26 | 9a Lettera ai genitori: Adolescenti I - Inizia la pubertà
Ulteriori aspetti importanti per gli adolescenti di entrambi i sessi Il movimento quale valvola di sfogo Sempre più spesso i genitori si lamentano che i loro figli si muovono poco. “I giovani d’oggi siedono ormai soltanto davanti al televisore o al computer!” si sente spesso. Ma questo è soltanto un lato della medaglia. D’altro canto le superfici di gioco e gli spazi per il movimento di bambini e adolescenti si sono ridotti in maniera notevole. Se ancora qualche decennio fa i bambini potevano giocare pressoché senza rischi sulle strade e sulle piazze libere del proprio quartiere o paese, oggi difficilmente è possibile farlo: molte superfici libere sono state edificate e il traffico stradale rende pericoloso sostare in questi
spazi. In questo modo i giovani sono privati di un importante luogo d’apprendimento. Per sfogarsi comunque da qualche parte, sempre più adolescenti praticano dello sport: ad esempio ginnastica, nuoto, corsa, bici, pallamano, calcio, ping-pong, tennis, skate, bocce, badminton e tanto altro. Sport e movimento sono importanti per lo sviluppo di bambini e adolescenti, perché migliorano l’agilità e dunque il controllo del corpo. Inoltre il movimento solleva il morale, stimola la concentrazione, abbassa il nervosismo e porta una certa regolarità in questa fase di cambiamenti psico-fisici. Inoltre si impara a conoscere se stessi, le proprie capacità e i propri limiti e, soprattutto negli sport di gruppo, a confrontarsi con gli altri, con le vittorie e con le sconfitte.
