Vol. 579 - 26 May 2020

26 MAY 2020

579 VOL.

BANGKOK INFORMATION MAGAZINE CO., LTD. TEL 02-651-2021 FAX 02-651-2022 www.kyominthai.com

2020. Covid-19 Before and After Pandemic 코로나19와 2020, 달라질 수 밖에 없는 우리의 생활 에라완 사당의 무용수도 얼굴가리개를 쓰고 춤을 춘다. *교민잡지는 세계한인언론인협회 회원사입니다.

영어가 준비 안된 학생들도 EAL Program과 함께 일년 중 수시 입학이 가능합니다.

주태국대한민국대사관 대사관 공지사항

한, 관람객 불가) – 호텔 미팅룸, 컨벤션 홀(제한된 인원의 모임만 가능) 나. 운동 및 건강 관리 활동 관련

주태국대한민국대사관 공지사항 제공 : 주태국대한민국대사관 http://tha.mofa.go.kr

코로나19 관련 동향

□ 태국 정부, 2단계 조치 완화 방안 발표 (정부 대변인실) o 쁘라윳 총리는 태국내 코로나19 확진자 수 감소 추세에 따라 5.15(금) 일부 사업장 및 활동에 대 한 제한 조치를 완화하는 방안을 발표함. 비상 사 태령 9조에 따른 2단계 완화 조치로 아래 사업장 및 활동은 5.17(일)부터 재개. 가. 경제 및 일상생활 관련 – 음식점(음식 및 음료 판매), 푸드 코트, 카페테리 아 (유흥업소, 술집, 바는 제외) – 백화점, 쇼핑센터, 지역 몰 (영화관, 볼링장, 놀이 공원은 제외) – 주요 도소매 매장 – 아동 및 노인 탁아시설 – TV 및 영화 프로덕션(최대 인원은 50명으로 제

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– 뷰티 클리닉(얼굴 시술 불가) – 피트니스 센터(백화점, 쇼핑센터, 지역 몰에 위치 한 피트니스 센터는 제외) – 실내 운동장(배드민턴, 탁구, 스쿼시, 펜싱 등 3명 이내의 팀플레이 운동만 가능) – 실내 및 야외 수영장 – 식물원, 박물관, 도서관, 갤러리 등

□ 태국 정부, 한국 및 중국, 위험감염지역 목록에서 제외 (Bangkok Post) o 태국 정부는 5.17(일)부터 쇼핑몰을 포함한 더 많 은 사업장에 대한 재개장 결정 등 완화 조치와 함 께 한국, 중국, 홍콩, 마카오를 코로나19 위험감 염지역에서 제외하기로 결정함.

– 중국 및 한국은 쁘라윳 총리가 국가 비상사태를 포함하기 전인 코로나19 상황이 매우 불안정하 였던 3.6일부터 보건부의 위험감염지역 목록에 포함되었으며, 동 국가에서 입국하는 모든 사람 들은 14일간 의무격리를 하도록 되어 있었음.

– 아누틴 장관은 현재 두 국가들이 효율적으로 바 이러스 확산을 방지하고 있어 태국과 마찬가지로 일일 확진자 수도 눈에 띄게 감소하고 있어 위험 감염지역 목록에서 제외하기로 하였다고 함.

– 하지만, 민간항공청 발표에 따르면 태국으로 입 국하는 여객기는 6.30일까지는 금지되므로 동 명 단에서 제외된다고 하여 태국 입국자가 증가하는 것은 아니라고 질병관리본부장은 언급함. 사실상 코로나19 확진자가 발생한 200개 이상의 국가들은 모두 위험국가로 여겨지므로, 태국은 해외유입을 통한 확진자가 발생하지 않도록 하 기 위한 노력을 지속해야 함.

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□ 코로나19 상황운영센터, 2단계 조치 완화에 만 족스러워. 첫날 타이차나 체크인수 2백 만 명 넘 어 (Bangkok insight, 5.18) o 타위씬 코로나19 상황운영센터 대변인은 5.18( 월) 브리핑을 통해 5월 17일부터 시작된 2단계 완화 조치와 관련, 국민들이 관련 지침을 잘 이행 하는 등 결과가 만족스러웠다고 언급함.

- 특히, 타이차나 웹사이트에 등록한 사업장수가 44,386곳에 달했으며, 첫날 서비스 이용자수는 2백만 명 이상으로 일부 국민들은 이용하는 사 업장의 질병 예방 조치에 대한 평가를 남기기도 하였음.

- 동 대변인은 각 장소를 떠날 때에도 항상 체크아 웃을 하여 다른 사람들이 이용할 수 있도록 하여 줄 것을 당부함.

□ CAAT, 국제선 여객기 착륙 금지조치 6월 말까지 연장 (Bangkok Post, 5.17) o 민간항공청(CAAT)은 5.16(토) 웹사이트를 통 해 코로나19 확산 방지를 위해 국제선 여객기의 입항 금지조치를 당초 5.31일에서 6.30일까지로 연장한다고 발표함.

- 군용기, 긴급 또는 기술적 착륙, 인도적 원조, 의 료용과 출국승객을 위한 여객기 등은 기존과 같 이 예외적으로 허용

□ 2차 감염 확산 방지를 위해 조치 완화는 점진적 으로 해제될 것 (The Nation) o 나루몬 정부대변인은 모든 제한 조치들을 한꺼 번에 해제하는 것은 여타 국가들에서 발생한 2 차 감염 확산 사태를 가져오게 될 뿐이라고 하면 서 제한 조치들을 점진적으로 완화하는 이유에 대해 설명함.

- 비상사태를 해제하는 것과 관련하여서는 코로나 19 상황운영센터에서 공중 보건, 경제 및 사회 등 모든 관점에서 관련 내용을 검토하고 있음. 쁘라

윳 총리는 비상 사태 상황이 국가 사회 및 경제에 부정적인 영향을 미치고 있음을 잘 인지하고 있 으며, 이러한 까닭으로 관련 부처 및 기관에 (국 민들에게) 도움을 줄 수 있는 방법을 마련할 것을 지시하였음. 여타 조치 완화는 향후 코로나19 확 진자 발생 추이에 달려 있음.

□ 태국 쇼핑몰,‘뉴노멀’쇼핑에 대비해 로봇· 위치추적앱 도입 (Khaosod English, 5.18) o 코로나19 발생 이후 방콕 시민들이 좋아하는 쇼 핑몰 방문이 개인정보 제공 및 마스크 착용 검 사 로봇, 위치추적앱 타이차나(Thai Chana) 이 용 의무화 등의 뉴노멀(new-normal) 방식으로 전환되고 있음.

- 각 사업장은 www.타이차나.com 웹사이트에 접 속하여 사업장 등록을 하고 부여받은 QR 코드 를 가게에 부착하거나 여러 루트를 통해 고객에 게 제공하여, 사업장을 이용하는 고객이 체크인 - 체크아웃을 할 수 있도록 해야 함. 시스템은 각 사 업장에 출입하는 인원수를 확인하고, 추가 수용 가능 정보를 서비스 이용자에게 제공함.

- 동시에 플랫폼을 통해 어느 지역에 확진자가 발 생하였는지 즉시 확인 가능하며 동 지역을 방문 한 사람들을 추적할 수 있음.

- 시암 파라곤 쇼핑몰은 20미터 내에 있는 쇼핑몰 이 용객들의 마스크 착용과 식당가 내 사회적 거리두 기 여부를 자동으로 검사하는 로봇을 도입하였음.

- 쇼핑몰 출입 전 이용객들은 타이 차나(Thai Chana) 사이트에 접속하여 핸드폰 번호를 입력 한 뒤 QR코드를 스캔하는 방식으로 각 상점에서 체크인·체크아웃하도록 되어있음. 5월 17일에 260만 명이 체크인을 하였으나 체크아웃 인원은 180만 명 밖에 이루어지지 않은 것으로 확인됨.

- MBK 센터의 푸드코트는 테이블 간격을 1미터로 유지하고 테이블 당 1명만 착석하도록 안내하고 있으며, 화장실에서도 사회적 거리를 유지하도록 조치하고 있음.

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- 센트럴 월드는 쇼핑몰 시간 당 방문자 수를 96,200명으로 제한하고, 쇼핑몰 내 5 평방미터 당 한 사람으로 인원을 설정해 제한하였으며, 일 요일 오후 기준으로 쇼핑몰 이용객 수는 허용 인 원의 6% 정도로 추산됨.

태국 뎅기열 유행에 따른 유의사항 안내

주태국대사관에서 알려드립니다. 최근 태국 동북부 지역에서 뎅기열 환자가 급속히 늘어나고 있어 해당 지역을 방문하거나 거주하는 우리 국민들의 각별한 주의가 요구되고 있습니다. 뎅기열은 세계보건기구(WHO)에서 발표한 ‘2019 년 세계 건강 10대 위험’ 중 하나로 동남아(말레 이시아, 베트남, 싱가포르, 태국 등) 중심으로 크게 유행하고 있으니, 해당 지역을 방문하거나 거주하 는 교민들께서는 아래 예방수칙을 숙지하여 주시 기 바랍니다.

(모기매개감염병 예방 수칙)

○ 야외 외출시에는 긴팔 상의와 긴바지 의류를 착 용해 주세요. ○ 모기는 어두운 색에 더 많이 유인되므로 활동 시 가능한 밝은 색 옷을 착용해주세요. ○ 모기 기피제는 허용량을 초과하지 않도록 노출 된 피부나 옷에 엷게 바르고, 눈이나 입, 상처에 는 사용하면 안됩니다. ○ 모기 퇴치 제품 사용시 주의사항 확인 후 사용 해 주세요. * 모기기피제 사용시 주의방법 등은 식약처 홈페이 지(http://www.mfds.go.kr)에서 확인 (식품의약 품안전처 >> 통합검색 > ‘모기퇴치제’ 로 검색) 방문 후 유의사항 ○ 귀국한 후 2주 이내 의심증상(발열, 발진, 관절 통, 근육통, 결막염, 두통 등)이 발생하면 의료기 관을 방문해 주세요. ○ 의료기관 방문시 의료진에게 최근 해외 여행력 을 알려 주세요.

방문 전 준비사항 ○ 질병관리본부에서 여행지역의 주의해야 할 감 염병에 대한 정보를 확인해 주세요. * 나라별 감염병 정보는 질병관리본부 홈페이지 (www.cdc.go.kr→해외질병→국가별 질병정보) 및 질병관리본부 모바일 사이트(m.cdc.go.kr→ 해외질병→국가별 유행감염병)에서 확인 가능 ○ 모기 예방법을 여행전에 숙지해 주세요. ○ 모기 퇴치 제품(모기 기피제) 및 밝은 색의 긴팔 상의와 긴바지 의류를 준비해 주세요. 방문 중 주의사항 ○ 방충망 또는 모기장이 있고 냉방이 잘 되는 숙소 에서 생활해 주세요.

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○ 증상이 발생하지 않아도 방문국가별 헌혈 보류 기간에 헌혈을 금지해 주세요.

여권법 시행령 개정에 따른 긴급여권 수수료 상향 조정 안내

○ 외교부는 주요 국가의 여권 수수료 책정사례, 국제민간항공기구(ICAO) 권고 등에 따라 여권 법 시행령 제39조(수수료)를 개정하였으며, 이 에 따라 금일(3.3.)부터 비전자 단수여권의 수 수료를 1,696바트로 상향 조정할 예정입니다.

- 다만, 여행 목적이 여권발급 신청인의 친족이 사 망하거나 위독한 경우 등의 긴급한 사유일 경 우, 증빙서류(사망증명서, 상해진단서, 입원증명 서류 등)를 제출하면 비전자 단수여권 수수료는

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640바트로 적용됩니다. ※ 상기 증빙서류를 제출할 시간적 여유가 없을시 1,696바트를 우선 징구하고, 사후 증빙서류 제출 확인 후 차액(1,696바트)을 환급할 예정입니다. ※ 사업상, 단순 분실 등 개인적인 사유로 긴급 여 권 발급 요청 시에는 1,696바트로 적용됩니다.

태국질병관리본부 핫라인 안내

현재 태국에 살고있는 외국인중, 코로나19와 관련 된 의문사항이 있다면 아래의 전화번호로 문의하 시기 바랍니다.

○ 아울러, 여행증명서는 기존 수수료 224바트를 유지할 예정이며, 국내에서의 여행증명서 미발 급에 따른 수수료 부담 형평성을 고려하여 향후 관광 목적으로 방문하여 분실한 경우에도 비전 자 단수여권으로 발급될 예정입니다.

<여권 발급 수수료>

태국질병관리본부 핫라인 : 096-847-8209 오전 8시부터 오후 8시까지 콜센터 운영 **외국인만 전화가능, 태국인은 국번없이 1422

영사과 주소 및 연락처 이메일 : koembth@gmail.com 홈페이지 : http://tha.mofa.go.kr 전화번호 : 02) 247-7540~41 팩스번호 : 02) 247-7534

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방콕 무역관에서 제공하는 태국의 시장동향

방콕 무역관에서 전하는 소식

EDITOR 윤장옥 과장(방콕무역관) / 기사제공 방콕무역관(KOTRA) www.kotra.or.kr/bangkok

[기고] 코로나19 속 노동시장 쇼크! 이점만은 기억하자!

* 태국 노동부, ‘불가항력’적 사유에 전염성 질병 포함 * 고용주, 불가항력에 의한 사업 중단 시 임금 지불 할 필요 없어 * 근로자, 불가항력에 의한 실직 시 90일간 급여의 62% 수급 가능

-고동호 대표, 우리회계법인(태국)

2020년 5월 5일 기준 전 세계적으로 약 360만 명이 이상이 코로나바이러스에 감염됐으며, 25만 명 이 상이 사망했습니다. 현재 태국은 2988명의 코로나 바이러스 감염자가 발생했으며, 이 중 54명이 사망 했습니다. 지역별로는 방콕 내 감염자가 1562명으 로 가장 많고 다수의 한국 기업이 상주하고 있는 촌 부리 지역도 87명의 감염자를 기록하고 있습니다. 태국 당국은 지난 3월 26일부터 4월 30일까지 태국 내 모든 백화점과 엔터테인먼트 그리고 스포츠 경기 장을 폐쇄하고 오후 10시부터 익일 새벽 4시까지 통 행을 금지하는 강력한 비상조치를 취했습니다. 이러 한 비상조치는 코로나 확산이 진정되는 시점까지 당 분간 연장이 될 것으로 예상됩니다. 공중 보건에 대한 위기가 심각한 단계에 이르렀으 며, 이로 인해 노동시장 등 세계 경제 활동에 많은 지장을 초래하고 있습니다. 전 세계 기업들은 재택 근무와 같이 직원의 업무 방식을 바꾸는 등의 다양 한 변화를 직면하게 됐습니다. 태국 중앙은행(Bank

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of Thailand)은 이러한 상황이 지속될 경우 올해 경 제성장률이 -5.3%에 달할 것이라고 예견했습니다. 이러한 상황에서 사업주들은 직원의 권리와 혜택 및 태국 정부의 고용정책에 대한 정확한 이해를 통해 현명한 대처가 필요할 것입니다. 따라서 현재 태국 직원의 고용과 관련해 아래와 같이 몇 가지 주요한 이슈에 대해 정리를 해봤습니다.

불가항력(Force Majeure)에 따른 사업의 중단 전례 없는 경제 위기로 인해 많은 기업이 직원의 임 금 인하 및 퇴직 등을 고려해야 하는 상황에 직면 하고 있습니다. 태국 노동보호법(Labor Protection Act, 1998) 제75조에 따르면 “불가항력 이외의 사 유로 고용주가 일시적 또는 부분적으로 사업을 일시 중단할 경우 고용주는 직원에게 평상 임금의 75% 이상을 지급해야 한다.”고 규정하고 있습니다. 그러나 정부의 폐쇄 명령으로 인해 사업을 중단해 야 하는 경우 이는 고용주가 자발적으로 사업을 중 단한 것이 아니고 불가항력에 따른 사업의 중단으로 볼 수 있으며 이 경우 고용주는 직원에게 임금을 지 불할 의무가 없습니다.

무급휴가의 적용 관광, 서비스업 등은 물론이고 대부분 업종에서 직 면하고 있는 경기 침체는 일시적이 아니라 장기화될 가능성이 많다고 판단됩니다. 이에 고용주의 입장에 서는 구조조정의 일환으로 직원들에게 무급휴가 요 청을 고려하고 있습니다. 그러나 고용주가 직원에게 불리하게 고용 조건을 변 경하려 한다면 태국 노동보호법 77조에 따라 직원

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의 동의를 받아야 합니다. 직원들에게 무급휴가를 요구하는 것 또한 이에 해당됩니다.

노동보호법 제118조에 따라 아래와 같은 퇴직급을 지급해야 합니다.

다시 말해 경기 침체 등의 사유로 고용주가 직원에 게 무급휴가를 요청하는 경우는 법적 구속력이 없 으며, 직원은 이를 따라야 할 의무가 없습니다. 직원 은 평소처럼 근무할 수 있으며 고용주는 근무 시간 에 따라 동일한 임금을 지불해야 합니다. 결론적으로 고용주가 근로시간을 단축하거나 임금 을 삭감하려는 경우 노사관계법(2518 B.E) 20조에 따라 고용조건의 변경과 관련해 고용주와 직원 간의 동의가 필요합니다. 노동보호법 제30조에 따르면 1년 이상 근무한 직원 에 대해서 연간 6일 이상의 연차 휴가를 주도록 돼 있으므로 이를 우선 활용하고 추가 휴가와 관련해 서는 무급 또는 급여 인하 등의 협조를 구해 직원의 동의를 받아야 할 것입니다. 만일 직원의 동의 없이 무급휴가를 사용하게 한 경우 직원이 노동법원에 소 송을 제기하는 상황이 발생할 수도 있으므로 주의해 야 합니다.

참고로 직원이 자발적으로 퇴직을 하거나 직원의 귀 책 사유로 인해서 해고를 하는 경우에는 일반 퇴직 금 및 특별 퇴직금(해고 수당)을 지급할 필요가 없습 니다. 직원의 귀책 사유는 아래와 같습니다.

- 불성실한 직무수행 - 사용자에 대한 의도적 가해행위

경영상 정리 해고 제도

- 과실로 사용자에게 중대한 손해 유발

태국의 노동보호법상 고용주의 정리해고에 대한 제 한이나 정리해고 회피 의무에 대한 규정이 없으므로 고용주는 경영상 필요시 법률이 정하는 절차에 따라 정리해고를 할 수 있습니다.

- 사용자의 서면경고에도 불구하고 합법적이고 정 당한 취업규칙, 관련 규정, 사용자의 명령을 위 반(중대한 경우에는 사용자의 서면 경고가 필요 없음.)

고용 계약서상에 고용기간이 명시돼 있는 경우에는 계약의 만료시점에서 자동적으로 고용계약이 종료 되므로 사전 통지가 필요 없으나 고용기간이 명시돼 있지 않은 경우에는 1회 급여기간(월급제의 경우는 1개월, 2주별 급여제의 경우는 2주) 전에 고용 계약 의 해지(해고) 사전 통보를 해야 합니다. 사전 통보 를 하지 않고 해고를 할 경우에는 근속기간에 따라 지급해야 하는 일반 퇴직금 외에 사전 통지기간에 해당하는 급여를 특별 퇴직금(해고 수당)으로 지급 하면 즉시 해고를 할 수 있습니다. 직원의 근속연수 가 6년 이상인 경우에는 근속연수 1년당 15일 치 이 상을 추가로 지급해야 합니다.

- 정당한 이유 없는 3일 이상 결근

고용주가 일방적인 고용 계약 해지를 하는 경우에는

- 확정 판결에 의한 수감 불가항력으로 인한 실업 시 보상 급여 수급에 관 한 규정(Regulation on Entitlement to Compensatory Benefits in the Event of Unemployment Due to Force Majeure B.E. 2563(2020)) 태국 노동부는 전염병 관련 법률에 따라 심각한 것 으로 분류된 전염성 질병을 불가항력에 포함시키 는 것으로 개정했습니다. 이에 기업이 태국사회보 장법 79조 1항을 적용해 근로를 중단하고 다음 중 한 가지 이상에 해당한 경우 직원은 급여의 62%(최

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방콕 무역관에서 제공하는 태국의 시장동향

대 7500바트)를 90일 동안 보상받을 수 있습니다.

소 6회 이상 사회보장기금을 납부한 직원에게만 해 당됩니다.

- 고용주가 불가항력으로 인해 정상적인 사업운 영이 불가하여 특정 직원의 업무를 중단한 경우 코로나바이러스에 감염된 직원 - 직원이 불가항력으로 인해 고용주의 승인을 받아 업무를 중단한 경우 - 정부의 예방조치에 따라 사업장 폐쇄 명령을 받 은 경우 결론적으로 정부 명령에 의해 임시 휴업한 경우이거 나 관광 관련 사업과 같은 코로나에 큰 영향을 받는 사업에만 적용된다는 점을 유의해야 합니다. 그 밖에도 직원이 자발적으로 사직을 한 경우에 는 임금의 30%에서 45%까지 최대 90일 동안 1만 5000밧 한도로 보장받을 수 있으며 고용주가 해고 한 경우에는 임금의 50%에서 70%까지 최대 200일 동안 1만5000밧 한도로 보장받을 수 있습니다. 단, 모든 사회보장법에 의한 보상은 직전 15개월 중 최

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태국법은 ‘무노동, 무보수’ 원칙을 준수하고 있습니 다. 때문에 직원이 코로나바이러스에 감염되거나 감 염자와의 접촉 등으로 인해 격리되는 경우 직원은 근무를 하지 않았기 때문에 임금을 지급하지 않아 도 됩니다. 다만 직원이 유급휴가나 병가를 사용한 경우에는 동일하게 임금을 지급해야 하며, 만일 고 용주로부터 급여를 지급받지 못한 직원은 사회보장 보험을 통해 임금의 62%(1만5000밧 한도)를 90일 동안 보장받을 수 있습니다.

※ 이 원고는 외부 글로벌 지역전문가가 작성한 정보 로 KOTRA의 공식의견이 아님을 알려드리며, 작 성자의 허가 없이 무단 복제 및 전재를 금합니다.

HEALTH

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건강정보 자료제공 : 쥬디

피로감(Fatigue) 최근 들어 자주 피로감을 느끼게 되는데 주치의사와 상담 하면 속 시원한 해답을 얻을 수 있는 문제인지가 궁금했습 니다. 일반적인 피로감의 원인들이 무엇인지는 잘 알려져 있습니다. 만일 그 원인이 어떤 의학적인 지병문제와 관련 이 없을 경우, 피로감을 극복하기 위한 에너지 충전에 도 움이 되는 기초적인 스텝으로 스트레스 감소, 건강한 식 사, 규칙적인 운동 및 건강한 수면이며, 건강한 수면의 양 과 질의 향상을 위한 주의 사항들이 다음과 같았습니다. **우선 자신의 충분한 수면시간을 하루 7-8시간으로 정 한 후, 매일 취침과 기상시간을 일정한 시간으로 정하 여 우리몸이 이 리듬에 습관이 되도록 하십시오. **숙면할 수 있기 위해 침실은 시원하고 낮은 조명과 조 용한 곳이면 좋겠습니다. **너무 허기가 지거나 또는 그 반대로 복만상태는 좋은 수면에 도움이 되지 않습니다. 특히 커피의 자극적 효 력은 7시간 이상 지속될 수 있으며, 니코틴의 자극력도 사라지기까지 여러시간 걸리므로 수면의 질에 영향을 미치게 됩니다. 또한 알코홀은 마신 후 졸리게 하지만 나중 밤중에는 수면을 방해하게 됩니다. **만일 자리에 든 후 15-20분 이상 잠이 오지 않을 경우 곧 일어나 다른방에 가서 하기 지루한 일을 하십시오. 다시 잠이 오면 침실로 옮겨가십시오. 상기의 여러 기본적인 사항들을 지켰음에도 아직도 피로 감이 계속된다면 주치의사와의 상담을 권합니다. 멈추지 않는 피로감(Fatigue that won’t quit) 다음사항 중 어느 것이 당신을 그렇게 피곤하게 만드는지 요? 하루종일 졸리고 머리가 멍한가요? 혹시 몸이 바람 빠 진 것 같이 느껴지는가요? 몸을 움직여야할 동기를 알지 못하겠다고요? 이러한 구분은 아주 명백한 것은 아니지만 무엇이 당신을 그리도 피로하게 만드는지를 알아보는데 도움을 줄 수 있습니다. 졸린 피로감(Sleepy fatigue) 만일 낮 시간에 졸림과 함께 느껴지는 피로감은 대개 밤잠 의 질이나 깊은 잠의 부족 때문일 수 있습니다. 다음은 졸 린 피로감에 기어하는 원인들입니다. **불면증(Insomnia)은 잠들기 어렵거나 계속하여 잠자 기가 어려운 경우로 이를 치료하기 위한 많은 건강한 수면의 방법들이 나와 있습니다. 한편 의사들은 인식적 행동치유(Cognitive behavioral therapy, CBT)를 추천 하는데, 당신을 잠들지 못하게 하는 생각이나 활동을

관리 또는 제거하는데 도움을 주게 됩니다. **수면 무호흡(Sleep apnea)증은 수면 중 자주 호흡을 중 단시키므로 깊은 잠을 방해받게 됩니다. 수면중 큰소리 로 코골기, 숨을 잠시 멈추고 있다가 급히 들여 마시므 로 잠을 깨우게 됩니다. 계속적인 깊은 잠을 이루지 못 한 결과 두통, 체중감소 및 집중력 감소 내지 신경 과민 성등이 발생되기도 합니다. **다리불안 증후군(Restless legs syndrome)은 그 원인이 명백하게 알려져 있지 않으나 근육운동에 관련된 도파 민이 이러한 무의식적인 다리 움직임의 원인을 제공하 고 있다고 합니다. 앉아 있거나 누어있을 때 특히 잠들 기 직전이나 수면중에 본인의 의지와 상관없이 다리를 움직이게 하는 충동을 일으켜 수면을 방해하게 됩니다. **정신건강(Mental health)이 수면에 상당한 영향을 미 치게 되는데, 특히 스트레스, 우울증 또는 근심등이 우 리를 쉽게 잠들거나 또는 계속적인 좋은 수면을 방해 합니다. 기력을 잃게하는 피로감(‘Run-out-of-gas’ fatigue) 이 경우 피로감을 느끼게 하는 여러 가지 원인들이 다음 과 같습니다. **심장질환(Heart disease)중 관상동맥 질환, 심장 부정 맥 문제, 심부전 또는 심근증등이 우리에게 피로감을 느끼게 합니다. **만성적 폐색성 폐질환(Chronic obstructive pulmonary disease)은 폐로 들어가고 나오는 공기의 흐름을 해치게 됩니다. 따라서 숨이 차고 운동하기가 어렵고 기운이 없게 만듭니다. **컨디셔닝 증후군(Deconditioning)은 몸에 입은 부상이 나 질병으로 장기간 쉬게되면 몸은 자연히 근력 또는 단련성을 잃게 됩니다. 이러한 상태는 특히 오랜기간 병원에 입원하고 있는 사람들이 보편적으로 느끼게 되 는 피로감이나 무력감의 원인이 되고 있으며, 대개는 힘 또는 유연성 훈련을 포함한 활동 프로그램에서 치료 되어질 수 있습니다. **빈혈(Anemia)은 혈관속에 적당량의 적혈구의 결핍으 로 각 조직에 충분한 양의 산소공급이 어려운 상태를 말합니다. 빈혈은 우리를 쉽게 지치게 만들고 피로하 게 합니다. **당뇨병(Diabetes)은 환자를 피로감에 빠지게 합니다. 피로감 외에도 당뇨병은 갈증, 소변 빈도 증가, 희미한 시력등의 증상을 나타냅니다. **갑상선 문제(Thyroid problems) 갑상선 기능의 저하증 과 항진증은 두 상태 모두가 우리 몸의 호르몬 균형을 방해시킬 수 있으며, 피로감의 원인이 되고 있습니다. 동기없는 삶에서 오는 피로감(“Not motivated” fatique) 이 경우 피로감의 주요 원인이 우울증입니다. 슬픔, 식욕 감소, 활동에서 오는 즐거움의 상실 또는 집중력 상실 등 의 증상들이 나타납니다.

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코로나19, 그 이전과 이후 2020년 1월, 새해가 시작되면서 중국 상황이 심각해지기 시작했다. 덩달아 중국인 관광객들이 최고의 여 행지로 선택했던 나라들마다 코로나19 바이러스 확산에 비상이 걸리기 시작했다. 주로 중국과 막역한 관계 (?)가 있는 나라들로 대만, 싱가폴, 한국 등이었다. 그중 가장 큰 변화는 태국에서 일어났다. 태국은 초기 중국 다음으로 확진자가 많은 국가로 분류되었다. 이때부터 태국의 관광산업은 무너지기 시작 했고 이후 지금까지 약 4개월여 동안 최악의 상태를 맞고 있다. 태국의 관광산업이 무너지자 도미노 현상처럼 관광산업과 연관이 깊은 여타 산업들도 덩달아 심각한 상황 에 직면하게 된다. 그리고 이제 전 세계 확진자수는 2백만명이 넘어섰으며 각 국가별로 수천명에서 수만명 의 사망자들이 생 나고 있는 상황이다. >> 코로나19 이전과 이후의 모 습에서 확연한 차이를 보이 고 있는 방콕 시내 라차프라 송 사거리에 위치한 에라완 사당 전통댄스 공연자. 감염 가능성 줄이기 위해 얼굴가 리개를 쓰고 태국 전통춤을 추고있다.

태국을 비롯 동남아시아 지역은 초기의 급속한 변화에도 불구하고 열대성 기후의 영향 때문인지 나온 다른 국가들과는 달리 큰 숫자로 확진자가 발생하지는 않았다. 불행중 다행이라 할 수 있다.

울을 지

3월 11일 세계보건기구 WHO는 신종 코로나바이러스 감염증에 대한 팬데믹(세계적인 범유행 바이러스) 으로 규정하였고 이후 5월 20일 현재 두달이 넘어가고 있는 상황이다. 여러 전문가들은 이제 코로나19 사태 이전으로 상황이 돌아가지는 않을 것이라 예견하고 있다. 2백만명 이 상의 확진자, 12만명이 넘는 사망자를 기록하고 있고 지금도 계속 늘어나는 상황이고 보면 아마도 이런 예 상은 당연한 듯 보여진다. 태국은 지난 3월 27일을 기해 국가 비상사태를 선포하고 통행금지, 해외에서의 태국으로의 입국 거절, 국 내 이동 제한, 노약자 외출 금지 등의 조치를 단행했다. 그리고 지난 4월 30일 비상사태를 한달간 더 연장 하기로 결정했다.

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>> 태국 정부의 국가비상사태 선포 이후 첫 통행금지가 내려진 가운데 통로와 수쿰 빗 아속 사거리 일대의 모습. 차량의 이 동이 전혀 없는 가운데 일부 공사 차량 만 이동하고 있다.

5월 연장이 6월로 이어질 전망이 커진 현 상황에서 태국의 코로나19 현황은 5월 20일 수요일 현재 확진자 누적 총계 3,034명(2,888명 완 치), 사망자 56명으로 집계되고 있다.

>> 태국 질병대책본부에서 5월 20일 신규확진자 숫자를 발표 했다. 해당 발표는 코로나 사태 이후 매일 빠짐없이 대중에 공개되고 있다.

2차 완화 조치 그러나... 방콕시는 지난 5월 19일 그동안 영업을 제한했던 쇼핑센터, 백화점, 음식점과 식음료점 그리고 백화점 내 상점 등에 대한 사업재개를 승인했다. 이로써 약 두달간 영업이 제한되었던 10개의 사업분야가 영업을 재 개했다. 하지만, 영업 제한이 풀리기는 했지만 여전히 100% 예전 모습으로 돌아올 수는 없었고 다양한 제 약이 뒤따랐다.

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모든 백화점 출입자들은 QR 코드 스캔을 통해 본인의 해당 시설 출입 사실을 알려야 한다. 그리고 쇼핑을 마친 이후에도 해당 시설을 나갔다는 사실 역시 앱을 통해 알려야 하며 백화점 등 시설 이용시 인원 수를 제 한해 한꺼번에 많은 사람들이 한 곳으로 몰리는 상황을 최대한 줄이기 위해 노력하고 있다.

>> 짜뚜짝 주말시장이 지난 주말 재개장했다. 하지만 상점도 소비자들도 100% 예전의 모습을 찾기는 힘들었다. 상점은 약 60% 정도 개장하였고 시민 들 역시 아직은 시장을 많이 찾고 있지는 않는 모 습이다. 이는 5월 19일 재개장한 백화점과 쇼핑몰 사정도 마찬가지였다. 다양한 세일 상품들을 소개 했지만 이를 찾는 손님들은 많지 않은 모습이다.

레스토랑 각 레스토랑은 그동안 배달과 픽업 서비스로 영업을 제한했었다. 하지만 지난 19일을 기해 음식점들도 손 님을 앉힐 수 있게 되었다. 그러나 이 역시 각각 1~1.5미터 간 을 두고 앉아 식사를 해야하며 함께 온 일 행이라도 사회적 거리두기 실천을 위해 따로 앉아야 한다. 부페차림은 허용되지 않으며 단품 메뉴만 주문할 수 있고 모든 종류의 주류는 판매가 금지된다. 단, 집으로 가져가는 것은 허용된다. 라이브밴드의 연주 역시 금지되었으며 음식값을 지불할 때에도 사회적 거리두기 간 을 유지하여 줄을 서야 한다. 이는 노점상들에게도 적용되어 길거리 음식 판매시에도 1~1.5미터 간 을 두고 앉아야 한다.

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야외 운동과 공원 테니스와 배드민턴, 스쿼시, 락클라이밍 등 개인이 중 시되는 운동은 허용된다. 팀경기, 축구와 농구 등의 스포츠는 여전히 금지된다. 경기는 무관중을 원칙으 로 진행이 가능하며 모든 운동과 경기는 최대 2시간 이상 진행할 수 없다. 공원에서의 걷기와 달리기, 자전거 타기 등은 허용된 다. 하지만 태극권이나 에어로빅과 같이 여러사람이 모이는 활동은 금지된다. 각 공원 체크포인트를 통해 입장하는 모든 사람들은 체온 체크를 해야하며 음식 판매는 금지된다. 단, 음료는 판매와 섭취가 허용된다.

시장 그동안 재래시장과 수상시장, 야시장, 워킹스트리트 등은 모두 영업을 제한해 왔었다. 이 역시 지난 5월 18일을 기해 완화 조치되었다. 하지만 시장 출입 역 시 전체적으로 예전과는 많이 달라진 모습이다. 시장 입구는 제한적으로 출입이 가능하도록 설계하 여야 하며 전체 출입자 전원 체온을 측정해야 하며 37.5도 이상인 사람은 출입이 통제된다. 판매자와 구 입자 모두 마스크 착용이 필수이며 손세정제를 입구 에 빠짐없이 설치해 모든 사용자들이 사용할 수 있도 록 조치해야 한다.

애완동물 병원과 미용 애완동물 병원과 애완동물 미용은 예약제로 운영되 어야 한다. 모든 방문객은 체온을 체크해야 하며 방 문 시간과 용무 등을 기록해야 한다. 모든 출입자는 마스크 착용 필수.

이발소와 미용실 펌 등 2시간 이상 소요되는 작업은 할 수 없다. 또한 한번에 여러명의 손님을 받을 수 없으며 매 20분마 다 업소와 기구를 소독해야 한다. 손님들의 인적 사 항을 기록해 두어야 하며 미리 예약을 통해서만 서비 스를 할 수 있다.

그외 비지니스

클리닉 뷰티, 체중조절 클리닉은 여전히 제한된다. 여타 다 른 소규모 클리닉은 영업을 할 수 있지만 태국 보건 부의 엄 한 지침을 따라야 한다.

골프장과 골프 연습장 각 골프장마다 조금씩 다르지만 기본적으로 매 15분 간 으로 티오프 시간을 조절해야 하며 일부는 샤워 시설 이용도 제한된다. 클럽하우스 음식점은 일반 레 스토랑과 똑같은 제한 사항이 적용되며 골프장 출입 자 전원은 기본적으로 체온을 체크해야 하며 주소, 전 화번호 등의 정보를 기입해 제출해야 한다.

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모든 상점들이 문을 닫은 동안에도 영업을 할 수 있 었던 생필품 구입처 슈퍼마켓과 편의점 등은 여전히 큰 제약없이 판매와 구입이 가능하다. 단, 새로운 완 화 조치 이후 각 슈퍼마켓과 편의점도 약간의 변화가 있었다. 슈퍼마켓은 정기적으로 소독과 세정을 강화 하고 출입시 QR 코드를 통해 방문자를 기록하고 방 문자 숫자 역시 제한하고 있다. 각 상품 진열장 앞에 는 사회적 거리두기 표시가 부착되었으며 직접 손으 로 만지지 않고 상품을 구매하는 시스템을 구축한 상 점들도 등장했다.

여전히... 극장과 펍, 술집, 워터파크, 놀이공원, 테마파크, 동물 원, 당구장, 볼링장, 게임숍, 인터넷카페, 퍼블릭 수영 장과 태국 특유의 닭싸움장 등은 개장이 금지되어 있 다. 박물관과 컨퍼런스홀, 도서관, 복싱경기장, 무에 이타이 경기장, 짐과 타투샵, 경마장과 목욕시설, 사우 나, 맛사지샵 등도 영업재개가 안되고 있는 상황이다.

구입한 물품의 비용 지불 역시 가능한 손으로 만지는 기회를 적게하기 위한 방법을 고안하고 있으며 구입 후 배달 서비스 역시 강화하고 있는 모습이다.

주류판매 지난 3월 말부터 주류 판매가 금지되면서 한달동안 전국적으로 술 판매가 금지되었었다. 이후 5월부터 는 주류 판매는 다시 허용되었지만 태국정부는 여전 히 주류 판매에 대해 회의적인 분위기이다. 애주가들의 행동 여하에 따라 언제든지 판매 금지를 다시 시행할 수 있다는 경고를 공공연히 하고 있는 현재까지 술로 인한 문제가 크게 발생하고 있지는 않 을 것 같다는 느낌이다.

통행금지 현재도 지속되고 있는 야간 통행금지에 대해 태국 정 부는 기존 밤 10시를 11시로 늦추면서 약간의 활동 제약을 풀어준 상태이다. 통행금지 위반은 여전히 지 속되고 있지만 대다수 태국 국민들은 야간 통행금지 에 대해 큰 이의를 제기하지 않고 있다. 나가봐야 문 을 연 곳도 많지 않을뿐 아니라 그다지 할만한 일도 없기 때문이다.

각 공립학교와 보습학원, 언어학원 등도 여전히 수업 할 수 없는 상황이다. 궁여지책으로 화상 수업 등 온 라인 수업으로 대체하고 있지만 일시적인 방편일뿐 해결책이 되지는 못하고 있다. 오는 7월 1일부터 태국의 각 국공립학교들이 개학을 준비하고 있다. 하지만 우리는 이미 싱가폴의 전례를 보았기 때문에 방심할 수 없는 상황이다. 2차 확산이 표면화 될 경우 걷잡을 수 없는 상황으로 치다를 수 있기 때문이다. 하지만 그렇다고 해서 마냥 문을 걸어 잠글 수도 없는 상황이다. 이태리의 경우 무리를 해서라도 관광객들을 다시 허용할 것이라는 정책 발표도 나오고 있는 상황 이다. 이대로 가면 코로나19로 사망하지 않더라도 굶 어 죽게 생겼다는 불만이 터져나오고 있기 때문이다. 태국도 예외는 아니어서 비행기 승무원이 배달업체 직원으로 활약하는 경우까지 생 나고 있다. 무급 장 기 휴가에 들어간 여행관련업계에서는 이미 파산이 나 노숙자 신셰가 되었다고 한탄하는 사람들도 점차 늘고 있는 상황이다. 한국의 질병관리본부 중앙방역대책본부의 정은경 본 부장은 “코로나19 사태가 장기화 되면서 기존 생활 습관과 문화를 바꿔야 한다”며 “현지와 같은 방역 수칙 준수를 생활화 해야 한다”고 설명했다. “아파 도 회사와 학교는 가야한다는 뿌리깊은 문화도 ‘아 프면 쉰다’로 바꾸는 변화를 얘기했다. 코로나19 바이러스가 단기간에 소멸되는 것은 불가 능하다는 것이 전문가들의 의견이다. 그렇다면 장기 전을 준비해야 한다는 의미이고 이에 따라 정부차원 의 대책도 필요하지만 우리 개개인의 준비 또한 매우 중요한 시점이다. 업무 정상화, 판도변화 예측, 새로운 기회? 등 우리들 이 나아갈 방향은 도대체 무엇일까? 많은 공부가 필 요한 시점이다.

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비포 코로나(BC)와 애프터 코로나 디지즈(AD)로 나뉜다는 세상에서의 슬기로운 생활과 변화 추구 소위 ‘비대면, 비접촉, 온라인’이 화두인 코로나 질병 않는 파상적 공 이 언제 어디서 전면전으로 발생할지 이후(After Corona Disease=AD)시대에 대비하는 슬 국지적인 게릴라전 양상으로 벌어질지 그 누구도 장담 할 수 없는 ‘코로나-19 전장에서의 트라우마’를 온 기로운 태국생활’이 필요한 시기 인류가 가지게 된 까닭이다. 더구나, ‘코로나 질병 이후(After corona Disease=AD)시대’가 시작되자 마자 곧이어 ‘BC’도 ‘AD’도 아닌 ‘BD(Before the Depression)’시대가 도 래한다는 예측이 세간에 팽배해 지고 있다. 케임브리지대에서 경제학을 강의 중인 한국이 낳은 세계적 경제학 자 장하준 교수는,“2008년 세 ▲ 근간 국제통화기금(IMF)이 예측한 아세안 주요국가의 3개년 GDP 계경제가 ‘글로벌 금융위기’라 는 전쟁에서 중상을 입고 후송되 성장률 실적과 예측 어 큰 합병증을 앓게되어 입원했 ▲ 테블렛용 앱을 활용한 지구의 역사를 기원전(Before Christ=예수 탄생 이전) 는데 10여년 세월동안 제대로된 비접촉 체온측정계로 과 기원후(Anno Domini=예수 탄생 이후)로 구분해 BC 치료는 없이 영양제만 맞고 있다 무장한 방콕의 한 쇼핑 와 AD로 일컫던 것을 코로나 이전(Before Corona)과 가 코로나 사태라는 전대미문의 몰 경비원 코로나 질병 이후(After Corona Disease)로 풍자해 부 총구 ‘트리거(방아쇠)’와 다시 맞닥트린 형 르는 세상이 도래했다. 국이라고 말하면서, 소위 신자유주의 경제라는 미명하에 상시적인 저금리 상태를 만들어 양적 완화에만 치중하다 보니 개인은 연일 돈빌려 주 식과 부동산에 투자하는 일에 급급하고, 기업은 인수·합병 또는 배당금과 자사주 매입에 자금 ▲ 2017년 이후 분기별 태국 GDP 성장률 추이@태국 중앙은행(BOT) 을 퍼부어 대느라 생산적 투자와 기술개발 또는 일자리 만드는 산업투자에는 소홀했다. 그 결과 다시 말해, ‘코로나-19 대유행’에 대해 세계보건기 생필품의 생산과 공급 등 인간 생존에 반드시 필 구가 팬데믹 현상 해제를 선언한다 해도’BC(Before 요한 분야에 대한 경제활동은 상대적으로 등한 Corona)시대’의 적나라했던 생활상과 ‘BC시대말 시 하였고, 의료진, 슈퍼마켓 점원, 배달 노동 (2020년)’에 었던 참상을 기억하는 이 세상의 사 자와 같은 키워커(Key Worker)들의 존재 가 람들은 BC말엽의 참울했던 세상에 대한 노이로제 증상 치에 지나치게 무심했다. 코로나 사태가 닥치고 같은 현상에서 벗어나기 쉽지 않을 것이라는 이야기다. 나서야 이들 없이는 최소한의 삶과 안전도 확보 할 수 없음을 깨달음과 동시에, 일상적인 먹거 정치사회적 또는 경제적 변화라는 큰 그림은 물론이고, 리와 입을거리를 챙기는 가사노동 등이 얼마나 소박한 일상 속에서 벌어지는 작은 일들 조차 다시 예 소중한 것인지 깨닫게 되었으며 본원적 시장주 전의 일상으로 돌아갈 수 없다고 보는 견해가 지배적이 의에 내맡긴 신자유주의 전체에 대한 재검토도 다. 코로나 바이러스를 비롯한 각종 병원균들의 보이지 필요하다.”고 피력했다.

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▲ 비접촉이 일상화된 태국의 쇼핑몰 모습

▲ 리테일 금융의 대명사인 은행 접객 매장의 모습.(싸얌 커머셜 뱅크)

그런데 장하준 교수 같은 경제학자의 분석은 고하간에 당장 닥쳐든 상황들이 1997년의 IMF와 2008년의 글 로벌 경제위기 고하간에 1929년의 세계 대공황 같은 경제적 참극 사태가 벌어지는 것 아니냐는 우려가 각지 에서 일고 있다.

소위 ‘비대면, 비접촉, 온라인’ 세상에 주목하고 자신 이 하는 일의 일부 측면에라도 이를 접목시키는 노력을 해나감이 너무나도 필수적 상황이며 어떤 분야의 비즈 니스도 여기서 예외가 될 수는 없을 것이다. 설사 오프 라인 대면 시장을 유지할 수 밖에 없는 분야의 사업에 종사하거나 새로운 추세에 대한 변화 대응이 불가한 상 황에 처해 있을 경우라 할지라도 ‘비대면·비접촉·온 라인’화한 경쟁자 대비 자신의 ‘대면·접촉·오프라 인’ 사업인프라가 가지고 있는 장점이 무엇인지를 극 명히 도출해 낸 후 고객에게 그 장점을 어필할 수 있는 소구점을 개발해 내야 할 것이다.

우리가 살고 있는 태국을 보더라도 코로나-19 위기 가 너울대기 시작한 1/4분기를 마감하는 3월말의 전 년 동월 대비 각종 경제펀더멘탈 수치를 보면, 농업소 득지수 -1.7% ↘, 공업생산지수 -11.2% ↘, 설비가 동률 61.5% ↘, 민간소비지수 -0.6% ↘, 민간투자지 수-7.8% ↘, 수출 -2.2% ↘, 여행업 -76.4% 등으로 곤두박질 치기 시작했다. 국제금융가에서 태국경제를 일 컬어 ‘쉽사리 눌어붙지도 않지 만 식었다가도 다시금 이내 달 아오르는 테프론 프라이팬 같 다’고 해서 붙여준 이름이 ‘ 테프론 태국경제’이긴 하지만 이런 수치들이 시사하는 바는 암울하기 그지없다. 부자가 망 해도 3년은 간다는 속담을 떠 올려봐도 태국경제가 GDP 성 장률 측면에서 이리 옆으로 횡 보하며 성장률이 크게 둔화되 며 심지어 하향세까지 보이곤 한지는 이미 10여년이 지났다. 얼마전 국제통화기금(IMF)이 전망한 2020년 아세안 주요 5 개국GDP 성장률을 봐도 태국 은 -6.7%로 여타 아세안 국가 들인 인도네시아 0.5%, 말레이 시아 -1.7%, 필리핀 0.6%, 베 트남 2.7%에 크게 밑도는 수치 를 보이고 있다.

중세 유럽에 흑사병이 창궐했을 때 이탈리아의 ‘보카 치오’가 몇몇 사람들과 함께 피렌체 교외로 나가 리 된 생활을 하면서 서로를 위로하며 무료함을 달래기 위 해 나눈 이런저런 이야기를 모아서 ‘데카메론’ 이라는 훌륭한 작품이 탄생했고, 흑사병 이전(Before Pestis) 시대의 수 많은 사람들을 억압하던 유럽의 봉건제도가 허물어졌다. ‘르네상스’라는 문예부흥을 통한 인간의 역사가 발 전하는 계기가 성립된 것도 이 즈음이다. 이역만리 태 국 땅에서 같은 어려움을 지닌 사람들끼리 모여 앉아 동 병상련 속의 새로운 돌파구를 찾는 만남들을 가지면 싶 다. 다가올 변화에 대비하는 ‘슬기로운 태국생활’에 대해 이야기 나누고 싶은 마음이 절실한 시간이기도 하 다. 우리는 지금 AD(After corona Disease=AD)시대 에 살고 있기 때문이다.

▲ 요식업계의 비대면의 상징 배달앱은 언젠가부터 방콕 의 일상이 된지 오래이다.

이런 상황이 벌어지고 있는 태국에서 삶의 보금자리를 꾸리며 살아가고 있는 우리 재태 한인들로서 무엇보다 중요한 것은 기존에 지니고 있는 사업 또는 생활구조에 서 벗어나 새로운 ‘변화’를 추구함으로서 ‘코로나 질 병 이후(After corona Disease=AD)시대’의 패러다 임에 대비해야 함을 재차 말해 무엇할까 싶다.

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부동산정보

기사 :와리완 바이마리

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MRT Paholyothin역 이용. 전기세 unit당 3.5바트, 물세 unit당 15바트.

- 1 Bedroom = 40/50sqm (월 9,000/11,000) – 3 Bedroom = 150sqm (월 42,000)

Sitara Place Apartment (TEL : 080-517-1919) 라차다 Soi 3에 위치(약도 참고). 침대, 옷장, 화장대, 식탁, 쇼파 등 가구 및 TV, 냉장고, 전자렌지, 에어컨, 온수기 등 가전제품 구비. 발코니 있음. 인터넷(Wifi) free. MRT Rama9역까지 셔틀 서비 스. Fitness, 세탁소 등 부대시설 구비. KIS, Regent’s International Shcool 등 국제학교와 한국대사관, Central Rama9, The Street 쇼핑몰, Esplanade, Big C 라차다, Thai Cultural Center, Siam Niramit, 딸랏 롯화(f)이 라차다, Rama9 병 원 등이 멀지 않다.

MRT Rama9역 이용 가능. 전기세, 물세 고지서에 따라.

- Studio = 39sqm (월 9,900/10,700/12,000)

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새로운 선택 태국의 여행업계 경기가 거의 바닥을 치고 있는 상황이다. 이는 비단 태국만의 상황은 아닐 것이다. 전 세계 여행경기가 최악의 상 황을 맞고 있다. 이탈리아는 코로나19로 죽 느냐 굶어죽느냐 기로에 선 사람들이 여행 의 문을 열자고 시위하고 있다. 여러 유럽 국가들과 미국에서도 코로나19 보다 더 큰 경제적 압박으로 사람들은 시름하고 있다. 세계적인 관광지로 유명한 태국의 상황 역 시 최악이다. 지난 석달간 태국을 찾은 여 행객의 수는 ‘0’. 아니 찾는게 아니라 올 수가 없는 형편이다. 하늘문을 굳게 걸어 잠그고 코로나19의 유입을 막으려는 태국 정부와 코로나19 보다 더 큰 굶주림의 고 통, 고립의 고통에 시달리고 있는 여행업계 일선 관계자들의 고통은 과연 상쇄될 수 없 는 것일까? 로이터 통신은 지난 5월 12일 ‘태국 관광 업 종사자, 바이러스와 함께 여행하기’ 라는 제목으로 코로나19 팬데믹 상황이 우 리 인간들을 어떻게 변화시키고 있는지를 조명했다. 항공기 승무원 코싯 라따나쏘폰은 37세의 가장이다. 그는 무급 무기한 휴직 상태에서 비행기 대신 오토바이를 타고 여행(?)하고 있다. 그의 두카티 오토바이는 이제 파란색 유니폼의 그를 실어나르고 있다. 라인맨으로 하루에 그가 벌어들이는 돈은 약 1,000바트 정도라고 한다. 매일 일을 할 수 없는 직업이다 보니 예전 월급에는 못미치 지만 그래도 아쉬운데로 생활은 할 수 있다.

[사진출처 로이터통신 동영상 캡처]

그와 같은 항공사 소속 승무원 타와난씨 역시 지금은 집에 서 미용실을 운영하고 있다. 예약제로 받는 손님에게서 한 번에 150바트 정도의 비용을 받고 머리를 손질해 주고 있 다. 월급에 비해서는 턱없이 작은 돈이지만 그래도 아무 것 도 안하는 것 보다는 낫다고 한다. 스쿠버 다이빙 강사로 생활해 온 썸싹씨는 지금은 그의 어 머니 레시피로 만든 태국식 새우 고추장을 온라인으로 판 매하고 있다. 그는 처음에는 코로나19 상황을 벗어날 때까 지만 취미삼아 해보자 생각했는데 지금은 그의 생각이 완 전히 바뀌게 되었다. 주문이 점차 늘어나며 예전보다 수입 이 훨씬 나아졌기 때문이다. 호텔과 컨벤션 센터에 의자와 무대 장식 등을 렌탈하는 서 비스업에 종사했던 아싸리 짜루코손씨는 이제 하루 2,500 개를 제작하는 마스크 공장의 주인이 되었다. 처음에는 지 역 병원에만 납품하던 마스크를 이제는 전 세계에 수출까 지 하고 있다고 한다. 처음에는 단 한대의 재봉틀과 1명의 직원으로 시작되었으나 지금은 40명이 라인을 이루는 규 모로 커졌다고. 사람들이 원하든 원하지 않든, 이제는 변화를 이해하고 받 아들여야 할 시기가 온 듯 하다. 새로운 변화에 적응하지 못하는 사람들이 도태되는 시대에 우리는 살고 있는 것인 지도 모른다.

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태국 베베숲도 코로나19로 어려운 곳 돌보는 CSR 활동 한국의 유명 물티슈 제조회사 ‘ 베베숲’의 태국 독점판매사 태 국 ‘Bebesup’(CEO Pikulkeaw Petchsrisom : Anne)은 지난 5월 14일 카오산 로드 인근 프라나컨구 의 환경미화원들에게 베베숲 팩키지 를 나눠주는 행사를 가졌다. 베베숲 은 현재 태국에서 ‘깨끗이 닦기’ 일명 Bebesup Wipe Challenge 켐 페인을 진행하고 있다. 자신의 소셜미디어에 ‘베베숲’ 물 티슈를 이용한 ‘깨끗이 닦기’ 켐 페인은 현재 전세계적으로 이슈가 되고 있는 코로나19 팬데믹으로 혼 란한 가운데 우리 주변 환경을 깨끗 이 하는 것을 생활화 하자는 취지로 시작되었다. 이에 동참한 사람들은 태국의 유명 오피니언 리더들로서 이들은 가수, 영화배우, 아나운서 등 다양한 직업 을 가지고 있는 사람들이다. 이들중에는 한국의 걸그룹 라니아의 전 멤버로 활약했던 ‘조이’(한국명 김세연, 나따니타 위차이)양도 있어 화제가 되었다. 이들은 짧은 동영상 을 통해 ‘베베숲’ 물티슈를 이용해 장소나 물건 등 깨끗하게 유지되어야 할 것들을 닦는 퍼포먼스를 통해 우 리 주변 환경을 깨끗이 하여 바이러 스가 침투할 여력을 만들지 않게 하 자 독려하고 있다. 베베숲은 이날 총 960개의 베베숲 물 티슈와 200여개의 안전패키지 등을 구청에 기증했고 640여개의 손세정 제, 마스크 그리고 물티슈 등이 포함 된 세이프티 키트를 방콕의 유기견 센터에 기증했다.

* Mr. Nophasit Thiengtham (Pep) * Mr. Nipat Charoenphol (Patrick) * Miss Kanokkarn Chulthong (Fortune) * Miss Jutamas Wichai (Joy GAIA) * Mr. Kongvet Onlamoon (Tong) Director of Phra Nakhon District Office: Mr. Suradech Amnuaysarn Bebesup CEO (Managing Director) Miss Pikulkeaw Petchsrisom (Anne)

태국 베베숲 CEO Miss Pikulkeaw Petchsrisom (Anne)은 다음 과 같이 소감을 밝혔다. “이 캠페인은 주변 사람들의 도움이 없이 는 성공할 수 없습니다. 이번 캠페인에 동참해준 태국 인플루언서 와 메인 스폰서 협력사에 감사의 말씀을 전합니다. 또한 프라 나컨 구청 관계자들과 파주 유기견 센터 관계자들에게 감사의 말씀을 전 하고 싶습니다. 환경오염을 생각하며 우리 주변을 깨끗이 하는 것은 여러가지 제약 이 따르는 것이 현실입니다. 하지만 우리들은 모두 최선의 노력을 해야 할 것입니다. 코로나19 바이러스가 발생한 원인 중 하나도 바 로 우리 인간들의 환경오염일 것이라 생각합니다. 주변 환경을 깨끗이 해 주세요.”

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▶ 태국 정부, 5월 17일부터 통행 금지 시간을 오후 11시~오전 4시까지로 변경하고 2단계 조치 완화 방안 발표

한 피트니스 센터는 제외) – 실내 운동장(배드민턴, 탁구, 스쿼시, 펜싱 등 3명 이내의 팀플레이 운동만 가능) – 실내 및 야외 수영장 – 식물원, 박물관, 도서관, 갤러리 등 2단계 조치 완화가 발표됐지만, 코로나-19 감염 확산 방지 대책에 따라 이용자 수의 관리와 체온 검사, 마스크 착용, 사회적 거리두기 등은 여전히 필수이다.

▶ 태국 보건부, 씨리랏 병원 등이 공동 실시한 여론 조사 결과, 코로나-19 감염 예방 의식 이 느슨해져

(사진출처 : The Bangkok Insight) 코로나-19 상황 관리 타위씬 대변인은 감염 예 방 센터가 쁘라윧 총리와 회의를 열고 백화점 등 3 개 그룹의 상업시설을 5월 17일부터 영업 허가하 기로 결정했다고 발표했다. 또한 통행 금지 시간 은 오후 10시~오전 4시였던 것을 오후 11시~오 전 4시로 변경했다. 가. 경제 및 일상생활 관련 – 음식점(음식 및 음료 판매), 푸드 코트, 카페테리 아 (유흥업소, 술집, 바는 제외) – 백화점, 쇼핑센터, 지역 몰 (영화관, 볼링장, 놀이 공원은 제외) – 주요 도소매 매장 – 아동 및 노인 탁아시설 – TV 및 영화 프로덕션(최대 인원은 50명으로 제 한, 관람객 불가) – 호텔 미팅룸, 컨벤션 홀(제한된 인원의 모임만 가능) 나. 운동 및 건강 관리 활동 관련 – 뷰티 클리닉(얼굴 시술 불가) – 피트니스 센터(백화점, 쇼핑센터, 지역 몰에 위치

(사진출처 : Matichon) 태국 보건부 국가 보건 보장 사무국(NHSO) 국가 통계국(NSO), 씨리랏 병원, 라마티보디 병원이 공 동으로 실시한 코로나-19 감염 예방에 관한 조사 에 따르면, 감염 억제를 위해 실시했던 각종 제한 이 완화된 것에 따라 국민들 사이에서 코로나-19 감염 예방에 대한 의식이 느슨해지고 있는 것으 로 밝혀졌다고 영자신문 방콕 포스트가 보도했다. 이번 조사는 코로나-19 감염증 대책 웹사이트 ‘thaifightcovid19.com’을 이용하여 5월 8~14일 사이에 실시되었다. 정부가 상업 시설과 음식점, 시장, 이발소와 미용실, 공원 등의 영업 규제를 완 화한 5월 3일 전후 감염 예방에 대한 의식에 대해

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19,378명이 응답했다. ‘정기적으로 손을 씻는다’는 87%에서 83%, ’음 식을 따로 나누는 스푼을 사용한다‘는 86%에서 82%, ‘사회적 거리두기를 확보한다’는 65%에서 60%, ‘얼굴을 만지지 않는다’는 62%에서 52%, ‘ 예방 조치를 이행하고 있다’는 77%에서 72%로 떨어졌다. 마스크에 대해서는 91%가 ‘계속 착용 하고 있다’고 답변했다. ‘정부의 감염 방지책에 대한 신뢰도’에 대해서는 65%가 ‘신뢰한다’, 21%가 ‘모른다’, 14%가 ‘전혀 신뢰하지 않는다’고 응답했다.

▶ 태국 정부계 싱크탱크 국가 경제 사회 개발 위원회(NESDC), 태국 GDP 1/4~3/4분기 1.8% 감소, 연간 5~6% 감소 예상

올해 2월 17일 NESDC은 올해 경제 성장률을 1.5~2.5%로 플러스 성장할 것으로 전망했던 것 을 수정한 것이다. 태국 국가 경제 사회 개발위원회(NESDC)는 마 이너스 요인으로 세계 경제의 대폭 둔화, 상품 거 래 감소, 외국인 여행자와 관광 수입의 대폭 감소, 가뭄 피해 확대, 민간 투자와 개인 소비의 감소 등 을 들고 있다.

1/4~3/4분기 외국인 여행자 수는 38% 감소한 669만명이었고, 국제 관광 수입은 39% 감소했다. 또한 수출은 6.7% 감소했다. 민간 소비는 3% 증 가, 민간 투자는 5.5% 감소, 공공 투자는 9.3% 감 소했다. 생산 측면에서 보면, 가뭄의 영향으로 농업이 5.7%감소, 코로나-19 감염에 의한 수요 감소 등 으로 비농업이 1..4% 감소했다. 태국 GDP는 2018년에 4.2% 증가, 2019년에 연 간 2.4% 증가, 2019년에는 10~12월이 1.5% 증 가했다.

▶ 장거리 버스, 5월 18일부터 운행 재개

(사진출처 : nesdc.go.th) 태국 국가 경제 사회 개발위원회(NESDC)는 2020년 1/4~3/4분기 태국 실질 국내 총생산 (GDP)이 코로나-19 감염과 가뭄의 영향으로 전 년도 같은 기간에 비해 1.8% 감소되었다고 발표 했다.

4~6월에는 도시 봉쇄와 국경 폐쇄 등의 영향으 로 더욱 떨어질 것으로 예상되고 있어, 2020년 연 간 GDP 전망을 5~6% 감소로 하향 조정했다.

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(사진출처 : Thairath) 장거리 버스 터미널 등을 운영하는 콘쏭(Transport co)이 코로나-19 감염 영향으로 운행 중지 하고 있던 장거리 버스 운행을 재개한다고 발표 했다. 5월 18일부터 북부 7개 노선과 동북 동부 9

개 노선이 재개되고, 6월 1일부터 남부 노선도 재 개한다.

수를 정하고, 그룹으로 입장하는 것에 대한 제한 을 두고 있다.

■ 북부 7개 노선 – 5월 18일부터 재개

▶ CP 그룹 회장, 제한 조치를 조기에 완화하여 외국인 여행자를 받아들이도록 정부에 요청

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방콕~치앙마이 오전 7시 30분 출발 방콕~치앙라이 오전 6시 30분 출발 방콕~웃따라딧 오전 9시 출발 방콕~까라찓 오전 8시 30분 출발 방콕~메썯 오전 9시 출발 방콕~롬까오 오전 8시 30분 출발 방콕~크렁란 오전 8시 출발

■ 동부와 동북부 9개 노선 – 5월 18일부터 재개 1.

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방콕~넝부어람푸 오전 8시 45분 출발 방콕~싸콘나콘 오전 7시 30분 출발 방콕~치앙단 오전 7시 출발 방콕~쑤린 오전 6시 50분, 10시 30분 출발 방콕~부리람 오전 7시 40분, 오후 12시 출발 방콕~칸차라락 오전 7시 출발 방콕~씨싸껟 오전 8시 출발 방콕~라따나부리 오전 9시 출발 방콕~짠타부리 오전 6시 30분 출발

■ 남부 3개 노선 – 6월 1일부터 1. 방콕~코싸무이 오전 6시 출발 2. 방콕~푸켓 오전 6시 10분 출발 3. 방콕~뜨랑 오전 6시 15분 출발 버스 좌석은 적어도 승객들이 1미터 이상 떨어져 야만 하며, 체온이 37.5도를 넘는 경우는 승차할 수 없다. 또한 마스크 착용도 필수이다.

▶ 교통부, 코로나-19 바이러스 확산 방지를 위해 BTS와 MRT 승객 제한 5월 19일 교통부 철도 운송국은 코로나-19 감 염 확산 방지 대책으로 MRT와 BTS 등의 역 구내 개찰구 차내에서 사회적 거리두기를 엄격하게 실 시하고 있다.

(사진출처 : Bangkokbiz News) 태국 최대 복합 기업 ‘CP 그룹 타닌(ธนินท์ เจียรวน นท์) 회장은 태국 정부에 대해 가능한 한 조기에 제 한을 완화하여 외국인 여행자를 받아들여야 한다 고 정부에 요청했다. 코로나-19 확산을 방지하기 위한 다양한 제한 조치에 따라 관광 산업은 한층 더 심각한 타격을 받게 되었고, 타닌 회장은 제한 조치로 태국이 입 은 경제적 손실은 하루에 약 160억 바트, 1개월 당 약 5,000억 바트에 달할 가능성이 높다고 주 장했다. 타닌 씨는 “백신이 개발되어 보급될 때까지 기다 릴 수 없다. 그렇게 오랫동안 경제는 견디지 못한 다”며 경제 살리기를 위한 적극적인 움직임이 필 요하다는 견해를 밝혔다.

▶ 코로나-19 대책으로 테스코 로터스(Tesco Lotus)에서 새로운 지불 시스템 터치리스 지불 선보여 테스코 로터스(Tesco Lotus)는 코로나-19 감염 확산 방지 대책으로 새로운 지불 시스템 ‘Mobile Scan & Shop‘을 선보였다.

MRT는 역 구내에 동시에 입장할 수 있는 사람

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태국 유통 상업시설 운영 대기업 더 몰 그룹(The Mall Group)이 11월에 새로운 전자 상거래(EC) 사이트 개설을 계획하고 있다. 코로나-19 감염의 유행에 따른 외출 자제로 온 라인 쇼핑 수요가 증가하고 있으며, 이 감염 확대 가 수습된 후에도 소비자의 온라인 이용이 계속 될 것이라고 예상된다며 EC 사업을 강화한다고 밝혔다.

(사진출처 : Thansettakij) 테스코 로터스 정보 기술 담당자에 따르면, 내점 고객 감염 위험을 줄이기 위해 ‘터치리스(touchless, 접촉이 없는) 사회를 대비한 새로운 시스템 을 시작한다고 밝혔다. ’Mobile Scan & Shop‘이라는 응용 프로그램은 내점 고객이 구입 제품 바코드를 스캔하면 제품 가 격 및 프로모션 등을 표시하고, 이후 구입 제품이 정해진 시점에서 응용 프로그램으로 계산하고 결 제용 바코드를 제시한다. 그럼 직원은 다시 그것 을 스캔할 필요가 없이 바코드로 지불이 완료된다. 한편, 응용 프로그램 외에 종전대로 현금이나 신용 카드로도 지불이 가능하다.

▶ 더 몰 그룹(The Mall Group), 11월에 새로운 전자 상거래 사이트 개설

더 몰 그룹 대변인은 새롭게 개설하는 EC 사이 트에서는 ’엠포리움‘ ’엠쿼티어‘ ’씨암 파라곤’ 등 회사가 운영하는 상업 시설과 백화점 상품을 모아 판매한다. 회사는 회원 카드 ‘M 카드’ 가입자를 대상으로 한 EC 사이트 ‘M 카드숍(MCardShop)‘ 온라인을 운영하고 있다. 방콕 시청(BMA) 명령에 따라 수도권 상업 시 설이 3월 22일부터 임시 폐쇄된 것을 계기로 무 료 통신 어플리케이션 ’라인(LINE)‘ 공식 계정에 서 직원과 상호 작용을 하면서 쇼핑을 하고 있는 ’M 채팅&숍(M Chat&Shop)’ 서비스도 시작했다. 홍보 담당자는 자사 온라인 매출은 상업 시설 일 시 폐쇄 이후 30~40세 화이트칼라 층에서 인기를 누려 매상이 평상시의 10배가 증가했으며, 엠포리 움과 엠쿼티어 백화점의 히트 상품은 화장품 및 소 형 가전이라고 밝혔다.

▶ 스카이트렉 2020년 공항 랭킹에서 창이 국제 공항이 8년 연속 1위, 인천 국제공항은 4위, 쑤완나품 공항 48위 항공업계 전문 영국 조사 회사 스카이트렉(Skytrax)가 공항 이용자 평가를 바탕으로 정리한 2020년 공항 순위(The world’s best airports) 에서 싱가포르 창이 국제공항(Singapore Changi Airport)이 8년 연속 1위를 차지했다. (사진출처 : mcardmall.com)

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2위는 하네다 국제공항(2019년 2위), 3위 도하 하마드 국제공항(2019년 4위), 4위 인천 국제공 항(2019년 3위), 5위 뮌헨 국제공항(2019년 7

위), 6위 홍콩 국제공항(2019년 5위), 7위 나리타 국제공항(2019년 9위), 8위 주부 국제공항(2019 년 6위), 9위 암스테르담 스키폴 국제공항(2019 년 14위), 10위 간사이 국제공항(2019년 11위) 순으로 이어졌다.

대로 운항 정지하고 있던 국제선 37개 노선을 7월 1일부터 재개할 예정이라고 밝혔다. 인천 (한국)은 주 6편 운행한다. 밀라노, 로마, 모스크바, 비엔나, 스톡홀름, 스웨 덴, 삿포로, 후쿠오카, 센다이, 카트만두, 오슬로, 노르웨이, 콜롬보 등은 재개 예정에 포함되지 않 았다.

▶ 체육관광부, 태국 입국 외국인에게 보험료 징수 검토

(사진출처 : Airlinequality.com) 동남아시아 주요 공항은 35위 자카르타 수카르 노 하타 국제공항(2019년 40위), 48위 방콕 쑤완 나품 국제공항(2019년 46위), 63위 쿠알라룸푸 르 국제공항(2019년 54위), 87위 하노이 노이바 이 국제공항(2019년 86위) 등이었다.

▶ 타이항공, 7월 1일부터 국제선 운항 재개 예정

(사진출처 : Bangkok Post) 태국 체육관광부 장관은 코로나-19 감염 확산이 어느 정도 수습된 후 국제선 운항이 재개되면, 도 착한 외국인들에게 코로나 바이러스 감염 치료도 커버할 수 있는 300바트 미만의 보험료를 징수하 는 것을 고려하고 있다고 밝혔다. 실제로 입국시 보험료를 징수할 경우, 항공, 도 로, 해상 및 모든 수단의 입국시 징수되게 된다.

(사진출처 : Posttoday News)

입국시 보험료 징수는 이전부터 검토되고 있었 으며, 피팟(พิพัฒน์ รัชกิจประการ) 체육관광부 장관 은 지금 시작하는 적절한 시기라고 말했으며, 보 험료는 100바트에서 200바트가 적절한 것 같다는 생각을 밝혔다.

타이항공(Thai Airways)은 코로나-19 감염 확

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▶ 자원봉사 단체가 방콕시와 라용도에 행복 을 공유하는 식료품 캐비닛, ’FREE PANTRY‘를 설치

▶ ‘쑤원두씯 폴(Suan Dusit Poll)’ 코로나 재난으로 인한 외출 자제 시간에 집에서 무 엇을 했나? 여론조사 결과, 1위에 페이스북, 트위터 등 SNS 활동, 2위는 낮잠

(사진출처 : Thai PBS) 한 자원봉사 단체가 방콕 시내와 라용도에 음 식을 공유하는 ‘행복을 공유하는 식료품 캐비닛 (‘Pantries of sharing, Thai : ตู้ปันสุข)’을 설치 했다. 자원봉사자 쑤파낃(สุภกฤษ กุลชาติวิจิตร)씨는 이 아이디어는 코로나-19 영향을 받은 어려운 이웃 을 돕는 것이 목적이며, 해외에서 ’FREE PANTRY’라는 프로젝트를 보고 착안했다고 말했다. 당초에는 이 음식을 공유하는 식료품 캐비닛에 대 해 주위 사람들은 회의적이었다. “처음 방문한 사 람이 모두 가져가 버린다“ ”음식은 물론 식료품 캐 비닛까지 도난당했다” “모든 판매 목적으로 가지 고 간 것 같다”는 등의 의견이 많았다. 그러나 여러 곳에‘식료품 캐비닛’을 설치해 보았 는데, 위파와디 쏘이 60에 캐비닛을 설치한 후 1 시간 정도만에 음식을 공유하거나 받을 사람이 10 명 이상 방문했으며, 상자에는 감사를 전하는 메시 지도 남아 있었다. 쑤파낃(สุภกฤษ กุลชาติวิจิตร)씨는 태국인들 사이에 서는 아직 다른 사람을 배려하는 마음이 있다는 것 을 입증할 수 있었다고 말했다.

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(사진출처 : Siamrath) 쑤원두씯 라자팟 대학(Suan Dusit Rajabhat University) 여론조사 센터 ‘쑤원두씯 폴(Suan Dusit Poll)은 코로나-19 확산 억제를 위해 정부 에서 외출 자제 시간에 어떤 활동을 했는지를 묻 는 설문조사 결과를 발표했다. 이 조사는 5월 18 일까지 온라인으로 진행돼 1,242명으로부터 응답 을 얻었다. 집에서 가장 많았던 것은 페이스북(Facebook), 트위터(Twitter), 인스타그램(Instagram) 등 SNS 를 사용했다고 84.34%가 응답했다. 대부분의 사 람들이 하루 종일 스마트폰이나 PC로 인터넷을 사용하는 사람이 많았다는 것이다.

2위는 낮잠으로 83.11%였다. 집에 있는 시간이 늘어나다 보니 수면 시간이 늘어난 것으로 보인다.

3위는 재택 근무로 78.04%였다,. 한편, 2019년 데이터에 따르면, 태국인 SNS 액 티브 유저 수는 페이스북이 5,300만명, 인스타그 램이 1,300만명, 트위터가 780만명이다. (태국 인 구는 약 6,900만명)

▶ 마스크를 쓰고 조깅하는 것은 위험

(사진출처 : Kapook) (사진출처 : CH7 News) 의료 관련 지식을 게시하는 페이스북 ‘1412 Cardiology’에 마스크를 쓰고 조깅하는 것이 위험 하다며 주의를 권고했다. 마스크는 호흡에 저항이 되어 신체에 큰 부담을 주게 되며, 호흡할 때 내뿜는 이산화탄소가 마스 크 안에 남아 그것을 다시 흡입하게 된다고 한다. 게다가 격렬한 운동으로 호흡을 하게 되면 피로도 가 더 증가하여 폐나 심장과 혈관에 부담을 줄 수 있다. 선수들은 어느 정도 견딜 수 있지만, 조깅 초 보자와 노약자 등은 매우 위험할 수 있다고 밝혔 다. 특히 N95 사양의 마스크는 운동하기 위해 만 들어진 것이 아니기 때문에 호흡시 부하를 증가시 킬 수 있다. 정부는 조깅을 할 경우 충분한 거리만 둔다면 마 스크를 착용하지 않아도 된다고 허가했다. 또한 마 스크를 착용한 상태로 하는 운동에 대해서는 걷기 를 추천했다. 아울러 마스크를 착용하고 운동을 하다 보면 땀 에 마스크가 젖을 수 있는데, 이러한 상태는 마른 마스크에 비해 코로나-19 보호 효과가 확연하게 떨어지므로 주의가 필요하다.

▶ 정부, 코로나-19로 경제적 어려움에 빠진 국민들을 지원하기 위해 수도 요금 인하

신종 코로나 바이러스 감염 확대로 영향을 받은 국민들을 돕기 위해 정부는 국무회의에서 수도 요 금 가격 인하를 결정했다. 지방 상수도 공사에서는 일반 가정이나 일반 기업 의 수도 요금을 20% 인하하고, 정부 및 국영 기업 에 대해서는 3% 인하한다. 또한 수도권 수도 공사 는 수돗물 이용이 10 세제곱미터 이하일 경우 수도 요금을 4~6월 사이 무료, 10 세제곱미터를 초과 할 경우 최고 10 세제곱미터가 무료가 된다. 또한 10 세제곱미터 초과분에 대햐서는 20% 인하한다. 또한 카운터 서비스와 세븐일레븐, 테스코 로터 스, 빅씨 등에서 지불은 6월까지 수수료가 무료이 다. 그 밖에도 일부 지역을 제외하고 기업과 산업 등의 물 사용 보증금도 환불해 준다.

▶ 태국 공군, 택시 운전자와 승객을 코로나-19 감염으로부터 지켜주는 택시용 실드를 개발 태국 공군은 5월 7일 택시 운전자와 승객을 코로 나-19 감염 위험으로부터 보호하기 위해 택시용 실드 ‘Taxi Bulkhead Barrier‘를 개발해 발표했다. 태국에서 첫 코로나-19에 감염 환자의 직업은 택시 기사였으며, 그 후에도 계속해서 택시 운전 사나 관광버스 운전사의 감염이 보고되는 등 불특 정 다수의 사람과 접촉하는 운전사는 감염 위험이 높은 직업군에 속한다.

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(사진출처 : PPTV News) (사진출처 : RTART Facebook) ’Taxi Bulkhead Barrier’는 태국 공군 항공 엔 지니어 팀이 설계도를 만든 것이다. 이것의 제작 비용은 약 2,700바트이고, 소재는 폴리카보네이 트에 통풍을 위한 6개의 팬과 에어필터가 설치되 어 있다.

그는 드라마 촬영이 재개되더라도 야간에는 이 일을 계속할 생각이라고 말했다.

▶ 육상운송국, 운전면허 갱신 업무 비상 사태 선언이 끝날 때까지 연기

운전석과 후방 좌석을 막는 칸막이가 있고, 칸막 이 중간에 작은 문이 있어, 이 문으로 돈을 주고 받 도록 설계되어 있다. 크기는 방콕 택시로 일반적 으로 사용되고 있는 Toyota Corolla Altis 2018 크기에 맞춘 것으로 설치나 제거를 용이하게 할 수 있다.

▶ 코로나-19로 인한 경제적 어려움으로 태국 유명 배우가 그랩 푸드 드라이버로 일해 화제 태국 유명 배우 엠(แอมป์ พีรวัศ กุลนันท์วัฒน์) 씨가 코로나-19 감염 확대의 영향으로 드라마, 이벤트, TV 프로그램 사회자 등의 일을 할 수 없어 그랩 푸드(Grab Food) 드라이버로 일을 하고 있어 화 제가 되고 있다. 그는 친구가 추천해 준 것이 계기가 되어 지금 일 을 즐기고 있고, 게다가 돈벌이도 괜찮고 자신이 배우라는 것도 전혀 부끄럽지 않다고 말했다. 하루 수입은 사람에 따라 다르지만 하루 약 1,200바트( 약 45,714원) 정도, 1개월에는 30,000~40,000바 트 정도 수입이 된다고 밝혔다.

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(사진출처 : Sanook) 육상운송국 찌룻(จิรุตม์ วิศาลจิตร) 국장은 코로 나-19 감염 확대 방지 대책 및 비상사태 선언에 따라 운전 면허증 갱신 수속을 5월 7일부터 비상 사태 선언이 끝날 때까지로 연기한다고 발표했다. 육상운송국은 태국 경찰과 보험위원회 사무국 (OIC) 협력을 얻어, 비상사태 선언 발령 기간 동안 운전면허가 만료돼도 비상사태 선언이 끝나는 날 까지 운전이 가능하게 했다. 또한 그 사이에 사고 를 당했을 경우에도 자동차 보험을 이용할 수 있다.

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코로나19 비상사태, 그러나 아직 희망은 있다구요!(2)

주태국대한민국대사관 태국 6-25 참전용사들에게 한국산 마스크 전달. 주태국 한국대사관(대사 이욱헌)은 올해로 6-25 70주년을 맞아 현재 신종 코로나바이러스로 고생하고 있 는 태국 참전 용사들에게 예방을 위한 마스크를 전달하며 그들의 희생에 감사의 뜻을 전했다. 연합뉴스 방콕 김남권 특파원의 보도에 따르면 지난 5월 15일 대사관에서는 태국 6-25 참전용사 및 보훈 단체 관계자들을 초대해 한국산 KF마스크 4만장을 전달했다고 한다. 해당 마스크는 한국의 6-25전쟁 70주년 사업추진위원회가 당시의 희생과 공헌에 감사의 마음을 전하는 코 로나19 예방 마스크 100만장을 전 세계 22개국 참전용사들에게 배포하기로 한데 따른 행사의 일환이었다. 이날 전달식에는 이욱헌 주태국한국대사와 박광래 국방 무관, 분딧 말라이아리순 참전협회장과 록뽄 찬루 앙 보훈차장 그리고 참전용사 3명 등이 참석했다.

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초기에는 약 30여명 정도 규모로 예상했던 한인회는 예상외로 더 많은 구조 요청을 접하고 적잖이 당황했 다고 한다. 지난 5월 19일 현재 결과적으로 총 69명 의 교민들이 재난키트를 수령했고 신청은 했으나 아 직 차편이나 한인회 방문 등이 어려운 교민 15명이 대기중이며 이들중 일부는 우편 또는 인편으로 재난 키트를 전달할 수 있는 방법을 모색중이라고.

[사진출처 연합뉴스]

재태한인회 코로나19로 어려운 우리 교민들 챙겨

이번 재난키트를 마련하고 어려운 교민들을 수소문 하는 등 여러 활동을 한 한인회 관계자에 따르면 현 재 코로나19 상황이 수개월내에 끝날거 같지 않다고 밝히며 불우이웃 돕기가 한번에 끝나지 않기를 바란 다고 덧붙였다.

[사진제공 재태한인회]

재태한인회(회장 황주연)가 지난 4월 10일 코로나 19로 어려움을 고 있는 태국와 경북 주민들을 위 해 모금한 성금을 전달하고 한인회 건물에서 전달식 을 가진데 이어 이번에는 실직이나 수입이 끊 어려 운 우리 교민들을 위해 ‘재난 키트’를 마련해 어려 운 우리 교민들을 돕기에 나섰다. 특히 여행업계의 어려움으로 큰 난관을 고있는 우 리 교민들이 적지 않다는 소식을 접한 한인회는 한 인회장을 비롯 임원진들이 십시일반 모은 돈으로 약 80명의 어려운 한인들을 위한 재난 키트를 마련해 나눠주고 있다. 한인회외 대사관에 어려움을 호소한 교민을 비롯 주변 지인들을 통해 알음알음으로 어려운 사정을 파악한 한 인회는 가장 급한 먹거리 마련이 어려운 교민들을 우 선으로 쌀 또는 떡국떡, 김치, 라면 등 한인들에게 요 긴한 물품들로 구성한 재난 키트를 마련했다고 밝혔다.

[포스터 제공 한태상공회의소]

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한태상공회의소 동참

촌부리-파타야에서도 온정의 손길

한편, 한인회의 교민돕기 활동을 이어가기로 결정한 태국 진출 한인 업체들의 모임 ‘한태상공회의소’( 회장 김도순)에서는 오는 6월부터 두달간 한인회에 서 지급한 어려운 이웃들 명단과 새로 추가되는 명단 을 확보하여 적극적으로 후원에 동참하기로 결정했다. 김도순 한태상공회의소 회장은 “코로나19로 전세계 모든 사람들이 어려움을 고 있지만 그런 상황 속에 서도 더욱 어렵고 힘든 사람들을 돕는다는 것은 아주 중요한 활동이 될 것”이라며 “한번이 아닌 지속적으 로 이 어려운 시기를 함께 극복해 나가자” 다짐했다.

치앙마이 한인회 한편 태국 북부 치앙마이에서도 치앙마이 한인회(회 장 박용빈)를 중심으로 어려운 이웃들을 돕는 행사를 지난 5월부터 꾸준히 해 오고 있다고 한다. 치앙마이 에서 현재 활동중인 일부 한식당에서는 500인분 음 식을 나눠주고 라면을 포함한 부식 등을 정기적으로 나누는 행사를 하고 있다고 한다.

[사진제공 : 삼성협력회(협성회)

촌부리와 라용 그리고 파타야에서도 온정의 손길이 이어졌다. 지난 5월 14일 타이 삼성협력업체 ‘협성 회’(회장 신하종)와 LG 협력업체 모임(회장 김병 철)과 촌부리 한인회 등 세 개의 단체가 함께 뭉쳐 촌부리 지역 교민들을 돕는 행사를 가진바 있다. 쌀 5kg, 라면 1팩, 김치와 달걀 등을 나눠준 이번 행사 는 매주 목요일 파타야 한우리 한식당 앞에서 진행 되고 있다고 한다. 협성회 신하종 회장은 “현재 라용과 파타야 그리고 촌부리 지역 업체들 모두 어려운 시기를 지내고 있습 니다. 하지만 우리 보다 더 어려운 교민들이 있다는 소식을 듣고 이렇게 서로 힘을 모아 돕기위해 나섰습 니다. 코로나19 사태가 장기화될 조짐이어서 저희의 활동 역시 장기적인 안목으로 접근해야 할 것 같습니 다.”라며 앞으로도 지속적으로 힘 닿는데까지 노력 해 보겠다고 다짐했다.

[사진 치앙마이 교민회 카카오방]

“치앙마이 한인회는 코로나19 사태로 인하여 생계 가 힘드신 한국 교민들을 위한 나눔 행사를 진행하고 있습니다. 쌀과 라면 그리고 밑반찬 등을 마련해 현 재 약 50여분께 나눠드렸고 앞으로도 지속적으로 활 동을 계속 해 나갈 예정입니다.”

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[조현용의 우리말로 깨닫다] 관전평을 하다 합니다. 스포츠에서는 이렇게 무서 운 용어를 전부 모아놓고 관전평을 합니다. 그런데 무섭지는 않습니다. 그저 멀찌감치 서서 평가를 하고 있 는 겁니다. 남의 일로 생각하기 때문 일까요? 전쟁을 보며 평가한다는 말 자체가 이상한 말이네요.

세상이 점점 거칠어진다는 말을 많이 합니다. 정(情)이 메말라 간다는 말 도 자주 합니다. 사람과 사람이 만나 는 일도 줄어들고 만나더라도 형식적 인 경우가 많습니다. 친척도 잘 모릅 니다. 사돈의 팔촌은 커녕 가까운 친 척도 잘 모릅니다. 5촌이면 거의 남 이나 마찬가지입니다. 아이는 적어졌 는데 친척마저 멀어졌으니 피붙이가 점점 사라지고 있는 느낌입니다. 그 래서 세상이 더 거칠게 메말라가고 있는 걸까요? 말도 삭막해지고 있습 니다. 거칩니다. 우리는 삶이 전쟁이라는 말도 자주 합니다. 일하는 직장이 전쟁터가 된 지 오래입니다. 다른 회사와의 전쟁 일 뿐 아니라 같은 직장의 동료와도 전쟁입니다. 먼저 높은 곳으로 올라 가려고 전쟁을 일으킵니다. 막상 올 라가고 나면 현기증이 날 수도 있는 데 말입니다. 높이 올라갈수록 나를 흔드는 사람도 많아집니다. 떨어질 수 있습니다. 이렇게 일터는 때로 전 우가 적이 되기도 하는 살벌한 전쟁 터입니다. 모두 알다시피 학교도 전 쟁터입니다. 친구들과의 경쟁은 어 제 오늘일이 아닙니다만, 정도가 점 점 심해지고 있는 느낌입니다. 전부 터 있었던 일이겠지만, 따돌림이 문 제가 되고 있습니다. 왕따가 이제 새 단어가 되어 버렸습니다.

총성 없는 전쟁이라는 말도 자주 씁 니다. 총소리가 없으니 덜 무서워야 할 텐데 사실은 그렇지 않습니다, 총 성이 없기에 지금이 전쟁인 줄도 모 르고 생활합니다. 이 말은 우리가 사 는 세상이 늘 전쟁 상태라는 것과 같 습니다. 어쩌면 우리는 전쟁보다 더 한 삶을 살고 있습니다. 사람들의 말 이 총알이 되고 우리의 입은 서로를 향한 총구가 됩니다. 그래서일까요? 우리는 오히려 진짜 전쟁이 덜 두렵 습니다. 물론 실제로 전쟁을 게 된 다면 무섭겠지만, 그 전까지는 그저 남의 이야기일 뿐입니다. 전쟁을 느 끼지 못하고, 두려워하지 않아서일 까요? 우리는 이렇듯 쉽게 표현마다 전쟁을 입에 올립니다. 마치 난리라 는 말이 추임새처럼 입에 붙어있듯 이 말입니다. ‘난리 났어, 왜 난리 야, 난리도 아니야.’처럼 말입니다. 전쟁이 난리입니다. ‘관전평(觀戰評)’이라는 말이 있 습니다. 관전평은 주로 스포츠 경기 에 대한 평가에 쓰는 말입니다. ‘관 전(觀戰)’이라는 말이 전쟁을 본다 는 의미이니 스포츠 경기를 전쟁으로 표현하고 있는 겁니다. 스포츠는 경 쟁이 일어나는 현장이어서인지, 주 로 싸움이나 전쟁에 비유합니다. 서 로를 때리고 부수는 일부터 시작해 서 폭 을 하기도 합니다. 상대를 초 토화시키기도 하고 전멸시키기기도

저는 종종 제가 세상을 관전하고 있 는 것이 아닌가 하는 반성을 합니 다. 요즘 더욱 그렇습니다. 전염병 으로 세상이 뒤숭숭한데 타인의 아 픔을 내 감정으로 제대로 받아들이 지 못하고 그저 구경을 하고 있는 게 아닌가 하는 생각이 듭니다. 각 나라 의 환자 숫자를 경쟁하듯이 바라봅 니다. 다른 나라보다 우리나라의 환 자 수가 적으면 안심을 합니다. 다른 나라의 시스템을 평가하고 비난합니 다. 때로는 그 나라의 지도자들이 잘 못해서 이런 일이 벌어진 것이라고 힐난을 합니다. 그런데 그 순간 아픈 사람, 차별받는 사람, 죽어가는 사람, 세상을 떠난 사 람의 가족과 친구는 왜 눈에 덜 띄었 을까요? 왜 나는 구경을 하고 있는 걸까요? 아침마다 뉴스에서 들려오 는 세계의 환자 수, 사망자 수를 보 면서 왜 별다른 느낌이 없을까요? 스 포츠 경기를 보듯이 어느 나라가 다 른 나라를 앞섰다는 내용에 무덤덤 하게 지나가게 될까요? 사람을 보지 않은 채 뉴스를 보고, 전쟁을 그저 바 라보고 있는 스스로를 반성합니다.

▲ 조현용(경희대 교수, 한국어교육 전공) iiejhy@khu.ac.kr

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모닝 커피 한잔+ 모닝요가 10분 안녕하세요. 몬트리올 요가강사이자 유튜버(YOGA SONG - HAYEON)의 송하연입니다. 여러분.. 커피 좋아하세요? 저도 언제부터인지는 모르지만, 습관처럼 아침식사하며 한 잔씩 꼭 마시곤 하는 데요. 매일 우리 일상에서 이처럼 습관처럼 반복되는 루틴처럼, 요가와 운동도 해야하는 의무감에서 벗어 나, 하나의 작은 아침 일상으로 만들어보는 건 어떨까요? 전 아침마다 간단한 스트레칭 10-15분으로 하루를 시작하고 있어요. 아이들이 학교에 가지 않는 요즘에 는 아침식사 전 아이들과 함께 요가하는 경우도 많구요. 물론 경우에 따라서는 바쁜 일들을 먼저 하게 되기 도 하지만 의식적으로 ‘나와의 약속’을 지키려고 노력중이에요. 하루 10분의 습관이 쌓여 이젠 10년 가 까이 내 몸을 지키는 작은 생활속 실천이 되어가고 있답니다. 아침 따뜻한 커피 한 잔이 우리에게 가져다 주는 평온함처럼, 저와 함께 하는 하루 요가가 여러분의 생활에 서 작은 활력소와 위로가 되기를 희망해봅니다. 아직 제 채널을 구독하지 않으셨다면 유튜브채널, YOGA SONG HAYEON을 찾아 구독하시고 최근 영상에서 10min Wake up Morning Stretch를 찾아보시면 오 늘 배울 동작들을 더 쉽게 배우실 수 있을 거에요.

오늘 첫번째로 배울 동작은 런지 + 사이드밴드 입니다.

HOW TO>> 1. 먼저 네발기기 자세(Table Top) 자세에서 오른 발을 앞 으로 보내 두 손 사이로 가져갑니다.

2. 오른손은 허벅지에 살며시 내려놓고 왼손은 하늘 위로 뻗어오른 방향으로 보내 천천히 왼쪽 옆면을 스트레칭 해줍니다. 주의! 이때 오른 무릎은 정면을 향해 있게 해주시고, 두 엉덩이는 평행을 이루게 해주세요.

3. 깊게 세 번 정도 호흡한 후 반대쪽도 실시해줍니다.

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두번째 자세는 하프스프리트(Half Split) 입니다.

세번째 자세는 다운독(Downward Dog) 자세입니다.

HOW TO>> 1. 런지 자세에서 천천히 앞의 다리를 뻗어줍니다.

2. 두 엉덩이는 평행을 유지해주고. 천천히 상체를 뻗은 다 리쪽으로 숙여줍니다. 주의! 등을 최대한 펴서 햄스트링의 자극과 함께 척추가 길어지는 걸 경험합니다.

3. 어깨는 귀에서 멀게 보내고 목의 긴장은 풀고 깊게 호

HOW TO>>

흡합니다.

1. 네발기기 자세에서 천천히 무릎을 바닥에서 뗀 후, 엉 4. 반대 다리도 동일하게 실시해주세요.

덩이를 천정 뒤쪽으로 보내 상체를 부드럽게 스트레칭 해줍니다.

앞에서 말씀드렸듯, 운동과 요가 모두 반드시 많은 시 간이 필요한 건 아닙니다. 하루 빡세게 한시간 하고 일주일동안 아무것도 안하는 것보다는 매일 짧은 시 간을 하더라도 꾸준히 하는 걸 권장합니다. 우리가 매 일 밥을 먹고 혹은 커피를 마시듯, 몸이 이 작은 생활 속 루틴에 익숙해지게 해주는게 정말 중요하거든요.

2. 두 다리도 마치 자전거를 타듯 한무릎씩 펴가며 다리 뒷 면을 자극해줍니다.

3. 사진처럼 두 무릎을 구부려 가슴쪽으로 가져가 어깨를 시원하게 열어줘도 좋고 유연성이 길러진다음에는 두 발꿈치를 지면에 완전히 눌러 발목과 종아리를 더 스트 레칭해줘도 좋습니다.

여러분 모두가 다이어트 혹은 운동 강박증에서 벋어 나, 자유롭고 즐겁게 몸을 움직이고 건강한 마음까지 지켜나가는 하루를 만들어 나가시길 바랍니다. 당신 은 소중하니까요!

주의! 어깨가 귀에서 멀어지도록 하고 목의 긴장을 완전히 풀어주세요.

4. 다운독 자세 후에는 아기 자세로 잠시 쉬어주는 것도 좋습니다.

송하연, 요가티처/요가풀니스라이프 (Yogafulness Life) 대표 web-sitd : yogafulness.life Instagram: yogafulnesslife YouTube: yogasonghayeon Email: connect@yogafulness.life 579호 05월 26일~06월 08일

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Golf Course 태국 골프장 안내

Summit Windmill Golf Club

18홀 / 파 72 6,964 yards

방

콕 시내에서 쉽고 빠르게 접근할 수 있는 써밋 윈드밀 골프장은 태국에서 골프를 좀 쳐본 골퍼들이라면 아마도 대부분 알고 있을 법한 유명한 골프장이다. 1993년 첫 개장한 이래 방콕 근교라는 이유로 사랑 받아 오다가 지난 2002년 새롭게 대대적인 리노베이션 이후 더욱 사랑받는 골프장으로 거듭났다. 닉 팔도라는 아주 유명한 골퍼에 의해 디자인된 이 골프장은 야간 골프 시설은 물론 중앙에 위치한 클럽하우 스에서 거미 다리처럼 각각 6개의 통로로 이어지는 페어웨이 코스로 디자인 되어 있어 독특하다. 오래된 골 프장 답게 키 큰 야자수들과 울창한 숲 등은 물론 워터해저드와 다양한 장애물들이 골프장 전체 조경과 아 주 잘 어울려 깊은 인상을 주는 골프장이다. 특히 1번홀의 경우 드물게도 618야드로 시작되는 등 매우 흥미로운 도전과 모험(?)을 선사하는 재미있는 골프장이라는 평가를 많이 받고 있다. 렉서스 인터내셔날, 타일랜드 마스터스 등 국제적인 경기도 주관하는 골프장 답게 역사를 자랑하면서 지난 2010년 완공된 새로운 레지던스와 클럽 하우스 등은 상대적으로 모던 한 모습을 보여줘 골퍼들을 즐겁게 해주고 있다. 시설면에서도 완벽한 골프장이다.

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코스 요금 Visitor : 주중 3,500B / 주말 4,500B Guest : 주중 2,500B / 주말 3,000B *나이트골프 : 그린피 2,000바트

(매주 월요일은 나이트 골프 휴장) / *티오프타임 : 평일 오후 2:30~3:50

주말과 휴일 오후 3:20~4:40 캐디피 400B, 카트 900B/1인 (의무, 페어웨이 진입 가능) 주중 4명, 주말 4명 동시 라운딩 가능 멤버쉽

개인 : 1년 95,000B / 3년 220,000B / 5년 330,000B 프로모션 또는 스포츠 데이(6월 30일까지)

매주 월요일 그린피 1,600B / 화,수,금 1,800B / 주말과 휴일 그린피 3,000B 야간 프로모션 :

그린피 1,500바트(티오프타임 평일 오후 2:30~3:50 주말과 휴일 오후 3:20~4:40) ※휴무 : 없음 골프장 찾아가기(지도 참조)

수쿰빗에서 방나-뜨랏 로드를 따라가다 Outer Ring 로드 루트9 입구에서 왼쪽으로 꺽어지면 골 프장 입구가 나타난다. 찾기가 매우 쉽다. 서비스와 시설물

골프 클럽과 골프화, 우산 렌탈 가능 호텔, Spa, 사우나, 시설이 있으며 드라이빙 레인 지도 있다. 클럽 하우스에서는 태국식과 인터내셔 날 그리고 일식 등을 즐길 수 있다. 신용카드 사용 가능 현재 코로나19로 인해 사우나, 샤워 시설 등은 이 용이 불가능하다. 하지만 식당은 1인 1테이블로 이용이 가능하다.

지역 : 방콕 문의와 예약 전화번호 : 02-750-2112 주소 : 72Moo 14 Bangna-Trad Rd, Bangpleeyai, Bangplee, Samutprakarn 코스 디자이너 : Nick Faldo 개장 : 1993년 web site : www.summitwindmillgolfclub.com 사용잔디 페어웨이 : Bermuda Tifway 419 그린 : Bermuda Tifdwarf 러프 : 579호 05월 26일~06월 08일 교민잡지

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장진엽 트레이너의 제대로 운동하기

헬스장에 갈 수 없다면! 집에서 운동합시다! 홈트레이닝 특집(3) 운동 처음 시작할 때 이것만 알고 하세요! 주 3회 맨몸운동! 지속되는 코로나의 여파로 모든 분이 사회적 거리두기, 격리된 생활 등으로 인하여 활동량이 줄고 운동량도 감소하고 있는 상황입니다. 평소에 운동을 좋아하는 운동 중급자와 상급자분들은 어떻게든 꾸준한 운동을 통하여 본인이 원하 는 대로 운동을 이어가고 있습니다만 운동을 하고 싶지만 어떻게 시작해야 할지 모르는 초보자분들을 위해 어떻게 운 동을 시작하고 집중해야 하 는지 설명하고자 합니다.

1. 작은 근육보단 큰 근육 운동 위주로! (복합관절 운동!)

(사진1. 큰 근육 대퇴사두근 출처 healthguideline.net)

(사진2. 작은 근육 이두근 출처 medium,com)

우리의 몸의 근육은 크게 수의근과 불수의근으로 나눌 수 있습니다. 먼저 수의근은 내 생각대로 움직이거나 조절을 할 수 있는 근육을 이야기하며 하체 근육, 가슴 근육, 등 근육 등 일반 적으로 우리가 생각하는 골격근을 이야기합니다. 반대로 불수의근은 사람의 의지와 상관없이 생리 작용을 하는 내장 기관을 이야기합니다. 그리고 골격근에서는 큰 근육과 작은 근육으로 쉽게 구분을 지을 수가 있습니다. 큰 근육은 가슴, 하체(허벅지), 등 근육 등 여러 관절에 붙어있어 근육을 움직일 때 여러 관절이 같이 사용되는 근육입니다. 작은 근육은 이두근 및 삼두근인 팔근육 그리고 종아리 근육 등 근육이 움직일 때 관절의 움직임이 하나 혹은 최소화 되는 근육들입니다. 그렇다면 왜 큰 근육 위주의 운동을 해야 할까요? 그 이유는 큰 근육 운동을 할 때 여러 가지 관절이 사용되면서 작은 근육들도 같이 보조로 사용을 하여 신체의 많은 칼로리 소모 뿐만 아니라 신체의 기능적인 움직임을 짧은 시간 내에 복 합적으로 사용할 수 있기 때문입니다. 특히 운동을 처음 시작할 때에 정확하게 큰 근육 운동 동작을 집중적으로 배우고

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꾸준히 한다면 다른 여러 가지 운동을 더 빠르고 쉽게 이 해하고 배울 수 있습니다.

3. 운동을 할 때는 운동부위에 집중하자! (운동할 때 잡생각 하지 않기!)

대표적인 운동으로는 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스, 런

미국의 한 운동 실험결과에서 70세 이상 노인들에게 건장 한 운동선수가 근력운동을 하는 영상을 약 1시간 정도 시 청한 후 영상을 보기 전과 근력을 비교하는 실험에서 노인 들의 근력이 약 15% 향상되었다는 실험이 있습니다. 이러 한 실험에서도 나타나듯이 ‘이미지 트레이닝’ 뿐만 아 니라 근력운동을 할 때 본인이 어느 부위 운동을 하는지, 내가 제대로 근육을 사용하고 있는지, 해당 부위에 집중을 잘하고 있는지에 대한 부분을 인지하고 훈련을 수행한다면

지, 턱걸이 등이 있습니다.

2. 단계별로 꾸준히 규칙적인 운동하기! (점진적 과부하의 원칙)

훨씬 더 많은 근육 운동의 이점을 얻을 겁니다.

4. 장진엽 트레이너의 추천 주 3회 초보자 맨몸운동프로그램

(사진3 점진적 과부화의 원칙 출처rejuvmedical.com)

근력운동을 할 때 지켜야 하는 기본 원칙들이 있는데요. 그 중에서도 가장 기본이 되는 것은 단계적으로 운동량을 늘 리는 것입니다. 운동량을 늘리는 방법에는 기본적으로 약 3가지 방법이 있습니다. 첫째로 반복횟수를 올리는 방법 둘째로 가벼운 무게에서 점진적으로 무겁게 올리는 방법 셋째로 운동 시 균형(발란스)을 어렵게 만드는 방법 등이 있습니다. 예를 들어 근육에 항상 같은 반복횟수, 같은 운동 루틴, 같 은 무게로 저항을 준다면 처음에는 근력이 일정 수준까지 향상하겠지만 일반적으로 약 3개월 이후에는 근육이 같은 운동루틴에 적응하여 더는 효과적이지 않은 운동프로그램 이 되어버립니다. 하지만 운동을 하는 초보자라면! 일단 이를 무시하고 약 3 개월간 주 3회 이상 1회 1시간씩만 꾸준히 규칙적인 운동을

이번 호에서는 운동을 이제 시작하려고 하는 초보자 분들 에게 도움이 되는 맨몸운동입니다. 꾸준히만 주 3회 한다면 약 4주 뒤 운동 첫날과 비교하여 월등하게 근력이 향상되어있음을 느끼실 겁니다. 초보자 주 3회 맨몸운동 프로그램 격일로 시행 40분 안에 모든 운동 끝내기

월/수/금 or 화/목/토 (1) 팔 벌려 뛰기 15회/3세트 (2) 팔굽혀펴기 12회/10회/10회/ 3세트 (3) 스쿼트 15회/12회/10회/8회 4세트 (4) 버피테스트 10회/3세트 (5) 싯업 12회/4세트

한다면 확실한 체력증진 및 신체 기능향상에 도움을 줍니다!

•다이어트 •체력향상 •자세교정 •재활운동

프로필 -단국대학교 스포츠 경영학과 졸업 -생활체육 지도자 2급(보디빌딩) -바이크매거진 자문트레이너(자전거 피팅과 트레이닝) 전)휘슬러 휘트니스 양재점 Personal Trainer 전)J GYM 청담점 Personal Trainer 전) AA GYM General manager 현) 방콕에서 프리랜서 트레이너 활동중

TEL. 095-050-4441

579호 05월 26일~06월 08일

93 교민잡지

94 교민잡지

579호 05월 26일~06월 08일

NOTICE BOARD 게시판 교민동정란

게시판 교민동정란 게시판은 교민 여러분들이 꾸며 주시는 공간입니다. 많이 이용해 주시기 바랍니다.

TEL : 02)651-2021 / FAX : 02)651-2022 Mobile : 081-910-1306, 081-803-1423, 083-713-5100 Website : www.kyominthai.com / E-mail : kyomin@kyominthai.com

범룽랏병원 <건강 검진 패키지> +1 프로모션 건강은 당신이 줄 수 있는 최고 의 선물입니다. <특정 건강 검진 패키지> +1 해당 패키지를 구입하시면 +1 추가 패키지를 받으실 수 있습 니다. * 기간 : 2020년 5월 31일까지 * 범룽랏 병원 M층 특별 부스를 방문해 주세요. (업무시간 : 오전 9시부터 오후 4시까지) “범룽랏 웹사이트(www.bumrungrad.com)에서 온라인 구매도 가능합니다”

진에어 <방콕-인천 특별기 운항 안내> 진에어는 2020년 5월 26일과 27일, 이틀간 특별기를 운항 할 예정이오니해당 기간에 방 콕-인천을 방문 예정이신 고 객분들은 참고를 부탁드리겠 습니다. * 방콕 > 인천 LJ002편 출발 09:40 도착 17:00 * 인천 > 방콕 LJ001편 출발 04:40 도착 08:20 (항공스케줄은 정부인가 조건이며, 예고없이 변경될 수 있습니다)

인천 글로벌 캠퍼스(IGC) 인천 글로벌 캠퍼스(IGC)는 대 한민국 정부가 조성한 외국대 학 공동캠퍼스이며, 세계명문 대의 본교와 동일한 커리큘럼 과 학위수여로 글로벌 인재양 성에 최적화된 교육환경을 갖 추고 있습니다.

-한국 고객서비스센터 [전화] +82-2-3660-6000 [운영] 한국시간 오전 6:00 ~ 오후 8:00 -방콕 공항지점 [전화] 02-134-0761 [운영] 태국시간 오후 5:00 ~ 오전 3:00 (항공기 운영시간에는 카운터로 직접 문의) [홈페이지] www.jinair.com [페이스북] facebook : www.facebook.com/JinAir

NSIS(New Sathorn International School) - 한국에서 홈 캠퍼스의 학생 들과 동일하게 수여받는 미 국, 유럽 명문대학의 학사학위 - 세계 명문대의 확장캠퍼스로 입학부터 졸업까지 홈 캠퍼스와 동일하게 진행되는 커리큘럼 - 전 과목 영어수업, 각 대학을 대표하는 학과구성 홈 캠퍼스에서 직접 파견 또는 동일한 수준의 교수진 - IGC에서 3년, 홈 캠퍼스에서 1년 또는 1학기 다양한 문화체험이 가능한 글로벌 교육시스템 *한국뉴욕주립대학교 : 032-626-1114 *유타대학교아시아캠퍼스 : 032-626-6130 *한국조지메이슨대학교 : 032-626-5021 *켄트대학교글로벌캠퍼스 : 032-626-4114

Pre-Nursery through G12 -풍부한 경험과 자격을 갖춘 원어민 교사진 -최상의 시설을 갖춘 교육 시설 -전통과 세계화를 존중하는 참 다운 국제교육 -태국정부의 우수국제학교 인 증과 세계최대의 교육 인증기 관인 AdvancED / NCA와 아 시아 및 한국기독학교 연맹으 로 부터 인증 - Members of ISAT, ACSI, FCSK Caring Christian Education in the Heart of the City - 30여개국의 학생들 - 다양한 방과후 프로그램을 통한 인성교육 - 예술 공연 프로그램

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- 태국어, 중국어, 한국어 과목수업 * 영어가 준비 안된 학생들도 EAL Program과 함께 일년 중 수시 입학이 가능합니다. *입학 상담 및 등록: 월요일~금요일, 오전8시~오후4시 (오후4시 이후 및 주말 방문시 예약 요망) **한국인 상담 : 083-304-6677

3. 산지직송 신선한 식자재 사용 - 산지에서 직송한 신선한 식자재를 매일 수급받아 더 욱 건강하고 안전한 김치를 만듭니다. <한국인 카톡 주문 방법> 1) 카카오톡 실행 후 2) 친구찾기 버튼 클릭 3) ID 검색란에 ‘더 김치’입력 4) 채팅하기로 주문

시암코 <복사기, 복합기, 프핀터> RE-LAB Real Estate Laboratory 일본에서 부동산 가치가 급상 승중인 오사카의 신개념투자 <일본 오사카 개발 프로젝트> ● 안정적이고 높은 수익률 보 장(일본 부동산은 가치가 안 정적입니다) ● 오사카 EXPO, 카지노 유치 에 의한 세계적인 국제도시 로 성장! ● 외국인 투자자에 대한 VACATION 목적의 부동산 판매실적 No.1 RE-LAB Real Estate Laboratory (공인중개사업: 오사카부지사[3]51277호) 이메일로 문의하시면 구체적인 자료를 보내드립니다! 이메일 : suman0124@hotmail.com 카카오톡 : kosuman0124

* 강력한 성능과 컴팩트한 스타일 * 혁신적인 에코 기능을 통한 경제성 * 세계 최초 2&4 코어 CPU 장착 * 세계 최초 안드로이드 탑재 운영 삼성 프린터 사업부가 HP로 통합되었습니다.

- 유럽 주요시장 판매 1위(독일, 이탈리아) - 2014년, 2015년, 2016년, 2017년도 한국 판매 1위 - 2015년~2018년 태국 판매신장율 및 판매(Seg) 1위 연락처 : 089-066-2402 위치 : 17 Bangna Complex, Bangna Trad Soi25, Bangna, Bangkok

<2020년 5월 7일 더비빔밥 더 몰 음암옹완 오픈기념 EVENT> The Mall Ngamwongwan 지 점에서 비빔밥 Take Away시, 닭강정 50% 할인! * 2020년 5월 7일 ~ 5월 31 일까지 닭강정 L사이즈에 한함 <더비빔밥> 김치 브랜드, 더 김치 출시! 더비빔밥 김치를 말하다 <더김치의 특징> 1. 태국 최초 숨 쉬는 김치 용기 사용 - 태국 최초로 화학적 가스흡수제를 사용하지 않고, 신 선도 유지 / 수분조절 / 유산균 보존력을 강화시킨 숨 쉬는 김치 용기를 채택했습니다.

2. FDA 허가 자체 식품제조랩 생산 - 태국 식약청 FDA 허가를 취득한 더비빔밥 자체 식품제 조랩에서 엄격한 위생관리 시스템을 통해 제조합니다.

LIKE KIMCH * 포기, 자른김치, 깍두기 200밧/kg * 묵은지 180밧, 알타리 200밧 * 파김치 300밧 - 떡볶이, 어묵탕 100밧(물만 넣고 조리하면 됩니다) - 꽁꽁짜장면 120밧(전자렌지에 6~8분이면 OK) - 냉동 순대국 150밧(한국 수입상품) - 양념목살 600g 250밧. 한국식 삼겹살 1kg 300밧 - 떡볶이 떡 1kg 130밧. 부산어묵 1kg 220밧 - 오징어젓갈 400밧/500g 낙지젓갈 500밧 * 김치 7kg이상은 할인가격! 라인이나 카톡주문 가능 하며 소량주문은 라인맨을 이용하여 주문가능(김치 7kg 이상 주문은 매주 금요일 5시 또는 토요일 11시 에 배송진행) # 김치 및 식품배송(월~토요일) # 전화 : 087-057-1222

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K-FOOD 이전 안내 >> 케이푸드 프라카농으로 새롭게 이전 >> 도매를 비롯, 소매 개시 # 공산품 # 수산물 # 건어물 # 야채 # 모든 식자재 고국의 다양하고 안전한 먹거 리를 제공합니다.

- 냉동 수산물 수입면허 보유 - 사무실내 냉동 및 냉장 창고 형 매장 운영 - 식자재 관련 전품목 취급 : 김치, 만두, 라면, 수산, 반 찬, 소스 및 장류, 기타주방용품 등 <일반 식당, 골프장, Franchise 업체 납품 전문> * 배송지역 : 방콕 및 태국내 전지역 배송 * 냉동식품 : Ice Box내 Dry Ice 동봉 한국 중소기업의 태국 진출을 지원합니다. (한국어/영어) 083-085-1150 / 061-582-2849 (태국어) 061-505-5252

대장금 <포기김치, 겉절이 판매> 매장에 직접 방문하시면 포장 하여 가져가실 수 있으며, Grab 또는 라인맨을 통해서 배 달 가능합니다. 예약전화 : 02-664-1558 위치 : 아속 시노타이 맞은편 쁘라산밋프라자 2층, 3층

한강 <추천메뉴> 한식전문식당 한강이 수쿰빗프라자 1층에 오픈한지 9 년이 되었습니다. 그동안 한강을 찾아주신 많은 분들께 감사를 드리며 앞으로도 찾아주시는 고객 한 분 한 분을 정성껏 모시겠습니다. <추천메뉴> 차돌고추장찌개 / 차돌된장찌개 / 닭도리탕 / 안동찜닭 / 동태찌개 / 돈까스 / 곱창볶음 / 곱창전골 / 감자탕 / 보쌈 / 순대,매운순대볶음 / 족발,불족발 / 부대찌개 / 즉석떡볶이 -영업시간 : 오전 10시 30분 ~ 오후 10시(배달시간은 오후 8시 40분까지) -직통 : 02-254-0115~6 / 089-925-3282 / 081-859-9173

-위치 : 수쿰빗 프라자 1층 엘레베이터 맞은편

배달 전문 <코리안훈제> <주요메뉴> 훈제오리/훈제삼겹/냉채훈제삼겹/안동찜닭/숯불제육 볶음/고추장삼겹살/바싹불고기/춘천닭갈비/감자탕/의 정부 부대찌개/생고기김치전골/뼈해장국/돼지국밥 <신메뉴 출시> 양념치킨 : 봉 5조각 + 날개 5조각 7년동안 한결같은 맛으로 배달해 드립니다.

T.087-060-5252

동이식당 <라인맨, Grab 배달서비스 실시> - 대규모 회식을 위한 단체석 완비 - 엄선된 식재료로 만든 맛깔 스러운 식단 - 귀한 손님 접대에 최적화된 한국스러운 분위기 <라인맨, Grab 배달서비스 실시> 라인맨과 Grab에서 검색어“Dong E”, “MyeongGa”, “Kaborae”를 검색하시면 매장에서 드시는 음식 그대로 를 주문하여 가정이나 직장에서 편하게 드실 수 있습니다. 전화 : 02-229-4658 수쿰윗 프라자 1층, 엘레베이터옆

최고의 한식을 만나는 곳 본가 <배달서비스 가능!> 최고의 한식을 만나는 곳, 백종 원의 본가! 우삼겹을 최초로 개발한 본가! 푸짐한 쌈채소와 함께 즐기세 요! 백종원 패표의 다년간의 연구 끝에 탄생한 전통 한식 메뉴들 로 한국의 맛을 세계 각지에 전 하는 본가! <본가 배달서비스 가능!> 어제 LINEMAN(본가, BORNGA)을 통해 언제 어디서 나 본가를 즐기세요! *본가 방콕 수쿰윗점 -전화 : 02-160-0095 -수쿰윗 39, Boulevard Tower 2층

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* 스파게티면사리 * 오징어튀김 * 감자튀김 * 콘치즈 * 양파튀김 * 마늘빵 * 간장새우 * 스팸주먹밥

호박 식당 <라인맨 배달 서비스 개시> <라인맨(HOBAK) 배달서비스 실시!> 전화 또는 라인맨 주문배달 가능합니다

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영업시간 : 저녁 5시~새벽 5시 전화 : 02-003-3633 위치 : 후웨이꽝 테라스옆 카카오톡 : Boomshrimp

주꾸미 식당 <라인맨, 푸드팬다 배달 서비스>

수쿰윗 프라자 1층 꽃살, 갈비살, 생갈비, 돼지갈비 목 살 등 다양한 구이류를 비롯하여 각종 갈비탕, 육개장, 삼계탕, 고기전, 해물파전 등의 식사류와 안주류가 준비 되어 있습니다. 또한 복고풍으로 꾸며진 매장을 방문 하시면 7~80년대의 향수를 느끼며 식사와 음주를 즐기 실 수 있습니다.

<주꾸미 추천메뉴> - 주꾸미 철판 볶음 - 주삼겹 철판 볶음 - 주새우 펄판 볶음 - 주삼새 철판 볶음 - 주해물 철판 볶음 - 주차돌 철판 볶음 - 주꾸미 부대찌개 - 알 볶음밥

전화 : 098-015-4945 영업시간 : 아침 11시 ~ 새벽 6시 위치 : 방콕 수쿰윗 프라자 1층

청담 식당 <라인맨 배달 서비스> 라인맨 : cheongdam korean restaurant 청담에서 준비한 <점심 스페셜 프로모션> 보쌈정식/ 뼈해장국/ 게장정식 새우장정식/ 돼지불고기백반 / 돈까스정식/ 닭곰탕/ 짜장면 / * 착한 가격으로 알찬 점심을 즐겨보세요~! * 점심프로모션은 오전 11시부터 오후 2시까지 전화 : 084-202-3525 영업시간 : 오전 11시 ~ 밤 12시 위치 : 수쿰윗 프라자 1층(주차장 입구 옆)

BOOM SHRIMP <라인맨 배달 서비스 안내> LINE MAN : Boomshrimp, 붐쉬림프 <메인메뉴> * 조개 모듬 * 해물 모듬 * BBQ 폭립 * 붐소스 돼지뼈찜 * 쭈꾸미 <에피타이저> * 치킨윙 * 소프트크랩

푸드팬다/라인맨 : jukhumi 예약전화 : 097-123-0484 영업시간 : 오전 11시 ~ 오후 10시 - 통로점 : 수쿰빗 소이 55 (통로 15) 제이에비뉴 2층 - 더몰점 : 더몰 남웡완 5층

스카이학원 <여름특강 안내> <여름특강 안내> 1차 개강 : 6월 8일(월) 2차 개강 : 7월 6일(화) -

SAT종합, 종일반 IB종합반 중등 영어수학 종합반 특례종합반 AP종합반

상담전화 : 02-258-7678 위치 : 수쿰윗 소이 23, 자스민 건물 3층

<장수 포장마차> 배달합니다 이전 주인이 직접 운영하며, 오시는 손님 한분 한분 정 성껏 모시고자 하오니 많은 이용 부탁드리겠습니다. <대표메뉴> 족발, 보쌈, 동태콩나물찜, 꽁치김치찌개, 설렁탕, 소꼬 리 감자탕, 부대찌개, 떡갈비, 도가니탕, 묵은지삼겹살, 안동찜닭, 오돌뼈, 매운 갈비찜, 황태구이, 수제비, 코

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다리찜 등

대학을 가기 위한 디딤돌이 되겠습니다.

전화. 081-915-1658 위치. 수쿰빗 플라자 2층(엘레베이터 맞은편)

<T.David의 Medical(화학/생물) 특화반! (온라인수업)> Emory University, Pre-Medicine (Chemistry B.S.) 출신 선생님이 직접 강의합니다. * Anyang Foreign Language High School * Providence High School, NC, USA * Emory University, Pre-Medicine (Chemistry B.S.)

정인학원 <정인학원 여름방학 특강 안내> SAT / Toefl / 특례영어 전문 - 학력과 경력을 바탕으로 실력을 인정받고 있는 태국 유일의 영어 전문 학원 - 모든 수험 영어 강의를 마스터한 영어의 신 <정인학원 여름방학 특강 안내> ☆ 기간 : 6/8 ~ 8/7 (주 5일, 전체 9주) - 1차 : 6/8 ~ 7/3 → 4주 - 방학 : 7/4 ~ 7/12 → 9일 - 2차 : 7/13 ~ 8/7 → 4주 ☆ SAT 오전 실전반 : 9 ~ 2시 (수업 4시간, 자습 및 테스트 1시간) ☆ SAT 오후 기본반 : 2 ~ 7시 (수업 4시간, 자습 및 테스트 1시간) ☆ 코로나 특별 할인 드립니다^^ 문의주세요~~ <여름방학 SAT 주말 16:00반 안내> ☆ 시간 : 토요일 오전 9시 - 오후 1시(6/13부터 8주간) ☆ 수강 조건 : SAT 1480 이상 공인 성적 보유 + 전 기 간 출석 가능한 경우 상담문의 : 063-238-0889 카톡 : jungin0613

>> 경력 * ARDENT WRITERS * T&B EDUCATION AND CONSULTING, SEOUL & JEJU * PREP ACADEMY, SEOUL & SHENZHEN * SKY LANGUAGE SCHOOL, THAILAND * NEW EDU ACADEMY, SEOUL 어떤 과정이든 특강기간에 한방에 끝내는~ <2020 M&M 여름방학 한방클리닉!> - 1차 6/8 ~ 6/26 (3주) - 2차 7/6 ~ 7/31 (4주) * 4, 5월에 이어 특강때도 코로나 사태로 인한 할인을 해드립니다. >> 태국전체 특례모의고사 일시 : 5월 30일 상담문의 : 087-032-4014 위치 : 아속 시노타이 4거리 서밋타워 옆 BNT빌딩 3층

베스트스파 <6월 프로모션> - 멤버 50,000바트 (50%) - 멤버 10,000B ~ 30,000B(30%) - Skin&Spa 정상가 1,000B ~ 3,800B (멤버구입시 50%, 30% 공제된 요금으로 사용) *전화 : 093-770-1004 098-770-1004 *위치 : 스쿰빗 23 시나카린 위롯대학 3번 후문 (400평 규모/주차 6대 가능)

M&M학원 <태국전체 특례모의고사> <2022년 특례예비(국,영,수)반!> 태국에 있는 모든 학생들이 자신에 능력에 맞는 최선의

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교민잡지 개인광고

교민잡지의 개인안내광고(줄광고)지면입니다. 게재료는 무료입니다. 개인광고는 상업적인 목적으로 이용할 수 없으며, 광고의 내용에 대해서 교민잡지는 책임이 없음을 알려드립니다. 개인광고 지면의 업데이트를 위해 앞으로는 3-4회 게재 후 광고 삭제하도록 하겠습니다. 광고가 계속 필요하신 분은 광고 계속 게재해 달라는 연락 주시기 바랍니다. 교민들 서로간에 편의를 드리기 위해 마련된 지면이니 서로에게 불편을 주는일이 없도록 협조 부탁드립니다.

TEL.02-651-2021 / FAX 02-651-2022 / H.P 083-713-5100, 081-910-1306 E-mail : kyomin@kyominthai.com Website : www.kyominthai.com

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삽니다 -헌옷,이불 등 구매 또는 판매 -중고 전자제품 등 생활용품 구매 또는 판매 불필요한 물건을 버리지 마시 고 저희에게 판매해서 수익도 올리고 필요한 물건들은 저렴 한 가격으로 구매하세요. 연락 주시면 언제 어디서나 달려가 겠습니다. 감사합니다. kakaotalk ID : hoo0920 LINE ID : hoo0920 E-mail : hunjung1113@naver.com Tel. : 096-824-9395

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구직 골프 레슨 KLPGA 정회원프로입니다. 초보입문, 주니어 레슨 싱글로 진입 희망하시는 골퍼 분들 환영합니다.

100 579호 5월 26일~6월 8일

태국에 바둑 보급을 하러 온 프로기사입니다. 현재 태국학 생들을 가르치고 있습니다만 우리 한국 분들에게도 가르칠 수 있는 기회를 얻고자 합니 다 특히 어린 학생들 환영합 니다. 관심있으신 분들에서는 연락 주시면 감사하겠습니다. 이메일 : paradise.igo@gmail.com 스페인어 과외합니다. 연세대학교 졸업하였고 스페 인에서 다년간 거주하였습니 다. 바르셀로나 부설어학원에 서 정규 어학코스를 밟았으며 현지인들과의 오랜 교류경험 을 통한 살아있는 스페인어를 가르쳐드립니다. 기초부터 회화까지 탄탄한 문 법이 기반이 된 스페인어를 배우실 수 있을거에요. 델레시험 준비하는 학생들, IG혹은 IB 스페인어 과정에 도움이 필요하신 학생들, 기 타 스페인어 필요하신 분들 문의바랍니다. 취미로 배우시 는 분들도 환영합니다.

Mobile: 092 502 5886 Line :cristinaflorlee *한국에서 8년이상 아나운서 스피치 교육을 한 장하란 강 사라고 합니다.

1. 성인대상 아나운서 스피치 2. 초중고 대상 나의 생각을 정확하고 올바르게 말하기 3. 발음과 발성 교정 보이스 트레이닝 4. 유튜브 크리에이터 과정 컨텐츠 내에서 올바른 표현 방법과 촬영 편집기법

*개인 교습 및 학생들은 그룹 교습 가능합니다. *카카오톡 : haranzzzang 안녕하세요. 수학전공 수학강 사로 방콕에서만 10년째 학생 들을 지도하고 있는 남자선생 입니다.

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교민잡지

제 잔디에서 필드플레이&레 슨 원포인트, 실전 레슨 등을 진행하고 있습니다. 레슨 장소 : 시라차 bsc, 수완 연습장, 파타야 Diana 연습 장, 부라파 골프장 상담문의 : 083-588-5509 카톡+라인 : kimkukdo 현지 대학생 통/번역 서비스 현지 대학교 4학년입니다. 아 르바이트로 통역 번역을 하고 싶어 올렸습니다.

6년째 거주중이구요, 지인들 의 소개로 비지니스, 언론사, 관공서, 형사, 법원 등의 다양 한 통역 번역 경험도 많습니 다. 성별은 남자이구요. 나이 는 30 입니다. 전문 통역 번역가는 아니지만 맡겨주시는 업무 성실하게 잘 처리해 드리겠습니다. 유선: 063-427-3236 (라인/카톡 연동) 라인아이디: yongmoo90

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방콕중앙교회.......093)214-7001

A.I.S.B....................260-4575

유치원, 놀이방

방콕한인경서교회..089)241-3691

A.S.B.....................620-8600

경서교회경서선교원..081)922-0259

대사관................247-7537/40

방콕경서선교원....081)922-0259

B.C.I.S....................322-1979

골드클래스유치원..076)244-639

경기도 비즈니스센터 방콕사무소

방콕한인연합교회....722-6516/8

B.C.I.S.B.................802-1188

꿈나무선교유치원.......258-8441

...............................108-9100

방콕행복한교회....081)919-7346

Bangkok Advent School..956-4250

드림영재유치원.......099)745-2973

방콕수출인큐베이터........700-9525

방콕벧엘타이교회.......917-5272

Bangkok PREP...............260-7890

램프유치원...............294-3007

수협중앙회 방콕무역지원센터

세계선교동역기구.......398-7677

British Int Phuket......076)335-555

몬테소리.................098)398-3660

...............................057-4030

수쿰빗한인교회....083)300-6009

BROMSGROVE.........989-4873

무지개놀이방...........061)671-3355

영사과..................247-7540/1

신일교회(라용)......038)421-605

B.I.S......................322-1983

방콕은혜유치원.......539-4516/8

외교부 공공외교단 태국대표.210-8099

정토회태국지부 방콕전토회

B.P.S.....................398-0200

샤론선교유치원....086)159-3038

한인기관 및 단체

대한노인회태국지회..........258-0331

...........085)967-9996

Charter Int School.....726-8283/4

EARLY YEARS............229-4292/3

재향군인회................081)868-8898

주태한국장로교선교부..522-2228

Concordian Int. School...706-9000

EVERCLEVER.........204-1096/7

한국교육원...................115-1028

천주교 방콕한인성당........319-9117

CRIS...................053)600-900

INTERNATIONAL PRE-SCHOOL

한인회(방콕)................258-0331

촌부리선교센터....081)823-4187

D.I.S......................661-4759

................258-8105

한인회(파타야).....087)146-4434

총회선교회...............286-1449

E.I.S......................391-3593

INT Montessori Center..372-1633

한인회(푸껫)........087)814-1510

치앙마이한인연합교회.053)280-280

Garden Int School..038)880-360/3

Kids Academy International

한인회(치앙마이)..053)405-176

치앙마이제3교회....053)839-557

HARROW................503-7222

Pre School..........714-3636, 3737

무역관(KOTRA).........035-1555

치앙마이 중앙교회....089)560-0225

I.C.S......................338-0777

Kid’s First......................090-2147

한국국제협력단(KOICA).248-1251/3

태국미션홈.........081)919-7346

I.C.S(방나)..............348-0598

KID KAMPUS.................321-7013

한국관광공사.............611-2731

태국사랑의교회....083)136-1500

I.S.B......................963-5800

KIDDY KARE..................665-6777

한국농수산식품유통공사.611-2627

태국예루살렘교회.......235-3946

I.S.R......................690-3777

KIDDIES CORNER..........259-4734

한국문화원..............651-0165/8

태국큰빛교회......081)286-3792

Int School of Samui...077)484-548

MELODIES............712-1680/1

한국산업인력공단 태국EPS센터

태국한인장로교회.......661-7545

KESINEE SCHOOL.........274-3444

Ploenchit Intl. Kindergarten

............245-9433

태국선교협의회.........375-9073

Kin Caid.....................321-7010/3

...........256-6452/3

한국선급..................681-1378

파타야 선교교회.......089)038-0101

N.S.I.S...................672-2100

Topsy Turvy..................656-8224

한국저작권위원회....613-1722/3

파타야 한인교회.........038)704-604

N.I.S.T...................651-2065

한태관광진흥협회..081)629-3917

파타야한인성당....081)562-1832

Pan Asia Int School.......347-2280/3

전화번호안내(* 무료전화)

한태상공회의소.............204-2503

파타야 에덴교회........086)356-0691

Rasami...................644-5291

전화번호안내................*1188

KOPIA 센터.......................579-2963

푸켓한인교회......085)253-1707

Regent’s School............690-3777

전화고장신고

OKTA...............................261-6290

한인 꿈의 교회.........083)243-1101

Regent Pattaya........038)418-777

........*1177+전화번호(지역번호 포함)

Ramkhamhaeng Advent INT School

국제전화.......................*100

...............370-0316

화재신고.......................*199

종교단체

한글학교

기독교봉사회관..........661-7545

방콕한인토요학교..087)500-2053

R.I.S..................518-0320/30

범죄신고........................*191

끄라비벧엘타이교회.075)642-197

유니온 한글학교.................722-6517

R.I.S.T...................916-6257

관광경찰......................*1155

대한불교조계종능인선원.741-4761/2

촌부리(파타야) 에덴 한글학교

St.Andrews INT School (Green

관광경찰봉사단.....09-5514-1155

대한불교조계종한마음선원 .391-0091

...........086)356-0691

Valley 캠퍼스).......038)030-701/3

대중교통피해신고............*1197

라용중앙교회.......088)503-3172

치앙마이 한글학교......053)839-534

Saint John’s..................513-8575

긴급구조 및 앰불런스.............*1554

라용한인교회.......085)122-8081

푸켓 한글학교...........085)253-1707

Saint John Mary ......036)218-600

이민국....2873101-10/2871516

Shrewsbury Intl. School.675-1888

항공시각안내.................1566

T.C.I.S.................751-1201/6

방콕기동경찰.................*191

T.I.S.B...................314-5250

고속도로경찰................*1193 긴급의료.....................*1699

메아이선교센터(치앙마이)

국제학교

.........053)856-183 방콕기쁜소식교회.......378-1308 방콕남포교회.........294-3007/8

방콕한국국제학교(KISB).543-6981/2

Trinity INT School........661-3993

방콕샬롬교회..........085)806-9191

방콕은혜국제학교(BGIS).539-4516/8

Wells Intl. School......662-5980/2

방콕아름다운교회...081)357-7262

ASCOT....................373-4400

Wesley Int. School...044)756-291

방콕은혜교회............539-4516

Anglo Singapore........662-3105/6

108 교민잡지 579호 5월 26일~6월 8일

전기공사 본점(플런칫).............254-9550

YELLOWPAGE 수도공사

삼성건설.................264-0538

...089)512-1356/081)760-1889

Lake View G.C.........032)456-233

SK건설................254-7211/4

송지숙 프로................095)815-1999

Lake Wood C.C.......312-6278/86

스테이트건설.....038)343-872/4

실버우즈리조트.....034)993-424

Lamlukka C.C............995-2300/4

얼라이드건설...........722-6277

피플앤골프.....................632-7770

Laem Chabang G.C

TOT.......................505-1000

유나이티드 종합건설.....038)119-244

홍시암골프...........038)727-699

..........038)372-273(#50)

TRUE.....................900-9000

유니콘건설..............258-0245

파타야컨트리, 파타야 시암 컨트리, 그

LannaGolfCourse......053)211-556

와이앤타일랜드.038)100-312,319

린우드, 트레져힐 컨트리 골프장 한국인

Legacy G.C.............914-1930/60

이나건설..................038)398-516

부킹......................086)159-2020

Mae Jo Golf Club...053)354-431/2

지킴 건설..........................169-1625

Bangkok Golf Centre.........259-6086

Mountain Creek....044)756-100/5

하람종합건설..................072-5899

박계형 프로................094)341-6913

Mountain Shadow....038)389-210

AMC..................038)695-062

BK Korea.................085)430-2340

Mission Hills G.C.....034)644-147

....252-2171/5, 246-0199

BJC...................038)893-709

DK골프아카데미....083)588-5509

Muang Ake1.............533-9335/8

앰블런스서비스.......255-1133/6

C&M부라더스...........252-2937

G&G Korea..................682-5570/1

Muang Ake2(야간골프)...997-8501

DSEC. CO...................038)602-031

KTT여행사........................665-7171

MuangAkeWangNoi.035)214-828

Green P.E...................034)900-870

LTB....664-0087/081)854-2001

Muang Kaew G.C........740-2693/7

후아람퐁.................621-8701

GTG(라용)건자재...038)616-163

T&G Korea............038)421-466/7

Navatanee G.C...........376-1034/6

톤부리....................411-3102

GS Engineering...............653-0875

Thai P&S Korea........038)030-697

Nichigo...............034)518-518

IMC엔지니어링.......569-1734/5

The Good Golf...............254-3420

N.C.R CC......................692-5644

Irunex(SK건설 Global Venture 현

Victory Golf(중고골프채)...231-2222

Palm Hills CC.........032)520-801/5

본점(쁘라차츤)..........504-0123

전화공사

긴급의료지원 긴급의료기관요청전화(경찰병원) ..........252-2171/5 앰블런스요청(경찰병원)

기차역

버스터미널 동부(에까마이)..........391-8097

지법인)....................204-2278

Panya Indra...............519-5840/4

동북부(머칫).....936-2852(ext.611)

JISCO Development....349-4021/2

Pattaya C.C.............038)263-445

남부(삔까오-나콘차이)..435-1200

LG건설...................260-6599

Pattana S.C.............038)318-999

북부(머칫)...........936-3659/60

MN건설...............076)274-921

......(한국인 담당 : 087-600-9393)

SAMHEUNG K&T 종합건설

병원

Phoenix G.C........038)239-391/5

.............038)051-908 SHI ASIA....................038)968-261

방콕병원

Siam K&T 종합건설..086)036-7096

(뉴펫부리로드)...755-1666(ext.8)

THAI-KOREA HARDWARE

Pine Golf & Lodge.........178-3664

골프장

...(한국인예약) 087)047-0406 Pinehurst G.C..........516-8679/84 Phuket C.C.........076)319-200/4

마이다 골프클럽(깐차나부리)

...........038)682-843

...........한국인예약 : 080)025-8484

............310-3000

Thai Genesis Co., Ltd .038)656-345

블루사파이어......081)869-1735

...(한국인예약) 089)218-1060

방콕병원(파타야)....038)259-999

YJ건설......................096)005-7875

로얄 라차부리....G.C.032)227-031/2

Rayong Century......038)602-889

Alpine G.C.......................577-3333

Rayong Green Valley C.C

방콕병원 24시간응급서비스

방콕크리스챤병원(실롬로드)

Rancho Chanvee CC..044)756-210

.........235-1000/7,

건설 중장비 및 자재

Andaman Club................575-0161

..........081)857-2208

........081)647-3516(통역)

와이앤인더스트리(샌드위치판넬)

Bangkok G.C................501-2771/6

Riverdale Golf Club.........501-2789

...089)512-1356/081)760-1889

...089)512-1356/081)760-1889

범룽랏병원(수쿰빗소이3).066-8888

.......038)100-312,319

범룽랏병원(한인통역).....011-5962

DECO. TILE..............038)938-305

범룽랏병원 24시간응급서비스

J.D. Infinity..............038)687-632

............038)513-523/5

Rose Garden G.C...034)322-770/1

WATKINSON 중장비..061)590-4514

Bangpoo C.C................324-0320/9

Royal Chiangmai...053)849-301/6

Bangpra G.C...............038)341-405

Royal Gems G.C............429-8066

(수쿰빗소이49).............711-8000

공작기계 판매 및 수리

Banyan Tree Phuket G.C..076)324-350

Royal G.C..................738-0131/7

사미티벳병원(씨나카린)....378-9000

CERATHAI Co. Ltd..081)734-6382

Best Ocean GC......034)451-114/50

Royal Hua Hin..........032)512-475

(한국인예약).............092-027-0933

Royal Lakeside G.C..038)573-275

공장건축

Blue Canyon C.C........076)327-440

Royal Thai Army(Suan Son Golf)

...............712-7007

네페스 ENC.......................716-8905

Burapha G.C...........038)345-151/2

Praram 9 Hospital...........202-9999

와이제이 이엔씨 타이.088)651-2110

(한국인예약).............087)001-7229

Piyavate 병원.................660-2600

이나 건설...................092)458-1201

Chiangmai Green Valley

Yan Hee Hospital.........879-0300/5

EESOO(이수).......081)844-9863

............011-5222 사미티벳병원

사미티벳병원(파타야).038)320-300 사미티벳병원 24시간응급서비스

RIVER KWAI C.C......034)565-090

Bangpakong Reverside C.C

.......032)515-470/2 Saniburi C.C Chiangrai ........053)662-821/6

...........053)298-220/23

Sawang G.C..........081)192-0558

Crystal................038)349-370

Siam Country Club

.....972-9520/4, 081)838-0056

Eatern Star G.C.....038)630-410/3

(New Course)......038)909-600/5

JEIO(주)..............540-7909/11

Green Valley C.C.........312-5883/9

(Old Course)...........038)909-700

Kabinburi Sport Club..037)290-345

Silky Oak CC..........038)030-660/2

KaengKraChan....081)750-5202

SirJames CC............036)343-200

Khao Kheow C.C.......038)318-000

Chatrium Golf Resort Soi Dao

도깨비 골프................095)806-8214

KhaoYaiGC...........044)297-258/61

Chanthaburi.........039)326-400/2

러브그린 피팅전문(탄니야 2층 241호)

Kiarity Thanee C.C.......707-1700/9

Springfield Royal C.C

김부라더스...............691-6941

.......632-9107, 081)777-6288

Krimaya G.C............044)426-000

.......032)593-223/5

더디자인 코리아................656-8268

몽키 트레블.......................730-5690

Krisda City Golf Hills...034)231-101

Sriracha G.C............038)338-375

(주)방주종합건설....038)063-485

방콕G.C&스파리조트 .........한국인예약

Krungthep Kreetha...379-3716/7

ST. Andrews 2000.081)857-2208

Factory PerfectI Co. Ltd.

가전제품/서비스센터 삼성써비스센터..........689-3232 LG써비스센터............878-5757 LG(에어컨).........094)483-7747

골프

파워서비스..............081)003-8927

건설업

579호 5월 26일~6월 8일 교민잡지

109

YELLOWPAGE Summit Windmill G.C....750-2112

Herts......................266-4666

DH2000 Co.,Ltd.........744-9034

올리브스파...........038)371-123

.........081)713-2061

LEAMITRA 렌트........086)313-9320

D.I.트레이딩.............651-0067

키나리 스파................081)297-0806

foi..........................715-0693

A SPA..............................258-1380

Good Morning Pia Co., Ltd

BANA K Beauty................261-7392

Sunrise Lagoon......081)754-2360 Suphapruek G.C...........705-6262

명상

Suvarnabhumi G.C.061)453-3598

마음수련 방콕센터..............118-3749

Suwan Golf CC........034)339-333

................274-3684 Grand Silver Stone Co.,Ltd

무역업체

Tanyatanee C.C............533-2813 Thana City G.C........336-0568/74

Beauty Care By Nan........260-3722 COCO Spa................091)881-2520

.....616-2020(ext.204)

ElLooks 뷰티크리닉............664-3935

Hanbit Trading.........06)095-2367

Elizalee.......................653-1877

Thanon G.C...............916-9100/4

녹산인터내셔날............717-0600

HITOP Internationl .....743-9048/50

Grace Spa..................038)197-622

Thai C.C.......................651-5300/6

대국888 Co., Ltd............276-6311

J.K무역...................233-0130

Hanol eyelash.....097)227-7788

The Royal G.C.............738-0131/7

대복트레이딩.............332-4002

MAXIA Thailand..........938-8214

King&I....................653-0700

Unico Grande G.C...........138-8319

대영인터내셔날..........721-6436

MSSY International......632-8226

RECELL...................661-5632

Uniland G.C............034)271-351/3

대주인터내셔날..........714-0104

K.T.L. 주식회사.........173-6581/2

Refresh Spa..............259-7235/7

Vintage Club................707-3820/6

롱타이인터내셔널....229-5911/5

OBOK CO.,LTD............722-7057

Suay Nail Spa.........089)672-7930

Wangjuntr G.C.............276-9072/4

밤안트레이딩.............274-7840

packmans Inc.............641-8756

Thai Orient Royal Spa....692-8019

WaterfordValleyChaingrai.053)953-440

산곡수산............089)897-2243

Pasific Mart...............374-2276

The Flamed..............064)528-8877

Windmill Park C.C.......316-9591/2

삼화한양식품(한국전통차).187-2550

PILOT PEN CO.,Ltd.....235-1970

TRIA SPA.........................660-2602

Windsor Park.............989-4200/20

선인터내셔날..........295-2568/9

Ploy Export Trading....630-0030

.....(한국인 담당 : 089-891-2970

세종무역............081)925-2489

Power Origin..............651-3540

미용실

소진상사..................276-9991

REHOBOTH CO.,Ltd....919-4439

강남미용실...............092)682-7685

광고기획, 간판, 명함

스포텍.....................361-3936

S.M.D.트레이딩.........532-3670

꾸아리드(파타야).......092)953-1974

스페이스미디어..........726-5960

시나이인터내셔날..081)836-9410

Underwood Solution Co., Ltd.

디디헤어(파타야).......092)701-4773

N style.............................168-7377

시암베이..................322-9208

...............081)982-1229

모아미용실...............653-0886

OK Sign...........................390-0169

신세원무역..........085)163-3745

Wonil Thai...............713-1573/4

서래보떼............092)752-5717

Palm Design....................004-4349

아스코유한상사..........237-2888

SIGN LIFE........................204-1200

얼라이드퍼시픽..........722-6277

마사지(안마)

헤어짱....................080)466-9282

엘꼬레...............081)550-7320

라바나 12................229-4510/13

El Looks 헤어....................664-3935

금융/은행/증권

원영타이..................385-0399

오키드 스파&맛사지...081)987-4978

Hair Mania.............038)420-337

카시콘은행(한국기업팀).470-3294

원트레이딩...............278-2912

팔람3맛사지..............683-4373/4

JM헤어스튜디오.........663-7377

한국산업은행 방콕사무소.168-8498/9

월드스포츠..........089)441-6916

Ace Erawan.............275-5727/8

Marshall..................255-5844

KTB증권..................648-1137

유나이티드퍼시픽.....321-4317

Asia

1st

Prestige Hair...............715-0260

유로라텍스인터내셔널...539-7637

shop)...................260-8864/5

Rodem Hair............038)420-539

노래방/가라오케/클럽

이랜드.....................314-5990

Asia Herb(Sukhumvit 24, 2nd

Special by HAJIN..........255-3550

로마가라오케.............089)028-3244

이레타이..................713-1523

shop)...................261-7401/3

Sunny Hair(파타야)...091)228-1540

르네상스.................098)419-6358

이스윈타이...............381-9325

Asia Herb(Sukhumvit 31)

Spring Hair......................023-1877

코리아나 가라오케..............255-1226

인터코스메틱.............294-9525

.............261-2201~2

파타야모나리자......089)933-1195

임마뉴엘상사.............713-0205

파타야 ZEN 맛사지......038)410-415

파타야뮤즈가라오케..038)428-025

자유통상..................233-7198

Health Land(에까마이)....392-2233

반찬,김치 (배달, 판매)

파타야비즈니스클럽.038)420-143/4

정화트레이딩........038)682-638

Health Land(아속).......261-1110

넙적이식품..........081)451-3608

IVY2002(치앙마이)...053)276-888

제일상운..................233-0130

Health Land(사톤).......637-8883

맛자랑.....................653-3940

KINZA CLUB...............038)411-438

(주)프로타이...........749-0865/6

Health Land(파타야)..038)371-473

마미 맛김치................081)917-9938

K POP 노래방..............038)411-907

진영상사..................513-6330

King&I SPA...................653-0700

순수김치................096)871-3155

NEW NAGISA.............038)313-685

코이무역..................373-7866

NewSai3Massage..038)370-671/2

소마김치................717-6778

SBS노래방................252-5521

타이대성정밀.............651-3919

Reflex Place(수쿰빗)........255-8778

엄마도시락..............662-0233

SV가라오케...............080)577-8834

타이조우무역.............234-4619

15노래방................061)091-9000

태권타이..................747-8974

미용피부관리, SPA

햇살에 김치................087)102-0770

태영산업..................399-2120

가든스파...........038)416-454/5

HANY김치..........086)095-2367

당구장

포스필.....................259-2418

라바나 49.....................070-8619

LIKE KIMCHI.............087)057-1222

대한당구장(푸켓)..084)528-9321

풍원무역..................311-0647

미인(美人) 스파.................259-7751

한국당구장...........038)370-657

(주)프로타이.............749-0865

방앗간, 떡집, 쌀

Q당구장...................653-1242

한강무역..................237-2440

까올리떡집...............274-7641

헤어망고(파타야점).....038)190-288

Herb(Sukhumvit

24,

U&I Hair Studio............714-1566

엄마반찬.............081)702-8610

한풍타일랜드.............712-5243

마지아..............086)021-8747

렌트카

헨리엔존슨...............372-1680

오뻥이..............085)862-0102

스마일렌트...........038)488-084

홍선엠티비...............366-0258

파타야 렌트................086)159-2020

CJ CO.,LTD.................259-2413

베스트뷰티앤스파....093-770-1004

롯데렌터카.................203-1882

C & S Pacific Co.,Ltd...692-9339

스파라벤더...........038)371-040

AVIS....................251-1131/2

C.O.S.....................645-2437

아마란스 뷰티 센터.............256-0100

방역업체

Budget....................203-9222

DCK인터내셔날..........634-0531

어메이징 스파...............038)422-424

ARS........................286-7117

110 교민잡지 579호 5월 26일~6월 8일

우리식품.................393-3226 Fresh피땡능.......082)973-8500

YELLOWPAGE Bug Be Gone.................391-1400

Suco......................711-5244

PCS.......................800-9011

THAI-HISCO INTERNATIONAL ......726-2207, 087)041-5084

三成화학페인트(SSCP)

Natural Latex(SV 11층)..682-6336

.......679-5513/5,038)650-430

Sharon Latex.........081)930-2994

(주)쌍용...............248-6803/4 썬스타산업봉제기계....683-0088

식당(방콕)

세안여행방콕지사.......254-2577 영동제약...............258-2662/5

가보래.....................252-5375

(주)디에스아이..........714-7875

가야......................662-4255

제비표페인트........038)346-202

경복궁.....................651-3266

한라공조.............038)345-252

고궁........................261-0560/1

한라펄프&제지..........691-5960

고시레.....................714-8683

노바법무법인............081)493-6031

한화.......................258-6933

공주.........216-3700(ext.20230)

밀레니엄 법무법인..............274-7221

현대상선.................661-4488

광한루.....................251-8096

수티산 법인&비자......082)346-1001

현대종합상사.........654-2855

구로다(일식,야끼니꾸).....381-2544

스카이 얼라이언스 법률 회계 법인

효성종합상사............653-2031

김군네(치킨)..........085)181-8282

CJ Asia.............................665-9930

김밥나라..................720-6901

법률, 회계

부동산

.........203-0270 우리회계법인................258-1643

방콕정보센터.......081)123-5562

CTN COM.....................158-9421/3

김치.......................653-1321

콴티코법무법인..........086)975-5152

코타부동산.............089)810-2680

KOLON..................262-0641

나라........................674-1692

하람법률..................084)002-2335

LG상사.....................260-6610

난형(중국집).............662-4839

한경회계법인...................116-8450

LG Phillips Displays S.Asia Office

놀부........................661-3430

AAT...................065)621-9395

....................661-3695/6

뉴코리아..................253-5273

BSJ.....................559-0120/1

MDM I&C THAI..............937-3838

다락.......................251-8844

C&S법률회계사.........682-6050

OMK Co., Ltd..................682-8400

다야.......................710-5518 닭한마리.................246-4114

JKT(Thailand)..............645-2306/7

하마하마부동산....081)930-4355

posco-tpbc.........038)545-302

SALC.....................285-4889

Lee Housing.............095)112-7171

SK.......................231-3914 TJ Media Thailand..........682-7215

.....088)474-3366(한국인 상담) S&F 법률사무소...............661-7038

선물의집

보석

리스토어..................251-2581

지노젬....................630-1055

breeze Shop.................258-9817

더비빔밥 수쿰빗 24...092)276-8282

핑키젬....................630-2500

King&I 선물의집.............653-0608

더비빔밥 메가 방나....083)738-8282

Sharon..............081)930-2994

더비빔밥 씨암파라곤...083)728-8282

Bellamoda Thai........081)807-9702

비즈니스 서비스

B.M.GEM..............630-1772/6

방콕정보센터......081)123-5562

Eastern Gems.................652-1646

KTCC(통번역)..........539-7486

King and I Jewelry..........653-0608 SIAM GEM.......................247-6250 The Blue Ploy(사파이어세공공장)

비자 런 필그림.......................081)251-1004

..................084)767-8005 K.K Jewelry(방콕점).........652-1646

사우나/온천

더비빔밥 엠쿼티어.....093)161-8282

성형, 피부 클리닉

더비빔밥 딜리버리......097)110-8282

봉봉성형외과.......086)511-0191

더비빔밥파라다이스파크.093)036-8282

BAAC...091)720-7553(한국인상담)

더비빔밥 파타야싸이2.088)326-8282

BellaMode Clinic(벨라모드 클리닉)

더비빔밥센트럴팔람3..083)730-8282

............006-2093, 090)987-7271

더비빔밥 아이콘시암..082)380-8282

Yarita Skin & Laser Clinic..653-3616

더비빔밥 더 몰 방캐.... 062) 527 - 8282 더비빔밥 FDA 식품 제조랩

불가마사우나(파타야)...038)110-229

보험 므엉타이 차량.화재 보험

실롬사우나(라차다)....643-1547 실롬사우나(수쿰빗)....711-6288

수산물

.............................084)874-8159 더비빔밥 본사 & 셰프 킴스 쿠킹랩

Ever Greeting Seafood Co

....................................662-1122

.......086)144-0688

실롬사우나(실롬).....086)340-6941

삼성생명(씨암삼성)....308-2248

J사우나(파타야)......081)297-0806

Ocean Four Thai International

대가향(중화요리)..........136-5979

삼성화재..................653-0196

King&I Sauna.................653-0766

Seafood Co...........081)825-1443

대장금..................061)424-2187

AIA......................634-8888

Mi No Hana(일본식 암반욕)

GB Global Co., Ltd.

대장금분식...............319-1200

.....062)596-8177, 089)996-0694

대한상회.................090)634-6342

Bangkok Insurance..........777-8888

.............662-8314

Thai Life Insurance...........247-0247

Yunomori(일본식온천)..259-5778

복사기 판매 및 대여

상사/지사

씨암 코 인터 드레이드(HP, 삼성 복사기)

............092)259-8851

동대문(수쿰빗)..........664-4088

쇼핑센터,라텍스

동대문(카오산)........084)768-8372 동원각(방콕점)........086)422-6461

4 Season 라텍스.......083)079-9196

동이........................252-5301

.........398-3641/2, 089-066-2402

광동제약.............038)327-483

유리쇼핑(본사)........254-4126/8

두레.......................653-3815

Nice Intersupply.......096)905-8281

노루표페인트............259-4438

유리오키드...............286-5909

드럼바베큐...............275-4551

대우 INT’L.........................654-0124

유리촌부리...........038)743-087

락원.......................255-7189

보안시스템 업체

대웅제약.................664-4260

Feel Natural Latex........635-0081

마포갈매기..............116-7446

캐치원................061)848-2177

동부제강(주).............653-2182

H-IONTEX................719-5730

마포갈비.................381-1931

Hawk’s Eye..............080)594-9051

로케트상사...............264-1017

KT Latex(파타야)......038)757-191

만찬........................662-0441

JES Company..................322-3801

삼미.......................234-8033

LD Latex..............038)374-560/1

맛자랑.....................653-3940

KOTHAI System.......063)192-6094

삼성물산.................264-0527

Liza Latex..................684-0870/1

명가.......................229-4658

579호 5월 26일~6월 8일 교민잡지

111

YELLOWPAGE 명동........................653-0116

화신.......................653-1320

망고가든.............038)821-357

금정...................076)225-413

미스터 케이 치킨........086)315-8433

호박식당..................039-4945

맛있는 짬뽕&국밥.....062)423-0901

대장금................076)246-350

민속관.....................234-2979

홍대감자탕..............035-8244

명동................038)361-422/3

동백회관............087)896-7730

반주바베큐...............663-6726

BOOM SHIRIMP.............003-3633

모락..............093)114-6806

마당...................076)367-719

본가..................160-0095

bb.q chicken..........098)946-4424

무궁화................038)716-748

무궁화................076)263-511

북경(수쿰빗 19)...........253-5052/3

K 바베큐(수쿰빗 13)..096)771-1000

무지개한식..........086)377-8243

미가도.............076)521-635/6

북경(에까마이점)......001-2137

K 바베큐(시나카린 본점)....758-9911

미락정...............086)315-7565

서울가든.............076)244-379

북막골...................090)912-2970

K 바베큐(방나 2호점)........396-0375

미스터 양꼬치..........092)906-7627

연.....................076)340-955

산내들(쑤라웡)..............233-7692

K 바베큐(방센 3호점).092)252-9741

민속촌................038)283-014

오미가미............085)787-2828

산내들(에까마이)............714-0574

LA북창동순두부......656-8825/6

민속촌순대국........038)110-674

칸.....................076)376-547

산내들(타임스퀘어어)......251-0230

LIKE KIMCHI.............087)057-1222

백제식당............086)973-3600

타이가든.............076)263-908

살로만치킨...............251-2276

Mr. Kimchi.....................381-8074

본가...................080)557-0502

타마......................083)684-9331

상궁.......................513-7680

Seoul......................002-3010

사임당................098)342-0514

태극기..............081)728-1409

서라벌.................204-1203

Seoul Light Bistro & Bar

싸이3한식.........033)045-377

한국관................076)245-590

서울가든............086)325-2998

...........089)488-4246

섬마을................038)702-983

한정식신정..........076)212-966

서울닭갈비...............662-4343

The BBQ.......................064-4231

샘터...................038)370-636

흥부네가든..........081)895-6078

서울반점..................682-8682

54 바베큐(파타나깐)........023-6906

슈퍼스타...........097)101-1494

서울집..................662-2517/8

42번가.......................330-9162

시나브로............063)910-3184

식당(치앙라이)

씨라차솔나무......084)348-8233

마당.................097)971-8612

소야돈아..................247-1689 수라.......................662-4831

식당(배달)

아리랑................038)743-319

서울식당.............053)752-300

수라간.....................682-9736

그릴한판.................097-974-5353

아리랑포장마차..081)744-0297

수라..................088)436-6177

술집..................082)272-2395

김군네(치킨)..........085)181-8282

아리오치킨..........033)034-929

시골집.....................276-3093

다락.......................251-8844

오향족발............087)072-6778

시나브로..................713-2251

대가향(중화요리)..........136-5979

유락(라용)..........086)377-6753

아라이순대.........089)661-6602

대박도시락.............095)865-0063

유락(파타야)........083)588-0707

고담..................053)282-016

아리랑(싸톤)............635-4775

더비빔밥 방콕..........097)110-8282

이장댁................038)416-181

교동짬뽕.............091)863-6324

안녕.................063)679-2981

동키피자치킨족발.087)071-9093

이화원................038)756-052

김군네...............087)087-2077

안동찜닭............087)060-5252

미스터 케이 치킨........086)315-8433

진짜루(중화요리씨라차).038)339-361

람람식당.............053)853-481

알통떡강정...............661-8441

북경.....................253-5052/3

찐짜른 중국식당............086)875-6666

마당..................092)499-5280

엄마도시락(수쿰빗).081)874-5035

북경(에까마이점)......001-2137

진성식당.............038)429-922

미소코리아..........084)045-7361

영빈관..................682-4808/9

살로만치킨...............251-2276

초가집...............081)829-4514

사랑채..................090)493-7527

예전..................085)249-8990

써비 바케트 버거........061)446-9024

춘천닭갈비..........038)412-958

아리랑식당..........081)020-0720

우정.......................668-6960

아라이순대.........089)661-6602

코리아분식..........038)362-069

이랑.................084)486-0361

유가네 닭갈비..................658-4688

엄마도시락(수쿰빗).081)874-5035

코리아타운..........038)055-701

콩이야기................093)245-8569

유천.......................655-5344

와따치킨.................061-419-5025

파타야 목란................038)072-056

Hoi Hoi Hoi............098)797-9791

이가(돼지국밥).......095)702-9352

자금성.....................250-0060

팔도강산............038)215-766, 778

NAMU카페.........080)852-9433

이화원.....................258-8601

코리안훈제.........087)060-5252

풀하우스.............038)489-436

일미정.....................251-8787

토마토.................081)757-8845

하루(파타야)........092)585-1790

자금성.....................250-0060

하루(파타야)........092)585-1790

한우리...............038)411-578

식당 (아유타야/칸차나부리)

장군........................692-9897

bb.q chicken..........098)946-4424

한우리가든..........038)411-596

서울...................035)336-182

한일관................038)322-010

아유타야라차가든..035)241-326

장금이.....................255-2065

식당(치앙마이)

장수 포장마차...........081)915-1658

식당

향미갈비...............087)130-1066

아리랑................034)512-944

장원.............251-2636, 251-4367

(파타야/촌부리/씨라차/라용)

홀딩...................038)421-486

싸왓디코리아나....034)625-053

조방낙지..................653-3936

가야랑..............038)416-645/7

홍식당...............092)841-2330

코리아나식당.......034)625-053

쭈꾸미식당.............097)123-0484

경복궁................038)414-157

Casa Pascal..............038)723-660

진생.......................251-9781

고구려................038)339-886

CK 수끼.................038)413-114/7

식당(꺼사무이,끄라비)

처음처럼..................682-8133

고향가든............081)254-1007

DEE BBQ 부페........090)928-8151

대장금(끄라비)........081)753-1686

청담......................084)202-3525

꼬미식당.............038)410-374

칸(Khan)...............081)000-0662

아리랑................077)417-251

키아니....................092)365-3248

남산그릴..............083)020-5525

Mr.Cool BBQ..........087)600-9393

DAWN한식당......084)850-1857

타이거떡볶이.............252-5881

농부네................038)232-197

Saigon Bistro...........033)003-609

토담........................390-1655

더비빔밥(파타야)..088)326-8282

Snow Mountain.....081)982-4883

여행사

토마토.....................251-8775

대가..................081)781-3272

평양옥류관............258-0460/1

대관령................038)367-114

식당(푸껫)

귀빈타이................252-2068/9

평양해맞이관.............262-1033

도리원................098)314-6284

한강.....................254-0115/6

돈까스하우스.......038)410-524

거기식당.............090)163-2758

다온트레블(방콕).......711-6171

한국관.....................253-5090

동원각(중화요리).......038)195-627

경복궁(푸껫).........076)510-126

더죤에벤에셀투어.......346-4212

한국식당..........02)170-8452

만리장성.............038)756-067

고향집................076)221-099

드림타이..................661-6485

한일관.....................266-8718

만트라 푸라 .........038)416-983/4

궁..........................084)445-2778

레인보우여행사.......692-9277/8

112 교민잡지 579호 5월 26일~6월 8일

나가오 엘티비투어(LTB)...664-0087

YELLOWPAGE J.S Holiday...................246-494/5

푸드마트..................653-3920

Joy Tour..........................521-661

한국정육..............089)512-1356

LOVE US THAI.....076)248-810/1 Ocean Thai......................376-575 Phuket Club.................215-441/2 랜드피아.................722-4078

헬로타이.................682-8151

SM Tour..........................264-260

랜드투어..................682-9219

호돌이여행사............252-2080

Sejong Tour.....................245-977

명여행사.................260-6515

호텔온리(푸켓리조트).076)263-108

Silla.........................521-480

모두타이.................682-6600

Apac여행사..............635-3491

Sun Time.........................234-311

꽃배달

몽키 트레블.....................730-5690

ATS.......................651-0037

Travel Land.....................263-354

골드 Flower.............080)556-3707

미래여행사............653-3537/8

G&G Korea................682-5570/1

Up Tour...........................263-108

샤론..................081)930-2994

GOLDEN SKY여행사.......645-2253

Wonderful

BANG플라워스튜디오.061)113-2212

Goodday Thai............260-6843/6

Yoo Han.......................211-347/8

Han Travel...............077)332-173

Yoo Won............................354-324

세한관광...............653-3116/7

..........02)248-5377/9

여행사닷컴.........................264-077

수정여행사...............392-0001

Happy Thai Tour.......653-0284/5

바다이야기..........038)371-147 방콕THC여행사.........632-6847 빈트레블...............678-8700/2

Phuket........234-773

희원 플라워(한국) ..........+82-10-4140-1556

제빵,제과

스타인여행사.......053)220-122

Hello Tour..................662-3236/8

인터넷TV. 위성방송

신라여행사...............711-3455

Hi Thai.......................651-2322/3

명품 TV...................084)750-2266

..............033)037-477 토모루제과점...................121-4480

i.sky Tour.................053)404-311

스마트TV(구 코비)....092)246-6818

....039)619-607, 083)700-0083

JOEUN TOUR.................254-1961

월드 STAR TV...........062)180-7942

여름여행사............714-8425/6

J.J월드투어..............651-0871

코리아 TV................091)789-4658

영에이스.................635-1991

JOY TRAVEL...............255-7611/4

K BROAD...............089)995-5834

영투어....................251-7771

KCBI PACK Tour...........693-5508

KOR TV..................098)246-7729

올인원 요트 크루즈....092)706-2227

KIMS TRAVELLA............318-5361

아일랜드스토리투어(구진투어)

유한월드트레블(뻔뻔투어)

스모어 베이커리&카페(파타야)

제조업 Yontrakit Kia Motors Co., Ltd. (기아자동차).......088)673-5554

인쇄소

.......915-1991(Ext.151)

............713-9561/2

대영포장인쇄.............259-8713

거산음향.............035)230-502

윙트레블치앙마이..053)404-606

삼성프린팅...............880-4006

녹산산업.............035)230-473

짱짱투어................038) 411-378/9

JAMPrinting..............738-4891

뉴인텍................032)368-241

좋은친구들...........053)895-106

Komax Printing.............759-9557

경한타일랜드....038)913-191/3

(주)진범여행사......053)204-382

KTT 여행사.....................665-7171

참투어....................711-6061

대동전자.............038)443-981

K.M.I......................635-0850

인테리어&디자인

대동화학..................751-6500

K.T. Green.....................211-6983

예스몰딩 인테리어.....086)007-5968

대성엔지니어링....035)330-754

KTS.......................665-9011

에스앤에스 코리아.....062)195-0025

대신켐.............038)956-092/4

packmans Inc..............641-8756

한화인테리어필름보닥......002-0901

대아전자..........038)445-701/2

치앙라이싸와디투어.053)773-751

SevenTree(호텔부킹).088)758-4751

JES 인테리어...................726-3920

대우자동차...............719-7830

코리아하우스(치앙마이).053)251-982

THAI 베스트투어.............253-1036

타이부킹(THAIBOOKING).642-8918

치앙마이그린월드..053)204-147 치앙마이좋은친구들.053)404-737 치앙라이여행사....053)752-828

타이팡................038)068-197 타이포유...............661-6748/9 타이프렌즈...............645-4049

thaibooking.net.........642-8064

동성화학..................315-4622

THAI UPTOUR............640-5647/8

Lumpini Stadium...........252-8765

동아전자.............038)539-544

T.H.C.방콕..............632-6938

National Stadium...........214-0129

동양마그네트.......038)575-216

Traveland Bangkok..635-2025/8

Rajamagala National Stadium

두산 중공업.....................654-0690

........318-0940

태국여행백화점...........553-2358 태한여행사...............643-8486

여행사(푸켓 076)

티.티.비..................238-3305

ADD ONE........................203-208

파타야 여행사랑(골프,호텔 부킹 전문)

Bannok Tour....................245-803

.............421-466/7 파타야잠수함투어(미니시암) .....038)415-542, 089)833-3359

대우전자.....732-3501(#3000)

운동경기장

두두토이.............038)381-498 라마슈(구화승)........392-2011

Ratchadamnoen Stadium .........281-4205

럭키유니온후드....679-8155/60 로케트타이..........038)573-193

Bo Myung........................245-527

인터넷카페, PC방

리코타일랜드.............762-1537

Chang Tour......................245-869

게임플라자...............653-3084

맥슨CIC방콕연구소..551-2010/2

Clik My Phuket...............522-120

맥슨CIC생산법인.035)719-493/6

Club Sea Blue.................245-795

자동차 정비

모나미.....................529-0091

.....038)711-059, 089)833-3359

Club Island......................245-936

Auto Oasis.............097)090-1472

삼도타이.............038)214-773

파타야 크루즈 어드벤처 투어

CRC Tour.........................263-512

파타야잠수함투어(Second Rd.)

삼성엔지니어링........232-7500

C.T.C.......................525-040

정수기/연수기

삼성아시아...............661-8004

Daon Tour....................376-533/4

코웨이...................261-2610

삼성전기공장.......038)562-000

Dong Hwa.......................216-210

청호나이스............691-8781/3

삼성전기(방콕)........661-8004

Gaya Tour.......................522-741

SK매직............090)951-8699

삼성전자(방콕)........690-9000

하나투어.................653-0902

Good Day........................249-317

T Champ Water......090)404-6002

삼성전자공장.......038)320-777

한빛여행사...............693-5707

Good Friend....................245-596

해피타이................539-7387

...............712-4276 팝콘투어(방콕)......653-0902/3 팝콘투어(푸켓).....076)524-626 피플앤골프...............688-6060

해피코리아...............539-5770

삼성써비스센터........689-3232

Hana Tour....................524-621/4

정육점

삼성중공업..........038)986-261

Han Ma Eum..................355-092

원일정육점.............713-1575/6

삼성화학................624-6700

579호 5월 26일~6월 8일 교민잡지

113

YELLOWPAGE 삼영타이엔지니어링.038)781-678

LG스리타이.........038)573-061

삼화산업.............038)741-560

LG엔지니어링...........260-8643

삼화타이.............038)847-571

LG유니온푸드...........675-8391

중장비

솔라 PV..........................749-5525

LG전선...................632-8532

ACCEL..............089)541-1104

신성엔지니어링.....089)689-2729

LG전자...................204-8888

신양타이..................552-8560

LG서비스센터...........878-5757

컴퓨터/소프트웨어

신진인터내셔날....035)230-473

LG화학...................665-7419

3B컴퓨터..............653-3890/1

신호제지..................661-3486

K.E.C.................053)581-417

도우미컴퓨터.....085)819-2810

신호텍.....................396-1786

Kj&T화공약품......038)346-201

업솔루션..........096)853-5906

한국식품점, 한국식품 배달

(주)신흥.............038)444-031

K.H.토이.............038)451-371

아시아강남...............247-6640

K.N.HITEC...........038)780-900

패스트푸드 등 (배달)

고향집(푸켓)........076)221-099

아시아프라스틱....038)780-698

K.S타이랜드.............326-8547

맥도널드........................1711

미래식품.............087)674-8515

오성전자..................902-0467

Min Sung Electronics.038)445-368

au bon pain..............661-9683/4

상기식품..................653-1881

(주)옥산...............038)474-658

Monolith Technology Co.,Ltd

Domino’s Pizza..............663-6111

씨라차 미니마트........083)062-1837

Lock&Lock.........095)714-5763

Symphony Art School(치앙마이) ......053)839-534

익코카톤박스.......038)446-244/6

.................754-9565

food panda...................695-0650

인산식품................092)994-0828

월드퍼니쳐...............580-9739

K.T.L. 목재.................173-6581/2

KFC, PIZZA HUT..................1150

지두방식품..............063)629-2500

제네랄삭스...............328-0910

Parks Toy.................038)275-881

MK Suki........................248-5555

지두방마켓..............098)525-8500

제일공조.............038)691-333

P&S 팀범마루..........085)649-5549

OISHI.....................712-3456

치앙마이미소네..........053)895-565

진양와이어로프....038)575-012

P&Y TOYS...............038)397-663

OOTOYA................663-3888

프로타이....................749-0865/6

치앙마이 티라 전기조명 엔지니어

posco-tpbc.........038)545-302

PIZZA COMPANY, 버거킹.......1112

푸드마트.................653-3920

...............053)252-738/9

Root(Thailand) Co.,Ltd.934-4595

S&P.......................718-7000

푸드마트(SV)...........682-9811

코아드(자동문제작)..097)101-1171

SAHA SEHWA..........038)763-064

SUBWAY.................253-9400

푸드코아(파타야).....081)636-8653

코텍엔지니어링....038)313-216

SANHA(BKK) CO.,LDT.361-3676

한국식품(파타야)..038)422-619

타이문메탈............089)094-8182

Scrap Alba.............083)032-4575

한국식품(푸껫).....076)264-513

타이밴딩피아........902-1223/4

Seong Ji(Thailand) Co., Ltd

한쿡정육

타이와LG화학...........285-0442

......038)296--6438/40

...089)512-1356/081)760-1889

타이태성.............038)382-043

SEWON PACKING..........529-4265

K Fish...................089)811-5756

토보FRP............080)279-7588

Since Win Thai.......038)619-165

파댕풍산.............038)493-688

SHINJIN...............038)650-405

태권도

한국전자.............053)581-417

SK엔지니어링...........254-7211

월드베스트태권도체육관....661-6060

한라공조.............038)954-050

Sofa Thaiko(주).............753-5747

SV태권도...........081)933-4429

한라펄프..................636-1893

Sunstar...................708-0899

한솔전자.............038)444-101

TAE JIN Co.,Ltd.......038)411-193

타이어, 자동차용품

넘버원 코리아..................252-2266

한화케미컬...............315-3204

T.D.S Chemical.............315-4622

Hankook Masters...........013-9586

민항공..................081)820-5942

한화종합화학방콕.....260-7701

THAIKO PUVA................976-1791

.......080)809-5484(한국어 문의)

리진항공.................255-4292

현광타이.............038)213-803

Thai Won...........038)340-066/70

미래여행사............653-3537/8

현대 엔지니어링............949-2841/2

THAIMIR CO.,LTD..........635-2447

빈트레블...............678-8700/2

현대엘리베이터........240-3000

UIT Industry Co.,Ltd.038)445-536

스마일 항공................038)488-084

해성산업.............038)759-450

Y.N Group(Thailand) Co., Ltd

에이스.................168-7421/3

효성중공업...............980-0188

.........038)100-312

Anytac Thai Co., Ltd.038)387-952

SIAM RECYCLE Waste Product De-

BJC중공업..............038)893-709

velopment Co.,Ltd

B.K.S. Industries............247-2811

....035-353-675, 087-530-9043

Cho-IL전자..........038)846-051

K Food Expert........083)085-1150 Trinco (트린코 식품) ..........081)362-9425

항공권

제주항공...............367-5297/9 진에어....................134-0761

학원, 유학원

참투어.................714-0476/7

에임하이교육(주).............582-7088

타이부킹..................642-8918

예능영어교실...........081)423-6525

탑항공.............038)488-481/2

C&C.......................682-7215

주류

정인학원.................063)238-0889

트라스코.................168-7835

C&cc Fashion Co., Ltd...748-0361

국순당...............091)564-3357

한그루학원..............089)477-2604

하나항공.................252-9069

Dae Chang Hitech....038)774-195

생생막걸리.........081)694-7628

해일 에듀 클리닉........062)585-2601

해피타이................539-7387

Dongyang Magnetwire

스카치블루.........084)916-7733

Acorn Edu.............086)655-2733

Asia World....................254-6544

.........038)575-216/8

임페리얼,좋은데이....664-2235/6

BILC Language School

Free Style..................634-4521/2

Fazytech.................759-4850

진로........................691-1153

G&T Thailand.......089)203-0759

처음처럼............086)986-6981

Goodmans Technic........757-1412

참소주..............086)320-8726

.............087)032-4014

HJ Plastic and Harness

한라산 소주.............089)811-5756

E-GEN수학 학원......082)327-7050

......038)192-680

.........083)009-6707 CORNERSTONE 유학원

Hana Kids Art..........088)092-6507

JouneyFarTravel.........653-3535 3L Korea....................255-8546/7 KTT 여행사.....................665-7171

항공사

Hyundai Motor.............632-2777

주방용품

KTK학원.................098)889-8400

JCA engineering.....098)103-3392

HANJO....................746-7287/8

Mino Math(M&M).087)032-4014

대한항공(시내)..........620-6900

JJT 컨베이어..............038)650-671

HAPPYCALL...............173-6465/6

SLP 유학원..............095)780-4532

대한항공(공항)..........134-2267

JKT Electirc..............038)775-159

KOMAX(코맥스).......756-8171/2

SKY Language School...258-7678

대한항공(푸켓)....076)351-455

114 교민잡지 579호 5월 26일~6월 8일

YELLOWPAGE 대한항공(치앙마이).053)922-444

헤르메스.............240-2090/2

하나항공.................252-9069

ECC.......................253-3312

스카이스타항공(시내)..937-5353

현대상선..................661-4488

JouneyFarTravel.........653-3535

Einglish Solutions........713-3030

스카이스타항공(공항)..134-8033

흥아해운..................637-5438

JOY TRAVEL...............255-7611/4

Elite Educational Institute

스카이스타항공(푸켓공항)

CIC....................367-5935/42

KTT여행사........................665-7171

............258-0541/3

......076)351-486

CJ 대한통운....................627-3925

T&G Korea............038)421-466/7

GAL.......................656-9214

아시아나항공(시내)........016-6500

CJ 택배(Hot Line)....089)967-4881

(한국인직통)................016-6510

CPS Shipping& Logistic..367-3133

아시아나항공(공항)..134-2895/8

EAST-WEST LOGISTICS

GEOS.....................261-4646

단체,동호회, 동문회 등

KLECC(한국어교육문화센터) My Thai Language School

..............641-1104/5

아시아나항공(푸켓).076)328-610

.........081)806-1898

재태한인골프회....081)909-7647

이스타항공(공항).....134-1338/9

EXpeditors...635-1331(#8511)

재태건국대동문회.081)611-1148

이스타항공(시내)....261-6511~3

Fortradium Co.,Ltd........231-8245

재태경남고동문회

제주항공...............134-3020/25

JayEnterprise....246-2341(8407)

...02)630-3335/6, 081)865-8441

.............671-3359/60

진에어..................168-7495/7

JVK........................379-4654

재태고대교우회....098)270-2804

NSIS Language Center.672-0756/9

타이항공(TG)...........280-0060

G3 GLogistics................665-6653

재태단국대동문회.089)812-1930

OKLS(중국어).......642-1048/9

타이항공(공항)...........356-1111

H & Friends Freight....134-2847

재태배재.양정고동문회.769-5896

4-English................682-8361

티웨이항공...............653-2111

ITL Service & Logistics.240-2090/2

재태부산고동문회.081)160-5900

Pasanuk 어학원...............714-8499

푸켓항공..................679-8999

KCTC Thailand............367-3544/6

재태서울고동문회.081)440-6756

Sage education.............665-8088

SINGAPORE AIRPLANE(SQ)

KGL Thailand..............258-2963/5

재태성균관대동문.081)170-4747

Siri-Pattana Thai Language Shool

KTL........................173-6581/2

재태수산대동문회.081)836-5190

..............213-1206

LOGEM.....................259-5640

재태연세대동문회.....085)060-2835

The British Council....652-5480/9 Thai Language Institution

...............236-0440 CATHAY PACIFIC AIRWAYS(CX) ...........263-0606

NS International............665-6495

재태인천공고동문회.081)451-3608

Garuda항공..............679-7368

SG항공화물.........089)897-2243

재태용산고동문회.081)855-3348

JAPAN AIRLINES(JL)....692-5151

SINTOP International.....134-7818

재태유신고동문회...097)239-9974

BANGKOK AIRWAYS(PG)

Top Trans......................050-4139

재태중앙고(계우회)동문회

..........229-3456~63

V.A.S Service Limited...742-8964

GARUDA INDONESIA(GA) ............285-6470~3 LUFTHANSA AIRLINES(LH) ................264-2400

..............987-4471 Thai Language School(TLS) .............632-9440

.......086)777-1146

Union Language School.233-4482 Unity Thai Language School

재태중앙대동문회

이삿짐

.................642-3525 NISA THAI Language School

.......263-8300, 081)905-0577

CIC....................367-5935/42

재태한국외대동문회.081)921-4020

LOGEM.....................259-5640

재태한서대학교동문회

.................653-1538

기타업종

UNITED AIRLINES(UA)..253-0558

........064)428-7358

VIETNAM AIRLINES(VN).656-9056

재태한양대동문회.081)847-1955

난타방콕전용관......641-4407/10

QUANTAS AIRWAYS(QF)

재태휘문고동문회.081)822-5502

딤채냉장고판매....087)037-0704

고대여동우회.....081)807-9702

IB(Thailand) 크레인 임대,매매

................636-1747

환전 시티금융................084)020-1290

특전사 동지회...........086)159-2020

...........662-8023

ROTC 동문회...........081)982-1229

플라이 딜리버리앱.....080)080-2825 하나 트레이딩(LPG 가스 장착)

LANGUAGE SCHOOL

.........081)615-3868 한국전통포장...........095)713-7937

신한금융................082)215-7700

BANG Pure Flower Studio

제일컨설팅....................002-2411

니하오중국어센터..259-7740/2

조흥컨설팅............653-3081/2

세종한국어학원......635-5088/9

.............083)037-2043

BK환전.................653-3827/8

쏨찻태국어학원.......255-1475/6

ECOUNT................064)508-4693

거성물류..............010)4440-2989

지오스영어태국어학원..261-4646

BLEZ약국...............092)223-1251

고려해운..................571-2295

파라다임어학원.........255-8889

대한통운...............744-1162/3

타이신중국어학원...714-1107/8

동남아해운...............249-3872

4English

듀엣해운..................672-9455

AAA(태국어).............655-5629

항공/해운/운송

Amaze어학원............762-7824

마이다스로지스틱....261-6233/6 무브맥스시스템........743-1600

호텔 예약

AUA LANGUAGE CENTER ...........657-6411/7(ext.1262)

세중해운..................745-8440 스타 익스프레스........088)407-3074

School..........713-3030

나가오 엘티비투어(LTB)

BERLITZ LANGUAGE CENTER

씨그린해운...............267-7928

.......664-0087/664-1423

(Silom Branch)..............231-1222

이콘로지스틱...........712-6556

몽키 트레블.....................730-5690

(Sukhumvit Branch)..255-6070/4

코치나 Cargo..................657-0873

빈트레블...............678-8700/2

(Viphavadee Rangsit)..618-8490/4

코타이로지스틱..........106-4792

에이스.................168-7421/3

Callan Method

탑트랜스.............095)354-8716

유한월드트레블(뻔뻔투어)

.......253-9371/2(타임스퀘어) C&L Korean Language School

트랜스링크.......681-2000(312)

............713-9561/2

한진해운..................367-5021/2

짱짱투어................038) 411-378/9

...............246-4349

한진로지스틱.........685-6019

팝콘투어(방콕)......653-0902/3

EBT외국어학원.........645-2757

579호 5월 26일~6월 8일 교민잡지

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579호 5월 26일~6월 8일 교민잡지

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