Guia Tampa Bay 163

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CONTENIDO

Año 14/Número 163/Enero/2013

Publisher y C.E.O.: Luis Eduardo Barón

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Gerente: Martha Lucía Calle Representantes Carlos González de Ventas: Castillo Publishing Group J & J Communications Corrección de Estilo: Mariela Vargas O.

LISETTE MORELOS

Colaboradores: Begoña Martín Baeza Nana de Juan Maritza Pérez Socorro Omar R. Goncebat Ricardo Segura Diseño Gráfico: Giancarlo Rodríguez

LA IMPOSTORA 6. EDITORIAL 8. ENTREVISTA A MARÍA B. ALONSO EXPERTA EN MARKETING RELACIONAL 18. ENTREVISTA A RODRIGO CHICHARRO, EXPERTO EN VENTAS POR INTERNET 30. Lexus LS 600h L Amor a la primera milla

Servicios: Atlantic Syndication New York Times Syndication Escrito EFE NEWSCOM Contenido Latino Director de Fotografía: Rick Benítez Portada: Lisette Morelos

32. 8 ERRORES A EVITAR AL INICIAR NEGOCIO EN CASA 42. A PRACTICAR LA GRATITUD PARA SER MÁS FELIZ 44. ¿CÓMO APROVECHAR LA REALIDAD AUMENTADA?

Fotografía de Portada: Televisa

ESPECIAL AÑO NUEVO 10. CAMINO A LA TRASCENDENCIA 14. 5 TIPS PARA UN NUEVO COMIENZO FINANCIERO 16. SU PROYECTO DE VIDA

GUÍA DE LA SALUD 20. FRENANDO EL PASO DEL TIEMPO 22. ¡MIRE LA COPA MEDIO LLENA! 24. ¡LA LUNA ME QUITA EL SUEÑO! 26. LA MÁS INSOSPECHADA ALIADA DE LA VIDA

EN CADA EDICIÓN 34. GUÍA LOCAL 37. GUÍA DEL HOGAR 48. SABÍA USTED 49. GUÍA ASTRAL 50. DE TODO UN POCO 52. DOSIS DE VIDA 4 ENERO 2014 LA GUIA

GUÍA DEL SABOR 38. CURSO BÁSICO DE ENOLOGÍA 40. SNACKS PARA CONSENTIR A LA FAMILIA www.revistalaguia.com

EDITORIAL POR Luis Eduardo Barón

LAS METAS DEL 2014 Al empezar un año todos parecemos con “baterías” nuevas, es una inusitada energía, unas ganas de hacer cosas o de dejar de hacerlas. Es ese el momento en el que nacen las famosas resoluciones o propósitos que llamamos.

“Este año sí bajo de peso, hago ejercicio, aprendo inglés, compro casa, me caso o me divorcio, este año sí…”. ¿Te suena familiar una frase de estas verdad? Esos propósitos comienzan con fuerza el primero de enero y unas semanas más tarde se van desvaneciendo hasta que a mediados de febrero desaparecen en la mayoría de los casos. ¿Qué fue lo que ocurrió? ¿Es fuerza de voluntad o compromiso lo que “conspira” para que no se hagan realidad nuestros sueños?

El 95 por ciento de los seres humanos no tienen metas en la vida, sí, como lo leíste, el 95 por ciento y sólo el 3 por ciento las escribe. Una meta que no está escrita y que no tiene una fecha es solamente un sueño, una ilusión, y como sueño al fin, se puede quedar en eso y no se hace realidad.

Mi vida cambió el día que empecé a escribir mis metas en un papelito que cargo en mi billetera y que reviso de vez en cuando para recordar mis “tareas” pendientes. Ese papelito en el que escribo entre 12 y 15 propósitos anuales, se convirtió en mi derrotero,

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en el mapa de lo que quiero alcanzar, a dónde quiero llegar.

La diferencia entre desear algo y hacerlo radica solamente en la voluntad de cumplir un compromiso, y compromiso que se respete, se escribe. Y al escribirlo con nuestra propia mano y leerlo, esa conexión de la mano con el cerebro, pasando por nuestros ojos y oídos, desata la magia.

Nuestro cerebro es la máquina más poderosa que puede existir y el hecho que le hemos dado un comando, una orden, hace que las metas se graben en el subconsciente y nos ayuden a cumplirlas. Si tú escribes tus metas, las lees y las recuerdas constantemente, tu cerebro comienza a trabajar por ti. Y si tu meta es clara, concisa, el trabajo será más fácil. No basta con decir “este año quiero ser rico o quiero bajar de peso”, para el cerebro bajar de peso una libra puede ser suficiente. Sé claro, “quiero estar pesando 10 libras menos el 31 de diciembre de 2014”. Eso es una meta y si la escribes, la lees y la revisas constantemente, la vas a cumplir.

ciento de personas que tiene metas en la vida y del 3 por ciento que las realiza.

Quiero darte un regalo, he puesto un video en mi blog para ayudarte a lograrlo, sólo tienes que ir a www. comoempezarunnegocio.com/metas , ver el video y descargar el material que lo acompaña. Estoy seguro que te ayudará, esa es una de mis metas este año, cambiar la vida de las personas que me leen y sé que con el editorial de este mes he dado el primer paso.

Feliz Año 2014, lleno de prosperidad y de metas alcanzadas.

Cuáles son tus metas para este año, qué quieres alcanzar, qué propósitos tienes para el 2014.

Me gustaría que este editorial te ayude a realizar tus sueños, que en diciembre saques tu papelito y digas Luis Eduardo tenía razón, hoy soy parte del 5 por

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NEGOCIOS POR BEGOÑA MARTÍN BAEZA

Entrevista a MARÍA BELÉN ALONSO, experta en Marketing Relacional

LA LIBERTAD DE TRABAJAR EN EL MUNDO DEL NETWORK MARKETING María Belén Alonso es una emprendedora que vive en Ávila (España), en la ciudad “donde nació Santa Teresa de Jesús”, afirma. Como mujer de negocios, no duda en asegurar que le apasiona lo que hace. María Belén tuvo una educación universitaria multidisciplinar que le ha llevado a liderar diferentes negocios en su trayectoria profesional. Actualmente es experta en el a veces desconocido mundo del Network Marketing (marketing de redes), un tipo de negocio multinivel que ya triunfa en todo el mundo.

Su nicho son ahora las telecomunicaciones y participa con éxito en negocios “comprometidos con el ahorro”: energías limpias, ahorro de agua, limpieza y mantenimiento en el sector automovilístico, ahorro del hogar y pequeñas empresas, entre otras. “Como puedes ver, mi socio es el sol”, ríe. “Lo elegí a él porque desde que tengo conocimiento nunca ha faltado a su cita, está ahí cada día regalando energía al mundo”. Su lema es que hay que decir SÍ al cambio, probar “por si acaso”: “Como dijo Sócrates, este es un Universo que no favorece a los tímidos”.

LA GUÍA.- Hábleme un poco de cómo es un negocio de Network Marketing MARÍA BELÉN ALONSO.- Con este negocio he descubierto lo que verdaderamente es la libertad financiera y lo que son los ingresos residuales.

Aunque es un negocio multinivel, en mi caso no vendo productos, sino servicios: eso significa por ejemplo que recibo ingresos mensualmente cada vez que el cliente paga la factura de ese servicio, no sólo recibo la comisión en el momento de la venta puntual. Con este tipo de negocio he tenido la oportunidad de emprender un negocio sin las exigencias tradicionales. Es simplemente otra forma de venta y distribución con un gran potencial: se basa en la introducción en tu círculo social de un producto o servicio que consumes y en la búsqueda de otras personas que quieran ganar un dinero extra. La empresa que está detrás, generalmente una multinacional, se ocupa de la administración y te ayuda en tu formación.

LG.- Todavía existe en algunos lugares un poco de miedo o escepticismo relacionado con los

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negocios de Venta Directa o Network Marketing. ¿Qué opina?

MBA.- Cierto. Sobre todo puedo hablar de España, donde vivo. Aquí una de cada cuatro personas que están en edad de trabajar y quieren hacerlo, no puede. No se nos enseña que también podemos autoemplearnos a través de un negocio como este, donde apenas tienes inversión, y así te evitas los problemas habituales de un negocio tradicional. Pocos saben que la industria de la Venta Directa y del Marketing multinivel han experimentado un crecimiento

del 268 por ciento en los tres últimos años. Más de cien millones de personas son usuarios en el mundo del Marketing en red.

LG.- ¿Qué ventajas tiene trabajar en un multinivel o en un negocio de Network Marketing?

MBA.- Es un sector que tiene un crecimiento extraordinario, aunque en algunos países como España por ejemplo, sea el gran desconocido. Lo bueno es que no hace falta tener posibilidades económicas, porque la inversión inicial que hay que hacer es mínima.

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ESPECIAL AÑO NUEVO

CAMINO A LA TRASCENDENCIA

Fin de año: acumulación de experiencia.

Nuevo año: llamada a la trascendencia.

El significado de las palabras es tan importante. Ellas son mágicas, son el modo por el que podemos conectarnos con los demás.

El valor de las palabras y su significado no radica en la exigencia propia de la etimología, sino en la aplicación de ellas en nuestro actuar diario. ¿Ha escuchado la palabra “trascender”? ¿Sabe lo que significa? Más que conocer su significado debemos preguntarnos qué estamos haciendo para agotar esta palabra en nuestra vida.

Este año está por terminar. Es momento de ser conscientes de nuestros actos y, sobre todo, comenzar a proyectarlos para lograr la trascendencia. Tres acciones son esenciales para concretar la trascendencia: superar el pasado, vivir el presente y hacer antesala el futuro.

SUPERAR EL PASADO Es un año que termina. Siempre escuchamos o leemos por todas partes qué nos ha dejado el año que termina, cuáles son nuestras expectativas para el nuevo año, qué metas se cumplieron y cuáles no. Siempre hay experiencias buenas y malas. Hay gente que inicia con nosotros el año y quienes se alejan.

Siempre hay que valorar las experiencias, son ellas las que generan verdadero aprendizaje.

Los preceptos sin ejemplos son basura para alma; pero también es cierto que la basura se puede reciclar. Así que hay que aprender de todo.

VIVIR EL PRESENTE Ya aprendió del pasado, viva aquí y ahora el presente. ¿Cómo lograrlo? Haga lo que haga ponga el corazón de por medio.

¿Voy a realizar un proyecto? El corazón de por medio. ¿Voy a tener una pareja? El corazón de por medio, con todo el corazón. Siempre hacer las cosas debidamente. Es cierto que no hay persona perfecta, pero los errores son maestros de la vida.

La vida está llena de pequeños o largos instantes. Esos intervalos de vida son las pautas que definen un pasado y pintan un futuro. ¿Qué pasado tuvo? Eso ya no importa.

Importa el resultado del pasado, pero no el pasado en sí. ¿Qué futuro quiere? Tampoco importa el futuro, lo que interesa es qué hace usted para llegar a él.

Cuando viva el presente hágalo con sentimiento. Quizás lea esa palabra y le provoque inmediatamente un sinónimo de debilidad.

Ser sensible no es sinónimo de ser débil.

Al contrario, se trata de sensibilizar la realidad, es decir, captar el mundo de diferente manera.

Viva con sensibilidad porque esa es la única manera que le hará entender las verdaderas riquezas de la vida: las relaciones, las amistades, la familia. Sabrá que el presente es la potencia de su futuro. Ese futuro que buscas trascender.

Termina este año y hay que decirle adiós al pasado. Este, aunque distante, se manifiesta siempre en algo: en una canción, en un lugar, en un olor... Puede ser triste a veces. No obstante, cada etapa de la vida es un escalón que lleva a lo alto, a algo mejor.

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PORTADA

LISETTE MORELOS LA IMPOSTORA

La primera vez que vi a Lisette Morelos fue en la telenovela ‘Carita de Ángel’, un protagónico temprano de la actriz mexicana que la lanzó al estrellato, rápidamente. De aquella jovencita simple a la mujer espectacular de hoy en día hay mucho recorrido, en especial en el campo del modelaje.

Lisette además de actriz y modelo, también es cantante, nació el 21 de mayo de 1978 en la Ciudad de México siendo su familia originaria de San Luis Potosí.

En el año 2000 fue llamada por el productor Nicandro Díaz para trabajar en ‘Carita de Ángel’ que fue un gran éxito en muchos países, y le dio lo que será su primer premio “El Sol de Oro” como mejor actriz.

Su imagen se volvió popular y fue llamada por las principales revistas y canales de televisión para entrevistas lo que la convirtió en una estrella, incluyendo desde luego, la revista People en Español.

En 2003 se mudó a Miami en busca de nuevos horizontes. Trabajó para Venevisión y Univision para co-protagonizar la telenovela ‘Ángel Rebelde’ al lado de Grettell Valdez, Víctor Noriega y Maritza Rodríguez. Se casó con el ciudadano canadiense John Bainbridge y se mudó a ese país.

En el año 2009 vuelve a ser llamada por Venevisión y Univision para interpretar a la malvada Mónica Sorrento, una de las antagonistas de la telenovela ‘Alma Indomable’ donde compartió créditos al lado de Scarlet Ortiz y José Angel Llamas.

Luego de estar alejada por ocho años de la televisión mexicana, Lisette regresó a México con el productor Pedro Damián para interpretar a Moira Gasca Quinto la antagonista de la telenovela ‘Niña de mi corazón’ al lado de Paulina Goto y Erick Elías.

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Su imagen se volvió popular y fue llamada por las principales revistas y canales de televisión para entrevistas lo que la convirtió en una estrella, incluyendo desde luego, la revista People en Español.

Después de terminar las grabaciones de ‘Niña de mi corazón’, fue llamada por Telemundo para la telenovela ‘Aurora’ al lado de Sara Maldonado, Eugenio Siller, Pablo Azar y Jorge Luis Pila, en la que interpreta a Blanca Ponce de León, la hija de la protagonista, cambiando radicalmente de look y dando paso a una superficial pero tierna joven de 20 años la cual al enterarse de que Aurora es su madre cambia radicalmente su personalidad.

En 2012 y 2013 protagonizó las series “Infames” al lado de Vanessa Guzmán y Luis Roberto Guzmán, y “Fortuna” producidas por Argos Comunicación.

Y desde este martes 14 de enero Lisette regresa a las pantallas de Telemundo en el horario de las 8 de la noche para protagonizar a Blanca Guerra y Victoria San Marino en la telenovela “La Impostora”, junto a Christian Bach y su hijo Sebastián Zurita.

“La Impostora” cuenta la historia de Blanca Guerrero, una bella mesera de Puerto Vallarta, que se destaca por sus extraordinarias habilidades para imitar a otros. Un día, Blanca es contratada por un importante y poderoso empresario de nombre Adriano Ferrer, para hacerse pasar por una inversionista millonaria de Nueva York.

Durante su misión, se infiltra en la familia Altamira, con la intención secreta de descubrir el paradero del hijo desaparecido de Adriano. Todo se complica cuando ella se enamora de Eduardo Altamira, hijo de Raquel Altamira, con quien vivirá una entrañable historia de amor. www.revistalaguia.com

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ESPECIAL AÑO NUEVO

5 TIPS PARA UN NUEVO

COMIENZO FINANCIERO

¿Por qué no establecer el manejo saludable del dinero, como un propósito de Año Nuevo?

De la mano de estos tips proporcionados por especialistas, y con mucha voluntad, alcanzar este objetivo es más sencillo de lo que parece.

El Año Nuevo es la oportunidad ideal para tomar aliento y volver a comenzar en todos los ámbitos de la vida. Pero el aspecto financiero, por lo general, queda excluido de este reinicio, a pesar de que es el motivo más frecuente de los dolores de cabeza en la familia.

Después de las fiestas, las baterías mentales y espirituales se renuevan. Por eso, en lugar de abrumarse por la próxima llegada de los estados de cuenta, es buen momento para abrirse a nuevas posibilidades, estrategias y aspiraciones que permitan administrar mejor el dinero.

1. SIN VERGÜENZAS NI CULPAS Parece increíble, pero la base de un nuevo comienzo financiero no consiste en una decisión económica como cambiar de banco, vender la casa o pagar las deudas. Se trata de

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un cambio emocional: liberarse de culpas por las deudas adquiridas o por haber manejado de forma ineficiente los recursos.

Según expertos en inteligencia financiera, este puede ser el paso más difícil de todos, especialmente si involucra a la pareja. La Navidad es una época para encontrarse en paz y buscar la reconciliación, en todos los ámbitos.

2. FOTOGRAFIAR LAS FINANZAS Es imposible trazar un mapa o ruta hacia un destino, sin saber dónde está el comienzo.

Para ello, los asesores financieros recomiendan tomarse el tiempo para conocer el estatus actual del patrimonio familiar.

Se reúnen los documentos financieros –estados de cuenta bancarios, hipoteca, colegiaturas–, y se obtiene el valor total de los activos, así como el de los pasivos (deudas pendientes o próximas).

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De esta manera, se establecen prioridades a futuro. ¿Se está pagando demasiado en las comisiones de la tarjeta de crédito? ¿Es posible contratar Internet de mayor velocidad en casa? ¿Habrá que decir adiós al próximo viaje de vacaciones?

Un consejo reiterado de expertos financieros es contratar el servicio de banca en línea, que se ofrece de manera gratuita o a través de un pago mínimo mensual. Siempre y cuando, se use la computadora de casa, es un mecanismo más seguro que ir y venir físicamente con el dinero.

Otra ventaja es que permite rastrear cualquier movimiento y pagar las cuentas de inmediato.

3. ADOPTAR UNA ESTRATEGIA DE CRÉDITO Propósito de Año Nuevo: derribar para siempre esa deuda que se ha venido arrastrando en la tarjeta de crédito. Lo que ocurre con los fondos de pensión o los mercados está totalmente fuera del control de las personas, pero no sus deudas.

Es buen momento para averiguar en distintos bancos si se es candidato para una transferencia de deuda, de manera que se obtenga una tasa de interés de cero por ciento –o lo más baja posible–, durante el primer año de la tarjeta.

Mientras la deuda persista, se recomienda no usar la tarjeta para adquirir nuevas deudas y obligarse a liquidarla en cuanto sea posible. Se recomienda priorizar aquellas con la mayor tasa de interés.

4. AHORRAR SE HA DICHO Cualquier asesor en materia financiera sabe que para no ahorrar o no pagar las deudas, hay un pretexto que nunca falla: decir que “no queda un peso extra a fin de mes”.

Es cierto, pero no es una situación irremediable.

Si no sobra un peso, es porque cada miembro de la familia se encarga –con sus hábitos de gasto–, de comerse hasta el último centavo.

Para ello, son buenas ideas: · Establecer metas de ahorro y motivarse para cumplirlas. · Echar un vistazo a los estados de cuenta de los últimos 6 meses, ¿cuánto de esas deudas adquiridas pudo haberse evitado? · Reducir el gasto mensual en 10 por ciento. · Cambiar los planes de llamadas www.revistalaguia.com

telefónicas y de televisión por cable, si es que se cuenta con uno. · Mantener el automóvil por más años. Si es necesario cambiarlo, buscar autos seminuevos o usados.

Es importante conocer la diferencia entre inversión y ahorro: el dinero que se guarda para ser usado en los próximos años, o para una emergencia, es ahorro. Son recursos que se mantienen en una cuenta bancaria o de inversión de bajo riesgo, pues la meta es mantenerlos seguros.

En cambio, la inversión es dinero que no será necesario en al menos 7 años. La meta es hacerla crecer, con el fin de alcanzar un objetivo financiero de largo plazo, como el fondo para el retiro o la universidad de los hijos.

5. ¡Y A PROTEGER A LA FAMILIA! Si hay dependientes económicos –padres, niños, parientes–, lo mejor es contar con un seguro de vida.

Este instrumento protege hasta por 30 años y, contrario a lo que se cree, no es caro.

Es importante buscar una póliza de una firma confiable y fuerte.

Luego de contratar el seguro, hay que mantener la papelería en orden.

No hay nada como la prevención y la tranquilidad respecto al futuro, para iniciar el año con el mejor de los ánimos.

UN TEMA DE FAMILIA Cuando los hijos ya están grandes para entender los temas económicos y tomar decisiones en casa, es importante discutir con ellos lo financiero, qué se piensa realizar en la familia: · Definir las metas: Cada pareja – según su criterio–, sabrá hasta qué punto se puede negociar o, simplemente, transmitir una decisión a la familia. Lo cierto es que los hijos grandes pueden ayudar a clarificar las metas y, sin duda, su participación ayudará a alcanzarlas. · Comunicar los próximos cambios: Lo importante es que las personas que resultarán afectadas por los cambios financieros, estén enteradas y de acuerdo. · Establecer un plan de gastos: Gastar menos dinero del que se gana parece una idea muy sencilla, pero los problemas financieros surgen –precisamente–, porque esta ecuación no se cumple. Es importante acordar con la familia las maneras en que cada quien reducirá sus gastos.

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ESPECIAL AÑO NUEVO

SU PROYECTO DE VIDA Un año ha terminado ¿Se cumplieron las metas personales?

Hay que planear las nuevas.

Un proyecto de vida es aquel que se planifica a fin de crecer personalmente en muchos aspectos. Es complementar triunfos laborales, económicos, escolares, familiares, en el amor, en lo deportivo, etc.

Hay que ser constantes en el proyecto sin caer en obsesiones. Se trata de disfrutar de la vida, no de que sea un martirio vivirla encadenada a metas que a veces parecen imposibles.

LAS METAS POR CUMPLIR Las metas personales deben fijarse en tres niveles: • Aquellas que se requieren alcanzar en un largo plazo: Estas son metas grandes que son proceso de todo un proyecto de vida. Desde planear cuántos hijos tener, en qué ciudad establecerse, cuál es la meta laboral a largo plazo, a qué universidad irán los hijos, etc.

• Las que llevan al cumplimiento de las metas a largo plazo.

Por ejemplo, qué se va a realizar para llegar a ocupar el deseado puesto laboral previsto a 10 años.

• Las metas pequeñas para ocasiones cercanas. Son metas que condimentan la vida. Desde la preparación para correr una carrera, bajar de peso, llevar una dieta saludable, etc.

LAS METAS A LARGO PLAZO • En lo financiero: ¿Cuáles son los planes económicos para lograr cierta estabilidad y riqueza? Dependerá de las acciones concretas que se definan conforme a los objetivos planeados.

• Educación. ¿Hay algún conocimiento que desea adquirir en particular? o ¿Qué carrera habrá de estudiarse, qué postgrados?

• Familia. ¿Quiere ser papá o mamá? Si es así, ¿Cómo lograrlo y sacarlo adelante?

• Actitud. ¿Hay alguna parte de la forma de ser que hay que moderar? ¿Hay alguna parte del modo de comportarse que molesta? También hay que fijarse metas para mejorar la personalidad.

TIPS PARA FIJAR METAS · Ser preciso.

Establecer metas concretas, poniendo fechas, horas y cantidades para medir los logros. De este modo se sabrá exactamente cuándo se ha logrado el objetivo, y se podrá “medir” la satisfacción de haberlo logrado.

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· Establecer prioridades.

Cuando se tienen varias metas es importante cumplir con las que urgen. Esto ayuda a evitar la sensación de fastidio por tener demasiados objetivos, y ayuda a dirigir la atención a los más importantes. · Establecer metas pequeñas para alcanzar una mayor.

Si un objetivo es demasiado grande, a veces se da la sensación de no estar cumpliéndolo.

Mantener metas pequeñas e incrementarlas, da más oportunidades de recompensa. · Establecer metas de desempeño, no metas de resultado Hay que tener cuidado de establecer objetivos sobre los que se tiene control tanto como sea posible. Puede ser muy desalentador no lograr alcanzar una meta personal por razones que no dependen directamente de la persona. · Establecer metas realistas Es importante establecer metas posibles de alcanzar. Para eso se requiere conocer las propias limitaciones, deseos y ambiciones. Si se establecen metas muy difíciles puede venir la frustración y por tanto el abandono no sólo de esas metas, sino de otras. · Escribir las metas cumplidas Es un modo de motivación escribir las metas

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que se van cumpliendo. Siempre algo físico que recuerda que se va por buen camino es apremiante.

se pueden establecer metas por cumplir en el año que llega.

Cada día es una oportunidad nueva. Que la temporada no se convierta en una mera tradición de establecer propósitos por cumplir. Sino que la voluntad y el deseo de superación sean los motores para completar un proyecto de vida.

Se puede hacer un plan de todo el año sin hacer pesado el cumplimiento de los propósitos.

Se puede, por ejemplo, fijar un cronograma de actividades por cumplir en un semestre, y dentro de este quizás cumplir metas por bimestre o mensuales.

LOS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO Las personas tienden a fracasar en cuanto al cumplimiento de propósitos de Año Nuevo. ¿La causa? Que sus propósitos no están unidos a sus metas a largo plazo. Una vez que se tienen fijadas las metas de por vida

Existen propósitos muy específicos cada año: leer más, bajar de peso, comer más saludablemente, hacer más ejercicio, etc. Este tipo de propósitos son buenos. Pero siempre hay que canalizarlos y acoplarlos a un plan mayor, de lo contrario, serán abandonados más fácilmente.

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NEGOCIOS POR BEGOÑA MARTÍN BAEZA

ENTREVISTA A RODRIGO CHICHARRO EXPERTO EN VENTAS POR INTERNET

Fidelizar al cliente, el secreto de los expertos en Ventas por Internet Si hay alguien que lo haya vendido todo, o casi todo por Internet, ese es Rodrigo Chicharro. Por eso, si le llamamos Experto en Ventas por Internet no es decir mucho, casi es decir poco. Chicharro se dedica a temas inmobiliarios, pero su especialidad es la venta por Internet de productos no digitales, lo que tiene mayor mérito. En sus años de experiencia ha liderado venta en Internet de pesca deportiva, propiedades, productos de medición, agencias de trabajo, etiquetas de uso escolar, y un largo etcétera.

de envíos a tu base de datos. Será como las plataformas norteamericanas que ya existen pero en español y simplificada para aquellas personas que no conocen el manejo por Internet. Además incluiremos tutoriales en video sobre cómo aprender a vender por Internet y estamos explorando el intercambio de bases de datos entre empresas, siempre y cuando cuenten con la correspondiente autorización. Negocios de sectores semejantes podrían beneficiarse de ello.

Actualmente prepara el lanzamiento de una plataforma para fidelizar clientes de una forma sencilla, dirigida a todas aquellas personas que no son expertas en el manejo de bases de datos por Internet. Su objetivo es ayudar a que los negocios que se lancen al mundo online tengan un lugar en el que aprender de manera fácil cómo deben hacerlo.

LG.- ¿Cuál es por tanto su objetivo y a qué público va dirigido?

RC.- El objetivo es enseñar a los usuarios cómo mantener al cliente, que es lo que más cuesta en este sector y sin duda lo más importante. El producto va dirigido a las personas que no tienen experiencia y quieren o necesitan introducirse en la era digital. Aún no tenemos página web oficial, pero presumiblemente estará para marzo y lo avisaré a través de mi blog, que acabo de inaugurarlo y es www.rodrigochicharro.com

LA GUÍA.- ¿Cómo empezó en el mundo de las ventas por Internet?

RODRIGO CHICHARRO.- Nosotros tradicionalmente como familia nos hemos dedicado al mundo de la construcción. Mi familia sigue en ello, pero yo a partir del año 98 comencé con la venta de distintos productos por Internet. Empecé con una página de ventas de pesca deportiva y me fue muy bien. A día de hoy sobre todo me dedico a la venta de parcelas por Internet, pero hemos mantenido los otros sectores en los que nos movíamos.

LG.- Con todos los tipos de negocios que tiene, los años de experiencia y la variedad de productos que ha vendido, ¿le podemos llamar un experto en ventas por Internet?

RC.- Supongo que sí, sobre todo por la experiencia.

De hecho he utilizado todas las herramientas que hay en el mercado, y otras que hemos desarrollado nosotros. Tengo un equipo de gente que trabaja conmigo: Programadores, diseñadores, desarrollo de nuevos dispositivos, softwares para generar ventas, fidelizar a los clientes, generar prospectos.

Con todo esto ya no solo vendo propiedades, vendo todo lo que se me ponga por delante (risas).

LG.-¿Se ha planteado hacer consultoría? ¿O incluso hacer la plataforma de venta online a negocios offline que no la tienen todavía?

RC.- Agradezco esa pregunta. Actualmente estamos trabajando justo en esto. Estamos creando una plataforma para la fidelización de clientes. La idea es tenerla lista en el mes de marzo. Se trata de una plataforma que tendría todo el sistema 18 ENERO 2014 LA GUIA

LG.- Supongo que en el blog va a escribir su experiencia, consejos, herramientas…

RC.- Sí, exactamente. Voy a hablar de mi experiencia, de un fracaso económico que tuve muy importante y cómo me sobrepuse. Fue Internet quien me sacó de eso. Ahora vivo muy bien, tengo libertad financiera y profesional. Quiero compartir mis vivencias y así poder ayudar a otras personas que lo estén pasando mal.

LG.- ¿Qué consejos le daría a una persona que tiene un negocio y quiere empezar con la venta por Internet?

RC.- Muchas personas piensan que con hacer una página web basta, que es una herramienta que vende por sí sola y no es así. A la gente hay que enseñarle que el secreto está en la captura de clientes, en mantenerlos. Hay que hacerse amigo del cliente, siempre estar presente mandándole tus ofertas. Ese ha sido mi éxito y mi secreto, saber fidelizar clientes y tener un gran público esperando mis promociones. El resto, como subir las ventas, viene con el tiempo y se aprende. Por supuesto que el primer paso es tener una buena página web, pero no te quedes sólo ahí.

LG.- Muchas personas cometen el error de pensar que por tener un precio más barato en Internet van a tener más ventas o más éxito ¿que opinión tiene usted de esto?

RC.- Te voy a dar una respuesta sincera. Yo soy una persona cara. La gente que me conoce y me compra sabe que lo hago de forma seria y que mis productos suelen ser más caros que mi competencia. Ahora bien, el prestigio no se obtiene de un día para otro y uno debe saber gestionar el tema de los precios, formándose o asesorándose por expertos, y por supuesto, fallando y acertando.

LG.- Desde su experiencia, ¿hacia dónde cree que va la venta por Internet?

RC.- Seguirá aumentando. Cada vez hay menos tiempo, hay más preocupaciones y menos tiempo para comprar. De hecho las grandes tiendas ya tienen excelentes plataformas. Las pequeñas empresas no pueden ni deben quedarse a la cola.

Tienen que darse a conocer y fidelizar a sus clientes para poder competir. Si tienes una lista de clientes fieles y trabajas duro, de manera honesta puedes competir con una multinacional.

LG.- Pero sigue habiendo quienes les da miedo dar el salto a Internet cuando tienen un negocio offline…

RC.- Mi consejo es que deben lanzarse y salir a Internet por primera vez, si es que no lo han probado, y si ya han fracasado volver a intentarlo. Rodearse de buenos profesionales que conozcan el mercado y el mercadeo por Internet puede ser una ayuda.

Ahora es el momento en el que deben aprender y ganar dinero por Internet. Todo está en la mente.

La plataforma de fidelización de clientes creada por el experto Rodrigo Chicharro tiene como fecha prevista de lanzamiento el mes de marzo. Mientras tanto, uno puede seguir sus conocimientos y sus conejos en el blog: www.rodrigochicharro.com www.revistalaguia.com

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SALUD POR NANA DE JUAN

FRENANDO EL PASO DEL TIEMPO

LA GUIA DE LA SALUD

La acción conjunta de la cosmética vegetal y la marina frena el envejecimiento facial. Los efectos visibles de la edad, como arrugas de expresión, pérdida de firmeza y densidad, o falta de luminosidad, se combaten ahora gracias a extractos vegetales y plantas marinas.

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Con el paso de los años, las arrugas se afianzan, la piel pierde su densidad natural y el óvalo del rostro se desdibuja porque la fuerza contráctil de los fibroblastos, las llamadas “células de la juventud absoluta”, disminuyen o pierden sus funciones para generar fibras dérmicas.

Por este motivo, la firma de cosmética marina Thalgo lleva diez años investigando nuevos productos para restaurar completamente la fuerza de los fibroblastos y sus funciones iniciales. Para ello acaba de lanzar una nueva línea de productos en la que se asocian moléculas marinas con moléculas vegetales, “con unas sorprendentes virtudes para actuar sobre las ENERO 2014 LA GUIA

pieles maduras”, según indican desde la compañía.

“Por primera vez, el complejo “Âge Reverse”, reactiva al cien por ciento la fuerza contráctil de las células propias de los tejidos conjuntivos fibrosos -los fibroblastos- fundamentales para las funciones de juventud de la piel”, asegura Elizabeth Parra, responsable de comunicación de esta firma cosmética, sobre la nueva gama de productos denominados “Exception Ultime”.

FUENTE DE LA ETERNA JUVENTUD En el terreno de la cosmética marina, se ha descubierto que las hormonas naturales de las algas tienen la propiedad de estimular la actividad mitocondrial de los fibroblastos y esta cualidad, investigada y desarrollada desde 2002, “resulta vital e indispensable para reactivar la fuerza contráctil del rostro”, según Parra.

“Los investigadores de Thalgo han identificado y seleccionado también un extracto de higuera de Egipto capaz de devolver a estas células de la dermis su capacidad migratoria. Esta movilidad, generada por la presencia de fibras musculares de actina, origina su poder de contracción”, indica Parra.

En opinión de esta especialista, para reducir el volumen de las arrugas, poner los volúmenes en su sitio, alisar los relieves de la piel, dar una mayor densidad y obtener una tez jugosa, la firma cuenta “con una crema compuesta por una molécula biomimética que estimula la síntesis de los seis componentes dérmicos esenciales para la juventud de la piel: colágeno I, III, IV, fibronectina, laminina y ácido hialurónico, que aportan firmeza, densidad y juventud a la piel”.

CÓMO MEJORAR LA ELASTINA Los dermatólogos indican que, con el www.revistalaguia.com

paso del tiempo, aunque la tasa de elastina cutánea se mantiene casi constante, las fibras producidas disminuyen, debido a la carencia de una enzima que garantiza la buena estructura tridimensional de la elastina.

La gama de productos Exception Ultime, formada por la crème Excellence Anti-Age, el sérum Excellence Anti-Age y, por último, el Tratamiento Excellence Regard y Lèvres, se puede utilizar, tanto para uso doméstico como para un ritual en cabina, “en el que se conjuga la alquimia de los principios activos marinos y vegetales con las técnicas manuales, con el fin de corregir las arrugas, la pérdida de firmeza y de densidad y aportar a la piel una mayor luminosidad y belleza”, concluye Elizabeth Parra. www.revistalaguia.com

La gama de productos Exception Ultime, aplicados en cabina, conjugan la alquimia de los principios activos marinos con las técnicas manuales para corregir arrugas, pérdida de firmeza, pérdida de densidad, falta de homogeneidad y uniformidad, pérdida de luminosidad y belleza.

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Así, entre otras cosas, “gracias al extracto de eneldo, con alto poder activador de la síntesis de esta enzima, las fibras de elastina recuperan su configuración óptima y sus funciones esenciales para la juventud y flexibilidad de la piel”, opina Parra.

La experta también indica que la cosmética marina viene en ayuda de las manchas de la piel “gracias a la asociación de tres moléculas: la oleuropeína, componente fenólico que procede de la pulpa de las aceitunas, la vitamina C y el pirrolidon carboxilato de Zinc, una sal metálica conocida como (PCA).

El objetivo es disminuir y prevenir las manchas de envejecimiento intrínseco y de fotoenvejecimiento, unificar y homogeneizar la tez y devolver la luminosidad, juventud y frescura a la piel”.

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SALUD POR OMAR GONCEBAT

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¡MIRE LA COPA MEDIO LLENA!

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Obsesionados por lo que nos falta o va mal, a menudo perdemos de vista lo que tenemos.

Las fiestas son un momento ideal para aprender a pensar y vivir en positivo, y para apreciar la cara más favorable de nuestra vida, que es mayor de lo que creemos.

En este nuevo año ¡brinde por todo lo bueno vivido y lo positivo que está por venir!, por todos los buenos momentos de creación y superación que tienen lugar en el trabajo, y por todos esos instantes maravillosos al lado de su pareja. ¡También por las risas, los abrazos y los miles de besos compartidos!

También levante su copa y chóquela con las otras, por el calor del hogar, el cariño, los buenos momentos compartidos y disfrutados en familia, y por la única persona capaz de hacerle feliz gracias a una buena autoestima: ¡usted mism@!

Este es el brindis destinado a rescatar del olvido el lado bueno de nuestra existencia, que propone, la psicóloga clínica Laura García Agustín, directora del Grupo Clavesalud (www.clavesalud.com), quien señala, que “pensar en lo que tenemos es la mejor manera de comenzar el año, porque nos hace felices, nos estimula y nos ayuda a encontrar salidas y soluciones”.

También es una buena forma “de invitar a quienes comparten ese brindis con nosotros a que dirijan su atención hacia ‘el lado lleno’ de sus vidas, disfrutando el presente,

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aprovechando el tiempo y descubriendo los goces inadvertidos, en lugar de ver solo la parte vacía, como acostumbramos a hacer por inercia mental y cultural”, asegura esta pionera de la Psicología Positiva.

Según Agustín, a menudo no disfrutamos del presente, “por estar preocupados por el futuro o rumiando el pasado. Para hacernos conscientes del “aquí ahora” y poder disfrutarlo, simplemente hemos de fijarnos en lo que hacemos, convertir ese momento en el único posible y centrar toda nuestra atención solo en ese instante. No en lo que vamos a hacer después, ni en lo que hicimos o dijimos antes”.

DESCUBRIENDO LO QUE NOS HACE SENTIR BIEN “Identificar y enumerar cada cosa que nos resulta mínimamente agradable, e incluso reconocer en voz alta o anotar en un cuaderno de forma diaria lo mucho que nos gusta lo que estamos haciendo, también ayuda mucho.

Por ejemplo expresando ‘qué rico está este chicle’, ‘qué gusto que me da el agua caliente en la ducha’ o ‘qué bien huele mi gel’, según Agustín.

Para el nuevo año que comienza esta reconocida entrenadora (coach) escritora, sugiere llevar una ‘Cuenta de Beneficios’, “un ejercicio que consiste en comprarse un cuaderno bonito, que se pueda llevar a todas partes y donde apuntaremos las pequeñas cosas que

siempre están ahí y que terminamos por no ver, como si no existiesen”.

Este ejercicio que la psicóloga explica en su último libro ‘El valor de lo vivido’, “es una manera de recordarnos a nosotros mismos, cada día, que esas cosas están ahí y podemos disfrutar de ellas”. Ahora también puede practicarse más fácilmente con los ‘smartphones’, “mediante los cuales podemos anotar lo que nos pasa en cualquier lugar y en cualquier momento del día”, señala.

“Está demostrado científicamente que las personas con depresión severa, que se toman la molestia de anotar cada día al menos tres cosas con las que se sienten mínimamente bien, elevan significativamente su estado de ánimo y empiezan a percibir el mundo como menos amenazante”, señala esta experta, que publica regularmente en el mundo iberoamericano.

Mucha gente se queja de falta de tiempo, pero según esta psicóloga en realidad lo que ocurre es que no lo aprovechan bien. “Si cuando estamos haciendo ‘running’, jugando al ‘padel’ o viendo una película, estamos pensando en lo que tenemos que hacer al llegar a casa, no vamos a aprovechar el tiempo de forma productiva y, seguramente, cuando lleguemos a nuestro hogar lamentaremos no haber disfrutado de nuestra película, partido o carrera”, ironiza.

“En cada momento hay que concentrarse www.revistalaguia.com

PEQUEÑOS E INADVERTIDOS GOCES DE CADA DÍA Respecto de los pequeños placeres cotidianos que suelen pasarnos inadvertidos, Agustín señala que “cada persona tiene que decidir qué es lo que le hace disfrutar y cuáles son las cosas que le gustan. Una vez identificadas hay que recordarse que están ahí tan pronto las veamos aparecer, y hacerlo a diario”.

“Puesto que cada día nos lamentamos y nos quejamos por lo que no nos gusta, cada día hay que disfrutar, valorar y agradecer lo que sí nos gusta, lo que está ahí. El cerebro funciona por repetición, aquello que más repetimos es

lo que acabamos siendo, son los hábitos que se instauran”, señala categórica.

“Lo mismo sucede con el tipo de pensamientos que tenemos, ya que cuanto más nos acostumbramos a pensar en positivo, más pensaremos en positivo, pero cuanto más lo hagamos en negativo, también tenderemos más a pensar mal, de forma improductiva. ¡Cada uno decide qué meterse en la cabeza!”, remata Agustín.

Para “ver el lado lleno del vaso, en lugar del vacío”, esta experta aconseja “esforzarse por buscar soluciones y extraer una lección productiva de las cosas que nos pasan, fijándonos en lo que tenemos, no en lo que falta, en lo que podríamos tener o en lo que teníamos”.

Además, “nos ayudaremos mucho si utilizamos un lenguaje positivo y eliminamos de nuestro vocabulario expresiones catastróficas que generan un estado emocional negativo y sesgado, como los “imposibles”, los “fatales”, los “horrorosos”, los “no puedo” y los cambiamos por expresiones mucho más ajustadas de lo que sucede o claramente positivas”, indica.

Reemplazar nuestra “conciencia de escasez” (lo que nos falta) por una “consciencia de abundancia” (lo que tenemos) también puede mejorar nuestra vida, según esta psicóloga ya que “fijarnos en lo que tenemos nos hace ser conscientes de lo que está ahí, y de lo que podemos hacer con eso”.

Según Agustín, la consciencia de abundancia “nos hace pensar en posibilidades, en alternativas, nos hace estar más contentos,

más proactivos. Nos motiva, nos alienta, nos permite utilizar lo que tenemos para funcionar, ya que no se puede hacer nada con lo que no se tiene, pero se pueden hacer muchas cosas con lo que sí se posee”.

Además, “pensar en lo que es nuestro, nos ayuda a conseguir más cosas, porque estamos pensando en lo que hay, no en lo que falta, y al tener un estado de ánimo más feliz, nos apetece seguir intentando cosas nuevas, probar nuevos retos: nos activa”, destaca.

Pensar en lo que tenemos y brindar por ello “también nos acerca más a los demás y al mundo. Fijarse en lo que no se tiene es reducirse al desánimo, al desconcierto, a la desmotivación y a la falta de ganas de superarse.

Cuando solo se ve lo que no hay, no se puede evolucionar, porque no habrá nada por lo que construir. Y el futuro se construye y la felicidad también”, señala Laura García Agustín.

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o de ener

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al máximo y, si nos despistamos, volver a concentrarnos en lo que estamos haciendo.

Es una cuestión de práctica, de disciplina con nuestra atención. Tenemos que comportarnos como si ese momento fuese el único, como si la vida se fuese a acabar ahí, como si nunca pudiésemos repetir lo que estamos haciendo”, explica esta profesional.

“Cuando tomamos consciencia de lo que hacemos, empezamos a disfrutar y, cuando disfrutamos, empezamos a fluir, es decir, a ‘embobarnos’ en lo que estamos haciendo.

Cuando fluimos enfrascados en lo que hacemos, el tiempo se nos pasa volando, sin que nos demos cuenta”, señala la directora de Clavesalud, para quien “fluir es una de las mejores fortalezas a entrenar para estabilizar un adecuado nivel de bienestar personal o felicidad”.

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SALUD POR RICARDO SEGURA

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¡LA LUNA ME QUITA EL SUEÑO!

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Los ciclos lunares y los comportamientos del sueño humano están conectados y la Luna llena dificulta nuestro descanso. Al parecer, una de las claves es la melatonina, una neurohormoma relacionada con los ritmos biológicos, según últimos estudios.

Científicos de la Universidad de Basilea, en Suiza, han demostrado que existe una relación entre las fases del satélite natural terrestre y algunas alteraciones del sueño de las personas.

Sugieren también que los ritmos biológicos de los seres humanos están influenciados por los ritmos geofísicos de la Luna.

Durante cuatro años un equipo del Centro de Cronobiología del Hospital Psiquiátrico de la Universidad de Basilea, dirigido por el doctor Christian Cajochen, analizó en un laboratorio el sueño de 33 voluntarios, todos los cuales estaban sanos, dormían bien habitualmente 24 ENERO 2014 LA GUIA

y no tomaron ninguna droga o medicamento.

Mientras los participantes dormían, los científicos les monitorearon sus patrones cerebrales y sus movimientos oculares y también midieron sus secreciones hormonales.

Los datos del estudio ‘Evidence that the Lunar Cycle Influences Human Sleep’ muestran que, tanto la percepción subjetiva como objetiva de la calidad del sueño, varió con los ciclos lunares.

Según este trabajo en los días de la Luna llena, la actividad cerebral de los voluntarios en las áreas relacionadas con el sueño profundo disminuyó en un 30 por ciento. Tardaron cinco minutos más que lo habitual en conciliar el sueño y, en general, durmieron alrededor de 20 minutos menos.

Los voluntarios se sintieron como si su sueño hubiera sido pobre durante la Luna llena y tuvie-

ron menores niveles de melatonina endógena, una hormona que regula los ciclos de sueño y vigilia, según ese estudio se señala que “esta es la primera evidencia fiable de que el ritmo lunar puede modular la estructura del sueño en los seres humanos”.

Asimismo, según este trabajo, actualmente otras influencias de la vida moderna, como la luz eléctrica, pueden enmascarar la influencia lunar sobre los humanos pero, según sus autores, la actividad de la Luna sobre las personas es visible y medible en el ambiente controlado del laboratorio sometido a un estricto protocolo.

El trabajo del profesor Cajochen sugiere que los efectos del astro lunar quizá no estén relacionados con la luz, ya que los participantes ignoraban el propósito del estudio, no podían ver el satélite desde sus camas en el laboratorio de sueño, y estaban encerrados en un cuarto www.revistalaguia.com

completamente oscuro.

“El ciclo lunar parece influir en el sueño humano, incluso cuando no se ve la Luna y no se es consciente de la fase lunar actual,” ha aseverado Cajochen a la revista científica ‘LiveScience’.

LA LUNA LLENA “COTIZA” EN BOLSA Desde la Universidad de Michigan (www. umich.edu) en Ann Arbor, Estados Unidos, han investigado la relación entre las fases lunares y los rendimientos del mercado de valores de 48 países, y han encontrado que los rendimientos de las acciones son más bajos en los días que

están alrededor de una Luna llena, comparados con los días situados alrededor de una Luna nueva.

Basándose en el análisis de dos carteras globales de valores, el estudio “Are investors moonstruck?: Lunar phases and stock returns”, encontró que la magnitud de la diferencia de rendimiento es del 3 al 5 por ciento anual, y que no puede ser achacada a los cambios en la volatilidad de los mercados o los volúmenes de negociación.

Los datos de la Universidad de Michigan muestran que el efecto lunar no se explica por los anuncios de los indicadores macroeconómicos, ni está impulsado por grandes crisis mundiales, y es independiente de otras anomalías relacionadas con el calendario, como el “efecto de enero”, el “efecto día de la semana”, el “efecto mes calendario” y el “efecto de días festivos”.

“Dada la extensa documentación de la correlación entre las fases lunares y los sentimientos, pensamientos y comportamientos humanos, más específicamente, entre los períodos de Luna llena y la falta de sueño, el estado de ánimo deprimido y los eventos suicidas, la hipótesis de este estudio es que los inversores pueden valorar los activos financieros menos durante los períodos de Luna llena que durante otras fases lunares, debido a los cambios en el estado de ánimo”, señalan los investigadores en sus estudio.

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EL ENIGMÁTICO ‘EFECTO TRANSILVANIA’ El efecto lunar, también conocido como el ‘Efecto Transilvania’, ha sido durante mucho tiempo una fuente de fascinación y, la mitad de los estudiantes universitarios y el 80 por ciento de los profesionales de salud mental, creen que las fases lunares pueden afectar el comportamiento, según el escritor británico Roger Dobson, expertos en mitos.

Este supuesto efecto en los seres vivos, incluidos los humanos, podría deberse a los cambios en el campo magnético terrestre.

Una investigación de la Escuela de Graduados de Medicina de la Universidad de Kyoto, en Japón (www.med.kyoto-u.ac.jp), aparecida en el periódico británico ‘The Independent’, indica que la actividad geomagnética se reduce en, alrededor de un 4 por ciento, en los siete días previos a la Luna llena, y se incrementa en una cantidad similar después de dicha fase lunar.

Los investigadores japoneses creen que “la Luna aumenta la sensibilidad de la magne-

torrecepción de los animales” y proponen la hipótesis de que “los animales responden a la Luna llena, debido a cambios en los campos geomagnéticos”, sugiriendo que los cambios en el campo electromagnético interrumpen la producción nocturna de melatonina en la glándula pineal.

La melatonina es una hormona que se encuentra en forma natural en el cuerpo y ayuda a regular otras hormonas. Su papel principal es regular los ciclos día-noche o ciclos sueñovigilia en el organismo y sus déficits suelen ir acompañados de efectos psíquicos, como el insomnio y la depresión.

La producción de esta neurohormona, que mantiene nuestro ritmo circadiano o “reloj interno de 24 horas”, se ve afectada por la luz.

Según la biblioteca médica Medline, la oscuridad hace que produzcamos más melatonina, lo que da a nuestro cuerpo la señal para que se prepare para dormir, y la luz reduce su producción, dando al cuerpo la señal de que se prepare para estar despierto.

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SALUD OMAR R. GONCEBAT

LA MÁS INSOSPECHADA ALIADA DE LA VIDA

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El proverbio chino de “vive cada día como si fuera el último” es la filosofía de vida más conveniente, según el doctor Marcelino Cereijido, profesor emérito del Centro de Investigaciones y Estudios Avanzados, en México, quien explica, el provecho de nuestro mayor tabú: la muerte.

Aunque las distintas culturas iberoamericanas perciben y conmemoran la muerte de distintas maneras, en general con tristeza o dolor, y en algunos casos con demostraciones de alegría, desde el punto de vista biológico, el fin de la vida es lo que permite asegurar a una especie su supervivencia.

Esto se desprende de los estudios del científico Marcelino Cereijido, nacido en Argentina y radicado en México para quien, aunque en lo individual la muerte de un familiar y la anticipación de la propia siempre son recibidas con dolor, a nivel de especie “tiene numerosas ventajas y forma parte de la evolución de los seres vivos, lo cual no es apreciado por el grueso de la gente”.

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de atrofia y desaparición”, explica el científico, quien señala que esto se debe a que “la muerte celular programada obliga a suicidarse a las células que ya no se usan”.

“Otros suicidios o “apoptosis” son los que llevan a la atrofia y desaparición del timo hacia los 4-5 años de edad, así como a la del pronefros o primer riñón del embrión, una vez que es remplazado por el mesonefros, un riñón embrionario de transición, o la del mesonefros cuando lo remplaza el metanefros: la versión adulta y definitiva de los riñones”, según indica el especialista.

SORPRENDENTE ALIADA DE LA VIDA “Si en nuestra niñez tuviéramos células del pronefros o del mesonefros que consiguieran eludir la apoptosis y lograran sobrevivir, se transformarían en cánceres terribles”, señala, añadiendo que “el organismo también obliga a que se suiciden las células que han sufrido una alteración y, en consecuencia, lo perjudican”.

Además este fisiólogo indica que “las células de nuestro cuerpo son descendientes, producto de la multiplicación y diferenciación del ovocito materno fecundado por el espermatozoide de nuestro padre”, y que esto “requiere trillones de procesos de multiplicación celular, en los que es muy probable que ocurran errores y alguna célula se convierta en cancerosa”.

“El organismo lo resuelve permitiendo que una célula, por ejemplo de nuestra mucosa intestinal, solo se divida unas pocas veces, pero luego muera, volviendo a recurrir a “ancianas células tías” escondidas en cada tipo de tejido,

llamadas células troncales, para que funden una nueva dinastía celular”, señala.

El profesor Cereijido explica este mecanismo con una analogía: “las familias suelen tener un bisabuelo que las fundó, un abuelo y un padre que la consolidaron, hasta que llegó un biznieto cabeza-fresca, borrachín, parrandero y jugador que dilapidó todo. Si estos familiares fueran células, ese biznieto sería obligado a sufrir una apoptosis, y un bisabuelo sabio y ahorrador sería invitado a refundar la familia”.

Según este investigador, la muerte ha ayudado a generar la especie humana y permitir que “estemos aquí para contarlo” a través de la muerte de individuos “que no cumplían las siguientes condiciones: no fueron abortados prematuramente, siguieron madurando ‘in utero’ y se volvieron cabezones, incapaces de pasar por el canal del parto, matando de paso a su madre”.

Asimismo, según el experto de Cinvestav: “El temor a la muerte futura fue el motor que generó religiones. No hay civilización sin religión, y el núcleo central de toda religión es una explicación de qué habrá de sucedernos una vez que muramos”, añade.

“La selección natural también seleccionó al creyente. Yo no conocí a Tutankamón, ni estuve en la Revolución Francesa, ni en la Primera Guerra Mundial, ni inventé el idioma castellano, pero los tengo incorporados a mi patrimonio cognitivo porque “se los creí” a mis padres, maestros y a la sociedad en general.

Si nuestro conocimiento se redujera a lo que nosotros descubrimos por nosotros mismos, ¡no seríamos Homo sapiens!”, enfatiza.

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“Si no hubiera muerte, la Tierra se habría saturado de organismos primitivos, no habría evolución ni habría surgido el ‘Homo Sapiens’, es decir, nosotros”, según este reconocido especialista en fisiología celular y molecular y profesor emérito del Centro de Investigaciones y Estudios Avanzados (Cinvestav) del Instituto Politécnico Nacional, en México (www. cinvestav.mx).

El profesor Cereijido, Premio Nacional de Ciencias de México es autor, junto a Fanny Blanck-Cereijido, del libro “La muerte y sus ventajas”, en el que explica que no hay ni hubo civilización sin creencias místicas, ni religión que no reserve un lugar central y pormenorizado sobre el destino “post mortem”, por lo que la muerte es uno de los motores de la civilización.

Respecto de las ventajas de “uno de los fenómenos biológicos más universales y el más drástico”, Cereijido señala que la muerte y el envejecimiento que la precede “hacen que corramos, nademos y practiquemos deportes para mantenernos jóvenes y sanos; seleccionemos cuidadosamente los alimentos que tienen fibras no digeribles, vitaminas y elementos esenciales, y poco colesterol; que adquiramos hábitos higiénicos y elijamos nuestras ropas y el hábitat en que transcurre nuestra vida”.

Respecto de las ventajas que tiene la muerte para los organismos vivos, este científico señala que “son de naturaleza diversa” y que “la economía de la vida es realmente drástica”.

“A uno le enyesan una pierna y es como si el organismo dijera ‘¿No usas esta pierna? Pues me la llevo’. Cuarenta días después, al quitar el yeso, los huesos y los músculos están en vías

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Además, todas las compañías te dan la posibilidad de pagarlo con bonos, es decir, con tu mismo trabajo. Por otro lado, no tienes que tener una formación especial, la vas adquiriendo: la misma multinacional para la que trabajas te forma.

LG.- Seguro que a estas alturas muchos se lo están preguntando: ¿Es complejo ganar dinero?

MBA.- Casi todos los multiniveles tienen planes de retribución diferentes.

Hay empresas en las que ganas a corto, medio y largo plazo. Pero en general son una combinación de estos tres plazos. A largo plazo son los ingresos residuales lo interesante, lo que te da libertad financiera. No tienes límite: puedes producir lo que tú necesites para vivir. A corto plazo suelen tener bonos y recompensas por trabajos hechos en pequeñas cantidades de tiempo.

LG.- ¿Cómo ayuda Internet a los negocios multinivel?

MBA.- Por mi edad estoy un poco distanciada de esto de las nuevas tecnologías. Pero tengo que decir que acudir al evento de Los Maestros de Internet me ha ayudado mucho. Internet ayuda mucho, puedes trabajar desde casa, sin costo alguno, y tener clientes de cualquier parte del mundo. Puedes administrarte tu tiempo como quieras. Internet es un grandísimo aliado de los negocios de multinivel y Network Marketing.

LG.- ¿Cómo ha cambiado su vida sumergirse en este tipo de negocio y en el trabajo por Internet?

MBA.- Yo más que empresaria me considero emprendedora. Emprender con estos nuevos negocios me gusta más todavía. Tienes muchas más oportunidades de crear, de trabajar en equipo. De todos salen cosas mejores. En España, donde vivo, se les tiene mucho miedo a

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este tipo de negocios, pero tengo que decir que es de los negocios que más estoy disfrutando, lo que necesitaba hacer. Por eso quiero dar a conocer a los jóvenes una posibilidad de negocio como la del Network Marketing. Es algo que se puede y debe enseñar en las universidades y escuelas de negocios, y en algunos lugares ya es así.

María Belén, con un entusiasmo admirable, se ha marcado como objetivo dar a conocer el negocio de la Venta Directa y el Network Marketing para que otras personas puedan cambiar su vida. “El marketing relacional rompe los paradigmas hasta ahora conocidos y se nos presenta como una gran oportunidad. Tenemos que tener el coraje de emprender junto a otras personas y apostar por un modelo que no nos han enseñado nunca pero que nos haría ganar dinero y tener libertad financiera”.

Si alguien quiere conocer qué empresas se dedican a este tipo de negocio puede visitar la Asociación de Empresas de Venta Directa: http:// www.avd.es/

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Tres acciones son esenciales para concretar la trascendencia: superar el pasado, vivir el presente y hacer antesala el futuro.

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Eso que se deja en el camino quizás es involuntario, otras cosas son voluntarias, pero todas, sin duda, hacen crecer interiormente. Vea el pasado pero no se quede en él. El sentimiento de añorar el pasado es cruel. Hay que vivir con el día a día, sonreírle, agradecerle porque, queramos o no, somos el resultado de ese pasado. Además la vida no es un ensayo, hay que vivirla y aceptar sus consecuencias. Ahí radica su verdadera libertad.

Superar el pasado significa haber agotado la experiencia que le dejó, tomar lo mejor, aprender de los errores y seguir caminando.

ATINAR EL FUTURO Quien camina no lo hace a la deriva. Cada actuar en su presente tiene resonancia en su futuro. Cada palabra hoy dicha manifiesta el título de su historia de vida que será leída por los demás. ¿Cómo está escribiendo esa historia?

La trascendencia no significa pasar a la historia como una persona inolvidable, que realizó miles de cosas. La trascendencia va más allá del reconocimiento multitudinario. Basta triunfar con los suyos. Es más grande el reconocimiento que un hijo puede hacer a su padre.

La trascendencia no es el triunfo económico. Si ahora está trabajando por un futuro económico cómodo está bien. Pero eso nunca será todo en la vida. Entre más tenga más querrá.

Luche por lo que desea, pero no desgaste su salud y sus relaciones en eso.

Ahora mismo está usted trascendiendo. No espere un lejano futuro. El futuro nunca llega.

El único que llega es el presente y este le sorprenderá en unos años más. Sabrá que ha trascendido cuando la satisfacción del presente esté en su futuro; cuando sus acciones actuales sean el sello del pasado y el pasaporte del futuro a la felicidad que no se construye con dinero.

Basta conjugar en tiempo presente los tiempos pasado y futuro. www.revistalaguia.com

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AUTOS LUIS EDUARDO BARÓN

Lexus LS 600h L Amor a la primera milla

Definitivamente manejar un Lexus LS 600h L es caer enamorado por uno de los autos más extraordinarios para conducir. Si hace unos años mi favorito era el Lexus 460, hoy tengo que decir que el 600 híbrido lo desbancó de plano.

Es un derroche de tecnología, confort y lujo el que ha puesto el gigante japonés Toyota con sus autos de gama alta bajo la marca Lexus.

Este modelo híbrido en ningún momento lo hace a uno sentir manejando un auto con una tecnología diferente a la convencional.

La fuerza no se sacrifica por la eficiencia en consumo de combustible y el lujo, ¡wow!, requiere comentario aparte.

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Lo único malo de este auto es que requiere un conductor, para poder disfrutar todas las comodidades de viajar en el puesto trasero, un asiento de clase ejecutiva que envidaría más de una aerolínea con tecnología de punta, centro de entretenimiento con Blu-Ray, tarjeta SD, entrada de AV análogo, silla reclinable con masaje de vibración programable, y si se recoge la silla frontal se puede inclinar lo suficiente para dormir una siesta confortablemente haciendo uso además de los audífonos inalámbricos IR para escucha privada. Eso sí, le hace falta el conector HDMI a la consola trasera.

Este auto es quizás uno de los mejores de su clase, es el modelo más grande, más potente

y más eficiente que fabrica la Lexus y desde luego es el Lexus más costoso que se puede comprar hoy en día, casi $120,000. Quizás algunos piensen que es un precio alto para la marca, pero la verdad es que lo vale.

Viene equipado como dije con un paquete de asientos de clase ejecutiva que tiene un costo de $7,555 que no podrá disfrutar a menos que lo dejes en manos de un chofer y usted pueda descansar placenteramente.

El motor de gasolina es de 5.0 litros V-8, el más grande de toda la línea del fabricante que se acompaña con un motor eléctrico tecnología Hybride Synergy Drive. El total de salida es

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de 438 caballos de fuerza.

Eso sí, si usted quiere abrir el capó y ver el motor encontrará una superficie cerrada en plástico negro donde sobresale la pieza plateada que cubre el motor.

De acuerdo con la EPA el promedio de consumo es de 23 millas por galón en carretera y 19 en la ciudad, muy bajo, más si se tiene presente que lo normal de un híbrido es de 40 mpg, pero si se tiene en cuenta que este es un auto de 438 hp y que arrastra 5,000 libras, no está nada mal.

Lo cierto es que se maneja delicioso, suave, rápido y estable y si tiene la fortuna de estar en la silla trasera, es un lujo que vale la pena pagar. Un auto elegante, suntuoso, seguro, dinámico a pesar de su forma (aunque si hay que ponerle un pero sería el diseño) un auto en el que Lexus le apuesta duro a competir con precios altos en un mercado exigente que no veía al gigante japonés con las garras de arrebatarle el mercado a los autos de superlujo.

Este auto es quizás uno de los mejores de su clase, es el modelo más grande, más potente y más eficiente que fabrica la Lexus y desde luego es el Lexus más costoso que se puede comprar hoy en día, casi $120,000. www.revistalaguia.com

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NEGOCIOS

8 ERRORES A EVITAR AL INICIAR NEGOCIO EN CASA

Para quienes buscan la manera de lanzar su negocio, con la mínima inversión posible, instalar la oficina en casa puede ser una mejor opción que rentar un espacio comercial.

Steve Jobs inició el emporio de Apple fabricando, junto a sus amigos, las primeras computadoras en su casa. Este dato ya es parte de la leyenda que rodea al extinto empresario, y la imagen más icónica del llamado “sueño americano”.

También es el ejemplo más claro de que al emprendedor exitoso no lo definen unas oficinas de lujo, sino su inteligencia y talento para convertir un producto o servicio en un bien atractivo para los usuarios.

Por lo tanto, el trabajo desde casa no tiene por qué ser una limitación. De hecho, puede ser la medida más adecuada en determinadas situaciones, especialmente si se desea armonizar la vida laboral y familiar.

ERRORES COMUNES... PARA EVITAR 1.- Pasar demasiado tiempo en casa La soledad es la queja número uno de las 32 ENERO 2014 LA GUIA

personas que trabajan en su domicilio. Es un hecho que la mayoría no está preparada para desenvolverse en un ambiente de trabajo aislado. ¿Qué hacer? Programar actividades fuera de casa, como reuniones en las oficinas de los clientes, comidas en restaurantes, sesiones de trabajo en cafés y encuentros sociales con colegas y socios.

2.- Trabajar 24 horas los 7 días Es una receta para el cansancio extremo y el desastre: trabajar día y noche en el negocio.

Muchos emprendedores se sienten culpables cuando están en casa y no están trabajando. ¿Qué hacer? Así como la vida personal puede entrometerse con facilidad en la jornada de trabajo, esta última puede extenderse hasta abarcarlo todo. Lo mejor es establecer un horario y respetarlo, como en cualquier otro negocio.

3.- Permitir las interrupciones Sin un jefe mirando por encima del hombro, www.revistalaguia.com

El trabajo desde casa no tiene por qué ser una limitación. De hecho, puede ser la medida más adecuada en determinadas situaciones, especialmente si se desea armonizar la vida laboral y familiar. es fácil levantar el teléfono para tomar una llamada de amigos y familiares. Cuando esta situación, que debería ser extraordinaria se vuelve un hábito, el negocio se ve afectado. ¿Qué hacer? Establecer dos o tres recesos a lo largo del día, para atender llamadas y otros asuntos personales. Pueden ser unos minutos antes de la hora de comer y luego a media tarde.

4.- Depender demasiado de los seres queridos En las empresas convencionales, las preocupaciones suelen compartirse con los compañeros de trabajo. En cambio, cuando el negocio está en casa, son las parejas y amigos quienes tienen que escuchar acerca de los problemas laborales.

Esta dependencia puede resultar cansada y abrumadora para ellos, además de que no siempre están capacitados para entender los problemas y ofrecer el mejor consejo. ¿Qué hacer? Contactarse con profesionales que se desenvuelvan en el mismo campo o industria, desarrollar redes informales de apoyo a través de LinkedIn, Facebook y las asociaciones empresariales disponibles en la ciudad.

5.- Laborar en medio de la vida familiar El problema de trabajar en la mesa del comedor o la barra de la cocina, es que se vuelve imposible respetar el horario laboral y dedicarse únicamente al negocio. En pocas palabras, la vida familiar termina envolviendo a la laboral. ¿Qué hacer? Aún en la casa más pequeña, es posible establecer un área reservada únicamente para la empresa. Cualquier esquina vacía es útil. Sólo hay que instalar una barrera física entre ese espacio y el resto de la casa: puede ser un librero, cortina, escritorio o cualquier otro elemento que funcione para establecer una división.

6.- Permitir a los empleados que abusen de la casa Ante la presencia de empleados, un error común es no establecer reglas de comportamiento y permitirles que dañen la casa o no se comporten de forma ética en el trabajo. Por ejemplo, dejar que coman en la sala o preparen alimentos durante los horarios laborales. ¿Qué hacer? Fijar las reglas desde el principio, establecer el margen de tolerancia y www.revistalaguia.com

dejar bien claro qué instalaciones pueden usar y cuáles, no.

7.- Ocuparse demasiado sin organizarse Es fácil sucumbir a la desorganización cuando se trabaja en el mismo sitio donde se vive. Como es un espacio privado que no se requiere compartir con colegas, los papeles tienden a acumularse en la mesa y el desorden impera. ¿Qué hacer? Mantener el orden a través de hábitos de limpieza y la organización adecuada del espacio. Instalar muebles y accesorios de oficina que permitan archivar y ordenar cotidianamente.

8.- Comenzar el día sin un plan de trabajo Si no se toman decisiones conscientes, es fácil pasar el día en pendientes insignificantes, como contestar correos de cortesía o realizar labores de contabilidad que podrían esperar a fin de mes. ¿Qué hacer? Balancear los pendientes de corto plazo con los de largo alcance, así como las tareas importantes con las urgentes.

Crear una agenda diaria con las actividades pendientes y los horarios en que deberán quedar concluidas.

VENTAJAS · Permite ahorrar una gran cantidad de recursos que, de otra forma, estarían destinados a pagar la renta. · Ofrece un amplio margen para realizar actividades familiares, como el cuidado de los hijos, adultos mayores o enfermos y la preparación de comida casera. · Puede reportar beneficios fiscales, por ejemplo, en las deducciones de impuestos. · En los giros de negocio donde la creatividad juega un rol importante, las empresas en casa no son un estigma. Diseñadores, escritores y consultores con frecuencia atienden a sus clientes desde su hogar.

DESVENTAJAS · Algunos clientes pueden considerarlo poco profesional. · Para el emprendedor, puede ser difícil concentrarse en el trabajo cuando hay pendientes domésticos por realizar o ante las visitas inesperadas. Eso, sin hablar del programa de televisión favorito…

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GUÍA LOCAL

ALIANZA HISPANA ESTRENÓ DIRECTIVA

La Alianza Hispana de Tampa ahora cuenta con nuevos directores, lo que le brinda un nuevo aliento y esperanza a esta institución sin fines de lucro, que sirve como sombrilla de todas las organizaciones hispana en la Bahía. Con el acto de juramentación hubo una cena especial en el Templo Egipcio de Tampa, al que acudieron alrededor de 60 personas. Entre los juramentados: Enrique Cabrera presidente; Norma Camero Reno vicepresidente, secretaria Raquel Aché, relaciones públicas, Greta Vera. Como vocales, Brenda Furlong, Bervely Oztolaza, y José Roldan.

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HISPANOS CELEBRARON EL DÍA DE ACCIÓN DE GRACIAS

La Iglesia Unity en Cristo de Tampa celebró junto a su miembros un almuerzo especial para conmemorar el ‘Día de Acción Gracias’. Fue una tarde maravillosa en la que decenas de feligreses acudieron al Lowry Park en Tampa, para compartir un espléndido almuerzo donde se contó con una hermosa mesa surtida con variedad de manjares. El reverendo Enrique y su esposa Aura Amoros bendijeron los alimentos deseando que la Navidad y el 2014 fuesen de dicha, paz, salud, prosperidad para todas las familias de los Estados Unidos.

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‘EL HALLACAZO MUNDIAL’ EN TAMPA

“MITOS SOBRE LA INMIGRACIÓN”

Con la intención de abrir un poco más la mente del público anglosajón y conservador de Sarasota, la institución ‘UnidosNOW’’ realizó una charla en la que el orador principal fue Kelly Kirschner, exalcalde de Sarasota y directivo de UnidosNOW. El título de la conferencia fue “Mito de la Inmigración’, y trató diversos aspectos relativos a este delicado tema.

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Decenas de personas de varias culturas latinoamericanas que viven en la Bahía de Tampa, disfrutaron de ‘El Hallacazo Mundial 2013’, evento de carácter internacional que se celebró en unas 60 ciudades del mundo simultáneamente, entre ellas de países de Europa como Italia, Grecia, España, por citar algunos, así como de los Estados Unidos, Atlanta, California, Texas. En la Florida tuvo lugar en Miami, Orlando y en Tampa. Aquí fue todo un éxito por la concurrencia de comensales que acudieron a degustar la deliciosa hallaca, plato navideño típico de Venezuela. Igualmente Javier Navas propietario del restaurante ‘Latin Touch Café, donde se llevó a cabo ‘El Hallacazo Mundial’, donó a la familia López un almuerzo de Navidad. Tres de las niñas de la familia recibieron regalos donados por Juan Carlos Pinto, otro de los organizadores de evento.

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DERECHOS HUMANOS CELEBRÓ 40 ANIVERSARIO

Más de 400 personas acudieron al tradicional desayuno que celebra anualmente el Consejo de los Derechos Humanos del Condado de Hillsborough, institución que conmemoró en el 2013 su aniversario número cuarenta. Fue un gran desayuno, concurrido y con mucho éxito, organizado por la vicepresidenta del consejo, Norma Camero Reno, en el que participaron personalidades del Gobierno local, agentes de negocios, educadores, militares, médicos, en fin, múltiples profesionales ligados al tema de los derechos humanos.

Hubo entrega de premios y los escogidos fueron: Negar Sabet, Robert Brinkman, e Yvonne Yolie Capin. Entre los seleccionados para el ‘2013 Salón de la Fama de los Derechos Humanos’ (‘2013 Human Rigths Hall of Fame’): Jack Levin, Geraldine Rhodes-Smith, Leola Butler, Bill McCloud, John Hartman, Althea Kironde-Lee, Ulysses Brooks y Peter W. Zinober.

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Calendario

Enero 5 Llegada de los Reyes Magos TAMPA BAY.- El Círculo Dominicano de Tampa (CDT) invita a celebrar la llegada de los Tres Reyes Magos a la Bahía de Tampa, habrá caballos y muchos regalos para los niños. Lugar: Rancho Las Palmas, 5909 Hartford St. Tampa, FL 33609. Hora: a partir de las 12 del mediodía hasta las 6 de la tarde. Entrada: Gratis.

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GUÍA DEL HOGAR Fuente: GobiernoUSA.gov

INFÓRMESE ANTES DE LLAMAR AL 9-1-1 Cada día muchas personas llaman al 9-1-1 para reportar una emergencia y solicitar ayuda inmediata. Los operadores del 9-1-1 trabajan a nivel nacional con los departamentos locales de policías, bomberos y servicios de ambulancias.

La siguiente información le servirá de guía para saber en qué situaciones llamar y qué información proporcionar cuando hable con un operador del 9-1-1.

1. SITUACIONES DE EMERGENCIA Usted debe llamar cuando se presentan situaciones como estas: · Si usted u otra persona está en peligro o necesita atención médica urgente. · Para reportar un accidente de tránsito o a una persona ebria manejando un vehículo. · Si está en presencia de un robo u otra actividad sospechosa, como por ejemplo un posible secuestro.

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· En caso de incendios.

Nota: Las llamadas al 9-1-1 son gratuitas.

Solicite hablar con un intérprete en español si es necesario.

error. El operador puede pensar que se trata de una emergencia y enviar ayuda a la dirección que registra su llamada. Simplemente diga que llamó por equivocación.

2. CUÁNDO NO DEBE LLAMAR No llame para reportar casos que no son de estricta emergencia, como por ejemplo: · Una lesión menor que no requiere de asistencia médica inmediata. · Para notificar la pérdida de una mascota. · Para solicitar información general, números de teléfono o direcciones. · Si necesita un taxi u otro servicio de transporte.

Si no está seguro si su situación es de emergencia llame al 9-1-1 para que el operador decida el tipo de ayuda que necesita.

4. ¿QUÉ INFORMACIÓN DEBE PROPORCIONAR AL LLAMAR? · La dirección donde se presenta la emergencia o si no la conoce, un punto de referencia como por ejemplo el nombre de un edificio cercano o la intersección de dos calles, número de teléfono desde donde está haciendo la llamada u otro número para que el operador pueda contactarle si es necesario. · Razón por la que llama, es decir, cuál es la emergencia. · Descripción física de la persona o placas del vehículo si se trata de una persona que está huyendo.

Antes de colgar el teléfono, asegúrese de que proporcionó la información correcta y finalice la llamada cuando el operador le indique.

3. ¿QUÉ PASA SI MARCA 9-1-1 POR EQUIVOCACIÓN? No cuelgue el teléfono si llama al 9-1-1 por

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SABOR

CURSO BÁSICO DE ENOLOGÍA

Por fin usted ha decidido aprender sobre los principios básicos de la enología... ¿pero por dónde comenzar?

Una importante comida de negocios e incluso una cena romántica, ya sea en un restaurante o en casa, puede resaltar más si se añade una botella de vino a la mesa. Pero de nada sirve si se desconoce cómo disfrutar su sabor o reconocer sus características.

Sin embargo, se puede aprender desde la comodidad de su casa. Siga estos pasos para conocer los principios básicos sobre la degustación de vinos. Una vez que los conozca, podrá entender lo que distingue a un vino bueno de uno malo.

PASO 1: EVALÚE SU APARIENCIA ■ Cualquier catador profesional comprueba primero el color del vino. ¿Pero cómo es que la apariencia de un vino puede decir mucho sobre su calidad y origen?

■ Lo primero a hacer antes de probar el vino es contrastar su color sobre un fondo blanco, como en el mantel o en una servilleta. Incline la copa un poco de manera que la luz pase por el vino hacia la servilleta, luego tome nota del color y la intensidad del vino.

■ La mayoría de los vinos tintos que no son tan añejos reflejan un color púrpura. Conforme envejecen, pierden esta intensidad y se vuelven más pálidos, adquiriendo un rojo similar al de una teja de casa. El color del vino también ofrece información sobre el tipo de uva usada. Por ejemplo, el vino hecho con uva Pinot Noir tiende a ser más pálido que el resto.

■ Esta prueba de color también se aplica en vinos blancos, cuyos colores tienden a profundizarse conforme añejan. Por otra parte,

los vinos blancos provenientes de climas más fríos no suelen tener tanto color como los de climas más cálidos.

■ Después de revisar su color, haga girar el líquido un poco dentro de la copa, como haciendo un remolino. Esto deja ver las “piernas” del vino: la delgada capa aceitosa que se cierne sobre toda la pared interna de la copa después de agitarlo.

■ Existe el falso rumor de que la calidad del vino es mejor cuanto más se mantiene esta capa pegada a la copa. En realidad sólo indica su contenido alcohólico: mientras más piernas, más alcohol.

PASO 2: COMPRUEBE EL BUQUÉ ■ Cuando se catan vinos, el siguiente paso es verificar su olor o buqué. Gire de nuevo el vino en la copa para exponer más vino al aire o “dejar que el vino respire”. Después de girarlo, meta la nariz en la copa y aspire por completo.

■ Piense en los olores que provienen del vino. Los vinos jóvenes tienden a aromas frutales o florales; como ligeras notas a frambuesa o a cítricos, por ejemplo. Los vinos más añejos tienen aromas más complejos; como terrosos o a roble, césped, canela, clavo, menta o pino.

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■ No tema olerlo más de una vez para saber si le gusta lo que huele. Si le gusta su olor, es probable que sea un buen vino.

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PASO 3: PRESTE ATENCIÓN AL SABOR ■ ¡Finalmente, es momento de beber el vino!

Pero sea consciente del hecho de que muy poco del sabor real proviene de la sensación de su lengua. Retome más sabores reteniendo el vino unos cuantos segundos y paséelo por toda su boca con ayuda de la lengua, y preste especial atención a los sabores cuando este desciende por su garganta.

■ Al degustar vinos, bébalo en pequeños sorbos para liberar todos sus sabores en su boca. Al mismo tiempo, piense en el cuerpo y el peso del vino: ¿es rico y pesado, o ligero y delgado? Piense en los sabores que reconoce y pregúntese si su sabor es acorde a lo que está comiendo.

■ Si el platillo principal es un filete de res y el vino es ligero y afrutado, considere pedir una botella diferente. Reflexione sobre cómo el sabor del vino cambia conforme se calienta en su boca. Todos los vinos tardan un poco en desarrollar su sabor a plenitud una vez que se vierten fuera de la botella; lo mismo sucede en la boca.

En términos generales: mientras más largo sea el final, mejor es el vino. ¡Salud!

DESCRIBIENDO AROMAS Y OLORES No tema decir lo que piense al degustar un vino. Si cree que huele a maderas, a menta o a café; o que sabe a moras, a cerezas o a ceniza, dígalo.

Aunque describir estas sensaciones requiere de algo de entrenamiento, es común comparar los diversos sabores y aromas del vino con sabores y aromas conocidos por usted: frutas, pimienta, madera, frambuesas, etc.

Al degustar el vino, busque apreciar los cuatro sabores básicos: dulce, salado, ácido y amargo. Un vino “redondo” es el que logra un equilibrio entre los cuatro sabores básicos.

También puede aspirar aire por la boca y devolverlo por la nariz para apreciar con mayor intensidad los sabores y aromas.

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PASO 4: SABOREE EL “FINAL” DEL VINO ■ El “final” del vino es la sensación que se percibe al tragar el vino, y puede ser muy diferente al del sabor que se tiene en el paladar.

■ Lo que se suele buscar es el sabor de alcohol –de hecho, no debe saber a alcohol– y el tiempo que el sabor del vino permanece en la boca. Esta longitud es la que se conoce como “final”, y algunos vinos pueden permanecer hasta un minuto. También considere el equilibrio del vino: ¿dominan unos sabores más que otros o es un vino bien definido o “redondo”?

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SABOR

SNACKS PARA CONSENTIR A LA FAMILIA

Son ricos, tentadores y todos se sentirán satisfechos al comerlos, sin llenarse demasiado. En pocas palabras, son snacks perfectos para acompañar la convivencia en el comienzo del año.

No es exagerado decir que los snacks son una parte fundamental de la vida durante los primeros días del año. Después de todo, la familia pasa más tiempo en casa, las visitas llegan con frecuencia, ¿y qué mejor regalo para ellos que unos deliciosos aperitivos?

Especialmente con niños en casa, los snacks son garantía de diversión. Estas son algunas ideas para consentir a todos. Las hay desde las más sencillas –como pueden ser unos simples sándwiches–, hasta las que requieren un poco más de tiempo para su elaboración. En cualquier caso, los resultados siempre valdrán la pena.

Para un paso rápido por la cocina…

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JALAPEÑOS CON TOCINO Porciones: 18 piezas Ingredientes: 9 chiles jalapeños 250 gr. de queso crema 1/4 taza de salsa verde

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Preparación: Cortar los jalapeños a la mitad y remover las semillas.

Combinar el queso crema, la salsa verde y el queso cheddar en un recipiente pequeño. Añadir esta mezcla a un aplicador de betún o una bolsa (y hacerle un pequeño corte en una de las esquinas) para verterla dentro de los chiles. Llenar los chiles con la mezcla del queso.

Mientras tanto, freír el tocino por unos minutos, hasta que comience a dorarse pero que aún esté suave. Dejar entibiar y envolver cada mitad de jalapeño. De ser necesario, asegurar con un palillo de dientes.

Colocar los jalapeños en un molde y hornear por 15 minutos a 190 grados. Si se desea, al final hornear a la parrilla por 2 o 3 minutos, para dar a los chiles una apariencia tostada.

TOSTADAS DE SALMÓN AHUMADO Ingredientes: 1/2 cucharadita de rábano picante 250 gr. de crema blanca o crème fraîche 1 pizca de sal 1 pizca de pimienta 1 limón 1 pan Aceite de oliva 300 gr. de salmón ahumado Preparación: Añadir 1/2 cucharadita de rábano a la crema blanca. Espolvorear un poco de sal y pimienta, añadir un chorrito de limón.

Mezclar bien y probar para asegurarse de que esté tan picante como se desee.

Cortar el pan en rebanadas de aproximadamente 1 centímetro, tostar y rociar con aceite de oliva. Colocar encima las rebanadas de salmón ahumado y añadir una capa de la crema de rábanos. Dar el toque final con unas gotitas de aceite de oliva y limón.

APERITIVO CRUJIENTE DE JAMÓN Porciones: 48 piezas Ingredientes: 2 tazas de puré de papa 2 tazas de jamón finamente cortado 1 taza de queso suizo 1/2 taza de mayonesa 1/4 taza de cebolla finamente cortada 1 huevo 1 cucharadita de mostaza 1/2 cucharadita de sal 1/4 cucharadita de pimienta 3 y 1/2 tazas de cornflakes aplastados Preparación: Combinar todos los ingredientes, excepto los cornflakes. Mezclar bien y formar bolitas. Cubrirlas de cornflakes.

Colocarlas en un molde engrasado y hornearlas durante 25 a 30 minutos a 200 grados. Servir calientes. www.revistalaguia.com

Y para algo más elaborado...

CANELONES DE AÑO NUEVO Ingredientes: Aceite de oliva 2 dientes de ajo cortados 2 cebollas finalmente cortadas 2 zanahorias finamente cortadas 2 apios finamente cortados 1 chile rojo seco 1 palito de canela 1 puñado de aceitunas negras finamente cortadas 1 manojo de romero 3 tomates cortados 400 gr. de garbanzos cocidos y colados Sal y pimienta 500 gr. de espinaca fresca, lavada 1 nuez moscada 300 ml de crema 400 ml de crème fraîche 75 gr. de queso parmesano 1 limón 500 gr. de canelones 75 gr. de queso feta Preparación: 1. Precalentar el horno a 180 grados.

2. Preparar la salsa de tomates: Calentar una cucharada de aceite de oliva en una sartén honda.

Añadir el ajo, cebolla, zanahoria y apio, freír hasta que estén suaves los ingredientes y apenas comiencen a dorarse.

Añadir el chile, el palito de canela y la mitad de las aceitunas. Cocinar durante unos minutos más.

Picar las hojas del romero y agregar la mitad a la sartén, junto con los tomates, garbanzos, un poco de agua y, finalmente, el resto del romero. Continuar cocinando, a fuego bajo, por unos 20 minutos.

3. Preparar las espinacas: En otra sartén, añadir una cucharada de aceite de oliva y las espinacas. Cocinar durante unos minutos y colar, asegurándose de eliminar los restos de aceite.

Dejar enfriar y cortar. Añadirle un poco de nuez moscada.

4. Preparar la crema: En un tazón grande, mezclar la crema, la crème fraîche y el parmesano. Sazonar con nuez moscada y un poco de sal y pimienta.

Añadir un poco de limón.

5. Preparar los canelones: Engrasar un molde con aceite de oliva y añadir la mitad de la salsa de tomates.

Colocar los canelones encima, presionarlos con la palma de las manos hasta que toquen el fondo del molde.

Añadir la mitad de las espinacas junto con la mitad del queso feta.

Espolvorear la mitad de la crema y, finalmente, agregar el resto de la salsa de tomates, así como el resto de la espinaca y el feta. Rociar con aceitunas y cubrir con lo que queda de crema.

Dar el toque final con los romeros, los restos de parmesano y nuez moscada.

Hornear por 35 a 40 minutos, hasta que luzca dorado y se esponje.

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1/2 taza de queso cheddar 9 rebanadas de tocino cortadas a la mitad

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ACTITUD

A PRACTICAR LA GRATITUD PARA SER MÁS FELIZ

Una persona agradecida experimenta más felicidad, y por tanto una mejor calidad de vida.

Ser agradecido tiene dos beneficios especiales: genera felicidad, y esta, a su vez, promueve la generación de sustancias químicas que ayudan a mantener la salud del organismo.

Estudios psicológicos de los últimos años han demostrado que las personas tienden a ser más felices cuando enfocan su energía a ver cosas positivas y agradecer por ellas.

Además practicar la gratitud constantemente con las otras personas tiene los mismos resultados de felicidad.

sultados que aseguran que la práctica de la gratitud es un estimulante para la producción de dopamina y las sustancias relacionadas a la felicidad. Aquí algunos consejos de cómo practicar la gratitud.

1. HACER UN DIARIO DE GRATITUD • Una de las formas más comunes sugeridas para comenzar a practicar el agradecimiento es comenzar un diario de gratitud. En días difíciles sirve para rescatar siempre lo mejor y programarse para ser feliz: la familia, un acontecimiento agradable, etc.

3. AGRADECER POR LOS DETALLES • Hay que ser agradecidos por las cosas aparentemente sin importancia de vida (el sol brillando a través de los árboles, la tortuga que vio en el lado de la carretera, el dulce beso de un hijo). No hay que esperar cosas grandiosas como ganarse la lotería para agradecer.

PRACTICAR LA GRATITUD AUMENTA LA FELICIDAD • En los estudios de la neurociencia, en el área de la psicología se han encontrado re-

2. ENVIAR NOTAS DE AGRADECIMIENTO • A veces cuesta trabajo ser directos. Poner por escrito agradecimientos que permite

4. MEDITAR • La meditación puede abrir la mente a nuevas formas de ver el mundo y tiene muchos otros beneficios tales como cambios de humor

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romper obstáculos y recuerda a la persona a la que se le ha agradecido que siempre hay momentos importantes por los que hay que agradecer: se dispersa la felicidad.

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y disminución de la felicidad creciente. Eso puede conducir a mayor agradecimiento.

5. ESCRIBIR CARTAS DE AGRADECIMIENTO • Redactar unas palabras para las personas que nos aprecian es importante. El sólo acto de expresión es lo más importante, por lo que ni siquiera es necesario darles las letras.

6. EXPRESAR GRATITUD EN PERSONA • Los extrovertidos podrían beneficiarse de expresar su gratitud en persona a un tutor especial, un hermano, un compañero de trabajo o amigo. No tiene por qué ser formal.

Sólo un simple gesto de agradecimiento es necesario para sentir los beneficios de este tipo de gratitud.

7. EXPRESAR GRATITUD POR EL ARTE • Para la gente más artística, podría hacerse un collage-gratitud, y dedicarlo a esa persona: recortar imágenes de cosas o lugares o personas. Por ejemplo, es posible encontrar una foto de unas vacaciones especiales y pegarlo en el collage con otras cosas favoritas.

8. HACER UNA CITA GRATITUD • Encontrarse con un compañero o amigo

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y discutir todas las cosas por las que están agradecidos: es un tiempo destinado a contar las bendiciones.

Estudios psicológicos de los últimos años han demostrado que las personas tienden a ser más felices cuando enfocan su energía a ver cosas positivas y agradecer por ellas.

HAY QUE MANTENERSE SIEMPRE FELICES • Desde un punto de vista fisiológico, la felicidad se ha relacionado con una mayor actividad en el lóbulo prefrontal izquierdo del cerebro, así como una disminución en la cantidad de la hormona del estrés (cortisol) en el torrente sanguíneo. Estas manifestaciones físicas de la felicidad son reales, pero pueden desaparecer con el tiempo.

fin de generar más felicidad, la cual, a su vez, produce efectos benéficos en la salud y en la calidad de vida en general.

• El mantenimiento de la felicidad y muchas otras emociones los causan neuroquímicos que funcionan como receptores en las células del cerebro. Los científicos han reconocido el papel de la dopamina en el control del estado de ánimo.

DEDICAR UN TIEMPO AL DÍA PARA LA GRATITUD Y hay ciertos momentos que se pueden dedicar a la gratitud. Por ejemplo, al comienzo de las comidas o antes de acostarse, etc.

Comprometerse a una hora específica para hacer una práctica de la gratitud.

• Varios neuroquímicos involucrados en la conexión mente-cerebro dicen que lo que ayuda a mantener a una persona feliz son, además de la dopamina, los roles endorfinas, oxitocina y serotonina juego en la conexión cerebro-felicidad.

Concentrarse en los propios puntos fuertes es una buena manera de potenciarse a sí mismo y generar también felicidad. También centrándose en las relaciones: pasar tiempo con los seres queridos e invertir en las relaciones, son impulsores definitivos del estado de ánimo.

• Así que hay que mantener la producción de esas sustancias químicas en el cerebro a

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TECNOLOGÍA

¿CÓMO APROVECHAR LA REALIDAD AUMENTADA? Las aplicaciones móviles de realidad aumentada (RA) están fusionando el mundo virtual y el físico. Es la tecnología que está detrás del análisis de tomas deportivas en televisión, la localización de sitios de interés y –próximamente–, de Google Glass.

En pocos años, un alumno de escuela primaria sólo tendrá que posicionar su teléfono sobre el dibujo de un animal, un mapa o la estampa de un personaje histórico, y de inmediato la 44 ENERO 2014 LA GUIA

pantalla desplegará, de forma didáctica, todo lo que debe saber sobre este.

Esta tecnología ya existe desde hace dos décadas y se conoce como “realidad aumentada” (RA), pero su aplicación en la telefonía móvil, tabletas y otros dispositivos apenas comienza.

No hay duda de que será uno de los avances que cambiarán la vida cotidiana, según expertos. El mejor ejemplo es Google Glass, cuyo

lanzamiento es uno de los más esperados del mundo del “smart eyewear”. ¿QUÉ ES? • La RA es la vista en vivo –directa o indirecta–, de un ambiente físico y real, cuyos elementos son “aumentados”–esdecir,expuestosparaelusuario–,por datosgeneradosporcomputadora.Estoselementos son sonidos, videos, gráficos o datos de GPS. www.revistalaguia.com

• Mientras que la realidad virtual reemplaza el mundo real por uno simulado, la RA está en tiempo real y ofrece información de contexto. Por ejemplo, algunas aplicaciones permiten que el usuario explore el sitio donde se encuentra, haciéndolo interactivo y manipulable.

• En otras palabras, la RA superpone elementos digitales–yaseaen2Do3D–,conbaseenelreconocimiento de patrones del entorno real, para ofrecernos información adicional de lo que nos rodea.

USOS ACTUALES EN TELÉFONOS • Con el surgimiento de los teléfonos inteligentes, la realidad aumentada se desarrolló en múltiples aplicaciones… y es sólo el comienzo. Miles de desarrolladores trabajan todos los días en nuevos usos educativos, comerciales, turísticos y publicitarios.

• La aplicación de la realidad aumentada en los teléfonos tuvo que esperar a que salieran smartphones con hardware poderoso.

• Fue el iPhone 3GS, que salió a la venta en 2009, el primer dispositivo que permitió soportar aplicaciones de realidad aumentada.

• En la actualidad, existen más de 2 mil aplicaciones de RA disponibles para los distintos sistemas operativos móviles.

APLICACIONES Vista Urbana Windows Phone • Utilidad: Localización de sitios. Sólo se nece-

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sita seleccionar el establecimiento que se busca (restaurantes, hoteles, tiendas, etcétera), dirigir la cámara del teléfono o tableta hacia alguna dirección y la aplicación indicará los sitios que se encuentren cerca del usuario.

gador 3D que ayuda a encontrar la ubicación actual de manera fácil. Sólo hay que sostener el teléfono inteligente y captar con la cámara los alrededores, para encontrar restaurantes, hoteles, cines y otros sitios.

Al sostenerlo horizontalmente, aparece un menú de Google Maps que muestra la posición actual. También está integrada con Facebook, Twitter y Flickr para compartir la ubicación y fotos.

Wikitude Android, iOS, Blackberry y Windows Phone •Utilidad:Exploracióndelentorno.Apartirdelaubicaciónenunsitio,permiteexplorarenlosalrededores para encontrar sitios y eventos de interés. También cuenta con juegos y se pueden escanear objetos.

Google Goggles Android, iOS • Utilidad: Captación de datos. Esta app de Google usa el reconocimiento de imágenes para ofrecer información a partir de logos, marcas y códigos QR. Por ejemplo, añade los datos de una tarjeta de presentación o encuentra la sinopsis de una novela escaneando el título.

Reconoce imágenes de DVD, CD, pinturas y libros.

Mexico City Touch Windows Phone • Utilidad: Información turística. Contiene una base de datos de más de 500 establecimientos turísticos y atracciones culturales en la Ciudad de México. El usuario puede encontrar el lugar deseado con sólo posicionar su teléfono.

Anatomy 4D iOS, Android • Utilidad: Educativa. Esta app –gratuita y fácil de usar–, introduce al usuario al interior del cuerpo humano, a través de la exploración en 3D de cada uno de sus sistemas. Mediante sus imágenes, facilita el entendimiento del organismo.

Layar Android, iOS, Blackberry • Utilidad: Localización de sitios. Permite encontrar servicios fácilmente en donde quiera que se encuentre el usuario, mediante un navegador.

Se usa la cámara del teléfono inteligente para escanear cualquier edificio o esquina en la calle; de inmediato, Layaer ofrece todo tipo de información disponible. Incluso, muestra tweets emitidos desde áreas cercanas.

Across Air iOS • Utilidad: Localización de sitios. Es un nave-

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CON EL PATROCINIO DE LA GUÍA DEL MUNDIAL

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SABÍA USTED

QUE… el tranvía -este icónico y tan entrañable medio de transporte- vuelve a Washington medio siglo después de que los últimos raíles fueran sustituidos por asfalto y neumáticos. Las autoridades prevén que el nuevo tranvía, ahora en periodo de pruebas, comience a circular de este a oeste de la ciudad, en la primavera de 2014.

El nuevo medio de transporte arrancará sólo con presupuesto del distrito, que prevé una partida de 400 millones de dólares para el tramo inicial, que discurrirá entre la calle H, en el noreste, con Georgetown, en el noroeste. Para los más entusiastas, ver el futuro tranvía ha sido un auténtico regalo de Navidad, pintado como Santa Claus, en blanco y rojo, colores que compartirá con uno de los transportes más populares de la ciudad, el autobús Circulator.

QUE… han fabricado una pila ecológica, sin utilizar sustancias tóxicas ni metales

pesados, que funciona tras sumergirla en el agua. Será puesta a la venta en el mercado suizo en los próximos días. “Para activar la pila sólo hay que sumergirla durante cinco o diez minutos en el agua para hacer que los iones positivos y negativos se mezclen”, explicó un accionista suizo de la marca que distribuirá la pila. Pueden ser utilizadas en aparatos con un consumo de energía medio-bajo como radio-relojes, walkie-talkies, linternas con luz LED o en un mando a distancia donde tienen una vida aproximada de dos años, algo menos que una pila alcalina, pero no está recomendada para aparatos que requieren un mayor aporte energético como un MP3 o una cámara digital. La marca espera producir entre 3 y 5 millones de estas pilas al mes este año.

QUE… en cinco años, la cantidad de basura electrónica en el mundo aumentará.

En 2012, en todo el mundo se produjeron casi 49 millones de toneladas métricas de basura electrónica, equivalente a 7 kgs. por cada habitante del planeta, y para 2017 la cifra aumentará un 33 por ciento, así lo ha dado a conocer La Universidad de las Naciones Unidas (UNU). Según datos recopilados, para 2017 el volumen anual de basura electrónica será de 65,4 millones de toneladas, un peso equivalente a 200 edificios como el Empire State de Nueva York u 11 construcciones como la Gran Pirámide de Giza. En 2012, China y Estados Unidos se situaron a la cabeza de los países que más equipos electrónicos y eléctricos (EEE) fabrican, y los que generaron más basura electrónica. China generó 11,1 millones de toneladas, Estados Unidos le siguió con 10 millones de toneladas. Al analizar la producción en términos per cápita, Estados Unidos generó 29,8 kilos de basura electrónica por persona, seis veces más que China.

QUE… dentro de aproximadamente 1,000 millones de años se habrá evaporado toda el agua de la Tierra, indica un estudio científico francés, que aplaza en varios cientos de millones de años las estimaciones realizadas anteriormente. Señala el estudio que la cantidad de vapor de agua en la atmósfera se incrementa con la temperatura de los océanos, y explica que el vapor de agua es un gas de efecto invernadero que participa en el calentamiento de la superficie terrestre. Los científicos prevén que ese incremento acabe provocando la “ebullición de los océanos” y la desaparición del agua en su estado líquido. Otra de las consecuencias sería la desestabilización del efecto invernadero, que no permitiría seguir conservando en la Tierra una temperatura media “clemente” de 15 grados centígrados.

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GUÍA ASTRAL Aries marzo 21 a abril 19 Será necesario que establezcas tus verdaderas prioridades en materia económica, dejando de lado gastos innecesarios o cosas que pueden esperar para más adelante. En el amor, es posible que generes celos o desconfianza en tu pareja de manera involuntaria.

Tauro

abril 20 a mayo 20

Verás las cosas positivamente y hasta puedes tener un periodo de gran ilusión expansiva; pero no debes dejar que te haga caer en espejismos y excesos. Es un buen momento para tomar decisiones y buscar nuevos caminos o nuevas maneras de resolver los problemas de siempre.

Géminis

mayo 21 a junio 21

Es posible que debas emplear ciertas tácticas para evitar trampas o procedimientos poco honestos que pretenden perjudicar tu posición profesional o laboral. Permanece alerta. En materia sentimental, vives un buen momento junto a esa persona que tanto te importa.

Libra

septiembre 22 a octubre 22 El poder del presente es fundamental para dejar de buscar respuestas en el pasado a los problemas que vives hoy por hoy. Tienes la capacidad de salir adelante y dejar atrás tantas preocupaciones que se agolpan en tu interior.

Escorpión

octubre 23 a noviembre 21

Tus perspectivas laborales o profesionales son muy buenas. Si buscas trabajo, podrías tener una entrevista muy exitosa. En caso de que ya lo tengas, estás muy cerca de lograr un ascenso o una mejora en tu salario.

Deja de planear tanto y anímate a poner las cosas en acción.

Sagitario

noviembre 22 a diciembre 21

Podría surgir algún asunto que requiriese toda tu atención y te hiciese cambiar alguna de tus ideas al respecto de cómo hacer las cosas. Sé precavido en tus tratos y relaciones de interés; aunque no eres muy inclinado a ello, podría surgir algún conflicto o impedimento por exceso de confianza.

Capricornio Cáncer

junio 22 a julio 22

Vivirás un periodo muy positivo y abierto para el amor, las relaciones y todas aquellas actividades y aspectos de la vida que casi siempre son placenteros y enriquecedores. Cierto deseo de explorar nuevos lugares, ambientes y posibilidades propias te podrá llevar a realizar un viaje soñado.

diciembre 22 a enero 19

Es una época en la que sentirás mucho entusiasmo por las cosas que hagas y tendrás relaciones muy positivas con tus hijos. En cuanto al dinero es probable que resuelvas situaciones que bloqueaban tu economía, la tendencia es a mejorar pero para ello deberás realizar algunos cambios y buscar la innovación para obtener más ingresos.

Acuario

Leo

julio 23 a agosto 22

El esfuerzo que vienes realizando desde hace tiempo comenzará a rendir sus frutos y se traducirá en mejoras económicas que se incrementarán de manera gradual. En el plano sentimental, un cambio de ambiente favorecerá la unión con tu pareja.

Virgo

agosto 23 a septiembre 21

Tendrás que tomar la iniciativa si no quieres aburrirte en tu casa, tus amistades no tomarán la iniciativa, así que tendrás que hacerlo tú. Agradecerás esa compañía que te levanta el ánimo cada mañana.

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enero 20 a febrero 19 Podrían tener lugar algunos sucesos inesperados en tus actividades cotidianas. No serán necesariamente negativos, pero si sorprendentes. Podrías recibir una ayuda económica para llevar adelante un proyecto personal.

Buen momento para publicar, divulgar ideas y participar de actos públicos.

Piscis

febrero 20 a marzo 20

Encontrarás un inesperado apoyo a tus iniciativas en tu trabajo o negocio. Puede quetengasmásaliadosdelosqueimaginas. En el amor, tus vínculos tienden a la estabilidad, gracias a influencias astrales beneficiosas. Se perciben mejoras que harán tu vida más fácil en el ámbito doméstico.

LA GUIA ENERO 2014 49

DE TODO UN POCO Oye, dile a tu hermana que no está gorda, que sólo es… talla “L” fante...

Perdona, ¿estoy bien maquillada?

- No, todavía se te ve la cara. ¿Jaimito, quien fue Juana de Arco?

- Una drogadicta maestra. ¿De dónde sacas eso?

- El libro dice que murió por heroína.

Llega Jaimito con su Mamá y dice: Yo ya no quiero jugar con Juanito al rompecabezas.

- ¿Por qué?

Porque al primer martillazo… ¡ya está llorando!

Llega una señora bastante fea a la tienda de Jaimito y dice: Por favor, déme una escoba.

- Y dice Jaimito: ¿Se la envuelvo o se va a ir en ella?

50 ENERO 2014 LA GUIA

Un borracho al cruzar el puente de un río, comenzó a gritar desesperadamente: ¡Una ballena! ¡Una ballena!

Y no paraba de gritarlo, hasta que un hombre al pasar por el mismo lugar le recrimina diciéndole: - ¿Cuándo se ha visto pasar a una ballena por un río?

A lo que el borracho desesperado responde: ¡No señor, se me cayeron dos botellas!... ¡Y una va llenaaaaaaaaaaaaaaa!!

En un prestigioso museo antropológico el guía se dirige a los turistas: Bueno y acá tenemos el esqueleto de un Tiranosaurus Rex que tiene aproximadamente 65 millones de años y 15 días.

- Un turista sorprendido pregunta: Señor, ¿cómo sabe usted la edad con tanta precisión?

Y... cuando entré a trabajar me dijeron que tenía 65 millones años... y hace ya 15 días que trabajo aquí.

Doctor, doctor, soy bipolar.

- Cálmese, anímese, cálmese, anímese...

Usted debería haber venido a verme antes - Sí, bueno, en realidad fui a ver a un curandero.

Ya. ¿Y qué estupidez le dijo ese curandero?

- ¡Que viniese a verle a usted!

FRASES Errar es Humano - Echarle la culpa a la computadora lo es más.

Ser hipocondríaco es la única enfermedad que no tengo.

El trabajo duro nunca mató a nadie, pero ¿por qué correr el riesgo?

Un experto es alguien que te explica algo sencillo de forma confusa de tal manera que te hace pensar que la confusión sea culpa tuya.

Un egoísta es una persona que piensa más en sí misma que en mí.

Mi mujer y yo fuimos felices durante 20 años. Luego, nos conocimos.

Nunca sabes lo que tienes... hasta que entiendes la letra del doctor.

Me encantan los rumores sobre mí, me entero de cosas que… ¡ni yo sabía que había hecho! ¿Cómo se dice no aguanté en francés?

Memié.

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Grosso: Un verdadero cambio

Si te sientes inútil o deprimido, sólo recuerda: ¡Una vez fuiste el espermatozoide más rápido del grupo!

Llega un hombre muy borracho a la comisaría de policía y dice: ¿Puedo ver al hombre que entró en mi casa ayer?

– ¿Para qué?– le pregunta un policía Para que me explique cómo entró sin despertar a mi mujer. ¿Te regañó mucho tu mujer por quedarte a jugar a las cartas?

No, total, estos cuatro dientes me los tenía que sacar.

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¿Cómo se dice hombre delgado en chino?

Fla ku ching. ¿Cuál es la diferencia entre una novia y una esposa?

30 kilos.

Se encuentran dos amigas y una le dice a otra: Ahora que mis hijas se han casado no sé qué hacer, un yerno quiere que vaya a Nueva York y otro quiere que vaya a Chicago.

-¡Vaya yernos más buenos que tienes!

-Sí, el de Nueva York quiere que vaya a Chicago y el de Chicago quiere que vaya a Nueva York.

LA GUIA ENERO 2014 51

DOSIS DE VIDA POR MARITZA PÉREZ SOCORRO maritza@laguia.us

“INTUICIÓN VERSUS PERCEPCIÓN” Cuando los seres humanos enfrentamos diversas situaciones en la vida, en las que tenemos que dar respuesta o tomar acción, es vital guiarse por esa vocecita interior que nos conduce a la mejor decisión. Incluso viene a nuestra mente, ¿me guío por esa intuición, percepción o más bien por la razón?

Cualquiera sea la situación, el cerebro y el subconsciente dictarán la pauta. No obstante, debemos saber identificar y guiarnos por esa ‘llamita interior’, por esa luz que es inherente a nosotros, a nuestra existencia. Esa intuición que emerge del espíritu y la percepción que brota de los sentidos.

Entonces nos preguntamos ¿es recomendable confiar en la intuición?... Según Francisco Rosero, doctor en metafísica y creador de sistemas de mejoramiento profesional mediante el manejo de energías sutiles: “Toda persona nace equipada con tres tipos de inteligencia: emocional, analítica e intuitiva. Además hay que estudiar sobre lo que llamamos energías sutiles −que no son fácilmente detectables−, porque se trata de física cuántica −ventana científica que nos permite explicar y entender una cantidad de fenómenos en la naturaleza que no tienen una total explicación−. Es más filosofía aplicada a la física que nos induce al aprendizaje, nos enseña a pensar y a tener sensitividad, más que un intelecto desarrollado”, explica Rosero.

Hay una gran diferencia que con el tiempo se ha diluido, desde que Henry Bergson (18591941), filósofo idealista francés, representante del intuitivismo, proclamó que la intuición (del latín: intus-ire, ir directamente dentro de la cosa) era la forma más válida del conocimiento. Sin embargo, actualmente esa palabra se maneja con diferente

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significado para muchas personas.

“Por medio de la intuición nos fundimos directamente con la realidad sin la interferencia del pensamiento. La percepción es más una cosa de los sentidos, aunque ahora, cuando se habla de percepción, sobre todo de lo divino que puede haber en nosotros, realmente se está hablando de intuición como tal”, según lo definió Bergson.

Muchos filósofos y psicólogos han estudiado qué es la intuición. Incluso existen talleres en múltiples lugares en el mundo que imparten conocimientos y técnicas sobre cómo desarrollar la intuición. Por ejemplo, para Isabel García Méndez autora del libro ‘Piensa, intuye y acertarás”, la intuición es una forma de conocimiento rápido, instantáneo y certero de una realidad que se alimenta de toda la información inconsciente que tenemos acumulada en nuestra memoria y que no se puede verbalizar.

“Pienso que en la intuición son clave las emociones, sentimientos y percepciones que no podemos explicar. Identifica igualmente, la sensación de que algo está ocurriendo… la percepción de que algo pasa, identificable en términos de estímulo, pero que difícilmente se puede expresar con palabras”, expone García Méndez.

DIFERENCIAS HACEN DIFERENCIAS ¿Cómo podemos identificar a la intuición?

Como en otras situaciones, diferencias hacen diferencias. La psicoterapeuta, educadora y poeta alemana, Ruth Cohn, propuso caminar por la diferenciación entre percepción, deducción e intuición. Dijo que las tres son formas de toma de contacto, de conexión con la realidad. Permiten realizar aseveraciones contundentes sobre lo que nos rodea. En el caso de la percepción –manifes-

tó−, nuestra confianza está en nuestros sentidos y nuestro conocimiento previo. Percibo, identifico y reconozco. Conecto con la realidad a través de mis sentidos. En la deducción realizamos una elaboración sobre percepción y nuestros conocimientos previos. Cuando se habla de intuición, el proceso es como un ‘atajo’.

Las señales son percepciones sensoriales, emociones −incluyendo impulsos, recuerdos y deducciones−. No obstante, estas señales no se hacen conscientes. La intuición: puede aparecer por diferentes canales sensoriales o emocionales, o por recuerdos y evocaciones. Nuestras percepciones y reconocimientos –sugiere Cohn− no son infalibles. “La percepción, la deducción y la intuición pueden ser correctas o nos pueden engañar. Siempre tenemos que correr el riesgo de estar o no en lo cierto”.

Ruth Cohn, creadora del método llamado (Theme-Centered Interaction-TCI) alrededor de los años 50, sostuvo que no podemos forzar a la intuición, pero podemos invitarla y entrenarla.

No crece en espacios vacíos o en campos estériles. “Florece en el amor por nosotros mismos y por lo demás. Se alimenta del mundo interno y externo de nuestros límites mentales y corporales.

Necesita concientización y busca reposo, tranquilidad y confianza, capacidad de espera. Busca la compañía de la gente y la apertura con la cual comprenderla bien. Muere con la predisposición, el prejuicio y las amenidades sociales. Vive en la libertad, en el disfrute del juego y en el amor por las sorpresas. Responde mejor donde más duro trabajamos, pero no siempre nos encuentra. No ocurre a menudo, sino hasta que estamos en reposo. Sólo así podemos entrenarla y disfrutarla”.

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