16 09 2014

LA ESENCIA DE LA NOTICIA

EDICIÓN 000106

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www.lanacion.com.gt

MARTES 16 DE SEPTIEMBRE 2014

FUNDAFUT APERTURA

AÑOS

tiene de funcionar la Comisión Internacional Contra la Impunidad en Guatemala.

COMPLEJO PARA FÚTBOL Y ESCUELA “ J. J. PAREDES” ■ INSTALACIÓN DEPORTIVA DE PRIMER NIVEL, ESTÁ UBICADA EN FRAIJANES.

Brote de chikungunya

Autoridades de

Salud han detectado personas con esta enfermedad en Escuintla.

Página 6

■ ESTADÍA, ATENCIÓN MÉDICA, ALIMENTACIÓN Y ESTUDIOS, SON LOS BENEFICIOS QUE BRINDARÁ LA ESCUELA A 29 JÓVENES. EL OBJETIVO ES TENER UN CENTRO EN CADA DEPARTAMENTO. Página 3 4

ESPECIAL

TIPO DE CAMBIO

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¿PALIATIVOS O SOLUCIONES?

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El gobierno no encuentra la manera de frenar los conflictos entre estudiantes en el Centro Histórico.

Páginas 4-5

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2 PÁGINADOS

MARTES 16 DE SEPTIEMBRE 2014 FOTOGRAFíAS: AFP.-

BOGOTÁ, COLOMBIA

CACHORROS CURIOSOS

AFP.- Un grupo de personas marcha para exigir el fin del conflicto armado, político y social en el país. La protesta fue organizada por la Red Nacional de Iniciativas por la Paz (Redepaz), bajo el lema “Con los pies en la tierra, vamos a ganar la paz”.

BUENOS AIRES, ARGENTINA.Tres cachorros de tigre, un macho y dos hembras, curiosean un juguete en el interior del zoológico capitalino. Los cachorros se han vuelto el atractivo del recinto. Los tres nacieron a principios de año.

YICHANG, CHINA

AFP.- Esturiones chinos son liberados en el río Yangtze en Yichang, provincia central china de Hubei, luego de haber sido creados artificialmente. El esturión chino silvestre está en peligro de extinción.

CABO SAN LUCAS, MÉXICO

AFP.- Momento en que varias personas saquean un supermercado en Cabo San Lucas, después de que el huracán Odile derribó árboles y líneas eléctricas en la península de Baja California de México. Odile se debilitó a categoría 2 en la escala Saffir.

SALTA, ARGENTINA

AFP.- Peregrinos de Pichanal llegan a la catedral de Salta, Argentina, después de caminar tres días para viajar 200 kilómetros, cargando La Procesión del Milagro. Es la culminación de una novena de nueve días, una de las más importantes expresiones populares de Argentina.

PARÍS, FRANCIA

AFP.- Esta imagen muestra una escultura de la artista francés Niki de Saint Phalle, de frente al Grand Palais de París, donde se exhibe una exposición dedicada a la artista.

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MARTES 16 DE SEPTIEMBRE 2014

Al menos 29 jóvenes tendrán la oportunidad de entrenarse en la nueva escuela de fútbol.

Vinicio Ramírez.- Estudios en deporte, alimentación, estadía y servicio médico, son los beneficios que tendrán 29 jóvenes jugadores de fútbol en la escuela J.J. Paredes que fue inaugurada ayer en Fraijanes.

Una cancha de fútbol de gramilla sintética con medidas reglamentarias, aulas de estudio, cocina y vestidores, son los ambientes de la escuela financiada por la Fundación Nacional para el Fútbol (Fundafut) y el Doctor Manuel Baldizón.

El portero del club Comunicaciones, Juan José Paredes, manifestó que “con este primer complejo deportivo se empieza a construir el sueño de tener mejores jugadores del deporte rey”. Paredes aseguró que el objetivo es construir una escuela en cada departamento, para alojar a 25 alumnos en cada una.

El Doctor Baldizón expresó que en lugar de tener buenos mareros, es mejor tener buenos deportistas que saquen la casta por Guatemala, pues la energía que ellos tienen debe ser aprovechada. “El deporte es una salida para evitar la violencia”, agregó Baldizón.

Paredes, también arquero de la Selección Nacional, manifestó que se

Fundafut abre escuela de fútbol J. J. Paredes ■ CENTRO DEPORTIVO CUBRIRÁ A 29 ESTUDIANTES, QUIENES RECIBIRÁN CLASES, ALBERGUE, SERVICIOS MÉDICOS Y ALIMENTACIÓN. tendrán varias áreas habilitadas, “para que niños de las cercanías puedan llegar a jugar fútbol en las canchas, desde las 8:00 a las 17:00 horas, los fines de semana”.

Además, se fomentarán torneos entre estudiantes de establecimientos de Fraijanes y otros municipios cercanos, que se realizarán conforme las actividades iniciales se vayan desarrollando, acorde a lo esperado.

Por su parte, varios niños que llegaron a la escuela expresaron que es bueno tener un lugar donde jugar, pues ellos no tenían a donde ir los fines de semana y jugaban en la calle; ahora, tienen un lugar donde estar sin que nada les pase, pues los llevarán sus padres a la escuela.

La nueva escuela llevará el nombre del arquero de la selección.

4 NACIÓN

¿Paliativos o soluciones?

■ PROGRAMAS DE GOBIERNO PARA BRINDAR SEGURIDAD A ESTUDIANTES NO HAN FUNCIONADO.

Redacción.- Los encargados de la cartera de seguridad civil del gobierno, el Ministerio de Gobernación (Minigob), cuyo lema de campaña proselitista y eje central para captar los votos que los llevó al poder fue el combate a la inseguridad que campea en el país, han propuesto varias fórmulas para brindar seguridad a estudiantes.

de violencia; pero la totalidad de los centros educativos en el país se aproxima a 16 mil”.

Respecto del ES-PNC, Benítez informó que este tiene por función prevenir los hechos delictivos generados por estudiantes o personas ajenas a los planteles educativos, muchos de estos pandilleros que forman parte de la delincuencia común y la organizada.

Entre estas, la del programa Viernes 24/0, originado por los niveles de confrontación e inseguridad, en especial de la población estudiantil que se ha enfrentado en el Centro Histórico. Los grupos están conformados por estudiantes de educación media, tanto de establecimientos del sector público, como privado.

El referido programa es una estrategia compartida por el Minigob y el Ministerio de Educación (Mineduc), cuya meta es acercarse a 700 mil estudiantes, con acciones y medidas que permitan evitar su involucramiento en hechos delictivos. El programa se constituyó luego de un plan piloto dirigido a 90 mil jóvenes, por medio del programa Escuelas Seguras de la Policia Nacional Civil (ES-PNC). Según el diseño, ambos son dirigidos también a población de los últimos grados de educación primaria.

En su oportunidad, Arkel Benítez Mendizábal, viceministro de Prevención de la Violencia y el Delito del Mingob, afirmó que la intención era involucrar a tres mil centros educativos, ubicados en 35 municipios, “los más conflictivos del país”, encabezados por los de Guatemala, Escuintla, Chiquimula, Chimaltenango y Sacatepéquez.

Benítez argumentó que “se distribuirá igual número de guías de instrucción a los profesores, para que hagan partícipes a los educandos de actividades lúdicas relacionadas con la temática diseñada”.

Con la ya conocida frase, “la prevención del delito comienza en el hogar” (la que es ya compartida y hecha suya por el titular de la cartera, Mauricio López Bonilla), Benítez aseveró que el “elegir el término `viernes´, obedece a que en Guatemala este día constituye la

-PARTE FINAL-.

En este esfuerzo, indicó, se involucran otros programas como el de Educación para la Resistencia de Abuso de Droga (DARE, por su siglas en inglés), el de Educación y Entrenamiento para la Resistencia de Pandillas (GREAT, por su siglas en inglés), como también el de Policía tu Amigo.

Por su parte, el ministro López Bonilla indicó que son cinco las comisarías que tienen a su cargo el patrullaje de las escuelas, y el objetivo del programa es brindar herramientas a los estudiantes, que les permitan el ejercicio de sus derechos ante situaciones de riesgo.

Establecimientos privados son víctimas de extorsión. antesala de los fines de semana, caracterizado por altos niveles de violencia en la sociedad.

El esfuerzo, según el funcionario, involucraría a los propios ministros, viceministros, directores departamentales de educación, comisarios de las diferentes delegaciones de la PNC, además de los directores de establecimientos educativos y maestros.

La defensa de sus pretensiones por parte de Benítez, fue planteada de la forma siguiente: “Si se pudo influir positivamente en 90 mil jóvenes, al

llegar a 700 mil se podrá sentir una reducción significativa de la violencia juvenil y las transgresiones en que incurren, como producto del desafío a la autoridad”.

El programa, a pesar de la necesidad de controlar la violencia en torno a la población estudiantil de educación primaria y secundaria en el país, será objeto de una revisión. El viceministro aseguró que “a finales de 2014 se hará una evaluación general para proyectar la iniciativa en toda la república.

Ahora se priorizó en esas áreas, por ser las que tienen altos índices

ÁREAS DE ENFOQUE DEL PROGRAMA VIERNES 24/0 ●

Importancia de la educación al servicio de la paz en el país.

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Solución pacífica de conflictos.

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Prevención de la adicción a las drogas.

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Uso de armas de fuego y su ilegalidad.

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La violencia armada.

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La protección social, jurídica y de blindaje para la niña, un blanco fácil de violencia sexual.

¿Beneficio de la duda?

Verónica Spross de Rivera, analista política y empresaria de la educación, considera positiva esta iniciativa. “Si un estudiante se desarrolla en un clima seguro y es respetado y motivado por su maestro, conseguirá mayores logros en su proceso de formación”, explicó.

Para Renzo Rosal, analista en seguridad, es necesario mantener el ambiente sano fuera y dentro de las escuelas públicas y privadas, y para esto es importante la presencia policial para resguardar la vida y la integridad de los educandos.

“Soy de la opinión que los centros urbanos deben constituirse en la prioridad, por ser el área donde existen más planteles educativos”, aseveró Rosal.

ES-PNC, sus objetivos ● Prevenir hechos delictivos generados por algunos alumnos en los propios centros educativos. ●

Prevenir hechos de violencia y delictivos de personas ajenas a los centros educativos.

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El estudioso señala que las actitudes, costumbres y prácticas desempeñan un importante papel en la conducta violenta. A menudo se utilizan las tradiciones para justificar la violencia, de modo tal que la sociedad considera el irrespeto y el abuso de poder como una herramienta para conseguir un objetivo, sin olvidar el castigo corporal como método de disciplina.

Fuerzas de seguridad sin objetivos para combatir la delincuencia en escuelas y colegios.

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Disuadir a integrantes de pandillas, delincuencia común y organizada, dentro y fuera de los centros educativos, en zonas marginales o zonas rojas.

Combatir el bullying, en especial entre la población escolar de educación primaria, aunque también hay indicadores que la registran en la secundaria.

Para ello se dota de un manual con ocho secciones, con cuatro ejes temáticos; se involucra a padres de familia y a maestros para identificar, atender, referir y prevenir cualquier ataque a un escolar.

1. Identificar la violencia escolar, como el maltrato físico y psicológico, la discriminación, el racismo y el hostigamiento sexual.

2. Atender el acoso escolar de personal docente hacia estudiantes y entre estudiantes.

3. Referir a las víctimas a instituciones especializadas para su atención.

4. Prevención contra la violencia escolar. Crear culturas de convivencia pacífica, respeto, tolerancia, diálogo; promover los derechos y deberes del personal escolar, estudiantes y padres de familia.

Proyectar una cultura antidrogas, con metodología de información para la prevención.

Fomentar la cultura de amistad,

No solo la inseguridad afecta, sino también la falta de infraestructura.

ESTADÍSTICAS DE VIOLENCIA EN GUATEMALA Un estudio sobre la violencia intrafamiliar entre enero de 2007 y diciembre 2011, de la oficina del Procurador de los Derechos Humanos, por medio de la Dirección de Estudio, Análisis e Investigación, Derecho a la Vida e Integridad Física, registra lo siguiente: ●

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Entre 1999 y 2006, la violencia homicida se incrementó en un 12 por ciento.

Entre 2007 y 2011, la tasa de violencia intrafamiliar contra menores se elevó de 128 a 173 víctimas por cada 100 mil habitantes. En estos rangos, por cada menor agredido de sexo masculino, son agredidas 2 menores del sexo femenino.

En este andamiaje, estructura y superestructura social, la prevención, recuperación y reintegración deben ser eje motor renovador, que junto a la educación, permitan reducir la conducta violenta en la población.

Advierte que muchas organizaciones gubernamentales y no gubernamentales han trabajado con objetivos impuestos, provenientes de estudios y teorías de otros países, queriendo “adaptarlas” a Guatemala. Empero, Velásquez recalca que al terminar los proyectos, no existe el seguimiento debido y autogestionado por las comunidades, porque no logran hacer propios los programas, no puede haber compromiso si no es reflejo de su ideología, necesidades e idiosincrasia.

Plantea que la cultura violenta se origina, fortalece y desarrolla en tres niveles: ●

Factores de incidencia: en alto porcentaje, el consumo de bebidas alcohólicas.

Aunque se registran casos en todas las edades, desde la infancia hasta la adolescencia, la mayor incidencia se reporta entre los 15 y 17 años de edad.

compañerismo, la buena convivencia, disciplina y orden.

Génesis de la violencia En un artículo escrito por el doctor Ernesto Velásquez Pérez, del Programa de Prevención y Promoción de la Salud (PPPS), de la Dirección y Bienestar de la Municipalidad de Guatemala, se describe un esquema de la naturaleza de la violencia entre los guatemaltecos.

Advierte que la violencia puede tener su simiente en el propio hogar, para luego reflejarse en las escuelas, las calles y centros laborales, durante las distintas etapas del crecimiento del ser humano.

“Esto afecta la salud física y mental de los niños, ya que lo vulnera e incide en su habilidad de aprendizaje y socialización, socava su desarrollo como adulto funcional, en especial, al formar un núcleo familiar, perpetuando el problema y creando una cultura de violencia y abuso”, se explica en el artículo.

Velásquez describe que para encontrar explicaciones científicas, la violencia debe ser vista desde sus raíces, donde se encuentran los factores estructurales que la promueven y a partir de la generación que tiene formas de pensar, de sentir y actuar específicas. En otras palabras, una violencia adquirida, aprendida y asumida.

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El Estructural-Institucional.

Que no es otro que la historia de la sociedad que conforma una nación, su configuración, desarrollo y el desempeño de sus instituciones y estructura gubernamental o administrativa.

Nivel Social. La expresión de las dinámicas sociales de conflictividad, sus interrelaciones, la desconfianza e inseguridad en todo ámbito social, las divisiones y antagonismos.

Nivel Personal o formación de la identidad. Se circunscribe al ámbito privado y psicológico, es decir, las características de cada persona; el aprendizaje personal de la violencia que se adquiere en la familia, en la escuela y a través de los medios de comunicación social.

El sujeto puede asumir la identidad de uno de los actores del proceso de violencia, ya sea “víctima o victimario”. Así adoptará de manera personal y voluntaria el actuar de cada rol y lo reproducirá hasta hacerlo un estilo de vida.

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NACIÓN

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Falta de planes dio como resultado el brote del virus.

■ INVERSIONES NO DAN RESULTADOS A LA PREVENCIÓN.

Salud Pública registra 8 casos del virus chikungunya en Escuintla

Vivian Vásquez.- A pesar que el Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MSPAS) tiene asignados Q105.33 millones del presupuesto para la prevención y control de enfermedades, en Guatemala ya se registraron 8 casos del virus chikungunya.

Arlyn Giménez, investigadora en el tema de salud de la Coordinadora de ONGs y Cooperativas (Congcoop), dijo que el MSPAS tiene poco presupuesto para la prevención de enfermedades que no utiliza adecuadamente, ya que del monto asignado sólo había ejecutado en los primeros seis meses del presente año el 37.68 por ciento.

“Si se hubieran creado buenos planes de prevención, no habrían casos de chikungunya, pero es evidente que no han sabido utilizar los pocos montos que tienen”, aseguró Giménez.

El ministro de Salud, Jorge Villa-

SÍNTOMAS

El titular de Salud dijo que las personas con indicios de fuertes dolores en las articulaciones y fiebre alta, deben acudir a los centros de salud para ser atendidos y así descartar o atender dicho virus.

En Escuintla se reportaron los primeros ocho casos. vicencio, explicó que los 8 casos fueron registrados en el hospital de Escuintla y las investigaciones evidencian que se registraron por el incremento de mosquitos por las temporadas de lluvia.

Al consultar al vocero del MSPAS, Gustavo Barrillas, dijo que sí se está previniendo a los ciudada-

nos a través de información. “Sí se previno desde el principio, principalmente en los departamentos fronterizos». Barillas indicó que ya fumigaron las casas de los departamentos vulnerables como Chiquimula y Jutiapa.

En El Salvador se reportan ya 16 mil casos de esta enfermedad.

Datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), revelan que El Salvador es el primer país con más reportes del virus en la región, por lo cual están priorizando dicha localidad, así como los países de alrededor.

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NACIÓN

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Celebran 193 años de Independencia

■ PARTICIPAN 100 ESTABLECIMIENTOS EDUCATIVOS ENTRE PÚBLICOS Y PRIVADOS.

Vivian Vásquez.- El desfile escolar para conmemorar los 193 años de Independencia recorrió el Paseo Sexta Avenida y concluyó en el Estadio Nacional Mateo Flores.

Frente al Palacio Nacional de la Cultura se aglomeraron los asistentes para observar el majestuoso desfile.

Lluvia no impide celebración A pesar de las fuertes lluvias que azotaron la capital, los estudiantes no detuvieron su recorrido, ya que su objetivo era dar una buena demostración a todos los guatemaltecos. “Creo que debemos dar lo mejor a un país que nos ha dado tanto, y hay que celebrar su independencia todos los años no importando las circunstancias”, comentó Ashley Ramos, del Instituto Normal para señoritas Belén.

Es importante mencionar que debido a la actividad cívica fueron cerradas varias calles y avenidas del Centro Histórico. Amílcar Montejo, de la Policía Municipal de Tránsito (PMT), dijo: “designamos 150 agentes de la PMT para controlar el movimiento vehicular y así evitar congestionamiento”.

Distintos centros educativos conmemoraron el cumpleaños de la patria.

Según la convocatoria del Ministerio de Educación, alrededor del 90% de centros educativos de todo el país participarían en actos cívicos.

Accidente de tránsito Elementos de los Bomberos Municipales Departamentales reportaron que un grupo de estudiantes fue atropellado mientras marchaba, tres de ellos en la zona 7 de San Miguel Petapa.

Julieta López, del Ministerio de Educación aseguró que habían llegado al acuerdo con la cartera de Gobernación para que agentes de la Policía Nacional Civil, brindarán la seguridad correspondiente. Sin embargo, en todo el recorrido fue evidente que solo frente a la Plaza de la Constitución se concentraron alrededor de mil elementos policiales.

Historia de Guatemala El 15 de septiembre 1821, fue fir-

mada el Acta de Independencia de España, siendo los representantes del gobierno, ayuntamiento de Guatemala, iglesia Católica, Universidad de San Carlos, el consejo de comercio, junta legal y otros grupos, quienes estuvieron presentes.

La firma buscaba la separación de los países centroamericanos del otrora Reino Español, para poder liberarse y no seguir tributando a los españoles.

EE. UU. lanza primer ataque aéreo contra Estado Islámico Washington, AFP.- Por primera vez, Estados Unidos lanzó un ataque aéreo contra las fuerzas yihadistas del Estado Islámico (EI) cerca de Bagdad, informó ayer lunes el Comando Central (Centcom).

reas contra los yihadistas del EI, que han proclamado un califato en amplias zonas de Irak y Siria, y que según Washington está integrado por unos 31,000 combatientes.

“Aviones de guerra estadounidenses lanzaron ataques en un punto al suroeste de la capital iraquí, mientras que otras aeronaves atacaban las montañas de Sinjar al oeste de Mosul, en el norte de Iraq”, señaló en un comunicado el Centcom, encargado de las operaciones en Medio Oriente y Asia.

Hasta ahora, las operaciones estadounidenses contra los yihadistas han tenido lugar solamente en territorio de Iraq.

La posición atacada cerca de Bagdad era utilizada por combatientes del Estado Islámico para “dis-

Estados Unidos abrió fuego contra las fuerzas yihadistas.

parar contra soldados iraquíes”, indica el texto.

En el otro ataque, en las montañas de Sinjar, se destruyeron seis

vehículos utilizados por el EI. Desde el 8 de agosto, las fuerzas estadounidenses han realizado un total de 162 incursiones aé-

El presidente Barack Obama anunció el miércoles una nueva estrategia para contener y destruir a las fuerzas del EI, que incluye la posibilidad de ataques aéreos en Siria, excluyendo cualquier posibilidad de cooperación en los mismos con el régimen de Damasco.

10 EDITORIAL

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ECONOMÍA Y SOCIEDAD

EL MERCADO IRRUMPE TODAS LAS ESFERAS DE LA VIDA

Editorial

Nacionalismos y crecimiento económico Los países no solo se comportan económicamente, según sus principales variables macroeconómicas, sino también son cultura, identidad nacional, símbolos, próceres, y personajes ilustres de la nación.

Estados Unidos de América rinde culto a sus personajes ilustres como Benjamín Franklin, Abrahán Lincoln, George Washington, Thomas Jefferson, etc. Y dedica sendos monumentos que la mayoría de ciudadanos visitan desde lugares recónditos, para rendir tributo a sus héroes. México, es ampliamente conocido en el mundo por su nacionalismo, que para algunos es exagerado y para otros es admirable.

La identidad nacional, se construye, se educa a los ciudadanos para rendir pleitesía a sus símbolos patrios, bandera, himno nacional e historia. En ambos países, existe corrupción en diferentes grados y modalidades, pero esto, no borra la impronta de sus héroes y símbolos patrios.

Estas reflexiones caben en el mes de la patria en Centroamérica y en México, donde las diferencias son abismales en términos de devoción por su historia.

Un país, que no construye su identidad, es un país, sin rumbo. Como el caso de Argentina: cuando su economía está en crisis y tiene insolvencia financiera, la mayoría de argentinos vuela de inmediato a tierras de sus ancestros. Argentina queda vacía. El pueblo está con Argentina solo en las buenas. En las malas, los jóvenes viven en España, Italia y otros países de donde proceden sus padres y abuelos. El caso chileno es distinto, pero tiene sus peculiaridades con las diversas

inmigraciones de europeos. Las culturas dominantes son la inglesa, alemana y judía, y existen pequeños núcleos de yugoeslavos en el norte, en Iqueque. Para el pueblo chileno ¿Qué significa España? ¿El resto de América Latina?

Las tasas de crecimiento económico de estas naciones mencionadas, son variables y ejemplares para el resto de países de la región, pero a menudo olvidamos la cultura asociada a esas cifras de comportamiento económico.

Guatemala, desde la Capitanía General, tuvo una mentalidad de sojuzgamiento hacia las provincias. Por ello, no pudo mantener unida la Capitanía ni la Federación Centroamericana, y los intentos recientes de integración centroamericana, no prosperan como se espera. En Guatemala, los símbolos patrios son etéreos, el sentimiento de identidad nacional, precario. Las élites sienten más afinidad, todavía, con la madre patria que con el suelo que los vio nacer.

México, con tres mil kilómetros de frontera con Estados Unidos, tiene que mantener una política cultural muy fuerte, especialmente en la frontera norte. El museo Los hijos del Sol que tiene en Tijuana, Baja California Norte, es una fuerte inversión que redunda beneficios culturales enormes. Los mexicanos van al norte a trabajar, a ganar dólares, pero su identidad es 100% mexicana y su orgullo nacional es elevado, y el de su patria chica, su estado y pueblo, es mayúsculo.

Nunca es tarde para estar consciente de la identidad nacional, pero sobre todo, ¡construirla!

Dr. Julio Hernández Estrada Economista

Antes de la caída del Muro de Berlín en 1989, el mercado tenía su esfera de acción y muchas actividades de la vida cotidiana eran vedadas al ingreso del mercado. Hoy día, nos hemos convertido en una sociedad de mercado. No hay lugar donde el mercado no ingrese y actúe. Por eso, se dice, “Todo tiene precio”. Y lo vemos en las esferas de la acción pública.

El amor, enamorarse, casarse, formar una familia, se suponía que eran decisiones fuera del mercado, pero ahora no podemos funcionar sin el mercado. Al decidir enamorar a una persona, tenemos que pensar y actuar en función de la clase social de la circunspecta, y desde luego, de la propia situación económica y social. Una invitación para platicar y degustar una comida, depende de cuánto costará el restaurante, la distancia del recorrido, la ropa que debemos vestir para la ocasión, etc. sumando, el resultado será de varios cientos de quetzales.

Que uno considerará si los tiene, y si los desea invertir o gastar en eso.

El pensamiento económico priva, en cada acción de gasto, porque en el ejemplo anterior, se piensa en el resultado esperado, en función del gasto. De igual manera, si uno invita a comer a los amigos a su casa, uno esperaría reciprocidad, no solo en la invitación sino en el monto gastado de la contraparte cuando se le invita a uno. De lo contrario, se siente que la transacción no fue pareja.

Para problemas existenciales, sucede lo mismo. Si uno tiene una disfunción de salud, uno debe ir

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al médico. Si el malestar es emocional, uno debe visitar a un terapeuta, psicólogo o psiquiatra. Si los problemas son existenciales, uno deberá ir con un filósofo. ¿Qué filósofo? Ciertamente, hay una gama grande de filósofos y corrientes filosóficas. Hoy día, existen filósofos que dan terapias para el alma, para angustias existenciales. Esto es más sencillo y rápido que ponerse a estudiar todas las corrientes filosóficas para escoger una.

A medida que se vuelve más compleja la vida, la sociedad y la economía, el costo mayor del consumo de bienes y servicios es el tiempo. Pero por otro lado, con mayor población y centros urbanos más grandes, el tiempo se torna escaso y por lo tanto, su precio sube exponencialmente. Nadie quiere invertir o gastar tiempo en esperas, en hacer colas. Pero la economía es ingrata y cruel. Uno cree que solo la gente de escasos recursos económicos invierte más tiempo en hacer colas, pero también los ricos, hacen colas, o pagan cada vez más, por no hacer colas.

El turismo es la actividad humana que más crece cuando se desarrolla un país, y consecuentemente, cuando una familia mejora su ingreso. Por ello, son hordas de turistas haciendo colas en el mundo.

El Museo de Louvre, recibe casi 10 millones de turistas al año. París 90 millones. Son los lugares más visitados en el mundo. Y lo que más se hace es cola: para subirse al avión y para ver la Victoria de Samotracia, para regresar a casa. Además de precios altos, pagamos, con más tiempo.

Dr. Julio Hernández Estrada Alberto Castillo Isabel Herrera Edwin Silva Renato Lemus Víctor González Robles Edgar de León Vinicio Interiano Danny Fuentes.

Impreso en Talleres Editoriales de Grupo La Nación.

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OPINIÓN 11

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TYOL TNAM SALUD Y NUTRICIÓN

PROTEÍNAS Fátima Eugenia Arias Palacios Nutricionista

Las proteínas consumidas a través de los alimentos cumplen importantes funciones para el organismo, contribuyendo a la formación y el mantenimiento de fibras musculares, sangre, órganos internos, piel, pelo y uñas; además de formar parte de las hormonas, enzimas y anticuerpos.

La calidad de las proteínas provenientes de los alimentos se determina de acuerdo al contenido de aminoácidos esenciales presentes, los cuales son indispensables para el óptimo desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano; obteniéndolos únicamente de los alimentos.

Los alimentos, fuentes de proteínas de alta calidad, son aquellos derivados de origen animal: carnes de todo tipo, huevos, lácteos y sus derivados. Otro alimento rico en proteína de alta calidad es la soya, consumida como sustituto de cárnicos y en dietas vegetarianas.

Las proteínas de baja calidad se obtienen de alimentos de origen vegetal como cereales, legumbres, frutos secos, verduras y hortalizas; al realizar mezclas y combinaciones entre dichos alimentos se obtiene proteína de alta calidad o alto valor biológico.

El consumo de proteínas por medio de la dieta debe ser equilibrado, es decir debe existir una relación entre proteínas de alta y baja calidad, en la dieta normal el aporte de proteína es del 15% del total de calorías de

la alimentación diaria; se condiciona por la edad de la persona, actividad física entre otras, y si existiese, también por la enfermedad.

Los lactantes obtienen la proteína de alta calidad de la leche materna, los niños necesitan consumir alimentos ricos en proteína para su adecuado desarrollo físico e intelectual, y los deportistas suelen aumentar su ingesta proteica con el objetivo de tonificar y crear masa muscular.

En casos de enfermedad renal, el consumo de proteína suele estar limitada y controlada por un especialista, con el fin de no provocar más daño a los riñones; así como en casos de desnutrición, el tratamiento nutricional determina cantidades precisas de proteína para el restablecimiento del peso corporal.

El consumo escaso o nulo de alimentos, fuente de proteínas, causa disminución de masa muscular, apatía, fatiga, desnutrición, bajo rendimiento físico e intelectual y metabolismo lento. Por otro lado, un exceso en el consumo de proteínas puede causar problemas renales, obesidad, trastornos cardiovasculares e hipertensión.

Se recomienda que las proteínas de la dieta provengan de fuentes alimenticias magras, de preferencia consumir carnes blancas y cortes sin grasas o piel, y consumir diariamente lácteos y sus derivados.

LA FRASE CÉLEBRE

“Lo mejor es salir de la vida como de una fiesta, ni sediento ni bebido”.

Aristóteles.-

CUIDADO CON EL 25 DE SEPTIEMBRE 2014 Dr. Luis Crisóstomo Los pueblos de Guatemala deben estar muy atentos con lo que puede suceder el día 25 de septiembre del año en curso, cuando cobre vigencia el Decreto Legislativo No. 19-2014, Ley para la Protección de Obtenciones Vegetales, publicado en el Diario de Centro América el 26 de junio del 2014, pues ciertamente el mismo Congreso de la República acordó derogarla el mismo día 25 de septiembre de este año, pero en el ámbito político guatemalteco nada es creíble, porque sucede lo que menos se imagina la gente.

del país siguiendo el criterio por departamentos, deben hacer esfuerzos por seguir de cerca el desempeño de cada uno de sus respectivos diputados que los representan a nivel de Congreso de la República, para requerirles acerca de cuántas propuestas de ley han presentado para atender las necesidades y problemas del departamento, qué temas tratan las propuestas presentadas y cuántas propuestas se han vuelto ley del país. Es tiempo de pedir cuentas a quienes deben hablar, velar y legislar para conservar las fuentes de alimentación, el medio ambiente y mejorar las Es tanta la duda y la incerti- condiciones de vida de quienes dumbre debido a que, en el vivimos en Guatemala.

Congreso, los diputados tienen poca costumbre de analizar de- En este contexto específico en tenidamente todo lo que allí se que cobra vigencia una ley y ese dice y se debate, y menos aun, mismo día se deroga, el liderazcuando se trata de temas muy go regional y nacional, las orgatécnicos donde el lenguaje es- nizaciones de la Sociedad Civil crito sólo es entendible para y las instituciones que tienen unos cuantos, se complica dentro de sus roles la consermás cuando a lenguaje jurídi- vación de recursos naturales co se refiere, pues no todos en- de nuestro país, deben estar tienden tanto tecnicismo para muy atentos debido al hecho normar negocios regionales y de tener un Congreso que se mundiales, necesidades de los caracteriza por legislar temas y pueblos, y qué de los alcances hechos que, en muchos casos, políticos que implica cada pro- no corresponden a las demanpuesta o ley que se emite, en das de la mayoría de la poblafin, debido a que muchos dipu- ción guatemalteca, porque en tados están acostumbrados a un cerrar de ojos puede que ya levantar la mano, entonces se esté negociada alguna propuesduda si conocen las implicacio- ta que tenga los mismos efectos nes que tiene ahora la deroga- e impacto que el Decreto Legisción de la Ley para la Protec- lativo No. 19-2014, Ley para ción de Obtenciones Vegetales. la Protección de Obtenciones Vegetales. B’a’n qb’in ti’j tumel Por otra parte, los habitantes kyaq’un b’inchil kawb’il.

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Tecnología Ciencia&

Microsoft fortalece su plataforma de juegos con Minecraft ser dueño de una compañía de tal relevancia mundial”.

En su blog personal, Persson dijo que es tiempo de seguir adelante.

“No hago juegos con la intención de que se conviertan en éxitos gigantes y no intento cambiar el mundo”, dijo.

“Gracias por convertir a Minecraft en lo que se ha convertido, pero hay demasiada gente, y no puedo ser responsable por algo tan grande. En un sentido, pertenece a Microsoft ahora”, pero “en un sentido mucho más amplio, ha pertenecido a todos ustedes por un largo tiempo, y eso nunca cambiará”, agregó.

Nueva York, AFP.- Microsoft acordó el lunes la compra de la empresa sueca creadora del popular videojuego Minecraft por 2 mil 500 millones de dólares, cobrando impulso la división de entretenimiento, que es cada vez más importante para el gigante tecnológico estadounidense.

La compra de Mojang convierte a Microsoft en dueño de uno de los videojuegos más populares de todos los tiempos, disponible actualmente en consolas, computadoras y dispositivos móviles.

“Minecraft es más que una gran franquicia de un juego, es una plataforma mundial abierta, conducida por una comunidad vibrante de la que nos preocupamos mucho, y rica en nuevas oportunidades para esa comunidad y para Microsoft”, dijo el director ejecutivo de esta corporaPETRÓLEO US$92.73 ------

TIPO DE CAMBIO -POR US$ 1.00-

ción, Satya Nadella, al anunciar el acuerdo.

En el juego, el objetivo es sobrevivir el mayor tiempo posible en un universo hostil lleno de monstruos, que tiene como escenario un paisaje que evoluciona de forma aleatoria y que puede ser modificado por el usuario.

A pesar de que los gráficos no están tan desarrollados como los de otros videojuegos exitosos, resulta muy entretenido tanto para niños como para jugadores mayores y experimentados.

Desde su salida en 2009 se han vendido más de 50 millones de copias, para la Xbox de Microsoft, la PlayStation del japonés Sony, y también para PC, tabletas y smartphones, cubriendo de oro a sus creadores.

QUETZAL 7.73 ------

YEN JAPONÉS 107.33 ------

“La comunidad de Minecraft está entre las más activas y apasionadas de la industria, con más de 2 mil millones de horas jugadas solo en las Xbox, 360 en los últimos dos años”, dijo Microsoft.

Además, la corporación mantendrá el juego disponible en todas las plataformas en las que se encuentra hoy.

La compañía ya está bien implantada en el sector de los videojuegos con su consola Xbox, aunque su última versión, la Xbox One, no se está vendiendo tan bien como la PlayStation 4 de Sony, que salió al mismo tiempo, el año pasado.

La compañía sueca dijo que “la gran mayoría (si no la totalidad) de Mojangstas seguirán trabajando de momento en Mojang”, pero que los fundadores se marcharán.

“No sabemos lo que tienen previsto”, agregó el vocero de la empresa.

El analista de Forrester Research James McQuivey dijo que la transacción es de un enorme potencial para Microsoft, si sabe cómo manejar el juego.

“Minecraft es lo que es, porque sus usuarios son libres de convertirlo en lo que quieran que sea”, dijo McQuivey.

Pertenece “a todos ustedes” Owen Hill, de Mojang, dijo que el principal creador de Minecraft, Markus Persson (quien utiliza el seudónimo Notch) decidió que “no quiere la responsabilidad de

“¿Microsoft será capaz de dejar que la gente corra libremente con Minecraft, de la misma manera en que los fundadores lo hicieron y continúan haciéndolo? La respuesta correcta para preservar el valor de la propiedad es ‘sí’”, agregó.

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Departamental Decomisan mercadería de contrabando Redacción.- Durante un op-

erativo, agentes del Núcleo de Reserva de la Policía Nacional Civil (PNC) decomisaron mercadería de procedencia mexicana valorada en Q25 mil, La incautación se realizó la noche del domingo, en la terminal de buses, zona 3 de Quetzaltenango.

En lugar fueron localizados abandonados dos camiones: uno con placas C-196DLW, y otro con placas C-585BMW, color blanco. Ambos estaban cargados con la siguiente mercadería: En el primero, se localizaron 627 fardos de papel higiénico, mientras que en el segundo, 580 fardos de harina de maíz y 200 cajas de aceite comestible.

La mercadería fue remitida a la Superintendencia de Administración Tributaria (SAT), para los efectos de ley correspondientes. Hasta el momento se desconoce quiénes conducían y abandonaron los transportes en el lugar.

José Oxlaj llevaba la droga en una mochila, para venderla a turistas nacionales y extranjeros.

Cae supuesto distribuidor de drogas Redacción.- Agentes de la Di- municipio de Panajachel, Sololá. visión de Seguridad Turística (Disetur), de la Policía Nacional Civil (PNC) capturaron a un presunto distribuidor de drogas.

La detención se efectuó en el callejón Capulín, calle Santander, del

Se trata de José Daniel Oxlaj Reynoso, de 30 años, quien fue sorprendido con una mochila de color azul, en cuyo interior se localizaron 165 piedras de crack y

93 bolsas con marihuana.

Según los agentes captores, el detenido distribuía la droga a turistas extranjeros y nacionales que visitan el lugar, por lo que fue puesto a disposición del Juzgado de Paz Local, para que aclare su situación legal.

La mercadería viene procedente de México y fue valorada en Q25 mil.

14 INTERNACIONAL

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Obama pedirá US$88 millones ■ BUSCARÁ COMBATIR EL ÉBOLA EN ÁFRICA OCCIDENTAL. Washington, AFP.- El presidente Barack Obama pedirá al Congreso estadounidense US$88 millones para luchar contra el virus del ébola en África occidental, informó ayer el diario The Wall Street Journal.

Obama tiene que detallar su plan de acción hoy, durante una visita a la sede principal de los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos, en Atlanta, Georgia (sureste).

La iniciativa podría incluir el envío de nuevos hospitales móviles, médicos, expertos, y material médico, así como la puesta en marcha de formación para el personal sanitario local, según el diario.

El plan propondrá abordar prioritariamente cuatro áreas: El control de la epidemia en África occidental; el refuerzo de las competencias de los sistemas de salud pública en la región, especialmente en Liberia, el país más afectado; el incremento de la capacidad local por medio de formación intensiva del personal sanitario; y finalmente, un mayor apoyo de las organizaciones internacionales como Naciones Unidas (ONU) y la Organización Mundial de la Salud (OMS).

“Ya habíamos previsto un montón de cosas, pero no es suficiente”, dijo al diario la asesora antiterrorista del presidente Obama, Lisa Monaco. El presidente ha puesto en marcha una estrategia más ambiciosa y eso es lo que explicará con detalle”, agregó.

EE. UU. también podría aportar hospitales móviles.

El mandatario ya había anunciado hace una semana que Estados Unidos enviaría recursos militares, entre ellos unidades de aislamiento, para ayudar a los países a luchar contra la epidemia.

Obama espera también, lograr compromisos financieros (la próxima semana) para el suministro de material y personal médico en una cumbre de

jefes de Estado en la ONU, para establecer así, un plan de combate internacional reforzado.

El virus, contra el que no existe ningún tratamiento ni vacuna, ha dejado ya más de 2 mil 400 muertos, según el último infor me de la OMS, afectando especialmente a Guinea, Liberia y Sierra Leona.

ENFRENTAMIENTO ENTRE PRESOS DEJA 4 MUERTOS Y 11 HERIDOS EN CÁRCEL DE BOLIVIA La Paz, AFP. - Un enfrentamiento entre presos, con cuchillos y armas de fuego, dejó 4 muertos y 11 heridos la madrugada de ayer en una cárcel de Cochabamba (centro de Bolivia), informó a la agencia un funcionario de la estatal Defensoría del Pueblo.

Se cree que hay cuatro muertos en el penal.

“Hemos contabilizado hasta ahora 4 muertos y 11 heridos. Los muertos ya fueron sacados (del recinto carcelario) y los heridos, trasladados al hospital local”, dijo Andrés Cuevas, representante regional de la Defensoría (vía telefónica), desde el interior de la cárcel de El Abra, en Co-

chabamba, a unos 400 kilómetros al este de La Paz. El conflicto en el establecimiento, que aloja a unos 280 presos varones, se desató entre la noche del domingo y la madrugada de ayer, indicaron testigos.

“A consecuencia de pugnas de poder se han suscitado estas peleas, en las que varias personas resultan muertas y heridas, producto de armas punzocortantes y armas de juego”, dijo el comandante regional de la policía, coronel Alberto Suárez.

El jefe policial indicó que el enfrenta-

miento se produjo entre grupos de bolivianos y extranjeros por el control del interior de la cárcel, aunque no precisó las nacionalidades de los foráneos.

El Defensor regional del Pueblo acotó que “la Policía ya tomó el control del penal y ha hecho un trabajo calculado para evitar un choque con los presos”.

El grave enfrentamiento en Cochabamba se produce un año después de los violentos hechos ocurridos en el penal de Palmasola, en Santa Cruz (900 kilómetros al este de La Paz), en el que fallecieron 35 presidiarios.

16 INTERNACIONAL

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Huracán Odile se degrada TRAS AZOTAR BALNEARIO MEXICANO LOS CABOS. Cabo San Lucas, AFP. - El poderoso huracán Odile se degradó a categoría 2, tras tocar tierra en la madrugada de ayer cerca de Los Cabos (noroeste de México) donde miles de turistas, la mayoría extranjeros y residentes, se resguardaban del fenómeno, del que las autoridades no han reportado víctimas.

ron refugio en casas de familiares”, dijo Puente a la televisora Foro TV. En una conferencia ofrecida antes de que Odile tocara tierras mexicanas, David Korenfeld, director de la Conagua, advirtió que detrás del huracán vendrán olas de hasta 10 metros de altura en algunas zonas, se producirán deslizamientos de tierras y se generarán varios tornados en la península de Baja California, donde también abundan comunidades de pescadores.

Odile impactó hacia las 04:45 GMT de ayer, a unos 10 kilómetros al este de la turística Los Cabos (238 mil habitantes), con vientos sostenidos de 205 km/h, cuando se encontraba en la categoría 3 de la escala Saffir-Simpson, de un máximo de 5, precisó el Centro Nacional de Huracanes de Estados Unidos.

El suministro de luz y de agua potable fue cortado en Los Cabos para evitar accidentes. También en La Paz, de 252 mil habitantes, fue cortado el servicio eléctrico y cerradas las operaciones de su aeropuerto, informó su director de Protección Civil, Eduardo Bautista, a la televisora Milenio.

En su último reporte de las 12:00 GMT, la oficial Comisión Nacional del Agua (Conagua) indicó que Odile avanzaba degradado a categoría 2, pero mantenía su amenaza avanzando hacia el noroeste de la península de Baja California.

Al momento de ese reporte, el huracán se desplazaba en tierra a una velocidad de 26 km/h a 60 kilómetros al oeste de La Paz, capital de la región de Baja California Sur, con vientos sostenidos de 175 km/h y rachas de 195 km/h.

De acuerdo con los meteorólogos, la intensidad de Odile debería continuar disminuyendo en el transcurso de los próximos días.

A la entrada del huracán Odile no se reportan víctimas.

La fuerza del huracán obligó a las autoridades a resguardar a unos “30 mil turistas: 26 mil extranjeros y 4 mil nacionales, en 18 hoteles de la zona que cuentan con refugios contra huracanes”, dijo el director de Protección Civil del gobierno mexicano, Luis Felipe Puente.

Para los residentes permanentes de

los municipios de Los Cabos y La Paz, en especial aquellos que viven en zonas bajas o de alto riesgo de deslaves, se habilitaron 164 albergues con capacidad para 30 mil personas.

“En la madrugada de ayer, entre 6 mil y 7 mil de esos residentes habían sido evacuados, algunos de ellos hacia albergues municipales, en tanto que otros busca-

Hasta el momento ninguna autoridad mexicana ha reportado graves daños o víctimas, tras el ingreso de Odile en territorio mexicano.

Sorpresa por súbita fuerza de meteoro La trayectoria errática y la súbita fuerza que adquirió Odile entre la noche del sábado y el domingo tomó por sorpresa incluso a las autoridades, que trasladaron a cientos de efectivos de las fuerzas armadas al lugar para dar apoyo a la población y enviaron dos aviones Boeing 707 con material para eventuales tareas de reconstrucción.

OCHO PERSONAS MUEREN DURANTE UN TIROTEO EN HONDURAS Tegucigalpa, AFP. - Ocho jóvenes murieron y otros dos resultaron heridos durante un tiroteo protagonizado por causas aún desconocidas, en el peligroso barrio Chamelecón en San Pedro Sula, norte de Honduras, informaron ayer las autoridades a medios locales.

Cinco de los jóvenes, de entre 16 y 19 años, quedaron muertos tendidos en la calle y otros tres fallecieron en el hospital, a donde fueron trasladados junto a un cuarto joven, en San Pedro Sula, 240 kilómetros de la capital, la segunda ciudad del país

y la más violenta del mundo. Según la policía, los jóvenes caminaban por una calle cerca de la medianoche del domingo, cuando los interceptaron unos encapuchados que los obligaron a tirarse al suelo y en seguida los atacaron a tiros.

Las versiones recogidas por medios locales aseguraron que los jóvenes muertos pertenecen a la Mara Salvatrucha (MS-13) y que fueron atacados por integrantes de su pandilla rival, Barrio 18.

Chamelecón es uno de los tantos barrios, objeto de disputas de terri-

torio entre las dos pandillas para el tráfico de drogas y extorsiones a través del cobro de “impuestos de guerra” a comerciantes y transportistas en Honduras.

Algunos medios aseguraron que los incidentes ocurrieron a dos cuadras de una sede de la Policía Militar de Orden Público (PMOP), creada por el presidente Juan Orlando Hernández para pacificar las zonas más calientes de las principales ciudades del país, pero que los autores de los hechos se fugaron.

Se cree que los jóvenes ultimados eran pandilleros.

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DONETSK UCRANIA

AFP.- Un convoy de 35 camiones de ayuda humanitaria de Rusia, cruzan la frontera con Ucrania, en el puesto personalizado Donets’k-Izvarino, con el objetivo de brindar ayuda a refugiados ucranianos.

CUATROPORCUATRO 17 MÚNICH, ALEMANIA

AFP.- Varias mesas están listas en una tienda para celebrar el festival Oktoberfest, fiesta de la cerveza. Esta magna celebración se llevará a cabo del 20 de septiembre al 5 de octubre.

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EN IMÁGENES, LO MÁS DESTACADO DE LA JORNADA POR EL MUNDO.

BASRA, IRAQ

AFP.- Soldados iraquíes blanden sus armas durante un ejercicio de entrenamiento militar en la ciudad sureña (de mayoría chií) de Basora, antes de ser desplegados hacia el norte de la ciudad.

JAN YUNIS, PALESTINA

AFP.- Una niña palestina se encuentra ante los escombros de su casa dañada, antes de ir a una escuela de las Naciones Unidas en Khan Yunis, en el sur de la Franja de Gaza, en el primer día del nuevo año escolar.

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Vida&Salud

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¿Cuántas frutas y vegetales hay que comer al día?

■ UN RECIENTE ESTUDIO INDICA QUE LAS RECOMENDACIONES DE LA OMS, DE 5 PORCIONES AL DÍA, NO SON SUFICIENTES PARA EVITAR UNA MUERTE PREMATURA. LOS ESPECIALISTAS RECOMIENDAN SUBIR LAS DIRECTRICES A 7, COMO MÍNIMO. disminuir el riesgo de una muerte prematura. Por lo general, los vegetales crudos y las frutas contienen la mayor cantidad de nutrientes debido a que la cocción elimina algunos de ellos.

Del mismo modo, se cree que la fruta y los vegetales frescos tienen mayor densidad de nutrientes que los preservados.

Pero los congelados también son buenos, así como los frutos secos como dátiles, pasas, higos o grosellas.

Aquellos vegetales y frutas, incluidos en las comidas compradas o las salsas de pastas o sopas ya hechas, también se pueden contar como porciones. Sin embargo los especialistas recomiendan que sólo se tomen ocasionalmente o en pequeñas cantidades, pues con frecuencia tienen un alto contenido de sal, azúcar y grasa.

Ensalada de frutas con semillas de fruta seca.

Agencias.- Comer 7 o más porciones de frutas y vegetales al día es más sano que las 5 recomendadas actualmente por muchos países del mundo y la Organización Mundial de la Salud, debido a que según un nuevo estudio, ayuda a prolongar la vida.

El trabajo realizado con los datos de 2001 a 2008 de la Encuesta Nacional de Salud (en más de 65 mil hombres y mujeres de Inglaterra), indica que cuantos más vegetales y frutas come la gente, menor es la probabilidad de morir de forma prematura.

El equipo de investigación del University College London asegura que 7 porciones al día reducen el riesgo de morir de cáncer o de alguna enfermedad cardíaca.

También descubrieron que los vegetales frescos tienen los mayores efectos protectores, seguidos de ensalada y frutas. Los jugos no aportan ningún beneficio (según los investigadores),

mientras que las frutas enlatadas parecen aumentar el riesgo de muerte, quizá debido a que se envasan con sustancias azucaradas.

En los niños la cantidad varía según la edad y nivel de actividad. Pero una guía aproximada es que una porción debe caber en la palma de su mano.

“El mensaje es claro: cuantas más frutas y vegetales comes, menor es la probabilidad de morir (prematuramente) a cualquier edad”, señala la jefa de la investigación, doctora Oyinyola Oyebode.

Las frutas y vegetales no deben comerse solos, y pueden cocinarse en platos como sopas, cocidos o pastas.

¿Son suficientes 5 raciones?

Las directrices de la OMS indican que sí. Aunque hay que tomar en cuenta que esto fue publicado hace 25 años.

La explicación de los nutricionistas es que, comer 5 al día es suficiente para tener los beneficios de protección; es un mínimo y está claro que cuanto más se consuma, mejor.

Para un adulto, una porción equivale a 80 gramos de fruta o vegetal, cuya suma produce la cifra mínima recomendada de 400 gramos al día.

¿Cantidad o variedad?

Estas recomendaciones no cuentan si la persona sólo come un tipo de vegetal o fruta 5 o más veces al día.

Por ejemplo, no vale ingerir 5 zanahorias para cumplir con las recomendaciones. Si bien las zanahorias cuentan como una de las porciones, para obtener el máximo de beneficio, la persona debe tener una dieta variada.

Esto se debe a que las distintas frutas y vegetales contienen distintas combinaciones de fibras, nutrientes y vitaminas, excelentes para la salud.

Casi todas las frutas son buenas para

¿Y los jugos y enlatados?

Si bien el reciente estudio desaconseja contar los jugos o las frutas enlatadas como una porción, actualmente gobiernos como el del Reino Unido lo incluyen.

Hay que aclarar que el jugo no debe tener azúcar y sólo cuenta como una porción al día, pues tiene menos fibra que una fruta o vegetal entero.

Las frutas deben ser enlatadas en su jugo natural o en agua, pero no con azúcar o sal añadida, mucho menos en almíbar.

Las legumbres también cuentan, aunque sólo como una porción, debido a que tienen menos nutrientes que otras frutas y vegetales.

Los batidos pueden contar como más de una porción, siempre y cuando tengan toda la pulpa de la fruta o el vegetal, y dependiendo de sus ingredientes.

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&cultura

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Sociedad

Despliegue de Arte Música y Color en la Segunda Gran Gala de Independencia ■ LA ACTVIDAD SE LLEVÓ A CABO EN LA GRAN SALA EFRAÍN RECINOS DEL CENTRO CULTURAL MIGUEL ÁNGEL ASTURIAS, PARA CELEBRAR EL 193 ANIVERSARIO DE LA FIRMA DE INDEPENDENCIA DE NUESTRO PAÍS. Redacción.- Por segundo año consecutivo el Ministerio de Cultura y Deportes organizó la Gran Gala de Independencia, evento que reunió a los mejores exponentes de la música y la danza tradicional de Guatemala, el Ballet Moderno y Folclórico, la Marimba de Concierto de Bellas Artes y el Coro Nacional.

La noche de gala fue amenizada por la Marimba de Concierto de Bellas Artes.

Con todos los asientos ocupados en la Gran Sala, la velada inició con las notas musicales interpretadas magistralmente por la Marimba de Concierto de Bellas Artes, despertando en el público ese sentimiento de nacionalismo, característico del mes patrio.

La Gran Gala de Independencia es un evento que organizó el MCD para celebrar junto con sus colaboradores e invitados, la independencia de Guatemala, en esta ocasión se rindió un homenaje especial al Ballet Moderno y Folclórico (Patrimonio Cultural de la Nación), por celebrar 50 años de su fundación.

El Ballet Moderno y Folclórico es una institución que durante años ha puesto en alto el nombre de Guatemala por todo el mundo, dando una muestra de nuestra vasta cultura, por medio de sus danzas y bailes tradicionales. Por ello, el ministro de Cultura y Deportes Carlos Batzín, entregó la Medalla de la Paz a Fernando Juárez, actual director del Ballet.

Juárez agradeció por el reconocimiento recibido e indicó que este reconocimiento es para todas aquellas personas que hace 50 años fundaron el Ballet, y que sin su ayuda no hubiera sido posible llegar tan lejos.

El director del Ballet, también agra-

deció al MCD y a las autoridades de Gobierno por el apoyo que han brindado todo este tiempo a esa entidad.

No faltó la danza tradicional del Ballet Moderno y Folclórico de Guatemala.

Con un ensamble que reunió a las instituciones artísticas participantes en el evento, concluyó la velada en la que cada uno de los asistentes, recordó el orgullo de ser guatemalteco y a los próceres que hace 193 años firmaron el acta de independencia.

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&espectáculos

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Farándula

Paulina Rubio amenazó a una exTimbiriche

■ PAULINA RUBIO ESTÁ EN MEDIO DEL ESCÁNDALO, LUEGO QUE INSULTARA Y AMENAZARA A ALIX. Agencias.- Después de que la niñera de Andrea Nicolás, hijo de Paulina Rubio y Nicolás Vallejo-Nágera, revelara que el niño tenía que ser sometido a un examen psicológico por las constantes agresiones de la cantante al español; la Chica Dorada vuelve a dar de qué hablar. En los medios trascendió que desde hace varios años, la artista tiene una fuerte rivalidad con Alix Bauer, exintegrante de Timbiriche y quien fuera hace algún tiempo una de sus amigas más cercanas.

decente, pues de acuerdo con una publicación de circulación nacional, la Chica Dorada rechazó la petición con ofensas e incluso amenazas contra Alix.

Una fuente cercana a la excantante precisó que Paulina agredió a Alix, haciendo alusión a su antiguo sobrepeso: “Ahora la respuesta de Paulina fue mucho más agresiva, le contestó que no entendía que no quería participar, que ella ya estaba a otro nivel. Comenzaron a discutir, y las cosas se pusieron tan gruesas, que Paulina terminó diciéndole que la dejara de molestar, que era una ¡gorda fracasada!».

Al parecer los problemas entre Alix y Paulina se agravaron hace algunos meses, cuando Bauer informó que publicaría un libro con las memorias de la agrupación, famosa en los años ochenta, y que además, tendría una serie de entrevistas con los primeros miembros. Sin embargo, Paulina Rubio se rehusó a aparecer en la publicación, debido a que no quiere tener ninguna relación con su excompañera.

La novia de Gerardo Bazúa no declinó la oferta de una manera muy

La chica dorada se encuentra en pleito con su excompañera.

La fuente puntualizó que Paulina Rubio también amenazó con demandar a Alix, pues si llegaba a ver algo que afectara su imagen o su carrera, no dudaría en tomar acción legal en su contra por difamación.

«Como Paulina ha tenido más éxito que sus excompañeros, ha adoptado una actitud muy soberbia y demasiado prepotente», declaró el informante.

ANGELINA JOLIE LUCHÓ CONTRA LA ANOREXIA DESDE PEQUEÑA Agencias.- Un nuevo reporte sobre el pasado de Angelina Jolie revela que la actriz luchó contra la anorexia y otros desórdenes desde que era niña.

nía solo tres años. “Se burlaban de ella por sus labios y las niñas eran crueles. Jolie tenía esos hombros anchos y piernas largas, se movía como una gacela”.

Radar Online habló con Cis Rundie, quien fuera amiga de Marcheline Bertrand, la madre de Jolie.

Rundie comentó que el famoso y polémico beso entre Jolie y su hermano, James Haven (en los Oscar de 2001) fue el primer día en que Marcheline recibió tratamiento contra el cáncer.

Rundie relató que en alguna ocasión cargó a Angelina al hospital luego que Bertrand se diera cuenta que no estaba comiendo.

La misma persona aseguró que la actriz también solía auto agredirse, por ejemplo: quemando sus dedos con cera caliente. “Le gustaba un poquito el dolor”.

Además recordó que cuidó a Jolie cuando te-

“Nadie en el mundo sabe que ellos pasaron el día en el hospital. Pero todos le dieron un sentido incestuoso, a lo que en realidad significaba: ‘aquí estamos’. Solo se tenían el uno al otro. Tenían una relación muy cercana con su madre”, aseguró.

Bertrand falleció como consecuencia de cáncer de ovarios en enero de 2007.

La actriz también sufrió de bullying.

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Deporte

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ted, que es sublíder.

En el estadio Azul de Ciudad de México, el Cruz Azul, que pasa una crisis de resultados, intentará salir del fondo del Grupo 6 y de paso tomar desquite del Chorrillo de Panamá, que se impuso 1-0 en su anterior enfrentamiento.

Olimpia de Honduras, líder del Grupo 5, podría dar otro paso hacia los cuartos de final si logra sumar los tres puntos que disputará como visitante del Portland Timbers de Estados Unidos en el estadio Providence Park.

Cuarta jornada de la Concacaf ■ EL BALÓN VOLVERÁ A RODAR ESTA SEMANA EN LA LIGA DE CAMPEONES 2014-2015.

México AFP - Bayamón de Puerto Rico e Isidro Metapán de El Salvador jugarán esta semana partidos de vital importancia ante América de México y Herediano de Costa Rica, correspondientes a la cuarta jornada de la fase de grupos de la Liga de Campeones de la Concacaf 2014-15.

Luego de haber disputado dos jornadas y descansado una, boricuas y cuscatlecos no han sumado puntos en lo que va del torneo, pero sus causas no están del todo perdidas pues los líderes de sus respectivos grupos no están demasiado lejos.

En el Grupo 7, en donde se encuentra el Isidro Metapán, Herediano y León de México son colíderes con cuatro puntos. La situación es idéntica en el Grupo 8, el del Bayamón, con América y Comunicaciones de Guatemala al frente.

Los cremas buscarán

seguir el torneo con

buen pie.

La actividad comenzará hoy en el estadio Nacional de Kingston, donde el Waterhouse de Jamaica buscará mantenerse en la punta del Grupo 4 cuando reciba al DC Uni-

En duelo de escuadras norteamericanas que se jugará hoy en el estadio Saputo, el Impact de Montreal pondrá en juego el liderato del Grupo 3 ante el club estadounidense New York Red Bulls.

A pesar de que será local en el estadio Juan Ramón Loubriel, el Bayamón tendrá una misión sumamente complicada ante el América, que se presentará con una racha de cuatro partidos sin ganar, tres en el torneo mexicano y uno en la Liga de Concacaf.

El estadio Mateo Flores de Guatemala albergará un partido que promete acciones reñidas entre el Municipal guatemalteco y el hondureño Real España. Chapines y catrachos tienen un punto cada uno en el Grupo 1 y buscarán reducir la ventaja que les lleva el Pachuca mexicano, que ha conquistado seis puntos.

El jueves, el Sporting Kansas City tendrá que aprovechar su condición de local para dar alcance al Saprissa de Costa Rica, que es líder del Grupo 2 con cuatro unidades.

La jornada se cerrará en el estadio Cuscatlán de San Salvador, donde el Isidro Metapán se jugará una de sus últimas cartas ante el Herediano.

Jornada completa. Martes: Waterhouse-DC United, Cruz Azul-Chorrillo y Portland Timbers-Olimpia.

Miércoles: Montreal Impact-New York-Red Bulls, Bayamón-América y Municipal-Real España. Jueves: Sporting Kansas City-Saprissa, Isidro Metapán-Herediano.

28 DEPORTE

INTERNACIONAL

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Atlético inicia la Champions ante Olympiacos ■ EL EQUIPO ESPAÑOL BUSCARÁ DAR LA SORPRESA EN ESTA NUEVA EDICIÓN. Atenas, AFP.- El Atlético de Madrid, subcampeón del año pasado, inicia el martes (18:45 hr GMT) en Atenas ante el Olympiacos, su segunda campaña consecutiva en la máxima competición europea, en la que buscará dar de nuevo la sorpresa, como en el curso anterior.

Pero, Simeone podría dar la alternativa ante Olympiacos al esloveno Jan Oblak, fichado del Benfica a cambio de 16 millones de euros.

En esa primera copa estaban también Real Madrid, Barcelona, Bayern de Múnich, Chelsea, Benfica, Oporto y Arsenal. Menos los Gunners y el Atleti, todos los demás, tienen al menos una Copa de Europa en sus vitrinas.

El último empujón, a su autoconfianza lo vivió el equipo el pasado sábado cuando derrotó (2-1) en el Santiago Bernabéu al Real Madrid, máximo rival, y que les ganó (4-1) en la prórroga de la final de la Liga de Campeones el pasado mayo, tras ir ganando hasta el minuto 93.

Además, en agosto, los rojiblancos

Una de las dudas que puede tener el técnico rojiblanco será en la portería, en el que dos porteros recién llegados luchan por la titularidad.

Miguel Ángel Moya, que se mudó desde Getafe, parece asentado bajo los palos, después de completar buenas actuaciones contra el Eibar y, sobre todo, contra el Real Madrid, cuando sus paradas en la primera parte fueron esenciales para que el equipo blanco no se adelantara en el marcador.

En el sorteo de la fase de grupos de la Liga de Campeones, el conjunto rojiblanco estaba incluido en el bombo 1, el de los cabeza de serie, el de los campeones de Europa.

Además, al Estadio del Pireo, los hombres entrenados por el argentino Diego Simeone, llegan con la moral por las nubes e invictos en partidos oficiales este curso.

El joven internacional de la Tri ha sido titular en dos de los tres partidos de Liga pero en el partido del Bernabéu no brilló.

Pese al dispendio, el meta todavía no se ha estrenado en partido oficial con el Atlético.

Los colchoneros van con la moral en alto. ya se vengaron de sus vecinos al derrotarles en la Supercopa de España (1-1 y 1-0).

Para el partido en Atenas, Simeone ha viajado con 20 jugadores, toda la plantilla, salvo el uruguayo Cristian Cebolla Rodríguez, que arrastra problemas musculares en el gemelo izquierdo.

La vuelta de Arda Turan El que no se perderá la cita en Atenas será Arda Turan. El turco, que

volvió a jugar en el Bernabéu, después de más de un mes apartado de los terrenos de juego por una lesión en el muslo, este jugador fue decisivo ante el Real Madrid no solo por marcar el gol de la victoria sino porque le imprimió un ritmo distinto al juego de su equipo.

La entrada del medio campista Arda Turan en el minuto once inicial podría suponer que el mexicano Raúl Jiménez comience el partido en el banquillo.

Pese al buen momento de forma en el que llega el subcampeón de Europa, Atenas nunca es un escenario amable para nadie, ya que las gradas griegas siempre intentan hacer sentir incomodas a las visitas.

El equipo entrenado por el exmadridista Míchel, tampoco ha perdido ninguno de sus tres partidos de liga y llega tras ganar 3-0 al OFI con gol del argentino Alejandro Chori Domínguez.

Equipo probables del Atlético Madrid: Moya - Juanfran, Miranda, Godín, Siqueira - Raúl García, Gabi, Mario Suarez (o Tiago), Koke - Griezmann, Mandzukic. DT: Diego Simeone (ARG).

Falcao agradece a los aficionados la bienvenida al Manchester United ■ EL COLOMBIANO RADAMEL FALCAO AGRADECIÓ EL “EXTRAORDINARIO” DEBUT QUE LE BRINDARON EN OLD TRAFFORD EL DOMINGO. Londres, AFP.- Falcao saltó al campo en el minuto 67 en la victoria 4-0 de su equipo ante el Queen’s Park Rangers en la cuarta jornada del campeonato inglés, pero no fue capaz de marcar en un duelo en el que los tantos los firmaron el argentino Ángel Di María, los españoles Ander Herrera y Juan Mata y Wayne Rooney.

Ahora el colombiano, que llegó a Mánchester en el último día del mer-

cado de fichajes, cedido por el Mónaco francés a cambio de 10 millones de euros (13.1 millones de dólares), buscará su primer gol con los Red Devils el próximo fin de semana contra el Leicester.

“Fue lindo debutar en Old Trafford”, afirmó el futbolista.

do 4-0, vio cómo el portero del QPR, Robert Green, rechazaba un disparo del holandés Daley Blind que cayó a los pies del colombiano.

Pero, el meta se recuperó y bloqueó el tiro de Falcao.

“Es un estadio magnífico, un escenario legendario y estoy feliz de ganar. Disfrutaré el momento”, añadió el colombiano.

“Quiero dar las gracias a los aficionados. Me gustó mucho la bienvenida.

Fue fantástica”, aseguró el delantero. “Casi marco. El portero estuvo bien. Espero anotar el próximo partido”, continuó.

Falcao casi consigue una diana cuando, 15 minutos después de ingresar en el campo y con el United gana-

“Espero que todo siga como fue el domingo”, dijo el nuevo jugador del Manchester United.

30 DEPORTE

INTERNACIONAL

Madrid, AFP.- En la víspera de debutar en la Liga de Campeones con el Real Madrid ante el Basilea, el colombiano James Rodríguez reconoció en rueda de prensa que todavía falta para completar su adaptación al equipo blanco.

“Aún falta. Estoy en un grupo nuevo y poco a poco voy estando mejor. Cada día voy mejorando física y mentalmente”, reconoció el máximo goleador del Mundial de Brasil.

“Sólo quiero jugar y entrenarme. Vine como uno más y quiero entrenarme bien para dar un alto nivel cuando juegue”, añadió el colombiano por el que el Real Madrid pagó cerca de 80 millones de euros (en agosto) para incorporarlo del Mónaco.

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James Rodríguez aún no se adapta en el Madrid El colombiano afirmó que necesita más entreno para alcanzar un mejor nivel.

James también defendió al equipo de las críticas recibidas por su pésimo inicio en el campeonato en el que han perdido dos de los tres partidos disputados, incluido el derbi contra el Atlético Madrid (2-1) el sábado en casa.

“Hemos empezado mal, pero tenemos jugadores para salir de esta situación. No hay que ser extremistas”, reconoció el colombiano.

Estamos empezando. Será un partido duro.

Ellos tienen buenos jugadores pero debemos salir a ganar, ser intensos y salir a presionarlos. Somos locales y debemos respetar eso, continuó con respecto a la visita del Basilea.

El joven futbolista volvió a reafirmar lo que ya dijo en su presentación: Que jugar en el Real Madrid es un sueño cumplido para él.

“Desde niño fue algo que quise y ahora que estoy aquí quiero darlo todo. Estoy además feliz por debutar en la Champions League”, declaró antes de su primer partido en la máxima competición europea.

Xabi Alonso es suficientemente fuerte para encadenar los partidos Berlín AFP.- “Me siento lo suficientemente fuerte para encadenar los partidos”, afirmó el centrocampista español Xabi Alonso, en respuesta a la preocupación expresada por su entrenador en el Bayern Múnich, Pep Guardiola, tras su enorme gasto de energía el sábado contra el Stuttgart (2-0).

“No se trata solo de correr, ni de estar físicamente fuerte, sino de jugar y correr inteligentemente”, explicó la exestrella del Real Madrid con una sonrisa.

Xabi se siente al 100 por ciento.

Guardiola había pedido a sus ju-

gadores que apoyen más al nuevo estratega (de 32 años), del campeón de Alemania, por el que pasaron todos los balones del equipo bávaro durante los 90 minutos de juego contra el Stuttgart.

el que comenzará la competición mañana recibiendo en casa al Manchester City.

“Hay que apoyarlo. Si hace todo, estará muerto en un mes. No puede gastar tanta energía en cada partido”, señaló el técnico.

El jugador vasco no se confía de un rival que figura entre los mejores equipos europeos, que ha fichado a muy buenos jugadores estos últimos años, que tiene un gran entrenador y que siempre juega al ataque.

Tras haber ganado dos veces la Liga de Campeones, con el Liverpool (2005) y con el Real Madrid (2014), Alonso busca un tercer título en su nuevo equipo, con

Su nuevo compañero, Mario Götze, goleador en la final del Mundial, calificó al español de “modelo”, estimando que los jugadores pueden aprender mucho de él.