Uau, é festa! Temos tanto a comemorar O Chef mandou Receitas perfeitas para o verão edição 40 • ano 8
revistaa3.com.br /
1
/ Casa
2
/ revistaa3.com.br
Studio28
revistaa3.com.br /
3
ao leitor Cada ano carrega um aprendizado diferente, em 2018 ficou claro pra mim que a gente só cresce quando tem ao lado pessoas que acreditam em nossos sonhos. Essa galerinha aqui aguentou firme a nossa vida louca de criar, escrever, produzir, editar, fotografar, tudo com doses extras de café e ainda mais de humor, sem contar o talento, que sempre rende aplausos. É apenas uma parte da família a3 (a que bate cartão todo dia no escritório), tem muita gente que faz parte dessa história e que está por aí nesse mundão. Eles, nós, eu, desejamos que o seu próximo ano seja assim: cercado pelas pessoas que te impulsionam ir além do você que imaginou. Com meu afeto e minha gratidão!
Vanessa Ieno
Foto: Studio28
4
/ revistaa3.com.br
revistaa3.com.br /
5
/ Sumário
10
26
18
36
Casa 10 Achados da redação 16 Papo de beleza 18 Estilo masculino 22 Estilo Kids 24 Capa 26 Dica do Chef 34 Lugares 38 Mães Amigas 44 Empreendedorismo 46 Empreendedorismo Social 48 Saúde 50 Comportamento 54 Milagres 56 Auto 58 PET 60 a3 Destaca 62 Ano 8 - edição dezembro (verão) número 40 - 2018 Diretor de arte Luiz Cassiano cassiano@revistaa3.com.br Estagiários Giovanni Augusto de Souza e Mariane Buglioli Diretora de Redação Vanessa Ieno redacao@revistaa3.com.br Estagiária Julia Gerei
38
62
Colaboradores Alessandra P. Nunes, Carol Minganti, Bonny Nascimento, Cintia Halfen, Flavia Goto, Izadora Mattiello, Karine Rodrigues, La Torre, Lucas Paz, Lucila Novaes, Osmar Ieno, Polyana Pinheiro e Vanessa Cosentino Capa BenHur Photo Studio A Revista a3 é distribuída em pontos comerciais e residenciais de Paulínia (incluindo Betel) e Barão Geraldo.
56
ANUNCIE (19) 3043-8665 ou 98143-0001 comercial@revistaa3.com.br www.revistaa3.com.br
A Revista a3 é uma publicação bimestral do Studio28. A Revista a3 não se responsabiliza por qualquer conteúdo publicitário e comercial, sendo esse de inteira responsabilidade dos anunciantes.
6
/ revistaa3.com.br
revistaa3.com.br /
7
/ a3online Se não quer esperar três meses pelo nosso próximo encontro, conecte-se todos os dias com a
a3 através das redes sociais. Veja o que rolou por lá e também em nosso site!
Conhecimento Reunião de equipe
Método design thinking, análise SWOT, dinâmicas de comunicação e muitas risadas no encontro que promovemos com a nossa equipe de criação. Cinco horas altamente produtivas e com ideias para 2019.
Outubro foi intenso! Fomos convidados para assistir diversos treinamentos e palestras. Do Festival de Criatividade Pixel Show, passando pelo workshop Mentalidade de Sucesso do Michael Ribeiro, ao Alavanca do Sucesso da querida Dani Ferrari.
Inovação
Os nossos amados da Phomenta realizaram na Expo Dom Pedro o Fórum InovaSocioAmbiental abordando questões importantes do empreendedorismo social. Nós estivemos lá registrando tudo e literalmente vestindo a camisa como equipe de apoio.
Chuva de prata
Em clima das festas de fim de ano, a nossa produção de capa teve aqueles papéis picados que a gente gosta um bocado. Foi um estouro, na verdade dois, mais os quatro aqui catando tudo do chão para jogar pro alto e registrar no story.
8
/ revistaa3.com.br
a3 nas redes sociais
Curta, compartilhe, fale conosco, dê um olá e fique por dentro do nosso dia a dia.
Revistaa3
@revistaa3
Revistaa3
Revistaa3
revistaa3.com.br /
9
/ Casa
lar
Nosso primeiro
10
/ revistaa3.com.br
Da construção à decoração, o jovem casal participou de cada detalhe, principalmente quando souberem que o novo membro da família estava a caminho Fotos Studio28
E
les procuraram um imóvel pronto, mas sem encontrar nada que lhes agradasse decidiram construir uma residência fiel aos seus gostos e estilos. Encontraram o terreno perfeito em um tranquilo e bem localizado condomínio em Paulínia, onde hoje está a sua belíssima casa de 280 m². revistaa3.com.br /
11
/ Casa Telhado com telha de cimento cinza com várias águas aparentes foi uma das exigências do casal de empresários, que não queriam uma casa “caixote”, além de uma fachada marcante com duplas colunas, e um conjunto de 6,5 metros com grandes janelas e porta de entrada que acompanha o pé direito duplo. Por fora uma casa clara com a cor preta presente nos metais, esquadrias, gradis e pergolados; por dentro, a predominância dos tons pastel, com toques espelhados e dourados nos móveis. Do lado esquerdo toda a área de serviço, do lado direito a parte social. Esta última é ampla e integrada desde o hall de entrada, passando pela sala de estar, espaço gourmet até a piscina. No térreo ainda tem o lavabo, cozinha com bancada para rápidas refeições, depósito, área de serviço e banheiro. Apenas uma grande porta balcão separa a área interna da externa.
12
/ revistaa3.com.br
revistaa3.com.br /
13
/ Casa
Aline Miotto Coelho Arquitetura & Interiores 19 3844-5712 | 99296-1046
14
/ revistaa3.com.br
No pavimento superior estão as três suítes e a sala íntima com TV e o escritório. A suíte máster ampla acolhe a cama box king size, recamier, cabeceira Luís XV, e ainda o closet e o banheiro com duas duchas de design italiano. A suíte baby foi projetada para caber uma cama de casal quando na fase adulta. Tem uma janela bay window como destaque, um espaçoso guarda-roupa com puxadores de cristal, que oferece um toque delicado ao cantinho da filha tão esperada. Pisos e revestimentos da Portinari em todos os cômodos, com exceção dos quartos que receberam o piso vinílico. Um primeiro lar nem moderno demais, nem tradicional o bastante, ideal para a família recém-formada. revistaa3.com.br /
15
/ Casa
Achados da redação Para curtir o verão, a melhor opção é a área externa e uma decoração com as cores da estação!
A poltrona suspensa Folha é um elemento totalmente diferenciado, que agrega inovação e principalmente conforto. Preço sob consulta. breton.com.br
O banco centopeia, do Estúdio Mula Preta, tem cores fortes e um design divertido e sofisticado. Preço sob consulta. boobam.com.br
O vaso Shainy, da openbox2, tem detalhes incríveis em diversos tons de azul e traz vida para a área externa de maneira requintada. Preço sob consulta, openbox2.com.br
Para servir na piscina, a Jarra Palm Tree tem capacidade de 2,5 litros e é fabricada em acrílico pela marca Bom Gourmet. R$ 189. stellacasa.com.br
Da marca Home Style, o banco Etnica Rainbow, é feito de bambu e tem garantia de 3 meses! Ele oferece um estilo despojado e agrega personalidade ao seu ambiente. Preço R$199,99. camicado.com.br
Preços consultados em Outubro de 2018
16
/ revistaa3.com.br
A poltrona do design Paulo Mendes tem estrutura de aço inox pintado e capa em tecido Sunbrella® Regatta®, disponível em várias cores vivas da estação. Preço sob consulta, futon-company.com.br
revistaa3.com.br /
17
/ papodemulher
Que calor ! Aproveite o verão sem esquecer dos cuidados pós-sol Foto Studio28
1
2
3 4
6 5
6
1- Phytoplage máscara reparadora R$ 70. 2- Desodorante hidratante corporal Natura Sorbet R$ 42,50. 3- Óleo de banho Bioderma Atoderm R$ 89,50. 4- Ultra block gel hidratante Facinatus R$ 16,99. 5- Óleo de Buriti Simple Organic R$ 70. 6- Sabonete hidratante pós-bronze Bestbronze R$ 15.
18
/ revistaa3.com.br
/ papodehomem
A jogada final!
Acerte no penteado e ganhe a partida Foto Studio28
2
1
5 3
4 1- Pomada modeladora Natura R$ 49,90. 2- Pomada modeladora Facinatus Imperador R$ 34,99. 3- El Macho pomada para cabelo e barba R$ 29,99. 4- Mousse Charming R$ 24,99. 5- Pomada modeladora Charming Man R$ 28.
20
/ revistaa3.com.br
Quanto vale um sonho? Quanto vale confiar e apostar naquilo em que somos chamados a fazer? Para nós um sonho não tem preço. Ele vale cada esforço, cada suor, cada lágrima. E nossa missão é ir além. É acreditar e motivar a tudo aquilo em que somos capazes de realizar. Ter a ousadia e a coragem de enfrentar as barreiras, de buscar vencer os obstáculos do dia a dia pra chegar onde se quer. Incentivamos e acreditamos em valores que vão muito além
Escola de Futebol da base (3 anos) ao adulto
da formação de um atleta. Nós acreditamos no ser humano. Nós acreditamos em você.
Atividade Física Personalizada Escola de Goleiros Aula de Ritmos Espaço de Eventos
Av. P e . J o s i m o M o r a e s Ta v a r e s , 2 1 0 • J a r d i m F l a m b o y a n t • P a u l í n i a / S P • ( 1 9) 9 741 6 . 6 9 7 5 /AT5SoccerDreams
@at5_
revistaa3.com.br /
21
/ estilo Foto: campanha C&A
! Ahh, o verão! Com ele chega o sol, a praia e a curtição. Com as altas temperaturas, as bermudas são as queridinhas - tanto para o dia quanto para a noite. Na foto, coleção C&A, 4004-0127
Bermuda Enfim R$ 139,90 malwee.com.br/enfim
Bermuda BlueSteel R$ 79,99 lojasrenner.com.br
Bermuda Hangar 33 R$ 149,90 hangar33.com.br
Shorts Highstil R$ 189,90 highstil.com.br
*Preços consultados em outubro de 2018
22
/ revistaa3.com.br
Bermuda BlueSteel Preço sob consulta lojasrenner.com.br
estilo /
Em todos os looks Seja refinado ou despojado, a bermuda combina com tudo!
Boné Fila R$ 149,90 fila.com.br Óculos Triton Preço sob consulta tritoneyewear.com.br
Óculos Calvin Klein Preço sob consulta calvinklein.com.br
Camisa Blue Steel R$ 119,90 lojasrenner.com.br
Camiseta Hangar 33 R$ 69,90 Hangar33.com.br
Relógio Victorinox R$ 2.197 victorinoxstore. com.br
Mochila JAB R$ 249,90 usejab.com
Bermuda Hangar 33 R$ 129,90 hangar33.com.br Tênis John John R$ 468 johnjohndenim.com
Sapatênis Polo Class R$ 199,90 poloclass.com.br
revistaa3.com.br /
23
/ estilo
Criativo
como o verão!
Camiseta Pernambucanas R$ 29,99 pernambucanas.com.br Bermuda Camu Camu R$ 113,40 camu-camubrasil.com.br
As cores chegam esquentando a estação e garantindo a diversão! Com o poder da imaginação, as crianças tornam cada minuto um momento incrível! Na foto, coleção da Renner, lojasrenner.com.br
Maiô Noronha R$ 165,90 newbeach.com.br
Mini Melissa R$ 120 lojamelissa.com.br *Preços consultados em Outubro de 2018.
24
/ revistaa3.com.br
Sungão L’été Preço sob consulta lete.com.br Sandália Zippy Preço sob consulta zippykidstore.com
revistaa3.com.br /
25
/ capa
vida!
Celebre a
Porque é tempo de festas, de natal, de ano novo e de confraternizações. A nossa lindona da capa foi produzida para curtir essa época - em que ficamos ainda mais divas - para comemorar ao lado de quem tanto ama
Fotos: BenHur Photo Studio Make: Cintia Halfen Styling: Karine Rodrigues Hair: Bonny Nascimento Unha: Daiane Alves
26
/ revistaa3.com.br
A
os 42 anos, a paranaense Valéria Ersching tem um astral e uma energia contagiantes, o que deve ser motivo de orgulho para os seus dois filhos adolescentes. Morando em Paulínia há 8 anos, ela faz questão de valorizar o comércio local, tanto que nas nossas conversas descobrimos muitos parceiros em comum, como o Les Jolies e a Segunda Pele, dois dos lugares onde aconteceu a transformação proposta pelo nosso quarteto fabuloso e em ritmo de festa. revistaa3.com.br /
27
/ capa
28
/ revistaa3.com.br
Nossa última capa de 2018 merece uma produção especial. Pensando nas festas de final de ano, temos brilhos e texturas. Um mix sofisticado e despojado, como também são os estilos da nossa leitora. Temos o floral e as folhagens para uma tendência tropical - alto verão 2019, e o lurex e o brilho para finalizarmos o ano com um toque glamouroso e refinado. {Karine Rodrigues}
revistaa3.com.br /
29
/ capa Duas marcas registradas da Valéria é o amor pela família e a sua alegria. Daí veio o desafio, como criar mechas com tonalidade de cores que valorizassem todas essas marcas. Optei por trabalhar com dois tons semi quentes, suavizando depois a raiz com outros tons, todos da Keune. Depois trabalhei o clareamento de contorno para realçar o seu sorriso, e, por fim, na parte de cima fiz um desfiado para suavizar a distância da raiz com as mechas. {Bonny Nascimento}
30
/ revistaa3.com.br
Com inspiração nas festas de fim de ano, a make da Valéria foi feita com olhos marcantes, côncavo marrom avermelhado e pálpebra móvel com sombra liquida cintilante, trazendo o brilho e o glamour que a proposta pede. Base fluída para uma pele madura bem uniforme e boca em tom coral para trazer harmonia à composição sem exagero. Proposta para festas em qualquer local e para utilizar com todos os looks, desde o mais despojado ao mais elaborado. {Cintia Halfen} Parceiros
Agradecimentos
revistaa3.com.br /
31
/ Casa
revistaa3.com.br /
33
/ dicadochef
Moqueca de
Banana da terra
34
/ revistaa3.com.br
Se você procura um prato saudável e de sabor surpreendente, prepare-se para essa receita Fotos BenHur Photo Studio
B
anana, leite de coco, azeite de dendê, palmito pupunha, tudo delícia pura. Aqui temos uma receita de alma brasileira, simples e fácil de preparar, com ingredientes frescos e perfeitos para quem quer diversificar. Então, garanta o seu prato, pois da panela irá sair uma moqueca divina, de aroma e sabores encantadores.
Moqueca de banana da terra e palmito pupunha Ingredientes (para 4 pessoas) 500 g de banana da terra, 1 pimentão amarelo e 1 pimentão vermelho fatiados em tiras, 1 cebola picada, 2 tomates picados em cubo, 3 dentes de alho picados, 300 g de palmito pupunha, 200 ml de leite de coco, 200 ml de creme de leite fresco, azeite de dendê a gosto, salsinha, cebolinha, coentro e sal do himalaia também a gosto. Modo de preparo Corte as bananas e o palmito na diagonal e reserve. Em uma panela aqueça o azeite de dendê, coloque o alho, a cebola, os pimentões, o tomate, refogue tudo. Após, acrescente a banana e o palmito, refogue mais um pouco, coloque a salsinha, cebolinha e coentro picados. Por fim, adicione o leite de coco, o creme de leite e o sal a gosto. Deixe cozinhar em fogo baixo por 15 minutos. Aí é só servir e se deliciar. Serviço: Mãe Terra Culinária Natural Praça Capital 19 3208-1023 O fotógrafo BenHur tem se especializado em fotos de gastronomia, e convidou o Chef Moíses Chocolate e o Fabiano Silva da Mãe Terra para a nossa edição de verão.
revistaa3.com.br /
35
/ dicadochef
36
/ revistaa3.com.br
Prepare a sua! Além de bonita e prática de fazer, a soda italiana é de dar água na boca Fotos BenHur Photo Studio
E
stá aberta a temporada das bebidas coloridas, refrescantes e leves, que você pode facilmente preparar em casa, alegrando ainda mais os encontros entre amigos de qualquer idade. Com vocês, a Soda Italiana nas versões escolhidas pelo Raffinatezza. Mas não há limites para criar, portanto deixe o seu paladar e a sua imaginação decidirem por diferentes sabores. A soda italiana é basicamente 200 ml de água gaseificada para 40 ml de xarope de fruta, e gelo a vontade (capriche nesse item!). O segredo é escolher um xarope de qualidade, o indicado aqui é o Rotin 1883 por ser bem concentrado e de sabor marcante. Os sabores selecionados para a produção foram: limão siciliano, framboesa e curaçau blue, nesse último, o mirtillo veio para deixar a composição mais gostosa. Na hora de decorar, você pode acrescentar a fruta ou a casca da fruta, como no caso do limão siciliano, e até ervas. Bom, agora que já sabe a receita, escolha qual será o sabor da sua soda e aproveite os dias quentes.
Michele Pezzato é a convidada da nossa edição de verão 18/19 Serviço: Raffinatezza Confeitaria & Café Paulínia 19 3217-4287
revistaa3.com.br /
37
/ lugares
O mar é o protagonista! O azul-turquesa quase irreal e as variações das marés tornam as praias espetaculares da ilha de Zanzibar, na Tanzânia, um dos destinos mais cobiçados pelos viajantes Por Redação
38
/ revistaa3.com.br
revistaa3.com.br /
39
/ lugares
Z
anzibar é um arquipélago localizado no Oceano Índico, a aproximadamente 30 km da costa da Tanzânia. É formado por duas pequenas e paradisíacas ilhas (Unguja e Pemba), onde a natureza é generosa e 95% da população é de religião muçulmana. A sua história é marcada por domínios, conflitos e mudanças na forma como era governada. Vasco da Gama foi o primeiro europeu a desembarcar nessa parte da costa leste africana em 1499, estabelecendo o domínio português por mais de dois séculos, até serem expulsos pelo sultanato de Omã. O sultão e sua corte moraram por lá por muitos anos, então veio o protetorado britânico e, por fim, em 1963, a independência de Zanzibar, que por ser um estado semiautônomo - elege o seu próprio presidente. Hoje os invasores são outros, os turistas de luxo! E apesar da língua principal ser o swahili, na parte do turismo quase todos falam inglês. Ótimo para os viajantes, que visitam o destino em busca de suas praias espetaculares, onde o mar apresenta variações cromáticas insanas. As praias mais bonitas ficam na parte norte da ilha, como Nungwi,
40
/ revistaa3.com.br
de água cristalina e mar azul turquesa. Nela ficam os maiores resorts e as redes de hotéis mais conhecidas. A sua região também tem a vida noturna mais movimentada de Zanzibar. As praias do lado leste são as mais afetadas pela variação das marés - às vezes bem drásticas. É um fenômeno único! Quando baixíssima, é preciso caminhar bastante até encontrar água suficiente para se refrescar. A temperatura fora d’água é muito alta. Já quando a maré começa a subir, o cenário muda com as canoas e seus pescadores em busca de peixes, lagostas, polvos e caranguejos. Zanzibar também é um ponto super conhecido pelo kitesurf, principalmente em Paje, a principal vila da ilha. Quem nunca praticou o esporte pode se arriscar, vários cursos são oferecidos por lá. Existem ainda muitos outros atrativos naturais, como o tour para nadar com os golfinhos, o Dolphin Tour; o Prison Island, que recebe os turistas que desejam ver e alimentar as gigantes tartarugas só encontradas na ilha; e a Floresta Jozani, que conta com uma espécie diferente de macaco. Isso apenas para citar os passeios mais famosos.
Studio28
revistaa3.com.br /
41
/ lugares E o que mais tem para fazer em Zanzibar? Stone Town, patrimônio da humanidade e o coração da ilha, um labirinto de ruas estreitas, construções históricas e o mix de influências dos árabes, indianos, persas, britânicos e portugueses. Passeios como o antigo Mercado dos Escravos, a Catedral Anglicana, a casa do Freddie Mercury (sim, o vocalista da banda Queen nasceu aqui), os Banhos Persas de Hamamni e o Palácio do Sultão são bem-vindos. Para fechar, o pôr do sol próximo ao porto permite apreciar as crianças fazendo concurso de pulo na água. Ah, tem ainda o Mercado Darajani, sempre lotado, que oferece frutas, grãos, carnes, peixes e especiarias. Fazendo jus ao apelido da ilha, Spice Islands (ilhas das especiarias), os pratos são carregados de tempero, como açafrão, alho, coentro, cardamomo, canela, cominho e curry. O restaurante mais famoso de lá é o The Rock, por ser instalado em um rochedo no mar virou atração turística, portanto reservar a mesa com antecedência pelo site é quase uma exigência. E para se deslocar pela ilha (são 2.461 km² de área) o taxi é a forma mais cômoda. Eles são econômicos e é possível negociar o preço com antecedência. Mais econômico ainda é o transporte local, o dala-dala. Mas precisa ter coragem e paciência por se tratar de vans antigas, sempre lotadas e que levam o dobro do tempo para se fazer qualquer trajeto. Costumam dizer que essa é a forma mais autêntica de conhecer a ilha. Seja de taxi, de dala-dala ou até de carro alugado, Zanzibar merece ser explorada em cada detalhe. Por isso, mesmo que o mar seja o protagonista, não se acomode, passeie por toda a ilha e desfrute de todas as maravilhas que você merece viver.
42
/ revistaa3.com.br
Studio28
revistaa3.com.br /
43
/ mães amigas
Tchau, chupeta! Foto Marina Marques
Q
uando meu segundo filho nasceu, eu não tive dúvidas de que a chupeta faria parte dos primeiros anos da vida dele. Na hora de dormir, kit naninha e chupeta o acalmavam, e ao acordar, a regra era deixar o kit descansando sobre a cama. Mas hoje eu não vim falar sobre o uso da chupeta, e sim sobre como nos despedimos dela. Foi realmente lindo! Um dia no portão da escola, conversando com a mãe de um amiguinho do Murilo, ela me contou que havia retirado a chupeta do seu filho. Quando os pequenos chegaram com a professora, o amiguinho disse para o Murilo que não chupava mais chupeta, e meu filho disse que ele também não! Pronto! Na hora eu me senti segura para iniciar o processo da despedida da chupeta. E assim foi! À noite, quando Murilo me pediu o kit para dormir, eu reforcei a conversa do portão da escola. Disse que a chupeta estava guardada para darmos para a Fada, assim como fazíamos com os dentinhos do Miguel, e que eu estava feliz por ele não precisar mais dela. Ele ficou pensativo, me pediu um leitinho, e por incrível que pareça, ploft, dormiu a noite inteira apenas com a naninha. Confesso que o processo todo foi muito mais fácil do que imaginava. Quando estamos seguros com a nossa decisão, passamos essa energia para os nossos filhos, e tudo parece caminhar mais tranquilamente.
44
/ revistaa3.com.br
Seja na despedida da chupeta ou qualquer outra fase. Durante o processo, eu assisti um vídeo de um pai que amarrava as chupetas nas bexigas e soltava-as para o céu. E foi aí que veio a inspiração de fortalecer a história do Reino das Fadas! Depois de 30 dias do Murilo dormir sem a chupeta, eu resolvi fazer uma despedida oficial, e concretizar esse momento. Foi inesperado, e a fase finalizada de uma maneira leve, sem traumas, divertida e na companhia de quem ele mais ama: os pais e seus irmãos. O “adeus” apertou os nossos corações e nos trouxe a certeza de que nossos filhos estão crescendo! Eu, claro, chorei de emoção! Nenhum momento na vida dos nossos pequenos precisa ser dolorido, basta ter paciência e criar um toque de magia. Acredite em você, aceite o tempo de cada fase, e boa sorte! Se quiser assistir ao vídeo da despedida busque no google “tchau, chupeta mães amigas” e aumente o som! Você vai se encantar!
Polyana Pinheiro é fundadora do Mães Amigas, rede materna de relacionamento existente há 7 anos em Campinas. Para conhecer mais acesse maesamigas.com.br
Studio28
revistaa3.com.br /
45
/ empreendedorismo
3marketing mimado N sinais de um
o geral vemos os gestores trabalharem com o marketing de 2 formas: ativamente ou reativamente. O Marketing ativo é a criança educada, sonho de todo gestor - nele se prevê as necessidades da empresa, se pensa em como o marketing pode ajudar e executa as ações quase em piloto automático. O Marketing reativo é a criança mimada, tudo é feito a toque de caixa baseado no feeling do momento, apagando o fogo que o próprio gestor deixou criar. Veja 3 sinais de que seu marketing é mimado e como resolver:
1 - Você depende dos resultados das ações promocionais Talvez suas expectativas sejam muito altas. O retorno médio de investimento nas ações de publicidade é de 109%. Ou seja, se você investir R$100 em uma ação deve receber “só” R$109 de volta. Marketing não é feijão mágico e não vai salvar a vida de ninguém. Ele vai acelerar o seus resultados naturais. Se você está esperando que seu anúncio vá bombar ou viralizar, provavelmente há alguma falha estrutural no seu posicionamento estratégico que precisa ser corrigida com mais calma antes de divulgar. Se não, o problema pode virar uma bola de neve. Não adianta ir rápido pro lugar errado. 2 - Você não tem um planejamento e quer fazer na hora o que acha legal
46
/ revistaa3.com.br
Você já viu um concorrente ou uma grande empresa fazendo algo legal e pediu pra sua agência copiar na hora? Este pode ser um sinal de que você está se deixando levar muito pelo marketing mimado. Se sabemos que o resultado de marketing é positivo mas modesto, não tem motivo para ficar mudando o planejamento a todo momento, já que os resultados não vão mudar tanto. E não existe desculpa de falta de tempo para começar o ano sem um planejamento mínimo de comunicação. Pegue uma hora para pensar no seguinte: quais materiais de venda eu vou precisar fazer ou atualizar para este próximo ano (ex: folder, site etc)? Que classificados eu preciso pagar mensalmente para ser visto pelo meu cliente na hora que ele vai comprar (ex: Google Ads, Tripadvisor)? Quais ações promocionais eu preciso fazer ao longo do ano (ex: dia das mães, Natal)? Que conteúdos eu preciso produzir mensalmente para engajar meus clientes atuais (ex. posts semanais no Instagram)?
3 - Você faz marketing para
mostrar pro seus amigos Você quer que cada peça de comunicação seja uma obra de arte. Quer um artigo de blog novo toda semana e reclama que os seus posts não estão tendo likes. Resumidamente, quer fazer algo diferente a todo momento. Na prática, demora-se anos batendo sempre na mesma tecla até que o público absorva a mensagem que você quer passar. Ninguém vê um outdoor e sai correndo pro restaurante. É necessário repetir a mesma mensagem várias vezes até criar um gancho na cabeça do seu público-alvo. Assim, na hora em que ele estiver com vontade de comprar, vai lembrar da sua marca. Basicamente, para ter um marketing ativo você deve se preocupar menos em inventar moda. Mas deve garantir um tempo para planejar e executar. Assim você fica tranquilo e seguro, com a certeza de que está fazendo o necessário. Por último, uma provocação para pensar: se nesse próximo ano seu público precisasse aprender uma única coisa sobre a sua marca, o que seria?
Thiago la Torre e Veri Melillo São especialistas de Marketing. Acompanhe mais dicas nas redes sociais: @thiagolatorre.mkt
revistaa3.com.br /
Studio28
empreendedorismo /
47
/ empreendedorismo SOCIAL
Natal:
Sacolinhas de é válido mesmo?
N
essa época do ano é muito frequente ver as pessoas se mobilizarem para fazer ações de Natal com as crianças atendidas pelas ONGs. Nos anos passados, recebíamos diversas ligações para indicarmos “ONGs legais” para que a pessoa, empresa ou grupo de amigos pudessem ir pessoalmente levar presentes, fazer uma festa, tirar muitas fotos e se sentirem bem. Não estou aqui para diminuir estas ações, de jeito nenhum! As crianças adoram e de fato faz diferença para a autoestima delas. Mas por que essas ações pontuais não se convertem 100% em ações frequentes ao longo do ano? Quando começamos na Phomenta ainda não tínhamos muita noção de como uma ONG funcionava e o que essas ações pontuais podem, até de certa forma, atrapalhar toda a linha educacional da instituição. Se a ação não for feita com cuidado, pode acontecer situações como entregar presentes diferentes (quantidade e tipo - e isso gera conflito entre as crianças), reforçar que o Natal é apenas para ganhar roupas ou brinquedos, consumismo e valor material. Ratificando: pode ser um desastre somente se não tiver cuidado e for mal planejado. Então se você está pensando em fazer algo do tipo, converse com os gestores da instituição. Ninguém melhor que eles para indicar a melhor forma de se
48
/ revistaa3.com.br
fazer para evitar qualquer constrangimento e ser uma ação que só vai te fazer bem no final. Não só para ações na época do Natal, mas qualquer outra ação voluntária, se pergunte sempre o porquê você está fazendo aquilo. Reflita como você vai divulgar isso nas redes sociais. Nós não somos heróis. Tenha respeito com a história de vida das pessoas. Além disso, você já pensou em fazer uma ação social com foco em uma causa, de forma relevante e recorrente ao longo do ano? Será que isso não terá um impacto maior? Claro que o tempo é o recurso mais escasso do momento. Mas na hora de fazer as sacolinhas de Natal, pense em como no próximo ano você pode fazer um pouco mais. Qual causa mais te emociona? Qual problema você quer ajudar a resolver? De novo, estas ações pontuais deixam sim as crianças felizes. Mas e você? Como pode tornar a sua filantropia mais relevante e consistente? Esta ação é apenas um começo!
Izadora Mattiello é cofundadora da Phomenta, negócio de impacto social que atua na aceleração, na certificação e na capacitação de ONGs
revistaa3.com.br /
49
/ saúde
Osteopatia
no tratamento de dores Foto Maria Frazão
A
osteopatia foi criada pelo médico americano Andrew Taylor Still, e vem sendo estudada e aprimorada pelos praticantes do método em todo o mundo. É um meio de diagnóstico, tratamento e cura que utiliza recursos manuais para eliminar as desordens no organismo que estão causando as dores. O método procura identificar disfunções a partir da análise do corpo humano. Um dos princípios é a unidade do corpo, ou seja, tudo nele está interligado, se um osso, víscera ou músculo estiver com alguma disfunção, isso vai gerar repercussões em vários outros tecidos e sistemas. Através das técnicas manuais, se tem o objetivo de restabelecer a mobilidade perdida e dar equilíbrio aos sistemas do corpo, mantendo a elasticidade do tecido conjuntivo como um todo. As técnicas podem ser aplicadas sobre músculos, ossos, nervos, artérias e vísceras. O tratamento osteopático é bastante procurado por pessoas com dor crônica na coluna vertebral, muito acometida pelo fato de ter diversas ligações com o corpo, tanto estrutural (ossos, ligamentos, musculatura) como visceral (rim, estômago, diafragma, intestino). A
50
/ revistaa3.com.br
avaliação é de extrema importância, dela que vem o que é necessário tratar ou eliminar da queixa principal. Osteopatia estrutural são alterações da coluna vertebral como as protusões e hérnias discais, ciáticas, torcicolos, lombalgias agudas ou crônicas, vertigens, cervicobraquiais, tendinites (LER/DORT), dor miofascial, bursites, entorses e traumas. Osteopatia Craniana são cefaléias e enxaquecas, disfunções da articulação têmporo-mandibular (ATM), distúrbios de deglutição, dores crônicas, torcicolo. E a osteopatia visceral são asma, pneumonia, constipação intestinal, alterações cardíacas, distúrbios renais, alterações do ciclo menstrual, alterações hormonais, patologias sistêmicas de origem visceral, entre outras.
Flávia Goto é fisioterapeuta e proprietária da Clínica Alleviare, especializada no tratamento de lesões da coluna
revistaa3.com.br /
51
/ Saúde
Sementes germinadas:
já ouviu falar?
Elas possuem quantidade maior de nutrientes do que a própria planta e frutos que poderiam gerar, e você pode fazer o processo em casa Por Dra. Alessandra Paula Nunes
O
s alimentos germinados são grãos de cereais, sementes e leguminosas que passam pelo processo de germinação, ou seja, são deixadas algum tempo em água até se desenvolverem formando brotinhos. São ricas em nutrientes e após a germinação estão prontas para o consumo. Você deve estar se perguntando: qual a vantagem? A semente em sua fase de gérmen possui uma quantidade de nutrientes muito maior que a própria planta e frutos que futuramente irão gerar. Tornam-se ainda mais digeríveis do que o grão normal e apresentam menores quantidades de fatores antinutricionais (compostos como os fitatos e taninos que impedem a absorção de alguns nutrientes), aumentando desta forma o seu valor nutricional. Elas podem fazer parte do prato do vegetariano, substituindo as tradicionais proteínas de origem animal, e ainda com o bônus de apresentarem vitaminas A, B, C e E. Praticamente todos os grãos podem ser germinados, como o trigo, feijão azuki, arroz, cevada, e até mesmo oleaginosas como a castanha do Brasil, nozes, amêndoas e ainda a linhaça, quinoa, girassol e o gergelim. Pronto para viver essa nova experiência? Coloque de 01 a 03 colheres de sopa em um pote de vidro (tipo conserva) com água filtrada que cubra bem as sementes e ainda sobre cerca de 01 dedo de água acima dos grãos. Tampe com um filó (tecido fino como tule) e prenda com um elástico. Deixe de molho de um dia para o outro. Ao amanhecer escorra a água e lave os grãos - não retire os grãos do vidro, lave com o filó preso ao pote. Após lavar bem não coloque água novamente. Deixe os grãos umedecidos e com o pote inclinado com a boca pra baixo, para que não acumule água no fundo. Lave no período noturno do mesmo modo. Não será preciso encher o pote novamente de água. Repita o processo de enxágue pela manhã e à noite por aproximadamente 3 dias. Ao final deste período você verá os grãos germinados. O tempo de germinação pode variar de acordo com a semente, a temperatura e o ambiente. Quando elas estiverem prontas, poderá usá-las nas saladas, arroz, iogurtes, frutas e, principalmente, nos sucos e smoothies. Além de gostosas, saciam a fome e nutrem o corpo, sendo um ótimo aliado do sistema imunológico e de dietas para redução de peso.
52
/ revistaa3.com.br
revistaa3.com.br /
53
/ comportamento
Os porquês
dos seus desejos!
Quando você identifica a essência das suas aspirações é mais fácil se comprometer para realizá-las Por Vanessa Cosentino
N
ão adianta fugir! Se você não parar um pouco para pensar nisso, vai ter que se contentar com o que tiver disponível. Eu tenho dois mantras, um deles é “a virtude está no meio” e o outro,“ eu não controlo tudo o que acontece comigo, mas posso tentar controlar como vou reagir ao que acontece comigo”. Você não precisa ser aquela pessoa “deixa a vida me levar”, assim como não precisa tentar controlar tudo, faz sentido? Tente o caminho do meio, o equilíbrio entre planejar e deixar fluir, assim é possível aproveitar o melhor dos dois mundos: manter-se aberto para as surpresas da vida e conquistar os seus resultados porque você os mapeou e está seguindo um plano. Portanto, chegou o momento de pensar naquilo que você deseja para 2019, mas mais do que apenas pensar nisso, é ne-
54
/ revistaa3.com.br
cessário se comprometer com os seus desejos para que tenha o gás necessário para realizá-los. Uma reflexão bem interessante é ir se perguntando os porquês daquilo que deseja até chegar na essência. É a partir da identificação da essência desse desejo que você conseguirá se comprometer com ele. Muitas vezes o seu desejo não é seu, e sim algo que vem de fora, é uma influência de outras pessoas e talvez não faça tanto sentido assim para você, então você irá desejar, mas não com todas as suas forças, e a chance de desistir no meio do caminho é bem grande. Por exemplo, vamos supor que em 2019 eu queira aprender um novo idioma, devo começar a me perguntar por que isso é importante e a cada resposta continuarei perguntando até não conseguir responder mais, conforme essa simulação: Quero aprender um novo idioma. Por que? Porque aprender um
idioma é importante para ser promovido. Por que? Porque ser promovido me fará ter um melhor salário e me sentirei realizado. Por que isso é importante? Preciso do melhor salário para fazer a, b e c. E preciso me sentir realizado porque o meu trabalho é importante para mim. Por que? Meu trabalho é importante para mim porque ele reflete quem eu sou e me mostra o meu papel nessa vida. Por que isso é importante? Porque eu acredito que todos temos um papel a ser cumprido. Está vendo como ficou muito mais forte? Aprender um idioma está diretamente relacionado a cumprir a missão, e a cada desafio eu devo lembrar que estou buscando cumprir a missão e isso me trará um combustível extra para persistir. Agora é sua vez de fazer essa reflexão, 2019 já está bem pertinho e só você pode fazê-lo valer a pena.
Studio28
revistaa3.com.br /
55
/ Milagres
Os Ciclos Por Carol Minganti
O
Universo e tudo o que está contido dentro dele se manifestam através do tempo! O tempo pode ser organizado em períodos, cujo movimento forma os ciclos, e cada ciclo tem a sua peculiaridade de acordo com a sua finalidade. Nós nos aproximamos do fechamento e da abertura de inúmeros ciclos nesse exato espaço/tempo. Como é importante observarmos esses momentos em nossas vidas, para que assim possamos colocar ali a nossa atenção e as nossas intenções e, dessa maneira, evitarmos aquele desgaste do qual muitos nos queixamos nessa época do ano, e passarmos a transitar com graça através da vida e de seus períodos, que vão e vem, como a respiração, como as ondas do mar. Observe o mês que termina, abra um espaço dentro do seu tempo para despedir-se dele. Olhe para o mês anterior como quem olha para um álbum de fotografias, você está diante do livro da sua vida! Respire profunda e demoradamente enquanto “degusta” desse álbum, e com o coração cheio de gratidão, cada vez que soltar o ar, mentalmente, vá desfolhando esse álbum, e não guarde dentro de você nada além de aprendizado. Deixe ir todas as memórias! Deixe ir todos os sorrisos, as lágrimas, as facilidades, as dificuldades, os encontros, as despedidas, todas as faltas e todos os excessos. Chegue ao final do álbum completamente agradecido, porém leve, pronto para receber um mês no-
56
/ revistaa3.com.br
vinho, então mentalmente abra os seus braços para recebê-lo. Tome mais algumas respirações profundas e mentalize, sem apegos, os seus propósitos para o mês que virá, e assim use todo o seu poder de sincronicidade para não ocupar espaço com memórias e preparar-se para o novo ciclo. Faça o mesmo com a linda primavera que chega ao fim. Agradeça a beleza e o perfume das flores, deixe o seu coração repleto de gratidão pelo cantar dos pássaros, e se abra para se expandir ainda mais com a chegada do verão. Finalmente faça a mesma despedida para o ano de 2018. Conecte-se com toda a gratidão do seu coração, se despeça de todas as memórias criadas durante o ano, mês a mês, guarde as experiências e aprendizados como uma plataforma para se tornar a sua melhor versão em 2019. Trace seus propósitos, sorria, seja leve, seja pleno, seja consciente, seja feliz!
Carol Minganti é fisioterapeuta, especialista em medicina tradicional chinesa e certificada em Shakti Naam Yoga ®, Naam Therapies® e Harmonyum Healing®
Studio28
revistaa3.com.br /
57
/ auto
O futuro é elétrico
A previsão para 2030 é que 75% dos veículos serão elétricos, e a Chevrolet pretende tornar isso possível com o lançamento do Bolt EV Por Redação | Fotos Divulgação
58
/ revistaa3.com.br
O
s carros elétricos surgem como tendência do futuro e pretendem ser 75% dos veículos em utilização em meados de 2030. Por não utilizarem motor por combustão - são movidos a propulsão por meio de motores elétricos – eles são definidos no grupo de zero emissões, visto que o seu funcionamento não resulta na emissão de gases nocivos para o ambiente. Além de não ser poluente, não emitem ruídos, pois seus motores são silenciosos. Para essa edição, trouxemos o Bolt EV, lançamento da Chevrolet, que estará disponível no mercado brasileiro a partir de 2019 com o valor estimado em 175 mil reais. Com a maior autonomia da categoria, é capaz de rodar, em média, 383 quilômetros com uma única carga das baterias e possuí como diferencial o sistema regenerativo que utiliza a energia dissipada em frenagens e desacelerações para ampliar a sua autonomia. Para a
recarga das baterias, existem as opções das tomadas convencionais ou carregadores rápidos, encontrados em eletropostos. O modelo se destaca também ao atingir 100 km/h em arrancadas na casa dos 6,5 segundos, e oferece o alto torque de 36,8 kgfm. Hoje, o custo estimado por quilômetro rodado do elétrico da Chevrolet é cerca de quatro vezes inferior ao de um modelo do mesmo porte movido a gasolina, e essa é apenas uma de todas as vantagens que os veículos elétricos proporcionam. Assim, além de econômicos, esses veículos proporcionam a contribuição para o meio ambiente na luta contra a poluição e também são extremamente silenciosos e com propostas de design modernas e futuristas. Voltados principalmente para o uso urbano, os veículos elétricos se encaixam perfeitamente para o brasileiro, que roda em média 40km por dia nas grandes cidades. revistaa3.com.br /
59
/ Pet Filó avisa: depois de curtir, sem crise com o xixi! Veja os produtos que ela indica
O seu melhor amigo agora pode acompanhar você! Feita à base de água, malte e carne, a Dog Beer não é fermentada, ou seja, não é alcoólica e nem gaseificada. Preço sob consulta dogbeer.com.br .
Com a reformulação da linha de adestramento e higiene, a Dog’s Care apresenta o eliminador de odor de urina. Como a nossa mascote “disse”: sem crise com o xixi! Preço sob consulta dogscare.net
A Weasy apresenta o primeiro banheiro inteligente para cães, que substitui os tradicionais tapetes higiênicos, jornais etc. Incrível, não é mesmo? Preço sob consulta weasy.com.br
Quem ama castra!
Esse movimento promove a castração de animais abandonados e em situação de risco, a fim de reduzir a superpopulação de animais de rua. A a3 apoia essa causa e você pode colaborar também! Veja como através do whats (19) 99158-6678.
60
/ revistaa3.com.br
revistaa3.com.br /
61
/ a3destaca
Refúgio
na fazenda Por Polyana Pinheiro | Fotos Divulgação
62
/ revistaa3.com.br
revistaa3.com.br /
63
/ a3destaca
H
á uma hora de Campinas, em Águas de Lindóia, estava o nosso destino, o hotel fazenda Villa di Mantova, nos oferecendo o que tem de melhor: atividades ao ar livre em meio à natureza, longe do vício do celular. Chegamos para o jantar na sexta-feira e nos deparamos com uma culinária incrível. O hotel possui um chefe de cozinha que assina pratos magníficos. No menu sempre uma carne vermelha, uma carne branca, um peixe e uma massa. Mesa de antepastos, saladas e sobremesas também fazem parte das refeições. A área de descanso pós-jantar é o hall de entrada: uma sala enorme, composta por muitos ambientes acolhedores e lareiras. É impossível não abrir um vinho e finalizar a noite feliz pelo final de semana estar apenas começando.
64
/ revistaa3.com.br
O café da manhã é servido em um outro restaurante até meio dia. Sim! Aqui o ritmo é outro, nada de pressa! Muitas opções de bolo, pães, frios, sucos para começarmos o dia bem animados. E que animação! A atividade começou na Casa do Nino - arvorismo delicioso e desafiador para crianças e adultos -, e finalizou próximo ao almoço na piscina aquecida, que é de outro mundo. A água é mineral abastecida pelas próprias fontes do resort.
Não conseguimos usufruir da piscina externa, que é simplesmente maravilhosa, porém muito gelada. No fim do dia nos dirigimos até a Fazenda, uma das atrações imperdíveis. Eu não sei vocês, mas nós amamos essa coisa mais rural, meio do mato, com lago, pesca, comidinha de fazendo e aquele cenário encantador para esquecer do mundo. Você pode ir caminhando ou pedalando! O Villa di Mantova disponibiliza bicicletas.
revistaa3.com.br /
65
/ a3destaca Na Fazenda a proposta é dar comida para os peixes, para as galinhas e pintinhos, andar de pedalinho, atravessar a “ponte do rio que cai”, andar a cavalo, ou apenas apreciar o cenário, e claro, registrar tudo, porque é lindo! Na fazenda rola o delicioso café da tarde, com direito a bolo, pão de queijo, geleias, pipoca, café, chocolate quente e suco! Ficamos por lá três horas na companhia de outros hóspedes. O Villa Di Mantova possui quatro tipos de acomodações, alguns quartos com lareiras, outros com varandas, e também quartos para a família, que são maiores. A acomodação é simples, mas muito acon-
chegante. Se você tiver bebê basta solicitar o berço e a banheira, e para os maiorzinhos, como os meus, a grade de cama. O único senão é que se São Pedro não colaborar, as atividades ficam mais restritas, considerando que todo o encanto do hotel se encontra na área externa. E sentimos muito por não conhecer, pois descobrimos apenas no último dia, a Batalha de Mantova, um local divertido para as crianças gastarem energia entre pneus, cordas e pistas que simulam um campo de exército. Amamos demais essa ideia e pelas fotos nos pareceu incrível. Não deixe de conhecer!
Serviço: Villa di Mantova Resort Águas de Lindoía – 19 3824-1444 villadimantova.com.br
66
/ revistaa3.com.br
revistaa3.com.br /
67
/ a3destaca
68
/ revistaa3.com.br
