Chercher la femme 89

la femme chercher

позволь себе всё

№ 89

АРТ-ПРОЕКТ

LA FEMME ВЫСТАВКА ОЛЕСЯ ЕГОРЫЧЕВА

И ЕЕ WELLNESS

ВКУСНАЯ ДИПЛОМАТИЯ

ГАЛИНЫ ЛОСЕВОЙ

БЕГ

ЕЛЕНА КОЛЕСНИКОВА

КАК СТИЛЬ ЖИЗНИ

НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО!

ПРОГУЛКИ

ПО РАДУГЕ

ИСТОРИЯ

ЛЮБВИ

ЧИТАЙТЕ

В НОМЕРЕ

6

12

МАРИЯ МАСЛИЙ В ГОСТЯХ У АНАСТАСИИ ЗВЕРЕВОЙ

2 4

8

9

10 15 16 18 19 22 23 24 26 28 29 30 32 34 35 36 38

ЛИЧНОСТЬ. БРАЙАН ХЭНДЛИ

ЛИЦО С ОБЛОЖКИ. ЕЛЕНА КОЛЕСНИКОВА С УКРАИНОЙ В СЕРДЦЕ ЮВЕЛИРНЫЙ БУТИК ВКУСНАЯ ДИПЛОМАТИЯ ГАЛИНЫ ЛОСЕВОЙ ПАРФЮМЕРНЫЕ ИСТОРИИ ГАРДЕРОБ. ПРАВИЛА УХОДА МОДНЫЙ БЛОГ НАТАЛИИ БАШИНСКОЙ ЮРИДИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ МУЗЕЙ ИСТОРИИ КИЕВА ЛИТКАФЕ LA FEMME КОНКУРС НОВЕЛЛ ЛЕТОПИСЬ LA FEMME БЕГ КАК СТИЛЬ ЖИЗНИ

14

ОЛЕСЯ ЕГОРЫЧЕВА И ЕЕ WELLNESS

ТЕХНОЛОГИИ КРАСОТЫ BEAUTY BUSINESS СЕКРЕТЫ КРАСИВОЙ УЛЫБКИ КИЕВСКИЙ КОД WELLNESS LA FEMME ПРОГУЛКИ ПО РАДУГЕ ИСТОРИЯ ЛЮБВИ ГОРОСКОП

20

АРТ-ПРОЕКТ. ОТКРЫТИЕ

2 лицо с обложки

ЕЛЕНА КОЛЕСНИКОВА

НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО!

ЛЮБОЕ ОКОНЧАНИЕ – ЭТО НАЧАЛО НОВОГО 13 лет я работала в англо-американской компании. Интереснейшие проекты: промышленные предприятия, торговые центры, жилые дома, гостиницы. Разные страны: Испания, Грузия, Грузия, Беларусь, Россия. Встречи и взаимодействие со множеством людей разных ментальных и культурных традиций, иногда с кардинально противоположными принципами ведения бизнеса. Каждый проект – челендж. Каждая встреча – новый опыт. Это был особый период в моей жизни, о котором я до сих пор вспоминаю с удовольствием.

Но… компания приостановила свою деятельность в Украине. Найти аналогичную работу оказалось не просто. Слишком высокая планка была задана. Но мои бывшие клиенты стали постоянно звонить с предложением выполнить для них новые заказы. И тогда я поняла: самое ценное осталось со мной – знания, опыт, доверие. Поэтому мы с группой единомышленников решили продолжать работу в нашем направлении. Но уже самостоятельно. Так была создана наша АDСМЕ – компания, которая предоставляет инжиниринговые сервисы.

Фотограф: Юлия Ивакина Гример Марта Родык Стилист Татьяна Демченко

Моя задача: увидеть проблему и предложить эффективные пути решения. Мои клиенты: все, у кого в обиходе появилось слово «стройка». Мои кумиры: Коко Шанель, Маргарет Тэтчер, Уинстон Черчилль.

ЗНАТЬ И ДЕЛАТЬ В настоящее время мы предоставляем нашим заказчикам техническую поддержку в том числе, такие услуги: Technical Due Diligence. Процедура составления полного представления об объекте инвестирования. Анализ технического состояния объекта, информация об эксплуатации.

Design. Мы не ведем стройку ради стройки. И не проектируем абстрактные здания. Занимаясь жилыми проектами, мы разрабатываем не просто здание, а эргономическую среду обитания. А для гостиниц, офисных и торговых центров или промышленных предприятий наша задача – спроектировать пространство, в котором бизнес будет максимально эффективным.

МОЙ ДЕВИЗ «Если вы хотите что-то обсудить – идите к мужчине, если что-то реально сделать – идите к женщине». Эта цитата Маргарет Тэтчер полностью отвечает моему мировоззрению. Я женщинаруководитель. И знаю, о чем говорю. Когда характер проявляет женщина, про нее говорят «стерва». Когда характер проявляет мужчина, про него говорят «отличный парень». Но менять себя в угоду предрассудкам я не буду. Вопрос гендерного равенства для себя лично я решила давно. Я за равные гонорары на аналогичных должностях для мужчин и женщин; за свободу выбора. Уверена: у каждого человека должен быть выбор. И, конечно, я против мужского шовинизма.

О ПРИОРИТЕТАХ Наш мир наполнен недостроями. Для меня каждый недострой – это памятник человеческому несогласию. Не договорились инвесторы и застройщики или подрядчики и застройщик. В любом случае из-за личностных амбиций участников проигрывают все. Поэтому для успешного бизнеса так важно умение расставлять приоритеты.

лицо с обложки

Cost. Стоимость, цена – очень важные факторы в любом бизнесе. Предварительные отчеты, бюджеты, стоимостные сравнения проектных решений – то, без чего строительство не начинают. При определении стоимости строительства мы также оцениваем совокупную стоимость владения (Total Cost of Ownership, TCO) – это общая величина целевых затрат, которые вынужден нести владелец с момента начала реализации вступления в состояние владения до момента выхода из состояния владения и исполнения владельцем полного объёма обязательств, связанных с владением.

Project Management. Время, Деньги, Качество. У нас есть отработанные технологии, благодаря которым достигается желаемый результат.

3

4 с украиной в сердце Николаевская церковь в Никольской слободке

Фундуклеевская женская гимназия

"КИЕВ,

ТЫ ВЕСЬ – ПОЦЕЛУЙ НА МОРОЗЕ ВЗАСОС" Так витиевато писал о поразившем его городе Велимир Хлебников поэт и прозаик, основоположников русского футуризма и реформатор поэтического языка. Зелёные киевские холмы вдохновляли многих: люди и город сплетались в едином творческом порыве, оставляя в мировой истории и культуре неповторимые результаты этого взаимного влечения. Известные люди, так или иначе связанные с Киевом, никогда не забывали город своего рождения, любви, творческого взлёта, нежной грусти и настойчивой ностальгии.

Авторская рубрика Анастасии Зверевой, креативного редактора Chercher La Femme КИЕВСКИЙ БРАК АННЫ АХМАТОВОЙ Жизнь и творчество яркой поэтессы Серебряного века Анны Ахматовой (Горенко) были неразрывно связаны с Киевом. Когда Анне исполнилось 16 лет, семья Горенко распалась и девушка с матерью Инной Эразмовной переехали из Царского Села под Петербургом в Евпаторию, а затем в Киев, чтобы Аня смогла закончить учёбу. Киевские адреса, где ступала нога будущей поэтессы, сейчас звучат как старинная музыка патриархального города: Ахматова училась в Фундуклеевской женской гимназии, находившейся на одноименной улице (ныне – Б. Хмельницкого), жила у тётки по ул. Круглоуниверситетской, а затем поселилась у кузины на улице Меринговской (сейчас - ул. Заньковецкой, 7). Поэт Николай Гумилёв был влюблён в Анну ещё до её отъезда в Киев, но именно в Киеве наконец-то получил первое её согласие на брак. Анна отказывала и соглашалась связать с ним жизнь несколько раз! В воскресенье 25 апреля 1910 г. в уже несуществующей Николаевской церкви в Никольской Слободке состоялось брако-

сочетание Николая Степановича Гумилева, 24 лет, и Анны Андреевны Горенко, 20 лет. В своём дневнике она написала об этом событии: «25 апреля 1910 года я вышла замуж за Н. С. Гумилева. Венчались мы за Днепром в сельской церкви. В тот день Уточкин летал над Киевом, и я впервые видела самолет». Великая поэтесса посвятила Киеву пронзительные строки, наполненный тревогой за город и родных накануне Первой Мировой войны. А Киев отдал дань уважения Анне Ахматовой, увековечив её имя в одной из своих улиц. Древний город словно вымер, Странен мой приезд. Над рекой своей Владимир Поднял черный крест.

ПТИЦА – ЛИФАРЬ Именно такую надпись завещал оставить на своей могиле знаменитый танцовщик Серж Лифарь. До конца жизни звезда "Русских сезонов" в Париже Сергея Дягилева вспоминал родной город и писал с нежностью в конце жизни: "Нет ничего более дорогого, чем Киев". Серж Лифарь учился в 8-й гимназии на площади Ивана Франко, занимался музыкой в Киевской консерватории и уже подростком попал в балетную студию «Школа движения» Брониславы Нижинской при Оперном театре. В 1922 году Нижинская, сотрудничавшая с «Русским балетом» Сергея Дягилева, окончательно перебралась в Париж. Год спустя вслед за ней в Париж приехала группа её учеников, среди которых был и 18-летний Лифарь. Он, казалось бы, навсегда покинул свой любимый Киев. После кончины Дягилева Серж Лифарь был принят в балетную труппу Парижской оперы. В 1935 году поставил балет Артюра Онеггера «Икар», образ героя которого стал олицетворением самого Лифаря. Балетный критик Александр Плещеев писал: «И вот взмах крыльев, и на сцену влетела невиданная чудо-птица… Птица – Лифарь. Это не танец, не пластика –

Липы шумные и вязы По садам темны, Звезд иглистые алмазы К богу взнесены. Путь мой жертвенный и славный Здесь окончу я, Но со мной лишь ты, мне равный, Да любовь моя.

Киевская гимнази № 8

с украиной в сердце 5

Особняк Фёдора Терещенко (сегодня – музей Русского искусства) Серж Лифар в балете «Икар»

Дом Либермана

это волшебство. Меня упрекнут, что это не критика. Критика заканчивается там, где начинается очарование… „Икар“ – это эпоха, это синтез всего его творчества, это как будто предельная черта». Жернова Второй Бронислава Нижинская мировой войны прошлись и по этому великому танцовщику. Французское Движение Сопротивления в Лондонe даже обвинило его в коллаборационизме и приговорило к смертной казни. Но после войны обвинение отменили, позволив балетмейстеру вернуться в Париж и вновь работать в Парижской опере. В 1961 году Лифарь смог наконец посетить Киев. «Даже прекрасный блестящий Париж не смог заставить меня, киевлянина, забыть мой широкий, величавый Днепр», – печально говорил он.

ПОСРЕДСТВЕННЫЙ ГЕНИЙ ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВ Владимир Николаевич Николаев, пожалуй, самый плодовитый киевский зодчий, без которого облик Киева невозможно представить. Выпускник петербуржской Академии художеств, этот талантливый мастер за сорок лет построил 18 церквей, 3 монумента, 27 общественных зданий и сотни частных домов. Он был городским и епархиальным архитектором, архитектором Киево-Печерской лавры,

Здание Купеческого собрания (сегодня – Национальная филармония)

гласным городской думы и членом городской управы, занимал должности председателя правления Киевского литературно-артистического общества и председателя архитектурного отдела Киевского отделения Императорского русского технического общества, одним из основателей и бессменным директором Киевского художественного училища. Несмотря на такой послужной список иногда звучит мнение, что Николаев был посредственностью, “лучшем среди худших”. Его упрекали и, в общем-то, некоторые упрекают и сейчас в том, что несмотря на количество, качество его работ оставляют желать лучшего. Якобы в них не хватает фантазии, полёта, воздушности и гибкости, а на алтарь прагматизма и простоты он принёс изящество и элегантность. Так ли это, можно судить, увидев его творения на киевских улицах и площадях: Дом Купеческого собрания, известный ныне как Колонный зал имени Н.В.Лысенко, больница для чернорабочих (сейчас институт охраны материнства и детства («Охматдет»), особняк Федора Терещенко (в настоящее время Киевский музей русского искусства), особняк Либермана по адресу Банковая улица, 2, усадьба Гальперина в стиле венецианского палаццо– из лучших образцов застройки Липок конца XIX века на углу улиц Грушевского и Шелковичной, Трапезная церковь Киево-Печерской лавры , Вознесенская церковь на Байковом кладбище, комплекс Покровского монастыря. Не говоря уже о тех произведениях Николаева, которые не сохранились, но остались на фото и открытка с видами старого Киева: гостиницы «Националь» и «Бель-вю» на Крещатике, Стретенская церковь, Александро-Невская церковь в Мариинском парке и часовня на Лукьяновке. Архитектор также приложил руку к строительству Владимирского собора, возведению памятника Богдану Хмельницкому, Городскому музею (теперь Музей украинского искусства). Николаев не отказывался ни от какой работы, параллельно с возведением шикарных особняков он строил благотворительные заведения и т.д. И представить Киев без архитектора Николаева мы уже никогда не сможем!

6 гостиная АНАСТАСИИ ЗВЕРЕВОЙ

МАРИЯ МАСЛИЙ:

Анастасия Зверева

«На международном рынке нельзя ошибаться – второго шанса уже не будет»

«Дайте девушке правильные туфли, и она сможет покорить мир», – говорила незабвенная Мэрилин Монро. Основательница обувного бренда MARSALA Мария Маслий не только помогает женщинам в деле покорения мира, но и старается сделать его добрее, участвуя в благотворительных проектах. Об этом и многом другом нам рассказала сама Мария – очаровательная девушка и талантливый дизайнер.

– МАРИЯ, не так давно Вы стали победительницей премии "Жінка України 2018" в номинации "Мода и красота". А в данный момент ожидается голосование в ещё одной номинации.

– Эта номинация "Карьера" от журнала Cosmopolitain. Представители редакции сказали, что хорошо знают, что происходит в нашей сфере, поэтому они сделали свой выбор в мою пользу, а дальше уже будет голосование читателей.

– Желаю вам выиграть и эту награду. Но интересно, насколько для вас важна именно карьера? Какую часть вы готовы посвятить ей, а какую – творчеству?

– Любые номинации – это очень приятно и волнительно. И, конечно, руководить брендом и заниматься дизайном – две совершенно разные истории. Но для меня в первую очередь важно получать удовольствие от того, что я делаю, а не погоня за наградами. Возможно, они потому и случаются, что я их не стремлюсь получить. Мне интересно созда-

вать и развивать наш бренд. И надо сказать, качественная обувь – очень непростая сфера. Помимо креатива, много рутинной менеджерской работы – найти подрядчиков, производственников… Знаете, оказалось, не все хотят или могут с нами работать, делать качественную обувь. Ведь мы задали высокую планку, и это сложный, долгий и дорогой процесс. А отдача в итоге меньше, чем от какого-то масс-маркет-бренда. Но мы не идем на компромиссы. Я хочу делать туфли, которые носила бы сама, то есть классные! (улыбается). Поэтому у нас в приоритете качество, комфорт и красота. У меня нет задачи экономить. Я хочу, чтобы у моей продукции были лучшие материалы и комплектующие.

– Ваша обувь и правда великолепна. Если не секрет, где и как вы выбираете материалы для нее?

– Осенью я летала в Падую, там есть так называемая "обувная зона", где собраны все производства с очень узкой специализацией. Например, фабрики, которые делают только каблуки, только стельки или только подошву, фабрики велюра, кожи. Мы покупаем каблуки на фабрике, где их делают для Шанель, Баленсиага и много других мировых брендов. И я абсолютно уверена, что наш продукт конкурентоспособен, так как это в большей степени ручная работа, а в мире существует определённый запрос на ручной труд. Да и добиться европейского уровня качества вполне возможно.

– Недавно Вы получили грант на обучение в Британии. Выиграть грант в Англии – это сложнее, даже чем в Италии.

– Это была неожиданная история. Я ужасно хотела учиться в Британии, и года за четыре до этого поступала в одну из лучших школ в креативной сфере в Лондоне, в Saint Martins. Я поступила, но у меня не было денег, чтобы туда уехать, и я осталась. А однажды, когда уже я работала над своим брендом, мне написала сотрудница агентства, которое является посредником для поступающих в эту школу: "Маша, есть хороший конкурс, может, подадим тебя?" У меня было несколько дней, чтобы сделать портфолио и написать мотивационное письмо. Верю, что нельзя отказываться от любой воз-

Мария Маслий

можности. Я всё собрала, но на успех, если честно, особо не рассчитывала. Я много раз подавала на разные международные программы, но никогда у меня ничего не получалось.

– Может, эти программы недостойны Вас?

– Возможно! (Смеётся.) Но всё хорошее происходит тогда, когда меньше всего этого ждёшь. Как раз за месяц до этого мы выиграли конкурс ЦУМа как лучший производитель по версии жюри, и нам дали корнер к открытию этого ТЦ. В итоге открытие прошло в декабре, когда я уже уехала. Но мне повезло: я оставила бренд на человека, которому могла доверять – на Маргариту Мельник, мою подругу. Она боролась за результат с той же силой, что и я, поэтому успех пришёл и благодаря ей тоже. Но самую важную поддержку я получила от своего мужа Виктора. Тогда наши отношения только развивались, и для меня они были на первом месте. Уехать именно в тот момент мне казалось невозможным. Я всегда считала, что мужчина не может отпустить женщину на полтора года. Поэтому сказала любимому, что хочу остаться с ним и никуда не еду. "Конечно, ты поедешь! – уверенно ответил он. – Если останешься, будешь жалеть об этом всю жизнь!" Я понимала, что может случиться всё, что угодно: могут закончиться отношения, с брендом может пойти всё не так. Но это был момент решения, и я была готова ко всему.

– Возможно, это интуиция? Когда внешне ты боишься, а внутренний голос всё равно уверенно тебе советует сделать то, что нужно?

– Мне кажется, что я чувствую людей. И в то же

время у меня случались в жизни истории, когда люди не оправдывали ожиданий. Но каждый мой выбор –это в любом случае новый опыт, который делает тебя сильнее, умнее, выдержаннее. Жизнь в другой стране, с другими ценностями, другими людьми – это то, ради чего я была готова так рискнуть. Поэтому я сказала "да" и уехала. Это было непросто, особенно эмоционально, но всё закончилось хорошо (улыбается).

– Что именно дала Вам эта школа?

– Эта поездка побудила задавать множество вопросов себе: зачем ты это делаешь, к каким последствиям это приводит, какие этические факторы в этом задействованы, как дизайн влияет на людей?

– И как же он влияет на нас?

– Дизайн вдохновляет людей на какие-то определённые вещи, и поэтому важно, что ты в него закладываешь. Важна концепция, важны смыслы, которые я стала добавлять в свою работу. Я много стала думать про эко-составляющую, и, наверное, сама стала более осознанным потребителем.

– А как же сочетаются кожа и эко-составляющие?

– Они конфликтуют, увы, в этом проблема. Но уверена, можно сделать продукт более экологичным, и уже даже думаю про экологичный проект.

– Ваша обувь узнаваема, она со своим лицом, если можно так сказать. Только Вы придумываете дизайн, или у вас есть команда?

– Есть я и есть производство, скажем так. Обувь – это сложный технологический процесс, поэтому от меня исходит задумка в виде эскиза, я выбираю комплектующие, материалы, все детали, которые будут использоваться в будущей обуви, и потом конструктор делает лекала. Затем делается пробный образец, который может сильно отличаться от моей задумки, а дальше начинается совместная работа: я правлю, вношу коррективы, меряю и т. д. Я хочу поучиться это делать своими руками, чтобы понять какие-то технологические моменты. В обуви от задумки до реализации партии проходит где-то полгода. Каждая модель требует не только индивидуальную выкройку, но и созданную под неё колодку, подобранную под неё стельку, подошву – и это всё создается в разных местах. Стартовый процесс всегда немного "кот в мешке", поэтому конечный результат может отличаться от задумки.

– Расскажите, пожалуйста, о Вашем проекте с Машей Ефросининой.

– Я давно хотела сделать масштабный благотворительный проект и вела переговоры с несколькими фондами. Ценности моего бренда совпадают с ценностями, которые несёт Маша в своей программе, поэтому я пришла к ней с предложением. Мы в своей коммуникации всегда говорим о важности любви женщины к себе, поэтому для меня Маша является воплощением того образа, который мне хочется нести нашим женщинам. Она восхищает меня как личность и просто как красивая

женщина, которая работает над собой, которую хватает на все сферы жизни. Для нашего маленького бренда этот проект очень большой и дорогой. Но это было моё осознанное решение, мне хотелось сделать благотворительное дело, а с Машей получилась лучшая коллаборация, которая только может быть.

– Обувь для этого проекта – это отдельная коллекция?

– Это одна модель в пяти цветах, со сменными ремешками, которые могут сделать два образа: один – вечерний, второй – кэжуал. Мы позиционируем это как три пары в одной, а вся сумма от продаж переходит в благотворительный фонд «Твоя опора».

– Вы получаете отзывы своих клиентов. Какой Вам особенно запомнился?

– Я много общаюсь с клиентами, что очень полезно и интересно. Очень приятно слышать от них, что наша обувь удобная, ведь изначально это и было моей целью – делать удобную обувь для наших женщин. Например, итальянская обувь очень узкая, и она далеко не всем подходит, потому что этника европейской стопы отличается от славянской – у нас стопы немного шире. Женщины, которые приходят к нам и меряют наши лодочки, всегда отмечают, что им очень удобно. Нам часто пишут: "Я танцевала в них всю ночь!", "Целый день проходила, и всё класс!" И Маша Ефросинина мне говорила, что давно такого не было – отрабо-

гостиная АНАСТАСИИ ЗВЕРЕВОЙ 7

тана вся программа и не болят ноги. Вот и вчера девушки меряли туфли, и 70% говорили: "Боже, как мне удобно!" А недавно мне сделали необычный комплимент. На подошве наших туфель есть специальная защитная плёночка. И вот одна покупательница написала, что снимать эту плёночку с наших туфель даже приятнее, чем с нового iPhone. Это было так круто! (Смеётся.)

– Чего Вы ждёте в ближайшее время от своего бренда?

– Мы готовим ещё несколько коллабораций до конца года, но я пока не буду разглашать подробности. Надеюсь, что всё получится. Я хочу до конца года открыть магазин, так как у нас сейчас шоурум квартирного типа, что не всем комфортно. Это будет не торговый центр и, скорее, не самый центр, но будет магазин в классическом его понимании. И хочется расширять географию продаж. Нас немного покупают в России, в Казахстане, в Чехии, в Барселоне и Вене. Это небольшие партии, небольшие магазины, но я вижу большую перспективу. Я ждала, когда у нас наладится работа с производствами и мы сможем гарантировать поставки, потому что на международном рынке рискованно ошибаться. Второго шанса у тебя уже не будет.

8 ювелирный бутик

Украшения как символ счастья Дарить радость так же приятно, как и её испытывать.

Для мужчины женщина – это символ самого прекрасного,чем он может обладать. А теперь представьте, что рядом с мужчиной – СЧАСТЛИВАЯ ЖЕНЩИНА! Ей хорошо, она улыбается, ветер играет в её волосах, подруги недоумевают:"Что произошло???» Всё у неё самое лучшее! Мир любуется ею! Всё в разы становится прекраснее – и в жизни мужчины, и вокруг, всюду!

Юрий Манько, ювелир

Счастливый мужчина – это другое. Такого не бывает, если он не сделал всё, чтобы рядом была счастливая женщина. Мне радостно наблюдать, как вы забираете обручальные кольца после споров, какие они должны быть! Когда он по телефону говорит: "Да! Бери, дорогая". Когда сильно переживает, понравится ли вам его сюрприз... Мне нравится участвовать в вашей судьбе. Я люблю вас видеть счастливыми. Настоящими… желанием радовать не обучают на тренингах. Это часть тебя!

(095) 096-15-34 facebook: maysternyamanko instagram: maysternyamanko www.maysternyamanko.com

Автор рубрики – Галина ЛОСЕВА, Берегиня семейного клуба «Трипольское солнце», судья международной категории (WACS), Lady Chef NIP: – НА ОДНОМ из международных чемпионатов по кулинарии моё внимание привлек молодой человек, трудившийся над выполнением поставленной задачи вдохновенно и творчески. Смешивая продукты в одному ему известных пропорциях, предварительно что-то измельчая, что-то заваривая или настаивая, он не готовил, он ворожил над своим блюдом, излучая при этом неимоверно позитивную энергетику. По моему глубокому убеждению, именно доброжелательные люди становятся лучшими кулинарами. Что касается приправ и пряностей (именно эти ингредиенты придают яствам неповторимый вкус и аромат), то конкурсант явно был с ними на ты, что вполне объяснимо: то, что для нас, европейцев, является экзотикой и загадкой, для жителей южно-азиатского региона – устоявшиеся традиции, элементы культуры. Мы познакомились, подружились, и в ближайшее время я собираюсь пригласить его в загородный семейный клуб «Триполье»: «поколдуем» у огня, обменяемся кулинарными секретами, станем обоюдно культурно и духовно богаче…

Полное имя моего визави – Нилуп Шон Деррик Уоллс, но друзья и коллеги называют его просто Деррик. Он родился и вырос в островном государстве Шри-Ланка, там же получил кулинарное образование. С 2011 года по настоящее время работает на Мальдивах, что свидетельствует о высоком профессионализме этого мастера. Если задача повара, работающего в кафе или ресторане мегаполиса, вкусно и досыта накормить тружеников, то миссия специалиста, задействованного в т.н. SPA–сегменте индустрии гостеприимства, – сделать так, чтобы курортники получили от трапезы максимум пользы, наслаждения и релакса. Будучи человеком талантливым, трудолюбивым, душевным, Деррик выполняет её очень успешно.

вкусная дипломатия 9

Шеф Деррик: «Работа – это праздник эмоций» – ДЕРРИК, мне известно, что уже на старте своей карьеры ты был великолепно подготовленным мультипрофессионалом. Как тебе удалось «объять необъятное»?

– Совмещение теории и практики дало такой результат. Дело в том, что азы кулинарии я постигал в Национальном колледже ШриЛанки (the National Apprentice). После трёх лет обучения (с 2008 по 2011 год) в этом учебном заведении мне присвоили National Vocational Qualification Level III (Национальный уровень профессиональной квалификации NVQ III). А параллельно в рамках обучающей программы Colombo Kitchen Apprentice Programme проходил стажировку на базе Hilton Colombo Sri Lanka. Три года практики в кафе и ресторанах престижного отеля – это был незабываемый опыт! Мои самоотверженность, трудолюбие, страсть к творчеству не остались без внимания руководства, и по завершении стажировки я был зачислен в штат. Работая в Hilton Colombo, я смог охватить одиннадцать разных видов кухни: изысканная (Fine Dining), континентальная, китайская, шри–ланкийская, индийская, Garde Manger, банкеты, кондитерские изделия и хлебопекарня, включая теорию и практическую экспертизу в каждом разделе.

«Кулинарное искусство сродни живописи, только вместо красок смешиваются приправы, пряности и соусы». © Нора Робертс

– Последние семь лет ты работаешь на Мальдивах. С чего начинал, чему научился?

– Свой первый курортный опыт на Мальдивах я получил в роскошном отеле Huvafen Fushi, где работал около пяти лет, в том числе – в ресторане SALT (средиземноморская, азиатская кухня, блюда из рыбы и морепродуктов), а также в уникальном заведении RAW, концепция которого – следовать принципам здоровой сырой пищи в сочетании с органическими продуктами. Я присоединился к Huvafenfushi в качестве Commis – помощника линейного повара, а позже получил повышение, став младшим су-шефом. После моего успешного вклада в подготовку к открытию Finolhu Resort я переехал в LUX * South Ari Atoll в качестве су-шефа, а чтобы «запустить» ресторан средиземноморской кухни Beach Rouge с более чем десятью кухонными бригадами, заручился поддержкой опытного шефа, с которым прежде работал. Во время моего пребывания в LUX * Resorts я занимался подготовкой подчиненных к конкурсу Hotel Asia и был счастлив, что под моим наставничеством было получено большое количество наград. С октября 2017 года я работаю в Velaa Private Island Resort Maldives, это невероятное место вобрало в

себя всё самое лучшее, что может предложить уникальный архипелаг, раскинувшийся под лазурным небом и омываемый аквамариновыми водами Индийского океана.

– Расскажи о своих победах на кулинарных турнирах.

– Первые золотые медали я завоевал ещё в годы учебы, победив в категориях «Холодный и горячий десерты» и Live Hot Cooking. После «Кулинарного салона – 2011», организованного Гильдией шефповаров Шри-Ланки, к ним добавилась ещё парочка золотых медалей. Три года подряд я участвовал в конкурсе Hotel Asia на Мальдивах: в 2013 г. занял первое место в категории «Мясо и домашняя птица» (плюс два «золота»), в 2014 – два «серебра» и две «бронзы». В 2015 я вновь стал золотым медалистом (первое место в категории «Говядина») и в рамках того же конкурса получил серебряную и две бронзовые награды.

– Что для тебя лучший комплимент?

– Приятно слышать из уст шефов, с которыми раньше работал, что они снова хотят работать со мной – здесь, на островах, или на другом континенте, поскольку знают мои возможности и сильные стороны. Есть люди, предпочитающие отдыхать исключительно на Мальдивах. Когда, планируя очередной отпуск, они пишут или звонят, чтобы узнать, не сменил ли я локацию, не открываю ли новый ресторан, это окрыляет, вдохновляет, даёт стимул к дальнейшему росту и развитию. В деле, которым я занимаюсь, нет остановки, и мне всегда нужно будет находить способы улучшить себя профессионально. В планах на будущее – совершенствоваться самому, делиться приобретенными знаниями и навыками с начинающими поварами, чтобы наша профессия процветала, а счастливых людей на Земле становилось всё больше.

10 aссоциации

АРОМАТЫ ВЕСЕННЕГО ГОРОДА Юлия Козаченко

Каждый город имеет свой неповторимый аромат. Он многослойный, эклектичный, меняющийся в зависимости от времени года и времени суток. Мы, городские жительницы, можем описать, чем пахнут вечерние огни и утренние пробки на дорогах, новый дом и старая церковь, первые листочки на ветках и осенние листья вдоль пыльной дороги. Но есть у нас и любимые ароматы города, понять, принять и полюбить которые мы предлагаем с помощью оригинальных нишевых парфюмов.

"УЮТНОЕ КАФЕ В СТАРИННОМ ДОМЕ..." Весна – время, когда хочется сбросить оковы затянувшейся зимы, обнажить душу, расстегнуть нараспашку пальто, открыть двери навстречу солнцу и ветру. В эти дни хочется гулять по старинным городским улицам и улавливать ароматы, доносящиеся с открытых веранд кофеен и из окон кондитерских, смешиваясь с запахами цветов на свежевскопанных клумбах, молодых листьев и тёплого асфальта. Вы представили себе эту умопомрачительную смесь? А нишевый бренд ATELIER COLOGNE уже готов в своём новом аромате Café Tuberosa рассказать историю прогулки вдоль невысоких исторических домов, где на первых этажах приютились маленькие кафе. В нём роскошная тубероза сплелась в неожиданных объятиях с кофе эспрессо, бергамот и мандарин разбрызгивают сочную свежесть, томно и сладко обнимают ваниль и какао.

ВЗГЛЯД НА ГОРОД ЧЕРЕЗ ПАРФЮМЕРНУЮ АБСТРАКЦИЮ Вы не найдёте в мире ни одного более-менее старого города, который бы был построен в одном стиле – каждая эпоха оставляет в его облике свои черты, наполняет своими красками, формами и смыслом. Порой эта эклектика придаёт городам особое очарование, призывает к эмоциям через неправильные формы, сочетание несочетаемого, смелые интерпретации. Хотите усилить впечатление? Распылите в весеннем воздухе аромат Sens Abstrait от нишевой марки Evody, войдите в это облако, вдохните его и почувствуйте, как парфюмеры предлагают взглянуть на городскую абстракцию через ароматическую композицию с цитрусовыми фруктами, зелеными нотами, цветочными, древесными и амбровыми аккордами.

"САД ШУМИТЬ... ВІКНО МОЄ РОЗКРИТЕ..." А если город и сам – сад! Значит, вам повезло! Наблюдать, как весной расцветает сад, как преображаются женщины, сравнивать их с благоухающими цветами – одно из любимых занятий поэтов всех времён и народов. А если поэт – известный парфюмер? Тогда он просто обязан посвятить аромат чудесному городскому саду. Классическая нишевая марка PARFUMS HOUBIGANT PARIS создала духи с поэтичным названием Quelques Fleurs Jardin Secret. Их можно сравнить со стайкой городских жительниц, которые с наступлением весны облачаются в яркие наряды и, подобно садовым цветам, радуют глаз и обоняние. Бергамот, мандарин, нероли, магнолия, нарцисс, роза, флёрдоранж, жасмин, ирис, иланг-иланг – роскошное ароматное море, одна капля которого позволит всем оказаться в городском саду.

"ОЙ МАЙНУЛИ БІЛІ КОНІ, ТІЛЬКИ В’ЮТЬСЯ ГРИВИ" Представьте себе: вы идёте по старинной улочке, вымощенной булыжником, которую по счастливому стечению обстоятельств не закатали асфальтом, и задорно стучите по ней каблучками, отбивая бравурный марш. И вдруг вокруг начинает сгущаться воздух, который на несколько мгновений переносит вас в другую эпоху. Вы видите, как по этой же мостовой несётся запряжённая породистыми лошадьми повозка, слышите цокот копыт, а в воздухе разливается густой запах табака, лошадиной сбруи, пыльной мостовой, свечей из ближайшей церквушки и роскошного букета цветов в руках у пассажира повозки. Вам уже хочется укутаться, как в плед, в этот аромат? Сделайте это с древесноцветочным парфюмерным шедевром Akaster от PARFUMS DE MARLY. Эта марка называет свои ароматы в честь известных скакунов, подвиги которых навсегда остались в истории. Akaster не только перенесёт вас в другую эпоху, но и подарит её своеобразное тепло и чувственность, о которых напоминает ароматическая композиция из лимона и кипариса в верхних нотах, розы и герани – в средних, и целым пряным аккордом из кардамона, кожи, уда, пачули, сандала, ладана и пралине - в базовых.

ЛЮБОВЬ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ Весной это красивое, порой иррациональное чувство поглощает практически каждого человека. Оно приходит в разных ипостасях и выражениях: может случиться щемящий прилив любви к родному городу, близкому человеку, симпатичному животному, красивому зданию, кирпичику в нём и к травке вокруг. Нишевый аромат Une Amourette от ETAT LIBRE D'ORANGE обещает, что миг этой любви будет длиться дольше, чем мгновение, и станет незабываемым! Создатели аромата увидели в этом миге пряные цветочно-цитрусовые ноты нероли, которые соединяются с изящными акцентами ириса, а сладость ванили смягчается нотами душистой молекулы. Une Amourette – современная композиция, но как культовая мода или страстная любовная связь, она существует вне времени. Надеваем, влюбляем и влюбляемся!

г. Киев ул. Кожемяцкая, 18 044 33 88 000 parfumburo.ua

выставки 11

12 личность

БРАЙАН ХЭНДЛИ:

Беседовала Ирина Скорик

«МОЙ ОПЫТ – ЛУЧШИЙ ДИПЛОМ УНИВЕРСИТЕТА ПО ИМЕНИ МОДНЫЙ РИТЕЙЛ» Герой нашего сегодняшнего интервью – человек с опытом управления универмагами с мировым именем – Брайан Хэндли. Имея 30-летний опыт ритейлера, больше всего в своих сотрудниках Брайан ценит отношение к работе, которую воспринимает, как игру команды, которую он ведет к победе. За плечами этого капитана такие глобальные проекты, как Harvey Nichols Istanbul, Harvey Nichols Leeds, дизайнерский аутлет McArthurGlen в Великобритании и универмаг De Bijenkorf в Амстердаме. Профессионально занимаясь регби с раннего детства, в 17 лет Брайан получил серьезную спортивную травму. Он не был готов к такому повороту событий, но приговор врачей был суров: никакого спорта. После нескольких операций, будучи еще в гипсе, на период летних каникул, когда до поступления в колледж оставалось еще достаточно времени, Брайан пошел работать продавцом в местный магазин. И делал он это настолько успешно, что очень скоро получил повышение и решил остаться в ритейле. А дальше была головокружительная карьера: в 18 Брайан – менеджер магазина, в 21 – менеджер

ВСТРЕТИВШИСЬ СО МНОЙ на первом этаже ЦУМа, Брайан провел небольшую экскурсию, в деталях рассказывая о каждом этаже, расположении брендов, фуд-холле, этаже, отведенном под великолепные рестораны и ивент-пространство, а также об изменениях, которые произойдут в универмаге в ближайшее время. Не секрет, что для украинского потребителя формат европейского универмага – новинка, те из нас, кто не искушен посещением Rinascente Milano и Galeries Lafayette Paris, впервые узнают, что такое качественный шопинг в мультибрендовом раю, не требующем лишних усилий и перемещений по городу. Поэтому наш разговор начался, конечно, с того, как мистер Хэндли решил стать первооткрывателем проекта ЦУМ в Украине.

– Мистер Хэндли, если исключить изучение потребительских способностей и экономического состояния Украины, тяжело Вам было решиться переехать в нашу страну и взяться за такой амбициозный проект? Ведь Европа уже давно имеет универмаги такого формата, тогда как для большинства украинцев – это новинка, и требуется время, чтобы оценить и привыкнуть.

– Я принял решение переехать в Украину, так как новый проект для меня – это всегда новые возможности, испытания и достижения. Перед переездом в Украину я изучил имеющиеся форматы торговых центров и понял, что для того чтобы привлечь покупателя, нужно предложить ему нечто новое. Да, в Украине есть свои сложности, но преодоление сложностей – колоссальный опыт, который я всегда очень ценю.

в сети, в 24 – региональный менеджер, под руководством которого 13 магазинов, а в 30 возглавляет крупный универмаг. Далее последовали приглашения руководить проектами в других странах. Лучшим образованием для Брайана стал 30-летний опыт, равных которому не так уж много. Сейчас он востребован и обладает привилегией самому выбирать, где работать. В прошлом году Брайан Хэндли принял предложение возглавить Киевский ЦУМ в новом для Украине формате универмага.

По моим наблюдениям, 70% потребителей во всем мире похожи друг на друга, и Украина не исключение. Исходя из моего опыта, я знаю, что завоевать покупателя можно, правильно выстроив стратегию, предоставив ему широкий выбор – максимальное количество брендов под одной крышей, дифференцированные ценовые категории, т.е. присутствие одновременно люксового и премиального сегмента наравне с брендами более доступного ценового формата, а также продавая товар по европейским ценам (Примечание. Сейчас в Украине цены превышают европейские на 30-40%), это даст возможность такому магазину, как ЦУМ, стать приоритетным и более востребованным украинскими потребителями.

– Брайан, скажите, как вы выбираете бренды, которые представлены в ЦУМе: у вас есть система отбора, или бренды приходят в Украину благодаря Вашему личному опыту работы с ними? И как вы отбираете украинские бренды, которые представлены здесь?

– Да, в ведении переговоров с брендами мне помогает мой предыдущий опыт работы. ЦУМ осуществляет собственную закупку, работая с брендами напрямую и максимально приближая цены к уровню европейских, в то время как большинство торговых центров работают исключительно с арендаторами, поэтому не могут влиять на ценообразование.

С украинскими дизайнерами я знакомлюсь на различных мероприятиях, где они представляют свои коллекции, в том числе и на прошедшей недавно UFW 18/19. Так как мы находимся в Украине, очень важная задача ЦУМа – поддержка украинских дизайнеров и развития их брендов для дальнейшего выхода на мировой уровень.

– Вы приехали реализовывать проект со своей командой или сформировали ее на месте? Как вы отбираете сотрудников и какие параметры для вас самые важные?

– Когда я присоединился к проекту, команда уже была сформирована, но в течение года ее состав значительно изменился. Так как наш проект быстро растет и развивается, мы расширяем штат. Единственная сложность для меня – языковой барьер, однако большинство сотрудников имеют достаточный уровень знания английского. Первое, на что я обращаю внимание на собеседовании, – отношение человека к работе. Это можно определить без испытательного срока, предоставив кандидату неделю на выполнение двух заданий – проектного и аналитического. По результатам можно определить, насколько ответственно человек подошел к выполнению задания, сделано оно качественно или «на скорую руку». Второй решающий фактор – опыт работы и то, как человек может презенто-

Я принял решение переехать в Украину, так как новый проект для меня – это всегда новые возможности, испытания и достижения.

личность 13

Я очень люблю путешествовать. И если бы не работа в ритейле, наверное, стал бы профессиональным путешественником. вать себя как лучшего кандидата на эту должность, его личные качества и умение работать в команде.

– Брайан, у Вас есть любимые бренды или дизайнеры?

– (Смеется.) Это очень сложный вопрос. У меня нет постоянных предпочтений, все зависит от сезона и настроения. Мне нравятся бренды, в которых чувствуются личность и характер. В пример могу привести новую коллекцию GUCCI, ее новый дизайнер Алехандро Микеле очень оживил бренд. Раньше я покупал много вещей Yohji Yamamoto и Pal Zileri. Я знаком со многими дизайнерами, все они разные и очень интересные люди. Например, Manolo Blahnik, с которым я встречался, работая в универмаге в Стамбуле, очень харизматичный и острый на язык, А Christian Louboutin – творческий человек, очень увлекающийся искусством. С одним из дизайнеров, который приехал открывать свой бутик (имя называть не буду), мы пошли в ночной клуб, где он и его команда танцевали на столах до самого утра. Мир моды очень разнообразен и необычен. Именно мода определила мой жизненный путь.

– Т.е. работать в ритейле, тесно свзянном с модой, было вашей мечтой?

– Нет, что вы, я мечтал связать свою жизнь со спортом, но серьезная травма не оставила мне выбора, и когда в мою жизнь вошел ритейл, я направил все силы на достижение новых высот, так же, как и в спорте, и вот что получилось.

– Скажите, Брайан, а о чем вы мечтаете сейчас?

– Я очень люблю путешествовать, и, если бы не работа в ритейле, то, наверное, стал бы профессиональным путешественником, меня очень привлекает идея отправиться в путешествие лет на 5-6 лет, открывая для себя новые страны, новых людей, получая интересный опыт. Кстати, после Стамбула я провел год в путешествиях, а после Украины, возможно, буду путешествовать года три. Мне очень нравится Азия: Вьетнам, Камбоджа, Сингапур, Филиппины… В мире очень много необычных красивых мест.

– Вы часто употребляете слово «необычных». Вы любите необычность?

– Я действительно люблю все необычное – у меня есть целая коллекция необычных вещей, которые я собирал по всему миру, для их хранения в моем доме отведена отдельная комната. Я приобретал их на блошиных рынках и в антикварных лавках. Например, в Украине я приобрел 3 картины, старинные часы и металлические части механизмов. В Голландии – уникальные весы. Вещей так много, что я веду каталог, куда заношу все свои приобретения. Это и произведения современного искусства, и антиквариат. Можно сказать, эклектичные подборки предметов, инструментов, приспособлений, деталей. Так что если я решу открыть свой собственный магазин необычных вещей, у меня уже есть достаточное количество товара. Вот только боюсь, расставаться с ним мне будет очень трудно, и в этом смысле я буду «плохим» продавцом.

– А в проект ЦУМ вы тоже планируете внести необычность?

– Проект ЦУМ по-своему необычен, и за последние 6 месяцев в нем произошли значительные изменения, в этом сезоне, благодаря собственной закупке, мы представим в Украине 65 новых брендов, к осени их количество увеличится до 110. Через 18 месяцев ЦУМ стает полноценным универмагом европейского уровня, который будет включать в себя также онлайнплатформу для продажи товаров. Сегодня у меня есть «горячая новость» для поклонниц фильма «Секс в большом городе» – в ближайшее время в ЦУМе откроется бутик Jimmy Choo – у нас уже есть часть предоставленной презентационной коллекции (Примечание. Я видела туфли, как у Сары Джессики Паркер J)). А в августе-сентябре в числе 65 новых брендов будет также Manolo Blahnik.

– Значит, модный ритейл стал альтернати-

вой несбывшейся мечте о спортивной карьере Брайана Хэндли.

– (Смеется.) Можно сказать и так. Мои достижения в мире модного ритейла стали главным достижением моей жизни, а мой опыт – моим главным богатством. Каждый раз, сталкиваясь в работе с интересными и необычными людьми, хочется поделиться со всеми тем позитивом и зарядом уверенности, который они привносят в нашу жизнь. Когда проект ЦУМ обретет формат, о котором говорил в интервью Брайан Хэндли, мне хочется, чтобы каждый из нас оценил по достоинству его личный вклад и вклад его команды, которая работает для людей, интересующихся трендами, модниц, ценителей красивых вещей, а также для всех желающих иметь возможность комфортного шопинга в Украине.

14 совершенство НА ВОПРОС О ТОМ, ПОЧЕМУ Я РЕШИЛА СТАТЬ ВЕДУЩЕЙ КОЛОНКИ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ, У МЕНЯ ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ ОТВЕТ: Я АЛЬТРУИСТ! АЛЬТРУИСТ, КОТОРЫЙ ПРОШЁЛ НЕПРОСТОЙ ПУТЬ ДЛИНОЮ В ... 44 КИЛОГРАММА!

Авторская рубрика Олеси Егорычевой, self made woman и wellness-эксперта @0le.0le

УСПЕХ – ЭТО БАЛАНС! Я человек, который сам себе искал мотивацию, впадал в крайности в спорте, перепробовал тысячу и одну диету и наконец-то пришёл к своей мечте – жить в красивом теле! Пройдя этот долгий, извилистый путь, я уже не верю в плохую генетику, полную занятость, отсутствие денег на абонемент в спортзал, любовь к себе такой, какая есть,– всё это отговорки и оправдалки, некоторые из которых я сама успешно использовала много лет! Мои три кита – это правильное питание, спорт и дополнительные опции в виде процедур для тела и массажей! Всё не так сложно, как изначально кажется. Главное – начать! И в своей рубрике я буду постепенно и поэтапно делиться с вами тем, как пройти этот путь проще, легче, с удовольствием и без ограничений. Итак у вас есть два пути: вы получаете удовольствие либо от еды, либо от своего отражения в зеркале. Я же хочу вам дать вариант, который научит вас и есть со вкусом и нравиться себе. Красота нашего тела – это всегда отражение образа жизни! Эту формулу я вывела для себя со временем, когда правильные привычки превратились в закономерность! У меня их очень много, и нарабатывались они постепенно! Я противник теории изменить в себе всё и сразу, потому что рано или поздно произойдёт срыв в чём-то одном, и всё вернётся на круги своя! Знакомо? Невозможно начать «с понедельника» кардинально новую жизнь и следовать ей постоянно! А вот стать на «правильный путь» и постепенно набирать обороты – это уже ближе к реальности! Не нужно ставить сверхсложные задачи! Пусть первый шаг будет маленьким, но стабильным! Например, стакан воды натощак и каша на завтрак! Спорт в моей жизни появился около 5 лет назад! Волшебным пинком стало мимолётное замечание мужа о моей, мягко говоря, неспортивности (прямая речь, к сожалению, не пройдёт цензуры J). А откуда ей было взяться, если со 2-го класса школы и до её окончания я носила "липовую" справку освобождения от «физ-ры»?! J Купив мой первый абонемент в спортзал, семья подтрунивала: "В баньку ходить будешь?" И тут «Остапа понесло»... Видимо, к 30 годам неведомый мною ранее спортивный потенциал переполнил чашу моего "себяжаления". Как человек крайностей, через полгода тренировок я начала готовиться к фитнес-соревнованиям. Чего только не было в моей "спортивной карьере"! И набор массы, и "бешеные сушки", и

Красота нашего тела – это всегда отражение образа жизни!

участие в триатлоне (была совсем неподготовленной!) И после бега и велосипеда плыть могла разве что на матраце), и кроссфит соревнования, и бег по 10 км в день, и плаванье по 2 км за тренировку! А участие в "Гонке Наций" чего стоило!!! Устроила себе экстрим абсолютно добровольно. Включило так включило!!! Я тренировалась так, как будто завтра мне предстоит участвовать минимум в Олимпийских играх. В моем опыте – 1000 и один эксперимент над собой, целью которых было – достижение совершенства. Но с вами я буду делиться только такими, которые не просто максимально эффективны, но и максимально сбалансированы. Чтобы вам не пришлось делать над свобой сверхусилий. После того как я набрала 44 кг во время беременности и успешно их сбросила, меня преследовал патологический страх сделать хоть шаг назад от идеальной формы! Этот таракан так надёжно поселился в моей голове, что день без спорта считался прожитым зря! Я шла на тренировку в 7 утра перед работой, а вечером крутила педали велотренажера, дописывая диссертацию! Сейчас я только учусь искать "золотую середину"! Ведь успех – это баланс! Успех – это когда вы являетесь тем, кем вы можете быть, не жертвуя ничем другим в вашей жизни!

выбор la femme 15

Покраска в Alberti Angelo – вторая жизнь ваших вещей!

ЕСЛИ ВАША ЛЮБИМАЯ ШУБА со временем пожелтела, чистка, к сожалению, ее не спасет. Но мы можем предложить сделать ее блестящей, "живой", однотонной без признаков выгорания. В результате Вы получите жгуче-черную шубу за 6000 грн., вместо покупки новой. Изделия из натуральной кожи от 1000 грн, после восстановления покрасочного слоя – выглядят как новые, такие же яркие, мягкие и гладкие. Изделия из натуральной кожи: сумки, перчатки, обувь, верхняя и нательная одежда – восстанавливаем любой цвет, без нарушения текстуры кожи и ее мягкости. Изделия из натуральной замши – можно почистить и при необходимости покрасить в родной цвет или же изменить его. Текстильные вещи из хлопка и льна, после выгорания или схождения цвета от многочисленных стирок, можно вернуть к жизни, покрасив их в более темный цвет, это не вернет Вам бежевые брюки или голубую футболку, но даст возможность еще поносить коричневые брюки и синюю футболку (от 300 грн.)

в подарок на услуги химчистки

Alberti Angelo

albertiangelo.com.ua (044) 564-12-49

Акция действует до 31.08.2018 www.albertiangelo.com.ua

16 трендсеттер

Итак, о must have Авторская рубрика Наталии Башинской, бизнес-леди, модного блогера (Natalia Bashynska, @nataliabashynska)

КАК ИЗВЕСТНО, must have – это трендовая вещь, которая является хитом или писком моды, и именно ее необходимо приобрести. А есть вообще жесткая версия – ты доложен иметь именно эту трендовую вещь.

ДЛЯ ЧИСТОТЫ определения я бы разделила это понятие в зависимости от ситуации на must have, как базовый набор, и must have, как трендовый набор. Если ваши финансовые возможности ограничены или вы разумно и экономично распределяете свой бюджет между гардеробом, образом жизни, развлечениями и т.п., то ваш набор must have должен быть тщательно подобран и наполнен скорее базовыми, но качественными вещами, которые легко актуализировать под последние тренды с помощью аксессуаров и вашей наблюдательности. И поверьте, я знаю, о чем говорю! Эта ваша долгосрочная инвестиция в себя, прежде всего, поднимет вас в своих глазах и самовосприятии. Только ваше ощущение – «Я – Королева» вас и сделает Королевой. Главный принцип – подбирайте вещи тщательно, как коллекционер антикварных изделий подбирает самые ценные экземпляры в свою Сокровищницу, так как вам с этим долгое время жить, даже, может быть, не один десяток лет. Эта «коллекция» должна будет выполнить функцию фундамента в здании, а элементы интерьера и декора – дело наживное. Вот кратко моя Сокровищница.

• Разумеется, платье-футляр (обязательно черное, хотя пополнить цветовую гамму никогда не поздно, главное – простой и желательно приталенный силуэт). Ищите своего непревзойденного мастера-дизайнера, который как будто бы кроил это платье специально для вас. Не бойтесь, здесь прекрасно подойдут модели от Zara, а если позволит бюджет, то и от Tom Ford.

• Белая рубашка. Мои близкие знают мою любимую фразу: «Белых рубашек много не бывает!» К счастью, любой магазин, продвигающий «шедевры» от ведущих домов моды мира и рядовые магазины масс-рынка, в обязательном ассортименте предложит вам на выбор этот элемент гардероба. Не скрою, лично я пополнила свою коллекцию из более чем 15 белых рубашек и в H&M, и в MaxMara, и в Dolce&Gabbana.

• Белая майка или футболка (можно еще и черную, если “денег не жалко”). Спасибо моде, майка стала абсолютно самодостаточным элементом гардероба, не говоря уже о том, что она прекрасная пара для любой куртки или пиджака. Здесь существенным фактором выбора должно быть качество, чтобы майка «ласкала ваше тело» и после 15-й стирки выглядела как новая. Лично я отлаю предпочтение майкам от Intimissimi.

• Черные классические брюки уже так прочно заняли лидирующее место в гардеробе не только представительниц офисного планктона, но и в повседневной жизни. Любые свитера, рубашки, куртки и прочие топы – их пожизненные попутчики. Полагаю, бренды перечислять не стоит, здесь у каждого будет полноценный выбор.

• Джинсы, пожалуй, самая важная часть гардероба. Они юзаются нами наиболее часто, поэтому их выбору нужно уделить особое внимание. При всей видимой простоте выбора нужно выбрать качественные, стильные и удобные (они должны быть вашей второй кожей). Мой опыт показал, что именно подбор джинсов занял у меня максимум времени, я их нашла далеко не с первого раза. Мои любимые джинсы от Jacob Cohen, но и Zara неплохо с ним конкурирует.

• Гольф любого цвета (конечно, наиболее базовые черный и белый), любого состава и чем больше, тем лучше. Отдаю предпочтение изделиям от MaxMara.

• Куртка-косуха, как считаете, она предназначена только для «байкерского стиля»? Уверена, вы уже отфиксировали для себя, что в образе с романтичной пышной юбкой и кедами никто мимо безразлично не пройдет. Выбор бренда зависит скорее от вашего кошелька. Моя Laurel – мой надежный спутник уже 4-й год.

•

Туфли-лодочки на каблуке высотой, удобной для вас, чтобы летать в них сутки напролет – это залог вашей эффектности. Не скрою, обувь – эта та часть гардероба, где я не экономлю, поэтому Louis Vuitton!

• Сникерсы. О Боже, дай Бог здоровья авторам этого направления в моде. Если раньше такая обувь была признаком безвкусицы, то сегодня сникерсы – обязательный элемент ассортимента любого производителя обуви. Мой сникерсный ряд – от Carlo Pazolini до Zanotti. Вот, пожалуй, тот минимум моего must have. А далее уже начинается зона фантазии и ваших финансовых возможностей. Сегодняшний ряд сумок, косынок, бижутерии и прочих аксессуаров позволит из любого вышеперечисленного базового элемента гардероба составить такой лук, что ни один эксперт не угадает возраст вашей «драгоценной» коллекции. А если еще на это наложить ваши возможности с реальными новинками мировых подиумов, с учетом последних трендов и must have в понимании селебрити или фэшн-блогеров, то тут вообще предела для своих полетов и фантазий нет! Не забывайте следить, фиксировать новинки, фантазировать и творить свои образы. Полеты моих фантазий вы найдете на моей страничке в Инстраграм @nataliabashynska. Но! За всем эти многообразием возможностей помните: истинная красота – это ваша улыбка!

СОВЕТ 5 ВСЕГДА УЛЫБАЙТЕСЬ! В следующем номере поговорим о трендах и последних взглядах мира моды на них.

ESTET BEAUTY EXPO 2018

ПРЕДСТАВИЛ ГЛАВНЫЕ ТЕНДЕНЦИИ ИНДУСТРИИ КРАСОТЫ

С 28 по 30 марта в Киеве состоялся крупнейший в Украине Конгресс индустрии красоты Estet Beauty Expo 2018, организованный «Премьер Экспо» (ITE GroupPlc / Великобритания). В этом году партнерами мероприятия выступили ТМ HydroPeptide и компания «Альфа СПА Девелопмент». Генеральный контентный партнер – группа компаний «Эстет» НА ПЛОЩАДКЕ МЕЖДУНАРОДНОГО ВЫСТАВОЧНОГО ЦЕНТРА свою продукцию и услуги продемонстрировали более 400 компаний из всех регионов Украины. Экспоненты представили около 2000 брендов бьюти-индустрии, ознакомили посетителей с последними разработками и инновациями в тематических разделах выставки

Насыщенная учебная программа выставки позволила специалистам повысить свой профессиональный уровень, перенять опыт у признанных спикеров не только в теории, но и на практике. Большинство участников подчеркнули, что Estet Beauty Expo 2018 полностью оправдал их ожидания.

Компаниям удалось провести множество деловых встреч, обменяться опытом, пообщаться с коллегами и целевой аудиторией,и заключить выгодные контракты. На одной площадке с Конгрессом Estet Beauty Expo традиционно прошла выставка профессионального клинингового оборудования и технологий Clean Expo 2018.

выставки 17

18 юридическая консультация

РЫНОК ЖКХ: Диана Гранцева, предприниматель, основатель УК "Затишна Оселя"

В 2015–2017 годах Законодатель принял ряд законов, благодаря которым стало возможным развитие РЫНКА ЖКХ и Института Управителей. Юридически многое сделано, и сейчас большинство компаний-управителей, а также ОСББ, решивших самостоятельно обслуживать свои дома, озабочены техническими нюансами: на какой материально- технической базе строить работу и силами каких специалистов. Но не надо забывать о тех, ради кого мы все это делаем, – о наших Жителях. Я называю их так, ведь они в первую очередь Жители, а потом уже владельцы жилых и нежилых помещений. Важнейшим аспектом в 2018 году я считаю вопрос клиенто-ориентированного подхода в работе. Мы должны построить рынок, в котором будет комфортно и Жильцу, и Домоправителю. Следующий шаг за бизнесом – мы должны построить конкурентные компании, в основе которых будут Потребности Клиентов.

ПЕРСПЕКТИВЫ РАЗВИТИЯ ВРЕМЕНА ИЗМЕНИЛИСЬ, и подход «вас у меня много, а я у вас одна» больше не работает. Современные управляющие компании, чей горизонт планирования выходит за пределы «здесь и сейчас», уже понимают, что процессы взаимоотношений с клиентами должны измениться. Некоторые компании начали строить свой бизнес, исходя из лучших практик, перенятых у их зарубежных коллег или из других сегментов экономики. Работа УК с жильцами – это типичный процесс взаимодействия коммерческой организации со своим клиентом, поэтому должен строиться на основе модели CRM, то есть клиенто-ориентированного управления. Более 10 лет я работала в банковской сфере, и сейчас мне это очень напоминает ситуацию в банковском бизнесе в 2000-х годах. Тогда там происходили практически идентичные процессы: на смену государственным банкам стали приходить частные и менять представления о том, что такое СЕРВИС в головах как своих сотрудников, так и клиентов. Сегодня, спустя почти 20 лет, мы видим примеры лидеров банковского сервиса, для которых Клиент, его потребности, удобство и комфорт стоят на первом месте. Я уверена, что со временем то же самое произойдет и в ЖКХ, и лидерами станут компании, которые смогут объединить понятия: ПОТРЕБНОСТИ КЛИЕНТА, УДОБСТВО И ИННОВАЦИОННОСТЬ. Давайте начнем с ПОТРЕБНОСТИ КЛИЕНТА. Сейчас любой Житель может повлиять на выбор УК, а в случае, когда организация выполняет свою работу недостаточно хорошо, можно и сменить подрядчика. Жильцы знают свои права, пользуются этими знаниями и с полной уверенностью заявляют, что интересы клиента – прежде всего. «Главный инженер принимает пятнадцатого числа третьего месяца следующего года», «по срочным вопросам звоните в будние дни с восьми до девяти утра», «домоуправ в декретном отпуске» – приходилось ли вам получать такого рода ответы на ваши запросы в жэки? Коммерческие управляющие компании не могут себе этого позволить, так как на их место быстро придут более дружелюбные конку-

ренты, которые будут отправлять главного инженера с визитом на дом, отвечать на вызовы двадцать четыре часа в сутки – как на звонки, так и на электронную почту; так что скоро у жильцов будут все основания без иронии цитировать известный фильм: «Управдом – друг человека!» Так как в наших реалиях основная ПОТРЕБНОСТЬ КЛИЕНТОВ – получить услугу или решение своей проблемы ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, а не в «приемные дни жэка». По моему мнению, первым шагом для тех, кто хочет занять лидирующие позиции на этом рынке, должно стать использование современных инструментов, дающих возможность вести учет и понимать своего КЛИЕНТА. Это и есть то самое УДОБСТВО. С самого начала мы в ЗАТИШНІЙ ОСЕЛІ решили пойти по нетипичному для сферы жилищного хозяйства пути, взяв за основу лучшие европейские практики и построив правильные бизнес-процессы внутри компании.

В наших реалиях основная ПОТРЕБНОСТЬ КЛИЕНТОВ – получить услугу или решение своей проблемы ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, а не в «приемные дни жэка» Кроме того, мы произвели набор и обучение сотрудников на все участки взаимодействия с клиентами-жильцами – от диспетчеров до сантехников. В 2017 году компания приняла решение о внедрении специализированного CRM-решения для повышения скорости и эффективности работы с клиентами. После изучения представленных на рынке платформ выбор был сделан в пользу собственной разработки, так как специфические особенности бизнеса компании жилищно-коммунального хозяйства не укладывались в рамки стандартных версий CRM-систем. Мы сделали удобный и простой интерфейс, и понятную нам логику работы.

Наша CRM-система поддерживает сквозную автоматизацию основных бизнес-процессов управляющей компании, начиная с подачи заявки до ее выполнения. Всем отделам доступна актуальная информация о помещениях, тарифах и услугах, кроме того, в систему поквартирно заносится информация обо всех жителях дома, включая историю каждой квартиры. Поступающие в компанию заявки жильцов или арендаторов регистрируются в системе и отправляются конкретному исполнителю, который, в свою очередь, получает эти заявки в виде sms-сообщений. После выполнения заявки мастера отчитываются перед диспетчером, который отмечает, что работы выполнены. Решение интегрировано с биллинговой системой, что позволяет прямо из CRM производить расчеты по квитанциям, делать различные начисления и размещать квитанции в личном кабинете, а также отправлять на электронную почту клиентов. В системе также реализован ряд дополнительных полезных функций, например, возможность проводить электронные опросы и голосование. Сейчас основная наша задача – обеспечение высочайшего качества услуг за счет эффективно выстроенных бизнес-процессов. И уже первые результаты внедрения CRM-системы показывают, что нам удалось обеспечить лучший контроль обработки обращений клиентов, сократить трудозатраты наших сотрудников на получение информации, необходимой им в ходе общения с клиентами, до 40%, упростить и ускорить процедуры предоставления услуг до 30%. Мы рассчитываем, что эти улучшения помогут нам добиться еще большей лояльности клиентов в долгосрочной перспективе. Подведу итог: всем участникам рынка в кратчайшие сроки нужно изменить способы коммуникаций с нашими клиентами, ведь именно от этого зависит, станет ли ЖКХ драйвером экономики, где всем будет выгодно потому, что этот сегмент стал клиенто-ориентированным. Клиент получит высокий уровень сервиса, а управляющие компании – лояльного клиента.

київський код 19

ЗАПРОШЕННЯ

ДО МУЗЕЮ Розмовляла Олена Турченюк

В останні кілька років Музей історії Києва стрімко увірвався в культурно-мистецьке життя Києва. Гучні музейно-виставкові проекти музею користуються популярністю не лише у відвідувачів, а й відзначаються фахівцями у сфері культури і мистецтва. Наш співрозмовник – Тетяна Костенко, перший заступник генерального директора «Музею історії Києва».

– ПАНІ ТЕТЯНО, помітно, що в Музеї історії Києва вирує життя, де кожен може знайти для себе щось цікаве та пізнавальне. Зізнайтесь, у чому унікальність та секрет успіху Музею історії Києва?

– Насамперед хотіла б зазначити, що Музей історії Києва – це велика структура, до складу якої входять 8 філій. Але сьогодні мені хотілося б поговорити більше про головний підрозділ музею, а саме – музейно-виставковий центр на Богдана Хмельницького. Це своєрідний «культурний хаб» – територія можливостей, платформа для відпочинку та організації дозвілля. Це простір реалізації культурно-освітніх проектів як для киян, так і гостей столиці. Величезною перевагою нашого музейно-виставкового центру є також пристосованість приміщень для відвідування людьми з інвалідністю.

– Останнім часом у світі кардинально змінюється ставлення до ролі та функцій закладів культури, зокрема музеїв. Яким, на Вашу думку, має бути сучасний музей?

–Дійсно, стара схема роботи музеїв «експозиція-екскурсоводекскурсія-відвідувач» відходить у минуле. Сучасний світовий концепт музейної діяльності – це «відпочинок-знання-настрійвраження», тобто задоволення потреб відвідувачів. Їх, до речі, в розвинутих країнах світу в музеях вже давно вважають і називають клієнтами.

– А чи є у вашого музею проблема з відвідуванням і чи застосовуєте Ви якісь нові методи

Тетяна Костенко для заохочення відвідувачів?

–Хочу сказати, що ти ніколи не затягнеш людину туди, де їй не цікаво. До нас йдуть, і дуже багато. Ми пишаємося тим, що нас відвідує багато молодих людей. Радує те, що вони цікавляться і історичною експозицією, і сучасним мистецтвом: фотографуються, роблять селфі на фоні експонатів і творів мистецтва, спілкуються з художниками. Сьогодні музей можна впевнено назвати комунікаційним майданчиком! Є надія, що застарілі стереотипи про те, що музей – це нудно, відійдуть у минуле.

– Ви неодноразово зауважували, що у Вас діє багато проектів для різновікових категорій людей. Про що саме йдеться?

–Навіть для наймолодших відвідувачів, діток 2-3 років, ми влаштовуємо концерти «Baby Mozart». Для старшого покоління діє соціальна програма «Pur Vital – для літніх людей та заради них», в рамках якої проходять творчі вечори, концерти класичної музики, презентації книг та інші заходи. Понад два роки триває проект «Cultprostir Hub» – програма освітніх, мистецьких, комунікаційних та медійних заходів для киян та міської молоді. Також ми долучилися до програми «Культура без меж»,

в рамках якої проводимо спеціально розроблені екскурсії для людей з вадами зору.

– Якими проектами дивуватимете відвідувачів найближчим часом?

–Літо розпочнеться з артпроекту Анастасії Подерв’янської, міжмузейної виставки відреставрованих музейних експонатів «Погляд крізь віки. Дослідження та реставрація», виставкових проектів Kyiv Art Week та Kyiv Art School. Осінь також буде насиченою різноманітними мистецькими проектами. Наших відвідувачів дивуватимуть Петро Сметана, Сергій Гай, Руслан Лобанов, Олег Давиденко та інші.

– А що саме Ви могли б сказати про історичну експозицію?

– Експозиція, що знаходиться на другому поверсі музею, присвячена історії Києва від часів давньоруської держави до початку ХХ століття. У ній представлені археологічні знахідки Х–ХІІІ ст., комплекси матеріалів козацької доби, живописні роботи Пимоненка, Мурашка, Котарбінського, Світлицького, Шишка, а також особисті речі киян, які жили у Києві на рубежі ХІХ–ХХ століть та творили його неповторний образ. Проте це далеко не все, що ми могли б показати нашим відвідувачам, адже у фондах музею зберігається більше 280 тисяч унікальних експонатів, серед яких лише археологічних знахідок понад 100 тисяч, а виставкових площ не вистачає. Колекція музею і наша гордість, і, водночас наша болюча тема.

– Чому? Невже у Києві немає гідного приміщення для розміщення Музею історії Києва?

– Якби у Музею історії Києва було як мінімум 10 тисяч квадратних метрів, то можна було б показати історію Києва в усій його красі, починаючи з ІХ століття до наших днів. А це: археологічні комплекси, сакральні пам’ятки, книги, зброя, одяг, предмети побуту, ювелірні прикраси та багато іншого. У нас є неперевершена колекція мистецьких творів. У ній є роботи Олександра Мурашка і Григорія Світлицького, Миколи Глущенка і Анатолія Пламеницького, Сергія Шишка і Анатолія Петрицького, Вадима Меллера і Олександра ХвостенкаХвостова. Музей історії Києва володіє також найбільшою у Києві колекцією київського пейзажу. Щодо будівлі для музею, то гідні приміщення, звичайно, є. Ми мріємо про те, аби Музею передали Гостинний двір. Однак передача цього об’єкту перебуває нині на етапі судів: з приватної власності у державну, відбуваються апеляційні суди, і остаточно питання ще не вирішене. Тому ми сподіваємося на те, що до нас дослухаються і ми матимемо гідне приміщення для представлення повноцінної експозиції Музею історії Києва.

20 летопись la femme

Фото: Владимир Заика; Назарий Глянцев (Студия стиля Sandler)

ЖЕНЩИНА И ГОРОД.

Талант и Любовь Каждый раз, когда мы собираемся на клубные вечеринки, не устаем восхищаться нашими участницами. Как же вы все прекрасны, дорогие дамы. Красивые, успешные, самодостаточные, целеустремленные. И при этом – женственные и утонченные. В ЭТОТ РАЗ клуб радушно принял ресторан Zapah Soli. Наш вечер был приурочен к фотовыставке нашего арт-проекта «Женщина в городе». Этот проект стал одним из самых продолжительных в портфолио креативного агентства – почти два года – и подарил 20 прекрасных женских образов, . «Наши женщины – лучшие, - сказала на открытии выставки Генеральный директор Chercher La Femme Светлана Люстерник. - Они талантливы, открыты, щедры на добро. Они – наша гордость!»

Яна Мазур, Лилия Хочунская, Людмила Микитенко, Виктория Мамедова, Инна Ушмаева

Лариса Гетьман-Гнидунец

Мы благодарим партнеров, которые помогли провести этот вечер на таком высоком уровне: ● Ресторан Zapah Soli ● Мастерская по Сладкий подарок от ТМ «Лучиано» ● Ювелирная Студия Манько. реставрации обуви и ● Галерея высокой парфюмерии аксессуаров Timotheus parfum büro ● Студия стиля SANDLER ● ТМ «Лучиано» ● Компания «Милтониякосметики Доктор Белтер в Украине ● ТМ Victorinox Фарма» - официальный ● Бюро по образованию за ● Клиника FxMed дистрибьютор натуральной рубежом I LOVE STUDYING ● Студия TORY ART немецкой профессиональной Алкогольный партнер вечера – Фирма «ДисНа»

Светлана Люстерник, Фекла и Александр Заднепряные

Марина Борщевская, Дмитрий Денисов, Яна Мазур, Дмитрий Перетрутов

Борис и Мария Сокол, Юлия Саранчева, Лариса Голованова

Ксения Христенко, Виктория Чолак (Студия TORY ART)

летопись la femme 21

Светлана Люстерник, Татьяна Кучмей, Ирина Гребиниченко

Владимир Пилипенко, Игорь Галан, Хьюг Мингарелли, Алла Сокол

Вручение подарков участницам АРТ-проекта от партнеров вечера

Александра Слоссер, Наталья Каплун, Наталья Шпакова

Сергей Юрьев, СЕО Клиники FxMed

Анна Кузнецова, Ольга Мельник (parfum büro)

Юрий Манько (Ювелирная мастерская Манько)

Певица Ольга Нека

Иван Шкабура, Евгений Мосин (компания Timotheus)

Специальный подарок от Оксаны Гусевой (I Love studying) для Екатерины Ушмаевой

Музыкальный подарок от Татьяны Дмитренко и ее дочери Насти

Ирина Пичахчи, Ирина Скорик, Ирина Немиеловская, Александра Абдуллина Алена Гребенюк Наталья Котова с супругом

Инна Ушмаева с дочерью Екатериной

22 образ

ПРИГЛАШЕНИЕ К ТВОРЧЕСТВУ

Авторская рубрика Лидии Казберовой

ИТАК, «актёрское мастерство как способ развития ЛИЧНОСТИ». «Реконструкция личности» или сбой программы ментального опыта, – так определяют специалисты начальный этап работы в освоении актёрским мастерством. Нейробиологи, психотерапевты и психологи с огромным интересом принялись изучать опыт приобретения людьми навыков актёрского мастерства. И не только потому, что это окрашивает нашу жизнь новыми красками и наша реальность некоторым образом меняется. Этот удивительный, многим непонятный путь перехода в придуманный виртуальный мир иллюзий даёт возможность человеку пережить состояние так называемого ПОТОКА, или вдохновения, и перейти к коррекции своей личной реальности. Дабы познать механизмы трансформации и использовать его на благо развития людей, к процессу освоения актёрского мастерства подключилась наука. Пережив на сцене или в кадре драму, актёр испытывает невероятный прилив энергии и хорошего настроения, чего не скажешь об аналогичных переживаниях в жизни. Почему? Мы «освобождаемся» на некоторое время от собственной личности. Тренинг «случай из жизни» (реально прожитый факт с сильным эмоциональным потрясением) вскрывает и освобождает человека от отрицательного эпизода, который так или иначе остался в его теле и памяти и сформировал то, что наука называет «бронёй характера». Этот факт заставил призадуматься исследователей над практическим применением механизмов актёрского мастерства в целях работы с людьми. Диапазон применения широк. От клинических случаев до формирования моделей поведения во многих сферах

Здравствуйте. Я – Лидия Казберова. Режиссер и педагог актёрского мастерства, автор Школы Выразительности. Приглашаю Вас в увлекательное путешествие в Вашу актёрскую сущность. Пусть не покажется Вам странным, но я адресую новый опыт Актёрской Школы Выразительности «неактёрам» (хотя и актёрам также). Тот, кто не останавливается в поиске, кто совершенствует свою личность и жизнь, обязательно воспользуются нашим опытом. человеческой деятельности. Способ восприятие реальности как ИГРЫ известен в определённых учениях. В актёрском мастерстве – это важный этап работы. Как «снести», притормозить, усыпить свой ментальный опыт и переключить внимание на виртуальную, придуманную (а в жизни желаемую) реальность? На самом деле человек устроен таким образом, что этот путь под силу всем. То есть все могут стать актёрами в своей жизни? Да. Могут. Мы можем быть невероятно гибкими в восприятии, в ответной реакции и принятии решений. Что мешает или отвлекает от так называемого момента «включения»? Наш ментальный опыт. Мы выбрали и сформировали свою социальную РОЛЬ. В этом принимали участие и наши родители, и социум, и условия, в которых мы взрослели. Пребывая в ней долгие годы, мы срослись с ней, и переключить своё естество сложно. Сложно, но можно. Первое – это воля. Волевая практика у нас называется духовной практикой. Я буду делиться с Вами нашим замечательным (смею утверждать) опытом, который поможет Вам найти ключ к себе, совершенствовать свои отношения с людьми, создать вокруг Вас новые отношения (в первую очередь). В предыдущем номере нашего журнала я рекомендовала Вам создать так называемый «личный дневник» или файл, в котором Вы будете отмечать те изме-

нения, которые непременно возникнут на физическом и ментальном уровнях. Задача «личного дневника» – сформировать ОТКЛИК в первую очередь на физическом уровне. Инструмент, которым мы будем работать, – это внимание. Учимся владеть им в совершенстве. ● Избирательное внимание. Где бы Вы ни пребывали, поставьте задачу видеть в ПЕРВУЮ очередь только определённые предметы, цвета, модели поведения людей, явления, а остальное (что присутствует со всем вышеперечисленном) пусть видится вами, но не воспринимается. ● Круги внимания. Фиксируйте присутствие внимания, когда погружаетесь в мысли. Это малый круг внимания. Он называется нашим спасательным кругом. Теряясь в большом, мы «ныряем» в малый. Он уютен. Всё сущее на расстоянии от Вас 5, 6, 10 и т. д. метров – это средний круг внимания. Учимся фиксировать (в движении в том числе) его. Большой круг – это то пространство, где мы находимся (улица, дом, транспорт). Фиксируем и его. ● Концентрация внимания. Включите радио или телевизор. Садитесь рядом. Читайте и воспринимайте статью, книгу, информацию и т. д. Умейте направить внимание только в соответствии с Вашей задачей. Освоив механизм внимания, Вы сможете исключать в будущем те аспекты, которые не вписываются в сценарий вашей жизни (работа, отношения, картинки бытия, звуки, запахи и т. д.) Желаем Вам успехов в познании Себя как истинного актёра.

конкурс новелл

Конкурс новелл

H

Татьяна Короленко

На самом деле Бог все видит. Видит, но ничего не может сделать. Бог устал и разочаровался, ослаб и постарел, сдал позиции. Он, можно сказать, утратил веру в свой биологический эксперимент. Несколько раз он хотел все прекратить одним махом, но каждый раз его останавливала привязанность у какому-то отдельному индивиду. Он гневался и хмурил брови, когда человечки выходили из-под его контроля, но не вмешивался. Когда-то он поспорил. Его лучший друг утверждал, что люди – примитивные существа, в которых физическое берёт начало над духовным, а потом ещё и породил этого Фрейда. Но Бог, идеалист и мечтатель, отказывался в это верить и говорил, что человек – венец его творения именно из-за присущего ему духа. Друг хихикнул и сверкнул единственным зелёным глазом, но промолчал. Конечно, человечки делали много такого, из-за чего Богу приходилось краснеть. Иногда он даже подолгу избегал друга, так как боялся, что тот будет посмеиваться над ним. Но тому хватало такта, и он всегда помалкивал. Бог затеял все это миллиарды лет назад. Его эволюционный эксперимент удался. Вещество, которое люди впоследствии назовут ДНК, упрочнялось и улучшалось. Он тщательно отбирал лучшее, безжалостно отказывался от слабого. Конечно, иногда он ошибался, он тешил себя тем, что венец его творений – человек – ещё впереди, и к этому времени он отточит своё мастерство. Богу было одиноко, у него была масса времени и целая галактика для игр. И, в конце концов, был друг, который его постоянно подстрекал. Первый человек или человечки были так себе. Низкорослые, волосатые и очень похожие на недавно созданных обезьян. Низкий лоб, широкая челюсть, длиннющие руки. Или лапы. Он, их создатель, сам иногда не мог определить, что перед ним – человек или обезьяна. Бога, перфекциониста по природе, это, конечно, не устраивало, и он работал, не покладая рук, совершенствуя человека. Он хотел создать разумное существо, в меру слабое, но в то же время ловкое и умное, способное творить и импровизировать. И, главное, передавать приобретённые знания и навыки потомству. Процесс был долгим, но Бог терпелив, и у него целая вечность. Человек преображался, полностью стал на ноги, отказавшись помогать себе в беге и ходьбе руками, выпрямился. Люди, особенно женского пола, ставали менее волосатые, и, о радость, черты лица все более индивидуальными! Творец искренне радовался и потирал руки, ведь теперь он не только отличал

Эксперимент людей от приматов, но и отдельных особей друг от друга. Кроме того, росла их численность. Конечно, жили они мало, многие не переступали порог юности, но с инстинктом размножения все было в порядке. Бог плакал, как дитя, когда человек впервые нанёс рисунок на стену пещеры. Примитивное изображение мало походило на что-то конкретное, скорее в нем угадывалось то, что хотел показать человек, но это была победа – у человечков, наконец-то, появилась потребность высшего порядка – творить. Дальше становилось все интересней. Человек менялся буквально на глазах. Интеллект рос в прогрессии, появилась оседлость, люди догадались выращивать еду, а не собирать ее, уповая на щедрость природы. Искусство развивалось – люди украшали себя, жилища, утварь, которая становилась более утонченной. Бог не ел и не спал, настолько его захватил этот эксперимент. Человечки стали хоронить своих умерших не просто из гигиенических соображений, а придавая этому особый, сакральный смысл. Задумались о бытии, и все чаще они смотрели вверх, в небо, пытаясь разглядеть того или тех, кто был над ними, кто руководил ими, кто породил их. Но Бог оставался невидимым. Человечество расселялось по всей планете. Разгадывало тайны природы, научилось пользоваться ее богатствами. Придумало себе богов, дало им имена. Бог было приревновал, но не мог долго обижаться на людей – они ведь не знали правды, и то, что не понимали в природе, приписывали высшей силе. Жизнь людей обрастала обычаями, законами. Они подчинялись или им подчинялись. Были рабы и их господа, преступники и праведники, знать и чернь. Бога это и смешило, и вгоняло в уныние одновременно – какие они смешные, эти человечки – слеплены из одного теста по сути, но такие разные и как надменно смотрят на другую особь, которая родилась не так удачно, как они. А ещё они были злые, эти его человечки. Он очень огорчался, когда они жестоко поступали, и их жестокость нельзя было оправдать никакими внешними обстоятельствами.

Больше всего его пугала не сама жестокость, а то, что они творили ее с его именем на устах, во имя его, Бога. Он с ужасом смотрел, как люди убивают других людей, прославляя его, Бога, рушат города, сжигают селения... Он долго не мог прийти в себя, когда впервые увидел человечка, женщину, если быть точнее, на костре. К горлу подступила тошнота, но он не мог оторвать взгляда от этого жуткого зрелища. Позже, когда в ушах ещё звенели крики бесновавшейся толпы и той бедолаги, он впервые и содроганием подумал, что эксперимент вышел из-под его контроля. Мрачно наблюдал он, как люди в чёрном, пользуясь властью, которую он им якобы дал, вершили судьбы других людей, мучили и терзали, слепые в своём фанатизме, недалекие и первобытные люди в сукне вместо шкур. Рождались и великие. Порой Бог сам засматривался на их харизму, и когда они говорили, заслушивался даже Он. В те минуты все в нем ликовало – миллионы лет работы дали свои плоды. Меж тем человечество очень увеличилось в размерах. Недавно затеяло войну, и, хотя она не была первой, но самой кровопролитной. А вскоре ещё одну, ещё более жестокую – старый мир рушился на глазах, и Бог не поспевал уследить за всем. Люди очень быстро учились, пересели с лошадей на машины, с машин на самолеты, они полетели в космос. Они создали много оружия и постоянно ссорятся друг с другом. Вот им некуда девать свой мусор. Их врачи уже многое умеют, они даже копаются в ДНК, святая святых Бога! Посмотрите на них, они строят ракету на другую планету, нет, уже построили, нет, уже запустили... Бог отпрянул от планеты и вытер холодный пот со лба. Он не поспевал за людьми. Все было очень быстро и станет ещё быстрее. Лучше он начнёт все сначала, в другом месте и учтёт свои ошибки.

– Знаешь, дружище, – обратился он к другу, – я, пожалуй, уйду. Ты со мной?

– Ты иди, я вскоре догоню, – ответил тот и хитро подмигнул своим единственным зеленым глазом.

23

24 летопись la femme club

ЮЛИЯ САРАНЧЕВА ПРЕДСЕДАТЕЛЬ LA FEMME CLUB, РЕГИОНАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР DAAR ACADEMY УКРАИНА ПРЕДСТАВЛЯЕТ

Мечтаем и делаем

Chercher la Femme представляет «Школу харизмы», которая является неотъемлемой частью новой образовательной платформы DAAR Academy. Сегодня у нас в гостях сертифицированный bisness-тренер, тренер Эннеаграммы и НЛП, преподаватель генеративного гипноза, руководитель DAAR academy, основательница «Школы харизмы» Надежда Доронина-Колтан (Литва).

– НАДЕЖДА, И DAAR ACADEMY получила свое начало в Литве. И вот уже более 15 лет вы представляете ее в Украине. Я знаю, что одним из самых востребованных ваших проектов Академии считается «Школа харизмы», идея которой тоже принадлежит вам. Но до этого вы не привозили ее в нашу страну. И вот, наконец, «Школа харизмы» стала доступна и для украинских слушателей. Расскажите, пожалуйста, о ней подробнее.

– Знаете, я – человек, ориентированный на цель. И для меня очень важно, чтобы люди, которые приходят ко мне обучаться, получали бы от жизни именно те результаты, которых они ожидают. На своих занятиях я часто спрашиваю: что отличает успешных руководителей от посредственных, лучших продавцов от средненьких, реализовавших себя людей от ноющих «как все плохо»? И получаю разные ответы. Но во всех странах, во всех аудиториях звучит слово ХАРИЗМА как один из факторов успеха. Каждый из нас может привести множество примеров харизматичных личностей. А что же такое ХАРИЗМА? Это совокупность качеств, которая делает человека МАГНИТОМ. Это особая одарённость, исключительность личности в интеллектуальном, духовном или каком-нибудь другом отношении, способность взывать к сердцам, личная притягательность.

И некоторым людям везет, они получают свою харизму при рождении. А что делать нам, всем остальным смертным: оставаться ведомыми? печалиться? злиться? УЧИТЬСЯ!!! И это достаточно просто, когда знаешь, к чему стремишься. И мы обучаем в «Школе харизмы» основным навыкам, которые необходимы харизматичному человеку в любом возрасте:

• достижению целей; • жизненно необходимой мудрости (которая приходит обычно с опытом, и мы обучаем этому вне зависимости от его наличия и качества); • влиянию. Есть несколько основных качеств, которыми обладают харизматичные люди. И это именно те качества, которые мы изучаем и затем учимся развивать в себе на различных тренингах. Вот некоторые из них: – Харизматичный человек должен притягивать, как магнит. Поэтому одним из важных моментов является внешняя привлекательность. И речь идет не только и не столько об одежде и стиле, в большей степени это имидж, который создает человек. Это внешняя и внутренняя привлекательность. Человек, ведущий максимально здоровый образ жизни, транслирует людям желание быть рядом с ним, подражать ему, стремиться к его результатам…

Т.е. это имидж, который мы создаем.

1. поддержание физического здоровья; 2. привлекательность и этикет; 1+2= необходимый для реализации мечты имидж.

– Одно из основных качеств в динамично меняющемся мире – это стрессоустойчивость, которая даст возможность адаптироваться в любых жизненных ситуациях.

3. стрессоустойчивость; 4. адативность; 3+4= жизненно необходимая мудрость.

– Есть еще один очень важный момент на пути развития харизмы – это стать суперпрофессионалом в своем деле. И не просто профессионалом, а человеком, готовым делиться своими знаниями и вести за собой. Умеющим эффективно коммуницировать.

5. IQ; 6. EQ 5+6= влияние 1,3,5 – внутреннее 2,4,6 – внешнее После развития харизмы мы предлагаем нашим студентам

В аббревиатуре DAAR зашифрован путь, ведущий к здоровью, счастью, успеху и процветанию: DREAMS – мечты… нам с вами предстоит научиться превращать их…

AIMS – …в конкретные цели, чтобы узнать и понять, ACTIONS – какими шагами, действиями возможно получить…

REZULTS – …желанный результат – то, о чем когда-то просто мечтали. познать и SQ, различные энергетические практики и обеспечить свое процветание.

DAAR Academy & Школа харизмы – это лучшие программы, семинары и тренинги, направленные на улучшение качества жизни. Это эксклюзивное, живое общение с тренерами, обладающими не только уникальными знаниями и опытом, но также даром убеждения, обаянием, одним словом – харизмой, поэтому учиться у них – сплошное удовольствие! Мы продолжаем учиться всему, что помогает улучшить качество жизни, которое, в первую очередь, зависит от понимания себя и нашего самочувствия. Именно поэтому Chercher la Femme приглашает лучших специалистов, которые предлагают лучшие тренинги и программы.

DAAR Academy представляет: ЛУЧШИЕ ПРОГРАММЫ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ

летопись la femme club 25 ЮЛИЯ САРАНЧЕВА ПРЕДСЕДАТЕЛЬ LA FEMME CLUB, РЕГИОНАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР DAAR ACADEMY УКРАИНА ПРЕДСТАВЛЯЕТ

Прежде чем мы начнем действовать и вступать в отношения с другими, очень важно в первую очередь научиться понимать себя… (Кришнамурти)

ЭННЕАГРАММА И ВНЕШНОСТЬ Эннеаграмма – это систематизированные знания прикладной психологии, использующиеся как практический инструмент, который дает знание о типах личностей, их ценностях, убежденияx, мотивациях, страхах, поведении и взаимосвязей между ними.

ЕСЛИ проще, то это уникальные знания, необходимые для того, чтобы ответить на главный вопрос «Кто я?». Согласно системе знаний под названием эннеаграмма, все человечество, невзирая на цвет кожи, пол, социальное положение, вероисповедание, поделено на 9 психологических типов личности, каждый из которых относится к одному из трех центров Головы, Сердца и Тела.

Kаждым психотипом правят либо эмоции, либо инстинкт, либо рассудок. ТИПЫ ЛИЧНОСТЕЙ И ВНЕШНОСТЬ Эннеаграмма интересна нам и с точки зрения того, как мы выглядим. Ведь в течение жизни мы переживаем разные эмоции. Но чаще всего мы переживаем те эмоции, которые характерны для нашего психотипа. Вот почему к старости лицо человека отражает все мысли и эмоции рисунком морщин. Наше лицо и наша мимика, складываясь в ей привычные формы, формирует наши морщины.

А что значит понять себя? И как это сделать? Надежда Доронина-Колтан, сертифицированный Business тренер, Тренер Эннеаграммы и НЛП, преподаватель генеративного гипноза, руководитель DAAR Academy, поделилась с нами интересной информацией, которая наверняка каждому будет полезна, как для бизнеса, так и для построения гармоничных отношений. Причём не только с окружающими, но и с самим собой.

ПЕРВЫЙ ТИП Перфекционисты. Всё, что не соответствует их представлению совершенства, сначала удивляет их, затем приводит в разочарование, затем в гнев. На лице это выражается следующим образом: поджатые губы, особенно верхняя, прищуренные глаза, которые выискивают постоянно, что соответствует или не соответствует их идеальному образу, и вертикальная морщина на переносице. Соответственно, со временем поджатая верхняя губа дает морщины над верхней губой. Прищуренные глаза дают сеточку вокруг глаз. Морщина раздражения откладывается очень четко на переносице. ВТОРОЙ ТИП Очень открытые доброжелательны люди. Они никогда не скрывают своих эмоций. И именно потому, что они

Наши партнеры

Юлия Саранчева

председатель La femme Club, Региональный директор DAAR Academy Украина, Глава правления фонд «Центр милосердия» ЖУРНАЛ CHERCHER LA FEMME и La femme Club всегда готовы участвовать в проектах, направленных на развитие женских инициатив. Поэтому мы с радостью приняли предложение о сотрудничестве с Благотворительным фондом «Центр милосердия», который ставит перед собой важнейшие задачи: поддержка женского предпринимательства, обеспечение доступа к финансовым, информационным и правовым ресурсам для молодых женщин, начинающих свой бизнес в Украине, просвещение в вопросах планирования семьи и повышения осведомленности о женском здоровье, гуманизация общества и утверждение демократических основ не формально, а в реальной жизни. Еще одним направлением в деятельности фонда является поддержка подростков и молодежи. Для его реализации будут созданы специальные образовательные программы, в том числе на темы предупреждения рисков, социальной ответственности, самореализации и др.

умеют угадывать, понимать потребности других людей, они делают много добрых дел. Они ищут связи с людьми. Их визитная карточка – постоянная открытая улыбка. Именно она даёт «улыбчатую» сеточку вокруг глаз и носогубные складки. ТРЕТИЙ ТИП Это самые успешные люди, «достигатели». Всё, что касается их жизни, они превращают в проект. Поэтому их внешность – это тоже проект. Им очень важно, что они едят, как выглядят. Именно поэтому люди данного типа выглядят всегда значительно моложе своего возраста. И так как они умеют управлять своими эмоциями, и улыбка у них достаточно часто бывает «американской», это спасает их от сеточки морщин вокруг глаз. А желание хорошо выглядеть приводит к тому, что их внешность не выдает их реальный возраст.

ЧЕТВЕРТЫЙ ТИП Уникальные люди. И они уникальны во всем. Эта уникальность проявляется в том, что они не разделяют границы положительных и отрицательных эмоций. То есть они проживают все эмоции, но далеко не все эмоции они проецируют наружу. Очень часто свои эмоции они проживают внутри. И с возрастом это даёт такой акцент, как подчеркнутая грусть в глазах, усугубленная приспущенным верхним веком. ПЯТЫЙ ТИП Самый умный тип, который сканирует всю информацию как бы третьим глазом. Поэтому напряжение в зоне лба и прищур глаз откладывает отпечаток в виде хорошо выраженных морщин по центру лоба в области третьего глаза. Маленький рот («как бы не проболтаться») и очень сдержанная эмоциональность дают носогубные складки и опущенные уголки рта. ШЕСТОЙ ТИП Реалист, которому важно оценить все риски. Их он «переваривает» ментально, и это откладывает отпечаток в виде глубоких волнистых морщин на лбу.

СЕДЬМОЙ ТИП Позитивчики. Для них характерны морщины, которые бывают от постоянного хихиканья, веселья. То есть это глаза и носогубные складки. ВОСЬМОЙ ТИП Это лидер, это босс, это сила, которая прекрасно умеет демонстрировать пятьдесят оттенков злости. Характерна тяжелая, порой выдвинутая вперёд челюсть, опущенные уголки рта, усиливается это носогубными складками (достаточно четкими) и тяжелый взгляд из-под бровей, который складывает две глубокие складки в межбровье. ДЕВЯТЫЙ ТИП Миротворцы и дипломаты. Имеют свойство улыбаться, как чеширский кот, и выражать мягкость в глазах. С возрастом эта мягкость увеличивается, и к старости перед нами постоянно улыбающийся и всё принимающий мудрец или впадающий в бездействие старик, со свойственными старости морщинами.

26 личность

ЛАРИСА ГЕТЬМАН-ГНИДУНЕЦ:

«Ты сам создаёшь свой бег. Тебе никто не помогает, никто не мешает. Ты предоставлен самому себе. Где бы ты ни был, ты наедине с миром. Есть только ты и дорога»

В один из погожих дней мы встретились с Ларисой Гетьман-Гнидунец в её офисе. Но говорили не о бизнесе. Говорили о беге, о жизни и будущей книге… О БУДУЩЕЙ КНИГЕ Все книги написаны. В какой-то момент я это чётко осознала. Ничего нового мы не напишем, я это знаю. Но, знаете, посредством книги мы можем изложить своё видение, свой взгляд на что-то. О чём будет книга? Конечно же, о беге. О том, как я это понимаю. И главная мысль этой книги в том, что бег должен присутствовать в жизни каждого человека. И давайте без обмана. Если кто-то говорит, что бег – это удовольствие, наслаждение, не верьте! Бег – это трудно. Бег – это тяжело. Но каждый человек должен пройти процесс преодоления себя. Только так можно прийти к себе настоящему. О БЕГЕ ДЛЯ ВСЕХ Может быть, звучит это категорично и странно, но я бы в принудительном порядке обязала всех людей бегать. Бегать для того, чтобы люди поняли, какими они могут быть, – здоровыми, красивыми, умиротворенными. Через осознание нужности бега придёт понимание того, что это необходимо каждому. Все люди рождаются чистыми, без греха, злости, зависти. Мы рождены «в себе», но

в дальнейшем мы идём от себя. На нас влияют общество, обстоятельства, другие люди. Прийти к себе достаточно сложно. И я думаю, что только таким путём принуждения человек может вернуться к себе. Я бы посредством бега просто заставила всех людей быть счастливыми. А люди обязательно должны быть счастливыми. Потому что несчастные люди делают несчастными всех вокруг. Когда же ты умиротворён, очищен, ты уже не станешь нести зло и делать ужасные вещи. Ты просто будешь жить. Жить так, как велел нам Господь. О КРАСОТЕ Я твёрдо убеждена, что в человеке всё должно быть красиво – и душа, и мысли, и тело. У нас все для этого есть, и по-другому быть не может. Так задумано Богом. Но люди отходят от этого понимания в течение жизни. Плохие мысли, переедание, нажитые болезни меняют наш облик не в лучшую сторону. И вот с помощью спорта, бега мы можем стать лучше, правильнее, гармоничнее. С помощью бега мы будем и чувствовать себя, и выглядеть хорошо. Сколько людей сейчас могут раздеться без стеснения? Очень малый процент.

Я могу. Люди, которые бегают со мной марафон, могут. Это красивые люди. Они все разные, у них разные профессии, разное телосложение, разные черты лица, но они красивы в том, что они делают. И они получают удовольствие от жизни. О ДИЕТАХ Многие считают: чтобы быть красивым, нужно сидеть на диете. Доводить себя диетами до изнеможения. Я считаю, что это неправильно и глупо. Во всем нужна мера. Когда ты питаешься правильно, не переедая и правильно расходуешь энергию, всё идёт на пользу. Твоя фигура будет красивой и подтянутой. Чем питаться, каждый решает сам. Я сейчас задумываюсь над тем, нужна ли мне рыба и молочные продукты в моём рационе. Мой муж, бывший спортсмен, убеждает, что белок из рыбы необходим. Я же всё больше убеждаюсь, что смогла бы обходиться без рыбы и молочных продуктов. У меня есть друзьявегетарианцы, эти люди бегают марафоны, ведут очень активный образ жизни, не употребляя рыбу. Они красивы! Животный белок я не употребляю в пищу уже очень давно и прекрасно себя чувствую.

О ТРЕНЕРЕ Многие спрашивают, есть ли у меня тренер. Есть. Мы бегаем с моим тренером уже три года. В этом процессе он растёт со мной, а я с ним. Мой тренер, мой наставник – совсем молодой человек Дима Харченко, ему 25 лет. Мы познакомились на одном из марафонов, и я сама предложила ему меня тренировать. Вообще, считаю, что нужно прислушиваться к молодежи. Они более прогрессивные, они живут в этом времени и могут нас, старшее поколение, многому научить. У них свое видение, свой подход. Вот и с Димой мы много беседуем, обсуждаем мою тренировочную программу. Я прислушиваюсь к его советам. Поколение, которое моложе, прогрессивнее нас. Не всё мы можем принять, но это уже наша проблема. А тянуться за молодёжью нужно. О ВНУТРЕННЕМ СТЕРЖНЕ Я думаю, он у меня есть. Тренер, который тренировал меня, когда я ещё в юности занималась гандболом, вспоминал как-то, что я всегда была целеустремленной. Об этом мне говорят многие люди, с которыми я общаюсь. У меня на ФБ очень много друзей. Поло-

вину из них я не знаю лично, но мне очень приятно, когда они пишут мне добрые слова и говорят, что я для них пример. Думаю, это очень хорошо, и я делаю все правильно. Если люди встают с дивана и бегут, глядя на меня, то я не зря живу. Пусть лучше они бегут, чем берут в руки стакан вина или сигарету. Я никому не навязываю свою точку зрения, но вижу, что мой образ жизни является примером для многих. А убеждать кого-то в чём-то, наверное, нет смысла. Можно лишь вдохновлять своим примером.

ты не принадлежишь себе, ты принадлежишь мыслям, которые тебя отвлекают. Ты думаешь о чем-то, о ком-то… А когда есть только ты и дорога – есть только ты и дорога. Это тот философский камень, который ищут все люди. Но его не нужно искать. Его просто нужно открыть для себя и в себе. И тогда откроется очень много. Когда мы в гармонии с собой, мы в гармонии с окружающим миром. И это наивысшая степень ответственности самого человека перед собой и перед людьми.

О ФИЛОСОФИИ БЕГА Моя философия бега в том, что он формирует образ жизни, сознание и внутренний мир. Мне бы хотелось при помощи бега прийти к «остановке» мыслей, то есть к состоянию смирения. Я думаю, это было бы наивысшей точкой духовного развития. Но, чтобы достичь такого состояния, мне ещё нужно очень много потрудиться. Пока что я читаю молитвы во время бега. Иногда удается прочитать несколько раз молитву, иногда, когда мысли мешают, всего один раз. Бежать, слушать звуки природы: как шелестит галька под ногами, как поют птицы, как дышит город… и ни о чем не думать – вот высшая ступень духовного и нравственного развития в моем понимании. Я бы хотела, чтобы к этому блаженному состоянию пришли все люди. Причем это не отрицание себя, это возвращение к себе. В таком состоянии ты находишься сам с собой. Когда ты думаешь –

О ПЛОХОМ Я глубоко убеждена, что плохого в жизни нет. Его создаем мы – своими действиями, мыслями. Все мы рождаемся красивыми и хорошими. В любом проявлении жизни есть красота. Но люди привносят свой «тюнинг», и мир становится другим. Когда надеваешь кроссовки и бежишь, весь негатив уходит. Ты не выплескиваешь негатив на других, а превращаешь его в топливо для движения. Так ты не разрушаешь то, что тебе не принадлежит, – чужие жизни. А в злости ты разрушаешь не только других людей, но и себя, а на это ты не имеешь права. Хотя, живя неправильно, мы все это делаем. Я считаю так: отдай людям улыбку, сияние глаз, а злость, негатив кинь в топку бега. О ЗДОРОВЬЕ Не слушайте тех, кто говорит, что спорт – это не панацея, мол, люди все равно умирают, даже

если они занимаются спортом. Да, это так. Но это лишь оправдание своей лени. Благодаря бегу мы проживаем более яркую, полноценную, активную жизнь. Человек, который работает над собой, своим примером может сделать здоровым себя и через себя сделать здоровым общество. Бег – это огромный труд. И человек, бегая, понимает, как сложно работать над собой. А поняв это, уже не возникнет и мыслей делать кому-то плохо, причинять вред, нести зло. Всё зло уходит в дорогу. Нужно просто надеть кроссовки и бежать. Бежать, пока всё это зло и раздражение не пройдут. Как только пройдут, возвращаться в общество и жить гармонично. ОБ АЛКОГОЛЕ Я против алкоголя, потому что он разрушает человека. Алкоголь был в моей жизни, и, я как никто другой, могу теперь сравнить то, как было тогда и как есть сейчас. Алкоголь – это дорога в точку невозврата. Я приравниваю это к самоубийству. И люди, употребляя алкоголь, наркотики, сигареты, занимаются ничем иным, как самоубийством. И чем раньше человек поймёт, что алкоголь – это плохо, тем лучше. Тем больше у него шансов прожить свою жизнь полноценно и ярко. ОБ ИЗЛИШЕСТВАХ Поддаваться стрессам, зависти, злости – такой же грех против себя. То же самое касается и излишеств. Злоупотребление плохо

личность 27 в любом виде. Будь то еда, кофе, чай… Всё, что чрезмерно, плохо. А вот бег делает человека красивым, умиротворенным. Когда я начала бегать, то заметила, что прошло раздражение. Знаете, меня очень тяжело теперь вывести из себя. Я стала более устойчивой к стрессам. Занимаясь спортом, бегом в частности, мы становимся более гармоничными и благополучными. Мы как бы создаём свой внутренний храм, и всё лишнее уходит само собой. Эта внутренняя гармония даёт силы противостоять любой внешней агрессии. Меняя себя, мы меняем мир вокруг. Недаром считается, что легкая атлетика - «королева спорта», так и есть. Я в это верю. В прошлом я не легкоатлет, я занималась гандболом. Но посредством бега развиваются все функциональные системы организма, которые благоприятно влияют и на психику, на внутренние и на внешние процессы. Сейчас ученые проводят исследования, которые доказывают, что бег в состоянии излечить от многих заболеваний, которые уже имеются у человека, и противостоять новым. У меня тоже есть проблема с сердцем, но мой врач мне сказал: если ты себя чувствуешь комфортно, никого не слушай, беги! И я бегу. Можно лечь и умирать, а можно жить на полную катушку. Я уже пробежала пять марафонов и чувствую себя от этого счастливой. Думаю, буду бегать до ста лет как минимум, в своем темпе. О ДЕТЯХ Мы приходим в этот мир такими, какие есть. За жизнь мы накапливаем какой-то опыт. И всё, что мы можем, - передать этот опыт нашим детям. У меня сын и дочь. Дочь тоже бегает вместе со мной. Мы участвовали вместе во многих соревнованиях, и это очень приятно, знать, что ты пример для своего ребёнка. Я пробежала недавний «Киев Евро марафон». И несмотря на то, что я пробежала 21 км (полумарафон), для меня это было очередным испытанием. А вот полный марафон будет в Берлине. Очень хочу поучаствовать с дочерью в каком-нибудь марафоне по принципу «отец и сын» - «мать и дочь». Думаю, дочь будет искать себе спутника жизни, который разделяет ее образ жизни, увлечение спортом, однозначно она не выберет человека, который любит алкоголь и полежать на диване. Мой сын не бегает марафоны, но он бегает, играя в футбол. Это его выбор. Главное, что он занимается спортом, и меня это радует. Сейчас его сыну, моему внуку, 8 лет. Ему ставят меня в пример, вот, мол, учись у бабули! И он тоже любит спорт, занимается борьбой и футболом. Ведь у него есть хороший пример. Пример, который наглядно показывает, движение – это жизнь, это красота и здоровье. Вот это я и хочу донести до каждого.

28 технологии красоты

Экспертное мнение ведущего пластического хирурга Института «Виртус», к.мед.н., врача высшей категории С.В. Кадочникова

ВСЕ ЗА И ПРОТИВ ЕКАТЕРИНА КУЙБЕДА: – В преддверии лета всем нам хочется чудесных преображений вслед за природой. Теплые дни, буйство красок всевозможных цветов и растений буквально заставляют все наши мысли перåеключиться с обычных рутинных дел и вырваться на свободу – морское или океаническое побережье, лесную прохладу… И так хочется быть в гармонии с этой пробудившейся и расцветшей природой, гармонией с собой и своим внутренним миром, избавиться от груза времени и его следов на собственном лице. Помочь в этом может современная пластическая хирургия. Но когда же лучше делать пластические операции, летом или же отложить до осени? С.В.: – Действительно, одним из наиболее часто задаваемых вопросов на консультациях, особенно в

весенний и летний период, время выполнения операции. Ответ на него зависит напрямую от наличия конкретных медицинских показаний и состояния здоровья. Только в том случае, если проведение определенного вида операции имеет четкие показания, можно обсуждать оптимальное время. И снова определяющим фактором будет не погода за окном, а планы пациента на конкретный период времени. Если впереди предстоит весьма активный и насыщенный отпуск, с дайвингом, походом в горы, банджи-джампинг и т.д., операцию лучше отложить. А если вас ждет спокойный и размеренный отпуск, то это будет тот самый оптимальный вариант, когда послеоперационный период можно провести максимально комфортно. Солнцезащитные очки и широкополая шляпа – столь популярные лет-

ние атрибуты, дополнят ваш образ и помогут скрыться от любопытных взглядов и лучей солнца. А ко времени выхода на работу будет заметено только то, ради чего собственно выполнялась операция, а не послеоперационные синячки и отеки. Е.К.: – Сергей Валерьевич, но все же не являются ли летняя жара и активное солнце помехой для проведения пластической операции? С.В.: – Научно доказанный факт, что летом иммунная система максимально укрепляется, активизируется кровообращение, обменные и многие другие процессы в нашем организме. Процессы заживления протекают быстрее, и восстановление организма, в целом происходит раньше, чем в другие периоды. А значит, и желаемым результатом можно насладиться чуть раньше. В отношении активного солнца хочу напомнить, что именно оно является одним из главных врагов молодости и здоровья кожи. Защищать от него свою кожу с помощью специальных средств и по возможности избегать длительного пребывания на солнце я рекомендую абсолютно всем и в обязательном порядке после пластических операций.

Лицензия МЗ Украины АЕ 283276 от 13.02.2014

ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ ЛЕТОМ.

Беседовала Екатерина Куйбеда

Жара, ассоциирующаяся у многих с повышенным потоотделением, сегодня переносится многими вообще незаметно благодаря кондиционированию помещений и транспорта. Главное – соблюдать правильный температурный режим. В этом случае можно избежать резких температурных перепадов, которые возможны в зимний период, когда разница между помещением и улицей существенней. Е.К.: – И все же есть такие виды операций, которые лучше сделать летом, и те, от выполнения которых лучше воздержаться. С.В.: – Вероятно повторюсь, но нет такого понятия, как летние или зимние операции, есть показания и планы на ближайшее время. В Институте Виртус, благодаря наличию биотехнологической лаборатории, есть возможность подготовить кожу к проведению операции и восстановить ее молодые свойства. Однако, действительно, летний период времени благотворен для выполнения различных видов ринопластики, поскольку уязвимые в послеоперационном периоде слизистые оболочки носа защищены от воздействия низких температур и их резких колебаний. Хирургическое омоложение век, или блефаропластику, многие пациенты специально просят выполнить в летний период, когда солнцезащитные очки весьма актуальны. Все виды эндоскопических омолаживающих операций также можно проводить в летний период, когда наши естественные механизмы регенерации наиболее интенсивны. А комбинируя омолаживающую операцию с клеточными технологиями – восстановлением объема подкожно-жировой клетчатки и структуры кожи, можно достичь максимально гармоничного, естественного и функционального результата. Что касается одной из самых популярных пластических операций – увеличения молочных желез, то ее проведение возможно, но следует понимать, что продемонстрировать все прелести на пляже вы сможете не ранее чем через месяц после операции. А вот проведение классической абдоминопластики, сопровождающейся в любой период времени рядом ограничений и необходимостью ношения компрессионного белья в течение длительного периода, отказом от купаний в море, открытых водоемах, бассейнах и т.д., для многих пациентов комфортнее в другой период времени. Пусть каждый сезон приносит вам радость и исполнение желаний, а коллектив Института Виртус всегда поможет подобрать наиболее подходящий способ решения вашего вопроса и получить максимальный эстетический и функциональный результат! Украинский институт пластической хирургии и косметологии «Виртус» г. Киев, ул. Константиновская, 57 (044) 332 44 00 (044) 332 44 11 Одесса (048) 700-60-60 www.virtus.ua

beauty. business

Синергия души и тела: GRAND ADMIRAL RESORT&SPA И РЕАЛИЗАЦИЯ ПОЛУЧЕННОГО ОПЫТА В TOPSPAFEST

Беседовала Екатерина Куйбеда

Авторская рубрика Павла Гринишина, founder Beauty management agency GRINISHYN ВИКТОРИЯ БОЛОТОВА, управляющая Wellnes&SPAзагородного отеля Grand Admiral Resort&SPA, побывала там лично и поделилась своими эмоциями, рассказала о перенятом опыте, который вскоре был реализован в работе. Впрочем, читайте, разговор был по душам.

– В чем уникальность и преимущества Grand Admiral?

– Grand Admiral Resort&SPA– это загородный комплекс, находится он в 17 км от центра Киева. Это очень удобно. Мы предлагаем пятизвездочный сервис с европейским подходом и качеством, но при этом у нас украинские цены. Есть отель, рестораны, теннисные корты, летние бассейны, детский клуб, лошади и SPA-комплекс.

– Уникальное предложение нашего клуба – возможность отрешиться от суеты рабочих будней и полностью погрузиться в атмосферу релакса на несколько дней. Такой формат воплощен в наших SPA-турах. Это 3- или 7-дневные программы отдыха, куда включены консультация и сопровождение SPA-доктора. Немаловажно и то, что комплекс находится на 23 га соснового леса. Это делает отдых и SPA-процедуры более эффективными.

– Ваши впечатления от фестиваля TOPSPAFEST? – Первое, что хочется сказать: «Это классный формат!» А все потому, что на одной площадке собирается много специалистов и профессионалов. В основном это эксперты эстетики тела. И плюс проходят лекции для руководителей. Люди с невероятной энергетикой дарят бесценный опыт, рекомендуют, советуют, показывают. Несомненно, впечатления незабываемые.

– Какие основные тренды украинского SPA? Что из мирового опыта, озвученного спикерами, актуально для нашего рынка?

– Следует сказать, что бизнес украинского SPA не так развит, как салонный бизнес. Поэтому важны знания мэтров, которые постоянно в курсе всех изюминок SPA на мировом рынке. Так, Андрей Сырченко, идейный вдохновитель этого фестиваля, путешествуя по всему миру, изучает эту нишу и много говорил о трендах в сфере

В прошлом году прошел фестиваль TOPSPAFEST, где собрались профессионалы и эксперты сферы SPA-индустрии. Невероятная атмосфера, приятное общение, дискуссии, полемики, мастер-классы, новые методики оказались очень актуальными для гостей фестиваля. И специалисты загородного комплекса Grand Admiral Resort&SPA знают об этом не понаслышке.

SPA. И эта действительно бесценная информация. Сегодня в мире основной тренд – Wellness или ЗОЖ – здоровый образ жизни. Это комплексный холистический подход к организму, причем обращать внимание нужно не только на физическое состояние человека, но и на его ментальное здоровье. Это тренд здорового тела и духа.

– Что Вам удалось использовать и внедрить в свою работу из услышанного ?

– Наша основная цель на фестивале – ознакомиться с методиками, которые существуют сегодня на рынке. Это необходимо, ведь мы обновляем меню 2 раза в год. А так как 80 % наших услуг – это услуги для тела, нам важно работать над собой. А TOPSPAFEST – это отличный способ обновить и пополнить резервы знаний наших специалистов. На фестивале были представлены разные техники: восточные, спортивные массажи для корректировки фигуры и еще множество других. Было много интересного и актуального по SPA-методикам. Так, Андрей Сырченко рассказывал о технике применения элементов климата. Так, например, SPA-салоны, которые расположены вблизи морского побережья, используют в своей работе дары моря. В нашем случае – это элементы соснового леса, которые способны создать удивительную атмосферу своим ароматом. Несомненно, это еще и декор, что тоже немаловажно. На TOPSPAFEST присутствовало много руководителей ПИК, которых собрал Павел Гринишин. Проводились лекции для руководителей, где обсуждали, как управлять сервисом: разработка системы, подготовка и ведение документации, проблема внедрения стандартов и многое другое.

– Какие навыки получили ваши массажисты, участвуя в TOPSPAFEST? – У нас не просто массажисты, которые делают массаж. Это специалисты, которые проводят SPA-ритуалы. Поэтому отношение к процессу ком-

плексное и основательное.

TOPSPAFEST позволил изучить техники расслабления, о которых мы говорили ранее. Были предоставлены видео, проводились мастер-классы. Поэтому домой вернулись с полным багажом новых знаний.

– Насколько открытым и комфортным было общение между владельцами и руководителями ведущих SPA-центров Украины, ведь вы отчасти конкуренты?

– Легкость и единение – вот что можно было ощутить с первых минут. Здесь не было конкурентов, здесь собрались единомышленники. Дискутировали, полемизировали и просто общались. Так мы обменивались опытом. Именно так мы помогаем друг другу понять больше. И знаете, здесь не было чувства конкуренции. Открытость и дружелюбность. Ведь для того, чтобы получить, нужно отдать!

– Как часто руководителю SPA нужно обучаться лично, чтобы быть успешным?

– Постоянно. Ведь если мы хотим быть успешными, знать тренды SPA – профессиональная необходимость. Ну, и еще, конечно же, любить свое дело и вдохновляться им. Только так можно добиться положительного результата.

– Благодарим Викторию за интересную беседу. Она была теплой. А теперь послушаем, что говорит Павел Гринишин, ведь TOPSPAFEST уже близко, и хочется больше узнать о предстоящем фестивале.

– Расскажите оTOPSPAFEST прошлого года. Что интересного было и каковы результаты?

– В прошлом году многие говорили о необходимости стандартизации в салонах красоты, которая обеспечивалась бы классическими методами – прозвон потерянных клиентов, должностная инструкция, правила внутреннего распорядка, тайный посетитель. Был озвучен еще один очень интересный инструмент, который называется «Видеообучение». Например, видеообучение представлено в формате ролевых игр. Разыгрывается

Сегодня в мире основной тренд –Wellness или ЗОЖ – здоровый образ жизни.

Виктория Болотова

следующая ситуация – встреча клиента. Директор играет клиента, администратор – сам себя. Такой подход на предприятиях намного эффективнее, чем информация на бумаге. Вы увидите, что нужно вставать, как нужно смотреть, какую интонацию использовать. И я уже готов похвастаться, что многие участники фестиваля внедрили классические методы, и это принесло положительные результаты.

– Многие с нетерпением ждут предстоящего TOPSPAFEST. Каким оно будет?

– В этом году ожидается много иностранных спикеров. Будет затронута тема сервиса. Так, известный спикер из России Инга Радченко расскажет о стрессоустойчивости руководителя сквозь призму снятия стресса, или как не вовлекаться в конфликты, которые обязательно происходят внутри предприятия. Отдельную тему мы будем читать с Леной Николайчук о том, как вовлекать персонал в соревновательном ключе с использованием современных гаджетов в игре. Такие инструменты будут способствовать повышению качества сервиса. Андрей Сырченко расскажет, как соответствовать тому миру, который быстро меняется. А также мы все ждем спикеров из ОАЭ.

– Будет насыщенно и интересно. Поэтому искренне всех жду на TOPSPAFEST, где рассказывают не только о текущих трендах, но и о будущих. Будьте с нами, будьте, как мы, будьте лучше нас.

098 560 75 75 grinishyn.com facebook.com/grinishyn facebook.com/grinishyncom

29

30 эстафета здоровья

ЖИЗНЬ В ОЖИДАНИИ Забота о здоровье и красоте улыбки беременной женщины одновременно является профилактикой стоматологических проблем у её ребенка в будущем

Автор рубрики –

Ирина СКРИПНИК, основатель Авторской стоматологии ИриС-денТ, заслуженный врач Украины, стоматолог-ортодонт:

СЕМЬЯ – ЭТО КУЛЬТУРА, ТРАДИЦИИ, АТМОСФЕРА… Это социально-психологическая среда, в которой крошечному человечку предстоит расти и развиваться: насколько успешно и правильно – зависит от мамы, в первую очередь. Именно она – отчасти на генном, физическом, а в значительной мере на поведенческом уровне – является первоисточником здоровья своих детей и его берегиней. Врач – лишь советчик и помощник на пути выполнения женщиной миссии продолжения рода. В частности, задача врача-стоматолога – помочь женщине «пронести сквозь беременность» здоровье и красоту улыбки и предоставить правдивую, аргументированную информацию о том, ЧТО в её нынешнем состоянии и стиле жизни является полезным для стоматологического здоровья будущего ребёнка, а что может навредить.

– В МАЙСКОМ КАЛЕНДАРЕ – два замечательных праздника, каждый из которых «перекликается» с темой публикации, которая в этот раз будет посвящена волнительному и чрезвычайно ответственному периоду жизни женщины – периоду ожидания встречи со СВОИМ малышом… или малышами, если беременность окажется многоплодной J 15 мая вместе со всем прогрессивным человечеством мы ежегодно отмечаем Международный день семьи, а второе по счёту воскресенье последнего месяца весны параллельно с жителями США, Канады и большинства западноевропейских стран празднуем День Матери (в этом году он пришёлся на 13-е число).

ПО УТВЕРЖДЕНИЮ ЭКСПЕРТОВ ВСЕМИРНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ, здоровье человека примерно на 10–15% зависит от медицинского обеспечения, на 20-23% – от наследственности, на 20-25% – от экологии, на 5055% – от условий и образа жизни. Как видим, решающим фактором в обеспечении здоровья является то, что зависит от самого человека. В свою очередь, ЗДОРОВЫЙ СТИЛЬ ЖИЗНИ базируется на научно-обоснованных санитарногигиенических нормативах, направленных на сохранение и укрепление здоровья, которое является главным компонентом счастья, в том числе – счастья материнства. Рассмотрим те из них, которые имеют первостепенное значение для женщин детородного возраста – потенциальных мам.

СЕМЬЯ И МАМА – первые и поистине бесценные «приобретения» новорожденного. Наряду со здоровьем они занимают наивысшие ступени в иерархии его насущных потребностей.

ВЫСОКАЯ МЕДИЦИНСКАЯ АКТИВНОСТЬ подразумевает РЕГУЛЯРНОСТЬ прохождения профилактических осмотров и СВОЕВРЕМЕННОСТЬ обращения за медицинской помощью в

случае малейшего дискомфорта в полости рта, а также активное участие в диспансеризации. Фактором риска №1 для здоровья и целостности зубов женщины в период вынашивания ребёнка и последующей лактации является кариес. Более того, наличие очагов инфекции в полости рта может спровоцировать обострение у женщины хронических соматических заболеваний, а в итоге – неблагоприятно сказаться на самочувствии и развитии плода. Незапланированная беременность не заставит врасплох женщину, которая доверила нам своё стоматологическое здоровье: осуществляя регулярный контроль за ситуацией в полости рта пациентки, доктор заметит признаки кариеса ещё на этапе первичного пятна и остановит развитие заболевания, предотвратив таким образом дальнейшее разрушение этого зуба и его ближайших «соседей». БЕРЕМЕННОСТЬ – НЕ БОЛЕЗНЬ, ЭТО ОПРЕДЕЛЁННОЕ СОСТОЯНИЕ ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА, в котором происходит ряд процессов, направленных на успешное выполнение репродуктивной функции. Так, например, у многих женщин во время беременности наблюдаются более или менее выраженные проявления на слизистых оболочках в полости рта: болезненность, покраснение, отёчность, кровоточивость дёсен во время пережёвывания жёсткой пищи и чистки зубов. Причина – в выбросе в кровь увеличенных порций гормонов, цель которых – создание благоприятных условий: на ранних сроках – для успешной имплантации эмбриона в полости матки и прикрепления к её стенке плаценты, на поздних – для обеспечения активной родовой деятельности, но покровные ткани пародонта тоже реагируют: становятся более рыхлыми и, как результат – более ранимыми. Многие стоматологи воспринимают ВРЕМЕННЫЕ изменения слизистых оболочек десны как

болезнь и начинают усердствовать: назначать достаточно мощные антибактериальные средства, внедряться в десну зондами, некоторые даже берутся иссекать (!) увеличившиеся в объеме участки десны, что НЕ соответствует современным международным стандартам оказания стоматологической помощи пациенткам этой диспансерной группы. По протоколам, которые действуют в западноевропейских странах, т.н. «гингивиты беременных» в серьёзном лечении не нуждаются. В периоды гормональных «всплесков» достаточно просто уделить гигиене полости рта больше внимания.

тра применяются специальные диагностические методики – индексы гигиены, индексы воспаления), назначит рентгенологическое обследование, чтобы определить степень деструкции костных тканей, после чего разработает индивидуальный комплексный план лечения (включая костную пластику, если понадобится). Стабилизировав состояние пародонта, врач будет поддерживать его на должном уровне до наступления желанной беременности, а когда таковая наступит – на всем её протяжении, а также в период лактации. Хотелось бы напомнить будущим мамам, что…

ПЕРВЫЙ И ГЛАВНЫЙ ПУНКТ «ПРОГРАММЫ СОПРОВОЖДЕНИЯ» СТОМАТОЛОГОМ БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ – своевременное удаление с поверхностей зубов бактериального налёта и зубных камней (профессиональная гигиена полости рта беременной женщины должна проводиться как минимум раз в семестр) и небольшая коррекция индивидуальной гигиены. Чаще всего для стабилизации обстановки в полости рта бывает достаточно заменить зубную щётку на более мягкую и обучить пациентку приёмам массажа дёсен. При более выраженных проявлениях врач может назначить аппликации и ополаскиватели – эффективные, но совершенно безвредные для плода. Понятно, что при наличии в анамнезе хронического заболевания дёсен врачебная тактика будет другой.

…МЕЖДУ ХАРАКТЕРОМ ПИТАНИЯ И СОСТОЯНИЕМ ЗДОРОВЬЯ ПОЛОСТИ РТА БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ СУЩЕСТВУЕТ ПРЯМАЯ ВЗАИМОСВЯЗЬ. Более того, несбалансированный пищевой рацион неудовлетворительно сказывается на здоровье плода. Это не предположение, а научно доказанный факт. Свои недочёты и промахи в организации питания в период беременности многие мамы обнаруживают на молочных зубках своих малышей. Заметив, что у ребёнка какая-то не такая («побитая», «пятнистая», неоднородная) эмаль, столкнувшись с проблемой множественного кариеса, родители недоумевают: «Мы кормим нормально своего малыша, почему же у него такие слабые зубки?» И мы задаём маме встречный вопрос: «А как вы питались во время беременности?» Ведь некоторые женщины даже в этот чрезвычайно ответственный для здоровья будущего ребёнка период жизни в первую очередь думают о том, чтобы, не дай Бог, не располнеть, в итоге исключают из меню всё, что может «навредить» фигуре, забывая о том, что ингредиенты пищи – это строительный материал для плода, в том числе – для формирования костных тканей челюстей и зачатков молочных зубов.

УЧИТЫВАЯ ТОТ ФАКТ, ЧТО ХРОНИЧЕСКИЙ ПАРОДОНТИТ ЯВЛЯЕТСЯ СЕРЬЁЗНЫМ ФАКТОРОМ РИСКА, женщинам с симптомами этого заболевания (рецессия десны, оголение шеек зубов, наличие карманов, неприятный запах изо рта) ещё на этапе планирования беременности рекомендована консультация грамотного и опытного стоматолога-терапевта, который знает о заболеваниях пародонта ВСЁ, и во врачебной команде клиники «ИриС-денТ» есть такой специалист. С целью подготовить к беременности пациентку из этой «группы риска», доктор определит стоматологический статус и степень заболевания (для этого во время осмо-

НЕСБАЛАНСИРОВАННЫЙ ПИЩЕВОЙ РАЦИОН, ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ, НЕБЛАГОПРИЯТНАЯ ЭКОЛОГИЯ негативно влияют на здоровье твердых тканей зубов и слизистых оболочек. А то, как плод расположен в утробе будущей ма-

эстафета здоровья

тери, во многом зависит от того, как она одевается и какие физические нагрузки испытывает. Тесная одежда явно не способствует комфортному «проживанию» в мамином теле крошечного человечка и правильному его развитию, высокие каблуки – это дополнительная нагрузка на позвоночник, который и без того перегружен… Есть и такие факторы риска, о которых вообще мало кому известно. Зная о том, что вероятность появления на свет детей с несращением твердого и мягкого неба у женщин, которые в период беременности, особенно на ранних сроках, подвергались воздействию вибраций, научно доказана, мы рекомендуем своим пациенткам в период ожидания встречи со своим малышом воздержаться от частых и длительных пробежек, в том числе – на беговых тренажёрах. КОГДА КО МНЕ ПРИВОДЯТ РЕБЁНКА С НАРУШЕНИЯМИ ПРИКУСА, я всегда спрашиваю у мамы, как протекала беременность. При наличии, например, токсикоза на ранних сроках ресурсы плода направлены преимущественно на то, чтобы удержаться во чреве матери, «силёнок» на полноценное развитие костных структур явно не хватает, в итоге рискуем получить у ребёнка младшего возраста – гипоплазию зубной эмали и бурно прогрессирующий кариес, а в более старшем – скученность зубов и неправильный прикус. Предотвратить или хотя бы свести к минимуму риск развития этой и других проблем сегодня возможно, но для этого нужно находиться под наблюдением стоматолога.

Авторська стоматологія Київ, Червонозоряний просп. (пр. Лобановського), 6-Д (067) 658-73-38 (044) 27-007-27 www.Іris-dent.com.ua

31

32 киевский код

Текст: Елена Майская Фото: Сергей Полунин

Нет, это не цитата из популярного советского фильма! Это просьба, приглашение, приказ, если хотите. Женский клуб уже посетил Центральный ботанический сад им. Н.Н.Гришко и всем советует! И ВОТ МЫ ЗДЕСЬ! Бутики и салоны красоты подождут, решили мы, и в один из выходных дней встретились на главной площади ботсада, как и предполагает классика жанра, у фонтана. Пока ждали вечно занятых, поэтому слегка опаздывающих подруг, успели задать несколько вопросов нашему экскурсоводу, научному сотруднику Владимиру Васильевичу Кваше. Например, кто придумал расположить аллеи сада расходящимися лучами? И тут же получили ответ. Оказывается, такое расположение улиц (в данном случае дорожек) было заимствовано у французов, назвавших свое изобретение «этуаль», что означает «звезда». По такому принципу спроектированы главные площади Парижа, некоторых городов Европы и даже наш Майдан Незалежности. В ботсаду «звезда» не полная, имеет всего пять «лучей». И по какому из них ни пойди, попадешь в настоящую сказку! И мы пошли… МИР В МИНИАТЮРЕ Первые парки, выполняющие научно-исследовательские, учебновоспитательные и культурно-росветительские функции, появились в XIV веке в ряде городов Италии – Венеции, Падуе, Пизе, Неа-

поле. Своего расцвета ботанические сады достигли в XV-XVI веке, становясь научными центрами, где систематизируются, изучаются и культивируются растения, привезенные из разных уголков мира. Украина – не исключение. Прототипами ботанических садов на ее территории были аптекарские огороды, существовавшие в Киеве, Лубнах и других городах в начале XVIII века. Это были первые государственные учреждения, планомерно занимающиеся изучением и акклиматизацией растений. Бог создал мир за семь дней. Чтобы создать настоящий ботанический сад, требуются годы и годы. Ботанический сад Академии наук Украины принадлежит к младшему поколению, и хотя годом его основания считают 1935й, он фактически начал создаваться с 1944 года, когда директором становится Н.Н.Гришко. Несмотря на молодость, наш ботсад по богатству коллекций и уровню научных исследований не уступает многим европейским аналогам. И то, что сегодня выглядит так естественно и органично, словно это создала сама природа, на самом деле является результатом кропотливой работы многих людей, отправлявшихся в экспедиции в разные уголки Украины и

мира, для того чтобы найти, привезти самые интересные экземпляры флоры, они культивировали растения, создавая новые виды и сберегая редкие, исчезающие. Это кропотливая работа, в результате которой киевский ботсад обладает уникальными коллекциями растений из разных уголков земного шара. Тут собраны декоративные, плодовые, кормовые, пряноароматические, лекарственные, технические и другие растения. Но для посетителей ботанический сад, прежде всего, источник

удовольствия, и делится он не на коллекции и этапы научного пути, а на периоды цветения растений, времена года, такие роскошные и такие дивные, что просто грех всем этим не насладиться! И разве не чудо, что, не выходя за периметр сада, мы можем попасть в разные уголки Украины, Средней Азии, Кавказа, Дальнего Востока, тропических стран?

ЦВЕТУЩИЙ РАЙ Полюбоваться красотой природы тут можно в любое время года.

Например, в январе-феврале в закрытом павильоне цветут азалии и орхидеи. Зимой великолепен дендрарий с коллекцией древеснокустарниковой растительности. Тут обитают ели, пихты, можжевельники, туи и даже «динозавр» растительного мира, старейшее дерево на планете – гингко. Хвойные растения выделяют рекордное количество фитонцидов, веществ, способных уничтожать болезнетворные микробы, а наличие пахучих смол наполняет воздух характерным ароматом. Осенью необычайно трогательны березы, собранные со всего мира. Никогда бы не подумала, что имеется столько причудливых сортов этого дерева! Но наплыва посетителей работники ботсада ждут всегда в период цветения магнолии и сирени. Это уже стало традицией – люди идут целыми семьями и обязательно с фотоаппаратами! Не запечатлеть красоту цветущих деревьев и великолепный вид на Днепр, открывающийся из сада сирени, просто невозможно! Какое многообразие сортов и оттенков сирени! Селекционеры потрудились на славу! На сравнительно небольшом участке в 1,5 гектара создана впечатляющая композиция в виде большого цветочного партера перед архитек-

турными шедеврами Выдубицкого монастыря. Цветник состоит из более чем полутора тысяч кустов сирени различных сортов. Отдельный разговор о магнолии. Этот трогательный цветок никого не оставляет равнодушным. Выходцы из Японии, Китая и Северной Америки чувствуют себя в Киеве не так хорошо, как на родине, но, благодаря заботе работников ботсада, каждую весну радуют нас крупными фиолетовыми, лиловыми, белыми цветами. Сад магнолий приютился в верх-

ней части Дубравной балки. Он надежно защищен от ветра крутым склоном холма, на котором возвышается Свято-Троицкая церковь, с другой стороны оазис магнолий закрывает грабовая дубрава. Еще два растения, любимцы посетителей – тюльпановое дерево, относящееся к семейству магнолиевых и растущее неподалеку от своих родственников, и древовидные пионы. Их крупные цветы, достигающие в диаметре двадцати сантиметров, распускаются в то же время, что и сирень, поэтому не упустите воз-

киевский код 33

можность насладиться этим великолепным зрелищем. А еще обязательно загляните в павильон тропических и субтропических растений, полюбуйтесь замысловатыми фигурами деревьев в формовом саду. Пока мы гуляли дорожками ботсада, работники высаживали на клумбы цветы. Делали они это бережно, с любовью и надеждой, что и мы будем так же бережно относиться к природе и труду людей, культивирующих для нас красоту.

34 wellness la femme

СЧАСТЬЕ – в тотальном принятии всего происходящего, умении видеть суть за формой.

Автор: Мария Сокол, реабилитолог, диетолог, wellness-консультант В последнее время стало модно обсуждать тему принятия себя и своего тела, безусловной любви к себе. Но, на мой взгляд, дальше разговоров и постов этот процесс не сдвинется. Почему я так думаю? Все очень просто: никто не любит нас такими, какие мы есть, и мы это понимаем. А иначе мы бы не занимались фальсификацией, тщательно скрывая свои жировые складочки за рюшами, не учились бы позировать, втягивая живот, не осваивали другие, не менее занятные техники манипуляций чьим-нибудь сознанием. ПРОБЛЕМА ЛИШНЕГО ВЕСА – яркий пример того, как мужчины и женщины различных возрастов за формой зачастую игнорируют истинную суть проблемы. Следуя модным тенденциям, тысячи людей работают над принятием себя, не задумываясь о том, как лишний вес влияет на здоровье, качество жизни и психологическое состояние. Лишний вес – это проблема не эстетического характера. ЛИШНИЙ – это тот вес, который меняет вашу жизнь, мешая вам легко и энергично двигаться, приводит к заболеваниям сердечнососудистой и эндокринной систем, нарушает структуру опорно-двигательного аппарата. В местах жировых отложений нарушается лимфо- и кровообращение, жировые клетки разрастаются, сдавливая сосуды, перекрывая доступ к питательным веществам и препятствуя выводу токсинов и продуктов обмена из организма. Человек становится заложником своего тяжелого, неповоротливого туловища. И принятие себя в таком случае должно стать моментом осознания проблемы и решением жить с ней, попивая таблетки, или решить ее, окунувшись в мир wellness.

Екатерина Шустхем

НЕлишний вес ОСОЗНАНИЕ Существует множество видов лабораторных исследований и измерений, позволяющих оценить состояние здоровья и масштаб бедствий людей с лишним весом. Но мы рассмотрим те, которые может провести любой из нас, не выходя из дома. Встаньте перед зеркалом. Внимательно посмотрите на свое тело. Оцените размер и форму живота. Он далек от плоского, а обхват талии более 80 см у женщины и 94 см у мужчины, толщина складки кожи на животе более 1,5 см – повод озадачиться.

МЫШЦЫ У большинства людей, которые не ведут активный образ жизни регулярно и не контролируют питание, мышцы и внутренние органы покрыты жиром, как губкой. Мышечное, рельефное тело – это результат физической активности, адекватного питания, а значит, и, предположительно, более высокого уровня здоровья. Мышцы – это активная ткань, это печь, в которой сгорает то, что вы едите. Если у вас низкое процентное содержание мышц в теле и вы пренебрегаете спортом, со временем количество жировой ткани будет расти.

ВЕСЫ Цифра, которую вы увидите на весах, не откроет вам всех секретов тела. Вы узнаете совокупный вес всех тканей, органов и жидкостей. Вас должно интересовать количество жировой и мышечной ткани, в каком процентном соотношении они формируют ваше тело. Это исследование необходимо проводить на весах-анализаторах. С помощью анализаторов можно контролировать и то, как снижается количество жира в вашем теле во время коррекции питания, не теряете ли вы мышечную массу. Цель сбросить жир и сохранить мышцы продиктована не только получением визуального эффекта, но и тем, зачем, собственно, мышцы нам нужны.

ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА Программа коррекции состава тела состоит из нескольких этапов: адаптация, коррекция, сохранение результатов. Чем выше процентное содержание жира в теле, тем дольше длится путь трансформации. Заблуждением является то убеждение, что чем интенсивнее тренировки и жестче ограничения в питании, тем ярче результат. Биохимические процессы в нашем организме протекают с определенной скоростью, и мы вряд ли сможем на них влиять кардинально. А вот стресс и обострение хронических заболеваний вам гарантированы. Главное правило, которое вы должны усвоить, – «постепенность и регулярность». Стресс и усталость – ваши враги. Позитивный

настрой и ведение дневника трансформации – залог успеха! КОНСУЛЬТАНТ Для чего нужна помощь специалиста при составлении программы коррекции веса? Для еженедельного мониторинга изменения состава тела, правильного подбора физической нагрузки, составления сбалансированного рациона питания на данном этапе программы. Ваш тренер, диетолог или консультант помогут вам в ведении и анализе дневника трансформации. ДНЕВНИК ТРАНСФОРМАЦИИ Все, к чему вы прилагаете осознанность и старание, увенчается успехом. Ваш дневник – это не только записи съеденного и выпитого, это еще и фиксация ваших успехов в тренировках, изменении состава тела и антропометрии. Все, что вы планируете, записывайте, все, что осуществили, записывайте, победили – отмечайте буквой «V» И тогда спустя какое-то время дневник трансформации станет дневником вашей победы не только над жиром, но и над ленью, иллюзиями и разочарованиями.

WELLNESSCONCEPT Киев, пр. Павла Тычины , 8.

098-454-64-19; 095-906-95-08 wellnessconcept@i.ua

прогулки по радуге

ПРОГУЛКА незапланированная: ЦВЕТ CHERRY TOMATO («Томатный Черри»)

Авторская рубрика Татьяны КремешнойМорачевской, президента ВОО «Фундация «Олеся»

Если бы я предложила вам, мои дорогие читатели, определиться с топ-тройкой наиболее модных цветов (вне времени года, даты на календаре или дресскода!), то, несомненно, среди них был и красный. Принимая во внимание данный безапелляционный факт, Институт Рantone и предлагает нам (в каждой очередной модной палитре на предстоящий сезон!) один из оттенков этого насыщено-благородного колора. А их в природе (слава Богу!) насчитывается около полутысячи. Прелестно, когда есть такой обширный выбор! Почему бы и не поэкспериментировать?! Так вот! Приближающееся лето – не исключение! И наш гардероб опять рекомендуют дополнить красным. Конкретнее – его вариантом с ярко выраженным оранжевым подтоном под названием «Томатный Черри».

ЦВЕТ CHERRYTOMATO В СИСТЕМЕ «ПОНТОН» ОБОЗНАЧЕН ПОД КОДОМ 17-1563 ТСХ. Он чрезмерно сочен, импульсивен и смел. Излучает приятное тепло. Привлекает всеобщее внимание, будоражит и наполняет энергетическим порывом. Игнорировать этот оттенок невозможно! Свое же название «Томатный Черри» получил в честь наименьшего (по размеру!) сорта всемирно известного овоща – помидора. Допускаю, что в древности красная «малютка» воспринималась как обычный сорняк. По-видимому, термин «Cherry» возник (по аналогии с плодом вишен или черешен!) из-за своих небольших параметров. Но со временем человечество распробовало прелестный ботанический изыск, родиной которого считается Перу или юг Чили. И, кстати, он не только дольше хранится в свежем виде, чем его крупный традиционный собрат, но и более ценен по насыщенности железом, калием и полезными витаминами– А, В, С. АССОЦИАЦИИ С ЦВЕТОМ «ТОМАТНЫЙ ЧЕРРИ» ВОЗНИКАЮТ В НАШЕМ СОЗНАНИИ МГНОВЕННО. Они восхищают и одновременно возбуждают! Страстная любовь. Языки обжигающего пламени. Предупреждающие знаки на дороге. Огнен-

МАГИЯ КАМНЕЙ

ЯСПИС

Красная разновидность яшмы, минерал из группы кварцев. В переводе с греческого «яркий камень». Известен с древних времен. Хорош как талисман. Стимулирует работу сердца. Заряжает энергией для решительных действий (вне времени и пространства!). Подходит любому знаку Зодиака. Рекомендуется не злоупотреблять постоянным ношением.

ный летний закат. Цветок на голове у Кармен. Многочисленны и совпадения с этим набором букв! Миллионы людей на Земле носят фамилию Черри. Среди наиболее известных – итальянский футболист из «Пармы» Альберто, американский актер Джейк, шведская певица Нене, валлийская фотомодель Даниэлла, багамский боксер Эднер, канадский хоккеист Стюарт, английский тренер Тревор. А такие топонимы, как округ в Небраске, тауншип в Миннесоте, река в Сент-Луисе, улица в Манхэттене тоже Cherry. Так же называется и один из любимых (и моих, и моего мужа Тамази!)фильмов с Мелани Гриффит и Дэвидом Эндрю в главных ролях. ЦВЕТ «ТОМАТНЫЙ ЧЕРРИ» – ДОВОЛЬНО ПРОТИВОРЕЧИВЫЙ. С одной стороны, он символизирует мощную гиперактивность. С другой стороны, свидетельствует о незаурядной силе и здоровье человека. Люди, предпочитающие этот оттенок, активно настроены на победу и обладают силами, чтобы, преодолевая все преграды, добиться успеха. Cherry Tomatо можно удачно использовать на кухне, где он создаст уютную атмосферу гостеприимства, заряжая позитивной энергией с самого утра и до позднего вечера. Например, можно подобрать в данном цвете аксессуары, текстиль, посуду и отдельные предметы мебели. Но пухленьким любителям поесть «Томатный Черри» противопоказан, так как он способствует отличному аппетиту. А вот Мзия, сестра моего мужа, советовала класть рядом с тем, кто заболел простудным заболеванием, небольшую насыщенно-красную подушечку (для быстрейшего выздоровления!). К тому же, обсуждаемый нами цвет пригодится вам и на свидании с мужчиной вашей мечты. Но лишь как одиночный акцент (шарф, бусы или клатч). Как говорила моя бабушка Валя, не переборщите, чтобы не отпугнуть спутника. НОВЫЕ КОЛЛЕКЦИИ ОТ ВЕДУЩИХ МИРОВЫХ ДОМОВ МОДЫ ТАК И ПЕСТРЯТ СЕГОДНЯ CHERRY TOMATO. Причем в большом фаворе не только летние платья, юбки и блузоны по отдельности, но и тотал-лук. Пересмотрите хотя бы видео с последних показов от Altuzarra, Proenza Schouler, Delpozo, Cucci,

Rodarte, VictoriaBeckham, AdamSelman, ChristianDior. Конечно, я бы (лично!) на такой ярчайший пронзительный вызов окружающим в общественных местах не решилась. Но для стройных красавиц-брюнеток, как моя дочь Олеся, это то, что надо! Хотя… Минуточку! Вспомнила! У меня в гардеробе есть одна миленькая оранжево-красная футболка. Из вискозного трикотажа. С фасоном рукава «доломан». От Marks&Spencer. С крупным черным принтом впереди. Если в комплект к ней добавить черные сумку, сабо и короткие хлопковые шорты, думаю, выйдет очень стильно. Ведь оттенок «Томатный Черри» отлично сочетается с монохромными и нюдовыми. Решайтесь на Cherry Tomato и вы! Мода требует от нас смелости. А начать предлагаю с самого простого! Купите в супермаркете маленькие помидорчики размером с черешню и приготовьте для своего любимого пикантный салат «Цезарь». Рецепт его несложен: 400 г куриного филе, один кочан зелени «Айсберг», 200 г помидоров «Черри», 100 г сыра «Пармезан», горстка поджаренных кубиков белого хлеба, 3 вареных перепелиных яйца, 3 ст.ложки оливкового масла, соль, перец. Да, не забудьте про соус! Его готовят, перемешивая 2 яйца, 60 мл оливкового масла, 2 ч.л. горчицы, 3 ст.л. лимона, 2 мелко нарубленных зубчика чеснока и соль. Итак! В преддверии ночи любви насыщенный красный цвет и утонченный вкус крошечных томатов послужат чудесным афродизиаком. Название же блюда придаст вашему избраннику еще больше уверенности и напористости. Дерзайте!

35

36 акцент У Карибському круїзі. 2003 р.

Цього літа в нашої милої колежанки Тетяни Кремешної-Морачевської – радісна романтична подія. Рівно 30 років тому шляхетний мужчина на ім’я Тамазі стрів її на своєму життєвому шляху. Палко закохався. Й запропонував стати його дружиною. Їхня спільна щаслива історія триває, надихаючи інших. І слугує безапеляційним доказом того, що справжня любов існує. Щиро вітаємо Тетяну і Тамазі з Перлинним весіллям. Так тримати й надалі!

НА КРИЛАХ ПЕРЛИНОГО ЩАСТЯ ПРОПОНУЄМО ЧИТАЧАМ журналу уривки з нового твору Тетяни Морачевської– роману в есеях «Смарагдові озера». Ця книга – про достеменне кохання, що не згасає, долаючи протягом життя численні випробування. Роман було написано майже 10 років тому. Але… Одвічне філософське питання стосовно істинних цінностей людства не має часових обмежень!

У ресторані «Лідо» в Парижі. 2005 р.

На сторінках «Смарагдових озер» ви також знайдете розповіді про кумедні випадки, цікаві зустрічі й захоплюючі мандрівки родини. За вигаданими іменами вбачаються відомі українські постаті: актори Анатолій Хостікоєв і Наталя Сумська, художник Володимир Слєпченко, телеведуча Олена Сидорук та інші. Отже… Щиро бажаємо вам ознайомитися з кількома фрагментами «Передмови від авторки» до цієї книги. Відносно перипетій самого роману поки що збережемо інтригу. Тим цікавіше буде читати його після виходу з друку, який, сподіваємося, станеться найближчим часом.

Нині я остаточно визначилась із провідною сутністю мого існування. (Хоча й на важливий висновок знадобилося доволі багато років!). І полягає зазначений сенс у тому, що Господь Бог наділив мене найкоштовнішою з людських чеснот – змогою кохати. Та дозволив отримати навзаєм безцінний подарунок – бути коханою.

В Анталії. 2018 р.

акцент 37

Попереджаю читачів: головні герої мого роману – Тата й Ед – не дорівнюють у сумі мені та моєму чоловікові. Звісно, треба ж залишити перспективу власній художній вигадці! Втім… Без жодного перебільшення! В кожному з чотирнадцяти есеїв, з якими Ви (щиро вповаю на це!) познайомитеся в книзі, безліч обставин співпадають із перебігом нашого шлюбу. Крім того… Аналогічна закохана пара, на моє переконання, здатна мешкати деінде. (У будь-якому місті.Будь-якої країні Світу!). Адже… Найголовніше, що ми, мешканці планети Земля, передусім достеменні своїми непідробними відвертими почуттями. Своїми душевними емоціями. Своїми істинними переживаннями.Суспільний же побут та політика – лише другорядні чинники! Через те й в епіцентрі – могутня і непереможна сила кохання. (Що, за визначенням маленького помічника Доброї Феї з казки Шарля Перро «Попелюшка», допомагає нам творити дива!).

Чого лишень не трапляється на світі?! Та… Вірність, відданість і взаємоповага існують! Вони поблизу! Тільки не так голосно вигукують про себе! Придивіться уважніше! Озерніться! І… Ви їх побачите. Чи відчуєте! А справжнє кохання або стається з вами.Або – ні! Й при жаданні зберегти його, з ним поводимося як із весняною квіткою. (Тендітною та незахищеною!). Заради такого кохання боїмося надмірних поривів вітру сперечань. Вгамовуємо власні пристрасті, що спалахують при непорозумінні. Відмовляємося від багатьох звичок й уподобань. Перебуваємо в стані благодаті, коли добре тому, хто поряд. Одначе… При небажанні кохати свого супутника (чи свою супутницю) – робимо вибір. (У бік самотності!) Третя опція не животіє!

На мисі Доброї Надії. 2007р.

Випадково (на завершальній стадії праці над «Смарагдовими озерами»!) народилася ідея зробити правки у віковому цензі наших з чоловіком прототипів –Еда і Тати. Вбачаю – на краще!Тому й уявила себе старшою на два десятиліття.Та саме з позицій недалекого майбутнього подивилася на моє сьогодення.Втілити власний задум було не настільки важко, як, наприклад, у п’ятнадцятирічному віці. Добре пам’ятаю: молодою дівчиною з неабияким переляком я настирливо відганяла надто гнітючу думку: колись, вельми не скоро (хоч і неодмінно!), мені «стукне» п’ятдесят.

– Страхота! – мислилося тоді. – Геть неможливо! Виявляється – можливо! Через що сімдесят – не жахіття! Не вирок!Виповниться ж і вісімдесят.І дев’яносто. (Маю надію!). Й, беззаперечно, – з почуттям кохання до мого любого Тамазі…

38 гороскоп

АСТРОЛОГИЯ ЦВЕТОВОЙ ГАММЫ

Авторская рубрика астролога Dr.Nassik www.nasik.com.ua тел. (067)118 33 33 АСТРОЛОГИЯ И ЦВЕТ ТЕСНО СВЯЗАНЫ. Астрологическая традиция издавна ассоциировала каждый знак зодиака с определенным цветом. Поначалу эти ассоциации могут показаться случайными, однако они станут более понятными, когда вы узнаете о принятом в астрологии распределении двенадцати знаков зодиака по группам в соответствии с четырьмя стихиями - огонь, земля, воздух и вода. Эти группы основаны на личностных характеристиках, общих для трех знаков в рамках каждой группы. После того как вы поймете это, вам будет легче запомнить цветовые ассоциации, принятые для каждого знака. Затем, когда вы оцените способность четырех стихий образовывать гармоничные сочетания, вы сможете предложить и свои собственные идеи по комбинированию первоэлементов. Давно известно, как велико влияние цвета на чувства и настроение людей. Большинство из нас знает, насколько разным бывает наше самочувствие, когда, проснувшись, мы видим свинцовосерое небо или яркое солнце. Жители стран с умеренным климатом испытали на себе, как смена времен года и сопутствующей цветовой гаммы влияет на эмоциональное и психологическое самочувствие. Вспомните, насколько разные настроения и чувства вызывают приглушенные акварельные краски зимы, насыщенные, яркие цвета осени, глянцевая зелень весны и выцветшие на солнце коричневатые и желтые, тона середины лета. Совершенно очевидно, что в некоторых ситуациях необходимо использовать несколько цветов. Некоторым знакам зодиака повезло: у них есть из чего выбирать. Другие знаки могут решить проблему иначе: имея представление о взаимодействии четырех стихий астрологии, можно подобрать богатую цветовую гамму - функциональную гармоничную как с эстетической, так и с эзотерической точки зрения. Не очень трудно догадаться, какие еще цвета могут вам подойти. Астрологические стихии - огонь, земля, воздух и вода - правят тремя знаками зодиака каждая. Как правило, знаки одной стихии прекрасно уживаются друг с другом. Огонь хорошо сочетается с воздухом, ведь воздух раздувает огонь, а огонь, в свою очередь, вызывает движение воздуха. Земля и вода также дополняют друг друга: вода делает землю плодородной, а земля удерживает воду в определенных границах. Таким образом, выбирая цветовое решение интерьера, одежды, аксессуаров и украшений, вы можете использовать дополнительные цвета, относящиеся к той же стихии или к стихии, совместимой с вашей.

Знаки Огня (Овны, Львы,Стрельцы) Общие черты Все представители знаков огня – активные, полные энтузиазма, позитивно настроенные и уверенные в себе личности, которые получают от жизни огромное удовольствие. Их нелегко вывести из равновесия или привести в уныние, они энергично борются за свое место в жизни. Добиваясь реализации своих идей, они на практике демонстрируют свой творческий потенциал. Сопутствующие цвета Знаки огня ассоциируются с разными его оттенками. Овен, вероятно, ближе всего к центру этого спектра, ему сродни все оттенки красного. Малиновый, кирпично-красный, пунцовый, кроваво-красный и алый - все эти тона находятся под его покровительством. Лев ассоциируется с солнечными красками, особенно близки ему такие цвета, как янтарный, желто-коричневый, золотой, оранжевый,

мандариново-оранжевый и темные оттенки желтого. Стрельцом правит Юпитер, поэтому ему свойственно пристрастие к более роскошным оттенкам синей части спектра. Его цвета – это индиго, темнобордовый, пурпурный и фиолетовый. Сочетание с другими стихиями В действительности редко кому удается жить в идеальной домашней обстановке и общаться исключительно с представителями своей стихии. Для многих знаков такая ситуация далека от комфортной, однако некоторые различия между знаками могут расширить ваши возможности при условии, что у вас есть представление об общих критериях, которыми придется руководствоваться. Земля Несмотря на сходство некоторых красок, характерных для земли и огня, представителям стихии огня следует быть осторожными и не слишком увлекаться «земляным» спектром, который может ослабить или заглушить их цвета. Воздух Краски огня и воздуха связаны тесными узами. Это может иметь особенно важное значение, когда дело касается гармонизации совместной жизни. Хотя знаки огня хорошо уживаются друг с другом, тем не менее, они только выиграют от привнесения стихии воздуха и смогут обогатить цветовую гамму за счет характерных воздушных тонов. Близнецы принадлежат к стихии воздуха и ассоциируются с бледными оттенками желтого цвета. Весами тоже правит воздушная стихия, им импонирует большинство оттенков синего цвета, начиная с тех, которые граничат с более темными тонами, находящимися под властью Стрельца. Характеры, управляемые огнем и воздухом, совместимы друг с другом, поскольку без воздуха огонь гаснет. Вода Огонь и вода в большинстве случаев – плохое соседство. Прямолинейность и природный энтузиазм огня, в конце концов, гаснут под напором излишней чувствительности, свойственной воде. С другой стороны, эфирная легкость водной стихии без борьбы уступает напыщенному огню. К счастью, использование интенсивных синих, темно-бордового, индиго и пурпурного тонов в декоративных целях позволяет прийти к эстетическому компромиссу.

Знаки Земли (Тельцы, Девы, Козероги) Общие черты Всем представителям этих знаков свойственна практичность, они осторожны и последовательны. В большинстве своем это консерваторы со сдержанными вкусами и пристрастиями. Они высоко ценят долговечность, материальный достаток и предпочитают качество, прочность и искусную работу, как в отношении своих личных вещей, так и в том, что касается окружающей обстановки. Знаки земли не склонны к импульсивным решениям, они идут к своей цели медленно и последовательно. Сопутствующие цвета Оптимальные цвета для представителей стихии земли – те, которые выражают физическую сущность природы. Самым широким спектром обладает Телец, так как покровительствующая ему Венера особенно тесно связана с понятием красоты и цветом во всех его формах. Тельцу подходит большинство пастельных тонов, особенно светло- голубой, бледнорозовый и светло-зеленый – основные оттенки, встречающиеся в окраске множества цветковых растений и в природных ландшафтах. Очевидна близость этих тонов к краскам огня, воздуха и воды, что иллюстрирует гармоничное сосуществование всех четырех стихий в природе. Дева и Козерог связаны с более дальней частью спектра, ассоциируемого со стихией земли. Дева покровительствует приглушенным тонам синего, зеленого и желтого цветов. Особенно

гороскоп 39

ДЛЯ ГАРМОНИИ ВО ВСЕМ близки этому знаку неяркие, нейтральные оттенки - серый, бежевый и грязно-белый, а также коричневый цвет. Козерог имеет еще больше родства с красками земли. Один из наиболее величественных, сдержанных и консервативных знаков зодиака - Козерог традиционно ассоциируется с темнокоричневыми, темно-зелеными, темносерыми и черными тонами. Сочетание с другими стихиями Представители земной стихии наиболее совместимы с рожденными под тем же знаком и другими знаками земли. Однако это не исключает возможности самых разных союзов. Принимая решение относительно оформления интерьера, в каждом конкретном случае необходимо искать и находить компромисс. Огонь и воздух Краски земли особенно тесно связаны с красками воздуха и огня. Коричневые тона земли незаметно переходят в желто-коричневый оттенок огня, часто встречающийся в полупустынях. В свою очередь черный цвет, характерный для Козерога, постепенно бледнеет и превращается в цвет электрик, свойственный Водолею. Вода Самыми подходящими партнерами для знаков земли за пределами их стихии являются знаки из тройки, представляющей водную стихию. Для земли благоприятно влияние воды - без нее земля бесплодна. Поэтому умеренное включение водянистых тонов в гамму земляных красок нисколько не испортит общую картину.

Знаки Воздуха (Близнецы, Весы, Водолеи) Общие черты Родившимся под этим знаком свойствен хладнокровный и рациональный подход к жизни. Они не склонны к бурному проявлению чувств и способны на это только в исключительных обстоятельствах. Знаки воздуха обладают деятельным интеллектом, часто общительны и легко устанавливают контакты. В основе их дизайнерских решений лежит логика и рассудок. Особенно привлекательны для них разные виды интеллектуальной деятельности. Сопутствующие цвета Поскольку воздух прозрачен, знаки воздуха наиболее тесно связаны с красками неба. Промежуточные оттенки синего ассоциируются с Весами. Темные тона свойственны Стрельцу, а светлые - Тельцу, который покровительствует почти всем тонам, находящимся в этом интервале. Связь Весов с Тельцом подчеркивается их ассоциацией с розовыми и светлозелеными оттенками. Телец и Весы находятся под покровительством Венеры, чем и объясняется их сходство. Оттенок синего цвета электрик принадлежит Водолею, подчеркивая удивительный и пугающий характер этого знака. Цветовые ассоциации стихии воздуха расширяет Водолей, связанный с бирюзовым оттенком, постепенно переходящим в черный цвет. Представьте себя на месте астронавта – и вы увидите, как меняются краски небосвода, когда космический корабль выходит через верхние слои земной атмосферы в черноту космоса, - таков спектр Водолея. Близнецы развивают небесную тему, покровительствуя светло-желтым тонам, свойственным Солнцу. Сочетание с другими стихиями Знаки воздуха отлично ладят друг с другом, поскольку у них общие вкусы: все они очень общительны и любят поболтать. А их рационализм могут смягчить и оживить другие стихии. Огонь Знаки воздуха оживают от присутствия огня, поскольку его тепло способствует циркуляции воздуха. Поэтому огонь и воздух - хорошие партнеры. Земля и вода Земля и вода плохо сочетаются со стихией воздуха. Несмотря на связь цветовых гамм Весов и Тельца, а также Водолея и Козерога, с течением времени обилие земли покажется людям воздуха скучным и отупляющим. Между воздухом и водой возможна взаимная симпатия, обусловленная близостью индивидуальных гороскопов, однако, в общем, это сочетание также нежелательно.

Знаки Воды (Раки,Скорпионы,Рыбы) Общие черты Знаки воды связывает сила эмоциональных реакций. Они отличаются активной внутренней жизнью, хорошо развитой интуицией, исключительной восприимчивостью. В них отражается все, как в самой воде: они способны впитывать и неблагоприятные воздействия окружающей среды, и тревоги и страхи других людей. Всем знакам воды время от времени необходимо уединение, чтобы восполнить щедро растрачиваемые эмоциональные резервы. Сопутствующие цвета Цветовая гамма, ассоциируемая с водой, - это преимущественно краски моря. Все они очень уместны, кроме самых светлых, самых темных и самых приглушенных оттенков зеленого цвета. Исключением является Скорпион, чьи давние связи с Марсом обусловливают его близость к насыщенным красным, темно-бордовым и коричневым тонам. В связи с морской темой любопытно отметить, что многие виды водорослей также имеют красную или коричневую окраску, с которой связана их научная классификация. Остальные водоросли обычного, зеленого цвета. Рыбы подхватывают цветовую гамму в той части спектра, где кончается влияние Скорпиона, и покровительствуют сиреневым и розовато-лиловым тонам, а также более подходящему цвету морской волны. Серебристые и дымчатые оттенки находятся под влиянием Рака, поскольку этому знаку благоволит Луна. Сочетание с другими стихиями Классическое сочетание - это вода с водой и вода с землей, однако не исключены и сочетания воды с воздухом и даже с огнем. Однако в этих случаях труднее создать благоприятную и удовлетворяющую обе стороны среду проживания. Огонь Огонь и вода сочетаются плохо. Мостик между ними перекидывает Скорпион, который вводит в палитру характерные насыщенные темнокрасные и коричневые тона. Возможно, используя цветовую гамму Скорпиона, вам удастся создать вполне гармоничный союз. Земля Вода хорошо сочетается с землей, поскольку земля держит в определенных рамках размытую, аморфную сущность воды, придавая ей структуру и форму. Можно безбоязненно вводить в цветовую гамму элементы земляной палитры, что доказывает близость Скорпиона с коричневыми тонами. Воздух Несмотря на очевидную гармонию между зелеными оттенками воды и синевой воздуха, излишняя холодность людей воздуха и пристрастие их к открытым пространствам вряд ли устроит более мягких, чувствительных и склонных к уединению представителей стихии воды.

Уникальная терапия для продления молодости и красоты с 2007 г. Продукция Erborian: 1. Активизирует естественное полное обновление клеток в течение 28 дней.

2. Стимулирует выработку коллагена и гиалуроновой кислоты.

3. Повышает клеточный иммунитет кожи. Основной ингредиент продукции Erborian – корень 6-летнего женьшеня. Это самый ценный вид «Корня молодости и красоты», драгоценное сокровище, подаренное человечеству природой

40 | наши партнеры Аlberti Аngelo, хімчистка Київ, вул. Горлівська, 226/228 (044) 563-99-82, www.albertiangelo.com.ua Arcane ART Gallery, Київ, вул. Десятинна, 13, № 44, (091) 323-23-33 Arome, французький кейтерінг (044) 451-53-05, www.arome.kiev.ua Arthur Murray Київ, вул. Лютеранська, 10 А (044) 229-99-37, (067) 209-35-69 www.arthurmurray.com.ua Berkemann Киев, ул. Княжий Затон 21 (044) 577 51 50, (095) 455 55 17 www.bauerfeind.com.ua. www.miltonia.ua Bottega gallery, Київ, вул Михайлівська, 26 Б, (044) 279-53-53 Candy Rain

Helenber fashion Київ, вул. І. Франко, 20Б, оф. 40 (067) 409-73-50, (063) 115-99-28 www.helenber.com I LOVE STUDYING, бюро з освіти за кордоном (098) 490-73-50 sec-edu.ilovestudying.com.ua inJoy (068) 034 76 61, (099) 662 07 11 www.in-joy.com.ua INNtour, Туристична компанія м. Київ, вул. Десятинна, 13 (044) 221-88-88, www.inntour.com.ua Iris-dent, стоматологія Київ, просп. Червонозоряний, 6 Д (067) 658-73-38, (044) 270-07-27 www.irys-dent.com.ua Jewellery lab, ювелірна лабораторія Київ, вул. Здовбунівська, 7г (050)973-63-95, (067) 147-54-81 www.morgan-lab.com.ua JAPONICA, компанія

вул. Воздвиженська 60 а,б, (044) 531-99-00, www.vozdvyzhensky.com (067) 401-61-17, (067) 322-85-32, (050) 312-85-58, www.worldofbeauty.com www.ll-wb.com.ua, facebook.com/agcosmetics Clive Christian Ukraine Київ, вул.. Гоголівська, 4, (044) 501-24-06. (067) 44-33-101, www.clive.com COUTURE CHANNEL www.couturechannel.com.ua DREAM GO! PR-агентство Eden Matin, салон краси Київ, вул. Анрі Барбюса, 5-В (044) 220-15-94/95, (067) 402-57-24 Family Décor, (044) 383-57-57, (044) 425-66-55, www.family-decor.com.ua Fiori, квітковий бутік Київ, вул. Басейна, 4, ТЦ «Мандарин плаза», (044) 593-08-85, (067) 506-41-01 www.fiori.ua FRIDAY tour, туристичне агентство Київ, вул. М. Раскової, 23, оф. 706 (044) 391-47-93, 383-06-18, www.friday-tour.com FxMed Клініка м. Київ, вул. Б. Хмельницького, 15 (044) 234 90 84, (097) 090 13 03, (095) 090 13 03, www.ffm.clinic GD CASHMERE м. Київ, ТРЦ Комод,ТРЦ Космополіт, ТРЦ Art Mall, (068) 876 63 55, (067) 344 42 22, www.gdcashmere.com Goodman, ресторан Киїі, вул.: Жилянська, 75, (044) 596-00-00, www.ua.goodman.ru GRINISHYN, (067) 408-02-80, www.Grinishyn.com, Grinishynp@gmail.com Health&Beauty Medical Київ, вул. Дашавська, 25, оф. 91 (068) 855-87-17, (099) 723-16-50 Helena SAI, ювелірний бренд Київ, вул. Каземира Малевича, 86П (067) 464-15-13, www.helenasai.com

Київ, вул. Туровська, 31, оф. 5, 067-244-59-84. 044-531-42-50 www.klapp.com.ua Lac sante, еко косметика Київ, вул. Іллінська, 12, (044) 451 44 00, (044) 451 44 01, www.lacsante.com LB Dessous, бутік ексклюзивної білизни Київ, вул. Горького, 12, (044) 287-18-31, www.lbdessous.com.ua LUTIN, ювелірна студія Київ, пр. Голосіївський, 60, оф. 35 ЖК Park Avenue, (044) 578-10-44, www.lutin.com.ua Make Up For Ever Київ, вул. Червоноармійська, 28 (096) 264-00-25, www.lilov.com.ua Mako Business Café Київ, вул. Жилянська, 75 (044) 362-62-92, www.mako.kiev.ua Mari Miro, cтудія авторського дизайну

Instagram - candyrainua, Facebook - Candy Rain, Viber +380674097962 (044) 222-58-37, www.japonica.ua Chambre, концепт-стор KLAPP cosmetics, готель Воздвиженський

інтер’єру

Київ, Кудрявський спуск, 5Б (066) 100-57-71, www.marimiro.com MARSALA +38 063 873 13 43 strelets@marsala.com.ua www.marsala.com.ua

Merilyn Media Group, модельне агентство

, Київ, вул. Червоноармійська, 66, оф. 12.

(044) 287-51-04, www.merilyn-media.com Miele Галерея, Київ, вул. Жилянська 48/50 А, 0 800 500 290, www.miele.ua Mocco, ресторан Київ, вул.: Хрещатик, 15 (Пасаж) (044) 239-92-30, www.mocco.kiev.ua

Nomination, ювелірний бутік Київ, ТЦ «Глобус», 3-я лінія, (066) 024-00-85, www.tioro.com.ua OBERIG jewelry, ювелірний бутік Київ, вул. Грушевського, 4 (044) 278-47-22 O’gorod, ресторан Київ, вул.Антоновича, 103 (044)337 -77-13, (044)337-77-14 www.ogorodrest.com OSCAR Luxury Cleaning Studio, студія-хімчистка www.OSCAR.kiev.ua Paradis du Vin, магазин елітних вин Київ, вул. Немировича-Данченко, 14/13 (044) 284-22-04, www.paradisduvin.com PARFUM BURO, галерея Киїі, вул. Кожем’яцька, 18 www.parfum-buro.ua PIQUADRO, мережа монобутіків шкіряних аксесуарів (044) 360-50-66, www.piquadro.in.ua RITO, Будинку моди, магазини Київ, вул. Ігорівська, 5, (044) 425-25-00, 417-52-66. Київ, вул. Лисенка, 1, (044) 278-71-40. Дніпропетровськ, пр. Карла Маркса, 109 (056) 778-07-02.

ROCA, Представництво в Україні Київ,вул.Ак.Туполева, 19 (044)499-06-20, www.roca.net.ua ROSA, бутік аюрведи Київ, вул. Михайлівська, 24А (044) 227-50-56, www.rosa-pharm.com RUTA, авторська крамниця Київ, вул. Городецького, 4 (044) 279-00-90, www.rutashik.com Sanpaolo, ресторан Київ, пров. Музейний, 4 (044) 290-98-00, www.sanpaolo.com.ua Comptoir de famille www.comptoir-de-famille.com.ua SIASPACE, інтернет-магазин www.siaspace.com SOLGAR, витамины 0 (800) 30-19-47, www.solgar.com Tanya Stelya, шоу-рум одягу Київ, вул. Лютеранська, 21, оф. 2 (066) 411-31-34, www.stelya-moda.com.ua TIORO, ювелірний бутік Київ, ТЦ «Глобус», 3-я лінія (050) 152-01-98, www.tioro.com.ua T.Timofeeva, Студія дизайну М. Київ, вул.Басейна, ½, (050) 351-10-16 TPG, національний туроператор

вул. В. Васильківська, 34 (044) 545-44-44 Travel&Study, Київ, вул. Рейторська, 31/16 (044) 235-22-61, www.tasc.com.ua ТРЦ «Променада Центр», Київ, вул. Овручська 18, (050) 716-89-54

Мережа магазинів «STATUS» www.status-shop.com Tony Perotty, ексклюзивна шкіргалантерея Київ, вул. Червонопрапорна, 34-т (044) 501-51-59, www.tonyperotti.net «UBI », fashion center Київ, вул. Дорогожицька, 8 (044) 481-27-46, (044) 481-27-47 v o z i a n o v, Київ, вул. Боженка, 86н (044) 200-28-36, www.vozianov.net Visage distribution Київ, пров. Кияновський, 7А, (044) 272-08-60, (044) 272-08-67 www.bomond.com.ua ViSTUDIO Київ, вул. Пушкінська, 20А (099) 664-77-71, (096) 643-77-71, (093) 294-77-71, WWW.VISTUDIO.EU Wellnessconcept Киев, пр. Павла Тичини, 8, (098) 454-64-19, (095) 907-95-08, wellnessconcept@i.ua YAMAGIWA, галерея перлів Київ, вул. Червоноармійська, 132, (044) 522 86 02 Zapah Soli ресторан Київ, вул Саксаганського, 83 044 289 0002, facebook.com/zapahsoli Zhilyova Lingerie Київ, вул. Б. Хмельницького, 42, оф. 18 (093) 515 12 02 www.instagram.com/zhilyova_lingerie Архітектурна студія «Ольга Кондрацкая» Київ, вул.Хрещатик, 32, (044)278 -12-88 www.kondratska.com Академія сучасного життя Київ, Оболонська набережна,7, корпус 5 Тел.: (044) 581-04-64, www.pla.kiev.ua Академія сучасної освіти Київ, вул. Регенераторна, 4В (044) 364-1-364 www.academy.com.ua Альфа СПА, Киев, вул. Артема, 26 Б (044) 331-24-25, (044) 592-40-16 (063) 767-54-80, www.alfa-spa.com Бульдог, паб, вул. В. Васильківська, 97 «Варадеро», ресторан Київ, бул. Т. Шевченка, 27а (044) 234-03-70. www.varadero.kiev.ua Варенье, кафе, Київ, вул. С. Петлюри, 22 ( 044) 288-28-77, www.варенье.net «Веді Тургруп-Україна», туркомпанія Київ, вул. Воровського, 19, оф 1, (044) 545-85-85, www.veditour.com.ua «Вікторія Файнблат», Дизайн-бюро (050) 331-91-53, www.faynblat.com.ua, www.faynblat.ru, www.design-faynblat.kz «Вінфоpт», імпортер алкогольних напоїв, Одеса, пров. Катаєва, 3.

(0482) 34 34 01, www.vinfort.com «Віртус», інститут пластичної та естетичної медицини Київ, вул. Костянтинівська, 57 (044) 332 44 00, (044) 332 44 11, www.virtus.ua «Воздвиженський», бутік-готель Київ, вул. Воздвиженська, 60, а, б www.vozd-hotel.com

«Волконський», кафе-кондитерські-пекарні Київ, бульв. Т. Шевченка, 5-7 Время Дзен www.vremyadzen.com «ДісНа», імпортер алкогольних напоїв Київ, пр.Возз'єднання, 15, оф. 109 (044)586-51-24 www.disna.ua Парковий КВЦ Київ, Паркова дорога, 16а (044)594-88-88 http://www.parkovy.info/ «Прем’єр Палац», вул. Хрещатик, 15, Пасаж, вул. В. Васильківська 5а, Арена Class, пр-т. Героїв Сталінграда, 10д вул. Саксаганського, 24 Галерея картин Віти Кравчук (093) 520-82-56, www.Vitakravchuk.com Kravchuk@businessua.net Гольф центр, Оболонська набережна, 20 (044) 230-94-36. www.golf-center.com.ua «Гран Крю», салон вин Київ, вул. Інститутська, 25а (044)229-62-75, (068)433-00-14 www.grancru.com.ua Дім моди Айни Гассе Київ, вул. Боженка, 86 а. Тел.: 239 13 87 Дім моди Юлії Айсіної Київ, вул.Пушкінська, 5, оф.16 (044) 279-39-29, www.juliaaysina.com «Доктор Нассік», творча Майстерня астролога, (067)118 3333, (067)415 2222, www.nasik.com.ua «Канапа», ресторан Київ, Андріївський узвоз, 19, (044) 425-45-48 www.kanapa-restaurant.kiev.ua КАТДіК На Лівому Березі Дніпра Київ, пр. Броварський, 25, (044) 517-36-69, www.drama-comedy.kiev.ua Київський академічний театр «Колесо» Київ, Андріївський узвіз, 8, (044) 425-04-22 www.teatr-koleso.kiev.ua

Мануфактура, Арт галерея Київ, Обухівське шосе, 2 (044) 200-9747 www.manufactura-art.com.ua Мануфактура, клініка Київська обл., с.Ходосівка, вул. Березова, 2 Києво-Святошинський район (044) 200 11 99, (093) 200 11 90 www.manufacturaclinica.com «Международный клуб совершенства жизни», Тренінговий центр (063) 873-01-61. www.tdclub.com.ua «Мішель», Торговий Дім Київ, вул. Дорогожицька, 8, (044) 481-27-47 Музей Киева м. Київ, вул. Б. Хмельницького, 7 www.kyivhistorymuseum.org НАДТ ім. І. Франка, Київ, пл. Івана Франка,3, (044) 279-59-21, www.ft.org.ua «Натур Бутік», мережа магазинів www.natur-boutique.ua «Нікала», грузинський ресторан Київ, вул. Хорева, 1а тел.: (044) 425-20-01 www.nikala.kiev.ua «О’Панас», ресторан Київ, вул.Терещенківська, 10 (044) 585-05-23, (044) 235-21-32 www.opanas.com.ua «Подол Плаза», гостиница «Галерея», ресторан Киев, ул. Константиновская 7А, A’ (044)503-92-92 www.podolplazahotel.com.ua «Прага», ресторан, Київ. Пр. Академіка Глушкова, 1, (044) 526-99-90 Родоніт, компанія, Київ, вул. Є. Чавдар, 1, оф. 8, (044)502-31-56, www.rodonit.ua Роса ТВ, Київ, пров. Новопечерський, 5 (044) 232-40-10, www.rosa-tv.com СДМ-Фарма Київ, вул. Микільсько-Слобідська, 6Б, оф.

100 www.sdm.ua «СіТіЛайм», компанія, www.lime.co.ua «Тайгер», виробник скляного декору «Кудрявський», дитячий навчальний Київ, вул. Гайдара, 58/10, пов. 3, заклад (044) 206-99-20, (044) 390-73-45, Київ, пров. Косогорний, 10, www.tiger-ltd.kiev.ua (044) 272 61 69 Тотисфарма Групп, Київ, вул. Механізаторів, 2 Київ, бул. Л. Українки, 26, оф. 406, (044) 220 08 12 (044) 223-50-40, (050) 464-15-15 www.kudryavsky-school.kiev.ua www.totispharma.com, Лучіано www.princess-filler.com.ua м.Ірпінь, вул. Покровська, 1б Трипільське сонце, ресторан (050) 348-63-20, (098) 906-83-72 Київська обл., с. Підгірці, www.luchiano.ua Майстерня Манько, ювелірний бренд (044) 585-55-66, (050) 351-78-42 Хелсі стайл, Київ, вул. Туполева, 1-б, (095) 096-15-34 (044) 338-85-38, (096) 507-02-22, www.maysternyamanko.com www.hest.com.ua «Магнат», кінноспортивний клуб Центр Краси та здоров’я Чеснової Оксани Київська обл., Бориспільський р-н, Київ, вкл. Ярославська, 29, оф. 25 с.Чубинське, вул. Липнева, 1 (067) 32-282-32, (050) 532-58-85 (044) 568-11-22, www.pranamassage.com.ua www.magnat.in.ua ЦУМ «Максі тв», телеканал Київ, вул. Хрещатик, 38 Київ, вул. Павлiвська, 18 А, секцiя 4 (044) 359-02-50, www.maxxi.tv www.tsum.ua

Медицина и косметология «5 ЕЛЕМЕНТ», центр краси Київ, вул. Електриків, 29 А (044) 351-77-42, www.5el.com.ua Aldo Coppola, салон краси Київ, б-р. Шевченка/ вул. Пушкінська, 5-7/29, (044) 537-45-65 Alessandro, мережа салонів краси Київ, вул. Шовковична, 6/15, Київ, вул. Лютеранська, 6, Київ, вул. В. Житомирська, 20, Київ, вул. Лугова, 12, 537-10-20 Київ, вул. Фрунзе, 119/1 Artevilla Wellness Centre (044) 455-84-08, (067) 238-52-51 www.well.artevilla.com.ua Beauty club Gorkiy, салон краси Київ, вул. Горького, 22, (067) 120-01-20 www.facebook.com/GorkiyClub www.instagram.com/salongorkiyclub Beauty lounge BELLAGIO Киев, ул. Горького, 19/21, (050) 469-93-99 Beauty Story , салон краси і СПА Київ, пр. Голосіївський, 60 (050) 420-99-20, (044) 206-04-40 www.beautystory.com.ua Diva SPA в готелі «Опера» Київ, вул. Б. Хмельницького, 53 (044) 581-71-30 Experience Spa Київ, вул. Л. Толстого, 9А, (044) 500-70-74 Fitness & SPA club Free Style Київ, пр. Возз’єднання, 15 (044) 294-02-10 Frederic Moreno, cалон краси Київ, Дніпровська набережна, 26-Б (044) 538-14-55, (050) 418-16-01 www.frederic-moreno.com.ua Goel Laser ул. Заньковецкой 5/2 (095) 022-00-20 Goravsky, центр естетичної медицини Київ, вул. Дніпровська набережна, 23. (044) 220-47-17 HYOGO, салон краси Київ, пр. Героїв Сталінграда, 4, корп. 7 (044) 581-63-50, (050) 464-54-64

HYOGO/fleour, салон краси Київ, б. Лесі Українки, 7Б (044) 374-09-02, (063) 365-09-10, (097) 190-25-70 Ip Med Spa Київ, вул. Оболонська Набережна, 1 (099) 385-77-77, (096) 375-77-77 (044) 583-11-11 ipmedspa@gmail.com I-SPA Inter Continental Kyiv Київ, вул. В. Житомирська, 2а (044) 219-19-19 (внутр.1501) Kika-style, Beauty House Київ, вул. Горького, 18 Київ, бульв. Лесі Українки, 30-б Київ, Столичне шосе, 101, Le Cristal, салон краси Київ, вул. Червоноармійська, 1-3 (044) 332-57-68 Maija, мережа салонів краси Салон краси «Майя-Плюс» Київ, вул. В. Васильківська, 132 Салон краси «Майя-Люкс» Київ, б. Шевченка, 20 Салон краси «Майя-Стиль» Київ, вул. Бастіонна, 8/2 Medical Club, багатопрофільна хірургічна клініка Київ, вул. Баггоутівська, 14 (044) 499-70-00 www.medicalclub.com.ua NK CLUB, центр краси та здоров’я Київ, пров. Михайлівський, 20 (044) 278-33-44 Organic Beauty & SPA Київ, вул. Володимирська, 40/2 (044) 235-97-55 Provance Beauty salon Київ, пр. Героїв Сталінграда, 4 к 3 (044) 581-78-58, (098) 900-15-15 Royal Beauty Club spa & café Київ, вул. Лютеранська, 10 а (067) 220-07-10 Sandler, студія стилю, Київ, вул. Московська, 27 (044) 288-5-888, www.sandler.com.ua Shiki, територія краси Київ, вул. Мечнікова, 10/2 (044) 234-59-62 Soul Spa Club, салон краси Київ, вул. Горького, 92, (044) 528-52-79

Spa Sense, SPA салон Київ, вул. Фрунзе, 31 Б (044) 362-80-15, (097) 751-57-77 www.spa-sense.com.ua Touch Day SPA Київ, вул. Драгомирова, 16 (044) 359-04-59 Wellness club Leonardo Київ, вул. Б. Хмельницького, 17/52-А (044) 581-08-00 «Альтернатива», медичний центр Київ, вул. Драгоманова, 31 Б, (044) 221-03-03, www.mc-alternativa.com.ua «Акваріум», медикокосметологічний центр Київ, пр-т Героїв Сталінграда, 45 (044) 239-22-12 «Аполлинария», центр естетичної косметології Київ, вул. Шота Руставелі, 3 а (067) 833-11-35, (044) 331-11-35 Аюрведа 192, клініка Київ, просп.Повітрянофлотський, 9; Вул.Драгоманова,40Е, (044)360-54-55, (099)125-58-84, (067)192-00-22 www.ayurveda192.ua «Візит-Косметік», клініка косметичної хірургії Київ, вул. Анрі Барбюса, 48 Тел.: 531-95-70 Георгіївський, салон краси Київ, пров. Георгіївський, 5 (044) 332-93-93, (067) 658-74-84 «ЕДІТ», клініка естетичної медицини Київ, вул. Овручська, 21 (067) 224-27-72 «ЕДО» Цирюльня м. Київ, вул. А. Барбюса, 22/26-91 (044) 461-99-88 Інститут Гіалуаль Київ, вул. Ушинського, 30-А (044) 227-77-27 e-mail: hyalual@uf.ua, www.hyalual.com «Ла Руз», SPA-салон Київ, вул. Ковпака, 17, (044) 569-17-71 «Літус», косметологічна клініка Киїі, вул.: Л.Толстого, 25 (044) 461-94-90 www.litus.com.ua

Журнал «ЛІНЛАЙН», клініка лазерної косметології (044) 599 55 55 www.linline.ua «Мальдіви», спа-клуб Київ, вул. Анрі Барбюса, 16 (044) 383-19-13 «МедЕстетЦентр», клініка Київ, вул. Павлівська, 26/41 (044) 222-79-33 «Мать и дитя» медичний центр Київ, вул. Російська, 54/15, (044) 251-3-251 www.mdclinics.com.ua «Наташа Балабанова», салон краси Київ, пров. Бехтерівський, 8, оф. 2 (067) 242-88-66. «Натюрель», СПА в готелі «Хаятт Рідженсі Київ» Київ, вул. А.Тарасової, 5 (044) 581-12-34 «Перламутр», клініка провідної косметології Київ, вул. Щорса, 32 а (050) 462-40-49 «Сабіна», СПА-центр Київ, вул. Рейтарська,15 (044) 278-72-15 Салон краси та СПА Beauty Story Київ, Голосеевский пр-т, 60 (050) 420-99-20, (044) 206-04-40 «УнгварЪскій», етно-велнес-комплекс Ужгород, вул. Електрозаводська, 2 (0312) 61-65-65 «ФітнесРеал», Спортивнооздоровчий клуб Sity SPA «Бьюті Реал» Київ, вул. Драгоманова, 31в (067) 658-35-88 «Формула краси» Київ, ул. Драгоманова, 6-А (044) 570-80-04 Хаятт Рідженсі Київ Київ, вул. А.Тарасової,5 (098) 110-49-96, (095) 320-00-41 (044) 581-12-34 www.kyiv.regency.hyatt.com

Chercher La Femme (Шерше ля фам) тел.: 044 223-76-62 clublafemme@gmail.com www.chercherlafemme.ua Зарегистрирован 07.12.2006 Свидетельство о регистрации КВ 12071-942Р Издатель ООО «Ля Фамм» Генеральный директор Светлана Люстерник Зам. генерального директора Вера Пешкова Литературный редактор: Лилия Хочунская

На обложке:

Модель: Фотограф:

Make-up:

Стилист

Елена Колесникова Юлия Ивакина Марта Родык Татьяна Демченко

Периодичность издания: ежемесячно Печать: ООО «Типография «от А до Я» Киев, ул. Коллекторная, 34/40 тел. (044) 562-41-42 Ответственный за печать: Сергей Пируцкий

Авторы несут ответственность за достоверность информации. За содержание рекламы ответственность несут рекламодатели. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов публикаций. Редакция ведет переписку только на страницах журнала. Рукописи не рецензируются и не возвращаются. Перепечатка материалов допускается только с разрешения издателя.