La Fleur. №2/Лето 2013 by La Fleur

лето 201 3

10 способов победить чувство голода Ответственные родители. Готовимся к беременности Свадебный планировщик! 4 шага на пути к свадьбе!

В отпуск порознь! «За» и «Против»

Галина Грошева. Мировая бабушка

18+

Всем спасибо, все свободны! Что делать, если тебя уволили

Автоледи на природе! Список вещей, необходимых в дороге NEW! Фотопроекты: Семейный совет Седьмое чувство Ридикюль Рабочее место Лицо с обложки: Полина Ушакова (г. Москва)

f l e u r слово редактора

Слово редактора

лето 201 3

Если меня лет 20 назад спросили бы: «Какое самое лучшее время года?». Я б, не задумываясь, ответила, что лето. Потому что это море, солнце, бабушкин домик в деревне, а еще самое важное событие в мире – мой день рождения! И я всегда думала, как же это здорово, появиться на свет именно в середине лета! Теперь всегда можно собирать друзей, потому что каникулы и все придут тебя поздравить. И в садик ходить не надо и в школу тоже. Лето же! (Про работу я тогда еще так далеко не думала). Это уже потом я выросла и поняла, что в каждом сезоне (как и в каждом событии в жизни) есть своя прелесть. Но и сейчас я все равно очень люблю лето. Просто потому, что оно лето... Ну... вы меня понимаете. Сколько всего интересного и замечательного! Вот, например, этим летом нам очень понравилось делать фотопроекты! Легкие, ненавязчивые, яркие… Мы так увлеклись, что сделали их много. Даже больше, чем планировали. Тут вам и Fleur эксперименты: «Седьмое чувство», «Семейный совет», и «Ридикюль», и «Рабочий стол», и много всего. Фотографируем все, что попадается под руку! А потом листаем и с интересом разглядываем, будто старый семейный альбом. Еще у нас новые авторы, которые любезно предоставили свои стихи и прозу. И много вкусных и полезных легких летних рецептов. А еще мы сделали свадебный миниблок, потому что все тут кругом невесты, любовь и птички поют. Одним словом – лето! С чем я вас и хочу поздравить. А заодно, подарить всем вам от лица редакции (и от себя лично) этот новый выпуск журнала "La Fleur". Такой цветной и легкий. Солнечного вам отдыха, дорогие друзья!

La Fleur. Женский журнал. Лето, 2013 (№ 2). Дата выхода: 15.07.2013. Учредитель: ИП Ананченко. Главный редактор: Ананченко А.В. Журналисты: Ася Литвинова, Владислав Артюх, Инна Ольшанская, Кира Фомина. Дизайн и верстка: Ольга Алексеенко. Фото: Роман Фатыхов. Адрес редакции: 693012, Южно-Сахалинск, ул. Украинская, 15а.

Тел.: 48-88-13. E-mail: my-lafleur@mail.ru Отпечатано: Типография «Полиграф Сервис Плюс», Владивосток, ул. Русская, 65, корп. 10. Тел.: 8 (4232) 345-901 Тираж: 999 экземпляров. Периодичность: 1 раз в 3 месяца. Распространение: бесплатное. Для возрастной категории 18+ Все услуги лицензированы, а товары сертифицированы. Полное или частичное

воспроизведение материалов, опубликованных в журнале "La Fleur", возможно лишь с письменного разрешения редакции. Редакция не несет ответственность за достоверность информации, опубликованной в рекламных материалах. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции. По вопросам размещения рекламы обращаться: 48-88-13

f l e u r содержание

лето 201 3

Лето

Автоледи на природе! Список вещей, необходимых в дороге

Почему они так хотят выйти замуж?

28 Семейный совет

f l e u r обзор

6 Твой PLAYлист 7 PRO кино 8 Онл@йн-лето 2013

f l e u r fashion

10 Пляжные прически 11 Продлеваем жизнь загара

f l e u r красота

12 Make UP. Лето 2013!

f l e u r отношения

fleur авто

24 Автоледи на природе!

Список вещей, необходимых в дороге

le fleur мужские страницы

26 Топ-10 самых частых

мужских ошибок при общении с женщинами 28 Почему они так хотят выйти замуж?

13 В отпуск порознь! «За» и «Против»

f l e u r карьера

16 Всем спасибо, все свободны! Что делать, если тебя уволили 20 Имидж бизнес-леди

f l e u r стикер

23 Успей этим летом! 4

Make UP. Лето 2013!

f le u r эксперимент 30 Седьмое чувство 34 Семейный совет

f le u r люди

38 Галина Грошева.

Мировая бабушка

Имидж бизнес-леди!

f l e u r содержание

лето 201 3

f l e u r автор

Идеальные бедра (совершенствуем ноги и ягодицы)

42 Ольга Асеева 44 Сергей Цой 45 Orangecat

f l e u r психология 46 Мир женщины

f l e u r тест

48 Тест: ваша жизнь

f l e u r семья

50 Делай раз! Платье 51 Делай два! Образ 52 Делай три! Торт 54 Делай четыре! Букет 56 Ответственные родители.

Готовимся к беременности

fleur здоровье

58 Следи за зубами! 60 Утоляем жажду! ...что пить в летний зной?

61 10 способов победить

Прованс... Очарование старины

чувство голода

fleur еда

62 Полезный завтрак! 64 Легкие закуски! 65 Летняя фиеста! 66 Освежись вместе с Утро Родины®!

f le u r интерьер

68 Прованс... Очарование

Тревел-бук

Делай два! Образ

старины

f le u r декор

72 Тревел-бук

f le u r рабочее место

74 Рабочее место скрапбукера

Освежись вместе с Утро Родины®!

f le u r путешествия

76 Необычные свадебные традиции стран мира

f le u r спорт

78 Идеальные бедра Сумка главного редактора

(совершенствуем ноги и ягодицы)

f le u r астрология

80 Гороскоп. Осень 2013

f le u r ридикюль

82 Сумка главного редактора 5

f l e u r обзор

Твой PLAYлист 30 Seconds To Mars. "Love Lust Faith + Dreams"

лето 201 3

Океан Ельзи. «Земля»

Love Lust Faith + Dreams – четвертый студийный альбом американской альтернативной группы 30 Seconds to Mars. Он включает в себя 12 треков. В качестве обложки для диска музыканты использовали иллюстрацию "Isonicotinic Acid Ethyl Ester" из «гороховой» серии Дэмьена Херста. Love Lust Faith + Dreams получил в целом смешанные отзывы музыкальных критиков. Гермиона Хоби в рецензии для газеты The Observer оценила альбом в 2 балла из 5, назвав альбом «пресным и напыщенным». Подобную точку зрения выразил Джон Уатт, поставив 4 балла из 10, добавив, что пластинка банальна и посредственна.

Увидел свет новый восьмой альбом группы «Океан Ельзи» под названием «Земля». Он записывался в Брюсселе на "ICP Studios" при помощи именитого британского продюсера Кена Нельсона, ранее сотрудничавшего с Gomez, Badly Drawn Boy, Coldplay и Kings of Convenience. В альбом вошли 12 треков. Правда, во время этих студийных сессий из коллектива ушел талантливый гитарист Петр Чернявский, работавший с группой долгие годы. Важно, что весь альбом «Земля» является цельным полотном, наверное, поэтому и был назван в честь фундаментальной природной стихии.

ZAZ. "Recto verso"

Чайф. «Кино, вино и домино»

Изабель Жеффруа, известная на мировых подмостках музыкальной эстрады как певица ZAZ, выпустила свой второй студийный альбом "Recto Verso", над которым плодотворно потрудились многие музыканты и авторы. В переводе с французского название сборника означает «Две стороны одной медали». "Recto Verso" насыщен доверительной и интимной атмосферой, передать которую в точном воспроизведении по силе джазу, мелодичным элементам соула и цыганской этнике. Очередной шедевр, сочетающий в себе многогранность музыкальных направлений и искренность чувств.

Легендарная группа «Чайф» выпустила 15-й студийный альбом. В его названии кратко охар а к т е ри з ов а н ы песни, большая часть написана для фильмов, другая связана с традиционной алкогольной тематикой и еще несколько треков посвящены разговорам мужчин за игрой в кости. Макетом для обложки альбома послужил вылитый из бетона 2-тонный арт-объект размерами 2,4×2,4 м, в который были погружены знаковые вещи: граммофон, радиола, виниловый проигрыватель, пленочный фотоаппарат, электрогитара и бутылка портвейна.

f l e u r обзор

лето 201 3

PRO кино Пена дней

Элизиум

Страна: Франция, Бельгия. Режиссер: Мишель Гондри. Жанр: фэнтези, драма. В ролях: Ромен Дюрис, Одри Тоту, Гад Эльмалех, Омар Си, Айса Майга, Шарлотта Лебон, Саша Бурдо, Филипп Торретон, Венсан Ротье, Лоран Лафит.

Страна: США. Режиссер: Нил Бломкамп. Жанр: фантастика, триллер, драма. В ролях: Мэтт Дэймон, Джоди Фостер, Уильям Фихтнер, Шарлто Копли, Алиси Брага, Майкл Шэнкс, Диего Луна, Талиса Сото, Карли Поуп, Терри Чен.

Молодая жена главного героя Колена заболевает прямо во время медового месяца: у нее в легких начинает расти водяная лилия. Она поправится лишь если ее окружить другими цветами, и несчастный муж тратит на это все свои деньги, погружаясь с головой в абсурдные и невообразимые обстоятельства.

2159 год. Существует два класса людей: очень богатые, живущие на космической станции – Элизиум и бедные, обитающие на перенаселенной разрушенной Земле. Министр Роудс не остановится ни перед чем, применяя анти-иммиграционные законы и сохраняя роскошный образ жизни Элизиума.

Одинокий рейнджер

Нимфоманка

Страна: США. Режиссер: Гор Вербински. Жанр: боевик, приключения, вестерн. В ролях: Джонни Депп, Арми Хаммер, Том Уилкинсон, Уильям Фихтнер, Барри Пеппер, Джеймс Бэдж Дэйл, Хелена Бонем Картер, Рут Уилсон, Джеймс Фрейн, Чед Брамметт.

Страна: Дания, Германия, Франция, Бельгия. Режиссер: Ларс фон Триер. Жанр: драма. В ролях: Шарлотта Генсбур, Стеллан Скарсгард, Стэйси Мартин, Шайа ЛаБаф, Джейми Белл, Кристиан Слэйтер, Конни Нильсен, Уиллем Дефо Еспер Кристенсен, Йенс Альбинус.

История блюстителя закона Джона Рейда, который с помощью индейца Тонто стал легендарным мстителем в маске, стоящим на защите справедливости. Они противостояли жадности и коррупции во времена, когда появление первых железных дорог изменило представление о власти и могуществе в мире.

Холодным зимним утром немолодой холостяк Селигман, натыкается в переулке на избитую женщину и отводит ее домой, где она рассказывает историю своей насыщенной молодости. Это история эротических переживаний женщины от рождения до пятидесятилетия. 7

f l e u r обзор

лето 201 3

Онл@йн-лето 2013 buymytime.ru

calories-calculator.ru

Сайт, на котором можно продать или купить встречу с другим человеком.

Онлайн-калькулятор калорий.

Покупай время с понравившимся вам человеком (он сходит с вами в кино, прогуляется по парку, поужинает). Здесь каждый продает свое время и указывает, как оно может быть использовано. Заработав деньги, можно купить чужое время, или снять их.

Если вы хотите похудеть, знать, сколько чего и в каких продуктах содержится, то вам сюда. Подсчитывайте калории, витамины и другие полезные вещества в продуктах с учетом их кулинарной обработки. Суточные нормы потребления и контроль расхода калорий. Таблица калорийности. Полезные свойства продуктов. Блоги о питании.

planirui.ru

donothingfor2minutes.com

Онлайн-планировщик интерьеров.

Онлайн-релаксация.

Планировщик поможет воочию увидеть ваш предполагаемый интерьер и расcчитать пространство, определиться с выбором мебели и почувствовать себя самым настоящим дизайнером. Правда, очень начинающим. Планируйте любые помещения, расставляйте мебель, сохраняйте и распечатывайте свои творения, размещайте ссылки в блогах. 8

Сервис состоит всего из одной странички, на которой вы смотрите на морской пейзаж, слушаете шум волн и ничего не делаете две минуты. Можно считать этот сайт средством психологической разгрузки. А в какой-то степени это просто игра: если в течение двухминутного сеанса вы тронете мышь или клавиатуру, отсчет времени прекращается, и слово FAIL сообщает вам о «поражении».

лето 201 3

f l e u r fashion

Пляжные прически Для коротких волос

лето 201 3

· Лучше всего отдать предпочтение спортивному стилю, когда волосы зачесываются назад и фиксируются с помощью геля либо мусса. · Для укладки коротких волос на пляже используйте всевозможные обручи и заколки, с помощью которых можно не только поднять наверх непослушные пряди, но и создать образ романтичной особы.

Дополнения – обязательны: ленты, заколки, косынки не только делают прическу более устойчивой, но и при некоторой фантазии гораздо более нарядной.

Для длинных волос:

· Используйте прически, которые позволяют открыть шею и лоб. В частности, собирать волосы в элегантный узел на затылке, фиксируя его с помощью шпилек. Самый удобный и практичный вариант для пляжа – косы. Вариантов плетения существует бесчисленное множество: колосок, африканские косички, жгуты, французская коса, объемные плетения из четырех-пяти прядей. · Заплетенные волосы очень сложно растрепать, поэтому укладка останется аккуратной даже после купания. К тому же в косе волосы намного лучше защищены от неблагоприятного воздействия ультрафиолетовых лучей, они не пересушиваются и не становятся ломкими.

f l e u r fashion

Продлеваем жизнь загара Если вы хотите продлить жизнь загара, начинать нужно задолго до принятия солнечных ванн. Для того чтобы загореть как можно быстрее и сохранить эффект надолго, позаботьтесь обо всем заранее.

Как правильно 1.Предупредительные меры 3. закрепить полученный загар Перед сеансом загара сделайте тщательный пилинг, и вам не надо будет постоянно прибегать к помощи скраба, иначе загар сойдет быстрее. Стакан морковного сока утром поможет коже более интенсивно «впитывать» солнечные лучи, сохраняя приобретенный загар.

Оптимальное 2. место для загара

Легче сохранить загар, полученный в тени, а не на активном солнце. На солнцепеке кожа быстрее сгорает, чем загорает.

лето 201 3

Откажитесь 5. от грубых щеток и мочалок

Выбирайте мягкие губки для тела, такие, которые не отшелушивают кожу. После отпуска желательно воздерживаться от бани и сауны, так как эти процедуры ускоряют обновление клеток кожи.

6.Следите за питанием

Наносите на кожу специальные средства с пометкой «после загара». Они содержат успокаивающие кожу компоненты и закрепляют полученный оттенок.

Употребляя в пищу продукты, обогащенные витамином А и бета-каротином, вы поддерживаете темную пигментацию кожи. На помощь сохранению загара придут абрикосы, морковь, жирная рыба, шпинат, молоко и яйца, растительное масло. Содержащийся в них витамин С поможет одновременно сохранить кожу загорелой и восстановиться.

Загар – это своеобразная реакция кожи на легкий солнечный ожог. Кожа пытается восстановиться и шелушится, «сбрасывая» с себя мертвые загоревшие клетки. Чтобы замедлить этот процесс, вашей коже необходимо тщательное увлажнение.

Еще один важный фактор для сохранения загара – употребление достаточного количества воды. Вода сохраняет минеральный баланс и обеспечивает связь между слоями кожи, что поможет продержаться загару как можно дольше.

4.Увлажнение загорелой кожи

Во время первых принятий солнечных ванн защита вашего крема должная быть не ниже SPF 20

f l e u r красота

Make UP. Лето 2013! Летом 2013-го в тенденциях макияжа большое внимание уделяется природной красоте.

лето 201 3

те Помонлиотое про зило: чем правче губы, яр еньше а тем м е тикхи! н косм глаза

Кожа…

Цвет…

Этим летом визажисты предлагают в полной мере проявить свою женственность и нежность. Как и в прошлых сезонах, главная тенденция – естественность, которую следует подчеркивать идеальной кожей. В новом сезоне направление на гладкий, сдержанный тон и бархатистую текстуру. Тренд безупречной гладкой кожи усиливается шикарным золотым сиянием. Драгоценное мерцание золота добавляет роскоши и гламура. Используйте некоторые оттенки загара или бронзовую пудру, но попытайтесь нанести максимально тонкий слой.

В макияже лето-2013 будет доминировать коричневый. Используйте ваш любимый оттенок коричневого, карамели или бронзовые тени для век, а также подсветку или бронзовый порошок.

Губы… В моде яркие матовые губы: бархатистые оттенки красного, винного, кораллового, розового и фуксии, а также лидируют земляничные, брусничные и клубничные оттенки. В отличие от красивой тенденции яркой помады, имеет место тенденция естественных губ. Не менее эффектно и модно выглядят нейтральные тона помады, такие как прозрачное свечение или просто бальзам для губ.

Глаза… Если вы все же любите подчеркивать глаза, то выбирай светлые тона: песочный, бежевый, светло-коричневый. А вот ресницы нужно делать максимально пышными. Еще один явный тренд теплого сезона – широкие брови. 12

f l e u r отношения

лето 201 3

Отдыхая вдвоем, супруги делят пополам впечатления, переживания, меняют обстановку, а это укрепляет, освежает отношения, наполняя их новым содержанием, избавляя от рутины быта. Но не всегда пары отдыхают вместе лишь потому, что хотят все свое время проводить, держась за руки. Есть и другие причины, и в основе их – страхи.

В отпуск порознь! «Пр «За» и

отив» 13

f l e u r отношения

Страх одиночества Существуя рядом с кем-то, очень страшно вдруг оказаться в самостоятельном плавании, пусть даже на пару недель. А уж если это чужой город, чужая страна – недалеко и до депрессии вместо релаксации.

Страх самостоятельности «Поехать одной за границу? Но я же не знаю города, не помню языка! Кто же будет меня опекать, если что-то случится?» – типичный монолог боящегося. Особенно если он привык, что все бытовые вопросы решаются супругом.

Страх самостоятельности партнера «Как?! Он поедет без меня?! А вдруг он поймет, что без меня ему тоже хорошо?! А вдруг после этого он меня бросит?!» – не менее типичные аргументы, вскрывающие неуверенность в себе и в своих отношениях.

Страх измены Доверие к партнеру – высокая ступень в отношениях, достичь которой многим просто не под силу. Хотя не каждый сможет себе признаться в подобном недоверии – ведь это подрывает основы гармоничного брака.

Страх собственной измены Этого тоже можно бояться. И лучший способ избежать 14

лето 201 3 соблазнов – спрятаться за спиной мужа или жены.

Страх осуждения «Как ты можешь отпускать мужа одного? Вы поссорились? У вас назревает развод?» – вопрошают подруги. И честный ответ, что у вас просто не совпадают взгляды на способ отдыха, вызывает осуждение: «Зачем же было тогда жениться?!». Получается, что в основе совместного отпуска лежит вовсе не любовь, а эгоизм. И в этом совершенно не хочется сознаваться, поэтому проще всегда ездить вдвоем. Но разделить интересы и времяпрепровождение в соответствии только со своими интересами невозможно – одному приходится уступать. В итоге для него отпуск не станет полноценным отдыхом. Если вы понимаете, что ваше совместное путеше-

ствие будет соответствовать этому сценарию, не лучше ли разделиться? Ведь и в рамках семейного вояжа один может остаться на пляже, а другой – отправиться по местным достопримечательностям. Однако помните, нельзя уезжать, если в семье недавно произошел конфликт или кто-то кого-то обидел. Это может стать началом конца. Поскольку за время отдыха конфликт может обостриться, или же один из супругов за время одиночества примет решение о разводе. Раздельный отпуск не решит семейных проблем. Если же кто-то из супругов ревнив, и вы знаете, что за время таких каникул, проведенных порознь, он изведется (а также измучает своими подозрениями вас), тогда не стоит так мучить друг друга и портить драгоценные дни отпуска постоянными попытками доказать свою верность.

f l e u r отношения

лето 201 3 Психолог:

Надежда Есипова

(Самарский филиал Московского государственного педагогического университета. Кафедра психологии) «Только во время периода влюбленности разлука кажется тяжелейшим жизненным испытаниям. Тем, кто прожил в браке несколько лет, раздельный отдых может пойти на пользу и лишь укрепит отношения. Поездка в одиночестве дает возможность увидеть себя не частью семьи, а отдельной личностью. Накапливаются впечатления, которыми хочется поделиться с оставшимся дома супругом. Анекдоты о раздельных отпусках мужа и жены – это стереотип, который надо преодолеть, ведь те люди, которые крутят курортные романы, в принципе склонны к измене. Если союз двух людей основан на любви и взаимном доверии, путешествие по отдельности не навредит вашим отношениям, а наоборот, освежит и укрепит их.»

Если вы все-таки решились на раздельный отдых, учтите несколько рекомендаций, облегчающих процесс недолгой разлуки:

1. 2.

Обговорите условия и время телефонных звонков, электронной переписки. Присылайте второй половине фотографии с отдыха. Пусть это будут нейтральные кадры: морские виды, архитектурные сооружения. Нежелательно фотографироваться в компаниях, и уж тем более сообщать по телефону, сколько на пляже одиноких женщин/мужчин. Перед тем как вернуться домой – заранее предупредите вторую половину о своем возвращении.

Ася Литвинова.

Помните, что раздельный отдых не подходит для проверки чувств. Если вы сомневаетесь в партнере, то не стоит испытывать ваши отношения, шансов, что они выдержат такую проверку – крайне мало. 15

f l e u r карьера

Всем спасибо, все свободны!

лето 201 3

латьи,ли… е д о т Ч я увол сли теб

f l e u r карьера Согласно статистике, увольнение с работы признано одной из самых стрессовых ситуаций в жизни – сразу после потери близкого человека и развода. Тем не мене, возьми себя в руки, подойди к зеркалу и громко скажи: «Прощай, старая работа! Да здравствует работа новая!». Подумай, возможно, когда-то ты мечтала совсем о другой профессии. И это увольнение – всего лишь шанс начать новую жизнь.

Не забудь про свои права

В день увольнения ты имеешь право требовать от работодателя выдачи должным образом оформленной трудовой книжки и выплаты всех причитающихся тебе сумм, включая денежную компенсацию за все не использованные дни ежегодного отпуска и дополнительного, если ты – мама. Когда работодатель обещает расплатиться позднее и при отсутствии спора о размере сумм, напомни – КЗоТ предусматривает обязанность работодателя дополнительно выплатить тебе среднюю зарплату за все время задержки по день фактического расчета.

Итак, все формальности соблюдены. Документы подписаны, и расчет получен.

лето 201 3

Перед тем как навсегда покинуть свое рабочее место:

☑Наведи порядок

Проведи ревизию своего рабочего стола. Выброси скопившиеся бумаги, собери личные вещи. Удали в компьютере все лишние и личные файлы и программы. Обязательно сохрани на диске свои файлы, которые могут понадобиться на новом месте работы.

☑Важные документы

Независимо от того, в каких отношениях вы с шефом, попроси его составить рекомендательное письмо и сделай несколько его копий. Кроме того, сделай ксерокопии всех необходи-

мых документов (трудовая книжка, паспорт, диплом, резюме). Также попроси в бухгалтерии оформить тебе справку о доходах – она понадобится как при приеме на новую работу, так и в случае, если ты решишь быть частным предпринимателем – для налоговой инспекции.

☑Вежливая информация

Обязательно по телефону или по электронной почте сообщи всем клиентам, с которыми ты тесно сотрудничала, о своем уходе. Помимо долга вежливости, возможно, они заинтересуются твоей кандидатурой. Оставь контактную информацию о себе. Также сообщи своим клиентам имя и фамилию человека, который впредь будет на твоем месте.

Алексей Гольцев, юрист

«Считаете, что увольнение незаконно – обращайтесь в суд (не позднее месяца со дня вручения копии приказа об увольнении или дня выдачи трудовой книжки). В заявлении о восстановлении на работе не забудьте указать требование о выплате средней зарплаты за время вынужденного прогула. При этом пригодится справка о вашей работе с указанием специальности, квалификации, должности, времени работы и размере зарплаты, которую вы предусмотрительно потребовали у работодателя, узнав, что вас увольняют». 17

f l e u r карьера

лето 201 3

Как себя вести, если:

Начальник вызвал в кабинет. Угрожает, просит писать заявление «по собственному желанию»… Не поддавайся давлению. Если ты не чувствуешь в себе силы сразу сказать твердое «нет» или не можете привести мысли в порядок, возьми паузу, скажи, что надо подумать «до завтра». За это время подготовься морально к разговору и подбери аргументы. Обратись в инспекцию по труду, сообщи, что нарушаются твои трудовые права.

И вот, теперь ты – свободная и безработная! Чем заняться, пока ты ищешь новую работу?..

Повышай самооценку

Контролируй бюджет

Общайся

Самое время начать скрупулезный учет финансов. Будет легче, когда поймешь, на что уходят деньги. Это очень важно, учитывая, что стабильный доход на какоето время тебя покинул.

Сократи траты

Воздержись от приобретения «безделушек». Прежде чем сделать покупку, подумай: нужно ли это?

Займись спортом

Один из лучших способов снять стресс – физические нагрузки. Если финансы позволяют, приобрети абонемент в фитнес-клуб. Не стоит менять свой график, продолжай рано вставать. Это поможет оставаться в тонусе.

Займись самообразованием

Возможно, увольнение позволит сменить род деятельности. Запишись на какие-нибудь курсы. 18

Старайся обращать внимание на то, что удается! Делай на этом акцент, поднимай себе настроение. Старайся чаще общаться с друзьями, заводить новые знакомства. Не сиди дома, так не долго и впасть в депрессию.

Начинай поиск новой работы

Составь качественное резюме. Подчеркни все свои преимущества.

Планируй!

Составь примерный план дальнейших действий. Сообрази, что и когда хочешь сделать. С четкимй планом будет гораздо легче погрузиться в дела.

Мотивируй себя

Если ты готова все бросить, чувствуешь усталость и апатию – не торопись сдаваться! Почитай истории успеха известных бизнесменов, это далеко не самые простые судьбы. С них можно смело брать пример!

Попробуй себя в деле

Возможно, увольнение поможет начать свое дело? Зна-

менитый американский предприниматель Марк Кьюбан занялся бизнесом после того, как его уволили с должности менеджера по продажам. Тогда будущий миллионер пришел к мысли, что является никудышным наемным сотрудником, и он ушел в бизнес. Ищите во всем положительные стороны, не отчаивайтесь, верьте в лучшее и все обязательно получится! «Первый раз я уволилась, потому что закончился контракт, и я уехала отдыхать. По приезду меня уже ждала вторая работа. Но опять же, проект не долговечен, и я оказалась на третьей работе, с которой с радостью сбежала на четвертую. И только тут ушла «в никуда». Это событие я праздновала 2 месяца. Затем была работа пятая, но не долго. Я уволилась, сделала визу и уехала во Вьетнам на 4 месяца. Все было супер! И подработка, и новые знакомые, а также море, солнце и песок!!! Если бы не муж, который остался на Сахалине, то я и не вернулась бы вовсе. Каждый раз, уходя с предыдущего места работы, я устраиваю пир на весь мир! Мне очень нравится это чувство свободы: какое наслаждение, что не надо рано вставать и тратить время на то, чего не хочешь делать!» Алина, 27 лет. Кира Фомина

f l e u r карьера

лето 201 3

f l e u r карьера

лето 201 3

Имидж бизнес-леди В имидже деловой женщины мелочи часто решают очень многое. Визуальное восприятие оказывает влияние на подсознание, формируя определенный (положительный или отрицательный, недоверчивый или расположенный) настрой. Так что если вы бизнес-леди, то вы просто обязаны выглядеть соответствующе вашему роду занятий и положению.

►Внешний вид

Одежда должна быть чистой и опрятной, отутюженной, невыцветшей, без катышков и зацепов. Волосы убраны в аккуратную практичную прическу. Дополняет образ сдержанный, спокойный макияж, все в тон, пудра. Нерезкие запахи духов. 20

►Маникюр

Ухоженные руки с хорошим маникюром, ногти средней длины. Цвет лака нейтральный: бледно-розовый или французский маникюр.

босоножек – в офисе они свидетельствуют о легкомысленности. Колготки без затяжек и зацепок, предпочтительно телесного цвета необходимы даже летом, когда очень жарко.

►Обувь

►Одежда

Обувь должна быть чистой и качественной. Откажитесь от

Выбирайте костюмы из натуральных тканей. Черные и

f l e u r карьера

лето 201 3

f l e u r карьера белые цвета – подчеркнуто деловой стиль. Надевая юбку или платье, избегайте крайностей – моделей мини и макси. Не должно быть блуз из полупрозрачных тканей или излишне глубоких декольте.

►Украшения

Украшений должно быть мало, либо они должны быть едва заметны – это прибавит вам элегантности. Вы можете делать акцент на оригинальные детали или подобрать контрастные элементы (сумка, шейный платок и т.п.), однако не забывайте о чувстве меры. Желательно отказаться от бижутерии.

►Окружайте себя �� «правильными мелочами»

Деловые аксессуары, как и идеальный порядок на столе и в документах, являются частью вашего имиджа. Качественные, в хорошем состоянии папки, ежедневники, обложки на документах, качественные и стильные канцелярские принадлежности говорят об определенном статусе.

►Здоровайтесь за руку

Для многих мужчин пока еще загадка, нужно ли обмениваться рукопожатием с женщиной. При знакомстве сами протягивайте руку, не ставьте их в затруднительное положение.

►Свободно общайтесь хотя бы на одном иностранном языке

Универсальный вариант – все-таки английский. Практика показывает, что для 22

лето 201 3 того, чтобы довести до ума свои школьные знания, требуется не более года.

►Грамотно диктуйте адрес электронной почты

Никаких «и» с точечкой», «ручка от зонтика с точечкой», «с» долларовое»! Научиться правильно произносить английские буквы и диктовать свой e-mail как цивилизованный человек можно и за вечер.

►Предупреждайте об опозданиях

Никаких отговорок! Только вы виноваты в том, что не пришли вовремя, только вы виноваты в том, что не вызываете доверия у людей. Поэтому научитесь, опаздывая, предупреждать об этом, тогда даже причину называть не обязательно, люди отнесутся с пониманием.

►Ведите ежедневник

В него профессионал записывает все дела, которые необходимо сделать в ближайшем будущем, время и места встреч, телефоны и адреса. Поэтому-то он ничего и не забывает (а не потому, что у него феноменальная память).

►Будьте с компьютером «на ты»

Уметь набрать текст и отправить его на принтер – мало. Неплохо бы знать, к примеру, как заархивировать файл, быть в курсе, что такое скрипт, html, фреймы. Все это может пригодиться не только в работе, но и в деловом разговоре.

►Не отвечайте на вопросы о своем доходе

Не надо читать нотаций, мол, это неприличный вопрос. Просто говорите, что хочешь эту цифру оставить при себе.

►Умейте отключаться

На пять минут, на сон, на выходной, на отпуск. Это необходимо хотя бы для того, чтобы затем вновь приступить к своему делу со свежими идеями и с «незамыленным» взглядом.

►Ставьте цели

На всю жизнь, на ближайшие пять лет, на год. На меньшие сроки – это уже не планы, а распорядок профессиональной жизни. Вещь, впрочем, тоже полезная.

f l e u r стикер

лето 201 3

Успей этим летом!

f l e u r авто

лето 201 3

Автоледи на природе!

вещедйо,роге к о с и п С имых в д б о е н хо

Каждый, кто отправлялся на своем автомобиле в путешествие, за город, на природу, задумывался о том, какое снаряжение взять с собой и что может пригодиться в пути, а что – нет. Этот вопрос становится особенно актуальным, когда маршрут пролегает по местности, где магазинов может не быть вовсе, а ждать помощи не от кого.

Итак, примерный список необходимых вещей: ► ЛОПАТА ► ТОПОР ТУРИСТИЧЕСКИЙ ► НОЖОВКА СРЕДНИХ РАЗМЕРОВ ► НОЖ ПЕРОЧИННЫЙ ► ФОНАРИК ПРОСТОЙ И НАЛОБНЫЙ С ЗАПАСНЫМИ ЭЛЕМЕНТАМИ ПИТАНИЯ ► ЗАЖИГАЛКА, СПИЧКИ

► РАСТОПКА ДЛЯ КОСТРА ► ПЕРЧАТКИ ДЛЯ ХОЗЯЙСТВЕННЫХ РАБОТ ► ДОЖДЕВИК С КАПЮШОНОМ И РУКАВАМИ ► СВЕТООТРАЖАЮЩИЙ ЖИЛЕТ ► НАБОР ИНСТРУМЕНТОВ (СООТВЕТСТВУЮЩИЙ ПОЗНАНИЯМ УСТРОЙСТВА АВТОМОБИЛЯ) ► ЗАПАСНОЕ КОЛЕСО, ЗАПАСНАЯ КАМЕРА ► РЕМЕНЬ ГРМ, РЕМЕНЬ ГЕНЕРАТОРА,

ЗАПАСНЫЕ ЛАМПОЧКИ И ПРЕДОХРАНИТЕЛИ, ОХЛАЖДАЮЩАЯ ЖИДКОСТЬ, ТОРМОЗНАЯ ЖИДКОСТЬ, МАСЛО В ДВИГАТЕЛЬ НА ДОЛИВКУ ► АПТЕЧКА АВТОМОБИЛЬНАЯ СТАНДАРТНАЯ И ИНДИВИДУАЛЬНАЯ (ОБЯЗАТЕЛЬНО ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЕ ПРЕПАРАТЫ, ПЕРЕВЯЗОЧНЫЙ МАТЕРИАЛ, ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА) ► ТРОС (ГИБКАЯ СЦЕПКА) ► ДОМКРАТ ► НАСОС НОЖНОЙ СО ВСТРОЕННЫМ МАНОМЕТРОМ ► ЗНАК АВАРИЙНОЙ ОСТАНОВКИ, КРАСНЫЙ МИГАЮЩИЙ ФОНАРЬ НА СВЕТОДИОДАХ

f l e u r авто

лето 201 3

► БУКСИРОВОЧНЫЙ ТРОС ► ТЕПЛЫЙ ПЛЕД ► УДОБНАЯ ОБУВЬ ► ВОДА ► КАРТА ИЛИ НАВИГАТОР ► КОВРИК (ЛУЧШЕ ТУРИСТИЧЕСКИЙ)

Дисциплина, безопасность и ваши пассажиры Если вы едете не одна, объясните вашим пассажирам, что вы – «капитан корабля» и несете ответственность за всех находящихся на его борту. От вас в первую очередь зависит их жизнь и здоровье, поэтому все действия пассажиров должны быть направлены на создание максимального комфорта для вас. Рядом с собой посадите человека, который

разделит с вами «тяготы» дальней поездки или, говоря проще, будет развлекать вас разговорами, подавать воду и не спать. Аптечку и огнетушитель перенесите в салон, так, чтобы их можно было достать, не выходя из авто. Все сидящие в машине должны

быть пристегнуты ремнями безопасности. Купите несколько маленьких бутылок с чистой питьевой водой без газа. На протяжении всей поездки нужно пополнять запасы жидкости, даже если вы не будете испытывать жажду. Обезвоживание в дороге наступает незаметно, что чревато снижением внимания и замедлением реакции. Заготовьте несколько долек свежего лимона (без сахара). Положенная под язык лимонная долька отлично «прогоняет сон» и повышает остроту зрения. Для удовлетворения чувства голода в дороге, используйте шоколадные или протеиновые батончики.

l e f l eu r мужские страницы

Топ-10 самых частых мужских ошибок при общении с женщинами 1.Потакать ей во всем

Самый простой и действенный способ не добиться девушки – пытаться во всем ей угодить и делать все, что она попросит. И многие мужчины порой исполняют все капризы в надежде, что это скорее приведет к желанному роману, что, к слову сказать, вряд ли случится.

Превращать 2. свидание в допрос

Многие думают, что, задавая женщине как можно больше вопросов, они быстрее добьются ее расположения. «Где 26

работаешь? А давно? Как отдыхаешь? Где была? А понравилось? А почему?» Девушки любят диалог, когда рассказанные ими вещи вызывают живой отклик в собеседнике, а не очередной вопрос.

3.Проявлять неуверенность

Женщины замирают перед сильными мужчинами. Они любят лидеров, харизматиков, «воинов», у которых есть свое мнение и свои правила. Они обожают мужчин, которые знают, чего хотят, и умеют добиваться поставленных целей.

лето 201 3

Пытаться 4. купить ее внимание подарками

Если мужчина представляет из себя лишь мешок с подарками – то от него всегда будут брать только это, не отвечая взаимностью на его чувства. Ваши намерения начинают играть против вас и воспринимаются женщинами как слабые попытки никуда не годного самца получить прекрасную принцессу – ее. Подарки нужно делать от души, а не потому что их у вас выпросили, и ни в коем случае не рассчитывать, что за это вам что-то будет.

l e fl eur мужские страницы

Слишком 5. рано раскрывать свои чувства

Красивые женщины всегда пользуются повышенным вниманием мужчин. Как правило, у них хороший опыт в отношениях и они прекрасно знают, чего ожидать от мужчины. Именно поэтому гарантированным способом заставить женщину бежать от вас со всех ног будет фраза «Знаешь... ты мне очень... очень сильно нравишься», пока женщина еще не заинтересована в вас сама.

Не 6. поддерживать ее влечение

Мужское влечение как выключатель. Есть только два положения – «Вкл.» и «Выкл.». Женское же влечение можно сравнить с воздушным шариком, который нужно заполнять положительными эмоциями вместо воздуха. Если вы хорошо выглядите, правильно общаетесь и грамотно себя позиционируете, то «шарик эмоций» постепенно надувается. Если вы начинаете совершать ошибки, в шарике образуется дырочка, через которую выходит весь «воздух», и влечение к вам падает.

Думать, 7. что их привлекают

только деньги и красивые парни

Без сомнения, женщины с определенными критериями отбора существуют. Но большинство девушек гораздо больше заинтересованы

лето 201 3

в личности мужчины, чем в его бумажнике или том, как он выглядит. Реальная причина успеха – это ваша личность. Ваш внутренний мир. И те эмоции, которые вы можете подарить своей избраннице.

себя 8.Вести неестественно

Женщина всегда знает, о чем вы думаете и чего вы хотите. Женщины в разы лучше считывают язык тела, тембр голоса и интонацию, нежели мы. Когда вы сидите на свидании с девушкой и хотите ее поцеловать, она уже знает об этом. Если вы мнетесь и не знаете, что делать в каждой конкретной ситуации, вы можете потерять все.

Рассла10. бляться, как только ей понравился

Помните про шарик? Как только вы перестаете соблазнять женщину, она тут же это чувствует, и шарик начинает сдуваться – влечение к вам резко пропадает. Более того, ей просто хочется, чтобы ее добивались, чтобы ее соблазнили. Она не хочет «делать все сама».

9.Терять голову

Иногда в жизни мужчины появляется особенная девушка. Он забывает обо всем на свете и с головой бросается в омут ее прекрасных глаз. Не спит ночами, думает о ней, постоянно ищет встречи. Проще говоря, он начинает вести себя как полный идиот. Он начинает демонстрировать ей свое повышенное внимание, совершая ошибку за ошибкой. К сожалению, когда девушка видит, что мужчина покорен ею, она тут же понимает, что полностью контролирует ситуацию. Для нее уже нет интриги. Эта партия сыграна. Нет накала страстей, ожидания, эмоций, непредсказуемости, которые так необходимы девушке для формирования ее влечения к мужчине. 27

l e f l eu r мужские страницы

Почему они так хотят выйти замуж? 28

лето 201 3

l e fl eur мужские страницы Жизненная программаминимум для девушек, в которую обязательным, чуть ли не конечным пунктом входит замужество, формируется еще в детстве. Любая сказка, где главная героиня – девушка, заканчивается пышной свадьбой. Принц у алтаря, сестры и мачеха рыдают! Герои «мужских» сказок чаще добывает себе жен мимоходом – пошел за молодильными яблочками для батюшки, а вернулся, прихватив богатств несметных, на сером волке и с царевной наперевес. Почему же для женщин слова «любовь» и «брак» – практически синонимы, а для мужчин нет? Почему они так хотят в этот замуж???

Общественное мнение

Это самая первая и распространенная причина. Общественное мнение давит на всех. Вон, даже Пугачева, которая уже давно не девочка, а уже давно даже бабушка, и то недавно отгуляла свою собственную свадьбу. Каждая подруга кричит о смене семейного положения в социальных сетях, и только она одна все еще в девках. Почему никто не спросит про любимый цвет или, на худой конец, материальный достаток! Так нет же. Первый вопрос, который задают друг другу девушки при встрече: «Ну что, ты замуж вышла?». Наблюдая общение мужчин,

лето 201 3 можно заметить, что у них вопрос о женитьбе уступает другим важным вопросам. Например, о марке машины, сфере деятельности и даже такому: «Футбол вчера смотрел? Вот это матч был!». Мы привыкли, что норма – это большинство. И если пятеро подруг замужем, то шестая, которая отстала от компании и продолжает холостяцкую жизнь, будет вне нормы. Ее будут жалеть, осуждать, знакомить с друзьями мужа, рассказывать о прелестях супружеской жизни и намекать на то, что время-то идет... То есть давить всеми способами. И даже если желания выйти замуж нет, оно непременно появится. Все эти факторы – не что иное, как давление. И устоять перед ним очень сложно. Иногда во всем этом многоголосии родственников, подруг, средств массовой информации и статусов в социальных сетях очень сложно услышать себя и понять, чего же хочется на самом деле.

Быть защищенной

Еще одна причина женского желания выйти замуж имеет «глубокие исторические корни». Это желание стабильности для себя и своего потомства. Ведь раньше получить защиту, социальную и материальную, можно было только от мужчины. Сначала девушку опекал отец, потом о ней заботился муж. Мир изменился, а желание выйти замуж осталось. Кстати, именно по этой причине многие мужчины не хотят жениться – из-за нежелания брать на себя ответственность.

Мое!

Женщины хотят получать мужчину в полное владение. Им важно знать, что «мое и никуда от меня не денется!». И для этого нет лучшего способа, чем брак. У мужчин другая психология. Для них замужняя женщина – всего лишь замужняя женщина. Нам все равно, кого завоевывать – замужнюю, одинокую или разведенную. Ведь изначально цель завоевания – одна ночь. А дальше уже как получится. Женщины же хотят получить мужчину в полное владение, поэтому «женатый» вариант стратегически не привлекателен для большинства соперниц. И мужчины, и женщины в одинаковой степени собственники. Но в мужской среде достаточно обвести соперников суровым взглядом или вовремя положить руку спутнице на плечо (на колено, на талию и т.д.), чтобы все остальные самцы поняли: «Она моя. И каждый посягнувший на нее будет иметь дело со мной». С женщинами такой прием не работает. Соперницы теряют к мужчине интерес, только если видят на пальце кольцо. Или в паспорте штамп. А в остальном можно обвить мужчину хоть всеми конечностями, соперницы в лучшем случае подождут. Отсутствие штампа в паспорте часто трактуется, как неуверенность мужчины в своем желании прожить с женщиной всю жизнь. Поэтому всегда найдутся желающие воспользоваться этой неопределенностью и проверить отношения на прочность. 29

f l e u r эксперимент

лето 201 3

La Fler открывает новый фотопроект

Седьмое чувство

f l e u r эксперимент

лето 201 3

Угадай, кто из этих милых девушек: Инструктор Pole dance

Выпиливает лобзиком

Играет на бас-гитаре Имеет третий разряд по парашютному спорту

4 3

f l e u r эксперимент

Наталья Коноваленко, инструктор Pole dance

лето 201 3

Екатерина Данилова, имеет третий разряд по парашютному спорту

f l e u r эксперимент

лето 201 3

Алена Евдокимова, выпиливает лобзиком 3

Юлия Ковтун, играет на бас-гитаре 33

f l e u r эксперимент

лето 201 3

La Fler продолжает эксперименты над людьми! Мы открываем новый проект:

Семейный совет 34

f l e u r эксперимент

лето 201 3

Сегодня две замечательные пары отвечают на Fler вопрос:

«Из чего складывается семейный бюджет? А также кто и как должен им распоряжаться?»… 35

f l e u r эксперимент

лето 201 3

Юлия Грошева (32 года) и Дмитрий Ким (32 года) Вместе 9 лет. Женаты 6 лет. Юля:

Деньги зарабатывает муж. Жена, если хочет, тоже зарабатывает. Финансами распоряжается мужчина. Но это применимо именно в нашей семье, потому что я не люблю цифры, нам так удобнее. Да и муж распоряжается деньгами более удачно, поэтому все в выигрыше. Даже если я и зарабатываю, то отдаю деньги мужу, он лучше придумает, что с ними делать. Но у меня есть секретное оружие всех шопоголиков – «кредитка»! Она позволяет мне независимо принимать решения о некоторых покупках и потом, постепенно их оплачивать. Ребенку мы тоже даем деньги на расходы. Ими обычно распоряжается няня – покупает мороженое или билеты в Дима: зоопарк. Деньги для семейного бюджета мы с женой зарабатываем вместе. Я – бОльшую часть, Юля – чуть меньшую (хотя, на новогодних вечерах она за 10 дней заработала больше, чем я за месяц!). Бюджетом ведаю я, то есть жена все заработанные деньги отдает мне, а я дальше все распределяю куда нужно: на магазины, коммунальные расходы и так далее. Ну, а если Юлечка попросит, то… Ну, как ей откажешь?! Сколько просит, столько и даю. Вообще, я думаю, что деньги в семье могут зарабатывать как мужчина, так и женщина. Я не считаю, что женщина должна только стоять у плиты, стирать и мыть пол. Если Юля станет зарабатывать больше меня, то я буду рад.

Общий вывод

Мы не удивлены ответами друг друга. Этот вопрос уже обсуждался в нашей семье, и споров на эту тему не возникает. «В принципе, я сама бы написала за мужа абсолютно то же самое, что написал он. Просто это самая оптимальная схема для нашей семьи.» (Юля) «В Юлином ответе ничего неожиданного не было. Мы периодически говорим о нашем бюджете, и мнения наши схожи. У нас все гармонично.» (Дима) 36

f l e u r эксперимент

лето 201 3

Марина Галаган (24 года) и Виктор Прошин (25 лет) Вместе 6 месяцев. Марина:

Его деньги – наши деньги, мои – мои! У нас был разговор на эту тему, и мы пришли к выводу, что бюджет должен быть общий, но у каждого должны быть свои личные деньги на «карманные» расходы. Чтобы муж покупал мне цветы и подарки на свои, а не на НАШИ общие деньги. Мой папа говорит так: «Муж не должен быть жадным, чтоб жене не приходилось клянчить на колготки». Что касается «хранения» денег… Я считаю, что если муж – транжира, то распоряжаться тем, где хранятся общие деньги, должна жена. Забирать у любимого зарплату и копить ее в другом месте, иначе он так весь бюджет и растратит.

Виктор:

На мой взгляд, львиная доля семейного бюджета (его основная часть) должна быть сосредоточена в руках женской половины брачного союза. То есть, мужчина должен отдавать часть своего заработка женщине, чтобы она могла покупать продукты и бытовую химию, оплачивать коммунальные услуги… В будущем оплачивать расходы на содержание ребенка. Но у мужчины должны оставаться и свои «свободные» деньги на приобретение подарков своей любимой женщине, расходы на автомобиль и, конечно же, на встречи с друзьями. Накопительная часть – у жены.

Общий вывод:

Прочитав ответы друг друга, мы совсем не удивились. Наши мнения совпали практически полностью. Это и не удивительно, ведь мы не так давно обсуждали этот вопрос на нашем семейном совете. 37

f l e u r люди

лето 201 3

Галина Грошева. Мировая бабушка ь , не старет о н ж а в к а к (О том,

душой)

Как-то совсем недавно на просторах сети Интернет я наткнулась на фотопроект «Старики Нью-Йорка». С экрана монитора мне бойко улыбались забавные, веселые, жизнерадостные и не обычные пенсионеры. Это было так не привычно! И тогда я задумалась, как сложно в нашей стране встретить подобное. Годы летят, а душа остается молодой. И по странной случайности оказалось, что это все, на самом-то деле, очень рядом! И я сейчас говорю даже не о нашей стране в целом, а он нашем городе. Сегодня в рубрике f le u r люди интервью с замечательной женщиной. Сильной, веселой, позитивной, не стареющей душой. Галине Михайловне Грошевой уже за 70, но «бабуля» (как ее ласково называют внучки и правнучка) даст фору многим и многим молодым! Она любит наряжаться, обожает кататься на экстремальных аттракционах и делает педикюр. Но, обо всем по порядку… 38

f l e u r люди Родилась я в поселке Петропавловка, теперь это город Ахтубинск (Астраханский район). Всего 4 места было дано в 1954-ом году специалистам Астраханского кооперативного техникума, и надо было хорошо учиться, чтоб попасть на Сахалин. И я все-таки получила распределение, но тут все родственники «встали в позу». Мне 18 лет, какой Сахалин! Трудно, конечно, было отстоять свою позицию, но я оказалась здесь. Меня послали в Поронайск в «РЫБКООП», где я проработала 10 лет. Потом работала в Поронайском горкоме партии (и тоже 10 лет). Затем перевели в Макаров в органы народного контроля, стала председателем. С мужиками сражалась, материла их там (смеется). Мы тогда не воровали, ничего не клали себе в карман, поэтому требовали не для себя. И все по делу, не просто так. Потом меня перевели секретарем райкома партии. Потом сюда в облисполком. Галина Михайловна, Вы же женщина, мягкая по природе, как Вам удавалось всех держать в «ежовых рукавицах»?

«Ничего не добьются хорошего все мужчины, хоть будет их тьма. Коль Галина Михайловна Грошева не возьмется за дело сама.» Владимир Санги

лето 201 3 Да. Я женщина. Но мягкой я не была. Меня б мужики сожрали, если б я была мягкая и пушистая! Вы считаете, что женщина должна быть сильная, пробивная? Ну, а как иначе? Тем более, когда все на тебе одной. Еще и двое детей. У меня сын и дочка. Я их обоих выучила. Сейчас у меня еще четверо внучек и одна правнучка. Мне просто повезло, что у меня дети умные и самостоятельные. Я их, наверное, больше воспитывала своим примером, своим трудом. Жизнь моя не прошла, а пролетела. Все потому, что я работала, а так бы давно зачахла. У меня вообще вся жизнь веселая. Я всегда была на людях. Получалось так, что все кругом одни мужики, и я среди них. Приходилось быть жесткой, иначе съели бы. А как же домохозяйки? Женщина ведь должна дома сидеть, кушать готовить, или нет? Не про Вас? Нет, не про меня. Кушать готовить можно, дома сидеть – нет. Да и поесть сейчас можно и в ресторане. У Вас есть дача? Не царское это дело! А путешествуете часто? Я тут впервые была в Дубае… Страна интересная, но больше я туда не ходок, уж очень строгие законы. Там была экскурсия – сафари на джипах. Ну и, конечно, бабуля поехала (смеется). Это так страшно! Всем наказываю – не повторять. Я хоть и пристегнулась,

Галина Михайловна Грошева,

почетный гражданин Сахалинской области, Член общественного конс ультативного Совета при Сахалинской областной думе, Заместитель председателя координационного совета организации «Сахалинская гвардия». Любимая бабушка четверых внучек и одной правнучки. но летала только так: пол – потолок, пол – потолок. Девчонки вообще визжали! Но песок, как шелк, только ради этого стоит ехать. И араб там был красивый! Смуглый такой, весь в белом. Они все босиком, мы тогда тоже обувь поснимали, пускай, думаю, и педикюр мой будет видно (смеется). А я, кстати, вообще люблю вот эти эксперименты экстремальные, американские горки и все такое. Мы как-то были в Сеуле и там пошли на аттракционы. Подходит моя очередь, стоит на входе парень и говорит: «Нет. Нельзя», я спрашиваю: «А почему?», отвечает: «Сердце. Мол, не надо». Но ничего, пропустил. В Анталии отдыхала, так из моря не вылизала. Я обычно плаваю за буйки. Мне там, в рупор кричали: «Женщина, вернитесь!». Еще как-то в Сочи отдыхала, там соревнования всякие устраивали. Был заезд на лодках. Нас отвезли за километр от берега, посадили на 15 лодок, 14 мужиков и я. Но для 39

f l e u r люди

лето 201 3 Если у Вас был бы шанс начать жизнь сначала, Вы выбрали бы тот же путь? С удовольствием бы все повторила! Мне, чем больше работы, тем интересней. Я днем работаю, а ночью вяжу или шью. Сейчас, правда, ничего не вяжу. Как свяжешься с этим Интернетом...

меня это не проблема, я выросла на Волге. Когда весеннее половодье, то во дворе у нас была вода до четвертой ступеньки. Мы и в школу на лодке, и в магазин на лодке, поэтому мне это все привычно. И вот, плывем. И где-то чуть-чуть не доезжая берега у меня весло выскочило, я ж старалась! Два мужика обогнали, конечно, а на берегу сидят смотрящие и кричат: «Женщине первое место! Женщине!». И такое было. Галина Михайловна, Вы у нас женщина не простая, такая жизнь у вас насыщенная, интересная, вспомните что-то забавное из рабочих моментов… Забавные истории?.. Это не для вас молодых, вы еще маленькие! (задумалась) Ладно. Я вам про канадскую делегацию расскажу лучше. Так вот, приезжали они к нам по работе с народами севера, были в Охе, их Некрасовка интересовала. В составе делегации был Кромби – министр Канады. Мы сидим в Охе, обедаем ухой из тайменя. И тут Кромби спрашивает: «Что мы та40

кое едим?». Я отвечаю: «Уху». Он сидел-сидел и говорит: «Я знаю, что это Оха. А мы что едим?». Совсем мужика запутали! (смеется).

Наряжаться любите? Очень! Я люблю программу смотреть «Модный приговор», знаете такую? Еще Васильев каждую субботу по «Маяку» лекции проводит, ночью, правда. Когда Вы последний раз шили платье? Да не так давно, в феврале, по-

«Как-то случай был на папином дне рождения: сидим, разговариваем про приложения на свои iPhone и iPad, и тут бабуля говорит типичную для нее фразу: «Ой, мне вообще не интересны ваши разговоры про эти айфоны» – и заканчивает совсем нетипично для женщин ее возраста: «Потому что у меня Андроид»! Вот такая у нас бабушка». (внучка Юля)

f l e u r люди

лето 201 3

моему. Я легкое шью: сделала маленькое черное платье, одела и готово! И все к нему идет. Я считаю, что за собой нужно следить. Если, конечно, здоровье позволяет. Я вон, видите, какой педикюр себе сделала (показывает и смеется). Когда на встречи приглашают, спрашивают, бывает: «Галина Михайловна, а во что Вы будете одеты? Мы на вас ровняемся». Иногда говорят: «Ой, ну, конечно, она себе может позволить наряжаться». И я всегда отвечаю: «Я никогда не одену телогрейку, чтоб я пришла, и вы меня все пожалели». Есть возможность, нет возможности, – нужно стараться делать своими руками! Захотела платье? Пошла, купила ткань, раз-два и готово. Ну, делайте все так! Кто не дает, правда? Вы такая веселая, позитивная, жизнерадостная. Вам бывает грустно? Я как-то нахожу, чем себя занять. Иногда, конечно, бывает, но сразу вспоминаю, что у меня все хорошо. Мне б только здоровье получше и пожить подольше! Стараюсь сама себе создавать настроение, вспоминаю только хорошее и смешное. Нужно быть на позитиве. Не люблю, когда жалуются. Разговаривать надо или про любовь или про работу. Что для Вас счастье? Хороших детей иметь и быть здоровой.

«Мой жизненный принцип: Лучше десять раз что-то сделать, один раз где-то выступить.» 41

f l e u r автор

лето 201 3

*** Заколдованная царевна В старой башне на черном болоте Согласно легендам древним Все ждала, когда Вы придете. Шила все подвенечное платье, Пыль стирала с отцовской короны, Чтобы тот передал ее зятю, И кормила ручного дракона. Жемчуга собирала в бусы Да смотрела в дальние дали. Только Вы оказались трусом: Не пришли, не спасли, не стали. И царевна махнула водки, Рукавом кружевным занюхав. Меч взяла, посмотрела кротко И дракону вспорола брюхо.

Fleur автор *** Я выйду в дождь. Забуду дома плащ – Я так хочу до ниточки промокнуть. А город будет хищен и блестящ, Оскалом фонарей сверкая в окнах. По дебрям этой каменной тайги, По закоулкам и бетонным чащам Ночь метрономом выверит шаги, Чтоб я могла смириться с настоящим. Читать под ритм-секцию дождя Стихи поэтов, канувших в былое. Ежеминутно вспоминать тебя. Прийти. И постучаться. Ты откроешь. Ты удивишься. Я скажу: «Привет», И попрошу налить мне кружку чаю. Мы день не виделись, а будто бы сто лет Прошло с тех пор. Так по тебе скучаю. 42

f l e u r автор

лето 201 3

*** Не думала я, что ты мне сделаешь больно. Что вот так, между делом, буднично, как о погоде, Ничуть не задумываясь, и, конечно, невольно, Как гром среди ясного неба: любовь проходит. Не думала, что участь эта и мне уготована: Поверить, что ты единственный, что до гроба, как минимум, Но не вышло… Внутри что-то важное сломано, Глядишь равнодушно и вскользь глазами синими. А вот поняла, что же за мука адская Бессильной и одинокой стоять на распутье… А оказалось, просто доверчивость бабская, И мужское: «Любовь проходит, не обессудьте». Не думала, что повторится сценарий из классики: Время прошло, и Бэла надоела Печорину. Но она умерла – удачное обстоятельство, А мне вот придется жить. Без тебя. По-новому.

*** Это как окунуться в прибой, Слиться с этой могучей глыбой. А вернется кто-то другой. Или просто безмолвной рыбой Ты уйдешь в толщу темных вод, Ты забудешь, что есть поверхность, У тебя будет пять плавников И двухкамерное сердце. Ты услышишь могучий зов Кистеперых и древних предков, Тех, что силой своих хребтов Прорывали рыбацкую сетку. Восставали материки, Океаны сменялись сушей, Но на нерест шли косяки, Но к истокам шли рыбьи души. Горизонта вильнет змея, Неизменная год за годом, Все вернув на круги своя, Мы однажды уйдем под воду. Автор: Ольга Асеева. 43

f l e u r автор

лето 201 3 *** Был обычный день. И солнце лучами обнимало землю так, будто никогда больше не увидит свою любимую. В небе летали птицы. Маленький, рыжий Фрай чуть прищурясь задумчиво смотрел в небо. В эту секунду он подумал: «Вот бы мама удивилась, если меня увидела так высоко». Мальчик стремглав забежал в подъезд своего дома. Через 2 минуты он уже гордо стоял на крыше. Сделав неосторожный шаг к краю дома, Фрай увидел свой двор, знакомых соседей. И, казалось, он видит всех. Но никто не видел его. Птицы летали также высоко. И даже они не замечали мальчика. Все дети мечтают летать так же как птицы. Наш герой не исключение. Он сделал шаг в никуда... во двор…к птицам… к маме… Что вы чувствовали, когда падали? Наверное, взрыв? Фрая будто вытянуло из этого кошмара. Он проснулся. Да... да... ему просто приснился страшный сон. Он скинул с себя одеяло и побежал на кухню, позвав маму. Мама бросила все дела и нежно прижала к себе ребенка. Вы когда-нибудь строили на пляже замки? Наверное, они рассыпались. Это будет странно. Но мама почувствовала, что плоть сына превратилась песок. Руки сомкнулись, ощущая пустоту. Объятья превратились в страх, а страх во взрыв. Открыв глаза, молодая женщина приходила в себя. У нее случился солнечный удар. Окружающие встревожено смотрели на нее. Наверное, это был сон. Был обычный день. И солнце лучами обнимало землю... Автор: Сергей Цой

f l e u r автор

Вопрос риторический... И все таки это как-то очень странно… Вот живешь с человеком, спишь с ним в обнимку, готовишь вечерами ужин, вместе чистите зубы, он стирает твои вещи, ну или ты стираешь. Вообще не важно. Вы вместе планируете отпуск, ездите в него тоже вместе. Вместе ходите в гости. Думаете, как назвать своих детей. И он весь такой сильный и родной, и она такая вся хрупкая, такая вся нежная и любимая! Вы вместе выбираете продукты в супермаркете, вместе покупаете холодильник. И укрываете ночью друг дружку одеялом. Они выбирают, какую купят машину. Тоже, вместе. И планируют новый отпуск. А потом.... Потом все…. И они резко такие чужие. И ладно, если просто взорвались, ладно, если просто оби-

лето 201 3 делись! А если навсегда?.. И он теперь один ездит на той машине, что они когда-то выбрали, она одна улетает в отпуск, который они так ждали… Ходит там одна, в чужой стране по маршруту, который они когда-то запланировали… Холодильник уже поделили мирно. В гости ходят порознь. Общие друзья просчитывают, когда пригласить ее, а когда – его. И, в той кровати, на их когдато общих простынях, он уже спит с другой, или она с другим. Он один ходит в супермаркет и вторую неделю забывает купить зубную пасту. Она проходит мимо его работы и не может больше забежать туда на минутку. И дом, в котором они жили вместе… Кто-то один не может больше открыть дверь, бросить ключи на стол, разуться. Не может залезть в душ и ходить по квартире в одном полотенце. Больше нельзя друг другу улыбаться.

Нельзя обниматься. Нельзя говорить глупости... И это так странно, так пусто, так глупо... Вот я не могу представить… как так??? Как можно полноценно жить с кем-то, верить, что это навсегда, а потом рррррррраз! И все… И будто ничего не было… Обычно, та «сторона», которая приняла САМ (а) такое решение, говорит: «Это жизнь! Так бывает», – а вторая «сторона» разводит руками и говорит: «Как так? Ну вот, как, бл**ть, так???». Берегите тех, кого любите, не отпускайте тех, кто вам дорог... Когда один уходит, в доме становится холодно и пусто. И ночью на столе лишь одна связка ключей, а вторая – в тумбочке. Автор: Orangecat Свои стихи и рассказы присылайте на электронную почту: my-lafleur@mail.ru.

f l e u r психология

Мир женщины

лето 201 3

f l e u r психология

лето 201 3

Порой все валится из рук и жизнь не радует, подступают усталость, раздражительность и депрессия. Такие моменты принято называть периодами энергетического спада. Согласно Ведам каждая женщина может самостоятельно восстановить свою энергетику. И вот некоторые способы:



Массаж. Помогает внутренней энергии находить выход, не застаиваться внутри женского тела.

поможет восстановить и усилить энергетику, женщина вообще должна как можно чаще контактировать с природой.



Ванна. Арома-масла, лепестки цветов, релакс-музыка – все это крайне важно. Организм обновляется после таких процедур. Смена прически. Именно волосы являются своеобразной антенной, которая связует женщину с космосом – не зря же в старину женские волосы называли космы.



Уход за руками. Маникюр, массаж, маски для рук, все это помогает концентрации женской энергии.



Беседа. Общение с положительно настроенной к вам женщиной, взаимный обмен энергией только усилит потенциал обеих.

Беспечность. Полезно иногда впасть в детство, намеренно отказаться от решения сложных вопросов, оставив их на потом. Примеряя хоть изредка на себя роль юной девочки – вы продляете молодость.

Пение. Пение позволяет избавиться от негатива, освободить место для положительной энергии.



Шопинг. Хождение по магазинам помогает отвлечься, развлечься, взбодриться, а созерцая себя в новых нарядах вы получите еще один повод гордиться собой, что только добавит вам уверенности в себе.



Музыка. Хотя бы по 5 минут в день позвольте звучать в вашем доме спокойной, нежной музыке, она помогает восстановить внутренний баланс сил.

Помощь. Помогайте тем, кому нужна ваша помощь, но и сами не отказывайтесь от помощи, особенно мужской. Помогая женщине, мужчина наделяет ее своей энергией, которая так важна для женского магнетизма.



Природа. У каждого человека есть свое дерево, контакт с ним

Порядок в доме. В доме женщины царит особая атмосфера. И если

вдруг кран протекает, кафель в ванной покрывается плесенью или прихожая завалена разным хламом, энергетика вытекает или же становится застойной, приводя к конфликтам между близкими людьми, неудачам и неприятностям.



Общение с детьми. Отличный способ поднять энергетический потенциал – проводить время с детьми, играть с ними, учить их рисовать, петь, танцевать.



Танец. Прекрасное средство для восстановления душевного равновесия и усиления женской силы. Движения помогают раскрепоститься, снять внутренние блоки, проявить скрытую женственность и высвободить сексуальную энергию.



Правильное питание. Полезные и натуральные продукты – залог хорошей энергетики. Старайтесь использовать в пищу больше овощей и фруктов.



Любовь. Напитывайте себя любовью: отношения, книги, музыка, фильмы – все, что вызывает позитив и восторженность.

Напоследок…

Еще один маленький секрет: Запомните, женское слово – «хочу». Забудьте, про «могу». Это мужской принцип мышления. Женщина же должна мыслить категориями желаний – именно это дает ей силы. Не бойтесь выражать свои желания и любовь. Это сделает вас сильнее, чем любая борьба. 47

f l e u r тест

лето 201 3

Тест: Ваша жизнь

Несмотря на игровую форму, это вполне серьезный тест, основанный на ассоциативном мышлении. Здесь работает исключительно подсознание, в котором скрыто огромное количество полезной информации. Приступим! Хочу пригласить вас на прогулку… На воображаемую прогулку по лесу.

Вы идете дальше и замечаете нору… Она большая или маленькая? Вы в нее заглянете или пройдете мимо?

Вы выходите на берег реки… Какая там вода, скорость течения, какое дно, есть ли на дне камни? Нравится ли вам на берегу?

10.

Представьте, что вы идете по лесу. Опишите, какой это лес? Там солнечно или пасмурно, какие деревья там растут, много ли их и как далеко они друг от друга? Хорошо ли вам в этом лесу? Какое сейчас время суток и какое время года? Вы один (одна)? С какой целью вы сюда пришли?

Вдруг вы замечаете, что в траве что-то блестит. Наклоняетесь и видите ключ… Какой он? Что вы будет с ним делать – поднимите или пойдете мимо? Обрадовала вас находка?

Вдруг вы замечаете медведя… Какой он и что он делает? Как он к вам отнесся? Как реагируете на него вы?

4. 5.

Впереди родник… Вы станете из него пить, умываться?

Вы идете дальше и упираетесь в забор… Какой он? Высокий, низкий, из какого материала? Вам надо оказаться с другой стороны. Как вы станете его преодолевать? Легко ли вам?

Вы перешли реку и на другом берегу увидели дом. Какой он? Явно представьте его себе. Хочу вас обрадовать, это ваш дом, на дверях - табличка, которая об этом и сообщает. Как выглядит табличка и что конкретно на ней написано?

Вы открыли дверь и вошли. Осмотритесь. Уютно ли вам тут? Кругом чистота или беспорядок? Сколько комнат в этом доме? Назовите и опишите их.

Загляните в подвал. Что вы видите? Вы туда войдете? Как вы себя чувствуете там? Хотите остаться или поскорее уйдете?

11.

Вы поднимаетесь на чердак. Как он выглядит? Что там хранится? На чердаке порядок или всюду хлам? Сколько времени вы проведете на чердаке?

12.

Вы покидаете дом. С сожалением или с радостью? Хотите ли вы поскорее туда вернуться?

f l e u r тест

Результаты:

Лес символически отражает ваше детство. Чем радостнее вам в лесу, тем более позитивны ваши детские впечатления; чем более пугающую картину нарисовало ваше воображение – мрачные деревья, чаща – тем труднее проходило ваше детство и, возможно, прежние представления сказываются и на взрослой жизни. Если вам кажется, что в лесу слишком тесно, то, скорее всего вы устали от близкого окружения, толп ближних в офисе и квартире. Ключ – это ваше отношение ко всему новому, что приносит жизнь. Вашу готовность принимать перемены показывает то, подняли вы ключ или выбросили, обрадовались ему или нет. Медведь символизирует вашу реакцию на потенциальную опасность. Если вы прячетесь или замираете от страха – скорее всего вы и в жизни слишком пассивны, если кидаетесь на медведя – слишком агрессивны. Ваша готовность напиться из родника показывает вашу готовность идти навстречу любви. Готовы ли вы к тому, чтобы в вашей жизни появилась подлинная, истинная и чистая любовь или вы попали к замусоренному канализационному люку? Забор – символ преград, которые есть на любом жизненном пути. Обратите внимание, какой у вас забор – символическая изгородь или огромная стена? То как вы перелезли через забор, и переправились через реку, показывает, насколько легко вы преодолеваете препятствия.

лето 201 3

Если в вашем воображении откуда ни возьмись появилось что-то или кто-то, кто помог вам в преодолении – значит, вы мало рассчитываете на себя и привыкли к помощи и поддержке. И обратите внимание на то, смогли ли вы перебраться. Если нет, то возможно сейчас перед вами стоит какая-то проблема, которая кажется вам неразрешимой. Нора – ваше восприятие скрытой опасности. Если вы смело лезли в нору – вы отважный, безрассудный или слишком любознательный человек. Река – символ течения вашей жизни. Вспомните, насколько стремительным вам представлялся поток, насколько чистая вода. Дно и камни на нем символизируют жизненные трудности. Дом – это вы сами. Насколько вам там нравится, настолько же хорошо вам с самой собой. Табличка на двери говорит о том, кем вы сами себя считаете (у одних написано лишь имя, а у других: все регалии и заслуги). Те комнаты, которые вы увидели – это те аспекты вашей жизни, которые для вас наиболее важны. Там, где вам все нравится – все хорошо, если в какой-то из комнаты непорядок, возможно, есть проблемы в этой сфере жизни. Подвал – ваше восприятие собственного бессознательным. Если вам плохо в подвале, то возможно, вы не в ладах с ним. Боитесь своих снов, не желаете вспоминать многие моменты прошлого, опасаетесь заглядывать в будущее. Чердак – метафора всего образования, культуры, интеллекта. Если там бардак, то, возможно, вы и не знаете, зачем столько сил прикладывали когда-то к получению диплома. 49

f l e u r семья

лето 201 3

Делай раз! Платье Свадебные платья 2013 года дизайнеры постарались сделать действительно незабываемыми. Невестам предложен широчайший спектр образов, среди которых есть и подчеркнуто скромные, и претенциозно роскошные. Но всюду прослеживается один общий тренд – использование легких полупрозрачных тканей.

Цветовая гамма

Новинка сезона-2013 – свадебные платья в красном цвете. Вера Вонг создала целую коллекцию таких нарядов. Оскар де ла Рента, Ромона Кевеза также включили такие платья в свои новые свадебные коллекции. Вспомнили дизайнеры и о черном цвете, украшая белые свадебные платья черным кружевом, аксессуарами или рисунком. Есть и монохромные черные и темно-серые модели. Голубой и кремовый, цвет айвори также разбавил актуальную палитру свадебных нарядов-2013. 50

Фасоны

Свадебное бальное платье или платье-русалка, А-типа, прямое или годе, в стиле ампир – все эти фасоны будут актуальными в летнем сезоне-2013. Не забыли дизайнеры и о ретро-стиле – с баской на линии талии и свадебные платья закрытого типа, платья с воротником «хомутом». А также стилизированные свадебные платья под наряды разных времен. Платье с открытой спиной, длинный вырез которого заманчиво задрапирован прозрачной фактурой, также будет популярно.

Ткани

Модными будут платья из шелкового атласа, которые тяготеют к лаконичным формам и отсутствию многочисленных украшений. Шелковая органза и тюль помогают создать то великолепие пышных юбок, которые изумляют своими слоями и многочисленными драпировками. Часто наряды невесты включают несколько фактур. Кружевной верх или верхний слой платья – на пике популярности. Отделка верха и минимум или полное отсутствие украшений внизу платья – еще одно из модных веяний этого лета. Узоры и вкрапления из блестящих фактур, искусственные цветы из ткани и банты украсили свадебные платья-2013 многих дизайнеров.

f l e u r семья

лето 201 3

Делай два! Образ Образ невесты – это воплощение романтики, нежности и красоты. При подготовке свадебного образа уделите особое внимание не только платью, но и аксессуарам, прическе, маникюру, макияжу… Остановимся на деталях свадебного образа.

Прическа

Дизайнеры и стилисты приветствуют естественную красоту. Главным украшением для невесты-2013 могут стать шикарные волосы. Основными трендами этого сезона являются распущенные волосы, гладкие высокие прически, прически с различными плетениями, бантами, лентами, прически в ретро-стиле. Высокие прически сделают невесту элегантной, изящной. Такая прическа обнажает плечи и шею, визуально удлиняя ее. Это классика, которая всегда будет в тренде.

Макияж

Свадебный макияж должен быть красивым, изящным, элегантным, но ни в коем случае не бледным. Обильное количество белого цвета

и фотосъемка могут скрыть интенсивность краски, и ваше лицо потеряется. В моде – естественность. Максимально натуральный макияж предполагает отсутствие каких-либо бронзаторов. Румяна следует использовать лишь для того, чтобы слегка обозначить скулы. Акцент в макияже должен быть только один – либо на губах, либо на глазах. При выборе подходящей губной помады предпочтение стоит отдавать таким оттенкам, как бордовый, ярко-красный, коралловый. В моде попрежнему остается любимый всеми модницами – смокиайз. И, конечно же, не стоит забывать о бровях. Модными станут естественные широкие брови, которые по цвету лишь на тон темнее волос.

f l e ur семья

Делай три! Торт Свадебный торт – это не просто десерт, это еще и деталь украшения. Свадебная мода, как и любая другая, подвержена изменениям. Основные тенденции главных кондитерских изделий свадебных торжеств в 2013 году заключаются в изысканной и смелой индивидуальности. Объединение разнообразных узоров, имитация текстур, богатство красок, уникального декора и необычных форм будут основой тортов в современном стиле.

текстуры приСостаренные е иалов, сложны родных матер де жественные кружева, мно опр тали из коративные де уже не пераж нт шлого… Ви ится в списке вый год держ дов. свадебных трен

Плавно перехо дящие оттенк и цвета – основа стиля омбре, который снов а обретает по пулярность.

– ный цветами Торт, украшен даз пр ие ен раш прекрасное ук ей модной тендн ле ос П . ника использование денцией стало . живых цветов

остаются тор Популярными е ны , расписан ты-картины инд астером ко настоящим м ком. ни тером-худож

Оригинальны м решением будет заказать вместо торта свадебны е пирожные или кэп-кейк и. Каждый гость может вы брать себе лакомый кусо чек по вкус у. 52

лето 201 3

f l e u r семья

лето 201 3

f l e u r семья

Делай четыре! Букет

лето 201 3

й тренд-2013 – Яркий свадебны ей, тканевых букеты из брош пуговиц. или цветов, перьев

Букет – один из главных свадебных аксессуаров невесты. К выбору свадебного букета следует подходить ответственно, учитывая модные тенденции и особенности свадебного наряда. ки или буке Букеты-сумоч рля пу по пике ты-шары на кеты имеют, бу е ки Та ности. лую форму и уг как правило, кр ь оригинально. выглядят очен Соорудить ро 2013 бускошный сва- Свадебный букетстельной дебный букет па в соответствии дет выдержан в олочные, с модными те м е, ы нденциями 20 мме. Кремов га 13 года удастся цветы буду т и с помощью жно-розовые не крупных ст ень нежно и еклянных ил смотреться оч и перламутровы днако темным х бусин, закретрогательно. О епленных на то есть место. Н нкой проволок цветам также не ай е из в виде крош -д ы ст е флори ечных бутоно ры то ко ы т в или мелких цв лагают буке етков. ры даже пред а. черного цвет Очень нежно и романтично смотрятся скромные букеты из полевых или мелких садовых цветов – в них можно включать даже такие непритязательные растения, как аптечная ромашка, василек, незабудка. 54

Оригинальным вариантом также станут необычные букеты из овощей, ракушек, шишек и лент. Однако они будут уместны лишь на свадьбах в неклассическом стиле.

f l e u r семья

лето 201 3

Ответственные ти с родители. о н н е ем ся к бер м Готови

f l e u r семья Как правило, в нашем обществе о подготовке к родам думают далеко не все будущие мамы, а о подготовке к зачатию – еще меньше. Итак, вы планируете завести ребенка, с чего начать?

Шаг первый…

а 2-3 месяца до планируемого зачатия прекратите употреблять гормональные контрацептивы, так как их остаточные количества в организме уменьшают всасывание витамина С, магния, фолиевой кислоты и увеличивают всасывание витамина А. Помните, что в первые месяцы после отмены в яичниках может созревать не одна, а две яйцеклетки, что увеличивается вероятность рождения двойни. перматозоиды созревают в течение 2,5-3 месяцев, поэтому за это время до зачатия будущему папе не желательно делать рентгеновских обследований. Алкоголь так же отрицательно влияет на сперматогенез, поэтому вредно не только само «пьяное зачатие», но и большие дозы алкоголя за 3 и меньше месяцев до зачатия. Женщине алкоголь вреден всегда, токсичные вещества откладываются в корковом слое яичников в течение всей жизни. аранее проверьтесь на наличие хронических инфекций, таких как хламидиоз, микоплазмоз, уреоплазмоз и другие. Выявленные инфекции желательно пролечить до

лето 201 3 наступления беременности, обязательно пройдя этап иммунокоррекции.

Шаг второй…

осетите врача-гинеколога. Грамотный специалист перелистает вашу медицинскую карту, выяснит все о предыдущих беременностях, абортах и методах контрацепции. Его так же может заинтересовать ваш образ жизни, перенесенные и имеющиеся болезни. сли в вашем роду были наследственные заболевания (болезнь Дауна, миодистрофии, болезнь Альцгеймера и др.), в семье были случаи мертворождения или выкидыши, вам необходима консультация генетика. Генетик может провести специальные исследования для выявления генетических отклонений, дать прогноз рождения здорового ребенка.

Шаг третий…

сли все оказалось в порядке, можно начинать подготовку к зачатию.

Женщинам:

не пить никаких лекарств, не посоветовавшись с врачом-гинекологом;

* *

исключить потребление алкоголя и курение; ограничить потребление чая и кофе (не больше двух чашек в день);

*Мужчинам: * не болеть.

не ходить в баню и сауну (в течение 3-х месяцев до первых попыток зачатия);

* *

не пить, не курить, не принимать лекарства; не носить тесное синтетическое белье.

По статистике, здоровой семейной паре для зачатия обычно требуется от полугода до года. Инна Ольшанская

f l e u r здоровье

лето 201 3

Следи за зубами! Красивые зубы – это, в первую очередь, здоровые зубы. Поэтому свою борьбу за красоту зубов следует начать с визита к стоматологу.

Даже на первый взгляд белоснежная улыбка может иметь изъяны: • истонченную эмаль; • зубной камень в местах, недоступных зубной щетке; • трещины и незаметные на первый взгляд сколы; • кариес в труднодоступных местах; • воспаленные десны. В стоматологической клинике кроме лечения можно пройти ряд профилактических процедур, таких как профессиональная гигиена полости рта или отбеливание зубов. 58

Стоматологи рекомендуют!

Щетка :) Для массажа десен подойдет щетка с мягкими волокнами, удлиненными по внешнему краю. Если у вас плотно посаженные зубы, используйте щетки с волокнами разного уровня.

Паста :) Зубные пасты лучше всего чередовать, каждый раз выбирая новую. Сильнодействующие отбеливающие пасты нужно использовать не чаще 2 раз в неделю. Пасты, в которых есть фтор, способны укрепить зубную эмаль, уменьшить воспаления десен и чувствительность зубов. Однако злоупотреблять ими не стоит.

Благотворное влияние на зубы оказывают: • жесткие овощи и фрукты: яблоки, морковь, свекла, огурцы. • зелень: укроп, петрушка, сельдерей, лук, салат латук. • ягоды: клубника, смородина, клюква, земляника, виноград. • орехи: кедровые, миндаль, кешью. • молочные продукты: творог, сыр, йогурты.

Константин Ковлягов, врач-стоматолог (клиника «Мой зубной», г. Санкт-Петербург)

Простые правила!

В течение дня, после приема пищи рекомендуется использовать зубную нить (флосс) и специальные ополаскиватели для полости рта. Нельзя чередовать еду и напитки кардинально разной температуры (например, мороженое и горячий чай). Сладкие газированные напитки содержат кислоту и способствуют разрушению эмали (то же касается и лимонов). После их употребления необходимо «сбить» кислотность, выпив что-то нейтральное.

2. 3.

f l e u r здоровье

лето 201 3

f l e u r здоровье

Утоляем жажду!

лето 201 3

? ий зной н т е л пить в …что

Летняя жара на многих действует угнетающе. Постоянное чувство жажды, которое, кажется, совершенно невозможно утолить, одолевает буквально каждого. Если в другое время наш организм теряет ежедневно от 2 до 2,5 литров влаги, то с приходом жары расход увеличивается до 4 литров. Летом как никогда нужно внимательно относиться к потребляемым напиткам, ведь некоторые из них могут не утолить, а наоборот – усилить чувство жажды. Медики единогласно утверждают, что лучший способ утолить жажду в жару – это минеральная вода. Она содержит небольшое количество соли, которая позволяет дольше удерживать жидкость в организме. 60

Обычный зеленый чай с мятой и шиповником, лимоном или мелиссой может стать великолепным средством для утоления жажды. Зеленый чай можно пить и охлажденным, но не стоит его сильно замораживать, иначе там погибнут все полезные вещества.

Свежевыжатые соки

также могут стать эффективным способом борьбы с жаждой. Множество противоречий вызывает такой популярный и повсеместно любимый напиток, как квас. В наше время появилось слишком много его аналогов – так называемых квасных напитков, которые представляют собой не что иное, как обычную газировку со вкусом кваса. Правильно делают те, кто утоляет жажду в летний зной

кефиром, ряженкой, простоквашей и йогуртом. В течение одного часа

такие напитки усваиваются

организмом почти полностью: на 91%. В кисломолочных продуктах содержатся органические кислоты, благодаря которым вы сразу ощутите, что жажда бесследно ушла. Кроме того, большинство кисломолочных напитков прекрасно восстанавливают нормальную работу кишечника. Главное, тщательно следите за тем, чтобы молочная продукция была свежая! Если вы не большой поклонник молока и йогуртов, то попробуйте смузи! Это полезное лакомство невозможно не любить! (Рецепт приготовления смузи ищите на стр. 92)

От чего стоит отказаться: • алкоголь; • сладкий лимонад; • кофе; • черный чай.

10 f l e u r здоровье

способов победить чувство голода

лето 201 3

Не пропускайВыполняйте Обманите 1. 5. 8. те обязательнесложные ваш мозг ные приемы пищи упражнения Старайтесь завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время, это поможет исполнению вашего плана.

торопитесь 2.Не во время еды

Выделите на прием пищи не менее 20 минут. Ешьте медленно, это ускорит чувство насыщения.

3.Перекусывайте с умом Выбирайте правильные «перекусы»: нежирный творог, зерновые батончики, ягоды и фрукты (в умеренных количествах), любые овощи, то есть любые малокалорийные продукты.

Движение – отличный способ переключить свои мысли. Выполните небольшую пробежку или энергично пройдитесь, чувство голода уйдет на второй план.

6.Избегайте соблазнов

Откажитесь от употребления продуктов, богатых простыми углеводами (белого хлеба, риса, мучного, сладостей). Вместо этого выбирайте «сложные продукты: хлеб из муки грубого помола, неочищенный рис и т.п.

Используйте 4.Много пейте 7.рефлексы

Негазированная вода подавляет чувство голода и способствует выведению токсинов из организма. Для придания свежести добавьте в воду немного сока лимона.

Почистите зубы, вкус зубной пасты подавляет аппетит. Или подуйте жевательную резинку без сахара.

Во время острых приступов голода подышите эфирными маслами, подавляющими аппетит (кофе, ваниль, гвоздика или цейлонская корица).

9.Постарайтесь высыпаться Ученые установили связь между здоровым сном и чувством голода. Четкий режим сна и бодрствования поможет отрегулировать аппетит.

Контроли10. руйте гликемический индекс

Выбирайте продукты с низким гликемическим индексом. Потребление сахара способствует выработке инсулина, и вы вновь начинаете испытывать чувство голода. Внимательно изучайте этикетки потребляемых продуктов. 61

f l e u r еда

лето 201 3

Полезный завтрак! 14 100 г. – 1

ккал.

Утренний салат (2 порции)

Ингредиенты:

Перец болгарский: 1 шт. Помидор: 1 шт. Свежий огурец: 1 шт. Лук красный: 1 шт. Редис: 4 шт. Петрушка (для украшения). Оливковое масло: 2 ч. л. Перец и соль.

Приготовление:

Моем все овощи и зелень. Редиску и помидоры нарезаем кружками, огурцы полукру-

Овсяный коктейль (2-3 порции)

гами. Чистим лук, нарезаем тонкими кружками. Из перца извлекаем семена, нарезаем дольками. Красиво раскла-

дываем по двум тарелкам. Слегка сбрызгиваем оливковым маслом. Украшаем листом петрушки.

каша не станет густой. После снимаем с огня и даем немного остыть. Добавляем в блендер молоко, кашу, са-

хар и корицу, взбиваем до однородной массы, разливаем по стаканам, украшаем корицей.

Ингредиенты: Овсяные хлопья: 50 г. Вода: 250 мл. Обезжиренное молоко: 250 г. Сахар: 3 ст. л. Корица: 1 ч. л.

Приготовление:

Заливаем хлопья водой и варим около 2-х минут, постоянно помешивая, пока 62

100 мл. -

139 ккал

f l e u r еда

г. Южно-Сахалинск, пер. Алтайский, 10, тел.: 7 (4242) 498-300 www. hotel-yubileinaya.ru

10 Altayskiy str., Yuzhno-Sakhalinsk, лето 201 3 phone: 7 (4242) 498-300 www. hotel-yubileinaya.ru

К УСЛУГАМ ГОСТЕЙ: – бесплатная регистрация иностранных граждан – конференц-зал на 50 посадочных мест – бизнес-центр с высокоскоростным доступом в Интернет и Wi Fi – оздоровительный комплекс с бассейном, сауной и парной, тренажерной комнатой, комнатой отдыха – кафе-бар – парикмахерская, маникюрный и косметический салоны

AT YOUR SERVICE: – Migration registration free of charge – Conference hall (50 seats) – High Speed Internet Access in Business center (Wi Fi available over the whole territory of Hotel) – Health complex with water pool, Russian style sauna, steam room, training room and lounge – Cafe-bar 63 – Hair and Beauty Saloon

f l e u r еда

лето 201 3

Легкие закуски! Шашлычки из брынзы и помидоров черри

13 ккал.

100 г. – 1

(7 порций)

Ингредиенты:

Помидоры черри: 21 шт. Брынза: 100 г. Базилик: 21 лист. Бальзамический уксус: 3 ст. л. Бамбуковые палочки: 7 шт.

Приготовление:

Моем и сушим помидоры и базилик. Брынзу режем на 14 квадратиков размером с черри и обмакиваем каждый в бальзамический уксус. Поочередно нанизываем ингредиенты на шампуры. На каждой шпажке должно уместиться 3 листика базилика, 2 кусочка сыра и 3 штуки черри.

– 45 1 порция

ккал.

Салат Капрезе (2-3 порции)

Ингредиенты:

Помидоры: 2 шт. (300 г.) Сыр Моцарелла: 250 г. Бальзамический уксус: 100-150 г. Соль, черный молотый перец, оливковое масло по вкусу. Свежий базилик: 10-15 веточек (для украшения).

Приготовление:

Доводим до кипения бальзамический уксус. После этого уменьшаем огонь в два раза и варим 10 минут (помешивая). Снимаем с огня и охлаждаем в холодильнике. Помидоры и сыр Моцарелла нарезаем кольцами и выкладываем поочередно. Украшаем листочками базилика. Посолить, поперчить, аккуратно украсить бальзамическим уксусом (он должен загустеть). А также по желанию можно сбрызнуть оливковым маслом.

f l e u r еда

Летняя фиеста! Фруктовая радуга

Фруктовое мороженое

(10 порций)

(7 порций)

Ингредиенты:

Клубника: 10 четвертинок. Апельсин: 10 небольших кусочков (70 г.). Киви: 10 небольших кусочков (70 г.). Ананас: 10 небольших кусочков (70 г.). Черника: 40 шт. Деревянные шампуры: 10 шт. Для соуса: Несладкий йогурт: 100 мл. Мед: 1 ст. л.

Приготовление:

Одеваем все на шашлык по цветам: черника (по 4 шт. на шампур), киви, ананас, апельсин и клубника. Делаем соус. Хорошо перемешиваем йогурт с медом. Можно предварительно сбрызнуть соусом все шампура, а можно подавать отдельно.

4 ккал.

100 г. – 5

лето 201 3

кал. 0 г. – 45 к

Фруктовый лед (6 порций)

Ингредиенты:

Черника: 30 г. Ананас: 30 г. Клубника: 30 г. Киви: 30 г. Ананасовый или апельсиновый сок (свежевыжатый): 1/3 стакана (190 г). Дополнительно: Форма для мороженого (либо пластиковые маленькие стаканчики и деревянные ложечки).

Приготовление:

Первым делом, готовим фрукты и ягоды. Клубнику нарезаем на четвертинки, ананас кубиками, киви небольшими кусочками. Форму для мороженного наполняем на 1/3 подготовленными фруктами и ягодами. Затем, заливаем соком до краев. Закрываем крышками, и ставим в морозильную камеру до полного замерзания. *Чтобы, легко извлечь лакомство, подержите форму под струей теплой воды.

Ингредиенты:

Для фиолетового слоя: Черника: 70 г. Йогурт черничный: 50 г. Лед или вода: 1/4 стакана. Для белого слоя: Йогурт несладкий: 150 г. Сахар: 1 ч. л. Ванилин: 1/4 ч. л. Лед или вода: 1/4 стакана. Для розового слоя: Клубника: 70 г. Клубничный йогурт: 50 г. Лед или вода: 1/4 стакана. Дополнительно: Пластиковые стаканчики на 50 мл.: 7 шт. Палочки для мороженного: 7 шт.

Приготовление:

Смешиваем в блендере каждый цвет по отдельности. Заливаем первый цвет (фиолетовый) в форму (примерно 1/3 стаканчика). Ставим в морозилку. Через 20-30 минут вставляем палочки. Ставим обратно в морозилку на 30 минут. Затем заливаем белый слой, оставив свободной примерно 1/3 часть стаканчика. Ставим в морозилку еще на один час. Наливаем последний слой – розовый и ставим в холодильник до полного замерзания (примерно, еще 2 часа). 65

f l e u r еда

лето 201 3

Освежись вместе c Утро Родины®! Смузи

Прохладный десерт из измельченных кусочков фруктов и ягод с добавлением льда, йогурта, молока, сока, меда. «Компоновать» ингредиенты для смузи можно как угодно. Главное – фантазия!

Смузи Lite (2 порции)

100 мл –

67 ккал

Ингредиенты:

Фиолетовый смузи (1 порция) Ингредиенты:

Йогурт молочный Утро Родины®: 1/2 стакана (125 г) Молоко обезжиренное Утро Родины®: 1/2 стакана (120 г) Голубика (или черника): 2/3 стакана (90 г) Банан: 1 шт

Киви: 2-3 шт (200 г) Банан: 1 шт (200 г) Клубника: 10 ягод (150 г)

100 мл –

Приготовление:

59 ккал

Чистим фрукты и моем ягоды, загружаем в блендер и тщательно взбиваем. Переливаем в стаканы.

Ягодный смузи (2 порции) Ингредиенты:

Черника: 1/2 стакана Клубника: 6-7 шт (70 г) Йогурт молочный Утро Родины®: 100 г Йогурт черничный или клубничный (1%): 150 г Банан: 1 шт

100 мл –

56 ккал

Приготовление:

Ягоды и йогурты взбиваем в блендере. Разливаем по стаканам.

Приготовление:

Отправляем все ингредиенты в блендер и тщательно перемешиваем на максимальной скорости. Переливаем в бокал, украшаем свежими ягодами.

Продукция Молочного комбината «Южно-Сахалинский» превосходно сочетается со свежими фруктами, мюсли, кашами, что позволяет СТАТЬ ПРЕКРАСНОЙ ОСНОВОЙ ВКУСНОГО И ПОЛЕЗНОГО ЗАВТРАКА! 66

*более 80 наименований молочной продукции! * только натуральные ингредиенты!

г. Южно-Сахалинск, пр-т Мира, 17. Тел.: 42-48-80,43-34-71 Факс: 42-45-08 «Горячая» линия: 50-56-39 www.molokosakh.ru

лето 201 3

f l e u r интерьер

Прованс...

лето 201 3

f l e u r интерьер

лето 201 3

Очарование старины вое название стиль С «прованс» получил в честь одноименного ре-

гиона на юге Франции. Он славится чудесными, живописными пейзажами, чудным синим морем и ярким палящим солнцем. Эти составляющие нашли отражение в прованском стиле интерьера, который в 19 веке стал популярным по всей Европе. Этот стиль привлекает, прежде всего, своей простотой и очарованием старины.

рованс идеально подходит для оформления загородных домов и городских квартир. Его отдельные элементы способны придать уют и теплоту любому помещению – кухне, гостиной, спальне или ванной. 69

f l e u r интерьер

лето 201 3

рованс – это «экологический» стиль. Он требует только натуральные материалы – камень, дерево, металл, натуральные ткани. Цвета выбираем тоже только натуральные. За основу берем светлые тона: белый, молочный, кремовый, бежевый, песочный, светло-коричневый, светло-серый, бледно-лимонный, бледно-оранжевый, бледно-зеленый, оливковый, голубой, цвет лаванды. В качестве акцентов используем зеленый, синий, коричневый, охру. Солнечные цвета, словно выцветшие от времени, создают уютную и домашнюю атмосферу. «Прованс» очень любит множество маленьких, хорошеньких, очаровательных и при всем при этом бесполезных безделушек: подсвечники, вазочки, корзинки, коробы, кашпо. А также белую фаянсовую или фарфоровую посуду, плетеные вещи (корзинки, тарелки, подносы).

нешняя простота стиля обманчива. Его воплощение требует безупречного вкуса и кропотливой работы. Стиль «прованс» может быть создан как индивидуальный интерьер, отточенный вашим вкусом и определенный финансовыми возможностями – от скромного до роскошного.

рованский дом – это рай на земле. Он буквально пронизан теплом, уютом и вкусными запахами, наполнен ароматами, красками и энергетикой окружающей природы. ипичная черта стиля «прованс» – состаренность и потертость поверхностей и вещей: потертый деревянный пол, мебель с патиной, обеденный стол, с выгоревшей на солнце поверхностью.

Т 70

f l e u r интерьер

лето 201 3

f l e u r декор

лето 201 3

Материал:

Тревел-Бук

Ножницы, резак, клей. Шпагат или любая плотная нитка. Шило или иголка. Основа для обложки: лист скрапбумаги с рисунком карты (вы можете заменить его большим крафт-конвертом из поездки или картой). Фотографии и маркер. Предметы из поездки: у меня чайный пакетик, открытки, конверт с маршрутом, пуговица и т.д.

Наступило лето – самая горячая пора путешествий. Чтобы они оставались у нас в памяти мы покажем вам как можно легко и быстро создать тревел-бук. Его «фишка» в том, что он делается очень быстро, не требует особых знаний и материалов, его можно создать из тех вещей, которые вы привезли из поездки.

Складываем лист скрап-бумаги (карту или любой другой плотный лист) пополам.

Собираем все, что мы сохранили в поездке: открытка с маршрутом, конверт из отеля, красивые бумажки и билетики. В путешествии вы можете собирать на память все, что угодно, от чайного пакетика до красивых открыток с достопримечательностями. Все что показано на фото № 2 – это основное наполнение нашего тревел-бука, листы, на которые мы будем клеить фотографии и писать воспоминания.

Переворачиваем и кладем на середину листа, ориентируемся по линии сгиба.

4. На правах рекламы.

Складываем все вместе, как показано на фото.

f l e u r декор

лето 201 3

10.

Шилом проделываем отверстия в трех местах.

Обрезаем шпагат, завязываем на бант, чтобы потом можно было дополнять тревел-бук.

Как бы привязываем к шилу шпагат и проталкиваем его в отверстие.

Обрезаем лишнее (по желанию вы можете оставить все как есть).

Вытягиваем шпагат с другой стороны.

Украшаем обложку. Приклеиваем фотографии и любые «бумажками» из поездки.

Автор Смирноивдаеи: Екатер а (г. Холмискн).

11.

Делаем завязку из того же шпагата, на который крепили внутренности. Пришиваем пуговицу, а на другую сторону приклеиваем шпагат. Шпагат наматывается на пуговку, тем самым не давая открыться буку. Заполняем наш тревел-бук, крепим фотографии и пишем истории.

12.

В конверт можно сложить фотографии и другие мелкие бумажки из поездки. Все готово.

Екатерина – мастер по скрапбукингу, делает блокноты и альбом ы.

f l e u r рабочее место

лето 201 3

Фигурный дырокол "Martha Stewart"

Кружево "Daily like"

Рабочее место скрапбукера Штамп роллер "American crafts"

Резак "Fiskars"

Карточка про творчество "Simascrap" Маркер "Faber castel"

f l e u r рабочее место

лето 201 3

Пудра для эмбоссинга "Zing"

Глиттер "American crafts", «Бирюза»

Спрей "Studio calico"

Кружево "Maya road"

Блокнот «Больше идей, чем времени» от "Sodalitious "

Ножницы "Tim Holtz"

f l e u r путешествия

НЕобычные свадебные традиции стран мира Нашу повседневную жизнь окружает множество традиций и обрядов, которые мы соблюдаем, даже не задумываясь. Что уж говорить о таком важном событии, как свадьба? В свадебной церемонии каждого народа задействованы различного рода обычаи, которые складывались веками. Есть среди них не только смешные и забавные, но и временами даже жестокие.

Из забытого…

В европейских странах раньше гости на свадьбу должны были надевать такую же одежду, что и моло-

дые. Это, якобы, ограждало молодую семью от злых духов, которые среди одинаковой толпы не смогли бы отыскать настоящих молодоженов. А в Швеции, например, девушки могли выйти замуж только после того, как забеременеют и родят ребенка. Это доказывало их способность к деторождению или продолжению рода. У бедуинов был интересный обычай подавать на свадебный стол целиком зажаренного верблюда, при этом внутри у него находился жареный баран, внутри которого были жареные куры, начиненные жареной рыбой, а рыба – вареными яйцами.

лето 201 3

Мужская половина австралийских аборигенов устраивала так называемую охоту на невест. В течение нескольких дней жених выслеживал свою избранницу, после чего в удобный момент, подкравшись сзади, бил ее по голове дубинкой и в бессознательном состоянии уносил в свое племя. В провинциях Шотландии до сих пор соблюдается традиция поливать невесту грязью. Будущую жену поливают «грязевой смесью» из соусов, лапши, кислого молока, масла и других составляющих, а затем водят в таком виде по населенному пункту. Это делают для того, чтоб невеста, после такого испытания, все семейные трудности и неурядицы считала пустяками.

f l e u r путешествия

Наше время...

Свадебные традиции нашего времени не менее оригинальны. В Болгарии, например, если молодой человек хочет сделать предложение девушке, он должен бросить в нее яблоком. А в Англии, будущая жена в качестве доказательства своей выносливости, должна продемонстрировать свою силу, подняв тяжелую крышку церковного сундука. В Греции во время свадебной церемонии исполняют так называемый танец денег, во время которого к одежде молодых приглашенные гости прикрепляют денежные купюры. Здесь же жених должен всю свадьбу уворачиваться от попыток невесты наступить ему на ногу. Если возлюбленной это удалось, то в доме будет командовать жена. В Кении новоиспеченный муж в течение месяца после заключения брака обязан носить женскую одежду, чтобы понять, каково приходится женщинам. В Индии младший брат не имеет возможности жениться, если старший ходит холостым. Чтобы это все-таки произошло, старшему брату приходится брать в жены дерево, которое после церемонии заключения брака срубают или сжигают.

лето 201 3 В Нигерии во время свадебной церемонии к одежде невесты гости прикрепляют булавками деньги. Может именно поэтому за год до свадьбы девушек откармливают в буквальном смысле слова. Им отводят специальный домик, где они должны находиться в неподвижном состоянии и есть высококалорийную пищу, которую приносят родственники. А вот в Непале родители еще не родившихся детей договариваются о свадьбе. В случае если рождаются оба мальчика или обе девочки, договор считают недействительным. В Руанде молодых мужей после бракосочетания в течение нескольких недель по ночам жены бьют и царапают, после чего утром они уходят в дом родителей, чтобы отдохнуть. Такой обычай должен навсегда избавить молодую жену от внутренней агрессии. В Новой Гвинее жених обязан подарить избраннице на свадьбу двадцать раковин, двадцать шкурок райских птиц и двадцать свиней, считающихся там священными животными. При этом фатой невесте служит свиной желудок, вывернутый наизнанку. В Ирландии также много свадебных традиций. Невеста на праздновании свадьбы, чтобы не быть похищенной мифи-

ческим существом Фейри, во время танцев не должна отрывать ноги от пола. А вот на Бали молодоженам подпиливают по шесть зубов (клыки и резцы), дабы в будущей семейной жизни они не знали, что такое жадность, гнев, зависть, похоть и обжорство. В Нигерии на пути к будущей жене суженый должен пройти сквозь череду родственников, которые отрабатывают на будущем муже силу удара палкой. В ЮАР невеста находит своего избранника по львиному рыку, который он издает, на такой церемонии рычат и гости, поэтому выбор осложняется, но в этом и заключается испытание. В Йемене мужчина должен пройти тест на готовность уступать своей жене, стать смиреннее, поэтому на свадебной церемонии его постоянно бьют и толкают. В Малайе после свадьбы жена вправе распоряжаться своим мужем так, как пожелает. Может даже выгнать его из дома, что не отменяет его обязанностей по содержанию семьи. Только женщина решает, когда и где заниматься сексом, а если вдруг последуют недовольства со стороны мужчины, то после развода муж не имеет право на какое-либо имущество.

f l e u r спорт

лето 201 3

Идеальные бедра Полумостик

Лягте на спину, ноги согните в коленях, руки вдоль тела. Поднимите таз, отрывая от пола поясницу и спину, пока верхняя часть туловища не образует с ногами одну линию, вернитесь в исходное положение. (20 подходов) Максимально напрягайте ягодичные мышцы, опираясь при этом на ноги и плечи.

ицы)

д оги и яго н м е у в нст (соверше

УСЛОЖНЯЕМ! Выпрямите правую ногу так, чтобы она была на одной линии с бедром согнутой ноги. (20 подъемов на каждую ногу)

Приседания

Поставьте ноги на ширине плеч, выпрямите спину и вытяните вперед руки. Начинаем медленно приседать. Следите за тем, чтобы колени не выходили за пальцы ног, а пятки не отрывались от пола. Поднимайтесь очень медленно, чтобы чувствовалось напряжение. (Сделайте для начала 20 приседаний, затем увеличьте до 40)

Выпады

Встаньте прямо, руки положите на пояс. Сделайте правой ногой шаг вперед и начинайте медленно присаживаться, при этом колено левой ноги должно практически коснуться пола. (20 повторений на каждую ногу)

На правах рекламы.

г. Южно-Сахалинск, ул. Крюкова, 70, 3-й этаж

тел.: 47-26-26 vk.com/fkelement

Групповые занятия по:

• степ-аэробике • фитнес-йоге • пилатесу • стрип-дансу • денсхолу • фитболу 78

ИНФРАКРАСНАЯ САУНА • СОЛЯРИЙ

f l e u r спорт

лето 201 3

Отдых для мышц между упражнениями

Махи назад

Встаньте на колени и обопритесь ладонями на пол. Поднимайте правую, согнутую на 90 градусов, ногу вверх (пятка «смотрит» в потолок). Верхняя часть ноги должна составлять с корпусом одну линию. Сделайте 16 подъемов. Затем, еще 16, но уже на 2 счета. Фиксируйте ногу в точках останова на несколько секунд. На последнем подъеме оставьте согнутую ногу наверху и сделайте 16 пружинистых движений с небольшой амплитудой. Затем сделайте 16 подъемов этой же ногой, согнутой в колене, но в сторону. На последнем подъеме задержитесь в высшей точке и 16 раз прокачайте мышцу пружинистыми движениями. Повторите упражнение для другой ноги. Следите за тем, чтобы поясница не прогибалась!

Благодарим фитнес-клуб «Элемент» за помощь в проведении съемок!

Встаньте прямо, согните одну ногу в колене назад и потяните ее руками за носок к ягодицам. Вы почувствуете, как растягивается передняя поверхность бедра. Потом подтяните эту же ногу к груди, чтобы потянуть ягодичную мышцу. Поменяйте ноги.

Махи ногами из положения лежа на боку

Лягте на левый бок, поставьте руку под голову. Левую ногу вытяните прямо, а правую – максимально разверните в сторону, образовав угол в 90 градусов. Поднимайте левую ногу вверх так высоко, как можете, при этом колено сильно выпрямлено, носки натянуты, доведите до верха и верните вниз, не касаясь пола. (20 подходов) Поменяйте ноги и бок.

Расслабление после упражнения для бедер и ягодиц

Сядьте на пол, вытяните ноги и выпрямите спину. Потянитесь грудью к ногам и постарайтесь ухватиться за носки, задержитесь в этом положении несколько секунд. Можно сделать это упражнение стоя. Наклонитесь к выпрямленным ногам и ухватитесь за лодыжки.

Сертифицированные инструкторы (г. Владивосток, г. Москва, г. Санкт-Петербург) проводят различные виды занятий по аэробике с использованием спортивного оборудования и музыкального сопровождения. Занятия рассчитаны для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Целью занятий является укрепление здоровья, формирование правильных форм тела, получение положительного эмоционального фона. 79

f l e u r астрология

Гороскоп.

лето 201 3

Соединение Сатурна и Венеры в сентябре сделают чувства взвешенными и рассудочными, а действия – обдуманными. Во внешних ситуациях возникает аспект устойчивости. Можно зафиксировать результаты любых дел, а возникшие в этот период связи сделать прочными и длительными.

Овен (21 марта – 20 апреля)

Рак (22 июня – 23 июля)

Вы встанете на путь исправления ошибок, главной из которых является гордыня, непримиримость и манера отвечать ударом на удар. Избегайте открытой конфронтации с влиятельными людьми. Не соперничайте, в этот период ваша конкурентоспособность оставляет желать лучшего.

В сфере взаимоотношений проявить ясность помешают подводные камни. Вы можете оказаться жертвой интриг и обмана. В профессиональной сфере некая ситуация послужит уроком и навеет полезные выводы. Сентябрь – лучшее время для перемещения.

Телец (21 апреля – 21 мая)

Лев (24 июля – 23 августа)

Важной вехой для вас станут партнеры, деньги и вести издалека. Благоприятное время для работы, поездок и встреч. Хороший период для знакомств, а также для возобновления и налаживания старых связей и примирений.

Сентябрь хорош для подведения итогов и сбора дивидендов. В первую неделю месяца поторопитесь со сделками, остальное время посвятите личной жизни. В отношениях вероятна череда эмоций и пустых претензий. Одиноких львов ждет перспективное знакомство.

Близнецы (22 мая – 21 июня) Хорошее время для аналитических размышлений и интеллектуальной работы. Возникнет большой соблазн вмешаться в чужие отношения, от чего вам стоит воздержаться. В личной жизни активизируется аспект знакомств и общения, но своей ложью и интригами вы можете подпортить все впечатление о вас. 80

Дева (24 августа – 21 сентября) Ваша потребность в самоутверждении может привести к тому, что вы начнете всех критиковать. Противостояние с людьми может вызвать обоюдное разочарование и обиды. Если жизнь кажется обыденной и рутиной – самое время отравиться в путешествие.

f l e u r астрология

Осень 2013

лето 201 3

Весы (22 сентября – 23 октября)

Козерог (22 декабря – 19 января)

Рассчитывая на помощь и поддержку от третьих лиц, вы рискуете получить отказ. Сентябрь не самое удачное время для карьеры. В личной жизни наступает вероятность рецидива: если чувства от предыдущего романа не угасли, то возможно возвращение к старым отношениям.

Вас ждут весьма приятные события. Встречи с друзьями противоположного пола принесут вдохновение. Благоприятный период для участия в пафосных мероприятиях, которые будут способствовать успеху в делах. Удачное время для оформления документов и обращения в официальные органы.

Скорпион (24 октября – 22 ноября)

Водолей (20 января – 19 февраля)

У энергичных предпринимателей на горизонте появится выгодный партнер. Участие в коллективных проектах сулит успех, однако стоит держаться не заметно и выбрать роль «серого кардинала». В плане дома и быта благоприятный период для ремонта.

Вам предстоит успеть принять адекватное решение, от которого зависит удержание и сохранение чего-то очень важного. Не доверяйте сказочным перспективам. Столкновение с мелкими досадными неприятностями возможно по вине знакомого мужчины.

Стрелец (23 ноября – 21 декабря)

Рыбы (20 февраля – 20 марта)

Есть смысл начинать новые проекты, но делать это нужно с новым партнером, старый может подвести. Избегайте неуважительного отношения к женщине, особенно, если с ней связано продвижение по социальной лестнице. Потеря чувство меры в еде отрицательно скажется на здоровье.

У вас возникнут хорошие предпосылки к продуктивной работе и грандиозным начинаниям. Многие дела не требуют отлагательств, некто напомнит вам о приближающейся ответственности или долгах. Вам придется вмешаться в сложную ситуацию, связанную с распределением финансов. 81

f l e u r ридикюль

лето 201 3

Ридикюль Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что скрывает дамская сумочка? Такая маленькая и такая вместительная (как выясняется на практике). В ней умещается целый маленький мир женщины. Кроме того, по содержимому данного атрибута не сложно сделать вывод о том, чем занимается его хозяйка и насколько она сдержана, собрана, аккуратна и…. в общем, много-много чего еще можно узнать, заглянув в дамскую сумочку. Журнал "La Fleur" запускает новый проект – Ридикюль! Кроссовки танцевальные "Grishko"

Итак, стартуем с сумки главного редактора!

Сияющий тоник для лица L’Occitane

Журнал "La Fleur"

Паспорт

Бальзам для губ Yves Rocher

Блокнот

Термальная вода La Roche Posay

Крем для рук L’Occitane

Тональное средство Мake up forever