунове. В 1992-м после окончания средней школы поступил в Барнаульский государственный педуниверситет на исторический факультет. В 2001 году защитил кандидатскую диссертацию по философии. С 1998-го трудился в качестве ассистента, преподавателя, доцента кафедры философии БГПУ.

сток черневой тайги, посадить липы, ельник, ивы, яблони. Не хотелось бы высаживать экзотические деревья — слишком дорого и нелогично. В смету на 2020 год мы заложили высадку 400 деревьев-крупномеров и 3,2 тыс. кустарников. Разумеется, это не предел. К этим цифрам добавятся растения, высаживаемые друзьями парка. Ландшафтные работы будут производиться по сформированному дендроплану. Скажу сразу: есть вероятность, что весной высадку крупномерных деревьев провести не успеем. Большой трагедии в сложившейся ситуации не вижу. Весной у нас будет возможность хорошенько подготовить территорию, на которой со времен сплошных рубок выросло много сорной поросли. В «Изумрудном» мы решили организовать мини-питомник, на языке агрономов это называется «перешколка». Опубликуем номенклатуру деревьев и кустарников, которые нам нужны, и попросим жителей их приносить. Высадим саженцы весной в питомнике, а осенью пересадим на постоянные места в соответствии с дендропланом.

Кто должен управлять парками Барнаула — На ваш взгляд, нужна ли Барнаулу управляющая организация, которая бы занималась парками?

— Да, я сторонник подобной идеи. Есть такое понятие «экономия на масштабе», которым крупные города успешно пользуются. Они создают дирекции парков и скверов, которые централизованно управляют подобными территориями. В Казани у дирекции 19 парков в управлении, есть дирекция и в Новосибирске. В Москве работает большой департамент с солидным бюджетом. Ежегодно только на содержание парка «Сокольники» выделяется 600 млн рублей. В Барнауле все сложно: парки либо находятся в коммерческой аренде и как таковыми парками не являются, либо брошенные и бесхозные. Если все же двигаться в правильном на-

С 2000 года работал в ряде СМИ Алтайского края. В 2005-м начал политическую деятельность в «Российской партии жизни», после объединения ее с партией «Родина» и «Российской партией пенсионеров» стал членом «Справедливой России». Владислав Вакаев — депутат Алтайского краевого Законодательного собрания. Женат, воспитывает сына и дочь.

правлении и создавать управляющую структуру, в краевой столице есть как минимум четыре пространства, которые надо развивать. Я говорю про «Изумрудный», «Юбилейный», парк им. Ленина и пустырь за торговым центром «Европа», который можно превратить в хорошее место отдыха. Можно использовать опыт Нижнего Новгорода, где создали институт развития городской среды на базе сообщества молодых активистов — архитекторов, дизайнеров, урбанистов, экологов. Они разрабатывали интересные проекты преобразования общественных пространств и публично их продвигали. Власть приняла новые идеи и учредила институт, главным активом в котором стали не чиновники, а именно активисты.

— Не кажется ли вам, что барнаульская общественность увлеклась политической спекуляцией на теме парков?

— С одной стороны, я понимаю тех, кто громко выражает протест, потому что реально накипело. С другой — сегодня есть запрос на конструктивное взаимодействие, и история «Изумрудного» показывает, что оно возможно. Барнаульцы для этого созрели. Не уверен, что созрела городская власть. Там еще есть чиновники, которые видят в людях пассивную толпу, живущую по принципу «моя хата с краю». В этом смысле важно различать жителей и горожан. Житель вертится в треугольнике «дом — работа — магазин», все, что дальше, ему неинтересно. Настоящий горожанин может жить в Москве, но переживать и участвовать в том, что происходит в Барнауле.

— Вы затронули тему парков в малых города и селах, можете сказать, где еще хуже, чем в Барнауле?

— Пока не анализировал. В этом году меня пригласили для участия в одной из секций форума АТР, которая как раз будет заниматься вопросами городских общественных пространств в Алтайском крае. Думаю, что после этого мероприятия понимания станет больше. Фото Анны Зайковой

Свободный курс | № 9 26.02.2020

Вектор 5 развития

ФАКТ Из-за санкций на ввоз молочных продуктов в последние годы активно стал развиваться рынок российского спортпитания

Тренд из подвала Почему рынок спортивного питания региона переориентировался на вегетарианцев и людей с инвалидностью О ЧЕМ ЕЩЕ РАССКАЗАЛ СОБЕСЕДНИК

О сотрудниках парка — В парке «Изумрудный» будет свой комендант. Предусмотрен также ответственный за общест­венные проекты, а также шесть подсобных рабочих. Рассчитываем и на неравнодушных людей, которые будут готовы помогать в обустройстве парка. Во всем мире это широко практикуется.

О коммунисте Юрии Красильникове — Юрий — классический городской активист. Такие люди очень нужны каждому городу. Другой вопрос, что они видят проблему, умеют громко говорить о ней, но не всегда способны предложить пути ее решения. Когда возник конфликт вокруг спорткомплекса в парке им. Ленина, я говорил Юрию, что не согласен с его требованием отставки министра спорта Алексея Перфильева. При таком подходе конструктива не будет, возникнет только конфликт.

О приглашении Андрея Щукина — Я опубликовал информацию о том, что фонд ищет человека на должность заместителя по общественным проектам, того, кто будет наполнять парк событиями. Первым позвонил Андрей Щукин. Он сказал, что ему данная работа интересна. В какой-то мере я его понимаю: Андрей Евгеньевич — яркий публичный человек, который хотел бы заниматься чемто интересным, находящимся в фокусе общественного внимания. Но полагаю, что эта должность подошла бы человеку, который мало известен и хочет нарабатывать определенный социальный капитал. У Андрея уже все это есть.

О политических амбициях — Когда шла беседа в правительстве края о моем назначении, я сразу обозначил свои социал-демократические взгляды. Мне сказали, что готовы работать с любыми конструктивными политическими силами. Никогда не скрывал, что меня интересует политическая деятельность, и в 2021 году хотел бы продлить свои полномочия депутата АКЗС.

Софья Житина news@altapress.ru

Согласно данным 2Gis, в Барнауле занимаются продажей специализированного питания 30 магазинов. «СК» выяснил, почему рынок спортивных добавок ориентируется теперь не только на атлетов. А также способны ли витамины, гейнеры и аминокислоты сделать из «задохлика» качка, а из фанатки бодипозитива — фитнес-модель.

С продажами нет проблем По словам вла дельцев барнаульских магазинов спортивного питания, за последние несколько лет специфика фитнес-индустрии сильно изменилась. Если раньше специализированное питание покупали только профессиональные спортсмены, то сейчас его употребляют и те, кто хочет просто укрепить здоровье. «Раньше качалка ассоциировалась с огромными потными мужиками, сейчас спорт — это тренд, — рассказывает владелец магазина Protic. com Олег Базандин. — А начиналось все в обычных подвалах». Зоя Дубовая, владелица сети магазинов «Энергия жизни»: — Профессиональные спортсмены — это только половина клиентов. Другая — люди, далекие от фитнес-индустрии. Например, вегетарианцы, которым не хватает в рационе микроэлементов. Спортивное питание покупают также для лежачих больных, которые не могут употреблять обычную пищу. А люди старшего поколения интересуются хондропротекторами для укрепления суставов. Несмот ря на большое количество магазинов спорт ивного пи тани я, конкуренция, по словам вла дельцев, совсем не ощущается — клиентов хватает всем. Евгений Рождественский, владелец сети магазинов Strong Bob: — Мы выстраиваем ассортимент под спрос, поэтому проблем с продажами и конкуренцией у нас нет.

СПЕЦИАЛЬНЫЙ ВОПРОС

— Чем сейчас занимается Фонд имущества Алтайского края и какова ваша роль в новой должности?

— Недавно Фонд имущества Алтайского края был преобразован в казенное предприятие. Его функции в последнее время существенно сузились. В свое время учреждение занималось приватизацией, продажей имущества. Теперь по новому законодательству приватизационная деятельность передана в ведение профильному управлению. На сегодняшний день фонд отвечает за продажу земельных участков и имущества казенных учреждений. У нас проводятся классические аукционы с трибуной, молотком и табличками в руках участников. Бывают достаточно интересные торги. Например, на одном стоимость права аренды земельного участка в Барнауле с чуть более 400 тыс. рублей взлетела до 13,5 млн. Поскольку функционал фонда уменьшился, на момент моего прихода там работали шесть человек. Когда зашла речь об управлении парком «Изумрудный», штат был увеличен до 11 человек, в дальнейшем количество работников возрастет до 17.

Популярные бренды В барнаульских магазинах выделяют бренды, которые пользуются наибольшей популярностью у клиентов, — Maxler, Optimum Nutrition, BSN, Syntrax. Зоя Дубовая, владелица сети «Энергия жизни»: — На рынке спортивного питания мы уже 13 лет. Могу сказать, что спрос меняется постоянно. Есть бренды-титаны, которые были популярны и тогда, и сейчас. А есть те, продукцию которых 10 лет назад забирали с руками и ногами, а сегодня спрашивают очень редко. Например, Dymatize, Power System. Что-то пропадает, а потом появляется снова, но этого времени хватает, чтобы люди предпочли другие бренды. Основной поток клиентов начинается с января — люди готовятся к летнему сезону. «Все хотят блистать на пляже красивой фигурой», — объясняет продавец-консультант «Энергии жизни» Артем. Зимой чаще всего покупают гейнеры и протеины для набора веса и мышечной массы, а летом — жиросжигатели. Евгений Рождественский, владелец сети Strong Bob: — Клиенты покупают все категории товаров — нет того, что расходится лучше или хуже. Цены на питание везде практически одинаковые. К примеру, стоимость килограмма протеина — 1,5–2 тыс. руб­лей, креатина — до 1,5 тыс. рублей в зависимости от объема и марки.

Лучше, чем шоколадный батончик Основной тренд на рынке спортивного питания — низкокалорийные джемы и протеиновые батончики. «Диетическое питание позволяет разнообразить рацион. Это лучше, чем съесть печенье или очередную шоколадку. В батончиках нет сахара, глютена, зато есть протеин. Идеально для перекуса», — советует продавец-консультант сети «КультЛаб». Зоя Дубовая, владелица сети «Энергия жизни»: — Диетическое питание было популярно всегда. Но раньше достаточно было слова «протеин» на

упаковке, чтобы батончики покупали. А сегодня люди обращают внимание на состав. Разбирают их хорошо — не успеваем выставлять. Ассортимент у производителей расширяется постоянно.

Ничего страшного С ер т ифи ц и р ов а н н ы й тренер с высшим медицинским образованием Анастасия Голошубова рекомендует употреблять специализированное питание не только профессио­ нальным спортсменам, но и людям, которые регулярно занимаются фитнесом с целью поддержания своего здоровья. С помощью спортивного питани я человек может сохранить или набрать мышечную массу, у крепить су хожильносвязочный аппарат. По ее словам, многие люди боятся употреблять специализированные препараты, считают, что «это химия и неправильный подход».

Олег Базандин отметил, что часто люди приходят только за «полезными вкусняшками», а затем втягиваются в фитнесиндустрию. Популярностью пользуется и питание с «интересным» составом. «Мы заметили активный спрос на продукты с вкусовыми добавками. Например, L-карнитин с малиной», — отмечает Евгений Рождественский. Еще одна тенденция последних лет, по словам владельцев, — это активное развитие рынка россий- Анастасия Голошубоского спортивного пита- ва, сертифицированный ния из-за санкций на ввоз тренер: молочной продукции. «Не — Многие люди не понивсе иностранные произво- мают суть спортивных додители готовы вкладывать бавок, поэтому боятся их большие деньги, чтобы за- употреблять. Стоит лишь вести на наш рынок свои разобраться в составе, и продукты», — объясняет все станет ясно. Например, Олег Базандин. низкокалорийный батончик состоит из протеина Зоя Дубовая, владелица (выжимка из сыворотсети «Энергия жизни»: ки молочных продуктов), — Некоторые позиции в асклетчатки и натурального сортименте российских шоколада. Ничего страшпроизводителей могут соного и опасного. ревноваться вкусом, качеством и ценой с импортныНе ждите чудес ми. Например, GeneticLab Nutrition. У них достаточно По словам Голошубовой, широкая линейка. спортивным питанием

можно заменить прием — С сахарозаменителями пищи, тем самым вос- практически невозможполнить необходимую но переборщить. Согласно норму белка и углеводов. последним исследовани«Бывает, что людям при- ям, они абсолютно безоедается здоровый раци- пасны. Но, если у человека он. В этом случае можно есть углеводная зависииспользовать протеины мость, постоянное употреи батончики. Для разноо- бление спортивных батонбразия — почему бы и нет. чиков может негативно Но увлекаться не стоит», — повлиять на пищевое пообъясняет она. Кроме того, ведение в дальнейшем. это хороший вариант по- Зависимость от сладкого лезного перекуса в дороге остается, меняется только или на работе, а также за- вид употребляемого вещемена ужина. При этом не ства. Это может привести стоит забывать про пол- к срывам, а также снижаноценный прием пищи ет качество диеты. Лучше с клетчаткой, овощами и съесть две дольки любиживотным белком. мого шоколада и успокоиться, чем пичкать себя Анастасия Голошубосахарозаменителями. ва, сертифицированный тренер: Грамотный подход — Часто люди возлагают надежды на спортивное Спортивный врач Елена питание. Лучше правильно Недобиткова объяснила, выстроить свой обычный что основная ошибка при рацион в зависимости от употреблении спортивцелей, составить тренинг, ного питания — взаимоиа уже потом смотреть в сключающий прием престорону спортивных добапаратов. вок. Но ожидать от них чудес не стоит. Елена Недобиткова, спортивный врач: И вот почему. В состав — Многие спортсмены припрактически всех проте- нимают L-карнитин и гейнеиносодержащих продук- ры одновременно. Хотя они тов, батончиков и джемов не пара. Один сжигает жир, входят подсластители раз- а другие его набирают. ных видов (синтетические, природные), но суть у всех Врач подчеркнула, что у одна — они сладкие, хотя каждого БАДа есть опрене имеют калорийности. деленное время приема, которое обязательно нужАнастасия Голошубоно соблюдать. Кроме того, ва, сертифицированный их не рекомендуется пить тренер: натощак.

Виды спортивного питания 1. Заменители пищи Протеины, изоляты, гейнеры, спорт ивные батончики, снеки мог у т заменить обычный прием пищи. Они подходят как людям, которые стремятся набрать мышечную массу, так и тем, кто хочет сбросить вес. «Протеин, который практически не содержит жира и углеводов, подойдет тем, кто худеет и не любит употреблять продукты животного происхождения. С помощью него восполн яетс я необ ходимая норма белка. Гейнеры подойдут в том случае, если человек набирает мышечн у ю масс у, но у не г о нет возмож но сти питаться до н у ж ной к а ло рийности. В них содержится бе-

лок и большое количество углеводов», — объясняет Анастасия Голошубова. Тренер отмечает, что если рацион питания сбалансирован, то можно не акцентировать свое внимание на этой группе пищевых спортивных добавок.

2. Жиросжигатели Жиросжигатели усиливают обменные процессы и позволяют сжигать больше калорий за счет т ерм и чес ког о воз действия на организм. В состав препаратов входят травы, которые подавляют аппетит и способствуют с о б л ю де н и ю диеты. «Я не с ов е т у ю у в лекаться этим видом добавок. Они стимулируют нервную систему, повы-

шают уровень адреналина, вызывают тахикардию и потливость», — объясняет Голошубова. Тренер рекомендует применять жиросжигатели только в том случае, если «остались последние два килограмма, которые являются физиологической нормой». Перед этим стоит проконсультироваться с врачом. А после двух месяцев употребления обязательно сделать перерыв.

«Пограничное вещество между жиро­сжигателями и анти­ката­болическими веществами — L-карнитин. Его ошибочно относят к первым. Но это не так. При дефиците или норме калорий он не будет способствовать процессу похудения. L-карнитин помогает мышцам не разрушаться», — объясняет Голо­шубова.

3. Антикатаболические вещества

Спортивные препараты для укрепления суставов состоят из глюкозамина и хондропротекторов. При рег ул ярны х зан я ти ях спортом сухожильно-связочный аппарат может не успевать адаптироваться, в отличие от мышц. «Не могу сказать, что такие препараты позитивно действуют на организм. Перед применением лучше обратиться к врачу. Если беспокоит

Употребление антикатаболических веществ (к примеру — креатинфосфат, BCAA) позволяет увеличить мышечный корсет, повысить выносливость и адаптацию к физическим нагрузкам. Хотя, по словам тренера, чудодейственные свойства BCAA (незаменимых аминокислот) во многом преувеличены.

4. Добавки для укрепления суставов

боль в суставах, то стоит обратить внимание на свою тренировочную п рог ра м м у », — об ъяс н и ла А нас тас и я Го ло шубова.

5. Витамины Анастасия Голошубова недоумевает: мультивитаминные комплексы продаются во всех аптеках, однако далекие от спорта люди покупают именно спортивные добавки. «Они смотрят на баночку и думают: как тут много всего, надо брать. Но это не конфеты. Часто дозировка спортивных препаратов превышает суточную норму, что опасно. Многие фирмы этим грешат», — объясняет она. Поэтом у перед применением витаминных комплексов или БАДов, которые не являются лекарственными средствами, лучше обратиться к специалисту.

6. Быстрые тестостероны Это препараты на основе природных компонентов, которые повышают собственный уровень тестостерона. Они продаются без рецепта и неопасны для полностью здорового человека. По словам Голошубовой, у мужчин с низким уровнем тестостерона меньше шансов прогрессировать на тренировках, чем у тех, у кого он нормальный или повышенный. «Если мужчина в возрасте, он не прогрессирует на тренировках и у него низкий уровень тестостерона, то, возможно, от Б­А Дов никакого эффекта и не будет. А молодым и здоровым юношам это не нужно, потому что у них собс т венны й у ровень гормона более чем достаточный для адекватного прогресса в силовом тренинге», — рассказывает тренер.

6

Здоровье

№ 9 26.02.2020 | Свободный курс

Нельзя считать овец Алтайский сомнолог рассказала, как правильно засыпать и почему нам снятся кошмары — От чего мы засыпаем?

— Многие ученые пытались в самом человеке найти какое-то «снотворное» вещество, которое накапливалось бы в течение дня. Потом стали искать участок мозга, ответственный за засыпание. И не нашли. Зато обнаружили мелатонин. Это гормон, который вырабатывается именно в ночное время. Благодаря ему сон пролонгируется. С мелатонином не все так просто. Чтобы он выработался, нужны другие гормоны, появляющиеся только при ярком свете. Поэтому для нормального сна в течение дня нужно находиться в хорошо освещенном месте и обязательно некоторое время на свежем воздухе.

67% участников опроса на портале «Рамблер» не высыпаются

Снотворный «костыль»

Надежда Тиунова tiunova22rus@gmail.com

С

наступлением темноты все процессы в человеческом организме замедляются. Поэтому зимой мы дольше спим и тяжелее просыпаемся. Невролог-сомнолог, заведующая отделением функциональной диагностики Диагностического центра Алтайского края Наталия Федюнина знает, почему не стоит пить снотворное и ворочаться с боку на бок, если не можешь уснуть.

Мозг всегда работает — Принято считать, что во сне организм не работает, то есть практически умирает. Это так?

— Уровень сознания и мышечный тонус снижаются, а головной мозг перестраивается. Да, люди думают, что сон — это полный отдых. Но это не так. В это время в организме происходит множество процессов. Есть быстрая и медленная фазы сна. В быстрой идет переработка информации — всех эмоций и действий за прожитый день. Все раскладывается по полочкам. Поэтому именно в эту фазу мы видим сны. Тревожность или яркость снов зависит от наших воспоминаний и пережитых эмоций. Если вы по-

смотрите какой-нибудь страшный фильм на ночь и сильно напугаетесь, он появится в том или ином виде у вас во сне. В медленной фазе происходит сонастройка органов и систем организма. На этой стадии вырабатываются важные гормоны. Например, соматотропный, способствующий росту ребенка. Он также участвует в сжигании жиров у взрослых. Если вы плохо спите, есть риск поправиться. Вырабатываются также цитокины, они повышают иммунитет. Не зря говорят, что сон лечит. Так что ночью организм работает, и еще как.

— Эти процессы происходят только во сне?

— Да. И, скорее всего, природой так специально и задумано, чтобы все, что касается восстановления, происходило именно во сне, чтобы человек не мешал своему организму отдыхать и настраиваться. В дневное время работу мозга взрослого человека контролируют два ритма — альфа и бета. Бета-ритм отвечает за мыслительную активность. Во время сна биоэлектрическая картина другая: добавляются дельта- и тета-ритмы. Мозг работает все время, он никогда не спит. Частота сердечных сокращений тоже меняется — от эпизодов сердцебиения до брадикардии (замедления сердечных сокращений). По-настоящему отдыхает во время сна только желудочно-кишечный тракт. Именно поэтому его не стоит нагружать перед сном.

— Как лечат бессонницу?

— Люди спят все хуже. По американским данным, 92% людей страдают нарушениями сна или хотя бы один раз обращались к специалисту. Диагноза «бессонница» не существует, есть более мягкий — «инсомния». У нее несколько разновидностей: проблемы с инициацией сна (невозможность заснуть), пробуждение с невозможностью повторного засыпания и раннее пробуждение. Не знаю даже, какая из этих проблем сложнее. Чаще такими нару шени ями занимаются неврологи или психиатры. Есть распространенная ошибка: врачи пытаются лечить бессонницу быстро. А так не получается. Это медленный и колоссальный труд и пациента, и врача. У нас нет волшебной палочки, чтобы махнуть и сказать: «Всё! Спи!» Во всем мире сейчас стараются уходить от лекарственных препаратов в лечении нарушений сна, потому что сесть на них легко, а сойти сложно. Есть хорошие лекарства, у которых период полураспада составляет полтора-два часа, то есть они помогают уснуть, а потом полностью выводятся, и утром даже за руль можно сесть. Но все снотворные препараты — это просто костыль. Пока он у вас есть, вы ходите, отобрали — падаете. Во всем мире в качестве лечения практикуется поведенческая терапия и строгое соблюдение гигиены сна.

Не смотри на часы — Как соблюдать эту гигиену?

— Во-первых, ложиться и вставать в одно и то же время каждый день, даже в выходные. Во-вторых, за два

Это просто сон — Что скажете о ночных кошмарах? Что они означают для человека?

— Есть отдельный диагноз — «ночные страхи». Его обычно ставят детям. Как правило, эти страхи не вызывают каких-то последствий в виде нарушений психики. Нужно просто успокоить ребенка. Причина страхов в основном в том, что сами

родители не умеют и не хотят правильно организовать детский сон. Роди тели забирают малыша из детского сада — конечно, они соскучились. И начинаются вечерние игры. Особенно папы любят побеситься. В результате пора спать, а ребенок перевозбу жден. Даже если он устал от беготни и быстро засыпает, то ночью может проснуться с ощущением ужаса. Хотя фактически с вечера его ничто не напугало, он просто был не готов ко сну.

Культуры сна ребенка нет вообще. Я часто вижу детей на улице в позднее время — большой вопрос, когда эти дети ложатся и как они спят. У взрослых кошмары тоже бывают, но они опять же не приводят к каким-то негативным последствиям. У всех нас есть воспоминания. То, что происходило 10–15 лет назад, скапливается и всплывает во время сна. Проводилось много исследований, и ни одно из них не выявило какой-то вред кошмарных снов для организма.

часа до сна никаких телевизоров и гаджетов, особенно это касается детей. Хотя мне тут недавно одна коллега, взрослый человек, сказала: «А что мне делать эти два часа без телефона?» Как что? Жить! Желательно телефон вообще отключать. Я не отключаю, потому что мало ли какие экстренные рабочие вопросы могут возникнуть, но не беру трубку после 20:00, если понимаю, что это может подождать до завтра. Потому что любые как отрицательные, так и положительные всплески эмоций и даже просто телефонная болтовня могут сбить сон. В комнате должно быть прохладно (проветривание обязательно) и тихо. У нас, конечно, городские квартиры не приспособлены для хорошего сна, но надо как-то договариваться с соседями. Люди, слава богу, начинают понимать, что после 22:00 — не время для танцев. Среди моих пациентов немало людей, которые жалуются на плохой сон, но достаточно отменить пятичасовой кофе — и все налаживается. Так что вечером переходим на травяные чаи. И за несколько часов до сна надо стараться максимально приглушить свет, до полумрака. Многие люди просыпаются ночью до звонка будильника и обязательно смотрят на часы, чтобы узнать, сколько спать осталось. Не надо так делать. Когда мы смотрим на горящий экран мобильного телефона, доли секунды хватает, чтобы разрушился мелатонин, заснуть снова будет непросто. Этот гормон разрушается даже при закрытых глазах, когда есть какой-то источник света. Так что желательно, чтобы в спальню не попадал свет соседских окон и фонарей. Спать при ночнике тоже нельзя.

Осторожно: корвалол — Если все же не можешь уснуть, то как себе помочь? Считать овечек?

— Вернуть сон очень сложно. И овечек считать нельзя. По крайней мере, до миллиона. В некоторых случаях помогут своеобразные мантры: монотонно повторите название дней недели или несколько раз досчитайте до пяти. Мозг работает автоматически и не напрягается. Если же мы считаем дальше, то не расслабляем мозг, а, напротив, разгоняем его. Можно попробовать разные релаксационные техники — глубокое дыхание, полное расслабление, на-

пример. Их очень много. Но все же если легли и в течение 15 минут не можете уснуть, то надо вставать. В кровати валяться и ворочаться с боку на бок нельзя, только еще больше разнервничаетесь и вообще не уснете. Вставайте и займитесь домашними делами. Читайте, слушайте спокойную музыку, да хоть и белье погладьте — все, что можно делать при минимальной освещенности. Повторно лечь можно только через час. Если снова не получилось уснуть, снова встаем. Через два-три цикла или раньше сон все же придет. Процесс длительный и муторный, но лучше помочь себе без препаратов.

— И все же многие спасаются сно­ творными.

— Это, как правило, какой-нибудь корвалол или валокордин. Они помогают, поскольку дают сонливость. Но дело в том, что эти препараты, во-первых, вызывают мощнейшее привыкание. Во-вторых, их нельзя тем, кому утром за руль: после теста вас лишат прав на год-полтора.

Сел и сплю — Дневной сон — это полезно или вредно?

— Дневной сон обязательно нужен детям. Человеку в разные периоды жизни для нормального функционирования необходимо разное количество сна. Грудной ребенок может спать почти 20 часов, двухлетний спит порядка 10 часов ночью и два часа днем. 50-летний человек не может спать 10 часов, а только восемь. После 60 лет нужное для отдыха количество сна сильно уменьшается. Так что нормально, когда бабушки и дедушки спят мало. Как бы они ни мечтали сутками валяться в кровати и спать, как в младенчестве, — не получится. Это, впрочем, средние цифры.

— А если человек катастрофически не высыпается и весь день сонный?

— Есть люди короткоспящие и длинноспящие. Даже среди великих. У Наполеона, например, очень короткий сон был — три-четыре часа. Он мало спал ночью, но «выхватывал» еще по несколько часов днем. А Эйнштейн был большой любитель поспать. С гениальностью это никак не связано, кстати. Длинноспящих людей не очень много на самом деле. Знаю по своей практике только двух таких — они могут спать до 12 в выходные и

Свободный курс | № 9 26.02.2020

19 потом в 10 часов вечера лечь и спокойно уснуть. Это не патология, а просто особенность организма, связанная с генетической предрасположенностью. Если здоровый взрослый человек спит восемь часов ночью и решил еще вздремнуть два часа днем, то ровно на эти два часа его ночной сон сократится. Если же человек постоянно днем хочет спать и засыпает буквально там, где сел, значит, его ночной сон неполноценен, и это повод обратиться к врачу. Это как с едой. Если вы голодны, то будете хотеть есть. Вы можете заставить себя не есть, но хотеть будете все равно.

Не храпи, Маша!

— Какие нарушения сна еще бывают?

— Нарушение дыхания, пожалуй, самое частое. Первые признаки — храп и дневная сонливость. Мы диагностируем так называемый синдром обструктивного апноэ сна — остановка или замедление дыхания. Во время сна у всех людей мышцы расслабляются. И это хорошо, так задумано природой, чтобы во сне мы не воспроизводили какието действия наяву — проще говоря, не бегали, не махали руками и не мешали себе самому и соседу по кровати. Но беда в том, что расслабляются все мышцы, включая подвижные структуры глотки, дыхательное горло уменьшается, «схлопывается». Особенно если еще есть какие-то негативные факторы — лишний вес, гипертрофия миндалин, аномалии прикуса, длинный язычок и прочее. При этом человек пытается нагнетать воздух, но вдоха не происходит. Все это может длиться до определенного момента, пока концентрация кислорода в крови не снизится до критической отметки. Тогда активизируется кора головного мозга. И мозг как бы кричит: «Маша, просыпайся, мы сейчас умрем!» Человек в это время может осознанно проснуться и сделать вдох, но чаще это микропробуждение (когда глубокая стадия сна сменяется поверхностной дремотой), которое утром не вспомнится. У нас есть пациенты, которые за ночь суммарно не дышат по четыре часа. Они всегда не высыпаются: организм просто боится глубоко заснуть, чтобы не умереть. При этом снижается выработка гормонов, человек набирает вес, имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Беспокойные ноги — Если человек двигается во сне — это не нормально?

— Это так называемый синдром беспокойных ног, постоянные движения конечностями. Качество сна опять же страдает. Проблема в том,

что снижается выработка дофамина. Его функция связана с регуляцией движений. Синдром легко определить. Наблюдайте за собой, когда вы сидите в удобной позе, ровно и спокойно — в кино, например. Если вы чувствуете дискомфорт, который проходит, когда пошевелите ногами, — это оно.

— Есть много примеров, когда человек ходит и разговаривает во сне.

— Это парасомнические расстройства. У меня был пациент, который однажды ночью встал, ударился и сломал ногу. При этом лег опять и наутро ничего не помнил. К врачу пошел, когда уже нога распухла, пришлось гипсовать. Бруксизм — скрипение зубами — также относится с парасомниям. У этого явления масса психологических, неврологических и соматических причин — начиная от стрессов и заканчивая неправильным прикусом. Но у многих есть свое понимание. Одна мамочка пришла и говорит: «Глистов у ребенка уже нет, а зубами все равно скрипит». Я вам серьезно говорю. Мракобесие. Глисты тут вовсе ни при чем.

— Что еще может делать человек во сне и не помнить?

— Есть. Синдром ночной еды — это не выдумка. Особенно если это женщина, и она на диете. В состоянии сна такие люди идут к холодильнику и начинают складывать в рот все подряд, не разбирая. Утром по огрызкам только догадываются, что произошло. Это, кстати, могут быть и совсем несъедобные вещи.

— Если ты во сне съел не только конфеты, но и коробку от них, не пора ли сразу к психиатру?

— Советую все же начать с сомнолога. Я не сторонник радикального решения. У меня бывают пациенты, которых психиатр уже посадил на довольно тяжелые препараты. Они не совсем помогают, если не корректировать еще и поведение. Нам, врачам, надо работать все же в тандеме. Кроме того, есть препараты, которые запрещены при апноэ. Если такой человек принял снотворное, то может не проснуться при остановке дыхания и просто умереть.

тыс. рублей — средний чек покупки кровати, по данным Сбербанка на начало 2020 года. 2,2 тыс. россияне тратили на подушки, 1,1 тыс. — на одеяла.

Переход в явь — Что происходит, если долго не спать?

— Все эксперименты с долгим бодрствованием заканчивались довольно печально. Не спать — это даже хуже, чем голодать. Побочные эффекты впечатляют. Все системы организма оказываются полностью разбалансированными. Предельные возможности бодрствования человека без нанесе-

ния вреда организму — пять дней. Были опыты по 10 дней и больше, но это настоящее варвар с т во. Через п я т ь дней появляются заторможенность, нарушения памяти, невозможность выполнения простейших заданий. Одно из пос ледни х исследований состояло в том, что человека лишали определенных фаз сна. Так вот, когда нет глубокой фазы (то есть человек спит быстро и поверхностно), появляется наруше-

ние функций внутренних органов. Отсутствие быстрой фазы ведет к галлюцинациям. Яркий пример — люди с алкогольной зависимостью. Алкоголь в большом количестве имеет сильный снотворный эффект, причем человек, минуя быструю стадию, погружается сразу в глубокий сон. И он очень короткий. Так за несколько дней эти быстрые фазы сна, которые не были реализованы, выходят в явь. Отсюда все «белочки».

Электроэнцефалограф не обманешь — Как диагностируют нарушения сна?

— Диагноз «инсомния» ставят не просто так и не в тот же день. Люди иногда в недоумении, почему мы не назначаем лечение на первом же приеме. «Я ведь так ждал…»

10 дней пациент ведет дневник сна. Это опросник, который надо заполнять каждое утро: как человек засыпает, как просыпается, количество сновидений и прочее. За каждый ответ начисляются баллы. Мы таким образом объективизируем данные. Конечно, желательно, чтобы человек, который спит рядом с пациентом, тоже «дал показания». Ино-

гда ведь люди думают, что у них нет проблем. Недавно был молодой человек, говорит: «Меня ничего не беспокоит». А вот его супругу много что беспокоит, оказывается. При постановке диагноза мы обязательно тестируем на скрытую тревогу. Нарушения ночного сна — это чаще всего какие-то «дневные» психоэмоциональные проблемы. Они могут особо и не беспокоить человека (зачем идти к психологу, я ведь всего лишь немного понервничал), но отражаться на качестве сна. Оценивается и дневная сонливость. Но ничто не заменит инструментальные методы. Ни слова близких, ни видео с телефона не смогут дать полной информации. Мы используем кардиореспираторный мониторинг. Человек приходит к нам вечером, мы накладываем электроды, и он идет домой спать. Утром мы можем оценить дыхательную и сердечную активность во время сна. Самый легкий способ исключить проблемы с дыханием во сне — ночная компьютерная пульсоксиметрия. В любое время человек может к нам прийти, взять небольшой аппарат в виде часиков со специальным датчиком для пальца. Он считает пульс и насыщение крови кислородом. Такое исследование стоит сделать всем.

ФАКТ Организму нельзя сказать: сегодня мы спим пять часов, а завтра десять. Наспаться впрок, как и наесться, нельзя.

Независимая газета «Свободный курс» издается на Алтае c 1990 г. Издание специализируется на распространении информации общественно-политического характера Учредитель: ООО «Издательский дом “Алта­пресс”»

Здоровье 7

ЦИФРА

Генеральный директор ИД «Алтапресс»: Юрий Пургин Объединенная редакция: газета «Свободный курс», сайт altapress.ru Главный редактор: В. А. Овчинников Издатель группы: Максим Герасимюк Шеф-редактор: Евгений Бобров Редакция сайта altapress.ru: тел. 26-50-09

Журналисты объединенной редакции: Ирина Баенкова, Лариса Васильева, Софья Житина, Анна Зай­кова, Ксения Карпова, Анна Недобиткова, Маргарита Перегудова, Жанна Редько, Константин Санталов, Надежда Скалон, Н­а дежда Тиунова, Денис Хаджинов, Надежда Чехович, Александр Шелягин

Дизайнер: Михаил Хозяйкин Арт-директор ИД «Алтапресс»: Алексей Шелепов Служба рекламы: Ольга Иванова, Светлана Менщикова, тел. 63-35-25 Служба распространения: Иванна Рясная, тел. 65-83-77

Газета зарегистрирована в Сибирском окружном меж­региональном территориальном управлении Министерства РФ по делам печати, телерадиовещания и средств массовой коммуникации. Регистрационное свидетельство № ПИ 12–1067 от 13.02.2002. Выпуск издания осуществлен при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям.

А если беспокоит качество сна, то целесообразно сделать ночную электроэнцефалограмму, в ней регистрируются эмоциональные изменения и мозговые ритмы. У меня были пациенты, которые говорили, что вообще не спят. Проверяем — все фазы сна на месте. А человек все равно твердит, что глаз не сомкнул. Так вот: электроэнцефалограмма никогда не врет. Удивительно и парадоксально, но бывает вот такое полное отрицание сна. Самое полное исследование — полисомнография, когда мы смотрим, как человек спит, сколько раз просыпается (даже если это было микропробуждение), что с дыханием и прочее. Видеокамера регистрирует поведение человека. Правда, для этого придется спать у нас диагностическом центре.

Полуторачасовой цикл — Есть много гаджетов, которые измеряют пульс и ряд других показателей во сне. Насколько они эффективны?

— Приходят иногда пациенты и заявляют: «Мои часы говорят, что у меня плохой глубокий сон». Есть единственный способ сделать такое заключение — та самая электроэнцефалограмма. Только через электроды с фиксацией на голове — и

Подписной индекс «Свободного курса» — П 9648.

никак иначе. Никакой браслет не может по пульсу определить стадию сна, поскольку, как мы говорили, во время сна сердцебиение может и замедляться, и учащаться. Есть умные часы, которые могут разбудить человека во время определенной стадии сна. В них есть смысл.

— Каков принцип работы таких часов?

— Цикл сна, состоящий из поверхностной и глубокой стадий, у взрослого человека составляет полтора часа. Если мы проснемся через полтора, или три, или четыре с половиной часа от момента засыпания, то будем чувствовать себя бодрыми. А вот если через час, два, четыре — то голова будет тяжелой. Каждый из нас испытывал это чувство, когда просыпаешься в воскресенье в семь утра как огурец. Но домашние спят, и ты снова ложишься, а в девять просыпаешься полностью разбитым. Дело не в том, сколько вы спите, а в том, что вы просыпаетесь не в тот момент. Умные часы отмеряют именно полуторачасовые отрезки времени и будят человека. Но это работает только в том случае, если человек точно знает, в какой момент заснет.

— Хороши ли такие побудки для здоровья?

— Если человеку комфортно в таком режиме, то почему бы и нет.

Подписано в печать 25.02.2020. По графику — 19:00, фактически — 19:00. Заказ № 205. Тираж 16 000 экз.

Адрес редакции, учредителя и издателя: 656043, Алтайский край, г. Барнаул, ул. Короленко, 107. Факс: (3852) 63-46-12. Электронная почта: news@altapress.ru

Типография: ИД «Алтапресс» (Алтайский край, г. Барнаул, ул. Коро­ленко, 107).

Сайт: www.altapress.ru

Свободная цена.

Газета «Свободный курс» — победитель конкурса «10 лучших газет России – 2016»

8

Время творчества

№ 9 26.02.2020 | Свободный курс

Надежда Тиунова, дежурная по рубрике: — В музее «Город» работает милая фотовыставка «Материнство в дикой природе». Сходите туда обязательно, чтобы посмотреть, сколько любви и терпения проявляют зверомамы к своим детенышам.

Привет, оружие!

События Круг чтения

В краевую столицу привезли уникальный антиквариат из Тулы Надежда Тиунова tiunova22rus@gmail.com

Д

Декан факультета массовых коммуникаций, филологии и политологии Алтайского государственного университета Сергей Мансков обсудит главные книги 2019 года в концертном зале АлтГУ 27 февраля. Ежегодно на планете издают более миллиона книг. На лекции расскажут, чем продукция массовой культуры отличается от элитарного чтения, в каких единицах измерения можно анализировать книги, какая книга года была самой ожидаемой и кто разочаровал читателей. А главное — на лекции вам помогут сформировать личный захватывающий круг чтения. Начало в 18:00. Цена билета: 100 рублей.

ля грандиозной выставки в Барнаул привезли семь контейнеров с уникальными образцами стрелкового и холодного оружия из Тулы. Экспозиция открыта в краеведческом музее и охватывает три века истории русского вооружения — от Петровских времен до Великой Отечественной войны.

0+

Романтика Вселенной Барнаульский планетарий 28 января покажет одну из своих самых трогательных программ — «Романтическая Вселенная». Зрители увидят красоты космоса на картинах художников и фотографиях крупнейших телескопов мира, станут свидетелями свиданий галактик, рождений и вспышек звезд. Здесь также можно узнать о звездных парах и созвездиях, которые запечатлели в небе романтические истории. Поэзия и музыка помогут ощутить себя частью прекрасной Вселенной. Начало программы в 15:00. Цена билета: 80–100 рублей.

6+

Да кто ты такой?! Произведения молодых художников представлены в выставочном зале музея «Город» в экспозиции «Да кто ты такой?!». Здесь около 100 работ барнаульцев. Экспозиция объединила произведения разных направлений и жанров: живопись, графика, коллаж, аэрография. Посетители увидят работы Ксении Пономаренко, Анатолия Капитонова, Александры Пугачевой, Евгении Кротовой, Маргариты Романовсковой, Ильи Арнста, Виктора Минаева, Марины Мировой и других. Цена билета: 20–45 рублей.

6+

Тренд

1,2 млн рублей в среднем стоит автомобиль не старше трех лет.

Большие гастроли Экспонаты привез заведующий отделом экспозиционно-выставочной деятельности Тульского музея оружия Валентин Костиков. Он рассказал, что коллекция сформировалась еще в 2016 году. Никакой специальной рекламы у проекта не было, но музейщики всей страны быстро узнали об уникальной выставке и стали наперебой звать туляков к себе. В 2020 году Алтайский краеведческий музей стал первой площадкой в гастрольном туре выставки «Слава российского оружия». Тульский музей возник при заводе еще во времена Петра Первого. Все устаревшее оружие не уничтожалось, а в нескольких экземплярах оставалось «на сохранение для памяти, на вечную славу». Также на заводе стали собирать оружие, которое когда-либо производилось в мире. Идея тульской выставки — показать подвиги воинов, одерживавших великие победы не при помощи мифического меча-кладенца, а со штатным оружием, которое производили именно в ту эпоху.

Сабли и мушкетоны Большинство экземпляров произведено на Тульском оружейном заводе, есть изделия Сестрорецкого и Ижевского заводов. Холодное оружие — дело мастеров Златоустовской фабрики.

ЦИФРЫ

54

Гости могут увидеть вооружение второй половины XVIII – первой половины ХХ века: палаши, сабли, шпаги, шашки, тесаки, алебарды, штуцеры, мушкетоны, карабины, винтовки, пистолеты, револьверы и другие уникальные экспонаты. Многие образцы не просто были найдены на складах, но участвовали в реальных боевых действиях. Русские войска использовали это оружие в сражениях Семилетней войны, русско-турецких войн XIX века, Отечественной войны 1812 года, Кавказской, Крымской и Первой мировой войны.

XX век представлен винтовкой Мосина, револьвером Нагана, пу-

подлинных антикварных предмета вооружения, а также предметы реквизита и реконструкции мундиров офицеров 1812 года представлены в экспозиции «Слава российского оружия».

500 Твиттер

Житель Новоалтайска припарковался на сугробе и удивил горожан. Говорит, что во дворе не было места. «Твоя “Нива” — твои правила», — шутят в соцсетях. Фото Романа Воробьева, vk.com/altayka

Стоимос т ь ка ж дого экспоната тульской коллекции оценивается в сумму от нескольких десятков тысяч до нескольких миллионов рублей. Для перевозки национального достояния приходится соблюдать беспрецедентные меры безопасности: по-особому упаковывать экспонаты, пользоваться услугами специальной транспортной компании и прибегать к вооруженной охране. Директор краеведческого музея Наталья Вакалова подчеркивает, что на дополнительные средства от регионального правительства и министерства культуры были приобретены специальные витрины для экспонирования оружия и усовершенствована система сигнализации в соответствии с особыми требованиями.

Книга требительская корзина пополнится грибами. @Sandy_mustache

Яна Вагнер, «Живые люди» Социально-психологическая фантастика. Привычного мира больше нет, он сузился до стен ближайшего дома. Кто там — живые или мертвые, друзья или враги? В замкнутом пространстве звуки делаются резче, краски — ярче, а эмоции обостряются до предела. Ревность, страх, ярость перерастают самих себя. Анна в одной клетке не только с теми, кто ей дороже всего на свете, но и с теми, кого она прежде избегала изо всех сил.

На свидании чувиха так настойчиво спрашивала, где и кем я работаю, что пришлось скинуть ей резюме. @scryp Осталось потерпеть совсем немного — в конце лета по-

Фото недели

Цена достояния

Выставка будет работать до 12 апреля. Цена билета: 100–200 рублей. Экскурсии по экспозиции будут проводить в 11:00, 14:00 и 16:00.

6+

килограммов весит оружие, представленное в краеведческом музее

Так отожрался за выходные, что еду на работу на грузовом каршеринге «Яндекса». @fcuktv

леметом Максима, самозарядной винтовкой Токарева и пистолетомпулеметом Шпагина. Выставку дополняют реконструкции мундира унтер-офицера Тульского пехотного полка 1812 года, а также мундира канонира французской легкой артиллерии 1805– 1813 годов.

Не забудьте поздравить 26 февраля

27 февраля

27 февраля

2 марта

3 марта

день рождения празднует Ольга Романенко, директор группы компаний «Евростиль»

68 лет исполняется Николаю Чертову, гендиректору компании «Промстройкорпорация»

72 года исполняется Виктору Герману, директору «Алтайского завода прецизионных изделий»

13 лет предприятию «Алтайский бройлер»

27 лет торговой сети «Мария-Ра»