BH Guide. Dansk

Sammenfattet

Sådan tager du BH‘en på

Step 2

6

Step 2: Brysterne ind!

Tag BH’en på – dine bryster ligger i skålene, stropperne let på din skuldre.

Step 3

1 BH´en skal være vandret på ryggen.

2 BH´en sidder lige hele vejen rundt om din krop.

3 Midterstykket på BH´en ligger

1

tæt ind til dit brystben.

4 BH´en ligger tæt ind under brystet.

5 Du får 2 bryster - ikke „4“.

6 Stropperne ligger let på dine skuldre.

Step 1 Step 1: Juster stropperne!

Gør stropperne så lange som muligt – det gør prøvningen lettere og brystets vægt belaster ikke dine skuldre.

Step 4: Brug hænderne!

Brug hænderne og placer dine bryster – hele brystet bør nu ligge behageligt i skålen.

Step 4

Step 3: Kom til hægterne!

Luk BH‘en på ryggen. Hvis stropperne stadig er for lange, skal du i første omgang ignorere dette.

Step 6

5

3

4

2

Step 5

Step 5: Shake it, baby Bøj dig frem, hold BH‘en fast i siderne og ryst så brysterne på plads.

www.Lace.dk

Step 6: Stroppernes sande funktion.

Regulér nu stroppernes længde, men HUSK: Stropperne skal sidde behageligt på skuldrene, da 80 % af brystets vægt skal bæres af BH‘ens rygstykke. www.Lace.dk

BH-omkredsen - den mest typiske fejl.

Den skal være vandret!

„4“ Bryster - øv!

En flot bue.

Er BH‘ens omkreds for stor, får du ikke den rig-

Vælges den rigtige omkreds, sidder rygs-

Får du „4“ bryster i stedet for 2 når du

Når du har fundet den rigtige størrelse,

tige støtte til din barm. At stramme stropperne

tykket fast vandret på ryggen og dermed

bevæger dig og presser skålens øverste

ligger dit bryst sikkert uden buler i skålen

løser ikke problemet. Det har blot den effekt

bærer ryggen 80% af din barms vægt,

kant ind i brystet? Så har du valgt en for

og bøjlen følger din krop fra siden af bøjlen

at BH‘en rutcher længere op på ryggen og

hvilket aflaster dine skuldre. LACE mener:

lille skålstørrelse eller en BH-form som ikke

til midten af bøjlen. Og brystvorten ligger

giver dermed enhver kvindes uønskede buler

En ny BH bør sidde fast og behagelig i den

passer til dig. HUSK: Push-up effekt opnåes

fint i midten af skålen. Nu kan du tage

blot lidt højere oppe på ryggen - muligvis først

yderste hægte - og når du har brugt din BH

IKKE ved at bruge en BH med en for lille

T-Shirt testen: Tag en tætsiddende T-Shirt

når du bevæger dig (og ikke selv lægger

en stykke tid og den føles løsere, har du jo

skål - vælg i stedet en Push-up BH eller en

på. Overgangen mellem det øverste af dit

mærke til det).

mulighed for at stramme den lidt til.

foret Balkonette BH.

bryst og BH´en skal være glat.

Er der luft?

Hvis din BH ikke ligger tæt ind til kroppen er størrelsen forkert. Enten er skålene for små og/eller omkredsen for stor. Prøv med en større skål og en mindre omkreds.

Perfekt pasform.

Den ideale BH lægger sig tæt ind til brystet. Hvis du putter en finger ind under midterstykket foran, så skal der ikke være særlig meget plads.

Av, min skulder!

Sådan føles det behageligt.

Vi har vel alle set det - dybe krater i skuldrene!

Når 80% af støtten i din BH kommer fra rygstyk-

Sådan skal det ikke være. Når der er for meget

ket og dine stropper kun bærer 20% af brystets

vægt på stropperne kan det føre til smerter i

vægt, har du en perfekt pasform. Kun sådan

skuldre og nakke. Løs stropperne og vælg en

opnår du, at stropperne ligger behageligt på

mindre omkreds. Husk 80% af støtten skal kom-

dine skuldre. Ellers ville det jo heller ikke være

me fra rygstykket i din BH og dermed skal dine

muligt at have en stropløs BH - og det kan sag-

skuldre ikke belastes med mere end 20%.

tens lade sig gøre, hvis du bruger den rigtige

www.Lace.dk

BH-størrelse.